這坨肉到底哪來的？每天3分鐘解決「膝上肉」，腿看起來更直、整個人更纖細！

夏天到了，是個雙腿示人最長的季節，很多女孩們也會開始檢視自己的腿～咦？膝上這坨肉肉是什麼，感覺讓我的腿看起來更粗了！想要擺脫臃腫的腿就要先從最容易忽略的膝上肉開始改善哦！ 為什麼會有膝上肉? 而會造成膝上肉最主要的原因就是生活習慣！你可能工作長時間都坐著，缺乏運動，經常穿高跟鞋或是喜歡喝冰的～想要從根本上來剷除膝上肉，也要從生活習慣開始改變啦！特別是工作一整天都坐著或是你非常不喜歡走樓梯的少女們就要好好注意一下了！膝蓋上方很容易黯沈或堆積老舊角質，所以想要一雙美腿就要多動多伸展，絕對不能偷懶啊～ 接下來就教大家5種方法來擊退你的膝上肉吧！ 1. 坐抬腿 第一個動作非常的簡單～坐挺後手往後撐腿往前伸直–單腿慢慢地直直抬起（膝蓋不能彎曲喔）–你會感覺到膝蓋上方的腿部肌肉有緊繃的感覺–再慢慢放下～雙腿交替著做，一組30下，建議做3組！ 2.抬腿彎曲伸展 第二個動作可以在睡前做，躺下後腳往上舉直，膝蓋一樣不能彎曲哦～腳背的地方往前彎曲在伸直，可以來回多做幾組，每天持續做比較會有明顯的效果哦！伸展的過程中總有腳變長的錯覺呢！ 3.跪姿後躺伸展 這個動作的好處很多，他還可以伸展到骨盆，也能改善便秘的困擾哦！ 以正跪的姿勢向後躺，手臂向後延伸，記得上半身要緊貼地面～同時要深呼吸哦！感覺到膝上和大腿的肌肉緊緊的，再慢慢放鬆，一組可以重複3次哦～做完整個身體也放鬆了起來呢！ 4.空氣椅子 相信看過瘦腿伸展介紹的女孩都看過這個動作，既然它那麼常被提到就表示他真的很有用啦！ 你可以找一面牆壁，背靠牆壁再慢慢往下蹲，記得腰要挺直哦，直到膝蓋彎曲90度維持一分鐘～如果一開始覺得沒辦發撐那麼久，就從30秒慢慢做起吧～ 5.隨時隨地都可以做的按摩 最後一項就是不可少的按摩啦～可以藉由按摩來舒緩一整天堆積在膝蓋的廢棄物也可以針對一整天的疲累好好的放鬆一下哦！ 首先雙手握拳，用關節處從膝蓋像身體按摩，要稍微使點力才會有感覺哦～再來捏著膝蓋上方的肉肉往外側按摩來回約5到6次～最後一個動作雙手的大拇指交疊，在膝蓋上方劃圓，一樣左右各5～6次就完成摟～很簡單也不會浪費你太多時間！ 其實這五種動作都只要花非常短的時間，睡前伸展對睡眠品質也比較好，如果你真的沒時間大量運動，就用以上的方法當作前往美腿一族的小撇步吧～ #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #腿 #膝上肉 

10種七夕情人節禮物的意義 | 讓妳準確表達愛意...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 浪漫的情人節當天，除了跟戀人一起在氣氛好的餐廳享用美食，如果再加上一份獨具意義的禮物，那就更完美了，就像花朵有不同的花語，送禮不只要送進對方心坎裡，也別忘了藉由每樣物品的延伸意義，趁機表達妳的心意，如果妳不確定哪些事物，蘊含什麼樣的情人節禮物意義，不妨來看看以下的介紹，讓妳不用再為了情人節禮物大傷腦筋喔! 戒指 談到定情之物，很多人都會選擇戒指，不僅材質款式多樣，非常漂亮，也能向其他人宣示主權，當成情人節禮物，除了想套住對方的心之外，也代表了愛情的承諾。 巧克力 不同種類造型的巧克力，也傳達不同的語言，若是情人節禮物，當然首推心型，甜蜜的口感，從舌尖傳遞開來，想征服一個人的心，就先征服了他的胃，也代表了心儀的愛慕。 銀飾手鍊 用手鍊，鍊住愛人的心，且銀飾美觀大方，從手鍊的字面寓意，還可以延伸成守(手)護妳的戀(鍊)愛，作為情人節禮物，代表了忠誠的愛護。 錢包皮夾 實用度超級高，而且隨身攜帶，睹物思人，每次拿起錢包皮夾的時候，就會想起是對方送的情人節禮物，代表了不離身的陪伴。 手錶 有了手機之後，大家開始不一定都戴手錶，卻也凸顯了手錶的另類價值，更像是一種時尚的配件，一種象徵性的擁有，送給戀人一個好的手錶，當作情人節禮物，代表了珍惜彼此在一起的時光。 睡衣內褲 有些關起門來才能做的事，就是令人更加興奮又刺激，無論是性感睡衣，或是凸顯重點部位或造型的內褲，情人節之夜就能立即派上用場的情人節禮物，代表了對你的愛毫無保留。 項鍊 垂墜在胸口的項鍊，靠近對方的心臟，讓你的愛與之最為靠近，項鍊的諧音也像是相戀的意思，當作情人節禮物，代表了近距離的珍惜。 香水 除了視覺與聽覺，人也往往被嗅覺牽動著，送上一瓶經典的品牌香水，就像是我喜歡你的味道，Coco Chanel偏愛提及法國詩人Paul Valery說過的，"A women who doesn't wear perfume has no future.，可見香水如此之重要，被當成情人節禮物，仿佛也代表了迎向你們愛情的未來。 眼鏡 眼鏡或太陽眼鏡，也算人人必備的單品，對於有近視的人來說，更是隨身物品，即使沒有近視，知名品牌的太陽眼鏡，在酷熱的台灣來說，也是很實用的，同時還可變成穿搭配件，作為情人節禮物最重要的原因，當然是代表了希望你的眼裡都是我。 手機殼 人手一機的時代，又時常需要替換的手機殼，也很推薦列為情人節禮物，無論是對方喜歡的品牌手機殼，或是你精心設計的客製手機殼，都非常棒，讓戀人拿起手機就會想到你，代表了無時無刻都想和你通訊息。 上述情人節禮物推薦，有些物品可以在日常生活中，就先打探好對方的喜好和款式喔!這樣一來也不用擔心買錯，更能讓對方有個大大的驚喜! 圖片來源:unsplash、CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #情人節禮物 #情人節禮物的代表意義 #禮物的意思 #禮物的意義 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

限動如何有彩虹圈圈？完整教學大公開！【同志驕傲月】

6月是同志驕傲月，Instagram在往年也有推出一樣的活動，今年也有！ 現在就來教大家怎麼讓你的限時動態變成彩色圈圈！ 其實步驟非常簡單！ 只要在限動放上「限定貼圖」，發文後就有彩虹🌈圈圈了！ STEP 1 到限動裡面找貼圖 STEP 2 選擇貼圖 貼圖總共有3個，6款，只要按一下就可以變換圖案，每個有2種 STEP 3 把貼圖放到限動裡面 STEP4 發文 發文後馬上就會有彩虹圈圈了！ 是不是很容易！ 大家趕快來試試吧！ --- ☟延伸閱讀☟ 佛系做圖！3個IG story好用排版APP推薦！讓你輕鬆做出漂亮Story！ 私藏7款IG日常系列濾鏡大公開！限動質感升級up up！【IG實用工具包】 不私藏8款超實用吃貨濾鏡！拍食物也能有文青質感【IG實用工具包】 --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #同志 #同志驕傲月 #彩虹 #彩色 #ig #instagram #限動 #lgbt #pride #pride2020 #限動 #限時動態

4種冷暴力分手專業戶星座男！感情走到終點就開始冷處理，你經歷過嗎？

你遇過冷暴力的分手專業戶嗎？情侶間吵架是不可避免的事，遇到爭執時要兩方需要好好的溝通，找到問題解決問題。但總會有一些星座只要吵架，就會不想面對躲起來，覺得事情過了就沒事了，不然就是冷處理完全不想理你、遇到分手會「冷暴力」處理呢？現在就趕快繼續看下去吧！ （圖片來源：《境遇之數》劇照） 冷暴力分手專業戶星座1：金牛座 當金牛座的朋友感情上遇到了問題，漸漸的對另一半沒有愛意時，會一直不斷地思考還要繼續在一起嗎？但明明心底已經有答案了，但金牛不想要當先開口的人，他會做一些讓對方心死的舉動，由對方開口提分手。 冷暴力分手專業戶星座2：天蠍座 天蠍在感情裡只要他覺得不喜歡，沒有愛了就等於是分手結束感情，但對方如果遲遲不肯放手，他只會覺得這段感情很難堪，他就會用很冷的態度讓你感受到他已經對這一段感情沒有熱度，想讓你趕快放棄而已。 冷暴力分手專業戶星座3：水瓶座 一有爭執時，水瓶男會想要逃避，他希望可以冷靜一下，不想再情況很糟的情況下去做溝通，但對方會覺得他現在是不是不想要解決產生誤會，讓情況變得越來越嚴重，其實他們不是不想去解決，而是想先冷靜罷了。 冷暴力分手專業戶星座4：摩羯座 務實的摩羯男在工作上是百分之百認真，在感情上因為有很多考驗，當他們覺得感情不平衡時，他們的熱情會漸漸下降，工作與感情上就沒辦法做平衡，讓另一半覺得怎麼都不花時間陪伴，而摩羯男就會覺得怎麼都不懂的體貼無理取鬧，受不了對方。 （圖片來源：《權貴復仇》劇照） 其實分手不一定是件壞事，只是要怎麼面對處理這件事，是很多人都要學習的課題。冷暴力看似可以解決問題，但這對彼此和自己都不是件好事，其實願意正視問題並溝通才是解決之道，冷暴力不僅讓自己難過，更會傷害你身邊的人啊～ 延伸閱讀： 👉🏻愛情中你是S還是M？12星座SM指數大分析～這個星座居然是天生被虐狂 👉🏻12星座「吵架過程」大公開！深入剖析每一個步驟，教你如何對付他！ 👉🏻究竟誰才適合走一輩子？6大重點找到最契合的他，性觀念也很重要啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #山哥 #poplove #交往 #兩性 #冷暴力 #冷暴力分手 #冷暴力星座 #分手 #情侶 #情感 #愛情 #戀愛 #星座 #星座男 #星座運勢 #波波邱比特 

光有外表已經不夠看，連內芯都要拚場才厲害，今年一定要入手一顆彩色氣墊！

各大品牌的氣墊一個比一個精美，外殼一個比一個有創意，但現在不只是外表，連氣墊內芯都要有小心機，最近就掀起一股多色氣墊風，氣墊粉芯不再只有膚色，各種顏色才能拼湊出更美麗的肌膚光澤啊！完全就是要榨乾我們這些氣墊控的荷包！ #IOPE-4色潤色飾底氣墊 彩色飾底乳做成氣墊已經不稀奇，但IOPE把4個顏色的飾底乳結合作成一塊氣墊，真的超繽紛超吸睛！這個氣墊有2種用法，第一種就是直接用粉撲直接按壓混合4色上妝，可以直接提亮膚色；第二種就是用刷具沾取單色，刷在臉上想修飾的區塊。 #label young-半半氣墊 label young這個品牌在台灣雖然不是很有名，但韓妞對這款氣墊的口碑可是很好呢！在外殼上也很可愛，用韓文寫著「你好，半半」，而半半氣墊顧名思義是由一半隔離飾底、一半粉底液組成的～飾底、粉底一次搞定，也很適合懶惰的女孩兒～ #Derma Pure Clinic- 咖啡拉花氣墊 咖啡拉花除了粉霜質地以外，也出了海綿氣墊的款式，Derma Pure Clinic這個韓國醫美品牌的這款拉花氣墊，光粉色外殼和金屬邊框就讓不少女孩們心動，拍在臉上的妝效，更是超美的光澤彈潤肌，也很適合成熟女性使用呢！ #langsre- 潤色氣墊粉餅這個品牌主打不管是彩妝、還是保養品，都是使用天然萃取物，所以即使是肌膚稍微敏感的女孩也可以安心使用，而這顆氣墊也是加入了粉色飾底乳，一起沾取使用可以打造出較為清透水潤的妝感，分開沾取的會擁有較高的遮瑕力喔！ #musevera- 氣墊粉餅這顆氣墊添加了較多的保養成分，一樣是半半的組成，除了提亮膚色和防曬外，還可以達到亮白、調理肌膚紋路的效果，如果你是肌膚困擾比較多的女孩，這顆氣墊絕對是你的首選喔～ 現在的底妝產品越來越方便，妝前、遮瑕、底妝都被合而為一，再配上極有巧思的貼心設計，實在是讓人買到停不下來啊！ 資料來源： 整理報導 #DermaPureClinic #IOPE #LabelYoung #langsre #musevera #半半氣墊 #多色氣墊 #底妝 #氣墊 #漂亮 #韓國 

7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽

各位創作者好，或正猶豫要不要加入創作者的各位好，我是布魯娜娜負責出張嘴等照片的Nana，標題似乎有點可怕，竟然用甘苦談來形容，不過不要擔心，這篇只是和大家分享一下，我如何在加入創作者之後一路獲選創作者之星，再成為小編輯，並於7個月內達成27.7萬點閱率的心路歷程。 相信各位女孩第一次遇見PopDaily就是在FB上，一個集結了吃喝玩樂、旅遊拍照、星座戀愛等等資訊的媒體平台，在上面看到什麼好吃的好玩的，都會立刻標註朋友或是儲存起來，成為自己的口袋名單。 首先就先分享我會加入PopDaily創作者的原因： 我有一個喜歡冒險旅遊的攝影師男友，我們每個星期都會出門玩，一方面是我初到台北，他想用腳步帶我認識雙北每一吋土地，並用相機記錄每一刻旅行的時光，加上我自己原本就喜歡說話、分享，這也常常讓我撰文靈感滿滿。 PO在自己IG後，漸漸有朋友會問：好美，這是哪邊？看起來好好吃喔，那裏有？ 於是當我某次上班在網路上瀏覽著最新資訊時，看到PopDaily正發出廣徵創作者的消息，我便申請加入創作者計畫🙌 ▶申請加入創作者計畫：https://www.popdaily.com.tw/poper 創作者交流與徵稿 在加入PopDaily創作者計畫後，會有一個創作者的專屬臉書社團：波波黛莉官方創作者交流區 社團內小隊長會不定時分享資源、公布徵稿主題、各種與廠商合作的訊息、評選創作星 有配合徵稿主題發想的文章，被PopDaily官方粉絲團分享的機會會比較大。 ※由於社團是不公開社團，這邊就不方便公開社團內的內容，避免影響到其他創作者權益。 偷偷告訴還沒加入PopDaily創作者計畫的孩子們，我們在社團內有衝瀏覽率拿獎金的計畫喔，可以為自己賺點出遊的零用錢。😎 順便說一下，一開始加入時會選撰文類別，其實加入後不限定類別， 報名波波打卡，之後也可以寫波波發胖 像我當初報名打卡，現在已經衍伸發胖、生活的文章類別囉！ 創作者之星 成為創作者後，我每個月產出15-16篇文章，如此積極撰文之下，也邊參考線上部落客的文章，一點一滴修正自己的排版，並提升了文章質量 很榮幸在第一次參加【過年系列】徵稿就獲選為創作者之星，創作者之星的文章也可以獲得比較多的推廣， 這篇文章我用盤點方式，並以大量照片增加內文豐富度，自己製作封面，點出文內景點精華，吸引網友目光。🤩 看看我的創作者之星文章： 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 Poperazzi小編輯 就在前陣子小隊長推動的Poperazzi小編輯計畫，我也毫不猶豫報名 以我乖寶寶的文章數量和質量，當然有獲選成為Poperazzi小編輯囉~ 這算是比較進階的活動，這邊想要說的是，積極參與社團內活動。 關於點閱率 大家一定都很關心自己文章的點閱率吧！ 自己辛辛苦苦拍完照、打完文章，就是希望可以讓更多人看到， 初期點閱率很低，真的不要氣餒，我自己也是，一開始單日能破百就覺得是奇蹟了😲 這是我剛加入時的點閱率，個位數常常看到啦!!!(其實我也灰心過...🥺🥺🥺) 第二個月時，有某一篇文章衝高我的點閱率🥰 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 我在一邊學習PS的過程中，把步驟截圖下來，一步一步分享給大家📚 由於我不是任何設計系畢業，因此我更努力去學，向男友請益或上網找影片 當時我才剛加入，我非常高興單篇文章可以獲得不重複點閱率將近800(重複點閱率目前已達1574) 第三個月 因投稿過年徵文後，第一次得到近千的點閱 並延續PS修圖和盤點系列的熱潮，接著發了相關文章，也都獲得不錯的效益 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 接著變化最劇烈的則是6月初的徵稿，我發了一篇網路議題文章💻 👉🏻盤點5種大家最不喜歡的IG限時動態，你看過哪幾個? 內容有趣且貼近你我生活，並獲得PopDaily分享於FB和IG限動 與此同時也獲得其他廣大網友分享444次，頓時我的單日流量最高達59936次 單篇文章部重複點閱率目前為195,185，總瀏覽率241,426🤩 所以千萬不要因為剛開始經營，覺得點閱率和自己想像不一樣而氣餒喔！👍👍 下面分享增加點閱率的方式 一、封面 這是我一開始砸亂不堪的主頁😣 慢慢進階用相同尺寸的封面 這時候的封面還是略顯粗糙，我稱為我自己的幼稚園等級👶🏻 到現在已經有完全整齊的封面🙆🏻‍♀️ 但是仍持續學習，有空就製作封面，當自己成長時，再回頭修改過去的封面，讓封面質感不斷提升 二、延伸閱讀 這個非常重要，要把握每個觀看你文章的網友 他已經從訊息爆炸了網路上，千挑萬選中你的文章，就要把握機會，讓他看更多的文章和照片 就像工作面試時，你只有5分鐘，要怎樣可以讓對方了解你呢？ 何況我們在部落格只能用文字和照片表達 這是我一開始的延伸閱讀 文字太多，現在連自己都不想看了 經過修正後 把同性質文章做好分類，一眼看去簡單明瞭 三、照片美感 想像自己是瀏覽者時，你希望看到怎樣的部落格呢？ 一定是有主題、光線充足、顏色舒服的照片💕 簡單來說，就是一張有美感的照片。 我的建議是，不要過度使用濾鏡 注意照片水平垂直的平衡 看這篇就知道照片水平的重要 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 五、文章數量與質感 想像你現在面前有兩家商店，賣的東西相同，不過一家只買了10種商品，另一家卻多達100種商品，這時你比較想逛那家呢？ 自媒體亦同，當你的文章數量不足以讓人停留在你的自媒體，在你的頁面客人看不到他想看的東西，客人可能轉身就離開了。 生產文章時，也別忘記文章內容的質量， 切忌用流水帳交差了事 例如：我今天去吃一家雪花冰，顏色很可愛，檸檬口味吃起來也好吃，推薦你們來喔！ 這段話只看出，你覺得雪花冰很好吃，但是並沒有吸引我!! 將描述改為↓ 🦄#獨角獸棉花甜 $150 這個粉嫩獨角獸配色太可愛了啦，原本以為是蘇打或是棉花糖口味 吃下去竟然是酸甜檸檬味！🍋 由屏東檸檬和台南紅龍果交織而成的雙色棉花甜，還附上一杯溫熱的黑糖珍珠 把黑糖珍珠倒在獨角獸棉花甜上時，還聽得到嗶嗶啵啵的聲音 原來是除了繽紛糖粒之外，還撒了跳跳糖🌟 搭配鮮奶油一起吃時，不只吃得到檸檬清香，更多了濃郁奶香 再加上跳跳糖、黑糖粉圓，整碗獨角獸綿花甜的口感超乎想像的豐富!!🤤 用想像得到的實體去描述隱形的口感，更可以讓人深入其境更有畫面喔！ 因此初期經營PopDaily，可先好好累積文章的數量與質量，讓客人一進到你的商店感覺是豐富有內容，想一看再看。 總結我認為想成為一個創作者你必須： 🧡喜歡分享，並學著如何講想法轉換為文字 💛積極參與社團內活動 💜多看多學多練習，並且喜歡美的事物 祝大家都可以成功的經營PopDaily 一起加油哦~ 預計下次要發關於如何編輯PopDaily文章與PopDaily創作者Q&A的相關文章 別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新文章 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【50嵐】2021內行推薦必點飲品TOP10，隱藏菜單、北區中區限定菜單你都喝過了嗎？ 👉🏻2021水餃推薦，盤點4家知名水餃店，專門店就一定好吃嗎？美味程度、CP值大公開 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

正式也能不死板！4種『粉領族』必懂西外穿搭，小巧思讓你成為全場焦點！

撰文編輯 #hana 對於上班族女孩來說，絕對少不了的就是一件西裝外套啦！但偶爾都會覺得每天都穿西裝外套配上西裝褲真的太無聊了。當然上班不免俗地一定要穿得正式點，但我們還是可以運用幾個小方法讓自己看起來不要那麼死板，免得因為看起來太嚴肅，因此多了些難以靠近的氛圍呀～編輯為了拯救這些粉領上班族，特地找了幾個小方法，絕對能讓你正式又漂亮！ 👉贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！ 配件 項鍊絕對是增加自己亮點的好配件！雖然帽子也是增加穿搭整體性的好單品，但身為上班族的我們很少會穿得這麼高調呀～這時候不妨用一些項鍊、手鍊、手錶、耳環之類等等的配件，讓大家能夠在正式的西裝外套外，突然之間找到一個小亮點（笑）不僅可以增加自己的穿搭美感，也能體現出自己的好品味哦！ 搭配非正式感下身（西裝寬褲、連身洋裝） 比起一般的西裝褲，像寬褲、針織連身洋裝等都會是很好的內搭！不僅更加舒適，也不會看起來那麼正式！而且也很保暖，完全不用怕冬天的寒風！還有上班上了一整天，坐了整天的辦公室難免下半身會很悶，如果穿裙子或寬褲，也會比一般的西裝褲或窄褲還要透氣！如果是下半身容易浮腫的女生也可以考慮看看，才不會那麼憋！ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 內搭上衣（毛衣、針織上衣） 比起裡面搭正式的襯衫等等單品，大家不如可以搭配一些有比較有變化的上衣！夏天時大家可能會搭配輕便的T恤，但冬天就可以選擇像是毛衣、針織上衣這類型的單品，都會非常適合，尤其是西裝外套加上高領毛衣，露出來的高領也會有種別樣的感覺～而編輯自己如果裡面穿了素色的毛衣，外面就會搭配格紋的西裝外套，更顯得有秋冬氛圍～ 有花紋的款式 比起一般的素色款式，格紋或是直條紋的西裝外套都會更活潑！素色西外難免給人太過正式的形象，尤其是黑色的款式，就算是很開朗活潑的女生穿上，都還是會有種硬梆梆、不好靠近的感覺～但如果需選擇格紋或是有花紋的款式，其餘的單品就不適合太過複雜，否則就會流於比較休閒或是輕浮的感覺，上班起來比較不適合！ 👉最簡單的公式，穿出最精緻的穿搭！「西外＋丹寧」穿出屬於你的時髦度！ 以上就是幾個讓粉領上班族也能正式，又帶有一點小時髦的訣竅，大家趕緊筆記起來，讓自己成為辦公室最亮眼的存在！ 👉不要說你沒碰過，七個女生穿搭必糾結的小事！快來看看你中了幾個？ #上班族穿搭 #成熟女人穿搭 #成熟穿搭 #毛衣 #穿搭 #粉領上班族穿搭 #西裝外套穿搭 #西裝寬褲 #連身洋裝 #針織上衣 

Instagram「自製電影字幕、訊息對話框」教學，靠一個修圖APP就搞定！質感女孩們都在用！

現在修圖App越來越多，分得也越來越細，今天要來跟大家介紹的是「黃油相機」，你也許早就知道它了，但你知道它的許多隱藏功能嗎？不用動腦就能把一張普通的照片變成藝術照，搭上特殊字體、濾鏡和貼紙就質感加倍，像它的App名字一樣，麵包很好吃，但配上奶油更完美！一起來學幾招吧～ 黃油相機介紹 黃油相機是北京謬客科技有限公司推出拍照、修圖功能都很全面的免費APP。這個特別的名字靈感源於電影《Julie&Julia》中的台詞「你是我麵包上的黃油，生命中的呼吸。」APP在2013年推出，已經有十餘年的歷史，在這期間APP不斷的被優化、推出更多的新功能，因此吸引了許多用戶使用，就算歷經許多年在APP排行榜上還是有他的身影喔！ ➡️ 點我下載 （ios） ➡️ 點我下載（Android） （圖片來源：App Store ） 黃油相機特色貼紙 黃油相機的貼紙有非常多種，不僅有在 Instagram 超夯的電影字幕風、音樂播放器貼紙，還有現在依然流行的PANTONE色票也能放在圖片中，讓照片更生動有趣，也可以盡情發揮你的創意！ ⬇️⬇️⬇️ 編輯示範： ❶ 復古電影 、日劇字幕 單放文字很枯燥乏味的話，一定要試試這種電影字幕特效，把文字放在下方，換一個套版就變成了電影的風格，裡面也有很多不同種的字幕套版，模仿日劇字幕形式的也很有趣，附上日文和中文翻譯，真的像在追劇一樣！ （圖片來源：Taylor Swift 、編輯） ❷ 文青字幕 和字幕功能異曲同工，只是多了點俏皮感！加上濾鏡後，照片變得「很有故事」呢～ （圖片來源：編輯、Taylor Swift ） ❸ 訊息貼紙 這個編輯超推！在IG常常看到別人分享的自製對話框，在這之前還以為是土法煉鋼、辛苦P圖來的，沒想到這麼簡單就解決！ （圖片來源：Taylor Swift ） ❹ 音樂播放器 櫻花妹子最喜歡的音樂播放器圖案，在圖片上一鍵搞定，想聽什麼歌自己輸入！歌單模板更是厲害，直接用一張圖告訴大家，你最近的單曲循環歌單有哪些，簡直太神啦～ （圖片來源：Taylor Swift 、編輯） ❺ 色票貼紙 歷久不衰的PANTONE色票也是一定要有的，特別的是App裡有超級多種色票款式可以選，每一張都可以配不同的貼紙啊！ （圖片來源：編輯） ⬇️⬇️⬇️ 色票、字幕貼紙在哪裡： 開啟你要美化的照片後，按下方工具列的「貼紙」就有啦～別忘了點進商店下載更多免費貼紙！ （圖片來源：Taylor Swift ） ⬇️⬇️⬇️ 模板＆特色貼紙在哪裡： 一樣開啟想要的圖片後，下方工具列的「模板」會列出最新或熱門模板。沒有喜歡的也沒關係，點選「加字」後再進入「花字」，全部的貼紙就在這裡了！不管在「貼紙」或「加字」，都有電影字幕貼紙可以選喔～ （圖片來源：Taylor Swift ） 黃油相機藝術字體 現在IG很流行手寫字，每次都覺得他們的字好美啊！如果你也害怕自己的字不夠好看，在黃油相機就可以完成你的願望啦～不僅有手寫字體，還有海報字體等等，中英文都支援，非常實用～ （圖片來源：《哈利波特》劇照） 自己做畫報、明信片、電影截圖語錄就是這麼簡單！ （圖片來源：《藍色恐懼》劇照） ⬇️⬇️⬇️ 字體在哪裡： 按下工具列的「加字」＞「新文字」後，就能輸入你想打的內容，覺得字體太少的話，別忘了點「房子圖案」進入商店，選擇「免費」標籤後，就有更多字體讓你下載啦！ （圖片來源：Taylor Swift ） 黃油相機濾鏡特效 喜歡很仙的照片，可以用黃油相機裡的濾鏡，閃亮亮的碎鑽仙度破表！一樣有超多種濾鏡可以選，等你慢慢試。 （圖片來源：編輯） 碎鑽是不是超美，車窗濾鏡也很特別，真的太愛這個App了！ （圖片來源：編輯） 喜歡修圖的朋友千萬別錯過「黃油相機」，裡面的寶藏真的挖不完，如果覺得最近的照片很無聊，不如就下載黃油相機來玩玩看吧！ 延伸閱讀 👉質感限動怎麼玩？超實用16種「IG限時動態設計」技巧包，編輯手把手教學！ 👉想偷看IG限時動態？教你4招「IG無痕觀看」技巧，偷偷關注前任不怕被發現！ 👉2024 六個「熱門情侶APP」！實用可愛又能讓感情升溫～SumOne最近大家超愛用！ 👉如何肉搜陌生人？十大肉搜方法：FB、IG、Dcad懶人包通通教妳 撰文編輯 ＃山哥 #3C少女 #修圖app #修圖技巧 #修圖軟體 #手寫字 #日劇字幕 #濾鏡 #生活精選 #電影字幕 #黃油相機 

《全聯很有事》聯名「黑人牙膏」清涼薄荷牙膏蛋糕，一定要來試試！

全聯每每推出限定美食新貨都會引起一陣搶購風潮。這次也不例外，We Sweet與非食品品牌「黑人牙膏」聯名合作，推出創新甜點「黑人巧克力蛋糕」。 6/5全聯正式開賣，總共有4種口味：有「薄荷巧克力可麗餅」、「薄荷巧克力蛋糕捲」、「薄荷巧克力黑爵士」跟「薄荷巧克力蛋糕」。 這次全聯真的超瘋狂的，連蛋糕的包裝盒都設計得非常用心，超級逼真的。 綠色這款「薄荷巧克力蛋糕」真的好像在吃牙膏。巧克力蛋糕本體吃起來不甜不膩，帶點微苦，搭配上方調配的薄荷慕斯，整體吃起來就是像剛刷完牙一樣沁涼清新！ 說實在的，這口味我真的沒有很愛，薄荷的味道太濃了，連打嗝都會有薄荷味道。不過喜歡嘗鮮、喜歡特別口感的可以嘗試這款唷！ 再來這款「薄荷巧克力黑爵士」採用竹炭可可粉做成的蛋糕體，內餡就是用薄荷製成的。這款沒有特別好吃，個人覺得很普通，但是就是非常新鮮新奇！ 最後我要介紹「薄荷巧克力可麗餅」，這款應該是裡面我最喜歡的，內餡雖然吃起來都是一樣的，但是因為多了一層可麗餅的香氣跟嚼勁，吃起來是比較有層次感的一款。但是拆封後要馬上食用完，因為放久了，餅皮會變硬，就沒有這麼驚喜了唷！ 這次「黑人牙膏蛋糕」包裝設計很成功，外盒做的很可愛很吸引人。但是整體評分我覺得只有3顆星。沒有到非常讓人驚豔，可想而知就是薄荷的口感。沒試過的可以揪朋友一起吃看看！Info●地點：各大全聯門市(以實際門市販售為主) ●時間：6/5-6/18 門市營業時間請參照官網 #全聯#黑人牙膏#wesweet#聯名#蛋糕#黑人牙膏蛋糕#薄荷#可麗餅#美食#甜點#全聯新品#薄荷牙膏#巧克力蛋糕#布蕾兒旅圖

托腹帶怎麼挑？2024人氣精選6款托腹帶推薦，終結孕期肚皮痕癢惡夢！

懷孕中的媽咪肚子會隨著懷孕日數增加，導致腹部漸漸變大、變形，間接造成媽咪身體上許多的不適感。再加上長期下來的不良姿勢也會對身體造成壓力，進而產生許多病症。托腹帶的功用就在保持媽咪正確的姿勢、減少身體的負擔。但是托腹帶該怎麼看、怎麼選呢？擔心用了反而會更不舒適？別擔心，媽咪編今天盤點了6款托腹帶推薦給大家！ （圖片來源：Pexles） 托腹帶的好處？ 托腹帶能夠幫助支撐肚子，減輕下背部的壓力，緩解孕期常見的腰酸背痛，它還可以改善姿勢和平衡，讓走路和站立時更輕鬆！還有最重要的一點就是托腹帶能夠減少皮膚拉扯，降低妊娠紋喔！ （圖片來源：Pexels） 托腹帶的選購要點？ 托腹帶選購要點1、尺寸可調 首先必須確保托腹帶的尺寸適合自己的體型，並且具有可調整的功能，以便隨著腹部的變化進行調整！ 托腹帶選購要點2、材質透氣 選擇透氣、柔軟且有彈性的材質，如棉或彈性纖維，能減少摩擦並提供舒適感。 托腹帶選購要點3、支撐性強 托腹帶應提供足夠的支撐，特別是在下背部和腹部，減少由於腹部重量增加帶來的壓力！ 托腹帶選購要點4、穿脫方便 選擇穿脫方便的設計，如魔鬼氈或扣環的設計～如果需要穿在衣物內部，可以選擇較薄的款式，穿在衣物外部的話則可以選具有更多支撐功能的款式喔！ 托腹帶選購要點5、易於清洗 記得確保托腹帶易於清洗，因為在使用過程中可能需要頻繁清潔！ （圖片來源：Pexels） 托腹帶推薦 托腹帶推薦1、Gennies奇妮 活動式棉質產前長筒托腹褲 以生產孕婦裝、哺乳衣等孕哺產品著名廠牌，使用超彈性透氣布裁剪，觸感細緻、舒適、柔軟，穿在久也無負擔；褲底抗菌防臭處理，健康、透氣，保護媽媽敏感部位。 https://www.instagram.com/p/C6_RIC0N1LZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cx0L4tyCoZB/?img_index=1 托腹帶推薦2、Mammy Village六甲村 薄蟬翼超輕量彈力托腹帶 主打輕巧、薄透著稱，利用蟬翅網狀的透膚材質，讓肌膚透氣舒適，夏天穿戴也不用怕悶熱！這款還有「反折式黏扣帶」來保護衣物，在清洗或收納時，不會因為不小心勾到其他衣物，真的是很貼心的設計！ （圖片來源：Mammy Village官網） 托腹帶推薦3、日本犬印 加強型護腰托腹帶 交叉托腹加壓帶設計，舒緩媽咪腰部負擔；特殊輕柔材質，透氣不悶熱；日本皇室御用的百年經典品牌，品質值得各位媽媽信賴！ https://www.instagram.com/p/C13pm7sL3fa/?img_index=4 托腹帶推薦4、媽媽餵 孕期蕾絲護膚機能托腹帶 人體工學原理設計，操作簡易、輕鬆托腹，內層觸感平柔滑順，透氣舒適。更重要的是可直接親膚使用，不需要隔著外衣，上廁所也不需要拆開再重新黏貼。升級版托腹帶就像一雙溫柔的手，幫您一起Hold住寶寶的重量！ 托腹帶推薦5、培寶 bab 加強型托腹帶 特殊拉帶織法，彈性強、黏性高，使用上不易鬆脫；自黏式調整，可隨孕肚變化隨意調整至舒適緊度，價位相對便宜，CP值很高。 （圖片來源：PCHOME商店街官網） 托腹帶推薦6、韓國 Mom’s day 產前托腹帶 韓國製造，獲取韓國國家級KC安全認證，有３種SIZE供媽媽選擇，材質透氣吸汗不悶熱，立體剪裁設計，貼合媽咪肚形，可適合不同孕期使用喔。 （圖片來源：小丁婦幼全台門市官網） 托腹帶讓孕媽咪挺肚也輕鬆，材質要選擇高延展性+透氣材質，讓肚子不悶熱搔癢，而且內層觸感平柔滑順，透氣舒適才能托腹護肚不腰疼！ 延伸閱讀 👉孕婦枕爭奪戰開始！每晚一直被老公搶去睡～可以把孕婦枕還給我嗎？ 👉月子中心推薦Top10｜設施超完善、美到根本像度假飯店～住到都不想出關啦！ 👉6種風格教你拍出獨一無二的絕美孕肚照，還不快拿螢光筆劃線筆記起來！ 撰文編輯 #LULU #孕婦 #孕媽咪 #托腹帶 #托腹帶好處 #托腹帶推薦 #托腹帶選購要點 #新手爸媽 #育兒 #親膚材質 

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