2021.1/2 如何設定新目標

看了暢哥的電子報後，我也來試用看看他的方式來設定新年目標 第一部分：回顧去年 為求簡單，你只要問自己兩個問題，每個問題寫下 5-10 個答案： Q1：過去一年有哪些做得好的地方 * 今年完成了我生涯第一場手倒立研習課/Breakletics 教練培訓/六場雙人瑜珈研習工作坊/新光三越百貨戶外雙人運動活動 * 今年看了什麼值得推薦的書 ：內容感動行銷/教學的技術/靜心冥想/你是自己的鑰匙/修行者秘密花園/你的身體就是你的健身房/財務自由/暢玩一人公司/疼惜女人/從0開始的獲利模式/讓寫作成為自我精進的武器 * 今年認識了哪些值得追蹤的人：太多厲害的人類了，哈 * 今年上了哪些值得上的實體課程 /或線上課程：溫哥華雙人瑜珈師資培訓/DNS課程/個人品牌大帝國/藥師佛線上僻靜會 * 今年買了什麼好物：新的MacBook，工具升級，準備製作更多線上的內容，敬請期待😎 * 今年參加了雙人瑜珈師資培訓/DNS課程惠斯勒的滑雪/黃刀鎮極光行/攝影棚拍照/三芝攝影棚帶領網紅雙人瑜珈課/小屋瑜珈師資培訓培訓助教/藥師佛線上僻靜會 * 什麼新奇、好玩、實用的活動 / 聚會：無，疫情關係！ * 今年產出了哪些作品，其中最受歡迎 / 自認最好的是：應該是有寫了某些不錯的文章，獎勵了周遭的朋友們吧！ * 今年改變了哪些生活習慣，讓自己變得更好：①在我的練習中加入「Pull-up 」的訓練，協助我能夠啟動身體更多的肌肉與動作控制。②認真練習後彎，加強該具足的基本功來達到突破後彎的效果！ Q2：過去一年有哪些做不好的地方 *與某些朋友停止了合作後、互動也少了。自己得檢討改進，怎麼會造成這樣的問題。 *課程時間的規劃與安排上並沒有讓我的生活變得輕鬆自在，而是有點過量與交通疲憊。 *線上的內容產出太少，得多花心思在上面才行。 *財務的規劃運用上可以再優化與消費管控得再嚴格執行，別亂花錢。 *由於疫情，缺少了很多社交關係。今年要多做些調整與辦活動。 *盡可能地花時間對待每位學員，去除分別心很難，但得持續做、盡力做！ 第二部分：展望今年 「分類清單」，首先把你的目標分類，例如「工作」「家庭」「健康」「財務」「人際關係」「靈性」「學習」「旅遊」「運動」「娛樂」「創作」「合作」和「成就」，要分幾類都行。看你現在所處的人生階段，但建議不要只有「工作類」，因為你的人生不是只有工作。更重要的是，你的人生若想出類拔萃，就得「全面性」的提升，而不是只有在工作面上的努力。 列出這些「分類」以後，在每一個分類下寫下 5-10 個目標，這些目標是要「具體行為」，而不是「概念性」的目標，例如「我要賺大錢」(財務)、「我要變網紅」(創作) 等等無法具體衡量的事情。 1.工作 ①拓展Breakletics 至全台各地的健身房/教室，讓每個縣市都有Breakletics 課程可以上。 ②個人品牌經營：線上資料庫建構&Email行銷 ③開發設計課程、教材及製作教學影片 2.家庭 每個月至少一天陪伴母親做任何事！ 3.健康 ①規律自我練習 ②一日兩餐，體脂目標15%，飲食減醣、高蛋白食物、優質脂肪 ③接觸大自然：兩週一次，山上、公園、海邊等等 ④按摩放鬆：每月一次 ⑤斷網：每月一次 4.人際關係 ①每個月都要至少和朋友無目的的聚會一次 ②參加 1-2 個年會或大會 ③每月定期與學員們實體聚會 ④認識 10 位以上新朋友 5.靈性 ①每天起床持續晨間冥想 ②每日藥師佛作業 ③深入閱讀當和尚遇到鑽石20週年版 6.學習 ①把看完的書，做重點紀錄整理下來 ②每天消化電子報內容，並把重點寫下來 ③練習製作podcast，鍛鍊自己表達、說話能力以及主持、製作與規劃節目的能力 ④熟悉操作email行銷工具 ⑤熟悉影片剪輯流程優化 7.財務 ①積極email行銷，先讓自己的會員數來到500 ②Breakletics培訓30人 ③主題研習課三場 8.創作 ①自我要求：日更！目標產出356篇文章。 ②每週產出一部影片 ③4月起每週產出一集 Podcast ④為出書準備內容 ⑤ 製作我的MVP商品 9.合作 ①與每月辦活動的店家談合作 ②持續優化與Breakletics 品牌的合作關係 ③優化與企業公司行號的合作課程 10.成就：站在更大的場地/舞台帶動Breakletics & 瑜珈！人數30人以上！ 以上是目標而已。若要落實，得針對每個項目去拆解，在旁邊列出具體的執行方式，你應該花時間先去思考，再按步就班的去一一落實。 目標清單若寫下來，實現的機率會比較高，也許你真的只要「一年」的時間，就能脫胎換骨，進步神速。 

【心理測驗】唉唷！在愛情裡，你容易逃避嗎？

1. 哪一個關係的相處是讓我感到舒服的? a. 一個巴掌拍不響，小鬥嘴是浪漫 b. 生活再一起，但保有個人空間 c. 小別勝新婚，遠距離戀愛剛剛好 d. 只想無時無刻膩在一起 ♡ . ２. 當伴侶離開很長一段時間後，我會感到？ a. 照常過日子，依然排定每天要達成的事情 b. 會感到一些不安，什麼事情也不想做 c. 爽，做些平常不會做的事情 d. 我感到孤獨和被拒絕 . ３. 我對身體接觸的反應？ a. 我喜歡一個吻，一個微笑和短暫的觸摸。 b. 我會感到欣喜若狂，小鹿亂撞 c. 我愛對方，但我不喜歡肢體接觸。 d. 會害怕下一步要怎麼做 . ４. 我認為愛應該是．．．． a. 提供我安全感及給予我力量 b. 無時無刻都在我旁邊 c. 對愛及擁有的東西充滿信心，而不必全力以赴。 d. 讓我對未來會很害怕 . ５ 什麼時候被拋棄的感覺困擾著我？ a. 我完全沒想過這問題，這感受也不會發生耶 b. 每當我的伴侶不在我身邊時。 c. 很少。因為我知道所有關係都會結束。 d. 無時無刻 . ６. 什麼情況會讓我感到焦慮？ a. 當我面對一些挑戰時，我的伴侶不在我身邊。 b. 當我的伴侶去上班，或是跟朋友聚會。 c. 當我的伴侶要求我做些事情時。 d. 當我的伴侶想把事情想跟我討論未來時。 . ７. 我最喜歡什麼的相處？ a. 精心的時刻，有品質的約會 b. 只要他在我身邊就可以 c. 給予彼此適當的空間 d. 喜歡對方跟我在一起時，說甜言蜜語 . ８. 我什麼時候會想要自己躲起來？ a. 目前還沒有發生過 b. 每當他們離開我或讓我失望時。 c. 當我發現，我因為對方而改變自己時。 d. 每當我擔心我們之間距離太近時。 . ９. 每當聊到自己不為人知的事情時... a. 我和我的伴侶會互相分享個人的故事。 b. 最好不要有任何秘密！ c. 我不喜歡分享這些，最好把東西藏起來。 d. 我會害怕透漏完這些，我的伴侶會感到不安所以離開我。 － 選a得一分 選b得兩分 選c得三分 選d得四分 加總後繼續往下看 － ９分以下：對伴侶安心類型 10-18分：偶爾焦慮類型 19-27分：容易逃避類型 28以上：害怕愛情類型 － － 第一種:對伴侶安心類型 對於自己的伴侶或是其他關係，都是很有安全感的。 你往往有著更幸福，持久的關係。你可以輕鬆地與伴侶分享自己的感受，並且可以尋求伴侶的支持。你是一個具有很高的自尊心，相信持久的愛情， 並對他們的浪漫關係有更積極的感覺。 唉唷阿姨有話說：「真幸運！你是一個很有安全感的人！不管是朋友還是伴侶，你總能給別人一定的支持與安全感。繼續成為更好的人，接住更多人的情緒吧：）」 － 第二種: 偶爾會焦慮類型 傾向於擔心戀愛關係。 你可能會擔心伴侶對您的感覺與對伴侶的感覺不同，或者你可能擔心伴侶會離開您。甚至可能想與伴侶變得非常親密，但是擔心這會嚇到對方。所有這些焦慮都會嚴重損害您的自尊 和自我概念。 唉唷阿姨有話說：「唉唷阿姨曾經遇過一位女孩，害怕的時候會躲在桌子底下，她需要一個安全感的空間。是心疼，但也慶幸她找到一個自己舒服的方式，雖然這個舒服的方式會嚇到周遭的人，但至少她是在安全的空間，做出讓自己放鬆的事情。可以試著去找找看，當你感到焦慮的時候，有什麼方式能夠自己舒緩，我相信這會幫助你一次比一次還更進步的。」 － 第三種: 容易逃避類型 往往在愛和建立親密親密關係方面有困難 。 與伴侶分享你的想法，感受和想法時，你可能會感到不自在。在某些情況下，你甚至可能想出藉口避免親密。 唉唷阿姨有話說：「你不需要勉強自己一次就要把自己掏心掏肺，才會覺得這是愛的表現。但你可以一次一次的慢慢往前跨，可能需要一個月，一年甚至是三年．．．但不要灰心，寧願站在原地不動，也不要向後轉逃跑；寧願保持沉默思考，也不要掛掉電話；寧願放聲大哭，也不要拒絕溝通。」 － 第四種: 害怕愛情類型 傾向於渴望情感上的親密關係，但又害怕受到傷害。 渴望愛情，但也害怕愛情。這種依戀風格很少見，可能意味著你已經克服了童年 和青春期的創傷。當有強烈的愛與被愛的渴望時，你會發現很難相信伴侶。 唉唷阿姨有話說：「辛苦你了，從小經歷了比一班人還多的痛苦。有時常憂鬱，有時常失望，不管是對自己還是對別人。總要花上比別人還多的勇氣與力量，建立關係吧.......如果突然感到累，先休息，但請相信，愛情總是會在某處開花的。雖然會比一般人辛苦。」 － 「先了解自己，接納自己，才有可能改變」唉唷阿姨 

四月開播！山下智久首度主演《正直不動產》劇情看點、卡司陣容，絕不說謊的不動產銷售員

許多職業都漸漸成了日劇的題材，多年前由北川景子所主演的《房仲女王》想必是大家都曾看過的熱門喜劇！NHK也即將於2022年4月5日播出以房仲業者為主題的漫改電視劇《正直不動産》（正直不動産），邀來山下智久與福原遙主演。趕緊帶你來看這部劇的簡介、卡司陣容、以及主題曲吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/808529 《正直不動產》劇情簡介 登坂不動産的王牌業務永瀬財地(山下智久飾演)是一位絕不說謊的不動產銷售員，也因為有話直說的性格惹怒了不少客人。這樣的他該如何在這充滿誇大與話術的房仲產業中生存下來呢？千萬別錯過這部大快人心的喜劇！ (圖片來源：正直不動産) (圖片來源：mindra.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/848705 《正直不動產》兩大看點 1. 人氣漫畫改編 《正直不動產》改編自同名漫畫，漫畫中提到許多房地產業的黑暗面及相關知識，像是租賃問題、土地變賣等等，都是現實中我們可能會遭遇到，卻從未深入了解的。甚至連編劇根本非翟也不禁讚嘆這部漫畫呢！這部原著自2017年開始連載時便受到關注，目前也已推出第8卷。 (圖片來源：amazon.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/551136 2. 《正直不動產》登場人物 山下智久 | 飾 永瀬財地 山下智久所飾演的永瀬財地是登坂不動産的王牌業務。居住在可以俯瞰東京都的大樓裡。為了業績而不惜滿口謊言的他，某天在建設予定地毀壞了一座小祠，從此成了無法說謊的體質！他接下來會如何用「誠實」在競爭激烈的房地產業中生存下來呢？ (圖片來源：@tomosfam) 以《東大特訓班》、《改造野豬妹》等作品在戲劇界走紅的山下智久，離開傑尼斯事務所後著重海外演藝發展。這部《正直不動產》除了是他首次出演的NHK戲劇外，也是睽違多年再度主演的民放電視劇，相信許多粉絲們也相當期待吧！而近期參與演出的Netflix電影《建築學概論》則尚未公布上片日期。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1170690 福原遙 | 飾 月下咲良 福原遙所飾演的月下咲良是登坂不動産的新社員。比起業績，更在乎的是「以顧客優先」的原則，也因此被成為正直房仲的永瀬財地吸引！然而積極開朗的她其實有段艱辛的過去… 童星出身的福原遙，外型甜美且零負評的形象讓她一直是高人氣女星。在《我家女兒交不到男友！！》與《三年A班》中皆飾演重心以男友為重的女子，雖然是劇中的配角但存在感強烈！近期獲選為NHK 2022年秋季晨間劇《舞いあがれ！》的女主角，從兩千多位參賽者中脫穎而出，演技實力受到了評審們的肯定。 https://www.popdaily.com.tw/japan/899572 其他登場人物 市原隼人、泉里香、長谷川忍、大地真央等，以及在《只是在結婚申請書上蓋個章而已》中受到矚目的倉科加奈也在近期宣布參與演出。 (圖片來源：正直不動産) 《正直不動產》主題曲 小田和正「so far so good」 小田和正可說是一位相當資深的日本歌手，原本在樂團「Off Course」中擔任主唱之一。樂團解散後仍致力於創作歌曲，1991年時推出的一首「ラブ・ストーリーは突然に(愛情故事突然發生)」更是成為日劇《東京愛情故事》主題曲，讓他的演藝生涯再次達到顛峰！雖然多次受邀於NHK紅白歌唱大賽中演唱，卻一再拒絕。這次特別為了《正直不動產》創作了一首新曲，是否也會再度成為爆紅電視劇主題曲呢？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 漫畫內容既寫實又充滿熱血，經過戲劇化後會如何以幽默的方式詮釋呢？喜歡《房仲女王》的你千萬別錯過這部以不動產業為主題的喜劇《正直不動產》！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#sumina #NHK冬季日劇 #大地真央 #小田和正 #山下智久 #市原隼人 #房仲女王 #日劇 #日劇正直不動產 #正直不動產劇情簡介 #正直不動産 #泉里香 #漫改 #漫改日劇 #生活娛樂 #福原遙 #長谷川忍 

【2020中壢美食 / 中壢火鍋推薦】隱鍋桃園中壢店。全新優惠活動火鍋只要NT8！真材實料熬煮湯底，提供多種湯頭選擇，用

隱鍋桃園中壢店 / FB粉絲頁 — 秉持職人精神端出一鍋鍋美味的湯底，加上新鮮食材，GET滿滿美味！ 🥂 懶人包 身分證對對碰活動，身分證後6碼(含0、2、1)：含1碼-送香蔥油條*1根 ；含2碼-送麻油炸蛋*1份；含3碼-送梅花豬或小肥牛 身分證對對碰特別獎，末4碼：2021，即可以NT$8兌換養生鍋系列或麻油燒酒鍋 提供鍋物料理：招牌蒜香蛤蜊鍋、柴香檸檬鍋、麻油燒酒鍋、牛奶鍋等15種特色湯頭 特約停車場：金卯中壢小北站，步行3分鐘即可抵達隱鍋(停車費用可以消費金額折抵) 訂位專線：03-451-6008 營業時間：一~日 11：00~00：00 🥂 店家簡介 隱鍋位於桃園市中壢區忠孝路上，提供鍋物料理，有：招牌蒜香蛤蜊鍋、柴香檸檬鍋、麻油燒酒鍋、牛奶鍋等15種特色湯頭，搭配新鮮、優質肉品，94要給顧客在這裡可以來一場饗食之旅。 有別於一般火鍋店的養生特色湯底，隱鍋的藥膳湯底是相當真材實料的，將美味的食材放入鍋中，煮好後食材帶上的淡淡藥材香氣，將蔬菜們的鮮甜提升了一個層次。 用餐環境相當寬敞，有兩人桌、四人桌，也有提供兒童座椅，皆維持的相當整潔，可以很舒適、放鬆地在這裡享用美味餐點。 隱鍋桃園中壢店位於桃園市中壢區忠孝路上，附近有合作的特約停車場，停好愛車後步行到店內大約3分鐘即可抵達。 店門口停機車的空間可以停放。 門口有提供菜單給路過的捧油參考。 也有提供置傘架給顧客們放置雨傘，很貼心的部分是，有區分長傘的還有摺疊傘的^^ 進店GO GO！ 等候區 這一區提供給外帶鍋物或者等候座位的顧客們稍坐等候。 榻榻米呈現出溫暖的氛圍~ 結帳櫃檯 用餐完畢後到櫃檯結帳~ 可以在這裡拿取DM，參考癮鍋所屬集團底下其他品牌店家~ 飯後必備輔助口腔維持清新氣味的糖果。💖 自助區 醬料、湯底、飲品、餐具都可以在這裡自行取用^^ 醬料區 醬料區的周圍以及盛裝的容器皆維持的相當潔淨，讚讚👍️ 高湯壺 需要加湯的捧油可以來這裡拿取加湯，加完後歸還為原位~ 很貼心的有附上高湯的使用說明，可以依據個人喜好口味選取高湯。🌞 用餐區 可以看到用餐桌子與桌子間的距離相當大，走路動線設計得頗良好的，起身走出來不卡卡🎊 以具有溫度感的木製桌子與椅子，讓用餐環境整體帶有溫暖的感覺。❤️ 每張桌子的一旁，都有一個小抽屜，裡頭有放置濕紙巾、面紙、牙籤等提供給顧客使用。 提供多個兒童座椅 隱鍋的用餐環境對於攜帶幼兒的顧客們是相當友善的，將座位與座位間的空間拉大，方便推嬰兒車或者放置兒童座椅，讓顧客可以在癮鍋輕鬆地享用美味餐點。👍️ 兒童座椅也都維持得很乾淨，使用完畢後會用酒精擦拭過，可以安心使用。 🥂 餐點分享 一個人吃火鍋，也可以選擇精緻一點的小火鍋😍 一鍋搭配單點金針菇，是每次一個人吃鍋的標配😎 👍️ 南洋肉骨茶鍋 NT$388 滿滿滿ㄟ排骨就在這一鍋！ - 端上桌濃郁的香味滿溢在周圍的空氣中，速速開喝 南洋肉骨茶湯底，湯頭口感相當滑順、濃厚，加上濃郁的藥膳香氣，多層次的中藥材香，完全可以感受到這鍋湯底有多重本，可以體會到的真材實料。 - 湯裡燉煮許久已頗入味的排骨，口感依舊軟嫩，加上肉骨茶湯的香氣，HEN可以！ 👍️ 柚香檸檬沾醬 柚香檸檬沾醬跟腐乳沾醬是癮鍋的特色醬料，可以詢問店內的服務人員協助拿取。 柚香檸檬沾醬滿滿的柚子香與檸檬香，川燙好的蔬菜們沾上它，口感超~清爽，還增添了另一個層次的風味，柚香檸檬醬真的好吃。😋 👍️ 腐乳沾醬 鍋裡的排骨沾上腐乳醬，口感爽滑、清香不油膩，去掉排骨本身自帶的些許油膩感。 👍️ 肉骨茶湯底 點選南洋肉骨茶鍋會另外再附上一壺，可以自行添加😊 看看J個肉骨茶湯的湯底，深黑色澤的茶湯加上濃厚的中藥材香，冷冷的天喝一波，暖身一下😉 👍️ 火鍋菜盤 隱鍋的菜盤食材種類超~豐富，有：金針菇、小白菜、高麗菜、嫩豆腐、海帶、水果玉米、絲瓜、白蘿蔔、紅蘿蔔、番茄、南瓜、芋頭、杏鮑菇、手工綜合蝦滑、油條、火鍋料，光是這一份菜盤的食材種類就多達15種以上，可以一次品嘗到多種食材各自特有的口感，美味與營養兼具。☺️ 新鮮的蔬菜們口感都相當的清甜，芋頭、南瓜口感綿密，香氣十足。😋 👍️ 高麗菜 嚴選高品質的高麗菜，下鍋煮熟後，口感滋味又甜又脆，清爽脆口的感覺HEN不錯😋 👍️ 手工綜合滑漿 目前看過在菜盤裡排名前幾厲害的食材之一，可以從口感感受到裡頭多種食材混和出的美好滋味，還有其他例如花枝等的口感。 👍️ 水果玉米 J個嚴選的高甜度水果玉米有夠甜，粒粒飽滿，多汁又甜口。😋 👍️ 金針菇 NT$50 自己一個人吃鍋必定加點的大概就是它，金針菇。 清洗乾淨的金針菇，烹煮後的口味清香，味道鮮美又脆嫩。 11月的打卡 + 評論活動： 免費送麻油炸蛋或+NT$10送香蔥油條 12月的身分證對對碰活動也有它們，可以看一下身分證上有沒有0、2、1😎 👍️ 香蔥油條 NT$10 (原價NT$60) 改良式的油條，將大量的蔥混入製作油條的麵糰中，每一口都可以吃到外層酥香、內層HEN濃郁的蔥香味還有紮實略帶嚼勁的油條。😋 👍️ 麻油炸蛋 NT$30 忘記拍到剖半的畫面 😭 裡頭的蛋黃中心是半熟的狀態，看著蛋黃液緩緩流下頗療癒。 麻油炸蛋帶著超~濃郁的麻油香，加上蛋香十足、口感滑順、軟嫩的蛋本體，多種口感一次擁有。😍 🥂 菜單 隱鍋桃園中壢店菜單 (攝於2020.11) P.S. KWYT貼心小提醒：飲食心得較為主觀，可以斟酌參考，謝謝閱覽本篇文章的大家 - 🥂 簡評 【評分】滿分為5*🌕️ 平均 4.5 🌕️ 美味：4.5*🌕️ 價格：4.5*🌕️ CP值：4.5*🌕️ 服務：5*🌕️ 再訪：5*🌕️ 推薦：5*🌕️ 停車：5*🌕️ - 🥂 消費資訊 用餐日期：2020.11 付款方式：現金 消費總價：NT$438 - 🥂 店家資訊 隱鍋桃園中壢店 ⏰ 營業時間 一~日 11：30~00：00 (中間無休息) 📍 桃園市中壢區忠孝路321號A 📞 03-451-6008 - 👉️ 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「成為粉絲」鼓勵我們 👉️ 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 👉️ 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 👉️ 謝謝大家，我們下篇分享見

【2020中壢美食 / 中壢火鍋推薦】隱鍋桃園中壢店。全新優惠活動火鍋只要NT8！真材實料熬煮湯底，提供多種湯頭選擇，用餐環境環境舒適，內有菜單

世界微笑日！10月第一個星期五一起開懷大笑

微笑，是這世界上最簡單卻最有力量的語言！你知道嗎？每年10月的第一個星期五，其實是「世界微笑日」（World Smile Day），一個鼓勵大家放下煩惱、記得微笑的特別日子。 1963 年哈維鮑爾（Harvey Ball）創作出微笑圖示，儘管鮑爾從未申請過此作品的商標或版權，他的「微笑圖示」創作也只得到 45 美元的回報。這篇文章就要帶你認識世界微笑日，讓我們一起用微笑，點亮平凡的日常！ 每年10月第一個星期五，笑一笑沒有煩惱 世界微笑日（World Smile Day）是一個大家平常不會慶祝的節日，因此很多人不知道「每年10月的第一個星期五」就是世界微笑日。 事實上，每年的 5/8 也是世界微笑日，這是紅十字運動創始人亨利杜南（Henri Dunant）的生日，因此1948 年世界精神衛生組織以及國際紅十字將他的生日訂定為「世界微笑日」，期待大眾通過微笑促進人類身心健康，同時在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。 世界微笑日起源與哈維鮑爾的初衷 1999 年鮑爾創立了支持兒童事業的非營利慈善信託——世界微笑基金會。該集團將微笑圖示授權出去並將世界微笑日訂於每年 10 月的第一個星期五，且世界微笑日有個口號：「Do an act of kindness. Help one person smile.（做善事，幫助一個人微笑）」期待大眾可以送出一句鼓勵的話、一個擁抱，或只是簡單的微笑，一起向世界宣揚微笑友善的信息！ 笑能瘦身還能讓人美麗健康又長壽 你是個喜歡笑，笑點很低的人嗎？其實展現笑容有好多好處，特別是如果你想當個美麗隹人就更應該多笑。 世界微笑日與你：用一個笑容開啟美好連鎖反應 其實只要你今天多對一個人微笑，就是參與世界微笑日！這個笑容，可能讓對方忘記壓力，也可能成為他一整天的好心情來源，甚至能讓你自己變得更有能量。微笑，雖然微小卻有可能改變世界。即使今天不是10月的第一個星期五，隨時都可以微笑一下，相信世界會因此更美好。 #世界微笑日 #10月第一個星期五 #哈維鮑爾 #黃色笑臉由來 #笑容的力量 #心理學微笑效應 #正能量日常 #微笑挑戰 #世界正向行動 #用微笑改變世界

探尋森林之境，MiraWan Eatery的秘密花園-夏季新菜全新上市！

 MiraWan Eatery 2024夏季新菜全新上市，行政主廚Josh（鄭裕錞）與甜點副主廚Tony（洪御軒）攜手打造，以午間套餐、晚間套餐及下午茶詮釋他們心中的夏日後花園，此次更跨界與花藝品牌《煙花蕨醒》合作，期盼為大家帶來全新的味覺與視覺饗宴，展現夏日的浪漫與美學。 行政主廚與甜點副主廚攜手打造MiraWan夏日後花園的浪漫想像 博匠國際餐飲集團行政主廚Josh（鄭裕錞）與甜點副主廚Tony（洪御軒）攜手創作，以午間套餐、晚間套餐及下午茶詮釋他們心中的夏日後花園，本次團隊不僅在料理上為大家帶來味覺驚喜，更跨界與花藝品牌《煙花蕨醒》的主理人曾建銘合作，將藝術色彩大膽融入花藝設計的擺盤陳列中，打造了全新的視覺體驗。 行政主廚Josh提到，每次於MiraWan出餐時，透過餐廳的落地窗便可見到象山的壯麗景致，這次他將「森林與山」的元素融入料理，展現出夏日清爽的氛圍，更挑戰選用不同以往的食材，帶領賓客透過味覺和視覺雙重感受來呈現他對山的想像，一同探尋他心目中的森林之境。 甜點副主廚Tony以浪漫夢幻的視角描繪出MiraWan的後花園，將「花」作為靈感，將人氣下午茶套餐升級至 2.0 版本。從外觀設計、花藝裝飾到每一道精緻小點，Tony引領大家走入專屬於MiraWan的夏日秘密花園，每個細節都散發出浪漫氣息，為午後時光增添無盡的優雅與美好。 本次夏季新菜推出晚間套餐每套 3,680 元起、下午茶套餐980元起，將於8月24日正式上市，歡迎致電MiraWan Eatery預訂洽詢！ 晚間套餐的開場如同走進一片小森林，輕盈而富有生機，綠意盎然的方盒上精緻呈現三款開胃小品，分別是「瑪莎拉」、「肉桂」與「杜松子」。首先，「瑪莎拉」入口瞬間喚醒味蕾，復刻了印度街頭小吃 Pani Puri，內含四種醬料：台灣青芒果醬、栗子泥、瑪莎拉燉菇泥及是拉差辣椒醬，酸甜辣的味道交織，再加入荸薺與菊芋，為口感增添層次。「肉桂」則是松子奶醬湯球鋪上紅酒與肉桂醃製的葡萄及巴薩米克醋製成的小晶球，味道豐富而立體。最後，「杜松子」以經典調酒 Gin Tonic 為靈感，將自製無酒精的琴酒、青蘋果、小黃瓜與通寧水融合成一款清爽果汁，撒上跳跳糖與黃檸檬皮，為這趟森林之旅增添了趣味與驚喜。 《法國魚子醬 酸奶 綠豆蔻》以純白迷人的香水銀耳為主角，帶有淡雅的茉莉花香氣，銀耳下方鋪著烤過的無花果拌上草本食材，周圍以清新的甜白酒茉莉木耳凍襯托，提升了味覺的清爽感，與濃郁的山羊乳酪冰淇淋相互映襯，形成絕妙的平衡，最後，撒上些許綠豆蔻粉，增添風味的層次。 與森林相呼應的香料是不可或缺的元素，《日本鯖魚 鮭魚卵 香料脆片》此道的亮點是肉桂與陳皮製成的香料脆片，香料的獨特香氣與層次恰到好處地與選用的日本鯖魚菲力相互融合，鯖魚中間鋪上以法式傳統手法悶煮的法國韭蔥，全程不使用任何油或水，使食材的自然鮮味得以保存。最後，淋上微酸的白椪醋，香料脆片的風味與鯖魚的鮮美相互呼應，入口後舌尖迸發出意想不到的驚艷滋味。 能完美詮釋山中秘境的清新意境是《高山高麗菜 澳洲冬季黑松露 康提起士》，嚴選台灣高山高麗菜，將其烙烤至半生熟，片片高麗菜間夾入香濃的澳洲黑松露與康提起士，並搭配翠綠的蘿蔓和甘甜的鳳梨雙醬，刨上夏威夷果仁增添風味，為炎炎夏日帶來一抹清爽怡人的感受。 《緬因龍蝦 迷你蘿蔔 咖哩》選用緬因龍蝦，搭配蔥油西谷米，增添豐富的口感，主廚以咖哩及多種香料調製醬汁，醬底採用以魚為主軸的法式澄清湯為基底，鮮味十足的咖哩醬汁與龍蝦的鮮甜相得益彰，讓整道菜品在味覺上展現出豐富的深度與層次。 此道菜品充滿森林的木質調性，《澳洲小牛胸腺 火烤綠蘆筍 綜合香草》首先映入眼簾的是香草苗、綠酸模與金蓮葉，呈現出自然的綠意，藏在底下的是澳洲小牛胸腺，經過牛奶浸泡並靜置一晚去腥而後低溫烹調至完美嫩度，而特製刷醬由雞高湯與台南特產冬瓜糖熬製而成，反覆刷烤入味，讓小牛胸腺更添風味，搭配以雞高湯熬煮的冬瓜佐以法式芥末醬酥炸，最後以黑胡椒作為點綴，為菜品注入濃厚的木質調香氣，讓人陶醉其中。 《澳洲和牛紐約客 茄子 羊肚菌》嚴選來自澳洲的全自然放牧和牛，因以天然草料飼養而擁有獨特的風味，油脂豐富、肉質緊實，搭配赤味噌茄子泥，味道濃郁而帶有微甜的鹹香，再淋上以煙燻骨髓與羊肚菌調製而成的醬汁，深沉的香氣與和牛的鮮嫩相互交織，唇齒留香，令人回味無窮。 最後，甜點以綠樹般的造型作為完美的收尾，《南杏 哈密瓜 苦瓜》以糯米香草布丁作為基底，鋪上綿密的杏仁奶凍、麝香葡萄與桂花接骨木凝凍，佐以哈密瓜、佛手瓜與苦瓜製成的冰沙，融合薄荷油醋醬，清新爽口，層次豐富。 美與美的邂逅 MiraWan花園系下午茶套餐2.0版浪漫全新升級 甜點副主廚Tony（洪御軒）這次以「花」為靈感進行創作，為人氣下午茶套餐進行全面升級！從外觀設計到與《煙花蕨醒》的合作花藝裝飾，處處展現花園般的浪漫氛圍，Tony更推出一系列全新精緻小點，巧妙地將花的元素融入其中，期盼這次升級不僅為饕客帶來視覺上的驚喜，更讓每一口甜點都能如同品嚐花瓣般優雅而美妙，為下午茶增添繽紛活潑的氣息。。 下午茶套餐中的三款一口小甜點各具特色，皆以不同花卉為靈感創作。「茉莉花」的發想呈現在可麗露上，淡雅的淺綠色外表下藏著黃肉哈密瓜製成的流芯凍，是嚴選自台灣盛產的哈密瓜，再搭配牛奶與茉莉花冷泡茶製成的內餡，清新甜美；「紫羅蘭」則以馬卡龍呈現，外殼酥脆但入口後仍保有軟嫩口感，內餡選用綜合莓果，酸甜明亮；而花園中不可缺少的「泥煤」則以蒙布朗作為代表，柚香沙布列作為底層，層層堆疊咖啡布蕾、黑糖凍與焙茶香緹，而焙茶的加入完美提升了栗子的香氣，外層裹以栗子泥，為這款甜點帶來更深邃的風味與層次感。 除此之外，Tony 本次研發的主甜點「香檳白桃優格乳酪慕斯」，是以夏日蔚藍的白色雲朵為靈感，白巧克力淋面下，層層疊加草莓白桃奶餡、香檳白桃凍及優格乳酪慕斯，綴以白酒蜂蜜凍與時令新鮮水果，整體呈現出白雲般的輕盈質感與清新風味。 ─【MiraWan Eatery夏季套餐全新上市】─ 1.販售時間：8/24正式販售 2.販售價格：午間2,280元起/每套、晚間3,680元起/每套，另計10%服務費。 3.販售內容：詳細內容請洽門店。 4.注意事項：1.低消為每人一套套餐，本次套餐餐點內容恕無法更換，訂席須預付訂金，另計10%服務。2.僅接受電話、inline、官網及粉絲專業預訂，本餐廳和您確認訂位後，方能確認保留您的訂位。3.圖片僅供參考，餐點依現場提供為主，MiraWan Eatery保有活動內容更改或終止權利。 ─【MiraWan Eatery夏季下午茶套餐全新上市】─ 1.販售時間：8/24正式販售 2.販售價格：980元起/單人每套，1,880元起/雙人每套，另計10%服務費。 3.販售內容：詳細內容請洽門店。

咩咩談愛｜關係中的平衡點？真的好難！

『為什麼我每天都想見他， 但他覺得一週一次就好了？他根本不愛我吧...』 『我每天都想講一小時的電話， 但是他寧可把那一小時拿去打球QQ』 . 為什麼我們明明相愛，相處時也都不錯， 但對方的行為卻常常讓我覺得好難理解呢？ 在愛情裡有許多不同的階段，不管什麼階段， 我覺得『平衡』都是非常重要的一件事。 . 在關係中最重要，卻很容易被忘記的一件事， 常常讓人感到困惑時，找不到答案的原因， 有時就是因為忘記看見雙方的需求不同。 . 從曖昧走到熱戀，從熱戀走到老夫老妻， 其實每一個人的步調都不同。 有些人容易陷入熱戀，有些人需要時間慢慢來， 有些人很需要自己的空間，有些人還好。 在每一個轉換階段的時刻，或是狀態不平衡時， 都會很容易讓人產生不安全感。 . 但有時候，不一定是對方不愛了， 可能只是彼此需求不同而已， 若不了解對方需求， 只是一直希望對方滿足自己的需求， 久而久之天平就會失衡，造成雙方的壓力， 有時就在這些爭吵中慢慢消磨了感情。 . 📌每個人投入熱戀期的長度都不同 例如， 當女孩六個月還在熱戀期，期待每天約會的時光， 而男孩已經走入下一個階段，開始專注於自己， 不像以前想每天3小時約會，回家再3小時視訊， 在這樣的情況下，如果缺乏溝通， 很容易女孩就會覺得 『對方變了，他是不是不愛我了💔...』， 但或許男孩的愛並沒有變少， 只是想要自己的時間。 . 📌遠距中兩人想要跟對方聯繫的頻率不同 又例如，對女孩來說， 每天講電話3小時剛剛好，1小時就太少了； 但對男孩來說， 三天講一次電話剛剛好，兩天一次已經太多， 假如男孩因為愛女孩，願意一天講一小時， 但女孩還是抱怨男孩根本不愛她的時候， 彼此就會很累，因為兩個人的需求都沒有被滿足。 （以上兩則都是舉例，也時常有相反的情況，每對情侶都不同） . 親愛的，不是不愛你， 只是我和你的需求不同。 . 其實每個人的需求本來就不同， 光是步調不同這件事， 就足以讓情侶在關係中一次次產生爭吵， 我們必須先認清 『不是需求頻率高，就代表比較愛。』 在戀愛關係， 每個人最後終究會回到，自己最自在的模樣， 彼此一定需要經過磨合， 所以溝通與了解就非常的重要。 . 📍大學時期的伴侶諮商，讓我有了意外的收穫 . 還記得大學的時候， 有一次參加一個伴侶諮商的體驗， 那時阿咩說：『我們又沒問題，幹嘛伴侶諮商？』 但因為我學諮商，我非常好奇伴侶諮商是什麼， 請他陪我去試試。 . 在一個測驗裡，要為彼此的關係評分✍🏻。 例如：『你覺得對方愛你有幾分？』『你覺得自己付出有幾分？』 在全部的評量裡， 我要不是給8-9分就是給1-2分， 我對於喜好很分明，結果兩人結果打開的時候， 我整個傻眼！🤭 . 在『對方愛你有幾分？』 這題，啊咩竟然只給7分！ 我馬上說：『什麼！為什麼只有7分！為什麼沒10分』 😫😫😫😫😫😫😫😫😫😫😫 當下我真的超超超超超震驚！！！！ . 這時候諮商師慢慢地說， 『你看，其實阿咩大部分的評量分數都落在4-6分， 不像你不是2就是9，他對於東西的感受，跟妳是不同的。 7分相對其他題，已經很高了。』（真的欸！） 『或許對妳來說，70度很冷，但或許，對阿咩來說，60度就有可能會燙傷了！』 『所以，你們是很不同的人，不要用自己的標準看待對方。』 . 我超級喜歡那幾次的情侶諮商體驗，那時候我們在一起3-4年左右， 但每一次的伴侶諮商，都讓我們一次又一次重新認識對方， 往後的日子，也在這些年，讓我慢慢了解我們真的多不同， 慢慢的去抓彼此之間的平衡點，找到彼此最舒適的方式。 . 📍了解自己的需求，也很重要 . 在關係中了解對方想要的模樣，了解自己的需求， 彼此慢慢找到那個平衡點，會是一輩子的功課。 很多時候我們連自己都不了解， 卻希望別人滿足我們的需求。 . 不只在感情中，在每一段關係， 友誼與家庭也都一樣。每一段關係都需要平衡。 . 在這13年裡，我慢慢適應我很熱情大大激動之後， 阿咩超級淡定無言的反應， 久了之後我覺得超級可愛的！ 即使是我們兩個很不同很互補的人， 也能夠找到平衡，好好溝通，願意傾聽很重要。 . 能夠在關係中自在的做自己，感情才能長久， 祝福大家找到屬於你們的平衡💕 . #義無反顧愛咩小妤 👈🏻關於我的愛情故事的分類 羊毛系創作者｜咩小妤・溫暖療癒你的心 感情・英國生活・音樂・生活・手寫・諮商 IG: miemiefish http://instagram.com/miemiefish youtube:咩式生活日記 https://www.youtube.com/user/miemiefishviolin

🎧🎧《少女耳朵心偷偷談的那些戀愛#1》：如果今天只能聽13首歌，給我《NCT 2020 : RESONANCE Pt. 

《NCT 2020 : RESONANCE Pt. 1》專輯介紹 一開始發現這張專輯純粹是在Apple Music上看到的推送。關於K Pop，我也就是聽一些超級流行的單曲，立馬想到就是泫雅Flower shower，愛的迫降Flower by Yoon Mi Rae，韓流的洗腦方式就是他們的歌會洗得你還滿認命的。但是本小姐可還沒被男團洗腦過。 切入標題的重點——少女耳朵心偷偷談的那些戀愛，本日將從這張專輯的13首單曲中做出《戀愛感100%》排行榜。但男團的熱血類單曲也是好可愛好可愛，所以目前還是專注一張榜單，註記兩種style。 前三名其實很難決定，一直來來回回，左耳說要顧全整體氛圍理性抉擇，右耳說只要有一個高音瞬間打動就好了好嗎？後來我還是聽了右耳的話。 #1 Faded In My Last Song（戀愛） 請讓我號稱這首歌可以在一分鐘之內校準你的少女心讓她進入狀況，哦愛情來得很快，只要一句Oh, I need you, you。Oh 能迷亂要理智何用？ #2 Volcano（戀愛／熱血） 這首歌的內容，據專輯解說是關於男孩們一起燃燒熱情。當然我們知道女孩也可以跟男孩一起燃燒熱情（還不提還有腐女組...）。破題的Volcano就是火山，這首歌塞滿了滿滿的男孩味，壞壞帥帥的饒舌加迷人的中低高聲。嗯，其實還是非常偏愛這首。 #3 月之迷 (Nectar) （戀愛） 這一首開場就用另類詼諧的拍點旋律帶來驚喜，剛好也是唯一由NCT U的WavyV中文團所唱的。純聽中文男聲，我非常喜歡滿舒克（Young Jack，離題了但他聲音真的太性感）。本來要讓這首歌當第一名，因為這首會讓你想跟男孩們在月光下一起跳舞，營火旁拉著手，不用說一句話，只需要被旋轉。只要記得，本來我想給它第一名！ #4 From Home （戀愛／熱血） 這首可是專輯主打，也是非常中規中矩符合少女耳朵心期待的一首情歌。適合已經滿開心的時候聽。有點太typical，就不知道該多說什麼。 #5 Make A Wish （戀愛／熱血） 這首90%好壞好性感，10%好融化。喜歡泫雅Flower Shower裡面的口哨聲的女孩們，現在可以補個男孩口哨性感版！我故意沒有去翻譯韓文歌詞，只是看英文，I can do this all day， 嗯，很好，生日就是要do it all day，哈哈哈。這首也是專輯主打，為什麼排到第五名，因為真的很難選，每首歌都有點壞壞性感然後冷不防一秒感動你，然後又回去壞。真是對韓流男團的箴言總結。 #6 Misfit （熱血） 超級純熱血就是這首了。戀愛完總是要中場休息一下。晚上再戰。 #7 Déjà Vu （戀愛／熱血） 這首一樣是超級熱血的歌，但歌曲最後1/3突然來一段深情挑逗的唱腔，我覺得像這樣把性感藏在熱血的最裡面，突然襲擊時還滿令人抵擋不住的。 #8 Dancing in the rain #9 Light Bulb #10 Music, Dance 最後這三首就是好聽得太中規中矩了。 最後3首，一首是演奏，兩首是語言版本不同，就不再排名 我是詩人藝術家本本，aka Celine Woo IG/FB : #celinewoo51 歡迎來玩（^_^）

🎧🎧《少女耳朵心偷偷談的那些戀愛#1》：如果今天只能聽13首歌，給我《NCT 2020 : RESONANCE Pt. 1》 

4點認識《青之SP》真木陽子！日本影后經典日劇、電影代表作介紹，誘惑女神魅力圈粉！

提到日本影后，你會想到誰呢？從演員養成所出身的真木陽子（真木よう子），憑藉著精湛演技榮獲多次影視獎項，相信許多觀眾應該都對她不陌生，不論是當年電影《吊橋上的祕密》還是《再見溪谷》，或是日劇《遲開的向日葵》、《問題餐廳》，這次真木陽子和藤原龍也攜手合作話題新劇《青之SP》，到底會擦出怎麼樣的火花呢？ 真木陽子基本介紹 真木陽子（真木よう子）1982年10月15日出生，日本千葉縣人。對於讀書完全沒有興趣的真木，在1998年國中畢業後，參加了從1000人之中選出5人的徵選脫穎而出，得以加入仲代達矢管理的演員養成所「無名塾」（同期成員包含瀧藤賢一、內浦純一）。除了在影視上的得獎成就，真木因為擁有「天使臉孔、魔鬼身材」還曾入選為「五大誘惑女神」！ （圖片來源：p-dress.jp） 真木陽子感情狀態 2008年11月10日，真木陽子與前男演員片山怜雄登記結婚，並在2009年生下女兒。然而，兩人已在2015年離婚，女兒的扶養權由真木負責。 真木陽子最新演出作品 《青之SP~學校內警察．嶋田隆平～》（青のSP-学校内警察・嶋田隆平） 位於東京的「赤嶺中學」，表面上雖然是一般學生上課求學的地方，但其實有不少黑暗的案件發生，像是毒品問題、偷拍事件、網路霸凌、教師懷孕歧視及性騷擾等。因此，日本政府決定讓「學校警察」(School Police / SP)進駐。而赤嶺中學就是第一間試驗校，由藤原龍也主演進駐該校的第一位「學校警察」嶋田隆平；而真木則是負責演出赤嶺中學3年1班的國文科導師。 真木陽子飾演角色、個性 真木負責演出赤嶺中學３年１班的國文科導師「淺村涼子」，和冷酷不擇手段的學校警察不同，淺村老師以真誠溫柔的態度去面對做錯事情的學生，在這真實的校園生活中，兩位會如何取得平衡來解決校園中的黑暗事件呢？ 真木陽子電視劇代表作 真木陽子電視劇代表作1.《我們的教科書》（わたしたちの教科書） 故事在講拒絕上學的女學生藍澤明日香（志田未來飾演），後來發生墜樓事件，而律師積木珠子（菅野美穗飾演）卻是悔不當初，劇中也以律師的角度來看一間看似平凡中學，隱藏學校內部霸凌現象的黑暗面；而真木則是在劇中飾演把教師視為「聖職」的社會科教師大城早紀。有時候當一個人願意向他人傾訴一些事情的時候，或許就是個轉機，畢竟有許多事情也許在我們疏忽、不耐煩的時候而被忽略了，而那可能是最後一次能反轉的機會。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作2.《SP特勤型男》（SP 警視庁警備部警護課第四係） 由岡田准一主演，堤真一、真木陽子也有參與演出的《SP特勤型男》，故事在講日本警視廳警備部警護課設立SP，這群警察為了保護國家高層的重要人物，不惜以自己的肉身來抵擋任何的意外及傷害。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作3.《遲開的向日葵》（遅咲きのヒマワリ〜ボクの人生、リニューアル〜） 「我們的價值，到底是什麼？」以在高知縣四萬十市四萬十川周邊為拍攝場景，由生田斗真主演被裁員、被分手的小平丈太郎，因緣際會下加入了四萬十市的地域振興協力隊，並在地方醫院遇見了新來的二階堂香織（真木陽子），兩人也在不知不覺中互相吸引。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作4.《離婚萬歲》（最高の離婚） 由瑛太主演男主角濱崎光生，而真木飾演大學時代男主角的前女友上原灯里，某天兩人再度相遇時，女方已經結婚，丈夫雖然對她很溫柔，但對其他女生也「比照辦理」，因此她感到相當不安，這是一部關於離婚（而且有可能會再婚）的前夫妻，男方前女友及男方前女友的丈夫的奇妙故事。 （圖片來源：amazon） 真木陽子電視劇代表作5.《問題餐廳》（問題のあるレストラン） 前餐飲業集團員工田中玉子（真木陽子飾演），在歷經和男友分手、替遭職場霸凌的友人出氣而鬧進警局等事件，憤而辭職，並決心自己經營餐廳。找來其他失業中、懷抱著各自問題的女性朋友，在前東家對面的大樓的頂樓上開設餐廳，正式宣戰！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作6.《炎上辯護律師》（炎上弁護人） NHK特別劇《炎上辯護律師》，主角渡會美帆（真木陽子飾演）在家中2樓開設律師事務所，某天委託人朋美（仲里依紗飾演）來到，作為主婦的她社群網站的粉絲追蹤數驚人。因為一則火災防範的貼文，被網友懷疑她是為了吸引關注才自導自演的放火，進而引發炎上，於是委託美帆阻止網友對她的網路霸凌攻擊，過程中二人也漸漸建立超越律師及委託人身份的情誼。 （圖片來源：dramamiru） 真木陽子電視劇代表作7.《銀行佳人》（よつば銀行 原島浩美がモノ申す！～この女に賭けろ～） 原島浩美（真木陽子飾演）進入四葉銀行以來一直在本部工作，熟悉銀行法規，不會顧慮對方身份，只會說出真相，是個以客戶為先銀行員。然而這樣的正義感，卻讓她在3年前引發某事件，被調到子公司。然而最近因為公司推行「光輝女性計劃」提升形象，原島就被提拔為台東分行營業課長，然而該行本身面臨業績不濟的問題。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電視劇代表作8.《Voice110緊急指令室》（ボイス 110緊急指令室） 翻拍自韓劇，由唐澤壽明主演，故事在講港東署ECU（Emergency Call Unit）一名緊急出動班班長，因自己沒有注意到妻子遇害前打來的求救電話，而使得妻子遭到殺害。為此他成為了緊急指令室的一員，與擁有絕對聽感但父親被殺害的聲紋分析官及同僚們一同阻止犯罪。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電影代表作 真木陽子電影代表作1.《吊橋上的祕密》（ゆれる） 自小叛逆的攝影師（小田切讓飾演），在媽媽去世週年返鄉。攝影師與繼承家業的哥哥以及兒時玩伴的女孩前往溪谷郊遊，途中女孩卻自吊橋跌落身亡；遭到逮捕的哥哥，命運將取決於弟弟的證詞。真木也因為這部作品獲得《第30回山路文子電影賞新人女優賞》，並開始受到注目！ （圖片來源：amazon） 真木陽子電影代表作2.《東京朋友》（東京フレンズ） 原本在高知的漁村生活的玲（大塚愛飾演），懷抱著對東京的憧憬來到了熱鬧的都市，她開始在居酒屋「夢之藏」打工，認識了立志當演員的廣野（松本莉緒飾演），一心想結婚的上班族涼子（真木陽子飾演），美術大學學生真希（小林麻央飾演），以及樂團「SURVIVAL COMPANY」吉他手隆司（瑛太飾演），後來隆司邀請玲加入樂團擔任主唱，但是隆司卻跳槽到即將正式出道的「FLOWER CHILZ」樂團……。 （圖片來源：amazon） 真木陽子電影代表作3.《再見溪谷》（さよなら渓谷） 主角尾崎俊介（大西信滿飾演）在大學時是棒球隊隊員，因性侵案件被判處有期徒刑三年，並遭到學校退學，其後進入證券公司工作，並與學長的妹妹加奈子（真木飾演）訂婚，在電影院偶遇當時的被害人後，某天突然不告而別。真木更是因為這部作品獲得《日本奧斯卡最佳女主角》等獎項，可說是受封影后的經典作品！ （圖片來源：eigamanzai） 真木陽子電影代表作4.《我的意外爸爸》（そして父になる） 野野宮良多（福山雅治飾演）與妻子（尾野真千子）有一名6歲的獨生兒子慶多，一家在東京市中心過著豪華的生活。然而，有一天醫院來電通知他們的兒子當年在醫院裡和另一個同一天出生的孩子搞錯了，用心栽培了6年的兒子竟然是別人的孩子，他應該執著於「血緣」還是「情緣」呢？此外，真木飾演的角色是一樣搞錯孩子的齊木家媽媽，她憑著這部作品獲得.《第37回日本電影最佳女配角》！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子電影代表作5.《比海還深》（海よりもまだ深く） 其實片名「比海還深」是取自於鄧麗君的日語單曲《別離的預感》（别れの予感）中的一句歌詞。男主角良多（阿部寬飾演）靠寫作維生失意，為了謀生，只能靠當私家偵探過活，就算生活困難，在每次賺到錢後，良多又將錢揮霍在賭博上。在爸爸去世後，他年邁的媽媽淑子（樹木希林飾演）和前妻響子（真木陽子飾演）展開了新的生活，後來他們又再次聯繫，這次良多決定重建與過去家庭的機會。 （圖片來源：gaga.ne.jp） 真木陽子電影代表作6.《我的毒男叔叔》（ぼくのおじさん） 男主角窮宅哲學家（松田龍平飾演），他只兼任大學哲學教職，每星期只任教兩小時哲學課，收入根本不能夠維持基本生活，所以他只能住在兄長的家裡，幾乎依靠兄長一家幫忙。而某天，叔叔對「女神」愛麗（真木陽子飾演）一見鍾情，她是夏威夷日裔第四代，但她卻要返回夏威夷管理農場，於是，叔叔和姪子想盡辦法踏上追尋女神之旅。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真木陽子演出了許多充滿親情、友情的作品，帶給人們眾多的感動，或許有些比較不是熱門話題作品，但相信在《問題餐廳》中堅忍不拔的正義模樣也能讓大家獲得滿滿能量啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 👉11對日本「離婚明星夫妻」盤點！曾經甜蜜羨煞眾人，分開還是各自幸福！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 撰文編輯#Kokoro #SP特勤型男 #Voice110緊急指令室 #再見溪谷 #吊橋上的祕密 #問題餐廳 #我們的教科書 #我的意外爸爸 #我的毒男叔叔 #東京朋友 #比海還深 #炎上辯護律師 #真木よう子 #真木陽子 #真木陽子作品 #真木陽子基本介紹 #真木陽子感情狀態 #真木陽子日劇代表作SP特勤型男 #真木陽子日劇代表作Voice110緊急指令室 #真木陽子日劇代表作問題餐廳 #真木陽子日劇代表作我們的教科書 #真木陽子日劇代表作炎上辯護律師 #真木陽子日劇代表作遲開的向日葵 #真木陽子日劇代表作銀行佳人 #真木陽子日劇代表作離婚萬歲 #真木陽子電影代表作 #真木陽子電影代表作再見溪谷 #真木陽子電影代表作吊橋上的祕密 #真木陽子電影代表作我的意外爸爸 #真木陽子電影代表作我的毒男叔叔 #真木陽子電影代表作東京朋友 #真木陽子電影代表作比海還深 #真木陽子青之SP角色介紹 #遲開的向日葵 #銀行佳人 #離婚萬歲 

好吧！ 雖然我當時成為推廣者沒這麼好康 但我先開始喝先開始賺

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