登記結婚要看日子嗎？台灣人最愛的10個熱門日期～加碼分享登記日怎麼挑！

在台灣，結婚登記的日期選擇仍然受到傳統和迷信的影響，許多人會偏好挑選“吉日”，以象徵婚姻的幸福美滿。然而，現代社會中，越來越多的新人更重視選擇對自己有紀念意義的日期，因此結婚登記並不一定需要挑選所謂的“好日子”，最重要的是兩人對這一天的情感與回憶，這樣的選擇同樣能為婚姻帶來幸福與美好。 （圖片來源：AdobeStock） 登記熱門日期｜TOP10、3月3日（萬事ok） 3月3日也是一個受歡迎的結婚登記日期，因為這一天的數字「3」比起來像是「OK」，象徵著事事順利、婚姻美滿。對於許多新人來說，這樣的日期寓意著未來的生活將會順利無礙，充滿幸福和好運，因此成為了一個相當熱門的選擇。 登記熱門日期｜TOP9、3月14日（白色情人節） 3月14日對情侶來說具有特殊的浪漫意義。這一天象徵著愛情的回應與承諾，許多新人會選擇這一天來登記結婚，藉此向對方表達愛意，並紀念彼此的愛情。除了浪漫的意涵，3月14日的日期也讓人聯想到甜蜜和溫暖，因此也成為了結婚登記的熱門選擇之一。 （圖片來源：AdobeStock） 登記熱門日期｜TOP8、8月29日（2025年七夕） 七夕也是另一個非常受歡迎的結婚登記日期，象徵著牛郎織女的傳說，代表著浪漫的愛情和忠誠。對許多新人來說，選擇在七夕這一天結婚，不僅寓意著愛情的美滿，也有著與傳統文化相結合的意義。 登記熱門日期｜TOP7、 10月10日（十全十美） 10月10日的「十全十美」寓意著完美的婚姻和圓滿的生活，這也是一個很受歡迎的結婚日子。 （圖片來源：AdobeStock） 登記熱門日期｜TOP6、12月25日（聖誕節） 聖誕節象徵著愛與希望，對於基督教文化圈中的新人來說，這一天有著特別的意義。耶誕節的氛圍充滿喜悅和祝福，成為許多新人選擇的日期。 登記熱門日期｜TOP5、9月20日（就愛你） 9月20日的諧音是「就愛你」，這一天在情侶之間特別受歡迎，象徵著愛情的堅定和深厚。 （圖片來源：AdobeStock） 登記熱門日期｜TOP4、1月1日（一心一意） 1月1日象徵「一心一意」，新的一年開始，也是很多新人選擇的日子。這一天意味著一個新的開始，充滿希望與新鮮感。 登記熱門日期｜TOP3、9月9日（長長久久） 9月9日的「9」代表長久，這一天有著「長長久久」的寓意，很多新人認為這樣的日期能為婚姻帶來長久的幸福。 （圖片來源：AdobeStock） 登記熱門日期｜TOP2、2月14日（西洋情人節） 西洋情人節象徵浪漫與愛情，這一天很多新人選擇登記結婚，特別是對於喜愛浪漫的情侶來說，這個日子有著無與倫比的特殊意義。 登記熱門日期｜TOP1、 5月20日（我愛你） 5月20日是最受歡迎的結婚登記日期，這一天的數字諧音「我愛妳」讓這個日子成為了最浪漫的選擇之一。許多新人喜歡選擇這一天來表達對另一半的愛意。 （圖片來源：AdobeStock） 如何挑選結婚登記日？ （圖片來源：AdobeStock） 結婚登記的日期選擇充滿了文化與傳統的影響，許多人會依據吉日、諧音或特別的日期來挑選，寓意著對婚姻的祝福和美好期望。然而，現代新人更重視個人的情感與紀念意義，選擇對自己而言具有特殊回憶的日子。無論選擇傳統的吉日，還是具有個人意義的日期，最重要的是這一天對兩個人而言的特殊意義，象徵著一段幸福的開始。 延伸閱讀：更多「婚禮大小事」相關文章 👉婚禮重頭戲「抽捧花」沒有你想的簡單！7大禁忌別誤觸，捧花大小有玄機！ 👉婚禮穿搭6大禁忌別亂踩！跟著女星這樣穿，立刻讓你擠進「婚禮模範生」行列！ 👉已經聽膩紅髮艾德Perfect了！ 12首「小眾婚禮英文歌單」推薦，浪漫指數破表～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #家庭婚姻 #登記結婚 #結婚登記日期 

興奮開箱✨浮誇Dolly Wink假睫毛益若翼

大家好呀我是Yuko🍑 有事沒事被抓歐洲出差的苦命OL🤦‍♀️🛫 相信大家都接過睫毛吧😬 ✨✨✨✨✨✨ 我個人是幾乎每個月都會去接睫毛，但久了後睫毛容易變稀疏，所以想了個方法…假睫毛😜 ✨✨✨✨✨✨ 超喜歡小翼的睫毛，可以用至少5次，而且重點是！ 很貼合，不會像夜市買的雜牌容易飛走😂 這次入手了1、2、9號都超浮誇💖收到超滿意 Dolly Wink假睫毛益若翼 🌼今天的分享到這兒🌼 🍑如果對Yuko的分享有興趣，歡迎留言一起聊聊不吝指教， 或是來IG交朋友聊聊天💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫 美妝、穿搭、愛貓🐈 美食探險🍰

孕吐怎麼辦？12招教你有效緩解症狀，原因和方法一次告訴你！

撰文編輯#LULU 戲劇中常見只要已婚女性食不下嚥或是吃東西後易嘔的症狀，就會被婆婆媽媽列為「懷孕中」的徵兆～究竟造成孕吐的原因是什麼呢？有沒有能夠改善的方式？就讓小編整理了常見的情況，一起來看看～ 👉新手媽咪必看！盤點12家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 什麼是孕吐 孕吐俗稱「害喜」，是懷孕初期發生的一種常見現象。 孕吐的原因 懷孕期間的黃體素分泌改變，就會造成孕吐的發生，而孕吐的情況一般是在孕期六週左右出現，八週左右會較明顯，十二週則開始減緩孕吐的症狀。而有一說是由於體內多了一個新生命，母體本能地出現排斥反應，而孕吐就是排斥反應的結果。 此外，懷孕期間的黃體素有鬆弛平滑肌的作用，而平滑肌就是負責消化食物的。因此，懷孕期間的腸胃蠕動速度會減慢，也影響了胃中食物排空的速度，若孕媽咪大量進食，就容易造成食道逆流而引起嘔吐。 妊娠劇吐症 一般而言，正常的孕吐不會對胎兒造成負面影響，但為了維持正常養分的供給及支持媽咪的身體運作，即使吃東西會引起嘔吐，還是會建議要盡可能飲食、補充熱量和營養，可從少量多餐、清淡飲食來改善。 值得注意的是，「妊娠劇吐症」的發生！孕吐雖說是懷孕過程中的正常現象，但孕媽咪們也要自己注意，若因嚴重孕吐導致體重減少孕前的5％或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況，就要去醫院診斷是否為「妊娠劇吐症」，若是的話就需馬上住院治療，才不會危及孕媽咪及寶寶的安全。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 12招孕吐改善方法 1.孕媽咪的飲食要少量多餐，不要一下子大量進食造成腸胃負擔，加上懷孕期間的腸胃蠕動速度減慢，會影響胃排空的時間。 2.避免油炸或過於油膩的食物，因為過分油膩的食物較使腸胃順利消化，而油膩的氣味有時也是引起嘔吐的因素之一。 3.食材上選擇富含維生素B6的食物，包括：豬肉、雞肉、蛋、肝臟、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽等，據說維生素B6可緩解孕吐症狀。 4.吃完東西後，不要馬上躺下，以免造成胃食道逆流，因此出現噁心的症狀。 5.遠離會讓孕媽咪嘔吐的氣味，因為人體嗅覺傳遞速度很快，當聞到某種味道後，就會很容易出現反應。孕媽咪避開會引起嘔吐的氣味，才能平緩症狀。 6.平日的動作勿過於激烈，負擔太大的動作或快速移動都會影響身體平衡，可能因而引起嘔吐。 7.孕媽咪的起床下床動作要盡量和緩，走路的速度也不要過快。 8.孕媽咪避免過度勞累，身體太過疲倦會造成免疫力降低，讓嘔吐感加劇，多休息和緩運吐症狀。 9.保持室內環境的乾淨，塵蟎過多或是灰塵太多，對孕媽咪的氣管不太好，若造成氣管發炎或感冒，嘔吐的症狀也會比較明顯。 10.保持室內的空氣流通，不新鮮或是悶熱的空氣易使人感到昏沉、頭暈，容易引發噁心感。 11.生薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，可以嘗試看看是否和緩孕吐症狀。 12.梅子或陳皮等在中醫的效用上可以健胃、止嘔，並促進腸胃蠕動，孕媽咪也可嘗試看看是否和緩孕吐症狀 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 孕吐是個難熬的過程，過渡時期真的會很不舒服，孕媽咪真的很偉大～但看到寶寶有健康成長中，媽咪們也心甘情願了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #嘔吐 #孕吐 #少量多餐 #梅子 #生薑 #胃食道逆流 #腸胃 #陳皮 

#BobbiBrown #迷戀輕吻唇露 #juicydate

#BobbiBrown #迷戀輕吻唇露 #juicydate #giveafig #yoosred #mainsqueeze #唇蜜 #唇露 #不黏膩 #限量色 #聯名色 這個唇露之前看很多韓國美妝部落客分享 而且其實這款也火紅蠻久的 常看到推薦文跟妝容分享文 5月出國時就順便買了幾支我會常用的顏色 這幾支我覺得都是實用色 買彩妝建議真的不要新出什麼就盲目亂買 因為可能不是不實用 不然就是根本顏色不適合自己 最後的下場就是丟著不會再用+浪費錢 我覺得質地很棒 它不會像一些霧面唇彩很乾很霧顏色乾裂 也不會像早期唇蜜那樣油油亮亮黏膩感很重 所以我很喜歡 擦得時候我習慣用手先擦在下嘴唇內側 之後抿開再用手去上色 基本上就夠顯色夠飽和了 若覺得不夠再輕點不夠的地方補色 這幾支顏色真的推推 平常工作或上課可擦Juicy Date、Give A Fig 出去玩、約會推聯名色Yoosred或Main Squeeze Ps’ 聯名色蓋子上面的嘴唇很可愛🥰 有在觀望的話別猶豫了快去買一支！ 可以先買Juicy Date或Give A Fig 先從這種比較低調的顏色試試 推👍🏻👍🏻👍🏻 

《咖啡王子》CP回來啦～最帥殺人魔金材昱與金東旭合體主演OCN《客：The Guest》！

(2019/3/19更新) 2018年由金東旭、金材昱、鄭恩彩主演的OCN驅魔韓劇《客：The Guest》，日前確定要翻拍成電影啦～不只原班主演們全部續演，導演也續用電視劇原導演，粉絲們不用太擔心品質會歪掉啦～電影目前還在企劃階段，具體的拍攝日和上映日還是未知數！就先讓我們一起期待一下吧～ （圖片來源：OCN） 雖然經常看到和鬼神、靈界有關的韓劇，像是《主君的太陽》、《Oh我的鬼神君》、《花遊記》等等，不過卻很少提及這個擔任人與鬼神之間的橋樑—「靈媒」（巫堂）。而這樣子的角色其實也很常在韓劇中出現，像是在韓劇中看到男女主角的爸媽去請教靈媒，幫兒女求得好姻緣或是詢問未來的通靈者，靈媒的角色就像是《Oh我的鬼神君》中看得見鬼神的徐冰姑一樣，身穿五顏六色服裝的靈媒藉由通靈為村落或個人驅魔、預測未來、祈福、化煞等等，也成為韓國重要的宗教信仰！ – 延伸閱讀：遮著眼睛也要看！膽小者慎入，令人背脊發涼的韓劇納涼特輯Top7～保證讓你暑意全消！ （圖片來源：tvN） ＃客：The Guest 即將由OCN上檔的《客：The Guest》，亦是以真正韓式驅魔和巫術為題材，講述靈媒、司祭和警察與無處不在利用靈異力量犯罪團伙互相較量的故事，將由《VOICE》的導演執導，金材昱、金東旭、鄭恩彩三位主演演出，即將接檔《VOICE2》之後，9月12日上映！ – 延伸閱讀：無條件支持變態殺人犯金材昱！今年根本就是OCN的年，這5部經典暗黑韓劇你看過了嗎？ ＃金材昱 飾演 崔允 說到韓劇史上最帥殺人魔，絕對不能提《VOICE》的毛泰九，這次金材昱在劇中飾演崔允（Madeo），沒能當上正職司祭，而作為副司祭起到輔佐招魂者的作用，沒有大的情緒波動，一直維持著冰冷的姿態，因此看上去很沒有人情味～ – 延伸閱讀：【警告】千萬別半夜看！第二季開播前，跟著編輯一起回顧《VOICE》第一季恐怖案件！ 延伸閱讀：他們不能走正規帥，一定要走歪路！編輯精選韓國男演員「壞帥」代表TOP10 ＃金東旭 飾演 尹華平 在大勢電影《與神同行》有精湛演技的金東旭，這次在《客：The Guest》飾演刑警尹華平，出生於世襲的巫師家庭，從小就有靈異體質，被惡靈附身後失去了媽媽和奶奶，被驅魔後雖然不能再被惡靈附身但仍留有靈感，能感受到常人無法感受到的東西！ – 延伸閱讀：【有雷，噴淚】一包衛生紙哭不夠！韓影《與神同行》弄哭600萬觀影者的5句名台詞 延伸閱讀：納尼！好想看朴寶英演的李德春啊～這6位演員都拒絕了出演韓影《與神同行》 ＃鄭恩彩 飾演 姜吉英 鄭恩彩大家可能比較陌生，她之前演過韓劇《Return》和電影《逆鱗：刺王危城》、《The King》以及《安市城》。這次在新劇她將挑戰重案組刑警姜吉英，性格沉默寡言，猶如中年大叔一般，行事風格連同組的男刑警都為之咋舌，但內裡卻也有著溫暖的一面！ – 延伸閱讀：突破五百萬觀影人次的韓國電影The King，趙寅成還是不罷休！馬上向金編發送合作訊號啦！ 除此之外，《客：The Guest》也邀請許多戲精前輩們的加入，包括經常在韓劇畫龍點睛的安內相飾演驅魔司祭、《機智牢房生活》的KAIST姜鐵頭朴浩山飾演刑警、李原種飾演降神巫等，而之前在《主君的太陽》替鬼魂做媒人的高女士也有參與演出！ – 延伸閱讀：每位都是Scene Stealer！大勢韓劇裡都有他們在，迷妹們一定不陌生的10位配角群 在電影《與神同行》中，飾演第49位貴人「金秀鴻」的金東旭，其實也有許多電視劇作品，而且在更早之前就和金材昱一起合作過《咖啡王子1號店》，和尹恩惠、孔劉一起演出，金東旭和金材昱在劇中都是飾演咖啡店的店員！當時只是配角的他們，如今都成為獨當一面的男主角，果然有實力的人是不會被埋沒的啊！ – 延伸閱讀：《咖啡王子一號店》火紅演員新發現！大勢演員金材昱、孔劉依舊保有王子風範 相隔11年再度合作的兩人，也讓觀眾十分期待，各自經過許多演戲歷練的他們將會有什麼火花！預計在9月12日首播的《客：The Guest》，不妨看看不同於以往的神鬼劇，將會如何發展吧！ 同場加映：預告片 （圖片來源：OCN） #2018韓劇 #OCN韓劇 #Oh 我的鬼神君 #voice #主君的太陽 #咖啡王子1號店 #咖啡王子一號店 #安內相 #客：The Guest #必看韓劇 #朴浩山 #李原種 #李龍女 #泡菜影劇 #與神同行 #花遊記 #鄭恩彩 #金材昱 #金東旭 #韓劇 #韓劇推薦 

寬褲怎麼選？寬褲太長怎麼辦？「3重點+5範本」請筆記，這個小Tips必須學起來

寬褲因為穿著舒適、顯瘦顯高，所以常被女孩們當作搭配首選，不過大家在購買寬褲時，總有各種各樣的困惑，像是材質怎麼選、長度怎麼挑等等，一不小心就會買到不適合自己的款式。今天穿搭編為大家整理了一些寬褲挑選、搭配重點，正打算入手寬褲的你千萬不要錯過！ 圖片來源：IG@lalalalisa_m 寬褲挑選重點｜1、材質硬挺不貼身 圖片來源：IG@_imyour_ 在購買寬褲時，儘量不要挑選太軟、太薄、太貼身的材質，因為這樣會令寬褲沒有修飾腿型的空間，讓臀部、腿部線條更加明顯，進而把身材缺點全部暴露無遺，大家可以留意一些硬挺、不易皺的材質，一來不用每天熨燙褲子，二來會讓造型更有質感。 寬褲挑選重點｜2、長度蓋住腳背或剛好垂地 圖片來源：IG@min.nicha 腳踝是腿部最細的地方，所以很多女孩會有一個迷思，認為寬褲只要到腳踝就能顯瘦，其實這比較適合套用在窄版的牛仔褲、九分褲上，對於寬褲來說，蓋住腳背/剛好垂地的長度才是最優選，不僅可以在視覺上拉長腿部比例，甚至還會給人一種「長高了」的錯覺。 寬褲太長小Tips：先將褲腳向內捲起，再用安全別針固定在腳後跟 圖片來源：IG@zuhazana 大家都知道寬褲一定要長才好看，但是遇到下雨天，褲腳一直被積水打濕，真的會非常不方便，到底要怎麼做才能解決這個問題呢？穿搭編建議大家在包包裡準備一對安全別針，遇到上述狀況時，先把褲腳向內捲起，再用安全別針將其固定在腳後跟，這樣既不會破壞寬褲的垂墜感，也可以不用一直踩到褲子，非常實用又簡單。 寬褲挑選重點｜3、直筒版型最安全 圖片來源：IG@yuqisong.923 挑選寬褲時，大家需要注意褲頭和褲管是否呈一條直線，順順的直筒寬褲才能修飾假骻寬，如果褲頭太窄、褲管過寬，就會讓視覺重心轉移到大腿以下，整個人看起來超胖！所以直筒寬褲是最安全的版型，如果想要嘗試特別的設計，還是建議大家到店實際試穿，這樣才能避免買到不適合的寬褲。 寬褲穿搭範本｜1、V領短版毛衣+高腰直筒寬褲，上班族也能穿的都市時尚風格 圖片來源：小紅書@Cecilia宋妍霏 上班族能選擇的服裝樣式非常有限，要如何利用普通款式穿出質感，就成為通勤穿搭的重點，宋妍霏為大家提供了新靈感，她先用V領上衣調整肩頸比例、保持些微露膚度，再搭配高腰寬褲修飾腿部線條，如果覺得早晚有點冷，還可以加一件長款風衣禦寒保暖，這個造型充滿知性、優雅的力量，是上班族必須學起來的寬褲穿搭範本！ 寬褲穿搭範本｜2、酷感小可愛+機能風寬褲，輕鬆營造街頭嘻哈風格 https://www.instagram.com/p/Cwj7DmLSFXt/?img_index=2&igsh=c2I2bGJ4ZXZtZ3Rv 通俗來講，機能布料就是在摩擦後會發出「沙沙」聲的材質，它通常會給人一種街頭感，因此非常適合喜歡嘻哈風格的女孩，如果你想在上半身搭配火辣的小可愛，那麼下半身一定要選擇高腰版型的機能寬褲，這樣才不會因過度露膚降低造型質感，還能同時調整下半身比例，讓雙腿看起來又細又長。 寬褲穿搭範本｜3、泳衣+翻褲頭穿法，不僅瘦腰還顯薄 https://www.instagram.com/p/CuD6-phPKEm/?igsh=endzZm42dHJrcnBx 最近潮流女孩們非常鍾愛「翻褲頭」穿法，不僅可以增加造型亮點，看起來也非常時髦，而泰妍在上半身搭配了一件泳衣，微微露出的側腰十分性感，也讓她看起來更瘦更薄，想要秀出性感身材的女孩們不妨筆記起來，原來泳衣不只是游泳才能穿！ 寬褲穿搭範本｜4、淺色牛仔寬褲+焦糖色腰帶，重現千禧年代辣妹風格 https://www.instagram.com/p/C_NqGXiSbf2/?img_index=1&igsh=aHRwYzNxcDltZ203 復古風在最近幾年持續延燒，完全沒有要退流行的意思，而淺色牛仔褲是塑造復古風的法寶，再加上焦糖色腰帶、貼身針織背心，完全就是千禧年代的辣妹風格！ 寬褲穿搭範本｜5、碎花洋裝+牛仔寬褲，有效避免走光風險 圖片來源：微博@趙露思工作室官微 在洋裝裡面穿上一件牛仔寬褲，是近來女孩們非常喜歡的搭配方法，不僅能為單純的甜妹風格注入一絲帥氣，還可以在出遊、度假時避免走光風險，幫大家更自如的享受風景。 延伸閱讀 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉 👉溫差大怎麼穿？「15°C～25°C」溫度穿搭法大公開！穿搭新手也能跟著學 撰文編輯 #LeahHan #女生穿搭 #女生褲子 #寬褲太長 #寬褲挑選 #寬褲推薦 #寬褲穿搭 #搭配範本 #流行時尚 #褲子推薦 #風格穿搭 

減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍！

在孕期和產後，許多媽媽都會面臨體重管理的挑戰。隨著生活方式的改變，如何有效地控制飲食、保持健康體重，成為她們的一個重要課題。隨著科技的進步，熱量計算App的興起為媽媽們提供了便利的解決方案，幫助她們在繁忙的日常生活中輕鬆管理飲食和運動。以下推薦7款適合媽媽瘦身用的熱量計算App，讓妳在瘦身這條路上事半功倍！ （圖片來源：Pexles） 熱量計算App推薦一：Fat Secret卡路里計算器 計算卡路里之外，還能記錄並追蹤裡的體重變化。更棒的是app內提供多個食譜讓妳在飲食控制時獲得烹飪的樂趣，也能拍下你所吃的食物作為紀錄。 （點我下載） 熱量計算App推薦二：My Fitness Pal 最快、也最易用的熱量計算工具非它莫屬！可以直接點選你所吃的菜名及分量，不用將食材分開計算。重點是她也能用拍照的來便是你所吃的食物，在紀錄上相當方便！ （點我下載） 熱量計算App推薦三：薄荷健康 裡面的健康檔案與專業方案是最吸引人的功能，健康檔案能追蹤你的體重、走路步數、經期還有三圍。在專業方案中又專家會評估你的飲食狀況並給欲調整建議，讓你吃得更健康營養均衡！ （點我下載） 熱量計算App推薦四：Cofit – 我的專屬營養師 能根據你的狀況和目標，不論減重、增重、增肌，自動演算出最適合你的飲食計劃，遇到困難或瓶頸時還能在app中詢問專業營養師團隊，他會給予回覆與建議，是一個能與你互動的app喔！ （點我下載） 熱量計算App推薦五：毫克 毫克可以記錄每天的飲食菜單、運動情形以及身體變化。只需要一個記錄的小動作，就能對體重管理起到很大的作用！還可以將您健身的成果與飲食的照片放入毫克中，宛如你自己的健身日記！ （點我下載） 熱量計算App推薦六：FoodyLife 雖然不是記錄卡路里的工具，但是對於吃貨和喜歡拍美食照的你很棒的工具！在這裡可以將你享用的美食用app記錄下來，還有內建濾鏡幫你的食物看起來美美的、超好吃！ （點我下載） 熱量計算App推薦七：Lose It! Lose It! 是一個易於使用的熱量計算APP，支持掃描條形碼快速記錄食物。用戶可以設置目標體重，APP會提供個性化的熱量建議和進度追蹤功能。 （點我下載） 熱量計算App推薦八：卡娜赫拉-徐緩地瘦身 這款App擁有可愛的介面設計，色彩鮮豔且充滿活力。卡通圖示和親切字體讓記錄飲食變得有趣，提升使用體驗。動態效果增強成就感，讓減肥過程輕鬆愉快！ （點我下載） 紀錄飲食與卡路里的攝取永遠不嫌晚，想要當個苗條水水就趕快把這些App下載下來吧！搭配運動相信能在短時見看到身材變得緊實，肌肉線條也會慢慢跑出來喔！ 延伸閱讀：更多「產後瘦身」相關文章 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 👉🏻生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！ 👉🏻想瘦身卻不知如何開始？媽咪都該學的三招運動技巧，跟著做慢慢瘦下來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #APP #健身 #卡路里計算 #增肌 #減肥 #減肥app #減脂 #熱量計算 #熱量計算app #瘦身 #瘦身app #運動 #飲控 

通暢毛孔從源頭解決油光『貝膚黛瑪平衡控油高效保濕水凝乳』全新上市

根據 2018年最新市場調查統計，台灣 15~65歲女性混和性肌膚占比為72%，油性肌為15%，乾性肌8 %，中性肌5%；現代人常因熬夜、汗水、壓力、飲食、環境溫度、日曬風吹、空調溫差等影響，使得肌膚皮脂過度分泌旺盛，產生油光、毛孔粗大及青春痘等問題，法國皮膚保養科學家BIODERMA-貝膚黛瑪實驗室發現，過多皮脂分泌會使皮脂組成比例失衡，進而造成油性與混合性皮膚所經常困擾的毛孔阻塞／粉刺／青春痘問題，其關鍵就在於「皮脂數量」與「皮脂品質」。 針對台灣消費者對於長效控油與完美肌膚需求，在台上市全新『平衡控油高效保濕水凝乳Sébium Mat Control 』富含三大獨家專利控油保濕高效科技【1】FLUIDACTIV TM 專利皮脂液化科技：有效解決皮脂硬化阻塞問題，保持毛孔暢通 【2】專利創新DAF肌膚防禦科技：強化肌底健康防禦力 【3】控油柔霧科技：有效吸附過多皮脂、長達8小時有效控油不泛油光。 同步上市『平衡控油精華露Sébium Lotion』可有效調節肌膚pH值至最佳健康弱酸狀態，並且平衡調理油脂分泌與長效保濕。經臨床實證，連續使用28天後，有效調節皮脂數量與改善皮脂品質，達到改善油光、毛孔粗大，細緻皮膚質地及避免瑕疵產生，讓滿面油光肌膚達到油水平衡的水潤無瑕「水光肌」！ 掌握健康皮脂關鍵：良好皮脂品質 & 正常皮脂分泌量 才能有效達肌膚控油保養最佳成效 肌膚皮脂自青春發育期開始分泌旺盛，於16~20歲達到分泌量高峰，35歲以後分泌量逐漸減少。林亮辰皮膚專科診所院長 林亮辰 醫師表示，無論是青少年或成人都會面臨皮脂健康問題，健康肌膚能分泌健康皮脂與正常分泌量，在表皮形成皮脂膜保護潤滑皮膚與毛髮，並且鎖住角質水份、調節皮膚pH值，提供微生菌群生長的有利生存環境，當肌膚開始出現泛油光／毛孔粗大／皮膚暗沉／女性妝容浮粉脫妝／粉刺青春痘等問題，就代表皮脂健康可能出現問題。林醫師進一步指出，肌膚皮脂組成主要是由「角鯊烯／脂肪酸／其它酸類／維他命E」共同組成，當皮脂過度分泌會造成皮脂組成比例改變，產生過多「角鯊烯」，由於角鯊烯分子結構不穩定易氧化，在空氣中會和氧氣產生化學作用而變黏稠，尤其在紫外線照射更會加速過多角鯊烯被氧化形成更加黏稠聚合物，使皮脂組成變得更濃稠而阻塞毛孔，造成白頭/黑頭粉刺及痤瘡等瑕疵問題。所以想要有完美無瑕肌膚，就需注意健康的皮脂二大關鍵：「皮脂品質」與「皮脂數量」。 『貝膚黛瑪 平衡控油高效保濕水凝乳』 調控肌膚最佳健康皮脂 肌膚再現水潤無瑕完美膚質全新上市「貝膚黛瑪 平衡控油高效保濕水凝乳」具有領先全球醫美業界、三大獨家專利控油保濕科技與高效控油保濕配方，能有效解決深受混合性及油性肌膚消費者所困擾的皮脂過度分泌、泛油光、毛孔粗大、膚色暗沉、妝容不服貼浮粉以及粉刺青春痘等瑕疵問題，同時針對健康皮脂二大要素「皮脂品質」與「皮脂分泌數量」有效調整改善，達到長效控油保濕、不泛油光，柔嫩平滑肌膚的功效。 《 貝膚黛瑪 平衡控油高效保濕水凝乳．高效成分配方&科技 》 【1】專利FLUIDACTIV TM 皮脂液化科技為複合式高抗氧化活性成分（甘露醇與抗氧化成分），有效預防「角鯊烯」被氧化，於源頭防止皮脂轉化成黏稠聚合物形成粉刺、降低毛孔阻塞機率，減少青春痘產生。 【2】專利控油柔霧科技添加「削光微粒粉體」與「有機矽」，可立即且快速地吸收多餘油脂並且折射光線使肌膚紋理平滑，賦予皮膚長效無油、柔滑水嫩霧面效果 【3】專利DAF創新肌膚防禦科技（Dermatological Advanced Formulation）從肌底強化皮膚抵抗力，讓肌膚恢復健康能量補給。DAF為BIODERMA貝膚黛瑪法國實驗室，累積數十年生物科學及皮膚科醫學研發成果所推出強化皮膚屏障防禦能力之核心專利配方，「貝膚黛瑪平衡控油高效保濕水凝乳」加入DAF配方內含有（1）木醣醇：加乘保濕功效果（2）甘露醇：抗氧化（3）鼠李糖：舒緩皮膚不適 【4】葡萄糖酸鋅+ 維生素B6：減少油脂分泌，預防粉刺增生，降低皮脂分泌與發炎反應 【5】蘑菇萃取菁華：收縮及緊緻毛孔 【6】微量水楊酸：溫和去除表皮老舊角質，平滑肌膚提升膚質觸感 【7】甘油：長效保濕，肌膚柔軟保濕 『貝膚黛瑪 平衡控油精華露』 平衡調理肌膚酸鹼度加乘肌膚長效控油保濕功效針對油性及混合性肌膚日常護理完整的需求，貝膚黛瑪平衡控油系提供消費者自清潔卸妝→長效控油保濕→緊緻毛孔全方位保養選擇，在2019年更加碼推出全新「貝膚黛瑪平衡控油精華露」加入控油保養護理程序，於清潔臉部後使用、協助平衡調理肌膚酸鹼度，有效維持健康肌膚酸鹼度，並且加乘後續 控油保養步驟，加倍強化長效控油保濕功效。 《 貝膚黛瑪 平衡控油精華露．高效成分配方&科技 》 【2】專利DAF創新肌膚防禦科技從肌底強化皮膚抵抗力，讓肌膚恢復健康能量補給，「貝膚黛瑪平衡控油精華露」加入DAF配方內含有（1）果寡醣：天然保存劑（2）甘露醇：抗氧化（3）鼠李糖：有效舒緩皮膚不適（4）木醣醇：加乘保濕功效果 【3】辛醯甘氨酸：調節肌膚pH值，維持肌膚菌種平衡，降低痤瘡桿菌增生 【4】葡萄糖酸鋅+ 維生素B6：降低皮脂分泌，預防粉刺增生與發炎反應 【5】蘑菇萃取菁華：收縮及緊緻毛孔 【6】微量水楊酸：溫和去除表皮老舊角質，平滑肌膚提升膚質觸感 【7】甘油：肌膚柔軟保濕，長效保濕 經臨床實證，針對32歲至40歲女性受測者，連續使用「貝膚黛瑪 平衡控油精華露」7天後，減少皮脂分泌達27%、使用28天後更減少至40％。在肌膚酸鹼值實測方面， 受測者在使用「貝膚黛瑪 平衡控油精華露」60分鐘後，肌膚酸鹼值即降至正常弱酸值，長期使用更可有效維持肌膚健康並且穩定酸鹼度。 #Bioderma #平衡控油精華露 #平衡控油高效保濕水凝乳 #波波報 #貝膚黛瑪 #貝膚黛瑪 BIODERMA #貝膚黛瑪 平衡控油精華露 #貝膚黛瑪 平衡控油高效保濕水凝乳 

澳洲—Gold coast黃金海岸／衝浪者天堂／藍光蟲

說走就走的放鬆小旅行🏄🏻‍♂️ 來了三次還是覺得好美好愜意♡ 🥯🥓🍳🌞 假掰自製早餐拍完就端進去吃了🤣 (沒辦法王美就是要這樣嘛～) - 📍(圖10) 從GC往藍光蟲洞 車程還是需40分左右 步行5分鐘左右 因為一路暗到不行 想去的人帶個小手電筒照路比較方便 ⚠️但切記別直接照射到藍光蟲哦 ➜拍照過程大約停留5-10分鐘😂😂😂 #workigholiday #goldcoast #gc #trip #surfersparadise #queensland #glowworm #naturalbridge #Australia #屹耳小豬歷險記

【日本愛媛】離海最近的車站，神隱少女場景都在這裡等你來朝聖！

四國共有四個縣，包括：香川、德島、高知和愛媛，4個地方各有特色，至於人氣方面，愛媛縣因為兩個地方，令大家對它認識了起來，一個是道後溫泉，另一個是下灘車站。Matcha小編帶大家在一天裡面，遊走幾個地方，一起了解愛媛縣的歷史和文化吧﹗ 第一站：因為青春18 而爆紅的下灘車站 下灘車站有人說是一個秘境車站，因為一下車面前就是瀨戶內海了，有人說這裡是最近海的火車站。 這個夢幻的車站之所以有人氣，全因JR當年的青春18海報，而且下灘車站還3度成了青春18海報的主角。不論是鐵道迷還是一般人，都突然被它迷倒。 下灘車站位於愛媛縣的伊予市，不過附近的民居並不多，因此使用頻率不高、火車班次也不頻繁，大概半小時左右一班車。從松山站過來，大概要50分鐘車程，來回加上等車的30分鐘，花2小時30分在這個旅程上，所以第一站一大清早來是最好，又或者你想拍到漂亮的夕陽，就把它放到行程的最後一個景點吧﹗ 這裡的居民一直很擔心會被廢線，因此從1986年起，開始積極展開活動，每年9月的第一個星期六，更會在這裡舉行「晚霞音樂會」，希望增加這條路線的人流得以不被廢線。（附帶一提，這張照片構圖也是青春18海報其中一次的構圖喔。） 前往下灘車站：從JR松山站搭乘JR予讚線，車程約50分鐘。 第二站：踏上愛媛歷史之旅 松山城 結束上午的下灘車站景點，下午便可去松山城。值得來訪的原因是在日本現存沒有被破壞的12個天守閣中，松山城是其中一個，換言之，大家看到的是真正的歷史遺物。 松山城是由當時豐臣秀吉的愛將「加藤嘉明」所興建的，總共花了25年時間才完成。 到松山城一定要乘登山纜車前往，下車後再步行一段路上山。 下山的話推薦乘坐吊椅，可以遠望松山市美景。 因這裡未被破壞，所以地下還是用當年的木材，可以和歷史悠久的木板接觸讓人感到不可思議！ 前往松之城：從JR松山駅坐往「道後溫泉行」的市區電車約10分鐘，在「大街道」下車後走路5分鐘可達。 第三站：神隱少女的道後溫泉 道後溫泉歷史悠久，在1892年花費三年建成的公眾浴場，成為夏目漱石的經典小說「少爺」的舞台，也成為了宮崎駿的名作《神隱少女》中油屋的參考場景，也因此更顯為人知。 這裡還有個傳說，相傳當年有一隻白鷺腳受了傷，正在痛苦之際便看到石頭間湧出溫泉，將腳泡進去後，傷口便開始慢慢癒合。附近的人看到覺得不可思議，於是也學著白鷺泡溫泉，不僅身體恢復疲勞，還感到精神氣爽。自此，越來越多人來這裡泡溫泉，有些人更因此醫好了身體的疾病，也讓道後溫泉開始聲名大噪。 近年道後溫泉和日本著名女攝影師蜷川実花合作，把她的作品融入了窗戶之中及館內的裝潢之中。 來到道後，不一定要入住溫泉旅館，也可來體驗「日歸溫泉」。這裡有不同的入浴價錢，最便宜的只要410日圓，但不能享用休息室，也沒有浴衣和毛巾借出，大概比較適合當地人。推薦中價的1250日圓，可享用到靈之湯和神之湯，也可以用到靈之湯的專用休息室，有毛巾和浴衣，也有茶點，而茶點則是土產煎餅。費用還包括參觀少爺房間（夏目漱石曾下榻的房間）和天皇專用的又新殿。 客人先在地下付費，上2樓後便會有職員引領到座位，先把隨身物件放在籃子中，放心，日本的治安是很好的。然後便去換浴衣再洗澡，便可以開始泡溫泉。 在道後溫泉本館的後面，是新建成的道後溫泉別館飛鳥乃湯泉，2017年9月6日才開幕。 前往道後溫泉：松山市內線道後站，下車步行5分鐘 少爺列車 想為愛媛旅程更加深刻，建議搭乘特色的少爺列車（坊っちゃん）列車從市電松山站開出，途經前往松山城的大街道站，然後再抵達終點站道後溫泉，很適合搭配以上的行程喔﹗不過每天的班次不多，要注意時間安排。 這列車之所以叫少爺列車，是來自於夏目漱石小說《少爺》。現今在松山市市內行走的「少爺列車」，其實是經過修復改造的復刻版。 少爺列車時間表 平日時刻表按此 ／週末・國定假日按此 結語 下次來愛媛除了必吃蜜柑外，坐著路面電車或鐵路漫遊，悠閒探訪這裡的歲月痕跡，相信會別有一番風味呢！ 更多在地人才知道的日本旅遊資訊請看MATCHA! #愛媛縣 #日本景點 #神隱少女 

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