海外已經搶翻！YSL奶昔色系皮革豆腐包，精緻百搭款～不收會後悔！

精品品牌YSL最經典的款式就是黑色配金色五金，這已經可以說是他們的招牌！但是較少推出其他配色不是他們不想出，是怕推出就搶了其他品牌的飯碗啊～～～不要說YSL不懂少女的心，這不就來了嗎？這款奶昔配色的豆腐包，皮質不僅超讚，想要買大牌包包的女孩，就是這一顆了！ Solferino 奶昔配色 YSL這款豆腐包，外表是平整的霧面皮革，側邊連接處搭配的是較粗的五金扣環，這樣即使你的包包再重、放的東西再多，都不怕連接處會斷掉，而且背帶也是粗背帶設計，肩背時肩膀就不容易痛！包面的Logo金屬是使用仿舊設計，搭配奶白色的配色，看起來有些許復古時髦結合的感覺！ 圖片來源：小紅書『Luvia日常買買買』 煙灰色 編輯就想問，這款豆腐包的配色都這麼好看嗎？煙灰色的皮革配上銀色金屬Logo，又是不一樣的感覺，搭配西裝套裝或是想走極簡無色彩風的女孩，也都超適合搭配！ 圖片來源：小紅書『Luvia日常買買買』 這系列的小方包不要再出新色了，錢包已經太瘦了，但是到櫃上遇到有貨，勸勸大家還是不能放棄啊！！！ 延伸閱讀 👉🏻老帽也上榜？！防曬單品「地雷」區，讓你無意識黑三階的幕後兇手！ 👉🏻小資女想入手精品，就選Burberry這咖！經典配色超百搭，尺寸不大不小剛剛好！ 👉🏻抓住所有人的眼球&心！網友票選『微辣單品排行榜』Top6，誰看了不心動？ 👉🏻不要太懂女孩子！無印良品Muji推出超修身A字裙，根本是顯瘦穿搭必備單品！ 👉🏻懶星人也可以5分鐘搞定穿搭！夏天必學「3上＋2下」快速穿搭法 撰文編輯 #cora #YSL #包包推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品分享 #精品包包 

盤點25個「渣男特質」！來看如何分辨隱藏渣男，中越多可以準備分手了！

談戀愛這檔事，雖說運氣佔了大部分，但你知道嗎，透過對於男生的行為細心的觀察，也是可以找出端倪，遠離渣男圈套，但究竟渣男特質有哪些行為和言語，會不經意的表露出來他們就是貨真價實的渣男？接下來請拿出你的小本本，將這些渣男特質一一記下來！未來碰到這種人一定要能閃多遠就閃多遠！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 渣男特質｜行為分析 渣男特質行為1：超小氣，斤斤計較 這種人通常都只會對別人小氣，對自己卻很大方，一分一毫錢都要跟你算的斤斤計較，像這種人完全不用相信他未來會對你有多好，他的愛算計都是只在乎自己的表現。 渣男特質行為2：控制欲強，管很多 有些男人的控制慾很強，是因為在他的世界裡他只相信自己，而不信任別人，有一些更是自己才是偷吃的慣犯，所以喜歡控制別人，防止先被對方背叛，這種不只渣，更有恐怖情人的潛力。 渣男特質行為3：生氣時會摔物品 如果一個人在跟你吵架的時後，會不自覺的槌牆或摔手中的物品，請一定要記住這個警訊，未來他也有可能生氣就直接出在你身上，不可不慎。 渣男特質行為4：喜歡夜生活，社群都是喝酒夜店照 對於夜生活流連忘返，身邊老是群聚夜夜笙歌的人，他們並不會為了一棵樹，而放棄整片森林的～請相信物以類聚。 渣男特質行為5：過度重視外表 重視外表是好事，這些人重視自己的外表之餘，對異性的外表也特別重視，對他們來說外表就是一切，所以基本上其他的條件都不是很在乎，所以遇到外表更好看的人，也可以馬上變心。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 渣男特質行為6：不公開你的關係，不帶你見家人 有人很重視隱私，但如果永遠都神神密密的，不僅不公開與自己的關係，連與身邊最親近的朋友家人也不願意介紹你，基本上這種人也不用跟他繼續下去了，有九成九的機會你不是正宮或是根本沒有想對你認真。 渣男特質行為7：手機總是無聲或關通知 當他與你出門時，他手機的通知都是關掉的時候，你也必須要注意，通常這種都是一次約很多不同女生的行為徵兆。 渣男特質行為8：無緣無故消失，行蹤神秘 明明就與你有約，當天卻不見人影，也不事先通知，問他在哪做什麼時，也時常回答不出來，或不願意交代，這種人八九不離十就是渣男 。 渣男特質行為9：喜歡搞曖昧 手機常常一堆跟女生的訊息，就算有了另一半，也不知分寸的常常與異性有不適當的對話或是毫不避嫌的單獨出門，這種男人甩了就對了！ 渣男特質行為10：只會在晚上或半夜約你出門 正常或是節日都不會約你，只有平日晚上才會約你出門，這種人的目的其實都很明顯，因為他們沒有想要把自己有品質的時間分給你，只是想約你來一砲而已！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 渣男特質行為11：自戀，無法接受別人比自己優秀 自戀跟過度重視外表有異曲同工之妙，但自戀的人會認為自己條件超級優秀，是菁英中的菁英，其他人都無法與他匹配，所以容易自大自傲又自以為是，就算你比他優秀，他也無法忍受會用盡全力的貶低你。 渣男特質行為12：對你忽冷忽熱 這種人就是完全沒有想把你放在心上，想幹嘛就幹嘛，也根本不在乎你的感受，遇到喜歡忽冷忽熱的人就記得一句話：「他真的沒那麼在乎你」！ 渣男特質行為13：懶惰不知上進 整天在家遊手好閒，沒有工作，叫他精進自己也總是理由一大堆，而且還總是吃你的花你的，這個紅色警戒已經很明顯了吧！ 渣男特質行為14：對你不熟卻喜歡肢體接觸 明明就才剛認識，卻一直找機會對你手來腳來，這種人通常都不太正經，也通常沒有想要尋找一段認真的關係，請記得，初次見面就一直想要吃豆腐的人請回家封鎖加刪除。 渣男特質行為15：讓你對他好卻沒有回報 一段健康的關係是彼此互相，彼此包容的，若有其中一方永遠都在付出，那感情的天平永遠都是失衡的，如果一個男生你對他付出很多，可是他一點的好都不願意給你，這種男生請直接踹飛。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 渣男特質｜言語分析 渣男特質言語1：喜歡甜言蜜語 女生都喜歡聽甜言蜜語，但那些老是喜歡說些好聽話給你聽的人，你可要注意了，通常喜歡甜言蜜語的男生都只是想要快速達到自己的目的。 渣男特質言語2：講話開空頭支票 常常答應你很多事情，但卻沒有一樣做到，約好了事情也都一在的放鳥，這種只會講空話的男人，是完全不靠譜的～ 渣男特質言語3：對你語言暴力 暴力有分很多種類，言語上的暴力也一樣是暴力，通常喜歡言語暴力的人，人品也不會好到哪裡去，且言語暴力的傷害其實不會比其他傷害的威力來的小。 渣男特質言語4：愛責怪，永遠都是別人的錯 這種人永遠都看不到自己的問題，常常將問題責怪在別人身上，說難聽一點就是自私自利，也因為他們是自私的人，就算今天出門下雨淋濕，也會推說是你沒有提醒他帶傘的。 渣男特質言語5：話題永遠在自己身上 對你的發生的事情，你人生的經歷，價值觀毫無興趣，永遠都在談自己的事情，說話也老是只用：「我怎麼樣～我怎麼樣～」，這些人也不會專心想要認識別人。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 渣男特質言語6：講話不知分寸，自認幽默 常常開一些不適當的玩笑，還覺得自己很幽默，口無遮攔又喜歡批評路人，當你與他想認真說話時，不僅不認真還很輕浮，這種人也絕對是個大雷包。 渣男特質言語7：年紀很大卻一直說自己找不到對象 有些男人已經年過35甚至40，不僅維持單身，還時常跟你抱怨說自己都找不到喜歡的對象，這些都是他用來把年輕女生的藉口，或是讓你覺得你自己很特別的手段而已 渣男特質言語8：常說自己不容易喜歡上人 前面有提到有人常說自己找不到對象，還有一種是說自己不容易喜歡上人，事實上他們只是想要給你警告，我是不容易喜歡上人的喔，你要是自己暈船了可不關我的事！ 渣男特質言語9：常常把我媽我爸掛嘴邊 媽寶爸寶，這種人就不必多說了，他們完全沒有獨立思考的能力，把父母的話奉為聖旨，這種人請慢走不送。 渣男特質言語10：經常說自己很忙應酬很多 這種男生不一定會消失，但每次你約他出門，總是永遠都有藉口，也約不太出來，雖然每天都會一直持續找你聯絡，但卻完全不願意分時間給你，總說自己很忙，有很多公事要處理，相信我這種百分之百有鬼啦！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 以上洋洋灑灑25點渣男會有的特質，你都知道了嗎？其實並不是某一點中了就一定是渣男，只是這些「跡象」如果有出現了就要特別小心哦～邱比特也祝大家這輩子都不會遇到渣男啊！ 延伸閱讀： 👉超神奇的愛情測試，只要回答36個問題對方就會愛上你～任何人都適用！ 👉「有些人出現是為了告訴你，你真好騙」10句超中肯愛情毒雞湯，句句打醒你！ 👉談戀愛沒有安全感？7個「建立安全感」的小招式，讓你們不再空虛胡思亂想！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #poplove #兩性 #兩性關係 #情侶 #情侶相處 #愛情課題 #戀愛 #波波邱比特 #渣男 #渣男特質 #渣男特質行為 #渣男特質言語 #渣男的特質 #渣男行為 #渣男語錄 

精選8位歌手翻唱BL電影《刻在你心底的名字》爆紅主題曲《刻在我心底的名字》！ 全都好好聽。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2020年底的台灣國片《刻在你心底的名字》，以BL同志題材為內容，許多人看完之後，給予電影好評，掀起大家的熱烈討論，而《刻在你心底的名字》的電影主題曲《刻在我心底的名字》，由創作型歌手盧廣仲詮釋，無論是歌詞與旋律，都完美帶入情境，讓觀眾再一次重溫回憶劇情，許多歌手也開始輪流翻唱，每一種版本都各有特色與味道，幫大家蒐集了8位歌手翻唱BL電影《刻在你心底的名字》爆紅主題曲《刻在我心底的名字》的連結影片，讓你陶醉聆聽。 延伸閱讀：精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。 《原唱-盧廣仲》 【歌詞】 刻在我心底的名字 電影《刻在你心底的名字》主題曲 詞曲：許媛婷、佳旺、陳文華 編曲：黃雨勳 演唱：盧廣仲 Oublie-le（法文：忘記你） 好幾次我告訴我自己 越想努力趕上光的影 越無法抽離 而已 Je t'aimais（法文：我愛你） 刻骨銘心只有我自己 好不容易交出真心的勇氣 你沉默的回應 是善意 刻在我心底的名字 忘記了時間這回事 於是謊言說了一次就一輩子 曾頑固跟世界對峙 覺得連呼吸都是奢侈 如果有下次 我會再愛一次 刻在我心底的名字 你藏在塵封的位置 要不是這樣我怎麼過一輩子 我住在霓虹的城市 握著飛向天堂的地址 你可以翱翔 可是我只能停滯 尋找你 茫茫人海卻又想起你 好不容易離開思念的軌跡 回憶將我連繫 到過去 刻在我心底的名字 忘記了時間這回事 既然決定愛上一次就一輩子 希望讓這世界靜止 想念才不會變得奢侈 如果有下次 我會再愛一次 刻在我心底的名字 你藏在塵封的位置 要不是這樣我怎麼過一輩子 我住在想你的城市 握著飛向天空的鑰匙 你繼續翱翔 還有我為你堅持 刻在我心底的名字 忘記了時間這回事 既然決定愛上一次就一輩子 希望讓這世界靜止 想念才不會變得奢侈 如果有下次 我會再愛一次 1.《曾沛慈翻唱版》 2.《梁靜茹翻唱版》 3.《韋禮安翻唱版》 延伸閱讀：星光一二三班回顧，你還記得當初最支持的超級星光大道歌手嗎？ 4.《李千那翻唱版》 5.《吳汶芳翻唱版》 6.《魏如萱翻唱版》 FB https://www.facebook.com/291139551002/videos/249049599778887 延伸閱讀：超級偶像「超偶幫」話題人物回顧，你知道他們的最新近況嗎？ 7.《徐佳瑩翻唱版》 FB https://www.facebook.com/128618240509551/videos/658317928134360 8.《閻奕格翻唱版》 FB https://www.facebook.com/116392495039841/videos/391809858482476 全都好好聽。 圖片與影片來源：添翼音樂TEAM EAR MUSIC Youtube、魏如萱FB、梁靜茹Instagram、韋禮安Youtube、吳汶芳Youtube、曾沛慈Youtube、李千那Youtube、LaLa徐佳瑩FB、刻在你心底的名字FB，僅文章分享使用！ #刻在你心底的名字 #刻在我心底的名字 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #同志電影 #BL電影 #魏如萱 #梁靜茹 #吳汶芳 #韋禮安 #曾沛慈 #盧廣仲 #李千那 #2020國片推薦 #LaLa徐佳瑩 #耳朵懷孕了啦 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

喜迎令和2年！猿田彥珈琲推「御年玉咖啡X絕美富士山和菓子」新春禮盒

春節將至，來自日本東京的猿田彥珈琲承襲日本講究的送禮文化，限量推出2020 (令和二年) 新春限定的「新春御年玉濾掛咖啡和菓子禮盒」與「新春咖啡歐蕾和菓子禮盒」兩款伴手禮。壓歲錢紅包造型「御年玉濾掛咖啡」與熱賣的「猿田彥咖啡歐蕾」，搭配極具日本代表性的「富士山」雙層和菓子蛋糕，美的讓人捨不得入口。 禮盒外包裝設計也特別加入巧思，以日本年節期間會在家門掛上的日本神社「注連繩」為概念，象徵「清淨、迎神、招福」的祝福。即日起至1/12日止，於全台猿田彥珈琲門市開放預購，1/5前預購再享早鳥優惠，數量有限、敬請把握！ 特別為年節調配的「御年玉」綜合咖啡，除了有獨特的水果花香象徵過年討吉利，多層次的葡萄與蘋果風味，與入口後的蜂蜜甘甜尾韻，口感豐富。而本次推出的三款「富士山」造型日式雙層和菓子讓視覺味覺交織饗宴：《日出》以清透淺藍光澤的薄荷羊羹點綴金箔，重現富士山閃耀的日出光暈，下層搭配巧克力黑豆蛋糕，甜度適中；《立春》以蜂蜜白豆沙羊羹洋溢著宛如櫻花飄落的春天氣息，下層搭配紅麴蔓越莓蛋糕，感受微酸滋味；《吉綠》則選用猿田彥咖啡液製作羊羹鋪上蕎麥粒，下層搭配抹茶蛋糕融入蜜製橘皮丁，意寓吉利祝福。 由日籍專業咖啡師駐店的猿田彥珈琲，也在令人想戀愛的季節裡，推出冬日限定「提拉米蘇拿鐵」，將特調的奶油乳酪、義大利馬斯卡彭起司與甜酒、杏桃果泥調和，加入香濃的咖啡中，撒上開心果及乾燥覆盆子果實點綴，酸甜中帶點苦味的層次口感，宛如初戀滋味；還有台北南西店現正試賣、12/30全台上市的「Pulled Pork BBQ熱壓三明治」將特製豬肉醬搭配切達起司，加入鮮甜高麗菜搭配爽口小黃瓜清爽不膩，而「烤蔬菜蕃茄莫札瑞拉熱壓三明治」則以主廚特選天然甜羅勒熬煮醬汁，夾入老饕最愛莫札瑞拉乳酪芝心，誘人的牽絲起司等您來品嚐。 【猿田彥珈琲新春限定禮盒－早鳥預購活動】 預購日期：即日起至2020/1/12日止 (數量有限，售完為止) 預購優惠：即日起至2020/1/5止，預購享早鳥優惠價 取貨日期：2020/1/17起至1/23止，至猿田彥珈琲全台門市領取 #伴手禮 #咖啡歐蕾和菓子禮盒 #御年玉濾掛咖啡和菓子禮盒 #新春限定禮盒 #早鳥預購 #猿田彥珈琲 

🍽食記🇹🇼

來朝聖珍奶女神滴妹的手搖店「再睡5分鐘」 @napteazzz 樹懶的Logo又萌又有點幽默🦥 店員還一直很認真的整理背板的棉被哈哈哈哈哈哈哈🤣 雖然是平日但人潮多到嚇人RRRRR😱 大概11：30領號碼牌 不過要12：40才能排隊點餐 於是先跑去吃飯才回來🥴 店員都非常親切也很有活力 - 🔸香芋啵啵$80 芋頭控舉手了啦🙋🏻‍♀️ 這杯裡面的芋泥大有來頭 使用了芋泥商品屆好吃有名的香帥蛋糕 又香又綿密🤤 還有小芋圓增加口感 加冰塊感覺不會那麼濃郁 但不加冰塊好像又偏甜 不過大家還是可以試試看有香帥加持的飲品🤩 🔸全糖女神$80 櫃檯在等待這杯的時候會對內場喊「女神降臨了沒？」 哈哈哈哈哈哈哈哈有夠鬧但又可愛🤣 這杯根本是巨飽的挫冰手搖 裡面有仙草、紅豆、芋圓、珍珠、煉乳跟剉冰 餡料佔杯子的70%😂😂 每一口都吸的到餡料 稍微偏甜不過炎炎夏日蠻適合來一杯帶著走又不沾手的冰品🌞 - 再睡5分鐘 nap tea 📍 100台北市中正區南陽街24號（捷運台北車站Z2出口步行3分鐘） ☎️ 目前不提供電話訂購 ⏰ 11:00~19:00（若賣完會提前結束營業） 📝 開幕期間每人限購2杯 #再睡五分鐘 #naptea #taipeidrink #ootd #outfitoftheday #hangout #newshop #滴妹飲料店 #香芋啵啵 #全糖女神 #香帥蛋糕 #貼foodie #貼貼玩台北 #貼share #芒果奶霜色調 

手作手午餐/朝食2020/06/15 培根🥓小黃瓜絲搭棉花糖切克力🍫厚片吐司

2020/06/14 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：培根🥓小黃瓜🥒絲 甜點：棉花糖切克力🍫厚片吐司 水果：火龍果/芒果🥭 飲品：手沖咖啡 早～安！ 昨天又去買生吐司🍞，哈...... 想說來做個～～棉花糖切克力🍫厚片吐司， 高熱量的食物，一早吃最好！ 有時間消化..😁😁😁😁😁😁 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 《輕鬆小品》 休假日～～休篇！ 晚一點，要出門散步🚶‍♀️，走一步，身體健康。。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1.培根🥓：象印烤箱735W烤10分。 2.生吐司：上下火170度先烤5分。取出抹巧克力 醬，放上棉花糖，上下火180烤5分。 （因為生吐司比一般土司濕潤，先單烤一下。） 3.秋葵：先刮表面的毛，水滾燙3分。 4.準備：火龍果：芒果🥭 5.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #生土司 #貝果 🥯 #雞湯 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過明明吃得很健康也有去運動，但體重還是一樣重？又或者是體重BMI數字看起來在正常數值範圍內，但鏡子中的自己總是肉肉的厚片女孩？以下將替大家整理幾個讓身形看起來肥胖的因素，其中有幾個甚至是生活習慣讓你看起來變胖，完全是致胖的隱形殺手啊！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ │進食的量與時間不對│ 可能有許多人會認為晚上8點後吃東西或是吃澱粉、精緻甜點和炸物就是造成肥胖的罪魁禍首，但其實這觀念不完全正確，會造成肥胖的最主要原因簡單來說是『吃、太、多！』，因此無論是吃一般食物、垃圾食物或是超健康水煮餐，只要攝取過多卡路里，超過你身體所需的熱量時就是變胖的時刻！ 當然不是鼓勵大家可以放肆吃垃圾食物，要小心吃太多還是會造成慢性疾病的產生，能不碰就盡量不碰啦～ 最剛好的飲食控制建議是選擇以原型食物為主，做好『份量掌控』及『熱量控制』，瘦身建議參考為一天吃進的熱量至少要大於基礎代謝，但小於每日所需，加上多喝水與適當運動，這樣才可以健康瘦。 懶人快速瘦身飲食指南↓↓↓↓↓ 飲食的控制👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 澱粉陷阱👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ │喝太少水│ 喝水絕對會是在執行瘦身計畫中非常重要的一環，可能有許多女生會選擇喝運動飲料或是高蛋白，但其實無論是運動飲料或是有口味的高蛋白，它們的含糖量很高，一不小心可能就會攝取過多的糖分，就是讓你變胖的原因啊～其實當我們的身體水分不足時，較容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了反而攝取更多不必要的食物，因此，多喝水不但可以提升基礎代謝，幫助體內消化，還可以排除體內不好的毒素，讓身體循環更好，同時在皮膚狀況上也可以得到非常好的回饋，多喝水真的是益處多多啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ │姿勢不良│ 沒錯，姿勢不良也有可能讓你變胖！但這比較像是外型變胖，而非體重上的增重。像是骨盤不正就會變成橫向發展的肥胖體型，如果常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題還可能會導致腰痛及婦科病。另外，骨盆後傾則是較常發生在長時間坐著和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力；習慣聳肩、胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰的厚片女孩；低頭族女孩也會因為長時間低頭而擠出雙下巴，給人家一種肥胖又變矮的視覺，想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。 👉🏻胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ │睡眠不足│ 睡眠充足可是瘦身計畫中最基礎的一項條件啊！睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，而且一旦熬夜，就會想吃宵夜，不但容易變胖、黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，毫無益處啊～ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 │停滯期、無法堅持│ 最後就是在瘦身計畫中遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢、甚至是看不出有變瘦的跡象，或是一開始就一頭熱將計畫寫得相當滿，但實際上卻沒有執行確實，導致放棄或復胖的現象，瘦身計畫記得要把時間安排至少3個月以上，而非短時間內快速瘦身，遇到停滯期時就是繼續維持，再過幾個禮拜就可以看到明顯變化；瘦身運動則是要循序漸進，除了安排運動的時間之外，也可以從生活中簡單做起，像是看電視時就可以搭配簡單的運動或是拉拉筋、睡前抬腿等等，又或者是多走走路、爬爬樓梯，這些都是在無形中可以瘦下來的好習慣！ 👉🏻運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #假胯寬 #健康瘦身 #喝水 #姿勢不良 #懶人推薦瘦身 #正確減肥 #正確瘦身 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 #睡眠不足 #飲食控制 

賣貨速度比進貨還快！Chloé默默賣翻的搶手短靴，想買不只靠實力、還得靠運氣！

說到Chloé，大家第一個想到的肯定就是經典優雅的C字方包和Lock鎖頭包！但是今天不是要來講包包～是要來介紹它們的隱藏版好物－答案就是：Chloé Betty方形防水短靴，據說它是一雙只要一上架就缺貨，店上尺寸永遠備不齊的超搶手單品！細節趕快看下去！ 👉不只可以買食物！Costco好市多隱藏版服飾好物TOP 5，球鞋最低只要$890！ Chloé 這雙防水短靴是方形扁平的鞋頭設計，而靴筒高度剛好遮住女生最在意的小腿肚，順便拉長腿部比例與線條！防水PVC材質和橡膠鞋底，讓它穿起來超級輕盈舒適、不厚重，像是台灣那麼容易下雨的天氣，防水靴就是必備單品啊！ 👉未上架就引起預購風潮！New Balance 327絕美新色『玫瑰燕麥』，不搶買不到！ 這雙靴款除了經典的黑色外，還有氣質的灰白色，穿搭編覺得這個灰白色超少見，很值得收一雙！穿上這雙靴子再搭件米白色系、咖啡色系單品，真的太好看啦！走在路上一定會成為大家的焦點！ 👉LV爆款『玫瑰奶茶色』零錢包！美國官網完售，台灣數量不多、要買要快！ 看完以上介紹！大家是不是也被燒到不行？這雙的暢銷程度連品牌自己都不敢強打，就怕賣貨趕不上進貨速度！所以有興趣的水水們記得如果逛街有看到的話，不能猶豫！有妳的尺寸就要入手啊～ 撰文編輯 #Rita #2021Chloé #Chloe #Chloé Betty方形防水短靴 #時尚單品 #時尚精品 #短靴 #精品 #靴款 

📍南港附近推薦的咖啡廳🍰

🔺南港展覽館-Ratio coffee 自家烘培的咖啡廳 豆子是老闆自己烘，蛋糕是老闆娘自己做 蛋糕每天都不一樣，要看當日蛋糕櫃 🔺今日： 🥭芒果可可戚風$160 🌰抹茶栗子戚風$160 🍋檸檬糖霜戚風$120 我吃的是 🔺芒果可可戚風$160 戚風吃起來不會乾，而且奶油吃起來不會油膩，非常清爽 上面還有淋上自己做的芒果醬，搭配新鮮芒果真的是讓人一口再接一口，非常消暑 🔺小拿鐵$120 用的豆子喝起來有花香，是水洗豆，喝起來純淨，不會有雜澀，配合拉花有視覺及味覺上的享受 🔺芒果蘇打$130 裡面有加檸檬片🍋還有自製芒果醬！夏天來一杯清涼又消暑😚 如果有喜歡咖啡跟蛋糕的來這家最適合不過了 而且我很喜歡這裡的環境 小小的又舒服😌 🔺店家資訊 🔔低消一杯飲品，內用續杯8折 🔔用餐時間90分鐘 🔔假日不提供插座 🔔平日可訂位（四人以內）假日沒有提供訂位服務 ☎️電話：（02）27660138 🚇交通：南港展覽館5號出口出來旁邊的巷子進去第二條巷子右轉，在左手邊 📍地址：115台北市南港區富康街5號 🕔營業時間：週一休息 星期二～五：09:00～17:00 星期六日：11:00～18:00

雲林特產伴手禮推薦TOP8，人氣百年老店中式大餅、爆漿大菠蘿，下次就這樣買吧！

位於彰化和嘉義之間的雲林其實是台灣的農業重鎮，是不是對雲林的印象只有北港朝天宮、劍湖山樂園，每次來都不知道要玩什麼、買什麼嗎？你的心聲發胖編聽到囉！這次就為大家介紹雲林人氣必買伴手禮，下次有機會來雲林記得把這些美味帶回去分享給親朋好友唷！ 雲林特產伴手禮推薦1：巴蕊花生 地址：雲林縣斗六市中堅西路300號 說到夏天就是要吃很多「冰淇淋」!『巴蕊花生』嚴格採用各種高級食材製成沁涼的手作義式冰淇淋，內餡有雲林的龍眼蜜、南投的紅玉18號還有義大利榛果醬以及日本的小山園抹茶；如此真材實料的義式冰淇淋不只每一口都是滿滿的內餡，更可以吃到用心的味道！ 雲林特產伴手禮推薦2：永光麵包店 牛奶大菠蘿$130 / 巧克力大菠蘿$140 地址：雲林縣林內鄉中正路189號 比臉還大的菠蘿麵包你看過嗎，這間永光麵包店販售的爆漿大菠蘿光用看的就流口水啦，有原味牛奶、巧克力兩種口味，切開的瞬間滿滿的內餡傾瀉而出，買回家烤過口感會更棒喔！但口味上整體偏甜，比較適合螞蟻人！ https://www.instagram.com/p/CAnEPvlF1mg 雲林特產伴手禮推薦3：和田順奶酪製作所 和田燉奶$56 地址：雲林縣斗六市光明路14號 主打天然無添加的奶酪製作所！老闆堅持使用真材實料，不額外添加奇怪的添加物，他們家的奶酪口感細膩，口味更多達十幾種，除此之外他們家的紅茶、奶茶也是來店必喝啊！ https://www.instagram.com/p/B8Z0Do-lSID 雲林特產伴手禮推薦4：二崙佳美 烏豆沙核桃蛋黃$280 / 乳酪麻糬$320 地址：雲林縣二崙鄉中山路108號 民國58年開業至今的二崙佳美是非常知名的中式大餅店，不少結婚的新人想要買中式喜餅都會特別來這間選購，經典的狀元餅、鳳梨酥和各式各樣的甜鹹口味通通有，近年來有不斷改良、增加品牌形象，傳統大餅也能吃得很有質感啊，重點他們家的包裝非常精美喜氣，收到的人看了也會很高興！ https://www.instagram.com/p/B-zX6sqDuDu 雲林特產伴手禮推薦5：虎珍堂 憨吉濃濃乳酪- 經典原味$750 / 憨吉濃濃乳酪- 夢幻紫薯$850 地址：雲林縣虎尾鎮自強街147號 原名為雲林伴手禮虎屋的虎真堂是間販售地瓜糕點的專賣店，來了這邊才知道原來雲林盛產地瓜！吃美食之餘還不小心新增的一點在地知識，除了地瓜糕點禮盒之外，虎珍堂也有販售可以邊走邊吃得虎月燒散步美食唷 https://www.instagram.com/p/CEmE-eFl1uN 雲林特產伴手禮推薦6：傳發之家 麥芽花生糖$150 / 麥芽芝麻糖$150 地址：雲林縣北港鎮公民路12號 已經祖傳四代的傳統麥芽糖、花生糖老店，光是經過店舖就能聞到撲鼻而來的花生香氣！罐裝的麥芽糖是北港必買的伴手禮之一，甜度不會太高也不會太黏牙！古早味花生糖、芝麻糖也是會讓人一口一口的吃不停！ https://www.instagram.com/p/CvboO2CPsu8/ 雲林特產伴手禮推薦7：北港百年餅店日興堂 狀元餅一斤$150 / 經典狀元餅一斤$230 地址：雲林縣北港鎮中山路3號 有去北港朝天宮拜拜的話一定會知道這間百年老餅店，光從門口絡繹不絕的人潮就知道他的人氣有多高！各式各樣的中式大餅這裡通突有，人氣的狀元餅、滷肉豆沙都是網友們大推的必買商品！門口現炸的麻荖也是非常吸睛，逢年過節不管是自起吃還是送親朋好友都很適合！ 雲林特產伴手禮推薦8：斗六四代目麥芽酥 古早味麥芽酥16入$120 / 原味花生酥糖$120 地址：雲林縣斗六市太平路38號 這間老店除了賣花生酥之外也有販售圓仔冰，傳統冰品的傳統佐料每一樣都真材實料處理得相當好，搭配招牌麥芽酥、花生糖也很搭！銅板價就能享受的的古早美味真的很讚！下次就來這邊吃碗冰再外帶一份甜而不膩不黏牙的花生酥回家吧！ https://www.instagram.com/p/Cf87vaUr4pA/ https://www.instagram.com/p/CH-046EnL70 延伸閱讀：更多雲林特產相關文章 👉別再去斗六夜市！雲林夜景推薦TOP6，景觀咖啡廳、百萬夜景，享受浪漫夜晚 👉雲林最新熱門景點大集合，週末就前進童話城堡、森林裡吸收芬多精吧！ 👉雲林人氣早餐推薦TOP10，在地人大推的人氣早餐，傳統美味到質感早午餐通通有！ 👉拜媽祖後來吃一波，特搜雲林北港8間必吃人氣美食，沒吃過別說你來過！ 撰文編輯#fun / @PopYummy #二崙佳美 #傳發之家 #北港百年餅店日興堂 #和田順奶酪製作所 #斗六四代目麥芽酥 #永光麵包店 #虎珍堂 #雲林伴手禮 #雲林美食 

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