Monday Liz,punch—another day 

小編心中最棒的韓國野外咖啡廳就是它！冷冷的冬天就是要來趟「작은연못숲 SOOP」過聖誕啊！

這一間名為작은연못숲的咖啡廳,不管是整個建築物或者是店的氣氛都超級棒。它的特別之處就是這一間是在野外的咖啡廳，咖啡廳的人情味比在城市裡來的更加濃厚，因此許多人還是大老遠的跑來也要待上一下午。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/parkyooojin/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/keyeyey87/） 店內空間範圍非常大，戶外也有能讓客人坐著取暖的地方，而且還能嘗試自己生火。重點是戶外天氣非常好時，待在室外的人反而會比在室內的人來的更多。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jin_lovely_lady/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jh.uh/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jin_lovely_lady/） 店裡的裝潢是走木質系列，分為2層樓所以能容納非常多的人。不只裝潢非常漂亮之外，去過的都說店裡的手作麵包和他們的冰咖啡真的必點。他們的手作麵包都是每天新鮮烘培出來的，所以你能嚐到剛出爐的麵包喲。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/blahblah_sj/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/elizabeth_liz_hwang/） 在戶外他們也會有一些已經搭好的小帳篷，可以坐在裡面和朋友聊天。而且因為外面的空間真的非常大，所以有時候他們也會有蠻多朋友群來這裡慶祝生日喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/k_sung_j_89/） 下一次不要只留在首爾了啦，也要嘗試來這一家非常漂亮氣氛佳的咖啡廳啊。 작은연못숲 地址：경기도 광주시 오포읍 수레실길 121-28 (京畿道 光州市 五浦邑 秀磊室路 121-28) 資料來源： 整理報道 #咖啡 #咖啡廳 #氣氛 #泡菜 #特色咖啡廳 #韓國 #麵包 

洗澡椅🪑的品質該怎麼買？｜老人/孕婦/追求安全/行動不便者都適用👌｜洗澡椅推薦👍｜Lagoon品牌

人生因意外事故的發生都是防不勝防，所以大家都知道要保好保險才會有安全保障！ 食衣住行還是得照常過，但日常當中的沐浴盥洗，我們該用什麼商品來輔助自己呢？這時候你一定要照過來👀，Liz就帶大家看這款好用的沐浴輔助神器“洗澡椅”。 前陣子因為高低階關係，沒注意到...而不小心把腳給拐到扭傷了🦶💥，所以在那一個禮拜當中，行動上一直都很不方便，就連洗澡都很有困難呢😥 好加在一直都有在關注長輩需求商品的我，爬文得知了 Lagoon品牌的洗澡椅。 這款不只長輩、孕婦、走安全派的可以使用，就連受傷而行動不便的我也能做使用喔👏😲 Lagoon洗澡椅我挑選的顏色是優雅亮麗的琥珀黃41cm，它有附上蓮蓬頭架、盥洗用品盒架，不但可以輕鬆安裝上💪 也可以隨時拆掉變成簡約沉穩的家居椅喔！可以說是一兼二顧呢✌️😉 擁🈶️安全靠背、扶手、防滑腳墊設計，多種顏色可以任選👌，而他們家有41cm、45cm兩種坐高設計，可因應不同身高使用需求做選擇喔！ 🔻以下為官方數據僅供參考🔻 顏色有：霧青、琥珀黃、灰、白。 41cm：適合身高155cm以下。 45cm：適合身高155cm以上。 這款排水性還不錯！椅面具導流排水設計，可常保乾燥不積水，加上這款是一體成型的結構，所以坐起來相當穩固，就連肉肉女孩的我也能支撐得住喲～根本不用擔心會被我壓垮呢😆 防水耐用好清洗，不管是獨居還是和大夥兒住在一起，家裡都可備上一張🆙️安全穩固性的洗澡椅🪑🚿，這樣一來有需求的話隨時都可以以備不時之需呢！就算平時洗澡用不到，也可以當作居家椅來坐，這款多功能設計真的很方便哦👍增加居家空間運用的靈活度。 ※官方資訊欄※ 👉 點我進入官網 官方粉專🔎 Lagoon Concept 官方IG🔎 lagoon.furniture #Lagoon洗澡椅 #沐浴盥洗 #洗澡椅推薦 #洗澡神器 #洗澡輔助工具 #洗澡椅 #Lagoon #盥洗用品 #蓮蓬頭架 #肥皂盒架 #防滑腳墊 #安全坐椅 #居家坐椅 #椅子推薦 

大腹婆也能靠手技按壓來成為懶人運動🔥｜芳香臍SPA課程｜員林美容SPA推薦｜菈菲兒私人美學招待所

Liz保養身體的秘密就在這啦~~續篇.✍️ 既上次介紹到「G5深層解脂儀」，對於5G有興趣的水水們，一定要詳細觀看上一篇👆 這間《菈菲兒私人美學招待所》，在用心的經營下...已歷經了20年，他們家的美容美體SPA課程的涉及領域都還滿廣泛的，也都深得顧客們的滿意🤝💯 而我這次預約體驗的課程是在二樓的「芳香臍按摩課程」 店家的一樓有樓梯，也有電梯可以選擇搭乘，還滿方便的，剛好可以提供給有需要搭乘的客人喔！ 而店家的課程服務對象一般都只服務女性🙆‍♀️，或者認識的同行夫妻/男女朋友👫，所以千萬不要搞錯啦😄🙏 二樓包廂到環境很寬敞又舒適明亮🛏✨️ 也有設置洗手台方便就近清洗雙手🙌 廁間🚽是與房間分開方式，獨立分開也比較有衛生喲🙂 接下來就開始換上美容衣準備進行腹部薰香按摩囉～他們家的精油是使用植物性🌿，所以用好的精油真的吸收程度差很多呢！ 課程搭配精油有三種選擇方式：1️⃣ 消化、2️⃣ 婦科以及 3️⃣ 體態苗條，我個人是選擇第 3️⃣ 項！ 一開始服務人員會先幫我腹部開穴，然後才會依照八卦穴位走～慢慢繞著ㄇ字形去推按🙌 由於小腹是人體的中心，所以按摩小腹可以促進氣血平衡，幫助全身的血液循環，對於脹氣、排便不順💩，以及消肉肉也很有幫助喔😁 在按壓過程中...根本不會有睡意😂，因為會強烈感受到腹部按摩帶來的酸痛感，這也代表我腹部裡面真的有東西卡住了😳，按一按看能不能把生理給慢慢的調理起來~～ 服務人員邊按邊說：「這樣的腹部按摩就好像在做仰臥起坐一樣，會有運動到的感覺喔💪」，的確....肚子每按一下，就都會有出力的運動感呢🥵 按完後...確實偷偷排了不少氣呢🤭💨，果然還是來按有差欸 !! 再接下來就是腹部薰香啦~~它的效果就是可以幫助體內排出不好的濕氣，而在薰香過程中...也可以先好好的小睡休息來放鬆一下💤，等起來又是個全身活絡舒暢的時刻啦✌️，非常值得預約體驗看看呢 ❗️ 🎉好康報報🎉 「芳香臍SPA課程」目前新客體驗價只要599元❤️‍🔥，官方原訂價1500元，喜歡可以趕緊預約體驗看看🤙 加入官方LINE線上預約👉 @327ullmb ※官方資訊欄※ 官方IG🔎 @laperlaslim 官方粉專🔎 菈菲兒美學 La Perla 官方粉專🔎 菈菲兒私人美學招待所 官方抖音🎶 @laperlaslim 📍 菈菲兒私人美學招待所 ⚠️課程服務皆採預約制 ✖️不接受來電預約方式 🉑️加入官方LINE預約👉 @327ullmb 營業時間：✖️週日公休 週一至週五10:00–20:00；週六10:00–18:00 地址：彰化縣員林市復興三街75號 🅿️：店家門口🈶️設置停車場🉑️以免費停車🚘🛵 #菈菲兒私人美學招待所 #菈菲兒美學LaPerla #菈菲兒美學 #LaPerla #員林網美打卡景點 #員林美體SPA #芳香臍SPA課程 #體雕

魚油型態霧煞煞？營養師教你從「這裡」來挑選


現代人注重營養健康，而市面上魚油種類繁多，國內幾乎所有魚油品牌都是從國外進口原料，再調配各自品牌配方。就有營養師提出，魚油作為保健品已經成為台灣人的日常，大家知識也隨著魚油的興起越來越完整，民眾挑選魚油時可從「原料規格書（COA）」仔細查看rTG型態佔比。 營養師李立慈分享知識。圖:Liz營養師飲食日常 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常 」營養師李立慈指出，人體能吸收的好油脂，須含有脂肪酸omega3，體內omega6與omega3維持平衡比例，有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡，造成身體的慢性發炎，引發起不同的慢性疾病，包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱，甚至中風、癌症等。 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA，也是魚油產品的核心成分，可改善三酸甘油酯，具有清理血管、降低血脂能力，所以有「血管清道夫」之稱，有助於促進人體新陳代謝，調節生理機能，可支持健康的情緒。 李立慈表示，魚油不為人知的秘密，除了挑選魚油omega3濃度比例外，「rTG型態」也是重要參考指標，李立慈透露，rTG型態最少要90%才是人體最容易吸收的型態，民眾購買魚油時，可向品牌索取原料規格書，看自己選的魚油是不是好吸收。 對此，享受食間運動營養師陳葳近一步說明，市面上魚油萃取的型態可分為TG型（Triglyceride form 三酸甘油酯型態）、EE型魚油（Ethyl Ester Form 酯化型魚油型態）以及rTG型魚油（Re-esterified Triglyceride 再酯化三酸甘油酯型態），3種型態各有所長，但現在比較多人在討論的是強調吸收力最高的rTG型態。 享受食間的運動營養師陳葳指出，挑魚油如果注重人體吸收，rTG型態相對來說是最容易吸收的型態。因此rTG型態也成為目前品牌主流的魚油型態，她進一步解釋，rTG型態魚油是從EE型態魚油再脂化而成，目的是將魚油中最重要的EPA、Omega 3、DHA等等的成分形成rTG型態，讓人體比較好吸收，直接導致製作成本提高、銷售單價也會比較貴。。 但目前市場上販售的的rTG型態魚油在比例上並沒有一定標準，但如果消費者買到的魚油是rTG型態比例佔比僅50%，這等於是至少有一半並不是rTG型態魚油。 「如果消費者選購rTG型態魚油，建議是至少要90%，等於整顆魚油幾乎都是rTG型態組成」陳葳指出「台灣的進口魚油來源主要有三個國家，分別是西班牙、德國與挪威，消費者如果真的要知道rTG比例，必須從原廠規格書看出端倪，但這規格書並不容易取得，消費者只能從品牌公布的數據見端倪。」

快來看藝術家如何「玩」食物！能看又能吃的臺北《The Food Project》

TEXT/Carmen Chung PHOTO/The Food Project, GETTYimage 還記得去年以食物為主題，在全球最大設計展之一的倫敦設計節展出的「EATAIPEI食物設計展」嗎？以精緻美味的菜色向倫敦人介紹臺北這座城市，不僅抓住了人們的目光，也抓住了他們的胃，給人留下深刻的印象。 臺北的美食色、香、味俱全又多元化，所以形容臺北為美食天堂，應該沒有人會質疑吧～如果你錯過了上年的EATAIPEI，不用嘆氣，因為「覓食」的機會又來了！ 在正式進入主題之前，不得不提一下這次負責策展的的臺灣知名設計師王艾莉，她善於利用設計來把物品幽默化，從作品中引出值得探討的空間，她也常以食物作為設計主題，例如「2014 Food Re-design TDC X W TAIPEI」計畫 中，她就結合了龍鬚糖與餐盤，讓民眾可以依個人喜好製出獨特的甜點。 今年臺北設計之都WDC的食物設計活動《The Food Project》就是由王艾莉設計團隊和英國文化協會攜手策畫的，邀請了多位國內外的藝術家和設計師參展，為期七周由6月24日開始至8月13日。 接下來我們趕快進入活動焦點，好讓光聽到食物兩個字已經流口水的你望梅止渴吧！ 《食物說 Edible Tales》 所謂「民以食為天」，食物是人生活中不能缺少的部分，但食物除了被人吃進胃，還有什麼可以做的嗎？食物還有怎麼樣的故事可以訴說呢？《食物說》這個展覽將以「探討食物」、「吃的藝術」、「食物議題」以及「吃的未來」四大主題，透過跨領域的作品去改變觀眾對食物的刻板印象和帶出食物的玩味性。 「甜美的錯覺」 展覽充滿了趣味十足的設計，像這張「甜美的錯覺」照片，呈現經過整形––美白、鑲牙、拔牙、矯正、補牙和假牙––的牙齒，藝術家Marion Luttenberge將會帶我們探索糖分的攝取量如何影響我們的牙齒，愛吃甜吃的女孩們要注意注意唷～ 《小吃進化論Street Food Evolution》 在台灣想吃地道小吃，去一趟夜市保證你的肚子滿載而歸！台灣的小吃多不勝數，美食展又怎能沒小吃的戲呢？《小吃進化論》這個活動邀來了大師級人馬—Bompas & Par和Martí Guixé來為大家創造難忘的味道！ “Sausage Social” 臺灣人從到吃到大的夜市食物不用說就是香腸啦！不管你在臺灣吃了多少根不同種類的香腸，你一定沒有吃過由英國著名食物藝術家Bompas & Parr精心研發的烤香腸，他們還會以臺灣夜市為靈感進行食物展演﹙他們的食物劇場是非常有名的喔！絕對值得一看！﹚，現場也會有他們設計的互動攤位，保證讓你五觀都得到享受喔！ 「閃點車輪餅：麵包板上的味覺地圖」 把食物設計帶進學科領域的西班牙食物設計始祖 Martí Guixé鍾情的臺灣小吃竟然是簡單的車輪餅！因此他創造了「「閃點車輪餅」（Flashpoint Pie），以‘決定型演算法’為設計基礎，遵循其中程式定律及線性思考模式，依照演算將臺灣各地食物特色輸入程式中，經過程式重新排列，於是輸出了T=T(Taiwan=Taiwan)版本閃點車輪餅上的圖形結果﹙好了，請數學達人幫忙解釋吧！我只知道這是一個棒的實驗…﹚，讓品嘗者的味覺跟隨車輪餅的圖示遊走﹙很好奇車輪餅上有什麼圖案喔！聽說還有其他版本的圖案呢～﹚。 《便當大改造The Big Bento Redo》 天下間最令人苦惱的問題之一︰今天中餐到底要吃什麼啊？不如就跟食物專家們討教討教吧！Bompas & Parr將一如既往以他們的拿手互動表演為觀眾展出創新又健康的便當。 另外來自台灣以外帶餐盒起家的 Biteology (咬學問)會使用從臺灣農產品大本營雲林實地帶來的有限食材，在無法預知的情況下製作便當，真的好想知道他們會做出怎麼樣的菜餚喔！﹙肚子終於引不住咕嚕咕嚕叫…﹚ p.s. 參加便當發表活動可事先報名，大會也會保留名額給當日現場排隊的民眾。 除了能看又能吃的展覽和活動，《The Food Project》還有四場關於食物的講座，讓大家更深入地探討食物的議題﹙腦袋也要吃知識﹚。 想要更詳盡的資訊，可以上他們的官網看看︰http://www.thefoodproject.com.tw/ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 吃貨必看的五部美食電影 共享經濟怎麼玩? 設計師王艾莉&美食作家Liz帶妳一同體驗共享樂趣 『HOYII北車站』美食商圈開幕！除了添好運你還能吃的好料在這裡 可樂也大玩EMOJI！表情圖案躍上瓶身幫你說出不敢說的內心話 果昔真的健康嗎？專家告訴你如何正確喝果汁 資料來源： ELLE Taiwan

什麼是VIO❓️❗️私密保養大公開｜巴西式熱蠟除毛｜私密處全除｜菈菲兒私人美學招待所｜彰化員林美容美體SPA推薦

Liz保養身體的秘密就在這啦~~續篇.✍️ 既上次介紹到「 芳香臍SPA」，對於腹部按摩SPA有興趣的水水們，一定要詳細觀看上一篇👆 這間《菈菲兒私人美學招待所》，已用心經營了20年！他們家的美容美體SPA課程的涉及領域都還滿廣泛的，也都深得顧客的滿意💯 店家門口旁🈶️設置私人免費停車場可以停車🚘🛵 進門就看到店家的環境空間設計，可以說是相當的有質感💖 店家的一樓有樓梯可以直接走到二樓包廂式 也有電梯可以選擇搭乘，還滿方便der~剛好可以提供給有需要的客人搭乘喔😉 二樓的獨立式廂包廂，環境看上去還滿舒適乾淨的✨️ 廁間🚽是與房間分開方式，獨立分開也比較有衛生喲🙂 而我這次預約體驗的課程是「熱蠟除毛」。 他們家操作的東西都是一次性拋棄式方式，既安全又衛生👏 在我沐浴更衣後，店家也會很貼心的為我擦拭腳上以及拖鞋上的水漬💦，讓我有被當作公主般對待的感覺👸，這舉動真的是相當貼心呢🥰 巴西式熱蠟除毛又稱為「VIO除毛、私密處全除」，指的就是將私密處三角區域、陰唇、肛門周圍...等等，上上下下的所有毛髮給全部清除乾淨。 我頭一次做熱蠟的全除方式，心中有種期待又害怕的感覺😳 其實啊..首次做熱蠟除毛並非絕對的無痛除去，還是會有知覺的喔😂，會不會感到“痛”是因人而異的！ 像我撕完就會需要風扇吹涼降一下熱點🔥 熱蠟是以溫熱的方式來進行除毛，同時可以溫暖到肌膚，使原本緊抓毛髮的皮膚放鬆，讓毛細孔遇熱張開，然後再快速撕起，將毛囊連根拔除。 全除優點：當毛髮除去後，整個私密肌膚會變得很光滑，而且在生理期來的時候，血漬也比較不會沾到毛髮，在清潔上也非常方便喔👌 在做完私密處全除以後，最重要的不外乎是清潔與私密保養💗 大部分的女性都是屬於“一字鮑”型，所以在清潔上需要先深蹲後張腳，然後才能撥開陰部兩側去清洗才會乾淨喔！ 店家後續也有給我一小瓶去角質讓我回去做使用，然後用完需要再擦上乳液，這樣才能維持私密肌膚到滑嫩度喔🥰 店家的課程服務對象一般都只服務女性🙆‍♀️，或者認識的同行夫妻/男女朋友👫 🎉好康報報🎉 「熱蠟除毛」目前新客體驗價只要1800元❤️‍🔥，官方原訂價2500元，喜歡可以趕緊預約體驗看看🤙 加入官方LINE線上預約👉 @327ullmb ※官方資訊欄※ 官方IG🔎 @laperlaslim 官方粉專🔎 菈菲兒美學 La Perla 官方粉專🔎 菈菲兒私人美學招待所 官方抖音🎶 @laperlaslim 📍菈菲兒私人美學招待所 ⚠️課程服務皆採預約制 ✖️不接受來電預約方式 🉑️加入官方LINE預約👉 @327ullmb 營業時間：✖️週日公休 週一至週五10:00–20:00；週六10:00–18:00 地址：彰化縣員林市復興三街75號 🅿️：店家門口🈶️設置停車場🉑️以免費停車🚘🛵 #菈菲兒私人美學招待所 #菈菲兒美學LaPerla #菈菲兒美學 #LaPerla #員林網美打卡景點 #員林美體SPA #巴西式熱蠟除毛 #熱蠟除毛 #按摩SPA #彰化美體美容 #彰化SPA館 #VIO #私密處全除 

透過哪個平台可以讓網紅自由合作業配？！免費試用帶你詳讀操作指南✍️｜AD POST 網紅行銷專案管理平台

像Liz本身就是自由接案工作業者，很常因為忙於案件，而被手機訊息轟炸🤯，重點是每次都是透過不同的溝通管道與廠商/行銷/店家詳談合作內容，例如：LINE、Email、電話...等等社群社群平台，導致我很常搞混對話，甚至還會有回錯的現象😲，這樣實在不太好區隔公私領域啊~~~ 自從我也使用了《AD POST 網紅行銷專案管理平台》這個平台，讓我與廠商合作更加輕鬆方便，他們家的平台系統近期推出「免費體驗平台」方案，不論是品牌方或者網紅，都可以一起來註冊AD POST🙌，實際行銷執行起來更簡單便利😃 ✨️使用AD POST 平台功能有五大優勢✨️ 1️⃣ 可以進行安排規劃合作專案，與品牌方可以一起掌握案件的執行進度。 2️⃣ 模組化都可以依照需求來進行客制化方式。 3️⃣ 品牌方審核可以清楚條列出來，網紅方也方便進行更改文案。 4️⃣ 現在最流行就是AI自動化，平台系統可以偵測文字校稿和影片索引，這樣可以節省更多人工校稿的時間。 5️⃣ 品牌方與網紅可以共同編輯以及匯出文案部分，線上線下一起共享資源，非常方便。 以傳統的網紅行銷流程，通常案件的進度都是要自己紀錄，或者其他合作平台與私下來回訊息，案件一多都會開始手忙腳亂，很容易遺漏到一些案件的要求與時程，實在太戰戰兢兢了😓 使用使用《AD POST 平台》有專案介面可以輕鬆統整所有資訊，專案的進度及排程，品牌和網紅雙方都可以一目瞭然呢👀 （網紅端） （品牌端） 平常若是業配流程交稿時間，如果有修改卻忘記紀錄的話，真的很影響上線時間的進度呢！ 但他們家的平台系統可以雙方都在這上面直接在平台上溝通和定案，也可同步共享一樣的排程時間，真的很方便又不浪費時間處理😊 過去廠商如果一次合作多位網紅，通常用Excel或是其他方式去管理，有時候資料很多，管理起來很辛苦！如果廠商使用AD POST平台，只要在合作對象這邊，就可以快速切換不同網紅，除了顯示合作項目、所有排程和業配進度和內容都會清楚顯示出來喔！ 我自己是網紅端，習慣用小本子有時候也會用Excel紀錄業配的內容，有時候合作量大的時候，容易有混亂，也會有出錯的情況😓 幸好遇到了這個系統平台，也方便我統整合作的廠商，讓我方便處理整個合作案件的過程喔！ 有時候跟廠商合作都會跳出很多其他訊息，因此而容易漏掉重要訊息通知，這樣很容易影響案件進度，但使用AD POST平台過後，只要綁定LINE通知之後，當專案有任何動作的時候，系統就會自動發送LINE訊息通知合作的對象，即時掌控進度~這樣就不會容易有漏掉的情況了😄 每次溝通都要透過多次的LINE、IG或者信箱處理，實在太繁瑣了...但在該平台上面一次處理案件，這樣溝通對話也會比較方便又可以區分私領域喔！ 雙AD POST 提供的模組化表單，有需求單、創意大綱、腳本細節、影片製作、文案撰寫，可以取代傳統來回一堆Word、記事本或者其他訊息...等等方式。可以幫助品牌方和網紅快速地統整的資訊，雙方會更好執行案件進度。 他們家平台不像傳統方式，品牌方或網紅都用自己的方式提供創作內容的資訊，有時候都不太完整，以至於重點是什麼，創作者需要花時間釐清案件如何處理... 現在品牌方提供的案件可以一次打好需求，再讓網紅端執行案件，這樣就才不會有事後要求的爭議出現啦～ 之前紀錄都是需要word檔搭配照片才會讓品牌方過目，而且有的部落格也沒有什麼鎖文功能，真的排的我好辛苦！會變得有點懶得額外再處理到word去排一次，這樣變得超沒效率，切換文案以及照片也很麻煩😬 現在使用到他們家的平台系統，在文案撰寫上都相當方便，還可以安插圖片進去進行比對說明，不用再上傳或下載圖片好省時👌 一般與廠商執行案件的對話紀錄可能在分散LINE的好幾個對話都需要東湊西湊的，現在的這個平台可以完整紀錄所有網紅和品牌方編輯過程，切換也相當快速喲👌，AD POST讓業配更簡單更方便😁 有時候會跟廠商合作影音方式，在影片製作的過程當中，若有需要修改意見時，品牌方不需要在用自己方法或者其他軟體來呈現想要修改地方，只要透過AD POST模組化表單的「修改意見表」，就能讓網紅完整知道影片想要修改的方向囉～直接省去了很多模式操作呢！ 平台系統有提供影音時間索引審稿方式，不管是網紅要看品牌方想要修改的地方秒數，或是品牌要複核網紅修改完的秒數，一般傳統的方式，都是要慢慢拉到影片條的時間，才能進行修改秒數。 透過該平台系統開發的「影音時間索引功能」，只要按下箭頭圖示，就能直接修改自己想要的對應影片內容的時間秒數～不用在用傳統方式來拖曳手機影音秒數的畫面，這樣就可以省去了拖拉時間軸了！ 之前品牌方或網紅方修改的時候，都不知道對方修改哪些地方，必須一一比對文字，在AD POST平台只要按下「前版比對」，系統自動會用顏色標示出來，就可以馬上知道囉！ 當文案上線完以後，傳統的方式需要人工去檢查有無遺漏資訊，現在只需要複製貼上文案網址，使用AD POST的AI文案比對，就能自動核對最後定案的文案，找出遺漏的品牌資訊，無需花費大量的時間去人工去檢查囉～追求效率就靠它了！ 這裡的平台系統擁有20萬筆網紅資料庫，成功媒合5000+案例，很適合品牌方找尋適合的網紅一起執行業配合作喲🙌 🎉活動內容🎉 為了讓更多創作者體驗到AD POST業配平台，如何協助雙方在執行網紅行銷流程可以更快速！有提供了「平台體驗獎金」，如果有目前合作的業配，只要和你合作的廠商到AD POST平台執行業配流程。 🎉體驗及領取獎金辦法🎉 目前有正在執行的業配，網紅方可以前往註冊平台，發出邀請信給合作廠商，待廠商回覆信件邀請，註冊或登入平台後建立專案，即可開始進行，當業配流程完成，到最後業配上線連結之後...即可以私訊私訊AD POST粉絲團 @AD POST 領取獎金。 原本的與品牌合作的業配酬勞之外，還可以獲得 AD POST 另外提供的「平台體驗獎金」1000元獎金！ 👉點我立即體驗看看 官方粉專🔎 AD POST 👉 點我進入AD POST 官網 #ADPOST專案管理平台 #ADPOST網紅媒合 #ADPOST開放體驗平台 #ADPOST

Liz的懶人運動就靠這個🏃‍♀️｜放鬆按摩體態管理的好幫手👍｜G5深層解脂儀｜員林美容SPA推薦｜菈菲兒私人美學招待

Liz的保養秘密🤫續篇.✍️ 既上次介紹到「 美人魚脫鱗」，對於全身去角質有興趣的水水們，一定要詳細觀看上一篇👆 這間《 菈菲兒私人美學招待所》，在用心的經營下...已歷經了20年，他們家的美容美體SPA課程的涉及領域都還滿廣泛的，也都深得顧客們的滿意❣️而我這次預約體驗的課程是「G5深層解脂儀」。 店家門口也有網美造景🌺、電話亭📞，可以拍照打卡喲🤳 而且包廂內還有網美鏡可以拍拍美照喔🤭💗 他們家採獨立式包廂，環境空間還滿舒適的呢！只要到天氣冷的時候，店家都會很貼心的開暖氣，這樣第一時間也就不會冷到凍未條🥶，真的很So Sweet❤️ 他們的沐浴室以及廁所是分開的，所以要上廁所就要從包廂外走出去喲～這樣分開方式也比較衛生呢 ❕️ 在包廂內有設置衛浴設備，磁磚很有設計感~而且衛生品質也還不錯！可以安心踏入沐浴🚿 我這次體驗的「G5深層解脂儀」，它的服務課程時間為30分鐘、蒸氣浴15分鐘，這是我第一次體驗感受G5課程，所以想要做看看全身都打的方式，讓自己能夠了解哪裡更需要放鬆加強~ 就是利用儀器的高速震盪原理，對於肌膚的肌肉或者想要施力的地方，以儀器方式代替人工手部按摩方式，來進行重力加速度去做放鬆震動按壓，這是一般手技按摩所達不到深層放鬆的要點喔！ 有長期運動習慣很適合來打G5💪，可以做深層的肌肉放鬆，才不會結成一塊一塊的喲🤭，如果有造成瘀青或者酸酸疼疼的感覺...那都是很正常的喔！跟運動的感覺是差不多狀態~ 如果跟我一樣是久坐上班族或者懶人族，也很適合來打G5，讓肌肉適當放鬆壓力🙌，根本懶人運動的好選擇💯，可以選擇一個禮拜來打一次，效果會很啵讚👍比較能擁有理想中的線條；也可以一個月打一次當作放鬆按摩也很不錯唷~ 最後就是到浴室享受蒸氣的放鬆舒服感~對於平常不太排汗的水水們，可以更容易加強身體的循環代謝喔🔥 在入蒸氣時，服務人員有幫我把浴帽戴上，這舉動也太貼心了吧🥰 服務人員的每一道程序都服務得很周到👍，人也很Nice喔😄，而且不會刻意推銷讓人感到不舒服喔！給人體驗的印象很棒呢🥰 店家的課程服務對象一般都只服務女性🙆‍♀️，或者認識的同行夫妻/男女朋友👫喔！ 🎉好康報報🎉 「G5深層解脂儀」目前新客體驗價只要1200元❤️‍🔥，官方原訂價1500元，喜歡可以趕緊預約體驗看看🤙 加入官方LINE線上預約👉 @327ullmb ※官方資訊欄※ 官方IG🔎 @laperlaslim 官方粉專🔎 菈菲兒美學 La Perla 官方粉專🔎 菈菲兒私人美學招待所 官方抖音🎶 @laperlaslim 📍菈菲兒私人美學招待所 ⚠️課程服務皆採預約制 ✖️不接受來電預約方式 🉑️加入官方LINE預約👉 @327ullmb 營業時間：✖️週日公休 週一至週五10:00–20:00；週六10:00–18:00 地址：彰化縣員林市復興三街75號 🅿️店家門口旁有設置免費停車場可以停車🚘🛵 #菈菲兒私人美學招待所 #菈菲兒美學LaPerla #菈菲兒美學 #LaPerla #員林網美打卡景點 #員林美體SPA #G5深層解脂儀 #G5 #體態管理 #按摩SPA #彰化美體美容 #彰化SPA館 

Liz推薦👍幫助舒緩敏感性牙齒🦷｜舒酸定抗敏感牙膏

我本身就很喜歡吃喝玩樂到處趴趴走👣大吃大喝之餘...也忘記要好好照顧牙齒了🤐 平時在刷牙的時候，沒有特定習慣使用的牙膏和牙刷，而刷牙的方式也都很隨便，造成牙齒保護層磨損，發現在接觸冷熱酸甜食物後牙齒出現敏感問題，沒辦法直接咬冰棒，吃火鍋的時候想喝湯都要等涼一點才能喝，不然牙齒就會突然酸軟、刺痛，沒辦法好好享受涼爽或熱呼呼的美食，這時候不得不好好注重牙齒的健康了😅 於是我上網爬文得知敏感性牙齒需要積極處理，於是我選擇網友推薦的 @sensodynetw 舒酸定長效抗敏牙膏，它裡頭添加獨特的配方，能夠深入牙齒內部來幫助舒緩受到刺激的牙神經*，天天使用，幫助舒緩敏感性牙痛*🦷(也建議諮詢醫師做評估是否為敏感性牙齒喲～) 除了使用舒酸定牙膏，我都會搭配舒酸定的牙刷一起使用，它的軟頭刷毛不會太硬也不會太軟，刷起來還滿舒服的，而且每天搭配使用雙重處理敏感性牙齒問題***，是款No.1牙醫推薦👍**的牙膏+牙刷，想要大口享用各種美食都很變得更加EZ了😁👌 快來使用IG限時動態玩濾鏡吧✨️現在就測試看看你是否有敏感性牙齒，及早發現，別讓小問題變大問題^ 濾鏡連結🔗 https://www.instagram.com/ar/991886785260093 *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題 ⚠️此文章由舒酸定品牌贊助；對產品有任何疑問請撥打0800-212-259；有牙齒相關問題請諮詢牙醫師！ PM-TW-SENO-23-00112 #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰

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Monday Liz,punch—another day

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