🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

#全家便利商店外食攻略 @familymart_tw · 連夜趕報告、加班，大夜班，沒時間煮...... 生活難免會有不方便、不順心的時候 罷特‼️我並不認為 我們就要喪失健康權益、體態走樣的狀態 『凡是想辦法』是我每天灌輸自己的習慣語言 · 大概只有很熟的朋友才知道 我真的對下廚一竅不通(//●⁰౪⁰●)/ 一個會搞砸廚房的弱女子，小時候被念久了 長大自然覺得我跟廚房格格不入 (還好我還有別的專長哈😝 · 跟廚房不熟沒關係，懂得挑東西吃 有本事把健康顧好，完全可以扯平過關 (強迫安慰自己(≖‿ゝ≖)✧ · · · 除了健康便當、營養補充是我的飲食日常 還有一個不可或缺的好朋友♥️ 👉🏼就是『便 利 商 店』 · 我幾乎每天逛便利商店的食物 而且不斷推陳出新，花樣真的好多！ 肚子餓想要「即食」 24小時全年無休的便利商店，絕對是選擇！ · 學會正確挑選搭配，便利商店食物就能吃得健康 不但有清楚的營養標示 可以知道自己吃了什麼、多少熱量、多少碳水量 減醣的時候最在乎自己會不會爆醣了！ · · · 🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀 ☞正餐：主食＋蛋白質＋高纖蔬果 ☞點心：原態碳水、高纖蔬果、蛋白質 ☞飲品：無糖豆漿、綠茶系列 · · 🔜這次全家推出新品➤🥗沙拉系列🥗 ▪️凱薩沙拉 ▪️十品目田園沙拉 ▪️莎莎烤雞麵沙拉 · 生菜不僅熱量低、有纖維量 保留更多營養素、飽足感加倍 · ✅想特別推薦➤ ▪️莎莎烤雞麵沙拉 C：32.6 g 我覺得滿好吃的耶！！ 烤雞調味稍重，但配生菜沙拉剛剛好 麵條是義大利天使細麵不是油麵喔！ 口感清爽好吃，份量不多 熱量235大卡，可以列入點心清單🙌🏻 · ✅如果是偏蛋奶素者➤ ▪️凱薩沙拉 C：8.8 g ▪️十品目田園沙拉C：9.5 g 一小盒快速補充蔬食，飯前墊胃最剛好！ · 單吃沙拉一定會餓的啦😬 搭配蛋白質系列....蒸大豆、溫泉蛋、茶碗蒸 匈牙利香草烤雞腿等蛋白質，營養更均衡 · · 👁‍🗨養出輕盈體質，吃飯順序🍱 ①纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 可有效控制整餐的熱量攝取。 · · 每個人都有忙碌、時間窘迫 沒空準備餐點的時候 但如果真心想要改變體態，絕對是有方法的♥️ 隨處可見的便利商店 都可以搜出如此多樣化的健康餐點 就看自己願不願意踏出改變的第一步囉！ · · 🔜🔜現在還有優惠活動⚡️⚡️ 109/5/6~6/2沙拉全品項+蒸豆系列省10元喔！ · · 每週一都是全新的開始，讓全家陪你一起改變自己 開始健康飲食、健康生活🥗🥙 · · #全家便利商店 #便利商店 #全家健康志向 #健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #ANewMe #減醣應援 · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

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【🥛． #超商美食 】 🔎:全家 x 榮町 . (滑一下👉👉👉👀還有更多美食照哦📸) 🚩看更多便利商店美食請看 #問號吃超商美食 - 全家最近真的很狂 各種聯名商品上市 這次是豆乳系列~也太猛！！ - 🍴: 🔺厚豆乳霜淇淋 39元 🔺杏仁豆腐聖代 59元 🔺豆豆奶油麵包 35元 🔺芝麻豆乳天使蛋糕 32元 🔺紅茶豆乳蛋糕盒 149元（全家LINE群組限定） . 老實說我不是個愛豆乳的人 也不愛牛奶阿什麼的食品 不過倒是很愛他們的週邊商品 這次推出的冰淇淋或是麵包、蛋糕等我都頗愛欸 吃起來淡淡豆香一點也不甜膩 而且越吃會越香，越吃越刷嘴 尤其豆乳霜淇淋讓我蠻驚艷的 有種小時候的熟悉滋味～ 杏仁豆腐加上豆乳比較沒這麼重的可怕味道 不過一點杏仁味都不接受的人 可能還是選單純冰淇淋即可😂 奶油麵包很澎松很可愛耶 跟芝麻豆乳那一款一樣都不膩口 很適合買給小朋友當早餐或點心吃 蛋糕盒我個人也很喜歡💕 紅茶與豆乳的組合真的意外搭配欸 尤其上層那一個Ｑ彈口感我很愛 一下子就把整盒吃光光～ 推薦大家可以買來吃吃看試試看☺️ - 📍instagram👉🏻 @lovefoodquestion 📍痞客邦/FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記 - 🏡:全台全家便利商店 - #厚豆乳霜淇淋在全家 #厚豆乳 #榮町 #農糧署 #大糧倉計畫 #台北美食 #台北早餐 #台中美食 #台南美食 #銅板美食 #平價美食 #全家 #全家便利超商 #新品上市 #便利商店美食 #familymart #lovefoodquestion #問號的不負責任美食小記 

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美食｜全家芋泥泡芙。熊寶小榆の旅遊日記。

🥧#全家限定 👉🏻#芋泥泡芙 新品上市！現在買泡芙有送美式咖啡☕️一杯～+10元還可以升級拿鐵。 · 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💰#香草泡芙 🍰35元 💰#芋泥泡芙🍰 39元 💰#拿鐵 +10元 · 🍭泡芙蠻大一顆的，但冰過後，皮有點太厚重，少了點脆度。 · 🍭#全家泡芙 熊寶覺得還是之前出的#迷你泡芙 ，會比較耐吃🥺🥺🥺 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🎉更多美食資訊🔎#超商美食熊寶小榆 ，立刻追蹤美食情報不漏接ℹ️。 · 💡喜歡熊寶小榆的文章，也請給小愛心💗唷🙏！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📎#全家 #全家便利商店 #全家美食 #全家新品 #全家familymart #超商美食 #超商甜點 #超商限定 #泡芙 #超商美食介紹 #超商日常 #芋泥 #芋泥控 #香草 #香草大好き #甜點 #dessert #sugar #puffy #cake #afternoontea #food 

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星期一症候群🤦🏻‍♀️ . 每到星期一就是懶懶的 尤其剛放完三天連假

星期一症候群🤦🏻‍♀️ . 每到星期一就是懶懶的 尤其剛放完三天連假就要開工🥺 這種時候，當然需要咖啡來提提神 . 於是在全家看到了讓我眼睛瞬間發光✨的東西 這道地港味『#鴻福堂』直送來台 變身成隨手就可在超商買到的瓶身飲料❤️ . #全家便利商店獨家販售 ✅港式奶茶 ✅港式鴛鴦 完美的 #港式滋味 完美的還原這道的的味道👍🏻 . ✡︎港式奶茶 採用茶餐廳配方，精選優質茶葉及淡奶 茶味濃郁，奶香悠久 保持奶茶入口幼滑延綿 喝起來順口，不會過甜，完全就是香港風味 . ✡︎港式鴛鴦 採用茶餐廳配方，精選優質茶葉、咖啡及淡奶 茶味濃郁，咖啡香撲鼻，奶香悠久 讓你不自覺的一口接一口 . #全家獨家新品上市 新鮮製造後即入樽冷藏，全程以低温儲存及運送 給你每一天的好心情💋 . 粉絲頁👉🏻 香港鴻福堂Taiwan #香港鴻福堂 #港式鴛鴦 ＃港式奶茶 #港快試試 #全家便利商店 #familymart

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