減肥前，先了解自己屬於哪種胖？

減肥前，要先了解自己是哪種胖，再執行計畫！ 虛胖，在白話點說就是水腫型肥胖，要怎麼知道自己是哪種肥胖，一起來判斷👉🏻 1.手指按壓小腿五秒，觀察其恢復速度。 若是脂肪型肥胖（真胖），則皮膚會很快彈起，若是虛胖，皮膚表面會有淡淡的按壓的白色痕且持續較久。 2.睡醒後，按壓自己的手指指甲五秒，同樣觀察其恢復速度，正常狀況它會迅速恢復原樣。 3.到下午或晚上，小腿容易感覺到腫脹，但經過運動或是按壓可得到紓解。 4. 早晨起床，眼睛容易水腫 5.尿尿顏色較清淡 6.臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不易流汗，多白痰。 7.平時很少運動，肌肉比較鬆垮虛浮。 8.身體濕氣重 上述狀況有3種的朋友，你就是屬於虛胖！ 一般而言，這種人愛吃冰冷食物、導致體內循環不佳、久坐不動、吃飯重口味，導致鈉離子滯留在體內，每日鈉攝入上限2000mg。 要怎麼減肥👉🏻 「多喝水」！沒看錯，就是多喝水增加代謝，還有多泡腳、加速血液循環～ 虛胖虛胖，不虛不胖，虛胖的人多數缺乏運動，因此氣血虛弱，肉會比較鬆垮，每天堅持一定的運動量，沒事散散步，敲敲經絡，以有氧運動為基礎，配上一些力量訓練。 🥘食物部分 🈲️少吃醃製食物、醬油多、味精、高鈉食物，以及睡前兩小時前少喝水 ✔️利尿食物，如紅豆、薏仁、蓮藕、瓜類 #減肥 

燒腦專題　彩妝品的成分和有效日期都藏在包裝裡，教你如何拆解！

化妝品行業在現今的社會已經發展成熟就連男生也會開始化妝～可是，大家有注意過自己日常用的化妝品裡到底有什麼成分跟有效日期到底是多久嗎？這邊會為大家解答，同場加碼防曬和香水的部份給大家參考啊～ 讓你變漂亮竟然是這些 化妝品最主要是分了液體，膏狀跟粉狀體，它們都是一樣是用一些化學物覆蓋在表皮上以達到視覺上的改變。產品的標示上一堆密麻麻的都寫什麼大家又有看過嗎？ Talc是滑石粉，是大部分的粉狀化妝品的主成分。而Iron oxides後的數字是的數字代表化妝品的色素代碼~是歐盟常見標示 其實都標示在INGREDIENTS後面～一般來說排愈前面的成分就是在產品中的比例佔愈多，大家在購買時可以多加留意。這邊會提供兩個網站，第一個是歐盟的成分網，第二是ｃｏｓｄｎａ。 第一個比較複雜但相對較詳細，第二個就比較簡單而且是中文，相對看不懂的專業詞彙cosdna的會更易懂 按cosing的連結 然後點simple search 輸入想知道的成分 cosdna的只要輸入化妝品的名稱就可以 所以有限日期是什麼? 我們知道了成分的位置跟如何查詢了，那麼有限日期是什麼呢？我怎麼知道自己要更換化妝品了？ 一般的化妝品跟保養品都會有標上圖示，大家可以留意看看 這個有一個容器寫上了６Ｍ就是代表開封後６個月內用完。 這是１２Ｍ，相信聰明的大家都知道是１２個月了～ 至於沒開封的又多久呢？液體跟膏狀一般是三年內，粉狀是五年。雖然有這些標示但還是建議大家用前聞一下有沒有異味再使用啊～ 同場加碼防曬跟香水！ 什麼是物理防曬跟化學防曬？ＵＶＡ，ＵＶＢ跟ＰＡ傻傻分不清？ ＳＰＦ是代表使用防曬後幾倍的時間才有可能曬傷，數字則是幾倍的意思 ＰＡ則是亞洲區（日韓）用來標示使用後多久可以延緩曬黑的時間，＋號是代表時間的倍數 總括來說UVA是會讓人曬黑跟皮膚老化的元兇，UVB則是曬傷。 物理防曬就是刺激性比較低，但相對防禦ＵＶＡ的能力較弱 化學防曬就是刺激性比較高，但相對防禦紫外線的能力比較優秀。 但我還是建議愛美白的讀者外加撐傘，絕對比單擦防曬更有效啊！至於臉上有很嚴重的長痘問題也建議撐傘，減少皮膚的負擔啊～ 瑪麗蓮夢露的睡衣～香水持不持香看這個！ 睡覺也要噴？喜歡香水的你又知道什麼香水更持香嗎？ eau de toilette是淡香水，能維持２-３小時 eau de Perfume/Perfum則是可以維持6-8小時 這是Perfume oil，跟一般香水不同的是它是用玻璃管沾取香精油。 另外Eac de Cologne（古龍水）則是2小時。 如果想讓香水更持香，大家可以在噴之前先抹一些沒有味道的乳液，讓香水的揮發時間減緩啊～ 謝謝大家花時間看完，這邊放一下我的ＩＧ，我平常的創作以畫圖為主，這個專題我沒有用上太多專業詞彙但以前主修化妝品成分學，想要給大家了解一下大概的知訊，如果大家對這方面的專題有興趣歡迎私訊。 ＩＧ：haaaazell_am

GET & GO 拿走雞蛋糕-長安店

 之前在國父紀念館附近的 GET & GO雞蛋糕店在台北車站附近也開了分店唷 - ◀️往左滑看更多，第5張是雞蛋糕口味menu，內用有2個座位👏 📌小雞造型雞蛋糕是長安店限定喔！ 📌點雞蛋糕+飲品可優惠10元，飲品menu請洽店家 - 🔺酥皮+起司雞蛋糕一份6個 $85 現點現做熱熱酥皮加在雞蛋糕，內餡起司融化在裡頭，吃起來鬆軟滑順很好吃😋下次想吃龍眼蜜珍珠口味，絕對好吃💕 - 📍GET &GO 拿走雞蛋糕-長安店 📮台北市大同區長安西路78巷1弄2號（台北車站R2出口） ⏱星期二-六12:00-18:00 - #台北美食 #台灣美食 #新開幕 #getandgo #雞蛋糕 #點心 #好吃 #推薦 #台北車站美食 #taipeifood #cake #yummy #delicious #foodpics #cheese #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #like4follow 

超流行鏡面美甲在家就能DIY！不用再跑去找美甲師，做完還超有成就感～

現在非常流行「鏡面美甲」的指甲油，但其實請美甲師做光療的價錢都不便宜，而且還會變成每月固定開銷。 今天妝同學就要來告訴給大家，如何不用花大錢，也能自己在家裡做出屬於自己的鏡面美甲！而且重點是步驟非常容易，準備的東西也不用多，就讓我們繼續看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CKS4IakHh7U/ 製作鏡面美甲工具 鏡面美甲製作步驟 Step.1 首先使用磨砂工具把指甲錶面磨的光滑，這樣子做能防止等一下上指甲油的時候，指甲油上的不均勻情況出現。 Step.2 接下來就像我們平常擦指甲油一樣，直接擦上打底指甲油在每一個手指。 https://www.instagram.com/p/BpopQdYnUI0/ Step.3 現在就直接擦黑色指甲油，記得不要擦的很厚。因為指甲油很厚的話，會需要長時間才會乾。所以只要一層薄薄的就行了。 Step.4 上了黑色指甲油過後，現在就擦上比較厚的亮光膠。因為要有大量的亮光膠，待會我們上鏡面粉的時候，鏡面粉才能完全貼在指甲上。 https://www.instagram.com/p/CX05fk8PE2G/ Step.5 我們不能等到亮光膠乾了才上鏡面粉，所以在還沒乾之前，我們就要使用海綿棒直接擦抹上鏡面粉。記得不要太用力,因為一旦用力的話，鏡面粉就會上的不均勻。 Step.6 在上完了鏡面粉過後，現在就要使用沒沾上粉的一面，慢慢的把粉擦得更加均勻。記得也不要太大力，要小心把粉均勻的推開哦。 https://www.instagram.com/p/Cjxoc8SuF-K/ Step.7 現在只需要使用刷子把在指甲周圍多餘的粉刷掉，這樣子就能讓你的指甲看起來更加整齊。 Step.8 最後一個步驟就是直接擦上亮光膠，亮光膠乾了過後你就大功告成啦。 https://www.instagram.com/p/CxLUEr2Nvev/ 鏡面美甲補充Tips 這裡還有一個小提示要告訴大家， 如果想要你的指甲油看起來更加明亮的話，就重複剛剛開始的那一個步驟。擦上一層的亮光膠，再直接抹上鏡面粉。這樣子的步驟重複三到四次的話，你的指甲就會看起來比較明亮，而且看起來更亮哦。 https://www.instagram.com/p/CYrLbn2h47h/ 所以下一次不必再去上美甲院了啦～自己在家裡就能DIY，又能省錢，而且步驟又簡單。真的是超方便的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #指彩 #指甲彩繪 #歐美風 #漂亮 #美甲 #鏡面指甲 

Vivienne Westwood幸運草綠土星珠寶盒快閃店絕美降落信義區 婁峻碩站台揭密與它的第一次 限定商品、獨家土星

英國時尚先驅Vivienne Westwood，9月16日正式在台北新光三越A8開幕，打造全球首家以幸運草綠和黃色Vivienne Westwood 土星為主題的快閃店，透過叛逆顯眼的獨特風格，置身於內就彷彿身處於一個精緻的珠寶盒。本次POP-UP快閃店進駐，特別把 Vivienne Westwood Café 一同帶進台北新光三越A8 1F，精緻亮眼的土星雞蛋糕以及精品奶茶SOMA合作茶飲，打造台北最新時尚潮流下午茶。除此之外，期間限定快閃店更有AW24最新花紋獨家商品，以及婁峻碩同款的坦桑石黑紫土星配飾。 台北新光三越A8快閃店！ Vivienne Westwood打造夢幻土星珠寶盒 Vivienne Westwood POP-UP快閃店於9月16日正式於台北新光三越A8 1F開幕，延續品牌一貫叛逆不羈的精神，本次快閃店將陳設打造如品牌標誌性的珠寶盒，巧妙地將Vivienne Westwood的經典元素融入店鋪裝潢中。店內裝潢空間不僅讓AW24的花紋與商品巧妙結合，更將現代摩登的時尚風格注入其中，創造出一個既叛逆華麗又現代簡約的獨特空間。 快閃店的設計融合了Vivienne Westwood 2024年秋冬系列的靈感起源 《少年維特的煩惱》，將原本冷冽的太空元素轉化為柔和的色彩，以生機盎然的森林色調以及如秋日陽光般閃爍的土星標誌，打造出浪漫主義的景象，更是全球首間以該花紋作為主題的快閃店。 婁峻碩的第一個精品！Vivienne Westwood 打造你無可替代的叛逆風格 本次A8開幕也特別邀請婁峻碩為Vivienne Westwood站台，他也提到過去學生時期就很喜歡Vivienne Westwood，婁峻碩說：「一開始是因為Vivienne Westwood與音樂的理念，深深吸引我的注意，也影響往後我在表演上的穿搭，經常使用Vivienne Westwood的飾品，讓整體造型看起來更前衛帥氣。」，也透漏四年前，第一次接觸到Vivienne Westwood是因為朋友送了一付耳環，當時就天天配帶著，直到有一次去玩水，不小心搞丟，當下滿難過的，但今天出現在Vivienne Westwood活動的現場，真的蠻開心的，也推薦給熱愛時尚龐克的你，如果想購入人生的第一個精品品牌，Vivienne Westwood 的設計多樣化，不管是簡約還是華麗風格，都能找到合適的單品，是送禮的絕佳選擇。 台北時尚甜點新選擇！Vivienne Westwood Cafe +SOMA 限定下午茶套組 Vivienne Westwood在進駐台北新光三越A8 1F時再次展現其創新精神，與台灣頂級手搖茶飲品牌SOMA攜手合作，為台北帶來一場視覺與味蕾的雙重盛宴。台北新光三越A8 限定下午茶套組完美融合了時尚設計與精緻美食，其中包括SOMA經典的原味茶歐蕾或高山菁茶歐蕾。搭配上Vivienne Westwood品牌標誌性的土星雞蛋糕，將經典土星 logo巧妙融入台灣傳統點心中，創造出獨特的視覺效果和令人懷念的口感。配合此次合作Vivienne Westwood也推出了全新的外帶提袋，以經典的土星LOGO為靈感，製作出既實用又彰顯品牌獨特設計美學的，讓所有的來探店的朋友都能拍出美美的照片。限定下午茶套組將在Vivienne Westwood Café 9/16(一)起限時供應至11/3 (日)。 時尚與文學的交織 2024秋冬系列來自《少年維特的煩惱》 2024秋冬系列的設計起源將Vivienne Westwood本人對文學的喜愛融入於設計中，將《少年維特的煩惱》中出現的田園景色及內心糾結呈現於商品上，以多樣的印花、復刻的包款及融合帝國與浪漫主義的設計勾勒出一件件細膩又充滿設計巧思的全新作品。 Ｍayfair坦桑石黑紫系列 Ｍayfair是Vivienne Westwood 經典的配飾系列之一，在秋冬系列特別推出了坦桑石黑紫系列將闇黑的土星綴上帶有紫色光芒的水晶，讓配飾在酷黑中透露出一絲魅惑的氛圍． Ｍayfair坦桑石黑紫系列耳環 NT$6,300、手鍊NT$6,500、項鍊NT$6,800 ISEMENE 水晶土星系列 將品牌標誌性的土星元素與精緻水晶完美融合。以銀色或金色金屬打造出優雅的土星輪廓，中心鑲嵌浪漫水晶寶石，散發柔美光芒。獨特的設計既彰顯品牌叛逆前衛的精神，又不失細膩優雅。 ISEMENE系列手環 NT8,700、ISEMENE粉晶耳環NT9,100、ISEMENE 金色戒指 NT8,600 秋冬全新糖果拼接花紋，以繽紛的色調呈現嶄新的Vivienne Westwood風格 本季最新糖果拼接花紋將品牌少見的童趣及玩心展現得淋漓盡致，斑斕的色彩替秋冬系列綴飾上全新的風格，經典的Yasmine、Chelsea、Daisy、Granny包款都融入糖果拼接花紋，以延續經典包型設計為前提，替所有包款注入全新的風格． 商品定價，由左至右 Mini Yasmine 糖果拼接 NT$21,600、Chelsea 糖果拼接 NT$32,400、 Daisy糖果拼接 NT$20,100、Granny糖果拼接 NT$20,100 Vivienne Westwood 開幕活動來襲，慶祝台北新光三越A8盛大開幕！ 為慶祝Vivienne Westwood於台北新光三越A8 的盛大開幕，特別優惠活動如下： 

Vivienne Westwood幸運草綠土星珠寶盒快閃店絕美降落信義區 婁峻碩站台揭密與它的第一次 限定商品、獨家土星雞蛋糕台北新光三越A8搶先曝光

彰化必踩景點TOP12，比人還要高的仙人掌群、「家有賤犬」的牛頭㹴都好拍！

到彰化玩別再只會去八卦山和鹿港啦！除了大自然路線的山景、海景，其實還有很多內行人才知道的隱藏版網美系景點，殺底片的程度可都是最高等級，讓IG近來都被滿滿的彰化美景大洗版呢～跟著編輯的腳步，周休二日來趟踩點之旅吧。 彰化推薦景點1：極光森林 Aurora Forest 位於彰化員林市的極光森林Aurora Forest，為一家景觀餐廳，裡頭能看夕陽或夜景、泡腳，而最吸引人的地方就是裡頭的帳篷用餐區，三角形的米白色帳篷上頭用玫瑰花做點綴，搭配頭上整片的燈飾，拍起來可愛又帶點夢幻的感覺。而且其實這裡不只能看夜景，如果天氣好的話，白天還能從山上鳥瞰整片風景唷！ Info. 地址：彰化縣員林市山腳路一段坡姜巷445號 彰化推薦景點2：王功風力發電廠 作為彰化隱藏景點的王功風力，宛如獎盃的風力發電機，又像打蛋器的模樣，ㄧ支支排成ㄧ大片，有別於常見的風車造型，反而添了幾分俏皮可愛。 不論是晴空萬里，還是夕陽西下時，徐徐的海風，飛舞的頭髮，來到這裡不必使用濾鏡也能拍出充滿意境的照片。 Info. 地址：新寶國小門口沿彰化118縣道直走約400公尺後右轉 彰化推薦景點3：王功故事館 鄰近王功風力發電廠，由上千片蚵仔殼打造的夢幻彩虹隧道，是絕對要順路一起打包的打卡熱點，雖然範圍不大，但結合當地特產王功蚵仔，並使用繽紛色彩的裝置藝術，巧妙搭上前陣子最夯的同婚話題，怎麼能錯過呢。 Info. 地址：彰化縣芳苑鄉漁港路900號 彰化推薦景點4：桂花巷藝術村 位於鹿港的桂花巷藝術村，保留了日治時期的宿舍群，透過整建，成為了充滿濃濃日式風情的景點，加上藝術家的進駐，增添文創氣息，很值得停留一會、感受彰化不同的美。 https://www.instagram.com/p/CLdtWEXnubx/? 街道一旁有七彩繽紛的彩繪牆以及濃濃日式風味的建築，除了逛逛裡頭吸收藝文相關的知識以外，這兩個都是必定要來拍一張照打卡的！ Info 地址：彰化縣鹿港鎮洛津里桂花巷7號 彰化推薦景點5：琉璃仙境 保證夠隱藏版、夠有新鮮感，占地近3千坪的琉璃仙境是景觀餐廳也是休閒農場，可以近距離和草泥馬、迷你馬拍照互動，肚子餓可以在可愛的水管屋裡享用美味餐點，全區內還設計的白色沙坑，還貼心放了玩具讓小朋友玩耍，帶小孩來到這裡放電絕對沒問題。 美美的3D彩繪牆、大片花海，以及噴水池、白色哥德式教堂跟證婚亭，都是讓琉璃仙境在開幕前就在網路上爆紅的浪漫元素，情侶來拍照放閃，甚至求婚、拍婚紗照都浪漫滿分。 Info. 地址：彰化縣員林市香山路87之11號 營業時間：10:00~21:30 彰化推薦景點6：萬興國小 看到萬興國小，就忍不住讓人大喊想重讀小學啊！超逼真3D立體彩繪，從司令台畫到教室走廊，甚至連校長室的牆面上都有滿滿的彩繪，主題從海洋世界到侏儸紀公園和外太空，整個赤子之心都大爆發，不曉得學生們朝會升旗時，看著司令台上的校長主任們，會不會心也跟著鯨魚們游走了呢？ Info. 地址：彰化縣二林鎮永興里中央南街2號 開放時間：放學後 彰化推薦景點7：扇形車站 說到彰化有什麼景點，怎麼能錯過扇形車站，台灣唯一保存的扇形車庫是日治時期留下來的縣定古蹟，在這裡可以近距離和火車拍照，欣賞歲月給車庫留下的獨特韻味，運氣好的話還能看到準備進場保養的火車到開進車庫的畫面。 Info. 地址：彰化縣彰化市彰美路一段1號 開放時間：13:00~16:00（周一公休） 彰化推薦景點8：農村仙人掌園 不必大老遠跑到沙漠去，到田尾就能看到可愛的仙人掌，隱身在巷弄內的農村仙人掌園，園區內可以看見各式各樣的仙人掌品種，有比人還要高的仙人掌群，也有圓圓胖胖的小仙人掌盆栽。 https://www.instagram.com/p/CEMxMEclOZE/? 容易飼養的仙人掌，不必常澆水，又會吸收二氧化碳、釋放氧氣，很適合放在臥室內，據說仙人掌還有防小人的功能，如果有看上眼的，園區內有販售小盆栽可以讓遊客帶回家。 Info. 地址：彰化縣田尾鄉民生路一段347巷17號 營業時間：週六~週日08:00~17:30 彰化推薦景點9：卡里善之樹 – 為愛撐傘 平凡的小巷子，結合在地特色產業，化身成現下IG熱門打卡景點，七彩的雨傘懸掛在空中，背後其實富含著「為所愛的人撐傘」的意義。到卡里善之樹，除了找地標雨傘樹、在雨傘隧道下拍美照，也可以到彩虹屋製作專屬於自己的彩繪傘。 Info. 地址：彰化縣和美鎮孝義路391巷5號 營業時間：09:00~17:00（週三、週四公休） 彰化推薦景點10：小田生活 如同地名，真的座落在「田中」的咖啡廳─小田生活，金黃色的稻田環繞四周，咖啡廳從外觀到室內均採日系簡約農村設計，店外頭規劃了野餐區，可以和三五好友坐在草地上聊天，享受田園悠閒時光，設置的小帳棚雖規劃是小孩的遊戲室，但在裡面拍照也非常有fu。 除了稻田，兩旁的落雨松到了秋冬時分，轉為紅黃色的落雨松點綴小屋，很有異國風情。入夜後，搭配懸掛的小燈泡，溫暖的黃色光芒，像星星也像螢火蟲，傍晚時拍照最美！ Info 地址：彰化縣田中鎮民光路一段395巷258號 營業時間：13:00～19:00（週二公休） 彰化推薦景點11：宇宙塔 位在彰化鹿港彰濱工業區內的宇宙塔，是以前台灣燈會留下來的裝置藝術，採用2千多片玻璃跟近萬顆LED組成，一到晚上變會發光，炫麗的模樣，就好像在欣賞真的銀河，奇幻也浪漫。 Info. 地址：彰化縣鹿港鎮鹿工南四路30號 彰化推薦景點12：彰化百寶村 彰化百寶村由舊穀倉改建而成，集結了當地特色伴手禮與文創展覽，園區內許多裝置藝術、彩繪壁畫充滿童趣氛圍，其中還有一整面的彩虹屋，紅橙黃綠藍靛紫一字排開，多彩斑斕超級吸睛。 https://www.instagram.com/p/ClOPakoyqww/? 2021年重新整修後園區也多了許多新的藝術裝置，尤其以「家有賤狗」的牛頭㹴最受歡迎！除了拍七彩的彩虹屋外，又多了新的打卡點，也是很適合懶人不想安排行程時，來走走拍照的好景點！ https://www.instagram.com/p/CmyAIWLyfGR/? https://www.instagram.com/p/ClpuL0ly2UQ/ Info. 地址：彰化縣埤頭鄉斗苑西路92號 營業時間：9:00-17:00（週一公休） 延伸閱讀 👉彰化最新秘境景點TOP18！絕美水道、白色海豚屋、文創園區，下次就這樣玩 👉彰化夜景景點TOP6，浪漫星空帳篷、泡足湯、絕美公路，飯後繼續浪漫一整晚 👉原來彰化這麼美，浪漫之都一日遊，花海、夜景、童趣風任君挑選！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #中部打卡 #卡里善之樹-為愛撐傘 #宇宙塔 #小田生活 mmm #彰化 #彰化景點 #扇形車站 #桂花巷藝術村 #波波打卡 #王功故事館 #王功風力發電區 #琉璃仙境 #田尾 農村仙人掌園 #萬興國小 #鹿港景點 

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#捷運中山站6號出口 #平價樸實的咖啡 #素鳥一個人也很可以 ·濃厚香醇的拿鐵咖啡☕️（$65） 對外窗的吧台設計，一個人也不失禮儀～ 附插座及Wi-fi，閱讀、創作、幻想隨你～ 偶爾也要好好跟自己相處！ 更多店家資訊請詳🔗 https://m.facebook.com/TWOSHOTSTW/

雖然很痛..但這讓我知道什麼叫貼心和感動

昨天早上， 上班的時候沒感覺到疼， 但下班以後.. 突然血如雨下， 還好我已經到家洗澡ㄌ， 而今天是延續凌晨的痛！ 凌晨三點，我默默地爬起來， 默默的走去廁所... 淦！好痛！ 結果..就睡不著ㄌ。。 而我就這樣帶著疼痛入睡， 直到6點... 我哥哥學校的暑輔開始了！ 剛好我早上7點有班， 我配合他的時間6點起床， 一個人被默默的丟在馬路旁， 要我自己走去上班， 還好只是兩個街口的距離， 我忍著痛..終於走到麥當勞， 又默默的上樓， 默默的下樓， 給第一位客人點餐時.. 我問她：「薯餅嗎？」 ：「嗯」 這次客人我問她整整3次！ 結果...扯的是！ 她後來取餐的時候跟我叔叔說 ：「問什麼沒有鬆餅？」 傻眼餒。。我一直問她是不是薯餅， 她根本沒說鬆餅阿！！ 後來最後我確認餐點的時候， 我還是有把她點的餐全部唸一遍， 她還說：「對！」我問號？？ 對到哪去？最後不也質疑我嗎？ 也因為這樣.. 叔叔以為我又跟上禮拜一樣睡不飽， (上禮拜其中一天是6點的班， 但其實..我沒有睡不飽，是客人點錯.. 然後說我沒有聽清楚。。我整個傻眼) 我就跟叔叔說： 「蛤阿？我睡很飽阿！但我肚子好痛..」 ：「肚子疼？？」 我說：「對啊！那個來..」 歐買尬下一秒超級暖男出現了！ 他直接幫我泡一杯熱紅茶>< 然後我要下班時跑去找我晚班的值班， (今天他是中午的班啦～ 然後我就說：「你都不跟我說早安」 他說：「蛤阿？..早安」 歐買尬..有夠敷衍的對吧(？ 我說：「喔！你很敷衍餒」 ：「怎樣～」 傻眼哈哈哈，我就說： 「我今天肚子痛都是你害的」 他一臉：「WTF？我害的？」 這表情超級好笑， 最後他還有學長開心的說拜拜， 最後還是要謝謝你們， 真開心能與你們共事♡♡ 厭惡的是..那個阿嬤又來了！ 在我今天不舒服的時候， 又跟我爭飲料為什麼那麼貴。。 還說：「我上次來也是這樣， 別間中杯都只要20元， 你都給我黑白算..」 我真的忍不住翻白眼.. 

Luminarie光雕裝置藝術展💫

超華麗國際光雕展，台北首都引進在歐洲、美國、日本等地作為慶典、跨年活動展出的「Luminarie光雕裝置藝術展」在今天大年初一正式點燈✨ ⏰自大年初一（2/5）至元宵節（2/19）止，於假日下午6點至晚上10點，平日則在下午7點到晚上10點進行點燈。 📍地點：台北市民廣場與仁愛路四段（逸仙錄路至光復南路） 穿搭分享： Top:simple mixi Pants:The Lady Wore Shoes:vans #Luminarie #台北光之饗宴 #光雕 #裝置藝術 #galleria

聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～ 今年的5/14，我收到正式成為波波黛莉創作者Poper的通知mail，頓時無法思考，覺得超級無敵開心！夢想成真的感覺！ 但腦熱過後，隨之而來的是一連串的思考：我要寫些什麼？分享什麼？現在的流行趨勢是什麼？照片怎麼拍？版面要怎麼排？我的特色如何塑造？……等等等。 （小編#Popdaily 介面截圖） 互聯網時代，「自媒體」成為一種趨勢，只要你敢秀，通過網絡這個無遠弗屆的平台，你就有很大的機率被看見，甚至成為當紅炸子雞！🎉 隨便滑滑#IG 、#FB 、#波波黛莉的異想世界 ，隨機跳出的推薦內容都是一堆閃閃發光的美照，漂亮帥氣的型男美女、看了就讓人食指大動的美食、各個地方國家的美麗景點打卡，每一個漂亮帳號伴隨著數以千計萬計的粉絲人數✨ 然而，光鮮亮麗的「時間很多一直玩」與「好像花不完的錢」形象背後，其實付出無法數據化的時間、心力，甚至無法回收的成本。 最誇張的情況是，有時候躺在床上無法入睡～滿腦子都在想文章內容、照片呈現、推廣方式等等，腦子完全靜不下來 正因為網路的傳播速度快，如何在短時間內生產出別人會有興趣的內容，成為一個必備的技能！ （小編#instagram 介面截圖） 🌟下面我舉一些情境例子，讓大家能快速get到網路創作者的心聲： 以上只是部分狀況，我相信超強大的那些網紅部落客們，肯定遇過更多更艱難的心路歷程，成為高流量帳號背後的秘辛與心酸史，都能夠出成好幾本書啦！ 此刻小編的心情也是，謝謝大家願意點閱這篇文章！謝謝你們願意看完！如果你們喜歡，我會超級無敵開心～❤️❤️ 以下也跟大家分享我的成長過程⬇️ 加入波波時間5/14~5/31 瀏覽量表 加入波波時間6/1~6/27 瀏覽量表 透過波波黛莉幫忙在社群上分享，讓我的文章能夠更廣泛地被看見，有如此快速且穩定的成長率！無敵感謝的！😘 波波平台給予的機會和資源都非常多，而且創作者之間的交流互動超有愛～🥰 不要怕自己不被看見，只要做好準備，機會來了把握住就對了！💪 ㊗️大家都能夠在自己擅長的領域裡閃閃發光，也祝福所有懷抱夢想的創作者們磨亮的金子都能被看見～ （上兩圖/Unsplash） 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang #與子成說 #執與 #人際 #人際關係 #社交 #社交軟件 #人生 #人緣 #人脈 #交友 #溝通 #萬人迷 #攻略 #社群攻略 #社交經營 #人脈經營 #網紅 #網美 #自媒體 #部落客 #blog #blogger #weblog 

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超流行鏡面美甲在家就能DIY！不用再跑去找美甲師，做完還超有成就感～

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Vivienne Westwood幸運草綠土星珠寶盒快閃店絕美降落信義區婁峻碩站台揭密與它的第一次限定商品、獨家土星雞蛋糕台北新光三越A8搶先曝光

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雖然很痛..但這讓我知道什麼叫貼心和感動

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聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～

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