📔能量日誌day6📔

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拜託拿下一位吧！盤點2023年「音源逆襲」的4首歌曲，你知道幾首呢？

隨著K-POP 越來越興盛，各家經紀公司每年都會不斷推出男團女團，也因此有許多實力派偶像被大量人才埋沒、未被大家看見！雖然這些歌手的歌曲一開始沒有獲得人氣，但有時卻會因為大學慶典表演或是隨著話題而再次走紅，甚至成為音源逆襲的年度歌曲！近日韓國theqoo論壇就整理了4首2023年「音源逆襲」的四首歌曲，一起來看看有哪些好聽的神曲吧！ 1、成始璄 -《熙渽》（HeeJae） 喜歡抒情歌曲的粉絲們一定都聽過歌手成始璄吧！成始璄在2003年發布了歌曲《熙渽》（HeeJae），自當年發布後就獲得了許多粉絲喜愛。不過成始璄在2023年1月於YouTube頻道發布直播影片後，這首歌曲又再次得到廣大關注，更是讓先前沒有聽過這首歌的人瞬間入坑，音源不斷逆行中！ （圖片來源：theqoo） 2、DAY6 -《Time of Our Life》 韓國樂團DAY6於2019年發行歌曲《Time of Our Life》，其實在當時就獲得了非常好的音源，更是獲得Show Champion連續兩周一位的好成績！不過因為DAY6於2022年參加音樂綜藝節目《不朽的名曲》表演該歌曲而再次獲得眾人關注！ （圖片來源：theqoo） 3、權恩妃 -《Underwater》 SOLO歌手權恩妃於2022年秋天時發布歌曲《Underwater》，雖然當時音源並沒有特別突出的表現，不過因為歌曲相當輕快又耐聽，在社群軟體上不斷成為熱門話題，因此音源不斷上升中！ （圖片來源：theqoo） 4、H1-KEY -《Rose Blossom》 最後要介紹的歌曲是女團H1-KEY的歌曲《Rose Blossom》，H1-KEY是2022年1月出道的女團，而歌曲《Rose Blossom》於2023年1月發行，原本歌曲排名位於800多名的她們，卻因為近期流行的短影片「YouTube Shorts」再次獲得了廣大喜愛，更是來到了前200名！ （圖片來源：theqoo） 以上就是2023年「音源逆襲」的4首歌曲整理啦～聽完後是不是也覺得這些歌曲都是必須爆紅一次的神曲呢？隨著音源成績不斷變好，粉絲們一定也很期待這些歌曲都能成功逆襲成為一位歌曲！若是還有其他隱藏的神曲想推薦的話，也都歡迎留言分享喲～ #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國歌曲 #韓國偶像 #逆行 #逆行歌曲 #音源逆行 #韓國音源 #韓國音源逆行 #音源逆襲 #成始璄 #희재 #HeeJae #DAY6 #TimeofOurLife #權恩妃 #Underwater #H1KEY #RoseBlossom #韓國歌手 #韓國男團 #韓國女團 

《諾拉體驗》台北醫美| 皙妍診所 中山區 醫美V塑蛇牙線拉提 埋線拉提 舒適度提升 下垂嘴邊肉快走開 還我小V臉 分享

認識我的朋友都知道 我從小就是短下巴、肉肉臉 所以我對於拉提的療程都非常的關注 隨著年紀增長，地心引力一直拉著我 真的讓我好苦惱啊! 這次要來皙妍診所施作V塑蛇牙線拉提 V塑蛇牙線拉提是滿新的線材 剛好這天是我36歲生日 生日禮物就決定是你了V塑蛇牙線拉提!! 皙妍診所裡面雖然不大，裝潢非常溫馨可愛 超級喜歡診所裡面充滿圓弧形的設計 ▲圓弧型的設計 讓人覺得沒有壓迫感非常舒適自在 ▲仔仔細細的清楚寫上自己的資料是很重要的唷~ 這樣諮詢師和醫師才能依照我的狀況 幫我安排適合我的療程 ▲貼心的諮詢師 很仔細地告訴我療程的過程和需要注意的事項 這裡要大大推薦一下皙妍診所 他們是會幫你全方位的改善的 像我原本只想要施作V塑蛇牙線拉提療程 但是諮詢師仔細幫我評估後 覺得我除了拉提也可以改善一點夫妻宮 這樣整體臉型看起來比較順 真的是說到我的心坎裡了~ 因為我也很在意我的高顴骨 一直以為是臉太肉肉造成的 沒想到夫妻宮也有連帶關係呢! 諮詢的過程中也很放心，沒有被強迫推銷的感覺 反而是有一種"真的!真的!諮詢師好懂我"的感覺~ 皙妍診所的廁所也讓我覺得好SWEET 除了乾淨的洗手台之外 ▲馬桶竟然是有溫熱便座的免治馬桶 因為我在家已經很習慣有溫熱便座了 外出上洗手間會讓我很不習慣 皙妍診所的廁所讓我有很放鬆的感覺 ▲稍微等待休息一下美容師就開始幫我卸妝囉 美容師不僅人漂亮、講話輕聲細語好溫柔 ▲卸妝的手法也很熟練舒服 ▲拍攝術前照 ▲上麻藥 ▲醫師和護理師很仔細地幫我畫要施打部分的線 ▲仔仔細細的在我臉上畫出要改善的地方 ▲畫完後跟我講解 ▲壓力球是必備的呢! ▲這就是蛇牙線本人(就靠你了呢!) 施作過程中其實最不舒服的就是打麻藥 因為要入針的地方比較多 所以麻藥相對的要打多地方 會有腫脹刺刺痛痛的感覺 但不至於不能忍受 我也請護理師幫我輕輕敲打額頭分散注意力 這招真的很有用!怕痛的水水們可以學起來唷~ ▲埋線完當下一邊臉已經有分別了 埋線的感覺就好像是 有一條線抓住你原本下垂的地方 然後往上拉至原本下垂前的地方 (幫你拉回原形的概念) 會有點拉扯的感覺 但醫生的技術和速度很快 難怪號稱是可以午休時間可以完成的保養呢! ▲冰敷降低不適感 埋線完護理師幫我把臉上的線擦乾淨 並用透明貼幫我將傷口貼起來 ▲吸完組織液便白白地在更換一張貼上即可 ▲正面還有點腫脹所以比較看不出來 但是側臉的線條輪廓已經變得很明顯了 臉型也比較順了一些 埋線後的主要傷口其實在臉頰和太陽穴 傷口不大不用太擔心 有瘀青的部分大多都是打麻藥針的關係唷~ 埋線術後照顧 ▲保持傷口乾燥，按時更換防水貼片 ▲儘量避免臉部大動作，吃飯小口小口吃 ▲避免用力搓揉埋線部位，保養品輕輕擦上即可 ▲一周內先避免溫泉、三溫暖、喝酒、或吃辛辣的刺激性食物 ▲會有點拉扯感或是刺刺不適感是正常的，前三天可以冰敷舒緩 (但真的很不舒服要快點詢問或是到診所回診唷) ▲有瘀青出現時可以熱敷改善 埋線後過程紀錄 ▲DAY2 傷口已經好了許多， 剩下主要的太陽穴和臉頰下方有出血點 貼上防水美容貼即可唷 ▲DAY6 埋線入針點已經不會有血水組織液了 所以我就沒有再貼防水美容貼了 會有些小小瘀青開始浮出來 但是實際上看起來並不會很明顯唷~ ▲DAY 9 這天因為有要出門於是上了點淡妝 小小的瘀青和入針點結痂都是可以遮瑕掉的唷~ ▲DAY10 這天安排了回診 還是看得出來有一點點瘀青但是無傷大雅 雖然臉還是有點腫腫的 但是比照第一天來皙妍諮詢時 我的下顎線已經改善很多了呢! ▲回診後也帶了皙妍的龍血肌因面膜回家 醫美後建議可以多加強保濕呢! ▲回家後天天皙妍的龍血肌因面膜保濕 皙妍的面膜裡面精華液很多 面膜紙也很薄很服貼 敷完後都覺得皮膚吸飽了水~水嫩嫩的! 我自己是大約7-10天後開始敷面膜的唷~ 埋線後約3個月是最完美的時候 目前我埋線後約2周左右，效果很滿意呢! 音波或是埋線都可以達到拉提的效果 但是我自己比較偏好埋線 因為我個性急不喜歡等，喜歡立即快速的效果~ 目前遇到的朋友都說效果很好很自然 還不用等到3個月已經讓我非常滿意了呢! 任何療程都是需要先過去親自諮詢醫師 才能找到適合自己的改善方式唷~ 分享給大家我的蛇牙線埋線的過程 如果有好奇地都可以到皙妍診所的官方LINE詢問 皙妍診所的回答很迅速又很仔細唷~ 官方LINE: https://lin.ee/QWdZ8YU 皙妍診所Ciyan Beauty (中山醫美) 地址 :104台北市中山區新生北路二段53-3號 電話 :02 2541 0166 營業時間: PM1:00-9:00(星期日、一公休) #台北醫美 #皙妍診所 #中山區 #醫美 #V塑蛇牙線 #拉提 #埋線拉提 #下垂嘴邊肉 #小V臉 #醫美分享

｜韓國娛樂｜盤點那些在JYP出道不久就退團的成員

｜韓國娛樂｜盤點那些出道不久就退團的成員

今天，讓人最驚訝的韓國娛樂新聞之一，便是JYP在今年 2 月 22 日推出的女團NMIXX成員Jinni退團。JYP的公告中寫道「NMIXX成員Jinni因個人因素退出了組合，並解除了專屬合約。如此突然告知的消息讓很多粉絲擔心感，感到抱歉，此後NMIXX將以6人制的形式活動，希望大家也能多多鼓勵走向新道路的Jinni。」消息一出，讓許多人都倍感震驚。也有人表示Jinni經過七年的努力，實力與人氣都有一定的成果。讓人十分好奇到底是因為怎樣的個人因素，不是暫停活動，而是直接選擇解除合約。 因此，也有人整理了幾位在JYP出道不久後便離開所屬團隊的成員： ■ 泫雅 最近泫雅才因與Dawn分手，而引起許多人的討論。雖然兩人分手了，但依舊保持著友好的關係。泫雅在2007年2月10日，以女子團體Wonder Girls成員身份正式出道，在團隊中負責Rap。由於慢性腸胃炎與頭暈等身體問題，加上父母親的擔憂，她於同年7月退出Wonder Girls，僅待了5個月便退團。退團後仍留在JYP繼續練習，爾後Cube娛樂對她拋出橄欖枝，並於2009年以4Minute成員再次出道。 ■ 晙赫 2012年。JYP推出一個名為「5LIVE」的5人樂團，採Acoustic Band的形式表演，成員有Jae、晟鎮、Young K、晙赫與元弼。2015年7月，JYP娛樂宣加入鼓手度雲，並更改團名為「DAY6」，於2015年9月7日出道。隔年韓國粉絲圈內傳出晙赫疑似與女粉絲交往的傳聞與對話截圖，晙赫的個人站子集體關閉，部分粉絲覺得此行為可能影響團隊發展，進而要求晙赫退團。同年2月25日，晙赫更改個人IG帳號，並刪除簡介上的DAY6標籤。2月27日，JYP娛樂發出晙赫因個人因素退出DAY6、同時終止專屬合約的公告。跟泫雅一樣，出道活動五個月後退團。 ■ 朴載範 最近在饒舌節目SMTM第11季擔任導師的朴宰範，一直都是許多饒舌歌手們心中的大前輩。2014年成立了經紀公司AOMG、2017年又設立了H1GHR MUSIC。去年年底辭去這兩間公司代表的職務，於今年3月設立了新公司MORE VISION。2004年朴載範參加JYP的海外公開徵選，最後JYP只選中朴載範，讓他到韓國當練習生。並在2008年9月出道，並擔任2PM的隊長。在2009年8月，練習生時期發表的言論被翻出來，引發了社會輿論，朴宰範公開致歉，但仍無法平息怒火。於是在2009年9月宣布退團，結束了約一年的團體活動。 另外，也有人覺得Stray Kids的成員金宇珍的退團也是很突然，甚至是在回歸的前一個月才宣布因個人因素退團，並解除合約。 其實不只JYP，今年YG娛樂旗下的男團TREASURE也有兩位成員Mashiho與方藝潭解除專屬合約並退出團體。但因為有給予較為明確的原因：Mashiho需要充分的休息，方藝潭則想要展現屬於自己的音樂色彩因此決定退團。粉絲雖然不捨，但仍給予祝福。退團不是結束，希望每個偶像都能走向自己的花路。

【韓網熱議】學生時代因人氣高而出名的男愛豆們！NCT 127在玹、BTS泰亨、EXO伯賢都上榜！

大家還記得前陣子有韓國網友整理出最近常常被說「長得很帥」的4代團男偶像們嗎？近日theqoo也有一則貼文盤點出「學生時代因人氣高而出名的男愛豆們」，一起來看看有哪些逆天顏值男神吧～ 1、NCT 127在玹 SM家可以說是花園啊～SM娛樂旗下藝人真的各個都是俊男美女！其中男團NCT 127的在玹更是大家心目中的顏值擔當！在玹笑起來有非常可愛的酒窩，平常看起來也有點高冷又帥氣的感覺，在玹更是因為從小就有著帥氣的外表，光是站在學校門口就被SM星探挖掘！想必在學生時期一定就是人氣王了啊～ （圖片來源：theqoo） 2、BTS V BTS防彈少年團的V（泰亨）就不必多說了吧～泰亨可是國際認證的帥哥啊！泰亨更是有著「世界第一帥」的稱號，看完V的學生時期照片，果真是從小帥到大呢！ （圖片來源：theqoo） 3、EXO 伯賢 第三位一樣也是SM花園裡的男藝人，也就是男團EXO成員伯賢！伯賢其實在學生時期並不是以帥出名，而是以活潑幽默出名！伯賢甚至有個可愛的稱號「走廊支配者」呢～他在學生時期只要在走廊上遇到同學，不論認不認識都會開心地向對方打招呼！是不是很可愛呢（笑） （圖片來源：theqoo） 4、DAY6 元弼 擁有多重魅力的DAY6成員元弼，在高中時也是人氣王啊！甚至有女同學趁元弼去外面倒垃圾時，從窗戶邊對著元弼大喊「呀！金元弼！我想成為你手裡的垃圾袋！」，有著逆天顏值的元弼，果然是高中時的風雲人物啊～ （圖片來源：theqoo） 5、CRAVITY 具廷謨 最後一位是男團CRAVITY成員具廷謨，具廷謨在學生時期就有著非常出眾的顏值，畢業照實在是帥到讓人會忍不住多看兩眼呢！ 以上就是5位常被說「學生時代因人氣高而出名的男愛豆們」～不曉得粉絲們是不是也認同這個名單呢？若是還有私藏的男神名單，也都歡迎留言分享喲～ #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 #韓國男愛豆 #NCT #NCT127 #防彈少年團V #防彈少年團 #BTS #BTSV #V #EXO伯賢 #EXO #伯賢 #DAY6元弼 #DAY6 #元弼 #CRAVITY #具廷謨 


「實測」Slimmit食事對抗酵素膠原凍實驗記(下集)


「實測」Slimmit食事對抗酵素膠原凍實驗記(
下集)

#這不是葉佩雯 #食事對抗酵素膠原凍 自從上周砍掉重練之後，對於這個產品打了一個超~~~大的問號了。但也就是從這周開始，肚子有了蠢蠢欲動的解放感。 第三周 11/7～11/13 DAY1 太忙了，今天只吃了一餐。(此晚餐為三人分) DAY2 午餐_乾麵+豆干 晚餐_尋常家常菜 DAY3 午餐_非常好吃的四川酸辣米線 晚餐_雞胸+金針菇+豆腐+滷蛋 第三天開始，不知道是膠原凍發生作用，還是吃辣的關係，當晚拉了兩三次，但肚子不會絞痛。 DAY4 午餐_蛋餅+蘿蔔糕 晚餐_烤雞+地瓜薯條+花椰菜(此為三人分) DAY5 午餐_李子柒螺絲粉+韓國泡菜 晚餐_昨晚的剩食 DAY6 午餐_依舊是剩食 晚餐_燒餅油條+素煎包(其實我很想問自己到底要拍得多敷衍...) DAY7 午餐_韓國金螃蟹泡麵 晚餐_麻辣臭豆腐+素麵線 今天量完體重，不小心誤刪了之前紀錄的體重，真心懊惱。第三周成績上週55.2KG-這週54.8KG 共下降0.4KG但相比第一週結束時的54.6KG，其實是多0.2KG的><" 最後一週的實驗，應該要從減食雙管齊下嗎?但如果還是要少吃才會瘦，那這個東西帶來的效益是不是就沒有價值了呢?最後一週，加油! 第四周 11/14～11/20 一周菜色 (最後一周真的非常敷衍哈哈哈) 實測一個月總成績 -0.6KG 好弱阿~~~~~ #酵素果凍 #Slimmit #Slimmit酵素膠原凍 #食事對抗 #艾波的斜槓樂園艾波的粉絲團艾波的ig上集請看這裡

曦媽の日常滲透減重計畫feat.小宅食袋28日健康餐

好好吃飯｜日常滲透減重計畫

沒想到好不容易在產後減下近20公斤的我 復職後不到一年的時間又胖了10公斤回去 時隔一年未見的曦爹也驚訝道 ：啊你怎麼又彈(胖)回去了? 此時此刻空氣中瀰漫著一股淡淡的哀桑 曦媽只能自圓其場打哈哈的回著 ：哈哈哈我喝水都會胖啦…… (每天都嚷嚷著壓力好大,然後點杯手搖杯慰勞自己疲憊的心,再加上午晚兩顆油膩膩外食便當,不胖才是奇蹟呢) 被曦爹鞭策了一番之後,曦媽決定要痛定思痛 重啟曦媽第N次的減重計畫啦~~~ 曾經成功減重過兩次的曦媽((雖然又復胖了 其實不太懷疑自己到底會不會有瘦下來的一天 我相信只要好好做到#熱量赤字 就一定可以讓體重慢慢降下來 只是兩次瘦下又復胖的經驗 讓我深刻的體會到要「維持住好的體態」 比瘦下來的過程還要更艱難 所以曦媽這次的減重計畫 要將目標訂定為可以長長久進行下去的 #日常滲透減重計畫 曦媽也不是沒想過要 將一日三餐換成比較健康的餐點 但偽單親+職業婦女的曦媽不但沒時間自己煮 住在新竹郊區連想買個水煮餐盒都無處可買啊 還好曦媽後來認識了#小宅食袋 28日冷凍餐 免買菜、免切、 免煮 餐餐只要加熱五分鐘 就可以讓你日日安心吃,餐餐不爆卡 小宅規劃的一週六天的系統化飲食 曦媽覺得實在是太理想了！ 一日「三餐」都幫你做好#熱量管理 無須再成天查熱量表按計算機加加減減 只要照著菜單吃即可輕鬆達成#熱量赤字 超適合我這種沒定力又懶惰的人 而且小宅食袋每個月菜單都會變化 （ 點這裡看菜單） 曾經吃雞胸肉配波菜 吃到怕的曦媽對這點真的大讚👍 小宅菜單的菜色可比便當店豐富許多哩！ 而且大家不用擔心一次訂購２８日 冷凍餐會塞爆家裡的冰箱 因為超貼心的小宅是#每週宅配到你家 （６日份餐點） 運費都已經算在套組裡面，無需額外負擔呦！ ( 不方便收貨的朋友可以寄到711超商取貨） 寄來就會像這樣一袋一袋的一共有六袋 一袋小宅食袋即是１日份量的餐點 裏頭的每包餐點都會貼上早午晚餐的貼紙 方便大家辨認 曦媽都會前一天先拿一袋放到冷藏退冰 這樣要吃的時候微波#加熱3分鐘即可食用 ((省電省起來 包裝是耐熱材質,只要剪開一個小洞即可微波 加熱完,不倒出來直接用袋子吃 甚至還不用洗盤子呢 ((喂 到底要有多懶 主打<健康攝取x營養控制x美味健康> 三位一體的小宅食袋健康餐 控制一日份餐點(三餐)不超過1000大卡 但該有的營養可是一點也沒少呢 小宅的核心精神是營養素的交互攝取 並依照不同階段配合相對應的飲食 Day1-2:碳水主食+少油蔬菜及低脂肉類 Day3-4:蔬菜+低脂肉類，不主食 Day5-6:均衡攝取，添加少量優質油脂 Day7 自由日 精心規劃一整週的系統化飲食！ 曦媽稍微計算了一下一日餐點的蛋白質含量 幾乎都有達到近80g的蛋白質含量 我想有健身需求的朋友食用起來也是挺適合的 是說小宅食袋健康餐的菜色豐盛到 我一點都不覺得自己正在減重呢 曦爹看到我第一天的晚餐 竟然還有蜜汁烤小排可以吃！！！？？？ 直呼這菜色也太好了吧((馬上過來蹭兩口 接下來是曦媽的一周伙食全紀錄分享 來讓大家聞香一下啦~~~ Day1伙食-禾香堅果地瓜飯/馬來炒粿條/蔬菜湯+蜜汁烤小排 曦媽嘗試的第一道餐點-禾香堅果地瓜飯 讓我蠻驚豔的耶！它的口感超級豐富 每一口都咀嚼得到堅果 午餐的馬來炒粿條份量十足 曦媽的便當盒還差一點就要裝不下了呢 晚餐的部分真的是會讓人垂涎三尺耶 平時食量頗大的曦媽怕吃不飽會忍不住吃消夜 (嗑完一顆便當大概才7分飽) 所以額外加餐加了水果還有小半碗的十鼓飯 但其實有肉有菜有湯吃起來並不會很空虛 我想即使不加飯,忍一忍還是可以撐下去的 (努力克制 創造熱量赤字啊!) Day2伙食-彩蔬蝴蝶麵/低脂大薄片+蝦醬菜豆/青醬蔬菜+地中海培根燉雞腿 冷凍過解凍的彩蔬蝴蝶麵 口感上有點軟爛但調味還不錯 午餐是肉量驚人的低脂大薄片搭配蝦醬菜豆 這餐的蛋白質含量高達35.4g!!! 蝦醬菜豆也是不惶多讓 菜豆+花椰菜+紅蘿蔔+木耳給你滿滿蔬菜大拼盤 晚餐又是上餐館等級的料理 碩大的地中海風味培根燉雞腿是不是很驚人!!! 蔬菜的部分也很用心地搭配了青醬風味 曦媽超想要煮點義大利麵來配Day2的晚餐啊 (要克制要克制) Day3伙食-眷村炸醬烘蛋/法式蘑菇豬+油豆腐高麗菜/花雕雞+韓式涼拌豆芽 Juicy juicy 的烘蛋搭配口感豐富的佐料 原本看菜名以為是道重口味的餐點 但其實還蠻清爽的 在早晨吃也不會覺得很有負擔 真的要稱讚一下小宅食袋的用心耶 除了前幾天的蜜汁、青醬、蝦醬 今天竟然還吃到了法式蘑菇豬! 說真的很少吃到調味這麼用心的健康餐 市售的健康餐盒的蔬菜幾乎都是純水煮 曦媽根本無法長久的吃下去啊~~ 但如果是小宅,我想可以長久的堅持下去沒問題! 晚餐也還是一樣的用心 中式花雕雞配韓式辣味涼拌豆芽(微辣) 自己加餐個水果 一餐就這樣完美解決 Day4伙食-眷村炸醬烘蛋/鐵板烤鮭魚+油豆腐高麗菜/地中海培根燉雞腿+韓式涼拌豆芽 這天曦媽一家外出沒有在家吃早餐及午餐 原本是想說直接把Day4伙食移到隔天吃 但曦爹晚上神來一筆的想到說 不然晚餐就把全部的Day4伙食熱一熱吃了吧 （我看曦爹是看我吃的開心肖想很久了） 於是加熱三分鐘 叮！好菜上桌 最搶眼的莫過於兩道扎實主菜 鐵板烤鮭魚以及地中海培根燉雞腿🤤 豐富且多元的菜色完全可以 cover我們一家三口沒問題😤 Day5伙食-蔬菜雞肉漢堡排/宜蘭西魯肉+紫米飯/牛蒡薑燒豬+板豆腐烤時蔬 雞肉做的漢堡排雖然不比豬絞肉來的鮮嫩多汁 但為了控制適當的熱量及營養 一點小小的犧牲還是必要的啊 待到午晚餐來臨便能感受到滿滿的回饋 各位客官快看是飯!!!!! 而且是紫米飯啊~~~~ 身為米飯愛好者的曦媽 時隔四天終於再次吃到米飯 真的是感動的熱淚盈眶 紫米飯搭配微鹹微鹹的宜蘭西魯肉 豐富的佐料香菇、筍丁、芋頭丁 吃完真的好滿足喔 晚餐這道牛蒡薑燒豬是曦媽心中的第一名餐點 加熱完撕開包裝後飄出來的那個香氣 唉呦威～～～那個口水直接流下來耶 搭配的蔬菜是很難自己料理的蓮藕以及牛蒡 滿滿一包肉量好足夠,吃完這餐真的大滿足 Day6伙食-沖繩黑糖五寶粥/墨西哥風味雞胸+紫米飯/牛蒡薑燒豬+板豆腐考時蔬 簡單卻不馬虎的沖繩黑糖五寶粥 不死甜的調味配上桂圓的香氣 曦媽吃完真的好想再喝一碗啊🥺 曦媽曾經的夢靨「雞胸肉」 在六天的餐點裡只出現了一次 讓曦媽發現它似乎也沒這麼討人厭嘛 以前會這麼排斥估計是膩到怕 墨西哥風味雞胸裏頭搭配的彩椒曦媽好愛 私心可以多給一點彩椒啊~ 晚餐的餐點跟Day5的一樣 曦媽還特地把中午的紫米飯留了一半 要來配晚餐的牛蒡薑燒豬呢 好啦~曦媽的一周伙食全紀錄就到這裡結束囉 各位有沒有一種跑錯棚錯覺 阿不是說要減重 結果都一直在看美食 沒錯!曦媽的用心分享就是要讓大家知道 只要用心打理三餐,即使是減重期間 依然可以吃的這麼豐富這麼美味 你說你不會打理?沒空打理??懶得打理??? 沒關係,有小宅食袋在通通幫你一袋搞定 快跟上曦媽的腳步一起買吧 👉 小宅食袋28天冷凍餐 👉 小宅食袋官方LINE直接訂 👉 小宅食袋粉團 👉 小宅食袋Instagram ------------------------------------------------------------------- 此文為 小宅食袋28天冷凍餐 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

台東美食｜成功鎮必吃生魚片｜丸星號旗魚專賣店

Day6. google評分4.8的丸星號生魚片 - - - - - - - - - - ▪️#旗魚生魚片 100 . 這裡只專賣旗魚 分別是瘦肉跟肥肉佔比多一點的部位 沒看到菜單或價目表 直接請老闆切100元外帶～ . 新鮮好吃～(但個人還是偏愛鮭魚生魚片😂） - - - - - - - - - - 🏷️#hh吃台東 #hh吃成功 #吃肥環島之旅 . #台東美食 #成功漁港 #丸星號 #丸星號旗魚生魚片 #台東成功 #成功美食

疫情是祸也是福，每件事都是一体两面有好与不好

长期往外跑不常待在自己家，所以回家更像是出国。一年回去一两次

长期往外跑不常待在自己家，所以回家更像是出国。一年回去一两次，之前因为疫情刚好卡住我要回国，原以为疫情一下就会过去，就这样几年没回家过。当时特别想回去，也偶尔会想家，但是全球的疫情都很糟糕的时段是回不了国的。 💜感恩疫情现在稳定，大家都开始出国旅游了，能自由飞回家见家人朋友们没有限制。 回想起疫情严重的时期，全球经济不好，听到很多身边的朋友因公司裁员丢了工作，而且当时工作还不好找。当时疫情的情况，我虽然不在国内，但是从社群媒体上能大概掌握情况是有多不好，庆幸这些的不幸没有发生在我身上。 💜感恩有稳定的工作，不必为了找工作赚钱而担忧，生活虽然有受一些影响，但和别人相比我是非常幸运的人了。 💜感谢我的家人不约束放我自由去闯荡，给予我支持去做我想做的事。 #day6


「實測」Slimmit食事對抗酵素膠原凍實驗記(上集)


「實測」Slimmit食事對抗酵素膠原凍實驗記

這文章標題也太長 #這不是葉佩雯 #食事對抗酵素膠原凍前陣子被臉書洗腦到爆炸的一個產品「Slimmit食事對抗酵素膠原凍 」這東西讓最近變得有點穩重的我，十分的有興趣 ! (不過遲遲沒下單😆)。沒下單的原因，當然也是因為心中還是存在著許多問號，看著那些廣告下面留言區所謂的"經驗分享"，似真似假的實在是很刺激(?)也忘了到底是過了多久，就在某天某個腦波弱的凌晨分，我終於被排山倒海的葉佩雯推播成功，在我清醒時，已經下好離手了。 商品從下單到入手大約一個禮拜，並沒有等太久，收到之後拍了幾張照片，並開始了真實的實驗記錄。 第一周 10/24～10/30先說一下我自己吃東西的習慣和發胖的罩門。我是個只要喝加了糖的手搖杯和吃了澱粉類食物就會急速變胖的體質。平常的一天當中早上固定喝黑咖啡，正餐只吃午餐和晚餐，幾乎不喝飲料(但會喝酒🤣)，晚餐不吃澱粉，盡量在八點前結束晚餐，但偶爾還是會嘴饞吃一些零食。所以在第一周，我想要測試看看，正常吃，但加上澱粉和醣類飲料，體重會有什麼變化。 口感我個人認為比較偏硬，不像果凍，比較像蒟蒻。口味酸酸甜甜，很保健食品的味道。 DAY1 午餐_炒麵+滷味+奶茶三兄弟(很放肆) 晚餐_泡麵+滷味+玉米鬚茶 因為忙到下午才吃第一餐，大概是下午三點多吃了這場實驗中的第一條膠原凍。看到網路上很多人分享在吃了之後會一直跑廁所，本來還讓我有點期待，但殊不知，我居然一點感覺都沒有!!!!不知道是因為我平常解放都算順暢還是怎麼樣，總之第一天，居然很反常的腸胃蠕動靜止了。但是彩蛋來了!到了隔天凌晨，已經睡著的我肚子突然很痛，被痛醒之後，順理成章的解放了。 DAY2 午餐_魷魚羹麵+滷味 / 晚餐_火腿炒飯+四神湯+玉米鬚茶 膠原凍晚餐前吃。依舊沒有腹痛拉肚子，正常解放。 DAY3 午餐_紅油炒手麵+滷蛋 / 晚餐_雞肉咖哩飯+芭樂+玉米鬚茶 膠原凍晚餐前吃。一天解放次數約兩次。突然有一個小發現，以前如果晚餐吃了白飯或是澱粉類食物，隔天肚子會脹脹的不舒服，這幾天就算晚餐吃了澱粉，隔天也不會有不舒服的感覺。 DAY4 午餐_小七的皮蛋瘦肉粥(吃完才想到要拍🤣 ) / 晚餐_雞胸肉義大利麵 膠原凍晚餐前吃。進行到了第四天，我個人是覺得這東西應該是沒什麼用，畢竟肚子那圈的存在感還是很重阿!(也有可能連續四天晚餐都有吃澱粉罪惡感太重。) DAY5 午餐_麵線(沒吃完)+碗粿+臭豆腐 / 晚餐_清蒸肉圓(在肚子裡)+芭樂 膠原凍午餐前吃。每周的一跟五是我的居家上班日，所以每每到了周五胃口就會變比較好一點😅。而且突然好想吃碗粿是怎麼樣，還為了湊免運又叫了其他東西，整個吃得好開心啊哈哈哈。 DAY6 午餐_日式泡麵+荷包蛋 / 晚餐(兩人份)_烤牛肉+白煮蛋+花椰菜(很像健身餐😀) 膠原凍午餐前吃。第一周已經走到第六天，這六天當中吃東西吃得蠻開心的，吃了餅乾阿，麵包等等平常忌口的魔鬼食物....但沒有拍照紀錄就是了。 DAY7 早午餐_蛋餅+黑咖啡+雞肉炒麵 / 晚餐_滷排骨+白煮蛋+花椰菜+豆腐 膠原凍午餐前吃。終於來到第一周實驗的尾聲了，對於明天的結果發表，覺得有點忐忑阿😅~這個膠原凍對我來說，貌似有點不痛不癢，除了比較沒有胃脹感之外，就沒有什麼其他比較特別的感受了。(如果明天體重暴肥，我還要堅持下去嗎🤣?) 第一周成果發表 體重紀錄我會用APP畫面呈現，這樣的方式是不可能做假的，(除非修圖)ㄨㄟˊ~ 第一周的結果，有點出乎我意料之外，雖然我自己生理感受上沒有什麼特別的感覺，但體重居然掉了0.7公斤!脂肪率雖然有下降，但我覺得這個東西應該要有更精準的器材判別比較正確吧，所以脂肪率看看就好~突然覺得有點意思了，來期待一下下周會是怎麼樣吧。(希望自己不要再忘記拍食物!!!) 第二周 10/31～11/6 DAY1 午餐_金螃蟹泡麵+蛋 晚餐_大雜燴😅 周一不知道是不是個莫名的罩門，肚子都沒啥動靜..... DAY2 午餐_魷魚羹麵 晚餐_芭樂+柳葉魚+烤雞+筊白筍+青花菜飯 DAY3 午餐_小七的豬肉漢堡和玉米湯 晚餐_雞塊+柳葉魚+烤雞+筊白筍 不知道是因為這周水喝得比較少的關係，解放次數和量都普普。 DAY4 午餐_已經完食的麻醬麵和豆干 晚餐_小七墨魚麵+雞塊+雞翅+雞軟骨+蜂蜜水 最近高熱量的東西吃了很多，ㄎㄎㄎ..... DAY5 午餐_依舊是金螃蟹泡麵+蛋和燕餃 宵夜_炸物們 DAY6 晚餐_薑母鴨+各種酒 今天和鄰居們聚餐，整天就只吃這一餐，所以很失控阿🤣隔天起床後果然很腫= = DAY7 午餐_蛋餅+乾拌麵+黑咖啡 晚餐_海陸涮涮鍋 瘋狂的一周終於過去了，今天身體有點欠安，可能感冒了有點無力。如果沒有變胖，代表這膠原凍很可以啊!來看看結果吧!! 早上量的時候真的嚇歪我了XDDD不過想想也合理啦，我上周真的吃得太超過了，不過好玩的是，中午再量一次的時候，體重居然又掉了0.9???，我還反覆量了好幾次都是這樣。不知道是不是因為早起全身都還是水腫，在喝了黑咖啡排掉水分之後才掉體重?總之不是體重計壞了就是我身體太水腫?體重砍掉重練，再重新開始!#酵素果凍 #Slimmit #Slimmit酵素膠原凍 #食事對抗 #艾波的斜槓樂園艾波的粉絲團艾波的ig下集在這裡 

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