鏡面指甲油

鏡面指甲油💿✨ ▪️angelariel 色號/ MI005 ▫️base coat ⇨ the face shop 03速乾基底護甲油 ▫️no top coat . 第一次嘗試鏡面 大家一定要滑到後面影片欣賞他的美XD 但有些點在買之前一定要知道！ ➊難塗- 質地黏稠可以看後面的影片 塗的時候容易塗不勻 同一個地方不要重複刷 會悲劇！ 一定要等乾了再上下一層 ➋卡色- 非常卡～～～要清很久 ➌上亮甲油後顏色會不一樣- 可以看第五張照片 不是這個系列的每罐都會變 但這個色號變色的很明顯 一罐兩色的感覺🤣 我自己比較喜歡沒亮甲油的顏色 . 綜合以上我是覺得雖然很美 但絕對不會常擦🤣心很累🥺 大家對這系列有興趣的話可以去 @leiwengchi_yeah 和 @lavien_nails 的ig頁面看看 他們都有po過很詳細的文章！！ . . #angelariel#angelarielcollection#nails#nailpolish#popdaily#鏡面指甲#MI005#指甲油#藍色

Happy Halloween#2018 補po 萬聖節快樂

Happy Halloween#2018 補po 萬聖節快樂🎃 

陶瓷貼片美白牙齒！2年後心得

（最後2張有牙齒醜照，小心！） 想來分享，已經做完陶瓷貼片2年後的心得！ 今天FB的po文照片被誇說牙齒很漂亮，但是沒人知道我2年前還是個母胎黃牙的可憐女孩（用什麼美白產品都沒有用） 一直到我去做了陶瓷貼片，現在技術更好有微笑線3D技術，做之前可以先知道做起來怎麼樣！ 而且艾莉有咬合不正的問題也一次都解決掉了！ 如果牙齒不是很大走鍾，其實透過貼片可以改善，不然我到現在還無法咬斷麵線呢！ 以下是做之前跟之後，莉寶們可以看一下呦！ 現在只要用美白牙膏維持就可以囉！漂亮的牙齒讓我變得更愛笑了😄 #一日美齒 #當代牙醫 #桃園 #陶瓷貼片 #美白牙齒

Giorgio Armani 紅管網紅色號200💋

幾個月來看到很多人在po的網紅色號 一個是206、另一個就是這隻200啦 原本我也是在這兩隻之間搖擺不定 後來覺得200這隻偏暗 我正好沒有這麼暗的顏色 就決定先買這隻啦👅 這隻是我去年11月找代購買的 也在網路上看了不少試色 打開一看 讓我覺得這個顏色根本就是人間富貴花呀 又復古 又優雅 而且很有氣勢 薄塗也很美 但因為拍照的關係我塗比較完整 我很少買GA的產品 應該有兩年沒有買過了 一直都沒被吸引到吧！ 但是這隻真的超級漂亮而且顯白 也是難得我塗暗色系唇彩自己看得習慣的 也為我這次沒踩雷感到開心🤩 

自我成長的筆記模板

#注意超級長文看完你很厲害 🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 目前我的粉專從2018年建立到現在2020年，明年要邁向第四年了，期間我培養了無數個好習慣： #3年的閱讀習慣（每年閱讀量75本起跳） #3年的冥想的習慣（從每天做到現在一個禮拜至少1次） #4年的運動習慣（每個禮拜至少會運動一天） #2年的日文自學習慣（2019平均每天練30分鍾，今年一個禮拜至少30分鐘） #3年練圖的習慣（目前達到1300多張） #今年新的練字習慣（目前練字46篇）~等等 #大家會不會很好奇我是怎麼持續一件事的呢？ 難道我有什麼過人的意志力，或是燃燒不完的熱情嗎？ 其實沒有哦！我在以前是個做事三分鐘熱度，覺得有趣才做，過一陣子覺得無聊就放棄的人。 還喜歡訂各式各樣標準超高，非常不切實際的目標設定。 後來是看了許多維持習慣的書、學到許多時間管理的方法，慢慢的改善過來的 🌿那時還沒有原子習慣這本超火的書，但是有 #改變人生的持續術 #為什麼我們這樣生活那樣工作 #下班後的黃金8小時 這些書沒看過沒關係，但是最基本的-讓我建立各式各樣好習慣的幕後功臣， 就是「每·天·寫·日·記」 再重複一次，是每天寫日記這件事。 說到寫日記，難道你腦中立刻浮現了，今天早餐吃蛋餅配豆漿，中午排骨便當配綠茶...那種流水帳日記嗎？ 拜託，那實在太無聊了 我怎麼可能會做那種事🙄 日記要怎麼寫，才會讓人生從無聊慢慢變得有趣，又進一步建立目標，完成年度目標夢想的方法呢？ 實際上我的日記每一年的介面都不大一樣，每一年不同的成長階段，我會再調整成更新版本的日記模組，至今是3.0版本了。 分享我這3年的日記版本，可以看情況取用。 ---------- 🌿使用軟體依然是Evernote+Lit圖片壓縮APP， 在搜尋關鍵字和照片紀錄上很好用。 #2018年的日記 1.0版本 🌸狀態： 做事三分鐘熱度、訂了目標一直放棄、下班滑手機追劇、覺得每天都很空虛、不知道活著人生意義在哪裡。 🌸概念： 既然覺得每天都很空虛，不如每天問自己一個問題：「今天想要做什麼有意義的事？」想出對自己有意義的事寫在紙上，不管是整理房間、去繳帳單、出去走10分鐘的路，只要有做，今天就會覺得「有意義」的任何事，即使別人覺得沒意義也沒關係。 🌸方法： 在紙上寫下「今天想要做什麼有意義的事？」列出3~10項小事，有完成就劃掉，不強迫一天要完成幾項，打開Evernote，每個月為單位一篇，紀錄完成什麼有意義的事。 🌸功效： 內心逐漸覺的每一天不一樣了，把完成的事從紙上劃掉會產生難以言喻的滿足感，甚至上癮劃掉的感覺，瀏覽那些有意義的事，內心的空虛逐漸被小小的暖意填滿，逐漸的掌握主動生活的能力。 #2019年的日記 2.0版本 🌸狀態： 因為無法持之以恆背日文，想要解決這個問題，上了閱讀人社團的設計人生線上課程，此時已經擁有紀錄的習慣。 🌸概念： 在社團內寫下100個想完成的事，許下今年目標，進行宣言拆成微習慣，每天跟觀光日文有關半小時、每天做健康的事10分鐘、每天畫素材10分鐘、每天閱讀15分鐘、每天寫文章10分鐘、每天可以改善家裡的事。每天在Line群組內和同學拍照打卡上傳自己的進度，第一次使用團體的力量建立督促的機制。 🌸方法： 打開Evernote，每個月為單位一篇，把每天的代辦事項建立成模板，複製貼上一整個月份，每天打開筆記，有做到就打勾和進度拍照存檔，截圖放到Line群組裡面分享互相激勵。 🌸功效： 相較其他只有文字PO上完成什麼事項的同學，我有照片有畫面有文字紀錄，每天往下更新時都會看到之前努力的痕跡，每個月總結計算各項完成幾天給自己強大的信心（原來我這麼努力呀）並給自己獎勵。（例如買書費或點心） 在社團每天po文活動結束的兩個月後，我整整持續po文7個月，PO到最後只有我一人在更新，怕洗頻於是轉到粉專更新（2019年貼文還有筆記截圖可以翻翻） 第一次體會團體的力量非常強大，在第一次達成「每天」學習日文30分鐘30天的紀錄後，突破以往無法持續一個月的關卡，開始有了「每天打開筆記紀錄的習慣」這一年總結每月學習日文有27~11次的學習天數浮動，但沒有歸零過。 🚥這期間不斷調整每日目標用語的精細度，發現「每天背日語30分鐘」、「每天運動10分鐘」諸如精確行為的句子非常容易失敗。 🚥改成「每天跟觀光日文有關半小時」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：看動畫遮字幕猜日語半小時、玩日語app五十音消消樂、聽NHK廣播等等。 🚥改成「每天做健康的事10分鐘」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：午餐吃健康便當、走路10分鐘、閱讀健康雜誌、看健身影片、看健康料理、去健身房泡熱水、11點睡覺等等。 #2020年的日記 3.0版本 🌸狀態： 在追尋十年目標的過程中遇上了關卡，對未來感到迷茫，在銀快的指導下走向了約8個月的全職插畫師實驗，對自己內向沒自信，而且負面思考、受害者信念根深蒂固，反覆被過往傷痛回憶折磨、不相信自己值得擁有美好的人生、思考力薄弱，他分享六分鐘魔法日記給我，後期結合FASOLA的感恩日記使用。 🌸概念： 與其讓別人稱讚自己，不如學習自己肯定自己，剛開始覺得就算是騙自己的也好，努力在身上找尋優點，並且反思每日做到什麼、領悟到了什麼，學習感謝身邊的人（即使覺得沒什麼好感謝的） 🌸方法： 每天複製一個辦到了日記並且填寫內容，完成事項用文字和照片附圖、使用連結功能把其他篇文章連結，點進去可以跳至該筆記內容。 🚥今天做了什麼完成什麼 ·領悟日記： 領悟了什麼道理，理解了什麼 ·讚美日記： 試著以第三視角讚美自己今天做了什麼、完成什麼 ·感恩日記： 三件我覺得感恩的事 🌸功效： 強身健體、回顧人生、增強身心靈發展、增進家庭和諧、寫文章不缺的資料庫，紀錄任何努力的微小痕跡，能從過去的失敗學會教訓、檢視自己的成長、在失意低落覺得自己沒做到什麼的時候拿出來回顧，紀錄3個月後升起原來我還不賴的心情，能永久性的改善自卑提升自信，對於身邊的事產生感恩珍惜的心，心中散發溫暖，意識能量提升達到富足平和的心態。 🧙‍♂️好的，以上是這3年來的日記紀錄，我的日記不是單純的流水帳，而是有圖像的成長日記。 搭配之前分享的 #16格閱讀筆記 https://www.facebook.com/292824844747882/posts/655675545129475/ 達到思考+實踐+改造人生的效果（再加其他個人因素，例如不想人生再後悔的強烈動機、著迷研究自己的實驗精神、向多位老師和益友學習等等） 謝謝大家播時間讀到這裡， 那麼我們下一篇再見了。 #自學力 #日記模板 #Evernote筆記 #加上Lit圖片壓縮APP不怕筆記容量不夠用 #持之以恆的方法 #用視覺日記翻轉自己的人生 #三妍良語的勵志實驗室

手寫字們

一個月前 看到PopDaily募集手寫字創作的消息 便投稿加入 也順利成為眾作者的一員 不過至今都是PO圖畫類的作品 好像有點對不住" 手寫 "這個主題 ... 於是乎 今天就放些寫字的作品上來 希望各位喜歡 ^^ #加零小劇場

插畫｜夏日時光

練習畫美美的向日葵 雖然畫到最後中心和花瓣的比例偏了😂 這次嘗試畫了光線 使畫面更有氛圍 多了種陽光普照的感覺☀️ P.S. 發現在這po的好處就是畫面不會被裁切🤪

姐姐阿姨們願意等你！當年爆紅的超萌日本小正太AYATO長大啦～近期電眼帥照曝光再引話題！

社群時代出生的孩子們，甚至還在媽媽肚子裡時就已經擁有個人SNS帳號記錄成長過程。即便爸媽低調曬嬰，也極可能因為SNS的擴散力而讓這些萌娃意外爆紅。今年6歲已擁有超過28萬粉絲的あやと（Ayato）就是其中一人。2歲那年因為根本《怪獸電力公司》阿布真人版的可愛萌照意外爆紅，而現在4年過去這小帥哥現在的成長又再次引爆話題… https://www.popdaily.com.tw/japan/974774 回顧「真人版阿布」的爆紅 2015年1月誕生的Ayato，一生下來這一雙圓滾滾的大眼，彷彿會被印製在嬰兒用品包裝上的模特兒級顏質，其實來自之前偶爾會在IG上露臉的漂亮媽咪「Mana」，再次印證了遺傳基因的強大之處啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/900376 如果沒仔細注意到Ayato媽咪每篇PO文上tag的「男孩」，當時留著可愛妹妹頭的Ayato不僅讓不少網友誤以為是女孩，更意外因為幾張綁著雙馬尾激似《怪獸電力公司》阿布的照片而在IG上爆紅。就連日本網站上也是以「在海外引發話題的2歲男孩」來介紹這大眼萌娃。確實無論照片還是影片，在沒有仔細看內文的情況下滑過，如果跟我說是混血女娃我也不疑有他呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/716115 剪了短髮一樣萌度不減的Ayato 一度讓Ayato媽咪猶豫剪或不剪的頭髮問題，在Ayato成為知名小網帥後，剪去原本妹妹頭的短髮新造型，也隨著Ayato的成長在可愛之中更多了一份帥氣的感覺。 https://www.popdaily.com.tw/japan/973356 Ayato今年正式成為小一新生 不知不覺這當初讓大家一度分不出是男是女的「真人版阿布」，2021年3月正式從幼稚園畢業順利進入小學。最近更新的照片中已經不見當初那稚嫩的妹樣，而是完完全全長成一枚小帥哥。讓我都不禁開始為同班同學擔心，旁邊坐這麼一個帥氣又可愛的男孩，請問老師上課要怎麼專心啊？ https://www.popdaily.com.tw/japan/967193 這些從嫩嬰時代就被我們追蹤起來的小小網紅，不只看著他們的照片有被療癒的效果，還會有陪伴他們成長擅自產生出一股親戚感。或許這也是追蹤可愛孩子們的一種樂趣吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #Ayato #MANA #SNS話題 #あやと #小孩 #小帥哥 #小男孩 #日本娛樂 #日本小孩 #日本小正太 #日本小正太Ayato #正太 #爆紅 #真人版阿布 #長大 #電眼 #電眼帥哥 

🍽淡水必吃老店‼️半坪屋糯米腸💕

✔IG⧓_eatt https://www.instagram.com/_eatt/ / 🍴半坪屋糯米腸🍴 / ✏️糯米腸 $60 / 淡水必吃的糯米腸☀️ 超Qder啊啊啊啊😍😍😍 不過只有4個位置好像真的就是半坪 淡水美食第一po獻給糯米腸💕 / 🔍淡水站 📍新北市淡水區中正路11巷4號 🍄11:00–21:00 💓🌕🌕🌕🌕🌑 / #_eat新北 #米腸 #糯米腸 #半坪屋 #淡水老街 #eat #food #淡水 #淡水美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #taiwan #4foodieforfoodie #fit #fitess #yummyday #miaolifood #yummy #taiwanesefood #popyummy #daily #foodie #cakotaiwan

成都新加坡

久違的po文 -鐵板蛋豆腐 -辣子雞 -紅燒五花肉 全部都很好吃～ 四人份可以吃的很飽 📍74 Amoy Street, Singapore 069893

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鏡面指甲油

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Happy Halloween#2018 補po 萬聖節快樂

陶瓷貼片美白牙齒！2年後心得

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Giorgio Armani 紅管網紅色號200💋

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自我成長的筆記模板

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手寫字們

手寫字們

插畫｜夏日時光

插畫｜夏日時光

姐姐阿姨們願意等你！當年爆紅的超萌日本小正太AYATO長大啦～近期電眼帥照曝光再引話題！

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🍽淡水必吃老店‼️半坪屋糯米腸💕

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成都新加坡

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