拒絕活在社群軟體的陰影下！愛在網路上放閃的情侶其實不一定感情好？

不知道妳身邊有沒有很多超愛放閃的情侶檔呢？還是你自己就是呢？其實根據多項數據顯示，愛在社群秀恩愛的伴侶，往往感情必非表面看起來那麼好。什麼？沒關係，你們感情和俄自己彼此心知肚明啊～現在就跟邱比特一起來一探究竟～到底研究怎麼說，讓我們繼續看下去吧！ #真的感情好，沒有時間天天滑手機寫IG 真正感情好的伴侶，跟對方相處時間都嫌少了，怎麼會有時間分分鐘拍照、修美圖、放閃呢？ （圖片來源: www.pinterest.com） #被手機制約，是很多情侶愛吵架的原因 很多人喜歡放上美美的食物照，再打卡自己跟另一半又吃了哪一間美食餐廳。其實滿多男生都因為這樣子跟女友鬧脾氣的，想吃還要拍個20分鐘，熱騰騰的食物都涼了興致也冷了。 #放閃只是想告知全世界自己過得有多好 人們只會展現最美好的一面在社群上面，而且有時候將塑造成如同天上掉下來的禮物一樣的形象，容易招來小三的覬覦。兩個人的感情不需要跟全世界說明報告，旁人過度關心，有時候適得其反。 #坐在對面的兩人，卻低頭滑手機 喜歡在社群裡報告大小事，天天PO對方的事情而忽略枕邊人，就連吵架、感謝都透過臉書PO文傳達，少了真實的溝通，聆聽彼此的內心，這樣的關係不太容易長久。 資料來源： 整理報導 別做社群軟體上的情侶了！你只是活在發發閃文、發發限時動態，然後看幾個人按讚、有誰回覆留言的虛擬裡面！今天開始，放下你的手機。摸摸他的臉、好好牽起他的手，一起認真的活在現實吧～ 延伸閱讀 瀕臨潰堤的6個分手警訊！不易察覺的跡象可能正在吞噬你們的親密關係 寶貝寶貝別生氣，讓十二星座男友息怒的秘笈！(下) 約會總是吃飯看電影？情侶間還可以做的15件浪漫小事，約會再也不無聊！ #FB #ig #poplove #兩性 #吵架 #情侶 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

前男友突然追蹤IG代表想吃回頭草？從這五個原因看透他的小心思

相信不少女生都曾偷偷翻查另一半前任們的FB或IG，看看對方到底長啥樣有沒有比自己漂亮、最近在幹嘛交新男友了沒、或是還有沒有保留跟男友的合照，而當你發現男友居然沒有取消追蹤前女友，更是令你火冒三丈，心中上演各種小劇場！到底前男友突然追蹤你代表什麼呢？是真的想吃回頭草還是有其他意思呢？就讓我們一起看下去～ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 前男友突然追蹤原因1：他還餘情未了 多數女生第一個想到的就是男友還對前任還有感情，這或許是真的，但不見得代表他有想吃回頭草，可能是還沒完全放下對方，還沒準備好完全將對方從自己人生中刪除。 前男友突然追蹤原因2：因為對方也沒取消追蹤 因為前任還有持續追蹤他，所以他也沒有取消追蹤的打算，也或許因為兩人交友圈大幅重疊，做得太絕怕日後見面會尷尬啊！ 前男友突然追蹤原因3：他真的忘了 比起女生男生對社群的使用度比較低，他可能連自己還有追蹤都不知道，或是以為自己有取消了，久而久之就忘記了，因為不常使用社群或是對方也不常PO文，導致他根本不記得有這件事啦！ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） 前男友突然追蹤原因4：他很懶覺得麻煩 比起女生，男生真的很不會記社群帳號，尤其IG帳號可能有一大堆數字與英文字母，男友可能根本不記得前任的帳號，也可能根本不知道如何取消追蹤，或是單純就很懶得操作，總而言之就是很懶很麻煩。 前男友突然追蹤原因5：他把對方當朋友 既然是朋友，就跟其他普通朋友一樣對待，偶爾點個讚留個言，清清白白、大大方方、不怕別人說話。 到底是以上哪個原因恐怕只有男友才心知肚明了。如果你真的很介意，不妨直接跟他談一談，畢竟他們已經是過去式，你們才是現在式甚至是未來式，男友若是個良人自然能做出讓你放心與安心的決定囉！ 延伸閱讀： 👉男生摸頭髮絕對中！這八個「愛的小舉動」，就代表他已經對你瘋狂心動～ 👉只要符合一項就是宇宙極品男友了！17件愛你才有的舉動，原來這就是愛～ 👉男生最愛會撒嬌的妹子！7招小心機擄獲男友心，讓他酥麻到心坎裡～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Lisey #ig #Instagram #前任 #前女友 #前女友IG #前男友 #前男友IG #前男友突然追蹤 #波波邱比特 #男友 #男友突然追蹤 #追蹤 

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吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

閃到螢幕一片白！盤點8對超常在IG放閃的日本夫妻，發文隔空喊話、甜蜜合照愛得高調又大方！

在日本這個注重個人隱私的社會裡，大部分的明星在婚後都會過得相當低調，這是為了要保護另一半與小孩，不過還是有特別喜歡在網路上放閃的夫妻檔，各種甜蜜話語與合照真是讓粉絲們要瞎了，今天就來介紹幾對讓我們手機一片白的日本夫妻！ https://www.popdaily.com.tw/japan/797503 日本放閃夫妻1.中尾明慶&仲里依紗 第一組要介紹的，堪稱是日本最高調放閃的夫妻檔！中尾明慶與仲里依紗兩人同為演員，因為電影《穿越時空的少女》結緣，後來於2013年結婚，兩人育有一子，現在長子已經8歲了呢！ 打開仲里依紗的IG，除了各種色彩鮮豔的穿搭照之外，與老公和兒子的合照也不少，他們每年都會將結婚紀念日、生日照上傳到網路上，並且寫下各種閃瞎人的留言，仲里依紗稱呼老公為狐狸先生這點也超可愛的（中尾明慶長得很像狐狸XD），雖然兩人自稱常常吵架，但吵完後感情依然甜蜜蜜，像小孩一樣每天開朗歡樂的家庭生活真讓人羨慕啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/875203 日本放閃夫妻2.Ryuchell&Peco Ryuchell與Peco都是原宿系模特兒，兩人因極具特色的情侶身分上節目而爆紅，據說他們是在服飾店對彼此一見鐘情，後來在迪士尼樂園約會時，Ryuchell在最有指標性的城堡下對Peco告白，宛如童話故事裡的王子與公主，是一對超可愛的小情侶！ 雖然有些人不看好Ryuchell與Peco在節目上刻意放閃的行為，但兩人還是不在意外界眼光，相當的恩愛，年紀輕輕就互許終身並且生下了一個孩子，平時也會在網路上分享小家庭的日常生活，看著他們的照片就像穿越到8、90年代的美國家庭，活出自己的風格可說是最理想的人生！ https://www.popdaily.com.tw/japan/651071 日本放閃夫妻3.水嶋斐呂&絢香 接下來這對夫妻絕對是日本演藝圈的恩愛代表，水嶋斐呂是當年的日劇男神，而絢香則是唱了許多暢銷歌曲的實力女歌手，兩人交往8個月便宣布結婚，如此閃婚是因為絢香患有甲狀腺機能亢進的病，水嶋斐呂想趕快把絢香娶回家好好照顧她，這種絕世大暖男誰能不嫁呢？ 雖然兩人不常公開彼此的合照，但仔細看一下生活照，會發現處處充滿另一半的氣息，像是在結婚十週年時絢香po出自己的婚紗照，女兒詢問媽媽為什麼打扮成公主的樣子，絢香則說這是和爸爸結婚時的照片，這種平凡卻充滿幸福的小日常，讓人感受到婚姻的美滿呢～ https://www.popdaily.com.tw/japan/808781 日本放閃夫妻4.濱口優&南明奈 如果有看過《黃金傳說》，那個在無人島上極限過生活的就是搞笑藝人濱口優，而南明奈則是從寫真女星出道，擁有清純可愛的外表，兩人不僅演藝身份不同，連年齡也相差17歲，他們的愛情在走了4年後，於2018年正式結為夫妻。 濱口夫婦維持好感情的訣竅應該是擁有共同興趣吧！時常看到兩人一起到郊外踏青、露營，夫妻倆還會一起打電動，他們在2021年4月時宣布了懷第一胎的喜訊，但到了6月卻沈重地告訴大家寶寶已經回天上去了，儘管經歷過流產風波，濱口優與南明奈還是帶著樂觀積極的態度，每天帶著歡笑在過兩人生活！ https://www.popdaily.com.tw/japan/888639 日本放閃夫妻5.庄司智春&藤本美貴 藤本美貴曾是早安少女組的成員，而且還當過團體中的隊長，但在2007年被雜誌拍到與搞笑藝人庄司智春約會，之後藤本美貴便決定退出團體，成為個人歌手，兩人於2009年順利結婚，現在已經是三個孩子的爸媽囉！ 又是一對演藝圈眾所皆知的好感情夫婦，每次庄司上節目都會見他喊老婆的小名「Mikitty！」，而在網路上，Miktty也不吝於分享美滿的家庭生活，他們夫妻倆與小孩的互動融洽，光是看著照片都能感受得到滿滿的歡樂啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/430555 日本放閃夫妻6.太田博久&近藤千尋 太田博久是搞笑組合叢林口袋的一員，近藤千尋則是時尚模特兒，兩人在2015年結婚，而且還在夏威夷舉行夢幻婚禮，邀請了一眾藝人及模特兒好友共襄盛舉，兩人現在育有2個女兒，是個幸福又美滿的家庭！ 太田夫婦除了會一起上綜藝外，也接了許多夫妻共同代言的活動，每張照片都透露著對另一半滿滿的愛意，他們平時的互動也相當甜蜜，雖然已經結婚6年了，但還是常常被說像是新婚夫妻一樣，真希望他們能一直放閃到老啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/760149 日本放閃夫妻7.長友佑都&平愛梨 平愛梨曾主演過《20世紀少年》、《咒怨》等知名電影，出色演技令人印象深刻，而長友佑都是一名足球員，曾經擔任過日本國家隊代表，身為運動員的長友佑都常駐海外參加比賽，與平愛梨遠距離戀愛，兩人只能透過網路信件互訴情意，在2017年決定結婚，平愛梨便跟著老公到處飛，現在鮮少有演藝作品了。 不要看平愛梨瘦瘦小小的，她已經是三個孩子的媽了！幾乎是一年生一個可愛的寶寶，現在在家當全職主婦支撐著老公的運動事業，他們也常po出一家大小慶生的照片，全家和樂融融聚在一起的畫面真是令人羨慕啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 日本放閃夫妻8.和田唱&上野樹里 以「野田妹」一角出名的演員上野樹里，2016年時與搖滾樂團TRICERATOPS主唱兼吉他手的和田唱結婚，在此之前，上野樹里就是TRICERATOPS的粉絲，兩人在演唱會上認識，並且以結婚為前提交往。 結婚前私生活低調的上野樹里，結婚後與老公放閃的次數增加了，同為音樂愛好者，兩人常常參加爵士、搖滾等演唱會，上野樹里也會親自出席和田唱的Live演出，並稱讚老公在台上的身姿非常帥氣，而和田唱則曾po出老婆喝醉後躺在沙發上的睡姿，就像是好朋友一樣，即使被偷拍依舊感情很好！ https://www.popdaily.com.tw/japan/956963 人家都說結婚是愛情的墳墓，但這些恩愛甜蜜的日本夫妻檔，婚後生活可是幸福到不行呀～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #tina0123 #RyuchellPeco #中尾明慶仲里依紗 #和田唱上野樹里 #太田博久近藤千尋 #庄司智春藤本美貴 #放閃 #放閃合照 #放閃夫妻 #日本夫妻 #日本夫妻檔 #日本娛樂 #日本放閃夫妻 #日本明星夫妻 #水嶋斐呂絢香 #濱口優南明奈 #甜蜜 #長友佑都平愛梨 

想變美 就喝水！！

昨天上全天班來不及po😭😭😭 只好從今天開始算.. #喝水挑戰day4

請男友拍照總是沒半張能看？現在就Tag男友學會這4個小技巧，人人都能拍出女神照！

「吼！你為什麼把我拍的那麼醜！？」「這張腿太粗了～」「這樣看起來很矮欸！」女生應該都很熟悉，每次請男友幫忙拍照的時候，大家最常說的不外乎就是上面這幾句話吧，甚至還常常因為這樣跟男友吵架(笑)！ 為了拯救千千萬萬和我一樣的苦主，小編特別整理自己的拍照經驗談，今天就要告訴大家不需要任何技巧就能拍出網美、女神照，現在就快叫男友來看！ ＃point1：高顏值手機 X 6400萬畫素 清晰拍下放閃每一刻 首先要拍出神級美照，手機當然也要美美噠！Samsung Galaxy A71光是全螢幕搭配櫻花粉就讓人戀愛了，大螢幕追劇更是超滿足低～ 來看看這次的手機，本來以為是普通的粉色，仔細一看居然是粉色漸層（尖叫），唯美冰晶感的設計實在太美了拉，加上搭配了6400萬超高畫素的相機，可以說是顏值、實力兼具，用它來記錄甜蜜時光絕對0失誤！ ＃point2：4鏡頭廣角、景深隨意切換 除了畫素和手機本身，想拍出美照，鏡頭當然就是關鍵所在啦！4顆鏡頭超厲害～讓超高畫素清晰地拍下美好的每一刻，連廣角、景深都能隨意變換，不管是用廣角拍出神級長腿、還是景深模式拍出意境美照，不用技巧、只要用這支手機隨手拍都能拍出神級美照，以後再也不會被男友照片雷到啦！ ＃point3：超微距！拍美食一樣難不倒它 美食當前、食物先拍是常識？！（畢竟IG上總不能都放滿自拍照吧> <），這支手機就算是想近拍食物也難不倒它，Galaxy A71超微距鏡頭，讓每個細節都不放過～芒果被拍起來新鮮光澤，根本就不用調色，用看的就覺得好好吃啊～ ＃point4：自拍很重要，高清＆美顏一次到位 當然啦，還有前鏡頭擁有3200萬畫素及美顏功能，跟男友拍完根本不用花時間修圖，高清照片直接po到IG炫耀拉！ 手刀收編請往這

life space的益生菌 看网上po说吃了会保持体重，甚

life space的益生菌 看网上po说吃了会保持体重，甚至能减重。 我做个小白鼠试试看是不是真的😁

史上最強明星臉，真假Taylor Swift，妳能分得出誰是誰嗎？

這是Taylor Swift本尊。 這是Morgan Jensen。 來自美國亞歷桑納州的Morgan Jensen，原本就是Taylor Swift的歌迷，Taylor甚至也公開表示，Morgan與她實在太像了，她自己也分不出來，哈哈。 Taylor會知道Morgan的存在，起因是因為一位名叫Kasey女孩，PO文說因為朋友長得像Taylor Swift，所以必須要跟他拍個100張自拍照… 以下是Taylor，噢不，是Morgan跟朋友的合照： 假Taylor與真Taylor的合照！ 這是跟歌迷的合照嗎哈哈，而且連高挑的身材都與Taylor如出一轍！ 其實Morgan原來是長這樣喔，很不像Taylor呢… 還是畫上紅唇、戴上墨鏡才會像呢！ 我也要有像Taylor Swift的朋友啦！ 資料來源： http://elitedaily.com/

【台中】少女心爆發的文創聚落—審計新村

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前男友突然追蹤IG代表想吃回頭草？從這五個原因看透他的小心思

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吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

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閃到螢幕一片白！盤點8對超常在IG放閃的日本夫妻，發文隔空喊話、甜蜜合照愛得高調又大方！

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想變美就喝水！！

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【台中】少女心爆發的文創聚落—審計新村

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