一起來場「拳擊約會」吧！約新時代女生去逛街看電影真的太老套，相約去揮拳才是我們要的啦

最近的熱門約會行程是什麼？看場浪漫電影、吃個燭光晚餐、陽明山上看夜景…，女生被動接受行程的約會有時真的會無聊到放空打哈欠，畢竟現在女生身上早已撕去了＃柔弱＃需要人帶領 的標籤，拜託那些搞不清楚狀況的男生不要再把我們當小公主看待了！ 女孩們，為了自己，來場拳擊約會！ 在一段關係中想要創造別人眼中那個自己，不想被世俗眼光定義，試著主動邀請他來場最近漸漸風行的「拳擊約會」吧，適時地在男生面前展現不一樣的你，一起較勁一起成長，這樣的關係一定比跟風去看繡球花拍照打卡、看電影吃美食還來得更加深刻對吧！如果他不喜歡你太多意見，那就掰掰不送囉！ 撕掉標籤，女生從今天開始帥氣的做自己吧 謝沛恩就是我心目中長得很仙女，但是透過運動成功翻轉形象的女生！從小就被媽媽帶去練跆拳道、擒拿術的她，長大後更愛上了自由搏擊，也利用拳擊來強身，今年三月更突破自己參加了拳擊賽，不管是身材、體態、整個人的狀態都非常令人嚮往吶，誰說女生不能這麼帥氣的運動？每次看謝沛恩的 FB 跟 IG 蹦蹦跳跳、打打踢踢的影像就有種爽快感，好想跟著她動起來喔～ 這樣有趣又新鮮的約會挑戰，自己寫著寫著也好心動，然而沒有對象的你也不用急著按上一頁，現在你要做的就是離開自己的舒適圈，嘗試突破現況、勇敢挑戰自己從未試過的挑戰，那樣的你將顯得更有魅力，相信會吸引到更棒的對象的啦！女孩們，一起來場拳擊約會吧：） ​圖片來源: adidas、謝沛恩Facebook 、謝沛恩instagram 資料來源： 整理報導

Apink的當家花旦不是只有恩地而已，隱藏這麼多好牌，怎麼現在才被發現拉

說到A Pink第一的想到的一定是請回答1997的恩地吧！不管是在演戲還是歌唱方面都獲到許多好評的她，自然也是大家最關注的對象，在藝能上的表現也是個不容疏忽的開朗少女，也為團體提升不少知名度的她，其實也很常提及團員的名字喔 去年在網路上瘋傳A Pink在舞蹈練習的影片，娜恩以一雙美腿還有好身材受到大家關注，甚至當時他穿的adidas內搭褲在韓國可以被說是搶購一空，之後出現在公共場合，娜恩也常常是媒體關注的焦點喔！ 除此之外，和泰民一起出演我們結婚了，成為節目中最年輕的小夫妻，兩個人甜蜜又童趣的樣子，也累積很高的人氣，但是互動根本要彼此的粉絲氣炸了啊 這次要介紹的就是被隱藏的好牌忙內夏榮，一直以來都是姐姐們的光環蓋過他，但最近因為素顏的照片在網路上被公開，讓大家看見她清純可愛的一面，也不少粉絲支持她，表示夏榮真的是很棒的偶像 除了A Pink的成員外，經紀人的知名度也超高喔！因為之前在舞台彩排中，恩地因為拍戲而缺席，經紀人為了其他人的走位而跟著其他團員一起跳舞，幾乎零失誤的彩排受到大家的讚嘆 ​（圖片來源: Google/Tumblr） 看得出來A Pink不只是偶像們，就連經紀人都超敬業的啊，不管在藝能還是電視劇上都有許多表現的她們，也受到很多粉絲喜歡，大家也要繼續支持下去啊！ 資料來源： 整理報導

[釜山南浦洞] BIFF廣場+光復路時尚街，人氣排隊名店黑糖餅以及忠武飯捲街，變吃邊逛好好玩

南浦洞這邊幾個必去的景點實在是可以好好的安排一整天下來逛好逛滿。 這個在另外一篇再來說明我的一整天行程，因為我是一個人的自由行，所以更著中於把景點可以都走過一遍，至於吃的部分實在是一個人太難什麼都吃了只好捨棄一些！所以這次國際市場以及富平市場就沒有安排。 在南浦洞這邊的行程主要如上，在扎嘎其市場吃過海鮮後就可以一路走到BIFF廣場這邊走走，下午一點多的時候已經有點人潮。 從扎嘎其市場走過去就會看到一家不小間的ARTBOX有很多可愛的文具小物，還沒開始逛街就已經在裡面買起來。 買了很可愛的貼紙以及偶像小卡的裝飾物，也買了一根自拍棒，一個人玩好像還是有根自拍棒方便點XD 再往下走就到了BIFF廣場了！ 一點多人潮不算特別多，中間有許多吃的小攤子，其中有一邊很酷，感覺中間都是算命的攤子ＸＤ 在Biff廣場這邊吃了滿出名的昇基堅果黑糖餅! 完全不用怕找不到，只要到了Biff廣場，然後看到都是人在排隊的就是了🤣 🏷️一個2000韓元，收現金。 排隊時間不到20分鐘蠻快的就輪到了，但我沒有做功課我就土土的比了個1表達我要一份🤣才剛吃飽的我只敢吃一份原味的就好！ 店家的流水線非常完善😆 前面會有位老闆娘(?)先來問要幾份以及收錢，所以跑不掉了（X 流水線第一位負責捏餅，捏好後放到鐵盤上開始炸。 第二位會把黑糖餅翻面以及壓扁，烤熟後囤好庫存給到第三位。 第三位感覺像是老闆的先生會把餅剪開，倒入堅果然後裝在紙杯給顧客。 拿到手的黑糖餅正熱，貓舌頭的小夥伴務必小心，因為我馬上就被裡面的黑糖醬汁燙到啦！ 吃起來酥酥脆脆，咬下去黑糖還會流出來，配著堅果們一起吃雖然甜但不會膩，意外的好吃！我本來以為對非西式甜點相對沒興趣的我可能不會喜歡的，沒想到非常好吃難怪大家都來排隊。 在Biff廣場附近走動的時候來到一條📍忠武飯捲街。 一排都是小攤販賣著飯捲、魚板湯、冷麵，賣的東西基本上一樣，檯面上充斥著已經備好的主食以及各式泡菜！ 雖然很飽不過努力走動一下後就隨意找一家坐下來了，經過的時候阿珠媽攬客超認真，會很大聲的拍著他們的金屬檯面，略怕🤣 🏷️一個飯卷5000韓元，收現金。 除了飯卷以外還有三個小菜-韭菜泡菜、蘿蔔泡菜、魚板泡菜（？），然後就窩在小凳子在街道上吃起來。 說實話這家吃起來略普，飯捲都沒什麼麻油香，泡菜們也吃起來很普通，韭菜有點老，蘿蔔泡菜有點酸不是我的愛，不過這個用餐方式滿有意思的，一根牙籤就可以在路邊吃飯，很有體驗當地小吃的感覺🤣 阿珠媽看到我嗆到還舀了一碗湯給我喝，感恩🥹 韓國沿路都是咖啡店，早在路上隨意找了一家買了拿鐵，這家還寫了漢字-嚇三同🤣因為看懂了所以就選擇他了，不過喝起來還不錯，有其他比較可愛的飲料可以選，像是加了爆薏仁的牛奶就很可愛！不過我還是簡單的拿鐵就好。 🏷️一杯2900韓元，可以刷卡👍 吃的就只有這些了，太飽沒辦法再吃，接著就是逛街的部分！ 這裡有超大家的杏仁點心HBAF，可以來看一下，各種口味還有超大包的分享組合，不過基本上大部分都可以在樂天市場找到就是。 有滿多神秘的名牌仿冒品，而且非常多攤，從衣服、皮夾、甚至到襪子我都有看到Polo、Tommy的設計的，實在是滿有趣的光景。 運動用品店也很多，Puma、Adidas、New Balance、Onitsuka，ABC Mart也有兩三家，可以到處看看！在ABC裡面有看到有價格不錯的鞋子害我瞬間心動了！ 還有一些可愛的飾品店，不過就是退稅的比例不算多，不過單價不高就算了，各種亂買～ #韓國 #韓國美食 #韓國旅遊 #釜山 #釜山美食 #釜山景點 #釜山グルメ #南浦洞 #南浦洞グルメ #biff #光復路時尚街 #黑糖餅 #飯卷 #忠武飯捲 #小吃 #蒨吃韓國

我的天！沒有人能受得了這種時髦又壞壞的ADIDAS女孩

當我想像夏天，路上行人最能吸引我目光的，就是是那些不甘於落俗、勇敢表現自我風格的女孩。如果不想和大家一樣都穿著NIKE慢跑鞋，這些ADIDAS女孩的穿搭應該可以迎合你特立獨行的口味，不讓他人專美於前。 看到這有發現一件事嗎？運動服飾與單寧真的很Match！ 想要甜美一點也沒問題！配上長裙或短裙就可以！如果要更符合潮流，當然就是換上今年超流行的復古網球裙可以更顯活力～（推薦你看：就算不會打網球，今年春夏妳也絕對要擁有一件網球裙！） 外套即使大件一點也沒有關係，寬寬鬆鬆的更有男孩感也很可愛！ 想要走在路上更吸睛，就和姊妹約好一起穿！我都會偷偷瞄穿姊妹裝的那群人，然後發誓下次也要這麼做。 要是害怕太陽剛失去女人味，只要適當露一些肌膚就可以搞定！ 掌握好一些基本的顏色，比如黑、白、灰、藍，就可以很好的詮釋運動風。記得最後一定要擺上「整個城市，就是我的伸展台」的表情！ 資料來源： 整理報導

adidas 運動鞋

還是煩惱每天怎麼穿搭嗎？完整整理超強穿搭報導有了這篇每天就可以美美出門啦

看了這麼多穿搭文每篇都有每篇的好處，但還是每天煩惱要穿什麼出門？穿什麼才是最適合自己的嗎？今天為大家整理出超強穿搭分析報導，就讓這一篇讓你變身時尚女神吧 必買單品 你絕對不能沒有的服飾單品是什麼呢？小編覺得牛仔襯衫、黑色毛衣是衣櫃一定要有的單品，因為這兩個單品真的超好搭配，簡單搭配一雙球鞋或靴子就能俐落有形隨便穿都時尚 除了必買單品外，今年你絕對不能錯過的鞋款是哪雙呢？穿膩NIKE.adidas等鞋款了嗎?今年你腳上絕對要有雙reebok 的furylite有了這雙鞋才是最有型 今年的流行主色粉紅色怎麼穿？掌握82法則就對了！ 粉紅色：灰色= 8：2穿法，顧名思義就是粉色與灰色，運用8比2比例去分散，想要甜美一點粉色就佔整體比例多點，想要成熟感灰色部分就在提高，完美搭配法你注意到了嗎 小個子女孩怎麼穿才不會一直被說可愛呢？其實只要記住運用巧妙的穿搭拉高整體比例，就會讓你看起來又高又瘦喲，保持上衣較短下半身多的原則，或是讓腿部線條多露出，寬褲與大衣的搭配都是會讓整體比例修長讓你150變168 如果還是煩惱每天身上的服飾如何搭配，就直接看看這位穿搭達人怎麼穿解決你每天的煩惱吧 資料來源： popdaily

是時候擺脫粗手臂了！消除手臂掰掰肉 3 運動

手臂的肉不能決定我們衣服的尺寸，卻能決定我們穿衣服的款式！有多少人因為自己肉肉的手臂或是鬆垮線條放棄了多少件時髦有型的露臂洋裝？現在，你不能再逃避！尤其是日常生活很少用到肱二頭肌和肱三頭肌，讓手臂代謝量變少，讓脂肪易堆積，ELLE請到愛迪達adidas健身教練Annie來教我們消除手臂掰掰肉，告別蝴蝶袖的 3 運動！ 三頭肌撐體Step 1：雙手輕放椅子邊緣，手指朝前，手肘朝正後方微彎，雙腳伸直，腳跟著地Step 2：將身體重心往地板方向放，直到手肘往後彎曲成90度，再將手肘用力撐起身體，慢慢會到原本位置。此動作訓練手臂手臂後側肌群，可消除手臂拜拜肉。6-8下為一組，一次做2-3組，組間休息30秒。●注意：步驟一的動作肚子和臀部不可往下掉，須讓身體成一直線。步驟二時，手肘彎曲須朝正後方，不可向外張開或往內夾。 單手握啞鈴上舉Step 1：手拿啞鈴，手臂伸直上舉，另一手掌輕握手肘，幫助支撐手臂不外翻。Step 2：深吸氣，拿啞鈴的手慢慢往身體後方彎曲，吐氣時手回到開始位置。重複8-12次，做2-3組後換手。●注意身體要打直 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>夏天穿短褲必練！緊實【大腿內側】的3運動 >>讓手臂、大腿和腰更緊實的5個重點運動 >>3個「瘦小腹」的瑜珈動作 >>消除疲勞、雕塑曲線！瑜珈三招：舞王姿、下犬式和三角式 >>10位一定要追蹤的Instagram瑜珈達人 資料來源： ELLE

其實男生最想要的情人節禮物非球鞋莫屬！6 雙男生們最想要的球鞋許願池，女友們聽懂暗示了嗎？

雖然長輩都說情侶之間不要送鞋子，怕另外一半會跑掉，但根據調查顯示，男生最想要收到的情人節禮物還是非球鞋莫屬阿！你可以遵循送鞋子給另外一半，對方只要付你5塊、10塊即可破除詛咒的習俗，或是以此做為藉口，乾脆跟你男友索取幾張千元大鈔來壓壓驚，總之以下為你清點了男生最喜歡的 6 大情人節球鞋大禮，還不知道要送什麼的女生可以參考看看囉！ 1. CONVERSE 屬於定番基本款的CONVERSE，好搭好穿，男生也好喜歡！如果發現你男友的鞋櫃裡少了這一味，就趁情人節送他一雙吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 2. ADIDAS ORIGINALS 即使男友的鞋櫃一打開，已有數十雙愛迪達球鞋，他也不會介意再多這麼一雙的，相信我們，男孩們對於愛迪達球鞋的愛，超乎你的想像，當他接獲你送他的愛迪達球鞋時，應該會感動得親妳好幾下吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 3. LACOSTE 假如妳的男友屬於英倫雅痞系，一雙LACOSTE鞋款應該很對他的胃口，簡約時尚的外型和非最主流的品牌，可以顯示他的品味不凡 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 4. NIKE SPORTSWEAR 男生們對於NIKE的愛永不熄滅，當你猶豫不知道要送哪個品牌的球鞋給男友時，選擇NIKE就包準不會出錯！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 5. ONITSUKA TIGER 如果你還不認識他，現在請你要好好記住這個名字囉，這款在韓國男孩界很夯的球鞋鞋款，以舒適休閒為主要風格，隨意搭上牛仔褲就很好看，趁情人節送一雙給男友讓他變身韓系歐爸吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 6. FRED PERRY 來自英國的FRED PERRY，鞋款也帶著清爽優雅的英倫氣息，如果想要讓妳男友多點氣質的話，就先從送他這雙鞋子開始吧！剛好最近很迷英國男神啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://mouda.asia/I0002406

不愧是女星私服達人！回顧少時Tiffany時裝週穿搭，誰都穿不出帕妮的甜美時尚感啊

最近各地的女星紛紛參加各個國際城市的時裝週，而再過幾天就要迎來2016首爾時裝週了，就讓我們來回顧剛去完巴黎時尚週回來的少女時代Tiffany以往在時尚週的穿搭吧！ 去年10月才結束的首爾春夏時尚週，宋茜、孫娜恩、泫雅、朴信惠都有參加，而Tiffany以簡單的黑白色調，配上高領設計露出修長的美腿，完美的搭配出微微的性感～ 今年３月份的巴黎時尚週邀請了各界的時尚人士，而這次Tiffany也首次受邀前進法國啦！以運動風為主，搭配及膝長度魚尾裙或是活力的百褶裙，光是在法國街頭隨興逛街都可以穿搭出這種氣勢，不愧是帕尼！ 在艾菲爾鐵塔前的帕尼，短版寬肩的adidas上衣、不規則設計的針織裙，簡單的一個穿搭一個POSE就贏了！ Tiffany參加Acne Studios時的穿著和參予其他品牌時，比起來更加的有活力、年輕、霸氣的感覺。以牛仔外套搭配絲滑材質的襯衫和高腰裙，全身都以藍色調為主卻不會令人覺得乏味！ 受邀參予這次巴黎時尚週的壓週大秀：MIU MIU！也可以看出Tiffany對於這場秀的精心打扮，穿上帶點浪漫感的紗質洋裝搭配上針織外套，全身以灰黑紅色為主，配上Tiffany的美腿，在高跟鞋上也做了不同綁帶的小細節，俏麗又帶有復古甜美，就是專屬於帕尼的時尚風阿！ 有追蹤帕尼SnapChat的粉絲們應該也有感受出這次Tiffany有多雀躍和開心！每更新一次都笑得非常開心和滿足，還在Instagram上標籤了#tiffanyheartsparis，讓人都感受到這位小女孩有多興奮！也期待接下來每次Tiffany帶給我們最新的潮流和屬於他的TiffanyStyle！ 資料來源： 整理報導

蜈蚣女孩注意！今年春天要帥氣還是甜美只要這雙鞋就可以搞定！

小編前陣子去韓國玩，發現現在韓妞穿搭的趨勢，真的就是不管哪種風格94要配球鞋！這幾年流行球鞋真的是女孩們的福音啊～～～不管是腳板寬難買鞋還是每天為了跟鞋傷痕累累，終於可以擺脫這些宿命了！現在不管穿什麼衣服，只要套上球鞋就對了，小編這幾年已經買了十幾雙球鞋（對蜈蚣女就是我），而且買完一雙還是會想要買下一雙一直接著來啊～小編最新看上的鞋款決定不藏私來和大家分享啦，有幾款是ABC-MART獨家販售的唷，要買要快啊搶光就沒了～ #adidas originals首先是這幾年超級火紅的Stan Smith款，有別於路上人腳一雙的藍綠白底Stan Smith，這系列是小編私心比較愛的奶油底，奶油底系列真的很有質感！鞋子看起來也比較有層次～ #VANS 最近紅翻天的VANS新出的這款，原本還有紅色啦，但聽說已經全部賣光光惹，然後藍色也快缺貨了，手腳快的妹子們搞不好現在去還可以搶到最後幾雙啊！ 這款春天穿真的超適合～米色底配上藍色的logo，前端還拼了麂皮的設計，小編超愛麂皮的材質啊～ 再來是最近夯翻天的黑白格Slip-On，這次嘗試搭配了比較女孩甜美的風格，也不用害怕格紋裙再搭黑白格會很奇怪，因為這種高手級的搭法就是要勇敢嘗試才可以跨越啊～ #BIRKENSTOCK 喂這篇不是在介紹球鞋穿搭嗎，為什麼突然冒出來勃肯鞋啦！其實是小編很愛勃肯EVA防水這系列啦～原本勃肯的價格可能讓妳下不了手，但這系列價錢真的超佛心啊！！！之前上市也是一下就搶光，女孩們這次不要再錯過了～～～ 也不用擔心穿起來會太過休閒，搭配現在很流行的套裝，除了很舒適之外還很有個性！時尚人士必備啊～ 這系列總共有5個色，真的超難選擇的喇～ 除了黑色跟白色是整雙一樣的色，其他的扣子都有不同色喔～ 寫完這篇小編已經決定好要入手哪一雙了（握拳），要看更多款式的人點這裡啦，連假閒閒的人也可以去門市晃晃試穿啊～ 資料來源： popdaily撰文報導 #女孩球鞋 #穿搭精選 

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一起來場「拳擊約會」吧！約新時代女生去逛街看電影真的太老套，相約去揮拳才是我們要的啦

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Apink的當家花旦不是只有恩地而已，隱藏這麼多好牌，怎麼現在才被發現拉

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[釜山南浦洞] BIFF廣場+光復路時尚街，人氣排隊名店黑糖餅以及忠武飯捲街，變吃邊逛好好玩

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我的天！沒有人能受得了這種時髦又壞壞的ADIDAS女孩

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是時候擺脫粗手臂了！消除手臂掰掰肉 3 運動

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蜈蚣女孩注意！今年春天要帥氣還是甜美只要這雙鞋就可以搞定！

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