有人用過Crest美白牙膏嗎？之前用過長效鎖白系列覺得無感⋯

有人用過Crest美白牙膏嗎？之前用過長效鎖白系列覺得無感⋯有人用過專業亮白跟溫和淨白嗎？

我擦紅唇變漂亮了！兩個讓紅唇更美的秘密

哈囉~ 有人也喜歡紅唇嗎？ 我是喜歡把總結放前面的Cc(因為怕你們不看就離開) 我是紅唇控!每次要買口紅，都想說要買淺色一點的 但選到最後都會選紅色的哈哈 我要和你們分享兩個塗紅唇漂亮的小秘密 1️⃣ 底妝＋眼妝要簡單乾淨 因為紅唇本身很搶眼，搭配乾淨簡單的妝容更高雅 不知道大家有時候擦紅唇，會不會擔心顯老氣，畢竟紅色已經很搶眼，如果再搭配個煙燻眼妝，顏色太強烈，太多重點的結果就是找不到重點在哪!! 我如果要配紅唇，眼妝就會選清淡的，用大地色或是奶茶色的眼影盤，搭配又長又翹的睫毛(就是白開水妝容的眼妝啦~) 如果還是覺得太強烈，可以用手或刷具模糊唇線，比較不會有太死板的感覺 2️⃣ 平時注意牙齒美白整潔 最容易做起的大概就是刷美白牙膏，尤其我自己是幾乎每天離不開一杯咖啡🤣，所以只要看到「美白」牙膏我真的都會直接放進購物籃 我朋友也超貼心，知道我超愛美白牙膏，從日本回來送我一條好像日本妹都在買的齒磨堂牙膏 (我查了一下現在台灣沒有賣) 我刷三個禮拜了! 感覺牙齒好像真的有變白，刷起來是不太會起泡的質地，但是刷完這條覺得比平常的牙齒還要滑，不會有殘留東西在牙齒上的感覺，自己舔牙齒是乾淨光滑的，嘴巴也沒有殘留食物的味道，是我之前用別牌牙膏都沒有過的經驗~~ 之前剛開始用Crest 牙齒都會感覺有點酸，這種就比較像是研磨顆粒把表層磨掉而讓牙齒變白，但是齒磨堂這款刷起來就很溫和 而且成分好像不含氟，蠻多醫生也說不含氟的比較不會長下巴痘，包裝很簡約我超喜歡! 擺在浴室很有質感 我自己相比之前用過義大利那牌Marvis，覺得牙齒比較亮白，擦紅色唇膏也真的感覺妝容被升級！好加分！ 而且牙齒白 不管擦甚麼顏色都好看~~ 加上冷光美白牙齒實在太貴 最近只要有人計畫要去日本，我都大推一定要買這條🤣 我自己也要請朋友去日本再幫我買!!如果可以維持牙齒亮白的話，囤貨根本沒關係，而且刷了真心有白不是刷心酸的 好啦! 以上兩個小方法分享給大家，有其他好用的方法也歡迎分享!! 下次見🌱

Alyson’s 4/04 Tarot：衝浪者 Surfer (6-57)

Alyson’s 4/04 Tarot：衝浪者 Surfer (6-57) 問題：我4/03的未來日記主題 抽牌：衝浪者 Surfer 今天清晨被地震搖醒了過來。 沒有立即從床上跳起來，只想著，若房子出了狀況，那我這輩子，就是白忙活一場了。 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/145480033 以往在高樓十九樓、二十三樓都遇到過地震，非常地搖晃。 以前曾和同事們笑話，若身處的建築物倒了，攔腰斷了，跑也跑不了。 只有資訊單位較緊張，怕斷電，怕系統當機，會馬上反應一些措施。 於是我們幾乎都是非常淡定的繼續工作，繼續開會。 這樣的心態，好還是不好。 這樣的態度，是否有駕馭著情緒，駕馭著衝動。 今日有跟人預約碰面，若是以前，發生大地震，就不會想出門。 沒有怕，是不想貪看熱鬧。 外面情況如何不知道，就怕亂糟糟，而我還跑出去，感覺就是添亂。 但我想著要”改變”，且沒有聽到消防車或救護車的聲音，我所生活的區域應該是還好，沒有嚴重的事情發生。 所以我出門了。 乘駕在浪尖上 手指撫摸著浪花 水從指縫中溜走，抓不住，卻也擁有過 是否，我們人間走一場，也是如此。 存在，非永恆。 永恆裡，存在過。 當下的擁有，下一秒的失落。 因曾擁有過，所以失去會難過。 若未曾擁有過，也就不會有難過？ 不，會有另一種難過，一種從來都沒能擁有的難過。 人，是貪心的。 人，是貪婪的。 人，是貪要的。 我今天的「未來日記」難下筆。 一場地震，把心情整個上下振，左右晃，都擰了。 我沒有面臨到末日的恐慌。 還是想著，要如何賺錢，早餐要吃什麼，今天要怎麼安排，電影到底要不要去看。 我還是只想著今天如何過。 我想的只有”當下”。 宇宙說，今日除了追尋刺激，也控管情緒 一時太多情緒，負擔太大 要慎選，要區分，要放掉，要取捨 還是受到地震的刺激和影響。 走過咖啡廳，杯平時捨不得買的高價咖啡。 進入書局，買入一隻看了很久的鋼筆。 走進小吃店，不管是否吃得下，想吃的都點一輪。 我壓抑著一些思緒，一些情緒。 於是，我放縱了物欲，開啟了貪欲，縱容了任性，鬆開了衝動。 我想，寧願破財，也不要情緒高漲下跌。 我放掉了一些甚麼，我取捨了一些什麼。 今天，台灣發生大地震。 我只是安靜又從容得過自己的日子。 這樣，算不算駕馭。 今日的「未來日記」，因放縱與衝動，原本想做的事情幾乎都做了，只有電影院沒開門以外，其他的，全都實現。 不過，都是花錢的事情，所以實現也沒甚麼需要多自豪。 Alyson’s 4/04 Tarot: The Surfer (6-57) Question: Theme of my future diary for 4/03 Card drawn: The Surfer This morning, I was awakened by an earthquake. Instead of immediately jumping out of bed, I found myself thinking, "If the house is in trouble, then my entire life would have been in vain." I've experienced earthquakes before, even on the 19th and 23rd floors of tall buildings, where the shaking was intense. I used to joke with colleagues that if the building collapsed and we were trapped, there would be no escape. Only the IT department seemed nervous, fearing power outages or system crashes, and they would immediately take action. So, most of us remained calm and continued working, continuing our meetings. Is this attitude good or bad? Does it control emotions and impulses? Today, I had an appointment with someone. In the past, during a major earthquake, I wouldn't have considered leaving the house. It's not that I was afraid; I just didn't want to get caught up in the commotion outside. I feared chaos, and adding to it by going out felt wrong. But I thought about "change," and since I hadn't heard any sirens from fire trucks or ambulances, my area should be okay, without any major incidents. So, I went out. Riding on the crest of a wave, Fingers caressing the spray, Water slipping through my fingers, unable to grasp, yet still possessed. Isn't life on Earth the same? Existence, not eternal. In eternity, there was once existence. What is possessed in the moment, lost the next. Because it was once possessed, losing it is painful. If it was never possessed, would there be no sorrow? No, there would be another kind of sorrow, the sorrow of never having had it. Humans are greedy. Humans are selfish. Humans are desirous. I found it difficult to write in my "future diary" today. An earthquake shook my emotions up and down, left and right. I didn't face a doomsday panic. I still thought about how to make money, what to have for breakfast, how to plan my day, and whether to go to the movies. I only thought about the "now." The universe says, besides seeking excitement today, control emotions too. Too many emotions at once are too burdensome. Be cautious, differentiate, let go, make choices. Still, I was stimulated and influenced by the earthquake. I passed by a café and bought the expensive coffee I usually wouldn't. I entered a bookstore and bought a fountain pen I'd been eyeing for a long time. I went into a snack shop and ordered everything I wanted, regardless of whether I could finish it. I suppressed some thoughts, some emotions. So, I indulged in material desires, unleashed greed, indulged in whims, and let go of impulses. I thought it's better to lose money than to experience emotional highs and lows. I let go of something and made choices. Today, a major earthquake hit Taiwan. I just quietly and calmly went through my day. Does this count as control? In today's "future diary," because of indulgence and impulsiveness, I almost did everything I wanted to do, except the cinema wasn't open. Everything else was accomplished. However, they were all things that required spending money, so there's not much to be proud of. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Surfer

【Race On】Defense 機能營養 防禦修護系列 大人小孩都適合的營養保健品

Nina之前對路跑、戶外運動很感興趣 也有追麋鹿太太的粉絲團~ 先前看到她們去太平洋屋脊步道（Pacific Crest Trail，簡稱PCT) 的文章 讓我認識到了【Race On】為台灣防疫國家隊寶齡富錦旗下的機能營養品牌 並接觸到了它們的 Defense 機能營養系列 剛好我一直在尋找寶寶的營養保健品 一看到他們滿滿的推薦跟分享 我就立刻收藏起來! 【Race On】是一組幼兒、青年、成人、孕婦、長者都可吃的保健品 我們查了一下才知道Race On鋭速運動醫學 是台灣國家運動訓練中心的合作夥伴 許多運動員都在使用他們的產品 不僅是運動員分享而已 甚至有名人使用還開講座介紹呢! 在他們的購物平台上可以看到銷售數量很驚人 越是這樣想~我們就越抱著期待的心情想吃吃看 在一次偶然，竟然發現 YODEE 優迪也有!! (YODEE 優迪 是我當媽媽之後一定會固定逛的購物平台) 先前分享過很多自己愛用的寶寶用品 也都是從優迪購入的喔! \ 可以跟小風一起食用的維生素C粉劑 / Race On鋭速運動醫學的產品分成機能補給、機能營養、女性內在保養等 我們首先購買的是Defense 機能營養系列 選了四樣產品都是對我們日常保健很加分的 1.氧元速螯合鐵B群雙層錠 2.雙螯合 固鎂鈣 3.環原力維生素C粉劑 4.液態盾維生素 D3+E 滴劑 以上組合是一家人都可吃的 備孕期的Nina、上學中的小風、平常有運動的爸爸都可以一起補充 是很適合一家人的日常保健品! \ 氧元速螯合鐵B群雙層錠 / 首先先分享爸爸媽媽的精神來源 每天早上一定先來一顆! 「速放＋長時釋放」雙層技術 服用後可以能量滿滿一整天 由 PIC/S GMP台灣防疫國家隊藥廠監製 跟其他B群不一樣的是，它只有小小一顆 也不會有其他B群常有的難忍味道 早上吃是完全沒問題的喔! 氧元速螯合鐵B群雙層錠一盒有60顆 我的食用方法是一天一顆 在早上的時候吃 補充多種維生素B群 還可以同時補充女性最需要的鐵質 身為女人每個月因為生理期 ，本身就是高風險族群 作為媽媽時常有一餐沒一餐 飲食不均衡 如果吃進去的鐵質還不足 很可能會得到缺鐵性貧血 能夠補充活力同時攝取鐵質實在是太方便了!! (每天這樣吃就養成很好的習慣!) \ 雙螯合 固鎂鈣 / 雙螯合 固鎂鈣一盒有60顆 每次吃2顆(每天1-2次) 國人最容易缺少的鈣、鎂兩大礦物質 Race On一顆就一起補充 有100%胺基酸螯合鈣鎂 是全植物製成的膠囊無不必要添加物，素食也可以吃 同時也是委託PIC/S GMP認證藥廠監製、臺灣生產 特別是對於懷孕中以及哺乳的媽媽更是需要額外補充鈣 孕育寶寶是需要大量的鈣質 母乳更是滿滿的鈣 生過孩子又哺乳過 真的覺得體內的鈣質庫存快被消耗光啦!! 一定要好好按時補充來維持好體質 很怕吃大顆或錠狀藥丸的我 對膠囊其實很害怕 但我發現早上會喝比較大量的水 吃完之後比較不會咽在喉嚨 現在一次吃兩顆也難不倒我了! p.s.使用小撇步：如果晚上睡前服用，也可以幫助入睡喔! \ 兩個一起吃的吸收效果更好! / 簡單的分享我跟爸爸的吃法 每天早上就是這樣搭配 氧元速螯合鐵B群雙層錠1顆 + 雙螯合 固鎂鈣2顆 到學校之後吃過早餐也不會有吃飽就想睡的感覺 直到現在我覺得吃了鋭速的保健品後 最大的差異就是 以前很容易覺得累 但現在則是元氣滿滿、精神很好 在早上到中午午休這段時間 都可以專注的工作 \ 環原力莓果C恢復飲 / 環原力莓果C恢復飲是沖泡型的保健品 用喝的吸收更好 也可以跟鐵一起食用增加吸收 經過80℃高溫測試具耐熱及穩定性 跟其他維生素C不同的是，環原力經過80℃高溫測試具耐熱及穩定性，即使熱熱喝營養也不被破壞。 也一樣是委託PIC/S GMP認證藥廠出品、臺灣生產 出廠有保證 讓我們食用上很放心喔! 倒出來是這樣的粉末狀 每一包僅27.6大卡 熱量低以外~還是好喝的莓果清爽口感 這樣小小一包就相當於600顆櫻桃的c含量! 環原力莓果C恢復飲一盒14包入 每包可以用200-400ml水沖泡 (自己可以稍微試試口感) 喝起來都是清爽的 差別是如果空腹比較長時間 會建議泡少一點的水 喝完之後再少量的補充水分 環原力莓果C恢復飲是小風最愛的保健品了 最大的喜悅莫過於動手操作 他好喜歡幫忙倒、幫忙攪拌 放寒假開始每次午睡起來他都會自己拿著等我 對他來說很像是飲料般的存在，卻很健康 喝起來有一點甜甜的 他就喝得很滿足 環原力莓果C恢復飲是最佳抗氧化配方 小朋友喝可以當成日常保健、加強保護力 大人喝可以促進膠原蛋白的形成 也有助傷口癒合 是日常恢復、保健最適合的喔! 小風每次都是一溜煙就喝得一乾二淨 有時候還會忍不住問還有嗎! 所以我都會多倒半杯水 讓他自己慢慢飲用 小風固定要吃的保健品之一 液態盾維生素 D3+E 滴劑 每瓶有40ml 一次只需要喝一滴就好 每次都是爸爸一滴、我一滴 接著換小風喝一滴 液態盾維生素 D3+E 滴劑有助維持骨骼、肌肉、神經的正常機能 我們每天都會喝一滴做基本修護 打造更強的身體素質、提升保護力 而且液態盾維生素 D3+E 滴劑很適合幼兒 成分單純 不含色素或是香精 油性液態滴劑好入口 又沒有怪味 重點是每滴300IU= 60杯牛奶 比錠劑的吸收率更好 如果遇到幼兒年紀較小 或是滴的不習慣 也可以滴在奶瓶或奶嘴上 都可以有效的吸收喔! 幼兒的日常保健對我們來說都是最重視的 無論是口腔、視力還是睡眠品質 到現在飲用保養品之後 都讓我們更放心! 如果爸爸媽媽正在尋找全家可以一起服用的保養補充品 我們真的很推薦Race On鋭速運動醫學的Defense 機能營養系列 同時也分享我們最愛的YODEE 優迪 大家可以同時在平台上購買婦幼產品、育兒好物、保健食品喔! YODEE優迪：https://yodee.tw/6xiRH Race On： https://yodee.tw/O4ELL

好逛到流連忘返！時間黑洞寶雅的10樣好物必買推薦！

好逛到流連忘返的寶雅｜時間黑洞寶雅的10樣好物必買推薦！

身為每個月去寶雅1-2次補貨的人，真心覺得每次走進去時間都過的好快！實在是太多好買的了，分享近期的寶雅必買給大家，包含我這次補貨的優惠活動，一起走進時間黑洞裡吧！ 延伸閱讀：一進寶雅出不來！盤點10樣寶雅好物清單 Sexy Look 安瓶原液高保水面膜 常常都能在寶雅看到面膜新品，台灣圖開架面膜一直以來大多都是好用又不貴，不但平常都有買一送一，像上圖這款新面膜，我買的時候正好是新品上市特價，一盒99！好用CP值又高 我的心機超凝縮精華黑面膜 新包裝的黑面膜，我也用了好幾年原本的黑面膜，非常喜歡它保濕面膜又服貼到一絲空隙都沒有的感覺，也不會在臉上移位，裡面的精華濃淡也剛剛好，敷完也很好吸收，日常都有買一送一299喔！ 妮維雅北海道玫瑰淨白雙層卸妝水 也是回購的卸妝水，裡面是雙層的，可以卸眼唇，也可以卸全臉，淡淡玫瑰香在卸妝的時候也很舒緩，現在也有買一送一唷 Bifeista 水嫩即淨卸妝棉 我很愛用的Bifeista ，時不時也有回購，尺寸很大張的卸妝棉，卸的又乾淨又快，而且卸完臉也不會有乾燥緊繃感，出去玩也可以攜帶！ （眼妝還是建議用眼唇卸妝液來卸唷！） 延伸閱讀：5款出遊必備卸妝棉！出去玩過夜也能把妝卸的乾淨安心 DUP假睫毛膠 最近假睫毛也開始漸漸出現在眾人的視野中，也讓我開始又對假睫毛產生興趣了，這次購買的是我學生時期流行假睫毛的時候用過超級好用的假睫毛膠，不會玩到一半、半條睫毛掉下來這樣，刷頭很細，想嘗試假睫毛的女孩們，一款好用的假睫毛膠一定會讓妳的佩戴過程中更順利的 Crest 美白牙貼+牙膏特惠組 因為我很喜歡喝咖啡，所以長期都有在固定用美白牙貼，這次寶雅針對美白牙貼最了一個活動，買一盒美白牙貼直接送6條牙膏，味道任選 所以我就跟閨蜜一起合買，直接平分，超級划算 Integrate 極細眉筆 超級好畫的眉筆，好掌握上色又很容易，價格只要170，也非常平易近人，新手友好，尤其是眉尾，顏色也非常自然喔 TOPPRO美妝蛋 無限回購的美妝蛋，就算上持久粉底液，也能服貼又保有粉底的遮瑕力，愛用很久了，軟硬適中彈性超好，推薦這顆寶藏美妝蛋給大家 寶雅粉撲清潔劑 老生常談的粉撲清潔劑，我都拿來洗美妝蛋，像美妝蛋這種厚厚的海綿也能洗的乾淨，所以上妝也能很放心，價格又便宜，這種消耗品在寶雅買就對了！ 各種隱眼 說到寶雅，怎麼能少的了隱眼呢？每次逛寶雅逛最久就是隱形眼鏡區了！各種日拋月拋，喜歡隱眼的女孩們絕對不能錯過！ 延伸閱讀：寶雅隱眼好好買！6款寶雅必買的自然系隱眼推薦 以上就是這次在寶雅必買的10樣好物，日常補貨的時候不妨去逛逛，享受走進時間黑洞中的樂趣吧！ #poper耍漂亮#寶雅#寶雅必買

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