拯救手殘旅行照！10個必學「取景小技巧」，同樣地方你拍的就是比較美！

撰文編輯＃GiGi 我們精心打扮出遊打卡拍美照，為了就是可以在臉書或是IG上上傳搏版面阿！但是，是不是常常覺得不管是自己拍、給閨蜜拍、還是命令男友拍，明明角度都喬過很多次，光線濾鏡都開到最大了，怎麼拍出來的照片還是不滿意？這次幫整理出10點妳不小心忽略的旅行拍照小技巧，學會這樣拍張張都是專業等級！ TIPS1.挑選背景 第一點非常容易就可以達成，記得不管拍什麼，一定要堅持拍照的背景要乾淨、整齊、明亮，注意這三大原則拍出來的物品才會凸顯出來，特別是用在拍甜點、飲料等，在可以找店家內有裝飾的牆面，或是簡單的招牌背景，手裡拿著食物拍出來就會特別可愛！ 就算是在戶外也沒問題！風景區有陽光更加分，點擊相機的對焦，讓背景稍微模糊也是一種凸顯中心物品的小技巧，另外路邊的花花草草也是個唾手可得的超實用背景~ TIPS2.空間取景 拍照要對齊框框是在普通不過的拍照技巧，很多手機內建都有附設九宮格的框線，對齊框框重點就是要把想拍的物品擺在中心格內，也就是以十字的中下位置，物品不一定要擺成方方正正的角度，多加善用空間背景的裝飾，形成和諧的點線面視覺效果。 想拍全身穿搭照，空間的取景也是重點之一，掌握把中心人物擺在中下格子上，拍出來才會顯腿長又有質感~ TIPS3.道具遮臉 在人潮眾多的觀光區，想要盡情地拍照，不過不斷被身旁路過的人直視，是不是瞬間尷尬癌上身呢？通常這樣拍出來的表情都不是很ok，卻又不想錯過拍照時機，這時候就善用手邊的道具吧，暫時遮住妳美麗的臉旁，用飲料杯或是面具等等剛好遮住小臉，可愛又充滿神秘感覺直接get！ 在迪士尼園區內販售很多類似這種卡通人物的造型麵包蛋糕，除了買來品嘗別忘了拿來”遮住臉拍照”可愛度飆升！ TIPS4.手機視角 手機可以拿來拍照，當然也可以拿來當拍攝道具！拍攝時使用兩支手機或是一支手機外加相機，把手機擺在想取景的位置，再讓另一支鏡頭拍下手機與背景的雙重空間效果，並且讓鏡頭聚焦在手機螢幕上，使背景霧化，這樣一來畫面就很像有另一個人的視角在看妳所拍攝的視角，用在夜景效果更棒喔~ TIPS5.直升機角度 拍攝物品可以拿在手上拍、擺在桌上拍，斜著拍、正的拍，當然也要正上方直升機平行角度拍，這樣可以清楚且完整的拍下物品的整體畫面，特別是在咖啡廳裡，很多食物會在上方做裝飾畫畫，像是咖啡拉花、蛋糕裝飾等，正上方角度下的食物呈現一種景深的美食大片。 TIPS6.足下風景 雖說人就是最美的風景，除了拍美食拍景點拍人像，女生們從頭到腳美美的打扮，怎麼可以遺忘腳上的風景呢，好不容易出國一趟穿上一雙戰鬥鞋想來個炫鞋，為了不要太過刻意由上往下拍讓腳部與地面上的裝飾間接合照，還可以間接營造出下半身穿搭照。 假如今天到了一個不太佳的景點，像是風颳很強的沙灘公園，人潮人來人往的咖啡廳，想拍獨照簡直難上加難，這時候只拍腳下的風景，地面上的落葉咖啡廳的logo標誌合影等，也有另一種興致。 TIPS7.主題風格 想拍一張豐盛好吃的食物照，除了可以在店內拍，與招牌logo拍，如果更多的時間一定要打包外帶，到更適合的場景拍，像是到三明治麵包蛋糕等，春天就很適合帶到公園去野餐，拍照前準備一些符合季節主題道具，善用簡約的書籍雜誌，一頂時髦的草帽，木質調的餐具托盤，整個照片就會也滿滿的季節氣氛。 TIPS8.明信片式取景 出遊欣賞美麗的風景，光是拍照還不夠，把自身巧妙融入風景之中，讓自己成為美景的一部份，但是因為主要是拍攝美麗的景致，盡量不要太近距離拍攝，鏡頭遠一點拍全景，人物也不一定要正面拍攝，轉身利用背影或是影子，呈現不一樣的姿態，看起來也更自然。 TIPS9.靜中取動 大家一定都玩過IG Story上的動動(BOOMERANG)，很多人會使用這個特效來增加動感，特別是在拍美食時，流動的蛋黃、拔絲的起司等拍起來更可口誘人，那如果想用靜態的照片拍出來這種充滿動感的真實感，在拍攝時就必須營造出誇張超出鏡頭外的樣子，讓人感覺這美食豐盛到塞滿鏡頭，畫面都裝不下它的美味。 TIPS10.若隱若現的美景 有一種說法叫若隱若現的美，站在知名的打卡點下，像是晴空塔或富士山，想拍出與眾不同的美麗景致，就要好好善用周遭的自然景致，利用錯位法讓近景稍微遮蔽住遠方的中心景點，形成一個天然的框架，這樣拍來得比起站在正下方拍攝來得更精美壯麗。 其實只要有心，人人都可以成為專業神攝手，掌握這10點活用自如，以後出遊大家都想麻煩你幫忙拍照了啦~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #取景 #手殘救星 #技巧 #拍照 #拍照技巧 #旅行拍照 #旅行照片 #明信片 #濾鏡 #背景 #遮臉 #風景 #風景照 #食物照 

IG瘋傳超準心理測驗！6題測出你的心理年齡、婚姻觀和價值觀，快來看看有沒有準！

你的愛情、人際關係或是事業遇到瓶頸了嗎？還是對種種未知的感到恐懼、迷茫，不知道下一步該如何進行？今天邱比特要介紹一項在IG上瘋傳的心理測驗，6個問題就能測出你的心理年齡、婚姻觀和價值觀，快來看看有沒有準！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1003581 第一題：你想變成下列哪一種海洋生物呢？ A. 珊瑚 B. 兩條魚 C. 一群魚 D. 一條海蛇 第二題：假設你面前有一個湖泊，你會想要加一點什麼？ A. 山 B. 小魚 C. 小屋 D. 小鳥 第三題：如果你有馴服動物的能力，你會選擇什麼來當你的寵物？ A. 豹 B. 恐龍 C. 老虎 D. 北極熊 第四題：你想看到哪一種與水有關的景色？ A. 大海 B. 小溪 C. 瀑布 D. 湖泊 第五題：假設你正在騎腳踏車趕回家裡，突然掉了一樣撿不回來的東西，你最不希望是哪一樣物品？ A. 手機 B. 戀人送的紀念品 C. 有錢和身分證的皮包 D. 剛買的心愛物品 第六題：假設有天在森林裡迷路，你認為自己會遇到什麼？ A. 人 B. 動物 C. 仙女 D. 小矮人 一起來看看解答吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/989879 第一題：你想變成下列哪一種海洋生物呢？（測試你的心理年齡） A. 珊瑚：你屬於以情緒行事類型，所以心理年齡可能還停在小學階段，雖然有夢想，但是因為拖延症的關係，導致你遲遲無法開始著手。 B. 兩條魚：雖然你看似堅強成熟，在外人眼中也熱情奔放，不過其實你內心相當脆弱，屬於矛盾類型。 C. 一群魚：通常你比較喜歡群體生活，較無法接受孤單和寂寞，遇到選擇問題也會不斷問好友們的看法。 D. 一條海蛇：你具有責任感，成熟穩重，任何事情都能理性行事，不過會因為凡事太追求完美而覺得疲憊不堪、力不從心。 第二題：假設你面前有一個湖泊，你會想要加一點什麼？（測試你對另一半的要求，） A. 山：你希望另一半有一定的能力可以使你崇拜，才能從對方身上獲得足夠的安全感 B. 小魚：你喜歡另一半穩重懂事，凡事可以給你建議之外，也能包容你的缺點 C. 小屋：你渴望事業有成的另一半，能和他衣食無缺地過著無憂無慮、富足的生活 D. 小鳥：你注重另一半的外表，並希望他專情，這輩子只愛你一個人 第三題：如果你有馴服動物的能力，你會選擇什麼來當你的寵物？（測試你的婚姻觀） A. 豹：你雖然嚮往婚姻，但會擔心婚後生活，害怕不如自己預期，那還不如單身一輩子 B. 恐龍：你對婚姻十分消極，認為夫妻離婚、出軌是必然，世界上沒有白頭偕老 C. 老虎：結婚對你而言相當重要，你會用心經營並且懂得珍惜一段感情 D. 北極熊：你除了擔憂婚後的經濟問題之外，也害怕失去自由，以至於讓你有婚姻恐懼症 第四題：你想看到哪一種與水有關的景色？（測試你現階段的狀態） A. 大海：在經過一番努力後，你的願望可能近期就會達成，是一次很不錯的機會 B. 小溪：你現在對某些事感到迷茫、徬徨，正在絞盡腦汁找出解決辦法，不過你仍相信這些困難只是暫時的 C. 瀑布：你未來的運勢會相當不錯喔！可以試著去著手想嘗試的事情，或許會有意想不到的結果 D. 湖泊：平時相當拘謹的你，突然對未來感到不知所措，因為計畫趕不上變化而產生焦慮感 第五題：假設你正在騎腳踏車趕回家裡，突然掉了一樣撿不回來的東西，你最不希望是哪一樣物品？（測試你重視的東西） A. 手機：你重視友情和人際關係 B. 戀人送的紀念品：你重視愛情、伴侶 C. 有錢和身分證的皮包：你重視你自己，計畫如何提升自己 D. 剛買的心愛物品：你重視親情、在乎家人 第六題：假設有天在森林裡迷路，你認為自己會遇到什麼？（測試你對戀愛的態度） A. 人：你不會輕易戀愛，不過只要陷入愛河就會抱持著想結婚的想法 B. 動物：除非你認定對方是可以穩定交往的對象，不然你不會為了戀愛而戀愛 C. 仙女：你把戀愛、婚姻分得非常清楚，所以會搞清楚自己的心意後才進入下一段關係 D. 小矮人：你追求刺激和新鮮感，不喜歡穩定、一成不變的感情 透過一連串的心理測驗，有沒有對自己更加了解了呢？無論是愛情、人際關係或是事業，可以適時地停下腳步、釐清想法，確認好自己未來的方向再慢慢前行，每一個階段都是成長最好的養分喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/987043 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #poplove #人際關係 #心智年齡 #心理測驗 #愛情 #波波邱比特 #邱比特心測 

初訪陽明山中的咖啡秘境，值得逗留的豆留森林

晨光熹微，前往遠方微明的草山 造訪這個深沉又溫暖的日式風格老宅 醉心在一片木質調 偷偷從新舊時代的縫隙中 窺探典雅又美麗的秘密 穿梭在寧靜的綠竹 逗留片刻 拋去城市喧囂感受恬淡的氛圍 精緻的嚴選帽子拿鐵配上Chantez穿石的法式甜點 流連在這個咖啡秘境 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ CAMA COFFEE ROASTERS 豆留森林 每人低消250$ 地址：111台北市士林區格致路70號 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #LIFE_of_estherlee#hope#live#love#style#illustration#drawing#life#happiness#purple#blue#生活#插畫#日常#隨筆#插畫#台灣插畫

遠距異地婚一樣超放閃！藤岡靛＆印尼妻子Vanina相識愛情故事，對20多歲繼子態度網友讚爆！

演員藤岡靛在台灣和日本都有很高的人氣，但大家或許不知道他其實早在2012年就已經結婚了！而他的妻子除了是圈外人士之外，還是一位超美的印尼人，都讓大家對這段異國婚姻更加好奇。這次就要來詳細介紹藤岡靛與妻子之間的相識愛情故事，如果你也想知道更多關於他們的小秘密就繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 一、基本介紹 藤岡靛 藤岡靛大學在美國唸書，之後旅遊亞洲時因緣際會在香港出道，後來更是在台灣出演多部戲劇，包括《轉角遇到愛》、《不良笑花》等。之後退出台灣演藝圈回到日本發展，除了拍戲之外也有出過唱片，在日本發展得非常順利。 印尼妻子VANINA 印尼籍華裔，全名為Vanina Amalia Hidayat，她比藤岡靛年長2歲，過去有擔任過模特的經歷，還曾在雅加達擔任一間音樂經紀公司的代表。 https://www.popdaily.com.tw/japan/802210 二、相識相愛 兩人最初的相遇地點是在台北，透過共通友人的介紹而相識，據說當時兩人都互相對對方一見鐘情，認為這是「命運的相會」，就算是相差2歲的姐弟戀也無所謂，進而相處後發展成交往關係。 https://www.popdaily.com.tw/japan/797552 三、結婚生子 經過四年間的交往，兩人在2012年於峇里島結婚，過去藤岡靛還曾在訪問中透露求婚的細節，表示他們一直以來都是遠距離戀愛，後來有一次見面終於克制不住衝動，直接在家裡的玄關求婚了！ 之後在2014年生下一對龍鳳胎，小名分別是「カイ君」和「リン醬」。2017年家庭又多了一位新成員，第三子順利誕生後藤岡靛也有發文向粉絲報告，獲得許多祝福，一家五口好不熱鬧。 https://www.popdaily.com.tw/japan/974243 四、婚姻狀態 目前藤岡靛獨自住在日本生活工作，妻子和兒女都留在印尼雅加達生活，雖然是異地婚姻但在結婚之前藤岡靛就和妻子維持了四年的異地戀，相信他們早已找到維繫感情的方法。 https://www.popdaily.com.tw/japan/734540 五、甜蜜放閃 藤岡靛雖然偶爾會在IG分享孩子的照片，但妻子卻很少入鏡，直到前陣子藤岡靛發文慶祝小兒子的生日，只見老婆竟也驚喜現身，本人真的超漂亮！過去藤岡靛也曾在節目提到妻子，當時他形容老婆的個性就像「雅加達的老虎」，表示她是一位嚴厲中又帶有溫柔一面的女性。 （圖片來源：IG@tfjok） 不過在妻子Vanina的IG上就有蠻多兩人過去的合照或是與孩子們的全家福照，雖然有部分照片藤岡靛的臉是被遮住的，但是可以從文字上看出兩人非常甜蜜！或是在藤岡靛生日時妻子也會單發藤岡靛的個人照獻上祝福、以及有關藤岡靛的戲劇或是拍攝，也會分享照片！ https://www.popdaily.com.tw/japan/626681 六、爆料事件 日本八卦雜誌《週刊女性》曾爆料，藤岡靛的妻子在18歲時就已經生過一個孩子，這位孩子年紀與藤岡靛僅相差16歲。對此藤岡靛受訪時也回應表示在結婚前也已經知曉此事，即便兩人沒有血緣關係仍然視為己出，受到不少網友稱讚。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1173887 藤岡靛的妻子真的超漂亮，小孩們也都好可愛！經營異地婚姻真的很不容易，但還是能感覺到藤岡靛真的很愛家人啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #印尼妻子VANINA #愛情故事 #日本夫妻 #日本明星 #明星夫妻 #結婚生子 #藤岡靛 #藤岡靛印尼妻子 #藤岡靛印尼老婆 #藤岡靛妻子 #藤岡靛姐弟戀 #藤岡靛小孩 #藤岡靛異地婚姻 #藤岡靛異地戀 #藤岡靛結婚 #藤岡靛老婆 

不只有Outlet！林口&龜山熱門景點Top15，荒漠大峽谷/神秘金字塔，下次不繞路這樣玩

誰說林口沒有景點！除了三井Outlet，其實還有不錯的地方可以走走，爬山看海，好逛又能填飽肚子的咖啡廳，在地人都一再光顧的手沖咖啡，而且還能順遊龜山景點！編輯幫大家整理了林口的私房景點，想要來玩個一日遊絕對沒問題！收藏起來，下次去逛Outlet時，就連這些地方一起踩點吧！ 林口景點推薦：林口太平濱海步道 位在林口的太平濱海步道，是個沿路上都可以看到海的觀海步道，路途中還可以看到台北港，比起一望無際的海洋，台北港現代感的港口設施反而更少見。 從步道上看可以完整的看到整個港口，路線也多是緩緩的坡，一點也不累，來回還可以選擇不同的路線，欣賞不一樣的風景，很適合假日來踏青！ Info. 地址：新北市林口區西部濱海快速公路148號 林口景點推薦：新林步道 從師範大學林口校區周圍的指標就能找到，步道一共有五段，五月會有油桐花盛開，可以看到滿地的油桐花非常漂亮！新林步道又有紅地毯步道之稱，是全台唯一有鋪地毯的步道唷！ Info. 地址：新北市林口區新寮路 林口景點推薦：南灣頭步道 可以欣賞到漂亮海景的療癒不到，步道全長不到一公里，沿途還有海洋插畫牆，中途還有涼亭可以休息，很適合散步吹吹海風！ Info. 地址：林口台61線快速公路（西部濱海快速公路）旁 林口景點推薦：Summer’s Time 極為特殊的咖啡小站，老闆從前開著一台小車，漆成舒適耀眼的天空藍，現今有店面，選擇更加多樣化，喝咖啡的地點就在海景第一排，簡單擺上座椅、小桌，來一杯香醇濃郁的咖啡，一份當天限定甜點，就能有置身度假小島的舒適度。 Info. 地址：新北市林口西部濱海 林口景點推薦：林口大峽谷 不用飛到美國，林口也有大峽谷！空曠且無邊際的草原，有種荒漠遺世感，城市裡能見到這樣的風景真的很難得，尤其是這面英文的警示牌，拍起來更有在國外的感覺。 編輯建議可以在下午的時間到訪，比較不會太過炎熱，也可以看到成群的牛。依山面海的景色，傍晚時分可以順便看看夕陽，在這裡結束美好的一天！ Info. 地址：新北市林口區西部濱海公路625號 林口景點推薦：林口東勢閱覽室 位於林口東勢公有市場二樓的東勢閱覽室，入口處就能感受到星際感，這裡打破了圖書館沈重的氛圍，讓你伴隨星空沈浸在書本裡，座位區也不再只有整齊排列的桌椅，夢幻的玻璃泡泡屋裡只有懶骨頭，懶洋洋的躺著看書，一眨眼下午就過啦！ Info 地址 :新北市林口區麗園一街35號2樓 營業時間 ：週日～一：9:00～17:00/週二～六：9:00～21:00 林口景點推薦：珍珠嶺人文廚房 位在林口美麗滑球場對面的珍珠嶺人文廚房，除了古色古香的咖啡廳，裡頭竟然還藏有一座金字塔！曾經是森林遊樂園區的珍珠嶺，歇業之後改為咖啡廳，才保留了這個迷你金字塔。 金字塔雖然不大，但爬上去仰拍還是很有氣勢！即使不高大家攀爬時還是要小心腳步喔。另外，這裡的料理以中式合菜為主，由於座位區有限，假日想要來的朋友，建議先打電話電預約，才不會白跑一趟。 Info. 地址：新北市林口區下福里15號 時間：11:00 – 19:00，週二公休。 林口景點推薦：那間賣冰的咖啡店 Blue Lamp Cafe 有著咖啡廳外觀的雪花冰店，從輕工業風的外觀難以想像，裏頭賣著超浮誇的雪花冰。店內有販售韓式起士雪花冰，讓你不用飛出國竟能吃到！上頭堆成一個小山丘的配料超級豐富，吃起來很過癮，而且上頭的水果會隨著季節有所不同，一年吃幾次都不會膩。 Info. 地址：新北市林口區林口路10號1樓 時間：08:30~22:00 林口景點推薦：Walk in Cafe Walk in Cafe是以簡約的清水模及落地窗設計，給人一種明亮清爽的感覺。除了下午茶甜點，還有正餐餐點，每個套餐都有湯及小菜，煮菜的份量也很足夠，調味和餐點都非常多樣，誰說咖啡廳只適合小鳥胃，肚子餓來這裡一樣很滿足！ 這裡的無障礙設施也非常友善，配有電梯及寬敞的空間，要推小朋友的娃娃車來也完全沒問題！ Info. 地址：新北市林口區東湖路155號 時間：週一至週日08:30-21:00 林口景點推薦：觀音山硬漢嶺登山步道 觀音山的硬漢嶺登山步道主線，就如它的名字一樣，沿途持續上坡的樓梯，一點都沒有在客氣！但上去後就會發現一切都太值得啦！上頭可以遠跳淡水河和大屯山的風景，河流穿過都市叢林地景象，吸引了不少人來挑戰。 熱愛運動的人更把這裡當作是天然的運動場，放假想要運動流流汗的你一定要來試試！ Info. 地址：觀音山遊客中心 龜山景點推薦：憲光二村 充滿歷史痕跡的老眷村，也是電視劇「光陰的故事」拍攝地點，早期採預約制參觀，現在已經全面開方民眾自由參觀了！雖然已經是廢棄的勸村，但裡面規劃的非常完善，能夠感受到原始的眷村風味！除了能夠了解過去的文化歷史，也非常好拍照喔！ https://www.instagram.com/p/B4rfe3BHpb_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=4b5b2a46-7dd2-4cc6-a7c3-7b24407d71a8 地址：桃園市龜山區明德路203巷 營業時間：9:00～17:00（週二公休） 龜山景點推薦：長庚養生文化村 長庚養生文化村裡有座絕美的景觀池，每到秋冬之季來臨，變色的落羽松搭配湖景的絕景讓不少民眾都會特地前觀賞！除了落羽松之外2月份還有滿滿的櫻花可以欣賞！園區主人無私地與大家分享這樣的美景，大家切記不要留下任何垃圾唷！ Info. 桃園市龜山區長青路2號 龜山景點推薦：hiii birdie知鳥咖啡 隱藏在住宅區巷弄的文青咖啡廳，店內木製的裝潢讓人感到非常放鬆，餐點主打健康的自製輕食，而且hiii birdie知鳥咖啡是寵物友善餐廳，這樣舒服的氣氛有家裡毛小孩的陪伴整個更加分！ Info. 桃園市龜山區興華五街75號 龜山景點推薦：鹿麓 復古五金專門店 RULU Hardware Fittings 除了林口，編輯也推薦可以順道拜訪位在附近的龜山，這間複合式咖啡廳，結合了復古五金的店面，飽合色塊拼接出來的裝潢，讓人彷彿走進一幅畫中。 除了不失和諧的撞色，這些復古五金，也深深吸引了不少人前往，從簡約到巴洛克風格的各種手把、開關，每個都排列整齊，也附上介紹的文字，像博物館一樣的陳列，絕對值得一去！店內還有供應咖啡及甜點，逛完還能吃美食實在太幸福！ Info. 地址：桃園市龜山區忠義路二段638巷22號 時間：週一至週五9:30-19:00 龜山景點推薦：蠢咖啡 Dumb Coffee 另一個龜山好去處「蠢咖啡」，為一間以手沖咖啡為主打的咖啡廳，是兩個熱愛手沖咖啡的大學同學一起創立的，淺木頭色系的日式風格，開放式的吧台，從點完咖啡的那刻看著沖咖啡到拉花的過程，都讓咖啡控們深深著迷。 除了咖啡，店內還有販售麵包，悠閒午後就該這樣過！即使店面不在鬧區，但精緻的咖啡風味讓不少人願意專程前來。 Info. 地址：桃園市龜山區振興路642號 時間：10:00-19:00 週二公休 下次別再說林口是景點沙漠啦！ 跟這這篇玩，一整天吃喝玩樂都幫你準備好了～ 延伸閱讀 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉【桃園】2024大溪景點推薦TOP16！一日遊就能搞定，有吃有玩又好拍，沒來過別說你懂玩 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #walkincafe #三井outlet #打卡北部 #新北 #新北景點 #林口咖啡廳 #林口大峽谷 #林口太平濱海步道 #林口景點 #林口景點推薦 #林口東勢閱覽室 #珍珠嶺人文廚房 #蠢咖啡 #那間賣冰的咖啡店 #鹿麓 #鹿麓復古五金專門店 #龜山 #龜山景點 

中秋節快樂 ~~~ Happy Moon Festival  ❤❤❤

月圓人團圓，這個連假要吃得飽飽的開心度過歐~ 希望大家都可以感受到滿滿的幸福氛圍! - 歡迎追蹤我的IG插畫帳號 (๑Ő௰Ő๑) >>> https://www.instagram.com/maxine.miyu_pid/ - IG個人帳號 ( 分享生活與穿搭 ~ ) >>> https://www.instagram.com/maxine.magazine/ #MIYUdraw #daily #recordlife #illustration #artwork #art #painting #watercolor #插畫 #插圖 #手繪 #画 #中秋節 #moon #moonfestival #幸せ #かわいい #可愛い #cute

質感包裝眉筆❤️

最近公司買了一款眉筆要給特派員體驗，收到包裹的時候，這包裝真的私心深得我喜翻呢～❤️ 真的很少看到包裝那麼有質感的， 如果有想體驗的女孩，可以到IG連結官網報名喔～ IG帳號➡️ sup40147 #眉筆 

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

她的作品都讓我忍不住右鍵 save 當桌布，重複重複再重複也粉嫩可愛的密集異想世界

來自紐約的 Samantha Rothenberg IG帳號已有上萬人追蹤，只要看一眼她的作品就能立刻被她鮮明的風格吸引，她的作品特色為簡單線條的插畫重複出現，並搭上多彩的著色，現在就一起來欣賞她的作品吧，看著看著你的手指也不得閒，因為會一直長按把圖save下來當手機桌布啊！ Samantha Rothenberg 本人也是一位美女唷！ 食物 在 Samantha Rothenberg 的IG牆面上常看到許多美味的食物在她的筆下變幻為粉嫩的插圖，霜淇淋、鬆餅、漢堡、麥當勞、甜甜圈…想必美味的食物常常成為Samantha的靈感來源，其中一組以食物組成的英文字母看起來真的好美味喔！ 人物 人物也常常是 Samantha Rothenberg 的筆下常客，像是川普、Kanye都曾出現在她筆下，這些人物經過她的詮釋之後變得幽默又有趣。 生物 小動物也成為了 Samantha Rothenberg 作畫時的靈感來源，蟑螂如果變成粉紅色的話，好像就不這麼可怕了耶 是不是存到手軟了呀？若你也喜歡她的風格的話，就到 IG 追蹤她吧！ Samantha Rothenberg IG：@violetclair 資料來源： 整理報導 #Rothenberg #Samantha #手機 #桌布 #生活精選 #藝術家 

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