包包減脂日記

#我喜歡這種用盡全力的感覺#每一寸肌肉都是我們用盡全力的痕跡 昨天限動po了嚇壞大家的照片😂大家都很好奇我到底是做了什麼神奇菜單，吃了什麼神奇食物 我還是想說，增肌減脂這件事絕對不是一個速成兩週就能完成的事它絕對是需要好多好多咬牙堅持和努力的過程 我本來想要八週後減脂成功再來分享但大家實在太好奇了所以讓我提前來說說我的看似神奇其實一點都不神奇的減脂小故事 自從去年去 @peeta.fitness 成功減了10%體脂之後，我就進入了我漫長不專業的增肌階段（第二張照片然後就一直開心吃開心練開心生活 一直到連續吃了三天母親節大餐之後（第一張左邊的恥度大開照覺得可以開始再認真減脂一波 這次我終於開始試著認真計算營養素但也不知道算的對不對😂更努力的吃，更用力的練每天吃的飽飽的，每天練的累累的 應該是之前累積的肌肉們沒有離開我再加上又開始簡單的吃健康的食物拿掉多餘邪惡的食物神奇的照片就這麼出現了當然燈光角度拍照角度時間也都是很重要的啦😎 #加油包包 接下來希望可以繼續健康好好的鍛鍊接下來希望可以學會帥氣的抓舉接下來大家也跟我一起健康又開心的一起減脂咩 想知道專業的怎麼吃就去看看葛格「2個月減8%體脂」那支影片 @peeta.gege #恥度照 #用力生活 #告別沙發馬鈴薯 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness#energyandpersistenceconquerallthings #gym #gymlife

萬聖節小短篇

嗨～ 大家晚上好啊～ 首次PO文，加上三張圖的小故事 不知道大家會不會喜歡呢？（緊張的搓手手ing 今日主題是：時間有點延遲的 萬聖節 主角是可愛的無臉小人，在遇到萬聖節時，也一起興高采烈的參與 第一張圖為就是充滿南瓜的萬聖節示意圖 無臉小人不知道怎麼準備裝扮，只好拿件白色床單挖個洞 扮演幽靈，去和別人要糖果XDDDD （參考第二張圖） 最後，一個扮成（鬼滅之刃的）炎柱的鄰家大哥哥，拿出自己的糖果來分給大家 還霸氣的說「一顆糖果都不會剩下呢～」 根本是個超會照顧鄰居小朋友的大哥哥 ！ （為第三張圖） 以上，短篇故事不知道大家喜不喜歡～ —————————————————— 紙 ： #notebook 筆 ： #copic #lamy —————————————————— 有空歡迎來IG找我玩耍 ： https://instagram.com/tutuandhaha —————————————————— #萬聖節 #南瓜節 #杜杜隨手寫 #杜杜隨手畫 #鋼筆字 #插圖 #短篇故事

藝人也難逃中年崩壞？盤點10位男藝人年輕VS中年對比照，時間對你們做了什麼？

我們是人都會隨著時間的淬煉而慢慢老去，當然不只我們是如此，偶像明星們也會歷經時間的摧殘呀～編輯今天盤點10位男藝人的「年輕VS中年對比照」！當年站在舞台上的顏值擔當，如今團體解散連顏值都解散了，也有人連言論都很偏激崩壞了！一起來看看我們當年的男神，現在是什麼樣子吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/983066 年輕VS中年對比照｜范植偉 23歲時曾以電影《鹹豆漿》榮獲法國影展影帝寶座的范植偉，當年可是被各界看好的演技派演員！但因為與王心凌的一段爭議後，重挫打擊；在當年不僅人人都叫他「最渣前男友」，戲劇邀約更是個個都取消了。目前已經41歲的范植偉，不僅當年帥度消失；還因在某思想學校傳授「實踐道」，遭到徒弟爆料范植偉的傳道行徑怪異！ （圖片來源：范植偉Frank個人臉書） 年輕VS中年對比照｜Toro（郭葦昀） 大家還記得曾經紅極一時，迷倒眾少女的Energy嗎？當年在Energy中擔任「顏值擔當」的Toro（郭葦昀），2009年Energy解散後他成立一家經紀公司「Toro production」擔任經紀人及製作人退居幕後，更創立了自己的電影公司！不過近期被媒體拍到Toro中年發福走鐘的照片，震驚不少粉絲呀～ （圖片來源：《雪天使》劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/804227 年輕VS中年對比照｜朱孝天 當年也曾是各位少女心中的NO.1男神團體F4，因為他們每個人都想當杉菜！當年飾演花花公子西門的朱孝天現已42歲，現在的朱孝天已經沒有了當年的好身材，曾有一度胖到變成國字臉！不過他本人也回應過，因為先天患有「纖維肌痛症」所以會一直忽胖忽瘦，不過看著他在個人臉書上分享自己與老婆韓雯雯的甜蜜生活照，還是替他感到開心～ （圖片來源：流星花園F4／朱孝天個人臉書） 年輕VS中年對比照｜羅百吉 堪稱台灣電音舞曲與Hip hop先驅的DJ羅百吉，高中畢業後就加入演藝圈，上遍了各種的電視節目，當年更是走到哪都聽得到大家在談論羅百吉！不知道大家還記得嗎？當年剛出道的羅百吉不僅帥還非常有才華，不過現在的羅百吉將近50歲了，少了當年稚氣的臉龐還多了鮪魚肚，不過他在DJ界的地位還是令人景仰～ （圖片來源：台視／羅百吉個人臉書） https://www.popdaily.com.tw/life/966001 年輕VS中年對比照｜阿杜 曾以沙啞深情的嗓音紅遍亞洲的阿杜，他的每首情歌大家都會唱吧！一度在歌壇神隱7年的他，突然在2018年發出新專輯，還出現在林俊傑的演唱會上擔任嘉賓！不過中年的阿杜雖然帥氣不減，卻發福了不少呀～不過他回歸後曾表示一度因為過去生病，藥物治療會使人發胖，大家就不要再說他胖啦～ （圖片來源：阿杜專輯照／阿杜個人臉書） 年輕VS中年對比照｜張克帆 曾經在90年代爆紅的人氣偶像男團紅孩兒的主唱張克帆，團體解散後因為個人投資失利欠下巨額債務，暫停演藝事業；再次回歸的他已通告藝人的身份出現在大家面前～告別年輕時候偶像的包袱，中年的張克帆雖然發福還多了皺紋但在歌聲上還是依舊動人好聽～ （圖片來源：張克凡個人臉書） 年輕VS中年對比照｜KID 林柏昇 台灣網紅始祖Circus，2004年在「Channel V」出道2014年解散。Circus中的「大自然小王子KID」，因為敢玩、敢衝、認真、自然的個性受到吳宗憲的賞識提拔！近期因為主持綜藝節目獲得金鐘獎，但經過17年的KID已經不是當年Circus中那個白白壞壞的小鮮肉了，不僅留起豪放的鬍子肚子也成長了不少～ （圖片來源：維基百科／@circuskid） 年輕VS中年對比照｜阿信 台灣最久天團五月天出道於1999年，從當時紅到現在已經22年了呀～阿信不僅擔任主唱以及詞曲作家，後來他更創立《相信音樂》，還擁有自己的潮牌《StayReal》！紅了這麼多年的五月天，從當初的大學生青澀模樣到現在個個都轉變為大叔了；更不用說主唱阿信，雖然還保有本來的baby face，但也是發福不少呀～ （圖片來源：維基百科／＠ashin_ig） https://www.popdaily.com.tw/life/899661 年輕VS中年對比照｜王仁甫 「56不能亡！」5566一直以來都單飛不解散跑各自的活動，其中副團長王仁甫就與老婆季芹在宜蘭頭城外澳經營民宿PLAY Hotel，也一同經營youtube頻道，讓大家一起參與他們一家四口的快樂時光！不同於年輕時候的王仁甫，雖然臉跟身材都變圓了，但是還是保有當初有點稚氣的模樣～ （圖片來源：康熙好經典／王仁甫和季芹個人臉書） https://www.popdaily.com.tw/life/807920 年輕VS中年對比照｜Paul（朱柏仰） 目前48歲的男藝人朱伯仰與老婆結婚後，因為非常愛吃美食，時常在臉書與大家分享老婆大人主的美味料理；所以身材日漸走樣，連同健康也亮起紅！老婆咪咪前陣子為了老公的健康，po出老公年輕時的帥照，可見Paul毛髮濃密、穠纖合度呀～並要大家一起督促Paul早日瘦下來！ （圖片來源：paul與咪咪的朱式會社） https://www.popdaily.com.tw/life/940092 以上就是編輯盤點10位男藝人「年輕VS中年對比照」！是不是個個都是當年帥及一時，曾經都是大家心中的男神呢？不過其實人到中年本來就很容易身材走鐘，而且有點歲月的痕跡很正常的～我們就讓他們當年的帥一直留在心中吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #Energy #Energytoro #F4 #F4朱孝天 #KID #KID林柏昇 #Paul朱柏仰 #Toro郭葦昀 #中年崩壞藝人 #中年發福藝人 #五月天阿信 #張克帆 #朱孝天 #波波名人 #王仁甫 #生活精選 #紅孩兒 #紅孩兒主唱張克帆 #羅百吉 #范植偉 #藝人對比照 #阿信 #阿杜 

雲林斗六∥甜點咖啡店∥超越你對咖啡的想像!街舞男孩經營的老宅咖啡∥Mr. Lobby Coffee Roaster

- ［#吃貨露西in斗六］ 𓍱焦糖涓布丁$90 𓍱蜂蜜白$100 𓍱蘇打咖啡$100 - 𓍼定期追蹤露西的朋友都知道我在斗六有幾家愛店們！(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)當 #安可安提 公休時我就往Lobby跑，平日下午窩在這，只有零散的客人、清閒寧靜的午後讓人特別放鬆，人少時一邊練習拍照，也同時能專注在工作上。 - 𓍼兩次自己來都被招待不同的東西！一次台式馬卡龍，另一次是炸物！😳不管是外表看似冷淡實際卻超健談的Betty，還是大摳老闆Lobby本人，只要來這裡一次喝杯咖啡，就能了解我為什麼如此喜歡這個小店，不是只有咖啡厲害，人情味更是濃厚，不論你是不是常客，他們總是用200%的熱情在出杯，每一口都喝得到整間店的靈魂。（整個浮誇🤣） - 𓍼如果你是甜點控，必點 #焦糖涓布丁 ，一口吞下滑潤的布丁，那股焦香和恰好的甜味瞬間讓人懷疑老闆到底是咖啡師還是甜點師了（？），不定時出現限定餐點總讓我看到po文才懊悔來不及去品嚐。 - 𓍼 #蜂蜜白 是友人推薦，第一次喝到加了蜂蜜的拿鐵，menu裡的飲品總能突破我的想像，意外合拍！ #蘇打咖啡 讓自己倒更有樂趣，還那天傍晚又被額外招待 #檸檬咖啡 ，讓我整夜難眠，只好再發一篇文來回報老闆了。(｀ε´) - 𓍼P.S老闆不只愛聊，聊色也很可以哦。😈（大誤）斗六這麼多有個性、有實力的小店，露西就只好推爆，但不要來跟我搶吧台區啦～₍ o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅ ₎ ℡ 0916168989 𓐩 13:00-22:00（週一公休） 𓐩雲林縣斗六市府前街117號 #露西吃貨地圖#mrlobby#波波發胖雲林#yummyday雲林#yunlin#douliu#douliufood#yunlinfood#雲林#斗六#雲林美食#斗六美食#斗六美食推薦#雲林甜點#斗六甜點#雲林咖啡#斗六咖啡#斗六下午茶#斗六景點#coffee#コーヒー#喫茶店

鳥居⛩️和服👘

2019/03/15 跟著oppa一起飛一趟日本🇯🇵囉 威不是啦！是位於南投埔里的#鳥居torri 喫茶食堂 來到這不管鳥居⛩️還是裡頭的環境佈置都好有日本的氛圍 真的是怎麼拍怎麼美耶😍跟著👦🏻一起穿浴衣好浪漫 套上了#氧氣相機 裡頭的北海道完全變的好夢幻 真的超喜歡這系列的照片❤️覺得oppa好帥氣阿 喜歡的一起往右看👀更多👉👉 之後還會有更多鳥居的照片分享給大家喔！很推薦大家來埔里走走踏青呢❤️ / / 現在不管去哪裡玩！都必須使用#氧氣相機 堪稱最厲害情侶合照必備APP了！不管用什麼濾鏡都好美 使用起來真的輕鬆方便👌 「現在只要po上氧氣相機合照並hastag #你就是我的氧氣 #氧氣相機 把照片設為公開，就有機會獲得 hotel cham cham taipei雙人房一晚」 - 那麼好用的情侶合照APP推薦給你們❤️ 快一起來著男朋友合體放閃一波吧！ 雖然過了情人節但還是要偷偷放閃一下拉！ / #你就是我的氧氣 #氧氣相機 #浪漫#放閃#情侶合照必備app #埔里#埔里景點#鳥居torii喫茶食堂 #跟著魚魚旅遊💑 - #taichung #taichungtravels #taichungtrip #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

日本暗黑界最強美腿！AV美腿教主新有菜9個奇聞軼事，震撼宣布2025將引退！

這次老司機系列要翻牌的是有著「日本暗黑界最強美腿」之稱的橋本有菜！以美腿聞名的她，其實在剛出道時並不被看好，後來漸漸證明自己，更是多次入圍「最賣座AV女優榜單」，而「橋本有菜（橋本ありな）」2022年宣佈已正式改名為「新有菜（あらたありな）」。私底下她和三上悠亞、明里紬等AV女優也很友好，快來看看新有菜人氣攀升的背後故事吧！ （圖片來源：twitter@Arinahashimoto1） （圖片來源：twitter@Arinahashimoto1） 新有菜宣布2025將引退！ 日本AV界有「第一美腿」之稱的新有菜，近日在YouTube直播中宣布將於2025年正式引退，此消息一出便引發粉絲的高度關注與不捨。新有菜選擇在28歲巔峰時期宣告退意。她坦言，原本計劃工作至30歲，但因感受到歲月的痕跡，決定在最璀璨時刻畫下句點。她預計在引退前推出12至14部新作，與粉絲共度最後一年的演藝生涯，老司機們千萬別錯過啦～ （圖片來源：twitter@Arina_aa9） （圖片來源：twitter@Arina_aa9） 一、橋本有菜/新有菜 基本介紹 1996年12月15日生，東京出身。2016年成為S1的專屬女優，打著「次世代的直球偶像」的頭銜出道，據說是因為崇拜明日花綺羅，將她視為偶像因而入行。2020年離開S1，加入FALENO的旗下。 （圖片來源：twitter@Arinahashimoto1） https://www.popdaily.com.tw/japan/985223 二、橋本有菜/新有菜的奇聞軼事 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事1.以美腿聞名 說到新有菜首先想到的就是她的一雙美腿，新有菜身高是166公分，而她的腿長竟然有整整88公分，超過了身高的一半（佔52.7%），「日本暗黑界最強美腿」絕不是浪得虛名！ （圖片來源：IG@arina_hashimoto1215） 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事2.出道時不被重視 新有菜以美腿為主打出道，但在當時正是「巨乳女優」當道的時期，像是高橋聖子、三上悠亞等，而新有菜相較起來胸部較小不被看好。直到後來觀眾的口味改變，也漸漸越來越多人開始關注新有菜。 （圖片來源：IG@arina_hashimoto1215） 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事3.加入團體「Sexy-J」 2016年曾加入AV女優偶像團體「Sexy-J」，不過加入不到一年便在2017年5月退出了，之後「Sexy-J」也在同年12月迎來解散。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/978109 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事4.擔任AV Open 2017形象女孩 AV OPEN是日本AV屆的一項重要的頒獎典禮，每一屆都會找來當季最有看頭的AV女優擔任代言形象女孩，像是三上悠亞、天使萌等都曾擔任過。而新有菜則是在2017年，和高橋聖子、白石茉莉奈一同擔任。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事5.《DMM成人大賞》爆冷封AV影后 2018年新有菜在AV屆奧斯卡之稱的《DMM成人大賞》，擊敗高橋聖子，爆冷門奪下了最佳女優賞的寶座。在授獎致詞時她還對投票給她的粉絲喊話：「大家要是吃不下飯的話，就來我的身邊吧！」 （圖片來源：yahoo.co.jp） 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事6.「un panopticon girl 」發行單曲、演唱會 2018年8月，新有菜和君色華奈、桐谷茉莉成立偶像團體「un panopticon girl」，並在同年10月發佈單曲出道，也有舉辦小型演唱會，出道歌曲還曾一度登上oricon排行榜第20名。 （圖片來源：twitter@Arinahashimoto1） https://www.popdaily.com.tw/japan/970323 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事7.「岩谷志季」之名擔任外拍女模 橋本有菜在以av女優的身份出道之前，曾經當過一陣子的模特兒，當時所屬事務所的介紹中著名為「岩谷志季」，也有些人推斷這說不定是橋本有菜的本名。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事8.整形傳言 關於新有菜是否有整型，也是一直以來廣受大家討論的話題。之前她曾經一次拔掉4個智齒，並po出照片和大家分享，但在之後臉型變明顯縮小，因此不少網友都懷疑所謂的拔智齒，其實是做了正顎手術。也有人對比過去的照片，認為現在新有菜的五官變得精緻立體了許多，大家覺得如何呢？ （圖片來源：twitter@Arinahashimoto1） 橋本有菜/新有菜的奇聞軼事9.拒拍「曬黑」的拍攝 敬業的新有菜唯一拒絕就是會使她曬黑的拍攝，她也曾在推特發文表示自己「死都不想曬黑」，可以看出她非常注重擁有白皙的皮膚。 （圖片來源：IG@arina_hashimoto1215） https://www.popdaily.com.tw/japan/966671 三、橋本有菜/新有菜的奮鬥精神 新有菜除了日本市場之外也積極開拓海外市場，也常來台灣出席成人展活動，像是她在2018年台灣國際成人展上化身美體迴轉壽司，讓人印象深刻。 （圖片來源：twitter@Arinahashimoto1） 新有菜除了av之外，也會接拍各種攝影會、廣告等。之前有一個有趣的小插曲，新有菜在推特分享照片，表示這是睽違已久的攝影，照片中橋本身穿透膚的白色襯衫，就有網友誤以為是女教師主題的片子，讓她忍不住留言哭喊「不是拍av啊～」 （圖片來源：twitter@Arinahashimoto1） 大家看完有沒有更認識新有菜呢？不得不說新有菜清純甜美的笑容，就連女生看到都會心動啊！ 延伸閱讀 👉🏻衛生紙殺手！精選日本15位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉🏻攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻大奶蘿莉女優「桃乃木香奈」9件奇聞軼事，AV界的減肥達人兼大胃王！還曾是米津玄師緋聞女友？ 👉🏻三上悠亞宣布引退！亞洲AV小天后現身台北，7大爆紅秘密、快速爬上巔峰成就！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #AV女優橋本有菜 #AV界美腿教主橋本有菜 #外拍女模 #岩谷志季 #整形傳言 #新有菜 #日本AV女優 #日本AV女優橋本有菜 #日本暗黑界最強美腿 #日本暗黑界最強美腿橋本有菜 #最賣座AV女優榜單 #橋本有菜 #橋本有菜介紹 #橋本有菜作品 #橋本有菜出道 #橋本有菜基本介紹 #橋本有菜奇聞軼事 #橋本有菜奮鬥精神 #橋本有菜整形 #次世代的直球偶像 #爆冷AV影后 #美腿 #色色話題 

「美景配美人」跟著可愛的韓國少女遊台灣準沒錯！！一起來看看韓國臉讚예지都去哪裡玩吧～～

最近來台灣玩的韓國人越來越多，不管是淡水、九份、野柳、平溪，到處都是來台觀光的韓國遊客，而這一陣子Instagram上也有超多韓國網友打卡po美照，今天要來介紹的是一位在韓國網路上小有名氣的臉讚—예지 Yeji～在他的naver部落格還有facebook跟instagram都有很多照片，包括他的妝容、穿搭、生活，前一陣子他來台灣玩也拍了一堆超美的照片，只能說韓國網美的魅力真的無法擋啦～現在就來看看예지都去哪裡玩吧！！ 1.野柳地質公園 野柳是很多韓國人指定一定要去的景點之一，美麗的風景配上可愛的예지，真的超萌的啦～～ 2.猴硐、十分、平溪 平溪鐵路一日遊路線是很多觀光客假日喜歡走訪的景點～不過小編要在這邊呼籲，去到猴硐別亂餵食小貓咪 ; 去到平溪能夠少放天燈就盡量不要放呦～愛護土地也愛護小動物❤️ ​ ​（圖片來源: 예지”s facebook） 3.新竹高商（我的少女時代拍攝地） 我的少女時代這部電影在韓國真的很紅，記得小編去韓國時，韓國的朋友都會一直跟我瘋狂聊王大陸！！예지還特地把實際拍的照片跟劇照合成，超有心的啦～～～ 4.饒河街夜市 說到台灣，就絕對不能不提夜市啦～不管是本地人還是外國人，台灣的小吃真的是擄獲每個人的心和胃～예지也把在台灣旅遊那幾天吃到的小吃們整理出來～看到網美吃我也想吃一口啦>< ​（圖片來源: 예지”s facebook） 5.淡水、八里 淡水和八里是韓國人最愛去的台灣景點排行榜裡前幾名呢！浪漫的港灣還有充滿歷史味道的紅毛城跟英國領事館，相信去過的朋友們都能留下深刻的回憶～（예지真的太美了） 當看到有很多外國人來台灣遊玩並拍下這麼多美麗的照片，真的讓人感到無比的光榮和開心～看完這篇報導如果你也喜歡예지的話，可以追蹤她的個人ＩＧ或是個人臉書，裡面有更多他的日常生活跟美妝穿搭呦～～ 最後再來一張美照吧！！（超萌的～小編都想把她擁入懷裡）❤️ 資料來源： 예지授權 #旅行 #泡菜 #漂亮 #生活 #穿搭 #美景 #臉讚 #遊台灣 #韓國 

東大門鬼怪夜市&乳酸菌

首爾有分布很多鬼怪夜市，這次跟大家介紹的是位在東大門的夜市，但這裡說是夜市......比較像是手工藝品的小市集~ 有很多戒指、項鍊、耳環等等的。 賣吃的話比較像是餐車的居多~ 有賣啤酒、燒烤、咖啡等等。 去的時候剛好遇到小型的服裝走秀~ 大家來的時候可以碰碰運氣看能不能遇到秀哦 晚上來的時候走走逛逛瘋狂拍照，很適合PO IG~~!! 韓國的乳酸菌很厲害哦! 容易便祕的人很適合吃這個 一包就有含3億個益生菌，可以促進腸道蠕動。 在韓國也是有認證的健康機能食品 能在東大門歷史文化公園站4號出口，出來右手邊過個馬路就可以看到藥局了哦。然後自己來的朋友們也不用害怕~ 店員會講中文哦。 

別再只去東京大阪啦～浪漫夜景盡收眼底、奇蹟神戶牛超欠吃！「大人味」的時尚之都就是這！

說到去日本旅遊，三秒內腦海中冒出的景點是哪裡呢？編輯用膝蓋想也知道，不外乎就是東京、大阪奈良對吧～（笑）每次旅遊都去這幾個地方真的很母湯，你不膩我都要膩啦！#澟月去過就愛上！「時尚之都」太迷人，竟讓宅女瞬變大人味輕熟女！ 其實神戶這個地方白天夜晚一樣迷人，超級值得深度旅遊！神戶觀光局為了讓更多人發現它的美好，所以找來模仿力超強的阿翰代言神戶！ 和男友吵架的澟月為了想找尋不同的自己，在宮森先生幫助下毅然決然勇闖神戶！不僅在這趟神戶之旅突破許多難關，還加入了神戶觀光促進主任的競選！只要「神戶神救援 澟月大改造」突破20萬觀看，就能在神戶港建立澟月人形立牌！這根本是為國爭光無誤！ 「神戶神救援 澟月大改造」影片也在11/21今日首播！「看影片抽樂桃航空機票+神戶消費券」線上活動也同時起跑！是時候把影片看起來，不但有機會可以抽機票，更重要的是一起送澟月進軍神戶啦！！ 「神戶神救援 澟月大改造」預告片推出後，受到澟月粉絲的熱烈歡迎，不少粉絲留言：好期待澟月大變身！康楚也去神戶員旅哈哈哈～也有網友留言：「超狂的台日企劃」，十分驚訝這次樂桃航空與阿翰的破天荒合作！ 充滿時尚大人味的神戶讓澟月脫胎換骨、迷人氣質度大增～澟月也趁勢在台北旅展舉行「澟月進軍神戶造勢大會」，呼籲網友一起衝20萬影片點閱，送澟月進總統府，喔不～進神戶港啦～同時也跟大家分享神戶的趣事！好吃到流淚的神戶牛讓她無法忘懷！擔任主持人同時也是澟月夢中情人的夢多也頻頻稱讚澟月真的變漂亮了，從台北旅展現場合照粉絲人數也能看出，澟月的魅力根本和神戶不相上下啊！ #想要絢爛夜景還是自然美景？台灣起飛「神」方便，下一趟旅行就決定是這了！ 看到澟月的蛻變及對神戶的熱愛，這下神戶是不去不行了～以下景點絕對是一生推的必去！ ｜神戶港｜ 被當作神戶象徵的神戶港燈塔，大紅色映襯著藍天還以為置身日本動畫場景！夜景倒映在海面上，看起來真的特別浪漫～就算整個晚上在港邊漫步、俯瞰夜景也不覺得浪費時間。 （photo via_神戶觀光局） ｜有馬溫泉｜ 不論季節到了神戶一定要泡溫泉！有馬溫泉不但讓你釋放身心的壓力，還能養顏美容，女孩們絕不可以放過！ （photo via_神戶觀光局） ｜神戶牛｜ 到了神戶必吃美食怎麼能少了神戶牛！油脂分布恰到好處，吃下去入口即化的口感真的是吃過無法忘懷！ （photo via_神戶觀光局） ｜明石海峽大橋｜ 綿延無盡的明石海峽大橋除了是世界最長吊橋，還可以用攀登的方式上去，是不是超酷～從橋上360度欣賞美景、享受凌駕在雲上的絕妙感，到了神戶絕對不能放過！ （photo via_神戶觀光局） ｜摩耶山掬星台｜ 喜歡夜景的來這準沒錯！沒有建築物的阻擋及光害，映入眼簾的璀璨絢麗夜景實在美到哭～～而且啊，神戶市可是有全新日本三大夜景城市的認證，美到極致絕對讓你滿意！ （photo via_神戶觀光局） 最後最後，要怎麼去神戶也幫你想好啦～樂桃航空與香草合併後，成為日本最大廉航品牌，飛關西既方便又划算！從關西機場搭高速船到神戶也只要30分鐘，外國人持護照買船票還能享有單程500日圓優惠！一下飛機就搭船也是很新鮮的體驗啊～趕快手刀訂機票，下次旅行就去神戶吧！ 今日首播！「神戶神救援 澟月大改造」影片👉點我 #摩耶山掬星台 #明石海峽大橋 #有馬溫泉 #樂桃航空 #澟月 #神戶 #神戶港 #阿翰po影片 

在宜蘭才有的文青療癒系戚風蛋糕 —— 光宅238 ——

小編放了超級久的口袋名單 文青日式老宅院的風格 位於 宜蘭 —— 光宅 238 —— 門口小小店面 但充滿綠意盎然的植物就是好拍📸📸📸 先來張網美網帥照再說啦！ 帶著活力滿滿的心情來個早午餐 或者享受輕鬆自在的下午茶都好適合喔！ 小編主要介紹下午茶的部分 （因為看著大家PO的戚風蛋糕感覺很厲害👍） 於是點了一個 「芒果流沙檸檬小戚風」、「香蕉可可歐蕾」及「奇異果蘋果氣泡飲」 甜點部分依店家現有為主喔！ 先來介紹戚風蛋糕 療癒系的外觀 真的讓人捨不得吃它❤️❤️❤️ 從中劃一刀會流出漂亮的流沙 讓整體更是大大加分 重點是 好吃 好吃 超好吃的！ 飲品的部分 也相當用心 歐蕾部分不會死甜 香蕉味更加融合可可裡頭 氣泡飲喝起來不會像外頭那樣的不好喝 水果香氣也帶出來 特別的是他們用 動物公仔作為送餐的記號，對小編來說很厲害的另類方式 在離開時，小編去上一下廁所 發現又是一個拍照的好地方 小院子的裝潢設計 忍不住再拿起手機拍下 哈哈😄 整體CP值 小編給很高的分數喔！ 歡迎大家也來到宜蘭可以來到光宅享受悠閒時光吧！ 📍宜蘭市文化里宜中路238號 📍營業時間：週二公休（其餘為10:00-18:00）以店家公告為主 📍消費金額：早午餐時段 14:00前 每人低消150元 下午茶時段 每人低消一杯飲品 身高120公分以下免低消 📍停車位 與宜蘭高中正門口付費停車場再於步行1～2分鐘（建議騎車） #宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭甜點 #光宅 #光宅238 #早午餐 #下午茶 #文青老宅 #療癒系 #戚風蛋糕 #歐蕾 #氣泡飲 #跟著館長去旅行 

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包包減脂日記

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萬聖節小短篇

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雲林斗六∥甜點咖啡店∥超越你對咖啡的想像!街舞男孩經營的老宅咖啡∥Mr. Lobby Coffee Roaster

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鳥居⛩️和服👘

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東大門鬼怪夜市&乳酸菌

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