西班牙朝聖之路｜未開發的潛能

路上我在想，前一天我總共走了31公里，加起來已經走了330公里，兩次沒床位的驚嚇都讓我走出了五萬多步的驚人數字，每次遇到狀況時，你根本無法去想自己能不能夠做的到，你必須去做，因為你不走晚上沒地方睡是我的問題，沒人能幫我解決，我心裡很清楚無謂的掙扎沒有任何幫助。 當情況逼得你不得不去做時反而你能發揮出自己的潛能，所以要不定時的給自己一點刺激，因為自己的大腦太習慣舒適的環境了，不定時的給自己一點刺激，能讓你看見自己未開發的潛能，否則它永遠只會藏在妳身體裡。 Buen Camino 更多內容請見:FB & IG這樣旅行那樣生活 Life is a trip, trip is life #西班牙朝聖之路 

M.A.C～超持妝無瑕氣墊粉餅

想必大家知道我買了不少粉底液吧～ 雅詩蘭黛/YSL/芭比布朗 目前用比較適合我混合性乾肌是雅詩蘭黛 但是有個缺點到下午我的T字一定脫妝（大出油） 後來近期愛用M.A.C超持妝無瑕氣墊 拍上去感覺好好，粉撲蓬蓬紮實感 毛孔和斑點拍兩次就搞定而且用量不用很多 遮瑕且粉感不是很厚～好喜翻～😍 我想我應該會去韓國囤貨～～～🥰 （期待下下個月） #mac #mac超持妝

格調咖啡廳私藏名單｜3間讀書咖啡廳，讓你期中期末躺著過！

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 身為大學生，每次期中期末都有一堆理由讓自己不看書…..我自己是不太能在同一個環境一直看書的類型，因此我偶爾會去咖啡廳讀書，不過大家也知道咖啡廳讀書常常會踩雷，太吵是大忌!!!不限時大加分，如果餐點便宜又好吃更讚 走過許多家咖啡廳，今天給大家我最喜歡的3間念書適合咖啡廳 會幫大家用「 安靜指數 」「物價指數」「美味指數」「是否限時」做評分呦~ 生活域所 | A Living Labb 營業時間：星期一~星期四 08″00~18:00 / 星期五08:00~20 :00 /假日10:00~20:00 電話：02-27329908 地址：台北市信義區信安街56號 生活域所位在台北醫學大學附近，雖然在大馬路旁，但被植物包覆的白綠裝潢和一旁的高樓公寓顯得十分不同 這間店最醒目的即是門口用霓虹燈排出大大的「台北」兩個字。 我覺得用充滿植物的牆面包覆霓虹燈似乎是想表達他們家的生活理念，不以「咖啡廳」這樣現代人耳中聽起來都市化的字詞侷限自己，而是想營造一個簡單自然的生活空間 他們家內用空間「非常明亮」，因為四周都是落地窗的關係，空見明亮整體感覺也很舒服，挺適合看書的，餐點的部分選擇很多，價格普普，但我覺得咖啡蠻好喝的 總評(滿分五顆星) : 安靜指數 : ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 便宜指數 : ⭐ ⭐ ⭐ 美味指數 : ⭐ ⭐ 是否限時 :如果沒有客人後位即不限時，若有客人在後位則限時2小時 老木咖啡 營業時間：星期一~星期四 12:00~21:30/星期五12:00~01:00/星期六11:00~01:00/星期日11:00~21:30 電話：02-27356158 地址 :台北市大安區和平東路三段119巷11號 這間位在六張犁，是一間蠻有名的不限時咖啡廳，內用空間算多，但我覺得有些位子不太適合讀書，加上有一些特定區域會偏暗，如果不喜歡在暗處看書的要注意一下呦，雖然整體環境我覺得很清幽舒服，可是比較可惜的是他們家有時候會有比較不注意音量聊天的客人 餐點的部分，蛋糕很好吃，會不定期的更換，咖啡也挺不錯，但價格就是偏貴，如果要待上兩個時段勢必是要點東西來填飽肚子，但會破費的機率頗高TT 總評(滿分五顆星) : 安靜指數 : ⭐ ⭐ ⭐ 便宜指數 : ⭐ ⭐ 美味指數 : ⭐ ⭐⭐ 是否限時 :不限時 Out of office 不在辦公室 營業時間： 10:00~22:00 電話：02-27600045 地址 : 台北市信義區忠孝東路五段17-3號 這間我覺得最適合小資族群/學生群來，裏頭的空間真的非常~~~大，B1整個樓層都是他們的，而且有個人桌/四人桌/大桌，想要跟朋友一起討論課業都沒問題，桌椅旁邊都有插頭可以充電很貼心 而且桌跟桌之間的空間也很大，我覺得整體環境普通，不會到很安靜，因為來唸書喝茶聊天的都有，但因為空間大，所以我覺得有中和掉，推薦想來「討論功課/報告」或時不需要安靜工作的人 餐點的部分我覺得價格還算合理，因為不限時提供的環境又大，而且餐點從甜點/鹹食到飲料咖啡都有，個人覺得餐點的好吃程度普通 總評(滿分五顆星) : 安靜指數 : ⭐ ⭐ ⭐ 便宜指數 : ⭐ ⭐ ⭐⭐ 美味指數 : ⭐ ⭐ 是否限時 :不限時 以上三間可以讀書的咖啡廳推薦給你們~~如果你們平常讀書也有特別愛去的咖啡廳也可以推薦給我喔~放暑假了大家就先把唸書拋腦後，這篇文章收藏起來，等開學之後再拿出來複習吧~ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q 如果喜歡我這篇文章，可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~感謝!!! #不限時咖啡廳 #北部發胖 #咖啡廳推薦 #咖啡廳精選 

戀愛中的NG行為！你中了哪幾個？

- 我除了很會洗衣服， 更會喜歡你。 今天來到 #愛情心理學 第111課->「#情感焦慮」 喜歡一個人的感覺， 是非常幸運且美好的。 但當自己一直被對方拒絕， 很有可能就會陷入情感焦慮。 會想著「是不是自己不夠好，對方才不愛」？ 又或是「對方其實一直很討厭自己」？ 但事實上， 這種焦慮感來自於「被拒絕」。 人們普遍討厭被他人拒絕， 會產生一種被強迫否定自我的感覺。 而這種感受會持續發酵， 進而影響自己對現在與未來的關係經營， 因為自我心理作祟， 害怕對方再次拒絕自己的感受， 覺得是對方「不在乎」、「討厭自己」， 於是這樣的負面情緒將不斷地循環下去。 為了破解這份焦慮感， 我們首先要從管理情緒開始， 並針對過往的將往關係下去分析。 1.在負面情緒上找到停損點 面對自我情緒管理， 編編很喜歡聖嚴法師的12字箴言， 「面對它」、「接受它」、「處理它」、「放下它」。 簡單來說就是找到負面情緒， 坦然地面對並接受這份感覺， 透過一些方式如聊天、諮商等， 來好好處理自己的負面感受， 最終學會放下這些情緒。 2.針對交往NG行為下去改善 處理完情緒後， 要學會分析問題。 以下舉例幾種兩性交往的NG行為： a.有目的性的交往 b.不考慮對方的感受 c.給對方情感/情緒壓力 d.被動式等待對方回應 e.沒有基本打扮與素養 還有很多交往NG行為， 歡迎大家底下留言分享自己最討厭的。 3.關係需要持續地經營與等待 每個人心中都有一道高牆， 這是為了防止自己受傷而建造的。 每次與對方相處時， 就像是在想辦法越過城牆， 像是買禮物賄賂城主、帶著軍隊攻城， 每個領地都適合不同的攻略方式。 然而，當行為過於激烈時， 就會觸動人們的防衛心， 不留情面地驅逐這個外來客。 每一段關係都需要被真誠對待， 當你今天釋出真誠的心， 希望與對方進行交流， 相信對方也會溫柔以待。 語錄投稿者：@sophia_mellet 更多語錄投稿請見IG首頁 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #交往 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #單身語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #脫魯 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #single #couple #friends

春天衣櫃

卡其色西裝外套 卡其色A字裙 白T 黑色方頭襪靴

韓國女團都風靡！席捲全球2020最火「BM風」夏季風格穿搭☁️  兩種單品讓你輕鬆穿出BM風

無論你想稱它為韓國辣妹風還是歐美少女風都可以 這股2020最火BM風究竟是什麼？要怎麼穿呢？ 本篇重點 趕緊往下看筆記起來啦！ 🎁文末有折扣碼🎁 使用折扣碼 回傳 IG🔍 superrrrrrrrrkid 還可以抽小禮物喔 . BM風是何方神聖？為何全世界都風靡？ 這個風格最具代表性的韓星就是Jennie跟Lisa啦！ 在亞洲歐陽娜娜也被封為行走代言人。 而這股時尚風潮是從歐美吹過來的！ （翻攝自 jennierubyjane、lalalalisa_m IG） 韓國人氣天團 BLACKPINK 成員 Jennie、Lisa 的風格的私服人人搶著效仿，甚至是被韓國網友票選為「夏日最想偷學穿搭」，而這種風格就是這股 Brandy Melville 女孩新風潮！ . 穿得起的時尚單品，義大利品牌 – Brandy Melville Brandy Melville 一直是歐美女孩公認衣櫥不可缺少的單品品牌 質感價位高於Forever 21卻又比Urbanoutfitters來得便宜 因此已經收到歐美女孩喜愛很久了 由此衍生出來的就是現在這股 『 Brandy Melville Style 』（簡稱 BM Style） Brandy Melville 官網 (圖片取自BrandyMelville IG) . 如何花少少錢穿出BM風時尚感｜典型BM風穿搭元素 以下幾點記住了！ Brandy Melville 的風格簡單來說就是 短、緊、露 只要單品具備以下元素、怎麼搭都好看 . 必備BM風單品＋穿搭公式不藏私｜典型 BM風穿搭 今天就選用2020年度色 BLUE 為你們示範典型BM風穿搭 . 身形｜＃梨形女孩 ＃梨形穿搭 身高體重｜159/47 . 🍒 Look1 🍒 白色短版上衣+藍格半身裙 簡單的短版白色上衣可以襯托出半身裙的特色。 半身A字裙絕對是梨形女孩的好夥伴。 收腰設計凸顯比起下盤算是纖細的腰， A字版型不會凸顯屁股及大腿的肥肉 而下擺的部分因為不會貼緊腿部、有些空隙， 營造出一種腿還算細的錯覺。 🍒 Look2 🍒 淺藍小外套＋白色小可愛＋藍格短裙 針織小外套也是BM熱賣的款式之一。 裡面隨便搭一個小可愛就可以完美搭配半身裙啦！ 歐美女孩氣質穿搭， 這一套包下來就對啦！ 🍒 Look3 🍒 白色小外套＋藍格短裙 白色針織小外套將扣子扣上 再配上一杯咖啡 BM girls的風範就出來了！ 🍒 Look4 🍒 藍色短版上衣＋白色高腰短褲 最後真的不得不推這件藍色短版上衣， 這是2020必買的公主袖款式啊！ 是融合多元古典美學跟摩登復古風的完美單品。 . 領口的設計像是文藝復興時期洋裝的類方領設計， 高貴優雅。 短版的剪裁可以讓小蠻腰在舉手投足間若隱若現， 小露性感。 而中間的抓皺也是今年非常流行的元素。 集結眾多元素在一件上衣中，和諧又不會感到凌亂。 是今夏必入手的單品！ 以上就是本次夏季風格穿搭分享🍃 這次的衣服都是從淘寶台灣 ＃童小可 挑選的唷！ . 高CP便宜衣服去哪買？『淘寶台灣』促銷折扣中 讓你買到手軟 噹啷！此文的單品都是在『淘寶台灣』選購的喔！ 【折扣碼】👉🏻👉🏻POPDAILY07 (新用戶滿299折100元) 加上免運之後，根本就是近乎5折的折扣了耶！ 使用後回傳 IG🔍 superrrrrrrrrkid 還可以抽小禮物喔 👉🏻👉🏻 回傳IG 折扣這麼多還不趕緊去下單 【7/7-7/10】有超多折扣幫你們整理好了 ！！！折扣都可以疊加使用！！！ ①全場服飾滿1388折488 ② 每天中午12點&晚上六點，進站輸入【翻倍日】 滿999折360 ③全站超取免運 趕快手刀去下單！！！！！ 淘寶台灣首頁連結👉🏻👉🏻 https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #童可可 #cocotong

韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲

愛情最好的結局不是婚姻而是生活有你The best ending of love is not a marriage but a life with you. 由《 #請回答 》系列申元浩執導，與李祐汀編劇聯手打造的《機智醫生生活》是由 #曹政奭 #柳演錫 #鄭敬淏 #金大明 #田美都 等主演的韓劇也是近期口碑最好的療癒感人之作講述五位醫師好友間超過20年的感情個別說著自己平凡又不平凡、特別又不特別的故事 再透過彼此的故事交織出另一個生命故事也許是因為以醫院為背景，加上充滿人生智慧的劇本內容、句句如沐春風的經典對白聚焦於生活的面向，並非醫師執業的日常這部作品與其說是戲劇，不如說是人生的一座燈塔 喜歡看傳統醫療劇的觀眾，可能不太好消化《機智醫生生活》裡所端出的樸實無華但喜歡看寫實生活劇的觀眾，你一定能很好地投入其中沒有清楚劃一的主線劇情、沒有所謂特定的男一女一沒有大張旗鼓的說教意味，有的只是都會暖心的人性故事你特別難說出你喜歡哪個角色，因為五個人都是主角，少了其中一個都沒有辦法完整這個劇本 很喜歡跟著主演們的腳步，隨著戲劇裡不疾不徐的步調一步一腳印地觀察個世界一點一滴的變化沒有過度繽紛的粉紅泡泡沒有矯揉造作的浮誇演技光是能夠把人生寫成劇本、把生活演成戲劇 這部作品就值得給出很高的評價就像可遇而不可求的頂級茶喝完它後，香氣在喉嚨深處久久不散緩慢回甘，餘韻悠長看到最後只有對生命的動容、對人生百態的豁達這就是申元浩導演和李祐汀編劇最擅長營造的「時代感」把「戲如人生，人生如戲」的五味雜陳透過畫面完美地呈現 最後我想要分享柳演錫在專訪中講的一句話來呼應本日的金句「我覺得幸福這件事很簡單，就是和喜歡的人度過平凡的日子，特別是像最近的疫情，讓我再次體會到能健康生活，是多麼珍貴。」 🎥韓劇 #機智醫生生活 #슬기로운의사생활⏯平台 #Netflix @netflixtw✍語錄 #ADayMagazine 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself #韓劇語錄 #韓劇金句 #韓劇台詞 #韓劇推薦 #韓劇 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #翻譯 #handwriting #calligraphy #cursive #writings

抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上）

當你向朋友抱怨時，有沒有被朋友勸你正面點，別發放負能量？被視為負能量的原因，或許並不在抱怨的行為本身，而是抱怨的內容。 在他人眼中，法國被稱為「抱怨之都」。我作為剛在法國生活的異鄉人，都不時聽到法國人在公眾場合的唉氣。 同時，保險公司「Maaf」公佈一項「抱怨」調查，結果有高達93%的法國人都同意，法國是全球最會抱怨的國家。這項調查結果顯示，有93%的法國人都認為，法國是全球最會抱怨的國家，但僅有約37%的法國人，願意承認自己是個愛抱怨的人。 其實，法國人沒有真的在抱怨，大多在 “râler”（法文：為好玩而抱怨）。他們的抱怨（“râler”）比較像牢騷，有一點輕微抱怨的意思。 大家或許會好奇，法國四周充斥著藝術之美，為什麼仍愛抱怨？ ［小知識］：在法國，抱怨分為三個不同的字：“Se pladre”（法文，用於形容常規的老式抱怨）、“porter plate”，（法文，用於形容更正式的抱怨）和 “râler”（法文，用於形容不那麼正式，為好玩而抱怨）。 “Râler”多用於口語。 法國人的抱怨文化是一門深奧的藝術！以下，為大家分享10個法國人抱怨的優點，只要學合適的法式抱怨，便能為你神逆轉生活中的走心。 1. 抱怨是談話時的常見的開場白。抱怨只為了好玩而已 a. 沒有目標性的抱怨 移居到巴黎生活的美國自由作家Emily Monaco在BBC的旅遊文章，表示對法國抱怨文化感到不解，後來經一個當地朋友解釋， “they weren’t complainers, but they were râleurs. Their complaints are just for fun.”（抱怨只是為了好玩而已。） 承上文，抱怨，即是小牢騷。法國人的抱怨有一半是沒有目標的抱怨，很少有解決的目標。 b. 思考什麼時候適合抱怨，向誰抱怨及抱怨什麼 沒錯，天生chill的法國人在乎的是，跟朋友抱怨帶來的趣味。所以，要注意的是抱怨時的適當時機、對象、以及內容，要是能夠衡量合宜，就能掌握法國這個趣味性的抱怨藝術。 c. 具體有趣的法文相關的抱怨俗語 法國有很多用語/俗語有關抱怨的是很有趣的，那也合符他們的純粹好玩性質。 例子：抱怨天氣 -「冷得像鴨子！」（法文： "Il fait un froid de canard."比喻冷斃了。） -「真是狗天氣！」（法文：＂Temps de chien."比喻天氣很糟糕！） -「讓人發瘋的風！」（法文：＂Un Vent de Folie."比喻風極大！） 例子：抱怨受夠了 -「我的碗已經滿了！」(法文：＂Pas de bol / Pas de pot.＂比喻受不了，再也無法裝下任何東西。)」 -「屁股都滿了！」(法文：＂En avoir plein le cul .＂ 比喻受不了。） -「這真想讓人想去大便！」（法文："faire chier." 比喻很煩，完全受不了。） 法國人喜歡用「屁股」、「大便」來加強抱怨的情緒。別以為法文優雅又浪漫，有些俗語其實很有趣。這樣的抱怨聽起來絕對不會負面。 法國人認為當抱怨時愈描述得具體，便會愈容量打動對方，讓他們對事情產生共鳴。根據美國作家Monaco所說，法國人不傾向於在抱怨期間，被糾正錯誤。 法國人回應：「這不算抱怨，而是發洩。」 2. 抱怨是談話時的常見的開場白。 在法國，抱怨是一種恰當而頻繁的談話開端。居法國的美國作家Monaco發現抱怨的說話經常被法國人用來作為談話的開場白，旨在邀請對方提供意見。抱怨，是法國的重要的會話技巧。 俄克拉荷馬大學(University Of Oklahoma)的研究表示，抱怨有助溝通，能建立良好的人際關係。 [例子一]：在餐廳約會不知道該如何破冰時，法國人可能會說：「這家餐館的服務真差勁。」或是「唉！我的新公寓裡有一扇面朝東的窗戶，我又得多買新窗簾了。」邀請對方提供意見，從而展開話題。需要約會的男生們快點筆記起來！ [例子二]：法國人很容易因為互相抱怨而認識陌生人。可以因爲公車班次延遲而一起抱怨而互相結識；排隊結帳抱怨效率太慢而互相成為朋友等；不相熟的鄰居互相抱怨天氣太熱而變得熟絡。 [主要話題參考]：天氣不好；生活不好（「一個鄰居忘了跟我說『你好』」）；開車太慢；吃東西不好吃（「湯太冷了」、「沙拉太熱了」）；葡萄收成更差；政客們無能。 當在法國上班，抑或上課時，可能大家會進門第一句法國人一定是禮貌地說Bonjour（法文，意思是你好）。事實上，一進門口反而很容易聽到法國人嚷著：「地鐵又出問題，我每天都得面對這些問題。」。 現實生活的對話： -Salut, ça va ? (嗨，你好咩？) -Ouais, il fait hyper chaud aujourd'hui. (對，今天超級熱啊) -Non mais c'est pas possible, 40 degré ! T'as vu comment c 'est chaud ? C'est n'importe quoi. (這怎麼可能，40度！你看看都熱成什麼樣了。真是太不像話了) -En plus on a pas de clim à la maison. (而且我們家還沒空調) -Rooooo, franchement j'en peux plus, je suis crevé(e) de chaud. ("吼"，真的我受不了了，我熱死了) 預告：今天繼續介紹另外八種法國的抱怨藝術，請密切留意。 圖片來源：BBC travel/pinterest/instagram ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） ------ #巴黎#法國#抱怨#正面抱怨法#法國抱怨#生活不走心#râler#pladre#LesMuséesdeParis#牢騷#法國俗語#grumble#法國2020 #旅居法國 

《大學生上學穿搭🎒》 白T+A字裙+帆布袋

一起來 Follow 152 公分單眼皮女孩的生活日誌，就算是小隻女孩也能駕馭成熟的穿搭風格！

今天要介紹一位152公分的單眼皮女孩如如，其實照片完全看不出來152公分那麼嬌小，比例天生好，穿搭也很加分啊！小隻女孩可以參考她的穿搭，讓你瞬間漲高10公分！我很喜歡她照片的自然風格，不管上山下海還是在森林，感覺跟景色都毫無違和感。豪不做作的生活記錄讓人也隨著她一張張照片沉醉其中。 對褲裝不太上手的女孩，可以像她把上衣扎進去讓腿的比例拉長，整個人也顯得比較高。在她身上寬褲不再是高個子的專利，反而蠻有女人味的。淺色系的穿搭也讓色調看起來不會太沉重，看到下面一堆人想問全套的衣服就知道有多受歡迎了吧！ 在她搭配的配件當中我覺得有一個很加分的就是"皮帶"，現在很流行這種大大的皮帶，金屬圓筐是今年最流行的囉！如如搭配起來確有畫龍點睛的感覺，整個人的比例也變更好。如果你是平常不太敢用皮帶搭配的女孩，參考如如的穿搭是非常有幫助的！想顯高就用這個配件來加分吧 裙裝的搭配中，不管五分裙或是A字裙，上衣的選擇很重要，成熟的搭配也不會因為裙子而顯得太可愛，善用帽子當配件也非常的加分。 她在專頁上除了穿搭也分享了很多看起來超棒的美食，如果你也喜歡如如自在的生活分享和她的穿搭，一起來追蹤她! 如如RURU 資料來源： 整理報導

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戀愛中的NG行為！你中了哪幾個？

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韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲

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