不斷更新！台東《漂鳥197-縱谷大地藝術季》10大作品路線攻略！ 最美自然藝術持續放送中！

台東展覽推薦要介紹主要位於池上的「縱谷大地藝術季」，還有個很浪漫的名字叫「漂鳥197」，漂鳥是取自詩人泰戈爾的詩集「漂鳥集」，每個作品都與其中一首詩做呼應。而197則是池上的縣道197，但不是每件作品都沿著這條線道。後面會有作品地圖，跟著地圖走就對了。 漂鳥197- 縱谷大地藝術季路線攻略 池上農會超市後方舊穀倉(溯土、供給與需求)—池上大波池(我想要有個家、何時、生命的反思、等待)—池上水利公園(在河之間、水跳舞的歌聲、跑道上的水滴)—池上萬安村(拾火) 以下就從各個地點來介紹作品。 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 1.溯土 2.供給與需求 3.我想要有個家 4.何時 5.生命的反思 6.等待 7.在河之間 8.水跳舞的歌聲 9.跑道上的水滴 10.拾火 以及所代表的詩集「漂鳥集」的段落。(段落來自於藝術季官網)而作品旁邊的「2020」或「2019」則是代表發表的年份。 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍池上農會超市後方舊穀倉 溯土(2020) Revert to Earth 葉海地 Heidi Yip 取之大地的陶土，依循阿美族傳統技法製作，野燒的陶片以麻線來懸吊，連接自然大地與身體。在滿載農業社會回憶的舊穀倉內，建立一個有種儀式感的古老通道，前往質樸、純真的美麗新世界。 整個大穀倉裡面都是懸吊式的作品，一進去就覺得很壯觀，側面看也是很有氣勢啊。 賞作品 x 讀漂鳥 (這件作品所代表的詩集段落) 因雨而濕潤的泥土香味緩緩升起，如同一首來自無聲庶民的讚歌。 泰戈爾《漂鳥集》 第310首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍供給與需求(2020) 紀人豪 在舊穀倉牆上大型的壁畫，展翅的蝴蝶與飛鳥遨遊於縱谷之間。手語動作比喻對未來的期盼，舊穀倉的地點聯想起農夫日夜辛勤耕作，與人們日常生活的糧食需求，兩者間密不可分的供需關係。 走出上一件作品之後，轉角會遇到這幅，可以細看它手繪的工法，非常的細緻。 賞作品 x 讀漂鳥 蜜蜂從花中吸取花蜜，離開時向花朵嗡嗡道謝。 一身華麗的蝴蝶卻認為應該是花兒要向他道謝。 泰戈爾《漂鳥集》 第127首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍池上大波池 我想要有個家(2020) 陳正瑞 ( 阿水) Za Num 池上大波池賞鳥屋北方草皮 與地域條件與大波池鳥類生態結合，作者在賞鳥屋旁的草皮上，創造了這件鳥巢樣貌的作品。讓大波池天空上飛翔的鳥兒，飛累了可以在這個與森林融合的鳥巢歇息。就像人類依賴自然，更要學會與自然共存、尊重與愛護，有如自己的家一般，形成一種永續的循環。 竹編的作品在大波池充滿綠意的地方，看起來很融入地景，無違和感。 賞作品 x 讀漂鳥 欣賞這件作品，猶如讀一首泰戈爾《漂鳥集》美麗的詩 在傍晚的薄暮中，清晨的鳥兒飛進到我靜謐的巢穴裡 泰戈爾《漂鳥集》 第164首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍何時(2020) Talaluki 志明 池上大波池東側蓮花池畔 以漂流木為素材的作品，遠遠的就看到一個人坐在池邊垂釣，走近些看，是一位臉上佈滿皺紋的長者，手握著釣竿、眼睛盯著遠方，似乎在想些什麼。也許是思念的家人、兒子、孫子？也許是懷念幼時平凡卻快樂的時光？ 細細看來有很多木塊、竹子、藤條等素材所組成，有鬍子的老爺爺在池邊垂釣，非常的有趣啊。 賞作品 x 讀漂鳥 欣賞這件作品，猶如讀一首泰戈爾《漂鳥集》美麗的詩 今晨我坐在窗前。這世界像過客一般，停留片刻，對我點點頭後便離去了。 泰戈爾《漂鳥集》 第16首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍生命的反思(2020) Reflecting on Life 貝馬丁 Martyn Barratt 大坡池山丘 在作品鏡像反射中，可以清楚地看見自己與周遭環境，藉以引起對自身所處自然環境之關注。用台灣路邊轉角常見的反光鏡，層層堆疊，來作品前看見風景，而鏡中的觀者也是作品的一部份。隨著日光、天氣、水面的變化，鏡面也會呈現不一樣的樣貌。 這邊也可以取角度讓自己與作品、大波池合影，蠻有意思的。 賞作品 x 讀漂鳥 山峰好像孩童的喧鬧，舉起雙臂想要摘下天上的星星。 泰戈爾《漂鳥集》 第113首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍等待(2020) Waiting 吉田敦 大坡池蓮花池畔旁 巨人來到池上，走得累了在大波池畔歇息。看著天空的白鷺鷥飛過、蟄伏在草地裡的小蟲、微風吹過樹梢搖曳的影子，清淨的周圍環境給了他力量。如果走過這裡遇到了他，不妨走進來讓自然來療癒，置身世外，什麼都不想、什麼都不做。 看這清晨的天色多麼美啊，除了拍風景之外，作品是可以走進去拍照的。 賞作品 x 讀漂鳥 月兒啊，妳在等待著什麼呢？ 是為了向我所必須讓路的太陽問候。 《漂鳥集》第30首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍池上水利公園 跑道上的水滴(2019) Runway Droplet Jaakko Pernu 「水」之於地球有如血液般重要，知名芬蘭雕塑家和環境藝術家Jaakko Pernu透過水滴的樣貌來提醒大家，在污染、暖化、氣候變遷下，一滴乾淨的水，似乎已經是一種奢求。從大地藝術的呈現，去思索環境與生命，這星球上的自然、生態議題，人們不該再漠視不管了。 遠遠的就看到小水滴在公園的草地上，搭配著湛藍的天空，感覺很可愛。 賞作品 x 讀漂鳥 “I give my whole water in joy,” sings the waterfall, “though little of it is enough for the thirsty.” 《Stray Birds 》No.69 「我很高興奉獻了所有的水，」瀑布歌唱：「雖然少許水已足供人止渴。」《漂鳥集》第69首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍水跳舞的歌聲(2019) 尼誕‧達給伐歷 池上水利公園 順著公園的路往下走，聽著水激盪著溪流內的石頭，風吹過野草、樹林的聲響，沒有人打拍子、沒有人指揮，全部即興創作，形成一種自然的節奏，聽著聽著發現水跳舞的歌聲。 這件與下一件作品都可以走進去裡面，聽聽河流的聲音。 賞作品 x 讀漂鳥 Not hammerstrokes, but dance of the water sings the pebbles into perfection. 《Stray Birds》No.126 不是鐵槌的敲打能奏效，只有那水的跳舞歌聲，能使石卵臻於完美。《漂鳥集》第126首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍在河之間(2019) 李蕢至 池上水利公園 藝術季在池上水利公園總共有三件作品，從橋下的大路彎進來，「在河之間」是最後一件，也是最長的一件。竹編的材質的作品融入河流、森林之中，蜿蜒著並順著水流，有高有低，有溪水與鳥叫、蟲鳴相伴。抬頭是炙熱的太陽，要是熱了就跑到竹屋下，即可享受片刻清涼。 一長排的竹篙風吹過或是手撥過，都會有美妙的叮咚聲。 作品本身的小屋子是可以走進去的。 裡面真的是很舒服、太陽大的時候可以納涼的地方。 賞作品 x 讀漂鳥 Maiden, your simplicity, like the blueness of the lake, reveals your depth of truth. 《Stray Birds 》No.209 少女啊，你的單純，有如湖水之蔚藍，透露著你真誠的深度。《漂鳥集》第209首 2021年漂鳥197-縱谷大地藝術季10大作品 📍池上萬安村 拾火Kalo’orip(2020) 拉飛邵馬 Lafin Sawmah 池上萬安村魏家庄稻田 阿美族語Kalo’orip之意為生活的依靠。人類從「已知用火」開始，徹底改變了生活，自此走向文明之路。原住民傳統祭典，彼此圍繞著「火」吟唱、讚頌、舞蹈，這都是對自然、對於祖靈懷抱著謝意的表現。 作品面對的整個視野就是很遼闊啊。 仔細看作品的木條與木塊，一塊塊精細的排列組合，真的是很巧奪天工。 賞作品 x 讀漂鳥 燃燒的火焰，以她的炙熱警告我別靠近她。 ( 但是，燃燒我吧！)使我不再只作那炭灰裡的餘燼。 泰戈爾《漂鳥集》 第145首 萬物糧倉大地慶典 漂鳥197-縱谷大地藝術季 Pioneering East Rift Valley Granary Festivities ⚠️作品主要位於池上與關山，其中池上農會超市後方舊穀倉、池上大波池可在當地租單車，其餘地點距離較遠建議開車前往。 ⚠️各個作品分佈地圖在此 大家可以點選作品連結到Google Map，很方便實用。(資訊以官方公告為主) 延伸閱讀 花東自由行推薦 東海岸大地藝術節系列5-1、5-2、5-3、5-4、5-5 不賣粥只賣書的獨立書店-書粥 咖啡展覽閱讀好所在-新太平洋1號店 認識臺東從這裡開始-臺東設計中心 宜蘭週休二日遊推薦 宜蘭火車站旁幾米公園好療癒 宜蘭蘭陽博物館疑似全面啟動場景 宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 秋冬限定秘境浪漫度破表 ！明池落羽松一日遊推薦：五大仙境打卡點、交通方式、園區資訊 浪漫落羽松景點 台中絕美的落羽松景點！后里「如光山寺」落羽松，浪漫秘境讓人驚艷！ 2021台中必去！泰安落羽松秘境5大打卡點，一篇告訴你泰安落羽松全攻略！ - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #台東展覽推薦 #縱谷大地藝術季 #台東景點 #台東旅遊 #大地藝術 #藝術季 #漂鳥197

比陶藝還好玩？鶯歌一日遊大推景點，不是刮痧、比spa還爽，未來能量實驗室光點美學能量調理

🔎 全台│鈞媽御食堂│寶寶粥副食品│團購優惠開跑至7/9

鈞媽御食堂優惠團購【折扣碼MS202507享優惠】：https://shop.chinbp.tw/ 堅持新鮮不加防腐劑的「鈞媽」， 在食物烹煮完就要急速降溫， 副食品要好吃就要慎選食材， 實在的價格及食材嚴格管控， 讓爸媽不用再長時間待廚房， 不管常溫或冷凍寶寶粥都有， 還有超方便的冷凍生鮮食材， 近期還上市鈞媽新系列粥品！ 🔻🔻🔻 #副食品 營業時間：10:00～20:00 / 星期一公休 電話：04-2439-0113 地址：台中市北屯區祥順東路二段49號 ღ #常溫中寶寶粥 ღ #紫玉雞肉粥 ✨ 紫芋就是紫山藥和山藥，並加入雞肉和玉米筍入料。 ღ #芹香鮮貝粥 ✨ 芹菜和珠貝的搭配，並加入南瓜和洋蔥入料，香氣十足。 ღ #地瓜豬肉粥 ✨ 選用本土黑豬肉，並加入地瓜、紅蘿蔔及洋蔥入料，寶寶粥綿密口感，偏甜且帶有玉米香。 ღ 上述皆為$250，3入/盒、150g/入。 ღ 桑寶開始吃副食品後，家中一定要備著常溫寶寶粥，因為真的很方便！不僅不佔用冰箱空間且好保存，臨時冰箱副食品告急時，還能拿出來神救援，最棒的是能成為外出育兒好物之一，輕鬆隔水加熱就能享用，讓桑寶在外也不怕餓肚子～ ღ #冷凍寶寶粥 ღ #干貝小寶粥 $62 ✨ 以干貝為主軸～加入珠貝、絲瓜、紅蘿蔔和香菇，讓桑寶能偶爾換換口味外，還能品嚐到家裡廚藝吃不到的味道，而且沒吃過的食材，還能順便試敏呦！ ღ #鱘龍小寶粥 $69 ✨ 是高級的鱘龍魚～再加入馬鈴薯、紅蘿蔔、香蔥和香菇，只要是魚肉入粥都很美味～建議餵食時，先以湯匙確認是否還有魚刺或軟骨，再餵食寶寶。 ღ #鯛魚鮮蔬小寶粥 $73 ✨ 選用鯛魚來入寶寶粥，鮮蔬則是選用青花菜、高麗菜、紅蘿蔔及香菇等，能看見魚肉絲及紅蘿蔔丁~寶寶粥綿密，還保有食材的口感，添加薑汁提味，味道很香～ ღ #蛤蜊貝貝小寶粥 $73 ✨ 這次幫桑寶選擇的冷凍粥，都是以海陸口味為主，這款則是以蛤蜊為主軸，加入菠菜、雞肉、香菇和珠貝入料，寶寶粥綿密且濃稠，不用加水稀釋就好入口。 ღ 上述皆為100g/入，能以電鍋、隔水及微波加熱法。 ღ 雖然熱愛常溫粥，但偏偏常溫寶寶粥的選項偏少些，所以在冷凍庫還是備著寶寶粥，完全是拯救零廚藝的爸媽～雖然平時也會自己做，但有發現桑寶若連續幾天的午晚餐，都吃同一種口味也會吃膩～市售能讓桑寶偶爾換換口味！ ღ #揪愛吃魚魚組 $279 ✨ 魚魚組有鮪魚、石斑魚、金目鱸魚、智利的鮭魚各入。 ღ 冷凍好退冰～以平底鍋加些橄欖油煎，帶皮的鮭魚肉吃起來香甜又美味，魚魚不僅處理完畢，還分切成獨立小包裝，實在太推這兩款生鮮組合！ ღ #揪愛吃肉肉組 $279 ✨ 肉肉組有豬絞肉、雞胸絞肉、翅小腿及雞胸肉丁各2入。 ღ 沒想到～即將快9個月的桑寶，也能開始吃起小棒棒腿，外皮帶有膠質感，香又嫩口，而且小手手抓手指食物也有很大的進步，雞胸肉丁肉質香甜且無腥味，絞肉只要拆袋就能拿出來方便烹煮，搭配少量的蔬食變身寶寶粥，瘦肉帶香氣～ ღ 一直以來桑寶的手指食物，都是以吃蔬食為主，比較少會嚐試到海陸組合，不得要稱讚這兩款魚和肉的組合，像是魚就能當作手指食物或是寶寶粥的食材之一，肉則是小棒棒腿能當手指食物，另外的雞肉丁、絞肉等，都很適合放入寶寶粥。 ღ 食材方面，購買都會特別注意來源和新鮮度，以往回到家要趕緊分裝才能冰冷凍，而肉組已經貼心將豬和雞肉絞碎，並分裝獨立小包裝，製作寶寶粥只要退冰，就能輕鬆快速放入蒸煮，輕鬆等待完成～實在太方便啦！ 📌 小撇步 ⊚ 寶寶粥冷凍保存6個月、冷藏保存12個月，仍以外包裝有效日期為主。 ⊚ 生鮮食材冷凍保存為1年，仍以外包裝有效日期為主。 🔺🔺🔺 FB/粉絲專頁： 👉 @鈞媽御食堂 IG： 👉 @chinbp.dreammother ✨✨ 本篇與鈞媽御食堂合作， 皆為真實感受。 - 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 👉 很重要只說1次，凡是「下單完成取貨即可參加下方扌由獎」 這次幫旅人爭取到粉絲優惠價，開團至7/9（三） ✨ 生鮮食材 $279 -揪愛吃魚魚：鮪魚、石斑魚、金目鱸魚、鮭魚各*2 -揪愛吃肉肉：豬絞肉、雞胸絞肉、翅小腿及雞胸肉丁各*2 ✨ 常溫寶寶粥 $250 -中寶口味有紫玉雞肉粥、芹香鮮貝粥、地瓜豬肉粥 -3入/盒、150g/入 ✨ 小寶寶副食品 -各式多元的口味（像是干貝、鱘龍、鯛魚鮮蔬、蛤蜊貝貝小寶粥） -有100g、200g可選擇 🔺 下單輸入折扣碼【MS202507】即享優惠 🔺 常溫消費滿$999贈無鹽麵線；冷凍消費滿$1500贈隨機粥200g 🔺 常溫消費滿$799享免運；冷凍滿$1199享免運，未滿均收運費$150 🔺 付款方式有信用卡、匯款、貨到付款 下單去，連結已放上首頁🔗（下訂後告知MS.，登記扌由獎名額和追蹤此筆訂單😊） 鈞媽御食堂優惠團購【折扣碼MS202507享優惠】：https://shop.chinbp.tw/ - 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻扌由獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 👉 感謝「鈞媽御食堂」提供獎項 抽什麼？ 抽5位小幸運 🔹 寶寶肉鬆 * 5位 （市值$199） IG，如何抽？ 1.追蹤 @chinbp.dreammother 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！） 2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤ 3.標註朋友，貼文留言「我已經下單鈞媽御食堂的寶寶副食品」 👉 完成以上3步驟即可擁有扌由獎資格，會檢查油！ FB，如何抽？ 1.按讚FB粉絲專頁 「鈞媽御食堂」 和 「我，正在旅行的路上」 2.按近3篇及本篇文讚 3.標註朋友，貼文留言「我已經下單鈞媽御食堂的寶寶副食品」 👉 完成以上3步驟即可擁有扌由獎資格，會檢查油！ 如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。 ⚠️ 溫馨小提醒 ⊚ 增加中獎機會：a.1帳號僅可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。 ⊚ 即日起開跑～9/8（一），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。 ⊚ 本文章限於IG和FB粉專扌由獎，將保有活動所有權。 #台灣 #台灣小物 #全台 #全台小物 #鈞媽御食堂 #御食堂 #寶寶粥副食品 ＃常溫寶寶粥 #料理生鮮食材 #生鮮食材 #育兒好物 #新手爸媽 #龍寶寶 #育兒生活 #MS扌由獎嘍 #文末贈獎 #親子 #baby #寶寶 #團購中 #團購 #MS開團嘍 #MS育兒嘍 #MS合作嘍 #正在全台旅行的路上

🔎 全台│Sweet Little Monster│好自信學習餐具│育兒選品

故事緣於兩位兼數職的媽咪創立，寶寶的可愛形象猶如小怪獸一樣，製作每一口的營養送進寶寶嘴中，只要寶寶吃得好、睡得飽就好，爸媽的辛苦看見寶寶笑容就消失，北歐極簡木質握柄搭配馬卡龍碗，用餐日常培養建立寶寶的自信心，用心陪伴成長的每一個瞬間。 🔻🔻🔻#好自信學習餐具 ღ 回想起桑寶吃副食品也有一小段時間了，真的是每個階段都有不同的任務，而寶寶一直都在學習成長，爸媽也在忙著補充育兒新知，副食品應該4還是6個月開始吃！桑寶是4個月快～5個月開始吃，主要是在觀察厭奶的狀況。ღ 而副食品開始吃後，應該要怎麼準備呢！有些人會選擇單樣慢慢給予，而桑寶也不例外，但是只要試過一次的食材，就會開始少量多樣化給予，讓桑寶不會吃得太無聊，而製作的調理機和餐具也相當重要，都是不可或缺的育兒好夥伴。 ღ #矽膠防水圍兜 $430✨ 100%食用矽膠，顏值圍兜寬口的設計，能接住寶寶泥和食物，重點是防水的材質，好清洗最重要，背扣有多段式扣環戴起來舒適，寶寶自然就戴著住。 ღ #矽膠吸盤學習碗 $550✨ 柔軟的矽膠材質，還附有專屬木質握柄湯匙，餵食寶寶泥也很適合，特殊巢式邊緣設計，讓挖食更容易，底部有吸附於餐盤上的設計，讓學習碗不輕易亂飛，也能增進寶寶的自信心。 ღ 桑寶的米湯喝得不多，似乎是口感太像奶，也沒有很喜歡，所以馬上就被升級吃寶寶泥，每次都很期待吃飯時刻的桑寶，也是有吃寶寶泥厭食的時候，這時候變化食材口味和餐具就很重要，是場兼具味覺和視覺的享受。 📌 小撇步⊚ 上述皆可放至消毒鍋、洗碗機、烘碗機：耐熱為-20至200度。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @Sweet lil Monster 怪獸寶貝IG：👉 @sweet_lil_monster官網：👉 https://www.sweet-little-monster.com/ ✨✨建立寶寶自信心的好時機！-本篇與Sweet Little Monster合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「Sweet Little Monster」提供獎項抽什麼？ 抽出2位小幸運🔹 矽膠吸盤學習碗 * 2位 （市值$550）IG，如何抽？1.追蹤 @sweet_lil_monster 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「好想抽到Sweet Little Monster的矽膠吸盤學習碗」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「Sweet lil Monster 怪獸寶貝」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「好想抽到Sweet Little Monster的矽膠吸盤學習碗」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號僅可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～8/11（一），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#SweetLittleMonster#育兒選品#蠶寶寶國際有限公司#新生兒禮盒#育兒用品推薦#育兒好物分享#寶寶日常#寶貝新生禮#育兒日常#育兒路上#龍寶寶#新手爸媽#母嬰產品#婦幼#育兒生活#母嬰#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

台中南屯｜見橙拉仔麵黎明門市．晚餐宵夜首選，必吃爌肉飯！

說到黎明路也是有不少小吃店，那天就是到附近逛個玩具店和花市 然後又走走看看尋找吃飯的好地方 結果看這家有賣飯/麵/湯/小菜，價格也OK就決定來吃看看了！ 位於台中南屯的見橙拉仔麵黎明門市 從下午5點營業到半夜1點，真的不用怕沒有宵夜吃 我看櫃台還有滿100元集點的紙張，我居然忘記集點🤣 下次有去吃再來集點好了，因為我們覺得味道蠻不錯 － 見橙拉仔麵黎明門市店面 見橙拉仔麵黎明門市店內環境 見橙拉仔麵黎明門市醬料區 （白色碗裡的辣椒超辣！！愛吃辣的會很愛） 見橙拉仔麵黎明門市飲料區 見橙拉仔麵黎明門市滿100元可集點 見橙拉仔麵黎明門市 見橙拉仔麵黎明門市菜單 這次選擇的餐點是 蔬果秘製爌肉飯$75美椒姨瓜仔肉飯$60古早味米血$50 菜頭湯$15燙青菜(地瓜葉)$40 通常我都不點爌肉飯，最主要是怕肉柴又難咬 一吃不得了我直接愛上，肉在嘴裡會輕輕化開！ 帶點膠質感完全不膩還要加辣椒吃才過癮...(但他們的辣椒有夠辣🫣🫣) 美椒姨瓜仔肉飯也是蠻下飯的一碗，但總體來說我會想再點爌肉飯>< 古早味米血有花生粉+蒜泥醬和香菜，這標配我也是愛了 就是要這樣吃才讚啊！米血軟糯帶Q非常好吃👍👍 菜頭湯爽口又清甜～ 再配個地瓜葉營養滿分 整體吃完不錯，這間見橙拉仔麵黎明門市推薦給你們❤️ 更多圖文請搜尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記 海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶 請尊重著作權，請勿抄襲文字和hashtag！ (已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文) - 營業地址：臺中市南屯區黎明路二段222-1號 營業時間：17:00-01:00 電話： 04 2380 2788 - 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

說到國民男友許光漢，肯定是想起此起彼落的尖叫聲！演出多部知名賣座戲劇電影的許光漢，將自己完美融入角色中，在《想見你》中是為愛奮鬥穿越的李子維、在《罪夢者》中更是亦正亦邪全裸上鏡的林季子！許光漢更是演而優則唱，推出首張專輯變入圍金曲新人獎！今天就讓編輯來告訴大家「國民男神」許光漢的13個小秘密吧！ 許光漢的小秘密｜1. 沒有厲害背景卻有無限抱負 出生於軍人家庭的許光漢，從小生長在安定的家庭中，但他卻長著一身反骨的氣息。很早就知道自己無法坐著朝九晚五的工作，大學時期便成為模特兒，拍攝過許多平面廣告、秀場走秀等等，許光漢就這樣一點一滴朝向自己的未來邁開大步往前走！ https://www.instagram.com/p/CsyUoHShztQ/ 許光漢的小秘密｜2. 國小被選中出演周杰倫MV 相信是許太太的你們一定不會不知道，許光漢其實在13歲就被選入演出周杰倫歌曲〈三年二班〉的MV！小時候因為患有氣喘，所以父母讓他學習乒乓球便進入桌球校隊到處打比賽，誰料打著打著就打進演藝圈了！（許太太們要是想要一虧光漢小時候的模樣就快看MV） （影片來源：周杰倫官方youtube） 許光漢的小秘密｜3. 高中時就有歌手夢 雖然許光漢因為演技出眾所以廣為人知，但其實他本來是想要成為一位歌手的喔！高中同學大鶴就曾經偷偷爆料過許光漢在高中時期，在全校面前大唱《我的愛人》就引來很多迷妹呢～而許光漢那時也曾與唱片公司簽約參與男團的培訓計畫，不過當時卻事與願違他沒能出道。不過睽違七年許光漢用自己的力量加盟和樂音樂，便發出首張個人單曲〈別再想見我〉還請來戴佩妮老師為他作詞作曲，也讓更多人聽到光漢的好聲音！ （MV裡光漢跟尹磬的禁忌之戀實在太好看了！） （影片來源：許光漢官方youtube） 許光漢的小秘密｜4. 曾靠打各種零工維生 當初與種子音樂簽下合約的許光漢以為可以就這樣順順利利作為男團出道了，不過事與願違因為合約問題便轉戰戲劇事業！不過在接下首部戲劇以後的戲約其實不如預期的好，許光漢曾經一邊努力面試一邊各種咖啡廳、酒吧、義大利餐廳、優格冰店等等零工維生。 （圖片來源：許光漢官方facebook） 許光漢的小秘密｜5. 出道初期藝名是「許穎東」 大家知道嗎？其實光漢剛出道時的藝名是「許穎東」喔～2013年許光漢首次出演的電視劇是馬來西亞的《潛入藍中籃》，劇中他飾演一位陽光活潑的籃球隊隊長同時也是校園中令萬千少女喜愛的Mr.Perfect！稚嫩陽光的模樣真的很難讓人不愛他。 （影片來源：八度空間官方youtube） 許光漢的小秘密｜6. 植劇場打響名聲入圍金鐘獎 2015年許光漢參加導演王小隸等人成立的「Q Place表演教室」演員訓練課程，並以第二期學員畢業；在2016年就參與《植劇場》系列第一部戲劇《戀愛沙塵暴》的演出！在第一部《植劇場》戲劇就備受眾人矚目的許光漢，《戀愛沙塵暴》殺青後一週馬上就進入《姜老師，妳談過戀愛嗎？》劇組拍攝，此行為也讓二度合作的王小隸導演直呼相當辛苦與敬佩！ （圖片來源：許光漢官方facebook） 在《姜老師，妳談過戀愛嗎？》許光漢飾演一位患有性成癮的遲緩兒，精湛的演出也讓他獲得第52屆金鐘男配角獎的提名！在這之後許光漢演出的各項作品都深受大家的喜愛，到2020年因為台劇《想見你》而爆紅至亞洲各地，光漢更獲得第55屆金鐘男主角獎的提名！雖未獲獎但確實是一項莫大的殊榮呢～ https://www.instagram.com/p/B5PutH6hnwu/ 許光漢的小秘密｜7. 為角色付出無限努力 相信看過許光漢作品的你們都知道，他不僅飾演過花心學長、陽光男孩，更挑戰演出性成癮遲緩兒、反轉魅力超暗黑男男戀大魔王以及游泳特長生等等角色；許光漢為了完美演出此等角色，都曾付出無限努力！像是為了演出《姜老師，妳談過戀愛嗎？》中患有性成癮的遲緩兒，他曾跟隨劇組前去陽光基金會擔任志工，從旁觀察並了解他們的行為、為了演出《罪夢者》中將劇情反轉的大魔王林季子，開拍前學習德語、彈鋼琴以及魔術方塊！ （圖片來源：《姜老師，妳談過戀愛嗎？》官方facebook） 小時候因為溺水過的關係便對水有極大恐懼，不過他也為首次擔任主演電影《你的婚禮》中飾演游泳特長生，不斷練習去克服怕水並成功演出！尤其特別的還有今年年初上映的電影《關於我和鬼變成家人的那件事》，光漢為了演出進行健身、曬黑並且學習武術以及鋼管舞呢！可能是因為知道一切機會都是如此的得來不意，所以在每次演出前許光漢都會做足功課與準備為每一個角色投身付出，也讓每一個作品都如此精湛與受人喜愛。 （圖片來源：威視電影） 許光漢的小秘密｜8. 被李安大讚「台灣小生接班人」 大家還記得那不被世界各地讚嘆不已，因為太溫暖而所以悲傷的電影《陽光普照》嗎？許光漢飾演主角阿和（巫建河飾）的模範哥哥，一位備受爸爸媽媽期待被弟弟當成遙不可及的榜樣的陽光乖小孩；許光漢出場的鏡頭少之又少，但他的角色卻是貫穿全劇概念的重要存在，他的演出與旁白正代表此部電影「陽光普照」的含義。 （圖片來源：imdb） 《陽光普照》不僅在台灣的第56屆金馬獎獲獎無數，更站上國際大武頭入圍奧斯卡金像獎等等國際大獎！在金馬獎頒獎時，頒獎人導演李安就曾誇獎許光漢將會是「台灣小生接班人」！如此至高的評價讓許光漢可說是受寵若驚呀！ https://www.instagram.com/p/B5aA8WshXGf/ 許光漢的小秘密｜9. 演而優則唱！曾入圍金曲最佳新人 前面介紹到許光漢其實從高中就抱有當高手的夢想，雖然曾經挫敗過失去發片的機會，不過努力不懈的他終於在2020年加入何樂音樂並且發行第一張個人單曲〈別再想見我〉！其實早在台劇《想見你》宣傳期大家就曾聽見許光漢唱主題曲八三夭〈想見你想見你想見你〉，那時我們才知道原來這位寶藏男孩還有這麼一副好歌喉。 大家可以從0:45地方開始看 （影片來源：湖南衛視） 在2021年許光漢就發出首張特人同名專輯《許光漢》，不僅收錄先前發行的三首單曲，更請來音樂界各位大佬為他作詞作曲，像是戴佩妮老師為他操刀〈別再想見我〉、剃刀蔣與守夜人團長旭章為他製作〈Soufflé〉，還有法蘭、HUSH以及韋禮安等人！可見許光漢在演藝圈中的好人緣，此張專輯也獲得大受好評，更讓他入圍第33屆金曲獎最佳新人獎呢！ https://www.instagram.com/p/CdyEXaFh3AA/ 許光漢的小秘密｜10. 首次個人見面會5分鐘內票售光 許光漢因為2019年台劇《想見你》大爆紅，不僅僅在台灣紅透半邊天讓所有女孩的模範男友瞬間變成他，更紅到日本、韓國等地宣起一片「許太太」的風潮！而韓國對於許光漢的喜愛可說是空前盛況，他們甚至一窩蜂地湧入許光漢IG貼文下留言（據說此舉並不是每位藝人都有）；光漢在《想見你》宣傳期也在韓國綜藝上與多位大咖同鏡更讓他圈到超多粉絲，讓他成為韓國的「台灣」大勢偶像呢！ https://www.instagram.com/p/CijmpLFvnqi/ 2022年許光漢於韓國舉辦首次個人見面「Present」，門票開賣當下5分鐘內就全數售罄！連許光漢下機的時候都有大批粉絲在機場為他接機，大家從影片中可以看到此起彼落的尖叫聲與相機喀嚓聲，可見光漢在韓國的人氣真的是居高臨下呀～ （影片來源：티비텐） 許光漢的小秘密｜11. 首位登上南韓三大頒獎典禮的臺灣藝人 許光漢在韓國的人氣不只這樣喔！他可是首位登上「百想藝術大獎」擔任頒獎人的台灣藝人呢！不僅與當紅演員李帝勳共同頒獎，更是出現在各大知名演員的po文中，看來不只粉絲們期待與他合照，這些藝人們也是呢～更令大家羨慕的絕對就是這張被國民妹妹IU發出的合照啦！此篇貼文下面充斥著羨慕與尖叫聲，更有網友留言「許光漢是台灣最成功的男人」！ https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 同樣讓大家非常羨慕的當然還有上個月韓國知名女團LE SSERAFIM發出的reels啦！這個reels就是許光漢居然跟LE SSERAFIM一起跳新歌〈Unforgiven〉，雖然許光漢表前略顯害羞，但如此令人羨慕的機會讓許多台灣的FEARNOT（LE SSERAFIM粉絲名）紛紛在下面留言啦～ https://www.instagram.com/reel/CsNnMyetl8F/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 許光漢的小秘密｜12. 跟章廣辰、張軒睿是超級好友 大家都知道演藝圈三帥許光漢、章廣辰與張軒睿的超級好麻吉吧～許光漢與章廣辰可是在模特時期就成為好友並且互相扶持走過來，他們在許多戲劇上有合作也讓彼此更加了解進而成為好夥伴，與張軒睿的認識也是因為三人共同參與演出的戲劇《我的男孩》。 https://www.instagram.com/p/B0Df5v-Btwt/ 許光漢曾在2019年接受訪問時描述三人的感情：「男孩到現在也兩年了，不知不覺我們也演了兩年的好感情，男孩轉變到男人？！是不清楚有沒有啦，但這其中的成長辛酸血淚都看在眼裡，別人不懂的，我們都懂，大概就是這樣的關係。」相信有在關注許光漢IG的粉絲們應該不難發現，他們感情真的非常好，許光漢貼文裡最常出現合照的人就是他們兩位了！ https://www.instagram.com/p/CarAVrBBT5B/ 許光漢的小秘密｜13. 理想型是長髮氣質型女孩 最後來到應該是很多女孩都關注的點吧！「許光漢到底喜歡怎樣的女生？！」先前許光漢在接受訪問時就曾透露，他的理想型屬於「長髮氣質型」的女孩！根據他的說法可以說光漢其實是一位「佛系戀愛法的老派浪漫主義者」，合作演出《想見你》的柯佳嬿就曾經形容許光漢是「擁有老靈魂的男子」原因是她認為許光漢比實際年齡成熟許多，許光漢喜歡的約會方式就是單純的看電影、逛街或是去看夜景。 https://www.instagram.com/p/CqcyduQhYGT/ 延伸閱讀 👉新生代男神「許光漢」歷代作品盤點！大尺度BL、反派大魔王都撐得住，下一部作品是？ 👉許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉《想見你》完結也不空虛！許光漢「三年二班」其實是致敬周杰倫？七大彩蛋你發現了嗎？ 看完以上對許光漢的介紹大家有沒有更認識他一點了呢？想成為許太太的人你們已經朝許光漢更近囉～希望許光漢未來可以繼續走花路，並且帶給我們更多更棒的作品囉！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃viola #LE SSERAFIM #別再想見我 #周杰倫MV #張軒睿 #想見你 #李安 #植劇場 #演員 #生活精選 #百想藝術大獎 #章廣辰 #許光漢 #許穎東 #金鐘獎 #關於我和鬼變成家人的那件事 #青龍獎 

2024 VOGUE 倒數月曆 Festive Calendar 這盒是我自己花錢買的喔! 絕非業配~

5大必買「2024 VOGUE 倒數月曆」的理由：• 多品牌聯合、奢華內容匯聚25個國內外知名品牌，商品總市值更高達NT$36,000，帶來物超所值的選擇。• 限量珍藏、搶先收藏全台限量700組，是今年節日季節必搶的精品。• 經典設計、藝術氛圍採用VOGUE百年歷史插畫封面設計，精裝禮盒包裝，具有收藏價值。• 豪華定價、超值回饋以實惠的價格即可擁有頂級品牌的優質產品。• 專屬VOGUE奢華體驗倒數月曆不僅是產品的集合，還是獨一無二的VOGUE奢華倒數儀式。 VOGUE 鉅獻 | 嚴選國內外25 個知名品牌打造倒數月曆 一般來說倒數月曆多為單一品牌的呈現，今年 VOGUE 大膽突破傳統，首度推出綜合品牌倒數月曆，精選來自國內外 25 個知名品牌：L. ERICKSON、Penhaligon's、ME30、Neogence、Shiseido-professional、Halo by HÁI、Deardahlia、L'Occitane、StriVectin、TAKAMI、Lancome、Le Born、VOGUE、ELEMIS、Der ZÖMAR、SABON、DAN、NUXE、SAWAA、YSL、EDNA、MONTAGNE、BIOTHERM、Red Velvet、Derm iNSTITUTE 等知名人氣保養品、香氛與彩妝品，商品總市價值超過 NT$36,000 元，定價 NT$ 6,999 元，讓粉絲們搶先收藏，一次滿足你的多重期待。https://shop.vogue.com.tw/product/2939?uID=a914f83f05295355c653aa26593fb74ee303820bf892f5af0391511085401da8&utm_campaign=2024festviecalendar-Vgmkt-1123&utm_source=newsletter&utm_brand=vg&utm_mailing=VOGUE_EVENT_2024_VOGUE%20%E5%80%92%E6%95%B8%E6%9C%88%E6%9B%86_MKT%20EDM&utm_medium=email&utm_term=VG_Newsletter 商品規格 哇~超大一箱差點搬不上來，還好我家有電梯啦~ ​​ 精選來自國內外 25 個知名品牌 1. L. ERICKSON 彈力髮圈桶（15入-粗版） 2. Neogence 玻尿酸超導潤澤精華30ml 3. DAN Bahati絲巾 4. Le Born 海鹽頭皮淨化霜80ml 5. EDNA 恬栗賦活精萃100ml 6. ME30 Timeless - True ME 珍珠手鍊4mm 7. Der ZÖMAR 火掌極萃保濕精華50ml 8. StriVectin 超級意外胜肽皺效霜10ml (plus)/維他命C煥白淨膚晚霜7ml 9. BIOTHERM 超平滑修護守護霜20ml/長效控油粉刺調理凝膠20ml 10. NUXE 全效晶亮精華油 10ml/全效閃耀精華油 10ml/粉漾彈潤亮顏乳液 15ml 11. Deardahlia 花瓣液體腮紅[善變]/ 愛心指尖粉撲(2入) 12. DERM iNSTITUTE 青春煉金精華素5ml/青春煉金超亮眼精華5ml 13. ELEMIS 海洋膠原精油卸妝膏(大馬士革玫瑰版)50g 14. Penhaligon's潘海利根 月亮女神隨身試香組 (Luna 月亮女神淡香水1.5ml+Luna 月亮女神護手霜10ml) 15. Halo by HÁI 經典水滴耳環 16. Shiseido-professional 活耀未來無限肌能粹30ml/優源舒活髮肌保濕精華30ml/全效完美防護精露25ml 17. L'Occitane 奇幻之旅康果乳油木舒芙身體霜175ml 18. MONTAGNE VANTAGE｜海藍寶項鍊 19. Lancôme 唯我香水5ml/超極光活粹晶露10ml*3 20. TAKAMI 角質道小藍瓶面膜 15ml*4 21. YSL 情挑誘吻晶亮蜜唇膏1g*1+自由不羈淡香精 馥郁版1.2ml 22. SABON 賦活天竺葵 死海鹽頭皮磨砂膏20g*2 + 二合一臉部純淨磨砂膏15g-薰衣草*1 23. Red Velvet 翡麗奢華香水精油10ml 24. SAWAA 蘊潤｜緊顏肌活修護霜40ml/新月｜保濕護唇膏 1.7g 25. VOGUE 粉水晶刮痧板 希望大家喜歡我的照片分享，希望之後還有更多倒數月曆可以來分享~當然錢錢要夠多才能買XD這盒是我自己花錢買的喔! 絕非業配~

台北自己辦護照｜2025最新！環遊世界 4 步驟搞定🐷💼✨

好啦～～🐷🌍 豬豬小姐今天要來救救所有準備出國卻還沒辦護照的寶寶們啦！ 你是不是每次看到朋友出國玩都很羨慕， 但護照一直拖著不去辦？ 或是覺得流程好像很可怕、文件好多、怕少一張會被退件？😱 沒關係！ 豬豬今天就用最可愛、最簡單、最不會出錯的方式 帶你完成—— 🐽💡 一、在哪裡辦？台北護照受理地點 你只需要去： 👉 外交部領事事務局（台北總局） 📍 地址：臺北市中正區濟南路一段2-2號 📅 服務時間：週一～五 8:30–17:00（午休也可辦） 💬 豬豬真心話： 中午時段人比較少！你上班族也可以趁午休跑一下～ 不用請假超方便 🐷✨ 🌟 四大步驟｜完成你的第一本護照 辦護照真的不難，你只需要這 4 步驟👇👇 ✨ Step 1. 準備文件（檢查 3 次不會錯！） 你只需要準備： ✔ 身分證＋影本 ✔ 最近 6 個月內的大頭照 2 張（符合規定很重要！） ✔ 舊護照（如果有） ✔ NT$1,500（普通護照） 📸 照片注意： 🔥千萬不要用美肌！🔥 背景要白、不能露牙齒、不能戴粗框眼鏡。 💬 豬豬小提醒： 外交部樓下就有拍照機台， 你真的忘了帶也沒關係～現拍也很美！🤣 ✨ Step 2. 到外交部抽號碼牌 到現場後別慌～ 你只要： 👉 看大螢幕 → 按「護照申請」→ 拿號碼牌 服務台也會主動問你需不需要協助～ 整個超親切，不會像 DMV 那麼可怕哈哈哈哈。 ✨ Step 3. 交文件、資料確認 叫到你的號碼後，把文件全部交給窗口： ✔ 照片 ✔ 身分證 ✔ 填好的申請書 ✔ 舊護照（如有） 他們會： 大概 3～5 分鐘就完成！超快 🐷💨 ✨ Step 4. 繳費 → 等領照 ✔ 費用：$1,500 元 ✔ 領照時間：4 個工作天 你會拿到一張「領照單」， 只要時間到了，帶著它＋身分證就能拿新護照囉！ 💬 豬豬真心話： 如果你超急，也可以加急～ 最快隔天就能領（但要另外付費💸） 🐷🙌 台北自己辦護照常見問題 ❓ 1. 一定要本人到場辦嗎？ 是的！ 護照屬於重要文件，第一次申請一定需要本人到場。 ❓ 2. 護照有效期多久？ 10 年！ 你拿到護照後，就是一張可環遊世界的通行證 🌍✨ ❓ 3. 小朋友也能這樣辦嗎？ 可以～ 但 未成年需要父母雙方或監護人簽名同意書。 ❓ 4. 遺失護照怎麼辦？ 要補發！流程有一點不一樣，可以問豬豬我再幫你整理一篇懶人包🐷📄 🐷🎒 出國小提醒：辦完護照後你還要做這些！ ✔ 訂機票 ✔ 訂住宿 ✔ 辦簽證（菲律賓、澳洲、日本…都不同） ✔ 填寫 eTravel / 入境卡 ✔ 買旅遊保險 💬 豬豬真心話： 很多人拿到護照後才開始緊張哈哈哈哈 但你有豬豬在，你一定會搞定的 💖 📎 延伸教學：豬豬幫你配好完整包 👉 台北護照 4 步驟原文＋圖片版 https://www.wegoedu.com.tw/php-useful-information/apply-passport-4-steps/ 👉 全台護照辦理地點（想去哪裡辦都可以） 🐷💖 豬豬小姐總結 台北自己辦護照真的超～～級簡單！ 你只要： ✨ 1. 準備文件 ✨ 2. 到場抽號碼 ✨ 3. 交件 ✨ 4. 等領取 就完成你人生第一本出國護照啦💕 你已經離環遊世界更近一步！

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

其實我們女生真的要比男生更愛護自己，因為專屬於女人才有的身體部位真的都需要更多的呵護，年輕的時候若不好好注意，到了中年後就會慢慢的發現以前忽略的問題慢慢浮上水面了，針對這次想分享的主題，我也有一些對日常很有益處的健康知識想分享給你們，其中有許多是很多人都知道的常識，但往往能真正做到的人少之又少。 飲食方面 少量多餐；多菜少肉 多攝取有「保水」特性的膳食纖維能夠幫助身體運作更順暢，還能改善腸道環境，若時常無法排便順暢的人更是需要多補充膳食纖維，成年女性一天攝取膳食纖維20~21克，男性則可攝取26~27克以上，每人每天至少要攝取25克的膳食纖維，少肉則是基本。 「蔬菜不等於膳食纖維」，含有膳食纖維的食物其實也很好取得，像是海帶芽、昆布海草類、水果乾、根莖類、以及菇類等食物都含有豐富的膳食纖維。 戒掉精製糖 女人吃糖真的容易老，對皮膚狀況也很不好，當下吃的時候會是很開心的，但事後這個多餘的糖只會累積肥胖，是空有卡路里的成分，還會造成各種不健康。 代表食物則有常見的白米飯、麵包和白麵條以及甜點蛋糕。建議如果真的戒不掉精製糖可改以水果或者蔬菜代替吃糖的快樂感受，像是很便利就能補充到的水果類，常見代表的則有『蘋果、橘子、葡萄、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等』，蔬菜類代表的則有『紅蘿蔔、洋蔥、青豆等食物』。 少鹽，泡麵少吃 鈉含量過高對身體負擔可是很大的，尤其水腫體質的人更是應該極力避免重口味的食物，聽說吃太多鹽還可能導致高血壓。 美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺），推薦的鹽類則為汙染較少且含有豐富碘和鈣的雷蒙德鹽。 反之假使我們鹽的攝入量又過低的話，其實帶來的壞處是比好處多的，因此所有食物都是吃剛剛好就好，千萬別因為過於熱愛而特別貪吃某項。 少油，少吃速食店 速食店裡有非常多油炸高熱量的食物，適當的吃好油可以，但速食店往往都是使用高熱量且對健康無幫助的油，完全就是多吃無益的典型代表。 運動 運動對身體絕對只有益處無害，多運動可以讓身心都感到很舒暢，且專家表示在運動的時候會感到辛苦或痛楚的時候自然會自動釋出身體內自製的嗎啡「快樂賀爾蒙」（俗稱安多芬)，因此運動可以讓人感到開心，當你感到悲傷的時候不妨動起來。 定期健康檢查！ 早期發現可以早期治療的手段，但也是很多人會忽視的，包括我自己，只能說就是一個懶，但又想到若以後太慢發現事後更後悔怎麼辦？因此定期健康檢查絕對是有必要的，擔任大腸直腸外科主治醫師的家人曾說過其實位於癌症死亡第一首的大腸癌是可以避掉的，大腸鏡檢查的時候若有息肉就可以先切除掉。 多走路 老一輩的人曾說過日走一萬步會活得比較久，因此可知道走路是一個很簡單的保健方式，但現代人工作忙碌，屁股黏在椅子上的時間比站起來實際走動的時間還要多，只能說能坐就不躺、能站就不坐，盡可能讓自己多走點路，國際衛生組織甚至還將行走定義為「世界上最好的運動」。 適當的喝茶、喝點紅酒 很多人都很喜歡喝茶，茶葉中含有多種維生素和胺基酸，喝茶可去油解膩，還能夠降低患心血管疾病的風險．因為茶葉之中含有的啡咖鹼與兒茶素，具有降血壓的功能，英國科學家還表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益於身體健康，當然我認為兩者都有兼顧到會更好。 紅酒是對女生很好的一種酒類，我自己也超愛喝，我不喝酒，但紅酒我可以，紅酒的好處像是能有養顏美容的作用，還可以促進新陳代謝，若在睡前適當的喝點紅酒還能夠幫助睡眠以及提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，能具有瘦身功效，完全讓女人無法不愛，生理期間則不能喝，因為酒精會使血管擴張、加速血液循環，反而容易延長經期的時間並造成更多出血量，除此之外也要記住所有好吃好喝的都是剛剛好即可，千萬別貪杯或貪吃了。 偶爾泡個澡 偶爾可以泡個澡加速新陳代謝，泡澡好處很多，會讓你全身的經絡得到熱療，促進血液循環的功效，日本人非常愛泡澡，很欣賞他們的澡堂文化，輕鬆的泡湯泡澡就可以達到很棒的身體好處，具有消除水腫、美容、減肥、安眠等功效，建議至少要泡個20~30分鐘左右，很推薦給常被工作和課業壓到喘不過氣的人，只要泡個澡你就會感受到整個身心疲憊感都退去很多。 面對好朋友來臨的時候，可以有的自主健康管理方式： 本篇特別跟你們分享，當我們在面對好朋友（俗稱的大姨媽）來臨時該如何應對的方式。 盡量別碰冰品 應該很多人都有生理期來之前或者生理期間因為貪吃吃了冰品，最後換來了腹痛感，這是因為平常吃冰品就會讓寒氣停留在身子裡，當生理期來到的時候自然就會感受到腹痛感，因此不能吃冰是平時就盡量別吃了，不是只有在生理期來前幾週或者生理期間才不能吃冰，虛寒體質的人更要忌口。 洗完頭的頭髮務必吹乾 經期來的前兩天先不洗頭 若真的要洗頭，也建議經期量較大的前兩天先別洗頭，選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要吹乾頭髮，給你們一個好方法，推測自己經期即將到來的時間，在那之前趕快把頭洗乾淨，這樣即使經期前兩天無法洗頭也還好，女人真的要多花費功夫好好照顧自己。 別進行太劇烈的運動，適當運動即可 好朋友來的期間真的禁止太過劇烈的運動，但可以有適量的運動（諸如瑜珈或有氧運動），專家表示在好朋友來的時候適量運動能促進血液循環並帶來好心情。 除此之外能夠讓經血的排出更順暢，減緩經期期間的疼痛感。 別亂吃補品 好朋友來的時候真的切記不要亂補，曾經我在經期來的時候喝當歸湯結果爆血，當天還昏倒在浴室，因為經期來臨期間吃太補容易造成子宮異常收縮，形成出血過多或過少的情況，建議經期走之後再食補比較適宜。 早睡 早睡早起真的對身體比較好，我們人在睡眠之中其實身體也跟著在運作修護中，若錯過肝膽排毒的時間，身體自然無法得到良好修護，毒素自然累積在體內無法代謝，也會造成許多慢性疾病，別忘記肝膽相照，肝不好膽也會不好，反之膽不好，肝也連帶影響，所以非必要絕對別熬夜，尤其生理期間身體更是虛弱，熬夜自然對身體傷害更大。 拒吃油炸 了解炸物很難抗拒，但如果可以生理期間就忍住別吃了，生理期間身體虛弱連帶影響身體機能和代謝功能也會降低許多，生理期間吃炸物身體很容易感到不適，再加上代謝比較緩慢，因此容易囤積脂肪造成肥胖。 以上就是今天跟你們分享的女性自主健康管理的小常識，希望你們喜歡。 文章回顧： （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebookhttps://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

【美國-Texas】休士頓中國城敦煌廣場美食│Flavor House 味来餐廳

位於美國德州休士頓中國城敦煌廣場的「味來餐廳（Flavor House）」 是一家於2024年8月新開幕的中式料理餐廳，迅速成為當地中餐愛好者的熱門聚餐地點 主打地道的中式家常菜，從精緻的冷盤小菜到熱騰騰的炒菜，菜單豐富多樣，深受食客喜愛 餐廳內部裝潢融合現代簡約風格與中式元素，營造出明亮寬敞且溫馨舒適的用餐環境，適合家庭聚餐或朋友小聚 詳細 菜單 參考 Spicy Sliced Beef 夫妻肺片 USD 12.99 這道經典川菜以薄切牛肉與牛筋或牛肚為主料，拌入特製紅油、花椒油與香料調味，麻辣鮮香、香氣四溢 雖名為「肺片」，實際多使用牛腱、牛百頁、牛肚等部位，經冰鎮處理後搭配香菜、花生與蒜泥，口感層次豐富，是下酒或開胃的絕佳冷盤 Beef Brisket w. Bone Broth Rice Noold 牛腩骨米線湯 USD 15.85 這是一碗暖胃又有飽足感的湯麵，以長時間熬煮的牛骨高湯為基底，湯頭醇厚不膩 主角牛腩燉至軟爛入味，搭配滑嫩的米線，湯汁吸附米線後香氣濃郁，令人一口接一口 Duck Blood Vermicelli Soup 鴨血粉絲湯 USD 15.99 此道湯品在中國南方尤其受歡迎，湯底通常使用豬骨或香辣高湯熬製 鴨血滑嫩、粉絲吸湯入味，口感滑順。湯中還可能加入豆皮、木耳、鴨腸或青菜等配料，風味豐富 鴨血本身無腥味，營養價值高，富含鐵質，搭配粉絲清爽順口，是一道兼具養生與飽足的湯品 -🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-Texas】休士頓中國城敦煌廣場美食│Flavor House 味来餐廳👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36755027🔖 Flavor House📍 9889 Bellaire Blvd #111, Houston, TX 77036（位於敦煌廣場內）⏰ 星期日：上午 11:00 – 晚上 10:00，星期二至星期四：上午 11:00 – 晚上 10:00星期五至星期六：上午 11:00 – 晚上 10:30，星期一：休息☎️ +1 (346) 319-4122-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/#休士頓中餐#FlavorHouse#味來餐廳#敦煌廣場#HoustonFoodie#HoustonChineseFood#川菜推薦#休士頓吃什麼

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