羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！

相信很多女孩們都希望自己的身材是完美、緊實的，才能穿什麼衣服都好看，拍照再也不用喬角度修修圖。又加上最近健身熱潮盛興，因此會有女孩們下定決心要去運動，這都是很棒的初衷，但是編輯也相信很多女孩對健身是零基礎，甚至想說健身就是跑跑步、騎騎腳踏車或做一些靜態的有氧，今天編輯想分享給想健身卻不知該從何做起的初學者一些概念及小技巧～ 延伸閱讀：滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ ＃健身的目的是什麼？ 其實很多人會開始運動健身，是因為看到很多人去健身房或是跟流行所以盲從，但不管想做什麼事，希望能夠知道自己的目的是什麼，想要變瘦也好、失戀想提升自己也好或者只是想要身體健康都行，但不要不知道自己要什麼就只說了一句：「我也想健身」就結束了。（如果可以動動嘴就擁有奧妙身材，那天天訓練的人豈不是冤大頭～） ＃健身的方向 既然知道自己健身的目的，不管是求健康還是減重或者追求馬甲線、翹臀諸如此類等，接著就是選擇健身的方向啦～有健身的目標及方向，除了能幫助自己訓練也能讓其他人想幫助你時能夠給予有用、符合期待的建議。如果是想減重，大部分的人可以先從有氧運動開始著手；如果是想要擁有馬甲線、翹臀就需要一些無氧運動囉～ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ＃有氧運動跟無氧運動是什麼？ 有氧運動：是需要「有氧代謝」來提供能量的運動，也就是指持續超過90-120秒，必須由有氧代謝合成能量的運動，在運動的時候，如果心跳速率達到最大心跳率的70%時，就可認定在做有氧運動，而最大心跳率計算方式為220-年齡，簡單來說就是運動起來會喘，但不會喘到上氣不接下氣，可以維持20分鐘左右，一般的有氧運動例如：飛輪車、跑步、游泳、滑步機、健身操影片等等。 小提醒：有氧運動必須持續超過20分鐘以上才能達到瘦身減脂的效果唷！進階者建議可以搭配無氧運動間歇。 無氧運動：則是身體利用「無氧代謝」作為能量運動，無氧代謝過程中會產生乳酸，因此初學者常常健身完隔天都會全身酸痛，就是因為乳酸堆積喔！而無氧運動是一個運動強度高、時間短，心率達到最大心跳速的85-90%以上的運動，在做無氧運動時講話較困難或無法順暢的呼吸，因此無法長時間持續執行，而無氧運動包括：重量訓練、啞鈴、硬舉、仰臥起坐、伏地挺身等等。 小提醒：初學者剛開始想接觸重訓建議可以先從機械式的器材，雖然機械式的軌跡是固定的，但也因為如此才不會姿勢還不太正確造成運動傷害唷～ (圖片來源：@sora_pppp) ＃器材一次要做幾下？多重？幾組？ 對於初學者來說，一種器材一次要做幾下、幾組，一定是充滿黑人問號，其實一次幾下這取決於個人想要訓練肌耐力、肌肥大或者想要練線條，而組數則是以越多下、越少組來搭配，初學者建議以肌耐力為主要訓練，肌耐力打好基礎才有辦法再增加重量，編輯幫大家整理了一下如何搭配： 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 1-5下/4-6組： 這是提高最大肌力的練法，而舉的重量大概是自己1RM（1下的最大重量）的85％，但此訓練方法不建議初學者，因為姿勢如果不正確又加上大重量，很容易就會受傷，得不償失啊！ 6-8下/3-5組： 當姿勢及感受度稍微能控制時，這組數及次數搭配是一個能幫助你在增肌和提高肌力之間平衡發展的方式。想要增加肌肉與肌耐力的女孩也可以做這組訓練，也不用擔心會變金剛芭比，因為女生沒有足夠的睪固酮來合成如此龐大的肌肉量。 9-12下/3-4組： 這是最普遍常見的訓練次數，不是很高的強度，舉的重量大概是1RM的70-80%左右，這組的搭配適合想要練線條和練增肌的朋友適合的組數，另外，初學者最重要的不是要求重量，而是訓練自己的肌耐力，打好肌耐力這個基礎會讓你之後的訓練更平步青雲。 13下以上/2-3組： 大多數的初學者在這樣高次數、低組數的訓練下，較能有感受，則此組舉的重量約落在1RM的70％左右，大概是可以舉15下以上甚至20下才會沒力的訓練，這樣的次數對初學者來說是很好的訓練，一方面可以從中抓到感受度而調整正確姿勢及力量的控制。 ＃七分飲食三分練 很多人認為，要減肥要瘦身一定要瘋狂的運動和節食，這就大錯特錯啦～我們必須先搞清楚我們吃的東西熱量營養素組成（碳水、蛋白質、脂肪）和我們身體的基礎代謝（BMR）及每日消耗熱量（TDEE），才能更加促成神曲線！如何計算自己的TDEE（點我）。 小提醒：千萬別認為想要減肥就想說吃的比基礎代謝低就好，那是錯誤的！正確的觀念是要吃得比自己的TDEE低，才是大家所說的”熱量赤字”喔！ 延伸閱讀：你真的餓了嗎？有了簡單易懂的瘦身小字卡，讓你快轉2倍速瘦下來 以上是編輯從一開始對健身毫無頭緒到現在稍微有一點概念的分享，希望對想健身卻不知道該從何開始的女孩們有幫助唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #健身房 #初學者 #基礎代謝 #新手懶人包 #有氧運動 #減肥 #減重 #漂亮 #無氧運動 #瘦身 #瘦身懶人包 #瘦身觀念 #運動 #運動觀念 #重訓 

2025最新8間台北玩具店總整理，批發價下手不心疼，撿便宜來這就對了！

曾有人計算過正常養一個小孩約要800萬元，相信有了孩子後的爸媽都能體會到，養小孩處處都要花錢的辛苦，只能盡量能省則省了。這時如果買玩具還去百貨公司或玩具店，那真的非常傷荷包啊……媽咪們別擔心！小編來拯救你的荷包了，以下提供8間台北玩具店，以後不用在跟錢錢說抱歉啦！台北的媽咪們快快把這幾間收藏起來吧～ （圖片來源：Pexels） 台北玩具批發一：尼米百貨批發 迪士尼及日本卡通品牌精品、絨毛、文具批發通通有，如有要批玩具的要注意首批/批價 加總5000元 實拿現金，第二次開始就都是批發價了，一年內須滿5萬元 隔年可繼續以批發價。 地址：台北市大同區重慶北路一段9巷2號 電話：(02)2559-6854 臉書：尼米玩具批發行 台北玩具批發二：尚圓玩具 尚圓玩具經營拍發零售於10多個年頭，在業界中雖並非一枝獨秀但是卻也累積了好的名聲及人望，玩具都有一訂的品質。 地址：台北市大同區太原路129號 電話：(02)2550-3186 官網：尚圓玩具 台北玩具批發三：一東玩具業有限公司 一東玩具的前身是一東行，一東行創始於70年前的台北後火車站，現在的一東玩具批發賣的商品琳瑯滿目，從懷舊風味的古早玩具到最新潮的現代玩具都有。 地址：台北市大同區長安西路202號 電話：(02)2550-0199 官網：一東玩具業有限公司 台北玩具批發四：101玩具王國 本公司創立於民國七十年，曾於各大知名百貨設櫃，現在於天母大葉高島屋百貨三樓。長安門市是總店，一般零售全店八折。品牌積木七五折，大量批發可議。 地址：台北市大同區長安西路145巷1-5 電話：(02)2549-1028 （圖片來源：Pexels） 台北玩具批發五：芃芃玩具店 芃芃玩具的一大特色就是可以透過Line來預購你想要的玩具，不用怕被搶購一空，真的很方便。 地址：台北市大同區太原路100號 電話：0935011446 臉書：芃芃玩具店 台北玩具批發六：東東玩具城 位在後火車站30年以上的玩具專家，點近官網可以清楚看到依照品牌分類的項目表，非常方便選購。店內也充滿各種樂高與美術用品，還包含了媽咪與寶寶的生活用品呢！ 地址：台北市大同區太原路54號 電話：(02)2556-1661 官網：東東玩具城 台北玩具批發七：浩翔玩具批發 不太明顯的店面有著許多古早味的玩具，喜歡走復古路線的人可以去浩翔玩具批發選購一波喔。 地址：台北市大同區重慶北路一段83巷41號 電話： (02)2555-4486 台北玩具批發八：日榮玩具食品行 除了古早味玩具外還有很多的古早味零食，小時候常看到的牙膏巧克力、麥芽餅乾、汽水糖都能在這裡找到喔！這裡聚集了大家的童年回憶。 地址：台北市萬華區莒光路300巷6弄2號 電話： (02)2336-1379 官網：日榮玩具食品行 （圖片來源：Pexels） 北部玩具批發店其實很少，大部分都集中在後火車站那一帶，推薦大家假日可以去走走，在後火車站來一場尋寶之旅。 【延伸閱讀】 最新10間玩具店總整理！高雄地方媽咪快來撿便宜！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top10推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 真的越玩越聰明！盤點6大益智玩具，殺時間又想腦力激盪一定要選它們！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #台北玩具店 #台北玩具批發 #玩具 #玩具店 #玩具批發 

宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！

韓國女團宇宙少女成員多半給人甜美、清純的形象，最近卻因為成員多榮的個人出道舞台引發粉絲熱烈討論！許久沒有活動的她一出現竟變成超辣健康美形象，不僅風格巨變還成功大瘦身，讓人太好奇到底多榮是怎麼瘦、怎麼練出好身材～ 宇宙少女多榮是誰？ 最近以一首單曲〈Body〉亮眼出現在大家面前的她，其實是韓國女團宇宙少女的一員。這次推出的全新夏日SOLO〈Body〉一甩過往清純可愛形象，大走歐美辣妹路線，穿上露出明顯腹肌的低腰褲，搭配上刻意曬黑的小麥肌膚，被網友們大讚「超級完美又健康的體態」！ 體態秘訣1. 增肌減脂 多榮這次Solo以健康性感形象亮相，靠著科學的健身與飲食規劃成功增肌減脂，讓腹部、手臂與腿部線條更立體。不靠節食瘦身，而是強調力量與健康，打破K-POP過去的「只瘦不壯」審美。 體態秘訣2. 高強度運動 為了呈現最完美的舞台效果，多榮選擇進行高強度的運動訓練，不僅限於偶像標配的舞蹈排練，她還搭配重量訓練、有氧運動、核心肌群訓練等多種方式，全面性地打造身體各部位肌力與線條。尤其是對肩膀、腹部和臀部的塑形，她花了大量時間去雕塑這樣勻稱的體態。 體態秘訣3. 飲食控制 所謂「七分靠吃，三分靠練」，多榮採取的是嚴格但營養均衡的飲食管理方式。多榮曾在訪問中透露，她會精準控制每日攝取的熱量與營養，減少高糖、高油、高鹽食物，改以高蛋白、低碳水為主的飲食為核心，並搭配足夠的水分與蔬菜攝取。 體態秘訣4. 心態正確 多榮曾表示，比起單純追求瘦，她更在意自己是否健康、是否喜歡鏡中的自己。以「取悅自己」的態度面對身體轉變，不為迎合他人，而是追求健康與自我認同。她的自信與真實感，讓性感是由內而外的力量與魅力～ (所有圖片來源：IG@dayoungism) 延伸閱讀 👉🏻日本女星3招超有效瘦身法！深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ 👉🏻《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓健身女神教你徒手練起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025波波異想假期 #idol瘦身 #KPOP #哭哭轉運站 #女星瘦身 #宇宙少女 #宇宙少女多榮 #波波妝漂亮 #減肥 #瘦身 #運動 

強勢回歸！四套Nike Air Force 1百搭公式，完美駕馭這雙經典款！

各位八年級生肯定在中學時期都穿過Air Force 1，不論是最經典的全白又或是特殊的配色，敢說那時絕對人腳一雙！而這一波風潮強勢回歸，經典全白款式的AF1開始出現在各大部落客、潮人的穿搭中，不論是韓系、歐美感都能利用這雙OG鞋款搭出最潮穿搭。被洗版到想購入但又不知道怎麼搭？就讓穿搭編來傳授必備公式吧！ 四套Nike Air Force 1百搭公式 全黑或是全白穿搭 經典白的Air Force 1可說是非常百搭，但想要讓自己的時髦度更上一層樓，那就必須注意到配色的部分。除了相呼應的全白穿搭外，也可以全身黑或是套上黑底的印花T來做搭配，讓一雙白鞋成為OOTD的最大亮點。（想要黑白混搭絕對也不是問題！） 四套Nike Air Force 1百搭公式 運動風 既然是Nike的鞋款，想必搭配一身運動穿搭也不會出錯！除了整套的Nike運動裝之外，喜愛帥氣感的女孩們也可以購入一件工裝縮口褲，或是直筒型的運動褲，不論是黑、白、卡其或是迷彩都不用怕NG！ 四套Nike Air Force 1百搭公式 Oversized 潮流界怎麼可以少了Oversized的元素？想要當辣妹的水水，可以直接穿上Oversized上衣走下身失蹤路線，而秋冬比較怕冷的女孩，可以簡單地搭配一件super skinny的牛仔褲或是leggging來顯現自己的鳥仔腳！ 四套Nike Air Force 1百搭公式 韓系寬褲也ok！ 以為看完上面幾套公式後，覺得只有歐美風才能完美駕馭af1？可別這樣限制自己的想像呀～到了秋冬想必是寬褲的季節，韓系女孩也可以穿上一件落地寬褲，任何材質的褲款都能和AF1完美搭配，也能讓溫柔的穿搭多了一份個性味道在裡面唷～ https://www.instagram.com/p/B7Df07CJh1Z/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CokSqn0Pt2G/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cgx1eu6Pkt6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 經典不敗又再次回歸的Nike Air Force 1的魅力到底多強大？設計簡單、俐落且超百搭，難怪全球各地的穿搭部落客都對它愛不釋手！中學時期沒get到沒關係，不如就趁現在入手一雙讓自己走在潮流尖端吧～ 延伸閱讀 👉超強球鞋代購！買不到的『限定款』這裡通通有，日本直送你的命定球鞋！ 👉穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 👉經典就是不出錯！12雙最百搭的小白鞋推薦，你的穿搭命定款會是誰？ 👉奶茶色不夠看！3款Vans麂皮系列球鞋，早秋必備淡漠新色來燒光你的荷包！ 👉夏天露腿時代！4招鞋款挑選小技巧，穿對超加分、跟顯腿粗說掰掰！ 撰文編輯 #安妮 #af1 #AirForce1 #airforce1穿搭 #NIKE穿搭 #球鞋穿搭 

🍴淡水美食

來推薦一些淡水不錯的～ 1、二月拉麵🍜（圖1、圖2） 📍新北市淡水區中山北路一段74號 🚇捷運淡水站2號出口轉公車紅37、紅39、881、860、862、863到北淡水下車再步行1分鐘抵達 ⏰週一～週日11:00～14:00&17:00～21:00/每週二公休 📝這家呢 自己個人認為是叉燒飯表現的比拉麵還好～就是也不用特地為了他來啦 就是如果有剛好來淡水或路過可以進去吃吃看 他們的飯真的很好吃 很香～ 2、D.maisie coffee dining(圖3） 📍新北市淡水區義山路二段303號1樓（淡海美麗新1樓） 🚇捷運紅樹林站轉淡海輕軌至最後一站崁頂站再步行約7分鐘抵達/捷運淡水站2號出口轉公車紅51到新市五路義山路口下車再步行2分鐘抵達 ⏰週一～週日11:00～21:30/週五和週六11:00～22:00 📝這家價位稍為比較高一點 但！蠻好吃的 我吃過兩次了 他們早午餐或冰淇淋都很讚 飲料也不隨便 像是抹茶牛奶 不是那種甜到不行的 而是帶一點苦 但不澀 完全是我的愛啊💜💜 3、義米蘭（圖4&圖5） 📍新北市淡水區義山路二段303號2樓（淡海美麗新2樓） 🚇 捷運紅樹林站轉淡海輕軌至最後一站崁頂站再步行約7分鐘抵達/捷運淡水站2號出口轉公車紅51到新市五路義山路口下車再步行2分鐘抵達 ⏰週一～週日的12:00～21:00 📝這家是一家CP值蠻高的吃到飽義式餐廳 他們的座位算蠻寬敞的 坐起來蠻舒服不會太擁擠 他們的餐點部分呢 就是點一樣主食 副餐通通吃到飽 包括 炸雞、薯條、薯餅、甜不辣、披薩（10幾種）、飲料、湯、冰淇淋、韓式炸雞、起司炸雞🍗副餐不會因爲是吃到飽就很雷～反而比主餐優秀🥺🤣 他們的湯、飲料、冰淇淋是放在自助吧的～但那些炸物不是噢～炸物是服務人員會到各桌邊詢問 有沒有想要什麼什麼～服務人員再夾給各桌的～ 4、老武吉（圖6） 📍新北市淡水區博愛街9號 🚇淡水捷運站1號出口步行大約3～5分鐘抵達 ⏰週一～週日11:30～14:00&16:00～20:30 📝這家只有賣兩樣東西一個就是圖片的麻婆豆腐飯另一個就是咖哩雞飯 這兩種我都吃過 兩種都是好吃的😋個人是比較喜歡麻婆豆腐飯～因為真的是又麻又香很好吃💜 5、四葉關東煮🍢（圖7&圖8） 📍新北市淡水區淡金路一段8號 🚇捷運紅樹林站轉搭淡海輕軌到淡金鄧公站下車步行5分鐘抵達 ⏰週一～週六18:00～00:00/週日公休 📝這家關東煮呢 是我目前吃過淡水最喜歡的～個人沒到很愛關東煮但這家是我可以的🥺幾乎每一樣都好吃 湯呢雖然蠻淡的 但是不錯的 也能免費加湯這樣～ #新北 #台北 #新北美食 #台北美食 #淡水 #淡水美食 #美食 #拉麵 #關東煮 #甜點 #下午茶 #好吃

遮瑕一盤打天下-造型師精準分析用途、用法給你看

不管到哪裡，我自用還是他人用我的打底常態盤就是這兩位，因為它的好真的比起它的不優真的多太太太多了，我不愛都不行耶認真的🥺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Studio Fix Conceal and Correct Palette（Light) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.NC15-淺膚色 著重在暗沉、痘疤第一層，另外那種微微的小黑眼圈我也會帶到一點做嬌色 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.NC20-淺健康色 紫色、深色黑眼圈的好朋友，基本上是萬用色，嘴角暗沉還有鼻翼我也會輕點上 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3.PALE YELLOW-象牙黃 比另外一盤的黃色淺很多，我會拿來提亮，放T字還有泛紅的部分 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.W10-白皙粉色 白炸天，拿來提亮淚溝跟嘴巴100分那種有紫色淚溝的水水麻煩帶走謝謝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5.NW20-深蜜桃色 這個也是我的愛用色，拿來遮刺青還是很多類型的青紫黑眼圈都很好用 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6.PALE PINK-就是粉紅色 認真太粉了我會混一點W10用，不然就是青淚溝第一層，會有驚喜呦❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Studio Fix Conceal and Correct Palette（Medium) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.NC30-中間色調膚色 淺色肌膚の修容色，黑眼圈第二層遮瑕也可以在調淺一點做最後遮瑕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.NC35-深健康色 跟上面NC20差不多這樣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3.MID-YELLOW 深象牙黃 超級黃！要加點淺色中和，著重泛紅、黑眼圈暗沉提亮 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.NW25 蜜桃深膚色 可以拿來當修容的功能，同時也是我刺青必備愛用 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5.NW35 宇宙深健康色 Boy們的修容色，也可以當蓋斑第一層但限定深色皮膚者🏿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6.MID-PEACE 蜜桃色本人 怎麼用怎麼讚，嬌色提亮、青紫黑眼圈必要條件色，同時不論深皮膚還是白皮膚我最常拿來中和、調色的超常態寶貝🥰🍑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結：優點是奶油質地=延展性超屌、又潤又不悶、不會卡粉卡細紋，而且遮瑕度是目前用過等級算不錯的 缺點是不防水也很難跟其他類型遮瑕做融合，另外也不防油用手指上不好抓量，但用刷具上會吃掉一部分 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mac #maccosmetics #concealer #macmakeup #macmakeupartist #mac底妝 #mac底妝真的豪好用大家趕快靠櫃 #mac遮瑕 #mac遮瑕盤 #底妝 #底妝神器 #底妝專家 #底妝分享 #底妝教學 

《學生小資女必看》月底也不怕！精選五個平價高質感美包品牌

文/潔西卡 Hi我是潔西卡！相信大家都有精心搭配完全身造型卻怎麼都找不到一個合適的包包的時候吧，又或是日常通勤捨不得讓自己的高價名牌包風吹日曬？以下幫大家整理出五間平價卻高質感的品牌，如果妳總是在月底認為自己還少一個包包，那就趕快看下去吧！ 1.JW PEI 從去年年末開始在社群頻繁看到Jw Pei的身影，這個品牌創立於洛杉磯，獨特的鱷魚紋、蜥蜴紋和時尚的外型，短時間就攻佔了國內外少女的衣櫃！除了時髦外表，JW PEI更是強調環保及永續的品牌，在追求流行同時也嘗試對環境更加友善。 JW PEI的包款大多在$2000以內，短夾價位更是落在$1000上下。其中信封包和EVA單肩包是經典熱賣款，官網也常有折扣，大家可以在免運時搭配折扣下手喔～ 2.Anna Dolly 簡約、細緻、輕甜是Anna dolly的堅持，走韓系質感路線的Anna dolly主打平價高質感。不論是上班上課要能容納筆電和平板的通勤大托特包，或是約會必備的甜美茉莉包和小方包都能在這裡找到！ 官網現在主推的大容量包款不到$2000就能輕鬆入手，不論是A4資料或是13吋筆電通通放的下！側背小包價位約落在$1500，最特別的是沁涼冰藍這個顏色，活潑卻不失優雅，是其他品牌少見的藍色。Anna dolly還有一個特色就是能夠另購背帶，換上喜歡的背帶出門，不用換新包包就能有不同搭配。 3.Pedro 創立於2006年，Pedro致力於創造獨特風格，成就了這個充滿個性的品牌，銷售地點也遍佈全球。Pedro以簡單時尚作為設計理念，2020也重新推出包裝材料，讓包裝更符合環保並能夠回收利用。 Pedro的包款種類選擇眾多，從鏈條包、單肩包到卡夾甚至AirPods 皮革保護套都有！女包從$3、4000到$8、900都有，也有許多鞋款可以選擇，高跟鞋價位在$3000上下，靴款則在$4000左右，大家可以按照季節和價位考量入手。除此之外，想挑選男士包款的女孩也能在Pedro找到，男士的單肩包價位在$3000左右，很適合拿來作為男友的生日或是紀念日禮物喔！ 4.S’AIME東京企劃 2009年創立的S’AIME東京企劃是深耕多年的高質感平價品牌，S’AIME是源自法文意思為“愛自己”，創辦人希望每位背上他們家包包的客人都能感受到幸福！品牌風格及價位非常適合學生日常通勤或上課使用，既簡單又有自我風格。 短夾及卡夾在$1000以內就能搞定，大容量托特包甚至不用$2000！其中大學生最愛的短夾及便利的卡夾也讓東京企劃經常在Dcard上出場！此外，長夾耐髒的特點也讓許多人把東京企劃長夾當作上山下海的好夥伴！ 5.Pixy PIXY是成立於2002年的台灣品牌，款式適合各年齡層，陪伴女孩成為有力量的女人就是他們的品牌目標。PIXY的背包給人一種浪漫卻又低調的質感，非常適合約會時搭配！ 包款除了大小容量皆有之外，還有特別的真皮斜挎包，適合酷帥女生穿衣搭配，價格落在$2000左右，熱銷到官網購買甚至需要預購！另一款小側背包非常適合平常想要在包裡多放些東西卻又不想背太笨重的包款的上班族群，包包內附的可拆活動拉鍊夾也能當作悠遊卡套使用，讓通勤不再手忙腳亂！ 看完以上整理是不是又想剁手了呢！推薦大家去各品牌官網看看，一定能找到最適合自己的高質感命定包！ 如果喜歡我的文章請幫我按下愛心並收藏也歡迎留言和我聊天，我是潔西卡我們下次再見！ 》更多生活：我的ig jessica_yufei 文章圖片來源：JW PEI/Anna Dolly/Pedro/S’AIME/Pixy官網圖片 #包包 #斜背包 #手提包 #手拿包 #斜挎腰包 #平價 #高質感 #月底 #學生 #大學生 #上班族 #小資族 #穿搭 #配件

完美單色。

雖然是1111優惠 但不是隨便的單色 細節也是馬虎不得的處理 客人來的時候說 8月在我這裡做的 一直到來的前一天 最後一指才掉 總共2個多月啊 還是要呼籲ㄧ下～ 3-4週就要卸甲！ 不然很容易受傷或跑水氣的 - 更多作品#小丸美甲 👉預約的3種方式 ▫️搜尋臉書小丸美甲訊息 ▫️IG小盒子:anitanail2019.tw ▫️line :@404zuive ✅詢問請有禮貌，感謝 #小丸美甲 #桃園美甲 #桃園美甲工作室 #nails #gelnails #暈染 #taiwan #凝膠 #裸色 #日系美甲 #artnails #氣質美甲 #nailsofinstagram #新娘美甲 #南崁美甲 #藝文特區 #桃園夜市 

自製環燈分享

拍照的光源很重要 尤其在分享妝容時 因為沒錢所以自己做 效果跟專業的環燈相比一定是有落差的 但是對我而言已經很足夠了！ 網路上也很多人有教 大家可以把心得都參考看看 主要材料有： （1）LED環形燈管 （2）有開關的電線 （3）電火布 （4）白紙（不一定需要） 步驟： （1）環形燈管找到接頭看L跟N（會有4個孔洞） （2）有開關的電線插入L跟N外側的孔洞 （3）電火布把連接部分黏緊 （4）燈管包上白紙（看個人喜好） 這樣你就會有一個還算堪用的環燈啦～～～ 我自己大概花快500元而已 目前用了2年還沒壞 雖然效果跟一般貴貴的環燈相比差別很大 但是這個至少能夠解決很多光源問題 另外記得 一旦要處理連接線的部分 一定不能通電 建議要戴手套避免受傷

【新北】金山區熱門景點一日輕旅行：綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩～

好山好水景致的北海岸金山，很適合假日來踩點，能遠離塵囂外，還有看海與吸收山林芬多精兩種旅遊路線可以選擇，不論是體驗挑戰刺激的衝浪、SUP立槳，又或是適合文靜派的雕塑美術館，金山通通有！玩累了還有風景佳、氣氛佳的景觀餐廳可以填飽肚子，非常適合北部的朋友安排一天的時間來放鬆chill一下。 看更多👉北海岸景點一日遊｜10大必踩秘境景點，沿著海岸來趟公路旅行吧 暮光民宿 不需要跑去花蓮、屏東，也能有超美的海景民宿！「暮光民宿」就是藏身在金山區，入住便能眺望北海岸無敵海景。 每間房間都有大面落地窗，不需要走出房門，就可以欣賞一望無際的大海，從落地窗看出去，海天一線的美景就近在眼前，整個畫面就像幅畫一樣，超級浪漫。 到了日落之時，還能看見夕陽隱沒在大海中的模樣，再配上一支民宿提供的白酒，一定會是個令人難忘的住宿體驗。 Info. 地址：新北市金山區忠義路38號 金山水尾漁港神祕海岸 位在金山區的神秘海岸，是由各種不同花色及形狀的巨大奇岩所組成，如果想一窺海岸美麗的景緻，需要先穿越岩石洞穴，就像來到世外桃源一樣，將美麗海景180度盡收眼底，是金山海岸拍照的最佳取景地。。 晴天時在這甚至還能遠眺燭臺雙嶼，海天一色風景超療癒～但海岸邊沒有任何遮蔽物建議下午再來比較不會這麼曬唷！ https://www.instagram.com/p/BuT5F-7BuyP/ Info. 地址：新北市金山區海濱公園 燭台雙嶼 燭臺雙嶼，又稱為夫妻石，聳立在海中央，沿著獅頭山步道走到最盡頭或是神秘海岸，都是眺望燭臺雙嶼的最佳位置，傳說燭臺雙嶼有著淒美故事，是一為婦女日日在岸上等待丈夫返航，但始終沒有等到，最後化作雙嶼中的一塊巨石，而丈夫回家得知，因太過悲傷也化作巨石相依左右，所以才又叫做夫妻石。 Info. 地址：新北市金山區磺港路11號獅頭山公園 朱銘美術館 推薦給文藝青年、室內派的朋友們，朱銘美術館展演著知名雕塑家朱銘的作品，戶外大片綠油油的草地上，也有著不少與大自然結合的裝置藝術，夏天還有開放戲水池，是也很適合親子同遊的景點。 Info. 地址：新北市金山區西勢湖2號 開放時間：10:00~17:00（週一休館） 中角灣衝浪中心 喜歡衝浪的陽光男孩女孩，一定不能錯過，在雙北最近的衝浪點就屬中角灣衝浪中心啦！每到假日就聚集許多衝浪客追逐海浪或是體驗SUP立槳，除此之外，沙灘質地較細、淺灘範圍大，也很適合帶小朋友來戲水呢！ Info. 地址：新北市金山區萬壽里海興路162-1號 營業時間：09:00~18:00 魚路古道 魚路古道主要路線是從擎天崗出發，是陽明山很熱門的登山步道，早期是往返金山與台北的古道，運送漁獲、炭薪、硫礦、牲畜等貨物，沿途為石階步道，全程約30公里，推薦給喜歡親近大自然、登山的朋友來享受芬多精的沐浴、欣賞翠綠綿延的山巒風光。 Info. 地址：新北市金山區 鹿羽松牧場 想要跟可愛的梅花鹿近距離接觸嗎？不用飛到日本奈良~金山鹿羽松就可以體驗餵食梅花鹿、熱帶草原貓、綿羊豬、跳跳羊等可愛動物，是剛開幕不久的牧場，園區內還種植許多落羽松，等秋冬轉紅，還會多一股異國風情呢！ Info. 地址：新北市金山區兩湖里倒照湖23號 營業時間：10:00~17:30 金山老街 來到金山，怎麼能不逛老街！不論是買伴手禮特產，又或是吃道地的熱門美食，像廟口鴨肉、芋園王、雪豹冰城、拔絲地瓜等，通通在老街才吃的到，尤其廟口鴨肉的客人更是絡繹不絕、老饕回頭超高。 Info. 地址：新北市金山區金包里街 金山跳石沒有名字的咖啡店 眺望大海，喝著咖啡，北海岸金山最適合發呆放鬆的咖啡店，以貝殼、木製桌椅等海洋元素設計的室內裝潢，最特別、店內最夯的打卡熱點，就是戶外的玻璃小溫室，以及有著地中海風情的戶外座位區。 Info. 地址：新北市金山區永興里跳石4號 營業時間：週一、週二、週四12:00~18:00 週五、週日11:00~18:30 週三12:00~17:30 週六11:00~19:00 Q.B.Days / 靠北過日子 不想在老街用餐沒關係，來到北海岸，編輯很推薦來海岸邊的景觀餐廳享受情調滿分的約會，靠北過日子是一家藍色水泥建築的小咖啡廳，不僅販售咖啡，也有賣一些生活小雜貨，3樓的半露天戶外區可以眺望大海，彩色的帳篷與網美小燈泡，營造出宛如野餐的氛圍，是店內最熱門的座位。 Info. 地址：新北市金山區海興路174號 營業時間：11:00~20:00 爬山、玩水，累了還有美食可以享用，看玩金山景點特輯，不用害怕景點安排不周到，跟著編輯推薦玩就沒錯！抓緊暑假的尾巴，約好友們一起到金山吃鴨肉、拍美照吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！9大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉【新北】來去淡水一日輕旅行！充滿異國風情的絕美景點，不說還以為在國外 👉全台奇特景觀特蒐，台灣人未必知道的秘境！一起探索大自然的鬼斧神工吧 #Q.B.Days靠北過日子 #中角灣衝浪中心 #北部打卡 #新北 #新北景點 #新北金山 #朱銘美術館 #波波打卡 #燭台雙嶼 #金山景點 #金山水尾漁港神祕海岸 #金山老街 #金山跳石沒有名字的咖啡店 #魚路古道 #鹿羽松牧場 

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