2024日本必逛市集推薦！絕美古物＆手創市集，東京、京都、大阪特色必訪一次看！

到市集逛逛尋寶已經是假日最受歡迎的休閒活動之一，而在日本同樣也有許多不可錯過的市集等著你去發掘好物。不論是蔚為流行的古著，或是能夠賦予物品新生命的二手市集，從每月固定舉辦到每年限定舉辦通通有。假日在公園、神社散步搭上微風，絕對是必須安排的慢活行程，今天編輯就整理了東京與京阪特色市集，有機會一定要感受日本市集的氛圍呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1438163 東京必逛市集 東京市集推薦1. 下北澤古著市集 下北澤在近幾年已是廣為人知的古著天堂，每條巷子都有值得探索的特色古著店。而下北澤古著市集即是商家們聚集起來一起舉辦，不僅能一目了然多家店鋪的風格，現場亦有許多二手商品可以購買，既環保又能以優惠價入手，想找好貨往這裡走準沒錯！ （圖片來源：I LOVE下北澤） INFO. 官網：I LOVE下北澤 日期：2024年5月25日（六）、26日（日）、6月1日（六）、2日（日）、8日（六）、9日（日）、15日（六）、16日（日）、22日（六）、23日（日） 時間：11:30-18:30 地址：下北澤站東口廣場 東京市集推薦2. 太陽市集 喜歡吃吃喝喝買土產的朋友最適合這裡！太陽市集是日本最大的農家市集，聚集上百攤來自全國的各地的農家與自產自銷加工者，你能在這裡找到最新鮮的蔬果、特色茶葉、自製果醬麵包等等，在地風土旬味只有親自來嘗一口才知道！ （圖片來源：官網） INFO. 官網：太陽市集 日期：2024年7月13日（六）、14日（日） 時間：17:00-20:00 地址：月島第二兒童公園 東京市集推薦3. 雜司谷手創市集 神社、樹蔭、手做小物；在這樣自然氛圍中誕生的就是雜司谷手作市集。食器、文具、服飾、手飾小物、室內裝飾品等各式各樣的商品，最大的特色在於「手作」，因此許多品項都是僅此1件、絕不撞款，喜歡特色小物和獨樹風格的人千萬要到訪~ （圖片來源：官網） https://www.instagram.com/zoshigaya.tezukuriichi/ INFO. 官網：雜司谷手作市集 日期：2024年1月21日（日）、2月25日（日）、3月17日（日）、 4月21日（日）、5月5日（日）、6月16（日）、 8月18日（日）、9月15日（日）、10月6日（日）、 11月24日（日）、12月15日（日） 時間：10:00-16:00 地址：鬼子母神堂 東京市集推薦4. 大江戶古董市集 被稱做日本最大的古董市集就在東京！每每舉辦都會吸引國內外旅客爭相到此淘寶，現場不止日式、亞洲商品，也有許多從各地收集來的西式餐廚用具，現在還會有和服販售及體驗，在這裡大江戶時期風情與西式氛圍和諧融和，是非常有特色的市集~ （圖片來源：官網） INFO. 官網：大江戶古董市集 日期：2024年7月7日（日）、7月21日（日）、9月1日（日）、9月15日（日） 時間：08:00-16:00 地址：有樂町 東京國際論壇戶外廣場 東京市集推薦5. HandMade In Japan Fes 2023 這是由日本原創手作購物網Creema所舉辦，被譽為日本規模最大的手作市集HandMade In Japan Fes 2023，今年已舉辦第十年。現場將有近3,500個攤位，集結日本全國約3千名手作職人，展示或販賣其原創作品，從居家、文具到寵物相關都有，是一個能買好物並且和創作者面對面交流的大好機會。 （圖片來源：官網） INFO. 官網：HandMade In Japan Fes 2023 日期：2024年7月20日（六）、21日（日） 時間：11:00-19:00 地址：東京國際展示場西館 京阪必逛市集 京阪市集推薦1. 萬博公園跳蚤市場 以太陽之塔作為地標的大阪萬博公園，每年不定期會舉辦大型的跳蚤市場，是大阪作為第二大都能與東京蚤之市相輝映的跳蚤市場，而今年七月考量天氣因素移師到大泉綠地公園與深北綠地公園舉辦，出攤數量約為150-200攤，一樣精彩可期，有到大阪的朋友千萬別錯過！ （圖片來源：官網） INFO. 官網：萬博公園跳蚤市場 日期：2024年6月30日（日）、7月7日（日）、7月14日（日） 時間：9:30-16:30 地址：大泉綠地公園、深北綠地公園 京阪市集推薦2. 平安蚤之市 平安蚤之市每個月都會在京都岡崎公園出攤，每次都有150多攤商家共襄盛舉，是能與東京蚤之市匹敵的二手市集之一。不論是家具、餐具或茶具，在這裡你都能發掘各式各樣的舊物，那些歲月的陳舊感是金錢買不到的珍貴足跡阿~ （圖片來源：官網） INFO. 官網：平安蚤之市 日期：2024年6月24日（一） 時間：09:00-16:00 地址：岡崎公園 京阪市集推薦3. 下鴨納涼古書市集 下鴨納涼古書市集是由京都古書研究會所舉辦，匯集全國各地具有歷史價值的古書在此展出與販售，而除了有古書外，也會有文具、明信片、雜誌等等相關商品出攤。在森林裡逛書、看書、納涼，絕對是今年夏天必備散策。 （圖片來源：京都古書研究會） INFO. 官網：京都古書研究會 日期：2024年8月11日（日）-8月16日（五） 時間：10:00-17:30 地址：下鴨神社 京阪市集推薦4. 梅小路手作市集 梅小路公園賣的東西是全手工製的，有飾品、配件、雜貨、手工麵包、餅乾等等。腹地廣大又平坦，逛起來舒適還能帶小孩來跑跑跳跳。市集旁的大草坪能野餐、休息，附近還有京都水族館，能將一天的行程直接安排妥當！不過設攤處大多沒有遮蔽物，夏天前往防曬和補水都要記得準備充足喔~ https://www.instagram.com/p/C9GwCyZSfey/?img_index=2 INFO. 官網：梅小路手作市集 日期：2024年每月第一個六日 時間：09:00-16:00 地址：梅小路公園 不論你是在關東或關西，每個月都有許多市集可以參與，能最直接的與日本人交流並買到當季限定！不過七八月正值酷暑，大家進行戶外活動時一定要特別注意防曬，才能快樂出門、平安回家！ 延伸閱讀 👉2023日本必吃甜點TOP10推薦 👉2023日本8個暑期限定＆沉浸式體驗展覽推薦 👉2023橫濱寶可夢超萌遊行＆夏日祭典不能錯過 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #2024日本市集 #下北澤古著 #下鴨納涼古書市集 #京都市集 #大江戶古董市集 #大阪市集 #太陽市集 #市集 #平安蚤之市 #日本市集 #日本必去 #日本必訪 #日本旅遊 #日本景點 #東京市集 #梅小路手作市集 #萬博公園跳蚤市場 #雜司谷手作市集 

人氣不輸偶像！7點認識韓國金牌製作人「羅PD」，人生經歷比小說還要精彩！

還記得上次泡菜編整理的「羅PD必看韓綜清單」嗎？造就每一部精彩節目的背後其實藏了許多驚人來歷，羅PD在2014年出版書籍《反正競賽還很長》講述了製作節目的辛苦談及正當事業高峰，突然來場冰島極光之旅，沉澱心靈，重新找到生命的熱情及工作的能量。而近年羅PD不但將節目轉型至YouTube，更做出許多療癒又爆笑的新節目，像是《出差十五夜》、《Biong Biong地球娛樂室》、《種豆得豆》等等。今天泡菜編就要跟大家介紹羅PD從大學時期一路到年薪超過40億韓元的驚人歷程，如果你好奇的話，就跟我一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/661056 1. 羅PD學生時期，接觸節目契機 1976年出生的羅䁐錫，今年47歲。升大學前，還未訂定明確目標，父親跟他說：「如果沒有特別喜歡的領域，就當公務員吧」，因此申請上延世大學行政學系。就讀期間，偶然進入話劇社，並從中發掘創作喜劇的才能，還曾說過：「第一次有種真正活在世上的感覺」可見其對寫劇本的熱愛。之後為了累積經驗，去應徵當時火紅電視劇《三個朋友》的助理作家，不幸落榜；又經由社團前輩推薦進入一家小規模的電影公司，卻在兩個月之後老闆捲款逃跑，公司因此倒閉，最後便選擇去參加電視台節目製作人的招募考試。 節目PD的應徵順序通常為資料提交、時事常識考試、企劃案制定到最終面試階段，當時競爭率為200：1，加上羅䁐錫在學校過於投入社團忽略學業，導致多次止步於常識考試，唯一通過的為KBS電視台。值得一提的是，在KBS企劃提案階段主題為「飲食」，剛好為其拿手項目，順利過關斬將後於2001年進入KBS。 2. 羅PD節目製作人出道，離開KBS 羅PD本身個性較認生木訥，初期對於嘉賓邀請及現場指揮非常不擅長，是外人眼中的「Outsider」，還好當時遇到年齡相仿的李宇貞作家與李明翰PD，在行事風格及想法合拍的狀況下合作，節目開始漸入佳境，也成為此後一起離開KBS的契機。2007年～2012年擔任綜藝《兩天一夜》PD，成員有姜鎬童、李昇基、李秀根以及殷志源等人出演，每周帶領約80位製作團隊深入韓國各地，並創造有名的「福不福遊戲」實行嚴峻懲罰，時不時還會入鏡與成員互動pk，造就40%傳奇收視率，甚至連續三年獲「觀眾評選最佳節目」，至今無人能打破。 此外，偏向實境拍攝的手法，間接模糊了出演者及工作人員的休息時間，每周播出的緊湊行程加上後製、製作劇本等巨大壓力，讓羅PD向公司提出《兩天一夜》改為季播的可能性，讓大家休息3個月至半年，身為公營電視台的KBS則是回覆他：「節目只要一停播就會損失10億韓元，半年就會損失240億韓元」看透公司只為利益競爭，加上不願再看到工作人員因殺人般的行程頻繁出入醫院，作家創意枯竭卻必須催促他們趕稿等苦痛，最終決定辭職離開工作超過10年的KBS。 3. 羅PD進入CJ E&M 2013年進入CJ E&M電視媒體公司，效力於有線電視台tvN。初期離開KBS時，有許多不看好的風聲，像是「跳槽之後絕對很快就完蛋」等負評，但事實上羅PD於2013年在tvN推出的首部綜藝《花樣爺爺》就大獲成功，接著《花樣青春》、《新西遊記》、《一日三餐》等實境節目成功擄獲觀眾的心，也捧紅多位藝人，像是宋旻浩、P.O等藝人，甚至資深演員尹汝貞在《尹食堂》發布會也說道：「就算羅PD讓我出演《我們結婚了》我也不會拒絕」，展現其節目搶手地位！ 4. 羅PD強大團隊 據羅PD節目團隊透露，平日會議非常頻繁，但並不像既定印象中領導總是出意見的嚴肅場合，而是選在輕鬆的咖啡聽或餐廳開會，大家自由地提出意見，並且進行活躍的Brainstorming，把創意點子分類並執行，造就節目總是往農村、海邊寬闊的地方跑，打破聚在攝影棚錄影的枯燥形式。他曾說過：「我開會的目的不是為了講話，而是為了聽取大家的想法」，自覺不是天才的他，靠著開明的作風聚集團隊的力量，讓大家能用適當的腳步去完成目標，充分展現「一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠」的至理名言啊！ 5. 羅PD義氣代表 如果有看羅PD歷年綜藝的話，應該不難發現節目成員重複率很高，像是從《兩天一夜》第一季成員姜鎬童、李秀根、殷志源等人到羅PD轉任tvN後製作的《新西遊記》仍然接續前緣；又或者演員李瑞鎮陸續出演《花樣爺爺》、《一日三餐》到《尹食堂》1、2季，就算節目已經變成各方爭先恐後出演的作品，卻為了保持情誼及節目的一貫性，不斷邀請熟悉的演藝圈好友。 6. 羅PD是百萬Youtuber 羅PD於2019年開設Youtube頻道《채널 십오야》，不到一年就超過100萬訂閱，是具有金牌認證的潮流Youtuber喔！起初是為了完成殷志源與李秀根在《新西遊記》所立下的冰島計畫，卻為了依照《廣播法》規定不能在原本節目播放番外篇，因此才有Youtube頻道產生，加上「賭徒」羅PD狂言只要在限定時間內訂閱數達100萬人，就加碼送殷志源、李秀根去月球，卻在事後發現成本高達4000億韓元，急開直播為自己的衝動發言道歉，要求大家「退訂閱」，才在一陣歡笑中結束這場鬧劇。 (影片來源：《채널 십오야》) 7. 羅PD驚人年薪 曾經在綜藝《劉Quiz》中認證年薪高達40億韓元的羅PD，也害羞的解釋道：「確實賺了點錢，但其實年薪是2億1500萬韓元，是加上獎金35億1000萬，才超過40億韓元」。根據韓媒詳細推測除了口頭上的報酬，再加上來自各方的收入，羅PD於2018年總收入為40億7600萬韓元，高過CJ E&M會長的年收入27億2700萬韓元，大概世界上賺得比老闆還多的人就屬我們「羅可愛」了吧！ 看完羅䁐錫製作人的故事，心中有沒有默默感到佩服呢？一路走來，羅PD都用自己踏實且努力的精神，去帶領團隊製作出傳奇節目，華麗的表面下也藏著許多熬夜爆肝的心酸，只為了填滿許多觀眾快樂的休閒時光！要是還沒見證過羅PD製作的綜藝，那你可就不能稱作專業韓迷，那廢話不多說，泡菜編要去N刷《채널 십오야》了，大家也趕快跟上吧～ 撰文編輯 #佳佳 #2019韓綜 #2020韓國綜藝 #2020韓綜 #2020韓綜推薦 #KBS #KBS綜藝 #P.O #tvN #tvN綜藝 #一日三餐 #兩天一夜 #姜鎬童 #宋旻浩 #尹食堂 #必看韓國綜藝 #必看韓綜 #新西遊記 #李秀根 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #羅pd #羅pd節目 #羅pd綜藝 #羅䁐錫 #花樣姊姊 #花樣爺爺 #花樣青春 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 #韓綜推薦 #頻道十五夜 

韓國超人氣隱眼品牌Olens台中也有期間限定店啦！想入手BLACKPINK同款隱眼千萬別錯過～

來自韓國超人氣隱形眼鏡連鎖品牌OLENS，去年在台灣正式上市後，今年更將設立專賣店啦！繼台北信義新光三越A11、誠品生活南西後， 6月2日到7月15日台中新光三越中港店B1也將推出「期間限定店」啦！ 韓國人氣女團BLACKPINK代言 OLENS在韓國擁有300多間實體門市，更是許多台灣觀光客到韓國推薦必逛的商店！不只韓妞們推薦，也受到許多韓國明星的喜愛，打造出多款粉絲追求同款的大勢韓星瞳色！更邀請到韓國人氣女團BLACKPINK擔當品牌代言人！ BLACPINK成員JISOO及ROSE同款，台灣正式上市！ 以精緻包裝及細膩圖紋設計聞名的OLENS，受到許多韓妞的喜愛♥ OLENS專賣店為提供台灣的粉絲們一網打盡韓系最新流行與多樣化的隱形眼鏡選擇機會，專賣店除了OLENS系列商品外，也將同步引進另一在台灣相當具知名度的韓國美瞳領導品牌GEO！未來不需再透過代購，台灣就可以購買到通過核准進口販售的韓系美瞳啦！ 慶祝台中快閃店開幕，百貨推出多項獨家限量優惠，詳情資訊歡迎至現場了解！ 【OLENS 台中快閃店資訊】 日期：2020年6月2日~7月15日 地點：台中新光三越中港店 B1 【OLENS台中快閃店 限定優惠】 凡購買OLENS商品任兩盒，即可抽品牌小禮 消費滿2500元，即可參加抽品牌圓筒禮盒組 消費滿3000元，即贈品牌小禮+隱形眼鏡保養液 OLENS官網🔜點我 泰瑞兒有限公司 歐朗睛彩色軟性隱形眼鏡 衛部醫器輸字第031880號 衛部器廣字第10904001號 #BLACKPINK #OLENS #台中快閃店 

2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！不過身材沒有一定的標準，這個表格只是參考～提醒女孩們還是要健康的瘦身唷！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 女生標準體重表 灰姑娘體重是拍照會很好看的體重，大部分模特兒都是這個體重！健康體重是正常的一個體重標準，不會過重或是過輕～而美體體重是相較於灰姑娘體重來說更勻稱的體重標準！附上這個表格是為了讓妝寶寶們檢視自己的體重在什麼定位，不管如何身體健康才是最重要的！ 👉🏻零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 減脂技巧 1.不要節食！很多人都以為靠節食就可以瘦得快，雖然正確但復胖也快！要均衡攝入三大營養素，才瘦得更健康、更長久～ 2.多喝水，喝水可以帶走身體的毒素，如果身體缺水會降低代謝！ 3.每餐可以按照一拳頭主食+一拳頭肉+兩拳頭蔬菜的量來吃！不用每天使用電子秤，計算熱量～ 4.大基數減脂一定要搭配有氧運動，不能只做無氧！否則脂肪還沒減下來，肌肉長出來會看起來更大隻！ 5.有氧可以選擇跑步5公里，不喜歡跑步的人可以跳繩20分鐘～ 6.晚飯在八點前吃完，除了喝水以後就不要再進食！ 7.不要熬夜！每天十一點半之前睡覺，瘦身還能養膚～ 8.細嚼慢嚥可以讓你少吃，也能幫助食物更好消化～ 9.少坐多站，少靜止多活動～即使上班，也要時不時站起來動一動！ 10.要下定決心，不能三分鐘熱度！持之以恆才看得到效果！ 11.把大碗公給換掉，才不會不知不覺吃進更多！ 12.不要相信短時間大量減重，很容易反彈更快！ 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 基礎代謝 基礎代謝率是指一天什麼都不做，身體所消耗的熱量。肌肉含量越多，基礎代謝就越高！基礎代謝是增肌和減脂的基本依據，想要增肌的女孩需每天攝入大於消耗，而瘦身減脂則是每天消耗大於攝入！ 美國運動醫學協會提供計算基礎代謝率公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，如果不想自己計算，也可以上網搜尋計算基礎代謝率的相關網頁喔！ 基礎代謝率低可能是因為肌肉量不足、節食、內分泌問題或是熬夜等因素！想要提高基礎代謝率一定要攝取足夠的營養，三大營養素碳水、蛋白質及脂肪缺一不可！當然還有多喝水，身體缺水就會導致代謝變低，燃燒的熱量就會減少～平時運動時，無氧要搭配有氧一起進行！還有很多人都會忽略的，吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，因為我們在睡覺時，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，幫助一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 瘦身時間表 6:00-8:00 晨練 晨練可以幫助身體高效燃脂，可以嘗試低強度的戶外訓練，慢跑是個不錯的選擇！ 7:00-9:00 喝水 起床第一件事情喝水！如果早晨真的起不來運動的話，喝水這件事一定要做到，起床後慢慢喝500ml的水，研究證明瘦身效果會更好～ 14:00 午休時間 疲勞一上午，午睡15-20分鐘，可以讓身體快速充電，還能維持身體代謝！ 16:00-20:00有氧運動時間 這個時段最適合做有氧運動！肌肉已經活化，柔軟度也更好，運動傷害的情況也會降低～ 21:30-23:00 睡眠時間 這個時間是器官排毒時間，這個時間可以幫助身體代謝不好的毒素！女孩們也要記得熬夜會消耗很多能量，影響身體代謝，不僅瘦身效果會變差，皮膚也會跟著不好！ 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 女孩們沒有對應到自己的理想體重也不用灰心！讓我們一起有個努力的目標，成為一個更好、更健康的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #基礎代謝 #妝漂亮 #標準體重表 #減脂技巧 #瘦身 #瘦身時間表 

【2月日雜】Jill Stuart超狂小包，10本日雜包款隨你挑，新年新包靠日雜！

撰文編輯＃Sandy 2020年已經快過完第一個月啦！大家對今年的流行時尚都跟上一波了嗎？每一期的日雜附錄總是讓人驚喜連連，卡通、品牌、彩妝聯名都是搶手貨，而這一期的日雜也不讓大家失望，CP值超高，絕對是買到賺到！讓我們來看看二月有哪些日雜是必入手？拿完紅包就等著換新包包，看完立馬手刀搶貨！ 👉【1月日雜】超夯熊熊大小包，加碼迪士尼2020桌曆，新的一年就該整組打包啊！ 1.《SPRiNG》 ♦發售日：2019年12月23日 ♦封面：綾瀬遙 這一期的封面是綾瀬遙，不只是日劇還是廣告都有很好的表現，在2019年時的紅白歌合戰也擔任了主持人，在大家心目中還是一位很厲害的女神啊！《SPRiNG》推出了可愛的史奴比收納袋，別小看這一個包包，裡頭可以裝很多東西，還可以分類收納好呢！ 👉【東京｜南町田】GRANDBERRY PARK攻略，除了SNOOPY博物館，這些點也一定要去！ （圖片來源：furoku） 2.《GINGER》 ♦發售日：2019年12月23日 ♦封面：北川景子 北川景子換一個俐落的俏麗短髮，魅力還是百分百！每個女生都很寶貝自己的秀髮，這一期的的附錄是「John Masters Organics」的美髮組，外包裝是大理石紋的小包，裡面有護髮和一支梳子，感覺很厲害，大家可以買來試試看～ 👉【波波快訊】迪士尼達菲暖心系列登場！可愛服裝＆限定美食，陷進粉紅泡泡裡！ （圖片來源：furoku） 3.《InRed》 ♦發售日：2020年1月7日 ♦封面：吉高由里子 去年引起網友熱烈討論的日劇《我要準時下班》就是由吉高由里子主演，在劇裡非常幹練的她登上雜誌封面又是另一個樣子，這次出了兩種不同的附錄，第一款是提袋，外觀看起來素素的，還附了一個幸運物「馬蹄」別針，馬蹄別針別的部位也會有不同的意義，別在袋子右邊的口袋可以增加人際關係，別在袋子左邊是提升工作運勢，而別在袋子的內袋裡可以增加金錢運！新的一年就是要開運啊～ 👉【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ 增刊號 如果不想要大提袋的話，增刊號是一個零錢包，近期很流行的奶茶色搭配馬蹄幸運物，用了它感覺錢才會源源不絕的進來啊！ 4.《MORE》 ♦發售日：2019年12月26日 ♦封面：白石麻衣 這次《MORE》是贈送一個Sabon的化妝包，Sabon是知名的保養品，如果來個小旅行的話，這一個化妝包絕對可以裝得下所有女生的化妝小物。 👉【日本福袋特輯】新年就要搶福袋！迪士尼＆日系服飾雜貨通通有，逼你買到手軟！ 5.《mini》 ♦發售日：2019年12月28日 ♦封面：有村架純 冬天很流行的毛毛，《mini》這次出了毛毛包包，可以當手拿包，可以當小收納包放在包包裡，冬天就是需要毛毛系列的配件啊！ 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ 6.《Seventeen》 ♦發售日：2019年12月28日 ♦封面：横田真悠、大友花恋 除了《mini》有毛毛小包之外，《Seventeen》的附錄也是，奶茶色的毛毛讓人覺得更溫馨可愛，這個容量比上一個還要小一些，可以當隨身外出的小化妝包喔！ 7.《with》 ♦發售日：2019年12月26日 ♦封面：嵐 今年是最後一年可以看到「嵐」合體出席活動，這一期的封面是嵐，一定可以吸引到嵐的粉絲！而贈品是《庫洛魔法使》和《魔法騎士》的貼紙，為了慶祝CLAMP30週年所特製的貼紙，大家可以貼在生活小物上，增加可愛度！ 👉【日本喝酒小知識】乾杯不是真的喝光！＿＿歲以上才能喝酒？懂了再喝更對味！ 8.《steady.》 ♦發售日：2020年1月7日 ♦封面：白石麻衣 過年就是要換起錢包，感覺可以帶來更多錢財，《steady.》附錄也出了零錢包組合，一個是皮夾可以放各式各樣的卡和紙鈔，另一個是放零錢的，過年前想換錢包的不妨可以考慮這一個喔！ 9.《MonoMax》 ♦發售日：2020年1月9日 這一個日雜附錄大學生或上班族都會需要，很實用的電腦包，裡面有很多的夾層，文件資料和電腦通通都可以放進去，一個包包就可以搞定啦！ （圖片來源：furoku） 10.《sweet》 ♦發售日：2020年1月11日 ♦封面：紗栄子 《sweet》的日雜附錄有分兩款第一款的是「JILL STUART」的手提袋，還附贈了一個小毛球包，小毛球包別在手提袋上特別可愛，會很像日系女孩的樣子。而另一個增刊號的附錄是一個側背包與小零錢包，側背包的容量蠻大，平常外出都很夠用！ 增刊號的小包也是超有質感，有圓型和方型包，過年出去玩就需要這種隨身攜帶的小包包啊～ （圖片來源：furoku） 看完2月的日雜附錄每一個感覺都很實用，很想要每個都買下來啊！你還在等什麼，趕快衝去買吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GINGER #InRed #mini #MonoMax #more #Seventeen #Spring #steady #sweet #with #日本 #日雜 #生活娛樂 

【日劇】盤點8部長壽日劇，最長的可是連載了20年之久!

2020.10.13 / 文#YuJ 日劇的播出時間一集多在30~45分鐘，集數則是8~12集不定，有些甚至一季有20集。日劇的優點之一，就是在短短的集數中能夠呈現精采的劇情，並且利用"季"的方式，來延續之後的故事。而說到長壽的日劇，你能想到幾部呢?今天一起來看看8部長壽日劇，有些甚至足足有20年之久呢! 1.《相棒》 (圖片來源 : 《相棒》官網) 說到長壽日劇，不得不提到《相棒》。幾乎固定在每年秋季(10月左右)展開新的一季。最先於2000~2001年分別播出了三集特別篇-前傳，到了2002年開始第一季，每年固定播出新的一季。而第19季，也預計於2020年10月14日首播。由水谷豐飾演的杉下右京，從第1季至今都屹立不搖，截至目前的搭檔共4位-寺脇康文、及川光博、成宮寬貴、反町隆史，在不同季都和水谷豐激盪出不同的火花，今年則預計繼續與反町隆史搭檔。 2.《科搜研之女》 (圖片來源: 《科搜研之女》官網) 《科搜研之女》從1999年首播至今，20年之久，目前共19季。第20季目前預計於今年10月22日開播。《科搜研之女》的劇情主要以科學調查研究所的日常工作為主，利用科學查出真相。 3.《警視廳搜查一課9係》+《特搜9》 (圖片來源: 《特搜9》官網) 《警視廳搜查一課9係》從2006年開播，至2016年共11季。《特搜9》則講述了在原本的《警視廳搜查一課9係》的加納係長離開後，原隊伍解散，警視廳成立了新的搜查班，而原組員在新班長-宗方朔太郎的帶領下，繼續調查案件。《特搜9》第3季於2020年4月首播，幾乎可說是原班人馬，在延續了十幾年的合作，讓特搜組更像是一個大家庭。 4.《孤獨的美食家》 (圖片來源: 《孤獨的美食家》官網) 由松重豐主演的《孤獨的美食家》在2019年10月播至第8季，主角-井之頭五郎，以專門進口家具雜貨的工作為主，因此可以走訪日本各地，也藉由空檔吃遍了各地美食。《孤獨的美食家》不僅僅是吃播，在吃的過程中，主角內心的OS及對食材的形容，除了細膩，也讓觀眾們飢腸轆轆! (備註: 官網打開全部都是食物👉點入) 5.《派遣女醫X》 (圖片來源: 《派遣女醫X-6》官網) 《派遣女醫X》播至2019年，已經到了第6季，就算是不同的醫院，不變的是醫院內的各角色依舊在鬥爭，而主角-大門未知子(米倉涼子飾)的醫術一樣精湛、一樣我行我素、不理會權力鬥爭，還有仍舊把「救人」擺第一! 6.《絕對零度》 (圖片來源: 《絕對零度》官網) 從2010年開播至今10年，共4季。第1、2季分別在2010、2011年播出，第三季則是直到2018年才播出，第四季是2020年1月播出。第1、2季的主角為正義感十足的新人女刑警-櫻木泉(上戶彩飾)，第三季開始主角則改為較讓人難以捉摸的前公安菁英-井澤範人(澤村一樹飾)。 7.《刑警7人》 (圖片來源: 《刑警7人》第6季官網) 《刑警7人》從2015年開播以來，也是平均一年一季，目前至第6季(2019年)。還記得前面幾季的開頭都是「炎熱的夏季」，刑警們穿著長袖襯衫、西裝，辛苦地四處奔走的畫面，因為演員們看起來真的很熱，看下來不禁想說:「一定要夏天拍攝嗎?」(笑) 8.《世界奇妙物語》 (圖片來源: 《世界奇妙物語》官網) 最後一個則是《世界奇妙物語》，於1990年4月開播至今，有系列電視劇、電影及短篇，算是播放型態較多樣的節目。從1990年4月播出開始，是由塔摩利擔任主持人及故事敘述者，而中間經過幾次改變後，1997年更改為春、秋季特別篇至今。能夠如此長壽的原因之一，莫過於《世界奇妙物語》的故事內容真的很「奇妙」，有些故事聽起來很正常，但聽完後的延伸想像，才是真正令人毛骨悚然的地方! #日本 #日劇 #長壽日劇 #相棒 #相棒19 #科搜研之女 #科搜研之女20 #警視廳搜查一課9係 #特搜9 #孤獨的美食家 #派遣女醫 #DoctorX #絕對零度 #刑警7人 #刑警七人 #世界奇妙物語 #塔摩利 #東山紀之 #澤村一樹 #米倉涼子 #松重豐 #井之原快彦 #澤口靖子 #水谷豐 #反町隆史

#全聯吃胖胖 超好吃韓國泡菜在這裡！！！配什麼都好下飯！

一開始在7-11發現一款泡菜超級好吃，但是價格實在有點點貴（55元），份量又不算很多，每次買了一盒吃完後下一餐又想買來配飯吃。 昨天逛全聯的時候想著來找找看有沒有賣份量大一點的 終於！！！！！在冷藏櫃看到他了啊！ 包裝不一樣，但是是同個牌子同個味道呀～～好愛🥰🥰 現在每餐都配泡菜吃，好開心❤️ - 話說這款泡菜吃起來不會過辣或是過酸，一切的味道都剛剛好，味道也不會很嗆，和別的食物配起來不衝突好下飯，推推！！！ Ps. 圖一是全聯買的 圖二是7-11買的 都是宗家府的喲！

一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！

撰文編輯＃Rabi 女孩們在跟男友聊天的時候，是否會懷疑他們到底有沒有帶大腦，往往踩到地雷都已經爆炸了，還不知道自己是怎麼死的，真的很想給他一巴掌打下去！邱比特這次特別搜集了所有女孩們的憤怒，到底哪些話不該回，通通幫你整理好～趁這個機會趕快來給男友們一個震撼教育。 1.幹嘛生氣 那請問你幹嘛這麼白目 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 2.又來了 也不想想我都忍受你多少次了，你還敢跟我說又？ 3.喔是喔 回答敷衍一概格殺勿論。 👉🏻表面說沒事，心裡其實超有事！這三點顯示你是否為「封閉型人格」！ 4.你要這樣想我也沒辦法 那如果是你，你會不會這樣想呢？ 5.隨便，你開心就好 我不要我開心，我要我們都「開心」。 6.你變胖了。 你下面變小了。 👉🏻沒關係＝有關係，男女交往潛台詞真相大破解！讓你白眼翻到後腦勺！ 7.恩、恩恩、嗯哼 要上大號請去廁所，慢走不送。 8.再說 來來來，你給我回來坐下好好談。 9.算了 你很無奈嗎？我比你更無奈！ 👉🏻小心無意間傷透對方！不想再吵架，這幾點檢視你們之間是否有溝通障礙～ 10.你還想要我怎樣 我想要你好好了解你錯在哪。 最可惡的是，跟男友解釋完為什麼這些話會讓女生生氣後，他只無辜的回一句：「啊就真的沒那個意思啊！」 其實，女生並不是男生眼中的如此無理取鬧，因為很重要的人才會如此在意對方的回。男生隨便的一句敷衍，就像是避開了一切責任，把自己放在無辜的位置上，在女孩心中都留下了傷害。如果可以換個用詞、先安撫女友的情緒，讓對方知道你有試著在了解他的心情，等雙方情緒安定了再來好好談論各自的委屈或不滿，可以讓矛盾有所改善的！ 👉🏻女孩注意！盤點5個「男友想分手的地雷」，太黏人竟然比公主病還討厭？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #交往 #吵架 #情侶 #惹怒 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #溝通 #男女 #相處 

居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～

過了大半年大腿的縫縫又不見了！夏天來了穿短褲的時間也跟著變多，當腿縫消失不僅只是顯胖，看起來比例還顯的更短！今天就來教大家如何消除最難瘦的「大腿根部」，每天只要六個動作，在夏天來臨前就可以重現你的性感美腿了～大家也可以搭配有氧運動，效果會更明顯喔！ 👉🏻 漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！ 側臥抬腿 將身體側躺，並用手將頭撐起，記得雙腿要伸直繃緊，並保持核心收緊，這個動作可以有效的瘦大腿內側，壯腿還會變細變直！一組２０個，每次做２組～ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 側臥內抬腿 一樣呈現側臥，將右腳向前跨過左腿踩至地面，並將左腿有規律的上下擺動，記得做完要換另一邊唷！想要挑戰更進階版的可以將兩腿舉起都離開地面，對瘦大腿內側的肉肉非常有效～一樣是一組２０個，每次做２組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 跪姿抬腿 雙手撐地，一腳跪在單地上，另一腿伸直繃緊向上舉起發力，記得核心收緊，腰部不要往下彎！這個動作不僅可以瘦到大腿根部，提臀效果也很好～記得左右兩腿都要輪流做到喔！一組２０個，每次做２組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 單腿臀橋 先將身體躺平，將單腿搭在另一條腿上，並使用臀部的力量將身體抬起，將身體保持一條直線、核心收緊的狀態維持２０秒鐘，每次都要做兩組才能換下個動作！想要挑展進階版的可以將單腿伸直舉起，但要特別注意身體要保持直線，髖部要維持擺正的狀態喔～ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 靠牆深蹲 這個動作可以同時訓練到臀、腿及背部，有駝背問題的人也可以經常做這個動作來矯正姿勢！將背部靠緊牆壁，膝蓋彎曲成90度，不要過度前傾，否則很容易受傷～將腰背挺直，搭配腹式呼吸，維持２０秒鐘，每次要做兩組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 拉伸大腿前側 呈現前腿屈膝、後腿跪地的姿勢，將身體盡量往前伸，感受到大腿前側有強烈拉伸敢才正確喔～進階版動作是將一手拉住跪地的那條腿，一手往前抬起，維持身體平衡，維持這個動作２０秒鐘即可換另一邊做，記得要做兩組才能休息喔！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家瘦腿 #瘦大腿根部 #瘦腿操 #瘦身 #腿部運動 

美哭眾人！微醺漸層日落色，一抹慵懶上唇 植村秀全新「東京日落限量色」，再次讓唇控暴動 一一入坑啦！

近兩年紅遍社群媒體的日落濾鏡、日落燈，將黃昏時刻天空的溫暖橘紅光暈，化為暖色調影像背景，那洋溢慵懶之美的獨特氛圍，已成為無數時尚男女的最愛！而日落時分獨有的靜謐性感魅力，更成為近年來啟發時尚美妝潮的重要靈感，從巴黎到紐約時裝秀場，日落美景與夕陽餘暉暈染出的橘紅色彩，都成為時尚精品的嶄新色彩要角。 2022年春天，植村秀將獻上無色限唇膏【東京日落限量色​】系列，以靈感來自東京絕美日落光芒的色彩，為唇瓣妝點出洋溢日落暖調橘紅，打造出無需使用日落濾鏡，自帶慵懶微醺美感的動人唇色！ 【東京日落限量色​】系列，共推出「無色限奶油緞光唇釉」與「無色限緞光極潤唇膏」兩款唇妝產品、共4支全新色號與3款經典推薦色號： 圖片來源_IG_boring66 💄即日起~3/15，購任一日落唇，即贈隨身小圓鏡 (官網2件9折) 💄3/25起，官網2件8折，3件7折 趕快手刀搶購去https://pse.is/3u7ns2 【無色限緞光極潤唇膏 東京日落限量色】 ★BR 761 #澄光橘 17:45 NEW！ 圖片來源_IG_2000_riley 圖片來源_IG_ evayang819 ★BG 964 #慵懶日暈粉 17:29 圖片來源_小紅書_ㄦ碗粥啊 💄即日起~3/15，購任一日落唇，即贈隨身小圓鏡 (官網2件9折) 💄3/25起，官網2件8折，3件7折 趕快手刀搶購去https://pse.is/3u7ns2 【無色限奶油緞光唇釉 東京日落限量色】 ★OR 599 #暖暮橘 18:30 NEW！ 圖片來源_IG_boring66 ★BR 793 #日落焦糖橘 18:30 圖片來源_IG_boring66 圖片來源_IG_2000_riley 💄即日起~3/15，購任一日落唇，即贈隨身小圓鏡 (官網2件9折) 💄3/25起，官網2件8折，3件7折 趕快手刀搶購去https://pse.is/3u7ns2 ★BR 786 #夕燒紅棕 18:15 圖片來源_小紅書_舌粲桃花 💄即日起~3/15，購任一日落唇，即贈隨身小圓鏡 (官網2件9折) 💄3/25起，官網2件8折，3件7折 趕快手刀搶購去https://pse.is/3u7ns2

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