超實用LINE機器人  連動物森友會也有專屬機器人幫你解答

#LINE #LINE機器人 #LINE官方 #LINE好友 #Orz ID ：@ken2384p 小歐是一個超多功能機器人，聰明到不行！！！ 你可以問他天氣、星座運勢、電影評價、長輩圖、油價、匯率、推薦吃什麼....實在太多了（自己上網找） 真心推薦大家都要加小歐當好友 #中日翻譯 ID ：linejptcn 除了中日之外，也有中英、中韓翻譯好友 我實際真的去日本旅行就用這個翻譯好友 真的有夠快速，還省去一個翻譯APP的空間啊 #喝飲料大師 ID：@fdb1516q 麻煩大家務必！一定！要加喝飲料大師 他幫你收集全國飲料店菜單，輕鬆完成訂飲料這件小事 #TaxiGo ID：@TaxiGo 這個應該是最最多人用的機器人吧 叫車超級輕鬆，而且是和合法計程車合作喔 #LINE 狸端機 ID：@277evyfx 動森都有專屬機器人了，島民圖鑑都幫你準備好了 可以查島民個性、種族、DIY所需材料、魚類... 需要的島民趕快加起來吧～

娘娘就是您！美圖公司聯合《延禧攻略》玩轉古風流行 推出同款質感冷灰色調AR、電影濾鏡、點絳唇AR妝

最近因《延禧攻略》又燒起古裝劇話題熱潮，無論是演員、服裝、妝容、台詞等，都是社群高度討論的話題，美圖公司與《延禧攻略》合作，於《美圖秀秀》、《美顏相機》、《美妝相機》三款App，分別推出限定AR、限定電影濾鏡、限定點絳唇妝容，與年輕用戶們一起大玩宮廷古風潮流。 《美圖秀秀》灰色調濾鏡AR，一秒變《延禧攻略》娘娘 （《美圖秀秀》延禧攻略限定AR，一秒化身清宮娘娘。） 《美圖秀秀》趁熱推出《延禧攻略》聯名同款質感AR濾鏡，用戶不但能一秒化身清宮娘娘，溫暖又高質感的灰色調濾鏡，搭配一耳三鉗、通草絨花頭飾，完美詮釋古代清代宮中的懷舊、以及皇族的奢華感。 《延禧攻略》的演員們也紛紛在社群媒體上分享清宮娘娘AR照，一秒換上古裝髮型，「魏瓔珞」吳謹言、「純妃」王媛可在微博po出自己的新造型，而「富察皇后」秦嵐也分享與「富察富恆」許凱及「魏瓔珞」吳謹言清宮造型合造，引發網友爭相體驗同款。 （「富察皇后」秦嵐在微博分享與魏瓔珞、富察富恆一同使用《美圖秀秀》延禧攻略AR造型，照片來自秦嵐微博） （「魏瓔珞」吳謹言從古代穿越至現代，讓網友直呼好美，照片來自吳謹言微博） （《美圖秀秀》一秒變純妃，照片來自王媛可微博） 《延禧攻略》限定電影風格濾鏡，只有《美顏相機》才有！ 《美顏相機》推出《延禧攻略》限定電影濾鏡，點開《美顏相機》，進入「電影濾鏡」功能，選擇「劇照」中的「延禧攻略」，用戶就能穿梭在劇中古裝場景，體驗身臨其境的清代宮廷生活。 清朝復刻咬唇「點絳唇」，《美妝相機》就玩的到！ 《延禧》一劇的劇服、妝容、道劇、場景十分講究又細膩，其中在網路上討論火熱的「點絳唇」，乍看與幾年前流行的咬唇妝有幾分雷同，點絳唇上下唇幾乎不上色，只有在嘴唇內側畫上顏色，清代女子都是這樣營造櫻桃小嘴術的呀！現在只要《美妝相機》就能立馬復刻清朝時代流行的點絳唇！ #APP #APP推薦 #妝容 #娘娘 #宮廷古風 #延禧攻略 #手機app #拍照app #濾鏡 #絳唇妝容 #美圖APP #美圖秀秀 #美妝相機 #美顏相機 #電影濾鏡 

月底雞省大作戰! 限時五天 肯德基推出「勞動節優惠桶餐」 優惠6折！ 熱門點心組合百元就有找

因應5/1勞動節的到來，為體恤受薪階級的辛勞，肯德基將於 4/27 (六) ~ 5/1 (三) 限時 5 天推出近10種優惠組合，其中「勞動節優惠桶餐」一次享有肯德基人氣經典「 4 塊咔啦脆雞+ 8 塊上校雞塊+ 4 顆原味蛋撻」 (優惠代碼40607) ，澎湃組合優惠 6 折，只需339元即可相約好友美味開嗑，並於4/25 (四) ~ 4/26 (五) 開放肯德基官網/PK APP搶先預購，多元點餐管道也可享受優惠價格，與親友相聚大嗑美食。 肯德基於427 起推出「勞動節優惠桶餐」限時5天！輸入優惠代碼40607，即可帶走多項經典美食4 塊咔啦脆雞+ 8 塊上校雞塊+4 顆原味蛋撻。 放假耍廢在家美食開嗑新攻略！肯德基熱門點心飲料組合銅板價 多元點餐管道優惠享不完 肯德基於4/27 (六) ~ 5/1 (三) 推出限定「勞動節優惠桶餐」，以及多款人氣商品組合套餐，小資點心省省嗑2款銅板價優惠套餐最低82元起、肯德基25分鐘專業外送搭配5款外送精選套餐，消費滿$399免運送到家 (註) 優惠54折起，免出門、免排隊即可輕鬆取餐；使用「預訂快取」或店內「手機掃碼點餐」快速完成點餐，多元點餐管道不僅省時省力還省錢！ 肯德基午茶點心組，輸入優惠代碼40429即可獲得4塊上校雞塊、一杯百事可樂(小)、一份雙色轉轉QQ球多款熱門商品，限定套餐只需89元！ 休假放縱餐炸雞、蛋撻不可少！肯德基於4/27 (四) ~ 5/1 (三) 推出「勞動節優惠桶餐」包含經典人氣餐點咔啦脆雞x4 + 8塊上校雞塊x1 + 原味蛋撻x4，優惠價格只要339 元，並於4/25 (四) ~ 4/26 (五) 提前兩天開放預購，讓消費者準備休假歡聚美食，減少等待輕鬆享受美味假期！ 肯德基熱門點心飲料午茶組，優惠套餐上校雞塊x4+原味蛋撻x1+經典冰奶茶x1 (優惠代碼40553)一次享有人氣點心與飲品，最低只需82元銅板價輕鬆享受休閒時光，即刻預訂專屬的獨處食光！ 肯德基經典美食咔啦脆雞推出五款外送限定多人組合餐，多款澎派組合炸雞、蛋撻通通有，搭配肯德基25分鐘專業外送服務滿399元即享免運服務；使用線上預訂快取／店內掃碼取餐可享購買套/桶餐加1元多1件蛋撻/炸雞，多元點餐管道，減少排隊候餐時間，輕鬆取得人氣美味！ 肯德基銅板價百元有找享美味，優惠代碼40553包含4塊上校雞塊、1顆原味蛋撻、1杯經典冰奶茶，82元即可享有！ PK 雙饗卡APP天天抽買1送3！買 勞動節優惠桶餐 最高2.5%回饋，再抽東京來回機票！ 即日起至5月31日「PK雙饗卡APP」天天登入免費抽買1送3、買1送1等超值優惠券！透過APP下單再抽東京來回機票！→ https://pse.is/5n768s 必勝客/肯德基線上訂餐│筆筆消費享點數回饋最高2.5% → https://pse.is/5jfkb6 【勞動節即嗑開吃 傳送門】→https://reurl.cc/GjbEnW 註：25分鐘專業外送活動期間內（不適用於母親節5/11-12及聖誕節12/23-25），透過肯德基官方訂餐管道完成的訂單，未於25分鐘內送達指定地點，肯德基將會以簡訊方式發送「一塊咔啦脆雞」兌換券至訂購留存之手機號碼。消費者於兌換券發送後30天內，消費滿 $99元即可兌換。(若訂單金額超過$1000元或送餐時間為消費者指定時間，則以系統顯示之「約定送達時間」為基準，超時仍會發送炸雞券。) 更多訊息可上肯德基官方網站http://www.kfcclub.com.tw或臉書粉絲專頁http://www.facebook.com/kfctaiwan查詢，或電洽0800-068-007 (服務時間：每天10:00~10:00)。 #KFC #勞動節 #勞動節優惠 #肯德基 

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

按爆快門也不怕！最新出遊時髦小配件，解決手機容量的神隊友，就算是3C白癡也能立刻上手

說到拍照一定沒有比女生更愛拍了，光是學生時期的照片隨便都是破千。女生聚在一起出遊絕對是從早餐拍到消夜，踩點打卡也要打好打滿，沒有拍到滿意的照片是不能放過自己的！不只要在社群分享更是留下最美的回憶~但是手機容量總是有限，要備份照片到網路上對小編這樣3C白癡，真的是一個頭兩個大，直接刪除又會覺得好心痛，還好發現了LivCore相簿精靈超簡單操作就可以將照片備份完成，下次出遊又可以盡情拍照了。 新年走春美照拍到手軟！2TB超大容量、輕巧好攜帶，用過都會讚嘆LivCore 就快要過年了，最讓人期待的就是安排個小旅行好好放鬆~新年走春怎麼可以不拍照打卡？出去玩這樣開心的事情當然要紀錄下來，像小編每次都會不知不覺拍幾千張，但只會選出1張發文，到了咖啡廳或是發現什麼新鮮事都想即刻錄一段 IG story，一直拍照、錄影下很快手機容量又滿了。這時候就會很慶幸自己有帶LivCore相簿精靈，可以直接在外面將iPhone照片備份到LivCore，手機就可以清出更多空間繼續拍照了~ LivCore相簿精靈別看它只有手掌大小，容量大到把全家人手機裡的照片放在一起都沒問題！最大可以支援 2TB 存儲容量，大概是存放 200萬張照片，200萬張照片夠拍10年都拍不完吧~而且輕巧好攜帶，想帶出門隨時跟朋友分享照片也超方便，另外貼心設計果凍套可以將傳輸線收納好，不用擔心放進包包裡會跟其他東西糾纏在一起，就算背小包也一點都不占空間！ 當個貼心男友絕對要送它！智能分類直接複製手機相簿，簡單操作簡直懶人神器 想要當個貼心男友送LivCore相簿精靈給女友一定萬無一失~專為iOS裝置設計的連APP介面都超人性化，可以將iPhone內已建立的相簿直接轉移到 LivCore 內，不需要再整理相簿。自動智能分類管理就像iPhone有日曆、時間、地點等項目，更方便快速尋找照片，不怕滑到手痠還找不到。像小編手機內有8000多張照片，在備份的時候可以同時使用其他應用或瀏覽，不論是想回覆訊息或是聽音樂都不會受影響！只要一頭接上行動電源就可以使用~光是這點小編真心推爆！ 用過LivCore 相簿精靈都變成了生活必備品，同時可以設定 Face、Touch ID APP上鎖，照片隱私安全性也很高。只要帶它出門詢問度都很高，小編早就推坑周圍的姐妹啦~愛拍照的女孩們也快跟上吧，趁早購入讓它成為解決手機容量問題的神隊友，以後愛怎麼拍都無上限了~

台灣三井不動產商業設施日系週年慶10月強勢登場 日系品牌下殺再享滿千折百、滿額抽好禮 會員買多再賺多！

一年一度的週年慶檔期開打，台灣三井不動產商業設施今年陣容更堅強，週年慶全台四家一同開催！旗下日系商場Mitsui Shopping Park LaLaport與MITSUI OUTLET PARK各設施，集結日系知名品牌，分別以「滿千送百」、「會員加碼贈」、「好禮抽獎」三大主軸，推出多重優惠方案，更有年度超低下殺商品，以全台獨家「日系週年慶」為主打，讓消費者趁著週年慶買多賺多、更能搶到便宜！ 週年慶首波由Mitsui Shopping Park LaLaport 台中領軍，10/13-11/5以「感謝祭」為主題，百家櫃位結帳滿千現抵百，更有週週抽iPhone15活動；MITSUI OUTLET PARK全台三設施則同時開打「超日本週年慶」，10/20-11/12全館2折起，單筆滿3,000元還可抽最高價值88,000元的「東京迪士尼樂園豪華4人行」，與人氣的「大阪環球影城門票」等獎項！首10日APP會員再加碼享滿3,000元贈300元抵用券、指定時間還能加領100元抵用券，回饋率最高達13%！ Mitsui Shopping Park LaLaport 台中：首度加入週年慶，大型遊行暖身，週週再抽光陽機車、iPhone15！ LaLaport台中自今年5月開幕以來受廣大消費者喜愛，為回饋民眾致力提供更多元的消費體驗， 10/13-11/5期間推出「感謝祭」活動，檔期間百家櫃位消費滿千元結帳直接抵百元，省下兌換流程直接享折扣！另精心規畫「LaLa抽選會」，消費滿額即可抽OSIM按摩椅，週週再抽光陽機車iMany 110，每周三現場再加碼抽超夯iPhone15，買越多、獲獎機會越多！此外國慶連假10/7-10/10更舉行大型「LaLa通」活動為週年慶暖身，現場不僅有祭典遊戲攤位，還有日本舞踊與太鼓等表演，更邀請民眾一同穿著日式和服走上街頭，讓您體驗身處日本的氛圍，遊行活動報名成功還能再獲得500元抵用券！ MITSUI OUTLET PARK林口：精選品牌超低下殺、會員扣點抽最大獎迪士尼門票，人人有獎！ 林口店週年慶不只日系品牌下殺，會員再享扣點抽日本樂園門票，讓您天天都有購物的理由！精選指定品牌推出消費滿3,000元抵300元、滿5,000元抵500元優惠。同時為搶攻高消費族群，聯名卡卡友刷卡滿萬元以上門檻，再贈siroca crossline自動研磨機、BRUNO蒸氣烘焙烤箱等質感家電！APP會員單筆消費滿額還有林口店獨家文青小物，另可於活動期間每周五、六、日來林口店參加會員扣點抽獎活動，最大獎可抽得日本迪士尼樂園門票，另有嚕嚕米主題公園、Hello Kitty樂園入場券等好禮，中獎機率100%，讓您『抽抽樂翻天』！ MITSUI OUTLET PARK台中港：台中港讓您日牌FUN心買，會員再享點數雙倍送與專屬優惠！ 台中港店週年慶期間特選運動、服飾與家用商品下殺，APP會員消費滿額再享多重回饋！活動期間全館２折起，另推出陣容超強日系品牌大賞，23區、Urban Research、earth music & ecology等品牌，最高滿3,000元現抵500元！10/30~11/12於指定日系品牌單筆消費滿2,000元，即贈送100元商品抵用券。指定日期全館累積消費滿12萬元，再加碼贈日系高質感家電！11/6~11/12寵愛APP會員消費再享點數２倍送，回饋加倍！ MITSUI OUTLET PARK台南：獨家日系指定商品超低下殺，再給您滿滿日系聯名好禮！ 台南店週年慶期間針對館內受歡迎的『運動商品』、『輕奢精品』與『日系品牌』業種推出特別加碼，APP會員首10日指定運動品牌當日消費累滿5,000元贈300點會員點數、精品品牌消費達指定門檻，除仟元抵用券外再加贈價值萬元的DELSEY 29吋行李箱。10/30-11/12指定日系品牌單筆滿額即贈100元抵用券，周年慶期間除了眾多品牌推出獨家商品2折起優惠外，APP會員於指定期間消費滿3,000元還有Urban Research、Plain-me聯名好禮可以拿！每日還可享２小時免費停車，讓您無負擔購物！ Mitsui Shopping Park LaLaport 台中 10/13(五)~11/5(日)「感謝祭」 活動詳情請見以下官方媒體平台： 官方網站：https://www.mitsui-shopping-park.com.tw/lalaport/taichung/tw/index.html MITSUI OUTLET PARK 林口、台中港、台南 10/20(五)~11/12(日)「超日本週年慶」 活動詳情請見以下官方媒體平台： 官方網站：https://www.mitsui-shopping-park.com.tw/mop/index.html

「Instafest」是什麼？5步驟簡單打造專屬你的音樂祭陣容！Spotify、Apple Music都能用！

每逢5、6月，不僅是韓國大學舉辦校慶的季節，更是韓國各地舉辦音樂祭的熱門時節，許多單位都會邀請當紅、知名歌手或韓團進行舞台表演，演出陣容也時常引起熱議討論！今天泡菜編要來介紹「Instafest」，簡單幾個步驟就能打造專屬於自己的音樂祭陣容，滿足想飛韓國看音樂祭每個你，現在就趕快往下滑吧！ （圖片來源：Twitter@pledis_17） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：Twitter@TWS_PLEDIS） 創造自己的音樂祭陣容👉🏻Instafest連結點這 （⚠️以下內容以手機版示範為例） Instafest使用步驟｜1、連動帳號／貼上網址 Instafest（1）直接連動Spotify 若是平時有在使用Spotify的人，直接選擇以Spotify登入，輸入帳號、密碼後即可自動連動，Instafest將會根據登入的帳號平時播放的音樂習慣、偏好藝人來進行音樂祭陣容的生成！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） Instafest（2）貼上App音樂播放清單連結 若為沒有Spotify帳號，而是平常使用Apple Music、YouTube Music的朋友，請點擊第3個「Create from a Playlist」，並貼上相關音樂播放清單的網址。要特別注意的是，此選項僅能貼上「從App中複製的網址」，無法使用一般YouTube網頁的播放清單網址！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：Twitter@pledis_17） Instafest使用步驟｜2、編輯「音樂祭出演陣容」 完成步驟1後，會根據相關數據生成一個基本的音樂祭陣容，此時你可以依據個人需求「調整出演陣容」。找到「Customize Artists」點下去，會出現目前所有顯示於音樂祭海報上的歌手藝人，若將右方的「眼睛圖示」點選顯示「斜線標記」後再點選「Done」，則該名單將會從陣容中移除。若是同一位歌手以不同語言、名字顯示時（如林英雄和임영웅皆為同一人），或者想要只顯示某種語言名（如英文）時，這個功能就非常方便！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：Twitter@day6official） Instafest使用步驟｜3、編輯「音樂祭名稱」 完成出演藝人清單後，音樂祭的名稱也可以客製化！當步驟1生成一個基本音樂祭陣容後，若為Spotify連動者，音樂祭名稱會是「Spotify用戶名+fest」，若不想顯示自己的用戶名，可以於最下方點選「Hide my username」；如果想進一步進行編輯，則可找到「Name your festival」後點擊並編輯，這邊泡菜編則是使用「PopKimchi」來做示範！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：Twitter@TWS_PLEDIS） Instafest使用步驟｜4、選擇「音樂祭主視覺」 音樂祭陣容、名稱都確定後，Instafest提供了3種不同風格的主視覺：夕陽時分的加州馬里布海灘「Malibu Beach」、洛杉磯的暮光「LA Twilight」、莫哈維的黃昏「Mojave Dusk」，可以依自己的喜好去做選擇！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） Instafest主視覺（1）馬里布海灘「Malibu Beach」 （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） Instafest主視覺（2）洛杉磯暮光「LA Twilight」 （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） Instafest主視覺（3）莫哈維黃昏「Mojave Dusk」 （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：IG@everyone_woo） Instafest使用步驟｜5、專屬我的音樂祭完成！ 完成主視覺選擇後，就能點「Save and Share」，之後則可以點選「Download」下載音樂祭海報，或是以「Share」鈕直接分享給身邊的親朋好友啦！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） （圖片來源：IG@sound_of_coups） 以上就是可以打造專屬於自己的音樂祭的「Instafest」使用步驟教學整理啦！現在就趕快打開「Instafest」，動手創造獨一無二的音樂祭陣容和海報吧！ 延伸閱讀： 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 👉🏻別只會用谷歌！2024最新「韓文翻譯App推薦」TOP8，準確度、方便性滿分！ 撰文編輯 #Jin #AppleMusic #AppleMusic音樂祭 #Instafest #Instafest怎麼用 #Instafest教學 #Instafest是什麼 #Instafest步驟 #Instafest編輯 #Instafest音樂祭 #Spotify #Spotify音樂祭 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國校慶 #韓國校慶音樂祭 #韓國音樂祭 #音樂祭 

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

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超實用美食攝影攻略｜手機也能拍出IG網紅照

拍照打卡絕不能缺少好看的照片，現在點進 Instagram 餐廳地標總是有滿滿的美照，今天要和大家分享 “0 失敗”攝影技巧，人人都能輕鬆拍出美味照片！ 我列出四大拍攝技巧 1. 光線 首先，攝影無非需要好的光線，當攝影當下的光線充足，你的好照片就已成功了一半，雖然仍可以靠後製調整照片的亮度，但自然光無非是最好的，在陽光、日光燈充足的情況下拍攝，照片就幾乎不需要後製調色。 2. 拍攝角度及取景 照片的拍攝角度與取景是除了光線以外最為重要的！食物的擺放位子絕不要接連排放，會看起來很死版，可以斜放或將食物放前、飲料置後交錯擺放 除了食物本身，善用背景也能為你的照片加分，在視覺上有延伸的效果，更能增添照片豐富性，將餐廳的一隅也拍出來，使照片更有氛圍！ 3. 運用人像攝影 Iphone內建相機的人像攝影，絕對是拍攝食物照的最佳夥伴，能提高照片的細緻度，拍出食物的細節，不過在人像攝影時要特別留意照片對焦，盡量避免杯緣失焦的情況發生 4. 善用手或身邊小道具 單拍食物可能很單調無趣，一般外出旅遊或吃飯時也可能無法攜帶道具，這時手就是你最好的攝影道具，能製造延伸感也增添幾分動態感 除了上述的四大技巧之外，最最重要的是一定要使用原相機攝影，絕不要在一開始就套用濾鏡或使用拍照app，有可能使照片本身畫質不佳，或是事後發現色調怪異難以調色救回，運用原相機攝影才有足夠的修圖及調整空間。 不過我個人偏好拍出食物的原色，因此食物照一般幾乎不調色或套濾鏡，最多使用 Instagram 內建的銳化功能或調整清晰度。 下次拍攝前不防試試上面4個攝影小技巧！若有其他拍攝小撇步也歡迎留言和我分享～ 更多美食照可至 Instagram 觀看

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