半夜睡不著覺把心情哼成歌，失眠好痛苦該怎麼辦?

嗨嗨我是懶兔，真的很常在半夜PO文的人就是我啦真的很常失眠，已經成為重度失眠者的我要來告訴小星球人們如果什麼方法都試過，還是睡不著該怎麼辦呢?來，讓我們往下滑起來。 攝影師：Acharaporn Kamornboonyarush，連結：Pexels 「先來了解何謂失眠?」 入睡困難型－ 上床後經過輾轉反側仍無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡。 無法熟睡型－ 一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，持續處於淺睡狀態。 睡眠中斷型－ 入睡後不久醒來無法再度入睡。 清晨清醒型 －天未亮就醒來並多夢。 攝影師：Pixabay，連結：Pexels 「什麼是重度失眠?」 輕度失眠就是那些病程較短、病情較輕，以入睡困難、睡中易醒為主要表現的失眠現象 重度失眠情況則大多表現為徹夜不寐，病程比輕度失眠的病程長（短則一年半載，長則十年以上） 通常重度會由輕度失眠發展而成 攝影師：Burst，連結：Pexels 「短暫的失眠如何變成長期失眠?」 三個因素：體質、發病因子、惡化因子。 1.體質：有些人天生比較敏感，一點聲音、光影變化就會驚醒，心裡有壓力就會偶爾失眠，稱為失眠的易感性。 2.發病因子：如最近感冒、失戀、倒會，可能會持續一兩個禮拜，從短暫的失眠變成慢性失眠。 一開始因壓力睡不著熬夜，隔天精神不繼喝咖啡硬撐、下午補眠，壓力的原因消失卻已養成習慣。 3.惡化因子：是指後期發展出來的壞習慣和觀念，例如有些人以為一定要睡滿八小時，明明不想睡也要一直躺在床上，但其實睡眠時間剛好就好。 攝影師：Daria Shevtsova，連結：Pexels 「失眠原因?」 失眠的初次出現都是源於家庭矛盾、情感因素、社會競爭、睡眠習慣、疾病影響等因素的影響。 我自己的話通常失眠原因:失戀、壓力、作息改變。 攝影師：Viktoria B.，連結：Pexels 「何時該看醫生？」 如果睡眠障礙發生超過一個月以上明顯影響你的日常生活及功能時，應尋求醫師的專業協助。 失眠的狀況很多，且有時因人而異。對於失眠的評估及治療，可以尋求專業的身心科醫師及睡眠專科醫師協助，藉由醫師的詳細評估才能對症下藥，改善失眠困擾。 攝影師：Snapwire，連結：Pexels 「怎樣治療和預防？」10點告知 攝影師：Lisa Fotios，連結：Pexels 「經驗分享及知識補充」 看了好幾篇文章都在說認知的問題，不要強迫自己睡著，不要把睡覺當成一個任務去做很多事情反而會讓你更緊張更睡不著的，我們就放輕鬆，睡不著就不睡，認知接受慢慢就會改善的，像懶兔現在失眠就拿這個時間來打文章，從半夜打到早上。 我試過的是聽自然音樂入睡，但放在離床較遠的櫃子上且音量是小小聲的，有助於放鬆能夠入睡，但長期是無法深層睡眠的唷，因為腦袋沒辦法休息。還有聽PODCAST聽到睡著，但同樣也只是幫助放鬆而已。 最主要找到自己覺得失眠的原因然後認清，人體是有調節能力的生理機制就叫睡眠恆定狀態（sleep homeostasis）清醒的時候，身體會釋放一種叫腺苷（adenosine）的物質，而當它累積到一個地步時，就是所謂的睡意（sleep drive）。我自己是有點從輕度習慣到重度失眠了，有發現若是一直執著睡不著想努力去睡反而是更睡不著的阿! 還因為睡眠問題去拜拜，拜拜那天回來可能因為安心放鬆莫名就睡著了。所以真的是需要讓自己平衡身心的! 大家應該都知道我們有所謂的「生理時鐘」（視交叉上核，suprachiasmatic nucleus）控制，可以透過釋放或抑制褪黑激素（melatonin）來控制你的作息。生理時鐘決定了你的晝夜節律，讓身體知道什麼時候該睡覺，又什麼時候該起來。 晝夜節律是由感光體（photoreceptors）調節的，當它們感受到大量的光線（尤其是最長的藍光）時，它們就會抑制褪黑激素的分泌，使我們感覺不到睡意。而手機則充滿著這種藍光（blue light）所以 不限制睡覺時間避免緊張一定要那時候睡造成壓力。不需要控制睡眠時間，也不需要逼著自己進入睡眠。 再分享一個呼吸法，之後夜貓們都可以試試看。 「478呼吸法」 是一種有意識地利用呼吸，調整自律神經的方法，做法非常簡單，只要做以下3步驟，並以此為一循環，總共做4次。 慢慢用鼻子呼吸，再默數4秒。 憋氣7秒。 從嘴巴吐出全部的空氣，並默數8秒。 透過長達4秒的呼吸，能夠吸進更多的氧氣，接著憋氣7秒，能讓氧氣更徹底進入血液，最後透過吐氣8秒減緩心跳，讓肺部排出二氧化碳。這樣的呼吸法可降低交感神經興奮程度，切換成副交感神經占優勢，使得身體放鬆、容易入眠。 好，以上懶兔分享完畢，小星球人們也可以跟我分享哪個有效阿:) 如果習慣晚睡當夜貓也沒關係啦重點是心情平衡平衡! 封面 攝影師：Burst，連結：Pexels

誰說冬天一定要和情人互相取暖 ! 超中肯分析給你聽 ，單身才是王道 !

大家總說冬天是最適合談戀愛的季節 ，寒風刺骨的冷風 ，總會希望身邊有一個人陪伴 ，隨時給你溫暖 。錯 ! 誰說冬天一定要有情人陪伴 ? 今天就來跟大家分析一下 ，冬天保持單身的人 ，才是最聰明 ，最大的贏家 ! 尤其是目前還單身的朋友們 ，趕快看看有哪些優點 ，別急著脫離自由之身啦 ! ██ 冬天單身才是王道 1｜天冷不用跟別人搶棉被 首先第一點就超重要 ，冬天的夜晚比起平常更是寒冷 ，光是用棉被包住身體 ，有時還是會忍不住打冷顫 ，如果此時身旁還有人跟你搶棉被 ，別說是給你溫暖了 ，隔天還能不能活著起床都不知道 ，說不定晚上就已經凍死在床上啦 ! 唯有單身之人 ，才能無憂無慮順利度過寒冬夜晚囉 。 ██ 冬天單身才是王道 2｜別人花錢我存錢 說到天氣冷就會特別想吃熱呼呼的火鍋大餐 ，看著身旁朋友都在社群上PO著與男友共食的豪華火鍋照 ，再看看自己眼前的單人小火鍋 ，誰說會顯得孤單可憐 ! 不用跟別人搶食 ，還可以用超低價格飽足一頓 ，還將別人吃大餐的錢存起來 ，留下來買更好的禮物獎賞自己 ! ██ 冬天單身才是王道 3｜不用動就可以減肥 冬天就想吃高熱量的食物 ，平常還可以利用意志力克制自己不吃 ，但如果情人邀約也不好意思拒絕 ，所以可以偷偷發現身邊有情人的朋友們在冬天時 ，臉總是漸漸發福變圓 。單身之人沒有人邀約 ，能省則省 ，能不用出門就待在家隨便吃 ，此時就會發現就算沒有特別運動 ，卻越來越瘦啦 ! ██ 冬天單身才是王道 4｜不用出門人擠人 冬天的夜晚到處都有美麗燈光擺飾 ，伴隨而來的是眾多打卡人潮 ，但寒冷的冬天不如待在溫暖小窩裡 ，不用出門約會 ，也就不需遇到人擠人的問題啦 ，看著電視轉播 ，也可以體驗到冬天節慶的氣氛 ! ██ 冬天單身才是王道 5｜不用瘋狂過節送禮 冬天的節慶特別多 ，萬聖節 、聖誕節 、跨年 、情人節 ...等 ，總之任何節日都會是送禮的藉口 ，才剛過完一個節慶 ，緊接著就是下一個 ，看著錢包越來越乾扁 ，內心也跟著在淌血呀 ! 但單身的朋友 ，甚麼都不需要準備 ，就算需要買禮物 ，也是買來送自己的 ，根本不用擔心伴侶一直跟你要禮物囉 ! 以上就是冬天單身的5大好處啦 ! 別再因為害怕寒冷冬天的孤單 ，而急著想要脫離單身囉 ，總又一天一定會在對的時間遇到你等待的那個人 ! 有情人的朋友們也不要嘲笑單身的朋友們 ，因為他們才是真正最聰明 ，冬天最大的贏家啦 ! ✨ 日本旅遊必去必吃推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必吃 迴轉壽司 魚米壽司 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必去 貓咪天堂 玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必去 絕美鳥居天梯 浮羽神社 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必去 超夢幻森林神社 上色見熊野座神社 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本旅遊必吃 網美必去打卡珍奶店 戀茶 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

女兒分享「母親節送禮清單」全網暖哭 口袋全景相機新上市掀熱議

母親節慢慢逼近，不少人開始煩惱該準備什麼禮物才能打動媽媽的心，臉書社團近期就有一則類似主題引起眾人討論，一名女網友分享媽媽有習慣會一遍遍翻看過去出遊的影片和照片，讓她決定送出一台幫助紀念的「留影法寶」，希望把與媽媽的之間回憶都收藏起來，不少人看完都瞬間被暖哭，感嘆要更珍惜家人間的相處時光。 圖說：網友分享自己準備的母親節禮物，包括適合記錄家人快樂時光的相機，讓媽媽輕鬆操作又能時時翻看。翻攝自「momo網購好物交流社團」 原PO在經常出現好物資訊與優惠訊息的臉書社團「momo網購好物交流」發文說，自己今年認真選了3樣禮物送給媽媽，第一樣是「Insta360相機」，她透露媽媽其實不太拍照，但很喜歡「被記錄」和看照片回憶， 所以選了這台Insta360相機給她。她分享道此款「機身小小一台，操作簡單，360度鏡頭超方便，能拍到我們一起的每個角度（包含很醜的死亡角度），這台還有夜拍功能，晚上拍也清楚。」 圖說：網友寵愛媽咪入手了網路超熱銷、不緊繃的無痕內衣，讓媽媽生活更舒適。翻攝自「momo網購好物交流社團」 第二樣禮物為「黛安芬無痕內衣」，原PO說，「媽媽以前習慣穿有鋼圈的，覺得比較有安全感，但天氣一熱又會覺得勒、穿不久，這次我挑了黛安芬無痕內衣給她穿穿看，自己也偷偷買了幾件，結果她一穿超級滿意，說很舒服透氣、支撐力也夠，重點是不壓胸，前陣子天氣很熱穿出門也完全沒不舒服！」她更留言和其他網友分享道「發明無痕內衣的人確實該獲獎，舒適度完全有感」。 圖說：網友寵愛媽咪除了購買相機外，也挑選幫助入睡和代謝的保健品，讓媽媽生活更健康。翻攝自「momo網購好物交流社團」 最後一樣禮物則是「新普利夜酵素」，原PO解釋道長輩上了年紀後，容易有睡眠品質及代謝變差的困擾，「有時候晚餐吃太飽或宵夜吃多了，睡前就會覺得悶悶脹脹的，所以我買了自己常吃的新普利夜酵素給她試試，這罐DX很溫和，除了含有日韓專利GABA可以幫助好入睡，又有茶多酚和EGCG幫助代謝，睡前吃兩顆後，我自己覺得不只比較好睡，早上起床也順暢很多！」 原PO最後說，因為momo現在有母親節優惠活動，三樣禮物恰好都有特價，所以「完全符合買禮物不會被媽媽嫌貴的概念」。除了買禮物外，也打算陪媽媽吃個飯、拍拍影片、聊聊天，給予更實在的陪伴感。 翻攝自「momo網購好物交流社團」 不少網友看完暖心文章後紛紛說，「我也想買那台相機！最近打算帶媽媽去旅行，好像很適合拍合照欸～」、「相機加內衣組合超跳tone但又剛剛好哈哈哈，好生活感的分享」、「黛安芬這件我也有！真的超舒服，完全無痕」、「夜酵素我有興趣，想給媽媽試試看，請問一罐可以吃多久呢？」、「這篇太燒了啦，感覺母親節可以一併買起來當禮物」。 看完原PO的分享後，心動想幫媽媽挑一份貼心好禮嗎？想買得聰明又不踩雷，或許可以試著加入像「momo網購好物交流」這類電商社團，除了可以搶先掌握熱門好物和超殺優惠外，成員還有專屬優惠可享，同時還能瀏覽網友們的真實開箱心得，在挖寶過程中不怕踩雷外，也能輕鬆做比價，讓血拼更簡單且精準。 購買更多樣好物。「momo網購好物交流」https://www.facebook.com/groups/momoshoppinggo/permalink/1641372113103836/?rdid=yExWfgOJ9T9EZ6sh#

英倫危險系性感女聲，杜娃黎波Dua Lipa9月來台開唱！

以〈New Rules〉一曲被全球少女奉為新世代戀愛教主的高顏值混血女聲-杜娃黎波(Dua Lipa)，在2018年全英音樂獎上一舉拿下最佳英國女歌手、突破性藝人，以新人之姿風光成為最大贏家，還受邀至美國Billboard Music Awards頒獎典禮、UEFA歐洲冠軍聯賽等大型活動擔任表演嘉賓。亮麗性感的模特兒外型，與準確寫出新生代女孩感情觀的創作能力，被視為撼動西洋樂壇的新秀。不只成為繼愛黛兒後首位奪下英國金榜單曲冠軍的女歌手，SPOTIFY收聽次數更居全球女歌手之冠，氣勢驚人。在台灣歌迷瘋狂敲碗千呼萬喚之下，終於將首度來台開唱。 因父親搖滾歌手的身分，杜娃黎波自小接觸各種音樂，14歲即立志成為一名歌手，開始翻唱包括克莉絲汀等歌手的作品，上傳至網路平台。為了圓夢，她一邊在餐廳、酒吧、夜店打工，一邊持續創作並上傳作品，因充滿異國風情的吸睛外表而迅速被模特兒公司發掘，最後終於在2015年簽入華納音樂，正式開始籌備個人專輯。期間發行數支單曲〈New Love〉、〈Be the One〉都在歐洲獲得佳績，名列Spotify全球試聽量最多的TOP 30，以驚人速度竄紅，2016年發行〈Blow Your Mind〉更讓她首次攻入美國告示牌排行榜Hot 100，個性派的音樂風格被稱為「暗黑系流行樂」(Dark Pop)。 2017年發行首張同名專輯，其中收錄的〈New Rules〉奪下英國金榜冠軍，成為繼愛黛兒之後睽違兩年的冠軍女歌手，教導女生如何遠離爛男人、不要在感情中迷失自我的歌詞，與極具創意的MV劇情，使她被少女們奉為新生代戀愛教主、時尚新指標，MV點閱次數衝破12億，在各國引發模仿潮，性感旋風席捲全球。〈IDGAF〉一曲更是展現女力最高等級，還曾在演唱會上搭配歌詞，要全場女生一起舉起中指，向壞男孩宣示。連全球賣座電影「格雷的五十道陰影」也相中她的性感嗓音，在系列最終章原聲帶中收錄她與DJ Whethan合作的〈High〉。 經常以超迷你短上衣搭配西裝寬褲登台的杜娃黎波，性感帥氣的舞台風格，不只男女通殺，連酷玩樂團、火星人布魯諾都無法抵擋，紛紛指名要她做為世界巡演的暖場嘉賓。在音樂方面，她的創作實力也備受肯定，酷玩樂團主唱克里斯馬汀甚至跨刀與她共同創作並獻聲合唱〈Home Sick〉一曲。2018年與知名DJ凱文哈里斯合作的最新單曲〈One Kiss〉更成為今年目前攀升速度最快的英國金榜冠軍歌曲，各方大牌陸續點名合作，超人氣持續看漲，絕對是西洋歌壇最受矚目的一顆新星。 花旗(台灣)銀行發行之信用卡為本次演唱會預購指定信用卡，花旗卡友可在指定預購期間內(6月19日至6月20日)享有優先訂票的機會，每張卡片限購四張票券。更多售票資訊請見ibon售票系統。 購票資訊如下 : 【Dua Lipa Live in Taipei 杜娃黎波2018台北演唱會】 演出時間/地點 : 2018/9/19 (三) 8PM 台北國際會議中心TICC 演出票價 : NT$4,800/ NT$3,800/ NT$2,800/ NT$2,300/ NT$1,800 (全座位席，對號入座) 公開發售：2018/6/22 7PM 全台ibon售票系統誘惑開賣 購票網址 : http://po.st/DuaLipa_ibon

資生堂攜手%ARABICA中山旗艦店，打造時髦「SHIESEIDO PLAYDATE」快閃店！

資生堂國際櫃於2025年1月舉辦「SHISEIDO PLAYDATE: 100% AMAZING, 100% GLOW」快閃活動！01/09-01/10期間限定，並特別與「%Arabica Taipei Roastery」台北中山旗艦店合作推出「#220 聚光拿鐵」，並於打造一系列新年開光旅程，畫出妳2025年最亮最好運的妝容，讓你嶄新的一年永遠閃閃動人、開年即高光。 新的一年充滿希望，你想怎麼過?不論是財庫興旺或是桃花滿滿，臉上一定要閃著走花路的大勢光澤 ! 知名美妝老師Ivan教你如何打造自然透亮的開光底妝 : 先將造成日本百貨大缺貨、台日韓底妝排行榜NO.1的養膚型粉底「超聚光活膚粉底精華」適量擠出於手背上，接著像是在幫麵包塗上頂級奶油般，用粉底刮刀沾取後塗抹於雙頰，再用指腹輕輕拍勻，最後以空氣感十足的蜜粉定妝，就完成了2025最流行的「萬能淡妝」! 喜歡妝效更立體的人，也能透過時下最夯的「液態高光」妝容法在T字部位及眼下再淺一至兩階色號的 #超聚光粉底，讓妳一出現就閃閃動人，成為新春聚會中最閃亮的一顆星 ! 新年總是有參加不完的聚會，想要成為萬眾矚目的亮點，首先就要選對底妝！資生堂「超聚光活膚粉底精華」結合獨家「精華裹妝科技」與雙重益生元，將色料包裹在晶球結構中，一觸膚溫即釋放出色料，均勻服貼在肌膚之上將，護膚與妝效無縫融合。其核心成分「菸鹼醯胺 B3 」 ，能提亮、淡斑與抗老，不僅改善皮膚屏障功能，還能減少細紋與乾紋，均勻膚色並增添自然光澤。而活酵克菲爾萃取物則深層保濕並穩定膚況，強化肌膚微生物平衡，帶來長達 24 小時的保濕效果，讓肌膚由內而外更健康穩定。上妝即保養，一抹擁有面試、約會、上班上課都萬用的「萬能淡妝」！ 本次活動限定的「#220聚光拿鐵」以最適合亞洲女生的色號#220作為發想，特別調配絕佳比例，擁有明亮酸甜的果香韻味與絲滑的舌面觸感，就這款粉底一樣滑順服貼又光亮！現在起只要參加「SHISEIDO PLAYDATE 」體驗資生堂「超聚光活膚粉底精華」和開光旅程，就能獲得限定「#220聚光拿鐵」和超值體驗禮乙份！01/07起回櫃購買「超聚光粉底」乙瓶，更能將訂製粉底刮刀帶回家，送完為止！ 活動期間01/07-01/10，也有機會遇到拿著「精華裹妝科技」粉底氣球的神秘男子走在中山商圈，只要拍下他的身影並且PO在THREADS上，輸入Hashtag #超聚光粉底，就有機會拿到「超聚光粉底」正品乙支 ! 還不快出門捕獲他的身影！ 

《此時此刻》修杰楷的9件趣聞！當年靠「摸頭殺」收服老婆賈靜雯！

今年41歲的修杰楷，至今演藝生涯已有21年的時間，自從2015年與大自己9歲的賈靜雯結婚後，成為演藝圈中著名的「愛家愛妻魔人」，去年修杰楷在劇集《此時此刻》中首次挑戰擔任長劇的製作人，同時飾演被公司裁員後成為全職家庭主夫的蘇柏睿一角，大受好評。今天編輯就帶大家一起來認識關於修杰楷的9件趣聞，絕對是大家心目中的好男人！ https://www.instagram.com/p/CppShKlvXnU/ 認識修杰楷｜1. 賺進千萬卻租房子 修杰楷出生於一般家庭，他的哥哥修杰麟曾擔任前國安會秘書長金溥聰的秘書，而父親為遼北人。修杰楷本人十分孝順，當時收入曾一度到達千萬，然而自己卻只租房子，其餘的錢都拿來孝順六十多歲的父母，並幫他們裝修房子。完全就是一位孝順的好兒子呀～ 認識修杰楷｜2. 曾上榜「閃兵」名單 2012年時，修杰楷曾因為到了服兵役年齡卻遲遲未當兵受到關注，因此當時常常出現在各媒體的「閃兵」名單報導中。不過修杰楷表示，自己因為工作忙碌，所以才暫緩服兵役。後來隨著身邊其他藝人陸續當兵，修杰楷也在2016年加入入伍服替代役，在中隊擔任打飯班成員；服役期間也許是明星光環擋不住，修杰楷在新北市民政局服勤時，更擔任了「替代役反毒代言人」。 https://www.instagram.com/p/CkP9UQHP1gn/ 認識修杰楷｜3. 潛入論壇當鄉民 22年前修杰楷在拍攝第一部劇《名揚四海》時，就註冊了網路論壇帳號，目的是想去觀看鄉民對於自己作品的評價，甚至還會鄉民連線。也許一開始會對於負面評價特別在意，不過就當作是一種學習進步的方法。據說，修杰楷也會去偷看賈靜雯拍攝作品的評價呦～ 認識修杰楷｜4. 與名模王思平的四年戀情 修杰楷與王思平因為拍攝電影《混混天團》相識，而王思平在當時有著「小徐若瑄」的稱號，姣好的身材外貌人人稱羨。也因為如此兩人的愛情曝光後更是轟動一時，雙方不避諱高調愛，就這樣在一起四年；不過隨著雙方工作日益繁忙、聚少離多，愛情也逐漸平淡，最終還是結束了這段4年感情。 （圖片來源：修杰楷ig/王思平ig） 認識修杰楷｜5. 施展摸頭殺，讓大9歲賈靜雯心動 修杰楷在與王思平分手後，透過好兄弟衛斯理、也是賈靜雯的親弟弟而認識，某次大家聚會，他們邊吃飯邊喝酒聊天，夫妻倆曾在節目中分享，某次修杰楷竟然在聚會結束後，摸了摸賈靜雯的頭，親暱的舉動讓賈靜雯更意識到修杰楷並沒有將自己當作姊姊，而是把她當作女人對待，讓她忍不住心動。 認識修杰楷｜6.對「梧桐妹」視如己出 當時的賈靜雯由於遭遇過不好的婚姻，加上又比修杰楷年長9歲，在感情上顯得退縮並且也不敢接受在一段的戀愛；所以修杰楷從交往到結婚的路上，修杰楷一直細心保護著賈靜雯，對待兩人的感情都十分低調與小心。直到某次上節目《康熙來了》，他才大方面對所有問題，也因為對於賈靜雯的女兒梧桐妹視如己出，並表示「這是她人生的一部分」，深情溫暖的行動讓小S都感動落淚。 認識修杰楷｜7. 老婆、女兒是生活的支柱 而在2015年，他和賈靜雯的大女兒咘咘誕生，修杰楷更在臉書分享即將當爸爸的喜悅，以及對老婆的感謝，之後還帶著老婆女兒登上親子節目，展現出細心好爸爸、寵妻魔人的樣貌，因此被外界封為「模範好老公」。之後，他和賈靜雯在2017年又迎來了二女兒BO妞誕生，現在只要打開修杰楷的社群頁面，幾乎佔滿了全家幸福的照片，超令人羨慕～ 認識修杰楷｜8.愛家又愛煮，晉升美味總監 身為愛家好男人，會做菜是必備的吧？修杰楷時常po出自己親自下廚的照片，分享自己的手藝，甚至還開了一個「清冰箱主題」教大家如何把剩菜變美食。隨著老婆賈靜雯開發了速食麵品牌「賈以食日」，修杰楷也自創了「佐室SAUCE LAB」並擔任美味總監，因此兩人時常合作開發新口味的調味。只能說，修杰楷真的是完美男人的代表！ 認識修杰楷｜9.必看代表作品： 1.《名揚四海》—石頭 《名揚四海》的故事內容圍繞在一群居住在城市的鄉下年輕人，而修杰楷在戲中飾演個性憨厚耿直、做事不求回報的超市小職員「石頭」，因勤勞努力而成為一間大公司總裁。第一次演出就因為帥氣外型受到注目，也在小石頭這個角色中獲得不少讚許。 2.《痞子英雄》—黃世楷（小馬） 在《痞子英雄》中修杰楷飾演特種部隊小馬，不但是位長得英俊帥氣的型男外，劇中的他還擁有神祕背景。據說在開拍前半年他與同劇演員們不斷地進行秘密訓練，無論是飲食控制、體能、武術、槍械和搏擊等全都涉略，半年來每天也花上八個小時來訓練身體，因此在拍攝這部片的期間，也練出了滿身精實的肌肉。 （圖片來源：痞子英雄臉書粉絲團） 3.《終極三國》—孫權 《終極》系列想必大家都不陌生吧？這部電視劇可說是集結了當時所有的顏值帥哥，而修杰楷在劇中飾演孫權，不僅文武雙全，行事快狠準，為達目的而不擇手段。因為如此，冷酷又帥氣的形象當時也吸引大票迷妹！ （圖片來源：GTV八大劇樂部） 4.《天堂的微笑》—孫又翔 修杰楷在《天堂的微笑》中飾演一名室內設計師孫又翔，因為自小就單親所以特別孝順母親。在一個偶然的機會遇見了一生摯愛「趙承舒」決定一生相伴不負彼此，沒想到在妻子想盡辦法與他再生孩子時，竟傳出不好的消息⋯⋯ 5.《華燈初上》—葛志浩（葛檢） 不同於過去的角色，修杰楷這回在《華燈初上》飾演的葛志浩，擔任條通女屍命案中的檢察官，卻似乎是披著正直毛皮的反派。在第三季裡，葛志浩（修杰楷飾）更是與亨利（王柏傑飾）展開了一段出人意料的男男戀情，讓整個故事更加耐人尋味。 6.《此時此刻》—蘇柏睿 集結台灣近年演藝圈的演技派男女神們的台劇《此時此刻》，在開播前就有超高的討論度，修杰楷在第八單元「一家之主」中飾演因公司裁員而成為家庭主夫的「蘇柏睿」，並身兼該劇的製作人身份。他的妻子賈靜雯也在劇中有著令人驚豔的精彩表現！ https://www.instagram.com/p/C0Oi-baLjFZ/ 看完以上對於新好男人修杰楷的介紹，有沒有覺得這個男人真的該嫁！也為賈靜雯找到了人生中的幸福而感開心～ 延伸閱讀 👉2024李國毅將成為二寶爸～10對「帶球閃婚」藝人明星，懷孕結婚一起來！ 👉盤點演藝圈「寵妻好老公」Top10！霸氣護妻堪稱男人的榜樣、女人的嚮往！ 👉原來他們都是體育系畢業？盤點9位「運動員出身」男藝人，李聖傑竟成網協理事長！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #Bo妞 #修杰楷 #名揚四海 #咘咘 #天堂的微笑 #好男人 #寵妻魔人 #愛家魔人 #梧桐妹 #檢察官 #波波名人 #王思平 #王柏傑 #生活精選 #痞子英雄 #終極三國 #華燈初上 #華燈初上修杰楷 #葛志浩 #認識修杰楷 #賈靜雯 

放過情人吧！跟著插畫家「虹Ｃ」測驗你是戀愛中的～務實派還是浪漫派！再領取情人節最浪漫的送禮攻略～ʕ•ᴥ•ʔ

對少女心滿滿的波編來說，2023真的很棒！為什麼哩？因為才剛過完史上最長的年假，一年之中女孩們最期待的～「西洋情人節（2/14）」馬上又要到啦⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾！想必你各位～同事面前鐵面無私小辣椒ㅍ_ㅍ、男友面前蹭蹭貼貼愛撒嬌( ～’ω’)～的戀愛腦sisters，早已如火如荼地開始瘋狂瀏覽各大品牌、各大百貨公司、各大電商的優惠活動，準備瘋狂暗示男友自己想要的禮物（Ｘ），準備最貼心＋充滿愛心的禮物送男友（Ｏ）了唄(´,,•ω•,,)♡～ 但在暗示/準備情人節禮物之前，女孩們可得先知道自己在戀愛中，是屬於類直男腦、直來直往的「務實派」(ノ〠_〠)，還是屬於敏感纖細多愁善感，從小作文都寫抒情文的「浪漫派」(づ′▽`)づ呀！但很可惜世界上沒有戀愛分類帽這種東西，所以我們必須借助IG上超夯、畫風Ｑ萌，以自己與男友的戀愛日常做為創作靈感的插畫家～「虹Ｃ」的超浪漫圖文，做出這個鋪梗鋪很久的心理測驗啦！究竟虹Ｃ與男友的日常，為什麼這麼讓人心臟爆擊到內出血，畫風又軟萌得令人粉紅泡泡狂冒，而務實派與浪漫派的差異在哪，送禮又有什麼眉角要注意哩？不要問波編，你自己往下滑就知道了啊！ 務實派 VS. 浪漫派 心理測驗 >> 點我 傲嬌女友x犬系男友的臉紅心跳情侶！人氣戀愛插畫家「虹Ｃ」介紹！ 不同於偶像劇中的愛情，總是酸酸甜甜帶點苦澀，波編早已偷偷追蹤、關注許久的插畫家「虹Ｃ」，日常po出與男友的各種可愛日常，絕對是100%的全糖，甜甜甜甜不帶酸、澀、苦，總是把波編與眾女孩們閃得不要不要～（大雄閃光.jpg）！ 從他們日常的互動中，可以看出虹Ｃ是個比較不擅長表達自己情緒的人aka. 傲嬌妹(́순◞౪◟순‵)，而男友則是不折不扣的犬系男，在感情中偏向直來直往，卻又很常做出讓人感到貼心、心動的超甜行為，總是讓虹Ｃ羞得臉紅紅～（波編ＯＳ：超甜小奶狗判定啊啊啊啊啊）！ 而說到開始插畫創作、開粉專的原因，虹Ｃ分享是因為幾年前的某次生日，買了人生第一塊繪圖板給自己，卻一直沒有動力拿出來使用，直到大學畢業前，為了豐富並紀錄自己的生活，才把封印已久的繪圖板拿出來開始創作～ 從一開始與狗狗男友的校園時期戀愛偶像劇情節，到現在持續連載中的甜蜜情侶日常，虹Ｃ持續用著療癒的戀愛視角，加上總是引起無數少女心共鳴的真實經歷，吸引大批的女孩追蹤，也培養了一群喜歡嗑糖的愛情嗜甜粉絲們（波編ＯＳ：愛情螞蟻人）！而這次的務實派/浪漫派圖文，也忠實地呈現了許多人在與另一半相處時的思維模式，不管是在送禮時，或是日常中的各種行為背後，女孩們都是偏務實派，還是偏浪漫派哩～(っ●ω●)っ我們先來看以下虹Ｃ的創作，來搞清楚兩者之間的差別～ 是不是超～～～～～～～Ｑ！像波編自己也不要求什麼名貴的禮物，只要男友為我親自下廚，陣陣的香氣配著他帥帥的背影，真的讓波編瞬間拜倒，原地排卵啊☝( ◠‿◠ )☝好啦！看完了可愛的萌萌圖，我們馬上進入下一段，讓你測出自己/男友的戀愛派別，並領取2023最浪漫送禮攻略囉～ 2023情人節前必測！浪漫派 VS. 務實派～你更偏向哪一種？ 沒錯！放過情人吧！與其自己在那邊猜他/她想要什麼禮物，或是瘋狂暗示、偷偷期待他/她會送你什麼禮物，不如直接和另一半一起點進連結，做一波神準心測，搞清楚彼此戀愛性格中的浪漫、務實佔比，才能更理解對方，讓彼此相處更有默契，感情比虹Ｃ還甜～ 務實派 VS. 浪漫派 心理測驗 >> 點我 點進連結後，你會看到如上圖的畫面，都已經寫了～\超準心測/\超準心測/\超準心測/\超準心測/\超準心測/，想必肯定是準得可以啊！於是妳必須立馬靜下心來，深吸3口氣，抱著認真作答的心，點下「開始測驗」～ 之後會出現3題審度妳內心深層的題目，每一題都要讓女孩們仔細反思呀！像第一題就讓波編卡關啦～每一個選項都很重要啊！不能五個都要嗎┐(´д`)┌但仔細思考後，還是覺得「心靈相通，讀懂彼此的心」最重要啊！畢竟價值觀就算相符，兩人在溝通上雞同鴨講，頻率沒對到，也是一樣會吵架啊～ 身為懶懶小宅妹的波編，當然是選「過得自在開心就好」啊！雖然看起來很像初老症狀的表現，但ＣＨＩＬＬ一點的感情生活還是我比較嚮往的唄～ 最後一題倒是很簡單啊！興趣能當飯吃嗎¯_(ツ)/¯不行！同事主管好相處能當飯吃嗎¯_(ツ)/¯不行！當然是選「錢多福利好我就做」啊！ 填完三題，馬上就能得到自己在愛情中的浪漫/務實比例！像波編就是80%的浪漫莎士比亞性格，配上20%的畢德哥拉斯性格，「沒有什麼事比開心更重要」這句真的直接講進波編心坎裡！只要每天日常生活和男友開心相處，對我來說就是最大的幸福啦～真的太準了吧！ 在看完測驗結果後，稍微往下，就可以看見各位鬧禮物荒、想破頭也想不到該送啥的善男信女們，最需要的專屬送禮攻略啦！波編這次分別為務實派、浪漫派的情人性格，都各準備了兩個禮物推薦介紹，保證絕不出錯，最愛的那個他一收到肯定內牛滿面，內心的愛戀浪潮洶湧澎湃啊！女孩們趕快把這篇貼給男友、閨蜜們，呼籲大家搶在情人節前，趕緊地來測測驗唄！ 務實派 VS. 浪漫派 心理測驗 >> 點我 阿對了～2023/2/10還會有務實派 VS. 浪漫派的KOL代表，分享情人節送禮推薦～千萬不要錯過啦！ #放過情人攻略

我的孩子被寵壞了嗎？有這些跡象要小心！4方法讓鴨霸孩變成小棉襖！

在幼兒發展的必經歷程中，一定都會經歷一段非常自我中心的時期，動不動就「我不要」或「我就是要」，這都是很正常的，但若這樣的行為沒有隨著年齡增長而逐漸改善，爸媽可就要注意孩子是否被寵壞了。那麼要如何判別自己的孩子是正常發展中或是被寵壞了呢？以下就來統整孩子被寵壞的跡象，以及改善方法吧！ （圖片來源：Pexels） 被寵壞的孩子有什麼跡象？ 先前中國大陸有一張「母跪子」的照片在網路上引發討論，根據新聞描述，照片中一位母親於公眾場合向9歲的兒子卑微下跪，疑似是在央求兒子去學校上課，而孩子竟翹著腳低頭滑手機，絲毫不理會媽媽，還將媽媽下跪的畫面拍照PO網寫著「開心每一天」，令網友們震怒撻伐，但也有部分網友坦言認為家長的教育可能也存在著問題。 孩子要是被寵壞，往後苦的是父母自己，如果你的孩子已經超過4歲，在行為上仍經常出現以下跡象，說明孩子有可能被寵過頭了！ 跡象一、缺乏同理心 大人在寵孩子的時候，會全以孩子的感受和需求為主，就算自己再無奈、再委屈也順著孩子，因此孩子無法學會同理心和換位思考。 跡象二、了解規則卻無視規則 當孩子被寵習慣了，他會以為他有任意改變規則的權力，因為在過去的經驗中，他們往往只要哭鬧一下，身邊的大人就會讓步或妥協。 跡象三、明顯的自我中心 孩子如果在家是茶來伸手、飯來張口，同齡孩子該學習的、該能夠自己完成的事爸媽都不放手讓他嘗試，總是幫忙做到好；或是爸媽總是因為心疼孩子哭，就毫無底線地滿足孩子的所有需求，包括不合理的需求，最終會讓孩子以為全世界都繞著他賺，越來越自我中心、目中無人。 （圖片來源：Pexels） 跡象四、情緒調節能力明顯比同齡差 父母若一直放任孩子情緒勒索自己，因為孩子哭鬧生氣就滿足他的各種需求，這並不是無悔付出的大愛，而是不願意花時間教孩子去認識、感受、練習調節情緒，你會發現孩子的情緒永遠比同齡還易怒易哭且超級難哄。 跡象五、要有利益才願意聽話 成人在寵孩子時往往會出現「討好」的行為，隨著年紀增長，他會慢慢發現對於這些心軟的成人並不用太聽話，還懂得跟大人談條件，你得達成孩子的特定要求他才願意乖乖。 跡象六、索求無度 2歲的孩子會因為得不到想要的物品就崩潰滾地大哭都還正常，但4歲以後依然經常使用這樣的手段就要當心了！ 跡象七、厭惡分享 因為被寵壞的孩子老是認為世界圍著自己轉，養成的小霸王個性當然不允許自己的玩具和別人一起分享。 （圖片來源：Pexels） 小孩有被寵壞的可能，該怎麼改善？ 如果你的孩子未滿4歲，你可能會發現上述每一點幾乎都中了，但如果爸媽自認自己沒過度寵小孩其實不用太擔心，這屬於2-4歲的正常發展過程；如果孩子已經4歲以上依然持續發生且未改善，就得好好審視自己或孩子經常接觸的成人的教養方式了。我們可以嘗試以下方法來改善： 改善方法一、保持耐心，堅定原則 小孩會被寵壞，很大一部分原因是敗在這！小孩子拗起來情緒很強烈，並伴隨尖叫哭喊，會令人感到很煩躁並想透過妥協來讓孩子停下來。但每個爸媽都應該要知道：有一就有二，久而久之孩子會發現自己的情緒是逼爸媽妥協的利器，你的不斷退讓換來的會是一次比一次更持久、更強烈的哭鬧。所以不管孩子怎麼鬧脾氣，該堅持的原則請堅持住！ （圖片來源：Pexels） 改善方法二、把「他們還小沒關係」的想法丟掉 規矩、禮儀、同理心其實從1歲就可以開始教，千萬不要覺得孩子還小，不懂事沒關係、沒禮貌也沒關係，他們確實年紀小不懂事，我們可以不用太計較或太嚴厲，但該引導、該教的還是要教。如果每次都覺得「他們還小沒關係」就順著他，這樣一直不教他們，他們就算到10歲都還學不會啊！ （圖片來源：Pexels） 改善方法三、相信孩子做得到並鼓勵 不要再覺得孩子還小，能力不好，就什麼都幫他做得好好的，你認為這樣做是愛孩子，但其實是在害孩子！任何技能都不是我們一出生就會的，都要經過練習才會越來越純熟。比如一個從0歲開始就由爸媽餵到5歲的孩子，要馬上擁有跟同齡孩子一樣好的吃飯能力是不可能的。 如果愛孩子，就放手讓他自己練習，也不要在孩子說「我不會」的時候就立刻幫他做好，我們可以用示範的方式，讓孩子看著我們做一遍，再鼓勵孩子自己做一遍，讓他擁有多一點的練習機會。 （圖片來源：Pexels） 改善方法四、對孩子做情緒教育 情緒教育的機會有很多，當孩子鬧脾氣時，我們需要做的是陪伴他們、同理他們，並允許他的負面感受，但這並不代表我們應該包容他們因為情緒做出的不合理舉動，或是因而答應他們的任何需求。我們需要做的是鼓勵孩子「說出」感受，用口頭討論的方式來表達。 除此之外，日常的親子對話其實也能常常和孩子聊彼此的感受，例如：下雨了，我們可以問他喜歡下雨天嗎？假如孩子回答「喜歡，因為可以踩水」，我們可以回答「原來啊，可是媽咪不喜歡，因為衣服都晾不乾」，讓寶貝知道原來不同人對同一件事會產生不同感受，這也是情緒教育的一種方法喔！ （圖片來源：Pexels） 其實不寵溺孩子，要點就是「堅持」兩個字，堅持住原則、堅持不放棄孩子、堅持相信孩子會越來越好，一切都會成為可能！ 【延伸閱讀】 慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！ 媽寶、公主病都不要！獨生子女教養「避免4誤區+善用7技巧」，教出貼心的孩子沒那麼難！ 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #媽寶 #寵溺 #情緒教育 #自我中心 

你正在「喪偶式育兒」嗎？快把過剩的責任心丟掉！這樣溝通助你脫離偽單親

許多人在進入婚姻後，原以為能跟自己的愛人共創愛的結晶，彼此扶持、陪伴孩子成長，再幸福美滿地白頭偕老，認為結了婚才能創造愛情最美好的模樣。可事實卻是，大多數人的婚後生活並不像童話一般美好。尤其在育兒方面，若只有其中一方單方面地操心，其實是很無助的，明明有另一半卻總是孤軍奮戰，簡直像是「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 什麼是「喪偶式育兒」？ 「喪偶式育兒」是什麼意思呢？其實簡單點說就是「偽單親」，明明孩子是夫妻兩人共同生育，但卻總是只有一人在為育兒這件事做努力，接送小孩、做家事、準備小孩的三餐、教養小孩……九成以上的育兒責任都由一方扛起，另一人卻總是事不關己，好像孩子是由對方自體生殖出來，自己一點責任都不用負。像這樣明明有另一半，卻總是獨自肩負所有育兒責任的狀況，就好比喪了偶一般，因此被稱為「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 面對喪偶式育兒，可以怎麼做？ 一、做出有效溝通 在婚姻裡，無論是是因為什麼事情鬧不合，首要優先做的總是溝通。也許你會說，溝通這種事情誰不知道要做？早就做過上百次了！不過，做的是有效溝通，還是無效溝通，其實也是關鍵點喔！當孩子尿褲子喊著媽媽時，豬隊友卻在旁邊看電視，一般來說應該都會氣得想對毫無分工合作觀念的隊友大罵，許多人以為這個大罵就是溝通，但這其實只是在宣洩當下情緒而已，對方要是沒慧根，可能連你在氣什麼都不清楚。 真正有效的溝通得在冷靜後進行，並且要很清楚地敘述事件經過、你自己的感受、你明確希望對方怎麼做，更詳細的做法可以參考先前曾跟大家分享的「我訊息溝通術」，不僅小孩適用，與大人溝通也適用！當然，最後溝通到底能不能成功，還是要看對方願不願意和你一起努力了。 （圖片來源：Pexels） 二、練習懶惰 先前在Dcard曾有一名媽媽網友分享《喪偶式育兒有多累？》，內文提及她與老公兩人明明都是上班族，她卻成天為了家庭、為了孩子操盡了心、花盡了所有力氣，結果老公一整天為家庭做的事只有送孩子去上學以及偶爾倒垃圾，叫他幫忙家事他說自己笨手笨腳做不好；叫他陪孩子又說自己平常加班很忙碌。底下雖有一派留言同仇敵愾地認為原PO的老公是超級豬隊友，但也有一派網友認為「為什麼要自願幫老公做這麼多事？」 其實很多喪偶式育兒的家庭會演變至此，除了其中一方本身心態就自私、不積極，另一方「太過有責任心」也是造成這個局面的推手。這不是在說有責任心不好，但在面對完全不積極的另一半時，我們還是要練習懶惰一點、練習拋掉一部分的責任，另一半該做的事情就該讓他做，別因為對方都不做就自己受不了跑去撿起來做了，長久下來，對方會認為「反正我擺爛也沒關係，你最後都會幫我做好」，豬隊友成最大贏家，而你是能者，只能多勞。 （圖片來源：Pexels） 三、找尋自己其他的價值 成天泡在育兒生活裡，你是不是已經忘了自己是誰、自己喜歡什麼，只記得自己是某某小孩的媽媽？但，女人結了婚不代表就要為家庭、為孩子奉獻一切。像上述一樣，丟掉對家庭的部分責任心，把另一半該做的事情還給他，並試著尋找自己其他的興趣，或甚至計畫重返職場，讓自己的生活有除了家庭與孩子以外的其他重心。別一個人獨自面對育兒所有的苦，畢竟孩子也不想看到主要照顧者一直都是苦瓜臉呀～ 四、擴展交友圈 如果另一半無論如何還是無法改變怎麼辦？那麼也可以多多結交新朋友，一起抱怨豬隊友洩憤，其實也是一種抒壓的方式，可以避免自己因為太大的壓力而影響心理狀況唷！ 即使是忙碌的偽單親生活，我們還是可以時常趁育兒的時候帶孩子去家附近的公園、親子館等地方遛遛，通常這樣的地方都會有一些固定的常客媽媽，經常見面有印象後或許自然而然就會聊上天而成為知心好友；除此之外，一些網路上的媽咪論壇、媽咪群組也是忙碌媽咪們交友聊天的好選擇！ （圖片來源：Pexels） 當然，想要完全脫離喪偶式育兒還是要看對方對家庭有沒投入足夠的心思，不是一個人單方面努力、付出傻勁就能改變。如果可以，大家在感情中也要盡可能時時保持自省，別把對方的付出當成理所當然，而忘了做出相應的回報喔！ 【延伸閱讀】 「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力 「婚姻如修行」每個人都可能撞鬼！呂秋遠律師：做好這件事，鬼也難嚇你 「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偽單親 #喪偶式婚姻 #喪偶式育兒 #婚姻經營 #育兒 #豬隊友 

說走就走的姐妹一日遊！不受距離限制，輕鬆探訪秘境美景！讓MG ZS 跨界休旅陪你度過專屬 #girlstime！

是否很久沒有跟閨蜜來趟說走就走的小旅行了呢？但要到有點距離的秘境遊玩，卻無奈大家都只有二輪的代步工具，想到辛苦波折的路途、被安全帽毀壞的髮型、還有穿搭限制就覺得超掃興？沒關係，聽到大家的心聲，今天就要介紹這台專為#girlstime 而生的專屬坐駕「跨界休旅MG ZS」，讓大家輕鬆出發享受自在閨蜜時光！ 當然啦，說他是閨蜜限定專屬車款不是沒原因～女生想要的貼心功能MG ZS通通都有。身為小型跨界休旅，小巧靈活的車身，超級好停車，還有沉浸式全景天窗可以盡情感受到美景陽光，怕曬也可以搭配電動遮陽簾隨時調整光線。加上後座舒適空間，多人出遊也不會覺得擁擠，寬敞後車廂能塞下各種旅途道具，不論想是野餐、想來個小露營都OK。 特別是大家應該都對以下的狀況感到似曾相似，最近IG很多爆紅的超美秘境，不是無法透過大眾運輸抵達、就是路途異常遙遠。現在有這台高顏質的MG ZS，讓你再也不用妥協，以下就來看看MG ZS是如何征服女孩們的心吧！ 高顏質秒拍出慵懶度假氛圍！清爽又迷人的車身讓人一眼愛上～ 高顏質的車身設計應該是不少女孩關注的要點之一吧～不僅外型上超吸睛，清爽的配色帶給你療癒的渡假氛圍，每次開出去都會帶來高回頭率。 MG ZS 銀石之翼LED頭燈，設計理念源自英國銀石賽道，勾勒出羽翼線條，銳利注視前方；就像臉部妝感，眼睛有神是關鍵。不只好看，LED頭燈亮度好，前霧燈也具備轉向照明，若遇到起霧、天候不佳，都能幫助照亮前方道路。 減緩上路壓力！MG PILOT 2.0 Level 2 智慧駕駛輔助帶給你最踏實的安全感！ 雖然不少女孩都考過駕照，但內心都還是對於開車上路感到有點怕怕的～～！還好MG ZS 配有MG PILOT 2.0 Level 2 智慧駕駛輔助，全方面守護女孩們的行車安全。 首先是ACC智慧型全域主動車距巡航控制系統 + TJA 交通壅塞輔助，能透過系統輔助控制油門和煞車，不論高速公路、日常行車或是上班塞車時都能幫女孩輕鬆維持車速又維持安全車距，這樣就算穿著高跟鞋也不會踩到抽筋（笑）。接著還有LKA車道保持輔助系統，可以偵測左右兩旁車道線，同時給予方向盤輔助力量，不至於偏離車道，反而危險。 到郊區，有時候就會有不可預測的情況，像自行車忽然從死角出現，AEB自動緊急煞車輔助系統可以判斷前方是否有異物，例如自行車或是行人，系統會自行啟動煞車機制。其他還有BSD盲點偵測系統、RCTA後方盲區偵測系統、IHC遠近光燈自動調節系統、FCW前方防碰撞預警系統、DOW開門盲區警示系統等，讓開車不再給人一種緊繃又容易累的感覺，隨時都能以好心情舒適安全上路，真的是女生們的福音來著啊！ 好停好開不怕秘境路途遙遠！360度環景陪女孩路邊停車更輕鬆上手！ 有了可靠的MG ZS陪伴，除了讓人充滿安全感，連前往各種秘境的艱難道路也都難不倒它！搭配360°環景影像輔助系統，讓你不怕視線死角，而且能切換前後左右視角，在3D模式下可切換的視角更多達8個，可以清楚掌握車身周圍環境，慢速移車時轉動也隨時顯示，即便在狹小空間停車時也能得心應手。 深陷在天然美景的懷抱中！沉浸式全景天窗大大滿足你欣賞風景的樂趣～ 抵達心儀已久的秘境，第一步當然就是要拍照PO IG，這時不妨利用MG ZS 沉浸式全景天窗，讓光線自然灑落，呈現開闊性的視野。又或是兩人探出天窗，拍攝跟其他人不一樣的旅遊照片，重點是拍照時還不用擔心會有一堆路人入鏡，對於愛拍照的水水們來說這點實在太優秀～體驗過這台車之後認真大愛這獨佔不受干擾的美景。 舒適大空間開心載閨蜜出遊！加上靈活大空間擺上超多網美道具也不怕擠！ 多人出遊最擔心的就是行李空間跟長時間車程且坐在擁擠車內的不舒適感了吧！ZS 後車箱是標準容積448公升，但若將下方隔板往下移動15公分後，即可來到528公升，輕鬆變化出更大空間來放置大家的各種拍照道具、野餐用品以及個人行李，往後想要旅行再也不用絞盡腦汁、費盡心力塞後車廂，只要無腦把東西全部放進後車廂就能搞定，旅行神隊友非MG ZS莫屬！ 當然要成為最強閨蜜御用車款可不只有大空間這個強項而已，像是後座出風口設計的小巧思也能幫助保持空氣清新暢通、座椅車內置物空間設計的相當貼心，大至礦泉水，小至卡片，都有個隨手可觸的放置處。前駕駛座椅也具備6向電動調整，遠途更舒適，以及質感控最愛的黑色搭配紅色縫線的設計，小地方都完美展現了男女生都會在乎的細節處。甚至在駕駛時還有EPB電子手煞車與Auto Hold智慧自動駐車功能，根本是越級打怪的神級配備吧！ 超嗨車上派對立即展開！絕佳隔音表現，再也不怕外界噪音掃興！ 旅程中保持開心激動的渡假心情是一定要的！上車後第一件事就是立馬開播喜愛歌曲，隨著車內音響的音樂，享受一起歡唱、暢聊的幸福girlstime！因此車輛行駛的靜謐性，極佳的隔音效果完全是大大加分！MG ZS光是坐上車就彷彿戴上降噪耳機般，不再被行駛的引擎聲、高速行駛的風聲給吵到玩心大減，整台車就像彼此的專屬移動包廂，盡情在路上一路嗨到底就是這麼簡單～ 經過這次旅行後，不得不大讚「果然要牢靠又貼近女孩需求的車款才能獲得滿足啊～～」撇除日常通勤，當你想跟閨蜜們到遠處散心、秘境遊玩、拍照打卡，有了 MG ZS 幫助大家節省時間，與免去多次轉乘的疲勞…話不多說，現在就開上它，隨心所欲地前往想去的景點玩耍吧！ 與閨蜜開心出遊>>心動不如馬上行動

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