上半年衰沒關係！2021下半年星座運勢最旺TOP5，快來看看自己有沒有上榜！

2021即將邁入下半年，對未來還是有所期待的我們，總是希望能從生活當中找到一些慰藉。這次邱比特帶來了2021下半年運勢最好的TOP5星座，沒有上榜也沒關係，多跟這些星座的人相處，你一樣能幸福滿滿唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/967464 TOP5：巨蟹座 巨蟹座開低走高，越來越順利，有利於開拓財源、學習理財，利用身邊資源，找些專家來協助你，會更加無往不利。 TOP4：獅子座 王者霸氣乍現，只要你想要的，都能順利來到你身邊。開源節流很有一套，下半年有置產打算者有很大機率買到喜歡的房子。 TOP3：水瓶座 和同事維持良好關係，事業蒸蒸日上，不鳴則已，一鳴驚人，身邊都是神隊友，但也要記得把一些功勞和夥伴共享喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/968601 TOP2：射手座 工作越來越順暢，只要保持初心和行動力，大膽行動，下半年必定能看見成效。 TOP1：天蠍座 集中精神，把握時機，下半年有致富的機會，即便有點小波折也不會受到影響，可說是財運穩健且成長明顯的一年。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/966320 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #2021下半年 #2021下半年星座運勢 #2021下半年運勢 #poplove #好運 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 #運氣 

全網暴紅「社交負面人格測試」，42題測出你的哪個負面指數最高！快給朋友一起玩

近幾年心理測驗類一直都是大家很喜歡的主題，除了MBTI外，各種顏色、食物測驗都很吸引人！除了能更了解自己之外，還可以分享給朋友一起同樂。那今天邱比特要介紹的這個「社交負面人格測驗」就在網路上爆紅！就跟邱比特一起來測測看吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1267495 這個測驗總共有42題，有點像MBTI測驗那樣，會有一個問題然後讓你選出是或否，雖然只有兩個方向，但依據程度的不同會有不同的答案可以選擇。 來這裡做測試 👉https://www.arealme.com/difficult-person-test/zh/ 測驗結果分析 全部測完後他會跑出一個「社交負面人格總分」和「雷達比例圖」，分別有六種特質：誇張、冷漠、多疑、算計、支配、偏執，而得分越高的特質就會呈現紅色的，邱比特測出來竟然有兩個特質是滿分XD（看來是真的有點太負面了），但至少多疑算是蠻少的，可以解釋成邱比特其實很容易相信別人吧！這個測驗除了可以讓你更了解自己之外，底下還有各種特質的詳解分析，以及如何改善，不知道波妞們的雷達圖長怎樣呢？ 雖然這不是評斷自己或他人的標準，但是如果知道自己有哪方面比較負面，其實也是蠻不錯的一件事！好啦～今天的測驗就分享到這裡，希望波妞們測完後有更了解自己啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1256514 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #人格測試 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #社交負面人格測試 #負面人格測試 

從「下巴形狀」決定髮型！掌握黃金比例，臉馬上小一號！

髮型絕對對臉型有極大的影響，其實頭髮的長度和捲度造型，還可以從「下巴的形狀」來決定出最適合你自己的黃金比例，襯托出自己的最適合的輪廓，修飾臉部線條，讓你的臉立刻就變小，以下就快來看看你適合哪種吧～ 👉圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解 方形下巴： 方形下巴的女孩們注意！如果下顎偏大的話適合選擇稍微能遮盖臉頰兩邊的髮型，或是搭配微捲髮，可以柔化自己的臉部的線條感！因為容易顯臉短，建議可以試試看偏日系微凌亂的蓬鬆瀏海，在視覺上會讓臉看起來較有空間感。髮長則是建議適合下巴以下到肩膀的長度，最好可以帶點微捲髮；如果想嘗試短髮的話，切記一定要有層次感，頭頂髮要蓬鬆，這樣可以拉長臉型、減輕方形下巴的存在感。 圆下巴： 下巴偏圓的女生通常臉部也會看起來較飽滿，頭髮長度可以在下巴以下、鎖骨以上的位置，這樣的中長髮很適合看起來具親和力的你，在髮色上也可以做些變化，像是棕色系等；瀏海部分適合旁分，髮尾帶點微微的自然捲度，氣質、可愛清純度爆表！ (圖片來源：譚松韻) 長下巴： 下巴或臉型偏長的女孩們，比起長直髮，你們會更適合有弧度的短髮造型，頭髮太長反而會讓整體視覺被拉長哦！ 短下巴： 對於下巴偏短的女生來說較適合長髮的造型，但是如果想剪短也可以試試看蓬鬆的超短髮！短下巴剪短髮的關鍵是讓視線不要停留在臉的下方，這樣能夠凸顯上半張臉的優點，讓人自動忽略了下巴偏短的問題！像是可愛的鮑伯頭，剪到和下巴等長度的短髮，看起來會更有元氣～ 尖下巴： 下巴尖女孩相對來說較不侷限髮型，像是鎖骨髮、超短髮或是波浪長捲髮都沒問題！也可以輕鬆駕馭捲髮、空氣瀏海或是俐落的短髮。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ >準人妻楊丞琳神逆齡童顏！保養關鍵是＿，演唱會超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ >賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #中長髮 #捲髮 #漂亮 #短髮 #長髮 #顯瘦髮型 #髮型 #髮型趨勢 

【不斷更新】3月彩妝新品資訊大補帖！看完這篇再來慢慢想要買啥，選擇障礙症爆發不負責！

大家好哇！這是妝漂亮的每月新單元✨每個月都有許彩妝新品上市，我們打算每個月月初做一篇整理，除了告訴大家有什麼新品上市之外，也能有一個總複習的感覺！想要買東西的時候就可以打開這篇文章，如果有拍攝影片的話，也會直接放上來讓大家可以參考，是不是很貼心吶～ ＃Kiehl’s 金盞花精萃亮采水凝霜 NTS1,650 ＃植村秀 無極限超時輕粉底 ＄1700 主打超齊全色選、輕盈但持久的妝感，同時也擁有足夠的遮瑕度！ 在熱水裡也不會溶掉，延展性跟服貼度都超好的新款底妝😳＃居然從熱水撈出粉底 ＃而且色號超齊全－💋妝同學IG❤️👉🏻instagram.com/populzzang_mag 📌來APP分享美妝心得，就有機會被我們分享👇👉🏻bit.ly/2Cvq4MK 由 PopUlzzang 波波妝漂亮发布于 2019年2月21日周四 ＃Giorgio Armani 完美絲絨水慕斯粉餅霜 ＄2500 雖然是粉霜狀，但在臉上推開後就會化成不黏膩的粉體，高遮瑕的絲絨妝感，讓肌膚像訂製服一樣完美！ 先來複習之前的人氣底妝👉🏻ppt.cc/f9D1ex－這支影片一定要看到最後，我錄的時候驚呆了😳＃水慕斯系列新朋友 ＃粉質細緻又超遮－❤️妝同學IG：instagram.com/populzzang_mag📌來APP分享美妝心得，就有機會被我們分享👇👉🏻bit.ly/2Cvq4MK 由 PopUlzzang 波波妝漂亮发布于 2019年2月18日周一 ＃Maybelline Fit Me 反孔特霧底妝系列 粉底液全新亞洲專屬色號（押頭版瓶身 ）＄400、空氣絲絨蜜粉＄450 這系列相信大家不陌生，值得一提的是粉底液的亞洲限定色號是有壓頭的！除此之外，遮瑕膏新色號、蜜粉也終於在台灣上市啦！ 延伸閱讀：台灣女孩最愛的十大開架粉底液，優缺點一次告訴你，便宜又耐操值得用新台幣下架啊！ 台灣女孩最愛十大開架粉底👉🏻bit.ly/2U5hAn4－亞洲限定新色號居然有壓頭啦，我們的心聲是不是被聽到了😂＃粉餅也很好用-🖤妝同學IG：instagram.com/populzzang_mag📌來APP分享美妝心得，就有機會被我們分享👇👉🏻bit.ly/2Cvq4MK 由 PopUlzzang 波波妝漂亮发布于 2019年2月27日周三 ＃YSL 漂染霓光系列 六色彩妝盤$2800、頰彩盤 $2550、情挑誘光水唇膏 $1280 超美的獨角獸包裝搭配實用的色系，不管是眼影盤還是頰彩都美到哭出來啊！偏偏這麼美的東西就是限量，請手刀去搶。 延伸閱讀：冬天不是還沒來？最近的專櫃新品也太美！春妝＆限量都是準備攻佔錢包的節奏啊！ 對這種獨角獸包裝真的沒輒，而且眼影顏色也太美了吧😭❤️＃頰彩的淡淡光澤也好美－💋PopUlzzang 波波妝漂亮IG👉🏻instagram.com/populzzang_mag 📌來APP分享美妝心得，就有機會被我們分享👇👉🏻bit.ly/2Cvq4MK 由 PopUlzzang 波波妝漂亮发布于 2019年2月20日周三 ＃NARS 水光漣漪 六色頰彩盤＄2300、迷你水光絲絨唇彩組＄850 這組也非常過分，6色頰彩盤每色都帶有細緻珠光，提升氣色同時也能打亮臉部啊！同樣的這種漂亮的東西也是限量，我就不多說了。 珍珠光氣質頰彩👉🏻bit.ly/2Tdxmz5－這盤的名字，我想叫他心動的瞬間😍😍＃美成這樣還限量 ＃3月我就會手刀衝去買－💋妝同學IG：instagram.com/populzzang_mag 📌來APP分享美妝心得，就有機會被我們分享👇👉🏻bit.ly/2Cvq4MK 由 PopUlzzang 波波妝漂亮发布于 2019年2月23日周六 ＃HEME 精萃水亮唇膏＄330 春天來了唇彩也換上晶亮的妝感了！這款質地非常舒適水潤，色系也實用好看，很適合丟在包包裡每天使用！ ＃INNISFREE 花漾綿密唇萃新色（11～15）＄320、超服貼水漾唇膏 ＄470 這系列台灣終於全部都上了！花漾綿密唇萃的質地跟色選都十分討喜，單擦疊色都好看大家一定要試試～ ｜香氛｜ ＃Jo Malone 英倫河岸限量系列 $2570（每款） 每年三月都會有的Jo Malone限量系列來囉！除了獨特香氣＆瓶身之外，這次還有限定鐵盒＆緞帶，非常值得收藏啊！ 延伸閱讀：河畔旁花草綻放的香氣！JoMalone 2019限定新香，「Wild Flowers & Weeds 」英倫河岸系列！ 台灣也買得到限定香了❤️bit.ly/2Tkfh2f－5款味道都超特別，瓶子上的印花會不會太美了🌿💐＃加上限定鐵盒 ＃真的有股把存款打開的衝動－💋妝同學IG：instagram.com/populzzang_mag 📌來APP分享美妝心得，就有機會被我們分享👇👉🏻bit.ly/2Cvq4MK 由 PopUlzzang 波波妝漂亮发布于 2019年2月28日周四 以上，當然這絕對不可能是全部！如果有最新消息的話都會直接更新在最上方，想要get最新訊息的你千萬別忘了把這篇文章加到書籤啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019專櫃新品 #2019春妝 #2019春妝新品 #2019開架新品 #FIT me #GA粉霜 #NARS #YSL #妝漂亮精選 #媚比琳 #專櫃彩妝 #春妝限定 #植村秀粉底液 #漂亮 #粉底液 #精選 #編輯精選 #開架唇彩 #開架彩妝 #限定彩妝 

說晚安代表我愛你！超甜膩的「晚安情話」，讓你們睡前心都充滿彼此～

不知道各位小情侶們睡覺前有和另一半說晚安的習慣嗎？有人說「晚安」就代表著和對方說我愛你，是一天中最美的情話。那麼你們都怎麼和另一半說晚安的呢？今天邱比特就幫大家整理了幾個「晚安情話」，讓你們感情更加溫啦～ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 調皮打鬧系列 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 甜膩到不行系列 以上這十句「晚安情話」是不是甜膩到不行啊～簡直雞皮疙瘩掉滿地了，可是情侶間偶爾講講這種情話，撩一下彼此，會讓你們之間有更多的火花～今晚就和另一半來說說看吧！ 延伸閱讀： 👉「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 👉舊愛真的最美嗎？最讓男人無法忘懷的「前女友」，第一根本不是初戀！ 👉我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #poplove #交往 #情侶 #愛情 #感情經營 #戀人 #戀愛 #晚安 #晚安情話 #波波邱比特 #說晚安 

你們有最萌身高差嗎？原來這個身高剛剛好！網友票選「最受歡迎男女友身高」

你的擇偶條件裡有包含另一半的身高嗎？外貌是不少人找對象的要求之一，目的就是希望兩個人要看起來登對，當然內在和三觀都契合也很重要！邱比特特地為大家統整了「最受歡迎的男女生身高」，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1198263 最受男生歡迎的女生身高 TOP8 168cm：女神級的九頭身比例，自己應該很滿意吧！ TOP7 172cm：不穿高跟鞋就會讓男生有點壓力啊～ TOP6 155cm：傳說中的『最萌身高差』！不用裝就是最嬌小可愛的～ TOP5 170cm：周圍的同性都羨慕！典型的衣架子。 TOP4 162cm：也是在台灣女生平均身高範圍左右～ TOP3 158cm：適合使出摸頭殺的身高～天生自帶呆萌屬性。 TOP2 165cm：也很不錯的身高～感覺腿更長，不過應該是女生比男生更喜歡的身高吧？ TOP1 160cm：搭配正常的體態就很穠纖合度、散發女孩的感覺～榮登最受歡迎的身高！叫人不戀愛也難～ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1196465 最受女生歡迎的男生身高 TOP8 190cm：到哪都很顯眼的巨人，讓女生容易有壓迫感啊～ TOP7 170cm：讓人有點在意的身高，稍微高一點的女生會覺得不能自在的穿高跟鞋～ TOP6 182cm：一定會常被問你很會打籃球吧？ TOP5 185cm：人高腿長的，會讓異性特別在意自己的比例和你登不登對！ TOP4 175cm：很ok的高度~有著親切的大哥哥形象。 TOP3 173cm：在一般男性平均身高左右，不過應該會偷偷羨慕前兩名吧～ TOP2 180cm：也是趨近完美的身高，散發著王子的感覺。 TOP1 178cm：最有人氣的身高！很容易讓對方產生好感呢～ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 看完是不是覺得很有趣呢？普遍認為男生「越高越好」的想法已經成為過去式了，一方長得太高，也是容易造成異性擇偶時的壓力～而多數男生也喜歡女生嬌小一點，容易產生保護慾，不過外貌的看法都很主觀，主要是兩人適合才是最佳選擇喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/1180138 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔

日本IG Story超強特效教學！3招就能玩出花樣，高質感不私藏大公開！

撰文編輯＃GiGi 日本的職人精神，在各個領域上引領出多位超越專業等級的達人，只有平凡才能造出不平凡，這次要特別介紹一位來自日本Instagram上的IG Story特效達人，這位名叫@moco_tutorials的女生，每篇IG貼文以影片的方式呈現，內容是在分享超實用又可愛的Story動態排版、製圖、GIF等手繪特效，步驟不會很複雜，學會之後質感大加分呀~ 👉日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ 畫筆塗鴉 moco桑的風格總是給人一種很溫柔的和諧感，像是一張咖啡廳的照片動態，利用到IG Story內建畫筆功能，背景去做大範圍疊加塗抹，線條細節再用到橡皮擦做消除，而且最大重點就是在顏色挑選上，選擇同色系、同質調的色彩，整個畫面不會顯得太過複雜，顏色呈現出一種舒適感。 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ GIF moco桑除了自己手繪背景底圖，也很常利用一些可愛的gif小插圖做背景或是圖片邊框設計，像是其中關鍵字搜尋@twentyseven裡面有很多以黃色為主要色調的圖圖，有小花朵、波浪線條等等，以滿版的方式排列在底層，再來就是邊框的裝飾，像是紙膠帶黏貼的感覺，關鍵字搜尋@washitape、@tape、@paint，這樣的小巧思是不是很可愛呢！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 滴管顏色 幾乎每一篇貼文都會用到這個技巧，而且患有選擇障礙的朋友們，這招超實用，也就是善用選色滴管，內建上的基本顏色都太過於飽和，這時候利用滴管去釘選照片畫面上的色彩，如此一來字體的顏色也可以跟照片互相呼應搭配，俏皮感多更多！ 👉IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 因為Instagram上的影片貼文，有時間長度跟影片大小的限制，如果覺得Instagram上的縮時影片，步調太快看不太懂，moco桑她也有架設youtube頻道@moco / tutorials，有興趣大家也能利用youtube上做觀看學習！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 另外moco桑有另外一個專門在分享生活的IG帳號@moco_vlog，貼文多是在介紹東京咖啡廳的樣貌，而在版面色調配置上走溫暖的木質調風格，欣賞起來也是非常有質感又療癒的顏色~ 👉學起來！日本IG Story強者必追，內建功能也能做雜誌封面～ moco桑的不私藏Story編輯教程，這麼可愛的教學是不是覺得超佛心，還想學更多方法，趕快一起追蹤@moco_tutorials，跟隨達人的腳步！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIF #IGSTORY #Instagram #滴管顏色 #生活娛樂 

櫻花妹超愛用「IG特殊字體」教學，這三招讓自介比別人可愛100倍♡

IG重度使用者一定都會注意到，常常會看到很多日本櫻花妹或是韓國小姐姐，IG照片版面除了非常整齊配色又療癒，再來就是在個人自我介紹的介面上，文字字型也很不一樣，甚至有加上一些簡約黑白色系為主的小圖案，整體看起來超有質感，往下閱讀教你這些質感姐姐們都是用那些工具創造出可愛又特別的文字！ 延伸閱讀：IG限時動態就是比別人美！日本超強5款gif動圖，搜這些字讓你輕鬆找圖！ 1.APP版手機鍵盤圖案 這種APP使用上就跟一般內建的鍵盤功能一樣，手機上直接搜尋下載下來後，開啟APP會跳出一些基本設定與開啟權限，設定完之後鍵盤語言列表就會自動出現，想要時使用切換就可以了，不過目前語言只有日文與英文可以切換。 延伸閱讀：出遊最怕人山人海，櫻花妹最愛的五款P圖APP盤點，去日本的你載了沒？ 另外裡面除了有大家最熟悉的IPhone emoji各種類別的圖案，還有日本流行超久的”繪文字”(左下熊熊圖案)各種心情表情的通通都有，不用在辛苦上網尋再複製貼上了，其中最特別的就是”記号”中的ヒエログリフ(象形文字)，這種只會在社會課本上看到埃及金字塔文字，竟然也可以使用，從人到各種動物或是意像圖案都精緻的描繪出來！ 這款app不論是哪家應用程式系統都可以下載得到。 👉IPhone版 👉Android版 2.網頁版字體自動變化 這個網站是專屬設計給IG字型的網頁，可以很容易直接轉換為成的其他特殊字型符號，開啟頁面後，在左邊欄位打上想轉換的字，右邊就會自動跑出多種的特殊字體，有些造型還會搭配emoji符號，之後選擇喜歡的字體複製起來就可以貼在自己喜歡的介面上。 延伸閱讀：IG瘋狂洗版的「Emoji濾鏡」！用這個App就能搞定，教學懶人包送給你～ 不過唯一的缺點是字體語言，只有英文可以做變化，其他語言雖然也可以轉換，不過不會變換到文字上，只有邊邊的圖案變化。 👉網頁連結「LINGOJAM」 3.特殊文字記號大全 這個app就是專門的特殊符號字元表，所有的語言變成單一記號，從阿拉伯文、拉丁文、藏文、希伯來文等等，到半形及全形文字都有，操作頁面有點類似word的插入符號或特殊字元的方式，種類非常多樣複雜。 👉Unicode IPhone版 下面示範一個用特殊字元排列組合出來的播放器圖案 「flick」 app中 點選數字0:00 03:20 記號(一般記號)→製造出秒數的播放軸 記號(括弧罫線)→選取水平線，不同的寬度的線，製造出時間軸在下載的感覺 記號(矢印数字)→相對應的圖案，連續循環、重複、箭頭 「Unicode」 app中 數學記號→暫停鍵 0:00 ●━━━━━───────── 03:20 ⇄ ⊲ ∎∎ ⊳ ↻ 最後在使用「LINGOJAM」打上自己想輸入的文字介紹 ⓟⓞⓟⓙⓐⓟⓐⓝ 𝔭𝔬𝔭𝔧𝔞𝔭𝔞𝔫 𝖕𝖔𝖕𝖏𝖆𝖕𝖆𝖓 💀👺 𝓹ｏⓟ𝓙ᵃ𝓟卂Ⓝ ♠🎁 𝓹𝓸𝓹𝓳𝓪𝓹𝓪𝓷 𝕡𝕠𝕡𝕛𝕒𝕡𝕒𝕟 🍒 ⋆ 🍇 🎀 𝓅❤𝓅𝒿𝒶𝓅𝒶𝓃 🎀 🍇 ⋆ 🍒 15完成~~~ 除了IG個人檔案，打文章內容也可以套用上這些字體，不要只單單用內建單一的字體或是emoji表情符號，多一點變化讓自己的個人頁面增加多一些特色吧~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #APP #emoji #ig字體 #ig特殊字體 #字體app #字體變化 #手機鍵盤圖案 #日本精選 #特殊字元 #特殊字形 

精緻妝容養成班！超完整「妝容技巧」懶人包，所有新手問題都有解！

新手們是不是在學化妝時，常常不知不覺就踩到地雷？追求無暇底妝卻因為妝容太厚，乾燥卡粉？遮瑕常常越遮越髒了？大家別擔心，今天編輯幫大家整理了新手化妝時常遇見問題！從底妝、眼妝、到腮紅修容通通都有解！超完整精緻妝容懶人包，一次給大家！一定要好好筆記起來～ 👉🏻 整容級的化妝技術！日本美妝YouTuber教你竄改基因，超強仿妝撞臉石原聰美！ 底妝 👉🏻 保母級遮瑕教程！完整「校色遮瑕」全攻略，黑眼圈、瑕疵通通變不見！ 眉眼妝 👉🏻 眉毛教學懶人包！手把手教你修出自然眉，畫眉工具不踩雷！ 修容 👉🏻 宛如天生自然骨相！超自然立體修容教學，圓臉也能修成鵝蛋臉！ 腮紅 👉🏻 實用級腮紅教學！「不同臉型」的腮紅畫法，選對臉型直接小一號！ 其它妝容技巧 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝容技巧 #妝漂亮 #彩妝問題 #彩妝新手 #新手化妝 #精緻妝容技巧 

一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！

最近天氣愈來愈炎熱，穿個清涼的貼身小背心，小腹卻出來見人，超級羞愧的啊！脂肪的堆積最容易在小腹上出現，因為人體大部分臟器都在腹部，為了保護它們，因此最快長肉，也是最難瘦的部位，除了控制飲食，一定要搭配運動才行，這邊跟大家介紹小紅書博主@胡星星教大家只要五個步驟，就能完美練出小腹線條，跟小肥肚說掰掰～ 動作一： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿與肩同寬彎曲，身體向上頂，屁股不要著地，做完後肚子會感覺有點酸酸的，一共２５次，共兩組。 動作二： 身體平躺在瑜珈墊上，雙腿在空中做出踩踏的動作，踩踏出去的腳一定要伸直，每個動作都要做到確實，才部會浪費運動的時光，一組２５下，共做兩組。 動作三： 身體平躺在瑜珈墊上，一隻腳放在另一隻腿的身上，單一腿往上頂，上下的時候動作要慢點以免受傷喔！ 動作四： 身體躺平，與肩同寬的距離，雙腿放鬆彎曲，手臂伸直，用肚子的力量向上撐起，向上後手指貼上雙腳中央，一組做２５下，共做兩組。 動作五： 一樣身體躺平，一條腿自然彎曲，另一條腿伸直後將身體向上頂，放下時注意屁股不要落地，兩腿可以交叉做，各做２５下，一次２組。 運動瘦身的同時也要注意安全，姿勢跟力氣都要用對，才不會還沒開始瘦身就先受傷啦！為了夏天瘦小腹是必修課程啊！另外，除了運動之外飲食也是很重要的，想要對抗小腹真的要雙管齊下啊～ 延伸閱讀 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #夏天瘦身 #小腹運動 #懶人推薦瘦身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 

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