「南拳媽媽」歷經成員五代換血！回顧經典歌曲、新舊成員現況大集合

「下雨天了怎麼辦～我好想你～」這是一句超有聲音的話！80、90後的學生青春時代就是「南拳媽媽」的年代啊～演藝圈來來去去，一個樂團裡的成員更換也是家常便飯了，南拳媽媽歷經了共5代大換血，但經典歌曲依舊傳唱至今。今天編輯要帶大家一起回顧創作團體「南拳媽媽」，從他們歷經幾代更迭到現在的成員現況，KTV必點歌曲不能忘啊！ （圖片來源：專輯照） 南拳媽媽歷史回顧｜成團之路 南拳媽媽成立於2004年，由周杰倫帶領四位好友一同成立。「南拳」這名字源自於周杰倫學生時代寫信追女生的筆名，代表音樂很猛但團員很親切，「南拳」是創作的重擊與力量，「媽媽」則是創作的溫馨與包容。 （圖片來源：楊瑞代Gary Yen） 南拳媽媽歷史回顧｜歷代團員介紹 南拳媽媽第一代成員 南拳媽媽第一代成員有彈頭、巨炮、蓋瑞及宇豪，這四位都是音樂圈內的奇才！推出第一張南拳媽媽的專輯《南拳媽媽的夏天》，收錄了許多紅到現在的經典歌曲啊～ （圖片來源：KKBOX） 南拳媽媽第一代成員：彈頭 本名宋健彰，是周杰倫的球友，負責周杰倫的音樂器材採買工作，擅長唱R&B，創作天分承襲方文山。彈頭也是在南拳媽媽中最久的團員，現在的南拳媽媽還是由他帶領，繼續創作新的音樂給大家！ （圖片來源：南拳媽媽彈頭—宋健彰FB） 南拳媽媽第一代成員：巨砲 周杰倫世界巡迴演唱會的音樂總監，也是一位厲害的作詞作曲人，創作過的歌曲非常多，連蔡依林的幾首著名歌曲也是由他創作的！而他也是台灣知名諧星「小鐘」的弟弟，這大家知道嗎？ https://www.instagram.com/p/Bvj13ikHkWM/ 南拳媽媽第一代成員：蓋瑞 周杰倫的專業錄音師，每張專輯必定會交給他錄製，也幫許多歌手錄製過專輯喔～ （圖片來源：楊瑞代Gary Yang） 南拳媽媽第一代成員：宇豪 宇豪是周杰倫音樂班的學弟，曾經與周杰倫在金曲獎上四手聯彈，是一個鋼琴天才，後來晉升成為專業製作人。相信大家對他在電影《不能說的秘密》中有很深的印象！ （圖片來源：宇豪Yuri Chan FB） 南拳媽媽第二代成員 2005年巨砲、蓋瑞離開後，由周杰倫師妹梁心頤Lara與張傑加入，第二代是最令大家印象深刻的，也是南拳媽媽的全盛時期！在第二代成員的三年內發布了《2號餐》、《藏寶圖》、《調色盤》及精選集《南搞小孩》，也將所有熱門金曲都收錄在《南搞小孩》中，編輯想起那時候聽這張專輯真的是聽到爛掉，已經太喜歡了！ （圖片來源：專輯照） 南拳媽媽第二代成員：梁心頤Lara 台俄混血的Lara被周杰倫發掘後加入南拳媽媽，以甜美嗓音擔任主唱。由Lara獨唱的《下雨天》是每個女孩的青春記憶吧～又與周杰倫合唱《珊瑚海》而廣為人知！（編輯的愛歌！去KTV必點啊～雖然唱不上去） （圖片來源：＠hello_lara） 南拳媽媽第二代成員：張傑 擔任南拳媽媽吉他手，當時因為清秀憂鬱的五官，還被稱讚有仔仔周渝民的氣質。2010年張傑也決定單飛成為創作歌手。 （圖片來源：張傑FB） 南拳媽媽第三代成員：彈頭、宇豪 在Lara跟張傑單飛後，就由彈頭及宇豪兩人一起出了一張專輯《決鬥巴哈》，一直到2012年，宇豪被周杰倫指定加入樂團「小宇宙」後，南拳媽媽才展開了海外招募比賽。 （圖片來源：專輯照） 南拳媽媽第四代成員 2015年南拳媽媽正式迎來第四代，由長老成員彈頭帶領三位新秀，曹景豪、洪顏翔與嚴正嵐，出了專輯《拳新一集》。 （圖片來源：嚴正嵐Vera Yen） 南拳媽媽第四代成員：曹景豪 16歲參加《超級星光大道》被淘汰後，2015年參加《中國好聲音》，成功讓庾澄慶及那英轉身，加入哈林戰隊，現在仍繼續留在南拳媽媽與另外三位歌手為大家帶來更多音樂～ （圖片來源：＠jinghao／＠jinghao） 南拳媽媽第四代成員：洪言翔 從2012年開始演出許多電視劇，後因演出《料理高校生》爆紅，後來經過「尋找南拳媽媽接班人」海選，由日光橘子娛樂文創製作人李文龍選出，成為南拳媽媽第一位第四代成員。 （圖片來源：＠singhom／＠singhom） 南拳媽媽第四代成員：嚴正嵐 2014年製作人李天龍看到嚴正嵐在電視中的演出非常喜歡，藉由董事長樂團介紹入團，但在南拳媽媽待了一年多後，就因為想專注於演藝事業，所以退出了～ （圖片來源：嚴正嵐Vera Yen） 南拳媽媽第五代成員 自從嚴正嵐單飛以後，2017年南拳媽媽迎來第五代新成員陳羽緁，到現在就沒有再更動了，由年資最長的彈頭帶領三位成員到現在，他還曾經開玩笑說還是我們改團名叫「南拳寶寶」（笑） （圖片來源：南拳媽媽） 南拳媽媽第五代成員：陳羽緁 2017年一出道就加入《南拳媽媽》至今，在高中時期就參加過多次大型歌唱比賽節目，經過團長彈頭的認證後，還被老闆周杰倫稱讚「唉唷！不錯喔」，擁有深厚實力的陳羽緁就此成為新一代南拳媽媽成員。 （圖片來源：南拳媽媽） 南拳媽媽歷史回顧｜經典歌曲 南拳媽媽經典歌曲1. 《香草吧噗》 南拳媽媽經典歌曲2.《小時候》 南拳媽媽經典歌曲3.《橘子汽水》 南拳媽媽經典歌曲4.《牡丹江》 南拳媽媽經典歌曲5.《破曉》 南拳媽媽經典歌曲6.《悄悄告訴她》 南拳媽媽經典歌曲7.《離家不遠》 南拳媽媽經典歌曲8.《笑著流淚》 南拳媽媽經典歌曲9.《再見小時候》 南拳媽媽經典歌曲10.《下雨天》 南拳媽媽歷史回顧｜團員現況 南拳媽媽團員現況：彈頭 作為唯一一位從成團到現在的成員，彈頭如今仍陪著第5代成員進行表演，個人生活也傳出他考上碩士班，可說是相當不容易！而先前曾傳出南拳媽媽面臨解散傳聞時，彈頭接受採訪時先是證實合約到期一事，但針對是否會真的解散沒有正面回應，他也鬆口：「不敢說，但是不會啦。」而在被問到二、四代成員合體一事，也坦言「因為後來有牽扯到小南拳跟老南拳，目前還在良性溝通。」簡單幾句透露出對南拳媽媽的深厚感情～ （圖片來源：FB 南拳媽媽 彈頭 – 宋健彰） 南拳媽媽團員現況：巨砲與蓋瑞 現在都繼續在幕後為周杰倫及多位歌手製作音樂，都是大師等級的專業製作人、詞曲創作人！ （圖片來源：楊瑞代Gary Yang） 南拳媽媽團員現況：宇豪 2012年離開南拳媽媽後加入樂團《小宇宙》，後與周杰倫公同開設了《秘密音樂Secret Music》，擔任公司負責人，以鋼琴製造為主，也持續製作音樂和電影；後來宇豪熱衷於馬拉松活動，也打下了很好的成績～ （圖片來源：宇豪FB） 南拳媽媽團員現況：張傑 出了兩張個人專輯後就神隱了，再次出現是在2019年台灣INBA健美比賽，獲得自然健美組第二名！讓大家都嚇了一跳，告別以往的憂鬱小生形象轉型成陽光肌肉型男，熱衷於健身與戶外活動。 （圖片來源：＠ajchangchieh／＠ajchangchieh） 南拳媽媽團員現況：梁心頤 出了幾張創作專輯後離開了杰威爾音樂，與姊姊成立了一間為女性打造的獨立媒體公司《妹妹娃娃多媒體》，後續又推出了幾張專輯單曲，同時也倡導各項女權運動，為女權發聲！近年Lara也嘗試製作了許多影音相關作品，也持續為許多歌手創作寫歌。 （圖片來源：＠hello_lara／＠hello_lara） 南拳媽媽團員現況：嚴正嵐 2015年單飛後，因為想要專注演藝事業，加入植劇場的演員甄選並進行戲劇課程的培訓，後來演出了許多電影、短劇等，因為演出《植劇場—花甲男孩轉大人》入圍金鐘獎，又演出《女鬼橋》獲得大量好評，也在影劇界打響知名度。 （圖片來源：＠verayen0516／＠verayen0516） 嚴正嵐在2022年5月20日宣布與交往5年的吉他手男友伍晴川登記結婚，並於去年誕下了兒子「寶寶」。平時她經常在社交媒體上分享育兒的日常，而就在2023年她和好友程予希的自拍照中，孩子也「亂入」了鏡頭，讓作為母親的嚴正嵐忍不住發出一些小抱怨。 https://www.instagram.com/p/Cv2TdJcrgnB/?img_index=2 在照片中，嚴正嵐拿著相機自拍，而程予希和她親密地勾著肩膀，兩人都露出了甜美的微笑。然而，雖然合照的畫面美好，但事實是嚴正嵐的兒子佔據了一大部分畫面，看起來像是想黏著媽媽。面對這樣的情況，嚴正嵐無奈地表示：「有了小孩之後，想要和朋友好好聊天都不容易呀！」 https://www.instagram.com/p/CqvPaIerm-P/ 看完上面《南拳媽媽》的回顧，是不是滿滿的回憶湧上來了？從最初的第一代成員一直到現在第五代成員，不管換了幾代《南拳媽媽》依舊沒有變，，不管是舊成員還是新成員，他們還是繼續在創作，持續帶給大家更多更好的音樂～你心中最喜歡的《南拳媽媽》是哪一代呢？你的愛歌又是哪首？快來分享吧！ 延伸閱讀｜更多「南拳媽媽」相關 👉「都跟你說了放手！」當年的少女殺手團體「Energy」你追過嗎？最帥成員現在大走鐘了？ 👉 那些年愛過的台灣男團！有人合體復出、有人離開人世，這6個懷舊團體你追過誰？ 👉 消失超可惜！台灣懷舊團體「櫻桃幫」經典歌曲回顧、成員現況，會唱的站出來！ 👉 《植劇場2》啟動！回顧15位從《植劇場》出身的演員，居然捧紅了許多影帝影后！ 👉 再也見不到合體了！命運多舛的「可米小子」，雖然解散16年但大家依舊記得！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #南拳媽媽 #南拳媽媽回顧 #南拳媽媽金曲 #嚴正嵐 #宇豪 #巨砲 #張傑 #彈頭 #影劇音樂 #懷舊 #懷舊團體 #曹景豪 #梁心頤Lara #樂團回顧 #波波名人 #洪顏翔 #生活精選 #經典回顧 #蓋瑞 

韓劇迷必收！盤點41部2022韓劇懶人包，《三十九》、《我們的藍調》必看！

2023「愛‧Sharing」愛再相見！以當代藝術之都「巴塞隆納」為聖誕主題城市！體驗西班牙的熱情

睽違三年的「愛‧Sharing」，今年以當代藝術之都「巴塞隆納」為聖誕主題城市，11月17日起將在台北時代百貨與高雄夢時代展出別具人文與藝術氣息的主題裝置，誠摯邀請大家體驗西班牙的熱情，感受現代藝術帶來的時尚聖誕魅力。 巴塞隆納，交織經典與創新、融合傳統與現代的熱情城市 每年「愛‧Sharing」會選定一個主題城市，讓民眾體驗不同城市風情的聖誕氛圍，從2016年的浪漫巴黎、2017年的絢爛紐約、2018年的漫步米蘭，到2019年的迷幻拉斯維加斯，每次都給人們留下難忘的記憶與感動。 今年「愛‧Sharing」將航向西班牙的巴塞隆納，在這充滿濃烈情感與人文深度的城市裡，感受上帝的建築師高第的驚奇作品，跟隨世界級藝術家畢卡索及米羅曾經踏過的足跡，伴隨奔放的佛朗明哥舞蹈、音樂及風味獨特的拉丁美食，組合出狂放不羈的熱情色彩。 淬鍊巴塞隆納之美 分享聖誕的浪漫與幸福 今年的Purple Wish聖誕主樹的靈感來自於熱情的佛朗明哥，讓Purple Wish化身奔放的舞者，在聖家堂建築意象與歐式噴泉組合的底座上翩然舞動。裙襬邊緣鑲嵌高第建築中的海洋意象，引來達利畫作中的蝴蝶共舞，讓人們的心情隨之轉變、幻化! 除了精彩的聖誕主樹，更有許多值得期待的主題裝置，每個作品都是淬鍊巴塞隆納之美的極致之作。在台北時代百貨的夢廣場，有飄著咖啡香的奇幻咖啡小屋；充滿童趣奎爾公園裏的大蜥蜴；牽引著夢想之鹿，追隨璀璨的伯利恆之星；具活潑靈巧色彩、經典榮耀的聖家堂；幸運的第九艘船，船帆化身為達利畫作中蝴蝶，振翅遠颺。沿著階梯走上四樓平台，西班牙酒館映入眼簾，滿溢道地佳餚與動人演出。 高雄夢時代的第九艘船緩緩駛向藍鯨館；魁梧的巨龍令人神往聖喬治勇敢的屠龍傳說；猛然回頭，熱血的足球賽正火熱開打，響徹雲霄的吶喊聲震懾人心；佛朗明哥舞者身著紅色玫瑰裙襬熱情舞動，向人們訴說著巴特婁之家的浪漫傳說。 2023，透過「愛‧Sharing」，與大家一同體驗巴塞隆納的狂放與佛朗明哥的熱情，帶來全新的聖誕體驗與視覺饗宴。 愛，因為分享而更美 share your love, share your heart 11/17 18:00愛‧Sharing點燈活動正式登場，邀請民眾共同點亮13米高聖誕樹及周圍的浪漫燈區，除精彩的Purple Wish主題燈光秀展演外，更邀請兩大人氣樂團–告五人與宇宙人，分別於台北時代百貨及高雄夢時代現場連線，用歌聲大聲唱出「愛‧Sharing」。 2023「愛‧Sharing」亦將透過統一集團食品、流通、美妝等各平台的力量，於全台通路同步展開，讓全台各地民眾一起感受屬於愛與分享的聖誕佳節。 【愛‧Sharing】主題燈區-統一時代百貨台北店 11/17(五)-1/2(二) 二、 蜥望之塔 (2F夢廣場) 活動說明：凡搭配音樂、動作讓民眾一同享樂，提供佛朗明哥舞裙體驗活動(舞裙限量)，凡與佛朗明哥老師共舞者，前10名參加活動者即有機會獲贈我的美麗日記或利捷維或Dr.Jart或BEING sport一個月免費會籍(僅限新會員體驗) 或康是美BV.i輕柔蜜粉刷-F04 乙份(贈品隨機贈送，恕無法挑選)，限量10組。 活動說明：凡現場參加聲光地墊遊戲挑戰成功者，即有機會獲得美妝好禮。 (限量100組，贈品隨機贈送，恕無法挑選) (統一藥品保有隨時修正、暫停、或終止活動與贈品內容之權利。) 三、 LOVE AND BREAD ARE THE ENERGY FOR LIFE (2F夢廣場) 四、 幸運啟航 (2F夢廣場) 五、 巴塞狂想 (2F夢廣場) 六、 奇幻咖啡小屋(2F夢廣場) 七、 綺麗音樂殿堂 (1F忠孝東路大門口) 八、 巴塞風情 道地酒館 (4F戶外平台) 【愛‧Sharing】主題燈區-統一夢時代購物中心 11/17(五)-1/2(二) 12/16(六)-12/17(日)、12/23(六)-12/24(日)每日15:00 邀請人氣劇團重現《騎士聖喬治大戰巨龍》故事，見證騎士與公主永恆愛情。 11/17(五)-1/2(二) 每日14:30-22:00 現場挑戰足球飛鏢遊戲及洞洞足球門活動，當日參加活動即可領取HIS CAFÉ乙罐，完成挑戰任務有機會獲得限量粉色球衣乙件！ 11/18(六)、12/23(六)、12/24(日)每日14:00-18:00 每小時乙場 邀請中華男足球員親臨現場與大小朋友同樂，有球技分享、動作指導及競賽等教學，每場人數有限，歡迎提早至現場排隊入場。 11/18(六)-2024/1/1(一)每日指定時段在騎士聖喬治面前展現勇敢英姿(小騎士變裝活動)，一起合影上傳社群平台完成任務領取限量好禮。 週一至週四：18:00-22:00 週五：18:30-22:30 週六：14:30-22:00 週日及1/1：14:00-22:00 【愛‧Sharing】主題活動-統一時代百貨台北店 【愛‧Sharing】主題活動-統一夢時代購物中心 《聖誕雪花秀》於指定週末加碼展演！ 11/18(六)-11/19(日)、11/25(六)-11/26(日)、12/2(六)-12/3(日)、 12/9(六)-12/10(日)、12/16(六)-12/17(日)、12/23(六)-12/25(一) 隨燈光秀時間演出 集滿4點有機會獲得品牌優惠券，集滿8點有機會獲得品牌好禮；集滿12點可體驗經典節慶體感互動遊戲(平日限150名/假日限300名)，可將2023「愛‧Sharing」限定好禮帶回家！ #巴塞隆納 #平安夜 #幸福廣場 #愛‧Sharing #時代廣場 #時代百貨 #水池廣場 #生活精選 #統一 #統一時代百貨 #聖誕樹 #聖誕節 #點燈活動 

ATEEZ崔傘金唱片身材太驚艷！「北方大公爵」的爆棚性感令人神速入坑

韓國男團ATEEZ在2025的金唱片頒獎典禮上表演超級驚艷，果然是紅遍全球的超強實力！其中成員崔傘更是KPOP粉絲的話題中心，高冷的霸總形象加上結實倒三角完美身材，簡直性感到不行～一起來好好認識他，隱藏許多反差萌現在入坑一點都不晚！ 認識Ateez崔傘｜性感獨舞大秀魅力超圈粉！ 韓國男團Ateez在2025年的Golden Disk頒獎典禮上可說是搶盡風頭，成員崔傘的獨舞Part更掀起網友熱烈討論～自帶霸總氛圍的成員到底是誰！ 認識Ateez崔傘｜是粉絲公認的「入坑妖精」 1999年7月10日出生的San，是隊內的主唱、主領舞角色，被譽為天生偶像！「崔傘」是他的本名，傘的發音在韓文中也有「山」的意思，聽說是爸爸希望他能像雄偉大山一樣可靠，難怪San的真實個性也很踏實、溫暖。 （圖片來源： X@ATEEZofficial） 認識Ateez崔傘｜一場演唱會燃起音樂之路夢想！ San曾在訪談裡分享：『我的父母非常熱愛音樂。我上中學的時候，他們帶我去看了我的第一場演唱會。那時我意識到，我想成為一名歌手』。如果San沒有走上音樂之路，他現在會做什麼？『高中時我想當咖啡師，所以說不定哪天就能實現這個夢想了！』 （圖片來源： X@ATEEZofficial、IG@choi3an） 認識Ateez崔傘｜「北方大公爵」直拍影片破紀錄！ 在《Ice On My Teeth》打歌時期，San被封上了「北方大公爵」的綽號！原因是穿著正裝、長大衣配戴眼鏡的造型，一股高冷感很像同名的韓國漫畫男主角，總之就是霸總！他這身造型深獲粉絲們超級好評，各大音樂節目的直拍影片的點閱率也狂刷紀錄，實在帥到不可思議啦！ 認識Ateez崔傘｜從瘦弱少年變性感肌肉男！ 剛出道的San身材相當乾扁瘦弱，自己都缺乏自信。後來努力運動健身，打造肌肉線條分明、體脂率超低，連男人都羨慕的好身材！他說很感謝身為跆拳道教練的父親用心培養，讓他天生核心好、身體敏捷，讓他在學習舞蹈上有很大的幫助！ （圖片來源：IG@choi3an） 認識Ateez崔傘｜61cm的超級寬肩男人味十足！ San曾在節目上分享他自己的肩寬是61公分，而非天生大骨架的San全靠努力鍛鍊出來，所以他也很喜歡穿背心服裝，如果有這樣的男友，完美倒三角形身材是不是給足人滿滿的安全感呢！ （圖片來源：IG@choi3an） 認識Ateez崔傘｜其實是雙面人？私下成撒嬌小奶貓 成員都說私底下的San真的是不同人，不但很愛撒嬌也喜歡Skinship肢體接觸，真實一面差很大！這樣的反差萌也正是ATINY的大入坑的點啊！ （影片來源：X@global_choisan） （圖片來源：IG@choi3an） 認識Ateez崔傘｜時尚私服充滿男友力！ 舞台造型服San說自己可以嘗試各種風格，但私下穿搭則儘可能的簡單舒適！帽T、丹寧、襯衫等這種單品才是他的首選！ （圖片來源：IG@choi3an） 認識Ateez崔傘｜當選「眼鏡＝性感」的時尚男子！ 出道以來雖然有過各種穿搭風格，但只要眼鏡單品上身，San的性感指數就直接飆升！！讓粉絲跪求團隊造型師『拜託，把眼鏡一生都焊在他臉上！』 （圖片來源：IG@choi3an） 認識Ateez崔傘｜獨特時尚氣場拿下精品代言人 憑藉自身對時尚的自信見解與超絕氣場，San成為義大利時裝品牌Dolce & Gabbana的全球大使，多次出席品牌服裝大秀，無論詮釋哪種風格，所到之處都成為注目焦點！ （圖片來源：IG@choi3an） 認識Ateez崔傘｜骨子裡是「貓系血脈」！ 說到小動物，San在老家養了隻叫「星兒」的貓，偶爾也會在社群上與粉絲分享他們的有趣互動！平時工作遇到貓的話，他也會擼不停～看在粉絲眼裡根本就是兩隻可愛的貓咪！ （圖片來源：IG@choi3an、X@ATEEZofficial） 認識Ateez崔傘｜「雨傘CP」是真的！ San與隊內同齡的成員友榮感情格外好，因為名字우(Woo)與산(San)的發音連起來就是韓文的「雨傘(WooSan)」，所以有此可愛的CP綽號！兩人要好到在彼此大腿上刺有拉丁文“amicus ad aras”，意思即為是“生死之交”！ （圖片來源：X@ATEEZofficial、iove_sani） 怎麼可以又帥、又性感、個性又暖～～傘絕對是最佳男友型啊😻 延伸閱讀： 👉坑底躺好啦！12組非大型公司「寶藏韓團」，ATEEZ、ONEUS舞台魅力超圈粉！ 👉太誘人啦！盤點8位「魅惑系」韓國男愛豆，SKZ鉉辰、SVT圓佑都是代表！ 👉被錯過的寶石！6位「曾是HYBE練習生」的韓國男偶像，朴栖含、ATEEZ！ 更多韓星話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram帳號：@popkimichi_mag 撰文編輯 #orderburger #ATEEZ #ateezsan #KPOP #KPOP偶像團體 #san #崔傘 

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

A DI、老王兩位教練早早坐在小講桌前跟大家有說有笑，學員也拿著海製商行贊助的冰淇淋坐好定位。 老王教練——三年前開始接觸自由潛水，成為一名SSI自由潛水教練，她說自己從小就在管弦樂團裡演奏笙，吹會發出聲音，吸也會發出聲音，自從接觸自由潛水後發覺，自己幾十年的演奏經驗就像是一個墊腳石，讓她在這項運動中最重要的事情上有了不錯的基礎，看似簡單的吸吐。 但是在自由潛水裡卻是一項需要不斷練習的項目之一。 A Dl教練——從小就是水的孩子，游泳隊、游泳教練、自潛教練，完全沒有離開過「水」，一開始最吸引她的就是一個禮拜一次的水球時間，她為了可以每次都參與到玩水球的時刻，所以加入了游泳隊 「為了打水球而參加游泳隊，不是為了游泳。」 不過就算幾乎這一生都那麼親近水，她還是經歷了很多一般人自由潛水裡會遇到的種種困難，卡平壓、下深度的恐懼、身體所承受的壓力……都是透過不斷的練習才逐漸克服，到現在成為一個自由潛水教練。 而且A Dl教練大學科系就是與運動相關，所以在上課時都會特別分解、注意學員的動作，因為姿勢的標準對於每次潛水的安全性是非常重要的。有時她還會趁上課空擋，待在水下10米的大海裡，看著頭上的光與影，享受片刻寧靜，再回到繁忙的課程中。 「自由潛水」就是不帶任何的工具到水裡，廣義上來說就是憋氣到水裡，例如把頭埋進一盆水，也算是自由潛水的一種。 自由潛水不算新興的運動，在很多地方有些人就是以這樣的生活維生，對他們來說潛水就像是我們踏出大門走進捷運站一樣那麼的平常。 但是這種活動是「世界上第二危險的極限運動」，其實極限與休閒的定義很大，同樣的運動想要它很極限也可以，休閒也可以，以腳踏車舉例：在河濱公園騎，和在高樓的屋頂上騎，都是騎腳踏車危險程度卻相差甚巨。 那麼自由潛水逐漸成熟發展到全世界，也有相對應的比賽出現，從憋氣、平潛、深潛都有比賽項目，老王教練用自己當成一個指標，要學員猜測「世界紀錄」的憋氣、平潛、深潛分別是多少時間與距離，答案公布後無一不驚訝，這些紀錄成績完全超越了學員遠本猜測的時間。 老王教練表示，自由潛水是一個無拘無束的運動，但是這項運動非常需要有完善的安全意識，從如何確保自己安全（潛半制度、下水必要裝備），再到發生危急事情時如何救援他人，每一層都是非常專業的知識訓練，所以沒有受過專業訓練非常不建議獨自嘗試自由潛水，這可能會危害到自己的身命安全。 下禮拜還有一場「NLP神經語言程式學——自由潛水」拯救旱鴨子分享會，教妳怎麼克服心靈的恐懼，控制大腦成為一條美麗的魚。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！

原來台北不是只有象山、陽明山有登山步道，居然還有這麼多適合新手爬山的步道，而且每條都有自己的特色在，沿途還有不同的風景能夠眺望，無論是燈火輝煌的夜景、一望無際的大海、群山環繞的美景全都有，在這每天都爆汗的夏季裡，一定要約上幾個好友來去山上避暑。 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ 台北爬山景點推薦1：象山 想欣賞松山、信義區的風景，來爬象山準沒錯！象山位在四獸山步道系統中最高點，由於前方無屏障，視野非常好，不僅信義商圈一覽無遺，台北盆地，101金融大樓等建築也都相當清楚呢，象山最熱門的拍照景點莫過於這顆石頭了，背後還有101當完美背景。 台北爬山景點推薦2：七星山步道、冷水坑步道 七星山為台北最高峰，海拔高超過一千公尺，步道規劃完整，連結許多不同的出入口，全路段都有設置石階，算是非常平穩好走的步道，但山上天氣較為不穩地，濕氣也比較重，建議穿抓地力強的鞋子會比較好走！如果是自行開車的朋友可以停在冷水坑、小油坑服務站，如果沒有交通工具的朋友也有非常多公車可以抵達！ 台北爬山景點推薦3：陽明山二子坪步道 陽明山規劃最完善的部道，也是全台首創的野外無障礙步道，整個步道非常平緩，樹蔭非常多夏天走起來也很涼爽，初新手也能夠輕易征服，全長1.8K，單趟約20-30分鐘就能攻下二子坪步道！ 台北爬山景點推薦4：陽明山擎天岡中央步道 說到擎天岡就會想到療癒的草地、牛群的畫面，睽違兩年終於重新開放，木製柵欄搭配一大片草地和牛群的畫面真的很療癒，但編輯也要提醒大家野生水牛是具有攻擊性的，大家千萬不要隨意餵食、觸摸水牛，靜靜觀賞就可以了唷！ 台北爬山景點推薦5：內湖金面山步道 想要爬山但苦無交通工具也沒關係，內湖金面山搭捷運就可以抵達！西湖站步行約20分鐘就能抵達登山口！與一般的登山步道有所不同，金面山真的是需要用「爬」的，大塊的岩石上面都有繩索可以攀爬，建議戴手套會比較舒服，登頂後還可以拍出超壯觀的登頂帥照，看起來真的是登山高手呢！內湖金面山是台灣藍雀的棲息地，幸運的話可以見到這可愛的小傢伙呢！ 台北爬山景點推薦6：內湖碧山巖 內湖碧山巖石階步道每年二三月都會盛開滿滿的櫻花，廟宇搭配石階、櫻花整個很有身在日本的感覺，從碧山巖也能眺望整個大台北盆地的美景！這裡交通方便，難易度輕，很適合各位初新手！ 台北爬山景點推薦7：天母古道 天母古道是天母通往陽明山的小徑，因為保留了早期的黑色大水管，當地人又稱水管路步道，可以順著步道走到文化大學後山！圖中可以眺望大台北及天母的景緻，幸運的話還能遇到野生猴群呢！雖然路途不算太長，但坡度還是有的，整個走完還是很有運動的感覺呢！ 台北爬山景點推薦8：皇帝殿 夏天到了，為了要穿上美美的衣服，只好揪三五好友一起去爬山！今天要來介紹石碇著名的登山步道，這裡比你想像中的困難很多，準備好你的運動裝備上山去吧！ 皇帝殿為北部的三大岩場之一，海拔不高但地形陡峭，可說是困難度蠻高的步道，一路上除了有鐵鍊製成的樓梯要爬之外，還有許多山壁步道，雖說沿路地形不太親民，但上面的風景 絕對會讓你發出哇～的聲音，想挑戰自己的人可以來試試看！ 編輯小提醒，因為這裡的地形陡峭，所以來爬山的人請務必做好安全措施及待好裝備，保護自己安全才是最重要的唷！ 台北爬山景點推薦9：軍艦岩 位於北投石牌的軍艦岩，雖然海拔不到200多公尺，但卻是不少人必去的台北登山景點口袋名單，岩石地質的步道加上坡度其實小有難度，登頂後的視野超級遼闊，但因為沒有設置欄杆，所以不建議大家太靠近岩石邊緣唷！ 台北爬山景點推薦10：劍潭親山步道（觀機平台） 老地方觀機平台位於台北劍潭，是劍潭山親山步道中的其中一個路線。想要賞夜景或是看飛機起降的朋友，非常適合來這裡唷！最靠近老地方的登山口在通北街165巷。 台北爬山景點推薦11：仙跡岩步道 位於景美的仙跡岩步道，搭乘捷運到景美站步行即可抵達！整體海拔不高，途中也設置了飲水機、涼亭，是規劃完善、老少閒宜的登山步道！這裡有著神奇傳說的仙跡岩，山頂視野佳，沿途綠蔭環繞，山頂附近有顆岩石，上面有相似一雙腳印的形狀痕跡，傳說這雙腳印是仙人呂洞賓所留，所以稱之為仙跡岩，也因此為仙跡岩添上一份神祕的色彩。 台北爬山景點推薦12：富陽生態園區 堪稱台北城市裡真正的森林公園！位於台北市大安區的富陽自然生態公園，因為早期是軍事管制的彈藥庫，受到的人為干擾較少，因此保留了許多低海拔自然原始生態環境。 在這裡可以發現許多早期留下的蹤跡。 在富陽生態園區，可以發現裡頭有許多生態物種，其中最令人驚豔的就是已被列入保育動物的臺灣特有種「臺北樹蛙」。富陽生態園區的位置非常方便，大家只需要坐捷運到麟光站，再步行幾分鐘就能到達這座森林囉！ 台北爬山景點推薦13：新北三貂角 三貂角是位於台灣最東的岬角，這裡的步道有山有海，看起來格外療癒，除了超美的自然風景之外，這裡也是台灣快看到日出的地方，這裡的三貂角燈塔更有「台灣的眼睛」之美名呢！全白的燈塔配上綠意盎然的山和遼闊的大海整個就像置身國外！不少偶像劇都會特地前來取景，也是著名的婚紗拍攝地唷！ 台北爬山景點推薦14：新北龍洞灣岬步道 新北龍洞是著名的戲水景點，除了戲水以外龍洞的龍洞灣岬步道也是很熱門的登山景點，步道平緩好走，全程都能欣賞到超級療癒的海景，天海一色的風景搭配各式各樣的特殊岩石，真的非常壯觀啊！ 台北爬山景點推薦15：新北金瓜石報時山步道 這條步道也是來瑞芳的必去景點！步道不僅好走，而沿途風景更是不能比～可以說是CP值非常高的步道，走到終點也有觀景台，可以把整個陰陽海與茶壺山盡收眼底喔！ 台北爬山景點推薦16：新北象鼻岩 象鼻岩因外型宛如俏皮可愛的大象鼻子而暴紅，不過只有拍錯位照就太基本落伍啦~除了拍晴空萬里的版本，不妨試試日落版本！如果還是覺得太普通，推薦大家挑戰滑SUP立槳，在海面上賞夕陽，絕對能留下特別回憶。 ⚠️雖然站在上方很美但相對來說也十分危險，去年10月底政府已經在象鼻岩前拉起封鎖線囉！站在對面看一樣可以拍出美照的，大家請不要跨越以免發生危險！ 台北爬山景點推薦17：新北姜子寮絕壁步道 一樣是親近大自然的登山行程，姜子寮絕壁步道規劃的很完善，山下也有設置停車場，約30-40分鐘就可以攻頂，沿途的風景非常漂亮，還能欣賞到瀑布，算是新北非常人氣的登山步道之一。 台北爬山景點推薦18：基隆忘憂谷濱海步道 忘憂谷為Ｖ型山谷，位在八斗子濱海公園內，一片翠綠谷地，看了會讓人忘卻憂愁，故又稱為「忘憂谷」，步道行走容易，大人小孩都能輕易征服！邊散步邊欣賞風景，所有煩惱的事情都被治癒了呢，同時這邊也是很多人選擇拍婚紗的熱門景點喔！ 台北爬山景點推薦19：基隆外木山濱海步道 在炙熱的天氣裡，想要漫步在濱海旁，吹著微風徐徐的海風，就一定要來基隆的外木山濱海步道，因為這裡步道設施十分完善，不需要擔心人車共行，而是有自己獨立的人行道，甚至整座步道被架高後，便能一覽基隆沿岸的美景，因為向左能眺望野柳景觀，向右眺能眺望基隆嶼，走個30分鐘的路程，又能走到基隆人夏天最愛去的外木山大武崙沙灘～ 台北爬山景點推薦20：基隆和平島公園 和平島公園的景區包含了許多的景點，其中就有兩條登山步道，第一條就是環山步道，沿途可以看到和平島特殊的海蝕地形，走道岔路時，就能看到等嶼亭，站在涼亭下正好能眺望遠方的基隆嶼，視野真的超級遼闊。而另一條天使向海步道也不比環山步道差，在這能看到整片沙灘，還有有戲水池，很適合親子一起玩水。 台北爬山景點推薦21 ：雞籠山 基隆山位於台灣東北角九份老街上方，日治時期時被當局劃分出金瓜石與九份地區的礦權，而後發展出兩地不同的風貌，所以雞籠山也是兩地聚落的分界山。除了從海上看起來像「雞籠」故得此名外，某個角度看起來像一位橫臥的孕婦，所以也有「大肚美人山」之封號。 台北爬山景點推薦22：新北富貴角海岸步道 喜歡海岸步道的朋友們，絕對不能錯過了富貴角海岸步道，因為這是一條能直通海岸的步道，原本步道兩旁是盎然草木，但越走向大海時，兩側步道旁都在沙灘之中，就像在荒漠之中，找到了一片蔚藍海水！ 同時越靠近海邊，還會看到老梅綠石槽，然而石槽上的海藻並不耐久曬，所以這樣的景緻大約只可維持2個月，讓老梅綠石槽成為季節限定的美景～最後小編提醒，可以欣賞綠藻，但別踩在他們身上，因他們會因此喪失生命的。 台北爬山景點推薦23：新北三峽大板根森林遊樂區 大板根是三峽很具代表性的度假勝地，來到這邊可以擁抱青山綠水，徜徉在大自然的懷抱中，還有溫泉可以泡。許多人會考慮入住大板根森林溫泉渡假村，享受飯店內的各種設施，放鬆一下身心。 如果你們不打算住宿，也可以單純前往森林遊樂區就好，沿途會經過森林步道，觀看自然生態景觀，以及重頭戲的彩虹吊橋。這座吊橋是大板根最好拍的一景，兩側都是原始森林，好像來到泰山電影裡的場景，來一趟叢林探險。大約四月底至五月中左右，也可以來這欣賞螢火蟲。 台北爬山景點推薦24：新北三峽熊空茶園 精心規劃的熊空茶園，不只擁有一望無際的梯田景色，園區內的步道冬天裡有櫻花盛開、秋日裡有橘紅落羽松、春夏則是一片綠意盎然。從茂密的山景到寬廣的草原，通通都能滿足，累了還可以在園區內的餐廳來場下午茶，愜意十足 台北爬山景點推薦25 ：鼻頭角步道 鼻頭角步道有兩個方向可以進去，一個是從碼頭巷子中的一座廟後方進去、另一個則是從鼻頭國小。編輯提醒大家，碼頭進入的登山步道會比鼻頭國小辛苦一點，鼻頭國小的步道相對緩和。 這麼多適合新手的登山步道，一定有你喜歡的步道美景，等待假期來挑戰看看吧！ 👉【精選】北部觀景步道，擁抱湛藍山巒大海、一覽遼闊景致，這裡通通有！ 👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 👉【精選】2022台北跨年煙火新視角！這5條親山步道，比象山更美人又少 👉【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！ 撰文編輯 #funfun #兔子愛睡覺 #台北景點 #台北爬山 #台北爬山景點推薦 #台北登山 #打卡精選 #新北景點 #新北登山 #波波打卡 #登山步道 

BLACKPINK要回來了？16個粉絲必知「BLACKPINK的TMI」，飯捲是靈魂、床墊要價1.7億！

YG先前透露大勢女團BLACKPINK於2025年合體回歸並展開巡迴，聽到這個消息相信讓無數的BLINK（BLACKPINK粉絲名）相當興奮，就像夢回2023年BLACKPINK來台開演唱會的那天！大家對BLACKPINK這個名字絕對不陌生，但對於每個成員你又了解多少呢？今天泡菜編整理了粉絲一定要知道的12個「BLACKPINK必知TMI」，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1332251 https://www.instagram.com/p/CKvi6e8j4x3/ 1、BLACKPINK必知TMI｜Jisoo （1）2022年愛上皮拉提斯，每週3至4次 Jisoo在2022年9月以新歌《Shut Down》回歸前，接受雜誌《Marie Claire美麗佳人》採訪時，被問到「最近有什麼新開始嘗試的事情嗎？」，Jisoo回應自己最近愛上了皮拉提斯，並且很用心地在進行，甚至還對皮拉提斯上癮，每週都會做三至四次呢！在忙碌的行程中也不忘運動的Jisoo，難怪體態一直都能維持得那麼好啊！ （圖片來源：YouTube @Marie Claire Korea） （2）一週5至6次半身浴 除了剛剛說的皮拉提斯外，採訪中還問到Jisoo「能告訴我們一個連妳的粉絲都還不知道的 TMI 嗎？」Jisoo想了一下後笑著回應「每週會洗五至六次的半身浴！」，真的是很懂得享受生活的女偶像呢！ https://www.instagram.com/p/CBumGsUpe4b/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ac631374-e38a-4bfd-86d4-8dcb3daa2ad7 （3）超喜歡吃紫菜包飯 雖然這點看起來真的是「不用知道太多的小知識」（笑），不過，Jisoo透露自己只要在行程很忙碌的時候，就會很常吃紫菜包飯，因此紫菜包飯對Jisoo來說更像是「靈魂食物」！ https://www.instagram.com/p/Cit1vw5rlxj/ （4）愛宅在家打電動 其實Jisoo很喜歡待在家打電動，曾經在節目上霸氣發言電腦就是要開24小時！2023年YG推出BLACKPINK的官方遊戲BPTG(BLACKPINK THE GAME)後，Jisoo就曾在紀錄片裡展示自己在遊戲中熱愛幫其他成員買衣服，讓BLACKPINK的其他人都忍不住尖叫好開心！ https://www.instagram.com/p/C6S3eWdJolr/?img_index=3 2、BLACKPINK必知TMI｜Jennie （1）曾至紐西蘭留學5年 不少粉絲們應該都覺得Jennie散發出一種貴族氣息吧～其實Jennie的家庭背景真的大有來頭呢！父親不僅為醫療機構的大股東、母親也是相當有眼光的投資者，就連爺爺都是知名大企業的理事！Jennie在10歲時曾至紐西蘭的貴族學校留學5年，聽說一整年的學費就高達了3,000萬韓元（約為新台幣75萬元）！而Jennie會選擇在紐西蘭留學的原因，竟是因為小時候跟著母親一同到紐西蘭旅行時，母親問她想不想在紐西蘭生活看看，因此就決定留學5年啦～ https://www.instagram.com/p/CisrskgJvXq/ （2）一張床要價1.7億韓元 看完Jennie上面的留學學費讓你大開眼界了嗎？接下來的事絕對讓你更震驚！韓國綜藝節目《TMI SHOW》曾討論主題「明星家中讓人想收藏的昂貴室內裝飾」，其中Jennie的床就排在TOP3！後來主持群們說明，Jennie在選床時相當講究，不僅要來自知名大牌，最重要的就是舒適度。而Jennie最後選中了瑞典高級寢具品牌「Hästens」，並製作了一張要價1.7億韓元（約為新台幣425萬元）的床！價格一公佈也讓在場的主持人跟觀眾們都超驚訝，一般人實在是難以想像躺在這張床上到底會有多幸福呢！ （圖片來源：YouTube @Jennierubyjane Official） （3）起初以Vocal而非Rap進YG娛樂 相信大家都一定知道Jennie有著超堅強的Rap實力吧？不過讓許多人感到相當驚訝的是，其實Jennie當初是以唱歌通過徵選進入YG的！Jennie不只能Rap，唱起歌來更是有著獨特魅力，2018年發行個人首張單曲《SOLO》時也獲得了好成績！ https://www.instagram.com/p/BpbYXOnnqHn/ （4）熱愛各種動物 大家都知道Jennie有兩隻心愛的狗狗「Kai」和「Kuma」，但其實Jennie除了喜歡狗外，也喜歡熊貓、狐獴、水豚等動物，尤其在與Gentle Monster的第三度聯名中的主要元素就是水豚，有水豚的大型裝飾、吊飾等等、可以看出水豚多受Jennie的喜愛！ https://www.instagram.com/p/C5-BzX9rN1I/?img_index=1 3、BLACKPINK必知TMI｜Rosé （1）Solo曲打破兩項「金氏世界紀錄」 有著蜜嗓的主唱Rosé，在2021年以歌曲《On the Ground》solo出道，獲得了大量關注！不僅如此，歌曲《On the Ground》更是獲得了兩項金氏世界紀錄！除了在歌曲公開時就打破先前韓國歌手 PSY《江南 Style》的紀錄，成為「24小時內最多人觀看的韓國個人歌手 YouTube影片」，更因為BLACKPINK主打歌曲《Lovesick Girls》曾在告示牌獲得冠軍，因此Rosé也創下了「第一位『個人』和『團體作品』都奪下告示牌國際榜冠軍的歌手」的金氏世界紀錄，實在是太厲害了！ https://www.instagram.com/p/CbjNrvTPtOY/ （2）因爸爸的玩笑而出道成功 唱歌實力超群的Rosé，其實在小時候就經常在家裡大聲唱歌，更因為太吵而被爸爸開玩笑說「妳太吵了，我送妳去參加選秀吧」！沒想到，就因為爸爸的無心的玩笑話，Rosé跑去參加了YG選秀，更是從700位參賽者中脫穎而出，就這樣成為了國際巨星呢～ https://www.instagram.com/p/CemshNZhTWN/ （3）愛犬Hank命名由來 大家都知道人美心善的Rosé領養了一隻可愛的狗狗「Hank」吧！不過大家知道為什麼Rosé將狗狗的名字取為「Hank」嗎？其實是因為Rosé是電影《阿甘正傳》的粉絲，而主角阿甘正是由演員「Tom Hanks」主演的，因此就幫自己領養的流浪狗取名為「Hank」啦！另外，其實除了Hank，Rosé還有一隻心愛的血鸚鵡魚叫朱黃喔！ https://www.instagram.com/p/CiUaYUyBPpS/ https://www.instagram.com/p/CUr1S5QPHzu/ （4）隊內唯一的E人 相信大家都知道韓國很風靡測MBTI吧！其實BLACKPINK在2020年左右測出來有三個人是E人，只有Jennie是I人，但近年只剩下Rosé一個人是E人啦！ENFP擁有出色的社交能力、能夠自然而然地帶動氣氛，難怪在演唱會時很常都可以看到Rosé在控場呢！ https://www.instagram.com/p/CxVizsLr3yo/?img_index=1 4、BLACKPINK必知TMI｜Lisa （1）超愛喝巧克力牛奶 大家知道嗎？其實Lisa真的超愛喝巧克力牛奶！甚至為了不出臥室就能喝到冰冰涼涼的巧克力牛奶，而在宿舍房間裡放了一台小冰箱呢！ https://www.instagram.com/p/Cie1ohtv-qb/ （2）吃了六年奶油蛋糕才坦白自己討厭奶油味 相信Lisa的粉絲們都知道，Lisa的性格真的超好！不過Lisa因為個性善良的關係，竟然吃了整整六年姐姐們送的奶油蛋糕，才說出其實自己「一直都很討厭奶油味」的事實！連粉絲們都表示，這個TMI實在是太讓人驚訝啦～ https://www.instagram.com/p/BlhqkUlgjVZ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c3e14103-4b34-4bce-9a44-25a7861e76f6 （3）第一位「MAC全球品牌大使」韓國女偶像 擁有「人間芭比」稱號的Lisa，更是「第一位被授予MAC全球品牌大使的韓國女偶像」呢！擁有逆天顏值又充有滿滿魅力的Lisa，真的非常適合擔任各大品牌大使呢！ https://www.instagram.com/p/CYA5er1PfNE/ （4）帶著Rosé愛上開盲盒 自從泡泡瑪特Pop Mart來台開店後，就掀起一股開盲盒炫風，其實Lisa也愛開盲盒喔！她特別喜歡labubu和飛天小女警，曾在IG限時動態PO出多則開箱照，還會配戴在包包上，更帶著Rosé、家人一起開箱！ （圖片來源：＠lalalalisa_m） （圖片來源：＠lalalalisa_m） 以上就是BLACKPINK粉絲們一定要知道的16個「BLACKPINK必知TMI」！是不是連BLINK看完都感到相當驚訝呢？若是還有更多你所知道的BLACKPINK成員TMI，也都歡迎留言分享喲～ 延伸閱讀 👉内褲變上衣！韓國8個「神手改造」的偶像打歌服，TWICE、ITZY超吸睛！ 👉什麼！他們居然不是韓國人！盤點5位意想不到「國籍非韓國」的韓星 👉2024最新！韓星IG追蹤人數排行榜TOP15，「這兩團」人氣超高全員All in！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #BLACKPINK #BLACKPINKJennie #BLACKPINKJisoo #BlackpinkLisa #BLACKPINKROSE #BLACKPINKTMI #BLACKPINK小知識 #BLACKPINK智秀 #BLACKPINK演唱會 #Jennie #Jisoo #Lisa #ROSÉ #泡菜精選 #泡菜追星 

懶人包｜全台十大台菜餐廳 家庭聚餐首選，中秋連假團圓鉅獻

2020下半年度除了月圓人團圓的中秋連假，還有感恩節、聖誕節和跨年等等，值得大家空出時間、坐下來吃頓飯、活絡感情關心彼此的溫暖日子。這回編輯整理了全台10間台菜、川菜餐廳，各別有適合朋友多人聚餐、二至三個家庭聚餐，甚至是大家族聚餐都能在這裡找到理想的聚會餐廳！ 台北 新東南海鮮餐廳 這間台北市知名的台式海鮮聚餐首選，相信真正的老饕一定聽過或拜訪過，店內海鮮種類超過40種，透過不同烹調方式可做成上百種料理，更有融合多國料理推出的創新菜餚，豐富饕客的味蕾。網友推薦的龍蝦三明治、軟殼蟹和白鯧米粉都是經典，許多人是一吃成主顧，高品質的漁貨加上主廚的功夫絕對讓你眼睛為之一亮！帶長輩來吃也是十足的有面子呀！ 圖 / 新東南海鮮餐廳官網 新東南海鮮餐廳 汀洲店 地址：台北市中正區汀州路一段105號 營業時間：11:30-14:00，17:00-23:30 松山店 地址：台北市松山區八德路四段656號 營業時間：11:30-14:00，17:00-21:30 台北 金蓬萊遵古台菜餐廳 2020最新獲選米其林指南一星的金蓬萊，今年是連續第三年榮獲米其林的殊榮！排骨酥是金蓬萊的必點招牌菜，麵衣厚薄完美包覆，外酥內軟的口感，搭配一旁醃漬蘿蔔中和油膩，實屬每個人吃過後必回味的經典！餐點表現優異之外，專業到位的服務態度也不馬虎，編輯之前有幸去過一次，真心認為這次的體驗是值得共襄盛舉的一場美食饗宴！ 金蓬萊遵古台菜餐廳 地址：台北市士林區天母東路101號 營業時間：11:30-14:00，17:30-21:00 台北 驥園川菜餐廳 位於仁愛圓環的驥園川菜餐廳，許多人心中的第一名莫過於這碗濃郁的雞湯了！雞湯湯頭濃稠，加了豬腳下去燉煮，表面沒有翻攪會結一層膠質薄膜，喝完湯的嘴唇可以感受到黏黏的膠質，建議加點白菜豆腐一起煮，白菜和豆腐吸滿湯汁的味道又是新的驚喜！其他各式經典菜色也十分下飯，是多人聚餐、長輩聚餐的好選擇。 ◎獲選2020米其林指南餐盤推薦 圖 / IG @96.foodndrinks圖 / IG @96.foodndrinks 菜色依序為乾燒蝦仁、京醬肉絲、乾煸四季豆和香根牛肉絲。 驥園川菜餐廳 地址：台北市大安區敦化南路1段324號1F 營業時間：11:30-14:00，17:30-21:30 台北 雞家莊 同樣是台北知名的台菜料理─雞家莊，顧名思義店裡的招牌就是雞肉，人氣必點的三味雞有白斬雞、烏雞和煙燻雞三種，肉質軟嫩、香氣四溢，而雞油飯也是讓人多吃兩碗的美味程度！飯後甜品雞蛋布丁更是雞家莊的經典，懷舊古早味不過於甜膩，不只是小朋友的最愛，更成功收服了不少大人呢！ ◎獲選2020米其林指南餐盤推薦 圖 / IG @shiakingkong 雞家莊 地址：台北市中山區長春路55號 營業時間：11:00-22:00 台北 蜀魚館老店 蜀魚館老店知名的莫過於「活魚數吃」，豆瓣鯉魚是多人必點的招牌菜色之一，使用台北近郊山泉水放養的鯉魚，加上傳統板豆腐，使用獨門配方燉煮至入味，豆瓣醬的鹹香辣襯出鯉魚肉鮮嫩的甘甜，涮嘴程度絕對讓你不只吃一碗白飯。 蜀魚館老店 地址：台北市大安區建國南路一段198號 營業時間：11:00-14:00，17:00-21:00 新北 山東小館 這間位於小碧潭的山東小館，是編輯私心的最最最愛，回訪超過三次，簡單來說是一間老少通吃、長輩愛、年輕一輩也愛，沒訂位可是要等上一陣子的人氣餐廳！店內可以看見每桌基本上都會點的東北酸菜白肉鍋，用料如照片上的豐富，光海鮮就有螃蟹、蝦子、蚵仔和蛤蠣非常實在，豬肉片則依照個人喜好來涮煮。 除了多種類的菜餚選擇，特別值得一提的還有許多人必點的水餃，味道鮮美份量算大顆，每次去必點的菜色還有照燒松阪豬（一片接一片停不下來）、老皮嫩肉（每次一上桌最快被清盤）、銀絲卷（配煉乳根本天生一對）都推薦！ 圖 / IG @iam.__.niuniu圖 / IG @iam.__.niuniu 山東小館 地址：新北市新店區中央路133巷19號 營業時間： 11:00-13:50，17:00–20:20 新北 客家小館 家庭聚餐必去的客家小館，中永和人一定不陌生！店面藏在巷弄內，擁有低調質感的裝潢，路過很難發現是一家餐廳，設有獨立包廂。客家小館除了經典客家菜色，店內木製古早櫥櫃裡擺放各式小菜，如辣椒包肉、蔥焅鯽魚等等必須嘗試！最後推薦白飯加價換菜飯，帶給你新境界的美味！最後推薦下飯的客家小炒和雪菜豆腐，以及每桌必點的主角老母雞雞湯。 客家小館 地址：新北市永和區智光街22號 營業時間：11:30-14:00，17:30-20:30 台中 彭城堂台菜海鮮餐廳 台中在地太平人都推薦的台菜餐廳就是這家！餐廳呈現復古風格，擺設許多舊時小物，彷彿來到這裡用餐就像回到過去一般。店裡的菜色融合台菜和創意想法，其中麻油燜鴨有著濃郁酒香，口味清甜，適合在秋冬點上一鍋暖暖身子。其他菜色還有碳悶豬腳筍乾、麻油松阪豬、豬油拌飯等各式店家用心製作的懷舊菜餚，在這都能嘗到！ 圖 / IG @layman0722圖 / IG @yilan_kafka 圖 / IG @fifi.tseng 彭城堂台菜海鮮餐廳 地址：台中市太平區宜昌路377號 營業時間： 11:30–14:00，17:30–21:00 高雄 古家海鮮餐廳 高雄老字號海鮮餐廳，重新裝潢過後的新店面質感再升級，台菜結合西式擺盤的中西式創意料理，餐廳內更有專業侍酒師來推薦海鮮與酒類品項的完美搭配！顛覆傳統海鮮餐廳的印象，營造出餐酒館格調的古家海鮮餐廳，從視覺到味覺都帶給大家一個全新層面的感受！ 古家海鮮餐廳 地址：高雄市左營區德威街55號 營業時間： 11:00–14:00，17:30–22:00 週一公休 花蓮 阿姑的店 阿姑的店位於花蓮吉安鄉，是一間裝潢簡單卻人氣極高、假日更是一位難求的熱門餐廳。如果有規劃到花蓮旅遊的你，趕快先把這間收進你的口袋名單！點餐率高的有蔥油雞腿、蒜泥松阪豬、魚香烘蛋和剝皮辣椒雞湯等，菜色選擇豐富，食材用料新鮮程度沒話說，是個在地朋友也給予高評價的一間實在的好店家！ 阿姑的店 地址：花蓮縣吉安鄉中山路三段226號 營業時間：11:30–14:00，17:30–20:30 週一公休 看更多>>>【台北│美食】火鍋控看過來！大台北地區8間必吃火鍋推薦 #中秋節餐廳 #全台十大台菜餐廳 #古家海鮮餐廳 #台灣美食 #客家小館 #家庭聚餐 #山東小館 #彭城堂台菜海鮮餐廳 #新東南海鮮餐廳 #米其林 #蜀魚館老店 #金蓬萊遵古台菜餐廳 #阿姑的店 #雞家莊 #驥園川菜餐廳 

SEic CarryMe．Carry Every Day：城市輕騎美學回潮，經典折疊車重生 當年超越時代，今日潮流回歸，

SEic 與太平洋自行車攜手打造的全新 SEic CarryMe，以輕巧可推行設計與城市風格外型，重新定義城市通勤。 SEic 與太平洋自行車（Pacific Cycles）攜手，重塑經典熱銷折疊車款，打造全新 SEic CarryMe —— 輕巧可拖行、免充電、風格到位，以現代設計語彙與高機能騎乘表現，讓你重新定義城市通勤。這不只是折疊車，是一台你生活裡的 Beat Machine。 經典，值得再被一次重新詮釋 這次，我們做得更細膩、更有態度 ，SEic CarryMe 在原本的基礎上，進行了全方位的優化與美學升級，以最小折疊體積、高齒比驅動設計，讓它踩一次就能滑出大車速度，卻更小更輕。並針對都市騎行文化的重新詮釋，讓城市移動不是為了趕路，而是一場關於風格、節奏與自由的騎行演出。 慢拍都市 × 音樂感 × 日常有型 此次 SEic 團隊重新審視折疊車的設計語言，推出三款全新色系，以音樂為靈感的名稱命名：黑膠黑（Vinyl Black）、白鍵白（Lo-fi Cream）、藍調藍（Blues Blue）。把視覺設計轉化為騎乘節奏，每種配色都是一種風格調性 —— 你選的不只是顏色，而是想騎出什麼樣的生活氛圍。 SEic CarryMe 以音樂為色彩靈感，不論是日常通勤、雨天移動與輕旅行，都能輕鬆搭配城市多樣使用情境。 設計再進化：風格與機械的雙重奏 SEic CarryMe 基於原版 CarryMe 架構打造，不需任何工具即可折疊，折疊體積僅35 × 25 × 91 cm，輕量化高強度鋁合金材質，僅約 9 公斤重，搭配可拆卸式拖行輪組，無論是上班通勤、桌下收納、飛機托運，甚至放入後車廂即開即走，皆能輕鬆實現，同時進行了全方位的優化與美學升級： 踩得輕，滑得快，踩踏效率不輸電輔車 全車採用 84T × 14T 齒比配置， 雖為 8 吋輪徑，但透過高齒比設計仍能達到大輪車踩踏效率，兼顧輕巧與速度感，搭配 SEic 專屬開發的轉向穩定器，彎起來更俐落、騎起來更沉穩。單速版本的踩踏效率與一般城市車款相當；高階 2 速版本則提供更豐富的齒比切換感。搭配雙色復古白邊胎，讓日常移動滑得順、拍得美，騎乘效率與風格一次到位。我們要做的不是跟上科技的速度，而是找回生活的節奏。 SEic CarryMe 的便攜性讓它成為 4+2（汽車＋單車）旅遊的完美選擇。折疊後的尺寸甚至可放進登機箱，讓旅途不再受限於單一交通工具，真正實現「隨身騎行」。 不管是日常通勤、快速滑進街巷，還是週末即興出走，SEic CarryMe 都能對上你的生活節奏。購物時輕巧滑行，Daily mix 放進前貨籃，一杯冰飲、一份早餐；體積小、重量輕，折疊即走，捷運、電梯、辦公室完美銜接；假日拎上火車、塞進後車廂，甚至飛機託運也毫不費力，隨時 Freestyle 一場說走就走的城市演出。從日常到週末，從配色到步調，SEic CarryMe 不是為了趕路而設計，是為了讓你每一次出發，都像一場風格演出。 在快與自由之間，選擇一種更輕盈的移動方式 這次 SEic CarryMe 復刻版不只是一款產品，它代表著 SEic 對都市移動哲學的全新詮釋，當所有人都在追求更快、更強的電輔車時，SEic 看見了一種更輕盈、更靈活的選擇。 SEic CarryMe 不需要充電、沒有多餘的重量，卻能讓你騎得夠快、夠省力，讓都市騎行回歸最原始的樂趣——自由。 SEic CarryMe 強調自由騎乘體驗，支援多元配件改裝，展現個人風格。 SEic 的回答：不是更快，而是更帥 如今電系化成為產業主旋律，SEic 選擇另一條回歸單純、輕盈、風格導向的城市移動方式。「當所有人都在做電輔車時，我們問了一個不同的問題：如果科技讓移動變得更快，那有沒有一種方式，能讓移動變得更自由、更愉快？SEic CarryMe 就是這個答案。」SEic 執行長譚道源表示。 【聯名首發 】 2025 年 5 月 28 日正式上市，將於 SEic 官網、指定電商平台與全台直營門市、經銷商同步販售。 車款售價 經典單速款 NT$ 29,800（白鍵白Lo-fi Cream / 藍調藍Blues Blue） 高階雙速款 NT$ 39,800（黑膠黑Vinyl Black） 配件組合方案（加購優惠） 通勤節奏組 City Tempo 組合優惠價：NT$ 6,999（原價 NT$ 8,370） 古典皮件組 Classic Leather 組合優惠價：NT$ 6,299（原價 NT$ 7,649） 活動期間 5/28–6/30 下單贈「 鋁氣缸打氣筒 ＋ 紅利點數 300 點 」 7/1–7/31 下單贈「 束帶三碼鎖 」 【官方販售通路】 

SEic CarryMe．Carry Every Day：城市輕騎美學回潮，經典折疊車重生 當年超越時代，今日潮流回歸，這一次你準備好騎上了嗎？

免出門，免排隊，免運費  「晶華美食到你家」推出三「免」新服務 同時規劃全新涼夏消暑新菜，與饕客們一起抗熱消暑

疫情警戒已降為二級，餐廳也開放有條件內用，但體驗過美食外帶外送服務的消費者，仍然樂於享受它的便利性，台北晶華酒店旗下美食外帶外送平台—「晶華美食到你家」持續提供服務，即日起更加碼外送到府的優惠、擴大免運範圍，打出「免出門，免排隊，免運費」的口號，於平台單筆消費滿2,000元享內湖區、大安區、信義區、松山區、中山區、中正區、大同區單點免運費；消費滿3,000元、台北市全區免運費；消費滿5,000元以上、雙北市通通免運費。因應盛夏高溫，平台更特別規劃出包含晶華小海派剉冰以及絲絲入扣蔬果涼麵等清涼菜色的「涼夏消暑美食」專區，並以餐點實名制的「安心小卡」展現讓消費者吃的貼心、安心、放心的認真態度。 晶華酒店董事總經理吳偉正表示：過去3個月，晶華的美食外帶外送平台累積了不少新客人，來自飯店所在地中山區以外的顧客人數超過八成，為持續爭取顧客們的青睞，解決客人舟車勞頓跨區前來自取的麻煩，便決定擴大外送免運費的範圍，把原先3公里2,000元免運的服務範圍擴大，消費滿3,000元則全台北市免運費、5,000元則雙北市都免運費，期望服務更多的消費者。 值此盛夏高溫來襲之際，「晶華美食到你家」也集合各餐廳主廚精選的夏日美饌，規劃出「涼夏消暑美食」專區，要讓饕客們胃口大開。除了各式沙拉與調飲之外，令人眼睛一亮的還有俱樂部蘭亭餐廳推薦的絲絲入扣蔬果涼麵，匯集小黃瓜、黃櫛瓜、綠櫛瓜、紫山藥、紫高麗菜、芭樂、洋地瓜、木耳、紅蘿蔔…等近十款新鮮蔬果，精細刨切為0.3公分以內的細絲麵條狀，再搭配綠捲鬚生菜、貝芽菜、綠藻麵、炸芋頭絲等豐富配料增加口感和飽足度，享用時蘸上主廚手工胡麻醬、特調和風醬油、獨門鮮花椒醬、自煉辣油等佐醬，撒上腰果、核桃、松子等堅果堆疊出層次多元且纖食飽滿的健康夏季開胃聖品，每份980元。 讓人視覺與味覺震撼的還有晶華小海派剉冰，以各式口感Q彈或綿密的甜蜜配料佐以沁涼的手工剉冰，精選台灣各鄉鎮市特產入饌，10款在地澎派餡料包括新北九份的芋圓、番薯圓、台中的粉圓、苗栗通霄的落花生、嘉義朴子的綠豆、高雄甲仙的芋頭、屏東萬丹大小紅豆，絕對是飯後消暑的首選品項，每份980元可供4到6人享用。 清涼飲品的選項則有選用北埔白毫烏龍，冷泡之後注入氣泡精製而成的茶香檳ROBIN’S 氣泡北埔東方美人烏龍，透過高腳香檳杯裝盛，細緻密集的氣泡自杯底冉冉上升，不僅視覺上猶如金黃香檳，綿密的氣泡更增添恰到好處的清爽口感，與茶湯本身的淡雅蜂蜜以及柑橘熟果香相互呼應、激盪出讓人難忘的味覺體驗，每瓶980元。 顧客最關心的食安問題，晶華也層層把關，除了有食安實驗室為消費者檢驗食材來源、確保烹調過程無虞外，「晶華美食到你家」所有外帶外送餐點也嚴格落實「餐點實名制」，每份均附有「安心小卡」詳實記錄餐點製作時間與食用建議，烹調廚師與包裝人員皆簽名以示負責，為消費者的飲食安全層層把關。 「晶華美食到你家Take Regent Home」網址：https://shop.silkshotelgroup.com/RT 取餐時間：每日上午11點半至晚間8點 取餐地點：台北晶華1樓的五星外帶櫃(晶華酒店側門入口右側)

8月搜尋結果

「南拳媽媽」歷經成員五代換血！回顧經典歌曲、新舊成員現況大集合

「南拳媽媽」歷經成員五代換血！回顧經典歌曲、新舊成員現況大集合

韓劇迷必收！盤點41部2022韓劇懶人包，《三十九》、《我們的藍調》必看！

韓劇迷必收！盤點41部2022韓劇懶人包，《三十九》、《我們的藍調》必看！

2023「愛‧Sharing」愛再相見！以當代藝術之都「巴塞隆納」為聖誕主題城市！體驗西班牙的熱情

2023「愛‧Sharing」愛再相見！以當代藝術之都「巴塞隆納」為聖誕主題城市！體驗西班牙的熱情

ATEEZ崔傘金唱片身材太驚艷！「北方大公爵」的爆棚性感令人神速入坑

ATEEZ崔傘金唱片身材太驚艷！「北方大公爵」的爆棚性感令人神速入坑

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！

【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！

BLACKPINK要回來了？16個粉絲必知「BLACKPINK的TMI」，飯捲是靈魂、床墊要價1.7億！

BLACKPINK要回來了？16個粉絲必知「BLACKPINK的TMI」，飯捲是靈魂、床墊要價1.7億！

懶人包｜全台十大台菜餐廳家庭聚餐首選，中秋連假團圓鉅獻

懶人包｜全台十大台菜餐廳家庭聚餐首選，中秋連假團圓鉅獻

SEic CarryMe．Carry Every Day：城市輕騎美學回潮，經典折疊車重生當年超越時代，今日潮流回歸，這一次你準備好騎上了嗎？

SEic CarryMe．Carry Every Day：城市輕騎美學回潮，經典折疊車重生當年超越時代，今日潮流回歸，這一次你準備好騎上了嗎？

免出門，免排隊，免運費「晶華美食到你家」推出三「免」新服務同時規劃全新涼夏消暑新菜，與饕客們一起抗熱消暑

免出門，免排隊，免運費「晶華美食到你家」推出三「免」新服務同時規劃全新涼夏消暑新菜，與饕客們一起抗熱消暑

8月搜尋結果

「南拳媽媽」歷經成員五代換血！回顧經典歌曲、新舊成員現況大集合

「南拳媽媽」歷經成員五代換血！回顧經典歌曲、新舊成員現況大集合

韓劇迷必收！盤點41部2022韓劇懶人包，《三十九》、《我們的藍調》必看！

韓劇迷必收！盤點41部2022韓劇懶人包，《三十九》、《我們的藍調》必看！

2023「愛‧Sharing」愛再相見！以當代藝術之都「巴塞隆納」為聖誕主題城市！體驗西班牙的熱情

2023「愛‧Sharing」愛再相見！以當代藝術之都「巴塞隆納」為聖誕主題城市！體驗西班牙的熱情

ATEEZ崔傘金唱片身材太驚艷！「北方大公爵」的爆棚性感令人神速入坑

ATEEZ崔傘金唱片身材太驚艷！「北方大公爵」的爆棚性感令人神速入坑

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！

【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！

BLACKPINK要回來了？16個粉絲必知「BLACKPINK的TMI」，飯捲是靈魂、床墊要價1.7億！

BLACKPINK要回來了？16個粉絲必知「BLACKPINK的TMI」，飯捲是靈魂、床墊要價1.7億！

懶人包｜全台十大台菜餐廳 家庭聚餐首選，中秋連假團圓鉅獻

懶人包｜全台十大台菜餐廳 家庭聚餐首選，中秋連假團圓鉅獻

SEic CarryMe．Carry Every Day：城市輕騎美學回潮，經典折疊車重生 當年超越時代，今日潮流回歸，這一次你準備好騎上了嗎？

SEic CarryMe．Carry Every Day：城市輕騎美學回潮，經典折疊車重生 當年超越時代，今日潮流回歸，這一次你準備好騎上了嗎？

免出門，免排隊，免運費 「晶華美食到你家」推出三「免」新服務 同時規劃全新涼夏消暑新菜，與饕客們一起抗熱消暑

免出門，免排隊，免運費 「晶華美食到你家」推出三「免」新服務 同時規劃全新涼夏消暑新菜，與饕客們一起抗熱消暑

懶人包｜全台十大台菜餐廳家庭聚餐首選，中秋連假團圓鉅獻

懶人包｜全台十大台菜餐廳家庭聚餐首選，中秋連假團圓鉅獻

SEic CarryMe．Carry Every Day：城市輕騎美學回潮，經典折疊車重生當年超越時代，今日潮流回歸，這一次你準備好騎上了嗎？

SEic CarryMe．Carry Every Day：城市輕騎美學回潮，經典折疊車重生當年超越時代，今日潮流回歸，這一次你準備好騎上了嗎？

免出門，免排隊，免運費「晶華美食到你家」推出三「免」新服務同時規劃全新涼夏消暑新菜，與饕客們一起抗熱消暑

免出門，免排隊，免運費「晶華美食到你家」推出三「免」新服務同時規劃全新涼夏消暑新菜，與饕客們一起抗熱消暑