擁抱負面情緒，接納不完美的自己

- 如果你不努力， 怎麼知道什麼叫絕望？ 今天來到#厭世心理學 第一課->「#黑白兩面」 情緒能夠分成正面與負面兩種， 正面如開心、喜悅、滿足、愛， 負面如悲傷、憤怒、焦慮、嫉妒。 我們常聽到正面情緒是好的， 而負面情緒是壞的。 事實真的是如此嗎？ 其實情緒本身並沒有好壞之分， 那只不過是一種自我表達的方式。 那為何人們普遍崇尚正面情緒？ 美國心理學家Barbara Fredrickson， 提出Broaden and Build Theory， 指出當人們擁有正向情緒時， 會更加願意用樂觀開放的態度， 來進行思考並嘗試不同選擇， 有助於豐富我們的生活。 通過情緒渲染的方式， 也會使周遭的人感受到正面情緒， 藉以改變他們對生活的看法。 此外，主流媒體提倡以及社會大眾的跟隨， 也使得正面思考成為一種主流價值。 那，負面情緒呢？ 負面情緒之所以負面的原因， 是來自於人們的體驗與結果。 舉例來說，當人們悲傷時 會習慣躲在角落(有安全感的地方)， 然後不顧一切地大哭一場。 然而，當悲傷情緒過於強烈， 可能會影響到個體平常的生活， 像是哭到失眠、不願接觸人群等行為。 負面情緒帶來的體驗感受和行為結果， 可能會造成個體在生活上的影響， 因此人們才會普遍排斥負面情緒。 那該如何擁抱負面情緒呢？ 簡單來說， 就是把它當作一種正常的生理反應。 我們不應該去逃避、去妥協， 要學會好好善待每一種屬於自己的情緒。 接下來會有一連串的文， 來繼續深入探討#情緒 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #厭世 #負能量 #幹話 #心情 #負面情緒 #正面情緒 #正能量 #語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #負能量語錄 #文字 #心理學 #心理學語錄 #幹話心理學 #自我成長 #optimismbias #emotion #love #psychology #quotes #bademotions #better #poor #word #writing

「Modern Love 美劇清單第二名」

「摩登情愛Modern Love」，用了8個現代愛情故事，關於一見鍾情、未婚懷孕、戀父情節到同性關係，甚至用了一點倒敘法的方式在最後一章串聯整個場景，我喜歡那樣的結局，會讓人期待下一季的到來。 Modern Love 帶著一點酸酸的、甜甜的，勾起每個人人生當中的某段回憶，撫慰孤獨已久的心，似乎有種引導著自己去相信及重新找回愛與被愛的勇氣。 那些，看似平淡的日常愛情故事裡，卻都能在每一個篇幅當中，找到某種共鳴與感動，甚至一個不小心太入戲，而哭的喘不過氣來，好像在每個環節中，都能看見自己的影子，不管是愛，還是自身內心的恐懼與害怕，激動的讓人想去追隨那一刻與那一切；而我在花豹與獵豹當中看見了自己的過去，在這章節哭的無法自拔的同時，卻又在第三章安海瑟薇飾演的躁鬱症裡，因病讓社交與戀愛顯得困擾重重的樣子，看見了現在的自己，但劇情卻用了一點有趣又輕快的方式去呈現，讓人看完一點沈重感也沒有，反倒撫慰了前段章節帶給我的激動感。 而最後總結是，不管現在的你，是那些未能完成還是正在進行或是已走向結局的故事，我想這一部影集能讓你找尋及觸發心靈深處的悸動。

送的不是禮物而是質感！女生心中最想要的情人節禮物Top5就是這些～快標記男友先！

Top5 集美麗與實用於一身的夢幻化妝品 代表禮物：chritian louboutin唇膏 代表禮物：TomFord貓眼、TheRow復古圓框太陽眼鏡 (圖片來源：www.fashionsubmarine.com/) Top3女人不能沒有一個時尚包包 代表禮物：Chloe Drew Bag、Gucci Marmont Matelasse bag 女人一定要有一個能襯托氣質、又不退流行的包款。像是這幾年在名人、model圈火紅的Drew Bag、還有就是時尚優雅又不失驚喜感的禮物選擇！半圓弧形的包型非常女性化既經典又耐看，加上精緻的金屬鎖頭，打開的時候就像打開珠寶箱一樣充滿興奮感，只要是女孩肯定都對它愛不釋手。 圖片來源：https://www.pinterest.com/pin/23221754308777556/) Top2一趟永生忘懷的兩人旅行 代表禮物：無邊際海岸、極光之旅 Top1是給自己、也是給另一半最永恆的承諾 代表禮物： Cartier LOVE、Trinity系列 而當感情進入下一階段，選擇像同時代表愛情＋友誼＋忠誠的Cartier Trinity三環戒也更具意義，當兩個人能是朋友、是戀人也是家人，這樣的感情也更加難能可貴。 看完所有介紹，心中是不是已經有底了呢？不論如何，愛要及時，除了送禮之外，也不要忘記和對方表達最真摯的愛意，祝福大家都有個幸福開心的情人節喔！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #穿搭精選 

打卡。台中。孵空間

「世界上只有想不通的人， 沒有過不了的路。」 有時候想太多還不如都不要想～ 停下來給自己一個短暫的 #放空 卡住了。往後退一步， 也許就會發現有其他可以往前的路口！ ——————————————— #taiwan #Taichung #vacation #holiday #travel #台中 #打卡景點 #台中景點 #孵空間 #理和建設 ——————————————— #life #like4like #happy #relax #followme #beautiful #love #instagood #photooftheday

超pink的「太平會幕堂」

既然去不了越南🇻🇳胡志明市的耶穌聖心堂（💒粉紅教堂），那就來朝聖台中的太平會幕堂過過乾癮😜 「太平會幕堂」是最近超夯的台中景點，看了雙妮 @littlestar0202 及 @princessni0107 的分享，真的美得嫑嫑，這次從台南回到台中，臨時決定順道來👣踩點，雖然只是一個5分鐘打卡點，但是粉色建築超吸睛，讓人有股戀愛般的感覺～粉粉少女心💕呢❣️而沒想到也意外跟教堂💒撞色了🤣 📷2020/7/1 —————————————— 📍太平會幕堂 🏠台中市太平區中平路順昌巷77弄4號 ⚠️拍照請勿喧嘩或影響交通 —————————————— #太平會幕堂 #台中 #台中景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩台中 #taiwan #love #教堂 #howsayhow #粉紅 #pink 

📌 4U2 ♡ HEART DANCE心動唇萃 ｜泰國平價彩妝🇹🇭

📌 4U2 ♡ HEART DANCE心動唇萃 💰 NT$159 / 支 平價好用的4U2又來了🎉 這系列顏色很多，也有水光/柔棉/絲絨三種妝效可選 絕對可以買到自己的愛色😂 🎨 色號 妝效｜W:水光 V:絲絨 水光的光感會隨著時間減弱，但不會讓嘴唇變乾 絲絨一直是我在選唇彩的時候很愛的質地 沒有全霧面那麼乾，塗起來也很滑順 ｜W34 EMOTIONAL LOVE ｜W37 SUNDAY GROOVE ｜V52 DIVA HOUSE ｜V58 CALYPSO MIND ｜V59 ROCK&ROLL 我喜歡的色號都好像😂 以往喜歡橘紅、紅棕色比較多 但這次被W34美到😍是漂亮的莓粉色 跟我現在的紫色頭毛也比較搭💜 🛒自營門市：高雄草衙道BLOSSOM專櫃、南西誠品4U2專櫃 🛒屈臣氏通路：指定屈臣氏4U2專櫃、屈臣氏官網 ᴘʀ @4u2cosmetics_tw #4U2 #HEARTDANCE心動唇萃

【煮草吃】素羹飯

【煮草吃】素羹飯 每天都在思考要煮什麼好呢🤔 材料：紅蘿蔔、木耳、乾香菇、豆乾 全部切絲 乾香菇先炒提香，再加入其他的材料一起炒，然後加入所有調味料炒香上色後加入水，最後在用玉米粉勾芡就完成啦！ 簡單又快速的料理 😋😋😋 調味料：烏醋、醬油、胡椒粉、鹽、糖 自己煮健康又營養 #全素 #全素料理 #素食 #素食料理 #自己煮 #動手做 #羹飯 #素羹飯 #紅蘿蔔 #乾香菇 #豆乾 #木耳 #煮草吃 #吃草的金牛 #營養 #健康 #vegetarian #vegetables #vegan #food #rice #love #follow #followme #happy #girl #cooking #cook 

甜蜜爆棚！《社內相親》結局3大亮點整理，姜泰伍求婚成功、車成勳掏錢罩女友！

由安孝燮、金世正、金旻奎、薛仁雅主演的《社内相親》終於迎來大結局啦！改編自同名漫畫，講述假扮成朋友出席一場相親的女主角，意外發現對象是公司代表，兩人在陰錯陽差之下開始契約戀愛，譜出愛戀的喜劇故事。該劇靠著大勢演員陣容、輕鬆搞笑的劇情，每週收視率節節高升，話題不斷，今天泡菜編就要來整理《社内相親》結局亮點，一起下滑看吧！ 【以下有雷，請大家斟酌閲讀】 https://www.popdaily.com.tw/korea/1250863 https://www.popdaily.com.tw/korea/1246312 《社內相親》結局 《社内相親》大結局創下全國11.4%，首都圈11.9%優秀收視率，好評爆棚！在短短12集的內容中，集結友情、愛情、親情等幽默風趣的情節，深受男女老少的喜愛，連結尾都收得完美，實在是繁忙日常中的治癒良藥啊！ (圖片來源：SBS) 《社內相親》結局|姜泰伍正式向申夏莉求婚 姜泰伍、申夏莉戀情最大的阻礙就是公司會長，也就是姜泰伍的爺爺了！爺爺因為擔心兩人的愛情是建立在「打發相親」的基礎上，百般阻止戀情，但是在夏莉耐心又溫暖的陪伴下，早已成功說服爺爺的心。而後姜泰伍陪伴爺爺遠赴美國治療，順便發展事業，兩人展開近一年的遠距離戀愛。沒能見面的情況，姜泰伍、申夏莉的感情更加深刻且堅定，最後姜泰伍終於在滿花盛開的櫻花樹下向申夏莉求婚，迎來幸福圓滿的結局！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 《社內相親》結局|車成勳與陳映書戀情穩定 韓劇史上最火熱的副線CP就屬「車成勳、陳映書」了！然而兩人的戀情也遭女方父親反對，個性強硬的陳映書不甘示弱，毅然決然的辭職離開家族事業，只為保護愛情。之後陳映書決定創業，而車成勳也霸氣拿出17億韓元的存款，成為最堅定的支柱，兩人日復一日更加相愛，攜手面對人生全新挑戰！ (圖片來源：SBS) 《社內相親》結局|申夏莉與李民宇的友情將延續？ 不管是先前的暗戀糾葛還是女友高宥羅的心機手段，都讓申夏莉和李民宇的關係變得有些尷尬，在這微妙的時機點，李民宇回絕了gofood企業的合作，決定到歐洲發展，兩人選擇讓時間沖淡一切，至於友情是否延續只能交給緣份，不強求也不寄予期望！ (圖片來源：SBS) 安孝燮、金世正實現《社內相親》收視公約 日前安孝燮、金世正實現在電台《崔華靜的Power Time》許下的收視公約（破10%就一起演唱OST），由官方釋出兩人合唱MeloMance《Love, Maybe》的影片，甜蜜嗓音配合地超完美！ (影片來源：SBS) 看完《社內相親》的結局亮點後，有沒有更加心動呢？要是還沒開追的人，就趁現在把《社內相親》全集一次追完，點開絕對不會後悔的！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓劇 #2022韓劇推薦 #NETFLIX2022韓劇 #SBS韓劇 #安孝燮 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #社内相親 #社内相親劇情 #社内相親收視 #社内相親演員 #社内相親結局 #社内相親評價 #社内相親電視劇 #社内相親韓劇 #薛仁雅 #金世正 #金旻奎 

小紅盒居然讓女神都變迷妹，甚至男神也難抗拒，快學會用它成為時尚icon，絕對秒被圈粉啊

每天出門前你都怎麼決定今天要穿什麼？是先決定上衣、下著還是鞋子呢？今天提供給你一個新的選擇「飾品！」如同時尚界名言「一個人的品味決定於配件。」今天要教大家的秘訣可不侷限於女生，而是讓男、女神全都瘋狂的──Cartier小紅盒。 （圖片來源：pinterest、instagram@sara_alwaysfrontrow、instagram＠missydotcomdotau） 所有Cartier系列都一定會搭上這精緻的小紅盒。光是浪漫的象徵意義，就讓所有女人都無法拒絕小紅盒外，飾品經典有型的設計也讓男神、女神都成為鐵粉。仔細一想，能被他們天天佩戴在身上絕對是萬中選一，再說藉機和男神們戴上情侶單品也很可以！不論是個性、摩登、質感、知性派都幫大家整理好代表單品了，快來看看哪種風格寫了自己的（和男神）名字吧！ ＃反差個性Style：優雅穿搭Ｘ充滿個性配件帶出反差時尚感 ＃代表名人：秀智、鄭容和 ＃代表飾品：Cartier / Juste un clou （圖片來源：cosmopolitan.co.kr、http://www.elle.co.kr） 大家都知道反差萌總是特別討喜，在時尚界道理一樣，讓人感到驚喜的“反差感”也絕對能讓整體風格加分。像是秀智、鄭容和都不約而同選擇了充滿個性的Juste un clou系列，搭配自身優雅簡約的服裝風格穿出「反差感」。另外還有近年轉型為演員的秀英，也是釘子系列的鐵粉喔！ （圖片來源：http://www.wgsnsdfx.com） 各種尺寸的釘子手環，讓穿搭變得溫柔兼具個性，這樣獨特的風格也特別吸引人注意！ （圖片來源：https://trendland.com.kr、http://modernbizu.pl） #時尚摩登Style：透過混搭帶出自我風格，穿出時尚感 #代表名人：Chiara ferragni、G-Dragon #代表飾品：Cartier / Love 不論是Chiara Gerragni、G-Dragon都有一個共同點，就是永遠無法預測他明天會是什麼風格，但他們永遠都會戴上的單品就屬Love手環啦！特別是Chiara Gerragni不管什麼風格一定都會帶上，並透過混搭帶出新的風格！ (圖片來源：instagram@chiaraferragni/) （圖片來源：ttp://www.haibao.com） 最近Sandy吳珊儒也愛上這款經典的Love手環作為隨身配件喔！ （圖片來源：instagram@sandywis） 總而言之，百搭經典的配件就是他們穿搭重點，除了能混搭任何風格，更要能隨風格變化出屬於自己的味道就是重點。 (圖片來源：instagram@chiaraferragni/) #個性質感Style：用重複醒目的小細節加深記憶點。 #代表名人：凱特王妃、布魯克林 #代表飾品： Cartier / Trinity系列 （圖片來源：http://www.mirror.co.uk、instagram@victoriabeckham） 如果覺得前面的單品不是你的型，想走低調質感派的女孩也可以嘗試Trinity系列。除了三環分別象徵著愛情、友情、還有忠誠，本身設計也是時尚感十足。 （圖片來源：pinterest） 除了戒指之外，Trinity絲繩也是年輕人大愛的款式，布魯克林的新歡也正是這個系列喔！ （圖片來源：http://bestbracelets.grandeguerremeuse.org） 像是無論什麼場合都氣值爆棚的凱特王妃幾乎就是Trinity的代言人了，簡單用Trinity項鍊、耳環搭配單色系穿搭、或是套裝讓身上重點不會過多，完全奉行Less is more的原則穿出獨特風格，或以洋裝簡單搭配戒指，穿出質感女人味。 （圖片來源：http://www.dailymail.co.uk、http://www.mirror.co.uk） #低調知性Style：用實用充滿設計感的配件穿出重點。 #代表名人：安海瑟薇、南柱赫 #代表飾品：Cartier / Tank手錶 (圖片來源：http://allets.com、https://www.scoopnest.com) 想走知性派女孩，一支設計感和實用兼具的錶款就能直接穿出個人風格啦。像是安海瑟薇之前在電影<高年級實習生>時尚、知性兼具的形象。 (圖片來源：https://actu-film.com/) 只要用簡單的襯衫、針織毛衣，搭上Tank手錶就立刻帶出時尚女強人的風格。 （圖片來源：https://www.lupsona.com、instagram@ingrid_leonie） <河伯的新娘>南柱赫戲外也常帶著Tank手錶穿梭各大時尚場合，單是一身黑配上簡單的腕錶就回頭率100，成熟帶點知性為基底的性感，讓人難以抵擋。 （圖片來源：cosmopolitan.co.kr） 果然從飾品就能辨別一個人的風格，可不是隨便說說，現在就把上面這些穿搭Tips都筆記起來，決定了風格走向之後，再去搭配服裝也會輕鬆許多喔！ #小紅盒 #穿搭精選 #逛街地圖 

#波波網路閨蜜投稿 一張圖看出男女生的不同🥴 男生說沒事是真

#波波網路閨蜜投稿 一張圖看出男女生的不同🥴 男生說沒事是真的沒放在心上😀 而女生的沒事，有87%是很有事只是不說🤐（並不是每個人都如此） 我個人就是下面的那87%🤪（欸 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 - 一起歡慶聖誕節！ 購買網址: https://line.me/S/sticker/13672499?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #生氣 #沒事 #不開心 #男生 #女生 

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「Modern Love 美劇清單第二名」

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