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灰色系比較🌫 拇指>>小指： ▪️MILD’S 色號/ MS154 ▪️Rimmel 色號/ 013 ▪️essence 色號/ 99 ▪️integrate 色號/ VI715 ▪️Catrice 色號/ 28 ▫️top coat ⇨ meko快乾亮油 ▫️base coat ⇨ UNT 晶鑽基底護甲油 灰色就是單擦好看又百搭ʔ•̫͡•ʕ 以上指甲油都是兩層飽和～ 無名指和小指是帶紫調的灰 📌Instagram：@ 6 6 6 _ _ n a i l s #nails#nailpolish#nail#rimmel#essence#essencemakeup#integrate#VI715#ms154#catrice#catricecosmetics#指甲油#灰色指甲油#試色#美甲

男女之間真的有純友誼！盤點韓國演藝圈6對「異性閨蜜黨」，這才是真愛啦～

撰文編輯 #joyce 每當看到異性朋友昇華為男女朋友或異性朋友變成你們之間的小三時，似乎都會出現「男女之間真的有純友誼嗎？」這樣的疑問！而當你看完韓國演藝圈6對「異性閨蜜黨」的介紹後，一定可以解開你所有的疑難雜症啦～ 1、李弘基、朴信惠 誰說男女之間沒有純友誼！在韓國有一種友誼就叫李弘基與朴信惠！2009年以《原來是美男》結下友誼橋樑的他們好感情也一直維持至今！從互送餐車、出演對方MV到祝賀入伍，義氣事蹟真的是多到說不完。 2、Henry、Amber 同是離鄉背井前來韓國打拼！Henry與Amber在剛認識時就因沒有語言隔閡、文化較相近等原因造就了革命情感！而有別於其他人的溫馨路線，他們的相處模式則是走一個相愛相殺！特別是兩人的合照真的都搞怪的好可愛～ 3、BoA、鄭允浩 因年齡、經歷與性格等多重相仿，BoA與東方神起的允浩自練習生時期開始，至今也成為一對10多年的好友！除了往年舞台與歌曲的合作之外，今年更是在《我獨自生活》中大方放閃！擁抱、下廚、露營，各種貼心舉動都樣樣來！而他們也說過彼此的相處模式是輕鬆到就像是雙胞胎般的存在！ 4、金希澈、金太妍 和前兩組一樣，接下來的這對異性閨蜜黨也是來自於SM啦～由金希澈與金太妍所組成的「金起伏兄妹」友好程度真的可以被譽為SM最有愛的組合了！不僅常在IG上曬照、應援彼此的活動，在節目上也總是可以看見他們打鬧、照顧對方的一面，如此要好的友情真的是羨煞眾人啦～ （圖片來源：希澈IG） 5、劉亞仁、鄭有美 別以為劉亞仁只征服了宋慧喬！他和另一位氣質女神「鄭有美」也是演藝圈眾所皆知的好友組合啦！2013年憑著電影《強哲》結緣的他們，還陸續在動畫片、時尚雜誌等作品中合作，而私底下兩人則是經常一起慶生或替對方活動站台！雖然不常以照片放閃，但好情誼也是一覽無遺。 （圖片來源：鄭有美IG） 6、IU、李准基 從李玹雨、金秀賢到GD，身為演藝圈人脈王的IU「異性好友」名單其實一直以來也都不曾減少過！而近年來最讓大家喜愛的則是IU與「李準基」的閨蜜黨組合啦～因合作《月之戀人－步步驚心：麗》而成為好友的兩人除了送餐車應援與客串對方作品這種小事以外，還曾做過雙方見面會的嘉賓及一同出演《認識的哥哥》！如此深厚的友誼想必真的有付出真實情感啦～ 以上就是韓國演藝圈6對「異性閨蜜黨」的介紹！相信在看完他們的情誼後大家應該也認為男女之間真的有純友誼的存在了吧～ #Amber #BoA #henry #IU #劉亞仁 #朴信惠 #李准基 #李弘基 #泡菜追星 #波波名人 #異性閨密 #鄭允浩 #鄭有美 #金太妍 #金希澈 #韓星 

【泡菜追劇】6月不用怕綜藝慌，五部滿滿的新韓綜讓你笑破肚皮！只要有李壽根、金希澈我就追！

6月真的不用怕綜藝慌，因為即將有五部滿滿的新韓綜讓你笑破肚皮啦！除了有許多驚喜新陣容MC，也有固定的綜藝人，6月可以說是李壽根、金希澈的天下，新綜藝統統都有他們參一腳，可以說是笑料保證，絕對不無聊！現在就讓泡菜編來跟大家安利這幾部綜藝吧！ 【泡菜追劇】2019羅PD的綜藝版圖長這樣！《新西遊記》、《姜食堂》五部韓綜強勢來襲～ 【泡菜追劇】2019六部續集韓綜清單！今年的精神糧食也麻煩多多照顧了～ 《我兄弟的戀人們》（6月16日首播） MC陣容：MIJA、黃寶拉、李壽根、金希澈 這個節目可以說是人氣綜藝《我女兒的男人們》的衍生版本，內容是觀察演藝人兄弟姐妹的現實戀愛，提出建議和指導。主MC李壽根和金希澈因為參與了《我女兒的男人們》第1季至第4季，新系列的綜藝當然也要有他們！而黃寶拉實際上已與演藝人車賢宇戀愛7年，相信也會提出實在的建言！讓我們期待一下吧！ 《親密搭檔》（6月16日首播） 陣容：李壽根、殷志源、鄭亨敦、Defconn 由最佳拍檔「李壽根 X 殷志源」、「鄭亨敦 X Defconn」等人組成的陣容，已經開始覺得好笑了XD 《親密搭檔》這檔綜藝主要是要跟好朋友一起回到小時候，用現代的手法來呈現80後90後的遊戲和過去的感性，在復古的舊洞穴裡展開對決，真的必追！ 《惡評之夜》（6月21日首播） 陣容：申東燁、金淑、雪莉、金鐘民 JTBC2新綜藝節目《惡評之夜》，是讓明星直接面對自己的惡意評論，並就此坦率表達內心想法的「新概念精神強化真人秀」。對於每個明星來說，惡意評論是無法擺脫的命運。除了明星們可以敞開心扉地談論那些惡評，對惡評者也是個能讓他們再三思考留言禮儀的時間”！ 《曖昧生存 1+1》（6月26日首播） 陣容：李壽根、金希澈、昭宥、P.O KBS2新綜藝節目《曖昧生存 1+1 -按照取向生活》的概念是讓參加者不但可以曖昧還可以購物的新配對節目，而兩人只有取向相同才能生存下來。透過可愛的MC組合，相信能碰撞出許多趣味反應，6月26日首播，大家可以期待一下啦！ 《Camping Club》（7月首播，6月18預告） 陣容：Fin.K.L成員李孝利 、李真 、成宥利 、玉珠賢 時代的眼淚先讓我噴10秒！第1世代女偶像組合Fin.K.L所出演的真人秀《Camping Club》，是時隔「14年後」再次聚集的4名成員李孝利、玉珠賢、李真、成宥利，將開著露營車尋訪韓國各地，感受以前偶像生活時沒有的從容和錯過的美景！而此節目的導演，就是之前《孝利家民宿》1、2季的PD哦！想要放鬆一下的朋友，療癒系綜藝記得放入清單！ 以上就是今年讓人期待滿滿的全新韓國綜藝啦～大家最期待的是哪部咧？ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓國綜藝 #Camping Club #Defconn #P.O #惡評之夜 #我兄弟的戀人們 #昭宥 #曖昧生存 1+1 #李壽根 #李孝利 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #親密搭檔 #鄭亨敦 #金希澈 #雪莉 #韓國綜藝 #韓綜 

全聯We Sweet 芒果季甜點 6/10登場！首推「芒果千層捲」阪急麵包水果季 大盛系列讓你口口飽滿 北海道哈蜜瓜麵包

We Sweet芒果季商品售價（限定銷售期間：2022/6/10～2022/7/7） 芒果千層捲 $149/芒果鮮果布蕾 $159/芒果圓舞曲 $159/ 芒果生乳捲 $129/楊枝甘露 $49/ 酒釀芒果歐包 $39（6/10~6/23 特價$35）/ 北海道哈蜜瓜麵包 $39（6/10~6/23 特價$35）/ 果香丹麥麵包 $39（6/10~6/23 特價$35）/ 桂圓核桃軟歐 $39（6/10~6/23 特價$35） 熱情的夏季最令人期待的就是芒果的到來！全聯甜點品牌We Sweet年年不間斷推出消費者最愛的芒果甜點，6/10~7/7「盛夏芒果季」正式登場，售價49~159元。這回We Sweet獻上的爆吃清單，共有5款甜點，其中「芒果千層捲」、「芒果鮮布蕾」更是首次開賣。阪急麵包同步推出「水果季」以大盛麵包系列為主，推出芒果、哈密瓜等充滿夏日氣息的美味選擇，均一價39元，6/10~6/23 特價35元，任選3個99元。 全聯We Sweet芒果季 鮮果入餡 5款甜點6/10上市 芒果可說是夏日人氣王，全聯去年以鮮果季為主題，包含芒果、藍莓甜點，今年持續看好消費者對芒果甜點的熱愛，預計此檔擁有新品加持，業績可達4,500萬元。全聯發現，去年檔期以捲類商品最受歡迎，榮登銷售第1名，今年持續推出捲類甜點，並延續鮮果入餡的概念，同步使用台灣當地芒果，展現最自然的鮮甜風味。 6/10~7/7 We Sweet芒果季首推「芒果千層捲」，嚴選台灣100%新鮮芒果丁，酸甜芒果香緹奶霜，搭配匠人職作的奶香千層餅皮，濃郁滑順好入口。 「芒果鮮果布蕾」以甜香的布蕾，鋪上滿滿的台灣愛文芒果及特製芒果凍，入口有著軟綿口感和芒果特有香氣，是甜點控必買款！ 外型討喜的「芒果圓舞曲」，以鬆軟綿密輕乳酪搭配芒果慕斯，夾層加入酸甜芒果餡增加酸度，最上層再鋪上新鮮芒果及鮮奶油裝飾，是今年夏天必嚐的清爽滋味。 「芒果生乳捲」，則是以綿密濕潤芒果戚風捲入一整顆酸甜新鮮芒果，搭配輕盈的生乳餡是不敗經典款。 另外，夏天必定要來一杯「楊枝甘露」經典港式糖水，餡料豐富，含有芒果、西米露，酸甜開胃。6/10~7/7每周六、日，特價88折起。 全聯阪急麵包水果季 哈密瓜、芒果台日盛夏美食來報到！ 夏日的水果總能帶給人一抹沁涼，全聯阪急麵包嚴選最搭的食材推出「水果季」大盛系列，像是日本正盛產的北海道哈密瓜、台灣的芒果等，6/10~7/7推出4款新品，均一價39元，6/10~6/23 特價35元，任選3個99元。 「酒釀芒果歐包」獨家研發黃金比例麵粉，製成口感Q軟吃得到麥香的歐式雜糧麵包體，搭配台灣在地芒果與香濃蘭姆酒醃漬成的果乾，淡淡酒香，風味濃郁。 「北海道哈蜜瓜麵包」特選北海道哈蜜瓜原汁，製成卡士達餡，配上抹醬，濃郁不膩口，外皮則使用Q軟麵包及特製菠蘿皮，雙倍餡料，口感更加分，好吃的祕訣則是愈冰愈好吃，只要冷凍半小時，內餡如冰淇淋般，且外皮酥脆度更提升！ 「果香丹麥麵包」酸甜蘋果顆粒餡與酥鬆丹麥麵包結合，外層撒上肉桂粉及細砂糖，多層次的搭配，滿足味蕾。 另外，獨特的「桂圓核桃軟歐」將酒漬桂圓與麵包完美融合，外層沾裹滿滿核桃，再擠上奶香濃郁的墨西哥醬，用量飽滿，口口豐富。 #全聯 #全聯福利中心 #哈密瓜 #盛夏芒果季 #芒果千層捲 #芒果季 #芒果鮮布蕾 

全聯We Sweet 芒果季甜點 6/10登場！首推「芒果千層捲」阪急麵包水果季 大盛系列讓你口口飽滿 北海道哈蜜瓜麵包 冰淇淋般甜蜜口感

2023臺灣國際熱氣球嘉年華連60天登場！9場光雕音樂會＆煙火秀時間、熱氣球繫留預約總整理

可以準備訂房衝台東啦！邁入第13年的「2023臺灣國際熱氣球嘉年華」在暑假登場，今年一連60天的活動真的是超驚喜，每年夏天在台東鹿野高台升空起飛繽紛的熱氣球，搭配臺東的藍天綠地，為台東天空帶來美麗又夢幻的色彩，全世界活動期程最長的熱氣球活動，非常適合全家大小來一場熱氣球朝聖之旅！ 延伸閱讀👉2023台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行吧 大家最關注的「煙火秀」會在8/10以及8/28閉幕兩天施放，另外7/01、7/20、8/10、8/28因會有光雕音樂會，當天的下午場繫留體驗及造型球展演就會提早結束，想賞絢爛煙火、光雕秀、熱氣球秀，詳細的資訊還是要以官方公告為主呦！ 圖片來源：2023臺灣國際熱氣球嘉年華 官網 2023臺灣國際熱氣球嘉年華 活動擴大規模舉辦60天 每年暑假大家引頸期盼的2023臺灣國際熱氣球嘉年華，臺東縣政府公布將在2023年6月30日～8月28日於鹿野高台盛大舉行，隨著疫情紓緩解封，今年的活動擴大規模舉辦，活動總共長達60天，天數不僅是近年來最多的一年，今年還會有全新的造型球全球首發，廣受好評的無人機展演，也將擴大規模，這個暑假有機會就來嗨翻臺東！ 圖片來源：FB 2023臺灣國際熱氣球嘉年華 https://www.instagram.com/p/COrfwmgnxKD/ https://www.instagram.com/p/CSkjbeFhgqj/ 延伸閱讀👉2023台東暑假12大必訪景點！絕美椰林大道＋海岸線秘境，來趟東海岸渡假吧 「追球日誌」特殊造型： 超過50顆國內外熱氣球登場 大驚喜！每年的熱氣球特殊造型不斷求新求變，不論是大家喜歡的Hello Kitty、喔熊等，今年臺灣國際熱氣球嘉年華迎來新成員，首次與LINE貼圖明星「好想兔」、「啾啾妹」及「晴天P莉」合作，活動期間將有超過50顆國內外熱氣球登場。 https://www.instagram.com/p/COmQbA2LTz9/ 另外還有全新打造「Q版媽祖造型球」熱氣球，由台東天后宮所贊助，目前先行已在西班牙順利試飛，Q版媽祖球超有台灣味超可愛，期待到時候能在現場感受媽祖的魅力，有來有保佑啦！ https://www.instagram.com/p/CtuyoQqyfNy/ 圖片來源：FB 2023臺灣國際熱氣球嘉年華 光雕音樂會： 舉辦歷年最多的9場次光雕音樂會 今年的光雕音樂會跟往年有很大的改變！過去「開幕光雕音樂會」與「萬球齊飛活動」集中在同一天舉行，而為了給各位追球迷能欣賞到更完整的表演，第一天(6/30)的開幕活動將改由夜間的開幕光雕音樂會打頭陣，第二天(7/1)的早上才進行萬球齊飛活動，下午再開始熱氣球繫留體驗活動及造型球立球展演，大家要留意時間喔～ 6/30僅開幕光雕音樂會 7/01上午因開幕自由飛，僅下午場提供繫留體驗活動 https://www.instagram.com/p/BzVSybZjoOf/ https://www.instagram.com/p/BzYVri8DdBo/ 延伸閱讀👉台東9處私房夜景熱點大公開！來場浪漫之旅，在星空下享受享受徐徐海風 圖片來源：FB 2023臺灣國際熱氣球嘉年華 光雕音樂會壓軸藝人 除了追球還能追星！這次的活動開幕光雕音樂會，會有歌手藝人閻奕格、黃明志登台演出，把活動氣氛拉到最高點！ 圖片來源：FB 2023臺灣國際熱氣球嘉年華 無人機表演： 無人機展演增加至3場次 另外於2022年首次登場的「無人機X熱氣球」表演深受大家好評，今年一樣會有！並且更加碼無人機展演的規模，無人機每場加碼至700架次，共有3個場次可以欣賞，創下全球最大熱氣球與無人機群飛的展演規模，大家可以好好期待一下了。 https://www.instagram.com/p/CuKbKX-vgDw/ https://www.instagram.com/p/CSjOZZkJ7rQ/ https://www.instagram.com/p/CEjY3XCJRDG/ 🌟 (2) 7/07 (五) 04：00 成功鎮 三仙台(日出光雕) (3) 7/13 (四) 19：00 池上鄉 大坡池 (5) 7/27 (四) 19：00 卑南鄉 知本溫泉區 (6) 8/04 (五) 04：00 太麻里鄉 太麻里曙光園區(日出光雕) (7) 8/10 (四) 19：00 鹿野鄉 鹿野高台 (8)8/17 (四) 19：00 臺東市 國際地標 為無人機展演場次] 圖片來源：FB 2023臺灣國際熱氣球嘉年華 熱氣球場次 繫留體驗： 今年的熱氣球嘉年華活動一樣也有囉！每天在天氣狀況許可下，一天有兩個場次，分別是早上05:30-07:30及下午17:00-19:00都有機會看到展球和繫留搭乘，如果是想到現場觀賞的朋友，在時間內都可以前往欣賞，而如果是想搭乘體驗記得先行網路購票或是現場購票呦！ https://www.instagram.com/p/B1Ia0CSntrO/ （實際展球及結束時間會依現場天候彈性調整，活動時間以外場上不會有熱氣球的展出。） 日期：2023年6月30日至8月28日 時間： ►上午場：05:30-07:30【05:00現場售票】 ►下午場：17:00-19:00【16:00現場售票】 ⚠️依當日天氣狀況調整 線上預約： 第一階段將於5月24日開放預約六、七月份場次 第二階段將於5月31日開放預約八月份場次 https://www.instagram.com/p/CuHfj48vmW3/ 活動資訊＆交通： 「2023臺灣國際熱氣球嘉年華」活動資訊： 日期：2023/6/30(五)～8/28(一) [⚠️6/30僅開幕光雕音樂會] 地點：臺東縣鹿野鄉鹿野高台 「2023臺灣國際熱氣球嘉年華」交通： 【自行開車前往】 →北行： 沿著台九線，過鹿野橋後立即於東33鄉道向左轉，於光榮路/東33鄉道向右轉，於龍馬 路/東33鄉道向左轉，於高台路向右轉，即可到達。 →南行： 沿著台九線，於台塑加油站右轉永安路/東33鄉道，於永樂路/東33鄉道向左轉，於高台 路(茶壺地標)向左轉，即可抵達。 【搭火車前往】 ■ 站名：鹿野火車站 北迴南下：請於鹿野火車站下車 南迴鐵路：請於臺東火車站下車後，轉乘北上火車前往鹿野火車站 https://www.instagram.com/p/BzW6sxfjLPm/ 周邊景點推薦： 詳細介紹👉台東鹿野景點推薦TOP10：鹿野車站、玉龍泉生態步道、武陵綠色隧道，熱門打卡點通通告訴你 住宿推薦： 詳細介紹👉2023最新台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅吧 延伸閱讀👉【台東住宿】精選台東5間質感民宿 日系文青、清水模建築通通有 目前相關的活動細節官方仍規劃階段，像是大家好奇會不會有煙火表演、活動接駁車等，詳細活動內容等後續有新的消息陸續發布再更新給大家～ （⚠️以上部分圖片為往年示意圖，實際依今年活動現場為主。） 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀👉2023台東伴手禮推薦TOP7，人氣古早味月餅、爆餡紅豆麵包，不早點去就買不到啦！ 延伸閱讀👉車票超難買當然要吃好吃滿，14間台東美食起手式，吃過才能算來過！ 撰文編輯 #GiGi #2023臺灣國際熱氣球嘉年華 #taiwanballoonfestival #TaiwanInternationalBalloonFestival #光雕音樂會 #台東 #台東旅遊 #台東景點 #台東熱氣球嘉年華 #期間限定 #無人機展演 #熱氣球 #熱氣球嘉年華 #臺東 #臺東鹿野高台 #臺灣國際熱氣球嘉年華 #追球日誌 #鹿野高台 

06.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

 1.道歉有用的話紀樊希出那麼多口紅幹嘛 2.沒什麼大不了的，除了胸 3.月亮不睡我不睡，太陽起了我不起 4.月亮不睡你不睡，我是可愛小寶貝 5.月亮不睡你不睡，醫院等你去繳費 6. 告訴你一件事實 兩件八十 7. 曾經滄海難為水 魚香肉絲配雞腿 8. 這天氣男朋友跟人跑了我都不想追啦 9. 吃飯不積極 長大沒出息 10.如果我有什麼讓你不喜歡的地方 麻煩你自己克服一下

少女書單推薦！防疫別亂跑，從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！

撰文編輯 #維尼樂生活 少女們，你是否還在為上段失敗的戀情魂不守舍？對於難搞的職場人際倍感壓力？面對與閨密的友情裂痕不知所措？而對於父母，中間總是隔著一道隱形的牆，「我只是想扮好每個角色，為什麼我的生活亂成一團糟？」亂了生活節奏的你，先暫時停下腳步，躲到書裡找溫暖吧～編輯精選的6本好書，讓充飽電的你，女力上到最頂樓！ 生為自己，我很開心 （圖片來源:金石堂網路書店） 作者凱特王為知名KOL，在粉絲眼裡她是眾人羨慕的完美女人，還曾被問過「我要如何成為你？」，她卻回答：「你不會想成為我的，你一定有自己想成為的樣子。」是啊，每個人是獨一無二的，你不需要去偽裝自己，只為了跟上別人的腳步，變成社會上所期待的樣子。 「自我、關係、職場、人生」是書中主要的四大章節，每章10小篇，敘述凱特王從少女變熟女，經歷跌跌撞撞的40篇領悟，書中編輯最喜歡的一段話是：「生活就是不斷尋找自我的過程。一直不停走，一直不停找，找到了，就能過好。」或許現在的低潮，就是你在尋找自我的過程，別急，你會慢慢發現，成為自己才是最開心的一件事！ 別讓「應該」框住你的人生：主動「選擇」、活出「想要」，與生為女人的自己和好共處 （圖片來源:金石堂網路書店） 你是一個很在意別人想法的人嗎？生在這些「你應該如何如何」的標籤裡，我們被框架所束縛。前陣子造成話題的韓國電影《82年生的金智英》，女主角在生了孩子後想回到她熱愛的職場，卻被擁有傳統觀念的婆婆禁止，因為女性「應該」要待在家相夫教子。而這本書正想傳達與「應該」恰好相反的「想要」，拋開身上的標籤去追尋自己想要做的事，才能讓你體會「自我」。作者同為女人，以溫柔的筆觸，鼓勵女性活出屬於自己的人生！是本讀完內心既滿足又溫暖的好書，如果你也正受到社會框架的束縛，那我想你會需要它！ 女孩，別再道歉了！不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 （圖片來源:金石堂網路書店） 你心中有沒有一件你想做，但父母不同意、朋友覺得有風險、男友覺得不恰當等等，而阻止你往前跨步的動力？這本書就是要告訴你，當你身邊的人都不支持你時，只要你相信自己，那就勇敢去追尋吧！不要因違背別人而道歉，書中教你如何丟掉9個該死的藉口，養成良好的7個習慣，以及6個妳必學的小技巧。本書的作者，是個從出身貧窮家庭的自卑少女，到成為擁有2間成功企業的老闆，15年的時間，身邊的人打從心底不接受他想創業開公司的夢想，但只有他知道自己有多麼渴望追尋這份夢想，他說：「有人說乖女孩不該強出頭，我不想多做回應，因為比起其他人對我的看法，我更在意的是改變這個世界。」如果你也有共鳴，那不妨一讀！ 這世界很煩，但你要很可愛 （圖片來源:金石堂網路書店） 一反雞湯讀物的溫柔口吻，這是一本橫掃各大排行榜的「毒」雞湯，告訴你「失敗就是失敗，它不是成功之母」、「人生的真相，往往都不美好」、「別以為愛錢很俗氣，那是你自由獨立的保障」。這本書以不同小故事分析人生觀、金錢觀、愛情觀、婚姻觀、世界觀等，雖然它很毒，卻句句正中紅心，結合27位作家自身的經歷，用他們的故事告訴你，就算世界很煩，你也要「可愛」面對！ 當你又忙又美何懼患得患失 （圖片來源:金石堂網路書店） 作者說，現代人總是活在「患得患失」中。在愛情、在職場中患得患失，人生已經夠累了，別再讓自己煎熬、又同時折磨他人！這時，對於這種心態我們必須「對症下藥」，而它最好的處方籤就是：過上又忙又美的人生。當你開始追求這種生活，漸漸地面對愛情、工作、人生，你就能增加自信心、安全感，而患得患失自然而然會離你遠去。如何變得又忙又美？看看這本書吧！ 人生本是跌跌撞撞的旅程，這五本書將慢慢引領你往美麗人生的路途上前進！加油吧少女！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #做自己 #勵志 #女力 #女孩書單 #少女心 #文具小物 #書單 #書單推薦 #漂亮 #為自己而活 #生活精選 #自我成長 #自我提升 #閱讀 #雞湯 

新學期新氣象，7-ELEVEN推出「哆啦A夢元氣新生活集點送」！

看準開學季商機，7-ELEVEN全店集點與日本爆紅超過50年的哆啦A夢合作，以全新50週年漫畫圖素為素材，自8月26日起推出「哆啦A夢元氣新生活集點送」，並掌握辦公、居家兩大療癒商機，一口氣推出18款周邊，兼具實用與收藏價值，打造優質生活提案！ 此外，7-ELEVEN同步推出「50週年哆啦A夢-暖暖心蓋毯」、「摩登復古哆啦A夢-摩登摩登肩背包」兩款商品ibon搶先預購活動，無論外出旅行、辦公室或居家使用，既方便又實用！ 9月適逢開學季，不僅學生準備迎接新學期，不少社會新鮮人也即將邁入職場，開始為進入宿舍或在外租屋的生活做準備，為了讓新生活更加分，7-ELEVEN全新集點活動與大家童年的經典回憶哆啦A夢合作，除了為即將在台灣上映最新的50周年紀念電影暖身外，集點活動商品也運用全新50週年漫畫圖素為素材，以漫畫中經典畫面做為設計，讓人彷彿坐上時光機回到小時候，一起享受生活中簡單的快樂。 「哆啦A夢元氣新生活集點送」首波自8月26日起開跑，包括「304不銹鋼保溫瓶」，真空雙層設計，可保冷保溫，底部還具防滑設計，超級貼心，不僅在家或辦公室適用，輕巧設計也非常適合環保人士帶出門隨身使用。「馬口鐵鉛筆盒」不僅讓學生族方便上課攜帶，設計超級輕巧也很適合上班族放文具或是收納其他小物，實用又可愛的造型讓你隨時都有好心情。 8月26日下午3點起同步推出辦公及居家系列限量周邊預購，包括首次推出的「電腦螢幕架」，可放置電腦螢幕或筆電，雙抽屜設計可收納小物，搭配大尺寸設計的「軟性滑鼠墊」，上班族一定要全套蒐集！「手持式電風扇」則有三段風速自由切換，還可180度旋轉角度，夏日通勤必備。「書本造型餐盒」將餐盒做成可愛趣味的書本造型，內層為304不鏽鋼拆洗好方便，附餐具好貼心，學生或上班族帶出門用餐，絕對吸引大家目光。最後則是居家必備的「復古鬧鐘」及「單人雙面薄被」，鬧鐘以復古經典鈴鐺造型，具按鈕式小夜燈功能，夜晚也能看到時間；薄被則推出雙面設計，可隨心情變換，就讓哆啦A夢陪你療癒入夢。 凡集滿6點加79~799元即可兌換一款，商品皆數量有限、售完為止。此外，9月9日起將接力推出第二波哆啦A夢集點活動，將有更多可愛經典商品，可望掀起一波哆啦A夢粉絲收藏熱潮，一起邁向元氣新生活! 除全店集點商品外，7-ELEVEN也將於8月26日起推出「50週年哆啦A夢-暖暖心蓋毯」、「摩登復古哆啦A夢-摩登摩登肩背包」兩款商品ibon搶先預購活動，無論外出旅行、辦公室或居家使用，既方便又實用！ 7-ELEVEN全店「哆啦A夢元氣新生活集點送」第一波 【304不銹鋼保溫瓶】 辦公系列：集滿6點加199元或192點免費送1款，共5款(不可挑款)。 真空雙層設計，具保冷/保溫功能，上蓋可拆式矽膠圈，方便清洗。 尺寸：約直徑7x高22cm 建議容量：約450ml 【限量馬口鐵鉛筆盒】 辦公系列：集滿6點加79元或72點免費送1款，共3款(不可挑款)。 是鉛筆盒也是收納盒超實用，輕巧好攜帶。 尺寸：約長20.2x寬9x高2.3cm 下方商品8/26(三)下午15:00點起限量預購 【限量電腦螢幕架】 辦公系列：集滿6點加799元，共2款(可挑款)。 可放置電腦螢幕或筆電，雙抽屜設計，好收納。 尺寸：約長52x寬24x高9cm 【限量軟性滑鼠墊】 辦公系列：集滿6點加199元，共1款。 大尺寸設計，底部防滑。 尺寸：約長78.5 x 寬40 x 厚0.3cm 【限量手持電風扇】 辦公系列：集滿6點加349元，共1款。 三段風速自由切換，可180度旋轉角度，手持、站立皆可。 【限量書本造型餐盒】 辦公系列：集滿6點加299元，共2款(可挑款)。 內層附304不鏽鋼餐盒，附餐具方便攜帶外出使用。 尺寸：約寬11x深5.3x高19cm 建議容量:350ml 【限量復古鬧鐘】 居家系列：集滿6點加299元，共2款(可挑款)。 復古經典鈴鐺造型，按鈕式小夜燈功能，靜音指針設計。 尺寸：約寬12.5x高16x厚5.5cm 【限量單人雙面薄被】 居家系列：集滿6點加699元，共2款(可挑款) 輕薄透氣，舒適面料；雙面設計，可隨心情變換；附提袋好收納 尺寸：約200x150cm 7-ELEVEN哆啦A夢商品ibon預購活動 50週年哆啦A夢-暖暖心蓋毯 預購價599元 蓋毯材質柔順親膚，採雙面設計，兩面不同的50週年經典設計圖素，入手一件就像擁有兩款單品般的高CP值。 摩登復古哆啦A夢-摩登摩登肩背包 預購價888元 包款上的全新風格的哆啦A夢Logo膠章以及別具巧思的鈴鐺小布標。質量輕巧卻大容量的設計，搭配兩側口袋及耐用的肩背帶，還有哆啦A夢大臉造型拉鍊袋，可收納小物超方便！ 7-ELEVEN米奇/米妮系列真無線藍芽耳機 預購活動 米奇系列真無線藍牙耳機/米妮系列真無線藍牙耳機 1499元 1. 迪士尼正式授權，米奇「草莓巧克力球」造型，限定發行！ 2. 米奇頭型立體充電艙，底部印製「米奇小腳」增添趣味巧思。 3. 附「小尾巴防塵塞」，一秒變身桌上擺飾～ 就是敲可愛！ 4. 採「瑞昱藍牙晶片5.0」，高音質傳輸、連線品質穩定。 5. 開機即時智能配對，便捷操控按鈕。 6. 聆聽時間4hrs/ 充電艙電力12hrs。 7. 雙色可替換入耳式耳塞，配戴穩定、舒適、無負擔。 8. 麥克風收音清晰，RCV通話降噪、溝通無礙。 9. 低延遲音訊傳輸、音場寬廣、沉浸感、空間感十足。 10. IPX4 生活防水、防汗。 7-ELEVEN迪士尼立體公仔喇叭預購活動 迪士尼立體公仔喇叭(米奇/米妮/維尼/史迪奇) 880元 超萌療癒系藍芽喇叭來襲！可以聽音樂、通話可愛又實用！ 產品規格： 型號:RT-3WSPK 輸出:3W 頻率: 280Hz-16KHz 輸入電壓: DC 5V 電池規格:內建300mAh充電式鋰電池 特色:支援SD卡/USB撥放/通話 連線方式:藍芽4.2 7-ELEVEN矽膠三眼怪變裝購物袋預購活動 矽膠三眼怪變裝購物袋(共六款) 2020/8/26上市，零售價450元/款 玩具總動員25周年7-ELEVEN推出超吸睛的「矽膠三眼怪變裝購物袋」，矽膠材質的三眼怪吊飾玩偶暗藏驚喜，吊飾背面可抽出肩背購物袋。每款購物袋正反面花色都不同，共有六款。可當包包吊飾、裝零錢、飾品等的小物，還可以放在桌上當裝飾品，一物多用。7-ELEVEN 3000間門市現貨與預購同步販售！ 7-ELEVEN 20200825新品推薦 小不點小夜燈 350元 來自北歐童話嚕嚕米動畫中成員之一的小不點，調皮搗蛋的她這次化身為夜燈，陪伴一起度過夜晚時光。備有自動斷電功能，開燈後15分鐘後會自動關閉燈光，不用擔心忘記關燈而造成電池能量的浪費。 8/25上市，7-ELEVEN 4000間門市販售 嚕嚕咪迷你軟膠公仔每款150元 超級可愛的嚕嚕咪迷你軟膠公仔新登場!嚕嚕咪首次在萬代超人氣7CM軟膠盒玩「Friends系列」登場！姆明、姆明爸爸、姆明媽媽、史力奇、樹精等等可愛的嚕嚕咪好朋友們，通過精緻的造型，漂亮的色彩和可愛的手勢來表達「Moomin」的世界！ 8/25上市共8款，7-ELEVEN全門市販售 #2020711聯名 #7-11 #7-11x多啦A夢 #7-11集點送 #三眼怪 #嚕嚕米 #多啦A夢 #多啦A夢50週年週邊 #米奇米妮 

親子共讀愈早開始愈好！研究發現共讀強化「嬰兒大腦預測力」，語言發展UP！

親子共讀或許比大家想像的更有威力。台師大與耶魯大學組成的研究團隊發現，在嬰兒6個月大時，其「大腦預測力」就能決定後續的口語詞彙能力，而親子共讀則可以強化嬰兒的大腦預測力。 （圖片來源：未來親子／台師大） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 所謂大腦預測力，就是「未卜先知」的能力。比方說，不小心碰到桌上裝滿飲料的杯子，第一時間就趕緊伸手扶住杯子，避免一場災難；又例如，兩人對談時，即使對方話語未完，仍可知道對方下一字或下一句將說什麼。 大腦預測力如此重要，能否在大腦最具可塑性的生命早期階段，就透過家庭活動加以提升？一般認為，家庭活動中的親子共讀，有助於孩子的大腦發展，然而，卻很少有科學實證能檢驗這個說法的正確性。 6個月大的嬰兒，大腦已有預測能力 台灣師範大學與美國耶魯大學攜手組成的「大腦發展與學習聯合實驗室」，就以幼兒為研究對象，探討親子共讀與大腦預測力的關係。 研究團隊發現，6個月大的嬰兒，其大腦預測力就決定了後續的口語詞彙能力，而親子共讀確實能強化嬰兒大腦預測力，相關研究成果已刊登在高影響力的國際期刊《Brain and Language》以及《PLOS ONE》。 計畫主持人、台師大人類發展與家庭學系副教授王馨敏說，大腦隨時都在針對周遭環境進行預測，跨國團隊以台灣嬰兒為研究對象，讓嬰兒反覆學習「聽到聲音就會看到圖片」的對應關係。 大腦預測力能決定後續的口語詞彙能力 然後，在測試階段，隨機省略原本應該緊接著聲音出現的圖片；同時，以「功能性近紅外光光譜儀（fNIRS）」，收集負責處理視覺訊息的大腦枕葉神經活動。 研究顯示，因為嬰兒大腦能夠預測圖片會緊接著聲音出現，所以即便圖片沒有出現，枕葉也會產生神經活動，團隊稱此神經活動為大腦預測訊號，顯示嬰兒的大腦預測力。 共同作者、也是聯合實驗室成員的美國國家科學院院士亞斯林（Richard Aslin）表示，這項神經科學研究，發現6個月大嬰兒的大腦預測訊號愈強，在12個月大以及18個月大時的口語詞彙愈多。 互動式共讀，有助於嬰兒的學習 王馨敏認為，共讀能夠刺激大腦預測力，可能有以下兩個原因，第一，在與不太會說話的嬰兒共讀時，成人常會以預測性的問題和嬰兒互動，例如會說「接下來我們會看到什麼動物呢？」 而共讀的繪本，能提供訊息結構化的情境，讓孩子的大腦在這個情境中，反覆練習預測新訊息。 第二，共讀也提供互動輪替式的情境，互動輪替時，雙方必須不斷預測彼此的思想行為，並提前準備好對應方式，才能在對方停頓時做出即時回應，共讀讓嬰兒有更多機會進行互動輪替。王馨敏建議，親子共讀愈早開始愈好。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1352588 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346696 https://www.popdaily.com.tw/mama/1351813 合作網站／＃未來Family #互動式共讀 #共讀 #大腦預測力 #未來Family #親子共讀 #語言發展 

不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！

有些女生可能四肢纖細，但還是有雙下巴的困擾，拍照時無所遁形令人崩潰啊！不想再靠修圖，其實只要簡單幾個步驟就能找出美麗的下巴線條，擺脫雙下巴絕對是讓臉部視覺秒瘦的關鍵之一，紅書博主＠Vivid_就整理出4個步驟，每天認真按摩，早早擺脫浮腫雙下巴，找回人人稱羨的小V臉！ Step1 以大拇指腹按壓住下顎凹陷處，順著往前慢慢推，每組1分鐘，共做6組，這個方式是按住穴道可幫助消除臉部水腫，促進血液循環。 Step2 食指和中指打開，兩手指夾住下顎，從下巴至耳朵往上提拉，另一隻手跟上，左右輪流共做3組，一組做15次。 Step3 雙手打開，大拇和食指貼緊雙頰，向兩側耳朵方向提拉，慢慢提拉的過程減輕雙下巴，恢復緊實感。 Step4 正視前方，把嘴巴張到最大，並緩慢地將頭部往後仰後閉上嘴巴，下巴往上延伸的時候脖子會感覺緊繃感，這就代表有拉伸到，動作維持30秒，共做6組。 Step5 敷完的面膜可以再利用敷脖子，很多人容易忽略的脖子保養，其實低頭不只造成雙下巴，還有頸部也會有痕跡，不妨利用敷完面膜僅存的精華液拿來敷脖子，這樣還能省去買頸霜的費用，超划算的啊！ 不用什麼按摩器，徒手就能擊退雙下巴，不用動刀連醫美的錢都省下來，女孩們趕緊睡前就來做一波吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #小V臉 #改善雙下巴 #漂亮 #瘦臉 #臉部按摩 

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