還在單穿T-shirt？夏日必學5招『2+2穿搭公式』，免動腦跟著穿也不NG！

台灣的夏天真的不是一般炎熱，相信大家這幾天都感受到了（笑）！而且有時候真的熱到不知道該怎麼穿才好，好像每天都只有一件T-shirt的穿搭法，今天穿搭編就要來教大家，夏天必學的2+2穿搭法，學起來讓你的穿搭一點都不無聊，而且比別人看起來都超有型，快來跟我們一起看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1264597 夏日2+2穿搭法 – T-shirt + 襯衫 ＋ 高腰短褲 + 球鞋 襯衫絕對是夏天『疊穿』的最好朋友，不管是穿在身上遮陽防曬或是綁在身上做造型、提身腰線，都會是很有用的單品之一，再加上一件高腰短褲配上球鞋，率性又鹽系的夏季穿搭就完成一套了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1264118 夏日2+2穿搭法 – 髮飾 + 短袖上衣 + 吊帶褲+休閒鞋 炎炎夏日，如果不想戴帽子但是又覺得頭上沒有一個裝飾感覺空空的，那可以選擇髮飾做為搭配，不論是髮箍、髮圈或是髮夾都可以，而吊帶系列也絕對是夏天不能缺少的服飾單品，搭配簡單短袖上衣，再配上一雙能走很遠的休閒鞋，陽光活力少女就是你了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 夏日2+2穿搭法 – 短袖上衣+針織背心＋中低腰牛仔褲+球鞋 如果前面說襯衫是夏季疊穿最好的朋友，那背心肯定也在其中之一，簡單的背心配上短袖上衣，簡單的就能做出撞色系的搭配，背心的不同款式或是版型的大小，都能搭配出很多不同的風格，下半身再搭配一件中低腰的牛仔褲，最會夏季穿搭的就是你了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261186 夏日2+2穿搭法 – 短袖西裝外套 ＋ 上衣 + 牛仔短褲 + 涼鞋 雖然夏天熱到不行，但想有的正式感還是可以有，就選適合夏天的棉麻材質短袖西裝外套，讓我們再熱都可以穿，且不管什麼顏色的西裝外套，裡面隨意搭配一件白色上衣就非常好看，配上牛仔短褲再穿上絕對不能少的涼鞋，你就完成了正裝混搭的時髦look！ https://www.popdaily.com.tw/style/1258119 夏日2+2穿搭法 -棒球帽＋襯衫＋寬褲＋球鞋 除了前面說到的髮飾之外，帽子一定不能少啊！夏日太陽太大，帽子可以防曬之外，還能做造型，搭配上襯衫簡單又有點正式，再搭配夏天一定要穿的寬褲，那是看起來舒適又大方！ https://www.popdaily.com.tw/style/1250892 學起來了嗎？以上五個2+2穿搭法，學起來你就比別人多好多種造型，即使重複穿搭，也不會有人發現啦～ 撰文編輯 #cora #夏天穿搭 #夏日穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

平價也能買到神單品！UNIQLO超厲害1+1推薦，魔法小卡直接刷下去！

女孩們最近有沒有覺得早晚溫差超大，不知道如何穿搭才好？那到底要怎麼穿才能上班時不會熱到流汗，晚上回家的路上又不會冷到不行？這時候多層次的穿搭就變非常重要了，今天穿搭編就要來推薦給女孩們UNIQLO「1+1」神單品，直接解決你的換季穿搭煩惱，用甜甜的價格就能入手時髦有型的好貨！ https://www.popdaily.com.tw/style/1161896 如果說All Black是潮流派系的秋冬穿搭代表色，那All White帶點奶油感絕對是這兩年興起的溫柔小姐姐系首選！全身純白色系其實容易顯胖，但UQ這次神單品的開襟外套＋直筒褲組合，意外地反而相當修飾身材，打造出直線顯瘦的感覺，讓視覺變窄並且向上發展，穿出絕佳比例。 授權圖片. 圖片來源：小紅書 Amity https://www.popdaily.com.tw/style/1161278 換季時，最好的穿搭法就是多層次搭配！裡面可以穿短袖或是背心，脫下來可以應付中午的高溫，讓自己不會汗流浹背，到了晚上下班、下課的時間，又可以穿回罩衫外套，打造一套進可攻退可守的應付溫差穿搭。 授權圖片. 圖片來源：小紅書 Amity https://www.popdaily.com.tw/style/1161274 超修身直筒褲也很直得入手，可正式也可休閒的版型，相當好駕馭，任何風格的女孩都可以用它來搭配出好看的look！而這款100%小羊毛材質的開襟外套，是使用粗編羅紋Ｖ領設計，有著濃濃的溫暖氣息，且蓬鬆感十足又舒適柔軟。 授權圖片. 圖片來源：小紅書 Amity https://www.popdaily.com.tw/style/1160773 看完這篇，有沒有立刻想衝去買這個組合，一起當個溫柔小姐姐呢？溫差大的季節雖然有點讓人不知所措，但反過來想，不正也是女孩們可以讓盡情享受穿搭樂趣的時刻嗎？ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #uniqlo推薦 #UQ #uq推薦 #冬天穿搭 #女生穿搭 #毛衣穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #針織推薦 

只要愛上就不會放開！「最專情」星座男TOP3，你的他上榜了沒？

戀愛後最怕聽到的一句話就是對方脫口而出：「我覺得我們不適合」看似簡單的一句話、卻令人心碎，當初都一起努力這麼久才走到現在，怎麼突然說不愛了就不愛了？！談分開、最痛苦的就是這種聽起來合理、但實際上沒有理由的分手，也要花上很多時間去接受釋懷。以下是12星座裡做專情的星座排行，還單身的朋友，以下三個星座可以考慮喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1351865 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） TOP3：摩羯座 雖然一開始跟摩羯相處會有點平淡、無聊，但也因為這樣的個性，反而走的更遠更久！他們嚮往的是和另一半穩穩走下去，而且摩羯非常講求信用，所以只要開口的承諾，一定是經過深思熟慮的，如果最近有摩羯對你告白，就放心跟他走吧！ TOP2：金牛座 務實的金牛，並不會一開始就對你表達熱情，在他們的世界裡沒有轟轟烈烈這件事，他們喜歡從相處中慢慢培養出默契，並且嚮往細水長流的愛情，只要金牛認定你就是他要牽手走下半輩子的人，他就會毫無保留的對你好，並且好好珍惜你。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1349916 TOP1：巨蟹座 說到巨蟹就想到愛家！雖然巨蟹男有一點大男人主義，但實際上他們很溫柔體貼，一旦成家後，會以家庭為主，並把家庭當作是他生命的全部，巨蟹是值得信賴跟託付終生的！ 還單身的女孩，可以好好想想身邊有沒有這樣的男孩了！不過邱比特提醒一下，談戀愛多半還是要靠溝通才能和另一半走的長遠喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1347242 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #務實 #十二星座 #專情 #巨蟹座 #愛情 #戀愛 #摩羯座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #熱戀 #金牛座 

小資女孩想入手也不是問題 ！LV搶手款奶油白小錢包，讓人直呼心動！

好久沒有來推薦錢包給女孩們了！今天穿搭編找到了一款LV的小錢包，它是原本就很熱賣的款式，但是推出了新的配色，真的是讓女孩們必須入手的啊！奶呼呼的奶油色太適合女孩的穿搭了，而且價格也算不太難入手，大家快來跟著穿搭編一起看看，到底讓我們極力推薦的錢包長什麼樣子吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1339166 ROSALIE 零錢包 圖片來源：LV https://www.popdaily.com.tw/style/1338807 四個配色 單色的話就有四個配色，賣爆的黑色、玫瑰粉、櫻桃紅再加上這款新推出的奶油色！打開這款小零錢包有兩個卡片夾、一個大夾層可以放發票和紙鈔，再有一個拉鏈層可以放零錢，比起一般單純的卡包來說，已經多出很多收納夾層！ 圖片來源：LV https://www.popdaily.com.tw/style/1336649 穿搭編必須先提醒大家，奶油色真的是推出即完售，大家要搶要快！ 撰文編輯 #cora #LV #包包分享 #包包推薦 #女生錢包 #穿搭分享 #穿搭推薦 #錢包分享 #錢包推薦 

懂穿搭女孩走比較前面！UQ秋冬新品推薦top 10，搶先入手才是真時髦！

當女孩們要尋找百搭耐看，舒適好穿的服飾，首選一定是Uniqlo吧！最近Uniqlo也推出了秋冬新品，像是U系列的每一個款式都很有設計感，色系上也都很符合秋冬的顏色！最近想要購入秋冬新品的女孩們，可以開始去Uniqlo尋找妳喜歡的單品啦！今天穿搭編就來推薦UQ秋冬新品值得入手的10款設計！趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/933214 UQ秋冬新品推薦Top1： 休閒半開襟連帽上衣 （NT1290） 秋冬必備的連帽上衣，還不知道入手哪款的你們，可以考慮Uniqlo U系列的新款！米色超級溫柔，而且半拉鍊的設計，還能夠塑造不同風格，拉成V領配戴項鍊就有種優雅感，拉鍊全部拉起就有運動風格，是一件CP值超高的上衣！ 圖片來源：@kao.choco https://www.popdaily.com.tw/style/1021653 UQ秋冬新品推薦Top2： 休閒抓皺長褲（NT 1290） 第二個單品長褲，總共有4個顏色，它可以跟上面的連帽上衣，搭配成一套的套裝，換上米色系靴子，就有高級的同色系穿搭！或是分開搭配墨綠色上衣內搭白色背心，搭配充滿亮點的棕色包款，也能有另一種穿搭風格！ 圖片來源：@kao.choco https://www.popdaily.com.tw/style/1037894 UQ秋冬新品推薦Top3： 特級小羊毛 羅紋開襟外套（NT 1490） 這件針織外套的材質用的是100%羊毛，摸起來蓬鬆柔軟，而且穿起來很舒適！畢竟這種外套最怕不親膚，所以穿上身要舒適才是最重要的！粗編織的設計也給人溫暖的氣息，加上V領也能夠修飾臉型。這件可以單穿，或是搭配Bra Top、白色Tee，一件外套就能展現多種穿法喔！ 圖片來源：@kao.choco https://www.popdaily.com.tw/style/1043714 UQ秋冬新品推薦Top4： 彈性刷毛 休閒上衣（NT790） UQ的大學T也是網友們評論數一數二好穿的上衣！像是這種基礎款單品，在穿搭上百搭性高、重複穿搭的機會也很高！像是搭配絲質米色長裙或是黑色碎花裙散發溫柔日系風，也可以內搭白上衣+緊身褲，打造休閒風格！ 圖片來源：@kao.choco https://www.popdaily.com.tw/style/1030033 UQ秋冬新品推薦Top5： 柔滑棉 連身袖T恤 (七分袖) （NT 590） 白色長袖T-shirt非常適合秋天來搭配，可以搭配深色牛仔褲，簡簡單單的就塑造一身休閒率性的穿搭，不管是上班族還是學生們的日常穿搭，都非常適合！ 圖片來源：@kao.choco https://www.popdaily.com.tw/style/878048 UQ秋冬新品推薦Top6： 棉質舒適開領襯衫(七分袖) NT 790 這件襯衫單看官網圖會覺得只是一件普通的襯衫，但是看這位日本的穿搭部落客，穿起來就超級燒！她把領子稍稍往後，這樣就可以露出鎖骨，讓你穿起來很顯瘦，不會因為襯衫的寬鬆感而視覺變胖！ 圖片來源：@kao.choco https://www.popdaily.com.tw/style/877087 UQ秋冬新品推薦Top7： 羊毛混紡打褶短褲 （NT 1490） 秋冬也能穿短褲！Uniqlo U系列的這個羊毛混紡短褲，用的是具有舒適感而且十分溫暖的羊毛混紡材質，加入打摺設計展現寬鬆版型，搭配長靴超帥氣！ 圖片來源：@n.etsuu https://www.popdaily.com.tw/style/862931 UQ秋冬新品推薦Top8： 編織圓領針織衫 （NT1290） 這個編織針織衫總共有四個顏色，分別白色、米色、綠色和黑色，它是偏是休閒感的版型，能夠穿出具有時尚感的寬鬆穿搭，這件針織衫運用了復古的羅紋織法，利用上衣也能穿出英倫感的風格穿搭喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 UQ秋冬新品推薦Top9： 休閒圓領上衣 （NT 990） 這個大學T也是U系列的秋冬新品，因為墨綠色顯白加上也很符合秋冬季節，所以不少日本Kol都入手了墨綠色，中間的特別橫線設計，讓大學T變的更特別，俐落的剪裁也不會讓穿的人看起來太臃腫喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/904496 UQ秋冬新品推薦Top10： 錐形高腰牛仔褲（NT 1290） 像是今年很流行原色牛仔褲，UQ的褲子版型都很顯瘦，所以女孩們也可以去UQ試穿看看這件新出的牛仔褲！寬鬆休閒的剪裁、加上窄管的九分褲設計，俐落有型，褲子的設計充滿復古風，無論正式或休閒風格都很適合！ https://www.popdaily.com.tw/style/934441 以上就是UQ秋冬新品推薦的Top 10，大家下班或是週末有空的話，已經可以去UQ逛街買新衣嘍！ 撰文編輯 #Rita #UNIQLO #UniqloU系列 #uniqlo秋冬 #uniqlo秋冬新品 #uniqlo穿搭 #秋冬單品推薦 #秋冬穿搭 #穿搭 

【日本心理測驗】直覺選一種喜歡的蘋果料理，看出你內心挑選對象時最重視的首要條件？

你是否曾觀察過自己是用本能還是用理性談戀愛呢？當陷入一段戀情時，你是屬於感覺對了就奮不顧身向愛裡衝？還是會冷靜分析對方的條件是否符合你要求呢？每個人對交往對象所重視的部分都不同，透過心理測驗來透析你的深層心理，從以下這些蘋果料理中，竟然就能看出你理想的另一半需要具備什麼樣的條件喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1077501 測驗開始： Q.如果要料理蘋果的話，你覺得以下哪一道蘋果料理看起來最好吃呢？ （圖片來源：modelpress） https://www.popdaily.com.tw/japan/153961 選好選項了嗎？往下看結果分析 （圖片來源：恋はつづくよどこまでも） https://www.popdaily.com.tw/japan/115932 測驗結果： A：蘋果汁 選擇A用飲料來享用香甜蘋果的你。順口好喝的果汁，象徵著會話及表現能力。你會期望自己喜歡上的對象能具有優秀的「溝通能力」，譬如說，在工作上被同事們所景仰，私下又有辦法用幽默風趣的談吐來炒熱氣氛。懂得看場合氣氛來應對的會話能力，會讓你特別覺得對方充滿魅力。對於認真交往的對象，絕對會以他的談吐來作為選擇條件。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/daoori001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/daoori002 B：蘋果派 選擇B把蘋果變成豪華蘋果派享用的你。在甜點中也特別有人氣的蘋果派，象徵著安定與充實。你會期望自己喜歡上的對象能具有良好的「經濟能力」。譬如說，能夠獨立自主的生活，又或者在工作上有耀眼成就等。即使你也很在意對方的外貌條件，但你會更重視他內在是否腳踏實地。你在挑選男友時，也會特別將工作能力納入理想條件中。 （圖片來源：恋はつづくよどこまでも） https://popselect.popdaily.com.tw/products/babyface006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon002 C：蘋果糖 完整保留紅蘋果可愛氛圍的蘋果糖，這道光只是外觀就能讓人感到療癒的甜點，象徵著決定第一印象的視覺。也就是說你會期望自己喜歡的對象擁有「優秀的外貌」。或許是讓你小鹿亂撞的外型，又或者高顏質的型男…對你來說外貌是絕對不能妥協的條件，甚至只要長相是天菜，即使吵架要你先低頭認錯也能接受。跟有點任性的男友交往或許也能夠相處融洽也說不定喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon011,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko012 D：蘋果果醬 選擇D以果醬方式保存蘋果酸甜美味的你。實用的果醬，象徵著韌性與聰明。你會期望自己喜歡上的對象有著「豐富的智慧」，譬如說活躍於需要專業知識領域的工作，又或者能利用自己的機智創造各種機會。你喜歡的類型，可能是知性、給人冷靜沉著印象的知識份子。而且跟這樣冷靜成熟的男友交往也能夠相對安心吧。 https://www.popdaily.com.tw/japan/145849 https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine006,,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon001 以上，用喜歡的蘋果料理來看你對另一半所重視的條件，不知道是否有說中大家對挑選對象特別重視的部分呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #內心 #另一半 #對象 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #日本生活娛樂 #測驗 #理想條件 #生活娛樂 #蘋果 #蘋果料理 #蘋果料理心理測驗 #蘋果料理測驗 #診斷 #首要條件 

百元價就買得到！ZARA新款包包推薦TOP10，顏值、CP值高到沒話說！

包包絕對是女孩們愛買的穿搭單品之一，不同場合穿搭搭配不同的包款也是必修的一門學分！而相較於單價較高的精品包們，快時尚品牌絕對是大家入手新包的不二選擇，除了可以買到眾多款式之外，價格也是輕輕鬆鬆負擔得起，這次穿搭編要來帶女孩們挖寶，看看ZARA官網上有哪些CP值高又好看的包包，品質全都是在水準之上～ https://www.popdaily.com.tw/style/1178398 ZARA官網包包推薦 TOP 1 – 斜背袋保溫瓶 受到疫情影響和環保意識抬頭，越來越多人開始重視背帶這個單品，減少在外使用外食的杯子，增加自己帶水或裝飲料出門的機會，這時候美美的杯袋必不能少，不只為自己健康把關，也為地球盡一份心力，最重要的是依然可以時髦出街！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1177424 ZARA官網包包推薦 TOP 2 – 絎縫水桶包 菱格紋的水桶包，真的是眾多女孩心中的女神款啊！氣質輕巧的外表加上大容量收納，絕對是要重點推薦的包款啊！這款包口有抽繩設計，不怕包裡的東西容易被人拿走，裡面還有織布收納袋，讓女孩們可以把口紅、鑰匙分層收納，不會讓包裡亂糟糟的！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1176691 ZARA官網包包推薦 TOP 3 – 都市手提包 這咖也是專門要推薦給學生族、上班族女孩的實用包包啦！內有三大隔層，配有金屬卡扣時髦又低調，外型簡單大方，日常或正式場都可以做搭配！另外它有推出同款的迷你手提包，還有顏色超多種可以選擇！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1170661 ZARA官網包包推薦 TOP 4 – 標語帆布迷你托特包 如果你是喜歡穿著較為休閒，或是喜歡在包包裡裝很多東西的女孩，帆布系列絕對是你首選！加上這款標語設計可愛又溫柔，是非常適合外出約會時配戴的包，而且這兩個顏色都很適合各年齡層的女孩們穿搭，堪稱經濟實惠又高顏值，簡直無敵了！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1164708 ZARA官網包包推薦 TOP 5 – 名線迷你斜背包 天阿！穿搭編可喜歡這個包了，下面立體包底這種設計，讓包包可以直立收納，放包包時簡單容易而且包面也不會刮傷，根本強迫症福音！裡面還有卡片插槽，並且附有可調可拆卸的提帶，體積迷你可愛，一點都不會有重量負擔！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1163768 ZARA官網包包推薦 TOP 6 – 懸掛式手機袋 手機袋也是近年來越來越普遍的單品，因為隨著手機功能越來越強大，幾乎可以只帶手機就出門，比起手機殼，直接選用手機背袋還能收納口紅、信用卡…等就能輕鬆出門，加上冬天衣服都穿得比較厚，不太適合背過大的包包，這種手機包在日韓真的是幾乎女孩人手一個，強烈推薦大家要入手啊！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1179092 ZARA官網包包推薦 TOP 7 – 迷你單肩包 外層有鱷魚壓紋印花，可以肩背也可以手提相當減齡，穿件小洋裝配上這個迷你單肩包 ，簡直不要太可愛了！而且他還有設計搭配一個可以拆式的迷你小包，可以裝藍牙耳機或是當成小小零錢包，非常的方便好收納！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1182480 ZARA官網包包推薦 TOP 8 – 托特包 深受大家喜歡的托特包，原因就在於它的大容量以及實用性，有時候一天內需要通勤、下班後需要運動、有時還得約會，所以這個包包就可以撞入你一天的行程所需用品，大小實用又耐裝，不用東提一袋西提一袋，整個就是方便行動許多！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1177426 ZARA官網包包推薦 TOP 9 – 單肩包 半月造型的單肩包這兩年相當受到大家歡迎及喜愛，這個包說是可鹽可甜也不為過，搭配一件可愛的小短裙和閨蜜來個下午茶，又或是穿件破洞牛仔褲，金屬粗鏈就可以凸顯個性穿搭。一個包就能搭配兩種風格，容量也是出門需要配戴的小物都能放得下的尺寸！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1177425 ZARA官網包包推薦 TOP 10 – 金屬裝飾都市休閒包 比起迷你斜背包，這款都市休閒包更多了一點成熟的氛圍，粗背帶配置金屬裝飾外層，可以手提也可以肩背，非常適合上下班攜帶的款式，加上包包背繩如果太細，肩膀乘載重量會變得更有負擔，這款休閒包所配的背帶是寬版設計，相當好背又耐重！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1177429 看完以上穿搭編推薦給你的10款ZARA官網包包，有沒有覺得超心動啊？心動不如馬上行動，新的一年必須要有一個新包包慰勞每天認真生活的你啊！ 撰文編輯 #cora #ZARA #zara推薦 #包包推薦 #包包穿搭 #女生包包 #女生包包推薦 #推薦好物 

網路瘋傳！2023腰圍/胸圍標準表，教妳正確測量＋附上瘦腰豐胸法、顯瘦穿搭法！

很多女孩們因為待在家、或是坐在辦公室坐太久了，運動量減少的情況下就產生腰圍越來越粗的問題，或是因為本身體質的關係，只要一胖就會胖到胸部旁邊的側肉，導致你上半身看起來超級臃腫，穿衣服也不好看，這時候你就需要學會如何正確測量，還有瘦胸圍/腰圍＋顯瘦穿搭的方法，一樣附上標準表給大家參考！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 2023腰圍胸圍測量篇－標準表 這邊先給大家一張，日韓小姐姐們瘋傳的胸圍/腰圍標準表，這個標準表的定義，不是叫大家一定讓自己的胸圍和腰圍，變成跟上面一模一樣的數字，而是給大家努力的方向，儘量讓自己維持身材！這樣對於自己的體態會更有自信，身體也會比較健康！ https://www.popdaily.com.tw/style/614063 2023腰圍胸圍測量篇－正確測量方法 1.腰圍測量 首先拿出一個捲尺，在測量的時候貼緊肌膚但不要勒得過緊或太鬆，這樣的話會容易出現誤差。有兩種測量腰圍的方法，一個是測量上腰圍：肋骨下緣、肚臍上方，此為腰部最細處。另一個是下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，買牛仔褲時大家可以參考下腰圍比較準確！上腰圍和下腰圍，選擇其中一個紀錄，或算兩個的平均就是你的腰圍數字了！ 2.胸圍測量 上胸圍：胸部乳頭（BP點）環繞背部一圈的長度 下胸圍：乳房下緣環繞背部一圈的長度 將量尺水平環繞背部，記得服貼身體，並且和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定在胸前的位置，往前彎腰45度，就可以得出正確的上、下胸圍的數字了！測量表主要是以下胸圍為主！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法一 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/254474? 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 逆向仰臥起坐教學： 第一步，將妳的兩腳平行站開，與腰同寬，第二部雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡！第三步，深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。這個動作是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！完成動作後，慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法二 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/961749 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/254474 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/950384 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/966642 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969983 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969962 最後做一個開合跳當作結尾，一樣堅持30秒就可完成所有的運動了！每天堅持做，一定會讓自己的腰圍減掉5公分的！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸方法一 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！將右手放在左胸外側，將胸部托起來，並使用掌心將胸部由外向內推，這個動作可以達到個集中效果，還可以預防胸部外擴！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/666950 動作二 乳根穴和乳中穴這兩個穴道都可以幫助胸部發育！兩個穴道分別在乳頭正下方一指及正上方一指，也是使用兩根手指按壓，大家記得要按壓至有點酸痛感喔！再來將雙手托住胸部，從靠近腋下副乳位置將多餘的肉肉推往胸部集中，常有胸悶問題做這個可以幫助舒緩！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/125350 動作三 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/340030 動作四 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/348736 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧一 腰部的贅肉大概是很多女孩的困擾，也有些人明明很瘦，但卻因為遺傳等關係而擁有水桶般的粗腰，整體看下來就是有那麼點不滿意。「腰線就是生命線」這句話可說的真好，擁有好腰身是人人都盼望的事。別擔心！這次編輯要分享4種穿搭方法，就是所有為腰所苦的女孩們之救星，只要跟著穿從此不被水桶腰束縛！ https://www.popdaily.com.tw/style/638625 2021腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧二 皮帶的好值得更多人知道！自從幾年前開始在伸展台上看到品牌將皮帶繫在西裝外套、長洋裝上，時尚界便捲起一股皮帶風潮，一件寬鬆oversized西裝外套與皮帶的組合成為經典榜樣，神奇的是，當皮帶上身，明顯地腰身曲線就出來了，腿長更是沒話說地向上飆升，對於想改善自身比例的女孩也是一大優勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/616544 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧三 為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/574413 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧四 每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/938228 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧一 不管大胸、小胸的水水應該都有挑衣服的煩惱吧？大胸的水水穿起衣服來總會害怕顯壯，小胸的水水則是會害怕穿上太過寬鬆的衣服，直接被說家裡太有錢，擁有一座飛機場…所以說挑選衣服時，怎麼選擇讓自己看起來適度豐滿的衣服是很重要的（笑）今天編輯就要讓這位穿搭達人來教大家挑選方法，讓大家都能『大胸顯瘦、小胸顯豐滿』！ https://www.popdaily.com.tw/style/773700 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧二 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ https://www.popdaily.com.tw/style/755988 看完這篇，大家學會如何測量、還有瘦胸圍/腰圍的方法了嗎？變美之路雖然很艱辛，只有堅持才可以看到完美結果啊！在運動的時候也不要太勉強，適當運動才是上上策！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生身型 #瘦身 #穿搭必備 #穿搭技巧 #胸圍標準 #腰圍標準 #豐胸 #顯瘦穿搭 

必買包牌+1！小CK姐妹牌PEDRO推薦包款TOP5，精緻高級感更加倍！

Charles & Keith集團推出的高質感品牌Pedro女孩們知道嗎？Pedro是一個比起小CK更精緻、成熟的品牌，在簡潔中又有細膩的細節，小資女孩們務必要看緊自己的錢包！今天穿搭編還挑選了五款百搭又實背的包款，不管是正式搭配還是休閒都能搭配，快來跟著我們一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1334066 PEDRO包款推薦TOP5 – Tampa水桶包 水桶包可以說是每個包牌必須要有的一個款式，這款Tampa水桶包總共有三個顏色，但是黑色設計的材質是使用皮製的，而其他兩個顏色則是PU和針織拼接而成，不同材質拼接更有造型！而且手提和肩背兩種背法它都有！ 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1334792 PEDRO包款推薦TOP5 – 糖果流浪包 這款不同高低、沒有對稱的流浪包，看起來真的有種隨意的感覺，在包包的中間還有釦子可以延伸包包的容量，將背帶拆掉也可以變成現在很流行的購物袋包，讓你走到哪裡都很有型！ 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1333936 PEDRO包款推薦TOP5 – Terrazo流浪包 Terrazo這款非常適合小資女入手，簡單的粗繩扣配上金屬的設計看起來簡約大方又很有氣質，黑色和米白色在不同造型時背都很搭！ 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1331817 PEDRO包款推薦TOP5 – 帆布手提包 說到包款，那怎麼可以少了托特包呢？這款拼色、拼材質的托特包，百搭又是很適合通勤族配戴，皮革的邊緣配上帆布的包面，簡直太好看了，而且總共有推出三個顏色，棕色、淡灰色以及白色拼接格紋，讓女孩可以依照自己的穿搭風格去做搭配！ 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1331745 PEDRO包款推薦TOP5 – 馬賽克單肩包 不喜歡太大的包款，那麼這款小小的單肩腋下包你一定會喜歡，不用帶太多的東西出門，簡簡單單就能裝下你的必備物品，不管是正裝還是休閑裝扮，這個包包都能駕馭。 圖片來源：PEDRO https://www.popdaily.com.tw/style/1331434 除了推薦你們五款新包包之外，更好的消息是PEDRO即將在台北信義區開設旗艦店，屆時女孩們不用只在網路上看，還能到店面實背，真的是太棒了啊！ 撰文編輯 #cora #Pedro #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 

魔法小卡拿出來！2022『熱賣精品包排行榜』TOP10，你入手了沒？

女孩們有沒有發現，這一兩年精品品牌們越來越懂大家的喜好，推出的各種設計都是衝著錢包來的！今天穿搭編就來告訴妳們，這十款熱賣精品包不僅是休閒風格能搭配，正裝也可以駕馭的很好，簡單來說就是讓妳一包在手，風格無窮！這些」款式絕對可以讓你成為時髦懂穿女孩，快一起來看看有哪幾咖吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1274737 2022熱賣精品包TOP10 – LV 麻將包 小小的外觀雖然不算是大容量，但放入錢包（甚至是長夾）、鑰匙、化妝品等等一些女生出門需要帶的必備用品已經綽綽有餘，全都放進這個包裡沒問題！ https://www.instagram.com/p/CXgSiQAJ7KB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1274766 2022熱賣精品包TOP10 – LV Multi 女孩們，如果你正在找一款包，希望它能裝很多東西然後可休閒可正式，這款LV Multi就會是你最好的選擇，一大一小的包型組合，每個配件都可以單獨拆下來使用，應付你生活上的每個需要！ https://www.instagram.com/p/CHeiKElHIYW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CJ6a1X8nIUB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 2022熱賣精品包TOP10 – Prada Hobo 簡約的圓弧設計，素雅的外觀配色，是一款不挑季節也不挑風格，隨時隨地都能輕鬆帶出門的包款，實用與外觀兼具難怪可以成為熱門包款！ https://www.instagram.com/p/CRBrcNHHw69/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZMnF2zJUJB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcAQgmxh8OG/ https://www.popdaily.com.tw/style/1271744 2022熱賣精品包TOP10 – Prada Cleo 2021年首次亮相的『Cleo』，一推出就立刻秒殺被全球消費者瘋狂搶購，精緻的小牛皮皮革材質加上超美的率性線條，可鹽可甜的外型也深受眾多穿搭潮人的喜歡～ 圖片來源：Prada https://www.popdaily.com.tw/style/1272160 2022熱賣精品包TOP10 – YSL LE 5 A 7 HOBO YSL推出的這款LE 5 A 7，真的可以成為代表性包款之一了，簡約大方又好搭配，夏天一件背心配上牛仔褲隨性搭配都能背上這個包，而冬天一套西裝正裝配上啞光款式的LE 5 A 7也是質感爆棚！ https://www.instagram.com/p/CXWFMqOJyQ5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1271710 2022熱賣精品包TOP10 – DIOR SADDLE Dior最具代表性的包款，非馬鞍包莫屬了，可以手提也可以斜背，隨性混搭還能替換背帶。使用馬鞍的造型輪廓作為設計的參考，質料上也是舒適到忘了它的存在，既耐用又很夠收納，才會讓人這麼喜歡它。 https://www.instagram.com/p/B1wBUM2HU3b/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ByfdeZfnTH0/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1268939 2022熱賣精品包TOP10 – DIOR east west 原本就已經非常讓賣的Bobby包，這次Dior推出了它的細長版本，外型上更受女孩子的喜歡，並且更符合這一兩年來的小包市場。 https://www.instagram.com/p/CWVTmdCvADX/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1265124 2022熱賣精品包TOP10 – CELINE Triomphe 簡單的外型配上復古金屬的凱旋門Logo，讓這個簡單的包款更具有時髦度，搭配短袖上衣和貼身牛仔褲都能讓休閒風格更上一個檔次。 https://www.instagram.com/p/CIGKVWBnWPY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261194 2022熱賣精品包TOP10 – GUCCI Jackie 1961 mini 半月型的外觀、配上金屬釦飾，還有超級多種配色，可以拆的背帶讓這款包包多增加了斜背的功能，完全可以、滿足女孩參加不同場合的需求。 https://www.instagram.com/p/CNKk2mlHR_C/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261706 2022熱賣精品包TOP10 – FENDI baguette 1997 與前面幾款半月型的小包不同，FENDI 這款經典的法棍包更有它獨特的魅力，且讓這款法棍包爆紅還有一個原因，就是經典影集中《慾望城市》的一句：『 This is baguette ! 』讓它火爆全球多年都屹立不搖～ 圖片來源：Fendi https://www.popdaily.com.tw/style/1259145 看完以上10款熱賣包款，穿搭編相信不只是今年，這幾款超百搭難退流行的款式，絕對可以一直熱賣下去，想買包選這幾咖就對了！ 撰文編輯 #cora #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #精品分享 #精品推薦 

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