最近吃太多？爆吃後恢復身材三妙招，一週就消水腫恢復身材！

撰文編輯 ＃Rita 女孩們是不是也常常有這樣得困擾呢？假日期間旅遊的同時，也跟著開啟了吃貨按鈕，美食當前一不小心就攝取過多熱量，讓小腹出來見人了？想知道爆吃之後該如何恢復身材嗎？馬上跟著健身女孩May一起從這些做起！讓你在爆吃後一週迅速恢復身型，從此不再有罪惡感！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 爆吃後的補救行為 一、喝大量的水 通常爆食後隔天起床是不是覺得自己腫了一圈，這是因為爆吃都會攝取過多的鈉及碳水化合物，導致體內水份排不出去而水腫，所以爆吃後最重要的補救行為，其實就是要先喝大量的水（3000-5000 cc.），幫助身體排出多餘的水份。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 二、低碳高蛋白飲食 爆食後仍維持正常飲食是關鍵！但第一、二天，May建議採取「低碳高蛋白」飲食，減少攝取碳水化合物，多吃蛋白質、蔬菜，總熱量只攝取一日消耗量（TDEE）的一半，例如：TDEE 2000就砍半變成1000大卡，到了第三、四天，再慢慢恢復食量（1300-1600大卡）。 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 Day1 建議菜單： 早餐-奇異果＋美式 中餐-蔬食三明治 下午-一杯高蛋白 晚餐-雞肉＋蛋＋菜 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ Day2 建議菜單： 早餐-酪梨時蔬蛋吐司 午餐-雞胸肉筆管麵 晚餐-鮭魚豆腐蒟蒻麵＋點心（大豆薏仁） 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 三、搭配訓練 在訓練方面，May建議做「全身性的複合式運動」，例如：深蹲、硬舉、引體向上、自體重量訓練…，幫助身體燃燒更多熱量，若想更快速達標的女孩們也可以在訓練後，再加上15分鐘的有氧/核心/高強度間歇運動，提高心肺。 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 Day1 訓練菜單： 阻力訓練＋跑步/快走，在流汗的同時幫助身體消水腫 Day2 訓練菜單： 重量/機械式訓練，也可以再加上有氧 訓練最重要的是持之以恆！當下定決心要短時間內恢復身型，就要從飲食、訓練雙管齊下，動起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

2021上半年在日本最受歡迎的KPOP偶像TOP10！EXO排第七、東方神起跌出十大！

相信有追韓圈的粉絲們多少都知道，日本一直都是韓國演藝圈重要的發展地之一，甚至有許多公司讓團體加入日本成員就是為了想打進日本這個大市場中，現在就讓編輯我帶大家來看看2021上半年在日本最受歡迎的KPOP偶像TOP10究竟是哪些團體上榜了吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1025162 https://www.popdaily.com.tw/korea/1020521 男偶像排名： 男偶像｜TOP10 SHINee 第一個要來介紹的就是從弟弟時期開始就非常受日本歡迎的SHINee了~ 今年，去年年底陸續退伍回來的哥哥們，目送著哥哥不在時一個人努力繼續活動的泰民進入軍隊，當然也在忙內入伍前先發行了第七張正規專輯《Don’t Call Me》與後續專《Atlantis》，並且舉辦了首場線上演唱會《Beyond LIVE – SHINee : SHINee WORLD》，也是成員們自從入伍的3年後再度合體舉行演唱會，真的超級感動！ 男偶像｜TOP9 iKON YG旗下團體iKON今年參加了Mnet的音樂綜藝節目《Kingdom》，擺脫了繼隊長B.I退團的低潮期，讓聲勢又重新再上漲！精湛的舞台與沉穩的現場，讓雖然空白期很久的他們又重新吸引了大批粉絲，更在節目最後獲得了第五名的不錯成績。隨後更在3月發行了單曲《Why Why Why》，而他們的經典歌曲《LOVE SCENARIO》MV更在今年突破了觀看人數五億呢！ 男偶像｜TOP8 NCT 127 排名日本TOP8的韓國男團就是NCT 127了！身為NCT的第二支分隊，在2021年組成的成員分別為泰一、泰容、悠太、在玹、Mark、楷燦、Johnny、道英、廷祐，成員當中的悠太更是當中唯一的日本人呢！在2018年日本出道後，今年年初他們也發行了第二張迷你日專《LOVEHOLIC》，也得到了不錯的成績。雖不若其他SM家推出的團體一推出馬上聲勢高漲，但憑藉著他們穩紮穩打的人氣與實力，粉絲基數也越來越高，希望孩子們都可以很順利地走花路~ 男偶像｜TOP7 EXO 從第一位成員XIUMIN自2019年入伍開始進入軍白期的EXO，大部分都已Solo回歸，而近幾次的團體回歸都並非完全體回歸，在今年XIUMIN和D.O.退伍後卻仍有四位在軍隊中服役(隊長Suho、Chen、燦烈、伯賢)。但在兩位退伍後也終於參與發行了團體特別專輯《DON’T FIGHT THE FEELING》，在截至6月6日時專輯預售量高達122萬181張，創下團體自身的最高紀錄，只能說EXO-L真的是太厲害了！而成員D.O.也將在7月26日發行第一張Solo迷你專輯，這次將會帶來什麼歌曲讓人非常期待~ 男偶像｜TOP6 ASTRO 在日本排行TOP6的ASTRO，除了音樂之外，ASTRO成員在演藝戲劇的部分也很亮眼，從不同領域吸引了不少粉絲入坑~ 除了車銀優擁有固定綜藝《家師父一體》、在《女神降臨》中圈粉無數之外，他們在今年4月也發行了正規二輯《All Yours》，而主打歌《ONE》更在音樂節目上拿下了5個一位的好成績！ 男偶像｜TOP5 Stray Kids 排行日本TOP5男團的Stray Kids，同樣參與了Mnet的音樂綜藝節目《Kingdom》，並且更奪得了冠軍的頭銜！也因為參加了這個節目，讓更多人知道了這一團以及成員們，身為JYP公司力推的男團，他們在今年聲勢高漲，他們還和世界百大DJ瑞典製作人Alesso及中國新銳DJ製作人CORSAK合作發行手遊《PUBG MOBILE：絕地求生M》插曲〈Going Dumb〉，並在多國獲得了一位的成績、更獲得了美國告示牌「Dance/Electronic Digital Song Sales」排行榜第五名呢！ 男偶像｜TOP4 BIGBANG 自從成員們入伍後到退伍至今一直都沒有以完整體回歸的BIGBANG居然也是日本今年TOP4的人氣男團！由此可見，即使經歷了那麼多的風風雨雨，BIGBANG的聲勢並未下滑！而根據太陽的透漏，近期BIGBANG終於要準備以團體回歸歌壇了，雖然詳細時間尚未公布，但已經引起粉絲們的期待啦~ (圖片來源：YG Entertainment) 男偶像｜TOP3 TXT 身為BTS的師弟團TXT也在2021年日本排行TOP3！他們在今年推出了首張日語正規專輯《STILL DREAMING》，還空降「Billboard 200」排行榜第173位，是第二位以日語專輯進榜的韓國藝人團體！並且也推出了第二張正規專輯《The Chaos Chapter: FREEZE》，開啟了新系列「The Chaos Chapter」的序章，聲勢大起，也讓人期待他們後續的發展~ 男偶像｜TOP2 SEVENTEEN 一向都以實力漸長的13人男團SEVENTEEN當然是2021年日本TOP2啦！從出道初期的刀裙舞就吸引大眾眼光外，成員們也各個都是有實力才華的人才們，每張專輯的作詞作曲全部一手包辦！在今年他們也推出了迷你八輯《Your Choice》，除了首週初動銷量達1,364,127張外，還首次登上美國Billboard 200並排行第15名，同時還是該周銷量排行榜第1名的好成績！ 男偶像｜TOP1 BTS 排行2021日本TOP1的男團當然就非我們超大勢男團BTS莫屬啦！在今年上半年，防彈推出了第二張英語單曲《Butter》，該曲在14天突破3億觀看次數，成為韓國團體最快破3億的歌曲，還打破了自身〈Dynamite〉所保持的紀錄。除此之外他們還獲得了《美國告示牌音樂獎》四冠王的榮耀！另外，公司BIGHIT MUSIC宣布他們將於7月9日發行單曲專輯《Butter》，除了收錄第二張英語單曲〈Butter〉外，另會在收錄一首〈Permission To Dance〉，阿米們趕緊準備專輯買起來、音源刷起來呀！ 女偶像排名： 女偶像｜TOP10 MOMOLAND 在2021年幾乎沒有活動的MOMOLAND，經歷了成員退團以及疑似造假嫌疑的風波後，現在以6人組活動中，在2021年4月12日，她們的經典歌曲《BBoom BBoom》MV觀看次數突破五億，是她們首支破五億的MV，也希望他們可以好好走花路發展呀~ 女偶像｜TOP9 KARA 2007年出道的經典女團KARA，雖然目前團體活動暫停、成員不續約僅剩齡智還留在原公司DSP，但團體並未宣布解散，而她們也依然是2021日本排名TOP9最喜歡的女團！編輯我到現在還是會時不時找出她們的歌來聽，也很懷念荷拉QQ 目前成員們都各自發展，希望她們也都幸福並且順順利利的就好了~ 女偶像｜TOP8 少女時代 永遠的少女時代！2007出道的少女時代，雖然現在成員們有些已各覓新東家，但堅固的感情卻始終沒變！而少女時代在日本的人氣也並未下滑，依然佔據了日本最愛女團TOP8的地位！近幾年成員們各自solo或在戲劇界發展也都擁有好成績，而我們「信聽太」太妍也將在7月6日以單曲《Weekend》回歸啦！ (圖片來源：Tiffany IG) 女偶像｜TOP7 RED VELVET 排行日本最愛女團TOP7的就是RED VELVET了！在2021年，主要都是成員們個人出道的活動，2019年末經歷過SBS綵排受傷的Wendy終於再度復出於螢光幕前，更在4月推出了個人專輯《Like Water》，緊接著在5月又推出了成員Joy的個人專輯《Hello》，兩位成員都獲得了好成績，而先前推出的小分隊Red Velvet – IRENE & SEULGI《Monster》MV也在今年突破了一億的觀看量，真是可喜可賀~ 另外，SM也宣布Red Velvet正以8月完整體回歸為目標準備新專輯，也是她們在1年8個月後終於將以完整體回歸的活動~ 女偶像｜TOP6 MAMAMOO 接著排名第六的就是我們超強實力女團MAMAMOO，在今年2月發行了第三張正規專輯《TRAVEL -Japanese Edition-》，輝人也在4月終於發行了自己的solo專輯《Redd》，而團體回歸也在6月發行了第十一張迷你專輯《WAW》，只是隔沒多久就確定了頌樂、玟星和華莎續約，輝人不續約的消息。但木木們也先不用傷心，輝人與RBW簽署了延期協議，將參與MAMAMOO新專輯製作和個人演唱會等部分活動，直到2023年12月團體約到期為止。喜歡MAMAMOO的粉絲們可要好好把握這段最後的時間啊QQ 女偶像｜TOP5 IZ*ONE Mnet韓日合作選秀節目《PRODUCE 48》中出道的限定團IZ*ONE，雖然在出道期間經過了節目造假的風波，連帶成員們也受到很大的影響，而最後決定繼續活動到期限將至為止。成員中本來就有幾位是日本人，並且她們在2020年8月發行了日本首張專輯《Twelve》，在Oricon公信榜及Billboard Japan的專輯周榜單中，分別以約13.5萬張及172,221張的銷量，獲得專輯周榜冠軍。 女偶像｜TOP4 NiziU 在日本最愛韓國女偶像中排名第四的NiziU，或許大家比較不熟悉，她們是日本索尼音樂娛樂和韓國JYP娛樂聯手打造的日本九人女子團體，由九名成員山口真子（Mako）、大江梨久（Riku）、橫井里茉（Rima）、花橋梨緒（Rio）、勝村摩耶（Maya）、鈴野未光（Miihi）、小合麻由佳（Mayuka）、新井彩花（Ayaka）和牧野仁菜（Nina）通過重重選秀後組成，2020年12月2日透過單曲《Step and a step》在日本正式出道。當然也因為成員皆為日本人，因此即使是JYP娛樂旗下女團，也都在日本出道及活動。她們在4月時發行了第二張單曲《Take a picture／Poppin’ Shakin’》，雖然才出道沒多久，但她們在日本的聲勢已經不容小覷了呢~ 女偶像｜TOP3 ITZY 五位都是韓國國籍成員的ITZY，在出道時就引起了很大的關注，成員們無論是唱功或舞蹈都非常有實力，並且出道曲《DALLA DALLA》更是一推出後就受到大眾傳唱，成為韓國出道後最快取得一位的女子團體，被譽為怪物新人。她們在2021年推出了第四張迷你專輯《GUESS WHO》，當中的主打歌《Mafia In the morning》MV發布3天1小時達到5千萬的觀看次數，打破了自身《WANNABE》5天達到5千萬的紀錄，只能說真不愧是ITZY~ 女偶像｜TOP2 BLACKPINK 我們的超大勢女團BLACKPINK當然也在前三名的榜內囉！但或許是因為四位成員中並沒有日本成員，因此沒有登上日本最愛女團第一名的冠軍寶座。她們在年初時舉辦了首場線上演唱會，根據統計，當天約有 28 萬人申請成為付費會員。並且她們在2月時擔任了聯合國氣候變化大會（COP26）的宣傳大使，使得知名度再度提升了一個層次，隨後Rosé以《R》Solo出道，緊接著傳出Lisa也將要solo的消息，讓人非常期待！除此之外，《DDU-DU DDU-DU》MV在YouTube的點擊數突破了16億，成為韓國女團第一個在YouTube擁有16億點閱數的MV，真的超級厲害！ 女偶像｜TOP1 TWICE 日本最愛女團的冠軍就是JYP娛樂旗下女團TWICE！成員中擁有Momo、Sana、Mina三位日籍成員，並且她們在今年3月舉辦了日本線上演唱會《TWICE in Wonderland》，累積至今她們在日本發行的專輯就有8張之多。並且她們已經累積18支破億MV，是全球擁有最多破億MV的女子團體。今年6月TWICE發行第三張日語正規專輯《Perfect World》同名主打曲音源，並登上日本各大音源榜一位，TWICE的人氣真的不是蓋的呢！ 看完以上日本最愛男女團TOP10之後，你所喜歡的偶像們也上榜了嗎？編輯覺得這些團體真的是實至名歸，各個都有實力又厲害，我自己也很喜歡他們呢，那我們下次見囉~ 撰文編輯 #Gustina #ASTRO #BIGBANG #BLACKPINK #BTS #EXO #iKON #ITZY #IZONE #KARA #MAMAMOO #MOMOLAND #NCT127 #NiziU #RedVelvet #Seventeen #SHINee #STRAYKIDS #TWICE #TXT #少女時代 #日本最受歡迎的KPOP偶像TOP10 #泡菜精選 #泡菜追星 

喔摸～愛豆本人看完也會嚇到吃腳腳！在KPOP圈被推爆的100%神還原歌曲「插畫動圖」！

小心慎入！先把下巴扶好再進來，因為你看完這篇絕對會起雞皮疙瘩，下巴掉下來的，最近在韓樂圈有個fanart作品被韓國網友推爆，不像一般平面靜態的插畫，而是使用轉描機技術（Rotoscoping），재선他將愛豆們歌曲中的舞蹈動作透過軌跡的方式紀錄，所運用的軟體為adobe illustrator和After Effects，線條和色塊雖然簡單但卻細膩到我相信愛豆本人看完也會嚇到吃腳腳吧！ ＃姜丹尼爾〈Open Up〉 在《Produce 101》時期，有著汪萌美的練習生薩摩耶犬姜丹尼爾，用性感大腿舞open up打開所有努拿們的身心，而造成廣大話題性和模仿風潮，果然像歌詞說的：「像命運般地深植我心！」但這性感可不是誰想模仿都可以的，因為一不小心會變成抓癢啦ＸＤ而且網友紛紛留言敲碗拜託재선畫Wanna One的其他成員～ ＃BLACKPINK〈Playing with Fire〉 出道快兩年但只有五首作品的BLACKPINK，讓BLINK可是等到都要放火了啦！跟〈Playing with Fire〉強烈地夏日曲風一樣，從재선的作品也讓人感受到歌曲如火燃燒般的炙熱，而且我居然看到停不下來超洗腦，重點是有沒有發現재선也特別在畫面中呈現BLACK和PINK粉墨兩種顏色！ ＃Red Velvet〈Bad Boy〉 五個小仙女，被稱為「恐怖套路女王」的Red Velvet ，〈Bad Boy〉這首音樂錄影帶當初釋出，粉絲都說全團堪稱美顏盛世，而且還大力稱讚MV根本就是時裝秀規格，柔軟中帶點帥氣！재선作品是截取Irene和Joy部分，柱現的雙馬尾美到冒泡，Joy的美貌自體發光啊！ ＃防彈少年團〈Dope〉 默念暗號7341562，「快來吧！第一次聽防彈少年團吧！（南俊口吻）」〈Dope〉這首完全符合所有阿米們的制服幻想，不得不說當時黃金忙內田警官出擊可是征服了許多阿米，而재선作品不用說也知道是誰吧？那就是我們性感紅髮智旻雞米，揪摟～揪摟～揪摟～揪摟！ ＃防彈少年團〈GO GO〉 搖咧搖咧搖咧燙青菜！阿米有沒有發現這個版本的〈GO GO〉是哪一場的舞台啊～那就是2017年MBC歌謠大祭典的「防彈愛心event」，別人尋找瓦力，阿米尋找愛心，手心手背衣服裡腳底眼鏡通通都有，到處藏哈特，根本愛心大放送，而且即使沒有五官，但透過재선的筆觸還是可以從影片中認出防彈各個成員啊！ ＃防彈少年團〈春日〉 聽完會爆哭的〈春日〉，是防彈送給所有人最溫暖的歌！재선將〈春日〉現代舞蹈動作的美感和柔和完美呈現在作品裡，特別是獨舞時像細小塵埃的無助，轉頭看月亮說想要送你離去但卻無法的感傷，起承轉合到雪花片片飛落又漸漸遠去的畫面，真的是「剖溝溪搭」啊！재선這首真的看哭我～ ＃Wanna One〈BOOMERANG〉 Wanna One自從去年八月出道以來，不僅代言接到手軟，更是頻頻傳來回歸消息，音源一釋出絕對是登頂狠掃排行榜的程度，特別是這首〈BOOMERANG〉一改過去的清新曲風，主打的是壞男孩叛逆少年風，編舞更是繁複到尹智聖都說全員跳到物理治療啦～就連재선在嘗試製作的時候，也說「Their dance so fast」ＸＤ真的是辛苦他了！ 除了「插畫動圖」之外，재선也有平面的插畫，而且畫的都超級像，完全就是100%複製貼上，話不多說自己看以下的作品就知道我沒有欺騙你，因為你絕對可以直覺反應就猜出來了！ 재선也在IG上透露接下來還會嘗試更多的歌曲，特別是Wanna One和VIXX，因為他說他們的舞蹈很帥氣，除此之外，也有粉絲紛紛在底下留言希望之後也可以看到EXO、SEVENTEEN和GFRIEND等團體的插畫動圖～如果喜歡재선的畫風，也歡迎追蹤他的IG：seonyart和Youtube頻道！ #Bad Boy #BLACKPINK #Dope #GO GO #Open Up #Playing with Fire #Red Velvet #seonyart #Wanna one #姜丹尼爾 #插畫 #插畫動圖 #春日 #泡菜追星 #防彈少年團 #韓星 #재선 

最近中了小白花的毒！從手機殼到穿搭，跟編一起當個雛菊女孩吧！

又到了暑假，有時間能夠出門好好要打扮的時候，30度的夏天穿著暗黑色系一到太陽底下立馬汗流浹背，換個青春洋溢的顏色來提升年輕的氣息，淡黃色總是給人一種溫暖有活力的感覺，然而喜歡卻又不知道要怎麼融入日常穿搭，雛菊系列的單品會是你今夏的新選擇。 ＃飾品 不管是耳環或是項鍊都能看見小白花的出現，日常簡單的洋裝加上耳環的點綴，增添很多可愛的氣息，讓你的穿搭變的不平凡，像是小仙女下凡。 雛菊（Daisy）的花語「永遠的快樂」，戴上它給自己滿滿的正能量，彷彿在告訴你今天又是個美好的一天。 圖片來源：蝦皮 ＃上衣、洋裝 看膩那些花花綠綠的碎花洋裝了嗎？可愛又不失優雅的小花，可韓妞也可性感，搭個草帽就可以去海邊度假，戴上髮帶又是另一種感受，把整體的感覺變得更加俏皮，透視感的短板小花襯衫，下身可搭配墜地的牛仔寬褲，拉長腿的比例。 圖片來源：小紅書 ＃手機保護殼 手機是女生們平常不會注意到的小細節， 但其實看手機殼也能看出一個人的品味如何，尤其現在人24小時離不開手機，好好打扮它也是很重要的。而且Blackpink Jennie跟泫雅都擁有的手機殼，我們怎麼能夠不入手！不管你的手機是什麼顏色，滿版的小花都十分百搭，就算是配上搶眼紅色的手機一點也不會突兀，是整身穿搭的一大亮點。 ＃光療美甲 相信很多女孩都有每個月都要換指甲的習慣吧？下個月預約的光療款式還沒想好？不妨試試看豆沙色、蜂蜜奶油配色mix雛菊小花，發上社群網站讓你的朋友們羨慕，炫甲風潮由你來帶領。 圖片來源：小紅書 圖片來源：小紅書 ＃香水 marc jacob的雛菊香水系列一直都是熱賣商品之一，每隔幾年都會推出以雛菊為主題，這系列主要想要帶給人回歸到最原始的“初心”，活潑的意象，對未來有著美好的期待。浮誇的小花瓶身，分成不同的風格的香調，有帶給你青春洋溢的花香，也有清新的果香。 圖片來源：小紅書 圖片來源：小紅書 看完以上的介紹，是不是也中了小白花的毒，每個單品都想佔有，讓人愛不釋手，趕快出門逛街，今夏就讓自己也成為一個“雛菊女孩“吧！ 2019下半年一起當個奶油蜂蜜人，單品出現“Honey Cream”都給我來一點！ ［穿搭編 HELP］選對單品不厲害！關鍵勝負在『色系』，3種色調幫你win Less is more 極簡派穿搭，教你把平價貨穿成高級訂製服！ #穿搭精選 

2021最新！全球最受喜愛的韓國演員、戲劇及歌手名單公開，玄彬只排第二！

韓國演藝圈每年都有新人輩出，延續韓流在全球的影響力。而從前年開始，韓國國際文化交流振興每年會整理出一份「全球最喜愛韓國演員及歌手」，今年的名單也公開啦！這份名單是由全球18個國家及地區的粉絲投票的結果，接下來就一起來看看究竟有哪些演員、戲劇、歌手上榜了吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1070493 https://www.popdaily.com.tw/korea/1068557 演員類別 演員部門｜TOP5 李鍾碩 最受喜愛演員排名全球第五的就是李鍾碩！今年1月2日退伍的他，終於又將重返螢光幕前，帥氣的臉蛋與186公分高挑的身材，16歲時就成為Seoul Collection歷史上最年輕的時裝男模，隨後於《學校2013》時就累積了高人氣，出演《W－兩個世界》時更獲得了「撕漫男」的稱號。目前已經確定於2022年將播出他與潤娥所主演的《Big Mouth》，並且飾演意外接手一樁殺人案、勝訴率僅10%的律師朴昌浩，而後以惡治惡的故事。 演員部門｜TOP4 宋慧喬 排名第四、並且是演員部門前五名中唯一一位女演員上榜的就是宋慧喬！從1996年出道至今始終保有美麗與氣質的她，代表作有與宋承憲合演的《藍色生死戀》 、與Rain演出的電視劇《浪漫滿屋》、還有與宋仲基演出的《太陽的後裔》，也因為這部《太陽的後裔》，兩人於2017年7月5日透過經紀公司宣布結婚，只可惜最後於7月22日正式離婚，結束了這短暫的1年8個月的婚姻。但她也不受離婚影響，今年下半年將攜手張基龍播出《現正分手中》，是一部講述寫作「離別」、讀成「愛情」的酸甜苦辣離別真實故事。 演員部門｜TOP3 孔劉 排名第三的就是帥氣的孔劉！他從2007年出演MBC電視劇《咖啡王子1號店》開始走紅，2016年以電影《屍速列車》和電視劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》再創事業巔峰，吸引了不少孔太太。而繼2016年《孤單又燦爛的神－鬼怪》後，孔劉暫別小螢幕，終於在今年下半年又將攜手裴斗娜和李準，主演科幻懸疑驚悚電視劇《寂靜的大海》！ (圖片來源：tvN) 演員部門｜TOP2 玄彬 獲得全球最愛演員部門亞軍的就是玄彬！他在2003年以電視劇《保鑣》出道，2011年出演《秘密花園》的「金祖沅」而獲得了韓國百想藝術大賞電視劇部門最高大賞，並且在2020年憑飾演《愛的迫降》的「李正赫」獲得百想藝術大賞男子人氣賞。並且因為《愛的迫降》而和孫藝真牽起了愛的橋樑，在今年1月1日被D社報出戀愛消息，也隨後宣布確實正在美好的交往中，從戲裡到戲外甜蜜蜜的兩人也讓不少粉絲紛紛拍手叫好！ 演員部門｜TOP1 李敏鎬 眾望所歸的演員部門冠軍就是李敏鎬！2006年以《秘密的校園》正式出道，擁有帥氣的形象配上187公分的高挑身材，在2009主演《花樣男子》獲第45屆百想藝術大獎電視部門最佳新人獎後紅極一時，並在2013年主演《繼承者們》再創演藝事業高峰，除此之外，在2016年主演韓劇《藍色海洋的傳說》後還獲選成為2017年韓國國家品牌大賞獲獎人。2019年4月25日退伍後隔年以《The King：永遠的君主》回歸小螢幕 。出道至今人氣始終在上位圈的他，獲得第一名也真是實至名歸~ 韓劇類別 韓劇部門｜TOP5《屍戰朝鮮》 2021年最受歡迎韓劇排行榜第五名就是《屍戰朝鮮》，第一季在2019年1月25日開播，第二季在2020年3月13日播出，至於特別篇《屍戰朝鮮：雅信傳》則是於2021年7月23日在Netflix上線。劇情設定在16世紀末日本入侵朝鮮數年後的朝鮮王朝，王世子李蒼為追尋真相，微服暗訪醫治其父王的醫員，卻發現一場恐怖瘟疫正全國擴散，染疫的人會死而復活，變得非常嗜血及人肉，整個朝鮮正陷入一場滅亡危機。這部戲劇也是韓國有史以來製作成本第三高的韓劇。 (圖片來源：Netflix) 韓劇部門｜TOP4《梨泰院CLASS》 排名第四名的則是於2020年1月播出的《梨泰院CLASS》，改編自編劇趙光真的同名漫畫，講述父親在一場意外中去世，在不合理的世界中，兒子在首爾梨泰院開設小酒館，並向害死他爸爸的人報復的熱血故事。戲劇火熱程度延燒至台灣，並且於今年舉辦2021年度內容發布會時宣布將開拍台版《梨泰院Class》，將與南韓最大內容娛樂公司Kakao Page合作，預計今年第四季開拍，並於2022年問世。 (圖片來源：JTBC) 韓劇部門｜TOP3《夫婦的世界》 第三名就是狗血劇代表《夫婦的世界》！改編自英國BBC One的電視劇《佛斯特醫生》，2020年3月開播後收視率就節節攀升，在第16集時還創下全國最高平均收視率28.371%的紀錄，也是破了有線電視台中的最高收視紀錄的戲劇節目。劇情內容為看似和睦的一家人，夫妻和睦、又擁有看似懂事的兒子，家庭看起來十分美滿，卻在有一天妻子發現丈夫出軌，兩人互相報復，並用盡全部力氣與手段想讓對方窒息的故事。 (圖片來源：JTBC) 韓劇部門｜TOP2《雖然是精神病但沒關係》 由金秀賢、徐睿知主演的《雖然是精神病但沒關係》獲得了全球最受歡迎戲劇部門亞軍的頭銜。該劇於2020年6月播出，內容講述因為沉重的人生重負而拒絕愛情的精神病院男看護(金秀賢 飾)，和一名擁有反社會人格不懂愛的童話女作家(徐睿知 飾)，兩人相遇後互相撫平傷痛治癒彼此的傷痕，如童話般浪漫、超越生死的愛情故事。 (圖片來源：tvN) 韓劇部門｜TOP1《愛的迫降》 眾望所歸的第一名就是粉紅泡泡超多的《愛的迫降》！自2019年12月開始播出，故事內容講述某天因為龍捲風而發生滑翔傘事故，被迫在朝鮮降落的韓國財閥繼承人尹世理（孫藝真飾），與隱藏、守護並愛上她的朝鮮人民軍軍官李正赫（玄彬飾）之間跨越國界的愛情故事。除此之外男二女二的支線也非常精彩，更帶動了徐智慧和金正賢的人氣，而更讓粉絲開心的是，男女主角玄彬與孫藝真兩人因戲結緣，在D社的爆料下，成為今年2021年的元旦情侶，目前正美好的交往中~ (圖片來源：tvN) 歌手類別 歌手部門｜TOP5 EXO SM娛樂在2012年4月8日推出的男團EXO在今年排名第五名！自出道後就累積了極高人氣的EXO，目前正進入軍白期，從2019年5月7日起，大哥XIUMIN就成為隊內第一位入伍的成員，隨後在7月1日D.O.自願申請入伍、2020年隊長Suho、Chen緊接著成為第三、四名入伍成員，2021年燦烈、伯賢也相繼入伍。近幾年EXO成員們大多以Solo和小分隊等不完全體模式回歸，或是活躍於綜藝界，目前隊中已經有6位成員以solo出道，期待全員退伍再次以完全體回歸的那一日到來！ 歌手部門｜TOP4 TWICE JYP娛樂旗下大勢女團TWICE本次排名則是第四名，2015年10月20日出道的她們，在韓國、日本、台灣都擁有極高人氣的她們，每次回歸都擁有相當好的成績，並且實力也不斷向上提升，身為Once對於她們的努力真的相當感動。並且在今年她們也即將邁入第七年的重要關卡，根據成員直播時透露的感覺是會全員續約、繼續共同攜手向前，但無論她們最後決定如何，相信粉絲們都會持續支持並陪伴她們繼續往未來前進！ 歌手部門｜TOP3 PSY 第三名就是歌手部門前五名的唯一一位solo歌手、我們的江南大叔—PSY！2012年憑藉著一首《江南Style》而紅遍全球，至今人氣仍居高不下，雖然在台灣可能感覺不出來，但在韓國及其他世界各地，每當PSY舉辦演唱會時，總是會全場大爆滿、而且全場嗨翻到極點呢！在PSY離開YG後，2019年1月就創立了自己的公司品牌P Nation，自己當大老闆，旗下還簽進了Jessi、泫雅、DAWN、Crush、Heize、D.Ark、PENOMECO，在今年還簽進了嘻哈大佬之一的Swings，公司也越來越壯大了呢！ 歌手部門｜TOP2 BLACKPINK YG旗下大勢女團BLACKPINK則是獲得了本次亞軍的榮耀！雖然出道至今回歸次數、發行歌曲並不多，但自從出道開始就獲得年度最佳新人獎並擁有超高人氣的她們，每當回歸都擁有極佳的成績，MV也都擁有好幾億的點擊率。除了是Spotify上關注人數最多的女性群體，也是YouTube上訂閱人數最多的音樂群體之一，除此之外4名成員的個人人氣也相當高，Instagram的追蹤人數也都是韓國愛豆中排名前10。 歌手部門｜TOP1 BTS 獲得冠軍的愛豆就是瘋迷全球、無人不知無人不曉的超級天團—防彈少年團BTS！2013年6月13日出道的他們，出道之路並非一帆風順，熬過了幾年後才開始大紅大紫，隨後橫掃世界各大音樂獎項，直到現在都還霸占著美國告示牌的榜單中。許多企業也看中BTS的吸金商機而推出了聯名系列，例如麥當勞前陣子就推出了為期一個月的BTS限定套餐，造成了許多粉絲或非粉絲都爭相購買，只能說天團不愧是天團呢！ 看完以上上榜的各類前五名後，大家心目中的最佳演員/戲劇/歌手是不是都上榜了呢？歡迎留言讓泡菜編知道，讓我們繼續期待明年公布的名單吧~ 撰文編輯 #Gustina #BLACKPINK #BTS #BTS防彈少年團 #EXO #P Nation #PSY #TWICE #吳正世 #夫婦的世界 #孔劉 #孫藝真 #宋慧喬 #屍戰朝鮮 #徐智慧 #徐睿知 #愛的迫降 #朴敘俊 #朴海俊 #李敏鎬 #李鍾碩 #梨泰院Class #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬 #金多美 #金正賢 #金秀賢 #防彈少年團 #雖然是精神病但沒關係 #韓國愛豆 #韓國戲劇 #韓國歌手 #韓國演員 #韓素希 #韓韶禧 

韓國idol同款隱眼型號抄好，要仙氣要高冷要可愛通通有，畫不了仿妝我們戴隱眼就好啦！

東方人的黑眼珠雖然蠻有氣質的，但是偶爾還是想要擁有漂亮的混血兒感，隱形眼鏡就是最簡單的方法，而且眼球顏色有時對妝容也是有加分的作用，接下來幾個超人氣的idol同款隱眼型號真的要抄好！ 1. Olens Russian Velvet Grey BLACKPINK的Jennie就是配戴此款唷！淺灰色配上淡檸檬黃色給人一種柔柔的感覺，若是原生黑瞳色會有一種灰綠感，搭配上紅色系的眼妝會更加出色，特別稱讚Olens的圖案都做得很細緻，所以戴上隱形眼鏡後都有一種宛若天生感覺。 2. Olens Holicat barbie brown 身為代言人的Hani，不管配戴哪一款都十分有說服力（人正真好）！黃棕色的barbie brown也非常的特別，親水材質也上眼睛配戴起來更加舒服，女神哈尼配戴的款式一定要記得入手！！ 3. Lens me Louis shine cocktail – sour 泫雅的美麗綠眸，外圈從綠色逐漸變淺黃色的Sour，這個漸層非常的厲害，其實戴上去後黃感並沒有很突出，就算是淡妝也能駕馭，從韓妞ig的試色照就知道這款人氣有多高！！ 4. Davichi lens Love blossom grey Nine Muses成員倞利的款式灰色配上粉色，兩個顏色搭配在一起給人一種傲嬌感，灰色的冷酷被粉色給平衡掉，這種衝突感會讓人一直想盯著你的眼睛看到底是什麼顏色，這款也是其他女星的愛用款式唷～ (圖片來源：davichlens) 5. Olens Crystal 3con Grey 仙女Irene的款式是外圈灰色、內圈棕色的隱眼，灰色款的戴起來都會有種厭世美，高冷的妝感就靠這啦！ 每個人的眼球顏色都不一樣，所以就算是同款不同人戴上都還是會有些差異，如果暫時沒有偏好的隱形眼鏡顏色，不妨先朝上面幾個型號開始下手吧～～ 延伸閱讀 ＊跟你的放射狀隱眼說bye！最近的隱眼大勢是「銀河隱眼」，你的眼球中就藏著一顆小星球啊＊浪漫又溫柔的薰衣草紫變成隱眼啦！盤點這些比迷魂散還迷，讓妝容變高級的粉紫色隱眼！＊姐就是不想走低調路線！這幾款「珍珠貓眼系」隱眼，給你深邃又性感的混血雙眸！ #Lensme #OLENS #彩妝 #漂亮 #隱形眼鏡 #隱眼 

Blackpink Lisa

超殺打卡停車場就在西門町，這次就變身特務J拍個帥辣個性照吧!

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 又來跟大家分享拍照打卡點了啦 今天分享「西門洛陽停車場」 如果喜歡街頭工業風格的朋友 絕對不能錯過這個點!! - #洛陽停車場 地址 : 台北市萬華區環河南路一段1號 交通方式 : 捷運西門或北門站，步行前往即可 ▲提醒大家，這邊的打卡點是位在停車大樓的「頂樓」 請大家以不打擾車輛進出為主喔!! 建議在早上時段前往比較不會有車潮 今天的Dress code主題是 : 特務J 哈哈哈好羞恥XD 我們今天其實是為了 拍COVER DANCE才穿這樣 但出乎意料的蠻有效果的 這種工業或是比較街頭風的場景 衣服的選擇上 可以多一些「不同材質的碰撞」 像是金屬 / 網紗 / 布料這樣的組合 看起來會比較有個性!!! 這邊真的蠻大的，如果加上天氣好 是可以拍出很空曠藍天的效果 超推薦大家用連拍模式搭配邊走邊拍 根本超像什麼外國特務出任務的電影照(ﾉ>ω<)ﾉ 停車棚中間的燈桿這道很適合走路 大家也可以運用停車棚重複視覺的效果 另外大家也可以運用 不同高低層次的視覺效果 有人站得比較高 有人則是坐在桿子上 高低交錯會讓畫面看起來很豐富 或者是也可以大家都坐在桿子上 然後所有人都做一樣的姿勢 看起來也會很有個性 - 好啦!以上就是洛陽停車場的個性(羞恥)打卡分享 大家可以不用穿得像我們這樣啦XD 如果有去西門町蠻推薦可以來這邊打個卡 或是買東西來這邊吃也不錯 (垃圾記得要帶走喔!) - 免不了要來跟大家分享cover dance 這次是cover BLACKPINK 熱門歌曲Kill This LOVE 喜歡就幫我們按讚分享吧~ - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉 Food_map_camel 個人IG :haocheng.chan.92👉 haocheng.chan.92 個人youtube頻道 👉 馬它 mata x BLINK大學生論壇文章分享 👉 馬它馬它 matamata FB粉絲專頁 👉 駝食地圖 x 馬它mata x 

Balletcore是什麼？優雅「芭蕾風美甲」款式推薦，讓指尖貴氣感十足！

近期不只有美拉德特別流行，還有由BLACKPINK Jennie所帶起的Balletcore芭蕾風～不管是韓國、日本還是台灣都很熱門，以芭蕾經典的元素運用在穿搭服飾、美妝髮型到美甲設計都有，今天編輯就要來介紹5款「芭蕾風美甲」推薦！換上如同芭蕾舞者般優雅的氣息，除了美拉德之外也可以選擇柔美的芭蕾風格！ 芭蕾風美甲款式一、粉色芭蕾鞋 講到芭蕾就會聯想到芭蕾舞鞋吧～以粉色作為搭配加上線條勾勒出芭蕾鞋的樣式，可以另外搭配小鑽、珍珠或者蝴蝶結當作裝飾，讓整體不會太單調之外又很有設計感！ 芭蕾風美甲款式二、優雅黑天鵝 芭蕾舞者優雅的身段就如同湖面的天鵝般，輕盈又有氣質，這一款黑天鵝以黑色為主，搭配其他的小設計，即便沒有其他裝飾也依舊能展現出優雅貴氣感～喜歡有造型感又低調的人可以選擇這款！ 芭蕾風美甲款式三、法式簡約白 採用法式美甲的方式搭配蝴蝶結與小鑽、金蔥裝飾點綴，加上是以白色系為主，既簡約又優雅，散發出簡單的貴氣感～有種富家千金的氛圍感！ 芭蕾風美甲款式四、低調溫柔白 這一款的風格是走低調的路線，沒有太明顯、誇張的裝飾，卻又保留設計感不會太單調，帶點珍珠白的顏色更加顯白～可以加上一點小裝飾點綴也很加分～ 芭蕾風美甲款式五、柔美黑與白天鵝 最後一款是高調又非常有個人特色的黑白配色，就像黑天鵝與白天鵝相遇，黑白的配色形成較大的反差，一眼就很有記憶點，加上比較誇張的裝飾搭配就能成為全場焦點！ 以上就是5款芭蕾風美甲的推薦拉～你最喜歡哪一款呢？趕緊預約你的美甲師跟上芭蕾的風潮吧！ 延伸閱讀 👉🏻美甲也要跟上美拉德！2023必備5款「美拉德美甲」圖鑑，焦糖棕太顯白！ 👉🏻提升氣色的重要關鍵！新手必學「唇妝秘技」，原來黃皮膚最適合這色！ 👉🏻自帶女神氣息！秀智《我的女神室友斗娜》「公主切」造型超美，明星範本都在這！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #美甲 #美甲圖鑑 #美甲推薦 #美甲款式 #美甲款式推薦 #芭蕾風 #芭蕾風美甲 #芭蕾風美甲圖鑑 #芭蕾風美甲推薦 #芭蕾風美甲款式 #芭蕾風美甲款式推薦 

解鎖『韓國女星美唇』背後的小秘密，想要光澤粉潤唇，原來要這樣做！

撰文編輯＃Haru 已經厭倦紅唇了嗎？卻又不知道該如何選擇，能夠增添氣色又凸顯魅力的唇妝，其實有時候換個色調，也能幫你整體的妝感更有層次，今天就一起來解鎖這些美麗嘴唇背後的祕密，一起幫自己換個不同的氣質吧！ 👉🏻春季唇膏＋腮紅『無腦搭配大全』，簡單好上手，讓你一秒出門不用思考！ 👉🏻想要Q彈北鼻唇？除了護唇膏還有這7招，死皮、角質、乾裂通通搞定！ ★光澤粉潤唇 例如 BLACKPINK的Jennie，嘴唇的部分通常都不太會有華麗的顏色，去覆蓋在嘴唇上，反而會利用自然的粉色，去加強嫩潤的感覺，來幫本身的嘴唇增添生機，而且就算眼妝很浮誇，也是利用淡淡的唇妝來相互映，看起來不會給人太過銳利更添柔和感～ 哈尼日常私底下也常化自然的唇妝，因為比起深色或厚重的顏色，這樣的化法更能讓整體顯得有活力跟精神，還增加了嘴唇的光澤感！ 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ ★加上一點自然陰影 如果覺得自然的顏色會讓嘴唇太過單薄的話，也可以利用一點陰影，來增加雙唇的厚薄跟翹度，看起來更好看，記得先用底妝把原本的唇線遮蓋掉，塗上唇彩之後，再利用唇線筆畫出框線和一點的陰影，就會讓感覺整個都不一樣了 👉🏻《浪漫醫生金師傅2》車恩彩李聖經唇色太好看！精選開架唇彩相似色，擦完安孝燮也該出現了吧？ ★裸色自然唇 和自然粉嫩色相同的道理，也能利用裸色的唇彩，讓肌膚透出自然的好氣色，可是如果覺得單擦這樣的顏色，無法展現出氣色的話，另外能使用顯色的腮紅，淡淡的擦在臉頰上，帶出天然的血色，而且這樣的方法，對於日常的淡妝來說，再適合不過了！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ ★重點浮誇的眼妝 另外就是可以靠著華麗的眼妝來搭配點綴，使用不同的眼影堆疊和捲翹的睫毛，加上浮誇的眼妝本身就很凸顯，這時候再利用深淡的反差感，更能顯示嘴唇獨特的魅力 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 除了利用紅唇來展現雙唇的美麗以外，你還能靠其他不同的方法，來凸顯嘴唇的魅力，下次上唇彩前，不妨試試看這些不一樣的技巧吧！ #唇妝技巧 #唇形 #唇線 #女星 #如何增加魅力 #波波妝漂亮 #浮誇眼妝 #漂亮 #粉嫩唇 #紅唇 #美唇 #自然妝感 #裸唇 #陰影 #韓國 #韓國女星 

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Blackpink Lisa

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