畢業季必看！善用12招「學士服搭配」技巧，讓妳留下最美畢業照！

大學畢業典禮是求學年歲中，最令人永生難忘的，當然希望穿上學士袍的那天，能留下最美好的回憶！以前拍畢業照的青澀模樣，長大後回頭看不免覺得有些尷尬，還沒經歷大學畢業的女孩們，一定要記得，就算只是學士服穿搭也得美！不然未來肯定會後悔。其實就算穿著拘謹的學士服，也能透過一些小心機，在細節上多花心思，畢業照好看到以後都不後悔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1423154 學士服穿搭技巧：上半身 1. 有領子的上衣 韓國許多藝人出道後才經歷畢業這件事，她們一曬出的學士服照，就讓粉絲甜喊：讓人回憶起初戀！到底為什麼她們的畢業照能如此甜美，完全沒有一絲一毫矬矬的傻氣？首先在於裡面的白襯衫，一定要選擇有領子的，這樣才不會讓脖子的部分很空，顯的很突兀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1405971 2. 娃娃領襯衫 帶有圓領、娃娃領的襯衫，配上黑色的連身裙，完全就是青春少女的完美搭配，加上畢業領巾，拍起照來一定非常好看！ https://www.instagram.com/p/Bt5WA0ah7Fq/ 學士服穿搭技巧：下半身 3. 魚尾裙 擁有天使臉孔，魔鬼身材的李聖經，穿起學士服也藏不住專業模特兒的氣質，在搭配上她可是下足功夫呢，全黑路線仍是細節滿滿，學士袍下是一件黑色的魚尾裙加上黑色絲襪，看上去非常正式，但腳上的漆皮馬丁靴和頭上以貝蕾帽代替的學士帽，又打破了正式嚴肅的感覺，讓風格不失俏麗活潑！ https://www.popdaily.com.tw/style/1393423 4. A字裙 如果畢業典禮不知道穿什麼，一件簡單的黑、白襯衫搭配A字裙絕對得體又好看。白襯衫可以選擇比較有設計款，開襟也不錯；A字裙能完美修飾臀部線條，讓整個身材纖細！ https://www.instagram.com/p/CK8tT0_L3ow/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNlYjB1rU3S/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1390406 5. 格子裙 因為清純可愛，獲得許多觀眾喜愛的沈月！她在學士服裡面搭配白襯衫+學院風的背心，有別於大家都選擇的黑色短裙，沈月則是選擇了格子裙！鞋子的部分為了更體現學院風的風格，同色系的小皮鞋和中筒襪，真的太有日系文青少女感了！ 圖片來源：沈月微博 https://www.popdaily.com.tw/style/965434 學士服穿搭技巧：鞋子 6. 黑色靴子 學士服的鞋子選擇上，黑色靴子可以修飾腿部線條，即使是矮個女孩，不穿高跟鞋也能立馬顯高！ https://www.instagram.com/p/Ce3MJEdvopB/?img_index=7 https://www.popdaily.com.tw/style/1390030 7. 樂福鞋 厚重的學士服遮蓋了大部分的身體，所以能露出來，最顯眼的就是腳ㄚ子了，鞋子的搭配是最吸睛最有看頭的！比起普通的方頭黑皮鞋，樂福鞋和牛津鞋等稍微尖頭的款式更帶點氣質，也不會太死板。 https://www.popdaily.com.tw/style/791344 8. 瑪莉珍鞋 瑪莉珍鞋兼具皮鞋的復古又優雅又不失活潑，低跟的高度讓身材比例更修飾，整個人的氣質更上一層樓，穿久了也不會不舒服！ 圖片來源：允兒Instagram https://www.popdaily.com.tw/style/1074219 學士服穿搭技巧：配件 9. 腰帶 少女時代的秀英，在學士服的穿搭上，選擇中長版的西裝外套大配白襯衫以及帶點蕾絲的裙款，並且善加利用腰帶拉出腰線，看起來莊重又不失俏麗！ 圖片來源：pinterest https://www.popdaily.com.tw/style/1390114 10. 蕾絲蝴蝶結 韓國女生在畢業典禮時會在脖子上繫上超大的蕾絲蝴蝶結，這樣的大蝴蝶結非常可愛又夢幻，造型上還會給人一種貴族風的優雅氣息，如果覺得太浮誇，可以選擇小一點的方巾搭配，也會有同樣的效果唷！ https://www.popdaily.com.tw/style/1388721 11. 髮夾 通常戴學士帽時都會用小黑夾來固定帽緣，除了小黑夾，彩色髮夾、珍珠髮夾都可以讓頭上充滿變化，可愛個性的髮夾能讓你瞬間變得超有亮點，又很俏皮討喜，絕對值得嘗試！ https://www.popdaily.com.tw/style/1386854 12. 耳環 學士服的穿搭上，可以花心思的配件還有耳環的部分！可以選擇偏大一點的貼耳耳環，幫助你在人群中更加亮眼！ https://www.popdaily.com.tw/style/690886 以上12種學士服的穿搭小技巧，大家都學會了嗎！就算大家都穿學士服，但是學會這些小技巧，就可以讓妳在茫茫人海中凸顯妳的美！最後也祝各位準畢業生們畢業快樂～ 延伸閱讀 👉🏻想拍出學士服美照，但是不知道去哪裡嗎？來看看有哪些不用出國就能拍的台灣景點！ 👉🏻如何拍畢業照？盤點10個學士服拍照姿勢推薦給你，今年就這樣拍！ 👉🏻好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！ 👉🏻小胖弟變身帥男神！20位韓星「畢業VS現在」對比照，BTS 、aespa從小高顏值！ 👉🏻EPIK「AI Yearbook」怎麼玩？3步驟教你生成美式復古畢業照，激似本人程度破表！ 撰文編輯 #Rita #學士服 #學士服搭配 #學士服穿搭 #時尚名人 #畢業典禮 #畢業季 #畢業照 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓國 #韓國女星 #韓國女星畢業照 #韓國畢業 #韓星 

入手「人生第一咖精品包」前必看！超詳細購物指南，品牌＋包款一次推薦！

有沒有最近打算入手人生中第一個精品包包的女孩呢？作為人生中第一個精品包包，什麼是你考慮的重點？若沒特殊喜好，絕對要選品牌的經典款、不容易過時並且還兼具實用性，最好什麼場合都可以帶它出門！這次穿搭編就整理了一份購物指南，推薦10款精品大牌包包，讓女孩們第一次購買就上手！快點一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1199337 精品包推薦款式一 – Louis Vuitton SACPLAT LV至今仍然是眾多女孩心中入門精品包包的首選品牌之一，主要是因為就算沒有特別關注時尚的人們，一看就還是認得出這個品牌，完全具備極高的辨識度。其中推薦這款LV Sacplat豎版托特包，蠻多與LV聯名設計款合作的品牌，所選擇的款式都是Sacplat ，它附有可拆卸的肩帶，還有真皮把手，休閒與正裝都可以帶上它做搭配，百搭又好看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1199339 精品包推薦款式二– DIOR 30 MONTAIGNE 蒙田 以意義上來說，Dior蒙田包很適合當人生第一個精品包，蒙田包的設計靈感就是以Dior總店的地址蒙田大道30號命名（藝術家果然都很浪漫）。經典款充滿了年代感和收藏的價值，俐落簡約的外型搭配絲滑的小牛皮材質，再加上金屬扣，「隨便搭都好看」的這個外號不是叫假的。 https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 精品包推薦款式三 – DIOR 馬鞍包 如果你本身喜歡中性一點、率性一點的風格，那穿搭編覺得你一定要選這款入手，可以肩背也可手提搭配不同的肩帶，也可以斜跨在胸前，直接個性感滿分。除了包包內部有收納口袋之外，在包包的背面也有可以放小卡的口袋，搭配顆粒小牛皮設計、復古金屬配件，就是「經典永不褪流行」沒錯。 https://www.popdaily.com.tw/style/1198561 精品包推薦款式四 – CELINE CLASSIC 熱賣10年依舊是傳奇經典，前面有說到人生中第一款包絕對要是這個品牌的經典，Celine Classic的簡約設計沒有任何多餘的點綴，獨特的金屬按壓扣，呈現優雅的氣質感，細細地從扣環上才能看出品牌的Logo，把低調奢華展現的一覽無遺。 圖片來源：Celine https://www.popdaily.com.tw/style/1197905 精品包推薦款式五 – CHANEL LE BOY 經典的LE BOY包身以鑽石菱格紋為設計重點，並且還帶有歐式邊框設計，濃濃的復古風格就這樣出現了～但其實這款包的設計靈感是來自於Coco女士使用的狩獵彈夾，很有趣吧！LE BOY最經典也是最具收藏的配色就是黑銀，貴氣又好搭配，難怪全球超多明星、名模都必須來一顆。 https://www.popdaily.com.tw/style/1189246 精品包推薦款式六 – GUCCI 馬銜扣1955 雖然說是有老花圖案，但穿搭編覺得1955超級適合小資女孩入手，它的外型整體是很適合年經女生配戴，正面有馬銜鍊，側面有半截的馬銜鍊和肩背帶的銜接，硬挺的結構也不會有包包變形的狀況，帆布款式休閒雅緻、全皮革款式內斂雋永，一年四季都很好搭配。 https://www.popdaily.com.tw/style/1184495 精品包推薦款式七 – GUCCI JACKIE 1961 於1958年問世的賈姬包，風靡全世界60年依然紅得火熱，因曾經被美國第一夫人賈桂琳（人稱賈姬）出訪時拍到配戴這款包包而聲名大噪，換句話說她就是當時最強的KOL啦。有著金屬活塞鎖扣再加上半月型包身，兼具嬉皮隨性的特殊風格，且容量大又實用因此迅速躍升IT BAG行列！ https://www.popdaily.com.tw/style/1184429 精品包推薦款式八 – YSL LE 5 À 7 皮革流浪包 YSL 2021最新腋下包，LE 5 À 7 在法文中是「HAPPY HOUR」的意思，可以指下班後與朋友、同事的聚會，此腋下包分為三種材質光滑小牛皮、亮面鱷魚紋壓花和啞光蟒蛇皮。這個包款尺寸細緻小巧，包身是70年代的曲線輪廓，中間的金色Logo徽飾只需滑動它，你就能輕易打開包包。不論是肩背或是手提，都能散發女性優雅的魅力。 圖片來源：YSL https://www.popdaily.com.tw/style/1183640 精品包推薦款式九 – BOTTEGA VENETA CASSETTE 斜跨包 BV這款編織格紋斜跨包，不會有人不知道吧？立體外型看起來像棉花糖一樣可愛，小羊皮革條加上來回封蠟打磨完成包邊，細節感滿滿。另外還有金屬背條款式可以做選擇。放大版的編織格紋看起來真的超級柔軟太喜歡了拉！ https://www.popdaily.com.tw/style/1176691 精品包推薦款式十 – FENDI BAGUETTE 1997 這款別稱「法棍包」的BAGUETTE 1997，來由是模特兒將這款包包夾在腋下，就好像夾著法棍麵包一樣，所以因為這個姿勢造就了這個可愛的外號，在法棍包最顛峰的10年之間，即使價格已經漲到很誇張了，但是還是可以狂銷60萬個的瘋狂銷量，絕對可以稱為第一代IT BAG，雙F的金屬扣環讓包包顯得大氣俐落，而且也是最具代表性的標章。 圖片來源：FENDI https://www.popdaily.com.tw/style/1172380 看完這篇10款精品包介紹，以上款式都絕對是該品牌最經典的款式之一，並且實用百搭，穿搭編覺得不管是不是人生第一咖精品包，都是非常具有歷史經典意義的款式，不管這是你人生中第幾咖精品包，這幾款你都不會後悔的！ 撰文編輯 #cora #包包穿搭 #包款分享 #包款推薦 #女生包包 #精品 #精品包 #精品包推薦 

不是只有雞肉飯！嘉義在地人激推7家古早味早餐，吃飽飽上工去吧！

撰文編輯＃愛吃鬼萱萱 想到嘉義大家可能第一印象就是鼎鼎大名的雞肉飯，但其實除了雞肉飯，嘉義的早餐也是一絕得美味，尤其吃膩西式早點的人更要來嘉義嚐嚐道地的台式傳統古早味！量多卻便宜美味，小資族的首選啊！ 蓬萊漢堡 雞堡 $45 / 豬堡 $40 蓬萊漢堡其實是一間隱身在麵包店裡的漢堡店，除了販售漢堡外也販售許多麵包糕點。餐點現點現做，給料大方實在，不同於一班速食漢堡，走的是比較台式的風格，咬下去滿滿的生菜和洋蔥超過癮啊！喜歡樸實的古早味漢堡來這就對了！不過要告訴各位一個壞消息，老闆娘表示因為人手不足，加上自己身體狀況不太好，決定在端午連假過後歇業，消息一出許多老饕們都大喊捨不得啊，還沒吃過的朋友也趕緊趁著歇業前吃一波吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/640752 峰炸蛋餅 峰炸蛋餅 $55 人氣必吃連嘉義人都激推的早餐！幾乎桌上人人一盤峰炸蛋餅，餅皮選用胚芽製作，炸得酥脆的豬排包上生高麗菜絲，餡料滿到要炸出來哩！光一份簡單的蛋餅就讓人飽到不要不要的～ https://www.popdaily.com.tw/place/640759 #嘉義黃記涼麵涼圓 涼麵 $35 / 涼圓 $30 傳承三四十年的在地好滋味～不同於一般的涼麵，選用寬扁麵，吃起來更有飽足感。醬汁除了麻醬以外還有美乃滋融合其中，鹹甜鹹甜的滋味在炎炎夏日超開胃～一口接著一口欲罷不能！ https://www.popdaily.com.tw/place/640764 國華煎粿 煎粿+蛋 $30 / 甜不辣 $20 屬於台式的傳統道地早點！在地推薦吃法就是點一盤煎粿，以及一顆半熟蛋，嫩嫩的粿配上獨門醬汁，綜合甜甜的米香越吃越涮嘴～除此之外，偷偷說甜不辣另外煎也超好吃的唷，不可錯過！ https://www.popdaily.com.tw/place/640768 嘉華蛋餅 蛋餅 $25 / 肉粽 $30 有誰跟我一樣超愛古早滋味的粉漿蛋餅？喜歡的畫嘉華蛋餅是你來嘉義的好選擇～酥脆的粉漿蛋餅散發淡淡的蛋香，配上蒜泥醬汁，吃完精神都來了！他們家的肉粽也不錯吃，一份30元經濟實惠！ https://www.popdaily.com.tw/place/640771 #炭燒杏仁茶 杏仁茶+油條 $40 這間杏仁茶超酷的，超級傳統連價目表和招牌都沒有！傳統的炭火爐，上面燒著杏仁茶彷彿一秒回到古早時期～網路一致推薦的在地吃法式杏仁茶加蛋，除了本身杏仁味以外，還多了一份蛋香，配上油條簡直一絕呀！是絕對不可錯過的傳統美食～ https://www.popdaily.com.tw/place/640773 阿娥早餐店 鮪魚蛋餅 $37 人氣早餐店，雖然人很多但阿姨手腳很快，通常不需久候！這間也是古早的粉漿蛋餅～外酥內軟帶點蔥香，雖然便宜但份量超大建議可以多人分食唷～聽說他們家的南瓜豆漿也很有名，值得嚐鮮！ https://www.popdaily.com.tw/place/640775 看完真的好想立馬南下嘉義吃吃這種在地的傳統早餐噢！下次去嘉義先打開這篇，將上述美食都吃過一輪吧！ PopYummy／撰文報導 #嘉華蛋餅 #國華煎粿 #峰炸蛋餅 #涼麵 #炭燒杏仁茶 #粉漿蛋餅 #蓬萊漢堡 #阿娥早餐店 #黃記涼麵涼圓 

其實沒有很漂亮？日網友票選「醜得剛剛好女星」TOP10，超殘酷評論空靈女神、混血超模都上榜

過去大家對藝人的標準總是很嚴苛，不僅要長得漂亮還得要完美無缺才行，但時至今日大家已經不會過份要求完美，畢竟藝人也是普通人，有些缺點反而讓人有種親切感。日網就曾搜集網友意見，票選出「醜的剛剛好」女藝人排行，這些藝人或許沒有美到像石原聰美、新垣結衣這樣女神等級，但就是讓人無法對她們產生好感。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1219356 醜的剛剛好女藝人TOP10.上白石萌音 上白石萌音雖然比起素人算是好看的，但她有著肉肉的臉以及高額頭，都和大家以往對偶像劇女主角的印象不太符合，所以即便《戀愛會持續到天長地久》紅透半邊天，但還是有部分人覺的她和佐藤健沒有cp感。不過時常將笑容掛在臉上的她，再加上擁有一副好歌喉，還是相當有魅力的。 https://www.popdaily.com.tw/japan/872112 醜的剛剛好女藝人TOP9.蒼井優 蒼井優的五官不算是特別精緻立體，尤其過去嬰兒肥時期，當時大家比較不會把她和漂亮一詞聯想在一塊。不過隨著瘦身成功，蒼井優看起來更有靈氣，整體散發出仙女般的空靈氣質，笑起來眼睛還會變成彎彎的月牙眼，讓人無法不敗倒在她的魅力之下。 （圖片來源：prtimes.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/788212 醜的剛剛好女藝人TOP8.前田敦子 前田敦子過去在AKB48時期人氣超高，不僅在人氣選舉中總是名列前茅，也常常擔任隊伍中心。不過還是有些人get不到她的魅力，這是因為前田敦子的五官屬於中庭比較長的類型，視覺上會看起來比較成熟，配上偶像可愛風格的打扮難免有些衝突，之後轉型開始成熟風的打扮後，明顯就比較適合她了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1194522 醜的剛剛好女藝人TOP7.藤田妮可 日本網友評論妮可雖然是混血兒，五官卻不像其他混血兒看起來深邃漂亮，反而肉肉臉及圓鼻頭都讓她看起來比較不精緻。身為模特兒的她時常分享時尚穿搭，也有發展自己的彩妝品牌，因此在女高中生之間擁有極大人氣，再加上綜藝節目上的犀利評論，直率的個性更是圈粉的原因。 https://www.popdaily.com.tw/japan/994803 醜的剛剛好女藝人TOP6.指原莉乃 指原莉乃也曾多次被評為醜女，甚至還曾上綜藝節目《閒聊007》讓路人評斷她到底長得好不好看，有些人覺得她不笑的時候比較漂亮，但也有毒舌路人直接說她長得很像魚，讓指原莉乃不禁當場落淚。其實指原莉乃或許不是藝人中長得最美的，但顏值絕對比普通路人高，更重要的是她謙虛自然不做作的個性，才是最大的魅力啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1181993 醜的剛剛好女藝人TOP5.土屋太鳳 土屋太鳳飾演過很多漫改日劇的女主角，但是顏值是否能勝任也是大家一直以來討論的話題。其實土屋太鳳本身的五官並不差，但是兩側偏大的臉頰，就是讓她看起來不夠精緻，和其他女藝人站在一起時更明顯，只要換上能夠修飾臉型的髮型就會好很多啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1058137 醜的剛剛好女藝人TOP4.黑木華 黑木華也不算是典型的美女，平淡的五官甚至乍看之下還有點普通，沒有什麼記憶點。但正是因為她樸素的五官才顯得特別耐看，恰到好處的親切感也讓人好感度大增，也正因如此她才能不被外型侷限，飾演各式各樣與眾不同的角色。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/629217 醜的剛剛好女藝人TOP3.水原希子 混血女星水原希子擁有姣好的身材、深邃的五官，一直都是日本很受歡迎的名模兼演員。唯一讓她的外型廣受議論的就是嘴巴的部分，不管是從側面還是正面都能看出她的嘴巴比較凸出，連帶的也讓法令紋更加明顯，但畢竟沒有人是十全十美的，這也已經是水原希子的特色之一啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1154598 醜的剛剛好女藝人TOP2.高畑充希 高畑充希的五官算是甜美可愛，視覺上特別減齡，但也因此很看造型，像是近期日劇《亂來！我居然會成為社長》中的極短髮造型，就被網友大肆批評。而高畑充希被冠上醜女稱號也不是一兩天的事，她甚至還和前田敦子組成「醜女會」在SNS上大方自嘲，自信又親民的態度獲得不少讚賞。 https://www.popdaily.com.tw/japan/149972 醜的剛剛好女藝人TOP1.多部未華子 多部未華子的臉雖然不大，但由於臉型偏短又寬，以及早期明顯的大小眼，讓她曾一度以「醜得可愛」的評論而出名，也算是獨具個人特色。而隨著時間流逝，多部的嬰兒肥已經消去，妝容也變得精緻，近幾年有越來越漂亮的趨勢呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/705680 不管怎麼樣這些藝人都已經很漂亮了！如果連他們都被嫌醜的話，讓我們這些一般路人怎麼活啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #上白石萌音 #不漂亮 #前田敦子 #土屋太鳳 #多部未華子 #指原莉乃 #排行榜 #日本女明星 #日本女星 #日本女藝人 #日本娛樂 #日本明星 #日本票選 #日本美女 #日本評論 #日本醜女藝人 #水原希子 #票選 #蒼井優 #藤田妮可 #評論 #醜得剛剛好 #醜得剛剛好女藝人 #高畑充希 #黑木華 

比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！各位在減肥的時候都不知道該吃什麼的時候吧？深怕一個不小心就會變胖！這次教大家「一周碳水循環減肥法」，讓你吃得健康又能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 碳水循環減肥法 以高、中、低等碳水交替攝取，來製造熱量缺口，進而達到減脂的目的，在高碳水日會加大嘆水的攝取量，提高新陳代謝！想更快瘦身的還可以搭配運動～ 注意事項：不要節食每餐都要吃、想攝取蛋白質可以吃魚肉牛肉雞胸肉、不要吃宵夜、每天喝水1500cc以上。 好處、適合哪些人：能夠保持較高的新陳代謝率，適合不吃主食或無碳水受不了的人。 Day1.無碳水日 第一天的無碳水指的是主食中的碳水，如果是沒辦法自己下廚做飯的人，可以選擇不吃餐點裡的主食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋脫脂牛奶/無糖豆漿/無糖優格 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋蛋花湯一碗 Day2.低碳水日 第二天可以適量的加餐，吃堅果、高纖維餅乾搭配一杯脫脂牛奶！ 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋蘋果梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉200克/瘦牛肉200克/水煮蝦200克/清蒸魚200克＋青菜不限量 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 Day3.高碳水日 第三天是高碳水日，這天主食中的碳水會比平時高，但不代表可以攝取過多大吃大喝哦！ 早餐：燕麥/穀物粥一碗＋香蕉/蘋果/梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 Day4.無碳水日 第四天一樣是無碳水日，重複Day1的飲食就好。 第一天的無碳水指的是主食中的碳水，如果是沒辦法自己下廚做飯的人，可以選擇不吃餐點裡的主食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋脫脂牛奶/無糖豆漿/無糖優格 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋蛋花湯一碗 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 Day5.低碳水日 第五天是低碳水日，重複Day2的飲食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋蘋果梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉200克/瘦牛肉200克/水煮蝦200克/清蒸魚200克＋青菜不限量 Day6.高碳水日 來到第六天了，大家最期待的日子就快到了，加油！第六天重複Day3的飲食。 早餐：燕麥/穀物粥一碗＋香蕉/蘋果/梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 Day7.放縱日 第七天就是一周中最期待的一天！這天是放縱日，可以吃平常不能吃的大餐，像是牛排、火鍋等，但切記不要因為平常吃不到就暴飲暴食、攝取過多，否則前幾天的努力就白費啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 以上就是碳水循環減肥法的飲食啦～雖然在減肥的時候真的要忌口，不過還好有放縱日可以休息呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥法 #減肥瘦身 #減肥秘訣 #瘦身 #瘦身方法 #碳水減肥 #碳水減肥法 

2021下半年12星座桃花運爆棚TOP5！摩羯桃花開，天秤本身就是行走的費洛蒙

2021下半年即將到來，還沒脫單或者有對象的各星座，想必都還是非常關心自己的桃花運如何吧！桃花指的不只是感情，也是代表人緣的象徵。不囉嗦，趕緊來看看今年下半年是哪5個星座榮登最佳桃花王寶座吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/968648 TOP5 雙魚座 本身就是發電機的雙魚座，在下半年依舊魅力不減地持續發揮他的滿滿電力，讓身邊的人被他電的神魂顛倒，他要求的事情都會立刻說好！ TOP4 獅子座 獅子座在下半年會發揮自身充滿自信的王者風範，而在總是講求謙虛退讓的社會，獅子座的霸氣反而給人一種全新的感官體驗，自然會成為眾所矚目的焦點。 TOP3 天秤座 下半年對於感情的需求會更加渴望，而本身桃花運就很好的天秤座，加上想要談戀愛的心情，自然就會吸引適合的對象靠近，想要轉換個身分嗎？下半年會是很好的機會唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/967464 TOP2 摩羯座 正桃花終於來臨！戀愛機率大幅提升！讓人羨慕的不只是你的幸福甜蜜，更是你和另一半的相知相惜和契合。 TOP1 牡羊座 下半年會有邂逅奇妙緣分的機會，個人魅力也會大大提升，不只愛情甜蜜，你也會更疼愛自己，充分享受被愛的感覺。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/964802 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2021下半年愛情運勢 #2021下半年運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座運勢 #桃花 #桃花運 #波波邱比特 #運勢 

持續更新【2021日本動漫推薦】26部新番動畫整理，人氣動漫第二季強勢回歸，資深動漫迷通通都要追！

又到了新的一年，外頭疫情依然嚴峻，那就更應該待在家裡看日本動漫，2021年宣布動畫化的作品不少，無論是異世界小說或是暢銷漫畫，改編後的全新觀感讓人引頸期盼，多部熱門作品的全新一季也即將推出，這裡就來介紹25部值得推薦的新番動畫，在家完全不用擔心劇荒囉！ https://www.popdaily.com.tw/japan/791258 1.鬼滅之刃 無線列車篇/遊郭篇 萬眾矚目的《鬼滅之刃》第二季，官方宣佈確定於2021年12月5日週日晚間11點15分播出。2021.9.25官方再釋出最新的PV，宣傳片中出現遊郭篇中重要角色之一的花魁 上弦陸「墮姬」由澤城美雪擔任配音。OP·ED主題歌找來動畫主題曲女王「Aimer」獻唱，歌曲將是《残響散歌》、《朝が来る》兩首歌曲。 還記得2019年上映轟動整個動漫圈的《鬼滅之刃劇場版無限列車篇》嗎？除了12月要播出第二季，官方宣布將在10月10日播出全7話的《鬼滅之刃無限列車》TV版，第一集是全新的「煉獄杏壽郎」外傳，講述大哥從鬼殺隊本部出發，前往無限列車途中執行任務的全新篇章，而第2~7話則是會追加新畫面及新主題曲畫面。 https://www.popdaily.com.tw/japan/838534 2.咒術迴戰 第二期 從去年紅到今年的《咒術迴戰》，劇情圍繞在可怕的詛咒和與之對抗的咒術師之間，以主角虎杖悠仁為中心展開的熱血戰鬥，而第一期裡讓人驚艷的片頭和片尾曲，Eve「廻廻奇譚」以及ALI「LOST IN PARADISE」讓這兩首歌與歌手受到高度的關注！ 第二期動畫從「京都姊妹校交流會篇」開始，增加了更多身懷絕技而且個性鮮明的新角色，片頭和片尾曲也更換演唱者，由音樂團體Who-ya Extended與搖滾樂團Cö shu Nie獻唱，片頭畫面搭配歌曲一樣潮到出水，片尾的手機錄影風格則是能感受到那親密的日常感！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/1038844 3.進擊的巨人 最終季 《進擊的巨人》漫畫已經完結，動畫在最終季（第四季）更換成負責《YURI!!! on ICE》、《咒術迴戰》的MAPPA公司製作，整體風格也變得更加嚴肅而且有種劍拔弩張的緊張氣氛，彷彿在宣示著關於巨人與戰爭的一切謎團即將揭曉，不論你接不接受。 (圖片來源：shingeki.tv/final) https://www.popdaily.com.tw/japan/846485 4.怪物事變 一位名叫隱神的男子從東京來到鄉下，調查一樁家畜陸續慘死事件，並且遇見一位被稱作「泥田坊（住在田裡的污濁妖怪）」的少年，實際名字叫做夏羽，被村民嫌棄的夏羽其實是屍鬼與人類所生的小孩，在調查完畢後隱神帶著夏雨來到東京的「隱神偵探事務所」，作為助手與其他也是怪物混血的小孩一同協助隱神。 各種日本妖怪接連現身，但他們其實隱身在人類社會生存著，妖怪控和正太控絕對會看得很開心的一部動畫！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/844369 5. 2.43 清陰高中男子排球社 在福島縣的鄉下，黑羽祐仁和灰島公誓是幼稚園的青梅竹馬，之後灰島從東京轉學回到福島，兩人加入國中排球隊，雖然灰島擁有天才般的舉球天份，但黑羽卻因壓力而逃避比賽，國中最後的縣大賽因此失敗落幕，兩人一起升上清陰高中後，還是處於絕緣狀態，但排球社的小田隊長卻強烈希望兩人能在同一隊打球。主題曲是由日本歌手「yama」的新曲《麻痺》。 「2.43」指的是男子排球比賽中的網高尺寸，雖然以排球為題材很容易讓人聯想到《排球少年！》，但這部更著重於人物的內心描寫，能看到高中少年少女們真實的煩惱與摩擦，節奏雖慢卻寫實勵志。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/803420 6.無職轉生～到了異世界就拿出真本事～ 故事描述了一名34歲的無職啃老族男子，在雙親過世後被親戚趕出家門，遭遇一場車禍，再次醒來時卻發現自己轉生到異世界，而且還是在一名剛出生的嬰兒身上。 身體看似小孩，頭腦卻還是大叔的—「無職轉生」，聽替男主角配音的杉田智和用大叔語氣來內心吐槽真的很好笑，魔法特效也展現了滿滿的經費，從第一話就令人印象深刻，絕對是本季霸權之一！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/832294 7.Re：從零開始的異世界生活 第二季第2部 故事描述了一個家裡蹲的少年菜月昴，某天在去便利商店的路上突然被傳送到異世界，本來以為自己毫無長處，卻發現得到了「死亡回歸」這種能力，可以無數次在死亡後重生回到一開始來到異世界的地方。 眾所矚目的輕小說改編續作，第二季分成前後兩部放送，第二部中昴與愛蜜莉雅前往「聖域」，在聖域裡兩人被迫進行試煉，否則無法離開，背負著被束縛在禁書庫中四百年精靈的自由，昴必須選出正確的選擇。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/805676 8.堀與宮村 堀是個外型亮麗、成績優異，在學校十分受歡迎的女高中生，宮村則是堀班上毫不起眼的陰沈眼鏡男，某天堀的弟弟創太跌倒受傷被一位神秘男子送回家，那人不僅穿耳洞打唇環，還打扮得非常帥氣時髦，相談後發現那人竟是班上宅男宮村，而堀在私底下素顏樸素的一面也被宮村看光光，在班上零交集、偶然發現彼此秘密的兩人，開啟了微妙的關係。 《堀與宮村》的漫畫相信是不少人的青春回憶，改編成動畫後不僅節奏拿捏恰到好處，畫風也非常還原漫畫，第一集開始就大量灑糖給觀眾，想體會甜到牙痛又帶點微酸憂鬱的校園戀愛，那麼這部就是今年首選！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 9.工作細胞 第二季& 工作細胞 BLACK 想知道自己的身體是如何運作的嗎？《工作細胞》以深入淺出的方式介紹人體裡的各種細胞，並且擬人化讓每個角色各司其職，登場的細胞有紅血球、白血球、血小板、巨噬細胞、殺手T細胞……各種細胞一起保護身體，不讓細菌和病毒入侵。 (圖片來源：Twitter) 和《工作細胞》第二季一起推出的動畫還有《工作細胞 BLACK》，如果說《工作細胞》是健康但偶爾受傷生病的身體，那《BLACK》則是個作息不正常、酗酒抽菸、累積疲勞的中年身體，在那樣的身體裡工作猶如到了一家黑心企業，成天都有不一樣的狀況需要加班，殘酷的情況貼近現實，和隔壁棚輕鬆愉悅的氣氛完全不同。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/901308 10.天地創造設計部 在故事中神雖然是萬能的，但覺得創造生物的過程太麻煩，就委託給專門設計與製造的「天地創造設計部」，主角下田被派來這個設計部當神與設計師之間的溝通橋樑，要是設計得完善就採用，如此便誕生成現實地球上的萬物，能夠了解生物在演變歷程上的物理法則與機制，並且以輕鬆有趣的方式科普給大家的一部動畫。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/725593 11.境界觸發者 第二季 劇情主要圍繞在從異世界而來的闖入者「近界民」和防衛地球的組織「BORDER」之間，BORDER隊員三雲修遇上了近界民轉學生空閑遊真，修為了調查近界民的生態，而與遊真接觸。 第二季動畫與第一季隔了5年終於再次播出，雖然在台灣知名度不高，但原作漫畫在從《週刊少年Jump》移籍到《Jump Square》後，人氣依舊不減，忠實粉絲們一定對這久違的第二季動畫感到十分興奮！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/1118678 12.五等分的新娘 ∬ 第二季 原作漫畫在2020年剛完結，劇情描述了主角上杉風太郎即將結婚，與他結婚的女子是高中認識的，此時時間倒敘回高中時期，成績優異的風太郎將擔任隔壁剛搬來的中野家五胞胎的家庭教師，在豐富又波折不斷的校園生活中，風太郎與五胞胎的感情日益增進，究竟最後成為新娘的是哪一位美少女呢？ (圖片來源：animatetimes) https://www.popdaily.com.tw/japan/988726 13.SK8 the Infinity 以滑板這項冷門運動為題材，背景設定在現代沖繩，主角喜屋武曆是一位十分熱愛滑板的少年，時常參加只有極少數玩家才知道的秘密競速比賽「S」，一次比賽中曆因對手干擾而失敗掛彩，之後他遇見了神秘轉學生馳河藍加，原以為藍加是位外表冷淡的天然呆，沒想到作為滑板新手的他，竟然運用過往滑雪的經驗，代替曆出場比賽並取得亮眼成績。 新潮的美式風格搭上流暢的動作場景描繪，令人讚嘆BONES公司一如既往的優秀製作，重點是裡面帥哥角色如雲，肌肉猛男或是文靜美少年應有盡有，動靜皆帶來美好的視覺饗宴！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/1096279 14.BEASTARS 第二季 故事發生在一個動物擬人化的世界，各式物種平和共存，其中的主人公雷格西是一隻混血大灰狼，在他就讀的寄宿學校「切里頓」裡，話劇社的羊駝提姆被咬殺，而犯人首先懷疑的是同一個社團的雷格西，在猶如人類社會般充滿心機的學院裡，青春動物群像劇就此展開。 《BEASTARS》的漫畫曾獲2018年「這本漫畫真厲害！」第二名、「漫畫大賞」第一名，而動畫第二季令人矚目的是，片頭片尾竟找來怪物新人組合「YOASOBI」演唱！由原作者板垣巴留親自撰寫小說，再讓YOASOBI將小說音樂化，這樣豪華的搭配令動畫更有看頭，不過動畫本身的質感畫面也不容小覷。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/823645 15.關於我轉生變成史萊姆這檔事 第二季 故事敘述一位現實生活中非常普通的上班族三上悟，突然轉生到異世界，而且還是成為最弱魔物史萊姆而生，但就在他想開開心心展開史萊姆式悠哉生活時，遇上了天災級魔物「暴風龍維爾德拉」，被維爾德拉取名為「利姆路」，並且莫名奇妙就成為了魔物大王。外傳《轉生史萊姆日記》動畫也預計於今年4月推出。 (圖片來源：ten-sura.com/anime) (圖片來源：ten-sura.com/anime) https://www.popdaily.com.tw/japan/963516 16.約定的夢幻島 第二季 最近由渡邊直美及北川景子主演，熱議不斷的真人版電影，動畫第二季也延續話題接續登場。故事延續第一季，主角艾瑪與雷帶著與諾曼的約定，要成功逃離這個虛假的夢幻國度，雖然成功逃出孤兒院，但院外的世界是未知且恐怖的陌生之地，一行人帶著其他年幼的孤兒院弟妹展開驚險刺激的逃亡之旅。 (圖片來源：animatetimes) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/876780 17.Dr.STONE WARS 新石紀戰爭 第二季 在日常的某天，一道光線直射地球，使得全人類因不明原因石化，3700年後，地球回歸到彷彿人類未存在過的自然世界，而主角大木大樹與好友石神千空相繼醒來，擁有豐富科學知識的千空與擅長體力活的大樹，打算活用自身的長才，在這個荒蕪時代重建人類文明。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/1105793 18.入間同學入魔了！ 第二季 總是不懂得拒絕他人的老好人—鈴木入間，被自己的父母賣給了惡魔薩利班，原以為惡魔邪惡又恐怖，沒想到薩利班卻像個慈祥爺爺一樣把入間當乖孫來寵愛，並且讓入間以人類之姿就讀惡魔學校「巴比魯斯」，在學校裡的入間極度低調想隱瞞自己的人類身分，但也結交到阿斯莫德、庫菈菈等惡魔朋友，搞笑的異界校園漫畫從此展開。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/712137 19.給不滅的你 主角「不死」是一個被投放到人世間的球，他擁有不滅不死的體質，而且可以複製成遇上的任何事物的外貌，在長年累月的旅途中，他變換為石頭、狼、少年，並且與無數的人類相遇相離。 《聲之形》作者大今良時的新作，曾獲得講談社漫畫獎少年漫畫類獎，本作動畫將在今年4月公開，想必到時候在聲音畫面的助攻下，催淚程度不輸《聲之形》！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/1028776 20.通靈王 在人類世界中，有少數人可以操控鬼神、精靈，他們被稱作「通靈人」，主角麻倉葉為了能夠一邊聽著喜歡的音樂，一邊過著無憂無慮的生活，而從故鄉出雲前往東京進行修煉，以成為「通靈王」為目標。 《通靈王》絕對是小時候的經典回憶啊！這次宣布製作的新版動畫除了畫風升級，結局也會和舊版不一樣，新版主要會按照漫畫完全版走，而聲優方面除了主角麻倉葉以外，其他主要角色會找來以前的聲優配音，片頭片尾曲也延續舊版動畫，由飾演女主角恐山安娜的林原惠演唱，不知道新版能不能讓觀眾們重拾小時候的懷舊情懷呢？ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/792933 21.義呆利 World★Stars 第七季 真實國家擬人化後創作出的搞笑日常物語，以二戰期間的「軸心國」與「同盟國」為首，其他世界各地的國家也都擬人化登場，內容囊括了歷史故事與各國的風土民情，但卻以輕鬆幽默的風格來呈現。 在全世界都擁有龐大的粉絲，睽違六年終於推出新一季，對於從以前就非常喜歡的粉絲們來說，真是2021最棒的禮物！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/995212 22.東京卍復仇者 生活渾渾噩噩的主角花垣武道，某天看見初戀女友被捲入黑幫「東京卍會」的鬥爭而喪命，接著自己因事故穿越回到國中時期，並結識了東京卍會的頭頭佐野萬次郎與龍宮寺堅，想要阻止東京卍會從不良暴走族壯大成後來可怕的黑幫，武道回到現代尋覓線索為了不讓慘案發生。 熱血又懸疑的設定，加上造型超潮的暴走族角色，除了動畫外真人電影也將於今年上映，多位日本人氣男明星帥氣演出，電影也可以期待一下！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/978047 23.LoveLive! SuperStar!! 知名偶像系列《LoveLive!》的最新企劃，故事設定在私立結丘女子高中，一間位於表參道、原宿、青山這三個地區之間的新創立學園，毫無歷史也沒有名氣，但是以澁谷かのん為中心的五名美少女，組成了名為「Liella!」的團體，充滿可能性的他們，正朝著學園偶像的道路邁進。 (圖片來源：lovelive-anime.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/963672 24.鏈鋸人 本作主角電次是個非常貧窮而且背負父親一屁股債的少年，只能與鏈鋸惡魔（狗）波奇塔一起當惡魔獵人維生，某晚電次與波奇塔被債主殺害然後棄屍，瀕死的波奇塔為了拯救電次自願與他融合，電次就這樣成為了鏈鋸人，重生的電次被公安對魔特異課第4課的瑪奇瑪收留，成為瑪奇瑪手下的惡魔獵人。 《鏈鋸人》榮獲2021年「這本漫畫真厲害！」男生篇第一名，而最為人津津樂道的莫過於作者藤本樹給角色發便當的節奏，真是一個讓人措手不及的超展開，因此被評為最不像Jump漫畫的邪典之作，如此瘋狂的作品將由MAPPA公司負責動畫化，絕對又會誕生一部超強神作！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/889276 25.藍色時期 由漫畫家山口飛翔創作，本作榮獲漫畫大賞第1名以及講談社漫畫賞一般部門大賞，於2021年1月宣布動畫化。作品名稱取材自畢卡索的畫作，描述了一個成績優秀的高中生矢口八虎，成天玩樂但心裡卻覺得十分空虛，某天看見美術社學姊創作的油畫後，對繪畫萌生了興趣，在美術老師的建言下，決定報考美術第一指標的東京藝術大學。 (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/934008 26.三角窗外是黑夜 擁有靈異體質的書店店員三角，只要拿下眼鏡就能看到那些不存在於人間的東西，知曉三角特殊體質的除靈師冷川，便想方設法讓三角成為自己的助手，雖然三角一開始百般的不願意，但每次和冷川搭配的除靈方式都讓三角的身體感到非常舒服，兩人就以如此曖昧的關係展開了除靈生活。 (圖片來源：libre-inc.co.jp) 清寒系靈異（？）BL從題材上就引人興趣，去年拍攝的真人電影找來岡田將生以及志尊淳飾演兩位主角，還有平手友梨奈飾演劇中的女高中生詛咒師，雖然目前動畫化還沒宣布會何時推出，但原作漫畫已於今年1月完結，動畫應該也會近期公開！ (圖片來源：Twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/885169 不管是怪物新作還是超人氣續作，2021的新番動畫你最期待哪部呢？ 撰文編輯 #tina0123 #2021日本動漫 #2021日本動漫推薦 #2021日本動漫推薦2.43清陰高中男子排球社 #2021日本動漫推薦BEASTARS #2021日本動漫推薦BEASTARS第二季 #2021日本動漫推薦Dr.STONEWARS新石紀戰爭 #2021日本動漫推薦Dr.STONEWARS新石紀戰爭第二季 #2021日本動漫推薦LoveLive!SuperStar!! #2021日本動漫推薦Re：從零開始的異世界生活第二季第2部 #2021日本動漫推薦Re從零開始的異世界生活 #2021日本動漫推薦Re從零開始的異世界生活第二季第2部 #2021日本動漫推薦SK8theInfinity #2021日本動漫推薦三角窗外是黑夜 #2021日本動漫推薦五等分的新娘∬ #2021日本動漫推薦五等分的新娘∬第二季 #2021日本動漫推薦入間同學入魔了 #2021日本動漫推薦入間同學入魔了第二季 #2021日本動漫推薦咒術迴戰 #2021日本動漫推薦咒術迴戰第二期 #2021日本動漫推薦堀與宮村 #2021日本動漫推薦境界觸發者 #2021日本動漫推薦境界觸發者第二季 #2021日本動漫推薦天地創造設計部 #2021日本動漫推薦工作細胞 #2021日本動漫推薦工作細胞BLACK #2021日本動漫推薦工作細胞第二季 #2021日本動漫推薦怪物事變 #2021日本動漫推薦東京卍復仇者 #2021日本動漫推薦無職轉生～到了異世界就拿出真本事～ #2021日本動漫推薦無職轉生到了異世界就拿出真本事 #2021日本動漫推薦約定的夢幻島 #2021日本動漫推薦約定的夢幻島第二季 #2021日本動漫推薦給不滅的你 #2021日本動漫推薦義呆利World★Stars #2021日本動漫推薦義呆利World★Stars第七季 #2021日本動漫推薦藍色時期 #2021日本動漫推薦通靈王 #2021日本動漫推薦進擊的巨人 #2021日本動漫推薦進擊的巨人最終季 #2021日本動漫推薦進擊的巨人第四季 #2021日本動漫推薦鏈鋸人 #2021日本動漫推薦關於我轉生變成史萊姆這檔事 #2021日本動漫推薦關於我轉生變成史萊姆這檔事第二季 #2021日本動漫推薦鬼滅之刃 #動漫 #動畫 #生活娛樂 

王淨曾胖到被同學取笑！一口氣瘦下12kg全靠「這4招」，不忌口、按表操課就能瘦！

擁有空靈氣質的王淨，是新生代最耀眼的女演員之一，年紀輕輕已出演過《返校》、《鬥魚》等多部賣座電影，並以《返校》摘得北影影后，近期更以《瀑布》入圍第58屆金馬獎最佳女主角！無論在外貌抑或是作品都相當吸引人的她，其實過去在美國念書時曾被同學取笑，稱她為「亞洲胖女孩」，而後靠著加入壘球隊成功減下12公斤，替自己爭一口氣後更是完美變身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 在成功減重並進入演藝圈之後，身材管理也成為王淨的日常課題，時常與粉絲分享她維持窈窕體態的秘訣，不用特別忌口，按照下面這幾個大原則來執行，你也可以變身纖女，不怕復胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 一、運動訓練必不可少 說到減重，運動當然是根本之道，王淨在每天早上以及晚上都會做TABATA訓練，這是一種專門為運動員設計的間歇性高強度運動，很適合特別忙碌沒什麼時間運動的人，這種訓練能夠在短時間內強力鍛鍊肌肉，並能有效減少體脂肪。 王淨也很喜歡跳有氧舞蹈以及打拳擊，不但能夠促進身心愉悅也能釋放生活壓力，對於忙碌的現代人來說，這類型的運動也對身體相當有幫助！另外，女生對下半身通常都具有較大的困擾，王淨也分享自己會透過深蹲以及舉重來加強雕塑下半身，讓臀部以及雙腿的肉肉緊實，線條比例更加修長纖細！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 二、跟澱粉SAY BYE BYE ! 王淨在飲食上並不挑食也不會特別忌口，但如果有工作上的需求，比如拍戲或是走紅毯等，需要在短時間內瘦身，會選擇以水煮青菜或是簡單燙過的肉片來取代澱粉類的攝取。不過這邊建議各位女孩們，減重時澱粉的攝取不需完全斷絕，可以南瓜、地瓜、芋頭、玉米或五穀飯等未經加工的原型食物來取代米飯，這些食物擁有豐富的膳食纖維及微量纖維素，同時能增進飽足感也是減重時的得力助手～ https://www.popdaily.com.tw/press/54062 三、上鏡必備黑咖啡！按摩消水腫 有時候為了鏡頭要求，水腫體質的王淨在早上會喝一杯黑咖啡促進水分排出及啟動體內循環，來達到消水腫的效果。另外晚上睡前或是早上化妝前進行保養時也會順便按摩臉部，讓側邊下顎的線條更完美！ 四、運動APP隨時隨地都能動！ 身為女演員經常需要到外地拍戲，沒辦法經常上健身房，王淨推薦下載手機APP「Nike Training Club」，裡面有多項訓練計畫，可以按照自己的運動喜好以及強度來選擇，隨時隨地都能展開個人訓練課程，輕鬆維持體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 無論是對於工作或是外貌都力求完美的王淨，讓我們看見了一個女孩在實踐理想的路上，對自己的要求只有不斷的在提升，忙碌永遠不是沒時間運動瘦身的藉口，可以按照自己的狀況來調整運動的方式以及飲食，想擁有纖女身材絕對不是夢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #女星 消水腫 #消水腫 #減肥 #王淨 #瘦身 #運動 #金馬獎 

芋頭控看過來！2022台北人氣最夯芋泥蛋糕推薦TOP10，濃郁的芋泥讓你每一口都唇齒留香

呼喚芋頭控！精選台北十家最高人氣的芋泥蛋糕，一次滿足你的味蕾！芋頭口味的甜點是發胖編的最愛，其中還包括編編的口袋名單也在這裡整理給大家，芋頭控們絕對不能錯過！ 波波選物所 10 月芋泥控限定，滿 699 折 70 元，輸入折扣碼【babyfat70】▶ https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome002 台北芋泥蛋糕推薦：奶油先生 Mr. Butter Café https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001 編輯要推薦的這間「奶油先生」是一家柯基選物咖啡店，當日新鮮手做甜點麵包，每日限量供應。新鮮大甲芋頭與牧場鮮奶綿密的交織融合，香濃的芋香在口中蔓延開來，還夾帶著或大或小的芋頭顆粒，底層結合法國傳統布列塔尼酥餅，更增添口感層次與香氣！嚴格選用優質食材、當日新鮮手作，最安心香濃的真實芋香在口中蔓延，底層結合法國傳統布列塔尼酥餅，讓人想一吃再吃好上癮！ 除此之外另外一款芋泥奶茶戚風也是編輯大推的品項，每日限量供應。蛋糕吃起來就像喝芋泥奶茶一樣，使用南投台茶8號阿薩姆老欉茶葉，層次披覆上綿密的手篩大甲芋泥餡，搭配鮮奶茶香緹，是熱門選購款！ 台北芋泥蛋糕推薦：麥仕佳烘焙坊 https://popselect.popdaily.com.tw/products/mysc001, 位於彰化的「麥仕佳烘焙坊」是在地人氣伴手禮店之一，堅持使用頂級餡料，精心研發不同新產品，滿足更多不同口味消費族群，這次推出這款「芋霸不能」的鮮芋奶酪蛋糕 ，滿滿芋泥餡料搭配上多層次口感，100%大甲芋頭＋鮮乳，不加一滴水，58%超高芋泥含量，讓芋泥控都招架不住啦！快到波波選物所選購，免運送到你家不用特地跑彰化啦！ 台北芋泥蛋糕推薦：香帥蛋糕 身爲芋頭控一定會懂的芋頭蛋糕專賣店！每當重要節日的時候，營業時間還沒結束就已經全部賣光，可想而知香帥蛋糕在大家的心目中有多受歡迎了~ 香帥蛋糕的品項很多，有芋泥戚風蛋糕、雙層芋泥蛋糕和芋泥波士頓派等等，其中最熱賣的就是芋泥卷啦，爆量芋泥加上芋頭口味的蛋糕體，絕對是芋頭控的最愛！ 台北芋泥蛋糕推薦：不二緻果 更多不二緻果的明星商品這裡看： https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome004 不二緻果是高雄的芋頭蛋糕名店，但它不只在高雄吃的到，台北也吃得到哦！真芋頭.芋泥蛋糕是他們家的招牌蛋糕，選用大甲芋頭下去製作，芋泥還帶有芋頭塊增加口感，雖然沒有華麗的裝飾，卻能讓饕客們回味無窮，既純粹而美味。不二緻果的芋頭蛋糕用的是香草口味的蛋糕體，鬆軟香甜的蛋糕配上綿密滑順的芋頭餡，甜而不膩，也是超人氣團購美食之一，身爲芋頭控怎麽能錯過呢？ 台北芋泥蛋糕推薦：麵包厨房 麵包厨房雖然地點位於西門町人潮較少的地段，但他們家的芋泥蛋糕依然擁有超高人氣，三層海綿蛋糕加上三層厚厚的芋泥，外層裹上薄薄而不厚重的法國鮮奶油增加奶香味，最上層還有滿滿的芋泥擠花，絕對是一款精緻、值得細細品嘗的一款芋泥蛋糕！ 台北芋泥蛋糕推薦：食芋堂 位於仁愛路的食芋堂，是一家已經開了 40 年的糕餅老店。芋頭卷是食芋堂的招牌蛋糕，主打使用一整顆芋頭下去製作而成，蛋糕還有咖啡和牛奶兩種口味可以選擇，這款重量級的芋頭蛋糕，絕對顛覆你對芋頭卷的想象！ 食芋堂還有另一款招牌蛋糕芋光寶盒，重量級芋泥搭配海綿蛋糕和焦糖布丁，豐富的層次，一次滿足你的芋頭癮！ 台北芋泥蛋糕推薦：全統西點麵包 全統西點麵包也是深耕台北的 30 年老店，目前總共有三家分店，都位於天母。全統西點麵包販售的品項非常多，其中最受歡迎的是芋頭系列，各種芋頭製作而成的甜點應有盡有。 店内最熱賣的是芋頭卷，使用每日新鮮蒸煮的芋頭和北海道中澤鮮奶油製作而成，不添加多餘的香精或色素，是號稱芋頭内陷比蛋糕還多的重量級生乳卷哦！ 台北芋泥蛋糕推薦：OZ Cafe & Bistro OZ Cafe & Bistro是一家位於信義區的質感早午餐店，其中他們有一款非常特別的芋頭蛋糕——芋頭奶綠千層，是不是沒辦法想象芋頭和綠茶搭配在一起的滋味呢？ 選用中澤鮮奶油先泡出綠茶的香味，再搭配大甲芋頭下去製作，這款千層蛋糕除了有濃濃的芋頭香，還吃得到一些些芋頭的顆粒，增添了整體的口感，而綠茶香也讓味道提升到了另一個層次，是一款連不愛芋頭的人也會一吃愛上的甜點哦！ 台北芋泥蛋糕推薦：起司公爵 身爲乳酪蛋糕的超人氣名店也有芋頭起司蛋糕哦！雪釀香芋乳酪蛋糕也是芋頭季必吃的甜點之一，濃郁的起司蛋糕搭配大甲芋頭和鹿兒島紫薯製成的芋泥層，用簡單的食材做出不簡單的美味，起司和芋頭交織的滋味，只有吃過才知道！ 更多起司公爵的明星商品這裡看： https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke002 台北芋泥蛋糕推薦：紅葉蛋糕 紅葉蛋糕是全國第一家鮮奶油蛋糕的始祖，但你知道紅葉蛋糕也有好吃的芋頭蛋糕嗎？紅葉蛋糕對品質有很高的執著，也堅持選用最新鮮的食材製作甜點，其中芋頭蛋糕也是不少人心中的最愛哦！ 桔子戚風蛋糕加上完美比例製作而成的芋泥鮮奶油，兩者搭配在一起除了能吃到芋頭的濃郁，還會帶有桔子的餘韻，是一款很值得嘗試的芋泥蛋糕~ 台北芋泥蛋糕推薦：Miss V Bakery 身爲肉桂卷名店的Miss V Bakery，除了有好吃的肉桂卷，也有廣受大家好評的芋頭布蕾鮮奶油蛋糕！這款蛋糕屬於期間限定，選用大甲芋頭製作而成的内陷加上頂級的日本中澤鮮奶油，還有牧場雞蛋和法國鮮奶油製作而成的布蕾與鬆軟的戚風蛋糕，是芋頭季絕對不能錯過的甜點哦！ 台北芋泥蛋糕推薦：唐緹TARTINE IG上擁有超高人氣的唐緹TARTINE，蜂蜜芋泥卷是他們家的招牌甜點，蜂蜜蛋糕扎實細膩，内陷選用大甲芋頭和法國鮮奶油下去製作，主打用烤式代替蒸式來鎖住芋頭的香氣，沒有過多的水分也讓芋頭的口感更加扎實，絕對是芋頭控必吃的夢幻甜點！ 更多唐緹TARTINE的明星商品這裡看： https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine006 以上是發胖編精選的十家芋泥蛋糕人氣名店，每一家都各有特色，用料實在，還沒有一一嘗過的芋頭控們，趕快行動吧，把滿滿的幸福感帶回家！ 波波選物所 10 月芋泥控限定，免運「芋泥甜點」▶ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome005 作者 #小白 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #芋泥蛋糕 #芋頭蛋糕 

猶豫一秒都不行！盤點『超難買的搶手球鞋』TOP6，有貨絕對要手刀下單！

女孩們會不會平常買膩了小白鞋或是基本款，有時就是突然想買一些特別的鞋款，左逛右逛終於找到一雙好喜歡的款式，結果超難買到的啦～完全不是有錢就有，是還要看時辰補貨、拜天抽籤啊！今天穿搭編就要來盤點網友買不到的搶手球鞋前六名，有看到現貨絕對不要猶豫啊～ https://www.popdaily.com.tw/style/1189258 超難買球鞋TOP6 – Converse All Star FLATEYELETS 這款Converse日本限定的All star玫瑰金，厚～太想尖叫了，有著帶有光澤感的玫瑰金鞋標，就連鞋帶孔都有美美的玫瑰金，並且還刻有「CONVERSE」的字，簡直就是為了女生量身定做的顯白顯溫柔配色啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1188350 超難買球鞋TOP5 – NEW BALANCE 530 號稱NB小銀彈的530，懂穿搭的女孩都必須來一雙的啊！90年代的復古風，俐落的線條設計、中性的輪廓不論是搭配正裝或是休閒風格都沒有問題，穿上之後視覺上是又顯瘦又俐落，只能說難怪韓妞都有一雙啊！ https://www.instagram.com/p/C2HAdt6PogU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CnrPFzvLmCn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C3Csh7tL6PI/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1189967 超難買球鞋TOP4 – NIKE AF1 藍紅勾勾 前陣子造成炫風的雙鉤AF1，就是它啦！這雙國外限定款是球鞋之王AF1版型再加上可愛的小勾勾，原本鞋身上的NIKE Logo也不是黑色，而是改成穩重的海軍藍，加上前面的紅色小勾勾，簡直太好看！穿搭編想這大概就是鞋王可以蟬聯的原因，細節配色都很創新了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1190094 超難買球鞋TOP3 – NEW Balance 237 選擇一雙有顏值、有質感，還必須百搭的球鞋絕對是會穿搭女孩的挑選關鍵，這雙淺灰色的237做到了！淺灰色的配色不論是搭配牛仔褲或是西裝褲都是不會錯的穿搭，而且鞋頭稍微有弧度圓圓的，會把腳型修飾得很少女，可愛感UP! https://www.instagram.com/p/CVuq4AMhXRC/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a8448881-5609-4503-8a13-8da2e86dcf3a https://www.popdaily.com.tw/style/1184511 超難買球鞋TOP2 – NIKE Dunk 香檳粉 本身Dunk鞋款就已經超級難買了，再加上特別的配色，簡直難上加難，誰說球鞋只有男生穿才適合，這雙香檳粉配色完全是為了女孩準備的！穿起來有種甜甜的感覺！ https://www.popdaily.com.tw/style/1187478 超難買球鞋TOP 1 – NIKE Kwondo 1 有龍哥就難買，這次GD與NIKE合作的Kwondo 1 ，除了潮人們搶購之外，因為造型太可愛而且有很少女的小雛菊配置，讓很多少女們也是加入這戰局，還必須要抽籤等待。女生尺寸在海外也炒到18000左右，真的是除了有錢之外，還要有個好運才能拿到這雙鞋啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1185174 看完以上6雙超難買球鞋，你有買到幾雙啦？擁有一雙已經超級厲害了！鞋子對於穿搭來說，絕對是很重要的一個單品，不同的風格穿不同的鞋款，絕對會有不一樣的感覺，甚至是完整了你的穿搭～ 撰文編輯 #cora #女生球鞋 #女生球鞋推薦 #女生穿搭 #球鞋分享 #球鞋排行 #球鞋推薦 #球鞋穿搭 

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