兩千元搞定？！4雙NIKE聯名潮鞋平替款，花1/6價格就買到一樣的時髦感！

撰文編輯 #hana 大家有沒有遇過那種想買的球鞋價錢被炒得超高，根本就不知道該怎麼下手的情況發生呢？但有時候就只是想要拿來穿搭，看到這麼高的價錢，真的是對不起自己的荷包！這些煩惱編輯也都有，因此編輯這次特別帶來了四雙NIKE的平替版球鞋，要讓大家都可以用甜甜的價格買到自己想要的鞋款！ 👉小眾鞋款，才不怕撞鞋！女孩必備小白鞋品牌再＋1，給你超越價錢的高質感！ 第一雙就是朴敘俊曾經穿過的NIKE x stussy ，編輯只能說男神的帶貨能力果然不是蓋的！這雙鞋的價格從原先官網的4900，現在基本上在外面看到的價格都直接飆破20000，便宜一點的可能就是20000元入手，請問是要我們這些市井小民怎麼活？ 但是沒關係，這款的平替版就是『NIKE AIR ZOOM SPIRIDON CAGE 2』！其實幾乎是一模一樣的外型，只是顏色改變，大家入手這雙很ok的～而且灰色一樣是非常百搭的顏色，不管是黑色、白色通通都可以駕馭！ 👉絕不可能撞鞋！Vans推出『特別款』任你畫，客製化配色居然不用$2000！ 第二雙則是Nike Aqua Rift ，幾乎是ig版面上部落客人腳一雙的超夯款式，價格也是被炒到不行，原本的價格4500現在哪裡還買得到呢…主要是因為它們外型實在太好搭啦！尤其近幾年忍者鞋、分趾鞋的趨勢遲遲沒有退燒，也難怪大家都在搶～ 而這雙的平替版就是『NIKE AQUA RIFT SAIL』，要說造型編輯還真的快要看不出兩雙到底差在哪，唯一差別大概就只有顏色了吧（笑）如果大家一直想入手一雙這種造型的鞋子，不如選這雙清爽配色的白色吧！ 👉穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 第三雙『NIKE x CDG』聯名系列也是大家搶手到不行，想當初發售時更是排到不行，尤其這種限量款想買也買不到（笑）看到別人穿在腳上，心就是好癢～但這雙要價兩萬多塊，到底誰買得下手啦！ 編輯這就來告訴大家它的平替版，讓你可以用較便宜的價格就穿到類似款！這雙『NIKE SHOX TL NOVA』簡直就是最完美的平價替代款！氣柱、造型等等通通一模一樣～尤其是現在還出了全白的顏色，那到底跟原本這雙哪裡不一樣？編輯勸大家還是趕緊入手吧～ 👉奶茶色不夠看！3款Vans麂皮系列球鞋，早秋必備淡漠新色來燒光你的荷包！ 第四雙的NIKE x undercover，這樣的鞋型在今年真的是非常流行，微墊高的款式，加上修飾腳型的設計，對於女生來說，真的完全抵擋不了這種魅力！但是一樣這雙價格也是非常之高，平民百姓是很難入手的！ 而這雙的平替版非常好找，同樣也是大家搶爆（但不會這麼難買）的『NIKE DAYBREAK』，出了超多款配色，編輯自己私心覺得有些配色還比原款好看，而且價格這麼甜，就算多入手幾雙不一樣配色的，也一點都不會心痛呀！編輯私心推薦白藍，或是溫柔的豆沙粉，都是很好的選擇哦～ 👉經典就是不出錯！12雙最百搭的小白鞋推薦，你的穿搭命定款會是誰？ 以上就是四雙高貴不貴的球鞋平價替代款！大家趕快趁這些鞋子還買得到、而且還沒大紅特紅的時候入手吧～ 👉時髦不落人後！2020最搶手的熱門球鞋TOP 5，你的愛鞋上榜了嗎？ #nike聯名 #NIKE聯名潮鞋 #名人同款 #平替版 #平替版球鞋 #時髦鞋款 #球鞋 #超搶手鞋款 

走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！

 有沒有人跟編輯一樣，雖然是「網購專業戶」，但還是非常喜歡到實體門市，親眼看一看款式、摸一摸質料後，再挑選出自己心目中那個「萬中選一」的最佳單品！那接下來我們想介紹給你的這兩家好店，可千萬別錯過，因為它們不只擁有無可挑惕的質感、品味，更是全台僅設立單一門市的品牌，想入手最獨一無二的單品，來這裡挖寶準沒錯！ 『Lazy Cat』 編輯們自己鍾愛的私心口袋名單，為了大家才願意不藏私分享！專攻配件類的Lazy Cat，闆娘親自挑選超多來自日本、韓國、美國、英國的特色好物，從飾品到墨鏡、從帽子到包包，每一樣都充滿設計感卻還是時髦百搭，為你穿搭加分的同時，可以讓好品味加乘卻不搶過個人風格、顯得突兀！且不得不說，一間好店從線上到線下，都必須給出一致的好質感，才能讓人放心選購，而Lazy Cat就這般是沒話說的優秀品牌，不信你親自走一趟就知分曉！ 『Bazooka』 這個少女粉紅小屋，是萬千女孩夢想中的Dream House，也是眾多女孩版面上必備的打卡地點，你說你沒來過？沒關係，現在前往都不算晚！喜歡韓系小姊姊風格或是帶有文青感的女孩們，這裡絕對是你必須收進逛街地圖的好店！進去一趟，你從頭到腳都能煥然一新，帽款、服飾、飾品、鞋款這裡樣式超齊全，且選擇多歸多，品質在闆娘們的把關下，還是同樣好得沒話說！打包一套可愛的穿搭，再到門口和這夢幻小屋拍張OOTD，這不是最完美的行程，誰才是？ 最後，編輯還是得說聲不好意思，本想著雙十一購物節剛過，不能再亂燒大家（與荷包），但這等優秀清單不介紹出來，我們真的是良心不安、輾轉難眠啊！經過幾番激烈討論與糾結，我們仍決定向大家分享，但是也請大家相信編輯們，這兩間絕對不會讓你失望！ 延伸閱讀 小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ 拿紅包前的先修課： 5 家台灣網拍愛店 通通掏給你們了 這7家台灣網拍也有實體店面！再也不怕踩雷、被model騙到失心瘋 必逛台灣網拍第一彈！還沒領壓歲錢，先把購物車填滿再說 #2019女生穿搭 #bazooka #Lazy Cat #popstyle #單一門市 #女生穿搭 #女生逛街 #小資女孩 #換季 #換季穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網拍 #編輯精選 #質感好店 #購物 #逛街地圖 #選物店 #限定 

內行保養控都挑這些組合買！2024美妝編盤點網友愛用回購清單～頂級夢幻乳霜、舒緩急救CP、經典修護新品，搭配超強折扣買到

每年被列為囤貨戰爭的週年慶再次席捲而來，各大品牌折扣戰線一波接一波，大家都已進入「購物模式」了嗎？平時用完的保養品、觀望已久的心儀組合，就在等這一刻通通補齊，特別是各大品牌都祭出自家最具代表的明星保養，以驚人折扣出現在眼前時，更是讓人難以抗拒呀！購物前記得先做好功課，今天就要來推薦大家波編的週年慶必Buy保養品攻略，集結美妝編輯們自己私心好愛用推薦，搭配超甜價格加碼最高回饋，囤好下半年的護膚需求就靠這一次！立即下滑做好筆記，將這些c/p值爆表的超狂組合加入你的收藏清單囉！ 晉身頂級保養最佳時機！入手LA MER的週年慶不買會後悔「熱門明星組」，拿下夢幻逸品就趁現在！ 推薦1：潤澤 60ml 人氣組 選購經典/舒芙/晶凍凝霜 (質地3選1) 60ml享海洋拉娜經典乳霜15ml、限量海洋拉娜化妝包（原售價：$18,300 / 優惠價： $12,420） 推薦2：極限量！潤澤 30ml 排隊組 選購經典/舒芙/晶凍凝霜 (質地3選1) 30ml，享 全新醇萃活膚晚霜 3.5ml、經典乳霜 3.5ml、晶凍凝霜 3.5ml、海洋拉娜絲絨束口袋（原售價：$10,670 / 優惠價：$7,020） 想從「小容量」入門第一瓶海洋拉娜乳霜，這組請打上五顆星星啦！千元即可入手，還加送三件明星保養乳霜3瓶，包含最新品「新醇萃活膚晚霜 3.5ml」，溫和能量擺脫煥膚陣痛期！將日常保養升等至頂級，推薦給想一次體驗全系列的小資女！ 推薦3：超能水 150ml 明星組 選購超能修護精華露 150ml享超能修護精華露 15ml x3（原售價：$7,800 / 優惠價：$5,400） 說到修護神水就會被推翻的水感保養巔峰之作「超能修護精華露」，以蘊含海洋拉娜核心成分奇蹟活凝金萃™，加強肌膚保護力，成為美妝KOL和美妝編輯們都激推愛用的修護x保濕常備品！把握優惠期間買1就送3現省2400元，絕對是最佳囤貨時機呀！ Lily好膚況不藏私大公開！敏感不再週年慶必囤爛臉救星d program～下殺75折整組明星保養請無痛帶走！ 推薦1：急救小粉瓶 敏感肌「挑選合適的保養品」時，得選擇低刺激、少添加的成份才不容易造成肌膚負擔！0酒精、0香料、0防腐劑添加，以「單純且溫和」達到修護功效的d program敏感話題「急救小粉瓶」，內含5倍酵母萃取美肌益生元 AKA擦的益生菌，快速滲透修護加強保濕的同時提升防禦力，有感舒緩乾癢不適、秒退泛紅！甚至可以縮短醫美術後肌膚的修護期！透明水狀質地，抹開後秒吸收，原本因換季、過於潮濕悶熱、敏感不適而牙起來肌膚，不再以「泛紅起屑」發起抗議，直接進化成水潤透亮掐水肌啦！ 推薦2：d敏急救霜 換季氣候即將來臨，保濕後第二步擦上「d敏急救霜」加強修護並鎖住水份！顛覆乳霜厚重刻板印象，質地如舒芙蕾般輕盈彈潤，無論是生理期時臉上出現的紅腫生理痘、卸妝後的乾燥膚況，又或是醫美術後令人崩潰的脫皮泛紅等待期，輕盈好吸收的質地完美補水、鎖水維持肌膚健康彈潤，像睡前擔心冷氣讓肌膚乾燥，搭配這瓶後睡醒一夜嫩回母胎美肌！除此之外妝前保養，能持續預防肌膚乾燥、毛孔粗大、顆粒感，保證妝後底妝完美服貼，一年四季都適用，難怪被封為史上最強急救霜！ 10/8—10/11 ✯3日限定✯：急救小隊直降組 保濕修護精華45ml+保濕修護霜45g（原售價：$2,600 / 優惠價：$1,950 (75折)） 肌膚有任何敏感問題的女孩，記得在週年慶鎖定「d program敏感話題」就對了！尤其是這組「急救CP」，更是許多美妝編輯、DCARD卡友分享自己穩膚的關鍵，好評滿點絕對是直接帶走就對啦！2步驟讓肌膚水嫩爆表，且優惠期間直接下殺75折，滿額再贈卡肉老ㄙ卡哇伊化妝包，不怕接下來換季肌膚失衡搗蛋！ 內行人就懂挑這天買～熱門明星小棕家族x豐富贈品推薦！加入雅詩蘭黛「美肌超富族」行列～ 推薦1：全方位小棕修護組 購買特潤超導全方位修護露50ml 即贈特潤超導全方位修護露15ml、特潤超導全方位修護露7ml x5 原售價： $8,900 / 優惠價：$4,450 (5折) 推薦2：特潤家族超級新品組 購買特潤超導魔法精華霜膜，即贈特潤超導醒膚潔顏蜜、特潤超導全方位修護露、特潤全能修護亮眼霜 原售價： $6,846 / 優惠價：$4,410 (64折) 週年慶首日豪華加碼！ 消費滿$8,000 即贈價值$5,300 六件保養美妝組，符合指定條件再贈優雅實用配件！ 凡於全台雅詩蘭黛百貨專櫃週年慶首一日消費滿 $8,000，即贈價值超過的「美肌富豪無限禮」，一次網羅雅詩蘭黛高效保養金三角《微分子肌底原生露 》、《特潤超導全方位修護露》、《年輕無敵膠原霜 》，還有《特潤超導醒膚潔顏蜜 》、《特潤全能修護亮眼霜 》、《絕對慾望奢華潤唇膏 限定玫瑰 正貨》，指定百貨更加贈「圖騰繽紛拼接傘 」或「馥郁隨行保溫杯 珍珠白 」，還不快跟櫃姐預約起來這些組合啊！ 即刻晉升美肌超富族>> 點我 辛苦存了一整年的錢，就等週年慶開跑能把它換成自己喜歡的模樣！如果預算有限，想買得更精準、那麼鎖定這些最經典、最熱賣的明星商品下手，保證你與肌膚的投資穩賺不賠～ #週慶舒壓神物 #週年慶

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遠距離真的無法臨時見面啊啊啊╯﹏╰

陳先生從沒這樣偷偷訂票過，畢竟我們沒提前約好根本不會剛好都有時間（台北台南距離，彼此都要上班） 這次是他知道我今天沒班，所以才偷訂了車票，但因為我過年都在上班只有今天初三休息所以把時間安排給了家人，所以還是無法臨時的見面😭 但換個角度想，看了一下車票是他剛下班後的時間，是剛下班時（陳先生早班5：00-14：00）打算直接過來，可能也待不到24hrs又要回台南了，畢竟隔天又要上早班，得早早搭客運回去，就當讓他多休息點，避免舟車勞頓吧！ #台南台北 #174/172cm #2029 #遠距離 #網戀 #nocolelife #嚇鼠我了以為我們約好但我忘了

各式花語公開！七夕浪漫送花不踩雷，用花傳達你對他的心意吧！

• • • • • • • • 🙋🏻 𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤 ! 我是【灣島​​​​生活1029】的欸比~ 七夕情人節就快到來了，還在煩惱該送什麼花給另一伴嗎? • • • • • • • • 欸比推薦一本花藝相關書籍「花日子」，作者Nana Chen教我們如何簡單挑選花材，並用花語表達心意，以下分享書中幾個欸比最喜歡的「花語」： [ 滿天星 – 花語：不張揚，卻執著的愛戀 🌼 ] 「傳說牧羊少年為了守護乘船逃難的少女，便化成了滿天的星，照亮了那條夜航的船」（花日子，2017），「滿天星」彷彿傳達著我願意默默守護你，並在你有困難時撐住你的背(got your back)，表達願意守護感情的心意！所以買花時，別忘了在花束裡加點滿天星點綴，並在送花時告訴他這個小故事喔！ 🌼 建議花色：純潔的白色 [ 鬱金香 – 花語：初戀 🌷 ] 鬱金香的花朵外型呈現橢圓形狀，「花苞是包覆狀，即便綻放姿態也很矜持」（花日子，2017），猶如「初戀」的感覺，剛開始在一起的兩個人總是特別的羞澀、靦腆、可愛，用鬱金香花束傳達你對他的情感吧！ 🌷 建議花色：淡淡的淺粉色 [ 香檳玫瑰花 – 花語：最大值的幸福🌹 ] 「香檳玫瑰比一般的玫瑰來的大，是玫瑰花裡開花時間最長的品種」（花日子，2017），不同於市面上鮮紅色的玫瑰花，「香檳玫瑰」淡淡的粉嫩色系，更能傳達出對方的特別，如果不知道要選什麼顏色的玫瑰花，不妨選個特別又有氣質的香檳色系吧！ 🌹 建議花色：香檳色 在這特別的日子裡，用花朵把你的心意傳達給你特別的人吧！ 如果你還有推薦的花朵，也歡迎留言與大家分享喔！ 🌱 我是【灣島​​​​生活1029】的欸比~ 別忘了追蹤欸比的【PopDaily】、【IG】或【部落格】喔~ 🌱 讓我們一起挑束美美的花，送給特別的人吧！𝐆𝐎𝐆𝐎！ * 本文圖片為【灣島​​​​生活1029】所有，請勿進行再製之非授權行為！ * 參考書籍：Nana Chen（2017）。花日子：享受吧！轉換生活氣氛的32個花草提案。臺北市：時報文化出版。 【生活大小事 • 延伸閱讀】 👉🏻 生活壓力大怎麼辦？5個必學的放鬆小方法，充飽電再繼續前進吧！ 👉🏻 穩定交往後感情逐漸平淡？ 5個保持熱戀的小步驟，讓每天都像交往第一天！ 【台中 • 韓式料理 • 延伸閱讀】 👉🏻 KATZ 卡司韓藝料理｜台中工業風韓式料理店，韓式炸雞必點！ 【台中 • 日式料理 • 延伸閱讀】 👉🏻 日光造咖｜台中文青咖哩製造所，咖哩主菜自由配！ 👉🏻 鵝房宮｜台中日式生魚片人氣老店，還有驚喜無菜單料理！ 【台中 • 甜點下午茶 • 延伸閱讀】 👉🏻 Overture序曲 國美12｜台中人氣下午茶千層蛋糕，滿滿老宅日式氛圍！ #七夕情人節 #花語 #送花

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貨品最齊在這裡！無印良品首家「服飾專賣店」4大亮點，帶你一探究竟！

重磅消息！大家熱愛的品牌—無印良品，終於在日本新宿開了全球首家服飾專賣店！一定很多人好奇這間門市到底有什麼看頭值得大家去一探究竟，畢竟台灣已經有那麼多間了，這還不夠嗎？真的不夠！這間無印良品更厲害、更好逛，穿搭編直接幫大家整理了專賣店的亮點。看完之後一定要把它加進日本旅遊必逛清單裡！ 無印良品風格特色 現在越來越多人追求極簡風，比起複雜流行的款式，簡約的基礎款更加耐人尋味。說起極簡風的代表，相信大部分的人會先想起的不是一些極簡風的精品大牌，反而更多的是Uniqlo、Muji等。不過，能把極簡風詮釋的如此極致的必定屬日本品牌—Muji （無印良品）。Muji這個名稱起源於日語Mujiru Shi Ryohin，意思為「無品牌的商品」，憑借著這一獨特性成功將品牌擴展至全世界。 不過，真正打響品牌知名度的關鍵原因其實在於其獨特及鮮明的品牌特色。無印良品主打一個不浪費製作材料，注重商品環保問題為品牌精神。從1980年品牌成立開始，就致力於提倡簡約、自然、高質感的生活美學。從商品設計，再到各個門市的設計，無印良品一直都在遵循著「簡約無華」的原則，所以無印良品的商品包裝上幾乎沒有什麼複雜的設計圖案，色彩也都是一些樸素的顏色，比如米色、卡色、駝色等低飽和色。 https://www.instagram.com/p/CxFLdPXv02f/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cs3O_P7PxsW/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 無印良品服飾專賣店vs一般門市 大家都知道無印良品其實開發了許多商品，除了服飾類是大家必逛的之外，還有一些食品、保養品、生活用品、文具類等也都超好買。基本上你想找的，無印良品大部分都有，就連香氛類也能找到。無印良品的服飾除了一些常見的基本款之外，其實品牌底下還有其他服飾支線，分別是Muji Labo（高端支線） 、Muji Walker（運動系列）和ReMuji（永續系列）。我們常逛的門市雖然也能找到部分商品，但每間門市的商品都不齊全。然而這間新開設的服飾專賣店顧名思義就是以販售服飾為主，品牌各服飾系列的單品，比如Muji Labo、Muji Walker和ReMuji都能在這裡找到，是服飾品項最齊全的門市。 https://www.instagram.com/p/Cv6SrLAtr1e/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyVbk4bs84T/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 無印良品服飾專賣店亮點1—服飾品項最齊全的門市 就和一般的服裝店一樣，擺放了一些假體模特兒（多達60個），且會根據不同季節和場景做出不同的搭配和更換。而且這是品牌門市首次以這樣的方式去呈現，以提供消費者在選購服飾上的靈感來源。門市有3層樓，品牌最新服飾、網路限定商品、這裡都可以找到，就連預售商品也都會在這間門市率先開賣。 圖片來源：muji_global 無印良品服飾專賣店亮點2—專業造型諮詢和色彩診斷 近幾年非常夯的個人色彩診斷，無印良品也有了（只限該門市）！很多時候我們買衣服是因為喜歡才買，並不會想到要怎麼去搭配，如果衣服買了不會搭怎麼辦？免慌！門市有提供專業的造型諮詢以及色彩搭配診斷服務。不會搭配的話，可以向門市服務人員求助，他們會根據你的生活方式提供建議及推薦的單品；同時，也會根據你的五官特征及髮飾，幫你找到適合你的顏色。這一點不得不說真的太方便了，相信可以幫到好多女孩解決搭配的困擾。 圖片來源：muji_global 無印良品服飾專賣店亮點3—App預約試衣間 在實體門市買衣服最大的好處就是可以試穿，但每次試完衣服之後，想再試其他的又得重新排隊。有些服裝店甚至會限制試穿的數量次數，體驗感真的很不好！不過，無印良品雖然是首次推出試穿，但它卻顛覆了傳統的試穿服務。消費者只要在官方App預訂，就能享有1個小時的專屬試衣間，不被打擾、不被限制試穿任何服飾。大家想要在試衣間拍照都沒問題！ 圖片來源：muji_global 無印良品服飾專賣店亮點4—日本最大的ReMuji專區 就如前面所提到的，無印良品向來都非常注重環保課題，品牌也一直都在積極響應永續精神。在環保課題上，無印良品向來都是以行動去證明品牌對於這類課題的關切，ReMuji服飾系列就是最好的佐證！ReMuji計劃是透過回收二手衣服、重新染色後賦予這些衣服全新的價值。在這間門市就能找到最齊全、最多的ReMuji商品，其中包括牛仔褲、襯衫、T恤上衣等。同時，門市也有設立衣服回收站，不穿的衣服都能帶去回收站哦！ 圖片來源：muji_global 門市地點在這 MUJI新宿靖国通 地址：東京都新宿區新宿3-15-15新宿皮卡迪利B1-2F 160-0022 營業時間：11:00-21:00 有計劃到日本旅遊的女孩們，地址和營業時間都附上給大家了，趕快把它新增到你們的必逛清單裡！相信大家進去逛之後就會捨不得出來，畢竟最齊全的品項都在這裡，而且肯定會需要花很多時間在裡面瘋狂購物啦（進去真的會敗家~）！ 延伸閱讀 👉🏻溫差大怎麼穿？輕鬆應付天氣5招穿搭技巧+5樣單品推薦，忽冷忽熱也不怕！ 👉🏻 【女生專屬穿搭測驗】衣著打扮揭露內心最真實的潛在性格！結果超準 👉🏻 換季也沒在怕！8個不顯擁腫的韓系疊穿技巧，秋冬這樣穿搭太有質感！ 👉🏻 血汗錢不要亂花！精緻女孩擺脫穿衣廉價感，就拒絕這6種類型的衣服！ 👉🏻無痛增高、瘦身！小隻女的5種NG單品+顯高穿搭，就算很流行也不能碰！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #MUJI無印良品 #女生穿搭分享 #女生穿搭推薦 #平價品牌推薦 #無印良品日本門市 #首家無印良品服飾店 

提臀！提臀！提臀！居家臀部运动。背加分-臀部线条很重要！

1 后抬腿 左右 20下 2 屈膝同时向外伸直 左右 30下 3 跪试提臀 30下 4 蛤壳试 左右 10下 + 保持10下 5 箭蹲 左右 20下 6 仰卧桥试提臀 50下 + 保持10下 注意⚠️⚠️⚠️ 1 腹部一定一定一定要用力 不然会伤到后下腰 2 背部挺直 胸口打开 3 后下腰没有凹缝 4 呼吸 呼吸 呼吸 5 用力挤我们的屁屁 感觉酸就对了 ⁉️腹部怎么使力呢？？ 肚脐 肚脐 肚脐 往内收 就对了！ 肚脐收 腹部用力 背伸直 然后用力挤就对了！ 来 大家一起练臀部 你可以上YouTube 搜寻我的频道！ 也可以follow我的IG！ 照片贴上了，请大家多多支持，我会继续努力的拍各种运动视频和大家分享！🙇‍♀️🙇‍♀️ #臀部#提臀#屁屁#锻炼#线条#年轻#健康#背加分#运动#活力#居家#简单#booty#glute#buttock#workout#exercise#fitness#stayathome#justdoit#move#daily

條件不夠，穿搭來救！5招『作弊系』穿搭技巧，前段班優等生就是你！

女孩們，你們覺得穿搭的意義是什麼？穿搭就是利用服飾可以彌補身型的不足，來達到完美的修身選擇！所以在穿搭上，偶爾作弊一下，真的沒有什麼關係的，且比起夏天，冬天更加可以用這個方式來展現你的穿搭品味。所以這次穿搭編要來教你怎麼作弊（威～我是說穿搭方面啦）！ 作弊第一招：上寬下窄/上窄下寬 如果你有一種錯覺，要全身都穿的貼身才會顯瘦，那你真的錯了，全身上下穿緊身的女孩，那叫真的瘦，不是顯瘦。基本上應該要製造出反差感，才會有『顯瘦』的感覺，舉例來說，上半身穿的較寬鬆，下半身穿直筒褲，這樣就可以遮住屁股、大腿肉，又或著上半身穿著短版上衣，下半身穿高腰硬挺寬褲，凸顯出大長腿的感覺！ 作弊第二招：5分褲其實是顯瘦王道 女孩們是不是也有為了要顯腿長、顯腿細，買過超短褲的時候？結果出門這個遮那個遮，拍照的時候還要喬一個最瘦的角度才會覺得『哇～這件好顯瘦』，NONONO！穿搭編要告訴你們，穿短褲不是問題，也真的會顯瘦，但是要選五分褲或是四分褲才能真正發揮作用，想修飾腿型的女孩，要怎麼選擇五分褲呢？其實真正顯瘦的寬度，要比你的大腿『再寬半個大腿』會是最顯瘦的！下次去逛實體店面的時候，去試試看，你會發現以後出門拍照不用喬角度不用遮遮掩掩不用修圖，你就擁有超瘦身型！ 作弊第三招：V領上衣配上高腰褲 來！這招厲害了喔！除了可以修飾身型之外，還可以改變比例，高腰褲幾乎已經可以說是顯瘦增高神器單品之一，若再加上一件V領上衣，可以是針織衫或是一般T-shirt，總之V領領口才是重點，一穿上立刻拉長脖子比例，也可以露出鎖骨，變成既迷人又好比例的女孩！ 作弊第四招：克萊茵藍超顯白 衣服除了是身材上的整形醫生，還是皮膚的化妝品～選了對的衣服顏色可以和你的膚色達到平衡，才不會容易顯髒顯黑！而克萊因藍算是一個藍色的極致，因為具有純淨強烈冷感，所以它其實非常好的中和了黃皮的暖調，穿上立刻會顯白很多！ 作弊第五招：鼠尾草綠提升高級感 鼠尾草綠是帶著灰調的綠色，因為顏色飽和度比較低再加上亮度也低，所以營造了一種低調的高級感，並且可塑性比較強，不管是暖色、冷色膚色之間都可以輕鬆駕馭，隨意搭配。 以上穿搭編手把手交給你們的作弊妙招，學好沒？作弊不可恥，就怕還沒抄對！穿搭真的不難，這幾個公式學起來，朋友都要叫你『穿搭大神』! 延伸閱讀 👉🏻眼見不一定為憑！「騙很大單品等級表」Top7盤點，你的穿搭到哪一個level？ 👉🏻不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！ 👉🏻不同手型如何挑選戒指款式？這篇立刻儲存，網購無法試戴也不怕出錯！ 👉🏻穿了一次就想丟！網友盤點『中看不中用』單品Top5，這些千萬別再買了！ 👉🏻為什麼歐膩比較時髦？TOP 8必懂韓系穿搭tips，上班、上學都好實用！ 撰文編輯 #cora #作弊穿搭 #女生穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #顯瘦 #顯瘦穿搭 #顯白 #顯白穿搭 #顯高 #顯高穿搭 

2024東京「新宿御苑前」推薦！四季賞花必訪新宿御苑，必吃美食＆必玩景點一次看！

來到東京一定會造訪的地方不外乎是澀谷、新宿、池袋等等，這些地區是百貨公司與商場最多的地方。而除了逛街景點之外，在東京蛋黃區「新宿御苑前」也有許多文青景點以及隱藏版美食，今天編輯幫大家整理了新宿御苑前的景點與美食，來到東京旅遊時不妨可以放慢腳步好好欣賞東京之美呦！ 新宿御苑前推薦景點1. 新宿御苑 新宿御苑起初是作為提升日本農業技術的新宿試驗場，裡面有各種不同樣貌品種的作物，之後經過改建之後增加了日式庭院、英式庭院、溫室、法式庭院、母子森林等許多部分以日本皇室庭院身份現身，二次大戰後就轉型為國民公園正式對所有民眾開放。 INFO. 官網：新宿御苑 營業時間：09:00-19:00(週一休息) 地址：11 Naitomachi, Shinjuku City, Tokyo 160-0014日本 新宿御苑前推薦景點2.佐藤美術館 新宿御苑除了有公園之外，還有一個美術館，這個美術館主要是以花卉為中心，會不定時展出鮮花綠草的日本畫，對美術或藝術有興趣的朋友可以來這裡走走看看！ INFO. 官網：佐藤美術館 營業時間：10:00-17:00(週一休息) 地址：Tokyo, Shinjuku City, Daikyocho, 31−10 アート千駄ヶ谷ビル 新宿御苑前推薦景點3.四谷須賀神社 東京都有非常多神社，而四谷須賀神社是都市中心歷史悠久的神社，保佑居民生意興隆、開運招福等等。《你的名字》裡三葉與瀧相遇的樓梯場景就是在這裡，許多劇迷會來這裡模仿電影中的樣子。這裡離新宿御苑前有一點遠，是在新宿御苑前跟四谷三丁目站的中間，大家可以搭地鐵搭到四谷三丁目站步行7分，就可以到達！ INFO. 官網：四谷須賀神社 營業時間：09:00-17:00 地址：日本〒160-0018 Tokyo, Shinjuku City, Sugacho, ５ 新宿御苑前推薦美食1.KEN’S CAFE TOKYO 別小看這一塊巧克力蛋糕，他是這可是日本全國人氣巧克力蛋糕人氣第一名，需要一個月前先預約而且只有在銀座跟新宿御苑前才買得到喔！外酥內軟，熱熱的時候切開來裡面會流出巧克力岩漿，一天只限量300個，難怪需要預約，沒有預約可是買不到啊！ https://www.instagram.com/p/Civ1dPav-wZ/ https://www.instagram.com/p/CTL7rN2LGTQ/ INFO. 官網：KEN’S CAFE 營業時間：10:00-19:00(週日休息) 地址：1 Chome-23-3 Shinjuku, Shinjuku City, Tokyo 160-0022日本 新宿御苑前推薦美食2.金色不如歸 「金色不如歸」是東京連續3年入圍米其林指南「超值餐廳」，現在也入圍米其林一星的拉麵店喔！提供便宜價格和優質料理，具有相當水準的餐廳也叫必比登推薦。實力派的拉麵湯頭是用蛤蜊入湯，喜愛鹽系拉麵的人絕對要來嚐嚐，現在也有出金色不如歸的泡麵囉～ INFO. 官網：金色不如歸 營業時間：11:00-14:30/18:30-20:30(週六、日休息) 地址：Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 2 Chome−4−1 第22宮庭マンション 1階105号室 新宿御苑前推薦美食3.餃子の福包 日本人喜歡吃拉麵之外餃子也是日本國民愛的一道料理啊！這一間餃子店堅持採用新鮮營養的食材，餃子皮薄酥脆，要下去時會流出肉汁，非常美味！如果不喜歡吃韭菜或是大蒜的朋友，也可以選擇內陷沒有這兩樣食材的餃子喔。 INFO. 官網：餃子の福包 營業時間：11:30-14:30/16:30-21:30 地址：Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 2 Chome−8−6 KDX新宿286ビル 新宿御苑前推薦美食4.La Boheme La Boheme是一間義式餐廳，在日本有13間的分店，而新宿御苑這間特別有名氣，除了裝潢外觀漂亮之外，曾經「失戀巧克力職人」和「你的名字」男主角打工出現過的場景。可以安排下午去公園走走晃晃，晚上可以來到這裡享用晚餐。 INFO. 官網：Café La Boheme 營業時間：11:30-23:30 地址：Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 1 Chome−1−7 コスモ新宿御苑ビル 1F・2F 新宿御苑前推薦美食5.Okudo 這一間是中華料理店，主打擔擔麵，裡面加入肉燥還有辣油芝麻，搭配店家的特製高湯，是每個客人必點的餐點，還有許多中華小吃也很不錯喔！ INFO. 官網：Okudo 營業時間：11:30–14:00/17:30–21:00(週日休息) 地址：Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 1 Chome−15−14 オムニビル １階 下次來到新宿時，不妨來到新宿御苑前好好來一趟東京深度之旅吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉不只有敘敘苑！2023東京6間必吃燒肉推薦，超搶手人氣名店静龍苑絕對要吃！ 👉2023東京「澀谷」逛街地圖！最新人氣地標＆迪士尼專賣店，必逛必吃懶人包！ 👉東急歌舞伎町TOWER全新開幕！2023新宿景點推薦，最新必訪打卡點都在這！ #KEN'S CAFE TOKYO #La Boheme #Okudo #佐藤美術館 #四谷須賀神社 #新宿御苑 #新宿御苑らーめん桜花 #新宿御苑前 #日本 #景點 #東京 #生活娛樂 #美食 #金色不如歸 #餃子の福包 

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