佳音英語攜手SicLee搶搭2024奧運熱潮  推出多款聯名周邊預約試讀大放送！

「運動」是2024年佳音英語課程設計的主軸，不僅在課堂的主題課程中獲得教學體現，「運動」主題更貫穿佳音英語今年3月至8月的預約試讀活動。佳音英語特別邀請了人氣插畫家「SicLee」打造這次企劃的主視覺。藉由他獨特的創作風格繪製佳音英語的吉祥物「佳音寶寶」和「布丁貓」運動的場景，增添品牌活力並吸引更多消費者的關注和參與！ 預約試讀奪金牌 月月抽Switch和SicLee限量聯名潮T 佳音英語攜手插畫家SicLee推出預約試讀活動（圖／佳音英語提供） 此次佳音英語與SicLee合作的預約試讀活動自2024年3月1日開跑，為期6個月，月月都有好康加碼！參與預約試讀就有機會獲得「好禮五重送」，在獎項的規劃上也別出心裁地以「運動」為設計核心。佳音英語特別攜手插畫家SicLee製作了棒球衫造型聯名T恤，並於每個月抽出10位幸運兒。活動最大獎是「Switch+健身環+遊戲片」套組，希望得獎者不論出門在外或是在家，都可以穿上活潑休閒的「佳音英語 X SicLee」限量潮T動起來，享受運動的樂趣。消費者只需前往佳音英語任一分校或預約試讀官網填寫表單，並成功完成試讀，就可以參與多重好禮的抽獎。 佳音推出SicLee聯名潮T和運動襪作為獎品，吸睛指數破表（圖／佳音英語提供） 佳音英語也將針對已就讀佳音英語的舊生進行回饋活動，參與活動就有機會獲得SicLee聯名運動襪！詳細活動資訊請密切關注「佳音英語-Joy English」官方網站和臉書。 創意聯名周邊大放送 打造愉快競賽體驗 事實上，在這此次合作之前，佳音英語早已邀請SicLee繪製「佳音好寶寶圖鑑」——以四格漫畫的形式描繪佳音英語獨具代表性的學藝競賽。也將插畫印製成各式周邊產品，作為獎品送給學藝競賽得獎的孩子們。 佳音英語製作了各式可愛的報名禮和獎品送給考生及得獎者（圖／佳音英語提供） 佳音英語在2023年11月領先業界首推JEPT英語檢定考試線上化，讓考生不出門，就能參加仿照「全民英檢」模式的標準化檢定。佳音英語也將在今年4月舉行第40屆JEPT英語檢定考試，參與的考生將獲得由SicLee繪製的房門掛牌，以幽默風趣的插畫提醒考生考試的注意事項；而在2024拼字比賽和演說比賽區賽獲得前四名的小朋友則能得到印製了「好寶寶圖鑑」的可愛帆布袋，為賽事注入樂趣，讓孩子們更加享受比賽的過程！ 新裝登場 校園佈置打造運動新活力 佳音分校用SicLee聯名窗貼裝點校園（圖／佳音英語提供） 佳音英語的分校也換上了SicLee所設計的窗貼，將校園布置成運動場，營造朝氣蓬勃的氛圍。透過佳音寶寶和布丁貓打棒球、跑步和游泳的佈置物，希望學生們在日常上課時能感受到運動帶來的喜悅和活力！ 

2024十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！

寶寶在四個月時會迎接第一場派對，就是收口水的收涎儀式！想到收涎餅乾已經不是傳統的枯燥乏味餅乾，反而有超乎想像的創意糖霜餅乾，也有爸媽想讓寶寶嚐一口而訂做收涎饅頭，圓滾滾的掛在寶寶身上也超可愛～今天搜集了十大人氣收涎餅乾及饅頭，讓你的收涎儀式更華麗！ 👉🏻年輕媽媽們！和我們一起組隊找媽咪朋朋，訂閱eDM立即找神隊友！ 收涎餅乾推薦1：BabyQ收涎饅頭 編輯推薦：★★★★★ 甜甜圈造型還能運用到戚風蛋糕和饅頭上！非常精細的設計，一眼就能看出是哪個角色！許多媽咪都覺得這麼可愛的收涎儀式不讓寶寶吃一口會有點小可憐，會去特別訂做饅頭的款式，讓寶貝嚐一小口和大家同樂～ https://www.instagram.com/p/CzvIb0AS2ts/ https://www.instagram.com/p/CkEFKUkPcdv/ 收涎餅乾推薦2：劉大娘餅殿。純手繪糖霜餅乾 編輯推薦：★★★★★ 超逼真的神複製手藝！不提前兩三個月訂鬧鐘完全訂不到～老闆娘非常親切，溝通後完全不需擔心成品，因為成品拿到手上就跟照片一樣這麼美！完全捨不得吃啦～ https://www.instagram.com/p/BfIw9-anX5O/?utm_source=ig_web_copy_link 收涎餅乾推薦3：elins.cookie 編輯推薦：★★★★ 雪莉老師的收涎餅乾有著小小的華麗風又帶一點童趣俏皮～細節做得好仔細，收到一定會超級滿意！ https://www.instagram.com/p/CwHbAYQy-aw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 收涎餅乾推薦4：Bebeprank_Nanna 編輯推薦：★★★★ 超級吸睛的收涎餅乾！有種復古華麗感，精細的雕刻繪畫，蕾絲也畫的好仔細～整體的細緻度超過一百分！ 收涎餅乾推薦5：bear__dessert在奶油打滾的熊 編輯推薦：★★★★ 趣味感十足的收涎餅乾！梨花熊、佩佩豬都難不倒～很適合掛在可愛的小北鼻身上呢！ 收涎餅乾推薦6：Baobao Cookies收涎餅乾 編輯推薦：★★★★ 公主風的作品帶著大膽配色，整體鮮豔明亮，好好看！另外也有較美式的設計，兩種都讓人難以抉擇啊～ 收涎餅乾推薦7：SunnyBear’s手感點心坊 編輯推薦：★★★★ 公主系列都好可愛！還有許多點綴的小裝飾讓整體更豐富，配色也是流行的仙女色～仙女媽咪一定會超愛！ 收涎餅乾推薦8：stefanietzeng 編輯推薦：★★★★ 不太常見的卡通人物這邊通通有！活潑的配色還有俏皮的表情讓人會心一笑～還有小朋友心目中的巧虎大神～做得太可愛啦！ https://www.instagram.com/p/Cpr1BkHPXTs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 收涎餅乾推薦9：Ancre cookie 編輯推薦：★★★★ 有種極簡日式風格的收涎餅乾，別於其他的風格，這種更顯得純真～小北鼻搭配上簡簡單單的餅乾一定適合呀！ (圖片來源：Ancre Cookie 蝦皮賣場) 收涎餅乾推薦10：Hand&Heart手心工房 編輯推薦：★★★★★ 直接把收涎餅乾做成甜甜圈造型！外觀已經非常獨特了，重點是擠花及卡通人物都是3D立體的～怎麼那麼Q啦！ (⚠️但店家目前因人手不足暫時不接收涎餅乾訂單，大家純欣賞可愛的作品吧！) https://www.instagram.com/p/CubWd5kyboy/ 十大人氣風格的收涎餅乾有沒有一間打中你的心？每一款都讓人眼睛為之一亮～四個月的收涎儀式可能剛出生就要開始尋找了！不然真的太搶手很難訂到呀～小小的儀式感從小就培養起來！ 延伸閱讀： 👉🏻2024收涎儀式超詳細全攻略：寶寶收涎吉祥話／收涎活動流程總整理！ 👉🏻收涎餅乾第二彈！精選推薦萌翻天「收涎餅乾」TOP 12～ 寶貝第一個趴踢辦起來！ 👉🏻收涎餅乾怎麼選？品牌迷思者請進！5款無雷大品牌禮盒評價 👉🏻精選TOP10彌月金飾推薦：手鍊、墜子、手鐲都有，新手媽咪不用煩惱囉！ 👉🏻寶貝的第一個生日～2024超完整抓周道具清單！抓周道具＆象徵意義大解析 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 撰文編輯 #Claudia 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #四個月 #寶寶 #手作餅乾 #推薦 #收涎 #收涎儀式 #收涎派對 #收涎餅乾 #收涎饅頭 #時尚育兒 #育兒生活 

2023全台金針花季開跑！6大賞花圖鑑整理，不必只能遠赴花東 這些地方也有金黃花海啦

又到了一年一度的金針花季，也絕對是台灣必看的花海之一，在夏天至秋天的交替，花朵們將山頭染成黃澄澄一片，也為秋天揭開了序幕。賞花地點除了有最著名的花東地區，其實從北到南都有值得一看的花田區，今年甚至有新品種的金針花登場，想要看跟以往不同的花景，這篇先存起來，2023最新花海景點、賞花攻略一次告訴你！ 台北｜竹子湖故鄉金針花農園 陽明山上除了每年的海芋、繡球花季，每年夏秋之際的金針花也是一大看點，竹子湖故鄉金針花農園，雖然腹地不算非常大，但階梯式的花田，拍照起來效果也很不錯，農園也很貼心的搭建了許多可以拍照的場景，離開時也可以帶上新鮮的金針花伴手禮。 Info. 地址：台北市陽明山竹子湖海芋大道上 時間：9:30-17:00 門票：100元 新竹｜魔法女屋親子餐廳 被網友媲美為天空上的餐廳「魔法女屋親子餐廳」，座落在新竹尖石鄉的山坡頂上，開闊的景觀可以俯瞰整座山景，不僅如此園區內還有各式造景，一年四季都會有不同花海綻放，近期的金針花季就是一大看點之一。 Info. 地址：新竹縣尖石鄉新樂村11鄰煤源158號 時間：週一~週五10:30~18:00；週六~週日10:00~18:00。 南投｜頭社金針花海 頭社金針花海位在南投魚池鄉，爲全台最大的活盆地，四周群山圍繞，中間是大有三公頃的水田培育金針花田，從五月開始就有七彩金針花，到了九、十月會有金針花季，兩種花季都很有看點，站在花田中間，配上後面的高山白雲，拍照效果超級好！ Info. 地址：南投縣魚池鄉平和巷70號 時間：08:00–17:00 門票：100元 花蓮｜六十石山 說到金針花季，最著名的非六十石山莫屬，每年的金針花季都吸引大批人潮來此觀光、賞花，滿山滿谷這時候從綠油油轉成橘黃一片，從山上的制高點望過去，零死角的風景，也不難想像擁有「小瑞士」的稱號，山上的涼風緩緩吹來一掃平地的熱氣。 今年花蓮金針花季從8/7起至10/14為止，交通官制時間為8月14日～09月21日，早上7點半至下午5點。 部分路段採道路單向上、下山通行，上山路線：「竹田村入口」(臺9線293k處) ；下山路線：「萬寧至復興部落聯絡道路起點(0km)」。 僅限9人座以下的小客車行駛、禁制甲乙類大客車行駛上山。 Info. 地址：花蓮縣富里鄉竹田村 (約臺九線293K東側轉入) 花蓮｜赤科山金針花海 花蓮除了六十石山之外，還有赤柯山可以賞金針花，赤柯山以「赤柯三景」聞名，除了滿山坡的金黃花田，汪家古厝也是一大看點，木造的三合院，院子裡的空地曬滿金針花的樣子真的非常壯觀啊。 交通管制時間為每天8月14日～9月21日，上午7點半至下午5點實施交管，出入口均位於玉里鎮高寮「松村農莊」，9人座以下小客車可上山，但山區道路全面禁止甲、乙類客車行駛。 Info. 地址：花蓮縣玉里鎮觀音里14鄰高寮275號 台東｜知本天山農場 今年初夏才開幕的知本天山農場，是台東今年看金針花的新景點，種植「台東七號」金針花，與一般的金針花不同，從五月就開始綻放，不用等到夏末秋初，位於知本溫泉區旁的山上，雖然是私人農場，但景色完全不輸花蓮，不想人擠人就來這吧。 Info. 地址：台東縣卑南鄉溫泉村33鄰樂山92號 時間：08:00-17:00 (週二公休) 門票：60元 （⚠️文章中有些圖片為往年所拍攝，花期易受天候影響，關注花況後再出發） 最後，給大家來個關於金針花的小常識，金針花又稱為萱草、忘憂草，它開花一天就會凋謝了，所以又有「一日美人」的稱號。今年的金針花季比起去年又多了許多新景點，從現在開始可以一路賞花到九月，而編輯建議最佳的賞花期限為八月下旬到九月，想要賞花的朋友快出發吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【花蓮住宿推薦】10間絕美景觀民宿，與世隔絕、望山看海，來去深山海角住一晚 👉最新花蓮爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看！ 撰文編輯 #Jessieeee #六十石山 #波波精選 #知本天山農場 #竹子湖故鄉金針花農園 #花海 #赤科山金針花海 #金針 #金針花 #金針花景點 #金針花海 #頭社金針花海 #魔法女屋親子餐廳 

和車銀優秘密戀愛？《魷魚遊戲２》朴圭瑛的7件事：趙權MV出道、撞臉女團成員！

大家最近在追什麽劇呢？由朴圭瑛、朴成焄、梁東根和曹柔理主演的《魷魚遊戲2》於2024年12月26日播出後引起熱議，她飾演前朝鮮士兵兼脫北者「姜霞」，逃離時被迫拋下自己的孩子，而人生唯一的目標就是找回孩子。今天泡菜編就帶大家來認識演員「朴圭瑛」，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/CyKnciVpBzP/ （圖片來源：MBC） （圖片來源：friDay影音提供） 朴圭瑛｜1、JYP娛樂練習生＆趙權MV出道 1993年出生的朴圭瑛，高中就讀釜山外國語高等學校，並於高考取得好成績，考上延世大學服裝環境系，是高學歷明星代表之一喔！大學期間，偶然在SNS接到雜誌《大學明日》封面拍攝提案，2015年11月發行後，即接到JYP娛樂會面邀請，與父母進行討論後，決定成為旗下演員練習生。2016年出演趙權《人行步道》MV正式出道，隨後展開演員事業，但由於2019年JYP娛樂整頓演員部門，隨後她與新經紀公司Saram娛樂簽約 朴圭瑛｜2、演藝經歷＆代表作品 朴圭瑛雖然2016年才出道，但靠著勤奮努力的磨練，得到許多演出機會！2016年剛出道時，出演網路劇《女生們為何生氣》、《觸摸你》等作品進入大眾視線，接著於2017年參與《奇怪的搭檔》、《魔術學校》電視劇拍攝，同時又加入KBS特輯《姜德順愛情變遷史》、《光頭的戀愛》演出，多樣配角經驗，打下扎實演技實力！ 2019年，朴圭瑛在《綠豆花》展現單純心善的設定，與本人氣質相符，得到不少觀眾好評。而2020年她參與了韓劇《雖然是精神病但沒關係》，除了演繹不敢表達愛意的內斂演技外，於劇中與演員徐睿知上演的打架戲碼也令人印象深刻。2021年，朴圭瑛透過《惡魔法官》中飾演身手矯健的警察「尹秀賢」一角、《達利和馬鈴薯湯》中名門望族的女兒金達利展現好演技，突破以往形象！ https://www.instagram.com/p/CDoHbNChGsB/ 朴圭瑛｜3、Netflix《絕世網紅》爆紅 2023年6月，Netflix推出原創劇集《絕世網紅》，其中由朴圭瑛擔任演出女主角「徐雅莉」、姜敏赫擔任男主角「韓俊景」。《絕世網紅》講述了現今許多人嚮往的「網紅生活」及其華麗表面背後深藏的黑暗，刻劃出人心、人性，使《絕世網紅》話題度攀升，更讓朴圭瑛一炮而紅！ （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/CuOgBORpYfS/ 朴圭瑛｜4、私下模樣＆美談 先前，朴圭瑛的大學同學通過SNS分享與她的相處過程，寫道：「當時在新生說明會與其分到同一桌，一起吃飯喝酒，私下性格很親切，在學長姐、同儕之間人氣很高，也是系上最漂亮的人，雖然不熟，但也會親切的打招呼」，看來朴珪瑛除了有完美臉蛋外，性格也是100分，非常惹人喜愛！ https://www.instagram.com/p/B_zCCAcBcle/ https://www.instagram.com/p/CxW3qQWpBLh/ 朴圭瑛｜5、私下穿搭＆自我管理 朴圭瑛在大學時主攻服裝相關科系，因此平時穿搭也充滿sense，休閒又帶點知性的風格，都透露著滿滿女人味！另外，她也熱衷於皮拉提斯、瑜伽等運動，在繁忙日常之中也不忘管理身材，難怪不用過多妝容修飾，就能有容光煥發的氣色，乍看還有點日系美少女的即視呢！ https://www.instagram.com/p/CD5USP3hTme/ https://www.instagram.com/p/CBYHOg1hRMk/ https://www.instagram.com/p/CtEsPllrUMm/ 朴圭瑛｜6、與車銀優上演「禁忌之戀」 2018年11月，朴珪瑛與韓團ASTRO成員車銀優出演URBAN ZAKAPA歌曲《 You’re The Reason 》的MV，兩人浪漫上演「辦公室秘密戀愛」，不但趁著大家下班後在角落擁抱調情，還加碼心動摸頭殺，甚至躺在辦公桌底下「枕臂親吻」，粉紅泡泡和神仙顏值加乘效果，簡直是最高視覺享受！另外，繼拍攝MV之後，朴珪瑛和車銀優「再續前緣」二搭合作，再度一起出演漫改韓劇《犬系戀人》的拍攝，並於2023年10月開播！ 👉🏻車銀優Ｘ朴圭瑛第一集就親了！《犬系戀人》首播劇情五大亮點＆評價，「人狗戀」困難重重！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 朴圭瑛｜7、撞臉偶像女團成員 知名度和人氣皆不斷上升的朴珪瑛，被網友指出和限定女團IZ*ONE出身的曹柔理，以及和演員裴允京有些相似。除了擁有清純氣質外，厚薄適中的嘴唇與雙眼皮也是共同象徵，你們覺得有像嗎？ https://www.instagram.com/p/Cu19PY2LHyb/ https://www.instagram.com/p/Cmy35-JL7dg/ https://www.instagram.com/p/CjXppNkhJ1-/ 看完以上關於「朴珪瑛」的介紹後，大家有沒有對她有更多了解呢？專注在演員道路發展的朴珪瑛，可說是近期冉冉升起的大勢新星，除了《絕世網紅》、《犬系戀人》外，她也出演人氣劇集《Sweet Home》和《魷魚遊戲》的續集，若是不想錯過更多朴珪瑛的演技魅力，那就要持續關注她的最新作品《魷魚遊戲2》啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻跟誰都CP感爆表！盤點8位「超百搭」的韓國演員，安孝燮、韓韶禧都是代表！ 延伸閱讀👉🏻霸道總裁愛上我！9部「社內戀愛」韓劇，《社內相親》、《都奉順》都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #MV女主角 #SweetHome #SweetHome2 #SweetHome3 #SweetHome第三季 #sweethome第二季 #南珠理 #名人專題 #惡魔法官 #朴珪瑛 #朴珪瑛IG #朴珪瑛JYP #朴珪瑛作品 #朴珪瑛出道 #朴珪瑛私下模樣 #朴珪瑛穿搭 #朴珪瑛趙權 #朴珪瑛車銀優 #朴珪瑛韓劇 #泡菜追星 #波波名人 #犬系戀人 #犬系戀人朴珪瑛 #絕世網紅 #絕世網紅朴珪瑛 #綠豆傳 #車銀優 #金秀賢 #雖然是精神病但沒關係 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓星高學歷 #高學歷韓星 #魔術學校 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲2 #魷魚遊戲第二季 #박규영 

又要再等！《黑寡婦》、《玩命關頭9》延期上檔，2020被疫情影響檔期的電影有這10部！

撰文編輯 #MM老師 疫情延燒全球，連電影業也大受影響，今年即將上映的眾多電影紛紛宣布無限延期上映日期，且即將開拍的電影進度也被迫延後，讓許多影迷感到失望，好不容易等到期待已久的電影即將上映，卻因為疫情再度延後上檔日，想要享受大螢幕刺激感的朋友可能要再等等了～編輯今天整理了10部受影響而延期的電影，一起來看看有哪些吧！ 《玩命關頭9》 讓大家在大螢幕上享受街頭刺激的《玩命關頭9》，原預計於今年5月全球上映，也延至原本玩命關頭10上映日的2021年4月，台灣代理的環球影業在粉絲專業深表歉意，基於安全至上的考量，希望大家明年再以安心健康的心去戲院享受電影。 （圖片來源：環球影片粉絲專頁） 《黑寡婦》 由史嘉蕾·喬韓森所出演的特務外傳式獨立故事，而當美國多州宣布所有戲院、餐廳、夜店等，易聚集人的場所都將關閉後，原本堅持如期上映的《黑寡婦》，也因疫情宣布無限期延後上映，最後定檔於10月30日上映。 （圖片來源：IMDb） 👉 2020強檔電影搶先看！黑寡婦、神力女超人…大受歡迎的英雄角色都回歸！ 《怒海戰艦》 以真人實事改編《知音有約》一片提名奧斯卡最佳男配角的湯姆漢克斯，再次以親自編劇的二戰電影《怒海戰艦》與大家見面，遠赴澳洲拍戲的湯姆漢克斯卻不幸確診武漢肺炎，預計5月上映的《怒海戰艦》則延到6月12日。 （圖片來源：索尼影業） 《花木蘭》 真人版《花木蘭》未上映就引起一番討論，內容與動畫相比更改了不少，連演員陣容也不容小覷，劉亦菲、甄子丹、鞏俐、李連杰等人可以一次在大螢幕上享受他們的演技，已宣布亞洲全面延期，最終定檔於9月4日上映。 （圖片來源：IMDb） 《007：生死交戰》 隨著各國確認病例急速攀升，《007：生死交戰》也取消大規模的宣傳及周邊活動，將4月上映日順延到11月份。 （圖片來源：環球影片粉絲專頁） 《變種人》 漫威首部驚悚影片，有別於以往的呈現，將顛覆人們對超級英雄的想像，這部片因為電影公司一再延期上映日，好不容易確定將於今年4月1日上映，卻又遇上疫情影響再次延期。好消息是，這部片將在今年8月27日如期上映！ （圖片來源：IMDb） 《噤界II》 由約翰卡拉辛斯基所導的《噤界 Ⅱ》，原本預計於3月19日上映卻在上映前一週緊急宣布延期到2021年4月23日。 （圖片來源：派拉蒙影片粉絲專頁） 《比得兔》 由美國哥倫比亞影片與索尼動畫合作出品的喜劇冒險動畫電影《比得兔2》，前作《比得兔》獲得全球影迷喜愛，而續作《比得兔2》也因此備受關注，中文配音還找來了饒舌新人歌手J.Sheon，4月1日的上映日也延到8月7日，與影迷們相約父親節在戲院見。 （圖片來源：Sony Pictures 索尼影業） 《不可能的任務7》 確認續演不可能的任務7、8的湯姆克魯斯，原已陸續開始拍攝電影行程，卻因為疫情在義大利延燒，劇組不得不暫停拍攝，短時間內復拍可能性不高，預計2021年7月23日上映的《不可能的任務7》，也因此會受影響。 （圖片來源：Tom Cruise） 《小美人魚》 光選角就備受爭議的《小美人魚》，原預計將於英國倫敦開機拍攝，卻因為疫情越來越嚴重而緊急喊卡，許多網友不僅發起了「#NotMyAriel」的標籤活動，也希望迪士尼可以重新慎選主角人選，希望迪士尼可以正視影迷的想法，飾演主角的黑人歌手荷莉貝利也表示不會畏懼流言蜚語，也很榮幸能詮釋此角。 《神力女超人1984》 《神力女超人 1984》整部是與首集走不同的風格，是一場全新的冒險，監製也表示該片並不是續集，而原於6月上映的《神力女超人 1984》因為疫情持續蔓延，將延後至10月2日上映，屆時再與影迷們戲院相見。 （圖片來源：華納兄弟台灣粉絲俱樂部） 這次疫情嚴重，不僅是各國各行各業的影響，連帶讓我們生活感到憂慮，雖然現在沒辦法欣賞到這麼多精彩電影，請大家忍忍，結束過後再以健康的身心去戲院觀賞也不遲啊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020電影 #不可能的任務7 #劉亦菲 #噤界II #小美人魚 #影劇音樂 #武漢肺炎 #比得兔 #湯姆克魯斯 #湯姆漢克斯 #玩命關頭9 #生活精選 #花木蘭 #變種人 #電影延期 #黑寡婦 

2024苗栗大湖一日遊景點TOP11！除了採草莓，賞雲海、泡溫泉、湖景住宿推薦這樣玩

說到採草莓，就更不能不提苗栗大湖～每到草莓季，這裡總是會湧進滿滿人潮，就算錯過草莓季，大湖一樣很好玩，今天編輯幫你規劃了一系列世外桃源的苗栗大湖景點，除了採草莓，順便在周邊玩一圈、泡溫泉或者是想過夜一天也沒問題，你們得趕快收藏起來啊！ 看更多👉全台草莓園區推薦！哪裡可以採草莓？價格、交通都整理好啦 大湖景點推薦1：勻淨湖民宿 苗栗大湖的渡假秘境！靠近鯉魚潭附近的「勻淨湖民宿」，整體空間給人寬敞又舒適，房間內超大落地窗，白天晚上都可以觀賞絶美的湖光景致，旁邊還有個圓環透明玻璃浴缸，拍照起來實在是超仙氣滿滿！ https://www.instagram.com/p/Ca6ZsErrYYP/ https://www.instagram.com/p/CJi_GTKnsez/ 除了體驗湖邊住宿，頂樓還有無邊際泳池與水中鋼琴，提供給入住的房客享用精緻法式餐點，一邊欣賞如夢美景，獨享世外桃源的氣氛。 https://www.instagram.com/p/CdmwM7qrzST/ 人生中能有幾次能在仙氣爆表的水裡吃飯，這裡幫你實現當仙女的小心願！原本是法式餐廳的人氣拍照點，不過後來歇業，目前只開放住宿客可以參觀拍照，有來這裡入住絕對必拍呀。 https://www.instagram.com/p/Cc1425svbIQ/ 也因為受到痞子英雄等多部戲劇加持，為這裡增添了一絲浪漫氣息，能坐在這湖邊觀賞夕陽真的是人生中最浪漫的事呀！ Info. 地址：364苗栗縣大湖鄉新開村70-2號 大湖景點推薦2：上山回家旅宿 上山回家旅宿位在苗栗馬拉邦山的半山腰，一年四季都有不同的玩法，從12~1月可以上山賞楓、1~2月可以看李花綻放，待到4~5月又可以來此賞螢，就算不是在這些季節來，也可以欣賞雲海和日出！ 戶外有四季美景外，走進民宿內也有各式植栽，能感受到綠意盎然的氛圍，加上大面的玻璃窗和天井，讓人不用走出去，就能吸收到暖暖的陽光。除此之外，民宿內還有提供客家料理的一泊二食，採用最新鮮的當季食材去做烹飪，讓人不只吃美味，也能吃健康，更能體會到家的溫暖。 冷冷的冬季，若是想來苗栗採草莓就選擇來這裡入住吧~因為在這裡就有自家草莓園，可以幫大家安排採草莓的行程！只不過入住前，記得先提前預約呦～ 地址：苗栗縣大湖鄉東興村上湖85-5號 大湖景點推薦3：大湖酒莊（大湖草莓文化館） 一進入大湖，沿路上就會看到滿滿的草莓園，但到這裡採草莓的人，都不會錯過有這顆巨無霸草莓！酒莊前面是草莓文化館，裡面販售相當多草莓製品，從果醬到蛋捲，到草莓口味的太陽餅這裡都找得到！ 外面常有販賣草莓口味食物的小吃攤，編輯之前試過草莓香腸，帶著微微草莓香的烤香腸有點酸甜滋味～ 但來到這，最不能錯過的就是門口那顆超大草莓！！拍起來非常可愛，心想如果世界上有這麼大的草莓可以吃就好了啊～ Info. 地址：364苗栗縣大湖鄉富興村八寮灣2-4號 大湖景點推薦4：天空之城 隱藏在山城之中的天空之城，就像雲端裡的一座城堡，靜靜守護著這片地方。 歐式造型的建築外佈滿藤蔓，初次來到這會覺得自己像走進了童話世界，其實這裡是一間景觀餐廳，坐在室內就能遠眺鯉魚潭風光，替這棟充滿神祕色彩的建築增添一分溫暖氣息。 https://www.instagram.com/p/BwldvRRl0mm/ 很多人會在白天來到這，但編緝私心覺得夜裡點上燈時，又能說另一個王子與公主的故事，想當童話故事裡的主角，下次可以挑晚上來！ Info. 地址：364苗栗縣大湖鄉十份33號 👉原來全台灣城堡景點最多的是苗栗！就是想當一天公主，苗栗情侶照景點推薦 Top5 大湖景點推薦5：卓蘭峽谷 高雄有奇幻月世界，苗栗有壯麗卓蘭峽谷！苗栗與台中交界的大安溪旁，卓蘭峽谷因豪雨與河流沖刷而成形，這個後天形成的峽谷地貌拍起來會有置身在國外的錯覺！ 回過神發現，啊！原來我在苗栗啊！如果你偏好這種地質與大自然環境，編輯很推薦你來這裡，會感受到大自然滿滿的神奇力！但因為這裡土質較為鬆軟，來這裡拍照務必要小心你的腳下不要滑倒，下大雨後也盡量不要過來不然很危險唷～ Info. 地址：423苗栗縣卓蘭鎮 大湖景點推薦6：汶水老街-洗水坑豆腐街 前往大湖，有一條你一定不能錯過的汶水老街，裡面不但有得吃還有得拍！這條老街現在已經不太有人潮，但看看大家的照片，真的覺得忽略這裡的自己很不應該！除了在地工藝品外，還能吃到道地小吃，公園裡還有可愛的大型馬卡龍裝置和拍起來意外很美的黃色圈圈走道可拍。 逛完老街可以再到離這裡不遠的洗水坑豆腐街，吃當地非常有名的黑色臭豆腐，別看它外表這樣就不敢吃了，他只是用了黑豆去製作外皮，裡面還是平常吃的酥脆臭豆腐，好想吃吃看啊！ Info. 地址：354苗栗縣獅潭鄉、365苗栗縣泰安鄉 大湖景點推薦7：花間集 採完草莓逛完景點總會肚子餓，編輯要推薦你一間擁有滿滿草莓料理的咖啡廳給你！ 這間花間集位在大湖酒莊旁邊，歐式建築裡藏有滿滿在地滋味！坐下來點一盤草莓雪花冰，滿滿的草莓搭上入口即化的冰，再淋上煉乳，初戀的酸甜滋味都收在你的舌尖上～ 還有草莓奶油燉飯，草莓義大利麵，草莓火鍋，你想得到的草莓料理這裡都幫你兌現出現在餐桌上，吃完這頓，就可以心滿意足的回家拉～～ Info. 地址：364苗栗縣大湖鄉富興村2-9號 大湖景點推薦8：楓葉地圖 這間楓葉地圖民宿地理位置非常好，可以俯瞰整個大湖草莓園的風景，還能欣賞到馬那邦山的美景，來這邊住宿有種世外桃源的感覺，風景宜人很適合想要遠離塵囂靜一靜的朋友們，戶外的雲海鞦韆更是必拍景點之一！ 地址：苗栗縣大湖鄉東興村上湖108號 大湖景點推薦9：鍾鼎山林 這間鍾鼎餐林位於苗栗大湖、三義臨界點的至高處，可以在這裡欣賞山林美景以及雲海！這邊提供了各式草莓風味餐，這山林中一篇欣賞美景一邊品嚐草莓火鍋真的是非常特別的享受！ 除此之外還設置的足蒸浴的服務，一邊看風景一邊泡腳真的超級愜意！ 地址：苗栗縣大湖鄉栗林村薑麻園13號 大湖景點推薦10：山美學 Kids Village 想要露營又不想要帶一堆哩哩摳摳的配備嗎？這間餐美學以懶人露營為宗旨，讓大家不用帶任何裝備就能享受完善的露營體驗，營區內有7個猛谷包帳篷、2台美式露營車，怎麼拍怎麼水！ 地址：苗栗市大湖鄉武榮村8鄰坑美寮39之5號 延伸閱讀：台灣苗栗7大網美露營地！入住質感露營車與帳篷，一起擁抱山林芬多精！ 大湖景點推薦11：石湯溫泉 各式溫泉這裡都泡得到，每個池子溫度不一，半露天的自然風景非常棒，有大眾湯也有湯屋，白天晚上泡有不同的風味，這裡還有飯紹簡單的料理，很適合親子 地址： 苗栗縣大湖鄉大寮村竹高屋2-3號 門票：＄250/人 分享了這麼多苗栗好吃好玩的地方，寒假不要待在家裡，立刻約上閨蜜姐妹一起出發吧！若你對草莓甜點愛不釋手，別錯過限時登場的波波草莓季，滿滿的草莓讓你一次吃個過癮！ 延伸閱讀 👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 👉【苗栗頭份一日遊】古厝村莊、室內主題樂園、在地小吃到咖啡廳，吃玩這篇都幫你備齊啦 👉原來苗栗這麼強！特選 12 間在地美食，別再說苗栗沒東西吃啦！ 👉情侶照景點推薦TOP5，全台灣城堡最多的地方是苗栗，來當一日公主吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #勻淨湖民宿 #勻淨湖法式餐廳 #卓蘭 #卓蘭峽谷 #大湖 #大湖酒莊 #天空之城 #打卡中部 #汶水老街 #洗水坑豆腐街 #獅潭 #苗栗 #苗栗大湖 #苗栗大湖一日遊景點 #苗栗大湖景點 #苗栗景點 #草莓季 

國際懶惰日就是要耍廢！盤點12個國際特殊節日，軟爛一整天有理！

每年8月10日的「國際懶惰日」，就是要遠離繁忙的生活節奏，好好放鬆一整天！這完全就是屬於社畜們的夢幻節日吧！更令人意想不到的是，「懶惰」居然也可以環保愛地球？除了國際懶惰日外還有哪些其他國際特殊節日？現在就讓波編帶大家一起深入了解吧～ (圖片來源：pexels) 國際懶惰日的由來 這個令人愉快的節日實際上起源於哥倫比亞的一個小城市伊塔圭，它是一座位於工業園區的城市，雖然人口不多，卻以繁榮的經濟和文化魅力而聞名，在1980年代中期，政府為了宣揚這個城市，開始舉辦為期8天的工商文化節，吸引了大量遊客。 在1984年，有一位當地居民提出了一個大膽的想法，他認為人們應該抛開繁忙，享受生活，於是發起了國際懶惰日的路動，在工商文化節的最後一天，鼓勵人們將床墊、吊床帶到戶外，毫不遮掩地享受一場街頭睡眠，隨著現代生活節奏的變快和壓力的增加，國際懶惰日逐漸成為一種迴響，每年都有越來越多的人參與，用各種創意的方式來放鬆舒壓和慶祝這個特別的日子～ 國際懶惰日的好處 懶散有益環保？ 不論是在工作還是學習，我們常常為忙碌奔波而忽略了休息的重要性，然而，國際懶人節提醒我們，偶爾的懶散其實是有益的，甚至對地球也有著積極的影響，想像一下，如果你今天選擇懶散，睡個長覺，不僅能省下開燈的電費和飲食的花費，還能減少碳排放，保護地球資源喔！ (圖片來源：pexels) 懶惰無罪，偷懶有道！ 對抗現代社會的繁忙和壓力，人們是需要一點悠閒的時間，適度的放鬆休息，《經濟學人》專欄作家熊彼得曾指出，放鬆和休息是保護身心健康的關鍵，而「國際懶惰日」正是提醒人們，好好調整節奏，從忙碌中解脫出來。 「國際懶惰日」帶給我們的不僅僅是偷懶，更是重新思考生活的價值，放鬆是為了更好的工作和生活，讓我們能夠更好地享受這個世界，每年的8月10日，讓我們一起擁抱悠閒，讓生活更加充實吧！ (圖片來源：pexels) 還有哪些國際特殊節日呢？ 4月2日—枕頭大戰日 沒想到枕頭大戰也能成為一個節日？許多人會藉由枕頭大戰的歡樂氛圍，來抒發生活中的壓力，所以在這天開一場睡衣派對，與朋友們一起盡情的享受「枕頭大戰」吧！ (圖片來源：pexels) 5月8日—世界微笑日 「你今天微笑了嗎？」友善的笑容，能拉近人與人之間的距離，保持笑容也能讓自己更有自信，所以在這一天笑一個吧！ (圖片來源：pexels) 6月18日—國際野餐日 野餐是一件最適合全家大小參與的活動，在國際野餐日這一天，一起踏出戶外，享受大自然的風景與陽光吧！但是也要記得，在野餐結束後，要將垃圾帶走保護環境喔～ (圖片來源：pexels) 7月2日—「我忘記了」日 「啊…我忘記了」健忘的人，這是你的日常嗎？沒關係，這一天就是為健忘人打造的節日，在這天你可以為曾經忘記的事情做出彌補或是感謝喔～ (圖片來源：pexels) 7月17日—世界表情符號日 世界表情符號日是為了慶祝Emoji開始被廣泛使用，而為什麼是選這一天呢？因為這一天是Iphone的日曆符號上的日期喔～經常使用表情符號的你有發現這個小秘密嗎～ (圖片來源：pexels) 7月30日—國際友誼日 國際友誼日希望慶祝和強調友誼的重要性。所以在這一天一定要向朋友們表達感激和關愛，加強彼此之間的情感聯繫。無論是與親密的好友共度時光，還是向遠方的朋友傳遞祝福，國際友誼日都是一個讓人們反思並珍惜友誼的美好機會！ （圖片來源：pexels） 8月6日—國際電影日 1932年8月6日，第一屆「威尼斯國際電影節」在義大利的威尼斯舉辦，這個指標性的電影節之一也讓這天成為「國際電影日」。在這一天找一部好片欣賞吧！ (圖片來源：pexels) 8月8日—國際貓咪日 父親節要抱貓貓？8月8日除了是父親節之外，也是國際貓咪日喔～身為貓派的你，絕對是要大肆慶祝這個有關貓貓的節日吧！快在社群上發佈你與貓貓的合照吧～ (圖片來源：pexels) 8月26日—國際狗狗日 有貓貓日當然就有狗狗日啦～這個節日的背後，其實是想告訴大眾「領養代替購買」，並宣導人道救援狗狗的意識，也感謝世界各地無私照顧和幫助狗狗的人喔！ (圖片來源：pexels) 10月1日—國際咖啡日 國際咖啡日是用來推廣和慶祝咖啡的日子，世界各地都有人會慶祝。而且在這天有很多賣咖啡的店面會有特價！像是星巴克、CAFE IN 硬咖啡、便利商店…等。不妨在這天一起喝一杯咖啡吧！ （圖片來源：pexels) 11月18日—米老鼠日 米老鼠日是紀念迪士尼經典角色米老鼠的首次亮相。1928年的這一天，米老鼠在動畫短片《蒸汽船威利》中首次登場，從此成為全球家喻戶曉的卡通明星。米老鼠日是粉絲們回顧這個可愛角色歷史並慶祝米老鼠誕生的時刻！ （圖片來源：pexels) 這些有趣的節日不僅豐富了我們的日常生活，還帶來了許多歡樂。無論是與好友共慶國際友誼日，，還是喝杯咖啡慶祝國際咖啡日，每一個節日都是一個絕佳的機會，讓我們放下日常的繁忙，盡情享受。下一次當你發現一個新奇的節日就慶祝一下吧！你永遠不知道這個節日會帶給你什麼樣的驚喜！ 延伸閱讀 👉垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝 👉五月份冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～ 👉生活要有「儀式感」！在平凡的日常中盡情享受生活，這5件小事千萬別敷衍過！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯：＃Zhu #8月 #世界微笑日 #世界表情符號日 #休息 #國際懶惰日 #國際特殊節日 #國際狗狗日 #國際貓咪日 #國際野餐日 #懶惰 #我忘記了日 #放鬆 #有趣節日 #枕頭大戰日 #特殊節日 #環保 

夏天就是要聽SISTAR！盤點夏季必聽的KPOP歌曲TOP12，你的愛歌上榜了嗎？

炎炎夏日、熱情的夏天終於到來啦！懷念的陽光、沙灘、海洋，還有聽了就很High的歌曲絕對缺一不可~ 說到夏日歌曲，大家一個想到的是什麼歌呢？編輯這就幫大家整理出來夏日必聽的12首歌曲！讓他們輕快、熱情的曲風，幫大家趕跑黏膩的夏天~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1000778 https://www.popdaily.com.tw/korea/990074 1.SISTAR《SHAKE IT》 編輯第一個要來介紹的，當然是我們的夏日女團–SISTAR啦~ 身為注重氣氛的韓國，每到夏天，SISTAR的歌就會又重回榜上，雖然很可惜的是，她們在2017年約滿不續約，四位成員分別在音樂、戲劇界活躍，但所幸歌曲不會消失。希望有一天她們還能在夏日重聚、發表新歌呀~ 接下來就讓我們聽著音樂、跟著SISTAR一起 SHAKE IT吧！ 2.少女時代《PARTY》 少女時代在2015年7月出品的《PARTY》，清新的曲風配上在陽光、沙灘、海邊、泳池邊以及熱情舞蹈的8名漂亮成員，MV中的種種道具與背景畫面，感覺自己似乎身在熱情的小島中，充分的可以感受到清爽的夏天到來啦~ 3.D&E的《’Bout you》 由 Super Junior 銀赫和東海一起組成的小分隊D&E，也發表了不少熱情如火的歌曲呢！在2017年8月他們發表的這首《’Bout you》席捲了歌壇，編輯常常也跟著唱「從頭到腳~」(hot issue~ 喂不是啦！) 洗腦的旋律與銀赫和東海帥氣的舞姿，配上MV中舒爽的藍色調，當然是夏日必聽歌曲之一囉！ 4.SHINee《View》 SHINee在2015年初夏發表的《View》，MV中充分展現了他們在初夏時的少年貌，就像在夏天中躲進山林裡一樣清爽、在冷氣房中一樣透出沁涼感、這時候再來一口涼爽的啤酒~ 完美！在副歌中的「Down Down Down Down View~」真是既洗腦又上口呢XD 5.EXO《Ko Ko Bop》 EXO在2017年7月推出的洗腦神曲《Ko Ko Bop》，在當時受到了一半一半的好壞評論，因為是EXO第一次嘗試這種曲風。然而不得不說，這首歌真的是越聽越順耳呢！MV中也透出了夏天的清新，躺在草地上的世勳、珉錫，以及完全熱帶風的成員打扮，真的是夏日必聽的歌曲之一喔~ 6.SSAK3《Beach Again》 由劉在錫、RAIN、李孝利在《玩什麼好呢？》節目中組成的三人限定團體SSAK3，在2020年7月25日出道、並且於8月15日暫時解散，短短21天的活動期，也為我們帶來了夏日清新好歌啦~ 三人也因為這個限定團體，另外取了藝名，劉在錫化身為U-Doragon、RAIN化身為雨龍、李孝利則是Linda G。MV中的表現配合了他們的復古感性，並且除了有大海之外，還有花火、夏日的雨、敞篷兜風，看了就覺得超級舒爽~ 7.SECRET《YooHoo》 SECRET在2013年發行的《YooHoo》當然也上了夏日必聽歌曲之一~ 全烋星、宋枝恩、鄭河娜、韓善伙四名成員，在MV中清純可愛的打扮並且像少女一般興奮地出遊，相信也擄獲了不少男生的心。雖然很可惜的是成員大多離開、約滿不續約，團體也已經不再活動，但依然可以在各大領域中看到她們的活躍~ 8.GFRIEND《Sunny Summer》 再來要介紹的就是我們永遠的小女友GFRIEND！她們在2018年發行的《Sunny Summer》，也同時是第一張韓語夏日迷你專輯，曲中表現了夏日清爽又甜甜的戀情，聽起來就像是在夏日中和小女友一起談戀愛、有股悸動的感覺呢！雖然很可惜近期小女友宣布解散，但想她們的時候，記得再去多聽聽她們的歌曲~ 9.2PM、少女時代《Cabi Song》 於2010年5月初夏發行的《Cabi Song》，由兩大經紀公司合作，SM派出了少女時代、JYPE則派出了性感野獸2PM，共同為水上樂園代言，並且發行了這首歌。看到俊男美女們在水上樂園相遇、受訓的樣子，讓編輯我也好想衝去水上樂園玩啊！ (圖片來源：Pann論壇) 影片請點這邊看~ 10.RED VELVET《Red Flavor》 接著要來介紹的就是我們貝貝的名曲《Red Flavor》，在2017年7月發行的這首歌，說道夏天當然就是熱情的紅色！成員們配合夏日的亮麗髮色、涼爽的裝扮，配上洗腦的「빨、빨간 맛~ 」，聽到就非常消暑。也因為這首歌，讓她們躍升成知名女團，每當夏日來臨都不缺席呢~ 11.泫雅《Bubble Pop》 身為性感小野馬的泫雅當然也不能缺席夏日盛宴囉，她在2011年發行的《Bubble Pop》，奠定了她solo的好成績。在MV中泫雅徹底展現了她的好身材與電臀舞蹈，也讓人跟著她一起嗨唱「Bubble Bubble Bubble Pop！Bubble Bubble Pop Pop！」呢~ 12.WINNER《ISLAND》 最後是編輯私心推薦，WINNER在2017年8月推出的《ISLAND》！在炎炎夏日中，WINNER帶領著大家逃離都市，在海邊的椰子樹下，從陽光灑落、熱浪來襲的上午，直到日落讓大地灑滿一片亮橘，或是涼爽的夜晚，跟著一起唱著Wo oh oh~ I~I~I~Island~ 不覺得真的超級消暑的嗎？ 看完這些介紹，你心目中的夏日歌曲都上榜了嗎？編輯每到夏日就會想到SISTAR，我們永遠的夏日女團啊~如果你也有想推薦的夏日必聽歌，歡迎在下方留言討論喔~ 撰文編輯 #Gustina #2PM #D&E #EXO #GFRIEN #KPOP推薦 #KPOP歌單 #Red Velvet #Secret #SHINee #SISTAR #SSAK3 #Super Junior #WINNER #夏天必聽 #夏天歌單 #夏日歌單 #少女時代 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 

甜寵劇不嫌多！高分「甜寵陸劇」17部必看推薦，校園、古裝、小奶狗一次擁有

你有聽過甜寵劇嗎？甜到讓人上癮的甜寵劇在今年持續發燒！近幾年來甜寵劇越來越受歡迎，令人小鹿亂撞的戀愛劇情看著看著螢幕不知不覺充滿了粉紅泡泡，實在是太犯規了！你也喜歡甜寵劇嗎？今天編輯要介紹17部甜寵劇片單給大家，保證讓你看了直接陷下去～話不多說，趕快一起看下去吧！ 什麼是甜寵劇？ 甜寵劇就是在敘述這部劇情男女主角相當甜蜜外，男主角還特別寵女主角，就算是為她摘星星、給她全宇宙也願意，讓人看了都想談戀愛，又甜又搞笑的內容會讓你不禁露出姨母笑，還有一點就是演員們的顏值都特別高呢！ 甜寵陸劇必看片單 1｜《蒼蘭訣》 開播時間： 2022 年 8 月 7 日 演員卡司：王鶴棣、虞書欣、張凌赫、徐海喬、郭曉婷、林柏叡 （圖片來源：iQIYI TW） 為了拯救長珩仙君（張凌赫 飾）的低階仙女小蘭花（虞書欣 飾）不小心被封印進入了昊天陣塔，並且讓罪犯東方青蒼（王鶴棣 飾）重獲自由，為了解除身上的封印，東方青蒼打算奪取小蘭花身上的神女之魂以破解咒術，但朝夕相處的兩人漸漸地也產生了感情…… （圖片來源：iQIYI TW） （圖片來源：iQIYI TW） （圖片來源：iQIYI TW） 《蒼蘭訣》預告： 甜寵陸劇必看片單 2｜《星漢燦爛·月升滄海》 開播時間：2022 年 7 月 5 日 演員卡司：吳磊、趙露思、郭濤、曾黎、徐嬌 （圖片來源：星漢燦爛·月升滄海微博） 從小被祖母苛待以及來自嬸娘惡意的縱容的程少商，生活在一個缺愛的環境裡，讓他一直沒有安全感，對任何人都心存戒備，直到遇到了凌不疑也就是新帝的義子，雖然意外的被捲入凌不疑的身世之謎中，凌不疑也為了替家門報仇，用了錯誤的方法，讓兩人再次疏遠，但經過重重難關，兩人又再度重逢，溫暖了彼此的心⋯⋯ （圖片來源：星漢燦爛·月升滄海微博） （圖片來源：星漢燦爛·月升滄海微博） （圖片來源：星漢燦爛·月升滄海微博） 《星漢燦爛·月升滄海》預告： 甜寵陸劇必看片單 3｜《卿卿日常》 開播時間：2022 年 11 月 10 日 演員卡司：白敬亭、田曦薇、陳小紜、劉冠麟、高曙光、張曉晨 （圖片來源：卿卿日常官微） 一場聯姻選擢，來自八方的女孩們紛紛來到了新川，新川六少主尹崢（白敬亭 飾）和來到新川卻想逃回老家過著安逸生活的李薇（田曦薇 飾）意外的相識並結緣，兩人開啟了一段新的生活…… （圖片來源：卿卿日常官微） （圖片來源：卿卿日常官微） （圖片來源：卿卿日常官微） 《卿卿日常》預告： 甜寵陸劇必看片單 4｜《龍一，你要怎樣》 開播時間：2022 年 7 月 14 日 演員卡司：邱赫南、侯佩杉、蘇宇航、白卉子、麥吾藍、王萌、陳衍利、李聖佳、陳彻、王藝默 （圖片來源：龙一你要怎样） 外表霸道內心卻很善良的龍氏繼承人龍一（邱赫南 飾）和學霸張靜美（侯佩杉 飾）畢業後就選擇結婚，雖然旁人們總是羨慕著她們白馬王子與公主的生活，但現實並沒有想像中的美好…… （圖片來源：龙一你要怎样） （圖片來源：龙一你要怎样） （圖片來源：龙一你要怎样） 《龍一，你要怎樣》預告： 甜寵陸劇必看片單 5｜《餘生請多指教》 開播時間：2022 年 3 月 15 日 演員卡司：楊紫、肖戰、翟子路、馬渝捷、李沐宸 （圖片來源： ） 大學音樂系三年級的林之校（楊紫 飾）因父親罹患癌症住院，他不得不放棄外地知名企業的工作機會留下來照顧父親，也與男友分手的他人生瞬間跌落谷底，在他絕望時父親的主治醫師顧魏（肖戰 飾）無形之中走進了她的生活…… （圖片來源：餘生請多指教微博） （圖片來源：餘生請多指教微博） （圖片來源：餘生請多指教微博） 《餘生請多指教》預告： 甜寵陸劇必看片單 6｜《陪你一起好好吃飯》 開播時間： 2022 年 2 月 14 日 演員卡司：高瀚宇、鄭湫泓、王珮寒、陸路、赫雷、白昕怡、楊雪兒、任傑、代庭睿 （圖片來源：电视剧陪你一起好好吃饭） 一個經營生鮮平台的總裁大人余昊（高瀚宇 飾），因為在綜藝節目上請了替身而引起大家對他的不滿，公司為了挽回形象及聲譽，在因緣際會之下他向公關部總監蘇可嵐（鄭湫泓 飾）學習做菜，過程中漸漸了解怎麼去過正常人的生活，學習與人相處並且學會愛…… （圖片來源：电视剧陪你一起好好吃饭） （圖片來源：电视剧陪你一起好好吃饭） （圖片來源：电视剧陪你一起好好吃饭） 《陪你一起好好吃飯》預告： 甜寵陸劇必看片單 7｜《不會戀愛的我們》 開播時間：2022 年 2 月 8 日 演員卡司：金晨、王子異、彭雅琦、鄭妙、何澤遠、王崢、王秀竹 （圖片來源：不會戀愛的我們微博） 一位才華洋溢的女千金顧嘉心（王子異 飾）毫無意願繼承家業，卻被母親逼迫成為了趙江月（金晨 飾）的助手，朝夕相處的兩人，漸漸的成為互相吸引彼此並一起實現夢想的最佳伴侶。 （圖片來源：不會戀愛的我們微博） （圖片來源：不會戀愛的我們微博） （圖片來源：不會戀愛的我們微博） 《不會戀愛的我們》預告： 甜寵陸劇必看片單 8｜《你好神槍手》 開播時間：2022 年 2 月 2 日 演員卡司：胡一天、邢菲、馬思超、羅秋韻、牛超、鹿騏、鄭伊鳴、祝子傑 （圖片來源：你好神槍手） 以射擊運動為故事主軸，一名電視台體育主播唐心（邢菲 飾）在訪問射擊隊王牌選手沈清源（胡一天 飾）時，發現他竟然就是自己的前任，而沈清源對唐心態度冷淡讓唐心口吃的毛病突然復發差點害自己丟了工作…… （圖片來源：你好神槍手） （圖片來源：你好神槍手） （圖片來源：你好神槍手） 《你好神槍手》預告： https://www.popdaily.com.tw/life/680833 甜寵陸劇必看片單 9｜《昔有琉璃瓦》 開播時間：2022 年 1 月 26 日 演員卡司：陳鈺琪、林一、晏紫東 （圖片來源：昔有琉璃瓦微博） 此劇改編自同名小說，邵雪（陳鈺琪 飾）、鄭素年（林一 飾）一群人從小就一起長大，有著深厚的情誼之後卻因為各自追求目標而分道揚鑣。多年後再次相遇的他們，展開一段青春的戀愛故事…… （圖片來源：昔有琉璃瓦微博） （圖片來源：昔有琉璃瓦微博） （圖片來源：昔有琉璃瓦微博） 《昔有琉璃瓦》預告： 甜寵陸劇必看片單10｜《百歲之好，一言為定》 開播時間：2020 年 12 月 14 日 演員卡司：王安宇、向涵之、陳澤、范楨、蔣蕊澤、許樂驍 （圖片來源：網剧百歲之好一言為定） 高中女學霸夏林希（向涵之 飾），發現了同桌成績總是吊車尾的蔣正寒（王安宇飾）是個電腦天才，為了不辜負他的腦袋，夏林希督促著蔣正寒認真準備課業，後來順利考上大學且畢業的兩人，一路走來坎坎坷坷，但也因此讓兩人的感情更加穩固…… （圖片來源：網剧百歲之好一言為定） （圖片來源：網剧百歲之好一言為定） （圖片來源：網剧百歲之好一言為定） 《百歲之好，一言為定》預告： 甜寵陸劇必看片單 11｜《致我們單純的小美好》 開播時間：2017 年 11 月 9 日 演員卡司：胡一天、沈月、王梓薇、高至霆、孫寧 （圖片來源：青春劇致我們單純的小美好微博） 蠢萌的鬼靈精怪少女陳小希（沈月 飾）和江辰（胡一天 飾）算是一起長大的好友，江辰也是陳小希愛慕的對象，大學畢業後兩人各自踏上工作的道路，經過19年間的成長，高冷的江辰終於誠實面對自己的內心…… （圖片來源：青春劇致我們單純的小美好微博） （圖片來源：青春劇致我們單純的小美好微博） （圖片來源：青春劇致我們單純的小美好微博） 甜寵陸劇必看片單12｜《微微一笑很傾城》 開播時間：2016 年 8 月 22 日 演員卡司：楊洋、鄭爽、毛曉彤、白宇 （圖片來源：電視劇微微一笑很傾城微博） 優等生的貝微微（鄭爽 飾）夢想成為一位遊戲工程師，在遊戲裡因爲被懷疑身份而被要求上傳真實照片，拒絕後遭到拋棄，卻也意外被遊戲裡第一高手「一笑奈何」注意到，為了贏得比賽兩人一起組隊參加，之後才發現一笑奈何本人就是同校的風雲人物肖奈（楊洋 飾），而兩人早在遊戲過程中產生了情愫…… （圖片來源：電視劇微微一笑很傾城微博） （圖片來源：電視劇微微一笑很傾城微博） （圖片來源：電視劇微微一笑很傾城微博） 《微微一笑很傾城》預告： 甜寵陸劇必看片單13｜《偷偷藏不住》 開播時間：2023 年 6 月 20 日 演員卡司：趙露思、陳哲遠、馬伯騫 （圖片來源：偷偷藏不住官微） 講述了桑稚（趙露思 飾）在小學時期遇見哥哥的朋友段嘉許（陳哲遠 飾），從那時起她便對他產生了好感。隨著時光流逝，桑稚逐漸長大，兩人在她成年後也有了更多的相處機會。隨著一連串事件的展開，他們在這過程中逐漸加深了彼此的情感變逐漸愛上對方… （圖片來源：偷偷藏不住官微） （圖片來源：偷偷藏不住官微） 《偷偷藏不住》預告： 甜寵陸劇必看片單14｜《你也有今天》 開播時間：2024年1月4日 演員卡司：陳星旭、章若楠、陳小紜、李俊賢 （圖片來源：電視劇你也有今天微博） 成瑤（章若楠 飾）搬到新房子後發現跟她同房子的租客竟是那天她在餐廳看到的「小白臉」，只能搬出剛錄取的君恒律師事務所的名聲來嚇唬對方，但沒想到成瑤去公司後發現原來那位「小白臉」是自己的新上司，也是業界知名的毒舌律師──錢恆(陳星旭 飾)。在錢恆的帶領下成瑤逐漸成為一名合格的律師，於是一段充滿波折、歡笑與挑戰的職場和同居生活就此展開… （圖片來源：電視劇你也有今天微博） （圖片來源：電視劇你也有今天微博） （圖片來源：電視劇你也有今天微博） 《你也有今天》預告： 甜寵陸劇必看片單15｜《最食人間煙火色》 開播時間：2023年3月31日 演員卡司：盧洋洋、陳鑫海 （圖片來源：最食人間煙火色官微) 銀行信貸經理司清（盧洋洋 飾）因追討欠款認識了住在景區的手藝人景琛（陳鑫海 飾），殊不知那並不是他們初見。早在司清20歲那年，就曾買下景琛的作品《冬至》，而這也是景琛對司清產生好奇心的開始，再次相遇的2人，在司清的提議下攜手邁入婚姻，展開一段怦然心動的旅程… （圖片來源：最食人間煙火色官微) （圖片來源：最食人間煙火色官微) （圖片來源：最食人間煙火色官微) 《最食人間煙火色》預告： 甜寵陸劇必看片單16｜《在暴雪時分》 開播時間：2024年2月2日 演員卡司：吳磊、趙今麥、王星越 （圖片來源：電視劇在暴雪時分微博） 在異國他鄉的夜晚，一場暴風雪讓2個人的生活有了交集，曾是萬人矚目的司諾克（Snooker）職業選手林亦揚（吳磊 飾）遇上了新生代人氣撞球選手殷果（趙今麥 飾），並對她一見鐘情，更是展現出許多暖男舉動想打動殷果。而殷果的出現也讓林亦揚重燃對司諾克賽場的熱情，在殷果的陪伴與鼓勵下，林亦揚最終重返司諾克賽場，兩人攜手在事業上取得輝煌成就… （圖片來源：電視劇在暴雪時分微博） （圖片來源：電視劇在暴雪時分微博） （圖片來源：電視劇在暴雪時分微博） 《在暴雪時分》預告： 甜寵陸劇必看片單17｜《別對我動心》 開播時間：2024年3月1日 演員卡司：林一、周也、湯夢佳 （圖片來源：網劇別對我動心官微） 校草顧尋（林一 飾）在全校面前拒絕了向自己表白的校花岳千靈（周也 飾），畢竟他已心有所屬，而他心儀對象就是遊戲上的隊友「糯米小麻花」。但誰知道「糯米小麻花」說她失戀了！被一個叫顧尋的人拒絕。當顧尋得知真相後，立馬開啟了搞笑的追妻之路。最終兩人攜手逐夢，共同面對未來的挑戰… （圖片來源：網劇別對我動心官微） （圖片來源：網劇別對我動心官微） （圖片來源：網劇別對我動心官微） 《別對我動心》預告： 延伸閱讀： 👉楊洋不只《微微一笑很傾城》！出道14年演了21部陸劇，精選10部楊洋主演電視劇！ 👉甜寵不斷～盤點2022「Top10必看陸劇」推薦，延禧CP《尚食》再續前緣！ 👉古裝強勢霸榜！網友最愛「10大熱門陸劇」，《星漢燦爛》、《蒼蘭訣》哪齣是你的第一名？ 以上就是編輯今天介紹的甜寵劇片單，每一部都是甜到心坎去呢！你最愛的甜寵劇是哪一部呢？快在下面留言和大家分享吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2023甜寵劇推薦 #不會戀愛的我們 #你好神槍手 #卿卿日常 #影劇音樂 #微微一笑很傾城 #昔有琉璃瓦 #星漢燦爛月升滄海 #波波推薦片單 #甜寵劇 #甜寵劇推薦 #生活精選 #百歲之好一言為定 #致我們單純的小美好 #蒼蘭訣 #陪你一起好好吃飯 #陸劇 #餘生請多指教 #龍一你要怎樣 

168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！

前陣子，大家都流行用「168斷食法」來減肥。不過長時間斷食讓一些人感到難受，還沒開始瘦就放棄了。營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」，並提供4大祕訣，相較16/8更容易執行，同樣能達到體重控制的效果。 「輕斷食」一樣很有效果 source：unsplash@thecreative_exchange 所謂「16/8間歇性斷食」，是指連續16小時不進食，8小時內進食完畢；邏輯一樣，「14/10輕斷食」其實就是「連續14小時不進食，10小時內進食完畢」。在斷食期間，同樣可以減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，進行體重控制。 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 掌握「四大秘訣」就能達成 source：夏子雯-貼近你生活的營養師 營養師提供4個秘訣，讓各位可以輕鬆達成斷食： 4. 提高飲水量，喝足體重乘30至40毫升的水，或每日飲用約2000至2500毫升的水。 延伸閱讀：想減肥卻不想動？日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身法，睡一覺等於慢跑1小時 時間越長，效果越明顯 source：pxhere 相較起來，斷食10小時較容易執行，能增加燃脂速度、增加胰島素的敏感性、幫助血糖控制等。且吃東西不須斤斤計較，每吃一個就要算：「這個熱量多少？」14/10斷食其實較符合女性的需求，只要身體沒有異狀或不舒服，就可持續進行，時間越長、效果越明顯。 延伸閱讀：女性補鐵也要補鈣！年過50骨質疏鬆是男性5倍，營養師推薦「補鈣蔬菜Top15」 營養師分享「菜單建議」 source：unsplash@edgarraw 營養師夏子雯表示，她把握的原則是「平日吃得簡單些，週末才能和朋友們一起享用美食」，也分享她個人的輕斷食菜單與時間表： • 11:00早餐：無糖濃豆漿1瓶、地瓜1小條。 • 15:00午點：香蕉1根、茶葉蛋1顆。 • 18:00晚餐：雞肉飯便當1個（飯吃半碗、雞肉絲、蔬菜和豆干會全部吃完）；或乾麵1碗加蔬菜湯1碗（只吃蔬菜、喝幾口湯）加小菜滷蛋豆干。 • 20:00晚點：毛豆1碗或無糖優格1小碗（加冷凍藍莓） 她還會喝足夠量的水，搭配茶和咖啡，每天總水量大約喝到2500~3000毫升左右。只要按上述的時間點跟著做，不吃宵夜，輕鬆就可以達到14/10間歇性斷食了，趕快來試試看！ 延伸閱讀： 👉🏻吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 👉🏻日藥本舖推薦必買Top 10！日本女生愛用美妝清單公開，冠軍洗面乳木村光希也在搶 👉🏻楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ － #微醺瑜珈 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #14/10斷食法 #168斷食 #斷食菜單 #輕斷食 #間歇性斷食 

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