小孩只想找媽媽／爸爸？原來小小孩偏心很正常！別再落入自責的漩渦裡啦～

養育孩子雖然是一件辛苦的事，但對爸媽來說也是甜蜜的負荷，看到孩子過得健康快樂，就覺得再苦都值得！不過，當爸媽的還是會希望自己的付出能得到回報，期望孩子也能夠一樣愛自己。然而，很多孩子卻只會黏著爸爸或媽媽其中一人，當爸爸下班回家後只是想抱個孩子，孩子都堅持只給媽媽抱；又或是特別喜歡找爸爸，生活大小事都要爸爸陪……被冷落的那一方，真的超不是滋味！ （圖片來源：Pexels） 其實，小小孩偏心很正常 你是被孩子冷落的那一方，還是被孩子狠狠黏著的那一方呢？其實，2-4歲的孩子會出現這樣特定黏爸爸或黏媽媽的行為，是非常正常的！這並不代表孩子不喜歡另一個人，而是因為這個年紀的孩子正處於「秩序敏感期」！ （圖片來源：Pexels） 「秩序敏感期」讓孩子特別固執 什麼是「秩序敏感期」呢？簡單來說，就是這個階段的孩子任何事都有他們自己的規則，而且這個規則不能被更改。用更淺顯易懂的方式來解釋的話，就是「控制狂」！什麼事情都得在他們的掌控內，如果感覺自己失去了掌控的感覺，就很容易情緒爆炸。 為什麼這個階段的孩子這麼讓人頭疼？其實是因為他們才剛來到這個世界沒幾年，對很多事物都不熟悉，不熟悉就不知道接下來會發生什麼事、會很沒有安全感，所以一旦他們在出生後的頭兩年找到了一點「生活的秩序」，他們就會希望自己的生活可以一直維持同樣的秩序，這讓他們很安心，而這樣的情況大概到4歲以後才會減緩。 所以2-4歲的孩子，總是會希望主要照顧者固定同一人，或是像平常是爸爸哄睡就一定要每天都是爸爸哄睡、平常是媽媽幫他盛飯就絕對不能換爸爸幫忙盛等情況，爸媽可能會覺得「是誰來做不是都一樣嗎？」，但對小小孩來說就是不一樣！因為只要換了人做，事情就會變成「不在預料內」，等於是讓他們心中好不容易建立起的秩序一下子打亂，而會因此感到焦慮、憤怒、徬徨，演變成超難安撫的情緒怪獸。 （圖片來源：Pexels） 被冷落的那方，該如何調適 如果你剛好是被孩子冷落的那方，肯定覺得非常失落且自我懷疑吧！不知道了解了「秩序敏感期」後，有沒有讓你感覺好受一點呢？其實，孩子真的沒有不愛你，也不見得是你的教養方式有問題，只是他們需要穩定的秩序來滿足需求。我們一樣可以找其他時間陪伴孩子，或是在空閒時間安排專屬於你與孩子的獨特時光，讓孩子習慣在這個秩序裡有你。 不必太過介懷，也不必太自責是否是因為自己沒盡好為人父母的責任才會被冷落，只要持續做著身為父母該做的事、給予該給的關愛，這一切都會在孩子年紀增長後，慢慢成為回憶的一部分！ （圖片來源：Pexels） 被偏愛的那方，能怎麼協助 假如你是被孩子黏著的主要照顧者，我想你一定每天都分身乏術，真是辛苦你了！這個角色雖然很累，但也獲得更多的甜蜜。當你看見隊友被孩子三番兩次地拒絕時，你會不會偶爾想調侃對方「一定是你太少陪他了啦！他才會只愛我！」呢？雖然每對夫妻的相處模式不同，但還是建議大家對隊友少一點調侃，特別是當對方真的很在意自己被孩子冷落時，再聽到這句話簡直是一記重擊，很難不往心裡去啊！ 通常，會在意自己被孩子冷落的家長，一定也是有對孩子做了一定程度的付出。我們可以多一點同理與鼓勵，告訴對方有哪些做得很好的地方，又或是多多給予安慰與支持，讓對方能夠舒心一些。既然孩子的拒絕對對方來說是種打擊，做為另一半，我們應該要成為他的「元氣丹」囉！ （圖片來源：Pexels） 孩子正在「秩序敏感期」的爸爸媽媽辛苦了！在孩子4歲以前，就盡量固定作息吧～如果真的有必須偏離固定作息的時候，也要記得提前和孩子多預告幾次，讓他們有心理準備，這樣也能有效降低孩子的爆炸頻率呦！ 【延伸閱讀】 寶寶「分離焦慮」很嚴重怎麼辦？常玩這5種小遊戲，大幅降低寶寶焦慮感！ 寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！ 寶寶進入「Terrible Two」真的好難帶？了解孩子遇到的4個敏感期，2歲其實不可怕！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偏心 #偏愛 #學齡前幼兒 #幼兒教養 #秩序敏感期 #豬狗嫌 

【2020旅韓新資訊】樂天免稅不能刷海外信用卡？去韓國旅遊前一定要知道的5項新制！

撰文編輯 #三三國王 新的一年2020已經到來，各國政府在今年有許多新制度要施行，韓國也不例外。泡菜編整理了與旅客相關的五項「2020年韓國新制」，近期有要前往韓國旅遊的各位，一起來更新一下韓國新資訊吧！ 1.四大超市暫停提供打包用膠帶、繩 為了有一個更乾淨的地球，韓國政府近年積極落實環保政策，與樂天超市、Home plus、e-mart、農協四大超市簽訂「購物袋活性使用協議（장바구니 사용 활성화 점포）」自2020年1月1日起，賣場將不提供打包用膠帶、打包繩。 ＊賣場目前依舊有提供紙箱，但政府為了減少不必要的垃圾，中秋節前夕將很難在賣場找到打包用紙箱。 （資料來源：NEWSIS、大韓民國環境部） 2. 便利商店、超市等不提供「一次性使用塑膠袋」 為了促進回收再利用的情況，韓國政府與各大賣場簽訂「無塑膠袋協議（비닐쇼핑백 없는 점포）」，期望將賣場內的塑料使用量減少50%以上。自2020年1月1日起，3000平方米以上的大型商店、165平方米以上的大型超市將暫停提供「一次性使用塑膠袋」。即日起若想在樂天超市、Home plus、e-mart等韓國超市掃貨回國，請記得自備購物袋。 （資料來源：NEWSIS、大韓民國環境部） （圖片來源：ssgblog.com） （圖片來源：大韓民國環境部 http://me.go.kr） 3. 樂天線上免稅店不提供海外信用卡 旅韓高手一定都知道韓國的線上免稅超好買，大多數的美妝、保健食品等很難找到比免稅還低的價格。但自2019年9月開始，如果您使用的是繁中版、簡中版、韓文版的樂天線上免稅店購物，僅提供銀聯卡、支付寶、微信支付、韓國信用卡四種支付方式，已不再提供海外信用卡此一選擇。 ＊樂天線上免稅店目前僅剩日文版、英文版可以使用海外信用卡支付。 ＊樂天免稅的實體店面仍然可使用海外信用卡。 ＊新羅線上免稅店、新世界線上免稅目前亦無法使用海外信用卡。 4.首爾環保公車上路 首爾大眾交通選擇再加一！能減低環境污染的親環境電力循環公車於2020年1月開始正式上路，且票價比一般市內公車費用便宜50%，只要600韓幣。目前共有四條運行路線，每天將有27輛環保公車於6:30 ～23:30提供服務，有前往首爾旅遊的各位不妨多加運用。 （圖片來源：seoul.go.kr ， 翻譯：PopKimchi 泡菜編*未經詢問嚴禁轉載*） 📍環保公車運行路線如下： ・綠色1號線（都市外部循環）：首爾站-西大門站-獨立門-社稷公園-景福宮-昌德宮-東大門-乙支路4街。共11.8km， 雙向行駛，總運行時間55分，車輛間隔時間11～18分。 ・黃色2號線（都市內部循環）：市廳-景福宮-仁寺洞-鐘路2街-明洞-市廳。共5.6km，總行駛時間25分，車輛間隔時間10～20分。 ・橘色3號線（南山週邊）：N首爾塔-鐘路2街-東大門-DDP-N首爾塔。共 11.3km，總行駛時間50分，車輛間隔時間10～17分。 ・藍色4號線（南山循環）：N首爾塔-南山藝場自樂步行公園-N首爾塔。共 8km，總行駛時間30分，車輛間隔時間5～10分。 （圖片來源：seoul.go.kr ， 翻譯：PopKimchi 泡菜編*未經詢問嚴禁轉載*） 首爾市府的目標是到2021年時，能將現行的綠色交通擴大到汝夷島、江南。期望以這三區域作為據點，結合各區域的條件，如汝夷島採用自行車、江南採用共享交通等特點，在首爾全境內建構親環境的環保交通網絡。 5. 首爾地鐵六號線「新內站」開通 首爾地鐵網建構完善，只要一張T money卡即能轉乘公車，每年約有18億名旅客使用。2019年12月21日起，地鐵六號線（棕色）開通了「新內站（신내역）」，並且能轉乘「京春線」。往後要前往風景優美的南怡島或春川，除了能在清涼里、回基或上鳳站轉乘外，現在還多了六號線的新內站（신내역）一選擇。 （圖片來源：서울교통공사） 以上就是泡菜編整理出的2020「韓國新制實施計畫」近期有要去韓國旅遊的各位，除了注意自己人身安全外，也能留意以上幾點。祝各位有一趟美好的韓國之旅囉！ #2020韓國新制 #2020韓國旅遊 #新世界線上免稅 #新羅線上免稅 #旅韓新制 #樂天線上免稅 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜精選 #開通新內站 #韓國新資訊 #韓國旅遊 #韓國旅遊須知 #首爾地鐵 

大人才能看！9部Netflix「19禁韓國影劇」清單，IU獻出第一次、孔劉演外遇男！

作為現今年輕人之間使用率最高的追劇神器，近年串流平台Netflix除了以一部部原創好劇滿足觀眾的感官之外，從政治歷史、驚悚懸疑，到浪漫愛情、火辣情慾，各個類型的經典韓劇也是一應俱全！今天泡菜編就將幾部「Netflix的19禁韓國影劇」整理出來，讓你們看看有哪些值得一看的片單吧！ 【Netflix 19禁韓劇】 Netflix 19禁韓劇｜1、《無法抗拒的他》 改編自同名網路漫畫，《無法抗拒的他》講述著即使不相信愛情、但仍想要戀愛的女人「劉娜比」，與即使認為戀愛很麻煩、但卻很享受曖昧的男人「朴宰彥」之間的超現實主義羅曼史。於開播前便憑著男帥女美的顏值陣容與煽情刺激的18禁題材令觀眾期待不已的該劇，雖然開播後因演技缺陷、劇情空洞等問題導致收視率表現始終平平，但光從那居高不下的討論度來看就知道它其實還是有不少看點！因此有興趣的人不妨給個機會，或許會合你的胃口也說不定啦～ Netflix 19禁韓劇｜2、《魷魚遊戲》 由《熔爐》、《南漢山城》的黃東赫導演所執導、編劇的《魷魚遊戲》，講述著人生失敗者們參加一場總獎金高達465億韓元的神秘生存節目所發生的故事。不僅有著《闇黑新世界》李政宰與《機智牢房生活》朴海秀這兩位忠武路演員的加持，日前預告片公開後，其緊張有趣的闖關題材與全集18禁的限制分級更被網友譽為韓版《今際之國的闖關者》！而在上述種種看點就已經讓人產生追劇慾望的情況下，自2011年《熔爐》拍攝完畢便一直和導演維持著良好交情的孔劉，則以客串身份登場、為戲增添更多色彩。 Netflix 19禁韓劇｜3、《女孩，四繹》 2018年憑著《我的大叔》李至安一角成功躋身實力派演員行列的IU，隔年除了以《德魯納酒店》再下一城之外，更在NETFLIX出品的獨立電影《女孩，四繹》中一人分飾四角、首次挑戰起限制級題材！以「不同於真實內在的外顯人格或刻意扮演的角色」為主軸，該劇在透過《愛情零局》、《久不腐敗》、《親吻是罪》、《走在夜裡》這四個短篇故事展現出女主角面對愛情時的露骨、黑暗、懞懂等情愫之餘，也讓人看見IU作為一名演員的魅力與可塑性！而在此就期待她往後能持續突破自我，為觀眾帶來滿滿的視覺享受吧～ （圖片來源：Netflix Korea） Netflix 19禁韓劇｜4、《人性課外課》 有別於《女神降臨》、《偶然發現的一天》等校園劇大多會讓人被男女主角的粉紅泡泡甜到牙疼，NETFLIX原創劇《人性課外課》則是以犯罪、黑暗的題材顛覆了大家的想像！講述著成績優秀卻不擅長與人社交的模範高中生「吳智洙」，為了確保能支付自己的生活費與大學學費便當起性交易仲介、轉身投向重大犯罪世界的故事。該劇的演員雖然清一色都是新生代，但他們不僅各個都以超齡演技擄獲觀眾的心，寫實的人性刻畫經過編劇的潤色更是令人雞皮疙瘩掉滿地！想要換個氛圍感受一下刺激的人，千萬不要錯過這一部了！ 【Netflix 19禁韓國電影】 Netflix 19禁韓國電影｜1、《關不住的誘惑》 由實力派演員孔劉與全道嬿領銜主演的情慾電影《關不住的誘惑》，講述著一對在芬蘭相遇的男女，因相似的經歷讓兩人的心慢慢靠近，最終沉溺在不論之戀中無法自拔的故事。平靜中帶點刺激，甜蜜中又帶點虐心，儘管是以外遇為題材，但看著他們長期處在孤獨、空虛的情感狀態裡頭好不容易遇見了那位能夠使自己再度心動的人、女人，卻也不會讓觀眾感受到在和自身的道德底線對抗。而面對這段註定是無疾而終的戀情，男女主角最終會如何選擇也是本片的一大看點。 （圖片來源：Naver Movie） Netflix 19禁韓國電影｜2、《下女的誘惑》 繼朴贊郁導演與鄭瑞敬編劇在2005年憑著驚悚電影《親切的金子》成為《青龍獎》最大贏家之後，時隔11年再度攜手合作的他們，則是以犯罪電影《下女的誘惑》回歸！以1930年代日本殖民統治下的朝鮮半島為背景，講述著為了得到日本貴族「和泉秀子」的龐大財產而將出生於小偷世家的「南淑熙」派到她身邊當女傭的「藤原伯爵」，一同上演一場陰謀與情慾交織的懸疑故事。該劇除了有著上述所提及的最強編導組合之外，在劇中組成女女CP的金敏喜與金泰梨更是分別受到《柏林國際影展》與《百想藝術大獎》認證過的實力派演員！因此還沒看過這部口碑爆棚的18禁韓影的人，可以找時間趕緊追起來了啦～ （圖片來源：Naver Movie） Netflix 19禁韓國電影｜3、《上流社會》 一位是受到財閥贊助的美術館副館長，一位是具有政治野心的經濟學教授！《上流社會》講述著這對夫妻為了各自慾望，不擇手段也要提升身份進入上流的故事。雖然該劇中規中矩的敘事手法讓不少人在觀看時早已預期到後面的故事發展，但透過一連串名利追逐、腥羶色的戲碼凸顯出人類利慾薰心的模樣，卻也可以讓觀眾感受到人性的可怕與低層階級的悲苦。 （圖片來源：Naver Movie） Netflix 19禁韓國電影｜4、《暗夜天堂》 作為《第77屆威尼斯影展》中唯一一部入圍非競賽單元的韓國電影，《暗夜天堂》的好看程度應該是自不用說都能體會到了吧！該劇講述著因成為組織目標而前往濟州島避風頭的「朴泰久」，與站在人生盡頭的「在妍」相遇後所發生的故事。向來鮮少在黑幫題材中投入女性角色的韓國電影，此次不僅啟用了《黑道律師文森佐》全汝彬參與，到嚴泰九和車勝元的槍林彈雨之中，意象不到的結局走向更是後座力十足、讓人久久無法自拔！喜歡這一味的劇迷們一定要手刀前往開追，他們的表現保證不會讓你失望！ （圖片來源：Naver Movie） 【Netflix 19禁韓國綜藝】 Netflix 19禁韓國綜藝｜1、《單身即地獄》 自2020年推出以來便憑著男帥女美的陣容與血脈賁張的情節獲得全球觀眾好評的《慾罷不能》，隨著美國版、巴西版與拉丁美洲版都造就出口碑、收視雙收的景象，NETFLIX也通過YouTube頻道招募韓國版《單身即地獄》的參賽者，並由李多熙、圭賢、洪真慶、韓海組成主持陣容！ （圖片來源：Netflix） 《單身即地獄》同樣以禁慾為主軸，講述著10名被關在無人島的年輕男女展開為期數週的特別修行，最終收穫愛情和獎金的故事。而雖然規則設定沿襲了原版宗旨，再加上畫龍點睛的主持陣容，本該是部讓人引頸期盼的綜藝，不過多數人則是給予了「韓國風氣太保守了好像不太適合」、「感覺就是素人版的《我們結婚了》」、「應該不會有美國版來得精彩」的評價。 （圖片來源：Netflix） 以上就是「Netflix的19禁韓國影劇」的整理推薦啦！如果你還有其他想和我們分享的名單，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不只《單身即地獄》！7個韓國「大尺度」戀愛實境秀，交換伴侶約會、男女混住開房！ 👉🏻就愛19禁！精選21部「韓國情色電影」，姜漢娜、姜河那、孔劉都演過情慾片！ 👉🏻林智妍宋承憲大談不倫戀！那些「以19禁作品出道」的韓星，甚至被封怪物新人！ 撰文編輯 #joyce #Netflix18禁 #NETFLIX18禁韓國影劇 #netflix限制級 #NETFLIX韓劇推薦 #NETFLIX韓國電影 #SOLO地獄 #上流社會 #下女的誘惑 #人性課外課 #全汝彬 #全道嬿 #南潤壽 #單身即地獄 #嚴泰九 #圭賢 #女孩四繹 #孔劉 #宋江 #文素利 #暗夜天堂 #朴柱炫 #朴浩山 #朴海日 #朴海秀 #李多熙 #李政宰 #李知恩 #河正宇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #洪真慶 #無法抗拒的他 #秀愛 #色色話題 #蔡鍾協 #裴斗娜 #趙震雄 #車勝元 #鄭多彬 #金敏喜 #金東希 #金泰梨 #金海淑 #關不住的誘惑 #韓國影集 #韓海 #韓韶禧 #魷魚遊戲 

CONVERSE推出全新 RENEW 系列！水洗丹寧款，好看到尖叫～

上次Converse選擇用寶特瓶製成RENEW 系列，這次選擇『丹寧牛仔褲』舊衣回收再利用，打造出一款有著經典Converse外觀，卻個性十足的『環保丹寧鞋』。 Converse Renew Tri Panel Denim系列選擇了三種不同顏色——深藍、淺藍以及黑色的水洗牛仔布作為原始材料，每條精心挑 選的牛仔褲都成為了Renew Denim系列的一部分。 Converse Renew Tri Panel Denim將在10月4日於指定店點開始販售，Chuck 70系列高筒鞋款建議售價為NT$ 2,680、低筒鞋款建議售價為NT$ 2,480。 

【東京司康特輯】暖呼呼美味英式司康，十家必去打卡熱門店！

在東京的午後，就是應該要讓自己放鬆，在裝潢時髦的咖啡廳，吃著司康配上熱紅茶，這就是東京女子的小浪漫啊～今天要來跟大家介紹隱藏在東京的司康專門店，不管是顏值還是口味都很厲害，更是SNS上的熱門店家，如果你是司康控絕對要嘗試，來東京的角落度過悠閒的下午！ 👉【東京舒芙蕾特輯】神做的舒芙蕾？東京8間必吃名點，入口即化就是這天堂味啊～ 1.人間関係カフェ｜澀谷 位於涉谷的人間關係咖啡店，1979年開業到現在，是著名的老舖咖啡館。平日基本供應著10 種口味以上的司康，溫柔的美味攘人難以忘懷，另外這家店夜間也有營業、提供酒類飲品喔！ 👉美到捨不得喝下去，東京超夯奶茶＆抹茶店清單，夏日就靠這杯消暑啦！ 📍INFO・人間関係カフェ 地址：東京都渋谷区宇田川町16-12 交通：jr涉谷站徒步約五分鐘 時間：9:00～23:30（無定休日） 2.器々｜板橋 器器是位於日本板橋區的傳統英式司康專門店，除了司康以外也有蛋糕跟吐司等餐點，附帶的果醬也是自家製作的喔！飲品的部分甚至有凍頂烏龍茶，店內氣氛溫馨可愛，很能讓人放空一整天～ 👉布丁風潮來襲！東京「手工布丁」6選，怎麼吃都不會膩的無敵甜點！ 📍INFO・器々 地址：板橋区板橋１－２４－２ 藤原ビル１Ｆ 交通：JR埼京線板橋徒步兩分鐘 時間：12:00～18:00（週三定休日） 3.Mash Iro｜吉祥寺 隱身在吉祥寺巷弄中的咖啡店，除了司康以外也販賣著各種手作甜點、輕食，其中南瓜烤布蕾相當受歡迎，非常推薦可以試試，而最受顧客喜愛的不外乎是自家製果醬和鮮奶油，搭上熱呼呼的司康，一口接著一口超滿足！ 👉【東京｜吉祥寺】逛街＆美食攻略地圖，這豐富度包準你吃好買滿離不開！ 📍INFO・Mash Iro 地址：東京都三鷹市井の頭4-26-7 交通：吉祥寺站約五分鐘 時間：11:00～19:00（週三定休） 4.CHAVATY｜表參道 位在表參道的紅茶專門店CHAVATY，除了很紅的外帶瓶裝奶茶與茶味冰淇淋以外，店內也能享用美味的司康，鹹鹹的奶油以及蜂蜜堅果醬搭再一起是意想不到的好滋味！奶茶有烏巴茶、抹茶、焙茶三種口味可以選擇，而紅茶搭配司康的套餐只需要850日圓，推薦喜歡喝奶茶的你來看看！ 👉【東京｜表參道】最夯8間打卡美食，高質感&#038;精美擺盤會爆紅不是沒有原因！ 📍INFO・CHAVATY 地址：東京都澀谷區神宮前4-6-9南原宿大樓1F 時間：10:00~20:00 5.Akkumi Cafe｜龜有 鮮少人知道的咖啡廳Akkumi Cafe，販賣著讓許多老饕流連忘返的司康三明治，司康中心夾著起司奶油以及自家製草莓果醬，果醬會隨季節有不同口味。另外也有鹹味的司康三明治喔！聖誕節更有特別造型，相當溫馨可愛！ 📍INFO・Akkumi Cafe 地址：東京都葛飾区亀有5-16-1 交通：亀有駅北口徒歩 3分 時間：13:00～17:30（週二～四定休） 6.Amica｜花小金井 以咖哩著名的Amica也販賣著美味的司康，除了原味搭配奶油及果醬的組合以外，還有奶油紅豆的和風司康夾心。另外店內也提供各樣水果塔與派類，無花果派相當有人氣，推薦一試喔！ 📍INFO・amica 地址：東京都小平市花小金井南町1-19-27 1F 交通：西武新宿線花小金井駅南口徒歩3分 時間：11:30～19:30（週一定休） 7. 815 Coffee Stand｜櫻新町 咖啡專門店815 Coffee Stand，美味的手沖咖啡是許多咖啡愛好者的口袋名單，拉花也相當精緻美麗。店內提供的司康有不同口味，最受人氣的是藍莓起司奶油，喜愛咖啡的你，絕對不能錯過這家店喔！ 📍INFO・815 Coffee Stand 地址：東京都世田谷区弦巻4-11-17 交通：櫻新町站徒步八分 時間：週一到週五10:00～18:00/週末 9:00～19:00 8.KANNON COFFEE shoinjinja｜松陰神社前 人氣插畫咖啡店KANNON COFFEE，也有賣好吃的司康喔！黑芝麻司康搭配地瓜奶油夾心，相當特別！除此之外店內也提供貝果及各式餅乾、小蛋糕。來世田谷區時不妨來坐坐，吃個茶點、喝一杯好喝的咖啡。 📍INFO・KANNON COFFEE 松陰神社店 地址：東京都世田谷区若林3-17-4 交通：松陰神社前站約兩分鐘 時間：9:00～21:00 9.一芯二葉｜西荻窪 位在西荻窪的這家咖啡店是紅茶專門店，除了能品嘗到好吃的司康以外，還能喝到正統的中華式茶道，喜歡喝茶的人不能錯過，店內小巧可愛，帶點神秘感，適合拿本書邊品嚐美食邊享受生活！ 📍INFO・一芯二葉 地址：東京都杉並区西荻北3-31-13 交通：西荻窪駅北口徒歩3分 時間：12:00～20:00（週二定休） 10.MAISON DE CHARLOTTE｜代代木公園 美麗的代代木公園旁有著許多文青咖啡店，而MAISON DE CHARLOTTE正是其中之一，美味的司康以及檸檬蛋糕相當受顧客歡迎，店內氣氛放鬆，很適合好好的休息排解平日壓力，來代代木公園散步時不妨順道過來坐坐喔～ 📍INFO・MAISON DE CHARLOTTE 地址：東京都渋谷区富ヶ谷1-9-17 竹原ビル 2F 交通：代代木公園站徒步兩分鐘 時間：12:00～20:00（週一定休） 今天和大家推薦的司康有沒有看得很滿足呢？假日讓自己一個人在咖啡店放空，享受美味的點心與一杯咖啡真的是人間享受，期待下次再跟大家分享更多咖啡店！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #司康 #咖啡店 #東京 #東京司康 #東京咖啡店 

204斷食法是什麼？韓國藝人、網紅們都在做的『204斷食法』，上班族也能執行！

說到減肥瘦身你的方法會是什麼呢？大部分的人不外乎就是飲食控制並搭配運動，但畢竟減肥瘦身的方法上百種，像是168斷食、生酮飲食、隔間斷食等，有些方法其實不是每個人都適用，今天就來和大家介紹愛豆、網紅們都做的『204斷食法』！近期想減肥瘦身的人又多了一個新的選擇！ 204斷食法 204斷食法就像是168斷食，只是168的不進食的時間是16小時，204斷食法是20小時不進食，將所有一天的早午晚餐在4小時內吃完！簡單來說把一整天進食的時間集中在這4小時，其餘時間就是保持空腹狀態！ 這個斷食法如果搭配運動很容易會有低血糖的問題，建議大家可以先嘗試168斷食，讓身體適應一段時間後再慢慢循序漸進到204斷食，畢竟要一口氣20小時保持空腹對剛想要減肥斷食的人來說會很難堅持，也可以不用每天都204斷食，初期一個禮拜挑選2～3天做即可。 而204斷食法有許多藝人或網紅都有做過，像是BTS的柾國、TWICE的志效、韓國網紅宋智雅都有試過204斷食法，4小時進食時間建議在下午5點左右，因為一天只有吃這一餐，所以不用忌口想吃什麼就吃什麼！ 以上就是關於204斷食法的介紹拉～雖然減重效果非常明顯，但建議還是要注意自己的身體狀況去做調整！ 延伸閱讀 👉🏻你的胖是哪種胖？6種『肥胖類型 + 瘦身方法』分析，搭配專屬訓練事半功倍！ 👉🏻天生棉花糖女孩變身「最想成為的身材」，韓IG網紅「永不復胖」魔鬼身材靠這五招！ 👉🏻比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #204斷食法 #斷食法 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥瘦身方法 #減重 #瘦身 #瘦身方法 

09.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

1.早安晚安都不如你入土為安 2.人比花嬌(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 3.讓一讓我的自拍來了 4.你要感到榮幸 彭于晏都沒有我IG可是你有 5.我們香水不犯花露水 6.有人家裡是開古董店的嗎怎麼見誰都叫寶貝 7.我的房租快過期了 可以去你心裡住嗎 8.人間美好 你是人間 9.如果有一個有錢人跟一個長得好看的人 請問關你什麼事？ 10.你好我叫樂多 請問你要養樂多嗎

7-ELEVEN創超商先例推「行動抽抽樂」破天荒，抽抽樂2件最低只要0元！

暑假開始，進入飲料、零食、玩具銷售旺季。7-ELEVEN瞄準商機，於今日推出年度最大盛事「飲料抽抽樂」，並創超商先例推出「行動抽抽樂」，同時也整合零食飲料大廠為7-ELEVEN開發的獨家品項，推出「7ONLY非買不可」系列以及玩具總動員周邊玩具，搶攻暑假財。 迎接夏季飲料旺季，7-ELEVEN每年必推的「飲料抽抽樂」開跑，今年共有四大創舉：一、首度串聯7-ELEVEN APP推出「行動抽抽樂」、免到店隨時隨地都能抽獎；二、首次加入手工甜點系列、將有超過10支品項；三、首創歷年來優惠最低、2件最低只要0元；四、首次推出肖像贈品、卡娜赫拉小機車模型萌翻。 「行動抽抽樂」讓消費者能在手機7-ELEVEN APP上先抽獎，每人每天可抽2次，到門市購買飲料、在結帳前還可再玩一次飲料抽抽樂， APP抽抽樂與門市抽抽樂折扣將擇低者折價，透過全新雙抽獎模式，消費者一手掌握折扣，同時也擁有購物自主權，期望為門市帶入更多來客。 即日起至8月13日止，凡購買18元(含)以上飲料任2件即可參加抽獎，最低折扣只要0元，還可加價89元送「卡娜赫拉小機車模型」乙個，總共4款，限量16萬個。 7-ELEVEN表示，7~8月飲料業績占全年度20%，搭上旺季需求，去年「飲料抽抽樂」超過6千萬人次參與；今年結合APP正式上線前，已於6月初進行中杯美式及波蜜飲料系列抽抽樂，平均每日吸引近5萬人參與活動，總參與人次高達150萬人次。發票還能再登錄「發票登錄抽」活動，每月還有100萬禮券與週週1萬組統一商品中獎機會，相當超值。在暑假期間透過APP結合抽獎活動，7-ELEVEN預估每天將吸引超過20萬人次參加。 7-ELEVEN「飲料抽抽樂」除18元以上指定飲料，同時加入CITY CAFE珍珠系列、現萃茶、指定冷藏甜點共計超過300款品項，其中最具代表性的就是以7-ELEVEN為主題開發「7產地豆特調拿鐵」、「7種茶特調茶飲」、「7蔬果特調蔬果飲料」7系列飲品；此外，歡慶「玩具總動員蜂蜜濃奶茶」上市2周已熱賣超過60萬組，7月8日加碼再推出隱藏版人物「叉奇」版本，預計再引起一波搶購熱潮。 CITY CAFE現萃茶也將於7月3日起推出「台灣水果茶」(售價65元，特大杯)，觀察到國人夏季茶飲口味轉換，酸甜系果茶銷售占比超過25%，掌握體感商機，使用在地食材—金鑽鳳梨、埔里百香果，內含鳳梨果肉纖維，甜蜜消暑！限量120萬杯，全台1,500間CITY CAFE現萃茶門市販售。除了參加抽抽樂有機會最低0元外，7月10日至7月14日限時5天，憑Line折價券，台灣水果茶享第二杯半價。 冷藏手工甜點於7月1日起推出「檸檬系」甜點。觀察國人對水果風味甜點接受高，且偏愛戚風蛋糕搭配鮮奶油款式，特別推出「檸檬波士頓派(售價42元)」，另外也推出甜點專賣店暢銷款「經典法式檸檬塔(售價42元)」來滿足甜點控的味蕾。 此外，7-ELEVEN更集結超過20款獨家商品，特別在門市內打造「7ONLY非買不可」專案貨架。其中樂事更推出第二波季節主打「樂事夏風海苔味/大波浪嫩煎雞柳味洋芋片」，橘色及藍色兩款超搶眼包裝，更能展現夏日風情；另外原萃則是首次為通路開發獨家商品「原萃蜜香青茶」，即日起至8月13日更祭出嘗鮮價第2瓶10元優惠。 7-ELEVEN同場加映暑假話題零食，首創全台唯一新型態長形袋包裝推出「薯來飽(洋芋片與豬耳朵的組合)」，洋芋片搭配豬耳朵，鹹甜口味一次滿足，共有2種款式限量7萬包；玩具部分則是推出三麗鷗造型「飛機型手動風扇」，共有Kitty、布丁狗、美樂蒂、大耳狗4款造型，免安裝電池外出攜帶更方便；以及4款「玩具總動員Q版公仔特別版」，包括三眼怪飛碟款、三眼怪金屬色款、抱抱龍玩家款、火推與金幣款，還有「玩具總動員4發條系列」，全都只在7-ELEVEN才買得到。 7-ELEVEN APP-飲料抽抽樂活動介紹 活動日期：2019年7月3日上午10:00起至2019年8月13日止。 活動方式：1.活動時間內，開啟7-ELEVEN APP，點選「抽抽樂」活動icon，登入OPENPOINT會員即可參加。每人(帳號)每天限玩2次。2.抽抽樂遊戲獲得的折扣條碼，可至7-ELEVEN APP「我的好康」「活動贈獎」領取，憑條碼至門市使用折扣，每個條碼限使用一次(折價一組)，使用過後條碼立即失效。 7-ELEVEN卡娜赫拉造型小機車模型加價購活動介紹 活動日期：2019年7月3日起至8月13日止。 活動辦法：飲料任2件抽抽樂優惠，再加89元即可獲得卡娜赫拉小機車模型乙個。 商品介紹：全新卡娜赫拉愛麗絲夢遊仙境系列設計，首度推出小機車模型，是可滑動具有離心力的小機車，限量16萬個，粉絲必收藏！ 經典復古：共有粉紅兔兔款及P助款(隨機)。 經典頭燈：共有花園款及茶會款(隨機)。 (左)7蔬果特調蔬果飲料 / 28元 7-ELEVEN獨家販售，7種素材融合特調而成，包含胡蘿蔔、芹菜、蘋果汁、白葡萄、百香果、檸檬、鳳梨等，別具風味，7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (右)7產地豆特調拿鐵 / 33元 7-ELEVEN獨家販售，結合7國咖啡豆，包括衣索比亞、尼加拉瓜、瓜地馬拉、印尼、越南、巴西、哥倫比亞等，特殊香氣結合，7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (左)7種茶特調茶飲 / 28元 7-ELEVEN獨家販售，共有綠茶、決明子、大麥、甘草、杭白橘、薏仁、薄荷葉等7種組合，清爽順口，7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (右)玩具總動員蜂蜜濃奶茶 / 35元 7-ELEVEN獨家販售，將奶茶添加蜂蜜，喝得出超濃蜂蜜滋味，加碼推出「叉奇」版本 4種款式，7月8上市後加入飲料抽抽樂活動。 (左)原萃蜜香青茶 / 25元 7-ELEVEN獨家販售，原萃第一支通路獨家商品，新竹峨眉鄉出產具天然蜜香的青茶，獨特「雲霧工法」，充分釋放真實茶韻，即日起至8月13日嘗鮮價第2瓶10元。 (中)黑松沙士PLUS啤酒花風味 / 35元 CVS獨家販售，全通路領先上市，經典黑松沙士融合啤酒花香氣，7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (右)臺虎精釀黑松沙士風味啤酒罐 / 89元 7-ELEVEN獨家販售，黑松沙士與臺虎精釀的靈魂結合，限量6萬罐，即日起至8月13日國際啤酒節3件79折、6件77折。 EVIAN礦泉水迪士尼造型 / 59元 CVS獨家販售，共5款包裝，搭配玩具總動員4電影上市，吸引影迷購買。7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (左一)POKKA夕張哈密瓜味汽水 / 59元 7-ELEVEN獨家販售，使用北海道夕張哈密瓜果汁，濃郁哈密瓜味搭配碳酸氣泡，清爽對味，7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (左二)可爾必思加鹽乳酸菌飲料 / 25元 7-ELEVEN獨家販售，補充水分及電解質的乳酸飲料，可調節體內平衡又無負擔，乳酸菌飲料添加衝神海鹽，是消暑解渴新選擇的飲品。7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (中)日本POKKA加寶焙煎茶 / 49元 7-ELEVEN獨家販售，日本飲料大廠POKKA今年春夏主打品，嚴選日本金澤產焙煎莖茶原料製成，茶味甘甜具尾韻，掌握無糖茶趨勢。7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (右二)伊藤園瀨戶內檸檬風味水 / 49元 7-ELEVEN獨家販售，日本伊藤園夏季限定商品，使用日本瀨戶內檸檬汁與天然水製成，含有豐富礦物質，能有效預防中暑，7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 (右一)日本SKAL芒果乳酸汽水 / 55元 7-ELEVEN獨家販售，日本乳酸碳酸飲料經典品牌，濃厚乳酸與酸甜芒果混搭出甜蜜口感，7月3日至8月13日加入飲料抽抽樂活動。 薯來飽(洋芋片與豬耳朵的組合) / 49元 7-ELEVEN限定販售，超吸睛長型立袋包裝，洋芋片搭配豬耳朵，鹹甜口味一次滿足，加上薯來飽兩種趣味主題設計，限量7萬包，預計將可掀起一波搶購風潮。 樂事夏風海苔味&大波浪嫩煎雞柳味洋芋片 / 45元 7-ELEVEN獨家販售，樂事第二波季節主打，夏天包裝顯得特別吸睛，清爽海苔味是夏夜晚風小酌必備零食，香煎雞柳搭配厚脆餅片，夠勁好滋味，7月3日至7月16日任選兩件8折、4件75折。 飛機型手動風扇 / 199元 7-ELEVEN獨家販售，可愛的三麗鷗造型手動風扇，共有Kitty、布丁狗、美樂蒂、大耳狗4款造型，免電池又環保，外出攜帶超方便造型超可愛。即日起於4,000店限定販售。 玩具總動員Q版公仔特別版-抱抱龍玩家款 / 399元 7-ELEVEN獨家販售，戴著太空罩打電動的『抱抱龍』，記得偶而也要透氣一下。即日起於4,500店限定販售，7月4日起全省門市販售。 玩具總動員Q版公仔特別版-火腿與金幣款 / 299元 7-ELEVEN獨家販售，超萌智多星『火腿豬』，呆萌愛存錢的『火腿豬』，一定要把錢攬緊緊。即日起於4,500店限定販售，7月4日起全省門市販售。 玩具總動員Q版公仔特別版-三眼怪飛碟款&金屬色款 / 399元 7-ELEVEN獨家販售，史上最萌外星人『三眼怪』，共有原色飛碟款以及金屬配色款，仔細一看3隻眼都看著不同的方向，排排站靠在一起，即日起於4,500店限定販售，7月4日起全省門市販售。 玩具總動員4發條系列 / 250元 7-ELEVEN獨家販售，玩具總動員人物角色，上緊發條人偶就會任意走動，共有巴斯光年、胡迪、三眼怪、叉奇、牧羊女5款造型，7月9日4,000店販售。 多栗法式風味檸檬塔 / 42元 夏季限定！進口法國鮮奶油及檸檬果泥製成卡士達醬，檸檬的風味更濃郁有層次，搭配烘烤過的塔皮，更添香味！7月3日起至8月13日可以跟指定飲料一起抽抽樂，任2件最低0元起。 檸檬波士頓派(中村&多栗) / 42元 看準台灣人愛吃戚風蛋糕， 7-ELEVEN推出檸檬夏季限定版，檸檬卡士達加上進口法國鮮奶油調製而成的檸檬鮮奶油，雙餡風味，酸酸甜甜，不甜膩，與鬆軟戚風蛋糕絕配。南部由「多栗」製造、北部則是「中村」品牌，售完為止！ #7-ELEVEN #711 #711新品 

2019年請假攻略！一起安排新年度的旅遊計畫，連續放16天不是夢！

正式邁入2019年囉！是時候開始安排今年的旅遊計畫，早點將機票與住宿安頓好，也可以搶到比較好的價格，為自己省下一筆錢，當然最重要的是，要開始準備請假啦！今年的連續假期總共有七個，而放最久的是長達九天的春節假期（2/2-2/10)，前面或後面只要多請個五天假，就可以連續休16天耶！以下打卡編就要來跟大家分享2019年的請假攻略，只要掌握好以下的請假原則，再搭配自己每年的特休假，保證讓你休假休到爽！ 【推薦閱讀】 許下全新的2019！全台定情教堂熱搜，在新的一年大聲說「Yes, I Do！」 台灣偶像劇拍攝景點大整理！致那些年我們一起度過的青春，打卡踩點順便來場回憶殺～ 以下先幫各位列出2019年的國定假日與連續假期清單： ★【農曆除夕及春節假期】共休9天 →日期：2019年2月2日（六）～2月10日（日） →補班補課日：2019年1月19日 →請假攻略：請 5天休16天 ★【228紀念日】共休4 天 →日期：2019年2月28日（四）～3月3日（日） →補班補課日：2019年2月23日 →請假攻略：請 3天休 8天 ★【兒童節及清明節】共休 4 天 →日期：2019年4月4日（四）～4月7日（日） →補班補課日：無 →請假攻略：請 3 天休 9 天 ★【端午節】共休 3 天 日期：2019年6月7日（五）～6月9日（日） 補班補課日：無 請假攻略：請 4 天休 9 天 ★【中秋節】共休 3 天 →日期：2019年9月13日（五）～9月15日（日） →補班補課日：無 →請假攻略：請 4 天休 9 天 ★【國慶日】共休 4 天 →日期：2019年10月10日（四）～10/13（日） →補班補課日：2019年10月5日 →請假攻略：請 3 天休 8天 【推薦閱讀】 在城市裡感受滿滿的度假氣息！ 特搜五家海島風咖啡廳，雙十放假就來偽出國一下 全台四間超逼人的純白系住宿分享！看看窗外療癒景致，讓我一整天待在房間也願意！ 簡單算了一下，沒想到2019年竟然也有這麼多的假期可以休，包含週末假日多達115天耶！趕緊拿出行事曆筆記一下吧，同時規劃一下今年要去哪玩～適度的休息是為了走更長遠的路，充飽電之後才有動力再出發！ #2019請假攻略 #打卡精選 #波波打卡 #請假攻略 

【日本心理測驗】9個問題測「隱藏縣民特質」假如出生在日本，你的性格最像哪裡人？

大家是來自哪裡呢？光是在台灣每個地方也是充滿地方色彩，而日本總共有47個都道府縣，一樣也是都各有特色，充滿自己的文化特質！今天要來測試隱藏在你內心的「縣民特質」，沒想到你平常的行為，其實跟某個縣比較相近，根本生錯地方了吧！那麼就趕快來測試一下你的隱性縣民特質吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1225600 一、你的隱藏縣民特質？（あなたの性格は何県民っぽい？） 開始測驗：點我 圖片來源：hoyme.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1142455 Q1：當你是代表地方參加比賽，會對其他縣有對抗想法嗎？（順序由左至右、由上到下） 1.內心有股熱情在燃燒 2.我們當然會贏 3.不會特別有這種想法 4.會有對抗的想法太誇張了 Q2：如果隔壁鄰居每天晚上都很吵，你會對他說什麼話？（順序由左至右、由上到下） 1.每天都這麼有精神真好呢（笑） 2.能不能稍微控制一下音量呢？ 3.你已經造成了我的困擾 4.完全不敢跟對方說 5.雖然很吵，但不會在意 Q3：哪個食物會讓你想每天吃？（順序由左至右、由上到下） 1.蕎麥麵 2.烏龍麵 3.餃子 4.豬排 5.羊肉 6.鰹魚 Q4：當你遇到了從紐約回來的歸國子女，你認為他是？（順序由左至右、由上到下） 1.時尚有氣質 2.感覺很假掰 3.感覺沒什麼話題 4.想跟他練英文 5.感覺會被冷對待 6.沒有特別想法 Q5：當你要去搭車，剛刷完卡就聽到月台傳來即將駛離的音樂，就算沒有特別要趕著去哪裡，你會怎麼做？（順序由左至右、由上到下） 1.開始全力衝刺趕著搭車 2.稍微小跑步如果搭到就很幸運 3.直接等下一班車 https://www.popdaily.com.tw/japan/1077501 Q6：如果被不是很熟的朋友要求借他「三千元」，你會怎麼做？（順序由左至右、由上到下） 1.如果是可以接受的理由就會借他 2.會借但之後會遠離他 3.不會借他但會請他吃飯 4.不可能借他 5.會不好意思拒絕然後借他 6.因為是朋友當然會借他 Q7：以下的挑戰，你認為哪個成功的機率比較高？（順序由左至右、由上到下） 1.跟一百人成為朋友 2.IG追蹤人數超過一萬人 3.存三十萬 4.瘦十公斤 Q8：如果你發現朋友的鼻毛露出來了，你會怎麼說？（順序由左至右、由上到下） 1.帶點吐槽的語氣告訴他鼻毛露出來了 2.冷靜地告訴他鼻毛露出來了 3.誘導他去照鏡子 4.告訴他鼻子那邊好像有什麼東西 5.完全不說 Q9：哪個詞彙最適合來形容自己？（順序由左至右、由上到下） 1.個性獨立 2.跟得上時代 3.個性隨便 4.充滿行動力 5.充滿義氣人情 6.認真負責 https://www.popdaily.com.tw/japan/1161300 二、測驗結果 1.隱性北海道民 首先測出來是「隱性北海道縣民」的你，希望能夠跟得上流行，也很有挑戰精神，對於細節不太在意，也不太會拒絕別人。 https://www.popdaily.com.tw/japan/125594 2.隱性岩手縣民 如果測出來是「隱性岩手縣民」，你有著認真負責的個性，一定決定的事情就不太改變，如果有了變化反而會很困擾呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/334674 3.隱性櫪木縣民 接下來如果是「隱性櫪木縣民」，其實你不太擅長表現甚至有點害羞，偶爾會有選擇障礙，也比較喜歡平穩的生活。 https://www.popdaily.com.tw/japan/679779 4.隱性京都府民 如果你測出來是「隱性京都府民」，你非常擅長說話，做事風格也很大膽，而且自尊心很高，不喜歡他人來干涉你。 https://www.popdaily.com.tw/japan/120391 5.隱性福岡縣民 而「隱性福岡縣民」的話，你很有人情味，也很有故鄉愛，做事態度冷靜，有時候在某方面特別引人注目。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1126281 6.隱性沖繩縣民 如果是「隱性沖繩縣民」，大喇喇的性格，平常很容易遲到，你也不會委屈自己，非常容易相信他人。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1113301 大家測出來是屬於哪個縣民呢？編輯測出來是「北海道縣民」，看來真的生錯地方了啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #あなたの性格は何県民っぽい #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #日本生活娛樂 #日本縣民測驗 #日本隱藏縣民特質 #測驗 #縣民特質 #縣民診斷測驗 #隱藏縣民特質 

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