急著出門這樣穿，只要 3 分鐘低調質感 Get！穿衣練習 vol. 6

急著出門這樣穿！低調質感的3分鐘穿搭，穿衣練習 vol. 6

Hi 我是 Yuan, 有一陣子超瘋狂的！只要打開 social media 都在講「同色系」，彷彿只要穿同樣顏色的衣服就會有好品味，但！看看現在身上你是不是還留著那時因同色系而入坑的衣服？ 為何「同色系」盛行？ 單純減少「疲勞決策」我想，倘若衣櫥裡擺放玲瑯滿目不同色系的衣服，你需要思考的不只有版型與材質的搭配、還有顏色的取捨，那就太累了是吧！ 不過也因為同色系的關係我踩了很多坑，尤其是當大地色系一件件相鄰擺著看了很舒服但穿上身就有種我在幹嘛？是穿睡衣嗎？的錯覺；於是我花了一個月的時間針對「同色系」穿搭，找到簡單也好看的脈絡↓ 好看的「同色系」穿搭在於材質間的層次感 節錄自影片有點糊，可以點至 @圓鈕扣andYuan 看清晰版 就像剛提到的左邊這張同色系雖然很安全，但卻容易顯得整體平面沒層次感，容易會有睡衣的感覺，不過這時我們在材質間加入光澤感「絲巾」做小面積點綴，是不是有了重點質感也跟著提升了；倘若不習慣胸前有很多裝飾的人，可以換成包包也是不錯的選擇！ 「同色系」搭配成功的關鍵：有深淺與重點色 除了挑選同色系中深淺程度不同的單品，如果你是以大地色為基底也就是大面積用色的話 👉可以選擇黑、白或灰這種無彩度的小色塊融入穿搭中，反而就變成亮點了！ 這張表示額頭有點癢(￣y▽,￣)╭ #OOTD ✔Bottom: Love, Bonito ✔Shoes: Love, Bonito Love, Bonito 官網連結 https://bit.ly/3GIfNxb 👉或是無彩度 60%／大地色占 40% 也很好上手 相關文章ヾ(•ω•`)o 👉有彩度的「重點色」這樣搭 今天的 #穿衣練習 針對顏色搭配作進一步解析，尤其是對於想減少穿衣疲勞決策的你，黑白灰的基本款 & 一種有彩度的重點單品（可以是上身／下身／配件）就可以豐富你的衣櫥了(≧∇≦)ﾉ 搭配是每天都會遇到的，沒什麼絕對標準，自己看得美穿得舒服最重要，不過倘若你覺得穿衣對你來說很困擾，不妨可以透過三週的穿衣練習，我會一步步帶著你從爆炸衣櫥到只剩不到 100 件的健康衣櫥，每天出門三分鐘輕鬆穿出最美的一週間^^ 👉我的服務：穿衣習慣規劃_ 輕鬆穿出最美一週間 👉相關文章：不是每個人都適合，解析 UNIQLO 風格元素，萬中選一是你嗎？ 歡迎來 IG跟我分享你挑衣服的看法👏 ▹Hi 我是穿衣工程師 Yuan，提供 穿衣習慣諮詢與規劃的服務，善用你的碎片3min #穿衣練習 就在 Popdaily ，以及等車可以看的 Instagram 穿衣 tips 、 YouTube 與 Facebook紀錄我的簡單穿衣生活，歡迎分享你的穿衣習慣！ #LBOOTD#LBCommunity #FeaturedonLB 

Rose x earth music & ecology 春夏聯名新品

我和 earth music & ecology 春夏聯名的新商品正式上架了💕 謝謝 earth music & ecology 邀請我從去年開始參與 Love Art Love Artist 插畫家聯名企劃，看到作品被印製在衣服和帆布袋上真的很開心很榮幸🥰 Rose Garden 玫瑰花園 是聯名系列的第三款，這次也是用色鉛筆繪製杯子蛋糕，結合粉嫩色系的花卉，邀請大家一起進入繽紛的甜點花園放鬆身心，慢慢享受幸福的午茶時光🍰下面的照片是去年發行的 Macaron Recipe 和 Time For Toast，有發行T恤和帆布袋，也一起分享給大家～ 目前這款 Rose Garden T恤已正式上架，可以在 STRIPE TAIWAN 官網或 earth music & ecology 店舖選購，詳細販售店舖請可以參考官方粉專噢！ 🌹 教學 | 商品 | IG 👇 linkby.tw/eat.travel.draw_rose

三創生活園區｜創Q Space 趣味館｜蒐藏基地｜打卡景點分享！(多圖)

三創生活｜創Q Space 趣味館｜蒐藏基地｜打卡景點分享！(多圖)

Hello~我是圓圓angel-元氣圓圓☀ 「給你滿滿元氣！！」(๑ ˊ∀` )ﾉ-☆元氣 散播滿滿元氣，與你分享美好事物❤ #圓圓angel分享系列 #圓圓angel_打卡景點分享 來介紹打卡景點吧！創Q Space 三創本館!! 創Q Space 三創本館 為三創生活園區的自營通路品牌，以「暖科技 創生活」為概念，提供消費者有溫度的科技生活質感選物。 ▶️2F 創Q Space 選物店：主打科技生活配件選品精選上千款行動配件、3C周邊、設計小物、文創商品▶️7F 創Q Space 趣味館：為趣味收藏主題選物包含各式熱門IP盒玩、一番賞、動漫周邊、桌遊與模型車 這次介紹的是～ 創Q Space 趣味館《蒐藏玩家新基地》 這裡有知音模型、陀螺， 還有木質色系的文創質感小物！ 1:1人形UGEARS木製模型保險箱！超酷！ 重點重點👀還有各式....✅熱門IP盒玩！美少女戰士、玩具總動員等✅一番賞！JoJo的奇妙冒險、神奇寶貝、七龍珠、美樂蒂等✅動漫周邊！PUI PUI 天竺鼠車車、鬼滅之刃等 超多精緻可愛的盒玩公仔...忍不住每個類型都拿起來看💛 一番賞！模型車！ 皮卡丘~~皮卡皮卡皮卡💛 美少女戰士阿阿啊！好Q啊啊啊！(內心激動) 以及桌遊與模型車等應有盡有，當然也少不了轉扭蛋囉！而且還有我超級愛的DIY袖珍屋！和朋友就是那區看最久，每個都好喜歡好想帶回家～ (左)DIY袖珍屋！(出賣朋友背影XD) / (右)POPMART公仔盒玩等 創Q Space 趣味館的商品種類真的是多到我一直發出讚嘆聲XD 對了～後面還有一個小孩遊樂專區，很適合爸媽帶小孩來逛逛😆那裡有兒童玩具和超級多的汽車玩具呢！種類多購買選擇也多多！ 遊樂專區：有放些玩具給小孩玩還有椅子可以坐，店家很貼心呢 日本TOMICA小汽車！種類超級多~~ POPMART Dimoo(綠) 超可愛的！ 推薦給蒐藏家、模型愛好者、熱愛動漫的大小朋友！ 一定要來這逛逛、尋找你的最愛！ 💛歡迎留言告訴我，你看到了哪些喜愛的小物💛 📍三創生活園區台北市中正區市民大道三段2號▶️營業時間：週日至週四11:00-21:30週五至週六11:00-22:00☎️電話：(02) 7701-02682F 創Q Space 選物店：分機102167F 創Q Space 趣味館：分機10275▶️創Q官網https://www.qspace.com.tw/ 謝謝你的閱讀，希望你喜歡我的分享！你的鼓勵與支持是我創作的動力❤♡若你喜歡的話，請給我按讚和留言👏♡歡迎追蹤我，也歡迎同步關注我的Instagram與FB♡如果有任何反饋與想看的主題，歡迎留言告訴我✍我是圓圓angel，我們下次見囉！ ➡元氣圓圓個人IG🔍 angel48qq48 ➡外拍作品專帳IG🔍 angel_photo_love ➡圖文創作分享IG🔍 angel_write_hope ➡元氣圓圓FB專頁🔍 圓圓angel-元氣圓圓 ➡元氣圓圓YT頻道 Youtube影片 ➡合作邀約💌 歡迎來信洽談 #三創生活園區 #創qspace #全新改裝 #蒐藏基地#台北景點 #打卡 #打卡景點 #ig打卡景點#動漫 #動漫周邊 #盒玩 #一番賞 #公仔 #模型#玩具 #袖珍屋 #袖珍 #桌遊 #扭蛋 #扭蛋機#動漫 #動漫周邊 #盒玩 #一番賞 #公仔 #模型#玩具 #袖珍屋 #袖珍 #桌遊 #扭蛋 #扭蛋機

【2022女團】激烈新人獎爭霸！IVE、NMIXX、LE SSERAFIM、Kep1er...新人獎的主人公備受關注！

2022年上半年已接近尾聲，預計本年度年末頒獎典禮的女團新人獎競爭將比任何時候都激烈！隨著IVE、Kep1er、Nmixx、LE SSERAFIM等同時擁有人氣和話題性的女團陸續出擊歌謠界，今年新人獎的主人公備受關注！一起來看看韓網熱議的新人獎主人公們吧！ 1、IVE 2021年12月出道的Starship Entertainment所屬女子組合「IVE」以IZ*ONE成員張元英、安宥真為主軸，從出道開始就成為粉絲間高度討論的話題。IVE憑借出道曲「Eleven」包攬了音樂節目的13冠王，近期發行的新曲「Love Dive」再次成功聚集人氣。 「Love Dive」初動超過33萬張以上，也是出道單曲「ELEVEN」初動成績的2倍以上，在發行的同時進入了Melon、Bugs、Genie等韓國主要音源網站的前幾名。另外，MV公開一周後在YouTube上的點擊率就突破了5000萬次，創下了自身最短紀錄等，成為新人獎的候選人。 2、Kep1er 透過Mnet「Girl's Planet 999」選拔的TOP9成員組成的女子組合「Kep1er」的勢頭也不容小覷。今年1月3日發行的出道專輯「FIRST IMPACT」在發行後創下了初動20萬張的記錄，在全球音源流媒體平台iTunes排行榜上佔據了全球11個主要國家和地區的全體排行榜的第一位。 她們透過主打歌「WA DA DA」展現了9人9色的音樂色彩和高完成度的表演，以「超級新秀」的身份活躍著。特別是她們出道僅12天就獲得了KBS音樂銀行的一位，發揮了「女團史上最短時間獲得地上波音樂節目第一名」的潛力，今後的發展值得期待。 3、NMIXX 今年2月出道的NMIXX是擁有Wonder Girls、Miss A、TWICE、ITZY等「女團名家」的JYP娛樂野心勃勃準備的新人女子組合，她們的出道專輯「AD MARE」以唱片統計網站Hanteo排行榜為準，初動達到22萬7399張，在K-POP粉絲們的熱烈關注下橫空出世。出道曲「O.O」的MV在公開一天後在YouTube上的點擊率就突破了2000萬次，3月17日更突破了5000萬次。 NMIXX成員全部具備舞蹈、主唱、視覺擔當的能力，擁有「全員ACE組合」的可能性和潛力，備受期待。國內及海外粉絲們對NMIXX扎實的現場演唱實力、新人般的霸氣和能量、充滿力量的表演能力給予了好評，認為她們是新一代女子組合的代表之一。 4、LE SSERAFIM 以BTS所屬公司「HYBE」成立最初女團而成為廣大話題的「LE SSERAFIM」，也在出道的同時受到了熱烈的關注。她們於5月2日發行了出道專輯「FEARLESS」，目前正以同名主打歌進行活動。 LE SSERAFIM在出道的同時就佔領了排行榜。專輯發行僅兩天累計銷量就達到24萬2270張，超過了以hanteo排行榜為準的歷屆女團出道專輯初動第一的記錄。另外還在Spotify5月3日的「全球TOP 200」排行榜上排名第171位，創下了歷屆女團出道曲最短時間內進入「全球TOP 200」排行榜的記錄。 在出道新歌發佈會上LE SSERAFIM自信地表示將展示什麼是「不同級別的組合」，能否在今年新人女子組合大戰中成為最終勝者備受關注。 今年的女團新人獎爭霸戰真的太精彩了！各家女團都有不同特色，實力美貌都兼具！不曉得大家最看好哪一團呢？ (文章內容擷取自theqoo論壇) #2022女團 #2022韓國女團 #2022新人獎 #IVE #아이브 #eleven #lovedive #LE_SSERAFIM #LESSERAFIM #fearless #SAKURA #Kep1er #케플러 #WADADA #FIRST_IMPACT #NMIXX #엔믹스 #AD_MARE #OO #소리꾼 #Thunderous #KCON #KCON2022Premiere

喚原輕飲：燃燒代謝輕空酵素粉｜排空解膩5X燃燒超級嗨森｜各種植物萃取幫你趕走不順感🎢

#此篇為抽獎文 📌 #肉肉抽獎中 #肉肉長開箱 🎁 #年中慶 抽獎連結 https://www.instagram.com/p/Cevo85dhSmN/?utm_source=ig_web_copy_link 燃➰ 可以 是心情 代謝燃燒🔥 心情好 每天 燃➰ Wawa們〰️每天忙碌過後，你是不是也都選擇用大餐跟療癒食物來犒賞自己🍣因為疲憊的心情讓你忽視日益擴張的Love handle 這也是人之常情啦🔖肉肉常踩點咖啡廳也是一種療癒的心情💛 盪是➿➿ 出來跑總是要還的❤️‍🔥 再怎樣放鬆犒賞自己，最後還是要面對Love handle的物理體積，尤其是現在外食食物覺大部分都是多油脂的狀況🍤因為這樣才能吸引人，也才能達到色香味俱全，所以在獎勵自己過後，也要有屬於體內廢物的退場機制♻️ 肉肉雖然接觸過好多體內環保產品，不過這次肉肉找到特別針對美食客的🔅喚原輕飲：燃燒代謝輕空酵素粉，因為他是屬於餐後補充的一種，所以每次店訪一定會特別針對那一餐來使用最寶貴的是素食可食💎 裡面滿滿的都是來自全球各地的植物萃取成份💫有美國專利讓你輕盈又自在的非洲芒果籽；在對抗澱粉相當出名而且行之有年的白腎豆；近年也很火紅的燃燒高手綠原酸取自法國綠咖啡豆專利萃取；分解油膩專業戶的仙人掌跟金針菇萃取物🌵最後再加上大家都很愛的順暢好捧油鳳梨木瓜、綜合解脂等綜合酵素🍍組合成喚原輕飲的5X燃燒模式⚡️ 有了這些成份精華，再加上富含的滿滿的膳食纖維，還有綜合酵素的重重加持，絕對能保證每一餐的體廢都能夠順暢的排出🧻其中擁有美國專利的非洲芒果籽，是這些年很紅的超級食物，採用獨特的三段式水萃技術，讓你更好吸收，簡單自律無壓力🎏 白腎豆的好處更是眾所週知，抑制澱粉轉醣的好幫手，成份天然的新捧油綠咖啡豆，還加入了新專利配方：柑橘跟瓜拿納，讓代謝更加速運轉，這樣精心設計的燃燒機制，484非常貼心聰明🧲 食用方法也很簡單，只要吃飯時或餐後食用或者加入冷水內喝🧂就可以取得這樣的好效果，肉肉自己嘗試的心得就是🔜 你知道肉這篇文章是在順暢後打的嗎🚽(大誤 肉肉在正常的餐後代謝時間內，在約莫睡前就可以排出這些體內廢物，這樣的效果跟結果對於常要攝取甜食的肉來說，實在非常驚人🥁真的是新陳代謝促進神器🚀幾乎可以說閉上眼睛就可以感受酵素在工作這樣🎹而且可以放心的繼續工作，讓他自然對身體產生訊號，再進行代謝跟排出，對於職業社會人士也是非常的貼心💼 不過有綠咖啡豆⚠️對於12歲以下的小捧油，還有孕婦跟消化不良者跟重大疾病患者不適合唷⚠️ 狼後丫➰一樣的老話，效果每個人都不一樣，如果你有什麼副作用或者心得，都可以跟肉肉回饋分享唷💬肉要再去找馬桶先生惹🚽噗✨ 📣喚原輕飲 6/18 年中慶來嚕📣滿額抽iPad Air等大獎喔！手刀準備起來💳 📌哪裡買☟☟☟☟☟☟ 🛍🛍🛍 ▪️品牌名稱： 喚原輕飲 ▪️購物網站： https://lihi1.com/MdGQD ▪️FB：@Evolsense ▪️IG：@evolsense_tw 這麼棒的代謝順暢好捧油 當然要加上抽獎活動丫🎉 🎈肉肉這次要抽大獎囉🎈 📣感謝喚原輕飲提供兩位幸運兒🤍得到燃燒代謝輕空酵素粉正貨 ♡活動只要簡單3步驟♡ 🎉抽獎活動辦法👇🏾👇🏾👇🏾 1️⃣對此篇推文按❤️❤️ 2️⃣追蹤 @evolsense_tw ➕ @robecca54roro 3️⃣🙋🏽‍♀️🙋🏾𝖙𝖆𝖌一位朋友並跟分享是否也有代謝的困擾 範例👉🏾 @robecca94roro 吃貨一定要快速燃燒代謝 ✏️可重複留言但需𝖙𝖆𝖌標記不同朋友(增加中獎機率) ✏️活動期限6/13(一)~6/20(一) 🉐️獎者將於6/21(二)當天公伂於肉肉的限動哦！ ✏️得獎者我會𝖙𝖆𝖌標記帳號再麻煩私訊我唷！謝謝🙏 📣快快快揪吃貨們一起來參加抽獎💕 📌備註 得獎者請於三日內私訊肉肉，提供收件資訊📦 🈲嚴禁小帳參加標記唷~ 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #Evolsense #璦研司 #喚原輕飲 #飯後一包so有酵 #輕輕的我來了 #掌握纖機 #排便順暢 #便祕 #酵素 #代謝 #飲食控制 #燃燒代謝幫手 #保養 #保健 #保健食品 #宿便 #消化酵素 #好物分享 #好物推薦 #日常保養 #高酵順暢 #藥師推薦 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎進行中 #肉肉呷美霸


【2022東勢林場 啤酒節】大自然零距離，台中絕美秘境，野餐好 Chill 

大自然零距離，台中絕美秘境，東勢林場 啤酒節好chill

悠閒的假日到戶外踏青，不論是家庭出遊，或是三五好友相揪都是不錯的選擇😘 靜下心，感受親近大自然的沉靜與美麗，無疑是洗滌心靈、休憩的最佳方案✅ 今天就來介紹一下不論是大朋友、小朋友都超愛的，結合遊樂設施與森林浴步道的全方位樂園😃 #東勢林場遊樂區🎊 這次剛好趕上了2022夏天的東勢啤酒節，度假休閒娛樂之餘，也順便沁涼一夏💧 交通方面非常的方便，不論自駕、當地租車都非常方便，也有從豐原的專車直達約60分鐘🚌 園區內共分，遊憩設施、森林浴步道、體能訓練場幾大特色🥰 📍遊憩設施 📌設有免費泡茶區與販賣部的 #民俗公園 ，設計古色古香，有種穿越的感覺😃 📌被森林環繞的 #忘憂池 ，美崙美喚，美麗的池畔旁還有小朋友最愛超長溜滑梯與大瓢蟲🐞 📌寬廣的草地，被一群白鴿環繞的 #白鴿草坪 一瞬間好像來到歐洲一樣，絕美的畫面歷歷在目🕊 📌同樣是在樹林環繞下，冗長的水道 #濯足園 可以在水道邊泡腳，也可以在一旁長桌椅上小憩🍂 📍森林浴步道 森林浴步道共分6條，可以盡情享受浸泡在大自然森林浴中心靈昇華的感覺😌 📌全長約700公尺的 #森の道 由四個空橋段與二個平面共線段所構成🛤🛤🛤 📌途中會經過，梧桐營火場、櫻花園步道以及櫻花亭等景點🪑 📌能夠觀賞藤蔓類植物的 #藤花步道 欣賞之餘還能躲避陽光的照射，實在貼心❤️ 📌可以在夜晚觀賞螢火蟲、全長約1500公尺的 #賞螢步道 也是住宿在裡面夜晚的一大活動之一😁 📌而最長距離達3.5公里的 #森林浴步道 則是最耗體力的一條😅 途中會經過全國最大楓樹林，以及全程陪伴你我的森林，當然少不了用來休憩的涼亭，以及觀音洞、侏儸紀公園等小設施😊 📌如果只是想看楓樹，也有專門規畫的 #楓林小徑 約2.5公里較短的路程，也是不錯的選擇👍(2022/6/11 暫停開放) 📍家中精力旺盛的小朋友一定要帶來這個 #體能訓練場 除了消耗他們貌似永遠用不完的精力👩‍👧‍👧 可以在遊玩中達到教育的目的，訓練身體的協調能力與平衡感之餘，團隊合作的經驗🧑‍🤝‍🧑👭 可以讓他們在未來人生的過程中，更好的融入群體，提升自我解決問題的能力🧠 🏝🍺 而這一次的2022東勢啤酒節，在7月的 9、16、23、30 等4個周六，11點~21點，四大主要亮點也一定要跟大家分享一下囉⤵️⤵️⤵️ 1️⃣有眾多知名啤酒，可以在現場嗨飲，讓你微醺一個周末，放鬆上班、生活上的壓力😉 2️⃣早上11點到下午4點的音樂盛宴，讓療育的音樂陪伴你整天😙 而下午4點到晚上9點的派對，讓你把精力消耗完畢，好好地睡一晚忘卻煩惱🙂 3️⃣有酒，怎麼能沒有吃的呢? 各式的跨界美食餐車，讓你想吃什麼就吃什麼👨🏼‍🍳 4️⃣當然!!來到唯美的森林浴場，要來體驗國外野餐風情也是沒有問題的🙆🏻 在沁涼的森林，或坐或躺，盡情地享受休息與野外用餐的感覺🧺 🏘住宿方面也是滿滿的與林共存⤵️⤵️⤵️ 超多種房行任你挑選，除 #森林度假會館 以外，還有 #油桐山莊 #梅林山莊 #林間小屋 #楓香山莊 #相思山莊💪💪💪 從2人房型到10人通鋪，不論情侶出遊，夫妻與孩子的歡樂時光，或是家族旅遊，都沒有問題，一家人可以盡情的享受這如夢似幻的森林沐浴🌴🌴🌴 記得文初有說到全方位嗎❓ 說到森林，怎麼能沒有露營、烤肉、營火晚會這些活動呢?🔥🍖 需要預先預約的露營烤肉活動，在全區供電的區域內露營，還有專屬的烤肉區，為安全以及體驗提供了很好的環境😋 也用以木材自己DIY筆筒的活動，不過同樣需要事先預訂，很適合讓小朋友動手做自己的筆筒✏️ 而園內也有華麗亮堂的林園咖啡屋 #田媽媽森林咖啡屋🏠 除提供各式套餐、下午茶點心，也加入園區有機栽種的香草植物，讓你除身心靈以外，連食物也能深深感受到林園之美😍 能有如此之美的島國絕境，除了讚嘆這神奇的大自然以外，也要深深感謝，努力守護這一切的人員🙏 為了使這份美麗得以延續，而不只是曇花一現，那麼保護這片土地上的自然景觀就勢在必行👍 關於生態環境方面，園區內也有 #環境教育課程 #自然生態介紹 #水保設施，等幾項與環境保護息息相關的課程與資訊📖 讓我們從教育做起，達到永續保護自然的最終目的🥇 最後我想說的是，與一般樂園不同的是，東勢林場在玩樂中也帶有教育意義👨‍🎓 在優美的環境背後，所透露出來的是對於大自然的重視⭕️ 所以園內除了從，玩樂到住宿都與大自然融合以外，也從課程方面著手，或日後的保育做出貢獻😊 藉由舉辦活動，也能讓一些在地美食與啤酒能夠更好的被推廣💪 可以說是一個真正 #全方位 的休閒遊樂教育園區🏡🏞 兩人同行只要500元，且再送價值500元以上等值品 包含啤酒以及野餐墊、美食抵用券50元，更有住宿、泡湯等獎品的抽獎券💕 https://www.tsfa.com.tw/index.aspx Klook獨家售票平台： https://www.klook.com/zh-TW/preview/activity/72777/ #台中 #東勢林場 #柏樂系統科技股份有限公司 #beach #beautiful #pretty #sunset #sunrise #blue #flowers #night #tree #twilight #clouds #beauty #light #cloudporn #photooftheday #love #green #skylovers #dusk #weather #day #red #mothernature #like #instagood #travel #photography #photo #naturephotography #follow #ig #art #instagram #followme #picoftheday #naturelovers #life #htfls

沒有碎掉的本身，就是價值的所在

「讓明天繼續前進，不要只是簡單的翻頁而過，將這一刻紀錄下來，讓這瞬間變得美妙，新的一天又開始了，我們可以共同努力，嘗試永遠不會太晚，犯錯了，那就繼續前進，這就是生活，並不是每個人都能做到的，你不覺這一切很美麗嗎? 親愛的...」 《Oceane》 前幾天看了部電影，叫《阿娜答有點BLUE》，口袋名單放了很久，一直忘了找來看，直到在Netfilx上看到，才加入收藏來看，也許是因為是漫畫改編，原作者細川貂貂把自己丈夫得了憂鬱症，夫妻相處的歷程畫成漫畫，,讓看待這議題角度變得輕快許多，讓更多人更簡單，更正確的看待憂鬱症，學會與之相處與幫助他們，不沉重又溫馨可愛的故事，很推薦給大家看，尤其在這個充滿壓力的疫情時期裡，大環境氣氛都很憂鬱，不知道何時才能擺脫口罩與病毒，回到昔日自在的日常裡，需要這樣的輕鬆小品，來給我們一點正向調劑。 片中個人非常喜歡一段話，就在骨董店老闆，將玻璃瓶老物送給小晴說著：「這也許只是一個玻璃瓶，但正因為沒有被摔壞，今天才能在這裡等待被發現。」於是她看著玻璃瓶麼麼說：「原來沒有碎掉的本身，就是一種價值阿...」讓小晴對老公得憂鬱症原因有了體悟 —「太努力過頭了！」所以她幫助老公的前提是「我決定不努力！」。 「努力」也是最近讓我感到困擾，覺得很弔詭的字眼。怎樣才能叫做夠努力了？常常問自己這個問題，過去急性子的我，常希望快速達到目的地，所以會努力到過度用力才會停下，對短期目標也許還可以這麼做，但如果是長期的目標，這將會是一種母湯的損耗，對身心靈非常的不健康，就像前陣子的我，努力很久一直看不見目的地，挫折感極深，導致我的情緒，常常處於一個隨時要爆發的狀態，也因而波及並傷害了身邊的人。 很多的雞湯文都只會告訴你，尚未達到目標的人，只有努力再努力，對於容易較真性格的人，只是會害他過勞死，還覺得自己不夠努力而愧疚，就像小晴的丈夫得了憂鬱症，丈夫哥哥來看他，卻要他更努力，結果反而加深憂鬱者的內疚，錯誤的關心，反而成了另一種現實地獄。 「不要去想憂鬱症的原因，而是去想它的意義。」這是小晴對丈夫說的話。無論身體還是心理生病了，就表示也許是努力過頭，該休息了，任何一點小小的不快感，都是有它值得被重視的意義，大驚小怪一點才是善待自己。 關於努力這件事，有個人跟我說，「每天都持之以恆地做一點什麼，就是種努力。」也許就像想用運動追求良好的體態，跟追求理想的生活模式，兩者的本質是相同的，有些目標只能用時間來證明，無法短時間強求成果，與其焦躁不安，不如靜心前進。 過生活的能力，並不僅僅是工作一個面向而已，作能力所及的事的前題下，還能持續創造生活的意義，才是過日子的真諦。 固然努力很重要，給自己耍廢的能力更重要，送給同樣對生活過度用力的你。 文 / 智美良奈 圖 / AliceCoco 喜歡這篇文章的你,請按個讚喔！並分享給更多人看到~LOVE！ - 追蹤智美良奈的個人專頁 - 追蹤AliceCoco的個人專頁

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