富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！

富貴包是什麼呢？伸手摸摸妳的脖子後面，是不是也有一塊明顯凸起的地方呢？那麼妳大概也和多數人一樣，面臨「富貴包」的困擾啦～富貴包不僅有礙體態線條，讓人看起來虎背熊腰，不及時改正的話更可能造成肩頸痠痛、頸椎退化等問題，嚴重影響健康！但妝寶寶們不用太過擔心，富貴包還是可以透過每天伸展達到有效改善，一下教程只要每天堅持5分鐘，長期下來就能找回完美體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1248569 富貴包是怎麼形成的？ 富貴包是頸椎和胸椎交接的部位，基本上摸起來有微微突起是很正常的，但若是從肉眼上看起來已經嚴重影響體態，那很有可能是因為現代人都免不了長時間低頭對著筆電/手機，加上睡姿、坐姿不正確，頸椎承受的壓力過大，久而久之就形成一個腫包，嚴重者可能還會引發痠痛不適。 富貴包可以透過專業的針灸方式、按摩動作和伸展運動來改善，但培養正確良好的姿勢，是消除富貴包的關鍵喔。 https://www.instagram.com/p/CZGeZMmPqJ9/ 消除富貴包動作 消除富貴包動作1 首先面對牆璧，距離約一個腳掌，身體向前傾讓手臂和上胸完全貼到牆，手肘彎曲向後身體下壓。注意肩膀放鬆向下沉、不要聳肩，感受手臂拉伸，維持一分鐘。這個動作不只能改善富貴包，還能同時疏通淋巴、開肩矯正駝背問題。 消除富貴包動作2 延續第一個動作，把手伸直貼牆，頭往上讓頸椎放鬆，同時把腰往下壓1分鐘，進一步感受腰部的伸展。平常久坐的上班族或學生族也可以有空就做做這個伸展，讓腰部和背部適時放鬆，就可以避免腰酸背痛的問題。 消除富貴包動作3 接著往後退一步，距離牆面約一個手臂的距離，手掌貼牆身體下壓，讓上半身和下半身呈90度。筋比較軟的話可以輪流彎曲左右腳，讓左右肩可以進一步拉伸放鬆，一樣維持1分鐘。 消除富貴包動作4 最後站起來側面對牆，手臂緊貼牆壁往後伸直，盡量將手臂抬起與身體呈90度，才能最大程度開肩拉伸，做完後換另外一側，兩邊各做一分鐘。 （圖片來源：小紅書@一纯瑜伽） 以上4個動作每天堅持，練起來背會越來越薄，整個人也會感覺更加舒服。筋比較硬的妝寶寶隔天可能會痠痛，做完以後可以揉捏肩膀、向前後轉一轉來減緩。完成這組動作後睡前可以在床上跪趴2分鐘回腰，就不會覺得腰部緊緊的了！記得長期透過伸展運動和強化肌肉運動來改善，才能解決根本問題唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 延伸閱讀 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #富貴包 #脖子前傾 #駝背 #體態調整 

2021最新！22組韓國偶像選出「最帥、最美愛豆」TOP5，子瑜、V都上榜！

相較於以往透過電視、相機濾鏡看見各家愛豆的我們來說，由能看見生人的愛豆親自票選出當年最帥、最美的代表似乎也更有公信力！而隨著近期2021年新版的名單在網路上公開，今天編輯在此便為各位整理出這些眾人認證的臉讚擔當！究竟你們的歐爸、歐膩有沒有在花田中脫穎而出，現在就讓我們來一探究竟吧～ 👉黃寅燁、孔劉都是這一型！盤點15位「越看越帥」的恐龍相韓星，你最愛哪一位？ 👉她們就是人氣王！2020韓國人「搜尋量最高」的女愛豆TOP7，太妍只排第三！ 📌本次參與投票的愛豆：(G)I-DLE、ITZY、NCT127、姜丹尼爾、NU’EST、THE BOYZ、MAMAMOO、MONSTA X、BTOB、SEVENTEEN、STAYC、Stray Kids、IZ*ONE、OH MY GIRL、TXT、PENTAGON、本月少女等22組歌手團體。 【偶像選出2021最帥愛豆】 TOP5：NCT 泰容 早在2016年出道前作為SM ROOKIES亮相時便憑著花美男外型在粉絲界中小有名氣的NCT「泰容」，在出道後不僅依舊維持著超高顏值，唱歌、跳舞、RAP樣樣行的他更成為了子團NCT U、NCT127與秀滿PICK的SuperM的主力成員！在此也期待2021年泰容在用美貌好好工作之餘也能展開許多活動、多多與粉絲見面就好了。 （圖片來源：NCT IG） TOP4：NCT 在玹、LUCAS 既然NCT的常任C位「泰容」都已經順利攻下第五名了，那在愛豆親選的最帥代表中又怎麼能少了「在玹、LUCAS」這兩大NCT門面擔當呢～撇除一看就是撕漫男等級的外貌不說，乾淨溫和的初戀系男友與魅力爆棚的可愛年下男更是擄獲了無數粉絲的心！只能說NCT不僅成員多，在成員們的各式顏值與性格都展現出超高水準的情況下也一定會有你的菜啦～ （圖片來源：NCT IG） （圖片來源：LUCAS IG） TOP3：防彈少年團 V 雖說身為連續三年獲封「全球百大最帥面孔」第一名的防彈少年團「V」在2021愛豆親選的最帥代表中僅獲得第三名的成績，但不得不說在防彈少年團沒有參與投票還能登上榜單的情況下其實就已是相當厲害！特別是一年365天皆能維持著好身材與好臉蛋，如此強大的自我管理真的不是一般人能做到的啊～ （圖片來源：BTS Twitter） TOP2：SEVENTEEN 淨漢 隨著近期BTS 柾國、Stray Kids 鉉辰等男愛豆都紛紛在韓國演藝圈刮起一陣長髮風，一說到當年也以長髮形象深植人心的愛豆勢必就要提到SEVENTEEN「淨漢」啦～白白的皮膚、長長的睫毛再加上飄逸的秀髮，那仙氣逼人的美貌與氣質就連女生都自嘆不如！而儘管後來回歸短髮的他讓不少人都感到有些可惜，但不得不說光憑他依舊有著能成為2021最帥愛豆代表第二名的實力，其顏值肯定也是不在話下！ （圖片來源：SEVENTEEN Twitter） TOP1：ASTRO 車銀優 在看完上述幾位2021最帥愛豆代表的介紹後，你們是不是已經預期到萬眾矚目的第一名果然就是素有臉蛋天才之稱的ASTRO「車銀優」了呢～從唱歌、跳舞到藝能、演技，近年在各大領域皆展現出自己超強可塑性的車銀優，相信隨著本次《女神降臨》的成功，在知名度與粉絲數都翻了好幾倍的情況下，往後的演藝之路一定也會更加順遂！ （圖片來源：車銀優 IG） 【偶像選出2021最美愛豆】 TOP5：都很漂亮 TOP4：潤娥、TWICE SANA、子瑜、IZ*ONE 張員瑛 在韓國女愛豆各個都美到難分軒輊的情況下，除了兩位愛豆投了「都很漂亮」之外，光是2021最美愛豆代表第四名就有4位上榜！從選美票選常勝軍「潤娥」、清純甜美「SANA、子瑜」到國民C位「張員瑛」，這一字排開的確是讓人不知道該選誰才好啊～而也有粉絲感嘆少女時代潤娥過了那麽多年仍上榜令人敬佩！ （圖片來源：潤娥 IG） （圖片來源：TWICE IG） （圖片來源：TWICE IG） （圖片來源：IZ*ONE IG） TOP3：秀智、IZ*ONE 金玟周、(G)I-DLE 薇娟 雖說要在2021最美代表第四名的4位愛豆中選出最終一位就已經讓人很頭痛了，但看看登上第三名的這3位愛豆你們就會發現這個陣容簡直就是神仙打架！撇除近年鮮少以歌手身份活動都能獲得第三名的「秀智」不說，IZ*ONE「金玟周」與(G)I-DLE「薇娟」則可以視為近期最具人氣的韓國女愛豆之一！特別是從近年皆有往影視方面發展這點來看，往後的演藝事業勢必也是大有可期！ （圖片來源：秀智 IG） （圖片來源：IZ*ONE IG） （圖片來源：(G)I-DLE IG） TOP2：Red Velvet Irene 自2014年出道以來便憑著出眾的外型獲封南韓第一神顏的Red Velvet「Irene」，其生人的好看程度能獲得2021最美愛豆代表應該也是剛好而已啦～而在近期以人生首部電影作品《Double Patty》重啟活動的同時，也期待她能夠盡快帶領Red Velvet一同回歸讓粉絲享享耳福與眼福！ （圖片來源：Irene IG） TOP1：April 娜恩 能打敗潤娥、子瑜與Irene等萬年常勝軍坐上光榮的一位寶座的女愛豆，就是近期無人不知無人不曉的April「娜恩」啦～自2018年憑著人氣網路劇《A-TEEN》打開知名度又於隔年獲得《意外發現的一天》的加持後，瞬間成為新一代國民女神的她，其演藝事業也可謂是蒸蒸日上！而在兼顧著團體活動的同時，娜恩也將在今年4月以演員身份和李帝勳、李絮與金義聖等演技派一同出演《模範計程車》！究竟這次她又會展現出什麼樣的面貌到時候就讓我們一起本放死守吧～ （圖片來源：娜恩 IG） 以上就是由22組韓國團體歌手票選出的「2021最帥、最美愛豆代表」的盤點介紹！不知道大家在看完此榜單後是否都認同這幾位愛豆的好眼光呢～ 撰文編輯 #joyce #(G)I-DLE #2021最帥 #2021最新 #2021最美 #April #ASTRO #Irene #IZONE #Lucas #NCT #RedVelvet #SANA #Seventeen #TWICE #V #偶像票選最帥偶像 #偶像票選最美偶像 #在玹 #娜恩 #子瑜 #張員瑛 #最帥偶像 #最美偶像 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰容 #淨漢 #潤娥 #秀智 #薇娟 #車銀優 #金玟周 #防彈少年團 

狼人殺還能這樣玩？！聖誕節、跨年就靠它了！🐺🌙

今天來跟大家心想一些狼人殺不同人數時可以玩哪些角色，另外再跟大家分享幾個特殊玩法，「刺激又好笑」，超適合聚會一起玩！接下來聖誕節、跨年都可以馬上派上用場！ ✨先來簡單說一下正規的人數、角色： 6人局： 神職-預言家、女巫 平名-2位 狼-2狼人 6人局： 神職-預言家、獵人or守衛 平名-2位 狼-2狼人 9人： 神職-預言家、女巫、獵人 平名-3位 狼-3狼人 10人： 神職-預言家、女巫、獵人 平名-4位 狼-狼王、2狼人 10人： 神職-預言家、女巫、獵人、騎士or守衛or白痴 平名-3位 狼-狼王or狼美人、2狼人 12人： 神職-預言家、女巫、獵人、騎士or守衛or白痴 平名-4位 狼-4狼人/狼王or狼美人、3狼人 👮🏻‍♂️警長可以視情況自己加進去。 👆🏻以上是比較正規的玩法👆🏻 ✨特殊玩法 7人： 神職-預言家、女巫（不可自救） 平名-3位 狼-2狼人 8人： 神職-預言家、女巫、獵人、守衛、白痴 狼-狼王、白狼王、惡靈騎士 規則：惡靈騎士在夜晚是無敵的，所以如果預言家查到他、女巫毒到他，天亮立即淘汰，此遊戲會公布每位淘汰玩家的真實角色。 10人： 神職-7獵人 狼-3狼人 歡迎大家分享還有哪些物雞好玩的玩法喔！ ＃桌遊 ＃狼人殺 ＃聖誕節 ＃跨年 ＃陣營 ＃狼人 ＃平民 ＃預言家 ＃女巫

2019年任天堂瑪利歐復古潮！期待度超高，上半年Nintendo Switch 重點遊戲發售時間表搶先看！

📌 新增2019年4月4日官方解禁情報 2018年簡直是任天堂Switch年！從「瑪利歐網球」、「瑪利歐派對」到「Pokémon Let’s Go！皮卡丘 / 伊布」、「任天堂明星大亂鬥」等等，一款比一款還有人氣，甚至又再將寶可夢帶到一個新高點！而今年任天堂當然還是沒有要放過各位Switch迷，隨著發售時間表公開，日本編也身陷Switch漩渦，現在就來帶大家繼續看下去～ 【延伸閱讀】＃跟瑪利歐賽車不是夢？！日本環球影城「SUPER NINTENDO WORLD」超級任天堂世界園區2020年盛大登場！ ☰ 一月焦點 ☰ 📌 《New スーパーマリオブラザーズ U デラックス》（新 超級瑪利歐兄弟 U 豪華版，Super Mario Bros. U Deluxe ） ➤ 發售日：2019年1月11日發售【官網詳請點我】 拯救碧姬公主，紅白機的吃香菇童年回來了！曾在WiiU主機推出，今年終於輪到NS版，玩家可以操作的角色除了原本的瑪利歐、路易吉、奇諾比奧之外，還增加了「偷天兔」和「奇諾比珂」兩位具有特殊能力的新角色。而除了吃香菇之外，還有栗子、耀西恐龍蛋等，搭配不同道具變身為不同能力的瑪利歐。 除此之外，也新增了以路易吉為主角的遊戲內容，關卡多達164關，最多可至4人遊玩。CP值這麼高的遊戲，直接放入清單了吧～ 除此之外，一月還出了兩版的格鬥天王，有興趣的人可以上官網找找看。 ☰ 二月焦點 ☰ 📌 《信長の野望・大志 with パワーアップキット》 ➤ 發售日：2019年2月14日發售 ☰ 三月焦點 ☰ 📌 《ヨッシークラフトワールド》（戰國無雙4 DX ） ➤ 發售日：2019年3月14日發售 📌 《ヨッシークラフトワールド》（耀西的手工世界，Yoshi’s Crafted World ） ➤ 發售日：2019年3月29日發售【官網詳請點我】 這個寶貝蛋恐龍怎麼能忘記他，耀西系列首次在NS登場！以「紙板」作為主題的畫風也太可愛，這次的冒險舞台為空箱子、紙杯之中，耀西將使出最拿手的投擲恐龍蛋來瞄準並擊敗敵人、得到隱藏的道具來破關。使用Joy-Con的話，最多可以兩人協力遊玩。 那個可愛的聲音及旋律，編輯的童年印象裡可還有著她背著瑪利歐寶寶的畫面在！ 【延伸閱讀】＃台灣難波萬！別再說國外月亮比較圓，這 5 款國產獨立遊戲也是台灣之光！ ☰ 四月焦點 ☰ 📌 《名探偵コナン スケボーラン 怪盗キッドと神秘の秘宝》 ➤ 發售日：2019年4月11日發售 【延伸閱讀】＃怪盜基德、京極真的正面對決？！名偵探柯南2019年最新電影《 名偵探柯南 紺青の拳》介紹 📌《Nintendo Labo Toy-Con 04: VR Kit（ブイアール キット）》（任天堂實驗室Toy-Con 04: VR Kit） ➤ 發售日：2019年4月12日發售 官方追加「可以使用VR操作」的專屬遊戲！第一波就是switch的兩款熱門遊戲《超級瑪莉歐 奧德賽》、《薩達爾傳奇》的消息釋出，多了VR的玩法，想必讓熱愛這兩款遊戲的粉絲們非常興奮，而這兩款也將於4月26日可以對應遊玩！ ☰ 五月焦點 ☰ 📌《biohazard 4》（惡靈古堡4） ➤ 發售日：2019年5月23日發售 ☰ 2019年發售預定 ☰ 📌 《精靈寶可夢 劍／盾》 ➤ 發售日：2019年冬【官網詳請點我】 寶可夢來到第八代了！！官方釋出影片及情報，以「伽勒爾地區」為冒險舞台，最新一代系列作品名稱為《精靈寶可夢 劍／盾》 而其中最讓人期待的就是——第八代的御三家究竟長什麼樣子？由左而右為草、火、水系，名稱則分別為敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥，大家決定好自己要選哪隻冒險了嗎？ 📌 《Ninjala》 ➤ 發售日：尚未公布【官網詳請點我】 看這個遊戲畫風，有沒有覺得跟《漆彈大作戰》很像呢？這以忍者後代作為主軸，結合泡泡糖並使用各種武器在地面、牆上、空中相互對打的對戰遊戲，預計於2019年春天發售。 📌 《ルイージマンション3》（路易吉鬼屋 3） ➤ 發售日：尚未公布【官網詳請點我】 遊戲立體呈現的畫面讓玩家更有臨場感，以路易吉為主角的遊戲來了！膽小的路易吉獨自一人在陰森黑暗且充滿鬼魂的公寓裡，利用鬼魂探測器及吸塵器擊敗鬼魂大軍，尋找失蹤的瑪利歐。 📌 《MARVEL ULTIMATE ALLIANCE 3: The Black Order》 ➤ 發售日：尚未公布【官網詳請點我】 竟然可以在NS上玩到MARVEL而且還支援中文版！！遊戲最多可四人協力遊玩，以所選的角色視角體驗，玩家可以在遊戲中選擇「復仇者聯盟」、「星際異攻隊」、「X戰警」系列中的超級英雄組成隊伍，阻止薩諾斯及闇黑號令的計畫。 📌 《ファイアーエムブレム 風花雪月》（聖火降魔錄 風花雪月） ➤ 發售日：尚未公布【官網詳請點我】 畫面蠻美的戰術策略模擬遊戲！今年終於將推出中文版，作為《聖火降魔錄》系列最新作，玩家將能體驗到全新角色及故事。在操作上更有了新的優化，玩家不僅可以自由移動主角，除了戰鬥也可在城中與其他角色交流並收集情報、提升角色技能。 📌 《ドラえもん のび太の牧場物語》（哆啦A夢 大雄的牧場物語） ➤ 發售日：尚未公布【官網詳請點我】 📌 《ディズニー ツムツム フェスティバル》（Disney TSUMTSUM Festival） ➤ 發售日：尚未公布【官網詳請點我】 📌 《SUPER MARIO MAKER 2》（超級瑪利歐製作大師2） ➤ 發售日：尚未公布【官網詳請點我】 除了這篇日本編為了廣大的NS迷（其實是自己）所整理的2019年上半年發售時間清單，在官網上還有許多充滿回憶的遊戲將在今年推出，各位NS迷們今年準備買幾片遊戲呢？ 【延伸閱讀】＃這就是時代的眼淚！那些年你一定玩過的 10 款懷舊遊戲，全部都是青春啊 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ 資料及圖片來源：Nintendo Switch Japan 公式 #2019 #Nintendo #Nintendoswitch #任天堂 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 

波波美妝排行榜【底妝篇】2021 熱門粉底液、氣墊粉餅、遮瑕推薦，不知道買什麼就看這篇！

波波美妝排行榜【底妝篇】要來公開大家最推薦的粉底液、氣墊粉餅、遮瑕，最近入冬，還在覺得粉底液靠不住？市面那上那麼多款，還不知道哪一款最適合自己？最近在尋覓這些產品的女孩們，直接截圖、靠櫃試用，總有一款適合你的！ 粉底液前十名 第一名：植村秀無極限超時粉底液，第二名，蘭蔻零粉感超持久粉底，第三名：M.A.C 超持妝無瑕粉底液。以最適合乾肌著稱的植村秀無極秀超時粉底液，保濕又服貼，即使是乾肌都能超持久！ ｜完整榜單｜ No.1 植村秀無極限超時輕粉底 No.2 蘭蔻零粉感超持久粉底 No.3 M.A.C 超持妝無瑕粉底液 No.4 雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底 No.5 蘭蔻 超極光精華水粉底 No.6 YSL 恆久完美無瑕粉底液 No.7 Dior 超完美持久柔霧粉底液 No.8 嬌蘭 24k純金光粉底液 No.9 BOBBI BROWN 冬蟲夏草粉底液 No.10 Giorgio Armani 延伸閱讀 混合肌評比！YSL氣墊粉餅開箱 蘭蔻零粉感超持久粉底開箱 雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底開箱 氣墊粉餅前十名 第一名：YSL 恆久完美氣墊粉餅，第二名：NARS 持久亮顏氣墊粉餅，第三名：Dior 超完美柔霧光氣墊粉餅。YSL恆久完美氣墊粉餅，早就是許多女孩的心頭好，可以輕鬆拍出奶油肌，遮瑕力也表現優秀，不會到下午就土石流，榮登第一名，一點都不意外！ ｜完整榜單｜ No.1 YSL恆久完美氣墊粉餅 No.2 NARS 持久亮顏氣墊粉餅 No.3 Dior 超完美柔霧光氣墊粉餅 No.4 Giorgio Armani 訂製絲光精華氣墊粉餅 No.5 LANEIGE 我型我塑霧感/光感氣墊粉餅 No.6 TOM FORD 最上鏡奢華時尚氣墊粉餅 No.7 雅詩蘭黛粉持久完美持妝氣墊粉餅 No.8 雪花秀 完美瓷肌氣墊粉餅 No.9 植村秀 無極限超時氣墊粉餅 No.10 倩碧 水磁場超水潤持妝氣墊粉餅 延伸閱讀 YSL恆久完美氣墊粉餅限量皮革版開箱 熱門氣墊粉餅評比開箱實測 雅詩蘭黛粉持久完美持妝氣墊粉餅開箱 遮瑕前十名 第一名：Maybelline fit me 遮遮稱奇遮瑕膏，第二名：NARS妝點甜心遮瑕密，第三名：the saem完美遮瑕夜。說到 Maybelline ，很少人會不提到他們家的遮瑕產品，有著平實的價格，卻有超好的遮瑕力，CP值極高，且色號也不少，適合各種膚色的女孩。 ｜完整榜單｜ No.1 Maybelline fit me 遮遮稱奇遮瑕膏 No.2 NARD 妝點甜心遮瑕蜜 No.3 the saem 完美遮瑕液 No.4 LUNA 持久保濕遮瑕膏 No.5 Clio 光感無痕遮蝦蜜 No.6 M.A.C 超持妝六色遮瑕盤 No.7 Maybelline 無敵特務超持久遮瑕膏 No.8 IPSA 零瑕疵瑕疵遮瑕霜EX No.9 innisfree 我的專屬遮瑕膏 No.10 Maybelline 黑眼圈擦擦筆 延伸閱讀 the saem＆Maybelline 遮瑕開箱 Clio 光感無痕遮瑕蜜空空賞推薦 M.A.C 超持妝六色遮瑕盤開箱 IPSA 零瑕修飾遮瑕霜EX開箱 – #shu uemura 植村秀 #波波美妝排行榜 #蘭蔻 零粉感超持久粉底 

成為有「氣場」的魅力女人！想要走路有風、受人注目，這幾件事必須做到！ 

相信女生們都會很在意自己帶給別人的感覺，很怕自己被看不起、被欺負，甚至是被人貼標籤嘲笑。我們一直都很努力想被人欣賞，到底該如何提升自己的價值呢？今天邱比特就來教大家如何「培養氣場」，當你走路有風時，人們自然而然會投以羨慕的眼光，希望自己也能變得像你一樣！ 🧡內在提升 1.主動打招呼、笑口常開 第一印象很重要，如果每次見到人都能主動打招呼，身邊的人自然會被你正向的心情感染，讓大家都對你留下好印象。 2.少說多聽 不是話多的人才有趣，而且話太多容易講錯話！要懂得聆聽，不僅是從中多了解一個人，也能提醒自己避免和別人犯一樣的錯。 3.舉止得體大方 試著讓自己不要那麼害羞，有機會發言時，就適時展現一下自己，放開一點會讓人覺得自然好親近、沒有距離感，也會更吸引人喔！ 4.培養多種興趣 如果你有自己的興趣，甚至認真鑽研它、讓它成為專業，別人看到你正在做喜愛的事情時，你絕對是在發光的！而且努力的樣子真的很迷人。 5.多閱讀，近期時事跟流行趨勢都要了解 絕對要多了解近期在流行什麼，才有辦法跟各種人交流。就算是你不感興趣或生疏的領域，也是可以稍微提一下，搞不好就開啟對方的話夾子，讓對方覺得你很有趣、想多認識喔！ 🧡外在提升： 1.乾淨亮麗的髮型 頭髮不要太長、遮住自己美貌的臉龐！要記得梳頭髮（真的有好多人不梳頭！）頭髮才會柔順光滑。請定期去髮廊修一下頭髮的分岔，偶爾也可以變化髮型，讓自己有不同風格。如果覺得上髮廊會增加太多花費，那至少不要讓頭髮看起來油油亂亂的，乾淨舒爽最基本！ 2.擁有一隻厲害的口紅 女生一定都有一大堆口紅永遠塗不完，但你一定要擁有一支屬於自己的命定正紅色！讓自己出席正式場合時看起來成熟專業些，也看起來炯炯有神、桃花up！ 3.妝容保持完美乾淨 容易脫妝的人，也記得帶著基本化妝品有空就補一下。你一定不希望自己與重要的人見面時，眼妝花掉變成鬼吧？（那真的很糗～） 4.配件的重要性 當你懶得打扮、懶得想穿搭時，配件就可以變成你的亮點！一副太陽眼鏡可以遮住你疲倦的眼睛，戴帽子可以掩飾你好幾天沒洗的頭，有圖樣的圍巾或襪子也可以讓你無聊的穿著增加層次，所以真的不要小看配件的力量！ 5.走路有風 走路請抬頭挺胸向前看！步伐不要拖地，不然會看起來太懶散像死人一樣～如果想要走路自帶氣勢跟鎂光燈，高跟鞋絕對會是你很棒的朋友！穿跟鞋會讓你更注意走路的樣子，不然很容易跌倒。高跟鞋發出的聲響，會讓人更有自信，沒穿過的女孩一定要有一雙自己很愛的跟鞋！ 6.代表自己的香水 女孩晉升為女人，一定要擁有屬於自己的味道！可以的話，到一間香氛店和店員了解香味的質調，找到符合你的個性與喜好的調性，做一支屬於自己的香水。香味是有記憶性的，在你的身上和所有物品上都噴一些香水，這樣能讓人聞到味道時就想起你，也助於桃花的助長喔～ 女生一定要有質感，才會讓人尊敬與愛慕，這邊要跟大家說，並不是有錢才能買得起好的東西、過上好的生活，小資女也能變得有質感有魅力，這一切都和你的品味、眼光有關，這是可以慢慢培養的，就讓我們一起努力，成為「自己想要變成的人」吧！

和男朋友的手勢拍照特輯 在小紅書上看到的 手勢上面很多可以參

和男朋友的手勢拍照特輯 在小紅書上看到的 手勢上面很多可以參考 覺得很可愛就找男朋友一起拍了 拍攝方法就是 1.開正方形拍照 2.開閃光燈 3.找一個不太亮的地方 4.用app把愛心和虛線補上（我用Line camera) (愛心部分是用裡面的增加文字 然後使用iphone內建Emoji的愛心 就是這個”❤️”) 5.把照片組合起來(app同上）

IG超夯花磚手搖杯！台北也喝得到啦！台中知名『清水茶香』進駐信義區30巷

台中知名的ＩＧ打卡飲料進駐信義區啦！ 想喝不再需要特地跑到台中去啦 復古花磚搭配創新飲品 還不趕緊來朝聖！！！ 必喝飲品｜ 🥤綠豆沙牛奶 $60 炎夏必喝綠豆沙牛奶 綠豆沙口感細綿 牛奶濃郁 搭在一起誰都沒有搶戲 清爽可口不會太甜 🥤日日紅茶 $35 招牌日日紅茶 口感有點像摩斯漢堡的紅茶跟早餐店紅茶的混合感 古早味十足卻又不會太甜 用美美的花磚杯盛裝 又很大杯 35塊cp值超高！！！ 🥤雪岩阿薩姆 $40(M)/50(L) 甘味十足且不澀的阿薩姆紅茶 玫瑰鹽鮮奶油製成的奶蓋非常順口 再胖都要喝！ 🥤流心奶黃啵啵奶 $75 以手炒黑糖鮮奶為基底搭配鹹蛋黃奶蓋 最頂端的部分再撒上鹹蛋黃 鹹蛋黃意外的合拍並不會突兀 如次多層次的搭配非常值得一試 附上＃清水茶香Menu 買到之後還要拍張美美的照片上傳～ 清水茶香 永吉店 📍地點：台北市信義區永吉路30巷157弄2號 (市政府4號出口)步行約4分鐘 GOOGLE導航 ⏰ 營業時間：每日10:00AM - 9:30PM ＃台中飲料 ＃必喝飲品 ＃清水茶香 ＃信義區飲料店 ＃打卡 ＃IG超夯

喜歡一個人的7個理由？來看看你中了哪一種！

- 你有什麼專長嗎？ 我特別會喜歡妳。 不知道大家有沒有想過， 人為什麼會愛上一個人呢？ 耶魯大學教授Peter Salovey， 在他的心理學開放課程中， 歸納了7個很有趣的因素。 1. 空間距離（Proximity） 在不考量其他變因的前提下， 若雙方個體間的距離較近， 則會更容易吸引彼此。 2. 性格相似度（Similarity） 當個體之間的某些行為舉止， 甚至是興趣、情緒、想法等形似時， 就越容易吸引到對方。 3. 熟悉程度（Familiarity） 當彼此相處越久， 雙方關係信任感越高時， 這份熟悉感會讓彼此越靠越近。 4. 能力水準（Competence） 舉例來說像出醜效應Pratfall Effect， 當能力越好的人犯了一點錯， 我們反而會覺得他很親切、有魅力。 5. 個體吸引力（Physical Attractiveness) 多數人屬於第一印象動物， 擁有姣好面貌、體態等外在特質， 會更容易吸引其他人的注意。 6. 得失效應（Gain-loss Effect） 簡單來說當一個原本對你很不好的人， 隨著彼此相處推移對你越來越好， 就會使好感逐漸增益。 相反地，當一個人原本對你很好， 但隨時間流逝對你越來越差， 就會讓負面印象更加成長。 7. 歸因錯誤（Misattribution of arousol） 有時候某些心理因素， 會讓你以為這種感覺就是愛情。 比方說經典的吊橋效應， 因為一些因素讓你產生假性戀愛感受， 而這就是所謂的錯誤歸因。 小心肝們認為還有哪些理由呢？ 歡迎在底下留言分享給編編ㄡ 追蹤IG：https://www.instagram.com/kobepsychology 參考資料： 1. 開放課程yt影片（英文） https://www.youtube.com/watch?v=kZoBgX8rScg 2. 課程簡報（英文） https://oyc.yale.edu/sites/default/files/class09.pdf 3. 課程整理（知乎） https://zhuanlan.zhihu.com/p/51612230

HOLA x《Toy Story 4》聯名居家好品 歡樂登場，單品特價159元起，6/20~7/17購買兩件以上再享88

 為迎接睽違9年後，再次推出新作的電影《Toy Story 4》上映，HOLA特力和樂攜手迪士尼推出《Toy Story 4》系列居家用品，除了兩大男主角胡迪與巴斯光年外，劇中各具風格特色的人物，包括翠絲、抱抱龍、蛋頭、三眼怪、熊抱哥及火腿豬等都將在商品現蹤。 此外，《Toy Story 4》中最新人物「叉奇」也會出現於部分限定商品。主角胡迪：「玩具的工作，24小時不打烊。」，HOLA推出的《Toy Story 4》聯名居家好品也要陪伴消費者開心渡過每一天。 HOLA x《Toy Story 4》系列自6/20(四)起祭出搶敗特惠價，除了寢具組、涼被、抱枕、頸枕、玩偶、鐵製煎鍋外，本次推出的新品項還有組合式收納抽屜櫃、保潔墊、手把式雙層玻璃杯、具保冰效果的輕量冰晶杯、多用途擦拭巾，其中最特別的是會說話的回聲功能火腿豬與三眼怪玩偶，商品種類多達11種，單品最低只要159元起，6/20(四)~7/17(三)購買Toy Story 4商品兩件以上特價再享88折，粉絲們可要把握機會一次全打包，把玩具總動員的每位成員通通帶回家！ HOLA商品企劃部協理蔡姍吟表示：「在玩具總動員裡，除了每個人物皆具明顯個性，成員間的互動互助，更是讓氛圍變得熱鬧且療癒的主因，因此設計團隊在開發部分《Toy Story 4》聯名商品時，特別刻劃出此特色，如Toy Story純棉床被組與純棉涼被，由胡迪與巴斯光年帶領團員們一起飛向浩瀚無垠的宇宙，大伙兒將陪伴消費者一起舒服地躺在雲端；另一款Toy Story沁涼冰晶杯也有搞笑無厘頭的故事設計，正當成員們身陷可愛三眼怪群海中，一旁也默默有隻怪手正悄悄拎起三眼怪這位當紅配角。」HOLA x《Toy Story 4》系列新品中，可供消費者選擇自己喜愛的角色，也不忘帶給您歡樂的故事情節。 HOLA迪士尼系列介紹 Toy Story純棉涼被-粉 特價： 1,190元/條（原價：1,980元/條） Toy Story純棉涼被-藍 特價：1,190元/條（原價：1,980元/條） Toy Story純棉被組 單人特價：3,880元（原價5,580元） 雙人特價：4,280元（原價：5,980元） Toy Story 涼感保潔墊 單人特價：1,190元（原價：1,980元） 雙人特價：1,290元（原價：2,180元） 枕用二入：899元（原價：1,480元） Toy Story單層堆疊抽屜櫃 W27-三眼怪/抱抱龍 特價：599元（原價：699元） Toy Story單層堆疊抽屜櫃 W55-胡迪/巴斯光年 特價：799元（原價：899元） Toy Story造型抱枕–三眼怪/胡迪/巴斯光年/熊抱哥/火腿豬 特價：599元（原價：699元） Toy Story造型翻轉頸枕–火腿豬/蛋頭 特價：599元（原價：799元） Toy Story造型煎鍋20cm-三眼怪 特價：699元（原價：899元） Toy Story雙層玻璃杯–胡迪/巴斯光年 特價：499元（原價：599元） Toy Story 沁涼冰晶杯450ml 特價：329元（原價：399元） Toy Story多用途擦拭巾二入 特價：159元（原價：199元） Toy Story造型玩偶–胡迪/三眼怪 特價：899元（原價：999元） Toy Story造型玩偶–熊抱哥/抱抱龍/火腿豬 特價：799元（原價：899元） #HOLA x Toy Story 4 #Toy Story 4 #三眼怪 #居家用品 #巴斯光年 #抱抱龍 #火腿豬 #熊抱哥 #玩具總動員 #玩具總動員4 #玩具總動員聯名商品 #胡迪 

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