不懼世俗審美觀，棉花糖女孩 Jessica Blair用正面態度向你證明時尚穿搭無關身材！

「美」，每個人對這個詞彙的定義都不盡相同，那麼何種標準最符合大眾所期望的？不如拋開這些無謂的準則，盡情做自己，像大家熟悉的日本搞笑藝人渡邊直美、澳洲喜劇女星Rebel Wilson、美國女演員Melissa McCarthy… 都不因世俗眼光和肉肉的身形感到自卑，反而用正面能量大方展現自己！ 編這次即將介紹的正是一位來自美國的19歲女孩Jessica Blair，雖然肉肉的身型並不是大眾眼中的「標準美女」，但那與生俱來的時尚與正向態度為他自己擺脫了「胖妞」的印象！熱愛復古風的Jessica Blair將70至90年代的元素混搭上身，並分享於個人IG上，也時常在照片旁搭配鼓舞人心的語句，釋放出一張張最美、最愛自己、最值得學習的時尚女孩！以下編就為你整理出棉花糖女孩的穿衣攻略： 並不是包緊緊、把肉都遮起來才是豐滿女孩的不顯胖守則，適當的露出肌膚才是能避免擁腫感的關鍵，像是Jessica Blair以要穿不穿的穿搭手法讓露出的頸部和肩線延伸身形比例，同時也技巧性地遮藏手臂肉，這時一條簡約的細項鍊也能替不顯明的鎖骨妝點出性感線條。 網紗可說是許多肉肉女孩Say No的元素，但在看了Jessica Blair的穿搭後或許你會有所改觀：短袖T-shirt將手臂上最顯胖的地方遮掩住，所以儘管穿上了網紗也不顯違和; 抑或拼接在袖子上的網紗也能巧妙地藉由寬鬆的輪廓塑造出一絲輕盈感。 想必大家都知道當碰上直條紋與橫條紋時，哪個方向相較是比較顯瘦的吧？直條紋可以在視覺上製造出修長的身形，反之，橫條紋因為是橫向發展，所以若是體型較肉的話很容易造成增胖反效果，這時可以學學Jessica Blair在衣擺打個結、露出適當肌膚比例，同時，仔細觀察Jessica Blair的穿搭可以發現高腰褲時常出現在他的造型中，高腰褲不僅能藏住肚子的肉也能在視覺上打造修長腿。 一字領的荷葉袖一直是許多女孩用來追求浪漫氛圍的清新款，重點是那垂墜的效果剛好能遮藏最在意的手臂肉，此時也可以像Jessica Blair在腰間繫上腰帶，勾勒出輪廓曲線。 今年流行的大型耳環也是肉肉女的好幫手喔！你可以依照你當日的風格、甚至心情選擇耳環款式，但是切記要大，因為大型尺寸才能替你在視覺上營造出小臉的效果。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、IG@lovejessicablair 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【街拍速報】是胖虎的妹妹？！日本可愛2歲小潮妹omatsuricco逗趣穿搭日誌！ 肉肉時尚新icon！日模渡邊直美的時尚生活日記 卡拉迪樂芬妮 ：「關注自己的心靈所做的努力，要和關注臉孔一樣多。」 李函 不服輸的時尚 Icon 打開潮模李函Kiwi的旅行隨身化妝包，一定會帶這3樣美妝品 #名人穿搭 #棉花糖女孩 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

【波波電影院】編輯精選5部厭世片單，看完讓你更洩氣，根本不想呼吸～

厭世電影必有對任何事物都不順眼的主角，或者有著不是正常人該有的思考模式，因此這類的電影非常受歡迎，因為不管是不順眼，或者不正常的思緒，在一般人生活當中，幾乎不會每天發生，儘管再怎樣生氣、難過、想發火，最後都會忍下來，這次波編精選五部厭世電影，保證妞妞們看得大呼過癮！ ▲婚禮冤家 電影婚禮冤家即將在9/7號上映，內容講述厭世女主角琳賽（Winona Ryder飾）對失意男主角法蘭克（Keanu Reeves飾）不管怎樣都看不順眼，兩人從不會相交的平行線，因彼此都要參加朋友的一場婚禮而交會，不管做什麼事情都會吵架，到最後吵出一絲絲情愫的兩人究竟會如何發展，妞妞們就自己進電影院觀賞囉～ （圖片來源） ▲厭世青春戀習曲 內容講述厭世年輕男主角遇上青春陽光女主角之間的故事，男主角不僅厭世到不行以外，整個人充滿負能量，對於暴力、憂鬱這方面特質非常崇拜，因此當他遇到超級正能量女主角時，他的世界整個都改變了，波編真的只能說：愛情力量真偉大！ （圖片來源） 【無雷】2018絕對是電影迷的福利年！15部續集電影的星評＋懶人包，送給你啦！ ▲厭世媽咪日記 這部厭世媽咪日記，波編真心推薦～奧斯卡影后Charlize Theron為了這部電影吃肥以外，整部電影幾乎毫無形象可言，身為奧斯卡影后的Charlize Theron真的當之無愧呀！講述的內容我想應該許多媽媽都心有戚戚焉，辛苦拉拔兩個小孩大，每天有做不完的家事，以及對家務毫無關心的丈夫，讓女主角（Charlize Theron飾）徹底崩潰。波編看完這部電影後真的立馬跟媽媽說聲：我愛你！當媽媽真的辛苦了。 （圖片來源） ▲單身趴趴趴 單身趴趴趴應該沒有人沒看過吧！波編覺得這算是喜劇版的厭世電影，而且厭世的不是女主角！是女配角，是不是很特別～女配角（Rebel Wilson飾）是位生活非常狂放不羈的女性，對任何事物的思考模式超乎一般人想像，為了拯救好朋友分手後的無趣人生，因而開始教她如何享受單身生活，這部波編給它滿分！ （圖片來源） ▲海邊的曼徹斯特 不僅獲得多項提名以外，還獲得多項獎項，有著如此高人氣電影海邊的曼徹斯特評價卻兩極，原因是一部分人覺得整部片非常地沉悶以外，沒有任何精彩之處，但是波編卻非常喜歡這部電影，看的當下有一種悲傷、憂鬱、沈重的心情一直一直不斷的湧上心頭，是一部非常值得思考的電影，波編當然沒有偏題，男主角也是位對事物毫無關心，厭世到不行的人。 （圖片來源） #厭世電影 #電影娛樂 

【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感提升upup

嗨！大家好，我是善子！ 進入秋天後更喜歡暖暖橘杏色了，整個人變得清爽又溫柔😍 今天妝容分為三部分，依序為： 首先眼妝共五個步驟，主要用到Tarte In Bloom Clay；亮片色則使用Colourpop Sweet Talk 五步驟感覺很多，但其實畫法超級簡單！ 首先使用Tarte盤裡面的白色作為眼皮打底 如果眼皮周圍無暗沉、膚況良好的話，這步驟可以直接省略🤣 再來我們準備上色！ 選個中性色調的裸土色或橘杏色大範圍打在眼窩處 在這個步驟我眼皮中間會留白 因為我自己比較喜歡後續的亮片是沒有其他顏色干擾 Rebel這個顏色真的超超超級好看😍😍😍 完全就是個漂亮棕色！！！ 拿來加深在眼尾處不容易髒又很有收斂的效果 接著借用這盤的閃片來點綴一下！ 這顆眼影的質地偏軟糯，壓下去很像黏土會扁掉的那種😂 亮片沾得均勻而且不容易飛走 但跟最近韓國眼影較流行的那種膠狀閃片差滿多的 除了質地之外，這顆的亮片閃度低很多也小很多 但我就愛這種微微閃耀的感覺~~~❤❤❤ 最後用珠光色打在臥蠶處 讓眼睛看起來水汪汪（尤其像我這種扁平臉更需要！） 我最近不太喜歡在眼頭打亮，因為挖眼屎有點麻煩😅 第二部分是頰彩 我們有請萬年不敗專櫃腮紅 倩碧花漾 melon pop 甜瓜橘出場❤❤❤ 這顆真的榮登我今年最愛 雖然是專櫃，但其實挑對時間買我覺得很好入手😂 粉質細緻、持色度佳，甜瓜橘的顏色大概是粉橘中帶點杏色 上臉超級無敵溫潤顯氣色！ 推👍👍👍👍👍 最後是唇彩部分 一樣是我的目前最愛用 Merzy 極光露水唇釉 #10 肉桂釉 試色看起來就是橘土橘土的顏色 這支唇彩名如其實上唇後會有水潤感 但嘴唇不油不膩很舒適 我覺得它最大的缺點就是會受原唇色的影響 像我的原生唇色偏紅，這支唇彩在我嘴上就會再帶紅一些 But！！！！！ 這不足以讓我不愛它🤪 這系列真的很可以👍👍👍👍👍 希望你喜歡今天的分享囉，我們下次見，bye！ 更多的我 FACEBOOK INSTAGRAM YOUTUBE

誠品R79「小誌市集」3天限時快閃　台港日12位創作者、150冊小誌齊聚

誠品R79一週年慶系列活動，聯手「本日製作社」即日起至8/26於中山地下書街第二廣場舉辦限時3天的「小誌市集」！除了與日本群馬的「Zinphony」合作，展出50冊日本小誌，更邀請台灣、日本、香港三地創作者展出150冊精采作品，以獨特並自由的創作魅力，帶領書迷重新感受紙本的魅力。誠品R79「小誌市集」參展創作者包括有首次來台展出作品的日本自由插畫家小幡 明、千潟裕子，還有「跟梵谷一樣27歲才開始真正畫畫」的台灣插畫創作者CHIH CHIH，限時3天齊聚讓小誌迷一次蒐羅精彩作品，此外台灣的創作者Mountain Kids Studio、捏嘴巴等更是1天限時快閃。 台港日插畫家齊聚！流浪旅行插畫家小幡 明首度來台展出 特色參展者包括有「跟梵谷一樣 27 歲才開始真正畫畫」的台灣插畫家CHIH CHIH，她的作品時常受攝影作品中的光影色彩吸引，擅長用濃郁色調和質感厚實的媒材來創作，曾受邀至日本群馬縣高崎市的獨立書店Rebel Books，展開為期9天的畫作聯展《島遊》。首次來台展出作品的日本自由插畫家小幡 明，在她25歲時展開了一場為期9個月、18個國家的流浪之旅，期間也曾短暫停留台灣14天。她將這場流浪之旅以插畫記錄並製作成小誌，目前已發行24本，呈現在地飲食精神與文化底蘊。來自香港的小誌《薄簿仔》則是由一群朋友就一個主題各抒己見進行創作，從編輯、排版、設計到選取材質等皆為獨立出版。自2014年至今已出版10期，主題分別是文青、政治、家庭、時間、出走、語言、離地、左右、情色、結束。 感受紙本的魅力！IF產品設計獎大師教你自製再生筆記本 除了收藏台港日小誌，8/26還有紙本研究工作坊，將由喜愛日本文化的台灣女孩Maruko，與讀者們分享各種日本的freepaper，各種精巧的設計讓人再次感受到紙本的魅力；8/25則有紙再生工作坊，由榮獲2018德國IF產品設計獎的設計師羅盛彥，帶領大家一起激發設計魂，將你喜歡的紙提袋製作成實用又獨特的再生筆記本！一日只有4個場次，需預先報名，詳情請上報名連結：https://goo.gl/forms/U6vaLzWDVE3L9DJX2。 #中山地下書街 #創作 #小誌市集 #市集 #插畫 #日本 #誠品 #香港 

有雷影評｜《天后小助理》The High Note：活出自我，在職場中找尋自己的定位。

電影名稱｜天后小助理（The high note） 評 分｜7/10分 本文同步發表於Brandy Ordinary Life、Brandy IG、 - 疫情期間少出入了電影院，從四月初進場後，就將近快三個月沒有進影院。 這次為了達柯塔強生，當然要買票入場觀賞，近年達柯塔強生似乎出了不少類似的題材。 像是我曾寫過她與FAT AMY（Rebel Wilson／瑞貝爾威爾森）的《電影》How to be single／單身啪啪啪：單身不是罪，勇敢追尋自己想要的人生！，劇中描述的是一位成熟的Office Lady輾轉在幾個對象上找尋安全感的故事。 這次達柯塔強生演出的The High Note在「活出自我」的這個議題上有類似的共鳴。 達柯塔強生這次飾演的是藝人助理的職位，要照料藝人的私生活外、還要排藝人的每天行程，小到買早點、拿服飾、管理藝人的健康及公事上的排程及計畫都要參予，除了要熱愛藝人的音樂外，需要更多的耐心與熱情，夾在經紀人與藝人之間的小助理，要如何闖出自己的一片天呢？ 繁忙的工作，24hr on call的緊湊，飾演瑪姬的達柯塔強生除了要全心全意的對工作付出外，仍在閒暇時間為飾演葛蕾絲（崔西艾莉絲羅斯）編排音樂，瑪姬不甘只做一名助理，她更想發揮自己的長才，受到經紀人的責罵後，她忽然開悟，如果要成為一名製作人就必須擁有自己的「藝人」，她在超市外見到了充滿天賦又興趣相投的大衛（凱爾文哈里遜），性感、沙啞帶著特殊的靈魂嗓音讓瑪姬決心要幫助大衛發片，瑪姬為了完成自己製作人的夢想，開始對大衛隱瞞了自己的身分...。 其實每年的音樂片不算少，像是近幾年的Lady Gaga, Bradley Cooper合作的《A star is born》，或是《Bohemian Rhapsody》都有不錯的成績，雖然The high note沒有太大牌的明星助陣、也沒有名人傳記來的真實，但它算是不錯的一部小品，讓人在美妙的音樂中找尋一絲正向陽光的心態。 其中我最喜歡的一段是瑪姬與大衛一起作曲的那首Track 8，算是本部片中讓我能在離場後又反覆聽了多次的一首。 Track 8 https://youtu.be/RtgHeMxDmGc 第二首推薦的是瑪姬跟大衛在超市遇見後，大衛在超市外唱的You send me https://youtu.be/bUMGb7w0hmU 這首是葛瑞絲在巡迴演唱會中唱的Stop For A minute，副歌很容易洗腦，也是我滿喜歡的曲調。 https://youtu.be/WWS22zlaYI0 除了好聽的歌曲、略為簡略的編劇安排，經紀人太多黑鍋鏡頭外，我認為可以多點心境安排在瑪姬在葛瑞絲在一起製作音樂上的那些過程，但很可惜的只有最後幾個鏡頭，還有一些安排比如大衛跟葛瑞絲相認這段鋪梗其實一點都不難猜，就是有種劇尾闔家歡，但是葛瑞絲在劇中唱的每一首歌，都帶著一些成長心境的變化，除了剛出道的壞女孩，到Stop For A minute，到後來去瑪姬家唱的Love Myself，以及與兒子唱的Like I Do都各自帶有不同的風味，是喜愛音樂的影迷都值得觀賞的一部電影小品，推薦給大家。 #天后小助理 #TheHighnote #達柯塔強生 #崔西艾莉絲羅斯 #原聲帶 #soundtrack #環球影片 #2020電影

無聊退散、現在美得壞透了才是大勢！錢包見血也要包的壞女孩限定眼影盤代表選手出列

好喔編知道大家最近都沉浸單純小美好的世界中，但要在真實世界走跳還是要懂得壞一點才可以！最近眼妝也是有一股壞壞的勢力正蠢蠢欲動，M.A.C居然推出6款即使錢包見血都要全包的「壞女孩限定眼影盤」代表選手編全部都整理好了，快來挑一盤你的專屬壞壞代表色〜〜 （圖片來源：Instagram@__suj.0） #美到很過分！光是試色就是一場森林大火絕對不要以為壞女人限定眼影盤會很難駕馭，其實擦起來的顏色真的生火到不行！！從POWER HUNGRY權力拜金女、PRISSY PRINCESS超級公主病、我愛綠茶婊BASIC BITCH、FASHION FANATIC時髦魔人、FASHION FANATIC時髦魔人……到ROCKIN’ REBEL高調反骨，光看名字就期待度100分！ 。POWER HUNGRY權力拜金女。像是巧克力的金色包裝，一打開就可以看到專屬拜金女的滿滿華麗金色系眼影，而且一盤就可以擁有金屬光、絲緞光、霜狀粉霧……等不同質地的大地色，讓妳不但敗金，還是大地主！多種願望一口氣滿足 。PRISSY PRINCESS超級公主病。粉粉X波卡圓點是不是一秒喚起大家的少女心，柔柔的粉、霧霧的粉、像是珍珠光澤的粉，搭配氣質的灰棕重點色，滿足公主病患者的病嬌設定，如果怕太公主會被白眼的話，這盤也是可以稍稍tone down成氣質優雅的氛圍 。BASIC BITCH我愛綠茶婊。雖然說綠茶婊是個人人都討厭的存在，但是這盤存在感&顯色度都滿分的BASIC BITCH就是一種又美又壞，讓人捨不得放下想一用再用，光是看手上刷色照就覺得是一盤超適合反派角色的眼影盤 #全球潮妞示範、來場彩妝惡勢力大遊行先被試色燃起熊熊大火之後，編也特別幫大家找找全球的美妝大人&潮妞們是怎麼玩這一波M.A.C新推出的M.A.C GIRLS壞女孩眼頰盤，各種壞壞妝容示範根本是場彩妝惡勢力大遊行來著！▼用POWER HUNGRY的重點金色再混搭一點BASIC BITCH的紫色，在眼尾貼上一些bling bling的亮片，一個有點類似電影《公主與狩獵者》裏頭莎莉賽隆惡皇后的LOOK就完成了 ▼BASIC BITCH的紫就是這麼美又實用，重點是擦在眼頭上方至眉頭處，就可以製造出眼窩的深邃感，同時讓鼻樑更立體 ▼如果想要低調的使壞可以學學這一招，用PRISSY PRINCESS的病嬌粉疊擦在眼摺上，加上bling bilng的下眼影，可氣質可惡役的的雙重身分眼妝馬上完成 各位女孩兒是時候丟掉小清新，跟上這波美得壞透了der風潮吧（握拳） #MAC #主題眼妝 #多色眼影盤 #眼影盤 

各品牌2017 Holiday限量唇彩出爐！眾星雲集的聖誕系列，每個都想收欸怎麼辦

下半年是最傷荷包的季節，Sephora 折扣季還沒開始，就出了一堆限量組合，完全沒要大家存錢的意思。這次的 Holiday Kiss Collection，一樣集結了眾多明星品牌，各自使出渾身解數推出聖誕限定唇彩。不囉嗦！馬上為大家獻上11支秋冬親親系列唇膏。 1. Too Faced 液態霧面唇膏 #Gingerbread Man 薑餅人橘，完美的楓葉色，為秋天帶來甜而不膩的滋味。 2. NARS 惹火唇膏 #Anita 霧面金包裝的惹火唇膏，加上熱門款 Anita 玫瑰色，NARS 總是來勢洶洶！ （圖片來源：@trendmood1） 3. Givenchy Beauty 香吻誘惑唇膏＃Grenat Nocture 原本就走高貴路線的紀梵希唇膏，再加上閃閃發亮的外殼，美不勝收！ 4. Lancôme 絕對完美唇膏 #264 Peut-Etre 搶手的乾燥玫瑰 / 鬼怪色，搭配帶有漸層感的黑金閃耀包裝，絕對是佳節送禮的首選。 5. Dior 金燦粉霧絲絨唇膏 #751 intense Garnet 新款霧面唇膏，延續 Diorific 的包裝，又做成像蠟筆一樣的尖頭，方便描繪唇形。 6. Anastasia Beverly Hills 液態唇膏 #Trouble ABH 的液態唇膏一直是許多人的心頭好，新色 Trouble 是帶冷調的裸土色。 7. Urban Decay 唇膏 #Rebel UD 唇膏帶有些微閃粉，加上外殼唇形圖案是由唇膏排列而成的小巧思，為秋冬增添不少樂趣！ 8. YSL 奢華緞面唇膏 #54 Prune Avenue 裡外呼應的煙火圖案，為原本單一金色包裝的奢華緞面唇膏，更添華麗。 9. Marc Jacobs Beauty 唇膏 #270 Purr-Fect 優雅裸色，配上豹紋外殼，是MJ唇膏特有的衝突美。 10. Buxom 唇蜜 #Amanda 以涼感唇蜜著稱的 Buxom，這次帶來了白色豹紋點點包裝。 （圖片來源：＠trendmood1） 11. Bite Beauty 金屬唇膏 #Spiced Plum 主打天然的 Bite Beauty，首次推出金屬唇膏，讓人躍躍欲試！ （圖片來源：＠trendmood1） 看完 2017 Holiday Kiss Collection，哪一支最深得你心呢？ #abh #Bite Beauty #Buxom #Dior #Holiday Kiss Collection #MJ #NARS #Sephora #Too Faced #UD #YSL #漂亮 #紀梵希 #蘭蔻 #限量唇彩 

原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？

身材和長相一直都是現代人談論的話題，總是伴隨著尖酸刻薄的話語評論他人，當公眾人物又更會被放大檢視，逼不得已為了工作只能控制體態，或者努力減肥，達到最健康並且上相的樣子。今天編輯要來盤點10位成功瘦身or控制體態的歐美明星，到底如何達到自己喜歡的樣子呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1118655 「瘦身成功」明星一｜愛黛兒 Adele 獲得多項葛萊美大獎的英國女星愛黛兒Adele大家一定不陌生，唱出許多膾炙人口歌曲的她，自從專輯《25 》宣傳期結束以後就消失螢光幕前一陣子。但在近日重新現身螢光幕前，透過積極健身和健康菜單來瘦身，效果非常顯著，也讓她獲得更多自信！ 「瘦身成功」明星二｜珍妮佛勞倫茲 Jennifer Lawrence 飾演《飢餓遊戲》女主角而爆紅的珍妮佛勞倫茲，其實早在當拍攝《飢餓遊戲》時劇組有要求瘦身，但卻抵擋不住美食誘惑。但在拍攝《紅雀》的時候，必須要完美演出芭蕾舞者，所以開始芭蕾舞特訓，也因此必須達到完美的體態開始忌口和規律運動，達到身材結實並有好線條的樣貌！ 「瘦身成功」明星三｜珍妮佛羅培茲 Jennifer Lopez 前一陣子廣告又讓珍妮佛羅培茲再次爆紅，爆紅歌手也是必須維持體態，並且能夠讓自己在表演中達到最佳狀態，珍妮佛羅培茲透露她自己是沒有痛苦節食，而是使用精油療法，來影響身體裡的肝酶，抑制自己脂肪的生長！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 「瘦身成功」明星四｜吉吉·哈蒂 Gigi Hadid 超級名模吉吉·哈蒂 Gigi Hadid在去年生下女兒以後，避免身材走樣，非常重視運動以及飲食管理。而有酸民卻砲轟她使用藥物瘦身，但她霸氣回應因為有甲狀腺炎才會造成水腫，但靠著正當治療促進自身新陳代謝！能生完娃娃立刻瘦回超模身材真是太強大啦！ 「瘦身成功」明星五｜山姆史密斯 Sam Smith 英國創作歌手山姆史密斯在發行首張專輯後，立刻在全球快速竄紅，身高188公分的他，曾經也是沒有特別維持體態的男生，但狗仔隊在他度假時偷拍了他的「醜照」，讓他燃起決心要減肥，便開始安排健身房行程，沒想到三年後瘦成了「紙片人」，讓粉絲們非常驚訝！ 「瘦身成功」明星六｜克里斯·普瑞特 Chris Pratt 《星際異攻隊》的男主角帥氣又有肌肉，很多人認為他是新出來的鮮肉，但是他當時拍攝已經34歲了。之前他的生活非常慘，被學校退學、當流浪漢、脫衣舞棍等等，但是某次在餐廳端盤子的時候被星探給發掘，也因此為了出演《星際異攻隊》的角色，努力健身減肥，變成現在帥氣的模樣！ https://www.popdaily.com.tw/life/1112444 「瘦身成功」明星七｜瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson 《歌喉讚》爆紅的「胖艾咪」瑞貝爾威爾森，其實一直有減肥計劃，但必須拍完《歌喉讚》所以暫時停擺，後來只花了兩個月的時間變瘦了10公斤，而她是持續靠著高纖飲食以及高強度間歇訓練，相輔相成，成功瘦身！可愛的「胖艾咪」現在變成漂亮的「瘦艾咪」了！ 「瘦身成功」明星八｜凱特·溫斯蕾 Kate Winslet 知名英國女演員凱特·溫斯蕾曾在奧斯卡金像獎中獲獎，而貌美的她居然也有減肥經驗！她透過科技分析出自己的肌膚、眼睛、髮質等等，萊特製出專屬於自己的減肥法，聽起來有點太過科學，但是也是因為如此，她順利把自己的嬰兒肥從臉蛋上消除了呢！ 「瘦身成功」明星九｜碧昂絲 Beyoncé 女皇碧昂絲身材非常勻稱，雖然不是紙片人，但卻是非常健康的身材，為了表演，必須要有足夠的體力和肺活量。碧昂絲曾經透露自己連續好幾天不吃固態食物，像是粥、營養飲料等等，雖然不是很好受，可是為了工作和身材，也必須使出絕招啊！ 「瘦身成功」明星十｜潔西卡艾芭Jessica Alba 美國女星潔西卡艾芭，曾為了維持身材，硬著頭皮去做她最不喜歡的「運動」這件事，不但規律的上健身房，還會計算每天飲食的卡路里，並且喝適量不過量的水，適時排出身體的毒素！ 大家瘦下來超美超帥啊！就算是明星也會因飲食、作息等原因變胖，忙碌的他們會把握空擋時間控制身材，身為大忙人的他們都有時間動了，那我們又有什麼理由不動起來，趕緊起來動一動～ 撰文報導 © PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #adele #Chris Pratt #Gigi Hadid #kate winslet #samsmith #克里斯普瑞特 #喝水 #山姆史密斯 #愛黛兒 #控制體態 #歌喉讚 #歐美明星 #波波名人 #減肥 #潔西卡艾芭 #珍妮佛勞倫斯 #珍妮佛羅培茲 #瑞貝爾威爾森 #生活精選 #瘦身 #碧昂絲 #紅雀 #運動 #飢餓遊戲 #飲食管理 #體態 

從《好不浪漫》學會「愛，要從自己開始」

電影《好不浪漫》(Isn't It Romantic) 由《歌喉讚》飾演胖艾咪一角而紅遍大街小巷的喜劇女演員瑞貝爾威爾森(Rebel Melanie Elizabeth Wilson)主演，是一部2019年上映的美國諷刺式浪漫喜劇電影。 威爾森所飾演的主角娜塔莉 (Natalie)，由於外表的關係，加上小時候看浪漫喜劇電影時，被母親潑了冷水（現實中像她這樣的女孩不可能有完美結局），讓她自此對自己感到沒自信，越活越自卑，開始厭惡那些浪漫喜劇片，總認為那些美好的人事物都是騙人的，對於生活沒有任何的期待或熱情。然而一場意外娜塔莉受重擊醒來之後卻發現她的生活一切都變了，自己成了浪漫喜劇片的主角，被大家受矚目圍繞著，最終娜塔莉改變了她的人生觀，找回了自信，愛上自己。 ＂You can search the entire universe and never find a being more worthy of love than yourself.＂—Donny 在娜塔莉的浪漫喜劇劇尾，因為鄰居兼好友唐尼(Donny)說的一句話：「即使你遍尋天涯海角，也無法找到更值得被愛的那個人就是你自己。」點醒一直感到自卑、對別人阿諛奉承、沒有骨氣，亦沒有尊嚴的娜塔莉，終於娜塔莉鼓起勇氣，勇敢地跨出去追尋所愛喬許(Josh)。 "I love me."—Natalie 然而當娜塔莉抵達喬許婚禮準備搶婚時，突然之間想起過去的自己，腦中閃過各式各樣的自己，直到這刻娜塔莉終於明白原來她愛的其實是「自己」。 看到這，你是否也該反省一下，有多久沒有好好的愛自己呢？ 你是不是也忘了曾經為自己感到的那份驕傲？ 現今的社會雖然更加多元化，但人跟人之間的不理解卻也常常造成彼此之間的隔閡，甚至演變成強勢者對弱勢者加以歧視、霸凌，導致被害者身心靈受傷。 為了生存有人低聲下氣、阿諛奉承的討好他人，有人乾脆掩埋自己那份特殊，試圖過得和別人一樣越平凡越好。可這背後付出的代價就像是過去的娜塔莉一樣，沒有尊嚴、顯得自卑與悲憤，對於周遭的一切會不知覺得地充滿負面的想法，生活沒了熱情也就似乎是漫無目的活著而已。甚至於最後連自我的角色認定、自己是什麼模樣都模糊不清。 回到現實生活中的娜塔莉，正是因為學會認同自己，並且開始愛自己，變得更有自信，她的生活因而有了正面的轉變，也因此才發現原來喬許是仰慕她的。 Angel覺得娜塔莉這個角色找威爾森來演真的是最佳代表。因為威爾森不僅在眾星雲集的好萊烏走出自己的一條路，成為家喻戶曉的喜劇女演員，也創立自己的時尚品牌，不在乎別人的眼光為自己和像她一樣大尺碼的女孩設計時尚合身的服飾，這正是威爾森令人喜愛的地方——「自信」。 威爾森可以達到如此成功的地位，不僅僅是靠實力，更是因為她的魅力，而她的魅力就是來自於她「愛自己」所以有「自信」，她讓觀眾看到不僅是她的演技，還有她最美的「自信美」，演活了角色帶給大家歡樂，也讓她自己活得更有意義、更精采。 「愛別人之前，要先學會愛自己。」你一定也曾聽過這句話。 愛，要從自己開始。如果連自己都不愛自己，這樣的你根本就不值得別人去愛你。 如果不能認同自己的美好，那麼也就更沒有人會去認同你。而只有當你知道如何愛自己，你的人生才有可能會越過越好。 所以從今天開始，讓我們學著「愛自己」吧！

【4套電影教曉你，如何令自己的愛情路更順暢】

兩性關係從來都是門博大精深的學問，沒有人能以一套理論獲得美滿結局，或許我們可以從以下4套愛情電影中看到為何愛神好像忽略了自己，學習主角的戀愛態度，讓愛情不再傷心收場。 愛情何時降臨原是取決於你的氣場 為何明明別人條件比自己差也能擁有美好的愛情，自己如何努力卻一直單身？由Rebel Wilson主演的《Isn't It Romantic》，女主角心裡渴求愛情但欠缺熱誠，還理性地否決一切的浪漫，令她的戀愛機會大大減少。愛情不是用來比較更不是為得到人生歸屬的過程，而是二人一同感受戀愛所帶來的幸福，一同經歷困難增進感情，嘗試改變追求愛情的目的，讓自己散發讓異性感到正面的氣息。 愛情不是你編寫的劇本 看到很多伴侶都有嚴重的控制慾，希望對方能順從自己，這種偏執令二人感到壓力，愛情難以維持下去。電影《Ruby Sparks》講述任職作家的男主角由文字創作了女主角，能任意地改寫對方的優點缺點，甚至行為都可以隨心控制，最後卻形成強烈的控制慾和佔有慾。沒人是完美的，不能一時三刻就能改變習慣，更沒有人希望自己被伴侶管束自由，所以戀愛最先要學習的就是「包容」。 愛從來都是相向的 一場沒有溝通和情感交流的愛情絕對不能長久，單方面付出也手不會叫作愛情。《The Shape of Water》中的女主角是個平平無奇的啞巴，男主角更是隻不懂人語的魚怪，二人從交流中產生愛火花，是個超越物種的浪漫愛情故事，從中你要學懂的是與伴侶如何一同維繫感情，即使大家的觀點和性格不一，也記緊保持溝通體諒。 沒有東西能保證一輩子，所以要珍惜當下 無論你多麼渴望愛情，剛開始談戀愛時還把對方視作生命般重要，但時間久了也會讓人有「習慣擁有」的時候。《About time》的男主角有著人人都想有的時間超能力，雖然只能回到過去但已經能將人生變得更美好，但能力使他不懂珍惜當下，每每失去了的時候就使用能力改變狀況。現實世界沒有這麼方便的超能力，所以才叫人要把握機會，畢竟大家都未知下一秒會發生甚麼事，因此每天都要把明天當作末日一樣，好好愛惜身邊人，不要待失去才後悔。

Rebel搜尋結果

不懼世俗審美觀，棉花糖女孩 Jessica Blair用正面態度向你證明時尚穿搭無關身材！

不懼世俗審美觀，棉花糖女孩 Jessica Blair用正面態度向你證明時尚穿搭無關身材！

【波波電影院】編輯精選5部厭世片單，看完讓你更洩氣，根本不想呼吸～

【波波電影院】編輯精選5部厭世片單，看完讓你更洩氣，根本不想呼吸～

【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感提升upup

【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感提升upup

誠品R79「小誌市集」3天限時快閃 台港日12位創作者、150冊小誌齊聚

誠品R79「小誌市集」3天限時快閃 台港日12位創作者、150冊小誌齊聚

有雷影評｜《天后小助理》The High Note：活出自我，在職場中找尋自己的定位。

有雷影評｜《天后小助理》The High Note：活出自我，在職場中找尋自己的定位。

無聊退散、現在美得壞透了才是大勢！錢包見血也要包的壞女孩限定眼影盤代表選手出列

無聊退散、現在美得壞透了才是大勢！錢包見血也要包的壞女孩限定眼影盤代表選手出列

各品牌2017 Holiday限量唇彩出爐！眾星雲集的聖誕系列，每個都想收欸怎麼辦

各品牌2017 Holiday限量唇彩出爐！眾星雲集的聖誕系列，每個都想收欸怎麼辦

原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？

原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？

從《好不浪漫》學會「愛，要從自己開始」

從《好不浪漫》學會「愛，要從自己開始」

【4套電影教曉你，如何令自己的愛情路更順暢】

【4套電影教曉你，如何令自己的愛情路更順暢】

誠品R79「小誌市集」3天限時快閃　台港日12位創作者、150冊小誌齊聚

誠品R79「小誌市集」3天限時快閃　台港日12位創作者、150冊小誌齊聚