紫藤花霜淇淋💜💜💜

📍🇯🇵栃木 ⏩足利花卉公園 - 歡迎追蹤ig👉🏻tabi33_shan 分享台灣、日本旅遊和美食情報 現在日本零食明信片抽獎中喲💜 - 前幾篇po的紫藤超級浪漫對吧💜 今天特別獻上一張在花卉公園的紫藤霜淇淋 紫色的霜淇淋在滿滿的紫藤下 特別夢幻 拿著拍照真的很適合耶 口感甜而不膩 一下子就吃完了😋 足利花卉公園波編極力推薦 粉蝶花和紫藤花期非常接近 可和常陸海濱公園一起規劃唷 ❗️白天票價會依花況有所調整 ❗️票價在900~1800円區間 🔸紫藤霜淇淋$400円 - 以上純屬個人口感💕 🦠地址：足利花卉公園 607 Hasamachō, Ashikaga, Tochigi 329-4216日本 +81 284-91-4939 #日本 #日本観光#観光#旅遊#japan #travel #旅#旅行 #旅行好きな人と繋がりたい #旅行好きと繋がりたい #travelphotography #travelblogger #travelholic #travelgram #traveler #photography #photooftheday#インスタ映え #instafood #instapic #foodporn #foodphotography #foodie #相機食先#美食 #グルメ #足利#栃木#栃木旅行#tabi33栃木

自我成長的筆記模板

#注意超級長文看完你很厲害 🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 目前我的粉專從2018年建立到現在2020年，明年要邁向第四年了，期間我培養了無數個好習慣： #3年的閱讀習慣（每年閱讀量75本起跳） #3年的冥想的習慣（從每天做到現在一個禮拜至少1次） #4年的運動習慣（每個禮拜至少會運動一天） #2年的日文自學習慣（2019平均每天練30分鍾，今年一個禮拜至少30分鐘） #3年練圖的習慣（目前達到1300多張） #今年新的練字習慣（目前練字46篇）~等等 #大家會不會很好奇我是怎麼持續一件事的呢？ 難道我有什麼過人的意志力，或是燃燒不完的熱情嗎？ 其實沒有哦！我在以前是個做事三分鐘熱度，覺得有趣才做，過一陣子覺得無聊就放棄的人。 還喜歡訂各式各樣標準超高，非常不切實際的目標設定。 後來是看了許多維持習慣的書、學到許多時間管理的方法，慢慢的改善過來的 🌿那時還沒有原子習慣這本超火的書，但是有 #改變人生的持續術 #為什麼我們這樣生活那樣工作 #下班後的黃金8小時 這些書沒看過沒關係，但是最基本的-讓我建立各式各樣好習慣的幕後功臣， 就是「每·天·寫·日·記」 再重複一次，是每天寫日記這件事。 說到寫日記，難道你腦中立刻浮現了，今天早餐吃蛋餅配豆漿，中午排骨便當配綠茶...那種流水帳日記嗎？ 拜託，那實在太無聊了 我怎麼可能會做那種事🙄 日記要怎麼寫，才會讓人生從無聊慢慢變得有趣，又進一步建立目標，完成年度目標夢想的方法呢？ 實際上我的日記每一年的介面都不大一樣，每一年不同的成長階段，我會再調整成更新版本的日記模組，至今是3.0版本了。 分享我這3年的日記版本，可以看情況取用。 ---------- 🌿使用軟體依然是Evernote+Lit圖片壓縮APP， 在搜尋關鍵字和照片紀錄上很好用。 #2018年的日記 1.0版本 🌸狀態： 做事三分鐘熱度、訂了目標一直放棄、下班滑手機追劇、覺得每天都很空虛、不知道活著人生意義在哪裡。 🌸概念： 既然覺得每天都很空虛，不如每天問自己一個問題：「今天想要做什麼有意義的事？」想出對自己有意義的事寫在紙上，不管是整理房間、去繳帳單、出去走10分鐘的路，只要有做，今天就會覺得「有意義」的任何事，即使別人覺得沒意義也沒關係。 🌸方法： 在紙上寫下「今天想要做什麼有意義的事？」列出3~10項小事，有完成就劃掉，不強迫一天要完成幾項，打開Evernote，每個月為單位一篇，紀錄完成什麼有意義的事。 🌸功效： 內心逐漸覺的每一天不一樣了，把完成的事從紙上劃掉會產生難以言喻的滿足感，甚至上癮劃掉的感覺，瀏覽那些有意義的事，內心的空虛逐漸被小小的暖意填滿，逐漸的掌握主動生活的能力。 #2019年的日記 2.0版本 🌸狀態： 因為無法持之以恆背日文，想要解決這個問題，上了閱讀人社團的設計人生線上課程，此時已經擁有紀錄的習慣。 🌸概念： 在社團內寫下100個想完成的事，許下今年目標，進行宣言拆成微習慣，每天跟觀光日文有關半小時、每天做健康的事10分鐘、每天畫素材10分鐘、每天閱讀15分鐘、每天寫文章10分鐘、每天可以改善家裡的事。每天在Line群組內和同學拍照打卡上傳自己的進度，第一次使用團體的力量建立督促的機制。 🌸方法： 打開Evernote，每個月為單位一篇，把每天的代辦事項建立成模板，複製貼上一整個月份，每天打開筆記，有做到就打勾和進度拍照存檔，截圖放到Line群組裡面分享互相激勵。 🌸功效： 相較其他只有文字PO上完成什麼事項的同學，我有照片有畫面有文字紀錄，每天往下更新時都會看到之前努力的痕跡，每個月總結計算各項完成幾天給自己強大的信心（原來我這麼努力呀）並給自己獎勵。（例如買書費或點心） 在社團每天po文活動結束的兩個月後，我整整持續po文7個月，PO到最後只有我一人在更新，怕洗頻於是轉到粉專更新（2019年貼文還有筆記截圖可以翻翻） 第一次體會團體的力量非常強大，在第一次達成「每天」學習日文30分鐘30天的紀錄後，突破以往無法持續一個月的關卡，開始有了「每天打開筆記紀錄的習慣」這一年總結每月學習日文有27~11次的學習天數浮動，但沒有歸零過。 🚥這期間不斷調整每日目標用語的精細度，發現「每天背日語30分鐘」、「每天運動10分鐘」諸如精確行為的句子非常容易失敗。 🚥改成「每天跟觀光日文有關半小時」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：看動畫遮字幕猜日語半小時、玩日語app五十音消消樂、聽NHK廣播等等。 🚥改成「每天做健康的事10分鐘」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：午餐吃健康便當、走路10分鐘、閱讀健康雜誌、看健身影片、看健康料理、去健身房泡熱水、11點睡覺等等。 #2020年的日記 3.0版本 🌸狀態： 在追尋十年目標的過程中遇上了關卡，對未來感到迷茫，在銀快的指導下走向了約8個月的全職插畫師實驗，對自己內向沒自信，而且負面思考、受害者信念根深蒂固，反覆被過往傷痛回憶折磨、不相信自己值得擁有美好的人生、思考力薄弱，他分享六分鐘魔法日記給我，後期結合FASOLA的感恩日記使用。 🌸概念： 與其讓別人稱讚自己，不如學習自己肯定自己，剛開始覺得就算是騙自己的也好，努力在身上找尋優點，並且反思每日做到什麼、領悟到了什麼，學習感謝身邊的人（即使覺得沒什麼好感謝的） 🌸方法： 每天複製一個辦到了日記並且填寫內容，完成事項用文字和照片附圖、使用連結功能把其他篇文章連結，點進去可以跳至該筆記內容。 🚥今天做了什麼完成什麼 ·領悟日記： 領悟了什麼道理，理解了什麼 ·讚美日記： 試著以第三視角讚美自己今天做了什麼、完成什麼 ·感恩日記： 三件我覺得感恩的事 🌸功效： 強身健體、回顧人生、增強身心靈發展、增進家庭和諧、寫文章不缺的資料庫，紀錄任何努力的微小痕跡，能從過去的失敗學會教訓、檢視自己的成長、在失意低落覺得自己沒做到什麼的時候拿出來回顧，紀錄3個月後升起原來我還不賴的心情，能永久性的改善自卑提升自信，對於身邊的事產生感恩珍惜的心，心中散發溫暖，意識能量提升達到富足平和的心態。 🧙‍♂️好的，以上是這3年來的日記紀錄，我的日記不是單純的流水帳，而是有圖像的成長日記。 搭配之前分享的 #16格閱讀筆記 https://www.facebook.com/292824844747882/posts/655675545129475/ 達到思考+實踐+改造人生的效果（再加其他個人因素，例如不想人生再後悔的強烈動機、著迷研究自己的實驗精神、向多位老師和益友學習等等） 謝謝大家播時間讀到這裡， 那麼我們下一篇再見了。 #自學力 #日記模板 #Evernote筆記 #加上Lit圖片壓縮APP不怕筆記容量不夠用 #持之以恆的方法 #用視覺日記翻轉自己的人生 #三妍良語的勵志實驗室

最潮聊天方式學起來！外國人最常用的「網路英文縮寫」

 ＃１idk I don’t know 的縮寫，我不知道。 ＃２dunno don’t know 的口語縮寫，不知道。 ＃３jk just kidding 的縮寫，開玩笑的。 ＃４smh shaking my head 的縮寫，直譯的意思是搖搖頭。 ＃５tmi too much information 的縮寫，說太多了。 ＃６np no problem 的縮寫，常用在對方跟你說謝謝時，回答「不客氣」之意。 ＃７tbh to be honest 的縮寫，老實說…，通常後面會接一段轉折語氣。 ＃８imho in my humble opinion 的縮寫，個人淺見，也可以直接寫 imo，也就是 in my opinion。 ＃９rofl rolling on the floor laughing 的縮寫，直翻的意思是「滾在地上大笑」，超好笑的意思。 ＃１０tl;dr too long; didn’t read 的縮寫，意思是「太長了，不想看」。 ＃１１ttyl talk to you later 的縮寫，當你要結束一段對話時，除了用 bye 以外，也可以說 ttyl，有「待會再聊」的意思。 ＃１２FYI for your information 的縮寫，給你資訊，有「供你參考」、「跟你說一下」的意思。 ＃１３OP original poster 的縮寫，「原po」的意思。 ＃１４Idc I don’t care 的縮寫，我不在乎。 ＃１５bff best friend forever 的縮寫，好朋友、死黨。 

其實這是家餐廳的門面 但是因為太好吃又好拍，我決定分兩次po

其實這是家餐廳的門面 但是因為太好吃又好拍，我決定分兩次po😏 IG 看更多 🔍https://www.instagram.com/cherylsdailylife/ #cherylsdailylife #打卡 #打卡美食 #拍照餐廳 #網美餐廳 #新店 #新北打卡 #新店打卡 

迷妹朝聖✨Yucca cafe⭐法比歐開的咖啡廳

跨年連假北上找朋友吃飯 氣氛很好！東西健康好吃~ 空間也很好拍 📷 如果有法比歐會更好拍 ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ #首po就獻給法比歐 #YuccaCafe #法比歐 #台北美食 #吃貨日常

菊島軼事~澎湖美食【漁村川菜活海鮮】

一趟路，一群人，就這樣浩浩蕩蕩的往菊島的極西點移動了~開著九人座~慢慢的帶著他們去認識菊島~去認真的當個網美!老小孩的心中，總還是像個少女~沿途司機兼保姆再加攝影師，有種回去從前生活的感覺… 一個坐落在外垵漁港，沒有太多觀光客的小小漁村~團體也不會來，遊覽車也開不進去…現在因為網美太多…所以今年報復性的旅遊，讓許多的人也都來到了這~ 看似平凡無奇的店面，總是藏著驚喜，一桌10人~美味料理上桌~簡單的料理方式，讓所有的人吃著最美味的料理，一樣的閒話家常~看著你們滿足的樣子~快樂的表情~我也就夠了!店面是由住家再改造、加蓋的，店面會讓人不敢踏入~人手不足，所以一切自已來~或許沒有華麗的外表、光鮮亮麗的裝潢~卻有最真實的美味~ 今日菜單: 【海膽炒蛋、澎湖炒蛤俐、炸花枝丸、海鮮粥、炸魚蛋、蚵仔酥、鮮魚湯、清蒸螃蟹、清蒸小管】 結帳後，價格也讓大家掉下下巴!! 哈哈哈…不想說…怕太多人去… 其實不想po…不想下次難訂位…哈 地址:881澎湖縣西嶼鄉外垵村135號 電話: 06-9983321 營業時間:11:00-14:00、 17:00-20:00 ps: 要記得訂位

📍六福村主題遊樂園

哈哈！一直忘記po上鵝子3月生日時 我們安排去六福村主題樂園玩的照片 第一個遊戲設施是空中腳踏車🚲 還挺恐怖的，因為腳下是懸空的🤢 接下來讓我印象深刻是⋯⋯ 搭船衝水下來的那個遊戲 鵝子整整玩了「3遍」 第一遍，我跟爸比連騙帶哄的拐他去玩 （還買雨衣給他穿） 第二遍，鵝子賴著不走（只有他沒濕）硬要再玩，媽咪我自己只好捨命陪君子（結果我更濕了😓） 第三遍，鵝子承諾是最後一次，公平起見，會怕高的爸比也捨命陪鵝子🤧🤧🤧 所以，出乎我意料之外，小孩坐了3遍這樣刺激的設施🤭 還好那天是平日，剛好228連假後面，所以遊客不多，不太需要排隊🎉 #鵝子六福村初體驗 #adidasfamily #amusementpark #遊樂園 🎠 #關西景點

你是左撇子還右撇子呢？

聽說今天是國際左撇子日 不知道為什麼今年特別多相關po文 那我也來蹭一下好了 講到左撇子就想到小時候自己曾經很希望左右手都能轉換自如 可是後來... #向左滑看下去 你也有相關經驗嗎？ 跟我分享吧！

【找草吃】Uber eats 圓蔬食堂

🍽店家：圓蔬食堂 ⏰外送時間：ㄧ-五11:30-20:00，六日12:00-18:00 你今天，吃草了嗎？ 在家顧小孩的#全職媽媽 沒時間出去吃美食，有外送平台真的很方便，在家也能吃#素食美食 #吃草的野狼 爸爸不會煮飯，#吃草的金牛 媽媽照顧小孩累累不想下廚🤣，拿起手機打開#ubereats 開始找素食 今天決定吃#圓蔬食堂 ，之前去過兩次，覺得很好吃，也不會太貴 黃金炸雞排定食$190 附湯 咖喱生魚片定食$220 附湯 最近很常訂外送，看來最近可以po各個外送平台素食店家的餐點囉 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 愛吃美食的你，歡迎珍藏唷！一起到處吃素食美食 #素食 #素食餐廳 #蛋素 #奶素 #全素 #台北素食 #美食 #美食日記 #食物 #相機食先 #飲食日記 #找草吃 #吃貨 #吃草家族 #eat #food #vegetarian #vegetarianism #foodie #日式素食 #波波發胖 

《大學生了沒》曾玄玄升格氣質媽咪，母女裝日常一秒被女兒Neri圈粉！

撰文編輯＃LULU 《大學生了沒》在2016年正式收播，但節目九年來捧紅許多班底大學生，有些人從節目「畢業」後繼續進軍演藝圈，也有人選擇回歸平凡生活，甚至很多已經升格人夫人妻了呢！ 👉《大學生了沒》Nina，同年幸福晉升人妻兼媽咪～女兒Hana大眼賣萌超可愛！ 女神級班底 嫁作幸福人妻 在節目中是女神級班底的「曾玄玄」，畢業後依然在網美界擁有高人氣，雖然是許多網友心目中的女神，但她仍不吝於在社群網站上曬恩愛。2017年她點頭答應嫁給穩交5年的男友，籌備將近一年時間，2018年5月30日才在沖繩舉行浪漫的教堂婚禮，婚後也經常分享夫妻相處的日常。 沖繩浪漫完婚 隔年升格媽咪 2018年完婚後，2019年1月就宣布懷孕喜訊，讓粉絲又驚又喜。挺過38週孕期，同年7月3日她透過IG宣布「卸貨」，同時也曬出女兒可愛的小臉蛋，透露自己「只花了20分鐘把就妳擠出來」。生產後的玄玄立刻在臉書、IG同步發文跟粉絲分享喜訊：「進產房20分鐘就把女兒擠出來。謝謝專業的醫師和護理人員，一直鼓勵我，教我如何用力。當然還要謝謝老公跟女兒的配合，頭好壯壯的寶貝Neri，歡迎你來到這個世界。」 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 母女裝日常 女兒也圈粉 卸貨後的玄玄穿著產婦衣服，抱著寶貝女兒，滿臉充滿初為人母的幸福表情；另外她也在IG限時動態PO出女兒的正面照，笑說小寶貝一出生就開始要喝奶，根本是個「大胃王小公主」。而她產女消息曝光後，粉絲和昔日《大學生》班底也紛紛留言恭喜她。 👉北部親子寫真TOP5！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ 現在的玄玄有女萬事足，還會常在臉書、IG分享跟女兒穿母女裝的日常，很是幸福呢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Neri #人妻 #大學生了沒 #曾玄玄 #玄玄 

PO搜尋結果

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最潮聊天方式學起來！外國人最常用的「網路英文縮寫」

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其實這是家餐廳的門面但是因為太好吃又好拍，我決定分兩次po

迷妹朝聖✨Yucca cafe⭐法比歐開的咖啡廳

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菊島軼事~澎湖美食【漁村川菜活海鮮】

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📍六福村主題遊樂園

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你是左撇子還右撇子呢？

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【找草吃】Uber eats 圓蔬食堂

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