冬季肌膚保養| LG潔美淨physiogel霜の專家✨ 

這幾天氣候逐漸有冬天的感覺了～還去烏來泡了溫泉♨️缺水乾燥的冬季總覺得膚況顯乾、還容易引起敏感、乾癢、泛紅等肌膚問題🥵 保養上也開始換季🙌🏻近日使用了醫美品牌《潔美淨physiogel》幫助乾癢的膚況更穩定～泡溫泉後使用也能讓肌膚保持最佳狀態✨簡單保養就能預防冬季乾癢膚況～分享給大家💞 ✨層脂質安撫修護AI清透乳霜✨ 無香味的白色乳狀質地，使用上吸收快速仍保有非常潤澤的感受，完全不黏膩，可持續整夜保持潤感！ 泡溫泉後使用也能舒緩乾燥及刺激肌膚的熱泛紅，乳液質地卻有乳霜的滋潤度💦喜歡輕透帶有潤澤感受及舒緩肌膚問題非常可以試試💯 ✨層脂質保濕賦活乳液✨ 質地無香乳狀～使用後保濕力很足夠，肌膚感受非常輕透舒服🧴 幫助緩解我肌膚的乾癢不適，同時保持不黏膩的質地，睡前當身體乳非常適合！質地清爽好吸收～在被窩裡也不會感到黏膩感🫶🏻這點我真的很在意😆又能改善肌膚的乾燥粗糙！保持肌膚健康與水潤的狀態💪🏻 以上冬季的肌膚保養分享給大家✨ 潔美淨不愧是霜の專家👏🏻打造輕透質地又具有霜的潤澤真的好喜歡💕 📣品牌活動🛒 ✧康是美網購✧ https://reurl.cc/Vjy5o5 ✧LG生活健康✧ https://www.lglife.com.tw/page/physiogel ✧潔美淨專賣店✧ https://www.physiogel.club/ ✧momo旗艦店✧ https://reurl.cc/qOM1lN @physiogel_korea #潔美淨 #physiogel #霜的專家 #保養#LG生活健康

AI製造商沒說的祕密

那天從高雄開車要回桃園，因為枕邊人非常疲倦的情況下，到台南就換我接手，一路開到西螺休息站，這是我第一次開高速公路，經驗值直接加滿。 從原本暢行無阻的路線，漸漸的開始壅塞，當車子越來越多，速度開始忽快忽慢的時候，我越來越緊張、精神也越來越耗竭。 此時此刻，突然一台箱型車急切到我前面還猛踩煞車，我真的是傻眼，雖然不到會撞上的程度，但是當下我真的覺得：「我想要一台自動駕駛汽車。」（喂～話題會不會轉太快） 漫長的路程和塞車日常，讓開車這件事變得非常疲勞，如果汽車擁有自動車道轉向、加減速、自動煞車等功能，那真的是所有通勤人士的福音，目前已經有數款車輛有輔助駕駛的功能，且朝著完全自動化的技術前進，不得不感嘆AI人工智慧的強大。 / 應該已經有許多人聽過達文西手臂，也就是新型的醫療手術系統，可讓醫師透過3D立體超高解析度視野的鏡頭畫面，進行複雜的微創手術。因為它是機器，因此可以減少醫師親自執刀所造成的疲勞與顫抖現象，也不受限於要與病人面對面才能執行手術，在醫療技術上有很大的突破。 / AI智慧已經存在於我們每個人的日常之中，像是手機的指紋解鎖、臉部辨識，讓加密資料更便捷且更私密，還有絕對不會冷落你的Siri和google，提供語音控制系統，甚至還越來越有人味。 但是一提及人工智慧，就聯想到人力漸漸被取代的現實，另也有一些需要被突破、被挑戰的規定，像是當駕駛變成全自動化並且普及時，發生意外事件該如何區分責任歸屬呢？不只是產業鏈，法律、保險制度、人權等各種議題都會隨著AI演進而一再翻新。 如果想了解是哪些人想透過人工智慧來取代人類，不是，是優化我們的生活、效率我們的作業，推薦這本像是偉人傳記也兼具增長知識的《#AI製造商沒說的祕密》，探究人工智慧的進展以及這些偉大發明家的心路歷程。 先說，沒有相關背景的我看的有些辛苦，但是我很享受人工智慧帶來的新奇與便利。 - 書名｜#AI製造商沒說的祕密 作者｜#凱德梅茲 #CadeMetz 譯者｜#王曉伯 類型｜#商業理財 #資訊 #科技 感謝推薦｜#時報出版 #妮啵試讀 出版日期：2022/08/02 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 

日本校園電影推薦︱精選5部充滿學生時代的回憶殺 讓你重溫當時酸甜苦辣！

學生時代對許多人來說，總是最幸福且最讓人回味無窮的。而日本人最擅長的就是描繪出日常生活的樣貌，往往能引起觀眾共鳴與反思。初戀的酸甜、失戀的苦澀、友誼的可貴、青春的悸動等等，在日本校園電影中都能看到。這次為大家精選5部近幾年評價不錯的日本校園電影，讓你身歷其境，重回我的燦爛學生時代！ 日本校園電影︱1.破碎的瞬間︱砕け散るところを見せてあげる 男子來說說劇情 被全年級所討厭的玻璃(石井杏奈)一直處在被霸凌的狀態，某天，在朝會無意被清澄(中川大志)所拯救，玻璃因此對他懷有感謝之意，而清澄也看到了她的純真與善良，兩人逐漸靠近。但他們所不知道的是，玻璃心中隱藏的秘密，竟成為即將襲來的巨大危險… 男子不暴雷心得 這部電影與一般的戀愛校園電影差別甚大，整個劇情圍繞在校園霸凌與家暴議題，難免會有些壓抑黑暗。但是男女主角充滿溫暖的互動，卻又為劇情增添光明希望面向，有畫龍點睛之效。加上原田知世、北村匠海、松井愛莉、清原果耶等實力派卡司助陣，真的眼睛都不知道要看誰才好！最後的結局千萬不要錯過！ 【圖源：官網】 日本校園電影︱2. 戀途未卜︱思い、思われ、ふり、ふられ 男子來說說劇情 咲坂伊绪所著漫畫青春三部曲的最後一部曲改編而成。故事描述因再婚而成為兄妹的朱里與理央，與沒有自信且愛幻想的由奈、個性率真少根筋的和臣，四位高中生交織出彼此喜歡、卻不敢表白既燦爛又苦澀的青春四角戀。 男子不暴雷心得 約2小時的電影中，導演很細膩地透過畫面展現鮮明角色性格，逐漸將劇情推向高潮，片中場景不時會勾起觀眾學生時代的青澀回憶，加上金句連發，是一部相當具有共鳴點的愛情片。令人印象深刻的是，濱邊美波和北村匠海所演譯在再婚家庭下陌生兄妹關係，與從中滋生的脆弱愛苗，是最賺人熱淚的橋段。 p.s.主題曲由【Official髭男dism】操刀的【115万キロのフィルム】必聽!!! 【圖源：推特】 日本校園電影︱3. 讓我聽見愛的歌聲︱アイの歌声を聴かせて 男子來說說劇情 故事敘述神秘的轉學生詩音在開學第一天，突然跑到班上邊緣人悟美身旁高歌一曲。原來她是正在進行神秘試驗的AI機器人，加上超群的運動神經與美妙的歌 聲，很快地成為全校趨之若鶩的風雲人物。得知身分的悟美一群人，也漸漸被詩音所感動而成為摯友。殊不知一場風暴即將失控席捲而來… 男子不暴雷心得 故事是設定在科技發達的日本，結合AI與音樂的元素，讓觀眾能夠對青春校園片刮目相看之外，片中的每首歌真的都超動聽的！再搭配上充滿洋蔥的友情羈絆，與詩音對於幸福執著的背後理由，無疑是一部超好哭的青春校園電影！加上土屋太鳳、工藤阿須加與福原遙等大咖配音，真的必看！ 【圖源：官網】 日本校園電影︱4. 老師君主︱センセイ君主 男子來說說劇情 故事描述告白7連敗卻極度渴望愛情的女高中生亞由葉，某日在課堂上遇見帥氣代理老師弘光由貴，馬上對他一見鍾情，並做出【要讓你成功愛上我！】的宣誓。沒想到老師卻答應了！更要她放馬過來?於是展開一連串亂七八糟的戀愛攻勢。甚至她的青梅竹馬和他的同事也加入戰局?到底這場如夢似幻的師生戀能否成功? 男子不暴雷心得 濱邊美波真的什麼角色都能駕馭！這次演出春心蕩漾的女高中生，演技自然又不做作，還會讓觀眾想起，自己學生時代曾經小鹿亂撞的心動經驗，真是好笑的同時也不得不點頭如搗蒜。雖然最後結局預料的到，不過還是部好看的校園喜劇！ 【圖源：推特】 日本校園電影︱5.東京復仇者︱東京リベンジャーズ 男子來說說劇情 由同名人氣漫畫改編，故事描述居住在破舊公寓中，做任何事都以失敗告終、生活渾渾噩噩的主人翁武道，有天在新聞報導中得知國中時期前女友日向，因捲入幫派糾紛而死，過幾天後，竟然在失足墜落鐵軌時，穿越時空回到10年前！到底他能否扭轉失敗過去? 男子不暴雷心得 雖然主角既不是萬人迷，也不是人生勝利組，但是他透過一次次失敗，仍想改變事情結果的勇氣，值得我們學習及思考，是不是遇到挫折阻礙就放棄了呢?本片有著一些幫派情節，固然有些血腥及殘酷，劇情的真正重點則是在描繪友情與羈絆，還有主角的轉變。喜歡看熱血沸騰類型片的朋友，這部絕對必看！ 【圖源：推特】 #日本校園電影 #青春 #熱血 #AI #愛情 #友情 #親情 #音樂 #中川大志 #石井杏奈 #原田知世 #松井愛莉 #清原果耶 #濱邊美波 #北村匠海 #福本莉子 #赤楚衛二 #土屋太鳳 #工藤阿須加 #福原遙 #竹內涼真 #山田裕貴 #杉野遙亮 #今田美櫻 #鈴木伸之 #真榮田鄉敦 #間宮祥太朗 #吉澤亮 #日語勉強男子 #波波黛莉

敏感肌的冬季乾燥救星！潔美淨 PHYSIOGEL

天氣漸涼了 不知道EV8D是不是都有在冬天時脫下衣物時批哩啪啦滋滋響的體驗 差點以為自己是皮卡丘十萬福特⚡️ 會產生靜電有一大部分原因94因為太！乾！了！ 所以說不只臉蛋要保濕身體更是不能忽略 平常不喜歡擦完身體乳之後厚重黏膩沾得床單到處都是的𝐦𝐞 用到了潔美淨層脂質保濕賦活乳液之後終於願意乖乖勤擦乳液了 這個潔美淨可以說是我安心的老朋友 從大學時期開始認真鑽研美妝就接觸了 它的乳霜可以說是敏感肌的好朋朋 價格也相當好入手！ 這次初嘗它們的身體乳也是好感滿滿 最接近肌膚的溫和配方 全家大小都可以共享使用❤️ 滿滿的保濕滋潤感卻又好吸收 潔美淨層脂質安撫修護AI清透乳霜 則是最新為油肌/混合肌的朋朋打造的乳霜 一般針對敏弱肌推出的乳霜對油肌來說可能會太厚重有負擔 但這款保有足夠保濕度的同時也有著輕盈的質地 含有PEA脂肪酸衍生物同時修護又可以毛孔和油光護理！ 這個冬天擺脫乾燥和換季敏感就靠它們了🫶 #潔美淨 #physiogel #霜的專家 #保養 @physiogel_korea #LG生活健康

外型沈穩騎乘不錯的宏佳騰智慧電車Ai-1 Ultra Belt

說到使用Gogoro Network智慧電池交換平台的機車品牌，除了Gogoro本身之外，最先加入的就是宏佳騰了，而最近他們也推出了新款宏佳騰智慧電車Ai-1 Ultra Belt，因此基於好奇感，還有想試試它實際騎起來的感覺如何，因此就趁著活動機會，實際到宏佳騰智慧電車士林承德門市借實車試騎，感覺騎乘舒適性不錯，並且試騎的這台Ai-1 Ultra Belt顏色跟外型搭配起來，也給我一種沈穩感受呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #宏佳騰智慧電車Ai1UltraBelt #宏佳騰智慧電車 #宏佳騰 #電動機車 #hardaway生活筆記

FreshO2 三眼怪、公主系列💫💫

被可愛的三眼怪吸引 原本以為只是可愛的小東西 沒想到超好用!! 🔗 https://meim.ai/bd8543 ◻️一秒校色透明提亮餅 輕薄細緻的粉末可以快速定妝，使用後超有感而且色澤、提亮超好看！直接放入隨身補妝包🤭裡面添加白芒花籽油、荷荷芭油、維他命E等多種保濕成分，可以掃除油光，維持長時間度柔焦裸妝感。 ◻️柔軟QQ好肌蛋二入組 最可愛美妝蛋非它莫屬！材質非常柔軟又Q彈，兩種形狀設計，水滴型適用於大面積上妝，蟹腳型適合小範圍。可愛之餘又能均勻上妝在臉部的每個小角落！ ◻️感應換色潤唇棒二入組 實測後嚇到潤色效果很好，嘴唇也滋潤許多，而且聞起來還香香的～ 除了三眼怪系列之外為了少女心的公主們，也一起加開了公主的品項！ 公主系列の一秒校色濾鏡飾底多了和三眼系列差別在多了提亮肌膚的元素！三眼沒有使用過，但公主系列質地水潤，延展性好 是近期上妝的好朋友之一！ 公主肌蛋也好可愛喲！

〈健身〉大無限健身INFINITEFIT台中大墩店｜台中最美健身房｜健身環境寬敞舒適！上百種全新智能健身器材

#團課體驗一次就愛上健身 身為美妝穿搭自媒體工作者， 穿搭拍攝上，更要非常注重體態。 因為工作關係， 平時長時間坐著用電腦， 也會導致體態臃腫會循環不佳， 這時候運動就非常重要， 固定的運動能讓體態更好、身心放鬆。 運動對我來說是生活的必需品， 不僅可以讓體態更美好， 還能學習正確健身姿勢， 讓自己整體狀態都更好之外， 氣色和健康也會大大提升。 除了固定練習瑜伽之外， 最近也開始上有氧團課健身， 有氧團課健身的方式對我來說較沒有壓力且自在， 而且有跳舞類型的有氧課程可以選擇， 對於喜歡跟著音樂動的我來說更適合。 大無限健身INFINITEFIT場館介紹 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店 是台中最美精品健身房， 而且整體場館佔地接近600坪！ 德國紅點設計得獎團隊打造， 斥資千萬的頂級裝潢， 空間非常開闊且舒適的健身場地， 最令我心動的是健身完之後的飯店級舒適淋浴空間， 而且還有Dyson 吹風機提供會員使用。 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店 重金引進業界頂尖健身器材， 像是MATRIX G7、HAMMER STRENGTH、DRAX、InBody770…皆是目前業界最高規格， AI高智能化系統環境， 用手機就能即時確認現場人流， 完全不用擔心一到健身房擁擠的情況， 跑步機也是業界唯一能夠連接藍牙耳機、手機，邊看 Youtube、NETFLIX 使用的心肺器材！ 讓健身更有趣也更好玩。 這次我體驗了兩堂團課，體驗上課之前， 大無限健身INFINITEFIT的教練特別幫我測試了身體狀態， 使用InBody 770 頂規身體組成分析儀， 不僅可以準確的測量出身高體重、體脂等， 還能看出肌肉量及內臟脂肪指數， 讓我在健身前了解自己的身體狀態， 也更能選擇適合我的健身課程。 這次體驗的團課是『MEGADANZ、ICG飛輪』 團課體驗：MEGADANZ 『MEGADANZ』是以熱舞的方式， 訓練心肺幫助燃燒卡路里， 透過各種不同風格的音樂， 有節奏感也有柔和風格曲風融入舞蹈中， 並搭配獨特RADICAL FITNESS的IMF®呈現方式， 不僅容易熟悉，且可以確保有效的心肺訓練， 有助燃燒卡路里，減少體內脂肪， 透過歡樂的舞蹈， 帶來全新而有趣的燃脂體驗！ 跟著老師一起跳MEGADANZ的過程中， 即使平時幾乎沒有跳舞的我， 也不會覺得太困難而跟不上， 反而可以跟著節奏和舞步律動， 轉眼間已經汗雨如下， 直接爆汗但非常的讓人愉悅並且放鬆！ 體驗過一次MEGADANZ， 讓我未來想持續報名這堂課程！ 團課體驗：ICG® 飛輪課程 ICG飛輪課程， 大無限健身INFINITEFIT的飛輪教室， 使用的是先進的室內飛輪車品牌ICG 6® 不僅有簡易調整特性， 且獨特溝槽設計能有效減輕壓力， 即使長時間訓練也不會造成不適， 享受極佳的騎乘感受。 搭配視覺模擬飛輪， 利用不斷前進形式的高畫質影片， 模擬各種場景的騎乘效果， 在騎乘過程中更有持續的樂趣及動力。 ICG飛輪車前端還有燈示， 顯示騎乘者在過程中的心肺狀態， 老師可以透過飛輪車的顏色燈號， 了解學員的騎乘狀況， 即時提供更精確的指導。 這是我第一次在台灣體驗飛輪團課， 以前曾經在國外上過飛輪團課， 印象中只記得飛輪車的調整好複雜， 老師都不會顧到每個學員… 但這次在大無限健身INFINITEFIT上飛輪課， 老師非常細心地觀察每個學員狀態， 即使我是第一次上課， 老師也很有耐心的解說， 過程中如果我開始負荷不了、跟不上其他學員的速度時， 老師也會讓我放慢或暫時休息， 在課程中完全沒有過多的壓力， 依照自己的身體能力去完成可行的運動， 是我非常推薦且喜歡的運動模式。 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店 提供多元的團體課程。 如： LESMILLS 、RADICAL、ZUMBA、瑜珈等課程， 也有一對一專業教練課， 且要成為大無限的教練需具備3000小時以上的教學經驗， 以及3張以上的國際證照， 更可以依照每個人規劃客製健身&飲控計畫， 不僅能有效地優化個人體態， 也因為教練的資歷和專業讓我更加放心。 當然最重要的是超美且舒適的場地， 是我超愛大無限健身INFINITEFIT台中大墩店的原因之一！ 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店的更衣間與淋浴間， 有著飯店式的規格、隱私性也很好， 空間相當的寬敞、置物櫃的空間也很足夠， 更驚喜的是全部都是Dyson吹風機~! 其實這是我回國以來， 第一次在台灣報名健身房團課， 原先以為會像在國外一樣上課很無聊， 加上之前也有體驗過其他健身房團課的經驗， 大無限健身INFINITEFIT台中大墩店， 讓我顛覆對健身房的想像， 原來健身除了可以很多元化， 還可以在五星等級的健身房享受著健身帶來的快樂， 而團課也非常有趣又能有感燃脂， 每月提供超過150堂有氧課程可以選擇！ 體驗後就完完全全愛上這裡！台中最美精品等級健身房 台中健身房推薦『大無限健身INFINITEFIT台中大墩店』 大無限健身 INFINITEFIT│It’s Mandy 專屬讀者優惠 即日起憑文章截圖至大無限健身任一分店，有氧團課 / 教練體驗課 / 單次入場（3選1）體驗費用只要$88元！ （詳細優惠情形請洽大無限健身為主） 大無限健身INFINITEFIT-台中大墩店 📍地址：台中市南屯區大墩路533號2F（家樂福大墩店同棟2樓） 🔗 FB：https://www.facebook.com/INFINITEFIT.TW 🔗 IG：https://www.instagram.com/infinitefit.tw ＊營業時間 週一至週五：06:00-24:00 週六至週日：08:00-24:00 

GPLUS GP暖蛋 頸掛式電暖懷爐~寒冬必備好物

寒流來襲，暖手寶準備好了沒！君辰媽咪推薦一款可同時頸部手部保暖，造型又可愛的GPLUS獨家商品 ＃GP暖蛋 頸掛式電暖懷爐還有互動式氣氛燈，吹氣就會亮，再吹氣就熄滅增加氣氛，感覺很療癒💕📍團購優惠👉https://gbf.tw/tvxry📍1入只要$990買2入更優惠📍下單必看👉https://xuite.tw/x/zy4ok📍影片分享👉https://youtu.be/Q2rJIZoEnCkGP暖蛋，造型可愛又輕巧，外出或在家使用都ok有了這款 #GP暖蛋，再也不需要暖暖包只要充電就可以隨時暖手又暖頸，真的超級讚👍暖頸又暖手，CP質超高的頸掛式電暖懷爐送禮/自用都很讚的寒冬必備好物推薦您~🎯重點整理♨️暖手兩段＜3hr/2.5hr＞暖頸兩段<10hr/7hr>暖手暖頸兩段全開<2hr/1.5hr>♨️雙面發熱溫度均衡，三秒瞬熱可同時溫暖手及頸部♨️2段智慧溫控，可隨時調整，第一段45度/第二段52度♨️頸掛繩親膚材質，掛在頸上很舒服，敏感肌膚不用擔心😘♨️充電面板LED顯示，可以一目瞭然電量指示♨️頸掛繩也是充電繩，隨時充電好方便！♨️互動式氣氛燈，忙裡偷閒時吹亮它，感覺很療癒手刀下單👉https://gbf.tw/tvxry☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤團購ing🌸MIYA暖足微電腦控溫泡腳機/團購優惠只要1480元🍡分享文👉https://xuite.tw/x/xwz8f🍡下單去👉https://meim.ai/224868☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#GPLUS #GP暖蛋頸掛式電暖懷爐#暖手寶 #頸掛式電暖懷爐 #開箱文 #暖暖包#好物分享 #充電式暖暖寶 #團購優惠

【敏弱肌保養推薦】換季肌膚好難搞？有了「潔美淨」，肌膚再也不跟我鬧脾氣啦！

又到了崩潰的年末時刻，發現自己真的最近情緒控管很差欸，動不動就想發脾氣，包括：工作壓力已經夠山大，還遇到難溝通人類！又或者是正在減肥卻看到男友在吃鹹酥雞（不過其實是相反，吃的通常都是我哈哈哈哈），再不然就是換季擦什麼保養品都不對，肌膚變得難照顧又鬧脾氣… - 好啦最近年末我是真的累，心情也跟著好容易變差，尤其是！換季這肌膚真的很難搞啊！混合肌的我臉頰乾乾但T字又很油，再加上過去這兩年口罩的摧殘，長期摩擦下肌膚也變微敏弱，到底我的人生…可以順利一點嗎！ - 最近找到的換季保養救星就是「潔美淨」！我是被阿滴推坑的，之前都會看他的影片學英文，沒想到英文沒學成，反倒是被他推薦的這兩瓶保養品圈粉到！而實際用了這陣子下來，確實你們看！我的肌膚狀態進步好多唷！終於沒有再鬧脾氣了！ - 先來說說這瓶「層脂質安撫修護AI清透乳霜」，因為本身過去往往為了迎合我的混合肌，我常常會需要把保養品分區做使用，也就是要擦好多瓶，畢竟有些太滋潤的質地擦在容易出油的T字區，實在很不適合，又或者相反過來一些太清爽的保養，擦在乾燥處我會很無感！ - 但最近的臉部保養，我單擦一瓶AI乳霜就很夠，它並沒什麼特別味道，也好吸收，一般乳霜的粘膩、厚重感，它、通、通、都、沒、有！很讚吧！一擦上去肌膚都能感覺到吃滿了營養，T字不油了、臉頰也滋潤了很多，很明顯膚況變健康的感覺～ - 而相較於夏天的悶熱，冬天我還真的不能省略身體保養，這瓶「層脂質保濕賦活乳液」真的讓我很喜歡！ - 通常我都是在洗完澡、擦乾身體後，直接往身體抹上這瓶賦活乳液，不只手腳肌膚摸起來越來越嫩，就連關節粗粗也都大大大改善！ - 另外最明顯的差異就是，本來我常常碰到男友都會莫名產生靜電（還以為是太愛了的火花？），但用了這瓶乳液之後這狀況改善好多，不會動不動就互相亂電，男生擦也很ok唷！可以買來跟另一半一起保養～ - 而如果你是敏弱肌的人．我自己覺得這兩瓶真的很適合你，基本上這兩瓶我用起來都沒覺得有什麼味道，成分也都是溫和配方，換季保養真心推推可以買唷！ - 【購買資訊】 FB：潔美淨 Physiogel Fan's Club 台灣 IG：@physiogel_korea 官網：https://www.physiogel.club 康是美網購：https://reurl.cc/Vjy5o5 LG生活健康：https://www.lglife.com.tw/page/physiogel 潔美淨專賣店：https://www.physiogel.club/ momo旗艦店：https://reurl.cc/qOM1lN - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #保濕 #修護 #乳液 #身體乳液 #保養 #好物推薦 #女生日常 #skincare #bodycare #beauty #girl #share #潔美淨 #physiogel #霜的專家

沒有人類的心會比較好嗎？ft.讀物分享《無，生命的最佳狀態》#鈴木祐

今天分享這本《無，生命的最佳狀態》，老實說一直以來我對宗教這件事蠻反感的（可能還沒開悟（（好怕得罪人，哈），看這本書的題目好似某種宗教的意識形態，但副標「用科學方法消除痛苦與不安」以科學擔保，我姑且先信了！而沒有特定宗教的我其實深深信仰「無」這個看似既空虛卻又豐盈的概念，尤其是先前接觸了莊子那本《莊子教你看懂人生這場戲》裡談了許多「無為」的自由，著實讓我在一個汲汲營營的時代裡找到一點靈魂能落地的根。 【延伸閱讀】：找不到自己的人才會被困在角色情緒裡ft.讀物分享《莊子 教你看懂人生這場戲》 書名：無，生命的最佳狀態作者：鈴木祐出版社：方智 作者簡介：新銳科普作家。每年閱讀大約5000篇科學文獻，迄今已閱讀超過十萬篇文獻，網友粉絲稱他為「日本第一文獻宅男」。現專精於健康照護和提升生產力等主題，從事書籍和雜誌文章的寫作，並於自己的部落格「舊石器男子」（Paleolithic Man）持續介紹心理學、健康、科學相關新知。著有《換個工作，更好嗎？》等多本著作。 為什麼不可能找到原本的自己？ 「雖然大家都想追求真正的自己，但是，『我們是什麼樣的人』這件事會不斷因為身邊的故事而改變，自我的感覺只是出現在故事之間的虛構概念。」 我記得許久之前看到一位社群好友的簡介裡打上一句讓我不得不留意的話：「做自己但不自我」，我問對於她而言，她是如何解讀這句話的？她說她其實想要給自己一個提醒，提醒要做自己。 當時就埋在我心裡很多的問句，怎樣才是做自己？我要如何找到自己而去實現它？自己難道只有會一種模樣嗎？適度的自我又何嘗不對呢？我沒有和她說我心裡的這些疑惑，我有預感，她的答案可能也不適於我（或是說不是我想聽的）。 直到遇到這本書的這篇段落，我更加確信，自我的輪廓往往取決於和他人生命的交錯之中，這也是我當時喜歡哲學與社會學的一個原因，本體與客體的總和才是一個完整。我覺得要憑自己定義自己真的太難也太妄我了，但要靠別人的經歷來告訴我，我是怎樣的人，又未免太．．．，我想，我充其量只能期許自己成為理想的模樣，而要成為心目中的那個自己，攸關你在生命歷程中經歷了什麼，又決定汲取了怎樣的經驗置入自我的模型當中，我覺得這個「決定」的瞬間，才是唯一最接近自我的時刻。 人類會捏造無謂的事實，讓自己受苦 「我們的大腦總是會不斷創造出無謂的規則，並讓自己認為那些規則就是現實，結果，人類只好永無止盡地煩惱下去。」 「與父母或朋友的關係、在學校或社會的失敗經驗、他人的無心之語‧．．這一切體驗都會被當作資料記憶儲存在大腦裡，作為孕育偏差故事的土壤。」 由於作者閱讀了相當多有關心理學的文獻，在本書中提到許多心理療法的理論模型建立在一些大腦的運作機制上，某種程度上我覺得大腦也太受控了吧！這些模型理論讓大腦就顯得只是一個被寫好程式的機器嘛～不過，還真的是，就像你使用社群平台一樣，它只是一個不斷被更新的程式碼，但真正讓平台（大腦）豐富的，是你的經歷、創作內容，也是這些資訊才讓平台（大腦）有了價值。 所以只要記得大腦的一些初始設定，也許就能破解一些把自己心裡困住的窘境了！大腦也像一個學習很快的AI機器人，只要定時＂維護＂它，植入更多的體驗與經驗，資料庫越大，對大腦而言定義＂事實＂這件事會變得越來越確切，換句話說，如果我們不敞開心胸接納各式的樣態，大腦始終只會在一個封閉的迴圈環境裡告訴你那些有限的經驗事實，你的人生也許就在這些不全然正確的答案中錯失更多的機會和可能。 沒有人類的心會比較好嗎？ 「所謂自我並不是常駐於內心的絕對性感覺，也不是控制情感那高高在上的存在，只不過是各種功能的集合體。」 前面說了有關自我與大腦的誤判或預設，那麼，沒有人類的心會比較好嗎？或是說，不作為一個人類會更好嗎？其實也不是，而是了解自我只是各種功能的集合體。這樣好像還是有點饒舌不容易理解，作者拿瑞士刀舉例：「請大家想想瑞士刀。瑞士刀不只可以當刀子用，還將開罐器、剪刀、螺絲起子等各種功能集結再一起。『自我＝各種功能的集合體』的概念。自我就像是維生的工具箱，只是集合了生存所需的必要工具罷了。」 那麼，做為一個人類和成為一把瑞士刀又有何異？至此我認為除了擁有一顆可以思考的大腦以外沒有別的不同了（如果瑞士刀有像人類的大腦的話那我也許會考慮要不要當．．．喂），說到這邊，很可惜得到一個似是而非的結論是：人和瑞士刀之間似乎只差了一顆大腦，本質同是作為一個「工具箱」的功能集合體。但與此同時，就放寬心吧，人人都是帶腦的瑞士刀，你也能成為一個帶著人類大腦的任何事物，只要你決定留下那些生命經驗收錄進大腦的規則中，用更整體全然的角度看待，也許一切都沒有你想得那麼糟～ 後記：「閱讀」是生活中必要的儀式 年假就快結束了，要準備收心真的需要一些時間調整這糜爛而又迷人的生活模式呢（笑），最近發現自己只要有一段時間怠惰沒有閱讀，心靈的狀態真的差很多，還真的有種墮落感。閱讀是一個人在書本間的旅程，所以留些時間閱讀也是一個可以快速沉澱的一種方式，真的要時刻提醒自己＂三日不讀書便覺面目可憎＂啊！！！ 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com #閱讀心得 #無生命的最佳狀態 #鈴木祐 #方智出版 #曾曾高興見到你 

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