韓妞愛用回購率超高！「粉晶貴族鹽」絕美精品級牙膏，脫下口罩散發清新花香薄荷味，讓笑容一百分

想要成為高質感的漂亮小姐姐，除了亮麗的外表、身上的香味之外，說話也要有清新口氣，才是一百分的完美女孩～不得不說韓國女生真的非常注重這點，連說話都會有股淡淡的花香薄荷味，一問才知道有一款喜馬拉雅粉晶鹽牙膏在韓國超級熱賣，堪稱國民愛用品，日常刷牙都是用它！小編也好奇買來用用看，果然一試就愛上，生活早就離不開它啦～ 超實惠按壓式胖胖瓶，全家大小一起使用～改善口氣、牙齦問題超有感！ 小編拿到第一眼就被絕美的櫻花粉色包裝深深吸引，真不敢相信它是牙膏，不說還以為是什麼專櫃新品呢～喜馬拉雅山珍貴粉晶鹽牙膏不論是按壓式胖胖瓶還是軟管式，在韓國一推出回購率就超高，直接被列為女孩們居家常備品，放在家連浴室都變高級了，簡直就是牙膏界顏值擔當！ 不只漂亮的包裝惹人愛，更添加珍貴的喜馬拉雅山粉晶鹽，以及蘆薈顆粒可以有效保護牙齒。淡淡的花香薄荷味溫和不刺激，使用完後不再有悶臭味口氣都變清新了，除此之外，更主打好溶解的特殊鮮奶油劑型，輕鬆就可以刷出綿密泡泡，快速清潔口腔，不像有些牙膏刷完還會殘留，覺得怎麼漱口都漱不乾淨～ 花香薄荷(右)、冰澈薄荷(左)、天山雪蓮(中)三種暢銷味道，都推出貼心的大容量胖胖瓶，容量是一般牙膏的3倍，可以一家人一起使用，按壓式的設計可以防止牙刷直接碰到牙膏管口真是既方便又衛生～也不會為了牙膏從哪邊擠而產生爭吵（笑），這麼棒的優點還不快買起來，讓全家人口齒變清香，超優惠價格直接替荷包省一筆！ 有高顏值還要有一口完美好牙！天天使用才能當個精緻女孩～ 愛美的女孩小細節也是關鍵，擁有一口完美好牙絕對可以為你大加分！長期在外租屋的女孩，如果擔心用不習慣，也可以先到一般藥妝店或是各大賣場購買軟管款的～ 小編自己用了一段時間發現，搭配正確刷牙習慣它不但可以強化琺瑯質、預防牙齦問題，還可以幫助去除牙菌斑，笑起來亮白的牙齒瞬間自信度加100分，超完美笑容非你莫屬，也難怪韓國小姐姐會愛不釋手！刷完微微涼感超清爽，在講話的同時還會散發花香氣，好用到沒話說，絕對要列入牙膏界的黑馬，還沒用過的女孩快手刀購入！ 熱銷組合看這~Costco全面上市！欠買優惠這波必須囤好囤滿 如果你問小編怎麼買最划算，那絕對是好市多這款熱銷組合，三入按壓式牙膏還是經典花香薄荷，最佛心的是三入組才$359，這不囤貨真太對不起自己啦！而且還是胖胖瓶最適合放在家跟家人一起使用。讓你從早到晚隨時保持清香好口氣，一起當個高質感的精緻女孩，讓對方見到你就留下深刻的好印象吧！ 一起成為高質感的漂亮小姊姊吧 ! LG生活健康官網>>點我 MOMO >>點我 各大藥妝通路、賣場、好市多均有販售。 

樂緹波兒- 台中必須要知道的甜點店/千層蛋糕專賣

台中咖啡廳/甜點店非常多家，但真的會想讓人回訪的用手指頭就數得出來。今天要來分享我個人去幾次都不會膩的甜點店。 位在台中Costco附近，已經是開了好多年的甜點店，可以外帶也有少數座位內用，也可以跟他們訂購整塊的蛋糕。每天提供的甜點口味都會稍微不一樣可以當天打去店裡詢問跟預約當天的位置。 原本主推千層蛋糕的他們家，今年四月開始推出了3.5吋的戚風小蛋糕（每月都會有不同的限定口味），吃第一次後已經默默和朋友約好在台灣的期間每個月的新口味都要來吃～因為真的超級好吃！！他們家的蛋糕每個口味都超級棒，絕對不會雷。 五月份時是伯爵焦糖 最近是玫瑰覆盆子，喜歡的人真的不要錯過，不然可能又會換新口味了～～ 關於台中幾間甜點店的小VLOG: https://youtu.be/kYjiiNk4vuk

應景的媽祖老酒細麵

昨晚第一次吃覺得好香，湯頭不死鹹，麵條滑口，雖然有加酒但口味很清爽（不是重口味那種）喜歡❤️ 每次去Costco 看它放在架上從來沒有動心過，昨晚真的不知道要買些什麼，於是第一次帶它回家，中我的胃！下次如果跟日文老師一起去逛Costco 我會強力推薦hahaha...下午上完課後等光頭先生回家一起追劇！星期六是我們家電影追劇夜，最近在看「我是顧家南」「與惡的距離」，「顧家南」完全是衝著「黃健瑋」才看的，喜歡他的自然實力風格😅其他配角也都演的很自然！！尤其是「哈小敏」好喜歡她，然後覺得女神「張景嵐」是「素眼」嗎？有人跟我一樣覺得謝佳見演的很像周渝民嗎？😅 至於「與惡的距離」就不用多說了，每位都實力堅強，我從第二集哭到第四集，哈哈哈！每次看完夫妻兩人就會討論每個角色的立場，事情的兩面等芭拉芭拉的！ 其中，第一次看曾佩慈演戲，覺得她把「應思悅」演得好應思悅👍🏻 

costco美食｜泰式青木瓜海鮮沙拉

吃膩了蘿美生菜可以試試看這款 對了～（醬裏面有香菜）不喜歡的話記得挑掉 清爽無負擔(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 夏天最喜歡這種料理 海鮮吃起來很Q彈！ 重點是吃蝦不用剝蝦😆

讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！

大家近年越來越愛逛好市多，不只東西CP值高、各式各樣新奇的產品也很吸引人，但是不少人也覺得美式賣場內的食物，似乎都熱量比較高，想要減脂維持身材的人，根本不知道該買什麼，不該買什麼！今天就讓營養師Ricky來帶大家一起逛好市多，順便告訴你那些可以買，哪些是屬於地雷，要睜大眼睛喔～ 這位外型陽光又帥氣的Ricky，可是擁有營養師、醫檢師、健身教練三張完美執照的達人呢！常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天他就要帶著大家逛好市多，挑選出適合減脂時期的你，應該買哪些東西喔！ ｜進食的原則 減脂時期的你，記得油脂一定要攝取，因為減脂的過程中是非常需要它的，例如脂溶性的維生素A/D/E/K，都需要油脂的攝取，另外要記得挑選碳水化合物時，『纖維越多越好，糖份越少越好』，太多的糖份反而會對身體帶來負擔！ ｜好市多必買清單 ★科克蘭-無調味綜合堅果 堅果是我們重要的油脂來源也是天然的好油，所以是非常有幫助的，但是記得份量一定要控制好，一天一大拇指的大小就足夠了，大約是5~7顆堅果，不分種類都可以喔～ ★南僑-膳纖熟飯多穀飯 這款多穀飯是很棒的碳水化合物的來源，一般人可能用糙米作為澱粉的選擇，但是如果你本身很喜歡吃飯的話，也可以選這款，主要是因為它的纖維含量非常高，一碗熱量大約280大卡左右，纖維就佔了15克左右，馬上就補足人一天所需膳食纖維的一半 ★皇家-松露薄鹽醬油 一般我們的水煮餐少油少鹽會顯得比較沒味道，就要利用醬油去調味，但是一般醬油鈉含量較高，鈉含量高的食物容易水腫，所以建議選薄鹽的，鈉含量較低，調味起來沒負擔！ ★科克蘭-阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭 這款鮭魚罐頭跟一般市售的水煮鮪魚罐頭一樣概念，但是營養價值更高，熱量160卡蛋白質34克，就表示它的碳水化合物跟脂肪非常的低，很適合當作減脂時的蛋白質來源，但如果有價錢上的考慮，當然也可以選擇水煮鮪魚罐頭代替！ ★Nature’s touch – 冷凍酪梨塊 這款酪梨的優點在於，酪梨本身價格比較高，在台灣也不好購買，但冷凍酪梨價格較低，重點是酪梨也是健康好油的來源，所以當作減脂時的好夥伴再好不過了！ ★奇亞籽 這個最新的超級食物，在你便祕的時候很需要，而且奇亞籽在泡水後會膨脹，可以吸收非常多的水分，增加飽足感跟纖維，要注意的是它也屬於油脂類，所以也能拿來做油脂的替代！ ★桂格-即沖即食大燕麥片 桂格這款燕麥片營養標示的部分，糖份很低又無其他添加物，在挑選麥片時，一定要記得糖類每份的攝取要越少越好，像這樣原型、糖份又少的產品，就很適合減脂的人！ ★科克蘭-零脂希臘式優格 這款優格的營養成分非常優秀，一份有180克，但是熱量只有100大卡，像是其他的蛋白質18克、脂肪2克、碳水化合物7.5克、糖類也才佔5.3克，表示乳糖含量也不高，而且減脂的過程中，熱量需要嚴格的控管，所以低熱量的優格對減脂其實是有很大的幫助的，不僅可以增加飽足感，還能補充蛋白質～ ★大成-冷凍雞清胸肉 這是一款CP值很高的商品，當你要在家料理時，可以使用氣炸鍋或是微波爐，直接做料理又方便，又能當作一整天的蛋白質來源，而且事先稍微用調味料醃過就很好吃了 ★大成-冷凍去骨雞腿排 當你採用低碳飲食法時，油脂的攝取量要稍微得高一點，所以把雞胸肉改成雞腿肉是個不錯的選擇，把雞腿肉放進氣炸鍋內，出來後外表的皮很酥脆，下面還可以鋪上蔬菜，吸收湯汁最天然的調味料，減脂中的蛋白質來源可以選這兩款，方便又健康！ ｜注意地雷不要踩 有必買的食物，當然也有一些要注意的地方，就像麥片的部分，準則就是【越原型的越好，纖維越多的越好】，精製糖的成分越少越好，雖然有些主打減糖配方，但是還是比原味無調味過的麥片，讓你無意間吃下更多的糖～所以最好挑選全穀類，吃下他最完整的狀態，還有精緻過後的玉米片，也是少碰為妙，對人體是沒有幫助的喔！ 相信遵守這些原則，你也能在減脂時期，吃得飽飽、營養充足，又能維持體態喔！ #COSTCO推薦 #地雷 #多穀飯 #奇亞籽 #好市多 #好市多清單 #希臘式優格 #減脂 #無調味綜合堅果 #燕麥 #營養師 #碳水化合物 #薄鹽醬油 #蛋白質 #酪梨 #雞清胸肉 #鮭魚罐頭 

［一比早餐吃什麼］Wednesday 

 - Costco墨西哥捲餅 - 快樂牛低脂起司 - 蘿蔓葉 - 鮪魚沙拉（Kirkland鮪魚罐頭、Kirkland希臘優格、洋蔥碎、胡麻醬、蒜鹽、黑胡椒、巨頭先生辣椒醬absolutely😆） 😋👌💚 - 想看更多不專業日常生活分享 歡迎追蹤我的Instagram: https://www.instagram.com/eb__1023/

可帥可甜聯名款，這雙超強！腿長原地+5cm的不撞款馬丁，還不手刀搶？

撰文編輯 #hana 最近時不時午後雷陣雨的天氣對於女孩們一定很困擾，穿著美美的涼鞋出門，最後卻濕淋淋地回家，還把腳都泡爛了！這時候最適合來雙防水的馬丁了， 只要穿馬丁出門，你的腳不會有一絲一毫泡水的可能！這次Dr.martens與Ａcold wall的聯名更是給了大家入手的好理由（笑）近期想購入馬丁的水水就快來看看這次的聯名款吧～ 👉高筒鞋、低筒鞋、靴子怎麼挑？不同鞋型的選法大全，穿對就能修飾腿型！ 設計 這雙馬丁與 a-cold-wall 的聯名，跟以往的馬丁最不同的地方就在於它沒有鞋帶！對於一個極度的懶人來說，相信這個設計真的是會大大地燃燒各位想購物的心！全部採用拉鍊的設計看起來不僅時髦，更是方便許多～除此之外，相較之前的款式，這雙的鞋頭也比之前的來得更尖一些，整雙鞋給人的感覺也就更加俐落！而聯名的小巧思則在於腳後跟有著a-cold-wall的刻字，喜愛簡約風格的女孩們，就用它來搭配不同的風格吧！ 👉Costco官網出狠招！馬丁$3000初、NB $2000有找，價位佛到以為愚人節！ 搭配 馬丁幾乎已經可以說是時髦人士必備的經典單品了吧！甜美的女孩們千萬不要覺得馬丁只適合搭配帥氣的單品，其實不管是男生還是女生，各種風格都可以輕鬆駕馭，下面就讓編輯帶你們看馬丁究竟要如何搭配！ 👉一雙馬丁，讓你顯瘦直腿沒煩惱～利用五大公式，包準OOTD被誇太時髦！ 裙裝搭配 馬丁營造出的個性風格就算是搭配裙裝也可以一秒點出亮點，看起來非但不會覺得很衝突，反而能夠中和一些裙裝的優雅，如果是走溫柔路線不知道如何搭配的水水其實可以先從丹寧類的裙類下手，就不會看起來那麼跳啦～ 👉誰說馬丁只能酷酷搭？風格碰撞配上「裙裝」，讓你率性甜美一把抓！ 褲裝搭配 如果是苦惱不知道該怎麼下手的水水編輯優先推薦從短褲開始搭配！丹寧短褲本來就屬於帶有一點小個性的單品，所以碰撞上馬丁時絕對適合到不行呀～但女孩們千萬要小心馬丁的高筒顯露出短腿的小缺點，如果腿有點肉肉的女生建議還是搭配長褲比較安全呦！ 👉馬丁日常穿搭的活範本！跟著《梨泰院》金多美這樣穿，可愛不做作又率性 #1460 #A-COLD-WALL #DR. MARTENS #dr.martens1460 #穿搭 #穿搭技巧 #聯名 #防水 #馬丁 #馬丁穿搭 #馬丁靴 #高筒 

台中美食/ 山姆派樂 Sam Partner 

在google map滑到的餐廳 餐廳佈置很美！用植物作為區隔，彷彿在森林中吃飯的感覺。 餐點的部分我們點的是早午餐跟咖哩飯 嫩煎雞腿排早午餐份量超大！雞肉很好吃😋本來不愛雜糧麵包，但他們家的雜糧麵包居然像湯種吐司一樣軟，還有包藍莓乳酪，沙拉醬是柳橙油醋，非常清爽。 雞肉捲兒早午餐的雞肉捲也不錯，但吃起來跟Costco 的雞肉捲很像。 超推他們的咖哩飯，咖哩醬很濃郁！ 飲料的部分中規中矩。 有興趣的朋友可以去吃看看喔😄

生命在推薦的好市多甜點

#跟著livia享受人生 千萬❗️千萬❗️千萬❗️千萬不要錯過‼️ 這菠蘿奶油泡芙完完全全是我的菜！ 外皮酥脆不油膩，卡士達醬滑順不死甜。 - 為什麼一盒只有9顆，我這樣只分到一顆， 很悲傷耶！😂😂😂😂😂😂😂 - 掏心掏肺的推薦給愛甜點的人， 但如果你是螞蟻人，你可能會不愛這泡芙， 因為他真的不是那麼甜， 在我心中已經打趴十種， 以前覺得好吃的泡芙啦！ - 用生命在推薦的好市多甜點🤣🤣 - #foodie #food #taipei #taiwan #台灣好市多 #好市多推薦 #costco #eeeeeats #popyummy #泡芙 #甜點 #下午茶 #泡芙推薦 #甜點控 #好吃好吃 #vsco調色 #likeforlikes #like4likes #美食推薦

🍓新鮮草莓千層蛋糕🍰

去Costco就是要買草莓蛋糕啊 現在剛好是草莓季 不用擔心會買到不夠甜的蛋糕 一盒$299可以吃超過癮 我本人都是直接拿湯匙挖🤤

costco搜尋結果

韓妞愛用回購率超高！「粉晶貴族鹽」絕美精品級牙膏，脫下口罩散發清新花香薄荷味，讓笑容一百分

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樂緹波兒- 台中必須要知道的甜點店/千層蛋糕專賣

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應景的媽祖老酒細麵

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讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！

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