014-認知升級-魔鬼藏在細節裡

 #明確的 #目標 #拆解 #執行步驟 #deadline #心理有數 這句話大家都耳熟能詳類似的話還有小細節大關鍵 每每看到第一個反應就是我懂啊~細節很重要 "巴特"…你知道但你真的做到了嗎? 我自己承認我是非常容易忽略細節的人因為潛意識裡覺得真的那麼重要嗎? 在吃了不少虧犯不了少同樣的錯誤後我終於願意面對「細節」真的很重要這件事了 耳朵硬的代價~只能自己買單了…😆😆 舉個例子…我們都有訂目標的習慣 但往往有了目標卻離結果差了十萬八千里 又或是新年目標寫下來…沒多久就忘的一乾二淨了 因為我們只做到了寫下願望…(目標) 接著如何實現的過程大部份是在腦子裡想一想 就直接去做，然後就沒有然後了… 要實現自己訂下的目標是需要有很多個步驟完成的 每個步驟都在提醒你容易遺忘的部份 首先你要有很明確的目標與動機 如果搞不清楚自己的目標及動機到底是什麼 沒做多久你就會開始覺得迷惘開始想放棄了。 而且不是只確認表層的動機你要知道深層的動機 這樣你才會有趨動力推動你前進 拿想減肥來說 想變瘦其實不是你真的的目的 你是想要變的更有自信或是要穿更好看的衣服 為什麼想要變的更有自信為什麼想要穿衣服更好看 就可以再推出自己背後真正的動機到底是什麼(5個why) 所以先搞清楚自己的目標及動機非。常。重。要 接著只有目標還不夠 還要懂得把它打碎 也就是拆解與寫下具體的計畫與執行步驟 除了寫下具體的計畫之外 還要把每一步的執行步驟寫下來 截止時間也不能少 對於把具體步驟寫下來這一環境我一直不是很理解 真的有必要寫到那麼細嗎 (內心的os其實是怎麼那麼麻煩) 在犯了無數同樣的錯誤之後我才真正體會耳朵硬的後果 就是不斷收獲「半途而廢」及「原地踏步」 要做到那麼詳細的原因在於 很多事情當你做到一半時突然發現不知道下一步該做什麼 如果你已經寫好了執行的步驟就會知道自己到了哪個階段 這樣就會讓自己「心理有數」 很多時候放棄是來自於你搞不清楚現在自己的狀況 當你知道自己當下的狀況時你比較不會手足無措 把計畫與步驟寫下來 也等於把你把無形中的想法思路化成了有形的文字 給自己設定一個時間也至關重要 你有沒有發現我們總是在截止日到的前一天無比有效率 所以一定要給自己一個期限 在該期限內完成該完成的部份 因為有時間的壓力 千萬別訂一個自己無法達成的計畫 如果標準設定的太高就算跳起來也摸不著的話 就是在給自己找不去完成的藉口 最後一步最重要的當然就是行動 沒有行動其他的都只是空談不是嗎 目標實現的過程中也有無數的細節 每一個細節都有它存在的理由 這裡推薦大家去看一本書叫「時間管理:吃掉那隻青蛙」 這本書很系統的寫了實現計畫及管理時間的整個流程 相信看完會有收獲的👍 #這樣旅行那樣生活

《好歌推薦》 Monster by Katie Sky 我看

《好歌推薦》 Monster by Katie Sky 我看見你心中的恐懼與害怕 但是請你告訴我 我會帶領你 把害怕趕走 很勇敢的 像個燈塔照亮你 I see your monsters I see your pain Tell me your problems I'll chase them away I'll be your lighthouse I'll make it okay When I see your monsters I'll stand there so brave and chase them all away In the dark we, we, we stand apart we, we never see that the things we need are staring right at us You just want to hide, hide, hide never show your smile, smile Stand alone when you need someone it's the hardest thing of all that you see are the bad, bad, bad memories take your time and you'll find me I see your monsters I see your pain Tell me your problems I'll chase them away I'll be your lighthouse I'll make it okay When I see your monsters I'll stand there so brave and chase them all away I could see the sky, sky, sky beautiful tonight, night when you breathe why can't you see That the clouds are in your head I would stay there, there, there no need to fear, fear when you need to talk it out with someone you can trust What you see are the bad, bad, bad memories take your time and you'll find me I see your monsters I see your pain Tell me your problems I'll chase them away I'll be your lighthouse I'll make it okay When I see your monsters I'll stand there so brave and chase them all away I'll chase them all away You've got the chance to see the light even in the darkest night And I will be here like you were for me so just let me in Cause I see your monsters I see your pain Tell me your problems I'll chase them away I'll be your lighthouse I'll make it okay When I see your monsters I'll stand there so brave I see your monsters I see your pain Tell me your problems I'll chase them away I'll be your lighthouse I'll make it okay When I see your monsters I'll stand there so brave and chase them all away

集結200家在地職人精神品牌─來好LAIHAO台灣文青選物店/台灣製造

我和自己的小故事🖋 我非常喜歡看書📚，尤其在當一個「不成氣候小說家」的時期，一見書店、各種文青風小店或可愛日系雜貨，都會忍不住進去逛它個兩三圈，尤其是裡頭有書的店，通常沒逛兩小時是不會離開的。✨ 住台北時往往能找到很多書店坐著看書，但我目前住的地方很少，除了百貨公司會有的誠品，只能到車站附近的商圈逛逛墊腳石、諾貝爾或金石堂，但其實我家離車站有點距離。💧 友善點的店家會擺幾個椅子方便讀者看書，畢竟已經很少人願意花一個小時看書甚至買書了，其實連我也不例外。 以前寫輕小說和愛情小說時，哇～那股消退不去的熱情啊！🧡🧡🧡 有什麼書店推薦的新書或發燒書一定搶過來看，無法拆封的就一本本逛逛它背後的文案，欣賞欣賞編輯的文采，重新整合腦中的故事。o((>ω< ))o 雖然我現在只寫部落格分享文，但某一天自己還有可能回去寫故事，畢竟這股「作者熱血魂」是不會消失的，我的每篇推薦文中也都有一個我和大家的各種奇葩故事嘛！ 今天談的不是書，而是我個人也很愛的文青小店──「來好LAIHAO」🎁🎁🎁。 它是一間日韓觀光客非常喜愛且經常指名要逛的文青小店喔，坐落於台北永康街上，目前已有三家實體店面了。✨💖✨💖 今天來介紹幾件以”五育”為發想且個人很喜歡的新品給大家吧！🎀🎀🎀 來好 LAI HAO 106台灣台北市大安區永康街6巷11號它們有來好本店、來好嶼聲和來好小分店三間，但目前分店配合政府防疫政策暫時關門，想去逛逛的人可以到它們官網看看喔。🧡 「五育並進」帆布袋&「德智體群水噹噹」口罩萬用收納夾🎁 拿到商品時我好開心（瘋狂轉圈圈）🧡🎁🎁，因為超級喜歡用帆布袋的。（再撒一點小花🌸） 小時候特別喜歡可愛、漂亮的包包，但一直覺得容量很小，買大一點且堪用的包又覺得昂貴。 結婚後變得居家，就始終如一背著各種不同的帆布袋外出，但大部分時間我的東西都放在老公那，本娘娘無需費力，哈哈哈。😆😆😆 接著是兩個我非常缺乏的口罩萬用收納夾。 因為疫情的關係使用口罩的時間變多，在外總不可能一直掛著口罩吧？現在天氣熱了，更難戴在臉上，臨時收納的地方顯得格外重要。ヾ(•ω•`)o 這黑色帆布袋可側背可肩背，一舉兩得且容量大，想裝什麼就裝什麼。😍😍😍 像我這種懶惰的女生就會把所有化妝台&書桌上的東西全丟進去，超方便der！ 女生的包包就是在比重量，這時，一款容量大又堅固的帆布袋就特別重要！✨✨ 看，我還可以把剛才的口罩收納夾一起丟進包包，要用的時候努力翻出來就搞定啦！$￣︶￣*$) 🌸什麼是「五育並進」帆布袋呢？（沒法置中why！？） 以上的意思。😀 人物示範背法🎀 為了展現它側背的樣子，我喬了N久的角度，還要以防我的粗腿顯示在鏡頭前，我容易嗎我？💦 拍了幾百張終於選上幾張不那麼嚇人的。 來，配合我今天的文青風格裝✨，這款五育並行帆布袋黑色款根本百搭👍🏻，上頭黑色部分若覺得太單調，也可以弄幾個布章或別針上去裝飾。 但我是一個懶人，這樣就可以了，太勞動的事我不做。💦💦💦 嫌太長的人也可以直接肩背，這是我比較喜歡的方式，剛才不是丟了一大堆東西進去嗎？ 肩背袋子比較短，找東西容易許多，手伸進去攪一攪，東西就會出現了。😆😆😆 想看更多介紹 🎀來我的部落格看文章 🎀追蹤我的IG 🎀追蹤我的粉絲團

小誇張肉骨茶專賣店 

以文青風格為主，店門口有一面網美牆非常適合拍照😜店內的環境跟燈光都給人很舒服的感覺，餐點除了美味之外，在價格上也可說是經濟實惠，cp值很高👍 🔶小誇張套餐$260 👉新加波式肉骨茶 以白胡椒和大蒜為主再搭配多種香料，是非常道地的新加波肉骨茶🙌胡椒的香氣很重卻不會有嗆辣的感覺，有別於帶有藥膳味的福建派肉骨茶🤔老闆特別提到它們是選用等級最好的子排，也就是豬肋排，燉的非常軟嫩可以說是入口即化的程度😍用筷子輕輕一撥就能和骨頭分離，吃起來完全不麻煩 👉手工炸春捲 裡頭有蝦仁、肉末、木耳及香菜等等，餡料豐富，雖然是炸春捲但吃起來並不會太油膩，搭配魚露讓整體的口感更加分👍 👉雞油飯或茶油麵線（+$20） 👉溏心蛋（半顆） 🔶紅玉紅茶（單點$80/套餐加購$65） 喝起來清香不苦澀，十分順口，很適合飯後來一瓶解膩🥰聽說都是選用很好的茶葉一點都不馬虎，不少客人還會為了冷泡茶而來，果然不是沒有原因的😆 🏠台北市大安區延吉街242-4號 📞02-23257899 ⏰11:30-14:00/17:30-21:00（週一公休） 更多的美食分享歡迎關注 IG：gourmet _yun_food 粉專：https://www.facebook.com/gourmetyun/ The decoration is very cultural style and there’s a beautiful wall which is very suitable to take a picture. 😜 Environment or light inside is very comfortable, the meal is very delicious and price isn’t very expensive.👍 🔶Siou Kua Chang Set $260 👉Singapore Style Bak Kut Teh It’s base on white pepper and garlic to combine lots of seasoning, very native Singapore style. 🙌 Smell of pepper is heavy but not spicy, different with Fujian style. 🤔 Chef specially said they use the greatest level of pork rib and stew extremely soft that could be vanished in your mouth quickly. 😍 The meat and bone is easily to be separated. 👉Handmade Fried Spring Roll There are shrimp, meat, Jew’s-ear and cilantro in it, very abundant. Although it’s fried but not too greasy. To dip the fish sauce will be more delicious. 👍 👉Chicken Oil Rice/Tea Seed Oil Noodles(+$20) 👉Medium Egg(Half) 🔶Formosa Black Tea(Single $80/ With Set +$65) It’s tasted light and smooth not bitter, really perfect to relieve the heavy flavor. And the chef said it’s used their own nice tea so that’s why some customers just came back for tea. 😆 🏠1F., No. 242-2, Yanji St., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.) 📞02 23257899 ⏰11:30 – 14:00 / 17:30 – 21:00(Mon. Closed) #小誇張肉骨茶#小誇張#肉骨茶#台北美食#大安區美食#延吉街美食#信義安和站#信義安和美食#新加坡美食#新加坡料理#新加坡風味#新式料理

比主角還受歡迎！8個「經典反派」影劇角色，佛地魔、黑武士都是代表！

在影劇作品中，除了往往會受到最多關注的男女主角們，其實也有不少「反派角色」因個性或是劇情故事而得到矚目，繼而讓人留下深刻印象，甚至反思他在作品中的行為和信念。今天就一起來看看那些「影劇中的經典反派」，究竟都有哪些充滿魅力的角色呢？現在就一起來看看吧！ 影劇經典反派角色｜1、《哈利波特》佛地魔 《哈利波特》系列中「不能說出名字的那個人」—佛地魔，象徵「純血主義」的極端，雖然自己也是混血巫師，卻視非純種巫師、麻瓜為「低等生物」，試圖統治魔法世界。佛地魔因從小被家人拋棄而對「愛」毫無概念，黑魔法實力強大，和哈利·波特的宿命對決貫穿了整個《哈利波特》系列。 （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 影劇經典反派角色｜2、《黑暗騎士》小丑 由希斯·萊傑飾演的小丑現今已成為許多人萬聖節裝扮的首選，相信大家並不陌生！《黑暗騎士》中，小丑不在乎金錢、權力，更不執著追求個人利益，而是迷戀於混亂與毀滅，想要證明這個世界毫無秩序可言，因此利用一連串的恐怖攻擊讓城市陷入瘋狂，他的台詞「Why so serious?」更成為無數影迷心中的永恆經典！ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 影劇經典反派角色｜3、《沉默的羔羊》漢尼拔·萊克特 表面看似文質彬彬的精神病學家兼醫生漢尼拔·萊克特，實際上是一名連續殺人魔，僅憑冷靜的言語就能讓人陷入恐懼。尤其在《沉默的羔羊》中，他與FBI實習要員克麗絲·史達琳的「心理博弈」令人屏息，優雅與殘忍並存，同時可怕行徑也讓人不寒而慄！ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 影劇經典反派角色｜4、《星際大戰》黑武士 《星際大戰》中的「黑武士」達斯·維達（安納金·天行者）曾是一名天賦異稟的絕地武士，黑色披風、標誌性的呼吸聲可說是他的「招牌」，但因恐懼和憤怒而墜於黑暗中後成了西斯大帝的得力助手，雖然在親情感化之下選擇了救贖，卻早已無法彌補過去的錯誤。達斯·維達並非單純的反派，是擁有背後故事和複雜內心情感的角色，讓觀眾對他又愛又恨。 （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 影劇經典反派角色｜5、《浴血黑幫》湯米·謝爾比 湯米·謝爾比是《浴血黑幫》的核心人物，作為無情的黑幫家族領袖，他飽受戰爭創傷，憑著智謀與冷靜建立起龐大的「犯罪帝國」。湯米·謝爾比雖然冷血、對敵人心狠手辣，卻非常保護家人，完美演繹了野心和道德的矛盾困境，是不少人心中「最具魅力的反派」之一！ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 影劇經典反派角色｜6、《絕命毒師》老白 《絕命毒師》中的高中化學老師華特·懷特又被稱「老白」，在確診癌症後，為了家庭經濟和未來而選擇「製毒」，卻在過程中逐漸迷失自我，從平凡人變成赫赫有名的毒梟「海森堡」。華特·懷特的角色情感、故事非常有層次，展現人性複雜和道德的灰色地帶，且黑化過程極具說服力，讓觀眾一開始同情他的處境，後期又感到震驚與恐懼！ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 影劇經典反派角色｜7、《權力遊戲》拉姆西·波頓 拉姆齊·波頓以殘忍的虐待手段聞名，不只敵人，連對自己的家人也相當心狠手辣，變態行徑超越常人認知。《權力遊戲》劇情中，他對席恩·葛雷喬伊的心理、身體折磨尤為駭人，而且邪惡作為僅出自於純粹的享受，恐怖演出讓許多觀眾憤恨！ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 影劇經典反派角色｜8、漫威電影宇宙：洛基 洛基應該可說是最「受歡迎的反派角色」之一吧？身為雷神索爾的繼弟，他不僅為漫威宇宙中的邪神，更是許多故事的核心。洛基的性格多變、難以捉摸，雖然對雷神索爾充滿嫉妒，卻又不願意成為「真正的惡人」，遊走在反派和反英雄之間這一點，正是觀眾難以完全討厭他的重要原因！ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 以上就是「影劇中的經典反派角色」整理介紹啦！或許擁有悲痛過往，或許身懷無比智慧和絕技，這些經典超越了人們心中「單純的邪惡形象」，甚至會令人不禁思考「正義與邪惡的界線」。也多虧了他們，不僅作品更加精彩，更讓我們可以感受不凡的「邪惡魅力」！ 延伸閱讀： 👉🏻登場即死亡！5個「開局就領便當」的經典影劇角色，《與神同行》震撼反轉！ 👉🏻期望越高失望越大！7部「好劇爛尾影集」，《冰與火之歌》、《漢娜的遺言》都是代表！ 👉🏻巨星也有黑歷史！回顧6位明星「早期NG作品」，主角本人也承認好尷尬！ 撰文編輯 #黃桃太太 #佛地魔 #反派角色 #哈利波特 #娛樂戲劇 #安納金天行者 #小丑 #拉姆西波頓 #星際大戰 #權力遊戲 #沈默的羔羊 #洛基 #浴血黑幫 #湯米謝爾比 #漢尼拔萊克特 #漫威電影宇宙 #絕命毒師 #老白 #華特懷特 #追劇嗑綜藝 #達斯維達 #電影看點 #黑暗騎士 #黑武士 

TREASURE - ‘BETTER THAN ME’ 歌詞翻譯(英/中)

TREASURE 為了慶祝與 粉絲TREASURE MAKER 一起走過的第 2000 天 特別準備了這首歌曲，作為送給一路陪伴他們的粉絲最珍貴的禮物💎❤️ 非常好聽！！還沒聽的朋友們一定要去聽！！🎧✨ 歌詞翻譯 I’m still alone 我依然孤單 Missing home 想念著家 Every song I hear I’m thinking 'bout you 每一首歌響起時我腦海裡想的都是你 I’m getting on 我努力地撐著 But since you’re gone 但自從你離開 Ain’t nobody left for me to turn to 就再也沒有任何人能讓我依靠 You ran straight to his arms 你跑進了他的懷抱 After crying on my shoulder 在我肩上哭過之後 No matter what you say 不管你怎麼說 He’ll never take my place 他永遠也取代不了我 Does he love you 他真的愛你嗎 And make you feel like a summer day 能讓你感覺像夏日般溫暖嗎 Does he touch you 他會感動你嗎 And does he take all your pain away 會替你帶走所有痛苦嗎 And can he make you smile like magic 他能不能像魔法一樣讓你微笑 Jump through the fire and set you free 為你跳進烈火 讓你重獲自由 It’s obvious to see 很明顯可以看出來 He ain’t better than me 他不會比我更好 No 不 He ain’t better than me 他不會比我更好 Tell me why 告訴我為什麼 You said goodbye 你說再見 I never lied 我從沒說謊 I never cheated your heart 也從沒背叛你的心 And now I find 而現在我才發現 You cheated mine 是你背叛了我 It exploded like a shot in the dark 那感覺像是黑暗中突然炸開的一槍 You ran straight to his arms 你跑進了他的懷抱 After crying on my shoulder 在我肩上哭過之後 No matter what you say 不管你怎麼說 He’ll never take my place 他永遠也取代不了我 Does he love you 他真的愛你嗎 And make you feel like a summer day 能讓你感覺像夏日般溫暖嗎 Does he touch you 他會感動你嗎 And does he take all your pain away 會替你帶走所有痛苦嗎 And can he make you smile like magic 他能不能像魔法一樣讓你微笑 Jump through the fire and set you free 為你跳進烈火 讓你重獲自由 It’s obvious to see 很明顯可以看出來 He ain’t better than me 他不會比我更好 No 不 He ain’t better than me 他不會比我更好 It’s too much 太痛了 When it’s all up in my face 當這一切全都攤在我眼前 But I just can’t fight 可我真的無力反抗 Don’t wanna believe it 我不想相信 I’ll never believe it 我永遠都不會相信 No 不 Wake me up 叫醒我吧 When we can live again live again right 等我們能重新再活一次 重新再來 Cause that’s the only way it should be 因為那才是 唯一正確的方式 That’s the only way the only way 唯一的方式 Does he love you 他真的愛你嗎 And make you feel like a summer day 能讓你感覺像夏日般溫暖嗎 Does he touch you 他會感動你嗎 And does he take all your pain away 會替你帶走所有痛苦嗎 And can he make you smile like magic 他能不能像魔法一樣讓你微笑 Jump through the fire and set you free 為你跳進烈火 讓你重獲自由 It’s obvious to see 很明顯可以看出來 He ain’t better than me 他不會比我更好 That’s why you gotta believe 所以你必須相信 He ain’t better than me 他不會比我更好 #treasure #betterthanme #better_than_me #yg 

【分享小故事】刺青篇

 今天要分享的一個體驗是"我去刺青了！"，本篇比較特別，以下看到的圖片都有經過刺青師本人以及模特兒本人同意轉發。 為什麼我要去刺青呢？關於刺青這件事我思考很久，基本上我的家裡是很傳統的家庭，所以刺青並不受待見，但最後我還是去刺青了。而這個圖案其實我從學生的時候就一直想刺，而且也是我一直都想刺的位置，但因為我實在太害怕疼痛了，所以遲遲都沒有去刺青。 ▼刺青師的限時動態 就在去年因緣際會下認識了這個刺青師，首先他最喜歡的圖案就是玫瑰花，以前常常看到他拿畫本作畫、找靈感等等，他工作室的限時動態常常發一些他預先畫好的圖供客人挑選以及聊價格，如果你有想刺青，但不知道要刺什麼圖案的話，可以上他的Instagram挖寶喔！ 我其實一直在想一個問題，為什麼我想了這麼久這次終於去刺青了呢？不可避免的原因就是認識了這個刺青師，因為相信他，所以讓我想刺青這件事變成真的；再加上我想做這件事情很久，一直猶豫的原因不外乎刺青是永久性的，如果不想要這個圖案的話要付出更疼痛的代價。 我請刺青師幫我刺在相對比較不會太痛的位置，我刺的這個圖案是十字架，但我有請刺青師幫我設計過，所以整體風格和我本人的風格蠻像的。我沒有信教，但十字架確實是我的信仰沒錯，對於我的人生影響蠻大的，而我選擇刺在這個位置的原因是因為我希望遇到事情撐不住的時候，看到它可以心靜且堅持撐過去。 我那天刺了一個小時左右，我覺得可能在我的意識裡刺青就是一件很痛的事情，所以當我在刺的時候沒有我預想中的那麼痛就覺得還可以忍，到上色的時候有幾下我真的是有給痛到，但其實也沒到我預想的那麼痛啦！只是流汗了，因為很緊張。刺青完刺青師會教你怎麼樣護色：每四個小時上一次凡士林，洗澡可以正常洗，但要輕輕地在刺青上畫圓的方式清洗。而我是乖乖地上凡士林，因為我不想要在痛一次。 刺青師的Instagram還有其他作品，我選擇這兩張是我朋友的刺青，他刺了一個微笑以及一個十字架，微笑對他有特殊意義就不方便多說，十字架是因為他有信教，所以他刺了一個傳統的十字架。如果有興趣的朋友，可以上去Instagram上跟刺青師聊聊喔！ ▼刺青師的Instagram：上面有很多作品唷！看看他的風格適不適合你唷！ 不過害怕後悔的朋友，我覺得可以思考以下幾個點，如果基本上都符合的話，就勇敢地踏出那一步吧！ 1. 怕後悔、怕疼痛： 跟我一樣害怕痛，或是害怕後悔的人，或許你可以換個角度想想你是否想做這件事很久了，並且想刺的圖案、想刺的位置都沒有變過；如果是那我覺得可以考慮這件事，只是需要時間而已；如果你是怕痛的話，相信你一定會把這件是放大到很痛，其實你可以把你想刺的位置跟刺青師溝通，刺青師同時也會跟你說那些地方刺起來可能相對不痛，所以考慮清楚吧！ 2. 關於刺青師： 我以前不敢刺還有一個原因是因為沒有認識的刺青師，簡單說就是不夠信任。但透過上述的文章我是因緣際會下認識刺青師的，所以在聊天的過程中，逐漸對這個人感到信任；所以如果你的狀況跟我一樣的話，或許你可以上Instagram和這位刺青師聊聊天，相信會給你一個不錯的建議。 3. 需要心靈支持： 其實我要去刺青之前，我有和一個朋友聊過這件事，但我沒有很表明地說要去刺青，我只跟他說我有一件事一直很想去做，但害怕後悔，所以沒有去做，問他我是否應該去做了！他說勇敢一點去做吧！或許你只是需要有人來推你一把更堅定你的想法。 4. 家人反對： 關於刺青這件事，基於文化的關係，大部分的長輩都會反對這件事情；再加上刻板印象不是什麼正面形象，社會也不一定投以友善的眼光。所以你可能需要大量的與家人溝通，其實像我也是，我花蠻多時間去溝通這件事的，而且你必須能夠清楚的說明你為何要去刺青、要刺的圖案對你的意義，並且對這件事感到堅定，相信時間的過去家裡人會逐漸同意的。 此外要記得看看你想要的圖案是否與刺青師的風格吻合唷！ 刺青師工作室： Instagram： @why.rose_tatart Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

啊嗚~萌犬來襲!珍煮丹攜手日本藝術家 matsui 老師 將筆下Q萌狗狗躍上檯面結合西瓜打造消暑聖品「西瓜系列飲」 6/

黑糖界手搖飲霸主珍煮丹這一次與日本藝術家 matsui 老師聯手，將可愛Q萌狗狗結合「西瓜」打造喝了會啊嗚啊嗚~的消暑 聖品西瓜烏龍，還有咀嚼控最愛的西瓜椰奶小芋圓，6/19 用 DADADA 的腳步 聲於全台珍煮丹 Jump 上市。 ▲消暑聖品「西瓜烏龍」、「西瓜椰奶小芋圓」6/19 起全台珍煮丹開賣! 攜手日本藝術家 matsui 老師創作白犬，打造人與犬生活既視感 擅長用柔和筆觸勾勒線條，繽紛色彩填滿視覺，描繪出狗狗的活潑好動感，用擬人化的手法成為主人勾肩搭背的好朋友，一起散步、一起發呆、一起 來珍煮丹，時而發懶偶爾搗蛋滿滿的生活既視感。 在炎熱的夏季除了有萌犬療癒外，喝的消暑之道絕對是來上一杯西瓜烏龍，用烏龍茶的溫潤中和西瓜的冰冷，甜味十足且香氣四溢的西瓜汁喝下後尾 韻帶有烏龍茶的茶香，多層次風味不管你是不是西瓜控都會喜愛的一款飲品。 喜愛椰奶的粉絲有福了，椰子特殊的香氣融合奶的醇香濃厚，搭配西瓜汁的清爽果感，最畫龍點睛的是一顆顆雙色Q彈小芋圓，滿滿份量層層堆疊出口 感，清爽不甜膩的風味適合夏季也想來一杯濃郁椰奶香的你。 厚片蹦出新滋味，鬆軟的厚片抹上椰子奶酥醬烤至金黃酥脆，吃得到椰子莎莎的顆粒與奶酥互相搭配，佐上葡萄乾增添香氣與口感，下午茶最佳夥伴蹦 蹦椰酥厚片配上西瓜飲品，嘴饞時的最佳選擇。 ▲西瓜椰奶小芋圓(圖左)M$75/L$85、西瓜烏龍 L$65(圖右) JUMP!DADADA 活動企劃 6/19 正式開催 6/19 起期間內至全台珍煮丹門市購買任兩杯L杯飲品即贈擁抱 why not? 杯提，一手提起可愛輕鬆帶著走，活動僅限現場，各店數量有限贈完為止。 珍煮丹不只寵你也寵愛你的毛孩們，6/19 起期間內至全台珍煮丹消費不限 金額即可索取免費冰塊杯乙杯，讓你的毛小孩也可以一同消暑，活動僅限現場，各店數量有限贈完為止。 ▲消費即可領取免費「冰塊杯」主人與毛孩一起消消暑 【產品介紹】 西瓜烏龍 啊嗚~ 喝了會啊嗚啊嗚的心動感~沁涼西瓜登 場!選用紅肉西瓜汁融合烏龍茶湯，調和西 瓜的冰冷增添溫順的風味，同時喝得到清爽 果香與淡淡茶香的雙重享受，夏季消暑 NO.1 價格: 一般門市 (L)$65。百貨門市 (L)$70。 西瓜椰奶小芋圓 搖搖椰奶 mix 紅肉西瓜蹦出新滋味，用椰子 的香濃帶出西瓜清爽甜味，Q彈小芋圓堆疊 出繽紛色彩，口感層次豐富，咀嚼控不能錯 過的選擇。 價格: 一般門市 (M)$75/(L)$85。百貨門市 (M)$80/(L)$90。 蹦蹦椰酥厚片(僅限輕食門市販售) 金黃椰酥佐葡萄果乾輕抹在鮮奶厚片上，烘 烤至外酥內軟，咬得到椰子顆粒的口感與葡 萄乾的香氣在口中蹦蹦開 party。 價格: 一般門市 (L)$65。 百貨門市 (L)$70。 【關於珍煮丹】 創立於 2010 年，士林觀光夜市是珍煮丹的出發點，秉持著將珍珠煮成仙丹的精神，研製出黃金比例的 0.85 公分珍珠，以自炒黑糖蜜入珍珠芯，成為黑糖 珍珠手搖飲第一品牌，堅持不添加化學香料、色素。如今從台灣餐飲躍升跨國品 牌，在美加、日韓、港澳等全球超過 12 個據點，門市突破 100 家，但初衷從未 改變，堅持將產品做到最好，用真誠手作的職人理念，繼續邁向下一個十年。 

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2024東京下北澤散策！特色咖啡店、Silent聖地巡禮，目黑蓮＆川口春奈相遇地在這！

2022年末由目黑蓮與川口春奈所主演的秋季日劇《Silent》廣受海內外日劇迷喜愛，主角們在劇中漫步的街坊集中在下北澤區域，有別於過去色彩繽紛、散發復古氛圍，在鏡頭前曝光的是近年新增設的文青系純白房舍搭配各式風格小店。今天就讓編輯帶著你一邊回顧劇情片段，一邊來趟《Silent》劇中取景地散策吧！ (圖/下北沢情報サイト【しもブロ】) 下北澤散策1. 世田谷代田站 在《Silent》中青羽紬（川口春奈 飾）在世田谷代田站意外撞見多年未聯繫的佐倉想（目黑蓮 飾）身影，而後的日子紬也經常到此停留，希望能再度與想見上一面，使得這裡成為劇中重要場景之一。自西口走出後，映入眼簾的站前廣場正是兩人相隔多年後對視的地方，戲劇播出後許多粉絲也紛紛到此拍照打卡呢！ https://www.instagram.com/p/Cnl_NSMy9QI/ https://www.instagram.com/p/Cpj0PtbLHT-/ 下北澤散策2. 代田富士見橋 失聰的佐倉想在相遇後急忙想逃離，在橋上兩人無法傳達彼此想法的劇情令人揪心。此時的場景位於東京都內可以清晰望見富士山的「代田富士見橋」，秋冬之際無論陽光明媚的早晨，抑或是天空被染上一片橙黃的傍晚都是最佳賞景時刻。 https://www.instagram.com/p/CqU8bziueRQ/ https://www.instagram.com/p/CkIVhxsPVzu/ https://www.instagram.com/p/CmLEYnMPr1s/ https://www.popdaily.com.tw/japan/390782 https://www.instagram.com/p/CqU8bziueRQ/ 下北澤散策3. bio ojiyan cafe ビオ オジヤン カフェ (下北沢店) 想與奈奈（夏帆 飾）討論是否該當面將耳機歸還給紬的咖啡廳是有著多家分店的ビオ オジヤン カフェ(bio ojiyan cafe)。下北澤分店店內以清水模與木製桌椅搭配，運用乾燥花稍加妝點，在工業風格中帶著柔和元素。大片玻璃窗使得陽光得以灑進，為用餐空間增添溫煦氛圍。提供義式料理、各式飲品與甜點。 https://www.instagram.com/p/CkPzKtDJjqV/ Info. 營業時間：11:0~20:00（週三公休） 地址(日)：東京都世田谷区代田5-35-25-1F https://www.popdaily.com.tw/japan/1393122 下北澤散策4. シモキタ雨庭広場 Shimokita雨庭廣場 為了將下北澤區域的雨水儲於地下，特地規劃了這座圓錐狀公園，從公園名稱還能發現有趣的巧思。「シモキタ(Shimokita)」與下北澤中的「下北」有著相同發音，而「雨庭」雖然是這座公園最初所設計的目的–「蒐集雨水的庭園」，卻也同時有著與「澤」相同的含意。在劇中紬與湊斗(鈴鹿央士 飾)在此散步，紬的視線被可愛的長毛狗吸引，而湊斗則看見了與奈奈走在一起的想。 https://www.instagram.com/p/CbzduTuBBy5/ https://www.popdaily.com.tw/japan/354421 Info. 地址(日)：東京都世田谷区代沢5丁目34-11 下北澤散策5. BONUS TRACK ボーナストラック 紬與湊斗悠閒散步的小徑還有近年剛規劃的新景點「BONUS TRACK」，這個區域集結了許多充滿特色的小店舖，運用米粉與日本國內素材製成洋菓子的「胃袋にズキュン はなれ」；販售冷壓果汁、素食甜品、蔬食便當，提倡健康飲食的「Why＿?」，收錄古今東西日記與文具雜貨的「日記屋 月日」等等。 https://www.instagram.com/p/Cpwnm-Dppz_/ https://www.instagram.com/p/CQQswtTMh9U/ Info. 官網：BONUS TRACK 地址(日)：東京都世田谷区代田2丁目36−12~15 下北澤散策6. 下北澤reload 與BONUS TRACK同樣集結風格小店的下北澤reload也是非常推薦的散步空間，從販售著素食甜品、古著服飾的店舖到貼近日常生活的瑜珈空間、美髮院，通通囊括在其中。特別推薦給文具控們「DESK LABO」，店內販售海內外各式文具雜貨，不僅能滿足想找尋實用文具用品的你，豐富的物件還能挑起你的玩心！ https://www.instagram.com/p/Cp7uSrJvkdy/ https://www.instagram.com/p/Cq9fWyQr80l/ https://www.instagram.com/p/Cg1OXqhONPt/ Info. 官網：下北澤reload 地址(日)：東京都世田谷区北沢3−19-20 下北澤散策7. Anea café松見坂 Anea café松見坂是青羽紬與佐倉想經常造訪的咖啡廳，兩人在此聊著學生時期的瑣事，劇中廣受話題的「布丁」手語也是在這間店所提及。店裡靠近窗邊的位子是由木製長椅搭配綠桌，別具復古氛圍；而當時拍攝時所使用的座位在劇迷們朝聖後更被稱為「Silent席」。配合這部受歡迎的日劇，店家在拉花上也做了變化呢！ https://www.instagram.com/p/CkIqzaVhv0H/ https://www.instagram.com/p/CmfS3I_vMwA/ Info. 官網：Anea café松見坂 營業時間：11:30~21:00（週二11:30~18:00/週三公休） 地址(日)：東京都目黒区駒場1-16-7 エマーレ駒場１F https://www.popdaily.com.tw/japan/498758 下北澤散策8. 萬福居酒屋 湊斗與手語老師春尾正輝（風間俊介 飾）相遇的居酒屋正是隱身在「成城學園前」站附近的「萬福」。循著紅磚階梯抵達二樓，便會看見一道走過歷史軌跡的木門，在入內的瞬間彷彿進入了戲劇之中。萬福居酒屋有著逾20年歷史，昏暗的店內以一盞盞暖色燈泡點亮空間，格外適合在此放下一整天的疲憊感。除了各式燒烤與酒品外，饕客們還一致推薦這裡的布丁呢！ https://www.instagram.com/p/CqS37HdSTnU/ https://www.instagram.com/p/CjciryaL5GU/ Info. 營業時間：週一至週四17:30~24:00/週五&例假日17:30~02:00 地址(日)：東京都世田谷区成城6丁目16-5カサ・ローザ成城 1F https://www.popdaily.com.tw/japan/1369678 下北澤散策9. Tower record 澀谷 劇中喜愛音樂的紬在著名的連鎖唱片行「Tower record」工作，而取景地是位於澀谷有著8層樓的分店，從澀谷站八公出口徒步約3分鐘便能抵達。店內網羅了許多類型的唱片，每區都別具特色外還加了手寫文字，深深吸引音樂迷們的目光。最為特別的是屋頂上設有「TOWER RECORDS SKYGARDEN」，既是咖啡廳也是燒烤酒吧，白天販售飲品與甜點；夜晚則能一邊聽著音樂一邊享受燒烤吃到飽體驗。 (圖/タワーレコード渋谷店) Info. 官網：Tower record 營業時間：10:00~23:00 地址(日)：東京都渋谷区神南1-22-14 其實下北澤非常適合午後散策，可以挖掘許多寶藏小店家呦！下次去日本就來一趟下北澤一日散策吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/340267 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #Aneacafé #bioojiyancafe #BONUSTRACK #shimokitazawa #silent #Towerrecord澀谷 #下北澤 #下北澤reload #世田谷代田 #夏帆 #富士山 #居酒屋 #川口春奈 #日劇取景地 #東京 #目黑蓮 #萬福 #鈴鹿央士 #關東景點 

【電影心得】🥨 茱蒂 Judy

2019｜英國｜Pathe ｜118 － 在這部電影上映之前，先讀到關於茱蒂嘉蘭（Judy Garland）的故事，發現原來她就是《綠野仙蹤》的桃樂絲，其中的名曲〈Over the Rainbow〉也是由其主唱，是到現在都還好喜歡的一首歌，即便已有八十年的光陰。 因此，當穿著花卉長洋裝的茱蒂躍上電影院廣告牆時，便很期待看這部電影，很想知道會怎麼去敘述關於這位傳奇影星或歌星的故事。 － 電影由Renée Zellweger主演，她以扎實的演技詮釋Judy晚年的模樣，並以此角色拿下今年度奧斯卡最佳女主角，可以說是實至名歸。 雖然在妝髮造型上，我認為Renée Zellweger的扮相其實和Judy Garland的模樣還是有些差距，在看了不少當時Judy Garland的歌唱秀之後，發現即便如此Renée Zellweger仍然透過舉手投足，甚至是眨眼癟嘴的模樣，將Judy Garland的神韻和舉止模仿地惟妙惟肖，再一次展現其精湛之演技。 （電影的最後透過黑絲襪也有表現出Judy長期營養不良與嗑藥酗酒造成四肢纖細的身材） － 電影從Judy Garland小時候和經紀公司MGM的Louis B. Mayer的對話開始，同時也是為Judy接下來悲劇性的人生揭開序幕，是一個很具有壓迫性，卻也能快速讓觀眾掌握到Judy生平的開頭。 劇情主要以Judy去世前半年為主，由於長期負債，演出機會也寥寥無幾，Judy被迫將年幼的兒女交給前夫照顧，隻身一人從美國前往倫敦的夜總會進行一個半月左右的歌唱演出。 在倫敦，Judy仍然受到人們的歡迎和喜愛，但是從小被經紀公司壓迫的惡夢持續影響著她的生活（電影以回憶的片段來講述被經紀公司下令斷食減重以及餵食各種藥物的過往），她只能夠過酗酒和服藥來逃避各種精神病痛的折磨，使她總處在情緒崩潰的邊緣，因而影響她的事業，使她往往無法在舞臺上有好的演出表現，終至被解除合約，結束她最後的星夢生涯，並在半年後殞落。 － 這部電影超出預期的沈重，導演選擇講述的是Judy在最後的時光被現實生活中的負債、居無定所和監護權的法律問題困擾，也被心理和精神上的夢魘折磨的艱困時刻，而不是我們記憶中，那個甜美勇敢的桃樂絲。 《綠野仙蹤》的故事帶給很多人歡樂和夢想，讓我們學會勇氣與包容，Judy兩條長辮子和藍色圍裙模樣至今都還深深印在人們的記憶中。然而，這樣的美夢，卻是以她的人生為代價所創造出來的，當我們在鏡頭中看見她的笑容，更多的是無法想像的，她背負的淚水和痛苦。 電影除了講述Judy Garland的故事外，也藉此再次突顯演藝圈權力欺壓與性騷擾的問題，並再一次用Judy Garland於生命中掙扎卻沒有放棄的形象，鼓勵LGBT團體，終有能夠跨越彩虹的一天。 我想這部電影正是Judy Garland的人生寫照，電影中的她日日夜夜受到磨難，卻總是帶給旁人希望，正如她的人生自始至終被陰影籠罩，卻是多數人心中夢想與彩虹的象徵。 － 電影中，Judy在被採訪時說道到 ：“I just want everybody wants. I seem to have a harder time getting it.” 從小被禁食導致她就算已是獨立的個人，要吃一塊蛋糕仍有所猶豫，這個模樣很令人心痛。她失去應有的童年，即便成年後仍然得不到她想要的愛情與生活。就像〈Over the Rainbow〉的歌詞所唱： “If happy little bluebirds fly beyond the rainbow, why can’t I ?” 當人們還憧憬著跨越彩虹到彼端的夢想實現之地，那個勾勒出個藍圖的女孩卻從來沒能真正如自由的青鳥到彩虹的另一端。Judy Garland也許不在那個跨越彩虹的地方，但她的確是那道代表夢想的彩虹，至今還鼓勵著像我這樣喜歡做夢的女孩。 - #茱蒂 #judy #judygarland #reneezellweger 

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