Podcast｜08# 我沒有等你，但謝謝你找到我

本集主要透過我自身觀察，分享對戀愛的想法以及找另一半的不將就 instagram搜尋：把聆聽變成日常 就可以找到我個人的頁面囉:) 線上收聽平台 🔍Anchor https://anchor.fm/yumi-chen 🔍Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/open-%EF%BD%8Dic-%E6%8A%8A%E8%81%86%E8%81%BD%E8%AE%8A%E6%88%90%E6%97%A5%E5%B8%B8/id1517277715?uo=4 🔍Spotify https://open.spotify.com/show/1AXFapud24XpBgLJDf3lLl

鬼鬼吳映潔也愛的兔兔包在這裡！ 韓國設計師品牌 SAMO ONDOH 推出2023夏季最吸睛包款 單寧藍、金屬銀，還有台

韓國設計師品牌，SAMO ONDOH 首爾溫度，세이모온도 在韓文意為「一樣的溫度」，由設計師夫妻共同操刀，喜歡不同風格的兩人碰撞出風格獨特且與眾不同的包款，象徵著也想與大眾取得共鳴擁有共同溫度。近年來更是眾多韓星的指定包款，例如時尚指標泫雅、NewJeans、NMIXX、Jessi等K-POP明星也都是忠實粉絲，還有台灣藝人鬼鬼吳映潔、時尚KOL紀卜心、模特兒Celo簡婕的私著中也都能看到 SAMO ONDOH 的身影，不論在韓國還是台灣都擁有極高人氣。 2023春夏包款系列壓軸登場可愛又吸睛！以擁抱夏季銜接秋季的活力氛圍，將鮮明活潑的色調與款式帶入包款中，推出多款時髦新色。首先將人氣包款「迷你胖胖包」 (Flap Mug Bag mini) 換上清爽的單寧藍、還有小而不廢的熱賣小包「翻蓋胖胖包」 (Flap Mug Bag) 帶入亮眼的金屬銀，接著特別為台灣量身打造，將「迷你蘋果包」（Apple Bag mini）推出絨霧橘獨賣限定色，完美帶入夏季銜接秋季。同步推出全新款式，超實用多口袋腋下包款「口袋胖胖包」（Pocket mug bag），以及兔子造型獨特時尚單品「兔兔雙肩包」（Tokiyom Backpack）和兔兔造型鑰匙圈，不只是可愛，更是率性有型的時髦單品。 SAMO ONDOH 2023 春夏全新系列即日起於官方網站正式發售，同時，為慶祝新竹巨城櫃位開幕，更獨家販售台灣限定色絨霧橘迷你蘋果包，只有在新竹才可以搶先得到！想要實際感受SAMO ONDOH包款的時尚與美好，一定要到現場親身體驗。 「台灣獨賣限定色新竹巨城獨家開賣！絨霧橘迷你蘋果包完美銜接秋季」 人氣話題包款蘋果包 (Apple Bag) 在今年春夏加入迷你包款的行列，推出迷你蘋果包款（ Apple Bag mini）全新設計，在泫雅的機場穿搭中也可以看見她的蹤影，馬上成為人手一顆的熱銷首位包款！迷你的立體蘋果切片尺寸讓包款小而不廢，帶有童心的可愛品味再配上符合春夏氣息的繽紛色澤，還可搭配珍珠鍊條、蝴蝶結等配飾，直接讓女孩們選擇困難深陷其中。韓國設計師為感謝台灣消費者對於迷你蘋果包的熱愛，特別推出台灣獨賣的限定色來回饋大家，帶來具有熱情又帶點神祕感的絨霧橘深紅調，讓整體色澤高級，完美銜接秋季獨特氛圍，再配上外型甜美的蘋果包款設計，不只年輕時髦還能展現優雅， 設計上可斜背也可肩背，讓穿搭時髦多變，是最時尚的點綴。 同時，為歡慶SAMO ONDOH新竹巨城1F櫃位開幕，特別祭出迷你蘋果包台灣限定色絨霧橘（Apple Bag Mini Pumpkin）獨家搶先販售！6月30日開幕當天前100名購入任一包款，即贈 Daisy Chain 26cm*1+Daisy Pin*1 乙組，追蹤IG官方帳號 @samo_ondoh.tw 並於IG貼文、限時動態打卡，標記 @samo_ondog.tw 即享包款92折優惠，買任2件以上包款則可享有9折優惠，消費滿台幣4,000元再送SAMO ONDOH Canvas Bag 乙個。超多新竹巨城限定優惠一定要來現場才能搶先享有！ 「回頭率百分百的吸睛包款！單寧藍、金屬銀，配上兔兔或多口袋造型太可愛」 可愛又好入手的小包在2023年依舊是熱門話題，在各大精品品牌中都可以看到小包熱潮持續延燒。首先在台、韓兩地持續受到高人氣的迷你胖胖包 (Flap Mug Bag mini)，推出沁涼的丹寧藍新色，小面積水洗後的休閒面料斜布紋理更顯年輕活力，細膩的牛仔布打造經典不敗的夏季單寧穿搭。同系列的高人氣翻蓋胖胖包 (Flap Mug Bag) 同步推出時髦金屬銀新色，閃耀吸睛的亮面皮革配上仿舊紋理增添復古氣息，以大面積的金屬色與獨有的蓬鬆包型，在不同角度都能展現絕美光澤，擁有背帶設計可斜背也可手提，兩用背法擁有更多變化，即便簡約穿搭也能擁有時尚亮點。 韓國女團 NMIXX 海媛 SAMO ONDOH 2023年的全新款式，口袋胖胖包 (Pocket Mug Bag)，延續極具識別度的蓬鬆包感，腋下包款的圓弧開口增加使用的舒適度，同時賦予多種實用隔間與多口袋，整體風格以時尚、年輕感為主軸，一上市就受到熱烈喜愛，不論是上班還是出遊甚至出國旅行，都是實用度倍增的造型單品。多口袋的腋下胖胖包款更推出全新大容量尺寸，還有時髦的水洗或原色丹寧材質、金屬銀新色點出波光粼粼的水淨感，或是亮眼夏天的瑩光綠，即便是想要基本黑白色系也能滿足，是能輕鬆融入各種場合的百搭包款。 讓台、韓藝人都淪陷的最新話題包款就屬兔兔雙肩包（Tokiyom Backpack）了！台灣藝人鬼鬼吳映潔、韓國演員李玹珠、NMIXX、Secret等韓國女團都能看到Tokiyom出沒。SAMO ONDOH設計師以兔年為靈感設計出獨特的時尚造型單品，以充滿手感的皮革材質或丹寧材質來打造，再配上紅唇與珍珠項鍊，讓兔子形象不是只有可愛，而更具有個性率性與朝氣，以童趣的面貌來面對即將成熟的少女心，在穿搭造型中能更顯時髦有型。 圖左：韓國演員 李玹珠，圖右：鬼鬼 吳映潔 同場加映品牌超值得期待的時尚配件，兔兔鑰匙圈 (Tokiyom Keychain)，韓國兔子風潮吹起，以極具個性的Tokiyom形象展現，用充滿率性不羈的態度，透過配件替包款造型增添時髦童趣。共推出兩個顏色，經典黑用皮革材質呈現，丹寧藍以牛仔布製作，兼具個性與童趣，是2023必入手的吸睛配件。 哪裡買： 台北中山店 台北市赤峰街9號1F 台北信義A11 B1 新竹巨城 1F 台中勤美綠園道 2F 高雄漢神 B1 高雄巨蛋（8月1日開幕） 台灣官方網站 https://www.samoondoh.com.tw 

鬼鬼吳映潔也愛的兔兔包在這裡！ 韓國設計師品牌 SAMO ONDOH 推出2023夏季最吸睛包款 單寧藍、金屬銀，還有台灣獨賣絨霧橘限定色新竹巨城獨家開賣

国毕业证文凭公证211457004\微英国大学文凭萨里大学学位证书毕业证成绩单购买英国学历文凭英国成绩单等级英国高等荣誉

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7月份電子手帳分享 ✍ ｜July journal｜生活Vlog｜Goodnotes｜iPad mini

快來看看～ https://youtu.be/O1pIuc1qlWc Hi！我是winnie，歡迎來到winnie channel～ 我會在這裡分享關於我的生活、喜歡的小東西及逛到新奇的小店等等：） 這次和大家分享關於生活Vlog以及7月份的電子手帳喔！ ✓ 訂閱winnie IG：https://www.instagram.com/_winnie_channel ✓ 『Mister Donut x Pokémon寶可夢甜甜圈｜排隊美食開箱｜少女心大噴發｜Pika Pika⚡︎』：https://youtu.be/ZG93Dzrcw6o ✓ 『⭐ 期間限定⭐ Usagyuuun小突兔｜朝隈俊男x黃阿瑪的後宮生活｜FUNKO公仔｜三創快閃店』：https://youtu.be/iFMttU_vSuY ✓ 『KAKAO FRIENDS戰利品開箱｜♥超萌國民偶像來襲♥ ｜電繪✏️｜華山期間限定』：https://youtu.be/eDRfG9C6I58 ✓ 『連假去哪逛？美好文具室初訪｜文具控照過來！｜手帳周邊開箱 x Canon相印機 x 拼貼』：https://youtu.be/vUCP2Li_grg ✓ 『7月子彈筆記設計｜動森島民點點名｜feat.動物森友會Animal Crossing』：https://youtu.be/sl5AsxA9hh4 — ✂️ 使用工具： 1. iPad mini 2. Apple pencil 3. Goodnotes 4. Procreate ✂️ 2020 Diary model by 에이홍 A-Hong, Paper log：https://youtu.be/Qxs24AsMFQA — #生活vlog #手帳 #電子手帳 #子彈筆記 #bulletjournal #July #7月 #ipadmini #applepencil #goodnotes #procreate #pokemon #gofest

咖啡廳｜弘大 Café Skon

🍪👀 ☕️ 位於弘大的Café Skon 飲品和點心都很好吃👍🏻 還有販售可愛的小物（手機殼、便條紙等等） - 🍎 Apple Crumble 熱騰騰的蘋果奶酥配上一球冰淇淋 ₩7000 ☕️ Triple Crunch （確切名字不太確定） 巧克力牛奶X焦糖X濃縮咖啡 喝起來很順口，味道很好 ₩6500 🍪 Chocolate Walnut Cookie 造型簡單可愛，能嚐到巧克力和堅果的軟餅乾 ₩3500 🍋 Lemon Cake 包裝看起來像顆巨大的糖果 蛋糕體本身的甜度剛好，配上酸酸的糖霜能夠中和兩者的味道 ₩價格忘了ˊ_>ˋ

Kakao Friends周邊再出擊！夏天必備電風扇、瀏海髮捲，這不收集整套怎麼甘心啊！

撰文編輯 #MM老師 韓國通訊軟體Kakao Talk裡的人物，不管在國內外都有著超高人氣，在韓國也有多家專門週邊店，最近韓國官網又推出許多新商品，包括生活用品及3C周邊等，可愛度爆表！不僅實用，外型也超萌，讓人想直接收集整組啊～快一起來看看有哪些商品吧～ Apeach、Ryan三合一充電座 Kakao Friends官方網站再度推出新品，這次3C周邊產品設計了「三合一充電座」，不管是iPhone、Air Pods，還是Apple Watch，一次就可以滿足所有充電！不用再帶一堆線，也不用輪流充電啦～這麼方便的設計配上超可愛造型，還不趕快入手一個！ （圖片來源：kakaofriends） 手機充電座旁還有Kakao Friends的角色在旁邊，就像偷窺般的躲在後面偷看你，整個就是超可愛的啦！ （圖片來源：kakaofriends） 從後面看，圓圓的背影，萌到不行！總共有兩款可以選擇，帥氣發萌的藍色Ryan款與可愛少女粉色Apeach款，不管哪一個都超Q！ （圖片來源：kakaofriends） 造型烤吐司機 家裡還缺一台烤吐司機嗎？一個悠閒的早晨想要做份簡單的早餐好好享受一下，你必須來一台Ryan吐司機，可愛的造型讓人心情指數直線上升！ （圖片來源：kakaofriends） 除了可愛的造型外，右下角可以自己設定時間，還有Stop鍵讓你不用擔心烤太久，隨時可以暫停拿起來～ （圖片來源：kakaofriends） 你以為他只是普通的烤吐司機嗎？烤完的吐司拿起來可是充滿滿滿驚喜呢！可愛的Ryan臉蛋就烙印在吐司上與你見面，超萌早餐陪你度過愉快的早晨～ （圖片來源：kakaofriends） 頸掛式風扇 頸掛式設計攜帶方便，掛繩上有鎖扣，也可以解開來使用，體積小又不佔空間，通勤、出遊帶在身上一點也不累贅！ （圖片來源：kakaofriends） Ryan的鼻子就是開關，有輕、中、強三個強度任你調整～ （圖片來源：kakaofriends） （圖片來源：kakaofriends） 無線藍牙鍵盤 超可愛的無線藍牙鍵盤，輕巧可愛，攜帶方便還能提高辦公效率，鍵盤上也印有Kakao Friends人物圖樣，讓你辦公心情更加愉悅～ （圖片來源：kakaofriends） 鍵盤組還附一個磁鐵小公仔，放在旁邊隨時監視你有沒有認真上班！ （圖片來源：kakaofriends） 除了Ryan款，還有粉色的Apeach可以選喔！想要少女風的你不用擔心沒有你要的粉色！ （圖片來源：kakaofriends） 瀏海髮捲 想要輕鬆擁有蓬鬆的瀏海就靠這一支！Baby Apeach印在機身上，拿出來就吸引大家目光，少女感滿分～ （圖片來源：kakaofriends） 使用的是USB充電，隨時可以充電使用，不怕沒電～ （圖片來源：kakaofriends） 摺疊吹風機 粉色系Baby Apeach吹風機，可愛又時尚，有冷風、小熱風、大熱風三種模式可以使用，少女就是要用這種吹風機啦！ （圖片來源：kakaofriends） 還有摺疊功能，帶出去出遊也方便！ （圖片來源：kakaofriends） 看完還不心動嗎？少女們快入手一整組吧！ （圖片來源：kakaofriends） 以上6款Kakao Friends官網出品的新商品，是不是每一個都超欠買！編輯也被燒到不行～不僅實用又很可愛，怎麼忍心不下手， 編輯要來去下單了，喜歡的朋友趕快跟上腳步找代購去！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020KAKAOFRIENDS #2020KAKAOFRIENDS新品 #3C少女 #Apeach #KakaoFriends #KAKAOFRIENDS周邊 #KAKAOFRIENDS週邊 #KAKAOTALK #Ryan #生活精選 #萊恩 

劉亞仁、金秀賢回歸！盤點十一部11月韓劇清單，《現正分手中》、《地獄公使》必看！

隨著《海岸村恰恰恰》、《柔美的細胞小將》等口碑韓劇都紛紛於近期畫下句點，在即將到來的11月又有11部新作正準備強勢來襲！各種實力堅強的黃金陣容與引人入勝的故事題材，大家趕緊跟上編輯的腳步把開播時間筆記下來吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1151318 https://www.popdaily.com.tw/korea/1142269 11月韓劇| 1、《Dr.Brain》 開播時間：11/4 主演名單：李善均、李裕英、朴喜洵、徐智慧 近年韓劇風靡全球，除了Netflix已憑著《Sweet Home》、《魷魚遊戲》等原創劇建立起好口碑之外，串流平台Apple TV+也將在11月搭上這股風潮！《Dr.Brain》改編自WEBTOON評分高達9.9的同名網路漫畫，講述著一位狂熱於研究大腦的天才科學家，在一場意外中失去家人。不願接受真相的他，不顧生命倫理，透過世妻子的大腦剖析記憶、還原真相的故事。從故事內容開始就讓人感受到一股新意的該劇，相信在李善均、李裕英等實力派演員的帶領下，一定可以為Apple TV+打響知名度啦～ （圖片來源：Apple TV+） 11月韓劇| 2、《Happiness》 開播時間：11/5 主演名單：韓孝周、朴炯植、趙宇鎮 2016年拍攝完《W－兩個世界》後便將演藝重心擺在電影圈的韓孝周，時隔5年，終於將在11月攜手朴炯植一起回歸小螢幕啦～《Happiness》講述著在傳染病逐漸日常化的新時代中，隨著人類聚集的高層公寓因新型病毒被封鎖而產生分裂、恐懼，為了生存所展開的一連串激烈鬥爭與心理戰的故事。除了災變元素在近年幾乎可以視為是一個不敗題材之外，看著主演們在一群貪婪慾望的人類中拆解肆虐傳染病，似乎也能夠感受到有別於以往的趣味與新鮮。 11月韓劇| 3、《成為你的夜晚》 開播時間：11/7 主演名單：鄭仁仙、李濬榮 講述著為了替罹患夢遊症的頂級愛豆組合隊長「尹泰仁」進行秘密治療，私人醫生「寅允珠」在住進宿舍的期間，與5名男人開始了驚險又甜蜜的同居故事。除了男主角李濬榮本身就有著愛豆出身的背景之外，為了提高話題性，現役愛豆NU’EST JR、尹智聖、AB6IX金東賢更是齊聚一堂組成樂團「LUNA」！從公開的形象照、歌曲、舞台來看完成度可說是非常優秀，在此就期待開播後會和《原來是美男》A.N.JELL、《機智醫生生活》Mido And Fa La Sol一樣引爆話題吧～ 11月韓劇| 4、《御史與祚怡》 開播時間：11/8 主演名單：玉澤演、金惠奫 繼《百日的郎君》與《成為王的男人》這兩部出自tvN之手的史劇在播出後皆造就了口碑收視雙收的景象之後，睽違2年之久，今年下半年則將推出新概念歷史喜劇《御史與祚怡》攻陷大家的心！講述著一登科就被選為朝鮮最高菁英機關御史的美食家公子「羅二言」，與為了尋找幸福而勇往直前的棄別夫人（離婚女子）「金祚怡」所展開的一連串搞笑搜查故事。該劇的演員陣容不僅有著在《偶然發現的一天》中以精湛演技打開知名度的金惠奫，今年憑著《黑道律師文森佐》再創佳績的玉澤演，其表現也是令人相當期待！因此大家一定要把這部劇加到追劇清單中喔～ 11月韓劇| 5、《IDOL：The Coup》 開播時間：11/8 主演名單：安喜延、郭時暘、金旻奎 講述著面臨解散危機的愛豆，努力完成最後一場舞台，並堂堂正正的向夢想遞交辭呈的故事。相較於過往幾部以愛豆為題材的電視劇大多會為了傳遞正能量而將追夢結局設定的異常完美，《IDOL：The Coup》則是宛如一本離別指南，呈現出主角是如何迫於現實只好放棄邁向另一段新的開始！而該劇除了有著曾執導過《個人取向》的盧宗燦導演，與曾執筆過《未生》的鄭允晶編劇的加持之外，由愛豆出身的安喜延、金旻奎來演繹這般角色勢必也可以提高觀眾的信服度。 11月韓劇| 6、《憂鬱症》 開播時間：11/10 主演名單：林秀晶、李到晛 由《女神降臨》金尚葉導演與《醫生耀漢》金智允編劇一同合作打造！《憂鬱症》以一間擁有特殊待遇與不正之風的私立高中為背景，講述著只對數學感興趣的天才少年「白勝由」，與長相甜美、個性果決的數學老師「池允秀」打破傳統觀念與偏見、交織出美麗又禁忌的故事。雖然師生戀的設定與李到晛、林秀晶多達16歲的年齡差可能會讓不少人卻步，但相信先前分別和金荷娜、張基龍搭檔過的兩人，這次一起組CP一定也能擦出炙熱的火花！ 11月韓劇| 7、《衣袖紅鑲邊》 開播時間：11/12 主演名單：李俊昊、李世榮、李德華、張熙軫、朴志暎、徐孝琳 有別於《御史與祚怡》那搞笑、有趣的畫風，出自MBC之手的《衣袖紅鑲邊》則是走一個淒美路線！該劇改編自同名小說，講述著在政治動盪不安的年代，想要守護自己幸福生活的宮女「成德任」，與比起愛情以國家為優先的帝王「李祘」之間悲切的故事。過往就曾以《成為王的男人》給觀眾留下深刻印象的李世榮，本次與首度挑戰古裝劇的李俊昊會產生什麼樣的化學反應，到時候就讓我們拭目以待吧～ 11月韓劇| 8、《現正分手中》 開播時間：11/12 主演名單：宋慧喬、張基龍、崔嬉序、金柱憲 由《來自星星的你》的李吉福導演與《迷霧》的諸仁編劇一同合作打造！《現正分手中》講述著一個寫作離別又讀作愛情的酸甜苦辣故事。該劇除了憑著強強聯手的編導組合，與睽違三年回歸小螢幕的宋慧喬搭檔小11歲年下男張基龍就已經讓人有想追的慾望之外，《秘密森林2》崔嬉序、《雖然是精神病但沒關係》金柱憲等演員陣容一公開後更是讓人表示一定要追！究竟這部能否完美滿足觀眾的味蕾，就讓我們透過本放死守確認吧～ 11月韓劇| 9、《學校2021》 開播時間：11/17 主演名單：金曜漢、趙怡賢、秋英宇、黃寶凜星 從去年開始便因選角爭議、疫情影響而不斷推遲製作的《學校2021》，在經過劇組內部悉心的調整後，終於將在11月17日開播啦～講述著一群在考大學之外選擇另一條路、置身於模糊界線的18歲青春們，所經歷的夢想、友情，以及充滿心動的成長故事。從《致我們單純的小美好》金曜漢、《機智醫生生活》趙怡賢，到《警察課程》秋英宇、《少女的世界》黃寶凜星，《學校》系列作為有名的造星工廠，希望此次也能夠正常發揮讓大家認識更多潛力股就好了。 11月韓劇| 10、《地獄公使》 開播時間：11/19 主演名單：劉亞仁、朴正民、金賢珠、元真兒、梁益準 改編自延尚昊與崔圭石作家的同名網路漫畫。《地獄公使》講述著在毫無預警的情況下，地獄使者們突然出現將人們帶往地獄進行審判的故事。有別於《與神同行》那有笑有淚的風格，該劇則是將邪教元素融入其中，並走一個懸疑、恐怖、奇幻路線！而值得一提的是，近年大多將演藝重心擺在電影圈的劉亞仁，本次挑戰起新興宗教首領會展現出什麼樣的精湛演技，也成為了大家關注的焦點。 11月韓劇| 11、《某一天》 開播時間：11/27 主演名單：金秀賢、車勝元 隨著《夫婦的世界》、《Undercover》這兩部改編自BBC影集的作品都獲得劇迷熱烈迴響，即將在11月登場的《某一天》則是改編自懸疑殺人英劇《司法正義》！講述著因為一夜失誤而成為殺人嫌疑犯的大學生「金賢洙」，在遇見唯一一位向他伸出援手的三流律師「申忠漢」後，所展開的一連串激烈故事。既不用擔心故事情節也不用擔心演員演技，這一部的收視率勢必也是相當可觀啦～ 以上就是11部即將於11月開播的韓劇盤點介紹！從劉亞仁、金秀賢等實力派男神的回歸，到愛情、喜劇、動作、懸疑等多樣題材，接下來的日子就讓我們繼續追好追滿吧～ 撰文編輯 #joyce #11月韓劇 #2021韓劇 #Happiness #IDOL：The Coup #Mr.Brain #元真兒 #劉亞仁 #地獄公使 #學校2021 #安喜延 #宋慧喬 #崔嬉序 #張基龍 #張熙軫 #徐孝琳 #徐智慧 #御史與祚怡 #憂鬱症 #成為你的夜晚 #朴喜洵 #朴志暎 #朴正民 #朴炯植 #李世榮 #李俊昊 #李到晛 #李善均 #李德華 #李濬榮 #李裕英 #林秀晶 #某一天 #梁益準 #泡菜精選 #泡菜追劇 #玉澤演 #現正分手中 #秋英宇 #衣袖紅鑲邊 #趙宇鎮 #趙怡賢 #車勝元 #郭時暘 #鄭仁仙 #金惠奫 #金旻奎 #金曜漢 #金柱憲 #金秀賢 #金賢珠 #韓劇推薦 #韓孝周 #黃寶凜星 

Crown’

Apple is too sweet.......but I like Snow White 🍎👑✨

北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 模特兒出道的北川景子，在戲劇表現相當亮眼的她，甜美的長相更曾被票選為日本最美女星，纖細的身材和巴掌臉的她，其實以前也曾胖過，她分享溫和的飲食和保養，在一個月內瘦下5公斤，不但身體變輕盈，皮膚也變好了～ 崇尚自然飲食 重視飲食的她，嚴選吃進去的食物，以蔬菜和魚為主食，搭配豆類食品，對維持身材的效果很好，另外每天也會吃膠原蛋白保養皮膚，加入薑湯或是飲料一起喝，保持良好的氣色。 無法拋下美食 曾在節目透露喜歡美食的她，一天吃的份量竟然高達9餐？！她認為瘦身最重要的就是享受食物的感覺，才不會讓減肥變得很痛苦，所以將一天的總營養與熱量分散到各餐，9餐都是小份量，再搭配簡單運動與伸展操，一個月就瘦下5公斤！ 養成暖身體質 養身的她十分重視暖身保養，常喝熱的紅薑茶，以及加了薑的檸檬香草茶，為了不讓身體虛寒而影響代謝，平時也不太喝冷飲。有空也會透過泡澡讓身體放鬆，再加上精油薰香，更能紓解壓力。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 #北川景子 #減肥 #瘦身 

小粉管310💞LOREAL 粉霧訂製唇膏

---- LOREAL 巴黎萊雅 粉霧訂製唇膏_310 別質疑 No Judgment 小粉管前陣子終於進台灣了🥰 其實之前代購潮的時候我對這系列很無感 結果台灣出現之後，一試用真的不得了🔥 本人的顏色真的有夠好看，當時在寶雅跟朋友整個尖叫🤣 之後就一人一支了🤑 - 310是全系列裡我最喜歡的色 算是偏紫的豆沙色，我覺得它不挑膚色 不過擦上去會很成熟(=稍微顯老🤣)，介意的可能要考慮一下 質地是滑順的柔霧感，不會緊繃或太乾 唯一的缺點就是香味頗濃🤕，是那種古早化妝品的味道 大家可以去櫃上試聞一下再做決定喔！ 外殼也是我這次決定購入的原因之一 我之前以為它是那種有顆粒感的磨砂外殼 實際上是像apple出的手機殼那種霧霧滑滑的觸感😍，非常好摸 但應該也蠻不耐髒的，要小心不要弄髒囉🌚 

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Podcast｜08# 我沒有等你，但謝謝你找到我

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鬼鬼吳映潔也愛的兔兔包在這裡！韓國設計師品牌 SAMO ONDOH 推出2023夏季最吸睛包款單寧藍、金屬銀，還有台灣獨賣絨霧橘限定色新竹巨城獨家開賣

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7月份電子手帳分享 ✍ ｜July journal｜生活Vlog｜Goodnotes｜iPad mini

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咖啡廳｜弘大 Café Skon

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Kakao Friends周邊再出擊！夏天必備電風扇、瀏海髮捲，這不收集整套怎麼甘心啊！

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劉亞仁、金秀賢回歸！盤點十一部11月韓劇清單，《現正分手中》、《地獄公使》必看！

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