【臺北美食】沐沐家｜雙連站日系早餐 飯糰.特色手桿蛋餅.司康

【沐沐家 Mumujia】 📍地點: 台北市大同區雙連街51號 🚊捷運: 雙連站2號出口 步行約4分鐘，民權西路站4號出口 步行約6分鐘 🚃公車: 成淵高中 ⏳營業時間: 10:00–19:00 🔗店家網站: 沐沐家Facebook 📝備註: 1. 櫃台點餐先結帳 2. 無服務費 3. 餐點現做等候時間長，趕時間要斟酌 4. 內用約10個座位 詳細分享文：https://adaitalk.com/taiwanfoodie/taipeifoodie/6714/

談無法停止的自我厭惡感：只是呼吸都覺得自己很多餘

你對自己感到非常不滿意，常常在心中咒罵自己的愚蠢，不斷的為所犯下的小錯道歉，生怕自己造成別人的負擔[1]，抗拒甚至恐懼他人一個指責性的眼神，總覺得是自己摧毀了一切美好。 自我厭惡(Self-loathing)是常見的心理現象，簡單來說就是痛恨自己，然後永遠都認為自己糟糕透頂，而大家所熟知的日本文學家太宰治在 《人間失格》中所撰寫的： 「生而為人，我很抱歉」，完全淋漓盡致的體現了自我厭惡的巔峰。 每個人生來都是一張白紙，到底是什麼原因讓我們開始毫不留情的踩踏與蹂躪自己? 過度指責的成長經驗 1922年著名社會學家Charles Cooley提出之鏡中自我（Looking-glass self）的理論，他認為：自我知覺的內容，主要是通過與他人的相互作用這面鏡子而獲得[2]，接著我們會吸收他人對於自己的看法，進而產生新的自我感覺。 擁有強烈自我厭惡感的人，就非常可能成長於軍事化教育與教養過度嚴厲的家庭。這類型的父母或親近重要他人，傾向於採取責罵、處罰的方式與孩子進行互動，缺乏真實的溝通與理解。因此，在長期都是接受到外界對自己負面評價的狀況下，經過內化，會逐步的形成根深蒂固又難以揮之的自我厭惡感。 綑綁的罪惡感 「我會這麼悲慘，都是你的錯 !」 「我怎麼這麼苦命，落得和你在一起的下場!」 自我厭惡感很容易被情緒勒索(Motional Blackmail)激發，明明每個人都應該對自己的情緒負責，身邊卻總有人把情緒往你的身上砸，你可能經過反抗、掙扎，到最後習慣於過度承擔他人，不自覺地接受了所有不好的後果都是你一個人造成的設定，於是只能一邊努力的討好，一邊又痛苦於認為無法有所改變，而落入自我厭惡的深谷裡。 先下手為強的扭曲 我們總是認為完美主義(Perfectionism)是追求卓越的表現，但其實完美主義並無法引導人們發揮天賦和達成使命，反而成為一條最危險的岔路[3]。 無論是害怕他人批評的眼光或擔憂就算努力也無法達成目標，完美主義者心中最恐懼的其實就是必須面對「失敗」的脆弱感，而當我們為了保護心中一碰即碎的脆弱感時，自我厭惡的出現等於打了一劑預防針，為了不想遭到痛苦突襲，不想猝不及防，所以乾脆先演練已經遭到打擊之後的樣貌，甚至選擇永抱失望[3]，可是避免受傷的同時，我們也放棄了自我的價值。 所以說了這麼多，我們到底該如何脫離自我厭惡的狀態？ (一)允許自我厭惡的存在 很多人在嘗試擺脫自我厭惡的處境時，總是先被告知要正向積極，卻又遭受「不懂得愛自己」的指責，最後越陷越深比之前更討厭自己。但你是否有想過，當社會呼喊著需要更多同理心的同時，卻往往忘記提醒我們也該如此對待自己？ 如果用盡了方法還是沒辦法喜歡自己，那就先停下來，然後試著閉上眼睛，溫柔的擁抱並且告訴心中無助的自己：「我接受你的討厭、你的批評，請讓我繼續陪在你的身邊，幫你打氣加油，攜手直到陽光再次出現好嗎？」 (二)看見根源，尋找更多的可能 當你可以接納自我厭惡感與其他負向批評的情緒後，我們需要了解的不是讓它迅速消失的方法，而是要問「這些感覺從哪裡來？」以及「我可以做些什麼幫助自己？」。因為唯有看清楚根源所在，我們才能打破舊的內在運作系統。 我們都值得更好的人生，時刻給予自己多些心靈的關照，學習接納與克服生命的陰影，就有機會跳脫討厭自己的惡性循環。 Reference [1]Mark D. White. 2013. “Are the Self-Loathing Also Self-Centered?" [2]Neil J. Smelser, Sociology (Englewood Cliffs, N. J.: Prentice-Hall, 1981) [3]《脆弱的力量》布芮尼．布朗。 部落格：https://outsidertalk.wordpress.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/ourstrugglelife/

我上禮拜真的剪了，那你呢？今夏10大必試髮型，空氣感、跳躍髮尾、清爽髮色是key point！

今天夏天真的太過悶熱，一頭長髮恨不得全部剃光，我們知道你早就看不順眼你的三千煩惱絲很久了，這周末要預約設計師的人，看完這篇文章後希望可以提供你一些髮型上的靈感囉！ #短髮 一直很羨慕別人俏皮可愛的短髮，但卻還是遲遲狠不下心一把剪去嗎？不瞞你說，小編我本人上周真的鼓起勇氣剪了，現在脖子涼得要命，而且再也不用吹頭髮吹到滿身汗，好感動啊！ TOP 1 這顆頭簡直是女神高俊熙的象徵髮型阿！跳躍的髮尾，抓出隨興的姿態，夏天剪個清爽的男生頭，再穿上女孩感的花洋裝，混搭出的中性風，甜的剛剛好，差不多是半糖的甜度！ 若你想要創造出自己的風格，男孩般的短髮真心推薦給你，一剪下去馬上變得超有型！ TOP 2 鮑伯頭永遠不死！夏天的關鍵是空氣感，利用髮色及弧度讓頭髮感覺沒有重量！ TOP 3 最近超夯的短瀏海，一生至少要嘗試一次看看啊！可愛的短鮑伯加上俏皮的短瀏海，你的靈氣會加100倍！ TOP 4 日本女星般的清純短髮，利用定型產品抓出流線感就很有夏日氣息。 #中長髮 TOP 1 有瀏海的中長髮最適合綁上最近超火的半丸子頭，隨興又可愛，感覺好有藝文氣息喔！ TOP 2 直直的中長髮，也別忘了在髮尾下點功夫，微微燙出一個彎度就能讓髮型更有個性 TOP 3 今年夏天：空氣感、跳躍髮尾、清爽髮色就是key point！抓住這幾個關鍵字吧！ TOP 4 個性活潑的你，髮型當然也要活力十足阿！不只髮尾，全部燙捲捲，以大捲的捲度創造出浪漫情懷，配上開朗的橘色系髮色，你就是橘子汽水般的夏日少女！ #長髮 TOP 1 長髮與短劉海也超搭的！想要改變髮型但又不想剪去長髮的女孩，試試短瀏海吧！保證能創造出耳目一新的新風格，短劉海真的萌萌噠！ TOP 2 即使是長髮，也推薦在夏日燙些捲度增加空氣感，或是染個清爽的髮色度過一個不一樣的夏天啊！ #夏日髮型 #短瀏海 #高俊熙 #髮型 #鮑伯頭 

INS爆紅美型家電TOP6！小員同款二合一吹風直髮器、KITTY美容儀等，每款都讓人少女心噴發...

當日常保養與造型工具也能變得如此夢幻可愛，連打理自己都變成了一場少女心大爆發的儀式感—以下為你盤點6款「少女夢幻美型家電」，從吹風機、美容儀，到夾睫毛器與迷你冰箱，不僅功能實用，更顏值爆表，是外貌協會絕對不能錯過的療癒逸品！ https://www.instagram.com/p/C7L8E5nJ9QK/?img_index=3 少女夢幻美型家電1. Panasonic 負離子溫控吹風機 奶茶色 質感奶茶色搭配圓潤機身，Panasonic這款吹風機根本是顏控的夢中情機。除了造型高分，更擁有智慧溫控技術與雙倍礦物負離子功能，能減少頭髮毛躁，讓吹整後的秀髮柔順又有光澤。即使天天使用，也能感受到髮絲被好好溫柔對待。 https://www.instagram.com/p/DHF-390vZhl/ 少女夢幻美型家電2. Medicube Age-R Booster Pro 美容儀 HELLO KITTY 專為追求緊緻V臉的妳而設，Medicube推出這款與HELLO KITTY合作的聯名款美容儀，不只性能強大，外觀也超萌！搭配紅光、藍光護膚模式，能促進肌膚吸收精華，幫助提亮膚色、緊實輪廓。療程從此不再無聊，而是一場粉嫩又療癒的儀式！ https://www.instagram.com/p/DCLBhcmSSvI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DCNeLYyP-Fe/ 少女夢幻美型家電3. DYSON 二合一吹風直髮器 粉霧玫瑰 小員同款的粉霧玫瑰配色根本是仙女專用！這款集結吹風與造型功能於一身的Dyson二合一吹風直髮器，不只節省時間，更有智能控溫與氣流技術，減少熱傷害，打造柔順直髮或浪漫捲髮都輕而易舉。外型輕盈便攜，是女孩們出國旅行的造型好夥伴。 https://www.instagram.com/p/DLmexVSMSxS/ https://www.instagram.com/p/DMFYUlMSseS/ 少女夢幻美型家電4. GESKE 洗臉機 HELLO KITTY 這款聯名洗臉機從配色到造型都讓人心動！GESKE擁有高頻震動清潔功能與智慧APP連動，能針對不同膚況進行客製化護理。HELLO KITTY元素加入後更是直接融化少女心，是洗臉界最萌的存在。 https://www.instagram.com/p/C42PvXOMkg6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_M-d0OtD8K/ 少女夢幻美型家電5. FILLIMILLI 電熱夾睫毛器 HELLO KITTY OLIVE YOUNG熱銷的這款FILLIMILLI的這支電熱夾睫毛器，讓早晨妝容的最後一步也能精緻升級。小巧筆狀設計便於攜帶，加熱快、定型力強，能將睫毛輕鬆向上提拉，自然捲翹一整天。眼神一秒放大，約會、面試都超加分！ 少女夢幻美型家電6. SANSA 迷你護膚冰箱 想讓保養品更穩定、更有清涼感？SANSA推出的這款迷你美妝冰箱絕對是居家保養的升級關鍵。粉嫩配色加上緊湊機身，不僅擺在梳妝台上超美，還能冷藏面膜、乳霜、噴霧等，延長產品保鮮，夏天使用還能提供清涼的護膚體驗！ 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #Dyson #fillimilli #geske #medicube #PANASONIC #SANSA #少女夢幻美型家電 #波波星座調查局 #美型家電 

運動時尚再進化！BLVCK秋冬新品 升級你的運動穿搭

運動，引領的不僅是單純的健康概念，時至今日，運動帶起的社交關係、力與美表現，更成為一種時尚態度。Blvck去年夏天推出運動風系列後，2022秋冬更推出一系列結合奢華時尚與實際運動需求的休閒服系列，華實兼備，將你的運動造型昇華至另一層次。 BLVCK 鬱黑尼龍短袖襯衫4,980元（左）; BLVCK 斜肩運動內衣3,980元（右） Blvck 原本的運動單品就廣受歡迎，今年秋冬更加碼推出多款運動新品，運用鈕扣、工裝褲、吊帶等元素在經典中玩出新趣味，讓運動服與日常結合，展現活力的穿衣態度。 滿版印花比基尼4,980元（左）; BLVCK 運動背心3,680元（右） 運動休閒風不只是時尚 更能展現態度 運動裝從傳統的功能性服裝至今演變成了時尚風格之一，許多的時尚大牌瞄準了它的潛能趨勢，開始將運動精神加入設計之中，發展出更豐富的面貌。而這讓許多人在穿搭上加入運動元素，讓整體撞擊出新的火花，展現更獨特的運動休閒風。法國黑魂品牌Blvck今年秋冬推出Blvck 11系列，一口氣推出數十款新品，更大膽使用尼龍、排汗等運動友善的材質，讓你輕鬆晉升為時尚達人。延續今年春夏炫「腹」的風潮，Blvck 11系列設計多款短版上衣以及低腰棉褲，輕鬆穿出休閒運動風的俐落造型。泳衣系列一直都受到廣大粉絲喜愛，除了有滿版logo性感比基尼，單肩挖背和金屬光感也是今年泳衣的一大重點，火辣中又不失個性。深受廣大男性族群喜愛的Blvck，將連帽衫、運動背心等實用單品融入這次新品當中，在運動健身的同時也能展現時尚的品味。 BLVCK 品牌經典運動TEE 3,980元（左）; BLVCK 斜肩運動內衣 3,980元（右） BLVCK & WHTE A13全球首間實體旗艦店 地址：台北市信義區松仁路58號2樓 聯絡電話：(02)2722-0253 營業時間：週日至週四11:00～21:30 週五、六 11:00～22:00 BLVCK & WHTE板橋大遠百實體店 地址：新北市板橋區新站路28號 聯絡電話：02-2964-4677 營業時間：11:00-22:00 BLVCK & WHTE 台中大遠百實體店 地址：台中市西屯區台灣大道三段251號3樓 聯絡電話：04-22555510 營業時間：週一～週五 11:00~22:00 週六～週日 10:30~22:00

化妝新手必看｜保母級眉毛教學分享

2021年即將到來，新的一年想換個新氣象從妝容開始做改變吧!整體妝容最重要的部分之一就是眉毛了，化妝初學者一定不能錯過這篇文章🧡找出適合自己的眉型才能夠打造出完美的整體妝容，以下就從挑選畫眉毛產品開始吧🧡 📍眉筆: 平價好入手的產品，市面上眉筆選擇非常多，也比較容易挑選到符合自己髮色的色號🧡眉筆能快速畫好眉毛，也能勾勒出俐落的眉型。另外推薦新手使用筆芯偏硬的產品，才不容易下手太重或是結塊的問題。 👉🏻ETUDE HOUSE眉筆 v.s Innisfree眉筆 📍眉粉: 個人比較推薦初學者使用眉粉類的產品，發色程度清淡，比較不容易失手，也不會下手太重無法挽救!眉粉能夠少量多次去疊加出想要的顏色🧡也能填補眉毛之間的縫隙，看起來更茂密 📍染眉膏: 依據自身的髮色來決定是否有需要染眉膏，如果想要讓眉毛看起來更柔和不生硬，可以使用咖啡色的染眉膏，也能讓毛流更加自然。 📍眉毛步驟 1. 使用眉筆確認「鼻翼到瞳孔」標示出眉峰位置 ▽使用眉筆確認「鼻翼到眼尾」標示出眉尾的部分。並連接眉峰與眉尾處 2. 輕輕的描繪眉毛後半段 3. 順著毛流描繪出眉頭以及眉尾部分 4. 再使用眉梳刷開看起來更自然 5. 我喜歡再使用眼影盤裡面的棕色(眉粉也可以)，用扁刷填補眉毛空隙，看起來更毛茸茸的感覺🧡 6. 最後依據自己的髮色來決定是否需要使用染眉膏，眉毛就完成了🧡 Point:盡量不要用眉筆框出眉毛，看起來會比較生硬不自然 今天簡易的眉毛教學分享到這，選到適合自己的畫眉毛產品是首要步驟，畫出漂亮的眉毛整體妝容就完成百分之五十了🧡雖然一開始想要畫出好看的眉毛有點難度，但日積月累練習一定能夠畫出對稱又精緻的眉毛🧡 #眉毛畫法#まゆげ

用的不只是色鉛筆🌼玩具總動員角色 手繪分享

在Popdaily的第一篇文，果然還是想放上自己最喜愛的玩具總動員Toy story 無法言喻對這部作品的喜愛，於是藉由我的雙手，把他們用成畫作的形式存留在我身邊ꈍ .̮ ꈍ💕💕 在這裡先說一聲道歉，還不是很會使用此app💦文章編排可能觀看不順，希望大家多多包含～ 大家就藉著滑動照片搭配我的文字吧！ ❁ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❀ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❁ 首先想跟大家分享的是胡迪警長 他是我在玩具總動員畫的第一個角色，由於太久沒有畫動畫角色，畫的有點挫折 最後的背心沒有好好收尾，畫的破綻百出...🤣🤣 不過肩膀以上該有的質感細節還是有做到的！ 使用工具：Canmake眼影盤03號、Canmake腮紅PW23、輝柏36色紅盒水性色鉛筆、牛奶筆 ❁ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❀ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❁ 巴斯光年 小時候看玩具總動員，都會覺得：胡迪跟翠絲好配啊～ 長大後覺得：巴斯和胡迪才是真愛呀( ੭ˊ꒳ˋ)੭=͟͟͞͞ =͟͟͞͞⋆｡˚♡ 所以巴斯要放在胡迪後面介紹！ 不管是哪一集，他與胡迪堅定的情誼都是我所敬佩且熱愛的💜 巴斯是我第三個畫的角色 我應該是從巴斯開始越來越上手畫動畫角色這件事 因為巴斯的顏色很～美！每個地方的顏色至少都要用3個顏色堆疊 像是在畫水彩那樣暈染顏色，畫的非常滿足( ⁰̷̴͈࿁⁰̷̴͈ )♡ 也才漸漸抓回手感！ 巴斯身上的歲月痕跡也是有好好的表現出來 使用工具：塞尚03號腮紅、輝柏36色紅盒水性色鉛筆、牛奶筆 ❁ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❀ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❁ 玩總4的新角色：叉奇！ 非常笨拙搞笑的角色，幾乎只要有他的出場整個戲院都有笑聲 算是玩總4的一大亮點‪\(ᯅ̈ )/‬‪\(ᯅ̈ )/‬‪\(ᯅ̈ )/‬ 由於這個角色的構造過於簡單，所以更要把質感做到最真實 眼睛溢出的亮片膠水為求真實，出動了金蔥筆，結果效果很不錯呢(ღ˘⌣˘ღ) 使用工具：輝柏36色紅盒水性色鉛筆、牛奶筆、金蔥筆 ❁ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❀ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❁ 玩總4的女主角：牧羊女寶貝 大家知道寶貝原先的設定其實是Barbie嗎( ˙◊︎˙◞︎)◞︎ 只是礙於Barbie的公司不看好玩具總動員 所以不將版權授權給Pixar 直到玩總1非常賣座後，在玩總2才看到Barbie的身影 （以上為我在網路上看到的冷知識） 陶瓷娃娃的質感非常平滑，所以在我疊好臉部所有顏色後，我再使用白色色鉛再全部刷一遍，最後再用腮紅及眼影完成最後補強。 除了臉下了很大的功夫外，衣服也沒在跟你開玩笑..._(:3」∠)_ 使用工具：Canmake眼影盤03號、Canmake腮紅PW23、輝柏36色紅盒水性色鉛筆、牛奶筆 ❁ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❀ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❁ 如同叉奇，也是玩總4的新角色！Gabby Gabby 裡面最喜歡也最心疼的角色 只要有她的出場多半都讓我哭到不行 不能再說下去了，來說說畫她的心路歷程 臉部的處理和牧羊女的畫法一樣，不過不像牧羊女那樣抹的平滑到幾乎沒痕跡 亮部的部分也直接使用軟橡皮擦拭而不是牛奶筆 頭髮非常懶的處理...色鉛畫完直接用眼影棒抹過去，導致這張非常有朦朧美的效果 使用工具：Canmake眼影盤03號、Canmake腮紅PW23、輝柏36色紅盒水性色鉛筆、牛奶筆 ❁ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❀ ฺ*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡❁ Pixar 對於玩總系列想要給予觀眾的意義一直都沒有改變 我一直敬佩著他們的動畫技術和故事設計 精彩度我認為是有超越前3集的，細緻度更不用說 希望大家看了我的分享會對這部動畫產生更多興趣！ 這次先分享到這！因為上傳的照片有限，我們就下次再見👋🏻❤️❤️ 

微風南山下午茶_來自日本九州天然穀物鬆餅

🎉九州鬆餅 ❥#cala吃甜點 ❥#cala吃信義 主打不添加乳化劑、香料、加工澱粉 嚴選7種穀物製作而成 鬆餅是帶有穀粒口感的那種pancake 人潮真的蠻多 每次都很多人 有次甚至等了超過半小時 喜歡它家甜點 鹹食部分則還好 . 📍經典牛奶蜂蜜鬆餅 250 清爽黃檸檬醬汁配上台灣蜂蜜與奶油 趁熱將滑順奶油抹開 甜甜微酸的好味道 我原本以為黃色的那個是柳丁 不覺得很像嗎😂 原來是黃檸檬啊 第一次品嚐到這種檸檬與奶油的清爽搭配 . . 📍紅茶焦糖肉桂鬆餅 270 肉桂氣息蠻香 嘴裡感受則還好 可能只是單純灑肉桂粉的關係 米麴紅茶鮮奶油與焦糖的搭配 不會過於甜膩 會讓人想不斷沾著鮮奶油吃>< 🍽️台北市信義區松智路17號3樓 (微風南山atré3樓) 🚍台北101/世貿站 4 號出口 🥄(02)2729-1886 當日用餐可致電門市預約 🍳11：00-21：00 . 喜歡我的文章 可以參考😁 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 . #信義區 #信義 #信義美食 #101美食 #台北101 #台北101美食 #taipei #taipeifood #台北美食 #微風南山 #微風南山美食 #微風 #蜂蜜奶油 #蜂蜜 #pancakes #鬆餅 #甜點 #下午茶 #肉桂控 #鮮奶油 #焦糖 #蜂蜜鬆餅 #sweets #九州鬆餅 #九州ぐらむ #九州#popyummy #popdaily

🎀在粉紅色的五月裡      用希塔療癒愛自己 💝母親節請媽媽吃大餐已經過時，帶媽媽體驗放鬆被愛的希塔正風行！

🎀在粉紅色的五月裡 用希塔療癒愛自己 💝母親節請媽媽吃大餐已經過時，帶媽媽體驗放鬆被愛的希塔正風行！ 💗女孩、女人、媽媽、媳婦、女兒，不管哪個階段哪個角色，最需要的不是演好角色，而是愛自已！ 💟忙碌的生活中妳有多久不曾跟內在的小女孩聊天了？ 💟妳真的了解自己嗎？ 💟妳今天發自內心快樂嗎？ 💟妳今天有做一件自己喜歡的事情嗎？ 💟妳值得被愛被肯定嗎？ 💟妳跟媽媽或女兒的相處愉快嗎？還是衝突連連？ 💟妳愛自己嗎？如何愛自己？ 💟對媽媽或女兒有愛說不出口？想修補過去的嫌隙？ 🎀在粉紅色的五月裡 用女性溫柔的力量開啟希塔療癒的門，活出被愛與愛自己價值不斐的生活💗 💎活動內容： 🌷肌肉測試找出女性議題相關的負面信念 ➡️拔除負面信念下載正面有益的信念，幫助釋放壓力，提升頻率，更了解與愛自己！ 🌷頌缽音裡放鬆腦波，放鬆心情，運用希塔療癒的技巧自在靜心冥想 ➡️冥想靜坐在醫學上有證據顯示能有效的放鬆腦波緩解壓力，解決焦慮，控制疼痛，預防疾病 ，提高頻率！用希塔療癒的技巧快速轉換腦波讓冥想靜坐更有效率與成效！ 🌷運用希塔的方式有效送光跟愛還有祝福給自己還有家人朋友或寵物 ➡️科學證實「愛因斯坦」提出物質是量子振動的理論，運用有科學佐證的希塔療癒技巧，讓我們輕鬆簡單又有效的送出光跟愛，對方無論身在何處，接受到愛的振動頻率而感到平靜，充滿安全感與希望！這個技巧幫助我們隨時隨地都可以送出祝福和愛❤️ ⏰活動時間： 2020/5/3（日） 下午3:00-5:00 💰活動費用： 599/1人 母女同行1100/2人 閨蜜同行1100/2人 姐妹3人行1500/3人 🏡活動地點： 小樹屋（近捷運站） 活動前數日週公告 ❤️活動收入扣除場租開支1成捐小胖威利罕見疾病協會，讓愛延續 💧請記得自備開水💧💧 🎀5/3（日）粉紅五月愛自己報名連結🔗 https://forms.gle/AhHVmTZ3cjUP2TGs7 💎希塔療癒國際認證課程 改變人生報名連結🔗 https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 🌱春天新契機3/31週二報名連結🔗https://forms.gle/kWQV4s7UmR4Nwusg7 ! ⭐️溫蒂粉絲專頁連結 🔗https://www.facebook.com/yogathetahealing/ ⭐️溫蒂網站連結 🔗https://www.wendyogathetahealing.com/

打打卡| 清境農場的唯美住宿: 印象北歐莊園俱樂部。

紅遍IG的印象北歐莊園，果然名不虛傳。 這次趁著端午連假去了清境農場。夏天就是要到山上，這裡的氣溫非常舒適，每呼吸一口都覺得是享受、是放鬆。雖然房價不便宜，但是飯店的設施、飲食、活動都令人讚不絕口。快跟著張聽聽一起來度假吧! 2. 鞦韆 3. 健身房/娛樂室 4. 停車小徑 5. 三人房型 📍 印象北歐莊園俱樂部 地址: 南投縣仁愛鄉榮光巷9之9號 電話: 049-280-3982

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談無法停止的自我厭惡感：只是呼吸都覺得自己很多餘

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我上禮拜真的剪了，那你呢？今夏10大必試髮型，空氣感、跳躍髮尾、清爽髮色是key point！

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微風南山下午茶_來自日本九州天然穀物鬆餅

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🎀在粉紅色的五月裡用希塔療癒愛自己 💝母親節請媽媽吃大餐已經過時，帶媽媽體驗放鬆被愛的希塔正風行！

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