【泡菜點評】這些歌曲你聽過了嗎？盤點韓國女團成軍6週年時的優秀音樂作品Top7！

相比男團，女團的壽命本來就比較短，除了粉絲群不同，面臨年紀、體力等等問題，要撐過六年真的很不容易～今天泡菜編要跟大家分享的女團，除了在歌壇生存長久，她們也在六週年時發行了不少好歌，讓我們一起來回味吧！ 少女時代〈I Got A Boy〉 攜手超過十年感情依舊好的少女時代，在六週年時發行的〈I Got A Boy〉相信大家一定不陌生，每次回歸都完美適應新風格，街頭風也吸引了不少SONE，真的是百變女團！華麗麗的舞台、帥氣嘻哈舞風，也算是少時十分成功的作品～ f(x)〈4 Walls〉 還記得〈4 walls〉橫掃一位時，函數女孩們帶來的感動嗎？一直以來f(x)都有著與眾女團不同的氣質，雖然最近以個人活動為主，將來若能看到她們合體勢必又會引起一股炫風，喜歡特別音樂體裁的你，絕對不能錯過這首好歌！ Apink〈Five〉 Apink不知不覺也出道超過六年了呢～從初期代表性的清純歌曲〈No No No〉、〈Mr.Chu〉，到近期的轉型，真的讓大家清楚看到她們的才華，作為粉絲真的是很欣慰ㅠㅠ如果你缺一首能鼓舞自己的歌，不妨聽聽看這首〈Five〉吧！ 4Minute〈Crazy〉 撇開4Minute解散的事實，以及最近成員的風波，她們的強勢姐姐風一直是個話題、而且發表的作品都有不錯的成績～帶點性感、帶點狂野，黑白帥氣加上重金屬拍，〈Crazy〉完美的詮釋了這個組合讓女生也著迷的魅力！ EXID〈LADY明天再說〉 以一曲〈Up&Down〉爆紅逆襲的實力組合EXID也已經悄悄的邁入6週年，之前主唱率智的身體狀況不佳，沒辦法一起活動，粉絲們也一直期盼她的回歸，最近終於宣布下次團體回歸將會參與，真的太開心了啦！在率智回來之前EXID發布的歌除了性感舞曲，復古風一樣優秀駕馭，四人也讓大家看見這個組合的不同面貌～ AOA〈Bingle Bangle〉 音源一公開的時候泡菜編就在想怎麼這麼可愛又有活力，歌詞講述的是被煞到、心動的瞬間，有點俏皮有點心癢癢，即使成績不算是非常好，也讓人看到AOA正在努力轉型嘗試新風格，希望大家能給她們支持！ SISTAR〈I Like That〉 健康美的夏日代表一出擊便不同凡響～SISTAR的代表作非常多，六週年的〈I Like That〉可能比較少人會想到，但錯過這首絕對是損失！令人中毒的副歌旋律「嗚嗚嗚嗚嗚，嗚嗚嗚嗚～」想必放過一遍，大家都能朗朗上口～ 延伸閱讀：【泡菜點評】這些歌曲你聽過了嗎？盤點韓國男團成軍6週年時的優秀音樂作品Top8！ 延伸閱讀：【泡菜點評：女團篇】如果這一生可以重來一次，好想再看一次「完整體」啊！ 延伸閱讀：請回答2009，我們的少女時代～那些年女團紅到爆的9首神曲！ – 這些團體相信大家一定不陌生，希望未來有更多女團能像這些前輩一樣走過六年並持續帶來優秀的作品～而不論解散與否，大家能開開心心走花路是最重要的！ 更多韓國韓星、韓劇、韓影、韓綜精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #4Minute #AOA #Apink #EXID #F(x) #SISTAR #少女時代 #泡菜追星 #韓團六週年 

韓國🇰🇷多支MV拍攝地 #防彈 #IOI #Apink 美式披

韓國🇰🇷多支MV拍攝地 #防彈 #IOI #Apink 美式披薩🍕 如果是有在關注kpop的 應該對這裡超熟悉！ 當初是為了I.O.I來的ㅠㅠ我的寶貝 離地鐵站不會很遠 但如果是晚上則要小心 因為這裡要走一條小巷子蠻黑的 而且會有人聚集抽煙 / 先說環境（大家應該都是來朝聖拍攝地） 如果晚上來用餐 整間是沒什麼燈光的😅 拍照不好拍 建議中午來 這間在B1 樓上也是賣美式漢堡的 人很多！！很多大學生哦 要坐在洗衣機牆前面要看運氣🤣 / 餐點部分 有非常多種口味的披薩能選擇 其實不想吃披薩也沒關係 看到很多人也是去樓上點漢堡拿下來吃 都可以的！ 很推薦pasta口味！適合喜歡起司的你 口感嚼勁什麼都很棒 重點一片就可以吃很飽！ 非常大一塊💦 📍LAUNDRY PIZZA 🍕 新論峴站 #laundrypizza #mv拍攝地 #防彈 #ioi #Apink #BTS #韓國咖啡廳 #韓國 #韓國2018 #韓國網美咖啡廳 #PopDaily #波波發胖 #波波泡菜

拜託娶我！盤點9位「超會撩妹」韓國女星，MAMAMOO、少女時代上榜！

相信大家都有看過不少讓人心動的男愛豆吧！不過，也有一群女偶像超會撩妹，有時候甚至比男偶像更懂「撩妹」技能呢！現在女團也有許多充滿「Girl Crush」的女偶像，各個都具有男友力、霸氣十足，常常說出讓粉絲們怦然心動的話，讓人不禁想大喊「拜託娶我」！今天泡菜編就盤點了9位「超會撩妹的女韓星」，一起來看看有哪些霸氣又超會讓粉絲心動的女偶像吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1298954 https://www.popdaily.com.tw/korea/1321128 1、MAMAMOO—玟星 說到最有「男友感」的女偶像，肯定會想到MAMAMOO的玟星！玟星不僅Rap超強，更是舞蹈擔當，跳起舞來真的帥翻啊～除此之外，玟星也經常講出許多撩妹語錄！MOO MOO（MAMAMOO粉絲名）想必都知道「日月CP」吧～玟星三不五時都對著頌樂放電，還有著許多可愛的肢體接觸，讓粉絲們看了都相當心動！ https://www.instagram.com/p/CLbJbUXhXSj/ https://www.instagram.com/p/Chg2J-RPTP3/ 玟星除了撩自家隊友，還撩過演員鄭雨盛！第37屆青龍電影節MAMAMOO表演歌曲《Decalcomanie》時，玟星突然改寫其中一句歌詞，改為鄭雨盛的劇中台詞，並對他撩說「鄭雨盛，如果我把這杯乾了，要和我交往嗎？」，話語一出讓鄭雨盛和底下的觀眾們都心臟爆擊！ （圖片來源：YouTube ＠SBS 第37屆青龍電影節） （圖片來源：YouTube ＠SBS 第37屆青龍電影節） 2、Apink—恩地 說到超會撩妹的女韓星，一定還有「釜山歐膩」Apink的恩地啦！恩地不僅個性豪爽，更是有著健康美，除此之外，恩地出道多年來卻甚少傳過緋聞，她表示是因為自己「正在和粉絲們相愛」呢！最著名的寵粉事件是，某次簽名會時有位即將要高考的粉絲來看恩地，恩地就開啟「霸氣模式」表示「要準備考試，不可以來簽名會」，並用愛的小手打了粉絲手背一下！看在如此「愛之深，責之切」的模樣，就知道恩地真的非常愛Panda（Apink粉絲名）們啦！ https://www.instagram.com/p/Big3QejHWf2/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ae92a433-88b2-422d-8db2-dbe0fb8e0bd4 3、EXID—Hani 有著「安哥」稱號的EXID成員Hani，也是充滿男友力的女偶像！Hani有次在大型頒獎典禮時，看到一旁TWICE成員Mina、Sana身穿短裙，就拿了身後的抱枕放在Mina和Sana的大腿上讓她們擋著！除此之外，Hani不僅照顧身邊人，對粉絲也是相當關心，有次在下雨天時Hani看見正在拍她的粉絲沒撐傘，就趕緊對著那位粉絲大喊：「給我把傘撐上」！ https://www.instagram.com/p/Bptvsz3BOeV/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a332fd15-ebb7-4b62-b2c7-14dd74511a81 4、VIVIZ—SinB 再來是透過《Queendom 2》吸了一票女粉絲的VIVIZ成員SinB，SinB因為個性非常豪爽，也有著「飛爺」的稱號！最讓人印象深刻的撩妹事件，一定要提到有次簽名會時，一位粉絲給了SinB張紙條，當時SinB還沒看完就被經紀人拿走了，而SinB見狀就馬上轉頭向經紀人拿回紙條，帥氣的舉動非常護粉！ https://www.instagram.com/p/CfGtt6WvjUz/ 5、少女時代—太妍 除了剛剛提到的飛爺，那麼飛爺的偶像、少女時代的「金爺」—金太妍也必須要提到啦！光是擔任《Queendom 2》主持人消息一公佈，參賽的許多女團成員就都表示既興奮又期待，節目結束後也多了一群偶像迷妹！ https://www.instagram.com/p/Ca_5ygJPogT/ 除了女偶像們都被精靈王太妍征服，就連自家隊友也表示曾對太妍感到心動！有次太妍看到忙內徐玄的鞋帶鬆掉，於是親自幫她繫鞋帶，讓一旁看到的Tiffany和粉絲們都非常驚訝又心動！ https://www.instagram.com/p/ChhApWBpG9y/ 6、少女時代—潤娥 少女時代除了超會撩妹的金爺，我們潤娥也是不遑多讓！先前潤娥也因為太過寵粉又經常撩粉，讓SONE（少女時代粉絲名）們常常喊她一聲老公。雖然一開始潤娥聽到「老公」時回應了粉絲們說「我是女生」，讓粉絲們誤以為潤娥不喜歡這個稱呼，不過後來潤娥隨即表示，「只要SONE開心的話，叫老公也沒問題」，果然是把粉絲放在手心上疼的小鹿潤娥！ https://www.instagram.com/p/CXgKNvpBmp0/ 7、Red Velvet—瑟琪 ReVeluv（Red Velvet粉絲名）們一定也知道小熊瑟琪是撩妹專家吧！在簽名會上時，有粉絲對瑟琪說「姐姐妳的眼睛裡有宇宙」，想不到下一秒瑟琪馬上回覆「我的眼裡有妳！」，直球投得讓粉絲心臟爆擊！另外，也有其他粉絲分享簽售心得表示，一開始對瑟琪講「我不緊張，今天來過第二次了所以不會緊張」，沒想到瑟琪突然把臉靠近粉絲並問道「這樣對視也不緊張嗎？」，粉絲馬上回覆「緊張！」，霸氣小熊和粉絲的互動實在是太可愛啦🤣 https://www.instagram.com/p/CfMO_FppcHe/ 8、ITZY—留真 說到充滿Girl Crush的女偶像，一定會想到女團ITZY的留真，可鹽可甜讓人深陷她的反轉魅力！留真不僅超適合短髮，連長髮造型都能完美消化，給人一種霸氣美的氛圍！強烈的個人風格除了讓留真坐擁一票女粉絲，她更是撩過女偶像！有次在直播時，留真被問到「和Karina（aespa成員）在交往嗎？」，留真思考了一下後回覆「我的確是叫她親愛的啦！我不太會叫別人親愛的，唯一會這樣叫的也只有彩領跟知珉（Karina本名）姐姐了！」。想不到竟然連SM女團的AI女神Karina都能撩，也讓粉絲們表示留真果然很有男友感呢！ https://www.instagram.com/p/ChBoJ8Ur5EK/ https://www.instagram.com/p/CgeWFCYBU8W/ 9、(G)I-DLE—雨琦 最後一位可以說是「撩妹教科書」的女偶像，就是(G)I-DLE的雨琦啦！除了平時和隊內成員相愛相殺外，雨琦還喜歡撩身邊和自己親近的女偶像，像是先前女團「宇宙少女」舉辦粉絲見面會時，雨琦就對宇宙少女的成員「夏天」說：「妳除了我就沒別人了！」，隨後附上一個超甜的微笑給夏天，煞羨了其他粉絲們！除此之外，雨琦先前也曾在2019年的偶像運動大會（偶運會）幫女團EVERGLOW成員「王怡人」補妝，非常貼心！ （圖片來源：YouTube @The K-POP，圖為(G)I-DLE、右二為雨琦） （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/Cfk3-LuJaOz/ 以上就是9位「超會撩妹的女韓星」整理啦～看完是不是也都被她們的男友力征服了呢？這些女韓星說的話跟行動真的都太撩人啦！若是還有私藏的撩妹女韓星清單，也都歡迎留言分享喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #Apink #Apink恩地 #EXID #EXIDHani #gidle #GIDLE雨琦 #Hani #ITZY #ITZY留真 #MAMAMOO #MAMAMOO玟星 #MAMAMOO玟星撩妹 #RedVelvet #RedVelvet瑟琪 #SinB #VIVIZ #VIVIZSinB #信飛 #太妍 #太妍撩妹 #女偶像 #女偶像撩妹 #宋雨琦 #少女時代 #少女時代太妍 #少女時代太妍撩妹 #恩地 #恩地撩妹 #恩妃 #撩妹 #撩妹女偶像 #撩妹韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #玟星 #瑟琪 #留真 #鄭恩地 #金爺 #雨琦 #雨琦撩妹 #韓星 #飛爺 #黃恩妃 

職業愛豆副業youtuber，我們家愛豆真的好忙碌～十個必追韓星頻道盤點！

這一兩年來許多愛豆都開了他們的youtube頻道，讓粉絲能更常看到他們也能一起參與他們的日常生活，都快分不清楚是人氣愛豆還是人氣youtuber了呢～今天編輯就幫大家整理出了人氣youtuber愛豆，一起來看看有哪些是你還沒按下訂閱的吧！ f(x) Amber 第一位要介紹的就是現役愛豆訂閱數冠軍的Amber啦～她的youtube頻道內容非常豐富多元，有時候會跟親朋好友一起進行挑戰跟問答，有時候則是vlog或歌曲翻唱，並且是全英文拍攝哦～ Apink 普美 普美頻道內容也超級豐富的！有時候是愛豆生活的vlog，有時候是自己的日常保養，而特別喜歡分享吃播的她也搭上最近很紅的ASMR熱潮，聽她咀嚼食物的聲音真的超級療癒～～除了有趣的内容之外，看到普美的臉，心情就變好的人，應該不只泡菜編一位吧？ 樂童音樂家 秀賢 喜歡韓國美妝的女孩們一定對秀賢的頻道不陌生！儼然已經是美妝部落客的她除了定期的美妝教學影片之外，也有許多唱歌影片、與朋友出遊的vlog、ASMR吃播等等。最近這支影片更找到親哥哥一起看她出演的WINNER《Hold》MV，反應超爆笑啦～ 柳炳宰 以好笑出名的柳炳宰因為超有創意的搞笑影片youtube人氣急遽上升阿～～他最經典的莫過於「忍住不哭影片」，他自己去找了影片並且立志不哭，沒想到不到一分鐘他已經眼眶泛淚臉揪成一團了，那個經典的臉真的讓所有看過的人都笑到翻過去！ Dara 2NE1解散後，Dara用自己獨特的方式讓大家繼續記著她啦～～Dara TV以vlog居多，但Dara精彩豐富的生活讓她的vlog也隨之多采多姿，難怪能吸引那麼多粉絲訂閱！ 洪真英 個性活潑的洪真英youtube頻道主題也超級豐富的啦，除了許多女youtuber都有的美妝、吃播，以及生活瑣事的小影片之外，她還會當遊戲實況主打絕地求生！美妝方面除了自己的化妝影片，她偶爾也會分享幫別人化妝的影片喔～看起來真的超級專業，編輯看了都也想被她化化看了呢～ EXO 燦烈 我們燦烈可是個很隨心所欲的youtuber呢～他自從2017在個人頻道上傳了一支滑雪影片後，頻道就荒廢了XDD不過就這一支滑雪影片觀看次數也能衝到92萬，真的不愧是超高人氣朴 燦 烈！ f(x) Luna f(x)除了Amber，還有Luna這位高人氣youtuber啦～Luna的主題也是超級多元，有帶大家一起出去玩的日常生活影片，還有少不了的化妝教學～她也把自己的影片分成很多season，有興趣的話記得訂閲她喔！ Hoya Hoya一直都有著超高的舞蹈水準，而他的youtube頻道不只有跳舞的影片，還有超多他的翻唱作品，完全就是個又能唱又能跳的全方位愛豆啊～他的歌聲聽了真的會直接耳朵懷雙胞胎～ EXO CHEN 繼燦烈之後，EXO的CHEN和伯賢都陸續開通頻道，CHEN都會在頻道上更新一些歌唱cover作品，聽著CHEN的歌聲，心情莫名也覺得平靜了下來啊～ EXO 伯賢 伯賢的頻道真的都是滿滿的伯賢風格！雖然都是Vlog，但看到伯賢耍寶的表情，相信沒有一位愛麗受得了吧？ 朴敘俊 實力兼具高顏值的演員朴敘俊也忽然的開啟了自己的頻道「레코드박스 Record PARK’s」，讓粉絲們可以窺見世界級名品演員朴敘俊工作的日常還有私下的面貌！大家快去手刀訂閱吧～ 池昌旭 池昌旭雖然被認證是「機械痴」，但為了粉絲還是努力地做了自己不擅長的事，未來也還會有更多專屬池昌旭個人的幕後花絮在等著大家～先追蹤起來吧！ MAMAMOO 頌樂 頌樂的頻道可以說是偶像中更新得最有效率的！除了可愛的開頭之外，常常在影片中展現與螢幕前不一樣形象的她，可以說是無法讓人討厭的類型！最新的影片更挑戰了料理，還吐槽自己做了很多次都失敗，真的太可愛啦！ 以上就是編輯幫大家整理出來的幾位youtuber愛豆～看了這些愛豆的影片，有些完完全全展現私底下最真實的他們，真的會有跟他們拉近距離的感覺呢～希望這些愛豆的youtube頻道都能繼續大紅大紫啦～ #Amber #Apink普美 #Dara #eric #EXO燦烈 #Hoya #LUNA #youtuber #柳炳宰 #樂童音樂家 #池昌旭 #泡菜追星 #洪真英 #神話 #秀賢 #韓國youtuber 

美好人設全毀滅！盤點9位曾被爆「出道前是混混」韓星，揭未成年飲酒、抽煙黑歷史！

藝人在光鮮亮麗的外表下，不外乎就是要建立自己的完美形象，然而一旦爆出醜聞，人設也會隨之崩塌！近幾年南韓演藝圈曾爆出多起「韓星出道前的霸凌事件」爭議，多位演藝人士的過去的黑歷史都被挖出來，令許多人跌破眼鏡！今天泡菜編就盤點出幾位曾遭爆「出道前是不良少年、少女」的韓星，好奇的話就繼續往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1279119 https://www.popdaily.com.tw/korea/932516 1. 金志洙【2021/7/7更新】 當時正在趕拍新戲《月升之江》的金志洙被爆出是校園混混，隨後他承認一切罪行、慘遭換角。被害同學發文指出「金志洙是學校混混的一員，只要被看不爽就會被找上門辱罵，除了會叫『小弟』去買菸外，糟蹋食物、罵髒話、打巴掌還有亂射BB彈都是這些混混的日常」，種種惡行指控讓金志洙的名聲一落千丈！金志洙後來親自在IG上傳親筆信，表示「自己對過去沒有任何辯解的餘地」，也透過公司宣布將於2021年10月入伍。 https://www.instagram.com/p/CEZZ_zmFUqt/ 另外，當前述爆料文一出的隔天，又有多名被害同學爆料金志洙在國中曾用假身份證進入夜店、跟著女生回家，還曾強行進行性暴力、強逼男生自慰等。更有自稱是同學的網友表示「他學生時期都和一群不良少年混在一起，還會互相介紹曾發生性行為的女生，甚至曾在廁所拍下相關影片並分享給那群混混觀賞，一群人看得笑呵呵」。雖然事後該網友坦承「性暴力」等指控為造假、向金志洙請求原諒，金志洙一方則考慮到對方是軍人、家中母親罹患癌症而決定不追究，但還是金志洙造成了無法挽回的形象損毀。有一些網友也表示，這種造假指控是否也是對金志洙的「變相霸凌」呢？ https://www.instagram.com/p/CJd2Wg7lEVL/ 2. aespa—Giselle SM娛樂繼Red Velvet後，時隔6年推出新女團「aespa」，外界自然對團體抱有相當大的期待，導致他們在出道前就有大量舊照流出。其中日本籍成員Giselle就被網友在論壇爆料，表示她成為練習生之前不僅會抽煙、喝酒，還經常和混混朋友玩在一起，甚至還有Giselle的「中指照」在網上流傳。直指Giselle通過SM娛樂徵選後，才把SNS帳號清空、電話號碼換掉，試圖把過去行徑洗清，重新再出發。 （圖片來源：pann論壇） 不過，後來有自稱是跟Giselle一起長大的童年友人網友出面，表示「那些到處流傳的謠言都不是真的」，並說道「我很了解她，她是我認識最好的人之一」。該名網友解釋Giselle從來不抽菸、也沒有嗑藥，是因為Giselle成為練習生並出道後變得很忙、越來越少跟日本朋友聯絡，其中一位女生很不開心，才會散播謠言。 https://www.instagram.com/p/CdVe8qNPDK_/ 3. 高旻示 近年主演電視劇《Sweet Home》、《五月的青春》人氣直升的高旻示，過去未成年飲酒的照片也被爆料出來，照片曝光後立刻引起網友的撻罰。高旻示本人也立刻親上火線在IG道歉，文中承認了照片中的就是她本人，也承認了自己未成年飲酒的事實，並表示不會以當時年紀還小不成熟來當藉口，也以認知到自己過往的行為是錯誤的，並表示之後會走向更加成熟正確的路。 （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/Cd4vC5epd92/ 4. 李娜恩 2021年3月，女團「APRIL」被爆集體霸凌前成員玹珠的醜聞，隨著輿論擴大，團體活動全面停擺，連人氣成員娜恩的代言也慘遭下架。不只代言全部泡湯，網上也開始流傳一張娜恩學生時期「比中指」的舊照，甚至還有他在2013年和熟人的對話截圖，當時異性朋友先是說「除了你，其他女孩子哈哈哈哈哈」，娜恩則是回覆「你也想被高英旭性侵嗎？」，無禮對話引來網友一陣批評，昔日甜美形象崩壞。（文中提到的「高英旭」是在2012年被爆出性侵3名未成年少女的藝人，當時被判處2年6個月的刑期） （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/CKg1G_7g5CE/ 5. 孝琳 以極具爆發力的唱功與健康性感的形象，被譽為韓版碧昂絲的「孝琳」，居然在出道9年時捲入了霸凌爭議！當時該名網友以《校園暴力Me Too，真的不寒而慄》為標題，在論壇揭露了被孝琳霸凌的過程，像是「國中三年除了無數的言語、肢體霸凌外，還回無來由的搶自己和其他朋友的衣服或是現金」，各種恐怖遭遇讓他身心受到巨大創傷。隨著輿論擴大，孝琳先是透過自己創立的公司Bridge娛樂聲明「對於15年前的事情記憶模糊，不排除會找當事人解決」，之後又表示「將以名譽毀損提告，會強力對應」，最後才以「經過漫長的溝通後，兩人已達成和解。」讓事件告一段落。對於公司反覆的說法，有些人覺得是間接承認真有其事，但事實是什麼也只有當事者才清楚。 https://www.instagram.com/p/CZ3i1qGFQ4N/ 6. Apink—初瓏 女團Apink隊長初瓏向來以氣質、優秀的形象深植人心，卻在2021年4月遭國小同學爆料「學生時期曾經遭到初瓏賞巴掌、踹小腿、脫衣」等霸凌惡舉，隨後也公開和初瓏的私訊對話，希望能得到他真誠的道歉，卻遭初瓏的經紀公司反過來提告「散播虛假謠言」。受不住氣的被害者則是又公開初瓏17歲時參加友人聚會的照片，圖中推滿酒瓶的畫面間接揭發其「未成年飲酒」的事實，讓粉絲大感震驚。 隨後初瓏也緊急在IG上為未成年飲酒的錯誤道歉，表示「年輕時犯下的不成熟行為，導致為我應援的粉絲受到傷害，沒有辯解的餘地」，也特別強調「關於那些被錯誤理解的指控（霸凌）我從沒做過，將拿出友人的通話紀錄，捍衛自己的清白」，毫無逃避的回應方式，得到大部分粉絲的諒解。 https://www.instagram.com/p/Ce_SgkRJTj0/ 7. 尹書彬 2017年曾以JYP娛樂練習生參加選秀節目《Produce 101》第二季的尹書彬，卻在節目播出後被爆「學生時期是校園混混」的醜聞，連未成年吸菸飲酒的照片也在網路上瘋傳。爭議曝光後，尹書彬除了為抽煙飲酒一事道歉外，也從節目下車，並與當時所屬社JYP娛樂解除專屬合約。值得一提的是，對於「學校惡霸」的傳聞，有不少粉絲找到其中學老師、同學等證人，澄清「尹書彬沒有參與過校園暴力事件」，還給了他一些清白。 （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/Cec6yV3J81E/ 8. After School—Nana 女團After School出身的Nana，不只多次奪得「世界最美臉孔」，近年也在戲劇圈大放異彩。過去她也曾因為「不良少女」的傳聞而備受批評，因為網路上流傳了她在學生時期濃妝豔抹和朋友喝酒聚會的照片，瞬間引起熱議！之後Nana也在綜藝《Radio Star》遭主持人公開提問「上學的時候混過嗎？」，當下她則毫不避諱回應「當時校風很自由，並不後悔高中玩過，過去只是過去而已」，間接承認自己曾是比較愛玩的少女。 （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/CedD0neLXx9/ 9. ARIAZ—主恩 由明星帝國娛樂在2019年推出的女團ARIAZ，其中忙內「主恩」卻在鄰近出道之際，被爆出一系列與清純臉蛋不符的黑歷史照片，從抽煙喝酒，到比中指的錯誤之舉，都讓外界捏一把冷汗，甚至還有人指控他曾經霸凌同學，這也不得讓經紀公司出面回應「主恩承認自己在學生時期所做的一切行為，會深刻反省」。此外，當時主恩也在出席出道記者會時，再次為自己的錯誤致歉，哽咽表示「自己非常後悔也正在反省中，未來會努力不造成其他成員的傷害，正直的活動」，事件才終於告一段落。 https://www.instagram.com/p/CPDDtsJjYnf/?utm_source=ig_embed&ig_rid=8329f7fa-5b83-40b2-836c-69da10c73e4c 看完以上「曾是不良少年、少女」的韓星名單，有沒有大開眼界呢？犯下的錯誤永遠都會留下紀錄，不管是被害者心中或是網路的證據，只希望上述藝人能確實反省，別再誤入歧途啦！ 撰文編輯 #佳佳 #aespa #aespaGiselle #aespa爭議 #aespa舊照 #aespa黑料 #aespa黑歷史 #Apink初瓏 #April #APRIL娜恩 #APRIL娜恩中指 #APRIL娜恩爭議 #ARIAZ #ARIAZ主恩 #Nana #Nana舊照 #出道前混混韓星 #初瓏喝酒 #初瓏爭議 #孝琳 #孝琳爭議 #孝琳霸凌 #尹書彬 #尹書彬喝酒 #尹書彬抽煙 #尹書彬爭議 #林珍兒 #泡菜精選 #泡菜追星 #混混韓星 #金志洙 #金志洙霸凌 #霸凌爭議韓星 #霸凌韓星 #韓星喝酒 #韓星抽煙 #韓星醜聞 #韓星醜聞事件 #高旻示 #高旻示爭議 

懶得追整場的看這裡！「2019年末合作舞台」回顧懶人包，最美最帥最精彩的都在這！

撰稿編輯 #joyce 隨著2019年的結束終於又到了一年一度大家最期待的「年末舞台」啦～這次SBS、KBS、MBC這三大電視台也比照往年各自舉辦了歌謠大祝祭！不僅有BTS、Twice、Mamamoo等超人氣團體出演，還有大家最期待的跨團合作舞台～現在就一起來看看編輯為大家盤點出的12個精彩年末舞台吧！ 是在比雷的嗎？2019韓國「年末舞台」三大電視台都出包，懶人包總整理在此 ✨SBS✨ 1、AOA 雪炫＆Twice 子瑜 一出場就直接榮登2019最養眼的舞台！由AOA雪炫與Twice子瑜所合作的《Do You?》真的是性感到就連女生都會目不轉睛的將整支影片看過一遍又一遍！也希望藉此機會兩人能變熟就好了啦～ 2、Mamamoo 華莎＆請夏 緊接著另一個SBS的合作舞台則是由華莎與請夏所帶來的《Mi Gente》！首次合作就展現出超強默契與超霸氣Girl Crush不知道的人還以為她們根本就是隊友呢～ ✨KBS✨ 3、宋佳人 今年KBS歌謠大祝祭的開場請來了韓國Trot女王「宋佳人」！以一慣的精彩表演詮釋了《축제이어라》這首歌，其中還不失創意的加入了所有出演者的名字，讓許多後輩們又驚又喜之餘也紛紛跟著鏡頭打招呼、跳舞，完全把場子給炒熱了！ 4、Apink 吳夏榮＆GFRIEND Yerin＆Red Velvet Joy 由吳夏榮、Yerin及Joy這三位96Line所組成的「吳鄭朴」在今年KBS的舞台上帶來了少女時代的經典名曲《Mr.Mr.》！清爽的嗓音與幹練的模樣讓她們在節目播出後順勢登上韓網熱搜！在此也默默期待一下她們以後可以組個跨團小分隊啦～ 5、Apink 初瓏＆Red Velvet Irene＆Oh My Girl Arin＆TWICE 娜璉 有別於前面「吳鄭朴」較於帥氣的舞台，這組則是走一個清新甜美風！看完由初瓏、Irene、Arin及娜璉這四位Ending妖精所帶來的《Come To Me》，除了在寒冷的冬天能給我們帶來溫暖之外，也真的只有享受兩個字能形容！ 6、JaeHyun們 沒想到韓國愛豆居然有那麼多人都叫JaeHyun！由N.Flying、NCT127、GoldenChild與THE BOYZ的JaeHyun們所組成的「JaeHyuns」在這次的年末舞台表演了4minute的《What’s your name》與EXO的《Call me baby》！特別的是透過此舞台還可以看見身為鼓手的金宰鉉大跳熱舞的模樣！真的是很認真很可愛啦～ ✨MBC✨ 7、(G)I-DLE＆ITZY 近兩年的新人怪物(G)I-DLE與ITZY在今年MBC歌謠大祭典中也迎來了首個合作舞台！一開始先是各自來一段爆紅神曲《ICY》與《Uh-Oh》，再一同演唱《Diva》與舞蹈表演！美女的旁邊還是美女！這樣的組合真的是怎麼看都超過癮啦～ 8、GOT7&NU’EST＆Monsta X MBC歌謠大祭典不光有美女可以看！就連帥哥組合也幫你們準備好了啦～由JB、榮宰、白虎、旼炫、SHOWNU、基賢這6位Vocal Line所帶來的《Just A Feeling》，美聲加上美顏完全就是要讓粉絲心臟爆擊啊！ 9、金在煥＆LOVELYZ KEI＆宇宙少女 俞延静 由金在煥、KEI與俞延静這三位vocal神一起演唱的《어떻게 이별까지 사랑하겠어,널 사랑하는 거지》，不僅唱出與樂童音樂家不同的感性，三人的和音也讓人大飽耳福、想一聽再聽！ 10、李碩薰&圭賢 接下來的這個合作舞台也同樣請來了兩位美聲男子！由李碩薰與圭賢所演唱的《Breath》從歌曲、歌詞本身的感性再搭上兩人一貫的獨特嗓音與超強唱功，真的可以被稱為今年年末數一數二精彩的合作舞台了啦～ 11、MAMAMOO & SEVENTEEN 當大勢MAMAMOO 遇上大勢SEVENTEEN二話不說這個舞台直接納入必看！一開始先由MAMAMOO帶來《아주NICE》的cover舞台，後來在和SEVENTEEN一起表演《넌 is 뭔들》與《박수》！除了每首歌都是經典之外，兩團的表演力結合起來也是好好看～ 12、泰民&Twice MOMO、志效 由泰民、MOMO、志效一起合作的《Good Bye》可以說是今年年末舞台的重頭戲！本身就很會跳舞的三人，一同穿著一身紅衣、翩翩起舞的樣子讓人看完後真的是意猶未盡！ 以上就是12個「2019年末舞台」的總回顧！雖然今年各大電視台都發生了一些令人不太愉快的事，但還是希望在看完這些歌手努力準備的舞台後，大家都能以嶄新的心情與他們一起迎接2020年的到來！ #(G)I-DLE #2019年末舞台 #Apink #Gfriend #GoldenChild #GOT7 #ITZY #KBS #Kei #MAMAMOO #mbc #MoMo #MonstaX #N.Flying #NCT127 #Nuest #OHMYGIRL #RedVelvet #SBS #Seventeen #THE BOYZ #TWICE #俞延静 #周子瑜 #圭賢 #宋佳人 #年末舞台 #志效 #李碩薰 #歌謠大戰 #泡菜追星 #泰民 #華莎 #請夏 #金在煥 #雪炫 #韓國三大電視台年末舞台 

今年到底怎麼了！盤點18位韓國「2022年退團偶像」，這些原因讓人好難接受！

2022年來到尾聲，不曉得大家在今年是否有新入坑的團體呢？雖然有許多團體人氣逐漸水漲船高，不過卻也有一些藝人在今年被爆出慘遭經紀公司欺負，更是有成員傳言「被退團」，震驚許多粉絲！今天泡菜編整理出了18位「在2022年退團的偶像」名單，一起來看看都有哪些團體的哪些成員，以及發生了什麼事情吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1356950 https://www.popdaily.com.tw/korea/1354376 1、TREASURE—MASHIHO、方藝潭 YG旗下透過選秀節目《YG寶石盒》於2020年出道的男子團體TREASURE，最初由12人組成，以《JIKJIN》、《HELLO》等歌曲獲得大眾喜愛。不過先前YG在2022年5月時，就突然宣布成員MASHIHO和方藝潭兩人因健康和學習音樂因素暫停團體活動，也讓不少TEUME（TREASURE粉絲名）表示相當擔心！ （圖片來源：YG娛樂） 2022年11月時，YG娛樂透過粉絲交流平台Weverse發布聲明宣布兩人退團，「在與MASHIHO和方藝潭兩人經過長時間慎重的討論後，決定解除專屬合約」，並表示成員MASHIHO因健康因素需要一段時間恢復，而成員方藝潭比起團體活動，對於想要成長為音樂製作人的意向更大。雖然當初粉絲們的擔心成為了事實，讓不少TEUME心碎，但還是希望大家能繼續給予兩人支持、鼓勵，祝福他們都能實現自己的目標！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 2、NMIXX—Jinni JYP家新人女團NMIXX於2022年2月22日正式出道，其中成員Jinni更是度過了長達7年的練習生時間才得以成功出道。一直以來努力不懈、在舞台上閃閃發光的她，卻在同年12月9日時宣告退團！JYP娛樂發佈聲明表示「一直以來作為NMIXX成員活動的Jinni，因個人因素退出組合，並解除了專屬合約，很抱歉突然告知消息讓粉絲擔心。今後NMIXX將以六人體制繼續活動，希望大家多多鼓勵決定走向新道路的Jinni，也請NSWER（NMIXX粉絲名）為以更加成長的樣子朝向夢想前進的NMIXX六名成員們給予溫暖的應援」。 （圖片來源：韓國theqoo） 突如其來的Jinni退團消息讓非常多NSWER感到相當錯愕與不捨，努力了七年卻在出道不到一年就退團，也讓不少人擔心Jinni是否發生了什麼事。不過，比起過多加揣測，還是希望粉絲們能給予Jinni祝福，希望她與NMIXX都能朝著自己的目標和夢想前進！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.popdaily.com.tw/korea/1356950 3、PURPLE K!SS—朴志殷 2020年7月出道的RBW旗下女團「PURPLE K!SS」，最初由6位韓國成員羅高恩、Dosie、Ireh、Chaein、SWAN、朴志殷和1位日籍成員Yuki組成7人團體，其中成員們更是分別參與過《MIXNINE》、《PRODUCE 48》選秀節目，累積了許多知名度。不過就在2022年11月18日時，公司宣佈成員朴志殷因健康狀況和焦慮症狀退出團體，朴志殷也以手寫信向粉絲們道別，「以PURPLE K!SS活動著，留下了難忘的回憶，得到PLORY（PURPLE K!SS粉絲名）的喜愛，感到非常幸福、感謝」。 （圖片來源：RBW娛樂） 4、LIGHTSUM—吳徽姸、金池按 2021年出道的CUBE娛樂旗下女團「LIGHTSUM」，最初由相雅、霄瑗、娜英、陽菜、珠賢、宥姃、徽姸、池按8位成員組成，其中成員娜英、宥姃、霄瑗在2018年曾參加Mnet選秀節目《PRODUCE 48》，就此打開知名度、備受關注。但沒想到，在2022年10月25日，其經紀公司CUBE娛樂卻突然發聲明表示要將LIGHTSUM改為6人體制（雅、霄瑗、娜英、陽菜、珠賢、宥姃）！聲明一出讓非常多粉絲感到憤怒，無法理解為什麼CUBE隻字不提徽姸、池按兩位成員的退團原因，而是直接宣告將改編成6人體制，讓粉絲們都相當心疼這兩位成員！ https://www.instagram.com/p/Ciu6UsTpA39/ https://www.instagram.com/p/CiU37CEpQNX/ 5、OH MY GIRL—金祉呼 2015年出道的WM Entertainment女團「OH MY GIRL」，最初由效定、Mimi、YooA、勝熙、洧彬及Arin、JinE、祉呼等共8位成員組成，以《Secret Garden》、《The Fifth Season》等歌曲獲得大眾喜愛。不過就在2022年5月時，WM娛樂宣布成員金祉呼合約到期後不與公司續約，未來將專注於個人發展。2022年8月10日時，經紀公司「P&Studio」正式宣布與祉呼簽訂專屬合約，並以「孔祉呼」作為新藝名，以演員身份再次展開演藝活動！ https://www.instagram.com/p/ChED_NqLB-m/ 6、fromis_9—張圭悧 「fromis_9」是2017年透過韓國Mnet策劃的選秀節目《偶像學校》而選出的女子團體，最初由李賽綸、宋河英、朴池原、盧知宣、李瑞淵、李彩煐、李娜炅、白知憲、張圭悧等9位成員組成，以輕快又多變的曲風獲得許多粉絲喜愛，像是歌曲《LOVE BOMB》、《Feel Good》、《WE GO》都獲得不錯的音源成績！不過就在2022年7月底時，成員張圭悧合約到期後決定不續約，並在2022年8月29日時，經紀公司「Just Entertainment」宣佈與張圭悧簽訂專屬合約，以演員身份繼續個人活動。 https://www.instagram.com/p/CjcRAPWOhHW/ 7、Apink—孫娜恩 想必大家都對長壽女團「Apink」並不陌生！Apink於2011年正式出道，最初由朴初瓏、尹普美、鄭恩地、金南珠、吳夏榮、洪瑜暻、孫娜恩共7名成員組成，以《NoNoNo》、《Mr. Chu》、《LUV》等歌曲獲得了大量關注，更是成為了打破「七年魔咒」的女團之一！不過，就在2021年4月全體合約第二次到期時，成員孫娜恩選擇不續約，並於同年5月簽約YG娛樂。雖然娜恩在退社當時表示過不會退團、仍然會以6人體制活動，不過就在2022年迎接Apink的11週年前夕，成員孫娜恩於instagram上傳親筆信，宣佈退出團體Apink，今後Apink以五人體制活動。相信許多Panda（Apink粉絲名）一定感到相當不捨，不過也祝福娜恩能順利朝著自己所希望的方向繼續前進！ https://www.instagram.com/p/CcFomMDh2yk/ https://www.instagram.com/p/BwYmKR1ha93/ 8、本月少女—Chuu 想必2022年女團「本月少女」人氣成員Chuu「被退團」的消息震驚了不少粉絲吧？原本就因遭到原經紀公司Block Berry Creative長期以來未結算，再加上接了許多單人廣告卻完全沒有相關收入進帳，因此Chuu向經紀公司提出解約，不過在等待合約訴訟結果期間她仍然非常用心活動。沒想到，就在Chuu與Block Berry Creative提出解約申請並獲得部分勝訴後，Block Berry Creative卻發佈聲明表示稱「Chuu「公司工作人員惡言相向、無理取鬧，因此決定將Chuu除隊」，可說是「被退團」，令人相當傻眼！ https://www.instagram.com/p/CjMmeijrElR/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e09d514d-557d-4119-ba37-c9836dbb6d5f 所屬社一連串的操作讓粉絲們表示「看不下去」，不但Chuu本人發文表示「沒做過會讓粉絲們感到羞愧的事情」，更有許多曾與Chuu合作過的工作人員、藝人出來替Chuu發聲，甚至連同團成員賢真也在粉絲交流平台勇敢說出「現在比任何人都心痛的是Chuu歐膩，請大家多多應援和喜愛Chuu歐膩」。而本月少女成員們在公司發佈聲明後，目前除了成員ViVi、賢真外的九名成員提出了「要求終止專屬合約效力」的假處分申請，據悉理由為「和經紀公司以專屬合約作為基礎的信賴關係已經崩塌，很難再繼續以合約基礎進行接下來的演藝經紀活動」，直到最後成員們還是想守護本月少女的「團魂」，也讓不少粉絲表示既心疼又感動！ https://www.instagram.com/p/CjC5DE6rCcU/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1354376?utm_source=facebook-popkimchi&utm_medium=post&utm_campaign=korea_star&utm_content=link-20221204-korea%2F1354376&fbclid=IwAR3SsRu7xJX58nn60qM8m0I3GTjoxanII-4U9ktvKCf7k8I-q_JT2Zev68Y 9、TO1—致勳、旻秀、Jerome、雄基 相信有在追韓國選秀節目的朋友們，應該對男團「TO1」並不陌生吧？「TO1」原團名為「TOO」，是2019年透過Mnet選秀節目《TO BE WORLD KLASS》選拔而組成的團體，最初由致勳、東建、 燦、知秀、旻秀、宰潤、J.YOU、卿昊、Jerome、雄基共10名成員組成，並於2020年4月1日正式出道，後來在2021年3月28日才將團名改為「TO1」繼續進行活動。 不過在2022年4月30日，TO1所屬經紀公司WAKE ONE娛樂公告成員磪致勳退出團體並解除合約，團體也跟著進入整頓期，有好一段時間都沒有活動。2022年6月17日，公司宣布原3名成員旻秀、Jerome、雄基退團，並隨即加入3名新成員DAIGO、RENTA以及YEOJEONG，表示組合將以9人組體制繼續活動。TO1自出道以來成員變動大，星路相對坎坷，希望無論是已退團或是仍在持續活動的成員，未來都能成功實現自己的夢想！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CZbcts2Lccm/ https://www.instagram.com/p/CZbdKshL0Zs/ https://www.instagram.com/p/CZbdGKnLu-U/ https://www.instagram.com/p/CRREHrertF8/ 10、LE SSERAFIM—金佳覽 HYBE女團「LE SSERAFIM」於2022年5月2日正式出道，最初由宮脇咲良、金采源、許允眞、中村一葉、洪恩採、金佳覽共6位成員組成，其中成員金佳覽因陷入校園暴力爭議，HYBE和SOURCE MUSIC於同年5月20日宣佈LE SSERAFIM暫時以5人體制進行活動。 而在事隔兩個月後的7月20日，HYBE公告與金佳覽的專屬合約解除，並表示「因爲有關金佳覽的爭議，給包括粉絲在內的很多人帶來了不便，由衷地向大家道歉。今後LE SSERAFIM將以5人體制進行活動，本公司也將盡最大努力支持LE SSERAFIM作爲藝術家持續成長的模樣」。 （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CcsH7ULPysa/?utm_source=ig_web_copy_link 11、ONEUS—RAVN 2019年1月9日出道的男團ONEUS，是韓國RBW娛樂旗下的男子音樂組合，最初由成員抒澔、LEE DO、建熙、煥雄、XION、RAVN共6人組成。其中（前）成員RAVN遭網友爆料「私生活混亂」，不僅一夜情、劈腿、情緒勒索，更疑似有暗示粉絲送高價禮物的嫌疑。所屬經紀公司原在消息傳出後即表示「將會盡最大努力確認消息真實性後給予回覆」，不過後來在10月27日，公司發出了官方公告表示「成員和公司進行討論後，RAVN本人因對於團體形象的考量，將自願退出團體，ONEUS往後以5人體制進行活動」。另外公司表示，在被爆出的消息中有「加料」和不符合事實的部分，並強調將會針對這部份採取法律手段應對。 https://www.instagram.com/p/CjkJgYtreK8/ 12、VICTON—許燦 男子團體「VICTON」為韓國IST娛樂首次推出的偶像男子組合，最初由韓勝宇、姜昇植、許燦、林勢俊、都韓勢、崔秉燦、鄭秀彬等共7名成員組成，一開始因「Apink的師弟團」受到矚目，在2016年11月9日通過《裝作若無其事（아무렇지 않은 척）》一曲出道，清新的風格獲得不少粉絲支持！其中成員「許燦」於2022年9月20日早上在與朋友聚會後的返家途中被抓獲酒駕，所屬經紀公司IST娛樂表示「很抱歉給一直真心喜歡VICTON的粉絲們帶來這個不好的消息，對於帶給粉絲及大眾擔心，真心地獻上道歉」， 並提及「許燦對於犯了絕對不該犯的錯而感到後悔、深刻的反省中，將誠實接受所有調查，並且暫時中斷所有個人及團體活動行程」。 https://www.instagram.com/p/CbpSQ6mvYxb/ 許燦本人事發後於個人IG上傳了道歉貼文「身為應該成為榜樣的公眾人物卻做出了錯誤的選擇，真的每天都真心地反省並感到後悔」、「對於因做了無法挽回的行動而受到的批評指責，都會牢牢地刻在心裡，會為了成為讓自己不感到羞愧的人，進行深刻反省且好好地生活」。不過，就在2022年10月11日，IST娛樂表示「公司與許燦以及其他成員進行討論後，尊重許燦本人的意見，許燦決定為了不再給團體帶來傷害而退出團體，今後VICTON將以六人體制進行活動」。 https://www.instagram.com/p/CWsZJ74PPzR/ 13、DAY6—Jae（1/1宣佈12/31已解約） 2015年9月7日出道的JYP男子樂團「DAY6」，最初由晟鎮、晙赫、Young K、元弼、度雲、Jae共6位成員組成，韓式抒情搖滾的風格獲得大批樂迷支持！在2016年成員晙赫因個人原因退團後，2022年的1月1日時，JYP娛樂宣佈成員Jae因私人因素關係，已提前於2021年12月31日與公司解約，宣佈退出團體。 https://www.instagram.com/p/B_QSUWnAmPQ/ 以上就是18位「2022年退團愛豆」的整理！相信大家看到了自己的本命成員退團消息時，一定都相當難過吧？不過，他們的人生道路都還很長，就讓我們一起繼續為每位藝人的夢想應援，祝福他們都能走出屬於自己的花路吧！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022退團 #2022韓團 #Apink #Apink孫娜恩 #Chuu #DAY6 #DAY6Jae #fromis9 #fromis9張圭悧 #Jae #Jerome #JINNI #Jinni退團 #LESSERAFIM #LESSERAFIM金佳覽 #LIGHTSUM #LIGHTSUM吳徽姸 #LIGHTSUM金池按 #MASHIHO #NMIXX #NMIXXJinni #OHMYGIRL #OHMYGIRL金祉呼 #ONEUS #ONEUSRAVN #PURPLEKISS #PURPLEKISS朴志殷 #RAVN #TO1 #Treasure #TREASUREMASHIHO #TREASUREMASHIHO方藝潭 #TREASURE方藝潭 #佳覽 #偶像退團 #吳徽姸 #圭悧 #孔祉呼 #孫娜恩 #張圭悧 #方藝潭 #旻秀 #本月少女 #本月少女Chuu #朴志殷 #泡菜精選 #泡菜追星 #祉呼 #致勳 #金佳覽 #金池按 #金祉呼 #雄基 #韓國偶像 #韓國明星 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

擁有隊內的「真實權」，忙內on Top！7位被團員寵上天的愛豆大盤點～

每個韓國團體的成員都有各自擔當的角色及定位，今天要盤點的就是團裡年紀最小、最受寵愛的忙內們，因為他們比誰都還擁有隊內的「實權」啊ＸＤ 延伸閱讀：到底誰是老大？誰是忙內？傻傻分不清！盤點韓團中的偽忙內和假老大Top5～ ＃BTS防彈少年團 柾國 首當其衝的是擁有「黃金忙內」稱號的柾國，不只是讓人耳朵懷孕的主唱，還身兼舞蹈Line，是穩當當的C位，難怪哥哥們寵成這個樣子～ 延伸閱讀：公司都是靠他們撐起來的！「防彈少年團」和「小女友」絕對是小經紀公司的奇蹟啊！ ＃GOT7 有謙 和柾國同為97Line，一樣很有肌肉，「打鬧哥哥」是日常，提到飛上天的有謙米，哥哥們也是百般無奈，只能任憑他撒野，哥哥們果然是「弟控」無誤！ 延伸閱讀：最近超多人在問這些地方在哪裡！MV拍攝場景一次告訴你，跟著打卡編去香港玩！ ＃Apink 夏榮 隱藏版實權忙內在這！不要被夏榮無害善良的外表欺騙了，逗著姐姐們玩可是她的真本事，大家都會自然而然的讓著她，結果小惡魔就出現了～ 延伸閱讀：連藝能都要掌握！零偶像包袱，超級放得開的四組大勢女團，真性情的「自然嗨」讓女生也愛她們！ ＃EXO 世勳 世勳大概在「看起來不像忙內的愛豆」中也會名列前茅，憑著不像老么的外貌，過著像哥哥一樣的日子，但在無意間還是會展現忙內樣，這個反差我可以！ 延伸閱讀：跟隨D.O.的腳步，EXO也變成「演戲男團」了啦！絕對是這個世紀最讓人期待的偶像演員們！ ＃少女時代 徐玄 SM家同樣不像忙內的徐玄，出道前期一直是乖寶寶的典範，甚至會盯著姐姐們準時回到宿舍，過著連狗仔都不想跟拍的單純生活，深得大家的信賴！ 延伸閱讀：出道十年的少女時代真的是收視保證～真的只有好感情才能互相diss地這麼真實啊！ ＃WINNER 昇潤 昇潤落在一個奇妙的位置，既是隊長，又是忙內，原來是「真實權」啊～不得不說昇潤應該是壓力最大的忙內，是個很成熟的孩子呢！ 延伸閱讀：Winner和Wanna one也Cover的「月薪舞」！這些偶像們跳起來都超時尚～ ＃TWICE 子瑜 明明是最小的，卻有著比姐姐們還高挑的身材，又是一枚「巨型忙內」，子瑜因為是台灣人的關係，有的時候韓語不是那麼好，也是受寵的原因之一吧～ 延伸閱讀：向經典致敬！TWICE新歌MV被推爆超有梗！短短三分鐘就藏了「8部電影」，你能猜出幾部呢？ 其實在韓國社會中十分重視年齡階層、長幼有序，相信這些年紀輕輕的愛豆們也有他們的壓力，尤其如此年輕就步入社會，不怪哥哥姐姐們把他們寵成這樣～ 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #Apink夏榮 #BTS防彈少年團 柾國 #EXO世勳 #GOT7有謙 #TWICE #TWICE子瑜 #WINNER昇潤 #少女時代 徐玄 #泡菜追星 

女神運動都這樣穿！編輯精選adidas必收「四大穿搭神品」，讓妳運動都時尚到像走秀！

說到運動穿搭，常看到女神總是能穿得超辣又有型，自己則脫離不了無聊的T恤、運動褲等等，運動後流了汗還會讓整個人看起來更邋遢又狼狽，編輯今天就要來介紹運動到底該怎麼穿，才能隨時保持美美的不出糗，就算運動都讓妳時尚到像走秀！ ＃連張鈞甯都跟上的時尚大勢！防風外套mix拼接色塊，立馬讓人眼睛一亮！ 平時就非常喜愛運動的國民女神張鈞甯，不同於以往氣質知性的一面，這次則換上了這款adidas 防風外套，硬挺有型的防風面料加上領口俐落的小立領設計，讓整體帥度直接爆棚，而脖子部分還特別加厚布料來提升防護，除了好看機能性也是滿分！ 深藍與淺白撞色拼接，再加上搶眼的螢光橘色塊，讓整件外套不僅增添了春天氣息，也更有亮點，很有畫龍點睛的效果，搭配亮橘色系的配件單品，也能讓穿搭更有主題！外套寬鬆的版型設計營造休閒風格，加上背後大膽THREE STRIPES文字線條設計，披上它一定回頭率超高！輕薄的防風面料更適合台灣不穩定的早春氣候，只需一件，就能輕鬆get吸引眾人目光的日常穿搭！ ＃女孩必備的春天感嫩紫色！跟著女神這樣搭，一秒穿得又辣又甜美！ 再來編輯要介紹另一套由韓國知名女團Apink的孫娜恩以及氣質女神劉亦菲聯手演繹的超粉嫩運動穿搭！不同上一件活潑的色塊拼接，這款防風外套則是超符合春天氣息，會激發少女心的超美嫩紫色！ 而內搭部分就絕對少不了這件運動內衣，簡潔的純白素色加上經典Logo，肩帶則是加粗設計提升後背的包覆感，讓舒適度也大大上升，肩帶上滿版的logo字樣也更增添設計感非常適合外穿！ 而下半身採用鏤空透膚設計的leggings也是必備的時尚單品！在腿部設計了工字型的彈性鏤空布料拼接，不但好伸展又非常透氣，相當適合瑜珈、舞蹈等需要伸展的室內運動，讓運動也能是一件很優雅的事，直接跟狼狽邋遢說byebye！ 日常穿搭也能夠以針織衫搭配leggings、背心內搭運動內衣、防風外套也能與短褲短裙做搭配，百搭程度破表又時尚，絕對是今年春夏編輯精選adidas的必收「四大穿搭神品」！大家快一起跟上這波最新運動潮流吧！！

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