重度淚溝患者請服用！精選八款遮瑕神器，眼下的凹陷、再見！

撰文編輯＃Chia 眼下的凹陷真的容易顯老，明明才20幾歲，眼下多了兩條深溝，卻像是30歲的人呢？今天盤點了8款遮淚溝神物，大家可以依照自己的需求購買，讓我們告別深淚溝！ kesalan patharan 煥采遮瑕膏 據說是化妝師人手一盤的遮瑕盤！許多校色產品有許多不同的顏色，有沒有人跟我一樣，常常忘記什麼地方該用什麼顏色呢？kesalan patharan只有兩個顏色，只要記住橘色的先使用，將黑眼圈及暗沈蓋住，在使用黃色提亮，就會發現眼下乾淨許多！ 👉🏻黑眼圈、痘疤和斑點都搞定！開架專櫃『愛用遮瑕品』清單，這幾支確實有厲害！ 資生堂完美遮瑕蜜 熱賣10年的資生堂遮瑕膏，又再度在網路上又重新被熱烈討論，據說是連刺青都遮得掉的神物！質地非常特別，像是凡士林加上粉底液，遮瑕力高卻又不乾。使用前可以先用指腹軟化，再用手指或遮瑕刷堆疊上去，就可以更融入肌膚喔～而且售價大約在300多塊錢，容量又非常大，可以用非常久！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 歌劇魅影 六色遮瑕盤 有些人可能很好奇，為什麼遮瑕盤一次要有這麼多顏色呢？其實是因為黑眼圈、瑕疵和痘疤，都需要不同顏色來做校色，好比說眼下好了，黑眼圈及淚溝就要分別用不同顏色來做遮蓋。這款質地很親膚，上了好多層也看不出厚重感和皮膚很融合，還有許多不同顏色，可以針對不同部位做使用！ 👉🏻想被誤會皮膚好就靠它們，爆有感遮瑕膏清單BSET8，黑眼圈痘痘啥都不怕！ （圖片來源：小紅書小苏哥SUE） ipsa 誘光癮色遮瑕組 日本眾多明星的愛用品，有三個顏色，付有調色區及小刷具，可以調出適合自己的顏色，小小一盤攜帶外出非常的方便，質地以遮瑕膏來說非常的潤，即使質地很水潤，但深淺痘印也可以遮得住喔！ 👉🏻讓肌膚比雞蛋殼還光滑！韓妞人手一支的神級遮瑕們TOP5，大小瑕疵通通遮起來 Canmake 全方位遮瑕組 推薦給黑眼圈沒有這麼嚴重的學生族～跟Ipsa一樣，有能夠調配顏色的空間及小刷具，上學不能化妝，但是有想讓氣色好一點，可以使用canmake的遮瑕盤，將淺色輕輕打亮在蘋果肌的地方，自然色和膚色可以遮住黑眼圈，在上一點蜜粉做定妝，就完成一個適合上課的底妝啦！ 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 Etude house萬飾如易 多功能三色遮瑕拼盤 對台灣的女孩們來說，比較冷門的產品，但其實很多韓妞都非常愛用！有三個顏色，分別是用來遮黑眼圈的蜜桃色，用來提亮的淺色，接下來是作為遮痘疤的最深色。質地不乾，有鏡子及刷具，價錢也甜，常常有買一送一的活動，學生們可以跟朋友一起購入喔！ 👉🏻相似度87%！盤點專櫃開架雙胞胎，但價錢卻差了十倍啊！ (延伸閱讀：Etude house官網) Cover mark 亮采遮瑕膏 遮瑕力高，但是保濕力也好！這不是用在眼下的天菜嗎！這款是膚色遮瑕膏，有四個色號，有冷暖不同色調，可以去櫃上試試看，自己適合的顏色。而且成分就連痘痘肌也可以使用！痘痘肌的妹子請安心服用！ 👉🏻濕熱的天氣準備要來了，你的底妝夠完美嗎？5款人氣遮瑕膏讓你在夏天時也能夠輕鬆完勝無瑕底妝！ Mac 六色遮瑕盤 說到淚溝，怎麼少得了網路上推爆的Mac遮瑕盤呢！奶油霜狀，重覆疊也不厚重怎麼疊擦也完全不厚重，絕對不浮粉、不卡紋！這盤也沒有色號選擇的問題，如果預算夠的話，非常推薦大家購入喔！ 提醒大家，在遮淚溝時，如果一次上太多遮瑕膏容易產生卡紋的現象！要有耐心，慢慢做堆疊，才會告別眼下的萬年深溝喔！ #2020遮瑕推薦 #2020遮瑕膏 #2020遮瑕膏推薦 #妝漂亮 #有淚溝怎麼辦 #波波妝漂亮 #淚溝 #淚溝怎麼遮 #淚溝遮瑕 #漂亮 #眼下凹陷 #眼下遮瑕 #遮瑕 #遮瑕推薦 #遮瑕清單 #遮瑕膏 #遮瑕膏推薦 #黑眼圈 #黑眼圈遮瑕 

發胖五月新品｜最新最快的美食資訊一次看！吃貨們絕對不能錯過

女生交換禮物最想收到就是它！300-4500元送禮預算一次看-美妝篇

一年一度的聖誕節準備到拉～許多人都會在聖誕節和朋友、同事同學或家人們進行交換禮物，為生活增加一點小確幸～不過有時候絞盡腦汁都想不出送什麼好，又或者怕收到不實用的禮物，今天編輯整理出美妝版的聖誕交換禮物推薦清單，讓你送禮絕不出錯，送同事同學、朋友閨密都適合！ 交換禮物推薦 $500～$1000 交換禮物推薦1.innifree Joyful 經典旅行組 $850 現在非常流行早C晚A的保養方式，innifree的這個旅行組有10mL的維他命C淨亮精華和10mL＋A醇淨膚超修護安瓶＋25mL綠茶玻尿酸保濕調理液，早C晚A的保養方法靠這一組就能搞定，小小罐的很適合先試用再買大瓶之外，旅行方便好攜帶！而且只要850就能有早C晚A的組合，超划算～ 交換禮物推薦2.SABON 沐浴磨砂禮盒（星熠幻境限定包裝） $980 SABON最經典名的產品就是磨砂膏和沐浴油，這個禮盒將這兩款明星商品組合成迷你禮盒，可以花小小的錢就能體驗到SABON明星二部曲，980能買到SABON60g磨砂膏和100ml沐浴油實在是沒有不買的理由！周遭有SABON控的很可以買～ $1100～$2000 交換禮物推薦3.歐舒丹 歡聚限定版聖誕分享禮盒 $1,100 來不及出門沒關係，歐舒丹的聖誕禮盒可以直接在官網購買，還能送到對方家中，超有驚喜，很適合送給平常沒空見面的朋友、遠距離的情人和北漂的人，禮盒裡面有乳油木、馬鞭草、杏仁、櫻花4款個別包裝的繽紛糖果造型禮盒，還有迷你版護手霜和實用的沐浴產品，這樣一組不到1500，送禮很有面子～ 包含：馬鞭草沐浴膠30ml、馬鞭草護手乳10ml、杏仁沐浴油35ml、杏仁護手霜10ml、乳油木沐浴油35ml、乳油木護手霜10ml、櫻花沐浴膠35ml、櫻花護手霜10ml。 交換禮物推薦4.YSL 限量冽金聖誕自由不羈迷你彩妝禮盒 $1,350 迷你的奢華緞面唇膏RM搭配小瓶的自由不羈香水7.5ML，完全就是一個方便在外補妝隨時美美的禮盒，雖然都是迷你版，但也都是非常實用的商品，而且小小的很可愛之外，放在包包裡也完全不佔空間，彩妝迷你控的朋友們可以買！ 交換禮物推薦5.NARS 裸光蜜粉餅（流金夜閃限量版）$1,450 NARS的小白餅用過的人都說讚，以細緻的粉質和持久定妝效果受到很多人喜愛，而且經常推出不同的外包裝，又多了可以購買的理由～這次聖誕節換上奢華金色包裝，是很顯貴氣感的金色，超級有聖誕的氛圍感～ $2100～$3000 交換禮物推薦6.lush 節日糖果禮盒 $2,100 想要選擇兩千出頭的可以挑選lush的禮盒，無須尋找聖誕糖果了，有聖誕節日糖果禮盒就足夠！三個泡泡浴芭和三個汽泡彈調配出甜蜜的泡泡，打造出甜甜的香氣，很適合送給男女朋友，能夠一起泡香香的澡增加小情趣～ 內容：節日糖果泡泡浴芭、紅粉布丁汽泡彈、雪天使汽泡彈、北極小熊汽泡彈、雪天使吹泡泡棒、奶油糖泡泡浴芭 交換禮物推薦7.Dior 癮誘粉漾雙星組 $2,900 Dior的粉漾雙星組實在是太適合美妝控了～裡面有唇蜜001、粉漾潤唇膏001、迷你花漾淡香水、逆時能量精華，還附贈了午夜藍絲絨美妝包，一組直接保養、唇彩、香水都有還有美妝包，朋友、同事同學、閨密、女朋友收到一定會超開心的啊！ 現在11/1至12/31於全台專櫃購買任一件單品，即享「杜樂麗花園聖誕限量包裝紙」妝點服務。購買兩件以上產品（需含50ML以上保養或100ML以上香水），即享「迪奧杜樂麗花園聖誕限量禮盒」包裝服務。 交換禮物推薦8.MAC 冰雪假期系列5色唇膏組 $3,000 有選色障礙的妝寶寶們不如直接買5色唇膏組！超水感持色水唇膏Hug Me、PDA、Stir Crazy、Business Casual、Holiday Jams，全部零廢色之外，美炸天水感妝感搭配外包裝銀白色細緻刻紋，打開後映入眼簾的立體冰晶更讓人被美到尖叫！男友們請立刻鎖定這一組，聖誕禮物有它絕對安全過關！ $3100以上 交換禮物推薦10.Diptyque 2023聖誕限量蠟燭禮盒 $3,150 五款35g香氛蠟燭Baies（漿果香）、Roses（玫瑰）、34 boulevard Saint-Germain（聖日爾曼大道34號）、Ambre（琥珀）、Feu de Bois（炭木香），一盒擁有五種香氛體驗，很適合在過聖誕的時候點上一個香氛蠟燭，溫暖的度過聖誕節～ 交換禮物推薦11.Jo Malone 童話薑餅聖誕限量香水組 $4,200 一次擁有五款冬季聖誕季節限定香氛，搭配迷你薑餅屋的可愛包裝，增添聖誕節的氣氛和趣味，不論單獨使用還是疊香使用的香氣，都能讓收禮者感到滿滿的溫暖心意～一盒就收藏多種香氣，不論是送禮或自己收藏都很適合，是個必買的組合！ 延伸閱讀 👉🏻一碰就會碎！冬日「清冷破碎感眼妝」教學，冷棕調＋銀色細閃超有仙氣！ 👉🏻2023秋冬必備！盤點10款「保濕面膜推薦」，一片就能超有感補水！ 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2023交換禮物 #2023聖誕交換禮物 #交換禮物 #交換禮物推薦 #交換禮物清單 #年末轉運法寶 #聖誕交換禮物 #聖誕交換禮物推薦 #聖誕交換禮物清單 #聖誕禮物 

日本9位「英年早逝演藝人」，每位都才華洋溢，一起回顧他們的美好作品！

【快訊】高橋和希 根據日媒報導，人氣漫畫《遊戲王》作者高橋和希今日被發現陳屍於沖繩外海，沖繩縣名護市近海6日上午10時30分左右發現一名戴著浮潛裝置的男子在漂浮，隨後被確認死亡，警方初步判定為潛水意外，目前正在深入調查釐清。 在歐美音樂圈，有個聲名遠播卻令人畏懼的「27俱樂部」，是大眾對那些年僅27歲卻過世的音樂人的稱呼，像是得過數次格萊美獎的英國女歌手艾美懷絲、傳奇搖滾樂團涅槃的主唱科特柯本。在日本雖然沒有這種說法，但依舊有著一群才華洋溢，卻英年早逝的歌手，他們在各領域的音樂歷史上都留下了不可忽視的地位，雖然人已經不在了，但至今我們都還是可以聽見他們的歌曲在世間流傳，讓我們一邊聽著歌，一邊認識這些日本歌手吧！ 👉演藝圈名人殞落！12位早逝的閃耀之星，天使總是離開的特別早！ 1.ZARD 坂井泉水 喜歡懷舊動畫或是90年代金曲的人，一定都認識這位搖滾女神！坂井泉水在90年代可是紅透半邊天，雖然是個大明星，上電視卻一點都不花枝招展，私底下也是走清新樸素的風格。為七龍珠、灌籃高手、名偵探柯南等動畫獻唱過，大多數的歌曲都帶著正向積極的力量，透過他清澈乾淨的嗓音，不少人都被鼓舞治癒了。 👉日本傳奇女神「坂井泉水」，動畫主題曲她全包了，ZARD必聽經典歌單！ 為音樂事業努力付出的坂井泉水，在後期被檢查出罹患子宮頸癌，經過治療後本來有望能重新回到歌壇，卻在2007年5月27日因失足摔落於醫院樓梯間，享年40歲。在坂井泉水過世後，歌迷依然會每年舉行追思會，他的歌曲到現在還是被許多人喜愛著。 2.和田光司 為動畫數碼寶貝演唱過多次歌曲而走紅，起初原本是想拿著吉他演唱情歌，本身沒有音樂背景的他在上京後努力投稿，終於被遊戲公司萬代的老闆相中，之後成為數碼寶貝的御用歌手及音樂製作人。 👉不會唱的都沒有童年啦！20 首經典懷舊動漫歌曲，聽過全部就老囉～ (圖片來源：Twitter) (圖片來源：Twitter) 和田光司於2003年被檢測出罹患鼻咽癌，到2016年4月3日過世之前，其中經歷了兩次康復並復發，但他都有重新站上舞台再度演唱，雖然到後期逐漸看得出來和田光司的歌聲已經大不如前，演唱得很吃力，但他還是不放棄唱歌，這份信念讓粉絲為之動容。最出名的歌曲是為數碼寶貝演唱的「Butter-Fly」，因而被粉絲稱為「不死蝶的動畫歌手」。 3.X JAPAN hide 視覺系始祖搖滾樂團X JAPAN，「視覺系（visual kei）」這個名詞本身也是hide提出來的，團隊可說是歷經波折解散再結成，現在已經成為日本搖滾天團中的天團。其中擔任吉他手的hide，最引人注目的就是他那頂亮紅的頭髮和鮮豔特別的穿著，音樂方面也充滿才華，負責團內編曲，在X JAPAN解散後也進行著solo活動，組成hide with Spread Beaver，堅持著自己的風格，將搖滾融合流行，雖然已經是20幾年前的事了，但hide的歌曲放到現在來聽還是很前衛。 👉盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ 解散後一年，1998年5月2日，hide被發現倒臥在自家浴室，脖子被掛在門把上的毛巾纏繞著，因呼吸困難窒息而過世，那天噩耗傳遍全日本，hide的葬禮更有5萬2千名粉絲到場。在2018年hide逝世20週年之際，退出紀錄片《hide：來春之約》，訪問了hide的弟弟和親友，都表示hide之死並不是自殺，是個意外。 4.wowaka wowaka為知名的Vocaloid製作人，製作的歌曲風格特殊，通常影片都以灰白色系為主調，曲風具有快速的疾走性，很容易讓人中毒，著名製作歌曲有「裏表ラバーズ」、「ローリンガール」，多數創作都已經被納入niconico的殿堂級歌曲。後來成為樂團hitorie的主唱，曾為動畫Boruto～火影新世代演唱過歌曲。 👉日本人都在聽他的歌！米津玄師13首必聽歌單，天才稱號當之無愧啊！ wowaka於2019年4月5日因急性心力衰竭去世，享年31歲。wowaka過世之後有許多同為Vocaloid的製作人為他悼念，其中包括曾以「ハチ」名義發表歌曲的米津玄師，他和wowaka是認識多年的好友，兩人在經歷上有些相似，都是從Vocaloid圈轉向主流音樂的歌手，而米津玄師也在悼念文中寫下，「向再和他一起喝酒」。 5.尾崎豐 如果要細數日本音樂界的反骨人物，那麼數都數不完，但尾崎豐可能是個很特別的存在，反骨反到成為年輕人心中的精神領袖，歌曲「15の夜」歌詞就充滿了反抗學校體制的思想，但又像是為學生發聲一般，令當時的青少年們為之追隨。尾崎豐帥氣不羈的外貌和激昂的歌聲也是特色之一，有很多人看過他的演出後情緒也跟著被渲染，最著名的歌曲「I Love You」後來更是被許多歌手翻唱過，在人們心目中已留下深刻印象。 👉日本超神秘女歌手Uru，必聽日劇主題曲歌單，奇蹟美聲讓你秒入戲！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 尾崎豐的一生也是很叛逆，學生時期就因喝酒抽煙屢次被退學，出道後曾從舞台上跳下來而腳骨折，後來去國外吸毒被逮捕。在1992年4月25日早晨被發現醉倒路邊，送醫檢查後返家，卻在下午沒有呼吸，官方說法是使用藥物過量引起的肺水腫而死，結束了他傳奇的26歲人生。 6.本田美奈子 本田美奈子原本是以偶像歌手身份出道，後來成功轉型為歌劇歌手，並獲得多個音樂獎項，是個全方位的女歌手。「風のうた」這首歌是舊版獵人動畫的片尾曲，風格和他偶像時期的歌曲很不同，充滿了悠長力量的美聲令人難忘。 👉充滿愛的魔性嗓音「Aimer」，必聽10首歌單，動畫主題曲女王就是她！ (圖片來源：Amazon) 2005年時罹患急性骨髓性白血病，住院進行治療時還因化療而剃光頭髮，但在院中本田美奈子還是滿懷著開朗的心情，積極面對癌症治療，身為福山雅治粉絲的他，更曾收到來自福山雅治的加油歌曲，不過就在當年的11月6日因治療的染色體異常，在38歲辭世於醫院。 7.岡田有希子 在日本有「高才生偶像」之稱的岡田有希子，為了成為偶像出道，和雙親約定要考全校第一、統一考試前五、考上第一志願高中，後來真的達成了。岡田有希子一出道就獲得新人獎，但後來的演藝事業卻不太順遂，當時正是日本偶像的飽和期，樂壇上充滿了各式各樣的女偶像，令岡田有希子不怎麼被重視。 (圖片來源：KKBOX) 1986年4月8日岡田有希子被發現在自己住所割腕和瓦斯自殺未遂，兩小時後跑到所屬唱片公司大樓跳樓自殺，此一事件造成巨大轟動，當時有許多的歌迷為追隨岡田有希子而跳樓自殺，那時的岡田有希子才18歲，而自殺原因至今還是眾說紛紜。 8.坂本九 坂本九是一位距今已經有點久遠的歌手，但他卻是日本史上第一個紅透全球的歌手。1961年發表的「上を向いて歩こう（昂首向前行）」在日本走紅，之後改名為和歌曲完全沒有關係的「Sukiyaki（壽喜燒）」在歐美國家發行，在美國的告示牌榜單連續蟬聯第一，並成為當年百強單曲榜冠軍，之後在英國、澳洲、德國等國家也取得絕佳的成功。 (圖片來源：KKBOX) 另一個為人熟知的，就是坂本九是歷史上單一飛機造成的空難中，傷亡最多的一次事件，「日航123號空難」的被害者，這場事件於1985年8月12日在群馬墜毀，機上520位乘客罹難，僅有4人生還，坂本九在這場災難中逝世，得年43歲，並終結了日本的坂本九時代。 看完了這些歌手的介紹，是否很納悶，為何神要帶走這些擁有大好前途的音樂家，不過換個角度想，或許是老天爺也想在天堂辦一場演唱會，一場空前絕後的演唱會吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃tina0123 #hide #wowaka #X JAPAN #ZARD #和田光司 #坂井泉水 #坂本九 #尾崎豐 #岡田有希子 #日文歌 #日本娛樂 #日本歌手 #本田美奈子 #生活娛樂 

母親節送禮倒數中！LA MER超強綠寶盒攻略，頂級乳霜第二件5折，讓媽媽晉升膚況頭等艙！顧荷包又送到心坎裡！

炎熱的夏天即將到來，潮濕悶熱感雙重夾擊，對於肌膚保養來說絕對是一大挑戰！能夠對抗夏季環境刺激，同時兼顧毛孔緊緻、零油光清爽肌膚，漂亮編只服海洋拉娜超輕盈「全新晶凍凝霜」，一次做到清爽舒緩與高效抗老的全能型新秀！想要順利熬過酷暑，快趁這次海洋拉娜超寵粉母親節活動，把最划算的搶手優惠組合帶回家吧～漂亮編也幫大家統整出必買超殺人氣組合、買到賺到的大容量組及精美彩妝品，現在就是小資女孩用終極奢華保養品，投資自己的最佳時機！ 年度首波優惠即刻擁有: https://bit.ly/4apWVkh 海洋拉娜新成員重磅登場！為油性膚質量身打造史上最輕盈乳霜～ 入夏後油質分泌旺盛的躁動肌膚又將再度捲土重來，肌膚顆粒感、粗大毛孔清晰可見，渴望深層滋潤肌膚卻擔心油光滿面嗎？頂級抗老專家海洋拉娜，全新推出的最輕盈抗老乳霜「全新晶凍凝霜」，帶給你拯救膚況的重生機會！無論你是油水不平衡的大苦主、換季肌膚敏弱甚至油性膚質的男性友人，都能締造出健康零油光的細緻臉蛋！ 漂亮編早就聽說這瓶「業界最輕盈抗老乳霜」的強大保養力，實際使用過後極致輕透兼顧保濕的修護力果然名不虛傳！特別為亞洲人肌膚量身打造的「全新晶凍凝霜」，透過一顆顆超微水晶球形成的「超微水晶球結構網」，並傳承海洋拉娜獨家的傳奇抗老修護成分「奇蹟活凝金萃™」，深層潤澤的逆齡成份有感為肌膚打造好底子！更令漂亮編驚訝的是，竟在短時間試用後達到皮脂平衡、緊緻毛孔的奇蹟效果，特別是宛如雪酪般的輕透質地，一整天都維持在水嫩清爽的充沛水分肌底，即使混合肌、油肌的姐妹們也能一次達到清爽舒緩與高效抗老的完美救贖～不費力地為瑕疵臉蛋逆轉出健康水感透光肌，絕對是今夏清爽型抗老乳霜首選！ 命定頂級乳霜這樣挑！一生必須擁有的護膚神隊友 剛好一同趁母親節優惠來之前，漂亮編也為女孩們總複習海洋拉娜始祖「經典乳霜」和輕潤抗老的「舒芙乳霜」吧！能在熱銷榜屹立不搖多年，被封為專櫃傳奇抗老NO.1的「經典乳霜」，陪伴無數女孩歷經黃金歲月養成逆齡感的命定乳霜！以指腹溫潤乳霜質地的同時，釋放其中的抗老活化成分，絲滑豐潤質地更是為肌膚打造全方位修護能量，一夜重拾細緻潤嫩的無瑕膚況，堪稱頂級乳霜界回購王者！ 擁有一票忠實粉絲的輕潤抗老「舒芙乳霜」，透過MS金萃超導微球體科技由內而外抗老修護，綿密感如義式冰淇淋般柔軟輕盈質地在臉上化開後，有效強韌肌膚、舒緩乾燥泛紅，膚況從貨艙直升潤嫩透亮頭等艙等級，一舉養出人人稱羨的珍珠般夢幻光澤美肌，非常適合混合性膚質的朋友！ 怎麼買都不虧！盤點母親節心動優惠組合，送禮超澎湃贈品寵粉無極限 無論是初次入手人生第一罐抗老頂級乳霜的小資們，又或是固定回購的老朋友，肯定要趁著母親節檔期以最超值的價格購入呀！想晉升肌膚保養資優生的姐妹，快把必搶海洋拉娜超寵粉組合截圖存下，多帶幾組回家也不心痛！ 輕奢乳霜15ml雙享組 限時限量「1+1乳霜分享日」乳霜第二件5折，只要千元，無論是送禮給媽媽或是跟閨蜜、另一半分享，把握年度最優惠時刻！ 第二件5折！ 乳霜就是海洋拉娜 經典乳霜15ml搭配經典/舒芙/晶凍任一質地15ml 價值NT$9,000、特價NT$6,750 唇霜入門組 兩款唇部經典保養，上唇彩前後搭配修護唇萃打造亮澤唇瓣，睡前厚敷修護唇霜細緻無唇紋，現在只要加1000元就多一件，非常划算！ 63折！隱藏超熱銷，用過都要再回購 修護唇萃+修護唇霜 價值NT$7,800、特價NT$4,900 超能修護補水組 選購 超能修護精華露 200ml 即享 超能修護精華露 30ml＋超能修護精華露 30ml＋超能修護精華露 15ml 價值 $11,000，特價$7,600 小資朋友除了必買經典乳霜外，日常急救修護救星「超能修護精華露」也是每次週年慶最多新客點單的秒殺暢銷王！作為前導保養第一步，有效改善熬夜肌疲態感、乾燥缺水等問題糾纏，超能修護精華露能立即讓肌膚包裹潤澤水分，達到滿分修護與鎮定效果，使保養加乘輕鬆找回自信水嫩美膚！不僅首次以69折回饋粉絲，還通通贈送同款超能修護精華露，不用出國就能享受免稅價格！ 人氣潤澤入門組 購買 新品 晶凍凝霜30ml/經典乳霜 30ml/ 舒芙乳霜 30ml 即享 超能修護精華露 30ml＋高滲透自律修護乳 15ml＋新品點數雙倍 價值 $10,536 ，特價$7,800 看完剛剛漂亮編瘋狂推坑的傳奇乳霜三巨頭，是不是已經壓抑不住想找回新生無瑕美顏的心情！首次踏入專櫃保養的女孩，必須鎖定這組買到賺到的「人氣潤澤入門組」，千元就能立即入手，簡直比想像中還好入門！ 奢養彩妝組 (限量) 選購 奇蹟煥采氣墊粉霜12gx2 + 新品 修護唇萃 即享 深海極效潔顏乳霜 30ml＋高平衡賦活調理露 15ml 價值$11,975，特價$9,700 完全長在顏控審美上的夢幻奢養彩妝組，沒道理不收啊！深受美妝KOL喜愛的奇蹟煥采氣墊粉霜及修護唇萃，一拿出手連補妝瞬間都能成為迷人焦點～無論是寵愛自己或是節日獻禮的最佳選擇！ 海洋拉娜全新深海極效清潔系列 選購任一清潔新品 即享 新品點數雙倍 價值$4,900-$8,500 養出健康穩定膚質的第一步，絕對是做好日常清潔！保養行家才知道的深海極效清潔系列，早就默默賣翻啦～獨家溫和洗淨配方，結合海洋拉娜傳奇抗老配方「奇蹟活凝金萃™」，搭配柔和馬卡龍色系新包裝，卸妝享受到觸覺與視覺的雙重頂級奢華體驗，有感洗出透亮柔滑嫩膚！ 經典濃萃奢享組 購買 濃萃雙重修護精華50ml 即享 全能煥顏5件組 （內含：經典乳霜 7ml+超能修護精華露 30ml+煥顏彈力無痕精萃 5ml+濃萃修復眼霜 5ml + 海洋拉娜化妝包） 價值 $30,503，特價$21,300 若你早就是海洋拉娜資深玩家，那麼漂亮編推薦你在母親節優惠期間，可以鎖定超澎湃「經典濃萃奢享組」，最強效的醫美術後保養品一應俱全，奇蹟修復肌膚並舒緩術後敏感與不適，超佛心優惠錯過就太可惜啦！ 不得不說每次海洋拉娜寵粉優惠組都誠意十足，連漂亮編都準備在母親節檔期來囤貨最新輕盈抗老乳霜啦！保養新手、小資們渴望直上夢寐以求的頂級專櫃保養品，一定要把握這次時機，連同孝敬媽媽的禮物一起挑選好吧～多帶幾組也不心痛，還有豐富精彩的滿額贈，包準讓你物超所值！ 限時限量6000元獨家滿額贈 媽媽最愛！好評加碼！5/12前只要消費滿額NT$6,000(任特惠組或單品)，就可以免費獲得限量「台灣之美手繪包」，質感好容量大、超實用！(數量有限，贈完為止)！ 單品正貨消費滿$15,000 享 輕奢禮讚5件組 （內含：新品 深海極效潔顏凝露 30ml＋超能修護精華露 15ml＋舒芙乳霜 3.5ml＋濃萃修復眼霜 3ml＋海洋拉娜臻藏化妝包） ※不累組合 單品正貨消費滿$25,000 享 豪華禮讚6件組 （內含：新品 深海極效潔顏凝露 30ml＋超能修護精華露 30ml＋舒芙乳霜 7ml 濃萃修復眼霜 5ml＋高滲透自律修護乳15ml＋海洋拉娜奢華化妝包） ※不累組合，不與$15,000G並行 年度首波優惠即刻擁有: https://bit.ly/4apWVkh 

海賊迷該衝全家了！「航海王集點」即將開跑，還有「Lee」獨家聯名商品～

熱血的航海王冒險故事邁入20週年，除了暑假推出全台最大規模特展，電影版更睽違3年強勢回歸。全家便利商店自10/9起，推出「航海王 經典來潮」集點活動。第一波以經典角色肖像推出馬克杯、不銹鋼餐盒、Q版搥背棒等辦公周邊商品。10/23起再推第二波！以航海王冒險與求新的精神，推出背包、收納袋、安全帽一系列外出旅遊商品，更與經典牛仔品牌「Lee」獨家聯名讓潮流、經典一次擁有！ 「全家」航海王經典來潮 魯夫、喬巴邀你朝偉大航道前進 全家便利商店「航海王經典來潮」集點活動自10/9登場，主要以人氣角色魯夫和喬巴進行設計，共推出9項集點換購商品，首波主打辦公、居家實用商品， 航海王銅牌馬克杯(共2款)、航海王環保不銹鋼餐盒(共2款) ，以20週年風格為主題，搭配航海王中海賊及海軍的元素，呈現截然不同的霸氣感，航海王旅行識別多功能組（共2款），除了能單獨當作票卡夾使用，加上行李束繩搭配行李箱，就可與魯夫、喬巴冒險去！最後還有以魯夫、喬巴、千陽號的Q版頭像設計的航海王Q版搥背棒（共3款），兼具收藏與按摩功能，更是辦公居家超級療癒商品，以「全家」會員點數800點加價109元起就可獲得。 夥伴們出發！最潮品牌「Lee」獨家聯名10/23推出時尚風出遊商品 第二波集點換購自10/23開跑！以航海王冒險的精神設計，與牛仔傳奇品牌「Lee」獨家聯名，以800點加價259元起，推出5種外出旅遊必備品項，硬殼收納包(共2款)、三件式收納組，可以收納瓶罐、飾品、貼身衣物，成為你外出旅遊的良伴，另外還有安全帽（共2款，附收納袋）、防水背包、風衣雨衣（共2款），具備實用功能外，還有時尚感十足的設計，在天氣不佳的日子裡，魯夫與夥伴們仍然與你一同冒險去！「全家」航海王經典來潮集點商品， 不論居家辦公、外出旅遊皆相當適合，身為海賊的夥伴們絕不可錯過！ 集點商品介紹： 航海王銅牌馬克杯(10/9推出) 1. 800點＋109元，隨機出貨不可挑款 2. 【成套-兩款】3000點＋199元 航海王環保不銹鋼餐盒(10/9推出) 1. 800點&#43;299，隨機出貨不可挑款 2. 【成套-兩款】3000點&#43;559元 航海王旅行識別多功能組(10/9推出) 1. 800點＋229元，隨機出貨不可挑款 2. 【成套-兩款】3000點＋429元 航海王Q版搥背棒(10/9推出) 1. 800點＋109元，隨機出貨不可挑款 2. 【成套-三款】3000點＋299元 航海王硬殼收納包(附貼紙)(10/23推出) 1. 800點＋259元 2. 【成套-兩款】3000點＋479元 航海王安全帽附收納提帶(10/23推出) 1. 800點＋699 2. 3000點＋649元 航海王X Lee聯名防水背包(10/23推出) 1. 800點＋599元 2. 3000點＋559元 航海王X Lee聯名3件式收納組(10/23推出) 1. 800點＋299元 2. 3000點＋259元 航海王xLEE聯名雨衣(10/23推出) 1. 800點＋429元 2. 3000點＋399元

這些台灣也買得到！最新日本好市多熱賣商品Top5「桃姬梅酒、九州拉麵」架上有貨絕對要搶！

圖片來源：www.costco.co.jp https://www.popdaily.com.tw/life/592675 日本好市多熱賣商品： 1.T-FAL快煮壺 ティファール 電気ケトル 1.8L（T-FAL Electric Kettle 1.8L） 日本販售的電器不用說，每次去沒有買個一樣回來實在不甘心，品項為台灣人比較少用的超大公升熱水壺，外觀十分優雅有形，黑白兩色也很簡約好搭，如果是小家庭或是單身貴族，買來泡泡麵或是茶、咖啡各式熱飲，也會比煮水來的方便許多喔！ 圖片來源：costco.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1094156 2.Kirkland科克蘭 捲筒式衛生紙 カークランドシグネチャー バスティッシュ 60ロール 3.CJ辣牛肉湯飯 ビビゴ カルビクッパ 2人前 4.Kirkland科克蘭 濕紙巾 カークランドシグネチャー赤ちゃん用 おしりふき 900枚 5.CJ蔬菜粥 ビビゴ きのこ野菜粥 300g 編輯私心推薦：米飛兔嬰兒玩具 アイデス ブルーナボンボン ミニ 台灣也買得到的日本好物推薦： 久世福草莓果粒果漿 架上有或不是只有買還要囤貨！台灣好市多季節限定上架的日本「久世福草莓果粒果漿 」，跟果汁不一樣，喝得到顆粒感滿滿的草莓，味道也較濃郁可以搭配牛奶混合喝更美味，酸酸甜甜滋味絕對是冬季必喝草莓牛奶飲品！ 圖片來源：Poper波波創作者@蛙掘三餐 https://www.popdaily.com.tw/food/656945 桃姬梅酒 喜歡甘口果酒的看過來，這款桃姬梅酒可說是好市多的夢幻逸品，有時候剛上架就會被掃購一空，含有整整30％的濃厚桃子果汁，讓你在入口時就能嚐到濃厚但不死甜的果香，雖然是酒類也有很完整的保留桃子的味道，非常爽口清新，限定期間商品，看到直接購入不用猶豫！ https://www.instagram.com/p/CKtaW7zH9ge/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7faa2a94-4264-474b-be1d-17c7a1f61027 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/901655 季節的恩惠 青森純蘋果汁 Kewpie 胡麻醬 Marutai 九州拉麵三口味組 Flair 超濃縮衣物柔軟精 Fiesta 洗髮精套裝組 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #白函 #2021日本COSTCO #2021日本好市多 #2021日本好市多熱賣商品 #2022日本COSTCO #2022日本好市多 #2022日本好市多熱賣商品 #Costco #costco好物推薦 #Fiesta洗髮精套裝組 #Flair超濃縮衣物柔軟精 #Kewpie胡麻醬 #Kirkland科克蘭 #Marutai九州拉麵三口味組 #久世福草莓果粒果漿 #台灣好市多 #好市多 #好市多推薦 #好市多熱賣商品 #季節的恩惠青森純蘋果汁 #日本COSTCO #日本好市多 #日本好市多熱賣商品 #日本好市多熱賣商品推薦 #日本必買 #日本生活 #日本生活娛樂 #桃姬梅酒 #生活娛樂 

資生堂集團 X momo攜手推出「超級黃金日」，豪氣大手筆黃金金條從天降！買1送1不夠看，超狂買900送9000直接翻倍

想必各位小資女孩，一定已經省吃儉用存了大把銀兩，準備在各種折扣季一次砸出，一次獵取那些平常觀望已久的美妝保養品～波編今天剛好被資生堂集團 x momo 4/20開跑連續三天「超級黃金日」的各種好康與金條閃到倒退三步，這次的超狂合作，不但甩出全館9折、滿千折百無上限、滿額贈黃金美容棒/mo幣的基本誠意，資生堂旗下IPSA、NARS、ELIXIR、ISSEY MIYAKE等11大品牌都有各自的滿額好禮，甚至還有買900送9000這種誇張的事出現，下單還有機會抽中黃金金條本人，真的嚇到吃手手，絕對是2022年最划算，沒跟到真的會連哭999年！趕緊咬著手繼續讓波編帶你看各種優惠唄～ 全館攻略這裡記！萬元黃金金條送到門前！這樣折價折到手軟 根本就是感謝祭等級的美妝極樂世界，一整年的美妝保養品，必須在這檔一次囤起來！不但有全館的折扣＋滿千折百，資生堂旗下11大品牌各家組合超瘋狂，最誘人的是，資生堂直接豪氣將萬元金條送到家門口 現在還不需要全副武裝人擠人，掃貨下單後直接送到家門前，贈品再多也不怕提到手軟拿到手痠～趕緊往下看整理好的各項好康吧！ >資生堂集團超級黃金日 購買通道立即衝< 資生堂集團「超級黃金日」挑這幾組絕對賺！4/20準時開賣！不僅正貨直接送，贈品雙手拿不完，送出9000史上最狂！ 資生堂集團旗下品牌從保養到彩妝甚至髮品全都有，不用波編多說好用程度直達美妝界天花板，接下來的組合攻略絕對要截圖鎖定，4/20 00:00準時開賣！組合絕對有限，大家開始比網速啦！ 【資生堂國際櫃】百優乳霜、小紅瓶獨家買1送1還現省$7869 立即加入追蹤清單 百優精純乳霜限定買50ml送49ml 活動價$2320 價值$5,544 買：百優精純乳霜50mL 送：百優精純乳霜7ml x 7 電波精華小紅瓶 買50ml送50ml 活動價$3,255 價值$7,900 買：紅妍超導循環肌活露50ml 送：紅妍超導循環肌活露10ml x 5 被稱為NO.1乳霜王的百優乳霜史無前例大折扣，原本1ml要$56，黃金日直接殺到1ml只要23元，買了就現賺 $3224！超夯超搶手的小紅瓶也獨家買1送1，立即省下$4645～兩組一起買更划算！等於立馬省下$7869，消費滿$3000還能抽氣炸鍋，限量版萬元黃金金條也能抽！另外更有8% MO幣回饋直接拿到$446、黃金美容棒，好康、折扣一次帶走超開心！ 【IPSA】流金水大富翁買900送9000 折扣天花板就是他 立即加入追蹤清單 流金水水富翁組 活動價$4,600 價值$7,370 買：美膚機能液300mlx3 送：IPSA訂製香檳杯x2 + 沛綠雅氣泡水12入/箱x1 3個月就賣出5棟101的IPSA流金水，有多好用就真的毋須再介紹，許多痘痘粉刺肌回饋用了絕對改善、此生絕對離不開他。現在IPSA大撒福利推出流金水富翁組，900ml囤貨不怕用空慌了心，還豪送出9000ml沛綠雅氣泡水，貼心如IPSA網路下訂不必搬運就送到家門口~而且這組不僅能抽黃金金條，黃金美容棒跟8% mo幣也全都拿得到，IPSA的滿額活動也能湊！下單禮流金磁鐵保養5件組，$2500跟$4500滿額贈透明潔膚乳e 50g與訂製包包+逆齡角質發光精露30ml，以上最高9樣好禮全都能一次擁有～ 【NARS】缺貨的小光瓶這裡有！底妝全套69折一次Get 立即加入追蹤清單 裸光底妝禮盒限定組 活動價$3,180價值$4,580 買：裸光肌萃粉底精華(任選)+裸光蜜粉餅 粉撲禮盒(金燦緋紅限量版) 送：裸光肌粹粉底精華4ml-MONT BLANC + 迷你妝點甜心遮瑕蜜VANILLA 一上市就賣到爆，人人都想搶都想擁有的NARS小光瓶，在黃金日就買的到！而且還69折你們說誇不誇張~還可以拿到下單禮NARS品牌禮袋＋裸光肌粹粉底液體驗卡+NARS冰塊包，根本超划！滿額$2,000還能有NARS銀色潮流化妝包+迷你眼線膠筆，重點是！！！居然還可以抽價值$5450正貨刷具全套組～實在是太誇張了啦 【ELIXIR】最好用的妝前乳小金管 全網最低價只要$675/入 立即加入追蹤清單 彈潤多效美肌乳雙入組 活動價$1,350 價值$1,900 買：彈潤多效美肌乳SP+ 35mlx2 一提到妝前乳，直覺就是要買ELIXIR小金管，完全0負評！保濕、持妝、防曬三效合1，簡單就能澎彈亮！這組絕對買到賺到，換算下來一入只要$675，波編保證是全網最低價，這麼優惠當然要一次囤兩組，5% MO幣門檻直接到達，黃金金條也能抽喲！ 【ANESSA】1ml只要$6.7的安耐曬 不用一張小朋友就能帶走 立即加入追蹤清單 金鑽高效防曬露買60ml送66ml 活動價$855 價值$1,593 買：金鑽高效防曬露60mlx1 送：金鑽高效防曬露12mlx3 + 金鑽高效防曬凝膠N 15gx2 想要夏天想到防曬就是不能沒有安耐曬！榮登曬不黑曬不傷的王者絕對非安耐曬莫屬~加上最近天氣轉熱防曬當然要買起來！這組請閉眼入，1ml只要$6.7，送好送滿足足126ml還不到一張千元小朋友就能買到，54折實在是不收會後悔呀~ 【d program】敏弱肌星人的救星，買水乳就大方送正貨 立即加入追蹤清單 完美轉肌組 活動價$1,960 價值$3,200 買：益生化妝水125ml + 益生乳液100ml (均衡/淨荳系列) 送：潔膚乳N 120g 最近大家都被#d敏男友洗版了吧~季節轉換時刻d program敏感話題一定是保養首選，這檔直接推出買均衡/淨荳水乳正貨免費送！從保養到洗卸整組呵護肌膚，湊到$3000還能再拿到防護BB精華的正貨，這次真的送不停，正貨瘋狂送耶，同時還能抽黃金金條跟拿到明星品試用包組！ 【MAQuillAGE】彩妝師激推的底妝 超殺59折不心疼入手 立即加入追蹤清單 輕裸持妝底妝組 活動價$1,835 價值$3,090 買：心機星魅輕羽粉餅EX (含盒) + 心機星魅三效美肌定格噴霧60ml 送：心機星魅平衡持粧控粧前乳EX 25ml 人人都用過的心機星魅輕羽粉餅，好用程度真的是介紹不完呀！13小時超持妝效果從早到晚底妝都是超漂亮，下班約會補妝首選絕對是它，另外缺貨大半年的定妝噴霧也補貨了~這次祭出59折超低折扣就能一次獲得心機彩妝3大明星品，連彩妝師愛到激推的妝前乳都正貨免費送，換算下來一品居然只要$600多！ 【ISSEY MIYAKE】超低價體驗組29折 全網只有momo有 立即加入追蹤清單 針管體驗組 活動價$290 價值$1,000 買：針管香水 1ml x4 一次就能體驗「一生之水男香」、「一生之水女香」、「露光」、「昇華」等4款明星香水，只有MOMO這裡有！不敢直接帶走正貨，首度推出29折體驗組，先試過才知道自己的命定香，而且還送$290現金折價券！等於買$290在送你$290，還能抽黃金金條，幸運兒會不會就剛好是你！？ 【SHISEIDO PROFESSIONAL】改善落髮必收組 大容量贈品275ml豪華送 立即加入追蹤清單 活耀未來洗護育髮組 活動價$4,990 價值$3,150 買：活耀未來洗髮露250ml +活耀未來無限肌能精粹120ml 送：活耀三件組(洗 50ml*2+修護 50ml) 想要找回濃密秀髮就不能錯過SHISEIDO PROFESSIONAL的活耀系列超值組合！洗髮、修護一次全收！現在下單這組，高達7樣好禮全都拿得到，共計275ml超大容量毫不手軟，不僅能抽黃金金條跟回饋5% MO幣，還能再抽活耀未來肌能精粹正貨！ 【ettusais 艾杜紗】超狂淨透凝膠4折閉眼入 氣墊梳加碼送 立即加入追蹤清單 高機能毛孔淨透凝膠EX 2入組 活動價$619 價值$1,548 買：機能毛孔淨透凝膠EX 165g x2 PTT美妝版推到爆的高機能毛孔淨透凝膠應該沒人不認識吧！一瓶就能洗淨還保濕，超級好用的!不囉唆，這組合直接4折，買就送你超可愛粉嫩氣墊梳，下單還能拿到專科完美保濕亮澤面膜，滿$499直接送專科正貨超微米極淨卸粧乳，只能說品牌真的太豪氣了~ 【ZA】上妝一次只要花$3.9 小資變美必買美白防曬霜 立即加入追蹤清單 美白防曬霜EX 35g （4入組） 活動價$549 價值$880 買：美白防曬霜EX 35g x4 Dcard大學生最愛的ZA經典防曬霜現在1入只要$137，此檔不囤待何時呀，ZA只要推出組合通常都是整箱整箱訂購，瞬間銷售一空！這樣的優惠力道就知道有多誇張了！現在買這組，專科完美保濕亮澤面膜以及超微米極淨卸粧乳都全都送給你！ 是不是超心動！一下送贈品，一下大打折的，逛得波編不知不覺購物車就裝了超多東西的啊！還不快把這篇分享到閨蜜購物群、家庭好康群、公司的團購群等，好康道相報，把握能抽到金條的超狂活動啊！

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為感謝全台網友在2019台中珍奶節熱情投票，支持一芳暢銷飲品「黑糖粉圓鮮奶」獲得「最強Q彈」冠軍，一芳推限時感恩優惠，8/3~8/5連續三天，到門市購買任一飲品皆可免費加乙份粉圓，邀請大家一起來品嚐最強Q彈珍珠！ （養樂多及黑糖粉圓系飲品，考量口感不建議再添加粉圓，請見諒） 台灣甘蔗青茶 NT$ 58(M) NT$68 (L) /台灣甘蔗牛奶 NT$ 58(M) NT$68 (L) 8/1~9/8，購買台灣甘蔗系列飲品L杯，贈送包種綠茶M杯，每人每次限購2組，數量有限售完為止（外送不適用） 另炎炎夏日，一芳自家員工私下大推，盛夏消暑最佳組合，也不藏私分享給消費者，還特別規劃長達一個多月的優惠，8/1起~9/8，購買台灣甘蔗系列飲品L杯，就贈送M杯包種綠茶，台灣甘蔗系列飲品包括「台灣甘蔗青茶」及「台灣甘蔗牛奶」，甘蔗青茶甜味層次分明、甘爽入喉，搭配松柏嶺青茶，清甜消暑；甘蔗牛奶使用濃醇小農鮮奶，香甜濃郁，特殊的鮮奶蔗香風味，也擁有不少粉絲；「包種綠茶」則是使用南投名間鄉茶葉，色澤翠綠、回韻甘甜！ #一芳 

這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！

現在大家追求的已經不是水蛇腰與筷子腿了，而是健康的蜜大腿與翹臀，才能讓身體曲線更好看啊！今天要介紹的這位韓妞＠dasolmom_，就擁有著女孩們心中夢幻身材，腹肌、翹臀＆蜜大腿黃金組合，最猛的是她已經是個媽媽啦！完全點燃人生的希望，dasol很常在ig上分享各種健身的小運動，讓我們跟他一起練出黃金組合吧！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ DASOL平常都會在IG上分享自己的訓練過程與菜單，如果你也想跟她一樣擁有夢幻身材的話就繼續看下去吧！ ＃蜜大腿養成訓練 1.微笑線＋大腿一起練 雙手平貼在地上，然後撐起身體，先往上抬腿、後方抬腿及繞圓圈，一組5次，共5組。這個訓練不只能讓大腿結實，還能順便練到微笑線，也能讓雙腿在比例上看看來更纖長。 2.加強大腿曲線 這個訓練總共分為3組動作，第一組是身體側躺，用手臂撐起全身，然後向上抬腿，這個動作對大腿真的非常有效。第二組是雙手平放在地上、撐起身體，抬腳往外部伸張。最後一組動作則是身體平躺在地上，用雙手撐起身體，腳並攏後大腿往外畫圓。 延伸閱讀：不想永遠羨慕別人的修長漂亮的蜜大腿！美腿訓練要持之以恆，以後讓別人來羨慕我們台灣妹的美腿啊！ 3.大腿＋腹部訓練 躺在床上也能做的大腿運動，利用手交交替夾住枕頭，這個動作可以練到肚子＋大腿後側，每天睡前來個15下，長久下來包你的大腿越來越緊實！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 ＃翹臀養成訓練 1.極致深蹲 說到翹臀的話，絕對不能少提深蹲，不過深蹲這個動作看似簡單，但卻隱藏著大學問，姿勢正確才能有效訓練。深蹲時為了姿勢正確，也可以使用椅子來代替影片裡的用具，深蹲一組5次，共3組。 延伸閱讀：跟你的小肥肚、塌臀、虎背說Bye！一次練到位，曲線再也不跟你分離 2.變化型深蹲 除了最基本的深蹲外，也可以嘗試一些變化型的，先做標準深蹲後，再邊深蹲往後伸出腳，而深蹲時也要記住膝蓋不能超過腳趾，胸部也不要向前彎曲，一組10次，共5組。 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 3.深蹲＋後踢 別說你在家沒辦法運動，一張椅子就能當你的輔助，扶著椅子伸展大腿兩側，並將腿往後踢，深蹲＋後踢的組合，讓你的屁股蛋更有感！ 只能說這樣的魔鬼身材不是一天造成的，要持之以恆地運動才行，趕快跟著DASOL一起動，想要擁有跟她一樣身材的日子就不遠了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大腿運動 #深蹲 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 #瘦身運動 #翹臀 #蜜大腿 #運動 #運動女孩 #韓國瘦身 

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