2021第一張桌布！一月行事曆桌布

2021年的第一張桌布🥳過了今天就是新的一年了🧨受到疫情影響，2020是很糟糕的一年，希望世界能告別病毒，平安健康。也祝福你們，接下來的日子，凡事都如你所願，成為你喜歡的樣子。 . ✍🏻 instagram : 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #桌布 #行事曆 #ios14 #捷徑

總是瘦不下來？減肥瘦身「容易失敗」的原因＆地雷，再也不要掉進熱量陷阱裡！

相信不少人為了讓體態看起來更纖細均勻，都會嘗試很多不一樣的方法，從飲食、運動各方面開始，目標都是希望可以維持好身材，但是！如果連基本觀念都沒建立好，很可能會得不償失喔～今天編輯整理出幾個或許很多人都會不小心犯的減肥瘦身壞習慣，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314121 節食就會瘦？ 一開始瘦身的人，最先注意到的就是飲食，先從減少熱量的攝取開始，或是改吃低脂的食物，來達到明顯的效果，節食的確一開始會瘦，但是復胖的副作用也很大！如果你只專注於「低脂食品」或是「減肥食品」上，就會掉進許多熱量陷阱裡，而且這樣單一攝取食物，反而會營養不良，不如多吃一點天然、原型的食材，補充均衡的營養才是王道啊！ https://www.instagram.com/p/CYJMnpcvVln/ 只做有氧運動？ 不少人會選擇慢跑、游泳、騎自行車、HIIT、跳繩等等，利用有氧運動的過程中，來幫助減脂、消耗體內的熱量，加上健康的飲食控制，進而達到塑身的效果，但其實我們也應該要搭配上肌力運動，來提高新陳代謝、增加肌肉量，才能讓整個身體的構成受到改變，減少脂肪增加肌肉，也能讓體型線條更好看，想達成塑身的效果，必須有氧運動與肌力運動相互配合！ https://www.instagram.com/p/CgcQqm0JqCQ/ 立下不切實際的減肥目標 塑身最好的動力，就是給自己設下一個目標，努力去達成，然後給自己一點獎勵，獲得成就感，但是適當的目標是良藥，不切實際的目標反而是毒藥，會讓心情沮喪、氣勢低落，最嚴重還可能會造成反效果，像是只執著於體重機上的數字、短期內減掉20公斤之類的，最好還是掌握好自身的狀況，再立下目標去完成它！ https://www.instagram.com/p/CfEv5rKhb3h/ 長期熬夜又失眠？ 失眠熬夜睡不好，會讓心情變差、皮膚變差、身體變差，這樣再怎麼控制飲食和運動，都是空談！如果長期睡眠不足反而可能會變易胖體質？睡好覺能讓身體得到適當的休息、代謝體內的負擔，簡單來說即是調整好睡眠品質，就可以更有效率瘦身、打造出瘦瘦體質囉！ https://www.instagram.com/p/B0E0DiZHOKR/ 只在意體重的變化？ 相信很多人都會每天都會盯著體重計，期盼著自己的體重會一天比一天少，但是最重要的應該是要學會注意脂肪量，短時間內只在意那1-2公斤其實只是減掉體內的水分，我們腹部的脂肪密度含量是最多的，不如從腰圍的改變紀錄起！維持好身材是個長久之戰，千萬不要因為一時的效果或是方便，就快速的是用不對的方法，來改變體重或是飲食習慣，到時候把身體搞壞了，反而更得不償失啦～ https://www.instagram.com/p/CdDX6H_p1jD/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #減肥 #減肥地雷 #瘦身 #瘦身地雷 

韓妞都在用這些！最真實Olive Young上半年護膚排行榜，照著清單買不出錯

每次去韓國玩女生們一定必逛Olive Young，往往逛了老半天卻毫無頭緒嗎？那就跟著Olive Young官方公布的上半年度排行榜來挑選吧！全部都是有口碑好評的熱銷商品，去太熱門的Olive Young還買不到！現在就趕快來看韓妞們2024年到底在流行哪些護膚保養品，一次放入口袋清單中，下次去韓國千萬不要錯過啦！ https://www.instagram.com/p/C-uSGEdt2-f/ Olive Young上半年護膚排行榜「精華類」 Olive Young推薦精華1. ISOI 保加利亞玫瑰零瑕疵修護精華 連續十年銷量第一名的ISOI保加利亞玫瑰零瑕疵修護精華，是一款主打溫和美白提亮的保濕精華，成分簡單敏感肌也適用，質地清爽不黏膩夏天用也很適合，可以很好的提亮膚色、去黃，淡化痘印等等，適合各種膚質尤其是油痘肌，使用起來還有淡淡的玫瑰香氣，保養時也感覺身心被治癒。 https://www.instagram.com/p/C7z9SUdSnVA/ Olive Young推薦精華2. GOODAL 濟州青橘維他命嫩白精華 最近跟吉伊卡哇聯名的GOODAL，品牌明星商品就是這款維他命嫩白精華，內含青橘VC衍伸物、菸鹼醯胺、熊果素等等美白成分，擠出來是透明微黃的果凍質地。上臉以後清涼舒服，想要均勻膚色或是淡化痘印的可以試試，香味是好聞的柑橘香～ https://www.instagram.com/p/C_AmSliSQUu/?img_index=1 Olive Young推薦精華3. Torriden 5D微分子玻尿酸保濕精華 這款不論是在韓國或是在台灣都紅到不行的保濕精華。主要的功效就是補水，透過五種不同大小分子的玻尿酸快速的將肌膚充飽水，精華是清透的流動質地，吸收後清爽不黏膩，重點是容量大價格又親人，小資族學生黨想要找一款基礎保濕的精華，請選它！ https://www.instagram.com/p/C4NQy7zrIQV/?img_index=1 Olive Young上半年護膚排行榜「化妝水」 Olive Young推薦化妝水1. ROUND LAB 化妝水 這款化妝水幾乎是無色無味，甚至是輕透如水，主打的效果就是保濕補水加上輕微的去角質，同時還有鎮定毛孔和舒緩的效果！長久使用下來可以感覺到膚況變得比較穩定，同時輕盈完全無負擔的質地不論哪種膚質或哪種季節都可以使用～ https://www.instagram.com/p/CW714PKPgAI/ Olive Young推薦化妝水2. Anua 77% 魚腥草舒緩化妝水 ANUA魚腥草化妝水擁有77%的魚腥草成分，是非常溫和的弱酸性，輕盈如水一般的質地，可以用來舒緩紅腫痘痘或是粉刺，因為容量大價格又便宜，因此很多人會推薦用來濕敷，泛紅或是敏感都可以迅速地被舒緩！ https://www.instagram.com/p/C4o9cQkvjNa/ Olive Young推薦化妝水3. Bringgreen 茶樹積雪草舒敏清潔水 油痘肌看過來！有嚴重出油問題的中東大油田救星就是它！裡面擁有多重的茶樹萃取物和積雪草，成分溫和且控油，可以吸附臉上的多餘油脂外，還添加AHA果酸來疏通毛孔，加速老廢角質代謝，用完也是帶點微微的保濕感，完全不會有乾燥或乾澀感，長時間使用也可以感覺到臉上的毛孔粗大問題慢慢被解決了呢！ https://www.instagram.com/p/C2PPkv8SoZT/?img_index=1 Olive Young上半年護膚排行榜「面霜類」 Olive Young推薦面霜1. Dr.G 積雪草舒潤修護保濕精華霜 這款積雪草面霜裡面含有五種積雪草成分，舒緩鎮定的效果很好，除了日常可以用來作為面霜使用，術後或曬後也可以厚敷來修復肌膚，厚敷以後可以感受臉變得非常水嫩，重點是像果凍狀的清爽質地，一抹就很好推開，完全不會有一般面霜常見的厚重感，很適合油痘肌或是夏天使用～ https://www.instagram.com/p/Cu8rzZiBp6z/ Olive Young推薦面霜2. Aestura 藍白高保濕舒緩面霜 如果說前一款面霜是油皮的福音，那麼臉部重度乾旱者請選這款面霜，Aestura 藍白面霜添加積雪草提取物、透明質酸鈉、神經醯胺等等成分，擁有很好的修護肌膚屏障效果，達到100小時以上的持久保濕，推開以後裡面有非常多密集的小膠囊，是品牌專利的保濕膠囊，輕輕按摩以後便可以釋放，在肌膚表面會形成一層補水薄膜。 https://www.instagram.com/p/C3ZkdZvBsKJ/ Olive Young推薦面霜3. Physiogel 層脂質保濕修護乳霜 又另外一款補水面霜！乾旱肌、敏弱肌請看過來！Physiogel 保濕面霜上臉以後非常滋潤，很適合韓國這種比較乾冷的氣候，最適合在比較乾燥的冬天使用，上臉以後可以瞬間保濕，此外作為妝前乳使用的效果也很好，能保證後續底妝服貼，臉部一整天用下來都不會有乾燥緊繃感。 https://www.instagram.com/p/C13El1RR1SQ/ Olive Young上半年護膚排行榜「面膜類」 Olive Young推薦面膜1. MEDIHEAL 茶樹舒緩護理保濕導入精華面膜 MEDIHEAL的面膜系列從推出以來就一直韓妞們的頗受歡迎，而入圍Olive Young面膜排行榜第一的就是這款茶樹面膜，主要的功效是鎮定舒緩和抗痘，可以平衡油脂、抗痘消炎，甚至是改善泛紅等等，面膜布質地輕盈服貼，裡面的精華液也是恰到好處，不會過於黏膩，敷完以後可以感覺舒緩效果很明顯！ https://www.instagram.com/p/Cj6xMWbN2SQ/ Olive Young推薦面膜2. Torriden 微分子玻尿酸保濕面膜 跟同款熱銷精華液一樣，裡面也添加了五種不同大小分子的玻尿酸，修護舒緩保濕還有穩定膚況一片搞定，各種膚質只要有補水需求都可以用，成分比較單純因此敏弱肌或是醫美術後都可以安心使用，皮膚敏感泛紅的時候，只要敷完立刻就可以肌膚喝飽了水份，原先的乾癢問題都被解決了！ https://www.instagram.com/p/C9RDxLRB0S9/?img_index=1 Olive Young推薦面膜3. ilso 溫和舒緩粉刺清潔鼻貼 ilso鼻貼被喻為是除黑頭界的黑科技！鼻貼共分為導出和鎮定兩步驟，先敷導出貼後靜待15分鐘，就會發現臉上的黑頭白頭全部都浮現出來，接著只要使用刮棒或是棉花棒刮掉就可以，最後再使用鎮定貼緊緻鼻頭毛孔，使用一次就可以明顯看到效果，一週固定一次，大概一個月就可以感受到鼻頭變得額外光亮～ https://www.instagram.com/p/C9b5QVkqHE5/?img_index=1 Olive Young上半年護膚排行榜「清潔棉片類」 Olive Young推薦清潔棉片1. SKINFOOD 胡蘿蔔鎮靜爽膚棉片 這幾年清潔棉片超級紅Olive Young賣得最好的就是這款紅蘿蔔棉片，成分就是從紅蘿蔔裡面萃取出的紅蘿蔔素，可以幫助皮膚保濕平衡油脂，精華水很多，主打是修復和舒緩鎮定的功效，厚厚的一片可以撕開來用，整體cp值很高！ https://www.instagram.com/p/CyK6oHPrXUJ/ Olive Young推薦清潔棉片2. Abib 魚腥草舒緩鎮定棉片 這款魚腥草棉片擁有舒緩、調節油水平衡、去角質和補水保濕的多重功效，棉片的正反材質稍微有一點不一樣，有一片比較粗糙的可以用來去角質，另外一面則可以用來濕敷，裡面的精華水也很夠，主要濕敷後可以感受臉部泛紅的情況有被改善，長痘痘或是粉刺的地方也可以敷，清爽沒有太多負擔。 https://www.instagram.com/p/CtnMw-wvPId/?img_index=1 Olive Young推薦清潔棉片3. MEDIHEAL 積雪草 無痕鎮定調理化妝棉片 MEDIHEAL的棉片形狀是長方形，可以很好得很照顧到臉上的邊邊角角，這款積雪草棉片則是可以改善瑕疵、舒緩泛紅。萃取自積雪草的微分子活性成分，幫助肌膚快速吸收精華，深層舒緩保濕；內含有2%菸鹼醯胺，可以同時幫助淡化瑕疵和改善一些痘痘問題。 https://www.instagram.com/p/C1ocvaMvw6j/?img_index=1 Olive Young上半年護膚排行榜「卸妝類」 Olive Young推薦卸妝1. ma:nyo 魔女工廠純淨精華卸妝油 ma:nyo魔女工廠純淨精華卸妝油，成分中蘊含摩洛哥堅果油、荷荷芭籽油等植物油保濕成分，不僅能卸除彩妝，清潔的同時也能保養肌膚，為肌膚補水，整體是一款溫和的卸妝油，比較適合平常習慣淡妝的群族，敏弱肌也能安心使用～ https://www.instagram.com/p/C-ADQrqPZ9D/ Olive Young推薦卸妝2. 貝膚黛瑪 舒敏高效潔膚液 貝膚黛瑪卸妝水不僅在韓國，在全世界都收穫了一大票粉絲喜愛，貝膚黛瑪舒敏高效潔膚液是目前全球卸妝銷售 NO.1，首創微分子浮吸科技打造市面最小潔淨微分子，一抹浮吸不拉扯，輕鬆就能帶走彩妝，卸淨後舒緩、水潤、穩膚，用過的人都說回不去了～ https://www.instagram.com/p/Cy3HrnLiI2j/ Olive Young推薦卸妝3. banila co. ZERO卸妝霜 韓國熱銷多年的banila卸妝膏，就連有接睫毛也可以使用的溫和卸妝產品，獨特輕盈的雪酪(乳凍)質地的水溶性質地凝霜，超強防水彩妝也能卸除乾淨，上臉以後輕輕暈開再乳化，短短幾分鐘就能將妝容通通卸除，使用後不緊繃不殘留，敏感肌也能舒適使用。 https://www.instagram.com/p/C7SwnG9y08b/ 延伸閱讀 👉卸妝乳需要乳化嗎？14款卸妝乳推薦及使用卸妝乳必讀小知識一次告訴你！ 👉平價精華液推薦TOP10！小資女孩必收藏！保濕、穩定膚況到美白通通都有～ 👉酸類保養品順序這樣安排！酸類、青春露怎麼用？花大錢真的有用對嗎？ 撰文編輯 ＃Joanna #Abib #Aestura #Anua #Banila co #Bringgreen #Dr.G #goodal #ilso #ISOI #ma:nyo #Mediheal #olive young #Physiogel #round lab #SKINFOOD #TORRIDEN #貝膚黛瑪 

台中寵物友善餐廳推薦TOP5，快帶毛小孩一起享受悠閒的美食時光吧！

想要帶毛小孩出門散步，卻不知道可以去哪裡優閒享用美食嗎？這次胖編整理了台中5間絕讚的寵物友善餐廳，不但可以讓寵物進門休息，甚至還設置了寵物美容室，從洋和風早午餐到法國風格咖啡廳通通都有，現在就把以下的餐廳名單全部收藏起來，帶著心愛的寵物一起度過悠閒愉快的時光吧！ 台中寵物友善餐廳：Burnt 法式可頌、咖啡拿鐵$220/碳香漢堡排$380/西京燒烤鮭魚 $390 地址：台中市西區中興一巷9號 「Burnt」在Google評論高達4.7顆星好評，是一間和洋風早午餐店，主廚曾於台北米其林一星餐廳「T+T」任職，之後回到家鄉台中開設了屬於自己的餐廳。這裡最多人點的品項是法式可頌和咖啡拿鐵的組合，讓人彷彿置身在法國，輕鬆就能拍出美照！ https://www.instagram.com/p/C09YYgdJN7f/ https://www.instagram.com/p/Cz5gIECSHFw/ https://www.instagram.com/p/C0BYvddPxsm/ 台中寵物友善餐廳：三回 草莓戚風蛋糕$160/焦糖布丁$95/小農蛋沙拉三明治$135 地址：台中市西區精誠十五街22號 隱藏於精明商圈附近巷弄裡的老宅咖啡廳，同樣也是寵物友善店家，毛小孩進到店裡要記得細繩。這裡有老闆手工自製的生吐司三明治，也有適合下午茶享用的甜點與咖啡，幾乎沒有會踩雷的品項，反而有種讓人想要一來再來的魔性魅力！ https://www.instagram.com/p/Coy-KvCLObK/ https://www.instagram.com/p/C061pGwpX6G/ 台中寵物友善餐廳：Coffury Studio No.71 原味巴斯克乳酪蛋糕$140/蜜桃蘋果茶蘇打$180/鬍渣奶咖$200/焦糖布丁$120 地址：台中市北區忠太西路71號 開到深夜12點的法國街頭風情咖啡廳，這裡的裝潢非常講究，滿滿都是各種法式元素，尤其是天氣晴朗的時候，陽光灑落真的怎麼拍都出片。這間一定要品嚐的是甜點系列，其中超推薦原味巴斯克乳酪蛋糕，口感綿密細緻、入口即化，晚上帶毛小孩散步完，不妨到「Coffury Studio No.71」走走！ https://www.instagram.com/p/C0_ztcry-60/ https://www.instagram.com/p/C0CEHl0Pj7F/ https://www.instagram.com/p/CwXo1bhv9oT/ 台中寵物友善餐廳：Momori Café & Bar 奶油干貝明太子義大利細扁麵$420/紅酒燉牛肉佐酸麵包$420/松露薯條$250 地址：台中市西區臺灣大道二段222號1F 這間是位於市中心草悟道附近的寵物友善空間，一樓至二樓是可以用餐的餐廳，三樓至四樓則是專為寵物設置的寵物美容室，整體設計明亮寬敞，給人感覺非常舒適，而且店內還有很多隻超萌店狗可以近距離拍照和互動，成為IG上新的打卡熱門地點！ https://www.instagram.com/p/CworNqpvgs2/ https://www.instagram.com/p/CwSdIPBxdPB/ https://www.instagram.com/p/CxaRtdvpk11/ 台中寵物友善餐廳：AOZA 熬咋 法式香煎腿排$348/蜂蜜柚香炸雞英格蘭堡$148/起司豬排夾飯糰$138 地址：台中市西區中興街81號 座落在勤美誠品附近的輕食早午餐店，主打豐盛的早午餐、紙包料理和肉桂捲，最大的特色是由兩位帥哥經營，而且是絕對寵物友善餐廳，經常可以看見客人帶著心愛的毛小孩一同前往。其中最多人點的品項是蜂蜜柚香炸雞英格蘭堡和飯糰系列，坐在一樓吧檯位置還可以近距離欣賞老闆的咖啡拉花，早晨以「AOZA 熬咋」開啟一天真的太幸福了！ https://www.instagram.com/p/CzKF1ymy11u/ https://www.instagram.com/p/CoQ3fJCS2v1/ 看完以上五家台中寵物友善餐廳，住在台中的朋友不用再苦惱可以去哪裡和毛小孩一起度過享受美食的時光，現在就收藏起來吧！如果有其他推薦的寵物友善餐廳，也歡迎在留言處分享喔～ 撰文編輯（#Rosielin） #aoza熬咋 #Burnt #Coffury Studio No.71 #Momori Café & Bar #三回 #台中寵物友善餐廳 #台中寵物友善餐廳推薦 #台中必吃 #台中美食 #寵物友善餐廳 

來一趟懷舊下町式浪漫！東京「藏前」咖啡廳推薦，午後悠閒散策首選！

提到東京都內富有文藝氣息的地方，許多人往往會先想到的是 吉祥寺 、 中目黑 、 清澄白河 。其實在喧囂的 淺草 、雷門不遠處有著一個靜謐且充滿下町懷舊氛圍的區域「藏前」，近年來巷弄內進駐了許多充滿特色的咖啡廳、文創商店，雖然為區域帶來新氣象卻並非喧鬧、快步調，反倒成為適合在午後悠閒漫步的私房景點。今天就讓編輯為你推薦6間藏前咖啡廳吧！ https://www.instagram.com/p/CxfhLCDPphX/ https://www.instagram.com/p/C3zinhkvySq/ 東京藏前咖啡廳推薦1.鷰 en 「鷰 en」是一棟複合式咖啡廳，主打手作餐點及各式飲品。一樓規劃成吧檯式咖啡空間，同時也能在此看見店員用心準備餐點的模樣。二樓與三樓是店裡主要的用餐區，以二樓座位數較多，三樓則多了雜貨選品。最為特別的是四樓露天座位，晴朗時得以在徐徐微風中細細品嘗餐點，沉浸在悠閒的午後時光。 https://www.instagram.com/p/C6Lp6jhyL1N/ https://www.instagram.com/p/C8j6kg8yju_/ https://www.instagram.com/p/Cqms0TQhK9U/ https://www.instagram.com/p/CrowK-WSebT/ Info. 官網：鷰 en 營業時間(平日)：1F 08:00-19:00 & 2F 09:00-19:00 & 3F 12:00-17:00 營業時間(假日)：1F 08:00-19:00 & 2F 09:00-19:00 & 3F 12:00-18:00 地址：東京都台東区蔵前2-6-2 東京藏前咖啡廳推薦2.safn° 「safn°」在冰島語中有著「美術館」語意，店裡打造成一座美術倉庫，以沉著的霧灰色搭配不定期更換的畫作。主要販售咖啡飲品與甜點，以兩款布丁榮登饕客們來此的必點清單！ https://www.instagram.com/p/CevcKxTvSrI/ https://www.instagram.com/p/C4se7fOvBna/ 「クラシックプリン(Classic Pudding)」嚴選深受三星級餐廳青睞的奥久慈卵作為原料，在焦糖漿中加入萊姆酒增添芬芳，整體硬挺卻有著入口即化的質地。「濃抹茶プリンアフォガード(濃抹茶布丁阿法奇朵)」選用了京都山政小山園抹茶製作濃郁抹茶醬與微苦布丁體，淋上醬後搭配綿密冰淇淋享用，形成絕妙平衡。 https://www.instagram.com/p/C8HMp26yTRz/ https://www.instagram.com/p/C2FHREgP0WO/ Info. 官網：safn° 營業時間：平日07:00-22:00/例假日10:00-22:00 地址：東京都墨田区本所2-16-5 KAIKA東京by THE SHARE HOTELS 1F 東京藏前咖啡廳推薦3.Cobachi Chai 香辛料不僅僅只能用於製作料理，入茶後還可以為飲品帶來豐富層次。初次品嘗時或許會被強烈的氣味震懾，但其實每間店家調製出的配方都不相同，正因如此而能品嘗到濃郁深沉及輕盈舒爽的版本。「Cobachi Chai」隱身在藏前站附近的巷弄內，一入店彷彿進入了石造洞窟中，靜謐又帶著香料芬芳。 https://www.instagram.com/p/Cp13rvGvGux/ 店裡為複合式空間，販售素雅服飾、帶著木質調的線香、以香辛料為素材的飲品與甜點。四款香料配方分別為運用阿薩姆紅茶與小豆蔻、肉桂等六種香辛料揉合的清爽系「Cotton」、以麻布特性為設計靈感，結合清爽薄荷和薑黃等八種香辛料所製成的「Linen」、混調胡椒和丁香等七種濃郁香辛料為素材的「Wool」、加入茉莉與薰衣草帶出高雅香氣的「Silk」。這幾款茶配方也推出了散茶與袋茶，方便在家沖泡外也推薦作為伴手禮。 https://www.instagram.com/p/C5sp7vtLWzj/ https://www.instagram.com/p/C8wOmBMvFV8/ https://www.instagram.com/p/C9M_nd7Sd7x/ Info. 官網：COBACHI CHAI 營業時間：11:00-19:00 地址：東京都台東区蔵前3-19-6 東京藏前咖啡廳推薦4.喫茶 半月 Light source是個專營改造城鎮的企業，創辦人鎖定了歷經繁華、沒落、高齡化的「藏前」一帶，以外帶甜點店為首，開設了多間不同取向的店舖。其中的「喫茶 半月」是以舒適簡約的大人系空間為理念，提供運用了「半月焙煎研究所」的烘焙豆所沖的咖啡，以及泡芙、起司蛋糕、維多利亞蛋糕等樸實甜點。 https://www.instagram.com/p/C3AGVwrPo3f/ https://www.instagram.com/p/C9fSmT3S7Sx/ https://www.instagram.com/p/C0-OzLay0j7/ Info. 營業時間：12:00-19:00 地址：東京都台東区蔵前4-14-11 ウグイスビル103 東京藏前咖啡廳推薦5.axisss tokyo (永久歇業) 「axisss tokyo」為複合式咖啡廳，販售皮革製品、日用雜貨，餐點的部分則提供手作甜甜圈、義式冰淇淋，整體空間呈現溫馨舒適的暖色調，適合大人小孩前來。 https://www.instagram.com/p/C7IKYF5hitC/ https://www.instagram.com/p/C73SPBtSS6D/ https://www.instagram.com/p/C7bmZMwSEfd/ Info. 營業時間：12:00-18:00(週一週二公休) 地址：東京都台東区蔵前4-17-4 東京藏前咖啡廳推薦6.HATCOFFEE Matsuno Kohei是日本著名的咖啡拉花師，選擇在藏前開設一間標榜什麼圖樣都能以拉花呈現的咖啡廳。店裡提供八款拿鐵，點餐時先選擇拿鐵的風味，接著將圖樣秀給拉花師並選擇以2D或3D的方式呈現。每一款飲品都是專屬於你的特製呢！ https://www.instagram.com/p/C8UWa4tP5bR/ https://www.instagram.com/p/C7y5TnfPfd7/ https://www.instagram.com/p/C6bLm9oShNf/ Info. 官網：Hatcoffee 營業時間：11:00-17:30(週三公休) 地址：東京都台東区寿3-15-6 藏前站附近隱藏了許多間別具特色的咖啡店，部分又結合了雜貨服飾，逛街之餘還能細細啜飲飲品、品嘗各店家的私房手作甜點。更為方便的是，藏前一帶緊臨著觀光客必訪的晴空塔、雷門、淺草，可說是順遊行程的最佳提案呢！ 延伸閱讀 👉🏻 彷彿置身韓國！編輯私藏東京「新大久保」必逛推薦，美食購物一次攻略！ 👉🏻 2024東京「表參道」必吃推薦！超人氣打卡美食＆咖啡，高質感爆紅下午茶都在這！ 👉🏻 獨旅正夯！東京複合式青旅「Nui. Hostel & Bar Lounge」推薦，住過就回不去的超質感旅宿！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #axissstokyo #CobachiChai #HATCOFFEE #safn #喫茶半月 #復古咖啡廳 #拉花 #日本選物 #晴空塔 #東京咖啡廳 #淺草 #瑪莎拉 #藏前 #複合式咖啡廳 #雷門 #香料茶 #鷰en 

說晚安代表我愛你！超甜膩的「晚安情話」，讓你們睡前心都充滿彼此～

不知道各位小情侶們睡覺前有和另一半說晚安的習慣嗎？有人說「晚安」就代表著和對方說我愛你，是一天中最美的情話。那麼你們都怎麼和另一半說晚安的呢？今天邱比特就幫大家整理了幾個「晚安情話」，讓你們感情更加溫啦～ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 調皮打鬧系列 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 甜膩到不行系列 以上這十句「晚安情話」是不是甜膩到不行啊～簡直雞皮疙瘩掉滿地了，可是情侶間偶爾講講這種情話，撩一下彼此，會讓你們之間有更多的火花～今晚就和另一半來說說看吧！ 延伸閱讀： 👉「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 👉舊愛真的最美嗎？最讓男人無法忘懷的「前女友」，第一根本不是初戀！ 👉我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #poplove #交往 #情侶 #愛情 #感情經營 #戀人 #戀愛 #晚安 #晚安情話 #波波邱比特 #說晚安 

高冷距離感女神！超顯白8款清冷感美甲推薦，展現不撞款的低調魅力！

你也在尋找不撞款的低調美甲款式嗎？不妨參考看看這幾款看起來充滿女神氣質，帶點微微距離感的「冷冽清冷感美甲」範本吧！大量的使用了銀白和金屬色調，不僅可以讓手指顯得修長又襯膚色白，同時低調的款式讓人了也不禁直呼，真的很有品味，如果你也還沒想好最近想做的美甲款式，不妨參考看看吧！ https://www.instagram.com/p/DGDscKEvWnj/?img_index=1 清冷感美甲推薦1. 玳瑁琥珀 這款美甲將經典的玳瑁與優雅氣質的琥珀色調完美結合，展現出一種成熟而優雅的冷冽感。無論是搭配日常穿搭，還是出席重要場合，這款設計都能提升整體氣質，增添一份令人難以捉摸的高冷感。 https://www.instagram.com/p/C36s2dZPTMl/ 清冷感美甲推薦2. 文藝復興礦石 大膽使用文藝復興時期風格的強烈混色，打造出宛如礦石般的深邃質感。這種設計不僅突顯出藝術感，也讓指尖散發出一股與眾不同的冷豔氛圍。充滿獨特性且個人魅力的這款美甲，搭配秋冬季節的穿搭，絕對能讓妳在人群中脫穎而出。 https://www.instagram.com/p/DFo9KduJAjX/ 清冷感美甲推薦3. 冰透漸層感 如果你追求簡約又不失氣質的冷感美甲，冰透漸層是最佳選擇。這款美甲以清透藍的漸層效果呈現，從指根到指尖漸變的冷色調，彷彿冰雪融化時的輕盈感，搭配上迷人的金屬撞色，讓你的雙手顯得既修長又有氣質。 https://www.instagram.com/p/CuAI4KVvjRA/?img_index=1 清冷感美甲推薦4. 金屬Y3K 金屬感十足的Y3K設計，展現了一種未來感與冷酷的融合。金屬色澤搭配獨特的線條設計，充滿了力量感，也讓指尖散發出一種時尚、前衛的冷感美。這款美甲絕對是喜歡走在潮流尖端的 https://www.instagram.com/p/C4-vOm5pH9A/ 清冷感美甲推薦5. 花磚摩卡貓眼 這款花磚摩卡貓眼美甲，融合了摩卡色調貓眼效果與和復古的花磚元素，簡約中帶著優雅。無論是搭配正式場合還是日常穿搭，都能輕易駕馭，散發出冷靜且高貴的氣質。 https://www.instagram.com/p/DFDeQKQzGR6/?img_index=1 清冷感美甲推薦6. 珍珠透黑染 珍珠透黑染的設計，結合了細膩的珍珠光澤與深邃的黑色，創造出一種神秘而又高貴的冷感效果。這款美甲非常適合那些想要展現深邃且高貴氣質的女性，無論是晚宴還是派對，都是完美的選擇。 https://www.instagram.com/p/C_qcUcghzzo/?img_index=1 清冷感美甲推薦7. 銀白金屬跳色 銀白金屬跳色的美甲設計，利用金屬的冷冽光澤與跳色，打造出一種前衛且冷酷的感覺。這款設計十分適合那些喜歡嘗試不同風個的女孩們，搭配上比較酷帥的穿搭，為整體造型注入一份強烈的現代感。 https://www.instagram.com/p/DE94z4Jzw_c/ 清冷感美甲推薦8. 冰雪細碎閃 冰雪細碎閃的設計，以細膩的閃粉和冰雪感的色調為主題，給人一種寒冷卻極卻又讓人難以抗拒的魅力。細碎的閃光效果，彷彿在寒冷的雪地中捕捉到的一縷光芒，讓你的指尖更加神秘且充滿吸引力。 https://www.instagram.com/p/C_w591fzTHz/ 延伸閱讀 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #清冷感美甲 #清冷感美甲推薦 #美甲推薦 #美甲範本 #距離感美甲 

一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！

最近天氣愈來愈炎熱，穿個清涼的貼身小背心，小腹卻出來見人，超級羞愧的啊！脂肪的堆積最容易在小腹上出現，因為人體大部分臟器都在腹部，為了保護它們，因此最快長肉，也是最難瘦的部位，除了控制飲食，一定要搭配運動才行，這邊跟大家介紹小紅書博主@胡星星教大家只要五個步驟，就能完美練出小腹線條，跟小肥肚說掰掰～ 動作一： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿與肩同寬彎曲，身體向上頂，屁股不要著地，做完後肚子會感覺有點酸酸的，一共２５次，共兩組。 動作二： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿在空中做出踩踏的動作，踩踏出去的腳一定要伸直，每個動作都要做到確實，才部會浪費運動的時光，一組２５下，共做兩組。 動作三： 身體平躺在瑜珈墊上，一隻腳放在另一隻腿的身上，單一腿往上頂，上下的時候動作要慢點以免受傷喔！ 動作四： 身體躺平，與肩同寬的距離，雙腿放鬆彎曲，手臂伸直，用肚子的力量向上撐起，向上後手指貼上雙腳中央，一組做２５下，共做兩組。 動作五： 一樣身體躺平，一條腿自然彎曲，另一條腿伸直後將身體向上頂，放下時注意屁股不要落地，兩腿可以交叉做，各做２５下，一次２組。 運動瘦身的同時也要注意安全，姿勢跟力氣都要用對，才不會還沒開始瘦身就先受傷啦！為了夏天瘦小腹是必修課程啊！另外，除了運動之外飲食也是很重要的，想要對抗小腹真的要雙管齊下啊～ 延伸閱讀 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #夏天瘦身 #小腹運動 #懶人推薦瘦身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 

2024演藝圈7對「狂被敲碗結婚」情侶～鼓鼓大元演唱會求婚成功！

2024演藝圈喜事連連，不少藝人情侶認愛、懷孕結婚樣樣來，全台陷入「愛情風暴」！以演藝圈的環境來說，能夠在一起本來就很難了，還能修成正果更是不簡單。因為這個風潮，讓粉絲們也紛紛敲碗演藝圈其他穩定交往中的明星情侶們趕快結婚！接下來就讓編輯帶你們來看看網友們敲碗結婚的演藝圈情侶檔！ (圖片來源：IG ＠fan0914fan) 【2023/10/27更新：婁俊碩求婚焦凡凡成功！】 演藝圈敲碗結婚CP｜1、婁俊碩＆焦凡凡 婁峻碩跟焦凡凡穩定交往多年，婁峻碩透露當初對焦凡凡是一見鍾情，也發現彼此個性很合得來。他們從還在各自領域默默耕耘的時期就互相扶持，一路走到現在被大家看到。超甜的他們常常在網路上放閃，兩人也是以結婚為前提在交往，眾多粉絲都很期待他們的好消息！ 2023年10月28日婁峻碩與焦凡凡在IG驚喜宣布「求婚成功」，並寫下「她嚇到，但她願意」、「我嚇到，但我願意」分享求婚喜悅！也收到許多藝人與粉絲的祝福，而婁峻碩也為兩人一路攜手相伴的過程寫了一首歌〈Till 4ever〉，紀錄相戀的點滴，最怕Rapper唱情歌，真的是太閃啦～ https://www.instagram.com/p/Cy7RhYNvbiJ/ https://www.instagram.com/p/Cy53Nrqv0Oo/ 演藝圈敲碗結婚CP｜2、吳慷仁＆邵雨薇 這兩年最受矚目的情侶檔～影帝吳慷仁和邵雨薇兩人因2017年拍攝偶像劇《極品絕配》認識，在那之後秘密交往、中間曾經分手，兜了一圈後他們再度回到彼此身邊。2020年認愛後的兩人也越愛越高調，時不時會在社群媒體上發出合照，也常常被民眾目擊兩人甜蜜逛街的身影，兩人目前穩定交往中且對未來都有共識，不排斥往結婚方向發展。期待在未來看到男神女神的結婚照，一定很賞心悅目～ （圖片來源：邵雨薇IG） 【2024/3/18更新：鼓鼓求婚大元成功！】 演藝圈敲碗結婚CP｜3、大元＆鼓鼓 兩人愛情長跑10年，大元說他們從沒吵過架。 兩人保鮮甜蜜的秘訣是互補、體諒和包容。她也常常在受訪時提到「很喜歡小孩，一直想要有自己小孩，從小到大就夢想結婚生小孩。」期待鼓鼓能趕快求婚完成大元的心願～ 2024年3月17日鼓鼓則在演唱會途中介紹大元是「女朋友」，並且在現場粉絲、家人、朋友面前求婚大元，除了細數兩人交往11年的點點滴滴外，更甜蜜告白「永遠在你身邊」並下跪問：「妳願意嫁給我嗎？」，大元則感動喊：「我願意！」，如今大眾敲碗的鼓鼓、大元CP真的結婚，也讓眾人為他們獻上最誠摯的祝福！ https://www.instagram.com/p/C4ouk6Rhxdv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 演藝圈敲碗結婚CP｜4、謝欣穎＆王柏傑 因《華燈初上》結緣的兩人從戲裡到戲外都好速配！兩人其實拍戲的時候都沒什麼交集，是直到殺青後才來電。這是王柏傑第一次公開認愛，他在訪問透漏兩人的個性非常像，因為有共同的興趣而彼此吸引。一直以來對戀情都很大方的謝欣穎常常在社群媒體分享閃照，以結婚為前提交往的兩人愛的甜蜜。期待這對「白粉CP」能夠盡快有好消息～ 演藝圈敲碗結婚CP｜5、陳柏霖＆庭萱 對感情生活相當低調的陳柏霖之前都以「好朋友」來稱呼女方，直到近兩年才鬆口認愛，談到女友庭萱他說：「感覺滿好的」、「庭萱是個不錯的女孩」。雙方交往已經10年，庭萱在先前也公布她已經做了凍卵手術，感情穩定的他們應該是離好事不遠了～ 演藝圈敲碗結婚CP｜6、鄭敬淏＆秀英 鄭敬淏與秀英兩人交往十年還是一樣甜蜜，雖然不常發合照放閃，但還是時常在社群媒體上鬥嘴，上節目或接受訪問時也都會表達對彼此的愛意。鄭敬淏就曾經被媒體問過：「是什麼造就了如今的他？」他給出一個讓人意料之外的答案說：「大家都知道，我和一個人談戀愛8年，我想是崔秀英成就了現在的我。」能和另一半一起成長，成就出最好的自己真的是一件非常難能可貴且幸福的事。看著幸福的他們，粉絲都瘋狂敲碗兩人快點結婚～ 演藝圈敲碗結婚CP｜7、金宇彬＆申敏兒 兩人因拍攝廣告而相識，今年已經是他們交往的第七年，金宇彬在2017被診斷出罹患鼻咽癌，在接受治療的兩年期間申敏兒甚至暫停了她的工作陪男友養病，在遭逢人生巨變時對方還是不離不棄，這就是愛情的力量啊！粉絲們都很希望這對佳偶可以快點結婚，讓這份真愛修成正果！ 看完以上演藝圈情侶介紹，你們最希望看到哪一對結婚呢～歡迎留言告訴我們喔！ 延伸閱讀：更多藝人情侶相關 👉「真」愛情紀錄片！盤點演藝圈8對「假戲真做」夫妻，交往結婚根本現實偶像劇～ 👉舊愛還是最美？演藝圈10對『舊情復燃CP』情侶藝人，分手復合之後更閃更甜！ 👉幸福值得等待！盤點演藝圈「7位再婚女星」，賈靜雯、白家綺再婚後更勇敢做自己 👉不怕見光死！盤點10對「公開戀愛中」的韓星情侶，秀英、鄭敬淏穩交十年超甜蜜！ 👉無預警宣布婚訊！7位「最先結婚的忙內」韓團偶像，二代團成員升格爸媽！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #劉冠廷 #吳克群 #吳慷仁 #周興哲 #大元 #婁俊碩 #孫可芳 #孫藝珍 #庭萱 #情侶 #愛的迫降 #極品絕配 #求婚 #波波名人 #演藝圈情侶 #焦凡凡 #玄彬 #王柏傑 #生活精選 #申敏兒 #秀英 #結婚 #花甲男孩轉大人 #華燈初上 #謝欣穎 #趙岱新 #邵雨薇 #鄭敬淏 #金宇彬 #陳柏霖 #韓國演藝圈情侶 #鼓鼓 

【搭飛機常見日文】喜歡去日本的你們都學會了嗎？

近年來越來越多人喜歡用自由行的方式出國遊玩，免不了會遇上語言的關卡。😕尤其是搭乘日本航空時，空服人員的日文都說得好快啊😰/但是不用緊張💪🏻💪🏻💪🏻今天跟大家介紹搭飛機時常常會聽到或用到的日文，學起來後讓你旅程更暢行無阻喔！許多實用日文單字，趕快筆記起來吧✏️ 基礎單字篇 進階單字篇 機內設備篇 空服員常用短句 都有寫在筆記本裡了嗎？下次去日本時，可以驗證看看自己是不是學會囉！💕 想學更多日文？ 記得去追蹤我的Instagram：@susu_japanese 😉 https://instagram.com/susu_japanese?igshid=1rbhbzww5dtyw #飛機日文 #學日文 #實用日文 #旅行日文

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