【2022年12星座下半年愛情運勢】巨蟹感情世界如魚得水；雙子刻意忽略問題成引爆點

2022年上半年突然疫情大爆發，讓很多人在愛情上也受到了不少影響，但這些大環境的變化我們即便無法預料和控制，然而自身對於愛情的期待和努力依舊是有可以轉變的機會。究竟2022年下半年各星座愛情運勢如何呢？讓邱比特來為大家解說星星的指引吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1286071 2022年12星座下半年愛情運勢前三名︰ TOP3 處女座 愛情運：★★★★☆ 多參與工作場合上的活動，有機會結識興趣接近的對象，單身者的桃花有機會在下半年開花結果唷！ TOP2 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 醞釀了許久，摩羯的桃花運則受到眾人的羨慕，不論是過去曖昧停滯的關係終於有所突破，或是有伴者找到共同目標，一起為之努力克服難關，都將讓魔羯在感情上有很正向的發展。 TOP1 巨蟹座 愛情運：★★★★★ 感情世界如魚得水，換個造型，讓自己容光煥發，心情保持愉悅，高質量桃花會自然而然向你靠近。 牡羊座 愛情運：★★☆☆☆ 小事上應和對方做好溝通，避免長期累積的不滿一次爆發，對感情的破壞程度會是非比尋常的大。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 在這孤寂時代裡，太過關注自己只會讓他人縱使對你有真心也不得其門而入。放下不必要的防備心，打扮一下自己，然後出門約會吧！ 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 長期忽略或刻意視而不見的問題將成為衝突引爆點，如果情緒低落，不妨先獨處一下，直到調適好後再和對方說發生甚麼事，才不會把負面情緒全丟給對方。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1285019 獅子座 愛情運：★★★★☆ 適度的驚喜維持感情的溫度，別僅是例行性的關懷問候，偶爾叫外送給對方補補身體打打氣，實質的作為會更讓對方感受到你的心意。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 一段感情能不能維持下去的關鍵在於未來的共同規劃，而不是老翻舊帳提過往。該是時候改掉一些壞習慣了，才不會讓對方覺得和你在一起沒未來喔！ 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 在聚會場合可遇到有興趣的對象，然而別太急著投入感情，若直覺告訴你不太對勁，可以多多觀察後再決定要不要繼續。你的直覺是可以被信任的。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 金錢觀會是你和對方在接下來下半年的一場考驗，如何調整彼此的金錢觀，或是如何去磨合彼此的不同，將靠你們的溝通和互相妥協做解決。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 若已經感覺到苗頭不對，或是有甚麼過去隱忍的問題即將浮出檯面，千萬不要太過樂觀而輕忽，好好正視問題所在並且解決，才是治本之道。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 單身的雙魚想要重新投入一段感情的渴望強烈，結交新朋友時，應要留意並調整一下自身對感情的認定模式，不是只有物質上的展現才是愛的表現，有時更能夠展現誠意的是真心的關懷。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1284997 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #2022年下半年星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

7套小香風外套穿搭推薦！一秒穿出優雅高級感，想要成為質感女生就靠它！

換季的時候就是購物的好日子！隨著氣溫逐漸下降，想必大家都已經購入許多件外套，好看的外套百百種，追求優雅跟氣質感的你可千萬別錯過「小香風外套」。先放下萬年不變的的羽絨外套，跟著我們換上高雅又時髦的小香風外套，一起成為今年秋冬最高雅的質感系女孩！ https://www.popdaily.com.tw/style/1172453 7套小香風外套穿搭推薦1： 粗毛呢的小香風外套自帶濃厚的優雅風範，搭配白襯衫與珍珠墜鍊更添氣質，不想要顯得太過制式，下身可以選擇牛仔短褲，藉由丹寧材質的褲裝中和整體，短褲的高腰剪裁不僅能拉長身形比例也弱化了小香風外套的正式感。 https://www.instagram.com/p/CiwgbtcP0CU/?utm_source=ig_web_copy_link （ 推薦商品 ：花呢羊毛混紡外套 、無領短袖外套 ） https://www.popdaily.com.tw/style/1171468 7套小香風外套穿搭推薦2： 不知道該怎麼駕馭小香風外套嗎？選擇套裝組合就對了！經典的花呢面料讓簡約的服裝設計也變得搶眼。除了經典耐看的套裝搭配外，另外在上頭綁上了鵝黃絲巾，搶眼之餘也在優雅之中注入一絲少女感。 （ 推薦商品 ：毛呢格紋西裝外套） https://www.popdaily.com.tw/style/1170661 7套小香風外套穿搭推薦3： 灰白色系的毛呢面料與鈕扣相襯打造出細緻的高級感，選擇長版的小香風外套還可以直接當作小洋裝來搭配，利用設計感的腰帶來加強個性，讓常見的裙裝多了幾分玩味，讓高雅與帥氣同時展現。 https://www.instagram.com/p/CqSN7WLP9Wn/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== （ 推薦商品 ： 扎實柔膚格紋寬版外套） https://www.popdaily.com.tw/style/1166463 7套小香風外套穿搭推薦4： 除了毛呢面料外，小香風外套還有一個特點就是常出現「滾邊設計」，寶寶藍的套裝搭配黑色滾邊，描繪出俐落的線條感，並以閃爍的鈕扣作為點綴，打造出優雅卻不失青春感的造型。 https://www.instagram.com/p/Cj2kgXaPQqm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== （ 推薦商品 ：小香質感編織毛呢外套） https://www.popdaily.com.tw/style/1166361 7套小香風外套穿搭推薦5： 小香風外套容易給人浮誇的貴氣印象，其實只要選對了服裝搭配，它也可以很日常耐看！白色毛絨的小香風外套，加上大顆金色鈕扣增添復古感，下身以直筒牛仔褲搭配，只以黑白色系作為穿搭主體，穿出簡約卻不失時髦感的造型。 （ 推薦商品 ：小香風排釦造型短洋裝） https://www.popdaily.com.tw/style/1164708 7套小香風外套穿搭推薦6： 選到不合適的小香風外套會讓視覺年齡瞬間增加好幾歲，容易老氣的缺點讓許多女孩因此對它卻步，不過換個剪裁，小香風外套也能展現活潑感！五分袖的無領小香風外套，擺脫了厚重的印象也顯得更為青春，並讓白T與牛仔褲的組合也瞬間多了高雅。 （ 推薦商品 ：質感小香抽鬚外套） https://www.popdaily.com.tw/style/1171446 7套小香風外套穿搭推薦7： 一樣選擇五分袖的小香風外套，不過換上了同系列的小洋裝，給人的感覺卻完全不同。純白小香風套裝營造出明亮的高級感，並以滾邊設計相互呼應，不過於張揚的造型給人內斂的時髦感，不用額外的飾品點綴，這樣就足夠迷人。 （ 推薦商品 ：優雅小香排釦洋裝） https://www.popdaily.com.tw/style/1161274 說起小香風就會想起毛呢、滾邊、鈕扣等設計，這些經典元素堆疊出典雅的形象，讓每個穿上它的人都能展現氣質風貌，看似復古但卻能與各種單品搭配，從小洋裝到牛仔褲穿搭都能看到小香風外套的蹤影，今年秋冬請務必收下它，穿出你最有氣質的一面！ 撰文編輯 #Lulu #冬天穿搭 #小香風 #小香風外套 #小香風外套推薦 #小香風外套穿搭 #小香風毛呢 #秋冬外套 #秋冬外套穿搭 #秋冬穿搭 

2022第二波水逆五月來襲！這四星座容易遇到「破財危機」，請守好荷包君啊！

2022到現在可以說是蠻動盪的一年，疫情逐漸地擴大也讓大家心情無法太平靜，年初的時候就有預告了今年將迎來四波水逆，第二波及將在五月來襲啦！而這次會影響最大的就是「錢財」這一方面的運勢了，那就一起來看看這波水逆影響最大的星座會是誰吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271896 2022水逆時間表： 第一波水逆：1/14～2/4水星從水瓶逆行到摩羯 第二波水逆：5/10～6/3水星從雙子逆行到金牛 第三波水逆：9/10～10/2水星從天秤逆行到處女 第四波水逆：12/29～2023年1/19水星在摩羯逆行22天 TOP4 巨蟹座 巨蟹座在這波水逆中很容易有「沒想清楚的意外支出」，不管是投資、物質慾爆發，都會讓你瞬間損失很多金錢，因此這時期的你最好的解決方法就是確實記帳，才能清楚的檢視自己的支出啦！ TOP3 金牛座 和巨蟹的情況類似，容易不小心就「衝動消費」，除此之外在職場上還可能遇到協調上的問題，一個不小心就兩邊都得罪，因此要得別小心處理職場上的人際關係。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271692 TOP2 處女座 處女座則是不要太相信朋友的投資訊息，除了要小心求證之外，也切記不要太情緒化的去質疑對方，很容易詞不達意造成誤會，尤其是要小心在公開場合及社群軟體上的發言。 TOP1 摩羯座 摩羯座的人對於金錢的使用一直都是蠻保守的狀態，不過這次的水逆卻會打開你的物質慾，看到喜歡的就想買，不太顧慮荷包的狀況。邱比特在這還是要提醒摩羯座，就算再喜歡，也不要和錢錢過不去啊～ https://www.popdaily.com.tw/love/1272366 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2022水逆 #2022水逆星座 #2022第二波水逆 #五月水逆 #星座 #星座運勢 #水星逆行 #破財 #破財星座 #運勢 

一盤在手希望無窮！2022必買『開架眼影』盤點，包裝可愛CP值又高！

市面上的開架眼影眾多，是否讓你難以決定到底該買哪一盤呢？除了價格以外，眼影盤的顏色、實用性等都是女孩在選擇眼影盤的重點！編輯這邊幫大家盤點「10款開架眼影」，每一盤都值得你買，CP值高又實用！還不知道要選擇哪個眼影盤嗎？跟著以下這些買就對了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 1.1028 野罌粟絨霧眼彩盤 全霧面眼彩盤，頂級濕式極貼烤粉，上眼零飛粉，絲滑細膩粉質，輕盈、顯色、持久～純色罌粟是半冷調的初露花瓣色選，艷色罌粟是炙燻粉搭配赤丹橘，兩個色號都美的不得了！ 2.kate 綻電光感雙色眼影盒 雙色眼影打造乾淨又簡單的妝容，細緻高彩度珠光搭配存在感的閃爍亮片色，濃淡得宜，也可以當作打亮使用！學生族、小資女買這個絕對不會後悔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226380 3.ETUDE 玩轉色彩九色眼彩盤（微烤餅乾） ETUDE的九色眼影盤可說是0廢色，每個顏色都搭配的恰到好處！編輯就來介紹新推出的微烤餅乾盤～從裸色到咖啡色，讓人有種微烤與熟成的溫度色差，無論是日常或是重要場合，都可以隨心所欲變化眼妝！喜歡粉色的人編輯推薦粉黛亂子草！ 4.ETUDE MUZIK TIGER聯名彩妝眼影盤 虎年最不能錯過的聯名就是ETUDEＸMUZIK TIGER的彩妝！這系列的包裝不僅有可愛的老虎壓紋，質感也是爆表！01 Joyful Tiger是蜜桃珊瑚裸色系，整體色系偏暖色調～02 Sleepy Tiger是偏冷色調的紫羅蘭粉色系！兩個都很值得收！ https://www.instagram.com/p/CY_Ik2HlYQx/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225477 5.I’M MEME 我愛超能彩妝小方包 採用日常好駕馭的大地、玫瑰色系，實用性高又容易上手，多變化的質地，讓你輕鬆打造日常或精緻趴踢妝容！同調配色，一盤擁有眼影、腮紅、修容、打亮！超時尚小廢包造型，也可變換提袋，享受搭配樂趣～ 6.heme 六色眼影盤 heme的六色眼影盤一直都是許多網友們的愛用品！從淺色打底到過渡色、重色，一盤包辦！而且色號的選擇相當多，從棕色到粉色、夜綠到紫櫻，完全不會找不到自己喜歡的色號！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219265 7.3CE 九色眼影盤 3CE必買的編輯首推九色眼影盤系列！粉質細緻顯色度好，價格雖然比起今天介紹的其他品牌來的貴，但是完全對得起它的價格！淡濃妝都能靠這一盤呈現！編輯推薦兩個熱賣色，秋風落葉OVERTAKE、玫瑰柔情SMOOTH。 8.excel 裸色深邃眼影 四色眼影盤的組合非常適合新手～excel的裸色深邃眼影有打底色、重點色、陰影色、眼線色，小小一盤卻五臟俱全！網友們都非常喜歡它的粉體，柔軟延展性佳，而且不易非粉！色號的選擇也很多！但價格稍微貴一點點～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217886 9.Romand 愛心四色眼影 大家除了喜歡Romand的唇彩，也可以試試看他們的眼影盤！ 直接幫你配好絕美的配色，質地不飛粉～不僅包裝可愛價格也很可愛，小小一盤出門補妝超方便！ 10.fresho2 6色眼影盤 質感晤面搭配細緻珠光，顯色度高好研展不飛粉，珠光粒子細緻展現閃耀光澤！不管是棕色調的柔軟沙岸還是粉色調的蜜漬玫瑰，都讓人想直接包色了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2022開架眼影 #眼影 #眼影盤 #眼影盤點 #開架眼影 #開架眼影盤 

IG「色色插畫帳號」熱門推薦！挑逗露骨的18禁可愛插畫，讓你高潮不斷

情侶之間啪啪啪總是一件甜蜜卻害羞的事，但它完全不是什麼羞於啟齒的事，因為性愛本來就是再自然不過。今天編輯要介紹這幾位在Instagram 上享有頗高知名度，以色色畫風聞名的插畫家，他們勃發的靈感，把愛愛的高潮化為筆尖下的優秀設計。綜合這些讓腦洞大開的幽默，會心一笑之餘，不妨也拿它們來挑逗你的另一半吧！ @いく!いく!小高潮色計事務所 總在台灣的草率季、插畫藝術節等各大插畫盛事看見她的踪影，自稱為「色長」的她，除了是一位「插畫濕」也是「平面設計濕」，經營著動物腥球頻道。字裡行間的色色諧音搭配大膽的色色畫風，在Instagram上吸引了很多粉絲追捧，廣受插畫界愛戴。 https://www.instagram.com/p/B63DgDXn4Cb https://www.instagram.com/p/CPNBz2mnyj6 大家都對iku!iku! 這兩句日文不陌生吧？呵呵 https://www.instagram.com/p/B6cMa7dnUsd https://www.instagram.com/p/B63Dj6dnAJG 色長曾在一次專訪中說道：「性本來就是一件自然的事！」由此可見，色長的作畫風格用上最自然的生活靈感，才可以畫出這麼多源於生活、細瑣卻一針見血的優秀作品。 https://www.instagram.com/p/BzfQoroHJ63 https://www.popdaily.com.tw/life/1277126 @Agathe Sorlet 善用色塊融於插畫的Agathe Sorlet，把日常生活當中的床戲、SM場景或是溫馨的戀愛片刻，巧妙地繪製於繪圖板之上，用簡潔有力的版面呈現於粉絲眼前。帳號上可愛的小動畫頗具玩味，不會太過露骨，畫風也非常好看，真的會瞬間被圈粉！IG 上至今也坐擁81 萬粉絲，實力真的不容小覷！ https://www.instagram.com/p/B1qfoSdISBw https://www.instagram.com/p/B6QsTHQIYQ6 可能你家的貓貓狗狗也會在你們做大事的時候稍稍來問候，或是來攪局？這樣的畫面真的好笑又溫馨。 https://www.instagram.com/p/B5VgwPEK-_R @Lorraine Sorlet 繽紛的配色佔據了整個頁面，描繪情侶之間親密不已的氛圍，看了真的會瞬間被療愈！注意：單身狗慎入哦！網站上也有販售各類畫作、手機殼、T-shirt 等，喜歡畫家的作品的話記得購買正版以示支持哦！ https://www.instagram.com/p/CKJ4hL_Fueh https://www.instagram.com/p/CRRMJyhF5ax https://www.instagram.com/p/COpsYxJF-zw https://www.instagram.com/p/CJqdEzTFb1a @Regards Coupables 插畫家用細膩的線條勾勒辨識度極高的畫風，搭配主角們七情上面的刻畫，把一幕幕大膽且露骨的18 禁畫面演繹淋漓盡致。在眾多插畫帳號當中，Regards Coupables 的筆觸可以說是最挑逗的了，深夜觀賞小心顱內高潮不斷！ https://www.instagram.com/p/COAH7sng8i2 https://www.popdaily.com.tw/life/1277126 @Cute Brute 來自布魯克林的Brute，用上大膽鮮豔的色彩，貫徹作品裡的主脈絡。既噁心又好笑的插圖，充滿著插畫家的自家幽默，讓編輯不禁想起小時候很愛看的”Happy Tree Friends”，殺人不眨眼的戲碼，用非常逗趣的方式，血淋淋地呈現在觀眾面前，因此也大受歡迎！ https://www.instagram.com/p/CJMGG6ClQlw https://www.instagram.com/p/B5v-Jp1l98W 外國的月亮總是比較圓對吧？編輯看到這裡不禁噗嗤一笑，插畫家的想像力真的好令人驚艷！ https://www.instagram.com/p/B6VlCSElLj6 https://www.instagram.com/p/ByJCH9zFm6c https://www.popdaily.com.tw/life/1285110 插畫家用簡單的線條與色塊述說著莫大的張力，非常讓人欣賞。好的插畫能夠一針見血，讓人眼睛馬上為之一亮。聊「色」聊到這裡，今晚的前戲就是把他們的IG 帳號轉發給你的男友！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #ZS #18禁 #18禁插畫 #AgatheSorlet #ig #IG推薦 #sex #TheCuteBrute #いく!いく!小高潮色計事務所 #插畫 #生活精選 #色色 #色色插畫 #色色話題 

2022網友推爆的約炮神器！10個約炮管道推薦：app、網站懶人包推薦給你～

俗話說，有錢沒錢，交個男女友好過年，不過說實在，交男女友還真的沒那麼容易～ 所以沒有男女友也沒關係，上網找個一夜激情也無彷，只要記得做好安全措施，單身的時候你情我願，把握好底線，不要隨意的暈船下不來，這種事情真的沒什麼大不了的呀～到了新的2022年，波波老司機又要來好康大分享，將最新網友最激推的約炮神器懶人包，一次全部整理給你，想要找人渡過浪漫又愉快的夜晚卻又不知道從何找起，請接下來一定要往下看！ 👉原來這就是高潮的感覺！酥麻麻的～到達高潮4個常見問題一次替你解答！ 推薦1：Goodnight 大名鼎鼎的聲音交友軟體已經不需要過多版面作介紹了，主打以聲音會友，配對速度快之餘，也幾乎不會遇到詐騙，已約炮速度超快而聞名大學生圈，鞏固約炮神器的地位已久。 推薦2：Adult Friend Finder 成人交友網 雖說在江湖上已久，擁有為數不少的會員人數，但它也是近期之內開始紅起來的成人約炮網站，簡稱AFF，由於大家來這裡都是想要找快速約會或一夜情，絕對不會讓有相同目的地你失望，重點是還能觀賞會員的性感短影。 遇到第一次見面的對象，也絕不讓他失望！偷偷告訴你還有這些商品…! https://popselect.popdaily.com.tw/products/upko014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/upko019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru026,https://popselect.popdaily.com.tw/products/upko024 推薦3：Facebar見面吧 facebar裡的人可以選擇開啟聲音或視訊通話，對想要找約炮的人幫助相當大，也超級不浪費時間，有不少會員表示，裡面的女生都是蠻容易約出來的唷。 推薦4：聊天吧 這款跟Goodnight相似，同為聲音交友軟體，不過無法讓會員上傳照片，以聲音交友為主，不會因為長相而被打槍，也不少人分享過在上面「電愛」的經驗，喜歡聲音交友的人一定要試試。 👉🏻摸對敏感帶讓他瞬間硬起來！快學起來挑逗男友，保證下一秒就被撲倒 推薦5：Beebar 前身為beetalk，堪稱超強約炮神器的蜜蜂又強勢回歸江湖，這款交友毋須填寫興趣等等過多欄位，全憑個人感受，不愧是主打「約炮」的交友神器。 推薦6：Swag 擁有超高知名度的swagger直播主互動平台網站，可以follow自己心儀的對象，也可在上面互動聊天，只是要約出門還是必須要課些金的，推薦給口袋深度較深的人使用，也能滿足當當乾爹的心願。 推薦7：Just dating 論壇上討論度高的JD，主打快速約會，具傳聞上面的妹子都相當主動，但是還是要提醒大家，一定要小心來釣魚的假帳號～ 👉🏻深夜超禁斷！你是被支配者還是控制者，這些格雷沒說的BDSM大解密 推薦8：Wetouch 大學生最愛的「買可樂」交友軟體，裡面大學生佔多數，一點開就有不少人表明今晚想來點刺激的，很適合想要尋找與自己同齡的學生使用，也因為大家各取所需，所以無太擔心會有暈船的事情發生。 想來點刺激？別忘了還有這些商品！輸碼滿千再折百！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy006, 推薦9：Passion.com 性愛約會 也是另一個成人專屬的交友網站，註冊不需要費用，網站介面也很擺明大家都是來約炮的，不過需付費才能觀看資料，裡面有亞洲人，也可以在上面認識到外國人。 推薦10：Koudai 介面相當可愛的交友軟體，也是近期竄起的新星，註冊方式簡單，也為了防止假帳號設了不少機制，相當得女性歡迎，雖然沒有左右滑功能，但滑起來的方式很方便又上手，女性超推。 （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 👉🏻女生自己想舒服不是只能靠玩具！五種女孩該知道的小秘招，今晚就試試～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號 ＠poplove_mag 或上＠secretxforest 看更多情趣商品開箱！ 撰文編輯 #Daisy #dating app #一夜情 #男女 #約炮神器 #色色話題 #邱比特老司機 #邱比特色色話題 

別給自己壓力，儘管做你自己！

#七子曰 ⏰溫馨提醒 同場加映：快樂是一種選擇 . ✍🏻 popdaily : 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情

比跑步還有效！超燃脂『爬樓梯減肥法』，不傷膝蓋還能瘦腿練翹臀！

疫情期間，女孩們有多久沒有運動了呢～雖然不能上健身房或是去跑步，但是也有個簡單有效的運動唷～就是爬樓梯啦！其實爬樓梯是非常好的健身方式！但很多人可能認為爬樓梯很傷膝蓋，但其實用對方式，不但可以很有效的燃脂，還可以瘦腿、練翹臀，想知道其中的秘訣是什麼，那就繼續看下去～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/897342 爬樓梯減肥的好處 很多人因為長時間的久座，都有下半身肥胖的困擾，爬樓梯不僅可以有效的燃脂，對於臀腿也可以非常有效的訓練到，不僅可以練翹臀，也可以打的瘦腿的作用！另外，爬樓梯還可以帶動心肺能力的提升、提高代謝燃燒脂肪，只要30分鐘就可以有效消耗300大卡！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/726457 注意事項 一次上兩階 一次上兩階的屈髖角度較大，可以使用較多的臀部發力，來降低腿部肌肉的使用！這樣不僅不傷膝蓋，可以順便訓練到臀部～我們爬樓梯時將一條腿踩到台階上後，注意維持膝蓋的穩定，接著將身體的重心轉到抬起的這條腿上，身體向前傾斜，用臀部的力量發力，帶動腿部發力將身體推高走上台階。 腰背挺直 在訓練時，要記得隨時保持核心收緊、腰背挺直的狀態！如果彎腰駝背，很容易導致腰部受傷！ 膝蓋不超過腳尖 每次踏階梯時，記住膝蓋不要超過腳尖，重心可以稍微往後一點，這樣可以減少膝蓋關節的壓力，降低膝蓋受傷的風險～ 掌握爬樓踢的節奏 大家可以爬樓梯的頻率，可以一層快速、一層慢速，這樣交替進行！在慢速期間也可以順便休息，記得要保持規律呼吸，才不會喘不過氣～ 運動時長 每天爬樓梯20分鐘就可以達到高效燃脂！這邊特別提醒各位，上樓梯可以高效燃脂，但下樓梯很容易讓膝蓋受傷，因此建議下樓梯時還是儘量坐電梯喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/427584 爬樓梯瘦身真的很容易執行～現在疫情期間，在家沒事都可以隨時開始！記得運動完後，可以搭配按摩、抬腳來放鬆肌肉，腿型會更加好看喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/737854 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #爬樓梯減肥法 #爬樓梯燃脂 #瘦腿 #瘦身 #翹臀 

非天然美又怎樣！盤點11位「大方承認整形」韓星，Jessi、朴敏英超霸氣！

在現今這個大家都在追求變美的時代，許多藝人會選擇醫美、整形來改變自己不滿意的地方。雖然還是有部分的人無法接受外表光鮮亮麗的明星不是天然的這件事，但變成自己喜歡的樣子是人人都有的權利！今天編輯就盤點了11位大方承認過自己整形的韓星～讓我們一起來看看是誰那麼有勇氣吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/885352 https://www.popdaily.com.tw/korea/852624 1、朴敏英 知性又甜美的「朴敏英」近年憑著《金秘書為何那樣》、《她的私生活》等韓劇再次人氣飆升！多年前曾在媽媽的建議下做了雙眼皮手術，和因為鼻骨歪斜而動刀的她，一直以來都對整過型這件事大方承認，看看這絕美的零死角臉蛋，絕對是整形最成功的女藝人啊～ 2、ZE:A—黃光熙 一說到整形後大方承認的韓星，大家應該都會立刻聯想到性格開朗的「光熙」吧～當時立志要成為歌手的他，甚至還是被媽媽勸去整形的！雖然光熙表示當初整臉纏著繃帶，在床上躺著休息了一年，不過在整形之後他覺得猶如「脫胎換骨」，更有勇氣及自信了！ 3、劉仁娜 憑著《仁顯王后的男人》、《來自星星的你》，在出道初期就快速走紅的「劉仁娜」也因人紅是非多被網友搜出過過往的照片！不過大方的她也毫不忌諱自己有整形這件事，爽快承認的態度也讓網民們紛紛轉為支持啦～ 4、洪真英 以一首《愛情的電池》紅遍韓國大街小巷的「洪真英」就曾在《Running Man》中大方分享自己整形後的趣事！那時在國外要出境的她，因為本人和護照上的照片差異太大導致海關認不出來，便機智的回答了「Face Upgrade」後就順利通過了！只能說能這樣自嘲自己的人大概也只有洪真英了啦～ 5、鄭彩娟 選秀團體I.O.I出身的「鄭彩娟」，在首次亮相時，就以驚人的美貌快速被大眾認識。後來以DIA再次活動的她，也因國小畢業照在節目中被公開而承認鼻子有整過。雖然引發了網友熱議，但堂堂正正的態度卻也讓一部分的人很讚賞，畢竟女愛豆要承認還是需要很大的勇氣的啊！ 6、閔孝琳 擁有著精緻五官、白皙皮膚的「閔孝琳」因高挺的鼻子自出道以來一直被網友懷疑有動過刀。不過先前她在出演《演藝家中介》時也爽快承認，雖然自己確實有割過雙眼皮跟矯正牙齒，但鼻子絕對是「純天然」！大力捏鼻子澄清的模樣真的超可愛啦～ 7、B.E.G—Narsha 長壽女團「Brown Eyed Girls」應該可說是演藝圈中對於整形最阿莎力的女團了啦～特別是成員「Narsha」就曾說過「準備回歸時該進行的不是減肥，而是整形」！🤣其實只要自己喜歡、自己覺得美麗的話，才不管別人說什麼呢！ 8、Super Junior—曺圭賢 我們的美聲歐霸「曺圭賢」也是有整形過的韓星之一啦～多年前在節目中公開自己的高中畢業照時，雖然自信的說了一句：「我本來就長得不差」，但還是埋怨了一下爸媽都有雙眼皮但自己卻沒有這件事，因此圭賢也承認了自己有去割雙眼皮！ 9、孝琳 憑著健康、性感的形象擄獲許多少粉絲的「孝琳」，曾霸氣坦率地在大家面前說出自己有動過「雙眼皮手術」這件事，不做作的率性模樣也受到許多人稱讚！ https://www.instagram.com/p/Cim6t1xPMLa/ 10、MOMOLAND—JooE 憑著開朗活潑、自然不做作的性格快速爆紅的女團MOMOLAND成員「JooE」，曾在節目中大方承認自己有墊高鼻子與割雙眼皮，雖然有許多網友覺得整形前的她更好看，不過對於毫不忌諱地承認這點，還是獲得了許多人大力稱讚！ 11、Jessi 憑著Girl Crush、性感火辣身材和直爽性格，近年來人氣不斷上漲的歌手Jessi，曾在節目中坦承自己曾動過眼睛、鼻子和胸部的手術。不過她那時強調，因為出道前擔心自己長相不如其他藝人，加上公司也勸她整形才會進行手術，Jessi也坦承因為鼻子手術失敗，所以剛整型完後其實她很後悔。不過如今的Jessi表示，她已經學會如何包容、接受並更愛真實的自己，也表示大家能不過度依賴整形！ https://www.instagram.com/p/Ci2gTXyBenj/ 以上就是11位承認自己有整過形的韓星介紹！就如同開頭所說的，人人都有追求自己變美的權利，只要他們開心，相信真心喜歡他們的粉絲也會真心給予祝福和應援的啦～ #DIA #Jessi #JooE #MOMOLAND #Narsha #劉仁娜 #孝琳 #整形 #整形明星 #曹圭賢 #朴敏英 #泡菜追星 #波波名人 #洪真英 #鄭彩娟 #閔孝琳 #韓星整形 #黃光熙 

史上收視最高！影響全世界的勵志日劇《阿信》41年回顧，三個時期的阿信你還記得嗎？

大家就算沒看過也一定都有聽過《阿信》這部日劇，這部於1983年開播的NHK晨間劇可以說是風靡全球，日本地區平均收視率為52.6%，單集最高收視則飆到62.9%，不僅創下史上最高收視的日劇，在全球63個國家播出都廣受好評，在中國收視率甚至達到80%！一起來回顧當年《阿信》帶給我們什麼樣的感動吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1084917 一、《阿信》劇情簡介 83歲的阿信外出旅行時，回到過去曾生活過的地方回憶自己的一生，她出生自山形縣的貧窮農家，歷經輾轉波折，從四處替人幫傭到自己創業開店，不畏挫折的奮鬥人生激勵了許多觀眾。主角阿信的原型取自於日本零售商「八佰伴」的創辦人和田加津，劇中也部分參考了她的創業史。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1091116 二、《阿信》演員現況 1.小林綾子｜飾演 阿信（少女期） 飾演阿信7~9歲的童年期間，她曾在山上認識一位名叫俊作的逃兵，俊作教導她讀書寫字與算數，讓家裡窮得無法上學的阿信也能擁有基本的知識水平。後來她到加賀屋擔任幫傭，認真的態度受到加賀老太太的欣賞。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 小林綾子當年出演《阿信》時為11歲，她從500名的兒童演員選拔中脫穎而出，當上主演並成名一時。1999年與一名大她4歲的建築設計師結婚，但已在2010年離婚。在2013年的電影版《阿信》中，她回歸飾演阿信閨蜜的母親八代美乃。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1076454 2.田中裕子｜飾演 阿信（青年期） 阿信在加賀屋幫傭期間，老太太交會她書道、記帳、茶道、花道等技藝，後來她離開加賀屋到東京學習梳頭，成為略有名氣的髮型師。接著認識了年輕的企業家龍三，兩人結婚後一同經營事業，卻因為觀念不合而起了爭執，之後阿信在加賀屋的幫助下開啟賣魚事業。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 田中裕子大學就讀明治大學演劇學系，並在期間加入日本三大劇團之一的「文學座」，主演《阿信》後知名度提升到國際，不僅被票選為「最喜愛的晨間劇女主演」第二名，之後還參與中日合作的電視劇《蒼穹之昴》，當中飾演慈禧太后。1989年與著名歌手兼演員澤田研二結婚，在戲劇圈的傑出表現讓她在2010年榮獲日本政府頒發的紫綬褒章。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1068408 3.乙羽信子｜飾演 阿信（中晚年期） 戰爭結束阿信的賣魚事業也隨之倒閉，50歲那年她開始經營田倉商店，並順應時代將店舖發展為超級市場，與兒子一同將事業擴展至16家分店。在人生的最後一年阿信外出旅行，走訪過去曾生活過的地方，回顧自己的人生軌跡。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 乙羽信子為宝塚歌舞劇團出身，曾獲得藍絲帶獎最佳女主角、最佳女配角、日本電影學院獎最佳女配角等獎項，為日本當時廣為知名的實力派演員，1994年因肝臟癌去世享壽70歲。 （圖片來源：wikipedia） https://www.popdaily.com.tw/japan/1067249 4.並樹史朗｜飾演 田倉龍三 阿信的丈夫，曾因為被「男主外女主內」的觀念束縛，與阿信感情失和，之後終於認可了妻子的經商能力。後期與阿信一同經營賣魚生意，事業一帆風順，但由於他過於依賴軍隊的市場，導致在戰爭結束後心態崩潰選擇自殺。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 並樹史朗的舊藝名為並木史郎、並木史朗，年輕時立志成為演員而加入劇團文學座，首次出演的電視連續劇就是《阿信》，使他名氣大增，接連出演許多戲劇，如今已進入60多歲仍活躍於演藝圈。 （圖片來源：yumekoubou） https://www.popdaily.com.tw/japan/946491 5.泉平子｜飾演 谷村藤 阿信的媽媽，曾經為了減輕家中糧食的負擔，到冷冽的河川中企圖凍死肚中嬰兒。對阿信疼愛有加，甚至代替她到銀山的溫泉旅館中當陪酒女。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 泉平子不僅是一名演員，還是歌手、喜劇演員、歌謠漫談家，可以說是多才多藝，在2013年的電影版《阿信》中，飾演阿信閨蜜的奶奶，也就是加賀屋的當家老太太。至今已70多歲仍活躍於演藝圈。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/930191 6.長岡輝子｜飾演 八代邦 加賀屋的當家老太太，在阿信剛到加賀屋幫傭時，看中了她認真堅強的性格，也注意到阿信求學的渴望，於是教導她記帳、茶道花道等花嫁修業，將阿信視如己出可以說是她的大恩人。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 長岡輝子的父親是英文學者，她曾到巴黎留學研修演藝，曾加入劇團文學座。在出演《阿信》後的晚年期間，演藝事業從戲劇轉移到朗讀，為許多舞台劇作聲音出演，2010年以102歲的高齡逝世。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1051665 三、《阿信》歌曲 主題曲：《永遠相信》 《阿信》在1994年於台灣首播，除了引人入勝的劇情之外，搭配翁倩玉演唱的主題曲《永遠相信》，與鳳飛飛演唱的片尾曲《感恩的心》，更是讓《阿信》成為家喻戶曉的經典日劇。 片尾曲：《感恩的心》 https://www.popdaily.com.tw/japan/801154 《阿信》所創下的收視與風潮至今仍難以被超越，據說在當時就連昭和天皇也是劇迷之一，就知道影響力有多大啦！ 延伸閱讀： 👉🏻懷舊日劇之路的起點《孩子們的戰爭》22年回顧，當年爆紅的美型雙胞胎齊藤兄弟如今兼職水管工？ 👉🏻大澤隆夫X綾瀨遙X中谷美紀！此生必看古代醫療劇《仁醫》12週年回顧，穿越時空的頂尖神醫！ 👉🏻都看過才是資深日劇迷！盤點10部日本經典偶像劇《交響情人夢、流星花園》重看幾次都不會膩！ 👉🏻澤尻英龍華主演高峰！催淚日劇《一公升的眼淚》18年回顧，超勵志經典之作！ 👉🏻「同情我，就給我錢！」日劇《無家可歸的小孩》敏感社會議題，飽受霸凌童星如今已是大咖演員！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #おしん #並樹史朗 #乙羽信子 #勵志日劇阿信 #小林綾子 #感恩的心 #懷舊日劇 #日劇 #日劇回顧 #日劇阿信 #日本娛樂 #永遠相信 #泉平子 #田中裕子 #經典日劇 #長岡輝子 #阿信 #阿信劇情大綱 #阿信劇情簡介 #阿信回顧 #阿信日劇 #阿信歌曲 #阿信演員 

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