這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

不只IU跟李鐘奭！盤點8對「從朋友變情人」的韓星情侶，十年友情昇華愛情！

2022年的最後一天，正當大家都在討論2023年的元旦情侶會是誰時，D社爆出了IU和李鐘奭正在戀愛中的消息，讓大家震驚不已！在韓國演藝圈中，也不乏有許多像這對一樣，不知不覺從朋友漸漸發展為情人的情侶組合。今天泡菜編就要來介紹韓國演藝圈中8對「從朋友變情人」的韓星CP，一起來看看有哪些CP吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1362365 https://www.popdaily.com.tw/korea/857185 1、李鐘奭＆IU 李鐘奭在2022MBC演技大賞中發表得獎感言時，說：「有個人幫助我能夠積極地向前，我一定要對他表達感謝，一直都很尊敬、喜歡那位朋友，也謝謝你總是非常帥氣，每次看到你我也都會有『要成為更好的人』的想法」其中的「那個人」引起了網友們的熱議。正當大家正在熱烈討論那個人是誰時，韓國媒體《Dispatch》在2022年12月31日爆出李鐘奭和歌手IU正在交往中的消息！ https://www.instagram.com/p/Chdwt3nvaJM/ https://www.instagram.com/p/CjmdSxsPRqf/ 因主持《人氣歌謠》認識10年的李鐘奭和IU，從好友變戀人，12月時一起赴日本名古屋度假村度過了聖誕假期，行程也是由李鐘奭親自安排，連經紀人都不知情。除了透過經紀公司承認戀情，表示「兩人認識很久，最近從好友、好同事發展為戀人關係，希望粉絲能以溫暖視線看待並為這段姻緣應援」外，兩人也於官咖上傳了給粉絲的信件，李鐘奭提及「總是會想起她，不知不覺好像已經喜歡了很久」，IU也表示「既然大家知道了，會美好地、安靜地交往」，從字裡行間都看得出兩人飽含的真心，這也成了李鐘奭出道以來的首次認愛！ https://www.instagram.com/p/Cm0geoPJoyE/ 2、玄彬＆孫藝真 玄彬和孫藝真於2018年合作電影《極智對決》後，兩人兩度被爆戀情，但馬上就被經紀公司否認。《愛的迫降》播出後，兩人滿滿的CP感，讓許多劇迷粉絲都紛紛敲碗希望兩人能假戲真做。就在2021年1月1日，韓國媒體《Dispatch》爆出兩人已戀愛8個月，並放出兩人一起打高爾夫球的照片，雙方經紀公司也發佈聲明表示「兩人在戲劇結束後發展為戀人」，證實了兩人的戀愛消息，並希望大眾給予溫暖的視線為他們應援。兩人在2022年3月步入禮堂，同年6月宣佈懷孕，也在11月28日順利誕下寶寶，於《愛的迫降》相遇的正赫和世理，在現實生活中也有一個幸福的愛情故事！ https://www.instagram.com/p/BoBVYywAh2P/ https://www.instagram.com/p/B6cjGF-HgRL/ 3、Haha＆星 同為歌手出身的HAHA和星，在2005年HAHA擔任綜藝《X-Man》固定成員時，作為嘉賓出演的星在「情侶配對」遊戲剛好與HAHA搭檔，因此結下緣份。HAHA曾在綜藝《Healing Camp》分享：「雖然和星早就認識了，但是在7年之間完全沒有聯繫，某天在夢中夢到星，想著這是神的旨意，因此開始瘋狂打聽他的聯繫方式」。兩人在2012年3月開始「以結婚為前提」交往，同年8月公開戀愛、11月舉行婚禮，目前育有2個兒子「Dream」、「Soul」，以及1個女兒「Song」。兩人即使結婚十年，仍然經常放閃，像在熱戀中一樣，是韓國演藝圈公認的模範夫妻！ （圖片來源：星YouTube頻道Byulbitube截圖） 4、SE7EN＆李多海 歌手SE7EN和演員李多海認識多年，是演藝圈中衆所周知的同齡好友！兩人在2016年被圈內相關人員爆出兩人正在戀愛中，並被韓國媒體《Dispatch》拍攝到在泰國的約會照，與兩人相熟的某圈內人士表示「兩人是相識很久的朋友，在困難的時期成為彼此的力量而自然地發展為戀人關係」。兩人交往8年以來，在2022年年初首度在韓綜《全知干預視角》中同框放閃，並自爆曾面臨分手，不過之後兩人還是努力克服危機，走到了現在。 （圖片來源：《全知干預視角》節目截圖） 5、EXO—KAI＆f(x)—Krystal（已分手） EXO的KAI與f(x)的Krystal在2016年愚人節當天被爆出戀情，當時網友們都以為這是愚人節的玩笑，沒想到兩人所屬公司SM娛樂卻發表聲明，證實了兩人戀愛的消息，震驚海內外粉絲！KAI與Krystal是同為1994年出生的前後輩關係，早在練習生時期兩人就認識，也因為兩人外型、氣質非常相襯，比起其他偶像爆出戀情後的負面聲音，這對10年的好友關係昇華為戀人後，讓不少粉絲都相當支持。不過很可惜，兩人最後因為行程繁忙、相處時間少，在2017年證實分手，退回朋友關係。 https://www.instagram.com/p/5Q3ul-MeiB/ 6、FTISLAND—李洪基＆韓寶凜（已分手） 2016年FTISLAND主唱李洪基在廣播節目《kiss the radio》中爆料自己「冬天不寂寞」，間接透露了「戀愛ing」，隔日也透過經紀公司承認與演員「韓寶凜」正在戀愛中，這也是他出道多年以來首度公開戀情！兩人因合作韓劇《摩登農夫》認識，原本就是好朋友，因為同是保齡球愛好者，漸漸才晉升成情侶。不過才交往3個多月，李洪基就在Instagram直播中向粉絲表示「我終於可以對你們說了，我沒有女朋友，是真的，我單身，所以，他媽的真難過（I’m so fucking sad）」，自爆分手。 （圖片來源：李洪基Instagram） 7、南柱赫＆李聖經（已分手） 若說到好友變情侶，就不得不提到南柱赫和李聖經！當時一起在YG娛樂旗下當模特兒的兩人，其實是多年好友，也曾經合作拍攝過多次畫報與代言。2016年兩人合作電視劇《舉重妖精金福珠》，在劇中CP感極高，親密動作都相當自然和曖昧，也讓不少劇迷敲碗假戲真做。《舉重妖精金福珠》殺青後，南柱赫、李聖經在2017年被爆出戀情，更被拍到約會、一起出國的照片，而後經紀公司YG娛樂承認戀情，並透露兩人是在電視劇拍攝結束1個月後即交往。不過他們在認愛4個月後，就以「工作繁忙」為由，退回好友與前後輩關係，讓CP粉們感到十分可惜！ https://www.instagram.com/p/BOCPO0DAYKe/ https://www.instagram.com/p/BLu6SGBgkU4/ 8、李昇基＆潤娥（已分手） 李昇基和潤娥兩人在早期韓國的人氣綜藝節目《強心臟》結緣，當時身為《強心臟》主持人的李昇基，曾在節目中表示潤娥是自己的理想型，更多次公開表示對潤娥有好感，節目中多次的甜蜜互動也讓觀眾看得臉紅心跳，紛紛喊話「交往吧」。後來兩人在2014年的1月1日被韓國媒體《Dispatch》爆出已交往4個月，相當匹配的外貌與氣質獲得大批粉絲支持，一度是演藝圈韓星情侶的一段佳話，可惜兩人因行程繁忙、聚少離多，這段令人稱羨的戀情僅維持了1年9個月便而宣告分手。 （圖片來源：《強心臟》節目截圖） 以上就是8對「朋友變情人」的韓星CP盤點介紹啦！「從朋友變情人」的戀情總讓人感到奇妙又感動，不論最終是否迎來幸福結局，從最熟悉的好朋友到伴侶，相信陪伴在彼此身邊日子的期間肯定成了雙方很大的依靠。希望單身中的藝人能尋得幸福，也祝福每段得來不易的戀情都能長長久久！ 撰文編輯 #HyeJeong #EXO #FTIsland #FTISLAND李洪基 #FTISLAND洪基 #fx #HAHA #IU #Kai #Krystal #RunningMan #SE7EN #南柱赫 #孫藝真 #少女時代 #強心臟 #星 #朋友變情人的韓星CP #朋友變情人韓星 #朋友變情侶韓星 #李多海 #李昇基 #李洪基 #李知恩 #李聖經 #李鍾奭 #李鐘奭IU #林潤娥 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪基 #潤娥 #潤娥李昇基 #玄彬 #舉重妖精金福珠 #鄭秀晶 #金鍾仁 #韓寶凜 #韓星CP #韓星情侶 

【妝漂亮本週精選回顧】用星座挑眼影？柔瑰粉、楓糖紅棕get起來，還有IU新歌仿妝教學！

大家好！（歡快）妝漂亮本週精選又來嚕，這週盤點了Pantone提出了秋冬流行色，以及最近在日本女孩中非常大勢的兩個溫柔色系＃柔瑰粉＆＃楓糖紅棕，還有Colourpop眾多眼影盤中，要怎麼用自己的星座選出眼影盤呢？在妝容的部分則是要告訴大家IU新歌BBI BBI的妝容怎麼畫啦～最後，進入冬季的髮型＆保養也少不了，必備乳霜＆護唇膏請記得補貨！ 別人在聽歌，我在被IU橘眼妝電到發燙ing，《BBI BBI》MV俏皮妝容神複製！ 櫻花妹都在瘋它們，換季必備的＃楓糖甜棕色，一秒變身氣質姐姐 可愛爆擊！韓系超萌聯名系列全新登場，讓熊大＆過動兔陪你過年末！ 《庫洛魔法使》彩妝大絕招來啦！庫洛牌眼影超欠買，姐擦的不是化妝品是童年啊！ 拿不定要買哪盤沒關係，Colourpop幫你從星座找到「專屬命定眼影」，快來看你的星座是哪一盤？ 修飾蠟黃神色選，秋冬就用＃Mellow Rose柔瑰粉征服全場，不囉唆直接白一階！ 死皮不要來！盤點適合「陪你過夜的超滋潤護唇品」，一覺醒來還你粉嫩Ｑ彈唇！ 除了剪瀏海，還可以嘗試這些「韓國髮廊熱門項目」！但＿＿其實台灣髮廊做得更好！ 以上就是妝漂亮的本週精選，這週到下週好像都會是細雨綿綿＆有點冷的天氣，大家除了要好好保養、好好打扮之外，也要注意保暖，不要感冒嚕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #ColourPop #IU仿妝 #LineFriends #Mellow Rose柔瑰粉 #MISSHA #MISSHAXLINE #OveractionRabbit #TheSaem #乳霜 #仿妝 #妝漂亮本週精選 #柔瑰粉 #楓糖紅棕 #漂亮 #秋冬乳霜推薦 #聯名彩妝 #護唇膏 #韓國髮廊推薦 

從64kg到48kg不是都市傳說！韓國女星的秘密「減肥食譜＋運動」大公開，看完一輪立刻動起來啊！

每次看到光鮮亮麗的女星都很羨慕，但其實大家也不是天生瘦，這幾位韓國女星們透過了控制飲食而成功瘦下來了，讓我們一起來學習她們的減肥食譜吧！ 鄭采妍 因為超高的顏值，在女團I.O.I中從出道就備受矚目的鄭采妍，其實在小學時因為胖到64公斤，臉部非常圓潤全身也看起來浮浮腫腫的。但為了出道，透過這個減肥方法使她原本圓圓的臉瞬間變成令人稱羨的雞蛋臉。而她的減肥食譜就是「嫩豆腐減肥法」：一整天三餐都只吃嫩豆腐和喝牛奶，如果真的非常餓的話，偶爾吃一些小番茄來解解饞！ 朴寶藍 朴寶藍在參加韓國歌唱比賽才出道的，因為現在的樣子真的在跟剛開始參加歌唱比賽時的肥胖樣子差的非常多，也有造成網路上的討論話題，她的食譜比較特別，一天分5餐吃，這樣子的吃法能調整食量 ，再來她說一定也要搭配有氧運動，這樣子才能瘦得更快喔。 早餐：地瓜半個、牛番茄四片、小黃瓜、黃甜椒 午餐：雞胸肉沙拉 3點點心：香蕉一根、核桃少許、雞蛋一個 5點點心：地瓜半個、雞胸肉、結球萵苣 9點點心：香蕉一根、核桃少許、雞蛋一個 朴信惠 本來原本就已經長得非常漂亮的朴信惠，因想要讓臉部線條更明顯而開始實行了減肥計畫。她的減肥食譜：6點過後決定不吃東西，早餐就吃黃瓜和喝一杯的脂肪牛奶。午餐就是吃一半量的飯和白菜，晚餐就直接吃黃瓜和白菜罷了。除此之外她在一個星期裡也會有兩到三次騎腳踏車或者是跳現代韻律操來減肥喔。 IU 印象中就是超瘦、非常瘦的IU，其實也蠻難想像剛出道的她曾經被嫌棄太胖呢！她的減肥食譜就是每天都會攝取含有非常高維他命C的南瓜，IU也會拿南瓜直接切塊來吃、或是吃沙拉來當成一餐。而照著這樣子的吃法，她足足間去了的10公斤～ IU也說了控制飲食之外，也一定要常常做的就是有氧運動哦！另外如果遇到緊急狀況需要及時減肥時，她也會透過喝水減肥法來快速讓身體消水腫！ 全烋星 也是因為嬰兒肥看起來非常肥胖的烋星，她的減肥方式其實就是配合飲食控制再加上一些比較輕量的運動來達到減肥的效果。而她的早午晚餐都只是吃香蕉、雞蛋和豆奶。再來吃完了那些之後，她也會吃沙拉來達到飽腹的效果喔。 部分都是女明星預備回歸、或是有活動時的「緊急菜單」，我們並不提倡喔～！其實減肥不只是從控制飲食，適度的運動也才會使線條更漂亮！兩種雙管齊下才會是效果更佳明顯啦：） #漂亮 #瘦身 #韓星 

避免被綁架而出道！11件事認識《愛過之後來臨的》李世榮，私下模樣＆緋聞男友一次看！

童星出身的李世榮演技備受肯定，在《衣袖紅鑲邊》裡將宮女與君主之間的愛情完美呈現，被稱讚是「歷史劇女王」一點都不為過！近日開播的新戲《愛過之後來臨的》中，李世榮搭檔日本男星坂口健太郎，超虐心的劇情，許多劇迷都很希望還愛著對方兩人能解開誤會，有個好結果！今天先不聊劇情，要帶大家用11件事認識李世榮！一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1322970 https://www.popdaily.com.tw/korea/1325629 https://www.instagram.com/p/C_0ohFyTCll/ 1、李世榮2024 新作品 李世榮今年的電視劇新作《愛過之後來臨的》搭檔日本人氣男星坂口健太郎，日韓俊男美女的組合一公布就引起不少討論！劇中女主角崔紅（李世榮 飾）在日本留學時結識男主角青木潤吾（坂口健太郎 飾）並陷入熱戀，但相愛的兩人因為文化差異、家庭因素等原因而分手，七年後兩人各自成為出版社翻譯和知名小說家，再次的重逢也重新讓他們的命運有了交集。 2、李世榮的出道契機 1992年出生的李世榮長相甜美，自小就受到許多人的注目。1991年，在韓國曾發生「青蛙少年事件」，當時五名小學生離奇失蹤、遇害，引起社會恐慌。當時李世榮的媽媽就決心要培養女兒成為一名演員，讓她在電視上公開露臉，以避免女兒被綁架，而之後李世榮也順利出道成為童星、拍攝多部影視作品。 （圖片來源：pann論壇） 3、李世榮的童星時期 1997年，5歲的李世榮以兒童節目《親親親》出道，同年她參演了電視劇《兄弟之江》，正式展開演員生涯，之後也陸續出演不同劇作，例如：《約定》、《乞丐王子》、《紅豆女之戀》等，當中為人熟知的角色就是她在《大長今》中飾演「崔今英」（洪麗娜 飾演）的童年時期，炯炯有神的大眼睛，加上自然流露的演技，讓觀眾對她印象深刻！後來李世榮因為要專注學業而減少演出，直至2011年才正式重啟演藝事業。 （圖片來源：MBC） 4、李世榮的近期作品 童星出身的李世榮累積了25年的演戲經驗，擁有紮實演技功底的她，至今參演了近60部影視作品，實力毋庸置疑！2011年，李世榮擺脫長久以來的「童星」標籤，以全新的姿態重投影視圈，陸續參演了不少的作品，例如：《想你》、《Trot戀人》、《花遊記》等，大多都是飾演劇中的女配角。2019年，李世榮搭檔池晟出演《醫生耀漢》，飾演冷靜理性卻不失共情能力的醫生「姜詩英」，精湛的演技讓觀眾讚嘆不已，更讓她在SBS演技大獎中奪得「女子優秀演技獎」，實力備受肯定！此外，她出演的《成為王的男人》、《Kairos》、《衣袖紅鑲邊》等作品都大受歡迎，累積不少人氣！ （圖片來源：SBS） 另外，搭檔李昇基主演的《依法相愛吧》改編自同名網路小說及網路漫畫，李世榮在劇中飾演韓國小姐出身的四次元律師「金宥利」，有著爽朗個性，做甚麼都充滿幹勁。沒想到某天她卻突然辭去大型律師事務所的高薪厚職，決定開一家法律事務所兼咖啡廳「Law Cafe」，用一杯咖啡的價格提供法律諮詢，為大家解決即使用抗抑鬱藥都解決不了的問題！之後在簽約承租房子時，重遇高中好友「金正浩」（李昇基 飾演），進而上演了一場房東與房客間的法律羅曼史！ （圖片來源：KBS） 5、李世榮被譽為「歷史劇女王」 李世榮五官精緻，擁有一張異國風情的臉，甚至有人認為她與一些外國演員長得很相似。但當她拍攝古裝劇、穿上韓服時，散發出的優雅古典美也非常吸引人。2019年，李世榮與呂珍九主演《成為王的男人》，劇中飾演對朝鮮國王「李憲」的替身「河善」（呂珍九 飾演）動了心的朝鮮王妃「柳素雲」，把角色的糾結詮釋得相當好，受到劇迷們一致好評！ （圖片來源：tvN） 2021年，李世榮搭檔李俊昊出演的《衣袖紅鑲邊》紅遍全亞洲，她在劇中飾演想要守護自己幸福生活卻愛上了把國家置於愛情之上君主「李祘」（李俊昊 飾演）的宮女「成德任」，兩人淒美的宮廷愛情故事讓劇迷感動落淚！溫柔氣質的外型加上精湛的演技，讓她人氣急升、成為了大勢演員，更被網友封為「歷史劇女王」！ （圖片來源：MBC） 6、李世榮難以抽離的角色 李世榮受訪時曾透露，自己自拍戲以來，她一直都能夠很快地與劇中角色身份抽離、回歸現實，但在拍完《衣袖紅鑲邊》後，她經常會想起「成德任」的經歷和感情，想著想著就會突然很想哭。不過她也說，在日常生活中自己是沒有「德任化」的現象，只是在情感上需要一點時間與「德任」離別。在《衣袖紅鑲邊》大結局後，一眾劇中演員參與《抓住衣袖紅鑲邊》新春特輯，當時大家一起回顧結局剪輯，李俊昊和李世榮都紅了眼眶、需要用手拭淚，李世榮甚至淚眼汪汪地表示，因為「德任」生前沒有親口向「李祘」表達自己的愛意，讓她感到很悲傷。 （圖片來源：MBC） 7、李世榮的私下模樣 李世榮擁有積極樂觀的性格，在幕後花絮中也經常看到她笑容滿面，是大家的「開心果」！李世榮自小就非常開朗，而在2004年她先後出演了電影《女老師VS女學生》和《童行歲月》，在兩部作品所飾演的角色剛好都是性格高傲、造作的孩子，加上她沉著的演技，讓人誤會她是「本色出演」。李世榮也曾擔心自己會因演員身份而在學校被人排擠，因此她時刻提醒自己不要有演員的模樣，即使被人開玩笑也能從容應對，因此造就了她開朗樂觀的性格！ https://www.instagram.com/p/C00aJp9AFGl/?img_index=1 8、李世榮是「運動愛好者」 李世榮在節目上曾透露自己是個「運動愛好者」，且熱愛看不同種類的球賽，她不但是韓國棒球隊斗山熊的球迷，也是英超球隊熱刺球迷！平日的她也很愛玩足球電子遊戲和看運動類型的漫畫，之前出演《認識的哥哥》時，她興奮地表示「很想跟章焄學打籃球」，且對運動的熱情讓主持人都感到驚訝！沒想到外表看似文靜的李世榮原來是如此好動，反轉魅力也讓更多粉絲更愛她！ https://www.instagram.com/p/CV5CvfovhcS/ 9、李世榮隱藏的好歌喉 除了演技實力之外，李世榮的歌唱實力也不容忽視。2017年，李世榮受邀參加歌唱綜藝節目《蒙面歌王》，這是她第一次在螢幕前獻聲，可愛甜美的聲音引起網友熱議！在她脫下面具後，觀眾和嘉賓們都感到非常驚喜，原來李世榮除了好演技外，還擁有一副隱藏的好歌喉！ https://www.instagram.com/p/CXfSlsxlCcI/ 10、李世榮的感情觀＆緋聞男友 李世榮曾被問到「會不會和《衣袖紅鑲邊》飾演的『成德任』一樣，為了自由而願意放棄愛情呢？」，她表示自己希望選擇「尊重彼此自由的愛情」。而當提及先前《衣袖紅鑲邊》播出後，因李世榮和李俊昊默契十足，讓兩人被懷疑假戲真做時，李世榮透露當她知道由李俊昊擔任男主角時，她就很想見對方一面，後來在讀本會上初次碰面時，還因為太興奮而主動裝熟，更大讚李俊昊在現場很有活力、讓拍攝過程很愉快。另外，李俊昊也並沒有因此覺得辛苦，而是直言「多虧世榮拍攝得很開心」，兩人之間充滿粉紅泡泡，讓CP粉們都看得非常心動！ （圖片來源：MBC） 11、李世榮是歌手「IU」的迷妹 沒想到身為戲劇女神的李世榮，竟然也是個小迷妹，而她的偶像就是韓國國民歌手「IU」！李世榮曾在YouTube影片中提及「最近夢到IU，IU好像還給了我她的手機號碼，不過這時鬧鐘卻突然響起、打斷了夢境，我很生氣！」。此外，李世榮也曾於IU的IG貼文留言「什麼顏色都很適合」，更曾在好友呂珍九和IU拍攝《德魯納酒店》時假借探班名義去偷看IU，真的太可愛啦！希望未來兩人能有合作機會，一圓李世榮的迷妹夢啦！ https://www.instagram.com/p/CgBRnCRP0Lv/ https://www.instagram.com/p/C65WEBoRzcM/ 看完有關實力派演員李世榮的11件事後，大家對她有沒有更多的了解呢？李世榮的演技實力得到不少觀眾的認可，自《衣袖紅鑲邊》播出後，大家都非常期待她的新作，這次在《愛過之後來臨的》也將角色的性格轉變詮釋的十分完美，還沒看過的人別錯過了！ 延伸閱讀 👉🏻《愛過之後來臨的》上演日韓虐戀，5大亮點一次看，坂口健太郎、李世榮久別重逢超揪心！ 👉🏻演歌雙棲！精選8位「歌喉超讚」女演員，不只演技超強、當歌手也沒問題！ 👉🏻《王之國》俊昊潤娥爆熱戀！一窺「李俊昊」歷屆緋聞女友＆感情觀一次看！ 撰文編輯 #阿嚶 #Kairos #Trot戀人 #依法相愛吧 #依法相愛吧李世榮 #名人專題 #想你 #愛過之後來臨的 #成為王的男人 #李世榮 #李世榮作品 #李世榮出道原因 #李世榮出道經歷 #李世榮唱歌 #李世榮大長今 #李世榮後期作品 #李世榮性格 #李世榮感情觀 #李世榮新作 #李世榮早期作品 #李世榮童星 #李世榮緋聞 #李世榮緋聞男友 #李世榮運動 #李世榮韓劇 #李俊昊 #李俊昊李世榮 #歷史劇女王 #泡菜追星 #花遊記 #衣袖紅鑲邊 #醫生耀漢 #韓劇 #韓國演員 

三金、呂珍九後繼有人！9位大勢韓劇御用童星盤點，各個都是天生戲精！

撰文編輯 #joyce 近年來隨著金裕貞、金所炫、呂珍九等演員的成功，「童星」在韓劇中也漸漸成為了一個看點！而今天要介紹的這10位童星不僅都是大勢韓劇御用的演員，甚至還有不少人曾和百想藝術的大賞得主們合作過！究竟是哪些小朋友有著如此厲害的來歷？現在就讓我們一起來看看吧～ 👉🏻韓劇主角御用童年！盤點近期最夯的7位「童星演員」，這些都是未來的呂珍九、金裕貞呀～ 👉🏻喔莫喔莫～99後的小童星們都轉大人啦！從小女孩變小女人，「四金」吻戲一位比一位更火辣！ 1、金康勳《山茶花開時》 去年在《山茶花開時》以孔曉振兒子「姜必久」一角爆紅的「金康勳」，不僅憑著驚人的演技奪下KBS演技大賞的青少年演技獎，歷年來出演的作品等級更是各個都是『神級』作品！從電視劇《金科長》、《陽光先生》、《德魯納酒店》到電影《極限逃生》、《變身》，幾乎所有人氣作品都被他承包了！而最近他也陸續出演了不少韓綜，天真可愛有直率的作風及好口條，不知道圈了多少死忠粉絲呢！ 2、鄭賢俊《The King：永遠的君主》 在《寄生上流》中憑著鬼靈精怪的個性與可愛帥氣的外貌，人氣直線上升的「鄭賢俊」，繼《18歲的瞬間》飾演過邕聖祐的童年時期之後，近期在《The King：永遠的君主》則是飾演著李敏鎬的童年時期！一出場便以精湛的演技將小李袞當時的感受詮釋的淋漓盡致，讓人很難想像這是9歲小孩會有的實力。 👉🏻《寄生上流》多頌，才8歲就有美男臉！一起來認識韓國童星演員「鄭賢俊」 3、金俊《機智醫生生活》 歷代級的可愛童星就在這！在《機智醫生生活》中飾演「羽朱」的「金俊」雖然每集的份量不多，但一出場一定就會以名場面擄獲姨母的心！不僅和爸爸曹政奭長得十分相似，甜蜜中又帶點搞笑的互動也讓許多人在看完後都想生一個羽朱來養！ 4、崔惟理《梨泰院Class》 經常以自然純真的演技讓人又哭又笑的「崔惟理」，在上述的這些童星演員中可是出道6年次的大前輩！不僅在《梨泰院Class》中飾演刑警女兒，還曾和馬東錫、金裕貞等演技派演員合作過作品，小小年紀就有著如此豐富的經歷，想必未來的演藝之路也是大有可為。 5、金奎莉 《我的大叔》、《德魯納酒店》、《很便宜，千里馬超市》 在韓國有著「迷你IU」與「最美女童」之稱的「金奎莉」也是近年人氣攀升極快的童星之一！除了曾以IU童年時期的身分出演過《我的大叔》與《德魯納酒店》之外，去年在《很便宜，千里馬超市》更是首次擔任主要配角！不僅外貌越發美麗，演技也是漸漸成熟。 6、鄭譽娜、薛禹亨《The King：永遠的君主》 可以是高冷的近衛隊隊長「曹影」，也可以是最溫柔的哥哥「曹誾燮」！不過今天要講的主角不是在《The King：永遠的君主》中帶來反轉魅力的禹棹奐，而是他的雙胞胎弟妹「鄭譽娜、薛禹亨」！這兩位童星不僅有著可愛的外表與性格，講起方言更是取向狙擊！看過就知道為什麼他們會得到禹棹奐的疼愛了！ 7、金寶敏《The King：永遠的君主》 除了主演們的感情線與刺激的王位爭奪戰，在《The King：永遠的君主》中擔任著關鍵角色的「溜溜球小孩」也是該劇的一大看點！而相信有在關注韓影的人一定都曾看過她！先前在世越號電影《沒有你的生日》中飾演意外失去哥哥的那位妹妹就是由金寶敏所飾演的！動人的演技當時真的不知道讓多少人都留下眼淚呢～ 8、徐宇鎮《哈囉掰掰我是鬼媽媽》 因為和金泰熙長得十分相似，即便是男生也被找來飾演女孩的「徐宇鎮」，可說是2020年人氣最高的童星！在《哈囉掰掰我是鬼媽媽》中飾演「棲玗」的他，雖然因為角色的設定並沒有太多的台詞，但光看徐宇鎮那張可愛的臉，就足已讓人入坑！而他其實也經常會在IG發些日常影片，因此喜歡他的人一定要記得關注啦～ 👉🏻「天使女兒」居然是男孩！金泰希新戲《鬼媽媽》開播創好口碑，童星「徐宇鎮」化身雙馬尾公主 9、金雪《請回答1988》 雖然距離《請回答1988》播畢已有5年的時間，但這齣的好看程度真的是歷久不衰啊～而今天要介紹的不是崔澤、不是狗奐，正是在劇中飾演著「珍珠」的「金雪」！每次出場不是看電視就是吃火腿的珍珠，如今也成長為一位亭亭玉立的女孩！即便沒有出演新作，姨母們看到她的近照也是感到很欣慰！ 以上就是10位近期出演大勢韓劇的「童星演員」介紹！相信憑著他們在演技上的天份與努力，往後要成為大勢演員也一定是指日可待！ #2020百想藝術大賞 #The King：永遠的君主 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #山茶花開時 #崔惟理 #很便宜，千里馬超市 #徐宇鎮 #德魯納酒店 #我的大叔 #梨泰院Class #機智醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜追星 #百想藝術大賞 #童星 #童星演員 #薛禹亨 #請回答1988 #鄭譽娜 #鄭賢俊 #金俊 #金奎莉 #金寶敏 #金康勳 #金雪 #韓劇童星 #韓國童星 

Netflix 2019影集推薦

– 2019Netflix原創影集推薦來囉～連假看起來！ 《愛x死x機器人》（Love, Death & Robots） 劇情大綱：《愛x死x機器人》是一部共18集的動畫影集，採用每集獨立的單元劇形式，單集長度6到15分鐘不等，整體而言以科幻題材為大宗，並在故事中大量探索暴力、性以及人心的恐懼與貪婪，動畫製作則包括了2D手繪動畫、3D電腦動畫、擴增實境拍攝等不同手法以及藝術風格 。 心得：愛死機器人絕對是2019年我看過最精彩的影集，而且精彩程度無人可及，每一集都有令我享受不完的驚喜。或許因為是動畫吧，所以劇情上有任何“過分”的畫面，像是暴力、性愛、科幻，都變得讓人可以接受，甚至讓人沈迷於這些開放式且不合理的劇情中，雖然劇情很誇張，節奏很豐富，但每個故事都是回歸關於“人性”的黑暗面，發人深省。 《惡行》（The Act） 劇情大綱：《惡行》是一部Hulu的真實犯罪改編影集，第一季故事改編自迪迪布朗夏爾謀殺案，講述一位名叫吉普賽布朗夏爾的女孩試圖逃離控制欲極強的母親，而她對獨立自由的追求最終導致了謀殺慘案的發生。 心得：每一集都看得我雞皮疙瘩、寒毛直豎。女主角喬伊.金的演技實在太好，她在詮釋“無病卻裝病”的情緒過程超級精彩，尤其被母親不合理的囚禁，想反抗卻因離不開母親的矛盾情緒，讓我的心情也跟著糾結在一塊，但是每個人都有底線，也有忍無可忍的一天，當“愛”變得扭曲不堪了，再愛也都會選擇背叛離去。 《AV 帝王》 （The Naked Director ） 劇情大綱：本劇算是一部傳記影集，講述的是導演村西透的傳奇生涯。在 80 年代景氣繁榮的日本，村西透以堅定的意志將每次挫敗化為轉機，徹底改變了色情片產業。 心得：當初實在太好奇這部片到底賣什麼藥，於是拿出恥力追起來，結果意外發現這部片並不是拿“性愛”大作文章的商業片，而是一個人對夢想的癡狂和熱血！除了“畫面”相當精采之外，裡面也有很多經典寓意，像是村西透堅持著“販賣人的慾望”。色情業的龐大市場以及性慾本來就是人性的一部份，沒有什麼好隱藏的。 《噬罪者》 劇情大綱：故事描述因殺人而被判刑的主角在假釋出獄後為家人和前女友的生活帶來的變化，藉此探討過去犯下錯誤的惡人該如何釋懷並繼續前進，透過一名出獄假釋犯的視角，探討人性心裡的愛恨糾葛。 心得：這部劇的眼榮陣容都是超級實力派，不追就太對不起這些出色的演員了。台灣影劇市場在詮釋犯罪與人性的話題，都非常精彩且細膩，而噬罪者又再度證明了這點。雖然近期有許多台劇都在講述類似的“犯罪者對家屬生活帶來的衝擊與不幸”，但在不同切角和劇情的鋪陳，即使取材再類似，都會有令人深刻且揪心的觀影效果，還是得大力推起來。 《女孩，四繹》（Persona） 劇情大綱：四部不同劇情的小品短篇影集，由導演李京美、林弼成、全高雲、金宗寬分別拍攝的四部各自獨立短片所組成，李知恩(IU)一人分飾四角主演，不同於她以往相對清純的螢幕形象，IU在這部影集除了以帶有獨特魅力的多變角色來給予粉絲一次新鮮的體驗之外，同時也是她首次挑戰19禁作品的大膽嘗試。 心得：IU近期的影劇作品都在突破觀眾對她的既定印象，雖然我覺得這部被判為“19禁”是有些誇張了，不過IU在某些尺度方面確實讓我震撼，例如破口大罵髒話之類的。短短四部短片，充斥的四種不同的個性和人性，尤其在第二集“收藏家”裡面IU用充滿性暗示的口氣說道：「當我讓身體隨波逐流的時候，就好像變成了方糖。」整個讓我心漏了好幾拍！ 《絲絨電鋸》 劇情大綱：故事敘述在發現了一位未知藝術家留下的一系列無價大作後，這讓收到的藝廊及整個藝術界帶來了無比的喜悅，但沒人料想到竟有一股超自然的力量會對那些貪婪並褻瀆藝術人帶來詛咒。 心得：一直以來我對所謂“藝術”充滿好奇，到底該用什麼準則，來定義一個藝術家或一件藝術作品的價值？這個問題對於藝術來說，似乎是不存在的。而「絲絨電鋸」其實並非預告或是名稱所營造的，充滿血腥感，反而是以更驚悚和緊張的氛圍去詮藝術圈的腥風血雨。這部劇很精彩，節奏很緊密，即使你對藝術毫無想法，都能從中領悟到某種真理，推薦給大家！ 以上六部Netflix我很喜歡的影集推薦，你追了幾部呢？其實2019還有許多熱門影集的續季版都非常精彩，但礙於怕有人沒追過前幾季會看不懂，就沒有多作介紹，未來有時間再分享更多Netflix不可錯過的影集推薦哦～ ＃Netflix ＃2019Netflix #影集＃美劇＃美劇推薦＃波波黛莉

「不像理由的理由」再度合作！？IU為了朴明洙出演《Happy Together3》，演藝圈的義氣韓星還有他們啊！

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px "PingFang TC"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Arial; min-height: 16.0px}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px "PingFang TC"; min-height: 20.0px}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {font: 14.0px Arial; font-kerning: none} 影歌雙棲的才女IU，雖然小小年紀就出道，不過在演藝圈中卻是出了名的好人緣女孩，不只和許多合作過的韓星成為至親，像是劉寅娜、秀智、姜漢娜等等，甚至可以到邀請GD、hyukoh和她合作新專輯主打歌，前年曾經參加韓綜《無限挑戰》的嶺東高速公路歌謠祭，因此和主持人之一的朴明秀結緣。 ​（圖片來源: ＭＢＣ ） 睽違許久終於又在藝能節目中登場的IU，最近除了積極宣傳新專輯之外，也為了朴明洙成為《Happy Together3》第五百集的特別嘉賓，這次主題是「好想你啊朋友」，製作單位讓主持群們邀請各自的好友來錄影現場，而IU在接到朴明洙的電話之後，義不容辭地現身，想當初在《無挑》IU還很不理解朴明洙堅持的EDM，現在兩人也成為了忘年之交了呢！（節目將在5/25撥出唷） 然而，因為一句話就情義相挺出演的義氣韓星其實不只有IU，像是在《兩天一夜》的「至親特輯」中，趙寅成就曾被主持人車太鉉邀請參加節目錄影，這次不但沒有事先講好，製作單位和車太鉉甚至是在趙寅成的私人時間前往拜訪。雖然公開拜訪的理由之後，讓趙寅成有點慌張，不過最後還是答應了哥哥的邀約。（不過光洙在RM中邀請趙寅成就沒那麼好運了…） 《無限挑戰》歌謠祭和亨敦成為至親的GD，不但相約太陽參加《拜託了！冰箱》，也在《一周偶像》宣傳時，因為拗不過哥哥的熱（緊）情（迫）邀（盯）約（人），簽下了要帶BIGBANG全體再度上節目的契約，而事後也真的實現諾言帶著BIGBANG回歸！ 最近和模特兒姜成賢一起主持新節目《Style Follow》的秀英，不但在第一集邀請到少女時代上節目，第二集更找來了好友Tiffany站台，雖然少女時代每個人都有繁忙的行程，不過在姊妹秀英主持新節目的同時，還是現身支持，而被秀英視為時尚icon的Tiffany，更是帶來許多精彩演出！ 不管綜藝節目出什麼新花招，相信大家還是最喜歡看這種至親特輯吧！可以將明星們最真實的一面毫無遺漏的展現出來，現在就一起期待五月底的《Happy Together3》五百年特輯吧！希望可以再看到IU和朴明秀兩人同台演出啊～ ​（圖片來源: INSTAGRAM） 資料來源： 整理報導 #BIGBANG #GD #HappyTogether3 #IU #StyleFollow #Tiffany #兩天一夜 #姜成賢 #少女時代 #朴明洙 #泡菜 #無限挑戰 #秀英 #至親 #趙寅成 #車太鉉 #韓國 #韓綜 

沒聽過他們的人也聽過他們的歌！盤點韓國六位最療癒人心的抒情歌手，傳說中的音源強盜就是他們！

音樂排行榜melon在韓娛界來說一直是很重要的指標之一，只要自家idol回歸各家的粉絲就會不停的切瓜！競爭可說是非常的激烈，而也有一些歌手雖然沒有固定的粉絲群但每每發佈新歌時，因為好聽的旋律及獨特的嗓音深受路人們的喜愛，在排行榜中也會得到很高的名次！下面就為大家整理了六位韓國最療癒人心的抒情歌手，快跟著泡菜編一起來看看究竟是誰吧～ 1.張凡俊 最近出演了超人回來了的張凡俊，在節目中可以看見和女兒、兒子相處時的他有點無厘頭、傻裡傻氣的，而其實他是所屬Busker Busker樂團中的主唱，最經典的歌莫過於每年春天時都會重回榜單的「櫻花樹下的結局」。而今年他也發行了自己的第三張專輯「和你一起慢慢地」、「在練歌房」等歌曲，引發共鳴的歌詞與動人的旋律又再度深入大家的心，三月發行至今在榜當上仍屹立不搖～ 2.金娜英 Super Star K 第五季參賽者出身的金娜英，唱過不少知名韓劇的OST，像是太陽的後裔中的「다시 너를 再次將你」及金秘書為何那樣的「그대만 보여서 因為我只看的見你」都是劇中的經典歌曲，而最近她也發行了新單曲「To be honest」又一次的成為音樂強盜！ 3.Rothy 2017年才出道的才女歌手Rothy實力也是不容小覷，從出道前就以清秀的外貌及獨特的嗓音受到矚目，而推出專輯後首首真的都是驚為天人的好聽！歌詞也是當你在疲憊的一天結束時聽著它也會感受到一點點慰藉。 4.Sam Kim 這位歌手的戰績也是非常華麗，在16歲時就拿下K-pop Star 第三季亞軍，還曾受過IU的大力推薦！可見實力真的是不容小覷。在去年發行的專輯中他也和同樣是音源強盜的ZICO、Crush在音樂上有合作過，整張專輯真的可以無限循環再循環～ 5.鄭承煥 和sam kim 一樣在同個節目的第四季碰巧也是亞軍出身的鄭承煥，也唱過不少OST，在又，吳海英及我的大叔中都能聽到他的聲音，而他過往發行的歌曲也是非常厲害，像是由IU參與作詞的「雪人」及「You’re My Spring」有他的歌聲陪伴讓人在寒冷的冬天中也能感受到一股溫暖。近期他也出演了idol room，在節目裡展現出他幽默、有趣的一面，就連女團舞都難不倒他！只能說真的是全能的一位歌手啦～ 6.Paul Kim 鄰家男孩Paul Kim因為童顏的臉孔真的看不出來已經是個30多歲的歐巴了～完美的聲線非常適合演唱抒情歌曲之外歌曲的渲染力也非常強烈，而他最有名的代表作就非「너를 만나 me after you」莫屬啦！不僅在短短的時間內就破千萬點擊率，還曾拿過人氣歌謠的冠軍，受歡迎的程度連他本人都不敢相信。而他的另一首代表作「모든 날 모든 순간 every day every moment」也被EXO的Chen及BTOB的恩光cover過，可見他的音樂真的是品質保證啦！ 以上這六位都是泡菜編非常推薦的歌手啦～喜歡的話就趕快加進playlist無限循環吧！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #PaulKim #rothy #SamKim #張凡俊 #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #療癒 #鄭承煥 #金娜英 #韓國抒情歌曲 #韓國音樂 #韓樂 

剪對瀏海比找到真愛還難！盤點4個不挑臉型『萬能瀏海』，一剪臉馬上小一號！

俗話說頭髮是女生的第二張臉，一旦剪了不適合自己臉型的髮型，不但沒有加分效果反而還拉低整體顏值！尤其瀏海更是一大重點，若還不確定自己最適合哪一款瀏海造型，看這篇就對了！今天幫大家整理出4個不挑臉型的「萬能瀏海」，不只能有效修飾臉型，更是打造可甜可鹽風格的好幫手，任何臉型都適合！想剪瀏海的妝寶寶不妨先看看這篇，再來決定也不遲！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202526 ｜韓系空氣瀏海 萬年不敗的空氣瀏海能完美修飾顴骨過高、太陽穴凹陷、額頭大、額頭窄等問題。空氣瀏海比較不厚重，蓬鬆有空氣感，是一款好感度很高的髮型，讓人覺得親民好相處～雖然台灣的氣候要維持空氣瀏海的蓬鬆度有些困難，但只要搭配定型液或隨身攜帶髮捲，也能讓空氣瀏海維持一整天，是非常百搭的髮型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1198620 ｜S型瀏海 S型瀏海的捲度可以修飾顴骨高、太陽穴凹陷、臉太寬等臉型問題，是想展現優雅氣質的首選瀏海！S型瀏海的捲度可以打造層次感，讓臉部線條更加柔和、精緻小巧！不管是側面還是正面都不會顯臉大，蓬鬆捲度直接讓臉小一號！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193451 ｜法式瀏海 比空氣瀏海稍厚一些，但多了一份隨性自然氣質，完美展現慵懶與優雅兩者兼具的風格。法式瀏海不需要特別整理，反而些許凌亂的髮絲更能凸顯其隨性風格！不挑臉型又能修飾顴骨高的問題～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1190400 ｜胎毛瀏海 這幾年可以看見許多女韓星剪了胎毛瀏海，像是IU、太妍、Red Velvet Irene都有剪過，胎毛瀏海可以修飾額頭寬、髮際線高的問題～讓你綁馬尾、公主頭時上面不會禿一塊！不想要有瀏海的時候也能輕鬆將胎毛瀏海往旁邊撥，只要用定型液固定一下即可，非常適合造型多變的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1184158 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不挑臉型瀏海 #不挑臉型髮型 #瀏海 #萬能瀏海 

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