「他就是對的人」！七點讓你確定身旁的他，就是想要攜手走下去的另一半～

要怎麼知道自己遇到的就是那個對的人、能和你牽手走下去的人呢？其實當我們遇到了那個想共築未來的人，你的內心會比任何人清楚知道「就是他」～而他到底是不是那個要攜手走下去的人呢？就讓我們一起從下列這7點一起確認吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/933800 （圖片來源：JTBC官方IG） 第一點：跟你所交往過的人完全不同 他就是跟你所交往過的人不同！跟他在一起的時候顛覆你所有的交往經驗，你們的契合度、默契都高得嚇人。你不會總是處在不安的狀態、你們的關係也是平衡且安定的。這樣的感覺讓你可以很放心的跟他一起朝向下一個人生階段前進。 第二點：跟他在一起的自己總是能表現出最好的狀態 你不用擔心你的缺點會被對方放大檢視，因為在他眼裡真實的你就是最好的你。不只是包容、喜愛全部的你，跟他在一起時你們可以一起成長，蛻變成更好的人。 （圖片來源：JTBC官方IG） 第三點：就算看過對方最糟的樣子還是深愛他 在一起久了難免會見到許多人性化的一面～打嗝啊、挖鼻屎、放屁之類的（甚至更過分的～）不過他們這樣毫不掩飾地一面一點也沒有影響你對他的愛，反而覺得這樣的他很可愛呢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365268 第四點：你的親友們都愛他 不只跟你相處融洽，他也願意融入你的家人、朋友圈，並且與他們打成一片～能通過親友的考驗真的都是真愛啦！ 第五點：在你困難、低潮時不離不棄 平順、安定的時候當然都很甜蜜，不過當你遇到人生低潮或是難關時，他是否可以陪在你身邊給你力量、陪你熬過這個時期呢？如果他是願意與你分擔苦痛、和你相互扶持的人，那麼「就是他」的感覺是不是也更加肯定了呢～ （圖片來源：JTBC官方IG） 第六點：有他在的地方就有家的感覺 每個人對家的定義也許都有些不同，不過你可以很確定的知道，家除了要滿足這些條件，最重要的還是有個讓你感到安心、可以依靠的避風港～只要有他，那個地方就是家。 第七點：你的未來藍圖總是有他 只要想到未來，他總是自然而然的出現在藍圖裡。單身時我們想未來常常會以自己、以家人為主，不過跟他在一起之後你會不自覺的把他也考慮進未來中。 （圖片來源：JTBC官方IG） 講完之後邱比特也好想戀愛啦！如果你的另一半也符合這些特點，那麼你們真的都是超級超級幸運、受到老天爺眷顧的人啊！希望你們都能順順利利的幸福走下去！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1364385 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #對的人 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #結婚 

2021韓系『冬季燙髮推薦』慵懶捲、法式捲超好整理，修飾臉型就靠這一款！

總是想改掉一如既往的直髮卻害怕自己會後悔，或者不知道該燙哪個造型嗎？今年冬季出現了蠻多捲髮造型，像是隨興風的慵懶捲、可愛風的羊毛捲等，今天幫大家整理出2021冬季超熱門的7款捲髮造型，如果你還沒選擇要燙哪個款式或已經下定決心要改變直髮，那麼你可以參考以下這7款捲髮造型，每一個都超好看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171245 ｜人魚捲 人魚捲在韓國是許多歐膩們很喜歡的髮型，捲度自然、層次度不高，有種隨興卻又很整齊的感覺，不管是旁分還是空氣瀏海，都可以完美的修飾臉型，所以人魚捲其實適合各種臉型，只要稍微精心打扮一下你也可以變成小仙女！ ｜木馬捲 木馬捲的層次感非常強烈，所以比較適合中長髮以及髮量少、扁塌的頭髮，長一點的頭髮才能營造出自然蓬鬆的捲度以及層次感，頭髮也會因為蓬鬆感而看起來髮量變得豐厚，臉型也能有修飾的效果～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165319 ｜麥穗捲 麥穗捲的捲度也非常高，不過沒有像木馬捲一樣髮量變得蓬鬆，反而是讓人覺得好像有點凌亂卻又亂中有序的感覺～不過麥穗捲整體的捲度很平均，能夠有拉長臉型的效果～如果平常穿搭偏向復古風的妝寶寶們，選擇麥穗捲就很適合！ ｜慵懶捲 超好整理超適合懶人的捲髮非慵懶捲莫屬～慵懶捲是用比較大的捲度營造空氣感，基本上燙完後只要出門前稍微整理一下就很好看！這裡建議如果是黑髮的妝寶寶們可以染個棕色系的頭髮，比起黑髮，棕色系的頭髮搭配慵懶捲會感覺更加溫柔有氣質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1161664 ｜法式捲 如果髮量少、頭頂頭髮又很貼的人可以試試看法式捲！法式捲帶點凌亂可以讓頭髮更加有蓬鬆、空氣感，也是很適合懶人的捲髮～不管是將頭髮放下來，或是簡單綁個公主頭、用髮帶做造型，都可以讓人有種很唯美、溫柔浪漫的感覺！ ｜雲朵捲 雲朵的圓弧樣子就好像直接呈現在頭髮上，蓬鬆的效果搭配沒有過多明顯的層次感，讓頭髮看起來非常輕盈～任何瀏海都可以搭配，修飾臉型的效果也是超級棒！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1153548 ｜羊毛捲 可愛又復古讓人想到的第一個造型一定是羊毛捲！小小的捲度讓頭髮看起來非常蓬鬆，很適合髮量比較少的人～這裡一樣建議如果要燙羊毛捲的人，髮色可以選擇亮一點的棕色或者栗子色～配上旁分或眉上瀏海可愛度爆表！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1168134 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #人魚捲 #冬季燙髮 #冬季燙髮推薦 #慵懶捲 #捲髮 #木馬捲 #法式捲 #燙髮 #燙髮推薦 #羊毛捲 #雲朵捲 #麥穗捲 

【2021】牛仔褲太緊怎麼辦？12個急救方法，不用剪和縫就能輕鬆解決！

花大錢買了一件珍貴的牛仔褲，但是過一段時間再穿上，發現居然緊到不行！但是又捨不得把它賣掉或轉送，那到底該怎麼辦呢？今天為了讓大家可以重新救回妳的牛仔褲，提供了12個牛仔褲太緊的急救方法，記下這些就可以再舒適地穿回妳的牛仔褲了！ https://www.popdaily.com.tw/style/961741 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法一： 第一個做法是弄溼牛仔褲，可以拿一個噴霧瓶，用溫水裝滿，然後從從頭噴灑牛仔褲到尾，一定要均勻的噴灑！然後在你想要變鬆的位置不斷的拉伸，這樣就可以把牛仔褲變鬆！ https://www.popdaily.com.tw/style/961876 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法二： 家裡剛好沒有噴霧瓶的話該怎麼辦呢？其實吹風機也可以達到目的！只要利用吹風機的熱能，把吹風機的熱風直接吹到你想要伸展的區域，只要牛仔褲開始變溫暖，一樣用手拉伸需要伸展的區域，這樣就可以變鬆了！ https://www.popdaily.com.tw/style/949109 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法三： 如果腰圍突然變超緊的話，可以去買一個延伸釦，一個價格也很便宜！扣在原本的釦子上，這樣就會有第二個更長的釦子，腰的位置就可以自然而然的扣上了！也就不怕妳的的這件褲子，又要放在衣櫥積灰塵了！ 圖片來源：zakka官網 https://www.popdaily.com.tw/style/934573 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法四： 可以先把牛仔褲用溫水泡開，把牛仔褲擰乾之後，就拿衣架把牛仔褲撐開，這樣乾了之後就牛仔褲就會變鬆了！ https://www.popdaily.com.tw/forum/style/948549 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法五： 穿上牛仔褲的時候，總是覺得整個腿部緊到不行？所以妳可以穿著牛仔褲做深蹲（穿搭編光想像這個景象就覺得蠻好笑的）至於這個方法到底有沒有用呢？主要也要看牛仔褲的彈性大不大，如果大的話容易變鬆，彈性比較小的寬鬆程度也比較小！ https://www.popdaily.com.tw/style/121676 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法六： 沒有太急的想要把褲子弄鬆的話，一個禮拜都穿同一件裤子，這樣就可以靠長時間的力量，把褲子變鬆！ https://www.popdaily.com.tw/style/961720 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法七： 除了深蹲之外，可以穿著做伸展運動（但是要認真運動的話，一定要穿運動褲進行！）每次拉伸應該要保持2-3秒，然後重複6-8次，做的次數不限，只要有穿這件牛仔褲就可以多試試這個運動，這樣牛仔褲會跟著變鬆！ https://www.popdaily.com.tw/style/961749 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法八： 雖然有一說法，就是常洗牛仔褲會讓牛仔褲變形，所以如果想要讓牛仔褲變鬆的話，就是不斷的去清洗牛仔褲，這樣久而久之牛仔褲就不會像之前那樣緊繃到不行！ https://www.popdaily.com.tw/style/862219 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法九： 除了自己清洗以外，大家也可以去乾洗店請他們幫你使用專用的蓬鬆試劑，這個蓬鬆試劑就是會讓褲子更加柔軟和鬆弛，達到牛仔褲變鬆的效果！ https://www.popdaily.com.tw/style/961038 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法十： 前面也有說到可以使用熱水泡牛仔褲，再拿衣架塑形，但也可以使用萬能的鹽水泡軟，讓牛仔褲泡個三天，每天換水一次，每次補充適量的鹽，這樣會把牛仔褲泡軟，材質就會鬆軟一些！ https://www.popdaily.com.tw/style/944930 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法十一： 有時候吃太飽，剛好褲子完全扣不上，也瞬間不知道去哪裡買延伸釦，在這邊告訴大家一個小秘訣，拿出你的橡皮筋，穿過鈕扣洞，利用橡皮筋來扣上鈕釦，這樣一來褲子就扣好了！但這也不是長遠之計，很容易把扣子弄壞！（下次吃大餐時最好穿彈性好的褲子啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/957841 牛仔褲太緊怎麼辦？急救方法十二： 再來就是最終極的做法，除非前面幾個方法對你來說都沒有用，再來嘗試這個方法！這個方法就是妳要穿上牛仔褲，然後在浴缸泡熱水（對，穿著泡…），在陽台自然風乾，這樣牛仔褲就會完全符合妳腿型！（是說這個也是蠻荒唐的，穿搭編光想像這個畫面就覺得也太好笑！） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 以上就是當你的牛仔褲太緊時的12種急救方法！記下這些方法，就能讓妳成功救回一件妳寶貴的牛仔褲！如果有女孩們真的嘗試了上面的做法，而且成功的話，一定要分享給我們知道啊！ 撰文編輯 #Rita #2021穿搭小技巧 #女生穿搭 #急救方法 #牛仔褲 #牛仔褲穿搭 #穿搭小技巧 

顯腿直又有質感！UNIQLO顯瘦西裝寬褲推薦，直接包色包款就對了！

UNIQLO從衣服到褲子都是簡約百搭的款式，所以做為上班、上課需要簡單款式的穿搭，絕對是不能少的穿搭好幫手，而且價格上來說也很親民，能讓大家實現包色自由，就像今天我們要介紹的這條褲子，就是直接包起來就對了，不僅顯瘦、顯腿直之外，也都很簡單就能搭配，那就話不多說，快來跟穿搭編一起看看這兩款褲子到底有多顯瘦吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1325914 打褶寬褲 如果想要有顯瘦的視覺效果，那麼這條打褶褲絕對是你的好朋友，不要看這兩個摺痕，可是可以讓你的體重視覺上瘦上兩公斤啊！而且腰的部分會看起來很細，褲管如果太長可以反折來增加穿搭造型。 圖片來源：BB不加班 https://www.popdaily.com.tw/style/1328447 四個顏色、七個尺寸 這款褲子總共有四個顏色七個尺寸供大家選擇。雖然說是女生版型的褲子，但是你們知道嗎？連男生都來搶著入手，大尺寸連男生都可以穿啦！快讓男友一起加入質感穿搭行列吧！ 圖片來源：UNIQLO https://www.popdaily.com.tw/style/1328765 突然覺得自己好像又缺褲子了（哈），這款褲子有的配色都是偏秋冬色系，快來幫自己的褲子換季吧！喜歡就趕快入手，不要到缺貨了把美麗的機會讓給別人了！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #女生穿搭 #寬褲 #寬褲推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #西裝寬褲 #西裝褲 

宅家的抹茶控有福了！2022精選9款宅配抹茶甜點推薦，把名店熱賣抹茶甜品帶回家！

疫情乖乖不出門的抹茶控有福了！發胖編聽到你們心底渴望抹茶的吶喊，特意精選 8 款「宅配首選抹茶甜點」，從抹茶蛋糕、抹茶蛋捲、抹茶生巧克力到抹茶布丁通通都有。想像咬下抹茶甜點的那個moment，濃郁抹茶滋味在口腔中散開的感覺。啊！那如果不是幸福的滋味還能是什麼呢！現在不用出門人擠人都能把名店熱賣抹茶甜點帶回家，一切盡在波波選物所，快把心心念念的抹茶甜點加入購物車吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/131/products/ponpie033-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/134/products/joycechocolate004-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/greenriver009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001 抹茶甜點推薦：奧瑪烘焙X辻利茶舖-日式崎風蛋糕—辻利抹茶草莓生乳 高雄在地職人手作烘焙，堅持每日新鮮現做及嚴選在地食材，首次跨界聯名日本百年抹茶品牌TSUJIRI辻利茶舖推出一系列鬆軟療癒的抹茶美味，獻給您期間限定限量的日式風味，抹茶回甘與草莓酸甜互相襯托的好滋味，5吋大小無論是慶生、聚會都很適合，期間限量療癒販售中，身為草莓和抹茶控的朋友千萬別錯過了！ 心動不如馬上行動🙌🏻快到波波選物所選購吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery026 抹茶甜點推薦：奧瑪烘焙X辻利茶舖-羅馬生乳包-辻利濃抹茶雙餡/草莓雙餡 高雄在地職人手作烘焙，堅持每日新鮮現做及嚴選在地食材，每日新鮮出爐的不只是美味的保證，更是師傅的顆顆真心。IG熱門打卡甜點生乳包，有別於傳統布里歐麵包，特別選用生吐司麵團，整體口感更加濕潤、輕盈，搭配生乳餡就彷彿雲朵一般的綿密，讓人忍不住一口接一口。 奧瑪烘焙首次跨界日本百年抹茶品牌TSUJIRI辻利茶舖，獻給您聯名期間限定＋草莓季限定的人氣生乳包，層層堆疊的幸福感，千萬別錯過了！ 心動不如馬上行動🙌🏻快到波波選物所選購吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery022 抹茶甜點推薦：七見櫻堂甜點專賣 八重茶宴-抹茶黑巧克力蛋糕 歷經 10 年依舊是「七見櫻堂」熱銷TOP 1 的「八重茶宴-抹茶巧克力蛋糕」！由宇治丸久小山園濃抹茶甘納許、抹茶慕斯 70% 黑巧克力和杏仁抹茶蛋糕本體堆疊，並以精緻的八重手工打造出八層蛋糕！研發主廚還特意將抹茶與巧克力的比例調成 3:1 ，作為襯托的黑巧克力味道濃醇但低甜，更加凸顯出抹茶的濃郁香氣，抹茶控千萬不可錯過！ 波波選物所輕鬆下單，在家享受奢華茶宴！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd010 現在他們家推出最新品項，全都創意包裝又有質感，不買對不起自己！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd034,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd035,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd036,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd037 抹茶甜點推薦：偷偷 Toutou Cuisine 小山園抹茶費南雪 隆重為大家介紹「偷偷Toutou Cuisine」推出的「閃閃絢光迷戀抹茶甜點盒」，內含有兩款不同造型的費南雪，皆是使用日本高級抹茶粉「小山園」製作而成，輕咬一口，新鮮茶韻頃刻縈繞口腔。不能出門的日子，就讓「偷偷」陪你創造品嚐甜點的儀式感！ 「小山園抹茶夾餡費南雪」 費南雪外鬆內濕潤的蛋糕體中間填滿濃厚的抹茶甘那許，是一種 超 級 抹 的迷人滋味，重量級抹茶迷千萬不要錯過！ 「小山園抹茶琥珀費南雪」 口感精緻，擁有口味上三種層次的轉變，由一開始的抹茶韻味，到紅豆餡帶來的甘味，以及最後杏仁粉帶來的堅果尾韻組成，變化無窮的美味值得你一試！ 抹茶甜點推薦：靠杯咖啡 小山園抹茶磅蛋糕 高雄著名咖啡廳「靠杯咖啡」重磅推出的「小山園抹茶磅蛋糕」，採用從栽種到製作工序都堅持日本第一的「京都宇治小山園抹茶」，整體甘韻香醇，甜而不膩，苦澀味低，其茶香與奶味各有千秋缺互不搶風頭。蛋糕表層的奶酥不只香氣十足，也讓紮實的磅蛋糕多了一層酥脆的口感。喜歡扎實口感的你，絕不能錯過這款精心製作的小山園抹茶磅蛋糕！ 不出門就吃到來自高雄的美味，現在買超划算！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup001 抹茶甜點推薦：青鳥旅行 抹茶真巧蛋捲旅行盒 酥脆又濃郁，史上最抹蛋捲當屬「青鳥旅行」精心製作的「抹茶真巧蛋捲」，黃金比例完美呈現抹茶的豐厚茶韻與巧克力的濃郁柔順！選用日本靜岡抹茶，苦甜溫潤，後韻回甘，是一款大人系甜點喔！一捲 3 吃，除了室溫下正常吃以外，微波 40 秒餅皮更酥脆，還能享有爆開來的流心內餡；冷凍 20 分鐘內餡更紮實，可吃到更豐富的口感層次！ 附精美提袋，獨享分享都方便，送禮自用兩相宜，立即選購！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird007 抹茶甜點推薦：七見櫻堂甜點專賣 抹茶生巧克力 又一個「七見櫻堂」必買伴手禮！這款入口即化的「抹茶生巧克力」實在太好吃了，每次都不知不覺就吃完整盒！由頂級歐貝拉可可以及日本靜岡抹茶攜手合作，當生巧克力化在口中的同時抹茶香伺機而出攻陷你的味蕾，給你帶來細緻滑順的可可 X 濃郁回甘的抹茶融合在一起的絕佳味蕾享受！ 現在在波波選物所也能享受令人著迷的日式風味，立即下訂享免運優惠喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd008 抹茶甜點推薦：PONPIE 抹茶白玉塔+抹茶生巧塔組合 下午茶必備甜點！身為甜點控絕對不能不知道的「PONPIE 澎派」在波波選物所推出 4 種經典口味小塔「午茶時光禮盒」，禮盒內除了含有多種檸檬調配的「黃澄澄檸檬塔」、帶有青蘋果微酸香的「鄉村蘋果塔」還有兩款重量級的經典抹茶甜點！ 「抹茶白玉塔」 選用品質保證的日本靜岡抹茶粉、甜度剛剛好的紅豆餡和doidoi彈口的白玉麻糬，打造宇治金時經典滋味。更加分的是其帶有淡淡抹茶香的薄抹茶塔皮與上面的抹茶葉子餅乾，讓整體口感更為豐富有層次～ 「抹茶生巧塔」 抹茶與比利時生巧克力互相襯托，其濃郁的抹茶香緹，讓你每口都是茶香四溢的美好滋味！澎派用濃郁的抹茶放鬆你的心，下午茶時間配上一杯濃茶或咖啡，帶你一秒飛日本！ 經典 4 塔集合，一次滿足你的味蕾，立即享受「PONPIE 澎派」有溫度的質感甜點！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie012 抹茶甜點推薦七：綠河咖啡 香檸抹茶塔 「香檸抹茶塔」是位於新店清幽有情調的日式咖啡廳「綠河咖啡」的熱賣款！檸檬與抹茶的創新組合你試過了嗎？就連片狀塔皮都特別製成 2 種口味，在塔皮奶油香氣的襯托下，酸甜口感的檸檬餡與不可忽視的抹茶味融合形成了無以倫比的美妙滋味，想嚐鮮的朋友一定要買來吃吃看！ 更多綠河商品這裡挑選，焙茶生乳酪和提拉米蘇盒子也超好吃！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/greenriver009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/greenriver008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/greenriver006 抹茶甜點推薦：花漾朋派 日式抹茶純手工布丁 「花漾朋派」帶給你最澎派的享受！他們家的純手工布丁榮獲 2019 新北特色烘焙 2 星殊榮，堅持每日手工製作，每一口都是真材實料！不加水只用 100% 純鮮奶的香濃滋味，精心慢火蒸烤的綿密口感，每一口都吃到店家的用心！大推其「日式抹茶」與「日式焙茶」口味！布丁添加高純度抹茶粉，焙茶為煎茶深焙過的茶，擁有濃郁迷人香氣，都是絕不可錯過的單品！ 「下午茶首選」純手工布丁精選組合這裡選購！（口味包含：原味焦糖、日式焙茶、黑芝麻、日式抹茶、深巧克力） https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001 各式各樣的抹茶甜點你更喜歡哪一款呢？無論喜歡什麼程度的抹茶控都可以在波波選物所找到真愛！現在下訂即享全台免運配送，不用到店面排隊取貨喔！趕快買起來，下午茶時段來一波銷魂的抹茶甜點吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/131/products/ponpie033-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/134/products/joycechocolate004-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/greenriver009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001 作者 #小白 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #巧克力 #抹茶 #抹茶甜點 #抹茶蛋糕推薦 #磅蛋糕 

日本生活冷知識！為什麼日本人普遍都很瘦？8大原因一次分析給你！

運動健身已經是台灣人稀鬆平常的習慣，對於比較少上健身房的日本人為什麼可以那麼瘦，相信產生了不少疑問與好奇。根據「國民健康・營養調查」結果顯示，日本肥胖者男性32.2％、女性21.9％。過瘦者男性3.7％、女性11.2％（20 幾歲世代則佔了19.8％），其中日本女性更是國際比較中，BMI值未滿18.5居世界之冠，今天就讓駐日的編輯為大家一一解答疑惑囉！ https://www.popdaily.com.tw/japan/447307 原因1：用餐習慣以不爆量為主 日本主要的食物是至少一汁三菜型態的「定食」，每道菜的份量都是定量，一定會有蛋白質、蔬菜、飯類、湯等。因此很少會有爆量的飲食習慣。加上日本人很喜歡吃魚，像是鯖魚竹莢魚等很容易會是桌上佳餚，營養面面俱到。 https://www.popdaily.com.tw/japan/966145 原因2：幫助腸胃消化的食物幾乎餐餐都有 喜歡吃日本料理的人一定知道，不管去哪家餐廳用餐，一定會提供「味噌湯」。味噌的主要材料是黃豆，營養價值豐富，有助抗氧化並且有助開胃，吸收營養。另外，日本人喜愛納豆的程度，如同台灣人喜歡臭豆腐一樣，納豆富含優質蛋白質、鈣質，發酵過後易於消化吸收，因此很常可以看到日本人將納豆拌飯吃。 https://www.popdaily.com.tw/japan/3534 原因3：料理方式以少油為主 如果說台灣食物和日本最大的不同，用油的程度大概是做主要的方式。由於台灣料理多為爆炒，勾芡，因此烹調時一定要放入大量的油，炒出來的菜才會香又好吃。反觀，日本以烤、蒸、煮為大宗，最常見的調味方式就是沾日式醬油、「ポン酢」（醋）、鹽等等。 此外，蔬菜因為種類不多，因此大部分看到的樣式都是沙拉；或是以白芝麻和麻油抓醃的小松菜、菠菜等，蒜頭爆香不會出現在家庭主婦的選項中。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1028088 原因4：茶飲多為無糖 台灣最幸福的時刻就是飲料店林立，反觀日本則以便利商店為主，茶飲種類繁多，大多是「無糖」，因此糖分攝取量自然會低很多。加上綠茶中的兒茶素可以降低膽固醇等作用，所以日本人經常飲用。即使現在的手搖飲料店普及，但對日本人來說那是「點心」的存在，或是「年輕人再喝的」，因此大部分還是以無糖茶為主， 簡單說就是沒有手搖飲就降低肥胖的可能性。 https://www.popdaily.com.tw/japan/737675 原因5：飲食均衡、講究營養搭配 日本人是最重視季節性與儀式感的民族，因此食物種類也會根據四季變化。除了講求擺盤的美感外，更強調飲食均衡，所以不時可以看到「營養師監修」、「某大學營養科監修」的菜單或便當，讓吃飯不僅是飽而已，更重視健康本身。 https://www.popdaily.com.tw/japan/945831 原因6：走路距離30分鐘以內都算近 市中心房價貴、郊外的居住空間較大等原因，日本的通勤不僅多，花費時間也很長，走路30分鐘可達的距離，都是小菜一碟。此外因為日本機車考照不易，加上腳踏車可以騎乘的範圍廣與規定不如汽機車麻煩，因此住在市區的人多以腳踏車代步。 https://www.popdaily.com.tw/japan/829041 原因7：泡澡文化盛行 日本人的泡澡習慣不分四季，不管是澡堂、溫泉、自己家都能看出端倪。夏天泡澡認為消暑氣，冬天泡澡能提升血液循環，還能消除腫脹的雙腿並提高新陳代謝，因此日本的房子一定都有「浴缸」。自日本市面上五花八門的泡澡商品來看，就知道他們到底多愛泡。 https://www.popdaily.com.tw/japan/481148 原因8：社會風氣與媒體影響 理由說再多，也不敵媒體與社會風氣的影響。根據「SHIBUYA109 lab.」行銷公司針對20歲左右的女性進行調查，多數人理想中的名人身材前三名分別為「白石麻衣」（26.3%）、「Rola」（20.0%）、小嶋陽菜（20.0%）。普遍女性觀念受媒體與社群影響，加上他們很在意別人眼光，因此街上不少很纖瘦的體型。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1045899 目前運動風氣盛行，日本人不在是一味地追求「瘦」而是「健康瘦」，因此健身房、拳擊、瑜珈等漸漸興起。不過編輯偷偷說，日本女生看起來是四肢纖細，用寬鬆又卡哇咦的穿搭遮掩小腹，只能說最會藏缺點的高手在人間。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #全球最瘦國家 #冷知識 #分析 #定食 #小知識 #料理方式 #日本人 #日本文化 #日本料理 #日本生活娛樂 #日本生活習慣 #日本飲食習慣 #泡澡文化 #烏龍茶 #生活冷知識 #瘦 #瘦子 #紅茶 #綠茶 #纖瘦 #身材 #通勤習慣 #飲食習慣 #體型 

看似單純，其實有心機星座TOP5，天蠍居然沒上榜？原來白蓮花就藏在你身邊！

邱比特IG問答系列第二彈！看似單純，其實心機的星座是誰呢？邱比特在IG問答蒐集了網友們的答案和原因，一起來看看吧！ 人不可貌相，有些人看起來單純友善，沒有什麼城府，很容易被騙的感覺，但其實這只是他們的偽裝，內心卻深如海，完全無法看透他心中的心機，知人知面不知心。今天邱比特來公開向網友搜集的：看似人畜無害，實際上小心思很多的星座TOP5，把談戀愛當作在鬥智，一起來看看他們是否已經悄然無聲的隱藏在你身邊呢？ TOP5：射手座 射手看起來與世無爭，對什麼事都可以大而化之，就算聽到別人說八卦，也不會加入參與表達立場，只是默默在一旁聽，但他其實是很聰明保護自己的做法，站在上帝的視角，知道最多的人就是他，暗中觀察他人的想法，默默給大家都貼上標籤，再小手段讓自己在混亂中獲得最大的利益。 TOP4：雙子座 說謊完全不費功夫，他們可以陪你一起哭一起笑、一起罵人，當你最好的朋友永遠站在你這邊，但怎知下一秒，最好的朋友就直接換人了？他們常常帶著目的性質去與人相處，熟練的操控著人際關係，表面上人人都好，轉過身直接背後捅你一刀，當你搶了他的風采，就會默默記在心裡，找機會對付你！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1051093 TOP3：巨蟹座 有一種心機就叫做清純到讓你發寒，裝無辜裝傻，好像一切事情都與他無關，盡情地散發母愛光環，讓你想把心中所有的想法都跟他分享。只不過這一切都是假象，當真的遇到事情，會完全把朋友拋在身後，所有事情都隱藏著在進行，完全看不出他在打什麼算盤，名副其實的白蓮花。 TOP2：摩羯座 在現實生活中，他們低調，不刷存在感。但城府深不見底，在毫無波瀾的情緒下，隱藏著深沈冰冷似海的心，比起雙子的見人說人話見鬼說鬼話，什麼都不知道他在想什麼才是最令人毛骨悚然的，絕對不會跟他人表達內心的想法，而是暗地裡慢慢的計畫，等待時機到來直接扳倒你，就是隻老狐狸。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1048381 TOP1：雙魚座 雙魚在夢幻善良的外表下，有一顆可能比天蠍還腹黑的心呢～表面上裝無辜、裝笨，用溫柔的心假意的關心朋友，但其實在這些友善的笑容背後不知道藏了多少情緒在裡面。當雙魚問你：「你不覺得…」如果不小心附和他，這句話就會被嫁禍成你說的，背後默默的被捅上一刀。 看上去越人畜無害，其實有時候更需要好好提防，反而比說話直接，有什麼不滿直接說出來的人，更不能相信。與他們相處過後，才發現真正的狠人是不隨意被人發現的呀～ （以上圖片來源：TVN官方劇照）） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1040534 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #poplove #單純 #心機 #星座 #波波邱比特 

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可愛又俏皮！新手必備『中短髮編髮』教學，手把手打造夏日裡的活潑感！

中短髮、過渡期的頭髮常常沒有造型可以變化，也很容易讓頭髮外翹顯得格外毛躁！最近的天氣逐漸變熱，非常有春夏的感覺了，今天編輯整理出6款「中短髮編髮」要來手把手的教大家！既簡單又很有夏日裡的活潑感～就連手殘黨也能輕鬆學會，那麼話不多說趕緊接著看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239056 1.女團風彩色皮筋直髮 先紮起一搓頭髮，從下往上穿洞後紮緊，再加入新的頭髮同樣穿洞紮緊，耳朵旁加入新的頭髮紮緊（不用穿洞），最下面的不用加入新的頭髮，皮筋選擇彩色的就非常有女團感！ 2.女團風彩色皮筋雙馬尾 從旁邊紮一股小辮穿洞並紮緊，加入新的頭髮並重複剛剛的操作，耳朵下兩股扭幾下和後面的頭髮一起編起來，想要有女團感，皮筋一定要使用彩色的～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1215469 3.超可愛四個馬尾辮 先將頭髮平均分成兩邊，編兩股辮，編的過程每次加一點心頭髮到兩股辮子裡（加新頭髮都是用同一隻手），從後拿耳朵下的頭髮加一股編成三股辮，同一邊剩餘的頭髮從眼睛的水平線開始編三股辮（方向要往下才不會往外翹），另一邊也是一樣的方法，這樣就擁有超可愛的四個馬尾辮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1235573 4.減齡感雙馬尾 從中間拿出兩搓頭髮進行兩股辮，每次加頭髮都往下扭圈（加新頭髮都是用同一隻手），頭頂的部分可以稍微拉鬆一點，到耳朵的位置就不用加頭髮扭圈，把同一邊剩下的頭髮全部紮起來，另一邊也是用同樣的編髮～不僅很減齡，弧度也很修飾臉型！ 5.蓬鬆半丸子頭 紮一小束頭髮從前往後穿洞之後紮緊，左右兩側取薄薄一層頭髮重複剛剛的做法，用捲度較小的電棒捲髮（可以使用蛋捲夾、波浪夾），這樣就有很蓬鬆的髮量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1234127 6.少女雙愛心編髮 取兩搓頭髮交叉扭一下，每次加新的頭髮交叉往下，在耳朵下位置和後面頭髮紮一起，往下紮一個皮筋後挖一個洞，將頭髮從前往後穿，這樣就有一個愛心的形狀～ （圖片來源：小紅書沙沙sasa） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231515 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #中短髮 #中短髮編髮 #少女感編髮 #編髮 #編髮教學 

2022戀愛桃花運最旺星座TOP5！天蠍擺脫玩咖找到真愛，這個星座最有一見鍾情的機會！

度過了艱難的2020和2021，不知道這兩年波妞們脫單了嗎？雖然還不能出國放鬆，不過談個戀愛總是可以的吧！那今年哪些星座的桃花運最旺呢？就跟邱比特一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1220154 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） TOP5 牡羊座 牡羊座的桃花運從一年的開頭就很旺，性格爽朗活潑的牡羊座，在今年有機會遇到和你一樣有趣活潑的對象，你們的性格相似，會一起完成許多事、去許多的地方，和對方在一起會讓你感到很舒適愉快。 TOP4 天秤座 天秤座的戀愛好運從去年延續到今年，和過去不同的是，今年的你似乎更清楚明白自己要的是什麼，比起之前是被動的接受桃花，今年你更多是自己追求桃花，即便是在單戀或暗戀的狀態，對方也會發現你的好，更把注意力放在你身上呢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1220923 TOP3 水瓶座 今年的水瓶座身邊會有越來越多異性朋友，而水瓶本身令人捉摸不透的性格正是他們的迷人之處，因此會有很多「新朋友」被水瓶魅力迷住，所以單身的水瓶們要好好把握這些好機會啊～ （圖片來源：《她的私生活》劇照） TOP2 處女座 處女座今年會隔絕以往的爛桃花，迎來心靈契合的對象！而且這個機會來的又快又急，很可能會讓你出現一見鍾情的情況，不過愛情來得太快也是會有風險的，還是要花點時間相處再決定要不要交往喔！ TOP1 天蠍座 今年的桃花運TOP1就是天蠍座啦！之前你們感情路總是起起伏伏，遇到不少戀愛玩咖，今年的你們開始轉運啦～你們的桃花運會越來越好，會有很多不錯的對象追求，也會有合拍的人，但同時爛桃花也不會停歇，所以要張大眼睛看清楚啊！ 以上就是2022年桃花最旺的五個星座啦～這些星座的桃花運基本上都是旺整年的，只是別忘了在享受桃花來臨的同時，也同時要幫自己過濾掉不好的緣分，留下正緣戀愛才會長久啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1217868 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2022戀愛運 #2022星座 #2022星座桃花運勢 #2022桃花運 #戀愛運 #星座桃花 #星座運勢 #桃花運勢 #波波邱比特 #運勢 

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