365個日子，一日一瑜珈感謝你/妳的陪伴

365個日子，一日一瑜珈感謝妳/你的陪伴

又揮別一個年度。在這個年度裡，我們共同分享了365個瑜珈日子，日日花一小段的時間，大夥兒看見自己慢慢蛻變，每一次展開再收起瑜珈墊時，都能感受由自身生起的嶄新能量。這樣共享的緣分，彌足珍貴。 或許文字跟圖片只是最淺薄的記錄，或許網域之下這樣的空間不過滄海一粟；可是就是在這樣一個小小天地裡，我們非常感恩有大家的陪伴，讓瑜珈練習這一路走來，獨身卻並不是孤身，強大卻也溫暖。回首過去，有一起熬過的艱難、灰暗，也有一起度過的歡樂和愉快。 不管天晴或陰霾，我們總是提醒著彼此，為自己留一段空間與時間，跟自己說說話，為自己充一充能量。雖然不曾相逢，卻相識在瑜珈這一條共同走的道路上。前方還遠著，來時路也早已望不到開頭，若不是左右有妳，這一段路將走得無滋無味。外頭鞭炮還零星響著，跨年的餘韻也還繞樑不休，而瑜珈，卻始終不變，一樣會在每日的規律中完成，在忙碌的生活中保有本我的初心。 接下來又一個365天裡，我們仍要攜手走過，一起看瑜珈的日日進步、一起面對修煉遇到的瓶頸，在泱泱大海裡，我們風雨同舟、冷暖共濟。謝謝你/妳。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

全台線上|小宅食袋．28日冷凍餐，為你完美規劃28天的健康飲食!!

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ•全台線上 冬天是體重管理關鍵期!偏偏天氣越冷越容易亂吃😂 好在之前吃過 @pocket_cuisine 的低卡減醣湯，每一款的料真的都很實在，多以原型食物為主，熱量幾乎都不到200大卡，比一碗白飯還低!!然而他只是湯品，有時候一天如果都喝同款湯是真的有點膩，但是其他餐如果自己煮卻要思考買什麼菜、飯會不會煮太多…光想著每天要吃什麼又要顧及熱量就好煩惱😂 看到他們推出了 #加熱5分鐘即食 馬上享用的「小宅食袋減脂餐」幫你把週一到週六的平日三餐做了系統規劃！週日可以給自己安排一個好料享用，體重管理餐只需要時間到拿出冰箱加熱即可享用，就算是忙碌到沒時間備餐也沒關係，小宅食袋幫你做好飲食管理，這完全是我的福音啊😍 小宅總共規劃了28天體重管理計畫餐，我這次先嘗試一週體重管理餐體驗，可以採用7-11宅配取貨超方便～收到時每個都超大一袋，內裏裝的都是一天的餐點量，背面有飲食規劃、加熱方式等介紹，只需要照著餐點的天數與早午晚餐的表示去安排時間吃就可以！非常方便，每一個餐點都很精心規劃，幾乎都能吃到不同的食物，讓你在體重管理的路上，多元豐富不單調！ 且小宅食袋會剔除精緻穀物、精製糖、奶製品等會容易對身體造成負擔的成分。每一餐都控制熱量，不用擔心每天吃飯是否會熱量破表，照著菜單好好吃飯即可~ 小宅食袋非常用心，除了有給一張週餐菜單，方便讓你知道每天的菜色有什麼，很厲害的是每天都會安排蔬菜、肉、馬鈴薯健康型澱粉，讓你吃的健康又均衡，且調味比例剛剛好不會寡淡無味，也不會重油重鹹 其中我個人最喜歡週二週五的菜色 週二的早餐是干貝高麗菜穀米粥，口感軟糯保有米粒顆粒感，干貝的鮮與高麗菜甜完美融入；午餐的韓式部隊鍋本身就泡菜香味很重，不過我個人還有再加一點泡菜，將一般會搭配的豬肉片換為更少油脂的雞肉 晚餐的奶油玉米真的超香，雞肉被奶油的湯汁完美包裹，蔬菜也都煮的超入味；而黃豆海帶芽健康煮我覺得鹹度適中蠻清爽的一餐，滿滿的蔬食超營養！ 週五的早餐是雞肉蔬菜漢堡排，本來以為是蔬菜以及剁碎與漢堡排融合，結果還有放入幾塊花椰菜、豆子，可以吃的更有飽足感！；午餐的馬鈴薯燉肉，紅蘿蔔馬鈴薯都相當綿密，可惜當天那包馬鈴薯只有一塊，不然好想再多吃幾塊，豬肉肥瘦比例恰到好處，也都燉得蠻軟爛的～ 晚餐又是週二好吃的奶油玉米雞，還有浦燒豆包木耳兩種不同風格的餐點一起吃，豆包木耳的鹹度也是蠻夠的，選擇非油炸豆包更健康～～ 除了以上這些，還有週三午餐關山豬里肌、麻油高麗菜我也很喜歡，里肌肉厚薄度適中，帶有嚼勁又不會讓人咬不爛，麻油高麗菜香氣十足！保留香氣而非麻油苦味！ 我覺得週日讓大家自由安排是一件很貼心的事情，因為體重管理餐吃了一個禮拜難免會有點想吃吃外面的好料或是吃個罪惡的美食，週日小宅食袋算是給大家一個放鬆日，讓你開開心心迎接下一週的體重管理時光～ 🔍店家資訊【小宅食袋 pocket cuisine】小宅食袋28天冷凍餐:☞ https://pocketcuisine.co/珊米28days官方LINE直接訂☞ https://lin.ee/56Lpe1z官方網站☞ https://www.pocketcuisine.com.tw/wintersoup臉書粉絲專頁☞ https://www.facebook.com/pocketcuisine33IG☞ @pocket_cuisine#小宅食袋#冷凍餐#宅配#減醣#低卡#減脂餐#低醣#健身餐#減重#減脂#減肥#711冷凍超取

別讓你的瑜珈不是你的瑜珈 

最初，都是帶有一份憧憬，然後我們替自己準備了一張瑜珈墊，就此開始一段旅程。這本來是一段自我探索的旅程，雖然是受了某一個漂亮的姿勢、或一抹優雅的背影所啟發的；但它就該是一段屬於自己的旅程。 這路該怎麼走、地圖該怎麼畫，都該是自己的模樣、自己的足跡，沒有其他人的影子。可是有些人，或許走著走著，就看著別人的路迷失了。 「瑜珈」二字印度原文為「梵我一如」之意；而「梵我一如」只萬物於天地間遵循一定法則循環往復，生生不息。因此，我們每個人雖循著一樣的法則，卻長成不一樣的模樣，而瑜珈修煉的，便是在這樣一統的法則下，本我在天地間獨特的生命展延。別人的瑜珈讓我們明白有這樣的一條路可以走向自我、走向天地、走向宇宙；而那條路，卻是必須從自己的足下出發。 因此，別人有別人的瑜珈，你有你自己的瑜珈。不管你從哪個管道去看到別人的瑜伽，請試著專注在他展現瑜珈的本質，而非瑜伽的表象。別讓自己的瑜珈變成不是自己的瑜珈，走自己的路，伸展出自己的瑜珈，才算擁有真正的瑜珈。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

高雄市苓雅區—九記食糖水、行事紅心粉圓，苓雅美食、苓雅甜點、文化中心美食

高雄九記食糖水有三間，2021年3月高雄小旅行去鹽埕的時候就想來了，一直拖至這次才來，這次來的是林南街上的總店，店不大，港味裝飾、各種小物趣味橫生，我一直很喜歡這類風格，雖然一直沒去過香港，但香港的影劇、音樂從小接觸到大，非常喜歡。 芝麻杏仁糊，近似膏狀，濃密醇香，甜度不高，老闆隨興用湯匙作畫，視之有趣，食之好味，非常推薦。友人點的是芋頭椰汁西米露，芋味十足，西谷米嗶啵口感，濃香好喝。 老闆是香港人，看他認真在杏仁糊上勾勒圖案，帥氣十足，夏季限定的楊枝甘露是我最愛，有機會一定要再來嚐嚐。 附近不遠有知名的「行事紅心粉圓」，營業時間長，生意很好，招牌紅心粉圓軟Q不硬，粗顆碎冰帶有口感，糖水帶有冬瓜味，喜歡吃粉圓的朋友不要錯過。 🍵#九記食糖水 🏠高雄市苓雅區林南街4號 ⏰13:30–22:00 🚆捷運文化中心站 🍵#九記鹽埕食糖水 🏠高雄市鹽埕區鹽埕街36巷23號 ⏰14:00–23:00 🚆捷運鹽埕埔站 🍵#九記文忠食糖水 🏠高雄市鼓山區文忠路119號 ⏰13:30–22:00 🌐九記食糖水粉絲專頁： https://www.facebook.com/Kau.Kee.Sik.Tong.Shui 📍Google地標：https://g.co/kgs/XKyQj6 🥤#行事紅心粉圓 🏠高雄市苓雅區林泉街4號 ⏰7:30–01:30 📍Google地標：https://g.co/kgs/2VdnkJ #他扣的吃喝玩樂誌 #高雄美食 #高雄小吃 #高雄美食推薦 #苓雅美食 #苓雅區美食 #高雄美食地圖 #高雄甜點 #高雄點心 #高雄下午茶 #港式點心 #港式甜品 #芝麻糊 #芝麻杏仁糊 #文化中心美食 #紅心粉圓 FB文章： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0NG4NsAqCk5AwKEzEwe3yxK9aQwQJogq673ujn9UNoBPgMhuSEfsooURiJEWunt4Ul&id=100063685582276&mibextid=qC1gEa IG文章： https://www.instagram.com/p/ClSs965vste/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

衛生棉琳瑯滿目 妳們都怎麼選🤔

女孩們每個月都要用到的衛生棉 市面上的衛生棉琳瑯滿目 妳們都怎麼選~~ 有時需要久站久坐 衛生棉容易變形或外露 悶著實在很不舒服😖 找到舒適好用的衛生棉 很重要啊 ！ 『kerker涼感衛生棉』輕薄設計，還有超強吸收力！ 💓採用0.2公分的不但輕薄設計，還有超強吸收力！ 前兩天量多、或是一整晚也不怕 表面不殘留，乾爽舒服～大大減少經期的黏膩不適感 💓 添加草本配方，尤其還有淡淡的涼感，讓我不再感到悶住感👍 💓 使用斑馬背膠設計，完美貼合，晚上睡覺不擔心變形側漏～ 💓可愛少女心外包裝設計 很貼心採重複貼合的鋁箔外包裝設計，防潮防潑水，可以減少濕氣接觸 不怕放在浴室 細菌滋生 妳還在尋找舒適乾爽的衛生棉嗎 不妨試試#kerker涼感衛生棉吧！ 🛒@kerker.co

高雄市鼓山區—內惟烤肉攤，鼓山美食、內惟美食、隱藏美食

在高雄市鼓山區九如四路跟日昌路交叉口，有一攤無名碳烤，是在地人不願曝光的店家，老闆一人接聽電話、俐落燒烤食材，態度很好，旁邊會有其他人按點單選料裝好，依序排列，食材種類如照片，我點了雞腿、雞肉串、豆干（用的是大黑豆干）、香菇、甜不辣、四季豆，全部只要130元，非常便宜！ 調味微甜，老闆烤功中規中矩，雞腿皮香肉嫩，蔬菜類水份仍在，甜不辣我比較嚴格，沒有預期酥香，整體吃下來順口，但不到驚艷，可惜沒有雞皮，不然是測試烤功食材之一，攤位上長得像雞皮的是雞腸。 「內惟烤肉攤」是老闆Line的名稱，不然一般習慣稱為無名燒烤或無名碳烤，晚上九點才開始營業，賣完就收（差不多半夜12:30到1:00），沒有預訂的話，隨便等候都是40分鐘起跳的，現場不會看到一堆人，因為熟客們都是打電話或line訂餐（每天傍晚開始接受預訂，電話及line資訊下面有），按老闆講的取餐時間來拿，烤肉攤外觀低調不顯眼，這也算是高雄隱藏美食之一，曝光出來，在地人對我的仇恨值又要上升了吧（笑）！ 🍗#內惟烤肉攤 🏠高雄市鼓山區九如四路1464號（九如四路跟日昌路交叉口） ⏰21:00–01:00（賣完就收） ❌週一 ☎️0953-122-136（Line ID同手機號碼） 📍Google地標：https://g.co/kgs/J5c2kx #他扣的吃喝玩樂誌 #高雄美食 #高雄小吃 #高雄美食推薦 #鼓山美食 #鼓山區美食 #內惟美食 #高雄美食地圖 #碳烤 #無名碳烤 #無名燒烤 #神秘美食 #隱藏美食 #排隊美食 #內惟市場烤肉攤 #內惟市場 FB文章： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02VrcRdWXtMaDs8adikXDcPexEhufHSpZUXNzbPR4sruwtpS8mStSbmfPANies9dhHl&id=100063685582276&mibextid=qC1gEa IG文章： https://www.instagram.com/p/ClUvimePAsj/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

台北手作｜親手製作獨一無二的情人節香氛蠟燭禮盒吧！

來到甜蜜的2月份～這次也準備了不一樣的香氛蠟燭課程🌹 2/1-2/28凡報名課程學員即贈1顆愛心造型茶蠟一同來享受情人節手作時光吧（成品皆附贈包裝，要送禮也沒問題喔🎁）歡迎私訊IG‣another.co_candle詢問/預約課程 【課程方案】 ‣課程時間：2小時（製作時間僅供參考並以實際操作為主） ‣課程內容：花材搭配/天然大豆蠟燭製作/香精比例/老師實例經驗分享/作品拍照 ✨又香又美的香氛蠟片和乾燥花香氛蠟燭杯，還可以放上英文字母製作，創造獨一無二的香氛禮物吧❤️ ✨每人可帶回1個乾燥花蠟燭杯 、1個乾燥花香氛蠟片、講義、包裝。 ‣課程時間：2小時（製作時間僅供參考並以實際操作為主） ‣課程內容：花材搭配/天然大豆蠟燭製作/香精比例/老師實例經驗分享/作品拍照 ✨放著就是一個香香的擺件，作為情人節禮物、婚禮小物都適合🌺 ✨每人可帶回1個捧花蠟燭 、1個香磚或香片、講義、包裝。 ‣課程時間：2.5小時（製作時間僅供參考並以實際操作為主） ‣課程內容：果凍蠟製作技巧/天然大豆蠟燭製作/調色技巧/奶油蠟製作方式/冰淇淋製作方式/老師實例經驗分享/作品拍照 ✨在飲品蠟燭加上各種小甜點還有人人都愛的愛的冰淇淋🍦熱量爆表沒關係，因為吃不胖😜 ✨每人可帶回1杯飲品蠟燭、2球冰淇淋、講義、包裝。 不需擔心不會調色不會插花 課程中會教給大家蠟材、蠟燭特性和花材的基本概念。 搭配100%環保大豆蠟及數十種 IFRA認證香氛精油 孕婦與毛小孩皆可安心使用！ - ‣即日起報名，兩人同行 95折/三人同行9折 ‣採小班制教學，最多收至3人 ‣報名同一時段需上一樣的課程內容 歡迎閨蜜、情侶一同來報名💌 - *課程全程由老師著帶學員一步一步操作。 *花材、容器、香精皆以教室當日準備為準。 *教室場所為咖啡廳，陪同步操作者酌收咖啡廳低消一杯飲品。 *報名後無法更換課程。如臨時有事可延期一次或自行轉讓名額，並於上課前3日告知，只接受更改上課時間1次。 *興趣體驗課程以完成作品為主，皆不提供配方 。 *費用包含所有材料、包裝及咖啡廳飲品1杯。 *請於3日內完成匯款後，匯款期限為報名日+3。若逾期未完成匯款，會直接取消報名。如完成匯款，請告知末五碼，確認後才算完成預約喔。

【十招學會工裝穿搭】女生也可以很帥，要個性有個性，要遮肉能遮肉!

自從剪了一顆極短髮以後，被各方詢問是不是失戀，女生為什麼不能剪短髮!女生不能穿得很男性?研究指出，穿著男性服裝的女性可以展現出獨特的風格和個性。事實上，越來越多的女性開始採用男性服裝作為他們的穿搭風格，這是一種非常流行的時尚趨勢，也就是我們所謂的工裝!穿的寬鬆怎麼了嗎?!!!跟我一起帥一波吧!! 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的顏色 工裝風格偏向中性色調，例如黑、灰、藍等等。可以選擇單色或深色系的服裝。 👉圖片來源:plainme_life 👉閱讀更多:穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD 【十招學會工裝穿搭】>>選擇實用的服飾 選擇有口袋和多功能設計的工裝服裝，這樣可以方便攜帶物品和工具。 👉圖片來源:groovystore 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的鞋子 工作鞋或運動鞋是較為合適的選擇。要確保鞋子舒適且有足夠的支撐。 👉圖片來源:lakh_supply 👉閱讀更多:工裝老字號Carhartt，潮了一百年還是屹立不搖！編輯推坑單品：潮流小包 【十招學會工裝穿搭】>>穿著合身的服裝 工裝風格偏向直線和硬朗的設計，要確保服裝合身，體現出身材的線條感。 👉圖片來源:peng_hui880525 【十招學會工裝穿搭】>>搭配飾品 可以搭配手錶、帽子、眼鏡等飾品來增加整體的時尚感。 👉圖片來源:wisdom_official 👉閱讀更多:遮肉顯瘦好幫手！2022必學的10招寬褲穿搭＋款式推薦，這篇一次都有！ 【十招學會工裝穿搭】>>穿著細節 注意衣服細節，例如拉鍊、釦子等等。選擇鈦金屬或鋁合金等材質的細節裝飾，可以增加服裝質感。 👉圖片來源:guerrillagroup_co 【十招學會工裝穿搭】>>穿搭簡單 工裝穿搭偏向簡單實用，不需要過於複雜的配搭和細節設計。 👉圖片來源:mougganofficial 👉閱讀更多:[ 時尚快訊 ] 下半年最期待！Uniqlo 秋冬聯名新品搶先看：熊熊毛絨重出江湖？ 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的材質 工裝服裝多使用耐磨、防污、防撕裂的材質。棉、牛仔、帆布等材質都是很好的選擇。 👉圖片來源:this.thing.of.ours 【十招學會工裝穿搭】>>注意舒適度 工裝風格的服裝通常偏厚重，要確保舒適度，特別是在氣溫較高的季節，可以選擇透氣性較好的材質。 👉圖片來源:wtaps_tokyo 👉閱讀更多:這把火太燒～公開3間『蝦皮欠逛店家』！二話不說先放進購物清單！ 【十招學會工裝穿搭】>>不要過度強調 工裝穿搭要講求實用性和時尚感的平衡，不要過度強調其中一方面，否則會失去工裝穿搭的本質。 👉圖片來源:leaf_ayei #工裝穿搭 #工裝 #女生工裝 #好看工裝 #穿搭 #ootd 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 我是廣告，請往下繼續閱讀 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【PuraVida】分子保濕修護液 高濃度小分子 高保濕精華 高效補水 從基底照顧肌膚

台灣的氣候多變，一會兒潮濕，一下又悶熱，很容易影響肌膚， 特別是原本就屬乾性膚質的辣媽，這時候非常需要加強肌膚保濕及補水的工作~ PuraVida分子保濕修護液，是【PuraVida】團隊專為濕熱地區女性開發， 有著高濃度小分子，高保濕精華，高效補水， 屬於滲透型精華液，從基底照顧肌膚！ 用滴管式瓶蓋就大概可以知道，它每次的使用量不必太多， 但別看它小小一瓶，卻是蘊含著相當獨特的成分與科技！ 【PuraVida】分子保濕修護液，榮獲2022屈臣氏健康美麗大賞的殊榮， 內含高濃度四重分子釘及鑽石3D網科技，從根本穩固肌膚屏障~ 簡約但可愛的瓶身外型，包裝盒上有著清楚的產品標示， 讓我們可以了解產品的特色！ 【PuraVida】分子保濕修護液每瓶為30ml的容量，相當有質感的日製瓶身~ 辣媽原先還以為會是透明的，沒想到這分子保濕修護液 呈現著跟瓶身一樣的白色，它的質地像水一樣，但實際是油，很奇妙耶~ 特殊斜管加上獨特壓力設計，讓它每一次的用量都是精準的，都不浪費~ PuraVida分子保濕修護液透過鑽石3D網科技，將本質是油的分子釘細緻化， 讓高保濕的精華也能擁有如水一般的清爽，不油不膩更好吸收~ 平常我們用的保濕產品，可能只有滋潤肌膚表層， 而這超微米分子釘清盈且相當細緻，能更有效滲透至肌膚底層， 幫助肌膚留住營養，為肌膚補水、保水、修護！ 像水般輕盈的精華液，吸收力蠻快的，水潤清爽不黏膩， 沒有多餘添加也無負擔~ NMF緊密補水網能直接補充肌膚所需的天然保濕因子， 溫和補水，加強肌膚潤澤~ 這樣盛接著，看起來還有點像鮮奶呢，不含香精，也沒有什麼味道~ 仔細看它還能反射出獨特藍光， 就是因為它的分子釘濃度足夠且為細緻小分子， 就會出現雲朵藍小分子！ 高濃度分子釘加高精準滲透力，從基底呵護，持續使用超有感~ 臉部及頸部肌膚都適量的擦拭PuraVida分子保濕修護液， 清盈不油膩，肌膚感到舒適，並且會散發自然透亮~ 多變的氣候加上年齡增長，更要從根本照顧起， PuraVida分子保濕修護液高濃度分子釘配方， 給予肌膚所需養分，呵護膚質，穩固膚況， 幫助肌膚水潤有光澤~ ​關於【PuraVida】及PuraVida分子保濕修護液​ PuraVida團隊，深耕濕熱地區肌膚需求多年，專為濕熱地區女性開發， 推出「分子保濕系列」滲透型精華液。 PuraVida分子保濕修護液，加入獨特鑽石3D網科技，包覆保濕分子滲透肌底， 長效釋放保濕成分。補充肌膚所需的水分。高濃度四重分子釘， 能快速滲透肌膚角質修護皮脂膜並高效鎖水，幫助角質代謝使肌膚柔軟Q彈。 補水、保水、修護、代謝一次完成。 NMF緊密補水網能直接補充肌膚所需的天然保濕因子， 讓肌膚含水量增加減少細紋，鞏固肌膚保水屏障。 低敏低刺激，無香料+通過貼布測試，溫和安全敏感肌也能安心使用。 官網網址：https://www.puravida.com.tw/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/PuraVida.TBeauty/ 購買連結：https://parg.co/Um7s 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

真正的美麗不是永遠不變，而是能與時俱變

現在這個時代，能打敗時間的就是勇者；所以大家都在追求更快更早的成功，都在追求永不過期的青春美貌。 不過如果你有幸遇上瑜珈，你會知道，時間從來就不是用來淘汰曾經擁有的，而是用來昇華已經擁有的。尤其對一個需要在人生道路上，不斷扮演各種角色的女人來說，更是如此。 當踏上每天都會陪伴自己一段時間的瑜珈墊時、當靜下心來完整聆聽自己真正的聲音時、當放緩腳步不再只是追逐時間的影子，而是與之本質並肩而行時；內心不再盲目隨眾，而能洞悉真理，這時，所有虛幻便能回歸本體，由內而外地蛻舊變新。 這時，幾條皺紋並非代表逝去的青春，幾縷銀絲也非昭示年歲的老去，這些隨時間一起來到生命中的見證，只是說明你與時光共度了多少個年頭，而假若這些個年頭裡自己有些許體悟，則智慧和優雅的光芒會在這些見證中閃爍綻放。 如果為了維持臉上蘋果肌的經緯度，必須按時打針，如果必須時刻擔心警戒著鏡中自己五官的角度位置，如果要撐著一張皮囊每天找別人的眼光給自己打分數......想想，連呼吸都算不上自由了。女人的美真的是維持不變的五官嗎？那是空有線條輪廓卻無半點光澤的雕像啊！ 既然時間能予人智慧、使人優雅，那為什麼要過度在乎表相呢？我看瑜珈墊上女人，就算滿頭白髮了，仍然容光煥發、熠熠生輝；就算生了皺紋了，還是一點笑就令人心神蕩漾，彷彿柔和的春風吹過一樣。學會欣賞時間的美，成為一個能與時俱變的女人，在每個階段都保持最佳狀態，這樣的美，活生生的，充滿自然靈氣，除了美，還真。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

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全台線上|小宅食袋．28日冷凍餐，為你完美規劃28天的健康飲食!!

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別讓你的瑜珈不是你的瑜珈

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高雄市苓雅區—九記食糖水、行事紅心粉圓，苓雅美食、苓雅甜點、文化中心美食

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衛生棉琳瑯滿目妳們都怎麼選🤔

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高雄市鼓山區—內惟烤肉攤，鼓山美食、內惟美食、隱藏美食

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台北手作｜親手製作獨一無二的情人節香氛蠟燭禮盒吧！

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【十招學會工裝穿搭】女生也可以很帥，要個性有個性，要遮肉能遮肉!

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【PuraVida】分子保濕修護液高濃度小分子高保濕精華高效補水從基底照顧肌膚

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真正的美麗不是永遠不變，而是能與時俱變

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