好想飛去韓國念語學堂!2019梨花女子大學短期語學堂Q&A來了!

大家好!我是Stone!飛去韓國念語學堂想必是許多人的夢想清單之一吧!語學堂學校百百種,到底哪間最適合我呢?今天Stone就來跟大家分享梨花女子大學短期語學堂的心得以及問題整理吧!有興趣的就繼續看下去吧! 1.🇰🇷語學堂的選擇 韓國有很多大學都有語學堂 有名的就梨花 西江 成均館相信大家已經不陌生了吧哈哈 但梨花比較特別的是它有短期（3週）的課程 其他的語學堂幾乎都是3個月一期 對於要上班上學的學生來說要參加課程有點困難 至於學費學區宿舍之類的資訊網路上都有很詳細的資料 大家可以根據自己的需求做選擇嘍！ 2.🇰🇷報名方式 報名方式非常的簡單 進去梨大語學堂的官方網站裡面都有中文的說明 有需要交的資料 那因為我是參加短期的3週課程 只需要繳交護照影本 在學證明 身份證影本 總之短期的話是不需要存款證明的哦！ 把影本郵寄過去之後就等待梨大的回覆 再去匯款就可以了哦！ 3.🇰🇷關於匯款 在臺灣匯款的話基本上因為匯率問題 所以我在網路上查的都是先請大家少匯 大概先匯4分之3 少匯的部分開學會再請你到學校銀行補匯 這邊有一點想跟大家分享就是 可以繳現金！ 可以繳現金！ 可以繳現金！ 因為之前看居妮的影片她說學校不讓交現金 但我實際去學校銀行問是可以的哦！ （而且學校銀行小哥哥小姐姐態度都超好ㄉฅ'ω'ฅ） 宿舍費用的部分如果有少匯的一樣也是去學校銀行補交就可以了！ 另外 如果是報名短期的話是不用繳交x光照的哦！ 4.🇰🇷住宿 今年學校只提供我們這期短期語學堂的學生住hanwoori house 不知道下一期的學生會提供哪些宿舍 還是要以官方網站為主哦！ 宿舍的部分是用登記抽的 要自己記好時間上去登記 另外如果有登記上的話就會寄信給你請你匯款~~ 匯款完畢之後等待確認就會收到房間號碼 之後就等待入住就可以了！ 5.🇰🇷分班考試 開始上課前2天會在上課的那棟大樓進行分班測驗 在這之前會請你現在網路上做分班測驗 到韓國之後會有韓國的老師跟你一對一口試測你的程度幫你分班 線上測驗的難度真的蠻高! 我很多不會寫的就直接跳過 大家也不用亂猜 盡量照實際水平來測驗 這樣學校比較好分班哦！ 然後一對一口試測驗的話一開始老師會先跟你講韓文 如果發現你聽不懂 就會切換英文 那至於是問什麼呢 當然不外乎就是問你從哪裡來 之類等等的問題 再來就是用課本的內容來檢驗你的程度到哪裡來幫你分班~ 基本上整個口試大概10分鐘吧 分班結果約2天後會貼在布告欄上 大家再去看就可以了！ 6.🇰🇷教材 梨大的課本是用自己語學堂出的 大家再依照自己的程度來買課本 我是分到1B 一本是15000韓幣 只能付現金哦！ 7.🇰🇷上課方式 上課的話會有2個老師 一三五一個 二四一個 我是覺得2個老師我都很喜歡😂😂 老師人都很好 基本上上課是全韓文 一個班級大概12人左右（吧） 日本人會最多 上課時間是2點到5點50 中間會下課10分鐘3次 每堂課程開始的時候都會點名！ 8.🇰🇷文化課程 3週的短期課程會有2次文化課 據說每期好像都會變 我這期是去畫韓國傳統扇子跟做燉雞（超級好吃！） 9.🇰🇷期末考與結業式 期末考分成5項聽力 閱讀 詞彙 文法 口說 （沒記錯的話）期末考試考一天基本上都是課本的內容口試都部分是一對一考試考唸文章跟簡單的問答畢竟是語學堂嘛學校也不會刁難大家出很難,之後在課程最後一天會在禮堂舉辦結業式就是讓大家看回顧影片以及各級代表學生發表感言啦~老師致詞等等的 10.🇰🇷費用 再來是大家最最關心的花費這邊只跟大家分享基本的花費吃喝玩樂買東西的錢都不算在內哦(以下抓個整數這樣比較好算😂😂) 以3週語學堂為例學費：23000 住宿：13000 機票：9000 生活費：20000 加起來大概是60000左右這邊就給大家參考一下嘍（如果有漏掉再補上來😂） 11.🇰🇷心得: 這次雖然只來短短的3週但也是學到了不少東西,基本上如果是初級程度的唸完3個禮拜大概可以學會問路 講時間 數量 一些基本的! 另外一點很有感的是我在台灣前前後後也學了不少次韓文但都斷斷續續,高中的選修課高中的救國團韓文課大學自己辦的韓文班,我覺得讓真正的韓國人教真的差很多因為整堂課都是講韓文但如果在臺灣老師可能教完幾句就開始閒聊或是說中文,這樣一來聽韓文的機會會變少再來是你旁邊的同學因為幾乎都是日本人所以你也不可能跟他們說中文😂而且基本上課堂上是不能說母語的哦！ 還有一點是班上同學的程度問題語學堂都是經過分班考試所以大家程度都差不多上課的老師會調整她說出來韓文的難易度再來就是也不會遇到你想要嘗試說韓文但旁邊同學聽不懂的情況😂這些都是我覺得在臺灣學韓文比較沒有辦法有的經驗所以來韓國學韓文我覺得是一個很不錯的經驗哦！ 這邊幫大家總結一下梨大的優點1.學校很美2.附近很熱鬧 新村弘大就在旁邊 不用擔心找不到吃的3.宿舍還算不錯 衛浴還有鏡子 若想知道更多有關韓國語學堂的生活,歡迎大家到我的IG找我喔!

絕對不踩雷！精選9部「2021上半年好評韓劇」推薦，《文森佐》、《怪物》必看！

隨著近期韓國各大電視台紛紛對下半年的待播韓劇進行官宣，在等待著金秀賢、韓孝周等韓劇男、女神強勢回歸的同時，今天編輯則要為大家奉上9部2021上半年好劇清單！從犯罪懸疑、奇幻鬼神，到浪漫甜寵、勵志追夢，各式風格都幫你們準備好了，就是要讓居家防疫的日子不再無聊啦～ https://www.popdaily.com.tw/korea/979657 https://www.popdaily.com.tw/korea/976937 1、《驅魔麵館》 由趙炳圭、金世正、劉俊相、廉惠蘭領銜主演的《驅魔麵館》，講述著惡鬼獵人組織「Counter」偽裝成麵店員工，聯手追捕從死後世界來到地球追求永生的惡鬼的故事。早在開播前就已經因原作漫畫的人氣光環而獲得不少討論度的該劇，於開播後不僅憑著主演群絕佳的化學反應與節奏鮮明的故事情節讓收視率屢創新高，其空前絕後的程度更是創下了OCN歷代收視率TOP1的佳績！ （圖片來源：OCN） 2、《模範計程車》 講述著為了一群無法受到法律保護而滿腹冤屈的被害者們，開始代替他們進行復仇計畫的地下秘密計程車公司「彩虹運輸」，以及追逐著他們的加害者們，還有所謂的公權力也正在關注著這兩方的故事。從原作漫畫開始便因大快人心的懲戒橋段深受讀者喜愛的《模範計程車》，戲劇化後不僅沿用該特色作為一大賣點使得收視率居高不下，看著李帝勳飾演黑暗英雄打擊犯罪更起到了代理滿足的效果！而相信平時有在關注該劇的人應該都知道這部和《驅魔麵館》一樣，也因為編導意見不合而造成編劇被下車的事件吧！雖然有些人表示第10集後的劇情沒有先前來的爽快、要靠快進才能勉強追完，但在大結局播出之前，大家還是可以再多觀望一下啦～ （圖片來源：SBS） 3、《黑道律師文森佐》 繼朴才範編劇一連憑著《金科長》與《熱血司祭》成長為新一代信看編劇之後，睽違兩年推出新作的他，日前則是以《黑道律師文森佐》再度創下口碑、收視雙收的佳績！講述著因組織內部糾紛而從義大利逃回韓國的黑手黨顧問「文森佐卡薩諾」，在遇上流氓律師「洪車瑛」後，兩人以黑道的方式實現正義的故事。從絕無僅有的卡司、人物鮮明的設定、以惡制惡的橋段，到宋仲基一改過往暖男形象以亦正亦邪的角色回歸，各式精彩亮點集於一身，不看真的會對不起自己！ （圖片來源：tvN） 4、《女神降臨》 自2018年漫畫版連載開始便因新穎的設定與精緻的畫風在世界各地累積著可觀粉絲數的《女神降臨》，作為一部備受矚目與愛戴的作品，其戲劇化後的效果勢必也是不容小覷！講述著從小對外貌感到自卑的平凡女孩「任朱靜」，透過整容級的化妝術成為校園女神後，從此人生也有了180度轉變的故事。雖然該劇在播出後曾出現「演員演技過於浮誇」、「比較適合10代、20代的人收看」等聲浪、甚至最終僅獲得了3.794%的平均收視率，但若單純以甜寵劇的角度來看，你就會發現它其實是部入股不虧的好劇！因此有興趣的人不妨給它一個機會，別被收視率與網友評論蒙蔽雙眼了吧～ （圖片來源：tvN） 5、《怪物》 從電視部門作品獎、劇本獎，到男主角「申河均」打敗金秀賢、宋仲基等強勁對手獲封視帝，《怪物》作為《第57屆百想藝術大獎》的最大贏家，登上2021上半年好劇清單應該一點都不為過吧～以「怪物是誰？是你？是我？還是我們？」為主軸，講述著兩個男人為了抓住連續殺人犯而打破法律與原則的故事。在犯罪懸疑劇已經不足以成為一個稀奇題材的現今，該劇之所以能再度擄獲人心，除了主、配角幾乎沒有任何演技缺陷之外，反轉再反轉的劇情與人類多面性的刻畫更可謂是神來一筆！而雖然上述幾部也都各有千秋，但若只能選一部追的話，《怪物》勢必會是你們的首選！ （圖片來源：JTBC） 6、《如蝶翩翩》 隨著去年《Sweet Home》的熱播連帶讓在劇中飾演「車賢秀」一角的宋江爆紅，身為近期韓國漫改劇的御用人選，其領銜主演的《如蝶翩翩》可說是在播出前就已經被許多人列入了追劇清單！講述著一位夢想成為芭蕾舞者而生活艱難的23歲少年，在遇到一位夢想跳芭蕾舞但無法實現的70歲老爺爺後，兩人成為忘年之交追求夢想與成長的故事。從故事大綱開始就已經讓人感受到勵志滿滿的該劇，於播出後不僅因各種熱血、催淚的橋段獲封年度必看神劇，透過國民爺爺朴仁煥的完美演繹與金句頻出更是讓劇迷紛紛表示感觸良多！而若你對於未來仍處於一個迷茫的狀態，或許可以透過這部找到自己的夢想與熱愛的事也說不定。 （圖片來源：tvN） 7、《Move to Heaven：我是遺物整理師》 除了上述的《如蝶翩翩》之外，由《模範計程車》李帝勳、《愛的迫降》唐俊尚領銜主演的《Move to Heaven：我是遺物整理師》也是2021上半年必看的催淚神劇！講述著對這個世界毫無期待的活著的前科者「趙尚九」與身患亞斯伯格症的天才少年「韓可魯」，在一起經營遺物整理公司「天堂移居」的過程中，逐漸領悟到人生和死亡的故事。從職場霸凌、約會暴力，到同性戀、獨居老人等社會議題，透過這些小故事不僅讓我們看見了自身縮影、反映出社會的寫實面，主、配角與客串的實力演技更是讓觀眾得以投入100%的專注度！而還沒開追的人記得先準備好一包衛生紙，免得哭得一把鼻涕一把眼淚時沒東西擦啦～ （圖片來源：Netflix） 8、《哲仁王后》 改編自中國人氣網路劇《太子妃升職記》，《哲仁王后》講述著生活在現代的青瓦台主廚「張奉煥」，因一次意外靈魂穿越到朝鮮王妃「金昭容」的身體裡後，便與主上「哲宗」展開一連串有趣又刺激的宮中生活的故事。有別於《成為王的男人》的嚴肅宮鬥與《雲畫的月光》的浪漫愛情，該劇則是在兩者之間又巧妙的融入了搞笑喜劇的元素！從逛青樓、告別龍珠到圓房懷孕，各式名場面不僅讓人對韓國古裝劇180度大改觀，撇除前前後後所引發的風波不談，無論是作為歷史穿越劇還是愛情喜劇，該劇的好看程度都可謂是該領域的翹楚！ （圖片來源：tvN） 9、《Mouse》 圍繞著「如果通過遺傳基因檢查可以檢測出胎兒是否患有精神病，而在已知肚子裡的孩子是精神病患者的情況下你還會生下他嗎？」的提問所展開的《Mouse》，是一部講述著公認的正直青年、社區巡警「鄭巴凜」與為向殺人犯報仇而無視法律的刑警「高武治」，一起面對被稱為精神病患者中前1%最惡毒的「掠食者」後，所引發的一場顛倒命運的追緝劇。從首集開始便憑著華麗的卡司與緊湊的情節大獲好評的該劇，雖然在劇情發展到白熱化階段時，一度因為頻繁停播、集數冗長導致劇情毫無進展到讓觀眾不知所云，但所幸最後幾集又回歸正軌，才免於被冠上虎頭蛇尾的封號！ （圖片來源：tvN） 值得期待的待播劇： 別以為2021上半年好劇清單就到此結束，在即將到來的6月中還有5部待播劇也有望躋身他們的一員！從擁有大批死忠粉的系列劇集《機智醫生生活2》、《Penthouse 3》、《Voice 4》，到播出前就因強烈CP感而引發熱議的《我的室友是九尾狐》、《無法抗拒的他》，究竟誰能不負眾望的創下經典，就讓我們靜待開播的到來吧～ （圖片來源：tvN、SBS） （圖片來源：tvN） （圖片來源：JTBC） 相信各位在看完以上9部2021上半年好劇清單的盤點介紹之後，應該已經忍不住立馬追起來了吧～而若你心中有哪些神劇名單是被編輯遺漏的，也歡迎在下方留言與大家一起分享喔！ 撰文編輯 #joyce #2021上半年韓劇 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #Mouse #Move to Heaven：我是遺物整理師 #Penthouse #voice #全汝彬 #劉俊相 #千虎珍 #呂珍九 #哲仁王后 #唐俊尚 #嚴基俊 #奉太奎 #女神降臨 #如蝶翩翩 #宋仲基 #宋承憲 #宋江 #尹周熙 #尹鐘焄 #崔代勳 #崔成恩 #廉惠蘭 #張基龍 #怪物 #我的室友是九尾狐 #文佳煐 #景收真 #曹政奭 #朴仁煥 #朴柔娜 #朴柱炫 #朴殷碩 #李帝勳 #李惠利 #李昇基 #李智雅 #李熙俊 #李絮 #李荷娜 #柳演錫 #柳真 #模範計程車 #機智醫生生活 #河道權 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #洪承熙 #無法抗拒的他 #玉澤演 #田美都 #申恩慶 #申惠善 #申河均 #羅人友 #羅文姬 #薛仁雅 #表藝珍 #裴宗玉 #趙漢哲 #趙炳圭 #車銀優 #郭東延 #鄭敬淏 #金世正 #金大明 #金太祐 #金正賢 #金素妍 #金義聖 #金麗珍 #韓素希 #驅魔麵館 #黃寅燁 #黑道律師文森佐 

2023屏東好玩好拍景點｜10個除了墾丁必玩打卡點，打包行李來這些地方走走吧

北部濕冷的天氣是不是讓你想往南部跑呢？屏東除了墾丁外，還有許多好玩好拍的景點等著你造訪。得以讓人身心舒暢的蔚藍海岸、富有歷史與文化意涵的景點，甚至還有應景的屏東燈節呢！將這些景點收入口袋名單，趁著連假出發吧！ 看更多👉屏東人氣室內外景點推薦TOP8！全台唯一絕美海上教堂咖啡廳、哈比屋等你來征服 品味軒休息站 位於屏東縣枋山鄉的「品味軒休息站」不僅設有廣闊停車空間、便利商店、咖啡館，緊鄰海岸的優勢更讓它成了遊客們必訪景點。岸邊特別以漂流木製作眾多裝置藝術，在蔚藍大海與藍天的相映下更能拍出「天空之鏡」的效果呢！ https://www.instagram.com/p/CgQwkWSLTdw/ https://www.instagram.com/p/Cd3VtklvTz1/ https://www.instagram.com/p/CfS3g3cr050/ https://www.instagram.com/p/CjxveAxvvr9/ Info. 地址：屏東縣枋山鄉南和路80號 烏龜岩 位於台1縣旁有個可愛的「烏龜岩」，如其名，模樣就像是一隻即將步入海中的烏龜。沿著碎石路便能走到海岸與它合影。 https://www.instagram.com/p/CZnyqxCPciW/ Info. 地址：導航搜尋「烏龜岩」 星砂灣 星砂灣是一處由貝類與礁石沖積而成的小海灘，除了漸層的清澈海水是許多遊客們合影的景色外，一旁藍白相間的小燈塔也相當受歡迎。如果想將星砂留作紀念，建議到鄰近店家購買，不但有眾多款式可以挑選，也能作為伴手禮呢！ https://www.instagram.com/p/CA4W0hmH3Rx/ https://www.instagram.com/p/BqKK68xHpg7/ https://www.instagram.com/p/CWLMqbmBdBN/ https://www.instagram.com/p/BqTwm6gHSkG/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮大光路123號 看更多👉屏東7大戲水景點推薦：不只墾丁南灣，沙灘燈塔秘境.心型透明SUP，夏天清涼海水消暑 加祿國小枋山分校 面臨拆除的舊校舍搖身蛻變成純白建築。加祿國小枋山分校經重建後，以「鯨魚」為意象，俯瞰整體建築結構宛如一頭巨大鯨魚。校舍內加入鯨魚圖樣與繽紛馬賽克磚，打造孩童們得以快樂學習的空間；佇立在2樓還能眺望廣闊海景。 https://www.instagram.com/p/CFUgHbLnsDL/ https://www.instagram.com/p/CF4D1FWHX26/ Info. 地址：屏東縣枋山鄉枋山路6號 屏東縣民公園 近年屏東增設多處別具特色的共融公園，其中由老糖廠轉型的屏東縣民公園是以「瓢蟲」為主題，適合各年齡層孩童前來遊玩。廣闊的園區內保留部分舊廠遺址，也規畫適合大人的水梯田步道。 https://www.instagram.com/p/CHdCcBrJ4Rk/ https://www.instagram.com/p/Cg1sZCQLwcU/ 2023屏東燈節自2023年1月13日至2023年2月28日展開，其中一個燈區便設在「屏東縣民公園」。除了炫彩奪目的巴洛克藝術主題燈飾外，搭配遊園車及隨車導覽服務，使遊客們能夠更加了解園區歷史。 https://www.instagram.com/p/CnMgA_byqpF/ https://www.instagram.com/p/CnkMBxSPFYV/ https://www.instagram.com/p/CiVOmyzLWWL/ Info. 【2023屏東燈節】 活動日期：2023/01/13~2023/02/28 點燈時間：17:30-22:00 看更多👉【南部】南台灣燈會+周邊順遊景點Top16，南洋渡假小島、穿和服遊日式古蹟，過年走春來這玩 勝利星村創意生活園區 勝利星村乘載著近百年歷史，從日軍官僚宿舍演變成眷村，如今成了文化創意園區。目前已有約80個品牌進駐，涵蓋餐飲、服飾、選物、書坊等等，也經常規劃展演活動與工作坊。 https://www.instagram.com/p/CkvhiPtBRps/ 圖片授權來源：IG @hellouyangxiu、＠cheeeeky_sean https://www.instagram.com/p/CnuGAwPydpf/ https://www.instagram.com/p/COF3lIJHcb7/ 配合2023屏東燈節，將場域打造成大型月球。可愛的兔子在園區中穿梭，抬頭仰望還能發現高掛在屋簷上的巨大地球呢！ https://www.instagram.com/p/CnyVgOMp9OZ/ https://www.instagram.com/p/Cn_zsuPp8p4/ Info. 營業時間：依店家公告為主(建議11:00後前往) 地址：屏東縣屏東市成功路134號 看更多👉【精選】不說還以為在國外，屏東國際級美景TOP10，南臺灣就是這麼厲害！ 六堆客家文化園區 從建築設計到規劃都圍繞著傳遞客家文化的理念，最具特色的是打造六座斗笠狀聚落式建築。室內場域設有藝文展覽及客家商品販售區，戶外則有豐富的景觀區及孩童們喜愛的噴泉與戲砂池，是造訪屏東不能錯過的寓教於樂景點！ https://www.instagram.com/p/CM9-c5XJ3RL/ https://www.instagram.com/p/CftIvCjrXes/ https://www.instagram.com/p/CkyHGxbSDAZ/ https://www.instagram.com/p/Chg954YuPGU/ Info. 開放時間：09:00-17:00(週二公休) 地址：屏東縣內埔鄉建興村信義路588號 旭海部落 相信許多遊客們都是因為斯卡羅這部劇集而知道「旭海部落」，街坊巷弄中的壁畫訴說著多族群在此駐足的痕跡；溫泉、海岸、與古道更是來到旭海不能錯過的行程。旭海溫泉為清澈的碳酸泉，園區內設有泡腳池、露天池、公共浴室，以便宜的價格便能享受泡湯樂趣。 https://www.instagram.com/p/Ce_I7VXBTFJ/ https://www.instagram.com/p/B91v7SVHWhX/ 想飽覽自然景觀的你一定得走訪「阿朗壹古道」，沿著海濱經過鵝卵石海灘，潛入蘊含著豐富生態的原始森林，經歷一段自然巡禮。現在該區域已規劃為「旭海觀音鼻自然保留區」，得先申請入山證或跟團才能前往喔！從「旭海草原遊樂園區」則能俯瞰海景，沿著步道抵達平台，蔚藍太平洋盡收眼底，獨特的V型坡谷景觀更是絕佳打卡位置呢！ https://www.instagram.com/p/CboiY26LTt9/ https://www.instagram.com/p/CTmez49PtBv/ 看更多👉屏東景點推薦｜逛完海生館還能去哪？超美海上教堂、古宅咖啡廳，快來看在哪裡！ 卡悠峯瀑布 卡悠峯瀑布設有停車場，沿線有明確指標外，自停車處步行約20分鐘便能抵達瀑布。豐水期時磅礡的水流傾瀉而下，陽光灑落時經常折射出夢幻彩虹光暈。 https://www.instagram.com/p/B3ZSrABHptE/ https://www.instagram.com/p/CeeYyWZBiQm/ Info. 開放時間：09:00-16:00(週一、週四休園) 地址：屏東縣獅子鄉中山路四段17號 高士神社 過去的「高士神社」是台籍士兵與家人道別的地標，經重建後成為祭祀先靈的場所。白色巨大鳥居吸引來自各地的遊客前來，彷彿象徵著歷史沒有被遺忘，卻也為此地展開新的序章。 https://www.instagram.com/p/CdA_KSQr9JT/ https://www.instagram.com/p/B7TI2TJpSfv/ https://www.instagram.com/p/B3OQwVaHDCW Info. 地址：屏東縣牡丹鄉高士佛29號 看更多👉【精選】全台8處神社、日式建築景點，鳥居、和服體驗都在這，帶你一秒飛日本！ 崎峰濕地 緊鄰大鵬灣自行車道的「崎峰濕地」有著豐富生態，在濕地上方的九曲橋與賞鳥亭經常能看見候鳥在此停留的景象。登上園區內的瞭望台則可以飽覽整片大鵬灣域。 https://www.instagram.com/p/Cc2fCBPPeDx/ https://www.instagram.com/p/CWKtXxTPC-J/ https://www.instagram.com/p/CaEBmv0pt6w/ Info. 地址：導航搜尋「大鵬灣國家風景區」 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 看更多👉免花大錢也能玩過癮！屏東小資輕旅行Top15景點，秘境大草原、落日美景拍不完 延伸閱讀👉2023基隆好拍好玩景點｜10大去不膩景點：和平島公園、跨海景觀橋，來探索港都風光吧 延伸閱讀👉屏東早餐推薦TOP14，在地人才知道的美味，讓你早早吃好精神飽飽！ 撰文編輯#Sumina #六堆客家文化園區 #加祿國小枋山分校 #勝利星村創意生活園區 #南臺灣 #卡悠峯瀑布 #品味軒休息站 #大鵬灣國家風景區 #屏東 #屏東共融公園 #屏東景點 #屏東燈節 #屏東縣民公園 #崎峰濕地 #文創園區 #旭海溫泉 #旭海部落 #星砂灣 #烏龜岩 #眷村 #觀音鼻自然保留區 #高士神社 

讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

孩子在成長的過程中，讓媽媽們每天斤斤計較的，就屬營養的攝取是不是均衡，對孩子的發展有沒有幫助，但是食材百百種，哪些食材對孩子有甚麼好處呢？以下整理了10種好取得又對孩子發展有益處的食材，各位爸媽在幫孩子準備餐點前可以參考參考~現在就讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 1. 雞蛋 雞蛋方便取材也非常好料理，營養價值之高也常是健身人士的愛好食材之一，對孩子們來說不只是接受度也都非常喜歡。雞蛋裡面富含蛋白質、維生素A、E、B6、B12以及膽鹼、葉酸，都是活化大腦營養來源喔！此外可能有些孩子覺得蛋黃很乾不喜歡，但其實蛋黃含有強健腦力的營養素卵磷脂，對提升記憶力和反應力都有幫助。 2. 魚類 魚類是優質的蛋白質來源，飽和脂肪跟肉類相比較低，且富含omega-3脂肪酸、維生素B12、D、碘和鋅等營養素。其中omega-3對幼兒腦部發展更是有諸多好處，像是幫助大腦結構的發育、兒童心智發展、提升認知功能等等。另外營養學家也建議，烹調方始使用蒸魚或烤魚更能保留omega-3。 不過在食材的挑選上就需要注意重金屬的問題，以不易累積的食材為主。台灣食藥署曾在2017年訂出孕婦、育齡婦女與1-6歲兒童的魚類攝食指南，其中指出1-3歲兒童建議每周至少均衡攝取2份（70公克）的魚類，4-6歲兒童則是3份（105公克），其中盡量避免食用鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚，如果真的要吃，一個月以不超過1份（35公克）為宜。 （圖片來源：Pexels） 3. 含鐵食物 鐵是一般飲食中常常容易缺乏的營養，其實多攝取鐵質可以避免注意力不足過動症的產生。富含鐵質的食材有紅肉、海鮮、菠菜、木耳、糙米、燕麥等等。另外如以植物性攝取居多的話，就必須注意維他命C的攝取量，建議一起搭配才能有效吸收喔！富含豐富維他命C的食物像是柑橙類、奇異果、芭樂、花椰菜等等。 4. 深綠色蔬菜 前面說到含鐵、維他命C的食物，其實許多蔬菜都上榜，雖然菜類可能常常被孩子們邊緣化，但其營養價值已經是眾所皆知的。至於青菜怎麼挑選，家長可從深綠色蔬菜開始，像是菠菜、青江菜、芥菜等都富含維生素K、葉黃素、β胡蘿蔔素等，對大腦好處多多。 5. 水果 孩子對於水果的接受度比起蔬菜應該高上許多，爸媽也可以趁此多選一些增強腦力的水果，像是柳丁、橘子等有豐富的維他命C，此外其中的黃烷酮（flavanone）成分還能活化大腦，加速孩子的大腦反應能力與認知能力。除了柑橘類外，其他像是蘋果、香蕉、鳳梨、奇異果等都是對大腦有營養的選擇。 （圖片來源：Pexels） 6. 莓果 莓果類是非常好的抗氧化食材，成年人吃了可以改善記憶力和情緒，對小孩來說也一樣好處多多，舉凡藍莓、黑莓、草莓、覆盆莓、蔓越莓等等都可以，酸酸甜甜的滋味，也是孩子們喜愛清單的前幾名。莓果中有豐富的花青素可以刺激神經細胞的產生，除了能提升記憶力跟學習能力外，也對平衡感和協調性有幫助。 7. 優格 優格一直都是許多媽媽們早餐的好友清單，不止可以幫助孩子消化外，優格也是不錯的蛋白質選擇，另外其中的成分硒，對孩子的情緒發展也有幫助。如果缺乏可能會導致孩子情緒容易低落，或是有免疫力不足的狀況。優格與前面建議的莓果或是柑橘類搭配都是孩子們喜歡的口味，但在產品的選擇上記得注意含糖量的部分喔。 （圖片來源：Pexels） 8. 堅果 堅果中的油脂是常人所知的良好脂肪攝取來源，也有研究指出攝取堅果能幫助學習及認知能力。此外堅果含有礦物質「硼」，對大腦的電流活動有正面影響，多攝取能讓孩子的反應更靈活。不過，因為堅果較硬，所以5歲以下孩童容易有嗆到或噎到的可能，不建議整顆攝取，較好的方式可以將它磨成粉加入食物中。 9. 豆類 豆類食物富含蛋白質、維生素A、B、膳食纖維等成分，多吃豆類可以壯大腦細胞運作，其中蛋白質和必需氨基酸可以讓大腦思緒更靈敏。像是豆腐、黃豆芽和豆漿等等都可以。 10. 全穀類 全穀類指的是全麥、糙米、燕麥等沒有精緻加工過的穀物，富含維生素B、E、葉酸、菸鹼酸，其中B群幫助腦細胞發育，葉酸則和神經系統、記憶力有關，如果葉酸不足可能會導致注意力不集中、情緒不穩等現象。此外先前英國也有研究發現，早餐吃低GI食物的孩子在腦力測驗中表現較佳，全穀類就是低GI食物之一。 ※低GI指的是低升糖指數，這類食物較有飽足感，可以降低三酸甘油脂、總膽固醇還能幫助穩定血糖，媽咪如果想減重也可以考慮低GI飲食。 （圖片來源：Pexels） 最後，綜合以上，媽媽們會發現，其實最重要的就是均衡飲食，任何一個食材都是一體兩面，有好的幫助也可能有壞的影響，比如水果大多富含維他命，但是也有相對高的糖分，任何食材都是適量即可，過猶不及。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/1271698 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278926 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #健腦 #均衡飲食 #堅果 #大腦 #營養 #腦力 #莓果 #雞蛋 #食材 

【波波專欄作家】日本瀨戶內海｜豐島Teshima：岡山出發，我們前往豐島美術館放空旅行。

日本瀨戶內海小島旅行，這次真的說走就走。 四月初剛結束京阪櫻花季旅行，兩人回國後工作效率都出奇的好， 工事結束順手打開筆電，在查了還有預算內的機票與住宿後， 兩人就這麼決定了想了很久很久的豐島旅行。 豐島是位於日本瀨戶內海裡的其中一座小島，不算太過熱門的旅遊景點， 自2010年開始，因每三年舉行一次的瀨戶內國際藝術祭而再次吸引眾多旅人的目光， 將藝術與自然風光做結合，我們趕不上上一次，也等不及明年， 兩人決定在會期外來到豐島旅行，想想不用在藝術祭期間人擠人也不錯， 卻沒想到這次還是遇上了日本黃金週假期，這也難怪當初旅店的選擇並不多。 文字 _ 男子 E 。 攝影 _ 男子 J 2018京阪櫻花旅記 延伸閱讀 / 七大花見名所，哲學之道、蹴下鐵道、大阪城西之丸庭園。關西旅行 前往瀨戶內海小島，自己總結有三種較多人行走的方式：(tip 1) 1.搭乘台灣虎航直飛岡山機場，可以住宿岡山車站或宇野站周邊，再由宇野港搭船入島。 2.搭乘其他航空直飛高松機場，可以住宿高松站周邊，再由高松港搭船入島。 3.若想由關西京阪地區前往，可在新大阪站搭乘JR前往岡山宇野港，適合也想旅行京阪的旅人。 小島旅行是我們這次主要的目的地，而自己也剛從京阪回國，所以就不考慮(3)的方式； 加上當時在查了直飛高松的機票(2)，也較虎航機票來得高出許多； 因此(1)的方式，剛好也能慢遊岡山市區與鄰近倉敷，便決定此次由岡山入島。 說了這麼多，發現自己好像都還沒有進入正題，那就是豐島旅行。 這次我們前往豐島與直島，每日一早皆由岡山車站搭乘JR線前往宇野站， 自己雖也有下載日本乘車APP，但發覺google map路線車次建議就相當實用了。(tip2) (事後走完這前兩日的小島旅行，發覺若是能先住在宇野港周邊，結束小島旅行後， 後半段行程再改宿在岡山車站周邊，整趟旅程感覺會更為輕鬆，可以稍微不用這麼早起外， 也能省下來回的車資(￥1060~￥2560不等)，不過宇野港附近住宿選擇不多就是， 若有機會來的人，可以再評估看看哪種方式適合自己，也有人會選擇在島內住宿。)(tip3) 到達宇野站後，前往豐島與直島是在不同的搭船區， 不過一出站即有明確的標誌，約走路5-8分鐘就能到達， 幾乎是每隔一個多小時才有一班船(渡輪/高速船)， 而由宇野港至豐島的家浦港，約25-40分鐘抵達。 宇野港至豐島乘船時刻表 / 豐島旅行，可以步行、可以騎自行車、也能以摩托車代步， 出發前，朋友建議我們最好都在早上9點前抵達小島，才能順利租到交通工具。 走出家浦港，除了自己網路上找到的瀬戸内カレン租車中心外， 鄰近港口還有另一間租車中心，建議在沒有網路上提前預約的情況下， 一下船，能趕緊先至租車中心看還有沒車子能租借。(tip4) (若想稍微走訪較多景點的話，摩托車會很方便，不過價格是自行車的2~3倍， 自己認為，電動自行車其實會是最建議的方式，遇到不少斜坡時， 不用像自行車這麼累，費用也沒有摩托車這麼高) (tip5) 瀬戸内カレン租車中心08:30開門營業，我們09:05抵達， 雖沒有像朋友所說的租不到車，但感覺也所剩不少， 這裡提供電動自行車/電動摩托車， 半天(8:30-12:00)與全天(8:30-17:00)不同價格出租。 決定租上電動摩托車(全天￥3700)旅遊豐島， 不同於電動自行車與自行車只需護照登記， 租摩托車，是需另外準備身份證與日文譯本的駕照(台灣監理所申請)， 迫不及待出發，我們第一站先前往豐島美術館，沒想到雖是會期外的時間， 碰上日本黃金週假期，人潮比我們預期中多，趕緊拿上美術館發放的整理券， 標示著10:30 ~11:00的時間再回來購票入館，眼看還有不少時間， 便決定先前往不遠的No one wins 與 Les Archives du Cœur 走走。 ▼No one wins / 勝者はいない 全天候開放的 No one wins，是來自西班牙設計師Llobet & Pons的藝術作品， 遠遠看發現，竟是以豐島地形設計的籃板，不同於一般單個籃框球賽規則， 數個球框的概念，能發揮各種想像，也多了無窮的樂趣， 自己看著，覺得好像人生一樣，我們都在同場球賽，有時不停跟自己與他人競賽著。 No one wins 本人看著，也比照片中來得有趣， 有機會來到豐島的話，記得抓起一旁的籃球， 與自己，或是朋友來場3分鐘的比賽吧。 ▼Les Archives du Cœur / 心臓音のアーカイブ (禁止拍攝) 位於王子ケ浜海水浴場旁的Les Archives du Cœur， 是來自法國設計師Christian Boltanski的作品， 這裡記錄了全球將近13個國家人們心臟的聲音， 購票入內￥510，是走進燈光忽暗忽滅的漆黑心臟室， 還有坐下聆聽來自世界各地心臟的聲音檔案室。 檔案室裡皆無法拍攝，閉上眼睛聽著： 2009/09/24 Korea Seoul，是蹦蹦蹦急促的跳動， 2013/03/10 Germany Wolfsburg，是蹦~咚~蹦~咚緩緩的聲響。 心臟的頻率，每個人都是如此的與眾不同。 Les Archives du Cœur / 心臓音のアーカイブ Information ▼豐島美術館 / Teshima Art Museum – 終於來到期盼已久的豐島美術館(購票入內￥1540)， 這裡是建築師西澤立衛與藝術家内藤禮合作的作品， 獨特的「母型」座落於小山丘間，沒有任何館藏的這裡， 透過大自然的光線、鳥鳴、風動與泉水在建築裡流盪飄揚。 在這裡，大多數的藝術館與作品都禁止拍攝， 要你收起相機，好好用心感受。 走進豐島美術館，可以待上好久好久， 坐著也好、躺著也行、站著走著， 聽著自然聲息在建築穿梭，變化成各種表情， 難以言喻的震撼，這裡像是另外一個世界的靜止感動， J是偷偷流下眼淚，而我則是豎起了好幾次雞皮疙瘩， 來過後，這也才明白當初好友kk和leanne與我們訴說時，那欲言又止的心情。 咖啡館入內也需脫鞋，記得島內許多場所幾乎都得脫鞋(tip 6) 這裡就沒有禁止拍照的限制，有賣簡單的輕食套餐、咖啡飲品與甜點， 感受完豐島美術館後，很適合來這稍作休息，再繼續前往下一站。 若不打算坐下來品嚐，一旁販售著豐島美術館限定的紀念商品和書籍， 那日想買的書賣完了，原本覺得相當扼腕，打算網路上再找找看， 結果隔日幸運地在直島的benesse house museum商品館就找到。 當日點了甜甜圈￥510(草莓醬+檸檬奶油)，加購一杯熱咖啡優惠價￥310(原價￥510)， 整體口感不算特別優秀，但與朋友一起分享，簡單吃點甜，坐著聊聊天天，解解饞還算可以的。 豐島美術館 / Teshima Art Museum Information ▼ Umi no Restaurant / 海のレストラン 中午我們選擇來到靠海的Umi no Restaurant用餐，這裡只營業到下午5點， 除了室內的座位外，自己最喜歡戶外開放式的座區，一邊用餐一邊欣賞著閃耀的海色。 這裡中午提供季節菜單，當時點餐的時候告知只有牛排(￥1800)的選擇， 或許是自己太過期待了，有些乾硬的牛肉，讓我們小失望。 反倒當日甜點草莓冰淇淋(￥500)的部分，香濃滑順，酸酸甜甜口感很不錯， 自己建議有機會來的話，可以選擇喝下午茶的方式，也能同樣欣賞美景。 Umi no Restaurant / 海のレストラン Information ▼Café Il Vento (購票入內￥300) – Café Il Vento 也是豐島上其中一件藝術作品， 藝術家Tobias Rehberger 以黑白條紋、點點、迷彩等元素， 將兩層樓的老屋內部，改造成意想不到的奇幻空間。 當天原本是想喝杯咖啡的，結果意外看見這裡有素麵(somen￥540)的選擇， 覺得相當特別，我們將餐點帶至二樓品嚐，清爽的和風醬汁帶著些許柴魚風味， 小麥製成的細麵是冰冰涼涼的口感，不在期待中的餐點，卻反而意外的好吃。 Café Il Vento Information 離開Café Il Vento 後，時間還早，我們繼續小島最後的探險， 遇見了和小孩子們玩在一塊的可愛小貓。 後記_ 最後，建議若是搭乘高速小船時段的人， 在假日或人多的時候，可以提前至少20-30分鐘購票排隊， 才不會遇上人數控管時，得被安排到下一班次， 而小島的船次，通常都是每隔1~2小時才會有一班。(tip 7) 另外，這次雖在出發前的半個月才訂機票和飯店， 但很幸運的訂到了三井花園飯店岡山 (Mitsui Garden Hotel Okayama)， 列為三星級的飯店，以台幣兩千多元雙人房來說， 服務與房間都相當不錯，還有住房免費使用的公共澡堂設施， 步行岡山車站也只要3-5分鐘的距離， 對面Aeon百貨一樓有好逛的超市，也推薦給大家參考。 (下一篇，直島遊記，走了地中美術館和吃了超好吃的咖哩飯，未完待續。) 男子的日常生活閱讀手記 / • 以上評論均為男子個人意見，僅提供參考 • 圖文版權所有，如欲分享請載明出處與告知。 • 文章食記均有時效性，如欲造訪可先上店家官網查詢 • 若為商業邀約試吃文，均會載明，請安心服用。 /歡迎加入男子的日常生活 IG & 男子的日常生活FB 男子的日常生活 #岡山住宿 #岡山豐島 #打卡國外 #日本岡山 #日本旅行 #日本豐島 #日本豐島美術館 #波波打卡 #瀨戶內藝術祭 #豐島Teshima #豐島美術館 

關西※姬路※日本第一名城!!城堡界的白雪公主-國寶姬路城~賞櫻去🌸

姬路城算是日本現今保留最為完整的城堡， 城內的天守閣也是日本的12座現存天守之一，極為珍貴!! 白色外牆為其主要特色，保存良好的城墎外觀， 一直都是我心中第一想造訪的夢幻城堡~ 她不但是日本指定國寶及名列世界文化遺產， 在歷經6年的閉門大整修後， 以更加嶄新的面貌於2015年重新開放， 國內外許多觀光客爭相到姬路一睹她的風采~ 也是我與旅伴最期待的一座日本名城!! ------ 詳細姬路城介紹 請參考網誌遊記~ https://wp.me/pbydEG-xr ------ 到姬路城的交通非常簡單且方便， 搭乘新幹線到JR姬路站是最快速的方式 (這時候JR PASS就超級好用啦~) 像我們從岡山搭新幹線到姬路只要20分鐘， 一個坐下開始吃早餐，吃完就到站的概念XD JR姬路站很新很漂亮~ 個人覺得…姬路城大概是唯一!! 不需要看地圖!!就能到達的日本名城吧XD JR姬路站大門一出來， 12點鐘方向就是超顯眼的姬路城大天守， 連轉彎都不需要一直直走就會到了， 可能路癡(如索隆)都不會迷路喔~ 或是你就跟著其他觀光客一起走吧~ 他們會帶著你去到姬路城大門口的!! 只是從姬路站走到姬路城這段路程有點長， 依個人腳程…大約要走20分鐘吧? 終於走到國寶姬路城的範圍裡 姬路城城墎外圍的護城河 這邊可以搭船遊河 ------ 地點：姬路城 ひめじじょう 官網：Himeji Castle 地址：姫路市本町68番地 開城時間：9點~17點 (16點截止入城) ※夏季(4月27日~8月31日)為9點~18點(17點截止入城) 入城費：成人-¥1000yen；青少年(小學生、國中生、高中生)-¥300yen 交通：搭乘”山陽新幹線”至”JR姬路站”下車，步行約20分鐘。若要搭巴士，可從姫路站北口搭乘”神姫公車”，在“大手門前站”下車，步行約5分鐘可抵達。 ------ 一大早的天氣不是很好 把公主給拍醜了QAQ “天守之庭"展示了大天守地基的礫石排列 木造建築就是架構在這些礫石之上所蓋成的 越靠近大天守 周邊接近滿開的吉野櫻越多~ 跟著拿單眼的一起拍 就能找到美景XD 都來了一定要買票入城參觀整修後的大天守 這邊城牆比較高 很明顯要進城囉~ (還好早上去入園不需排隊 但遊客還是爆炸多) 地圖背後的櫻花真是漂亮~ 明治時期的姬路城鳥瞰圖 基本上保存的很完整 ------ 官方介紹: 姬路城是位於兵庫縣西部、姬路市內的一座城堡。建於 14 世紀中葉，並在 16 世紀由武將豐臣秀吉下令建造了3 層的望樓“天守閣”，其後在 17 世紀又由當時的城主、武將池田輝政作了進一步修築。它形態優美，被比喻爲展翅的白鷺，故也稱白鷺城。1931 年被指定爲國寶，1993 年被列爲聯合國教科文組織的世界文化遺産。 天守閣外圍 5 層、內有 6 層，還有1層在地下，整個建築都用日本特有的塗壁材料──白灰漿進行封塗，屋頂採用了瓦片，瓦片的疊縫也塗抹了白灰漿。姬路城結構堅固宏大，外觀線條清晰，而且還有複雜巧妙的防禦構造，被認爲是日本最有名的城堡。 ------ 進城後有兩個方向 我們主要想上天守閣 這方向可以看到"西小天守"跟"乾小天守" 藏在櫻花枝椏中間的大天守~ 走去天守閣的途中 還可以用各種角度欣賞 進去天守閣有人數控管，所以需要慢慢排隊入場， 畢竟姬路城是歷史悠久的國寶級城堡， 越上層越嚴格管制人數，在大天守建築物裡也是要等。 不過裡面同一時間參觀的人數還是挺多的… 都有點擔心木造階梯一天接待這麼多遊客， 維護方面沒問題嗎?! 為了保護我們珍貴的木造建築國寶， 參觀大天守要脫鞋子才能上去 (我不確定沒穿襪子赤腳的能不能進去) 工作人員會發一個塑膠袋讓你裝鞋， 然後就要提著它到參觀結束這樣!! 天守閣裡面遊客非常多， 然後越往上層越擠，樓梯也越小越陡… 說真的如果年紀太大或行動不方便， 很不建議入內參觀，上下樓梯滿危險的!! 姬路城是很古老的城堡， 不像岡山城或大阪城天守閣是重建的， 裡面有設置電梯方便行動不便者。 因為室內很擠很亂，手上又拿著鞋子不方便拍照， 我就沒有拍什麼人頭鑽動的照片囉… 大天守裡面長這樣 內部感覺真的很古老 有地圖告訴你現在到那一層 大天守總共有七階 很快的來到頂層-第六層 大家都要來"刑部明神神社"參拜 姬路城的守護神 傳說中在二次大戰中顯靈 讓天守閣免於空襲摧毀的奇蹟軼事~ 第六層看出去的景色非常好 可看見西之丸庭園裡滿滿吉野櫻 發現窗外的"金鯱" 正對過去就是JR姬路站呢~ 結束後 從"水之四門"走出來"太閣丸跡" 可以看到整個天守閣面貌 白色配藍天真的超美 可惜我拍得還不夠漂亮 沒想到走出來有一區是枝垂櫻專區啊~ 突然發現有一棵被眾人圍繞的滿開枝垂櫻 喜歡 枝垂櫻花瓣呈現漸層淡粉紅色 白色姬路城天守閣與白色枝垂櫻超速配 天氣轉晴 姬路城怎麼拍怎麼美~ ------ 城內還有千姬公主之前居住的"西之丸庭園" 可以去賞大量櫻花， 不過我們去的那天花況還沒有很好 (大概要再3,4天才會達到滿開)， 從天守閣第六層往那個方向看， 也只有幾棵枝垂櫻是接近滿開狀態， 大部份吉野櫻只開5成， "西之丸庭園"範圍也不小， 所以…我們就懶的走過去了XD 這次經驗後發現，其實姬路城區內， 櫻花種植得這麼密集， 比較適合滿開過後的櫻吹雪時機來訪，應該會更美~ 有時候賞櫻真的得靠運氣， 事前規劃都比不上老天爺的天氣變化QAQ 假如滿開 這角度拍照應該很漂亮 (前提是要能接受後面超多人入鏡) 走回內苑的櫻花大道上 賞櫻人流開始出門惹… 白色外表的姬路城天守閣， 果然美麗地如傳說中一樣這麼讓人驚豔， 也難怪重新開放參觀後觀光客趨之若鶩 (當天看到超多歐美遊輪的旅客)， 我們也是想一睹美貌的外國遊客之一XD 姬路城保存的規模之大與完整性， 的確是很多重建的名城無法比較的 (後來有去岡山城跟大阪城，各有特色)， 也難怪會有日本第一名城的美稱， 尤其天守閣高高在上俯視~ 有種傲視群雄、捨我其誰的特殊風貌。 雖然這次我只短短停留3個小時的時間 (還無法全部逛完)， 但姬路市其實一年四季有各種活動跟慶點， 春天會舉辦姬路城賞櫻「花見大鼓」和「千姬牡丹節」， 夏天有 「姬路港口節」，秋天有姬路城「賞月會」， 冬天則有「姬路日本名陶展」， 感覺何時到訪都很熱鬧~ #姬路城 #himejicastle #日本第一名城 #日本賞櫻 #賞櫻 #蘿絲小姐的旅圖日記

韓系人氣甜點HART TIRAMISU登陸台北　七夕限定秒殺熱賣

韓國火紅甜點品牌 HART TIRAMISU 首度進軍海外，首站選擇台灣，自 8 月起展開限時快閃，陸續登場於台北信義新光三越 A11、新竹 Big City 巨城、台北 101 等熱點，為七夕檔期揭開最浪漫序曲。開幕首日更邀來韓國人氣女神李多慧擔任一日店長，親手遞送提拉米蘇，與粉絲甜蜜互動，並現場敲開象徵「打開心意」的愛心提拉米蘇，療癒畫面瞬間席捲社群，限定草莓口味更火速完售，引爆全台甜點控關注。 HART TIRAMISU 主打「打開甜點、也打開心意」的儀式感，每一盒提拉米蘇上皆覆蓋一層脆皮愛心巧克力，需使用品牌專屬湯匙輕敲破碎，揭開內裡濃郁細緻的層次口感——義式濃縮咖啡香氣、柔滑馬斯卡彭慕斯與濕潤可可餅乾交融，節奏分明、層次豐富，每一口都是幸福的甜點樂章，讓人彷彿戀愛般沉醉。 信義快閃首站活動當天，粉絲不僅與李多慧近距離互動，更享有「任選兩款提拉米蘇，即贈限定草莓口味」驚喜福利，由李多慧親手遞送，甜進心坎。品牌同步打造專屬打卡裝置，搭配品牌代表色，吸引眾多民眾朝聖拍照，瞬間成為信義區新熱點。 此次登台，HART TIRAMISU 除了帶來韓國熱銷經典口味，亦推出限量「草莓牛奶」提拉米蘇，外層粉嫩愛心巧克力一敲即碎，內裡為酸甜交融的草莓牛奶慕斯，清爽回甘、宛如初戀，讓甜點控直呼「終於不用飛韓國也能吃到」，限量開賣、搶購熱烈。 此外，品牌還推出台灣限定「愛心吊飾」，凡購買任一款提拉米蘇即贈，設計靈感來自台北門市代表色，數量有限、送完為止，從甜點到週邊，每一細節都充滿儀式感與收藏價值。 📍快閃巡迴據點如下： 台北信義｜新光三越 A11 1F｜2025 年 8 月 1 日起 盛大開幕 新竹｜Big City 巨城 4F｜2025 年 8 月 15 日起 接續開敲 台北信義｜台北 101 B1F｜2025 年 9 月 2 日起 壓軸登場

SABON植萃髮肌護理系列，洗髮皂X石榴保濕亮澤髮醋，天然再升級髮絲重現原生天使光圈！從自然出發，讓髮肌與環境都永續美好

SABON植系髮肌護理系列自推出以來，傾注所有研發心力，在洗淨頭皮的溫和感與潔淨力之間達成最佳平衡。在2022年8月，SABON更進一步，研發全新洗髮皂與石榴保濕亮澤髮醋，將「無水美容」與「傳統髮醋的天然成分概念」帶入髮品，即使在夏日，亦能給頭皮足夠的潔淨與代謝，賦予髮絲簡單卻安心的養護，使秀髮重現原生天使光圈，同時也對於環境更加友善。特別推薦與SABON明星商品三合一髮膜搭配使用，更是能使髮絲從髮根一路亮澤至髮尾。 SABON洗髮皂─蓬鬆柔順X便利環保 SABON洗髮皂是以植物油為基底製成的『固態洗髮乳』，不含皂鹼，並注入來自摩洛哥與法國的有機摩洛哥堅果油和亞麻薺油，有助於保護頭髮纖維、自然亮澤。SABON每一塊洗髮皂都含有91%以上天然成分，在洗浴時可輕易化成豐富的奶油泡沫，讓髮絲在洗後蓬鬆且煥發光澤，呈現柔順秀髮。 SABON將無水美容的概念帶入洗髮皂的研發過程，在製程中將水份需求調整至最低限度，也因此減少防腐劑添加，並降低用水與碳足跡影響。固態洗髮乳比傳統洗髮乳更濃縮，天然成分比例更是提升，因此與相同容量之洗髮乳相比可使用得更久，也更有效，每塊洗髮皂約可使用 37 次。SABON洗髮皂不添加硫酸鹽、矽靈與防腐劑，成份親膚而不刺激 ，對於環境也更加友善。輕巧好攜帶、環保又便利，散發出療癒的香氣，享受舒適的髮肌洗護時光。包裝材質亦選用來自合格林業管理的環保紙板。 主要成分： 摩洛哥堅果油 – 富含維生素E和脂肪酸3、6、9，強化秀髮纖維，滋養跟修護柔軟的作用。 亞麻薺油 – 賦予健康光澤，彈性和柔順、修復受損。 適合髮質 ：所有髮質，特別適合短髮、男性、細軟髮質以及喜歡用後清爽蓬鬆感受的顧客。 茉莉花語洗髮皂／以色列綠玫瑰洗髮皂 75g $780 洗髮前將頭皮及頭髮打濕，洗髮皂加水於手上搓揉起泡或直接以洗髮皂於髮肌搓揉起泡，起泡之後可持續用手指指腹按摩及清洗，最後用清水沖淨即可，可天天使用。洗髮皂使用完畢請先置於通風處，並於晾乾後再進行收納。 洗髮皂小圓盒 $250 SABON洗髮皂可搭配洗髮皂小圓盒存放，美麗的花紋藝術裝飾如藝術品般，亦可作為家居裝飾品與收納小物重複使用。品牌專屬洗髮皂收納盒設計。使用可回收鋁材。輕巧好攜帶，適合旅行或於健身房使用。可作為多用途飾品收納盒，重複利用。 SABON石榴保濕亮澤髮醋─原生天使光圈！同時保養頭皮與髮絲的祕方 SABON石榴保濕亮澤髮醋可同時調理頭皮與髮絲，一瓶具有六大功效，針對頭皮能深層清潔、代謝角質、降低油味；針對髮絲可重現原生的光澤感，兼具蓬鬆輕盈、柔順不毛躁。石榴保濕亮澤髮醋為傳承自地中海的古老配方， 99% 來自天然，不含矽和Paraben防腐劑，也對環境友善。 髮醋一直是流行於地中海的天然護髮秘方，歐洲許多地區為硬水水質，長期下來容易使髮絲毛躁，硬水中的殘留物會積聚在頭髮毛鱗片表面，導致頭髮暗淡無光，而石榴保濕亮澤髮醋偏酸性的pH值可以溫柔地代謝頭皮與頭髮上的堆積物，不僅溫和軟化角質並養護頭皮，更能讓髮絲展現其真正的自然光澤，還給秀髮原生的天使光圈。 以往傳統髮醋配方使用蘋果醋作為主要原料，而SABON所研發的最新髮醋則選用來自地中海地區最具代表性的水果之一：紅石榴。紅石榴因含有特別豐富的抗氧化劑而聞名，對於頭皮保養具有更強大的功效。SABON 使用的紅石榴產自西班牙，並獲得原產地認證。 紅石榴醋的 pH 值可將頭髮毛鱗片緊密閉合在一起，使頭髮纖維變得更光滑，因此容易反射光線，使秀髮呈現自然的天使光圈。此外，紅石榴醋還有助於中和硬水，褪去頭皮與髮絲上的積聚物，還原自然光澤。 主要成分： 紅石榴-富含維生素C、多酚和石榴酸，是能夠清除自由基的強抗氧化劑，維持頭皮與頭髮的健康。 適合髮質 ：所有髮質。特別適合有頭皮養護需求及秀髮毛躁的顧客。 香氣：紅石榴香，具有微甜的石榴香味，可搭配其他髮品之一以色列綠玫瑰與茉莉花語香氣。 石榴保濕亮澤髮醋190ml $1,180 洗髮後（或依髮質需求於髮膜後）取適量髮醋塗抹於秀髮及頭皮，搭配按摩並靜待2至3分鐘 ，以清水沖洗乾淨。建議每週使用至少兩次。 三合一修護髮膜 強化護髮最佳搭配 SABON明星商品，回購率最高之一，一罐多用護髮，可省去瓶瓶罐罐，使髮絲更加健康、展現柔順與光澤。SABON三合一修護髮膜提供居家SPA般的放鬆感受與修護功能，一罐為你開啟快速、簡易、深度不同護髮模式：作為潤髮乳可瞬間滋潤秀髮。3分鐘簡易髮膜，快速有效給予髮絲滋潤與修護。10分鐘深度護髮膜，抹於濕髮並以熱毛巾包覆10-15分鐘，可賦予髮絲深層滋養。 三合一修護髮膜 200ml/ NT$1,480 (以色列綠玫瑰/茉莉花語) 若受損嚴重或希望柔順感多一點的話，先使用髮醋養護頭皮與髮絲→ 再使用三合一修護髮膜進行潤髮或修護。若希望有輕盈蓬鬆的感覺，先以三合一修護髮膜為髮尾進行潤髮或修護→再使用髮醋，養護頭皮與髮絲。 優惠活動♡洗髮皂小圓盒 完美環保贈禮 活動日期：7/29-8/31 購買任兩件SABON植系髮肌系列產品(需含洗髮皂在內)即贈送洗髮皂小圓盒乙入，可累贈。洗髮皂小圓盒 單獨售價NT250 #SABON #SABON植萃髮肌護理系列 #植萃髮肌護理系列 

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玉兔迎新春！GO WILD 野聚戶外伴你添新衣、迎新歲 喜氣滿滿的2023開運走春保暖穿搭攻略報你知！

距離2023農曆過年只剩不到兩週，不曉得各位是否已開始計畫年假走春與拜年行程？俗話說過新年就是要穿新衣，傳統習俗總以充滿喜氣的大紅色服飾作為穿搭重點，但隨著服飾款式和流行配色愈發多元，紅色不再是過年唯一選擇，適時地在配件或衣服上添加紅色小裝飾，氣質反而更出眾不俗艷！新型態都會戶外通路品牌《GO WILD野聚戶外》秉持著建立『最都會的專業戶外通路』經營理念，為重視穿搭的戶外愛好者精選多款新年戶外走春穿搭新品，既應景又兼顧戶外潮流風格，今年過年就讓久久不見的親朋好友們留下深刻的好印象！ 品牌同步推出【福兔迎祥戶外趣】新年開運活動，自1月6日(五)起至2月5日(日)，購買指定品牌服飾，兩件享8折優惠。單筆消費滿$3,800贈GOWILD透明水壺乙個；單筆消費滿$6,800即贈GOWILD多功能便當盒乙個；單筆消費滿$10,000則現折$1,000。一年之始趕緊前往《GO WILD野聚戶外》，滿足大家農曆新年換新衣、新鞋、新裝備的樂趣！ 走春保暖穿搭攻略１：美國戶外休閒露營品牌CHUMS推出多款刷毛保暖必備單品 過年走春遠離喧囂，與至親好友一同享受露營愜意氛圍！美國戶外休閒露營品牌CHUMS推出多款走春保暖新品，擁有Oversize寬鬆版型及內層刷毛設計的「Myton系列套頭連帽上衣」，兩側大口袋造型與羅紋下擺造型拉繩，加上背面印有搶眼吸睛的品牌原創彩色大印花，整體造型略帶復古風格。「Elmo Gore-Tex INFINIUM Reversible Hoodie抗水雙面外套」外層具有出色的透氣和高抗風性，內層刷毛觸感蓬鬆，提供舒適的防風防寒保護。六邊形的口袋造型及雙面的跳色設計，讓這款外套更加亮眼，從日常生活到戶外活動皆可配合天侯雙面任意穿搭。「Flame Retardant Jump Suit焚火工裝連身褲」含阻燃材料可保護衣服免受營火火花影響，在保持休閒氛圍和舒適感的同時，依舊能無慮享受戶外活動。不僅是露營愛好者必備，也非常適合街頭潮流裝扮！ 除了服飾推薦外，CHUMS也釋出最具潮流感的飛行帽「Russian Cap保暖風格帽」，內襯採用保暖的蓬鬆刷絨材質，可選擇兩種不同的佩戴方式。放下耳罩可保護臉部及耳朵免受刺骨寒氣，綁上耳罩整體更有造型。「焚火系列Reversible 雙面風格帽」正面採用焚火材質搭配異材質的Booby皮革LOGO，另一面則以棉質材料為主，既適合露營，日常也可隨穿搭風格自由切換。最後走春少不了的「Round Shoulder Sweat側背包」，使用特殊處理加工賦予面料表面防水、防油與防污性，玩味十足的圓潤造型搭配適合日常短途外出的小巧尺寸，絕對是今年走春必備配件！ 走春保暖穿搭攻略2：法國戶外休閒運動品牌Lafuma獨創保暖科技 不讓你受冷風吹！ 疫情逐漸趨緩，踏青出遊的選項又再度回到每個家庭的過年清單中！法國戶外休閒運動品牌Lafuma推出「ACCESS 二件式防水保暖化纖外套」，同時具有防水及防風功能的CLIMACTIVE®獨創科技以及提供完全抗冷的Technowarm®Loft技術，二件式外套設計可依照氣候變化，搭配出各種穿法。「SHIFT GTX 防水外套」則使用GORE-TEX®PACLITE的再生纖維製成，輕量且富彈性的柔軟觸感，同時防水(耐水壓28000mm/RET<9m2Pa/W)又耐磨。而透氣度及延展性佳的「SKIM保暖快乾長上衣」擁有品牌獨創TECHNOWARM®科技，能使汗水帶離身體，羊毛材質也可將暖空氣牢牢抓緊，達到雙重防護及保暖效果！戶外活動除了讓身體暖和外，頭部的保暖也不可忽視，Lafuma推出「WONDER編織保暖毛帽」，完整覆蓋頭部，不受寒風吹襲。「LAF WARM BOB保暖休閒帽」採用仿羊羔絨刷毛，獨特造型既保暖又可完美修飾臉型！ 走春保暖穿搭攻略３：法國戶外運動領導品牌Millet推出登山者必備配件，保暖效果更加乘！ 同為來自法國，擁有百年歷史的戶外運動領導品牌Millet推出「HERITAGE LIGHT DOWN 輕量羽絨外套」，使用具高度耐磨性且有防風、透氣、抗水、可壓縮等特性的PERTEX®QUANTUM布料，內層填充保暖物採用再回收的天然鴨絨，FP值(Fill-power，羽絨膨脹係數)則達700，輕盈且保暖效果顯著！配件部分品牌則派出「WOOL羊毛保暖帽」，使用羊毛與人造羊毛的混合面料，舒適有型，保暖性能佳。身為專業登山者，無論是百岳行進或是一般戶外運動絕對都會攜帶一條頭帶或是脖圍，不僅防風也能吸汗保暖。Millet推出的「MILLET HEADBAND頭帶」與「NECKWARMER脖圍」皆使用Drynamic™布料，柔軟彈性面料也具快乾、透氣特性，搭配毛帽使用，讓保暖效果更加成，今年過年趕緊增添新年造型配件，讓你戶外穿搭更出色！ 

氣日本茶品牌「伊藤園」 親筆信聲援大聯盟球星大谷翔平， 雙方簽訂全球合約！

大谷翔平又有新身份？以取得金氏世界認證無糖綠茶銷售量日本NO.1聞名的伊藤園，今（30日）發布一封手寫信，內容表達對旅美日籍大聯盟道奇隊球員大谷翔平的支持，而大谷在回信中不僅直呼對方為「全球合作夥伴」甚至提及「作為粉絲，我很榮幸能和全世界分享它的魅力」，直接曝光雙方的簽約關係。 全球茶飲領導品牌，以經典的無糖綠茶「Oi Ocha 綠茶」為主力商品的「伊藤園」，今（30日）發布一封給大谷翔平的手寫信，表示受到對方在國際上出色表現的感動，因此想透過該封信件給予真誠的加油鼓勵，伊藤園也與大谷翔平簽訂全球合約，且後續將有一連串緊密的合作。 親愛的大谷翔平先生， 又迎來了新的季節。 你的非凡表現 每一天，都給我們勇氣。 希望我們的伊藤園綠茶 能讓你精神煥發。 無論何時， 無論相隔多遠， 我們都陪伴在大谷先生的身旁。 永遠。 而大谷翔平隨即親自回覆，表示在日本時就是伊藤園的忠實粉絲，後續雖長時間都在美國生活，「Oi Ocha 綠茶」同樣是日常生活不可或缺的飲品，字裡行間在在透露著對商品和品牌的喜愛；然而更重要的是，在大谷的回文中，直言對方是「全球合作夥伴」更提到「很榮幸能和全世界分享它的魅力」，正式表達雙方已簽「全球合約」，未來也將會有更多緊密合作！ 大谷翔平回覆全文如下： 我很高興地宣布，我已與伊藤園「Oi Ocha 綠茶」建立了全球合作夥伴關係！從我在日本的時候起，我就一直是伊藤園「Oi Ocha 綠茶」的忠實粉絲，現在它已成為我美國生活的重要夥伴。能將我對伊藤園「Oi Ocha 綠茶」的喜愛傳達給伊藤園我感到很高興，身為伊藤園的粉絲，如果我能與世界各地的人們分享伊藤園「Oi Ocha 綠茶」的魅力，我將不勝感激。 大谷翔平 大谷翔平回覆原文 谷翔平選手簡介 大谷翔平1994年出生於岩手縣，為日本職業棒球選手，目前效力於美國職棒大聯盟洛杉磯道奇，同時擔任投手和指定打擊手。他在國際賽場上一直表現出色，特別是在2023年的世界棒球經典賽上，大谷憑藉頂尖的投打兩端表現，幫助日本隊擊敗勁敵美國，奪得冠軍並獲得大會MVP的榮譽。同年8月，大谷翔平更被美國知名雜誌《新聞週刊》的日本版評選為世界尊敬的百大日本人之一。2024年，他加入了洛杉磯道奇隊。令人不禁期待他未來的發展。 事實上，今年是伊藤園旗下「Oi Ocha 綠茶」推出的35週年，作為日本知名的茶品牌，已在40多個日本以外之國家及地區販售，而自1989年開始販賣的「Oi Ocha 綠茶」至今已於全球賣出超過430億瓶（以500ML一瓶計算），而伊藤園更致力於發掘優良的茶葉原料，並努力將日本茶文化推廣到全世界，目前甚至歐美許多名人與超級明星都常被拍攝到手持一瓶伊藤園「Oi Ocha 綠茶」的畫面，本次與全球知名球星大谷翔平的簽約將會帶來更豐富多元的品牌形象與創意概念，官方也透露將會有更多緊密的互動與合作。

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