首爾│ 三清洞 │ MIRRORROOM │ 小巷內的透明韓屋咖啡廳 - 카페 미러룸

每日11：00 - 22：00 / wifi（o）/ 藍瓶三清洞分店旁小巷內 全店座位區在兩側，木柱旁是透明玻璃鏡子，利用鏡子反射產生的視覺錯覺誤以為室內很大，其實座位只有少少幾個，真的是名副其實的透明韓屋咖啡廳啊！ 拿到熱拿鐵的當下，跟 MIRRORROOM（카페 미러룸）風格差很大的浪漫公主風，差點噴笑！😂Hot Latte / 6,500w 📌 More Blog Article：https://reurl.cc/Qdjvvq（看全文、交通方式） #首爾三清洞 #透明韓屋咖啡廳 #MIRRORROOM #카페 미러룸 #mtkorea.tw #不是在韓國就是在臺灣#InKoreaOrInTaiwan

經期不順怎麼辦？5方法教你「月」來越順暢，還你漂亮的生理成績單！

大姨媽又不準時報到？月事總是不乖乖聽話，偶爾鬧一下小脾氣，真是讓人捉摸不透。例假無論是遲到、早到或缺席都會讓女生們覺得忐忑不安。相信女生最清楚這種焦慮不安感，那你想知道經期不順的時候該怎麼辦嗎？該怎樣才能讓它每月自動自發、準時報到呢？今天就跟小編一起來看看經期不順該怎麼辦吧！ 你是不是經期不順的一員？ 女生們可以利用這三個指標判斷一下自己的經期到底順不順。 時間：月經週期一般約為28±7天，視個人身體狀況而有所差異。 經期：每次經期約3-7天屬正常，過長或過短就要多加留意了！ 經量：量多時每天大約換6-8片衛生棉，如果超過10片以上就屬於經血量過多，若每日只需更換1-2片衛生棉就代表經量過少。 如果有以上的症狀或經期期間不舒服，那可能就要多多留意了！ 為什麼會經期不順？ 經期不順的原因有許多，女孩們飲食上的不均衡（尤其是冰涼食物愛好者）、熬夜、壓力過大、過度勞累、突然過度改變體重、吸菸、藥物影響等等因素。這些都可能會影響女性荷爾蒙的分泌，導致月經的週期不穩定。日常生活中無意間的小細節也可能是經期不順的關鍵喔！ 經期不順怎麼辦？ 方法一：在食物方面做調整 食物是營養的來源，營養不均衡很容易影響荷爾蒙的分泌。每位女生會因體質的差異而有不同的調理方式，最主要是儘量少吃生冷及辛辣食物。建議多吃紅豆、黑木耳、黑豆汁、茄子、薑黃等，有助於血液循環。枸杞、紅棗、黑糖、胡蘿蔔、黃豆等，適於補充氣血。生薑、肉桂、八角、當歸等，有效改善身體虛寒，從食物開始下手讓經期不再亂糟糟。 方法二：在飲用方面多注意 女生們在喝方面也不可忽視，尤其是夏天的時候免不了會來一杯冷飲。但是還是建議少喝寒涼飲品，嘗試改喝溫熱飲有效改善經期不順和經痛問題。玫瑰花茶、枸杞菊花茶等既能補血、養肝又有調經的功能，適合長期熬夜及壓力大的女生們。如果有氣血不足或常失眠的問題可飲用銀耳紅棗湯、木瓜銀耳湯等而且還有養顏的效果喔～黑糖薑茶、桂圓紅棗茶、肉桂紅茶等可以暖宮、止痛、穩定經期。女孩們，改善身體狀況從一杯熱飲開始！ 方法三：遠離壓力，減少情緒起伏 人們都說女生是水做的，很容易因為一句話或一個舉動而導致心情大起大落。情緒和壓力過大都會導致女性荷爾蒙失調，進而影響經期的報到。經期不順就是身體給你的訊號，提醒你是時候該讓自己好好休息一下了～ 方法四：生活規律，避免過度勞累 生活作息不規律，日夜顛倒的習慣很容易造成月經遲來甚至沒來的問題。已將熬夜成為習慣的女孩們要確保自己有足夠的休息，不然身體無法負荷過於疲勞的生活狀態，經期不順的問題會很容易找上門。再累再忙也要記得照顧好自己的身子呀～ 方法五：適度運動 一般有運動習慣的女生比較不容易面臨經期不順和經痛的困擾，因為經期期間子宮會收縮肌肉被拉扯而產生疼痛感。運動有助於新陳代謝的運作及骨盆腔血液循環，在月事到訪時排血更順暢。例假來臨時不建議做過於激烈的運動，輕鬆的瑜伽是個不錯的選擇。 每月的經期是女人的健康指標，它反映出你身體的狀況，務必要好好照顧、好好保護它唷！若有不舒服的情況記得找醫生詢問專業意見，避免錯過治療的黃金時期。希望以上有關經期不順的小建議，可以讓你有個漂亮的生理成績單！ https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 https://www.popdaily.com.tw/mama/1117566 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #xinnix #女人月經 #月事 #月經 #月經沒來 #月經遲來 #生理期 #經期不順 #經痛 

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色調教學🔺

調色APP：Lightroom cc Hi大家好我是Rina~今天要來分享我很喜歡的溫柔色調，自己亂取為杏桃色🍑 🔺照片建議： · 選白天有明亮的光線，陰天沒關係但不要晚上拍的照片 · 背景一定要有白色、綠橘兩色也可以 · 盡量不要用美圖軟體拍攝的照片 1.光線： 曝光度＋0.88 亮部-50 陰影＋50 2.顏色 色溫＋7 3.顏色-混合 橘色的明度+22 黃色的飽和度-50/明度+20 綠色的色相-50/飽和度-20/明度+20 4.效果-分割色調 亮部的色相調至藍色區塊 （色相：218/飽和度：7) 陰影的色相調至橘色區塊 （色相：20/飽和度：10) 這樣就完成啦！ 🔺不過每張照片本身的亮度都不一樣，所以要自己微調唷！顏色也是～ 有任何問題歡迎到ＩＧ問我，我會盡量幫你們解答 ＩＧ：jiazz0623 👇另外有影片教學版，可以到我的youtube觀看，除了杏桃色還會常常更新其他色調，喜歡可以訂閱我～感謝🙏🏻 https://youtu.be/UNG6vRgFMho 

美食｜百味釜精緻鍋物，主打養生的個人涮涮鍋。熊寶小榆の旅遊日記。

🍲#百味釜精緻鍋物 / 🎊在新竹煙波大飯店旁的#媽媽魚安心超市 品牌下的火鍋店。店內主打安心食材，以健康、養生、安心為概念，讓消費者吃的好放心💝。內用空間超美，很像在綠色森林用餐🍴。 / 🎀火鍋套餐均附👉🏻湯底、肉品、精緻菜盤、主食三選一、甜點四選一。 / 🎀除了餐廳內食材，還可以在媽媽魚超市購買食材，餐廳可幫忙處理。 / ✅澳洲牛肉鍋NT399元。 六盎司板腱牛🐂吃起來肉質鮮嫩，油花份不均勻、不膩口，涮大約7-8分熟即可食用。 / ✅鮮蝦石斑鍋NT499元。 青斑石斑魚肉質鮮嫩Q彈，吃起好滑順，膠原蛋白豐富，維持青春活力的自然來源。裡頭還有6隻無毒鮮蝦，吃起來肉質Q彈好彈牙！ / ✅蔬菜拼盤。 裡頭有15種新鮮蔬菜，還有媽媽魚手工魚餃、蛋餃、燕餃、貢丸，還有無毒鮮蝦。用料實在，吃得很有飽足感。 / ✅媽媽魚花枝漿NT100元。 每一口都能吃得到花枝塊，一顆能抵三顆喔！好吃😋，值得加點👍。 / ✅信功松阪豬肉NT199元。 像花朵🌺一樣的擺盤，看起來賞心悅目又好吃😋。肉質肥美，厚度很紮實，咬起來脆中帶脆。 / 💯打卡好禮：來用餐打卡分享可獲得可樂或貴妃雞蛋🥚，二選一。 / 💡抽獎連結在FB粉專 #熊寶小榆の旅遊日記 🔗 https://reurl.cc/Lv429 / 🌟抽獎截止日到8/28，趕快來抽十盎司澳洲牛肉吧！ / 📝百味釜精緻鍋物 🏠新竹市東區明湖路959號 ⏰11:00-14:30、16:30-21:30 ☎️03-520-4179 📌每週二公休 / 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://reurl.cc/R4XX76 instagram & facebook 👉🏻 @kinglin724 / 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 /

🍓集合啦！動物森友會🍓《自己的服裝自己畫！》

在前幾個月造成全球轟動的療癒養成遊戲～《集合啦！動物森友會》導致市面上的switch都缺貨買不到（連我也是其中之一QAQ在看別人玩遊戲的實況時最想試試看的就是自己畫衣服讓人物穿上了(*´艸`*)‎所以這次由 Xuan阿軒 發起的企劃，我跟其他圖文作家一起畫了在動物森友會裡的穿搭！ 首先介紹在動森裡該如何畫出自己的衣服吧！ 1.開啟畫布『我的設計』 這個萬能的畫布不僅可以畫人物的衣服，連島上的花紋、壁紙、馬路 你想的到的都能透過你畫的顯現出來(๑•̀ㅂ•́)و✧ 第二步 現在我要來展示我的設計囉(๑•̀ㅂ•́)و✧ 🍓草莓女孩捕蟲趣🍓 本身喜歡吃草莓蛋糕的我 遇到動物森友會這種開放自由度高的遊戲 當然要來畫一波啦！！ 這次挑選了 Bonny & Read Accessory 的兩樣飾品來妝點屬於我的角色❤️ 愛的調色盤耳環 粉色 粉粉嫩嫩的愛心耳環非常適合有少女心的女孩配戴❤️ 純淨的雙眸眼鏡 玫瑰金 戴上去更顯知性可愛❤️ 想要穿上同款草莓衣服嗎？ 繼續往下看❤️ 方法一：解鎖服飾店「我的設計」展示櫃 使用「我的設計」展示櫃，透過輸入作品ID/作者ID，就能成功下載喲！ 資料來源：https://reurl.cc/z8EvVQ 看完以上的動森穿搭 大家有沒有想拿起switch玩了呢？ 如果想看其他圖文作家設計的動森穿搭 請點下列傳送門❤️ 阿軒 肉球吉姆 大福 優子與卡曲.波特多先生 點選我的ig 狗狗刨沙區 有更多精彩作品！ ＃動物森友會 ＃どうぶつの森

我挑了一些產品嘗試“project pan”～一起給自己一個目標，用完化妝品吧！

這幾天看到歐美YTR在實行一個叫“project pan”的計畫， 我覺得這個計畫很有意義，而且對自己也會很有幫助，所以決定也來試試看XDD 什麼是“project pan”？ 簡單的說，這是一個挑戰——挑戰把化妝品用完，所以就會看到底部的“底盤”。 這個挑戰的目的，是讓我們把我們的注意力放在我們已經擁有的產品上， 而不是一直購買或嘗試新的化妝品。 如此一來，我們在買化妝品的時候， 就會再多思考，“這個顏色我有了嗎？”、“我有類似的產品了嗎？” 這樣可以避免掉很多化妝品“鬼打牆”的事情發生XD 也可以幫我們省下不少錢！！！ 我挑了哪些產品做“project pan”呢？理由是？ 我總共挑了5樣產品做“project pan”， 在挑的過程中，竟然發現過期的唇膏，只好忍痛跟它們說再見了QwQ 接著，我就來說明我挑的產品，還有挑它們的原因，繼續往下看吧^^ 我挑的5樣“project pan”產品如下： 1. 巴黎萊雅 24H無瑕完美粉底液 #130 True Beige 我覺得這款粉底液真的很好用！！！ 但是我自己本身比較少用粉底液，就不知不覺冷凍它了>< 我的皮膚是混合偏乾，用它完全不會脫妝，很服貼。 所以我決定要努力把它用完～ 我一看到這個計畫的時候， 第一個就想到它了XD 如果用完它，我又想用粉底液的話，我才會再回購。 不然我平常就用防曬隔離霜、蜜粉就出門了（超懶～） 對了，它唯一的缺點就是沒有防曬係數QQ 2. Kate凱婷 零瑕肌密電修級遮瑕膏 #明亮膚色 凱婷的這款遮瑕膏我覺得超好用！！！ 可是我自己本身很懶得用遮瑕，我喜歡我的妝容自然，有點瑕疵露出來也沒關係（我覺得這樣比較像人類），所以它也不知不覺被我冷落了很久...... 這款我覺得很好推，上在眼下也不會乾，是很棒的遮瑕膏。 裡面附的小棒棒也很好用，不會弄髒手。 只是不知道是不是我太少用，還是用完沒蓋緊，它最近好像有點難挖？！ 可能還要再多嘗試看看才能確定裡面是不是乾掉了@@ 如果我用完它的話，我應該不會回購，因為就像粉底液一樣，我會很少使用它，很大機率會放到過期，所以我應該不會再回購惹～ 3. JILL STUART 吉麗絲朵 一筆恆魅眼線液筆(A水玉心紗) 這款眼線液筆真的超好用！！！ 很好化、不容易失手，又不會暈～ 顏色是黑色的，包裝也很可愛～ 這是在JILL STUART睡衣派對彩妝組裡的其中一樣產品～ 我其實很常使用它，但是都用不完XDDD 所以我想把它加入project pan，挑戰用完它。 如果用完的話，我會想再回購。 4. KISS ME 花漾美姬瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏 #01黑 5. KISS ME 花漾美姬瞬翹自然捲濃密防水睫毛膏 #02玫瑰棕 這兩支都是同品牌同系列，只是色號不一樣，所以我就放在一起講了XD 我覺得它們化出來的效果不錯，但是到了晚上眼下就會黑一片......（對我來說會暈啊！！！） 我想說再嘗試看看用不同的眼妝打底膏，再使用看看會不會比較不暈～ 希望我能找出比較好使用它們的方式>< 這系列我會再買第二支是因為玫瑰棕的睫毛膏很特別（在當時），所以就又買了一支...... 如果它們用完的話...我應該不會再回購了QwQ 以上就是想跟大家分享的，我的project pan產品和挑選的理由～ 如果我有成功把它們用完的話，會再後續跟大家分享唷！ 大家也開始自己的project pan，挑看看想用完的產品吧^^ 再見囉～ xoxo♥ 想了解更多我的彩妝 / 美食 / 塔羅占星命理 / 景點 / 生活 / 其他分享，可至下方連結： ♥ 我的部落格：https://reurl.cc/Ldbovy ♥ 我的FB粉專：https://reurl.cc/6laRpO ♥ 我的IG：https://reurl.cc/rg4anE ♥ Popdaily創作者計畫：https://reurl.cc/ygEb18 #projectpan #makeup #化妝品

漸層亞麻藍綠

無痕漸層感，耐看藍綠色，持色度100。 退色過程變化， 先退悶青色再退亞麻色，越退越好看。 LINE: https://goo.gl/JQeKBo IG: https://reurl.cc/lVdexv #波波黛莉#波波妝漂亮#鎖骨髮 #2020 #短髮 #初戀髮 #燙髮推薦 #染髮推薦 #髮型推薦 #韓系髮色 #韓系 #女星髮型 #漂亮精選 #韓星髮型 #水波紋

韓國富比士2020POWER CELEBRITY名人榜

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最想被誰撩？顏系男子的告白💓

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首爾│ 三清洞 │ MIRRORROOM │ 小巷內的透明韓屋咖啡廳 - 카페 미러룸

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經期不順怎麼辦？5方法教你「月」來越順暢，還你漂亮的生理成績單！

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「美睫］睫毛滋養液▪

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美食｜百味釜精緻鍋物，主打養生的個人涮涮鍋。熊寶小榆の旅遊日記。

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🍓集合啦！動物森友會🍓《自己的服裝自己畫！》

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最想被誰撩？顏系男子的告白💓

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