2024最新版！TOP12美妝蛋推薦 ，除了J-Lin、Solone之外，這些也都超熱銷！

在上底妝的時候如果有工具輔助不僅能加快上妝速度，還可以讓粉底更貼合肌膚，除了粉底刷、海綿之外，美妝蛋也是熱門選擇之一！拍在臉上ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的觸感加上輕薄服貼的妝效讓許多女孩用過就回不去了，今天幫大家整理了12款人氣美妝蛋推薦，想要拍出無暇細緻的底妝就需要這些神隊友～ 美妝蛋TOP1.J-lin 軟Q美妝蛋 價格可愛又好用的美妝蛋就在這！使用美國Dow非乳膠材質，敏感肌也能安心使用的軟Q美妝蛋！乾溼都可以使用，乾用可以提升遮瑕度，吸水後會變得澎大，適中偏軟的觸感拍在臉上舒適不會過硬，不會吸掉太多粉底能夠輕鬆把底妝拍均勻，想要拍出細緻又輕薄的妝感選他就對了！ 美妝蛋TOP2.Solone QQ彈力美妝蛋 Solone的美妝蛋分有葫蘆、斜切和水滴三種形狀可以選擇，葫蘆型在使用時更好拿握，尖端加強細節或底部拍大面積隨時變換都很方便，斜切則可以更貼合眼角眼底等部位，雖然有網友分享一開始很有彈性，會隨著清洗次數越來越軟，不過Solone價格可愛又常常特價，定期更換不僅衛生也完全不心痛～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1035100 美妝蛋TOP3.Beauty Blender 說到美妝蛋的霸主就會想到Beauty Blender！這顆小編也很愛用，乾用可以加強黑眼圈、鼻翼等局部遮瑕，吸水之後變得軟硬適中，拍在臉上屬於紮實彈性的觸感，能夠快速把粉底液拍開，妝感非常服貼也不會吃掉太多粉，拿來上液態腮紅也能拍出像融入肌膚般的自然氣色！雖然價格有點小貴但妝效輕薄又多功能真的很值得投資一顆～ 美妝蛋TOP4.Mocodo 美妝蛋 顏色又多又可愛的mocodo美妝蛋讓上妝時間更療癒了～不只外觀比人家可愛，使用起來的效果也很驚人！無論乾燥還是沾濕都充滿彈性，不容易吃粉底加上切面設計讓粉底能夠快速輕薄的拍均勻，尖頭的地方拿來加強眼下、鼻翼等細節也很方便，而且上完會發現妝感比平常更帶有光澤，網友用過都大推，是一顆簡單好上手的優秀美妝蛋！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/977424 美妝蛋TOP5.Viva彈力美妝蛋 仿生蜂巢的細緻氣孔無論是水潤還是濃稠的底妝都能輕鬆推開，讓妝感均勻服貼，雖然會稍微吸粉底但拍在臉上蓬鬆柔軟的觸感超享受，上妝同時也能吸除臉部多餘油脂，也可以乾用粉餅、散粉、眼影等，推薦給追求美妝蛋Q軟觸感的女孩～ 美妝蛋TOP6.點胭脂 臺灣MIT的美妝蛋品牌，走一系列優雅低飽和色彩，造型功能也分成非常多種，除了常見的水滴型、斜切面，還有植絨雙切面抓粉力更強，打造出無暇絲絨底妝，平時習慣使用海綿上妝的女孩也可以選擇四切面角型，輕鬆貼合臉部各種角度，如果不曉得自己適合哪一款，先入手經典三入組準沒錯！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974713 美妝蛋TOP7.Spicy Choco 大理石花紋的美妝蛋也太夢幻！紮實緊密的表面增加底妝遮瑕度，弄濕之後會變得柔軟又帶有彈力，能夠快速把粉底拍均勻且保有底妝的光澤度，蛋體也不會脆弱到容易洗破，而且官網常常會有優惠組合CP值超高！ 美妝蛋TOP8.EcoTools 屬於雙切面型的美妝蛋，手感拿起來軟Q，切面分有大跟小，大的那面不僅上底妝範圍又大又快速，能拍出保有遮瑕度的妝效，另外拿來沾取蜜粉bake也很適合， 如果追求上妝效率或夏天常常需要使用蜜粉bake的女孩可以將這顆美妝蛋列入考慮名單～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/969381 美妝蛋TOP9.Real Techniques 被稱為beauty blender美妝蛋的平替，曾經熱門到幾乎是人手一顆，Real Techniques的美妝蛋表面孔洞較大，雖然會稍微容易吃粉，但上臉的彈性適中，能夠拍出服貼帶有光澤的底妝，尤其斜切平面特別適合拿來上粉餅，不僅範圍大又好抓粉，遮瑕度和均勻度也都表現優秀，如果平時習慣使用粉餅的女孩想用美妝蛋拍出無暇服貼的妝感它絕對不會讓你失望～ 美妝蛋TOP10.GRACEBABI GRACEBABI是中國的品牌，色彩繽紛的美妝蛋實在太可愛～第一次入手最推薦小芋圓，獨創鵝卵石型美妝蛋碰水沾濕之後會變得圓滾滾又充滿彈力，不太會吃粉底，大面積的底部能夠快速上妝，尖頭的地方拿來上遮瑕、處理細節也很方便，另外也有斜切型、葫蘆型、迷你型等多種形狀可以依據自己的上妝需求來挑選，高CP值以及上妝效率一次兼顧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992767 美妝蛋TOP11.一隻喵 一隻喵的美妝蛋有很多款式，喜歡軟綿綿的觸感可以選擇一代美妝蛋或棉花糖美妝蛋，雖然表面孔洞比較大會稍微吸粉，但是遮蓋毛孔的效果很好，妝也很服貼，喜歡拍起來紮實有彈性的則可以挑選下午茶系列或巨大美妝蛋，可以根據自己喜好的觸感以及上妝習慣來挑選～ 美妝蛋TOP12.星之冠 乾濕兩用海綿葫蘆粉撲 Catie用過也大推的美妝蛋就是它！偏柔軟的觸感上臉超舒適，葫蘆型的設計拿起來順手上妝又快速，拍出來的妝感均勻服貼保有遮瑕度，因為整個蛋型胖胖的比較難處理細節，不過超親民的價格買一顆來試水溫也完全不心疼～ 這次推薦的12款無論你喜歡Q彈還是柔軟的美妝蛋應有盡有，趕快來發掘適合自己的寶藏美妝蛋吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #人氣美妝蛋 #台灣美妝蛋 #平價美妝蛋 #必買美妝蛋 #美妝蛋 #美妝蛋推薦 

看似厲害，實際上多此一舉！8個「超多餘」化妝步驟，新手別再走冤枉路！

化妝步驟不是越多越好！女孩們開始學化妝後，會從各種美妝博主、Youtuber身上學習化妝技巧，久而久之也許就習慣把每一個學到的技巧都往臉上化，忘了考量自己適不適合或化起來的妝感如何。今天編輯就來盤點8個看似厲害但實際上「超多餘」的化妝步驟，改掉後不僅省錢又省時，同時提升妝容精緻度，看起來更加專業！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202638 1.隔離霜、妝前乳同時使用 很多女孩都陷入了這種迷思，以為妝前步驟越多，妝容就會更加服貼。但事實上在臉上塗的東西越多越容易導致底妝搓泥、浮粉。隔離霜和妝前乳其實是同一種東西，妝寶寶們在挑選時只要根據自己的膚況選擇保濕、控油或校色型的隔離霜/妝前乳，如果原本底子就很好甚至可以不用這兩樣，用個防曬就可以繼續上底妝啦～ 2.底妝刷、粉撲同時使用 不知道如何選擇刷子或粉撲，所以乾脆兩個都用？女孩們別傻啦，底妝工具應該根據底妝質地和膚況來選擇，用的工具越多不代表越厲害喔～一般上如果你不是大師級別，底妝工具入手一般的粉撲就很夠用！ 粉撲的容錯率極高，碰到持妝性粉底打濕用，滋潤型粉底直接乾用或搭配定妝噴霧，都可以拍出輕薄透亮的底妝，還能保留遮瑕力。無論是乾肌、敏感肌或瑕疵肌，粉撲都是最安心無雷的選擇，真的沒必要用上一大把的刷具來上底妝啊～ 3.畫下睫毛 奉勸各位女孩們不要輕易嘗試用眼線筆畫下睫毛！雖然美妝博主們很常使用這個技能，但只要一抓不好就會顯得很假，新手畫起來也非常容易出車禍，一筆就毀了整個眼妝（哭）。就算畫得好，眼部的運動或出油都可能讓畫的下睫毛暈成黑眼圈，非常嫌髒。正確作法應該是用細頭的睫毛膏刷輕輕刷在下睫毛上，就能畫出自然又乾淨的下睫毛啦！ 4.使用各種遮瑕產品 市面上有五花八門的遮瑕產品，千萬別以為用齊每一種就能化出完美底妝！一般上只要不是非常嚴重的問題肌膚，基本的三色遮瑕就很夠用，偏橘的遮瑕可以蓋掉黑眼圈的暗沉，臉上的痘疤、雀斑等用深色的遮瑕點塗後再上底妝，大部分的瑕疵都可以很好的被解決唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189210 5.使用膏狀/液體腮紅 膏狀或液體腮紅對新手非常不友善，用的好可以化出白裡透紅的自然感，一旦失手只會讓腮紅在臉上變成一坨和粉底搓在一起的泥QQ 建議新手入手腮紅時從粉質、飽和度低的開始，粉狀質地的腮紅用刷子輕掃在臉頰就能夠均勻上色，飽和度低的腮紅也可以避免下手過重，讓妝容變得俗氣。 6.盲從腮紅畫法 除了腮紅質地外，畫腮紅的手法也很重要！許多美妝博主或明星都會把腮紅打在眼下位置，帶出一點微醺感的同時也顯得更加可愛，但這種畫法會讓黑眼圈和淚溝的遮瑕功虧一簣，反而顯得氣色不好。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213196 如果真的想嘗試微醺妝，把腮紅掃在外眼角和眉骨之間畫一個C字，千萬不要把腮紅帶到眼下位置，這樣一來不只能畫出自然的妝感，也可以讓黑眼圈和淚溝的遮瑕安然無恙。女孩們在學化妝時記得一定要考慮妝容在自己臉上的效果，不要盲從呀！ 7.全臉用高光 高光用得多不代表用的好！妝寶寶們一定要記住臉上只要有2～3個高光點就好，太多高光只會讓整體妝容顯髒，看起來油光滿面。我們臉上最需要打高光的地方就是鼻樑和鼻尖，把高光打在這兩處可以修飾五官，妝容看起來也會更乾淨、顯皮膚好。 8.畫微笑唇 你還在用把口紅往嘴角外畫出去的方法來畫微笑唇嗎？這樣的畫法雖然有微笑唇的感覺，但近看起來嘴角非常不自然，一不小心還會把自己畫成小丑！想要有完美微笑唇的妝效，在上完唇彩後嘴角微微上揚，用遮瑕膏在下唇線兩側沿著微笑唇型修一修唇線邊緣，就能畫出自然又甜美的微笑唇咯！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1216680 如果你也在使用這些化妝手法，卻怎麼畫都不夠精緻，不妨改掉試試！別再花冤枉錢消耗化妝品還浪費時間啦～～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #上妝技巧 #冷門化妝小技巧 #化妝師 #化妝師上妝技巧 #化妝師冷門化妝小技巧 #化妝技巧 #新手化妝技巧 

不是天生瘦！《驅魔麵館2》金世正超強「瘦身菜單」公開，只花23天-5kg絕招是這個！

從限定女團I.O.I到gugudan出道的金世正，不僅在舞台上亮眼的表現，就連演技也是實力派的！近日播出的韓劇《今日的網漫》更是獲得許多粉絲、觀眾的好評，而前陣子金世正也在自己的YouTube上分享當初為了更完美的出演《社內相親》，便決定減肥把最好的一面呈現給大家！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 ｜規則性飲食習慣｜ 規律的飲食在減肥中非常重要，金世正就說如果不規律的飲食，一下吃一下又不吃、暴飲暴食反而會讓肚子變大！而金世正在減肥期間仍三餐進食，並不會為了減肥而不吃～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 ｜搭配運動維持體態｜ 除了飲食要規律，運動也要不間斷！金世正大多是以簡單的仰臥起坐、腹肌訓練為主，有空時也會跑步燃脂穩定心肺，偶爾也會做核心運動～ 金世正也曾在影片中向經紀人提出，要去經紀公司的日子，就別開車了用走的吧～讓自己有更多的時間運動消耗熱量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 ｜以低卡、原型食物為主｜ 除了有規律的飲食習慣，大家應該更想知道究竟在飲食上都吃些什麼才能減肥呢？金世正都盡量以吃原型的食物為主！若遇到拍攝時期，金世正會改成「間歇性斷食法」來減肥，一天只吃兩餐，並且晚上5點之後便不進食！ 早餐：烤地瓜、希臘優格麥片、堅果、青蘋果、番茄等 午餐、晚餐：雞胸肉飯、雞胸肉沙拉、鮭魚沙拉、海帶麵、豆腐麵、豆腐壽司、南瓜料理等 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 ｜不受體重數字影響｜ 很多人在減肥時最在意的就是體重機上的數字！金世正在開始減肥前，會先記錄減肥前的體重，之後為了不受體重機上的數字影響，在減肥計畫完成前不會再量體重～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜找到一起減肥的朋友｜ 若一個人減肥難免會疲累、難以堅持下去，金世正平常都有經紀人陪在身旁阻止他，經紀人不在時就禁不住食物的誘惑XD！而世正也有在他的Vlog中提到，若有朋友一起減肥，便能提起精神一同減肥！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #IOI #IOI成員 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #社內相親 #金世正 #金世正減肥 #金世正瘦身 #韓國藝人 

2023新瀏海！IU示範「妹妹頭齊瀏海」百搭又顯臉小，短髮到長髮通通適合！

「國民妹妹」IU才發布第五張專輯歌曲《Celebrity》，也為新專輯剪了「氧氣瀏海」；時隔半年後又再次以「妹妹頭齊瀏海」亮相！IU以往都是以空氣瀏海、胎毛瀏海的造型居多，今年則是剪出跟以往不同的氧氣瀏海及齊瀏海～更加溫柔、女人味，同時也更減齡了！其實這兩款瀏海造型差異不大，也不挑人，這次整理了幾個不同氧氣瀏海造型範本，不管是短髮、長髮女孩，都能擁有IU同款瀏海！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/863544 其實氧氣瀏海的厚度就是在空氣瀏海及齊瀏海中間，這個好處就是更不挑人剪～空氣瀏海造型其實對於台灣女孩比較不友善！因為天氣潮濕的關係，導致瀏海到了下午就變得扁塌沒有精神。而厚的齊瀏海只要稍不注意，一下子就會變得非常呆板！而氧氣瀏海則是保留了兩者的優點，捨棄了缺點，不僅可以讓五官變得更深邃，也可以維持著空氣感，最重要的是真的超級百搭，過年想換個新造型，不如先試試剪個氧氣瀏海吧～ 木馬捲的捲度可以呈現出類似電棒捲的效果，呈現的蓬鬆捲度看起來更慵懶、優雅，這款捲度非常自然、也好整理，而且特別適合不想太長做造型的女孩！因為捲度較大，頭髮留長以後也不會有尷尬的斷層感， 搭配上氧氣瀏海，看起來真的超可愛又顯臉小～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/869734 短髮女孩其實也超適合氧氣瀏海！搭配水波紋捲度的短髮看起來復古又可愛，如果想要看起來更韓系，可以選擇在髮尾處外燙一個外翹捲，更加俏皮又減齡！ 長髮女孩如果不想要燙捲，可以嘗試看看綁個低馬尾～搭配上氧氣瀏海，不僅不顯老，反而看起來更溫柔！但要記得在剪瀏海時，跟設計師說要修個鬢角，可以更修飾臉型～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/869734 看完是不是超級心動啊～其實想要改變造型不需要大幅度的燙、染，只要剪個瀏海就可以轉換出不同的風格！想要在過年換個新造型，不如先試試氧氣瀏海吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/865308 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #Celebrity #IU #妝漂亮 #李知恩 #氧氣瀏海 #瀏海 #韓系瀏海 #韓系髮型 

2023最新！網友討論度超高香水Top10，資深香民絕對要知道！

除了妝容、穿搭最能凸顯個人特質的還有「香水」，香水是一個非常神秘又撩人的存在，具有代表和獨特性～若身上能散發出清新好聞的香味，想必給人的第一印象絕對是滿分！想幫自己提升具有代表性的香味卻不知道該如何選擇嗎？別擔心！編輯們幫大家整理出話題香水Top10，人氣款的香水絕對不會出錯！ Top10 gucci bloom gucci的bloom系列有非常多種可以做選擇，是屬於花香調的一款香水。 花悅女性淡香精的白花香氣比較濃烈，結合天然的茉莉花，散發出清新的花瓣香。 前調：茉莉 中調：晚香玉、茉莉 基調：使君子、鳶尾根 花悅綠漾女性淡香水是花香調中帶有清新的青草香，以麝香和檀香營造出溫暖的感覺，是充滿有活力的香氣。 前調：白松、黑醋栗芽 中調：晚香玉、茉莉、使君子 基調：檀香、麝香 花悅蜜意濃郁女性淡香精這瓶相較前兩款是屬於比較濃郁的淡香精，將原有的花香作為基調，變成一瓶柑苔花的香調，更能散發出神秘的個人魅力。 前調：生薑、玫瑰 中調：使君子、晚香玉、茉莉 基調：桂花、廣藿香、麝香 花悅馥意女性淡香精以茉莉花蕊精萃、晚香玉、使君子三種花香相互交融，添成熟的女性風采與優雅氣韻，有如來到百花綻放的花園呢！ 前調：茉莉花蕊精萃、使君子 中調：印度晚香玉 後調：大馬士革玫瑰、天鵝絨鳶尾草 Top9 Jo malone Wild Bluebell 藍風鈴 Jo malone的藍風鈴一直都是很多人喜歡的一款香水，上次Jo malone的Top10藍風鈴沒有入選，可是被許多人抗議呢！在今年二月推出限量系列，瓶身真的超美！清新的檸檬搭配奶油蜜般的柿子，散發出甜美又充滿活力的清新氣息～ 前調：蘭風鈴、丁香、橙花、檸檬 中調：柿子、野薔薇、茉莉、鈴蘭果香 後調：白麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/871529 Top8 Jo malone ORANGE BLOSSOM 橙花 喜歡小清新的你一定不能錯過Jo Malone的橙花！帶著柑橘的香氣融合了帶有果香調的橙花，加上活潑清丁香花和清新的花香，彷彿身在花園中探險～ 前調：柚子、丁香 中調：橙花、睡蓮 後調：香根草、紫羅蘭 https://www.popdaily.com.tw/beauty/859291 Top7 CHANEL N°5 N°5是以頂級原材料製成，為香水最珍貴的表現形式，外包裝採用極簡設計的獨特瓶身，搭配手工封瓶技術，並點綴如寶石切割般形態的瓶蓋，低調又不失奢華的質感！散發玫瑰與格拉斯茉莉的氣息，是一款大膽的香氛，豐潤、抽象、神秘的花束香氣，沒有主要的香調。 Top6 Jo malone ENGLISH PEAR&FREESIA 英國梨與小蒼蘭 想必大家一定都知道Jo malone的英國梨與小蒼蘭，火紅的程度就不用多說了吧！彷彿集結秋天的氣息，猶如新鮮採摘的清新梨子香氣，搭配白色小蒼蘭所綻放的花香，捕捉了清新梨子甜美感性香氣，以琥珀、廣藿香與木質香調的柔和芳香，是非常有層次的香水！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/882182 前調：哈密瓜、梨 中調：小蒼蘭、玫瑰 後調：廣藿香、白麝香、琥珀、大黃 Top5 DIOR Miss Dior淡香水 Miss Dior 是一款令人陶醉的清新花香調香氛，猶如一首令人心漾神馳的華爾茲，就像芭蕾舞衣般輕盈，以迷人姿態為生命中的熱愛旋轉。 前調：甜橙、柑橘 中調：格拉斯玫瑰、鈴蘭花 後調：廣藿香香精 https://www.popdaily.com.tw/beauty/935833 Top4 chloe 同名女性淡香精 以品牌為名，用玫瑰香水搭配多種巴黎花香，是暢銷多年的經典調香，它的香味非常討喜，是屬於男生女生都會喜歡的香味。 前調：小蒼蘭、粉色牡丹、荔枝 中調：木蘭花、鈴蘭花、玫瑰花 後調：香柏木、琥珀、蜂蜜 Top3 diptyque 玫瑰之水 優雅別緻的玫瑰香氣，樸實卻具強烈存在感，完美地調合了摩洛哥玫瑰與大馬士革玫瑰兩款香氛的獨特之處，讓香氣更為濃郁～如同一場徜徉於香氛間的漫步，從清晨到夜魅，永不停歇～玫瑰控的你一定不能錯過～ 前調：香檸檬、果醋栗、荔枝 中調：茉莉、老鶴草、玫瑰 後調：麝香、雪松、白蜂蜜 Top2 byredo 無人之境 這瓶香水非常具有意義，是向第一次世界大戰時，在前線搶救無數生命的「荒原玫瑰」護士致敬～帶來全然的安撫舒適，精緻優雅的香氣溫柔地包覆肌膚並充滿堅定的力量～以軟弱的玫瑰為主調，搭配粉紅胡椒，交織出不同於以往的香味，而細膩的玫瑰花香，亦隱含著淡淡的覆盆子清新香調！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/857096 前調：粉紅胡椒、土耳其玫瑰 中調：覆盆莓花、土耳其玫瑰原精 後調：紙莎草、白琥珀 Top1 ysl 自由不羈淡香精 首款將薰衣草香調，融入聖羅蘭先生摯愛的橙花，勾勒出茉莉的大方優雅和麝香的溫潤悠遠， 打造屬於當代女性的「清新性感薰苔調」，展現YSL女人敢愛敢奔放性感魅力～ 前 味：柑橘、薰衣草、黑醋栗、苦橙葉 中 味：茉莉、橙花、薰衣草 後 味：雪松、龍涎香、麝香、香草 以上就是今天介紹的話題香水top10，精品香水一直都是許多想滿足精品慾望的人的最佳首選之一！小資女不一定要投資在衣服上，香水反而是更好入手的入門款呢！ 撰文編輯 ＃irene #Byredo #byredo 無人之境 #Chanel #CHANEL N°5 #Chloe #chloe 同名女性淡香精 #Dior #diptyque #diptyque 玫瑰之水 #Gucci #GUCCI Bloom #Jo malone #Jo malone橙花 #Jo malone英國梨與小蒼蘭 #Jo malone藍風鈴 #Miss Dior淡香水 #YSL #ysl 自由不羈淡香精 #話題香水 #香水 

40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！

減肥是人生永遠的課題，但許多女孩們常常不知道從哪裡開始減起，每次看著網路上的文章，總是做沒幾天就不做了，或是都沒找到適合自己的瘦身方式，因此惡性循環，沒運動的幾天就打回原狀！今天妝同學不教大家如何做瘦身運動，而是統整了40個女生瘦身的習慣，只要堅持就可以成功的小技巧，女生們一定要收藏起來～ https://www.instagram.com/p/CHM7HD_Hkzn/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/824491 女生瘦身技巧1. 首先戒糖少鹽！多餘的糖分、鹽分都會讓身體造成負擔，也是肥胖的主因，所以戒掉他們吧！ 女生瘦身技巧2. 睡前堅持做１００個仰臥起坐，一開始可以慢慢做，每天累積上去！ 女生瘦身技巧3. 吃飯的時候要細嚼慢嚥，可以幫助消化，還能控制自己不要吃太多。 女生瘦身技巧4. 再好吃的東西吃幾口就不要再吃了！ 女生瘦身技巧5. 跟朋友約吃大餐前，先墊肚子以免暴飲暴食。 女生瘦身技巧6. 早餐地瓜、馬鈴薯及玉米是不錯的選擇。 女生瘦身技巧7. 菜包有飯有菜，營養又可以省事省力～ 女生瘦身技巧8. 開始使用App記錄每天吃了什麼，了解自己攝取的熱量從哪裡來。 女生瘦身技巧9. 吃火鍋吃到一半就收手。 女生瘦身技巧10. 忍不住想吃冰淇淋可以吃兩口就好！ https://www.instagram.com/p/CCa6CO2DFev/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/802856 女生瘦身技巧11. 盡量吃原型食物！像是水煮蛋、乾煎雞胸等。 女生瘦身技巧12. 六點以後不吃晚餐。 女生瘦身技巧13. 米和肉不能同時吃！ 女生瘦身技巧14. 即使是青菜也要用水涮過一遍。 女生瘦身技巧15. 每天喝一杯紅豆薏仁水，幫助養顏美容～ 女生瘦身技巧16. 不要熬夜也是減肥的重點！ 女生瘦身技巧17. 早起第一件事喝杯溫開水，幫助排毒、消水腫。 女生瘦身技巧18. 不要久坐，秉持著「能坐就不要躺，能站就不要坐」的態度！ https://www.instagram.com/p/CBvWp2NH6Bo/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/767894 女生瘦身技巧19. 飯後站立十分鐘。 女生瘦身技巧20. 調整作息，盡量早睡早起～ 女生瘦身技巧21. 水果盡量早上吃！水果糖分高，晚上吃容易造成身體負擔。 https://www.instagram.com/p/CB1mabvH8sh/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/749408 女生瘦身技巧22. 每晚用熱水泡腳加速血液尋歡，幫助新陳代謝。 女生瘦身技巧23. 空中腳踏車腿會變細！在做的時候越慢越好。 女生瘦身技巧24. 睡前三小時不要吃東西，否則不容易消化。 女生瘦身技巧25. 絕對不要喝奶茶、碳酸飲料。 女生瘦身技巧26. 不要翹二郎腿，會影響腿型！ 女生瘦身技巧27. 有氧運動堅持30分鐘以上才有效燃脂！ 女生瘦身技巧28. 能在家裡煮，就不要吃外食。 女生瘦身技巧29. 喝水！喝水！喝水，要瘦就要多喝水！ https://www.instagram.com/p/B_PW_3DHcRM/ https://www.popdaily.com.tw/style/677520 女生瘦身技巧30. 按時吃飯，少吃油膩食品。 女生瘦身技巧31. 節食容易復胖！正確吃才能健康瘦 女生瘦身技巧32. 多喝溫熱水對女生好。 女生瘦身技巧33. 晚餐不能不吃東西。 女生瘦身技巧34. 每天晚上做一分鐘的平板支撐，練出馬甲線 女生瘦身技巧35. 每天空中腳踏車600個。 女生瘦身技巧36. 細嚼慢嚥，餓了就吃，飽了就停。 女生瘦身技巧37. 看劇戒零食、飯後戒甜點！ https://www.instagram.com/p/CBhTDUIjil6/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/829559 女生瘦身技巧38. 每天做15分鐘抬腿，養成纖細長腿。 女生瘦身技巧39. 中午戒奶茶、晚上戒宵夜！ 女生瘦身技巧40. 記住任何東西吃超量都會胖！ 其實做任何事最重要的是持之以恆，不要覺得自己不行就放棄了，其實你比自己想像的還要強壯！放棄只是自己找給自己的藉口而已，所以女孩們讓我們先從習慣養成開始，一開始是最難的，但相信自己就可以做到～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Chia #妝漂亮 #瘦身習慣養成 #變瘦小習慣 #飲食習慣 

手殘女孩一定會！超簡單電捲棒教學，零失敗捲度還超自然～

想要捲髮卻不想坐在髮廊好幾個小時，又或者怕燙了不適合自己會後悔的妝寶寶們，電棒捲就是你們的救星！基本上很多造型都可以靠電棒捲完成～而且只要搭配定型的產品，一整天都能維持完美捲度！今天就來和大家介紹8個日常又簡單的捲髮～同場加映手殘人一定會的超基本可以多睡10分鐘的完美捲髮～ 電捲棒教學 8個超基本日常捲髮 電捲棒教學1.史努比捲髮 先把頭髮分成上下兩半，上面的頭髮先捲成內灣，下面的頭髮往外捲。 電捲棒教學2.S形捲髮 先將髮尾捲成外捲，前面的頭髮往外捲成S形。 電捲棒教學3.內外混捲 將全部的頭髮分成3～4撮，外面兩側的頭髮往外捲，裡面兩側的頭髮往內捲～ 電捲棒教學4.反向捲髮 先將頭髮繞到電棒捲上，並朝外捲，冷卻後再輕輕用手撥開。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160083 電捲棒教學5.女神捲 兩側靠近臉的頭髮先用電棒捲成外捲，剩下的頭髮也捲成外捲就完成了～ 電捲棒教學6.海浪捲 用電棒捲將髮尾往外捲，之後用電棒捲在中間的位置捲一個大彎（往內）。 電捲棒教學7.亮澤外捲髮 先用電棒捲將髮尾往外捲，之後用護髮油抹在頭髮上，最後用梳子整理一下頭髮。 電捲棒教學8.波浪捲 先用電棒捲將髮尾往外捲，之後用電棒捲在中間的位置捲一個大彎（往內），剩下的頭髮一直重複髮尾外捲、中間一個內捲即可。 超詳細捲髮影片 看了文字還是不太懂怎麼捲的話，也可以點擊下方IG往後滑看實際操作的影片哦！ 超簡單零失敗的基本捲髮 Step1.先用梳子梳順頭髮 如果有睡覺時讓頭髮留下的痕跡或沾到口水，先用水稍微沖洗一下再用吹風機吹乾即可。 Step2.髮尾向內捲 忙碌的早晨只用捲髮也能輕鬆擁有完美感～這樣一來早上毛亂的頭髮也能有瞬間變滑順、整齊的效果！ Step3.捲臉部周圍的頭髮 臉部周圍的頭髮是臉部印象的重要亮點之一，如果能帶有一點捲髮的效果，會給人一種柔順、溫柔的感覺～ Step4.捲髮完成 這樣就能輕鬆打造完美無瑕的蓬鬆捲髮，記得等冷卻後再用手稍微撥開！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1141244 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #各種電棒捲髮 #捲髮 #電棒捲 #電棒捲髮 

整容級教學！內雙必學「萬能橘棕」眼妝，打造深邃眼神不吃妝！

單眼皮的眼妝雖然難畫，但內雙的眼皮才是大魔王！不像單眼皮一樣乾淨平整，也沒有是外雙眼皮擁有深邃的眼摺，每次畫完眼妝都容易被眼皮吃掉，真的好討厭啊～大家不用擔心，只要在畫眼妝時加入這些小細節，就能輕鬆擁有放大又有神的雙眼，還不用擔心精緻的眼妝會被吃掉喔！那麼就跟著以下教學一起畫吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1470156 很多女孩的眼皮天生比較油，到了下午眼妝容易掉色，或是容易積線在眼摺，建議可以在畫眼影前，先使用眼部打底產品再上妝，這樣不僅讓妝容更持久，還可以讓眼影更顯色！接下來就開始眼妝步驟～首先使用鋪色刷沾取霧面橘色，抖掉多餘的粉後，大面積的刷在眼皮上，內雙女孩們可以上在比眼摺高一點的位置，這樣就不容易備眼皮吃掉～接著使用中型眼影刷，沾取咖啡棕色，將上下眼皮眼尾做加深，創造出眼睛的深邃度！ （圖片來源：小紅書猫抖抖） https://www.popdaily.com.tw/beauty/849306 接著使用眼影細節刷，一樣沾取咖啡棕色，沿著睫毛根部畫出下眼線，並稍微將眼線暈開～用眼影畫下眼線的效果，就不會像眼線筆那麼生硬，但又比起不畫眼睛會放大許多，新手們也更好駕馭！加上外眼線及臥蠶陰影以後，眼妝看起來就更完整了！最後使用珠光亮片色點綴眼中及臥蠶就完成了～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/866486 想要讓眼睛看起來更炯炯有神也可以搭配睫毛膏、假睫毛，完成的眼妝真的差超多啊！兩者對比下來，完妝直接大了一倍啊～ （圖片來源：小紅書猫抖抖） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1466649 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1462187 以上就是今天的完整眼妝教學啦～女孩們都學會了嗎！其實不只是內雙可以畫，任何眼型的女孩也可以套用上面的步驟，完成一個又甜又酷的小煙燻女團感妝容～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #內雙眼妝 #妝漂亮 #整容級化妝 #深邃眼妝 #眼妝教學 

5款「暈染美甲」參考範本，伸手出來就有滿滿的高級感，仙女同款就看這篇！

暈染風格的美甲可說是美甲造型中最流行、經典不敗的！除了風格變化多以外還很百搭，難怪成為許多女孩做美甲的首選造型～這次編輯就為大家帶來5種不同暈染造型的美甲，最近想換新風格的妝寶寶們不妨參考以下款式，光靠美甲就能讓你成為既溫柔又有氣質的代表！趕緊接著看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1241847 暈染美甲推薦1.復古燙金 燙金的點綴讓美甲的質感更上一層～不僅增添了層次還有種復古的貴族風，還大大降低了俗氣感！搭配琥珀色、棕色、紅棕色都很有氣質～不會過於的復古卻隱藏著小心機，一伸手出來就能展現滿滿的高級感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187246 暈染美甲推薦2.清新酪梨綠 清新的酪梨綠不只適合在衣服上，在指甲上更顯得清爽活潑～很多女生會比較擔心綠色可能會不好駕馭，但搭配白色輕微的暈染，就像酪梨融入牛奶般的紋路，在夏天更是既顯白又清新！ https://www.instagram.com/p/CriXcktPh1q/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1214779 暈染美甲推薦3.顯白灰藍綠 寧靜的灰藍綠色暈染讓美甲顯得溫柔又可愛，具備氣質與高級感滿滿的色調～重點是也很顯白！搭配其他指甲的跳色與小裝飾點綴，讓整體不會過於單調無聊！是非常有夏日感的美甲～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173677 暈染美甲推薦4.琥珀手繪 琥珀色的暈染款式一直都是許多人的首選，保留微微透明感的光澤，搭配橘棕色調的混搭，絕對也是顯白的顏色！加上一點手繪風格與留白，不僅擁有高級感而且還很耐看～難怪總是大家的首選款！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219932 暈染美甲推薦5.琥珀油彩 琥珀除了搭配手繪風，油彩畫的風格也很適合！相信很多直男都看不太懂琥珀美甲，若是選擇油彩畫的搭配可以降低明顯的色塊感，在顏色的邊界上也會變得較為模糊～可以一兩指跳色白色加上一小區塊的琥珀暈染，適當的留白和填滿才能顯現出琥珀的美～ 延伸閱讀 👉 光療指甲是什麼？美甲控必看的18件事：價位、推薦圖案、卸除方法一次告訴你！ 👉『奶油寶寶藍』氣質款美甲圖鑑，溫柔又百搭，夏日的漸變暈染太可以！ 👉 可愛又療癒！8款萌度爆表『熊熊美甲』圖鑑，耍可愛之中又不失氣質感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #暈染美甲 #美甲 #美甲款式 #美甲款式推薦 #美甲造型 #美甲造型推薦 

愛翹腳通常都沒耐心？從坐姿看出『隱藏性格 + 戀愛態度』，一秒揭露你的內心世界！

繼上次「人格心理測驗」，今天又準備好玩、有趣的心理測驗給大家！大家平時的坐姿是怎麼樣的呢？有時候習慣往往是最難改變的，而部分習慣也會反映出一個人的隱藏性格！日本爆紅的「坐姿心測」，透過平時的坐姿就能看出你的隱藏性格及戀愛態度！測過都說準，一秒揭露你的內心世界！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133580 哪一個是你的坐姿呢？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126193 準備好了嗎？一起看測驗結果！ – – – https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112279 測驗結果 A、左腳搭在右腳上 選擇A左腳搭在右腳上的人表示你是一個充滿好奇心的人，而且對很多事都會採取積極行動，很不喜歡自己的節奏會被突如其來的事打亂或破壞，所以很有計畫去做每一件事，希望都可以跟著自己的步伐及計畫去完成。 為人沒太多的耐性，當聽到別人講話太久，就會忍不住想要插話，但也是挺樂觀正面的人，對於成敗看的較淡，凡事都會勇往直前做到最好，在愛情上也是會積極爭取的人。 B、右腳搭在左腳上 選擇B右腳搭在左腳上的人表示你是一個比較怕陌生環境的人，同時也很在意時間的掌控，看事情也是現實面比較重，習慣以理性邏輯的角度去分析，但有時甚至給人太過冷淡或不通人情的感覺。 本身比較神秘，總不會喜歡透露自己太多訊息出去，為免自己會言多失言，喜歡以文字表達出來，所以與人溝通時，會很有自己的內心戲，盡管不喜歡循規蹈矩及束縛，但是有時卻無力打破，在愛情方面，也是個比較實際的人，不太懂浪漫。 C、膝蓋相碰，腳呈內八 選擇C膝蓋相碰腳呈內八的人表示你是一個很害怕寂寞且喜歡依賴別人的人，喜歡熱鬧及放飛自我，不喜歡無聊沒事做或單一平淡的生活，所以絕不容許自己會沒事做。 你不喜歡嚴肅或沉重的場面，會感到很不自在，如果你現在身邊沒有對象，常常又因此而感到寂寞，所以很容易就喜歡上他人，希望趕快有人陪你。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1118645 D、雙腳交叉 選擇D雙腳交叉的人表示你是個充滿童心，同時喜歡夢想、幻想及妄想的浪漫主義者，平常喜歡收集很多自己喜歡的東西，很容易衝動購物，常常買東西都是為了買而買，但又捨不得丟，所以家中總是堆滿了很多沒用的東西。 你懂得觀察別人表情和情緒，非常在意他人的感受，但常常放太多心力在別人身上、太在意他人看法，但到最後累的只有自己，愛情方面很多時候都是「友達以上，戀人未滿」的狀態，當對方讓你猜不透，你就會不敢有進一步行動。 E、雙腳垂直 選擇E雙腳垂直的人表示你是個喜歡生活稍微雜亂一點的人，這反而會令你感到安心，同時也會好好分清自己跟他人的界線，絕不會做出越界的行為，是個挺守規矩的人！比起好看會更注重實用，所以並不是一個外貌協會的人。 在愛情方面對帥哥不會特別有好感，反而會更著重於自己的感覺，有時長太帥會讓你感到沒有安全感～因為你本身就給人表裡如一的感覺，所以比較容易被信賴跟喜歡，身邊總有很多朋友陪伴。 F、雙腳併攏 選擇F雙腳併攏的人表示你是一個有高度警戒心的人，相比起競爭對手，會認為有一起奮鬥的夥伴會更可以激發到你的鬥志，但如果平常自己一個人十，相對會比較沒有自信，是喜歡團體工作的性格。 平日表達事情上都會較客觀及中肯，不會有太多不必要的情緒，遇上困難及問題時，會主動提醒改善的方法，雖然不太會付出百分百努力，但也不會偷懶且會負責到底。愛情方面，遇到會與你鬥嘴、喜歡和你討論事情的人，更能激起你的好感度，也會使兩人關係產生火花。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1142111 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 

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