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《Etdute House X KitKat 眼影盤》 日常妝或濃妝都可以用這一盤搞定 ✔️色號：KitKat Original ✔️6個顏色，名稱由左到右分別為 1.달달한 바닐라 초코 [매트]：甜滋滋的香草巧克力 2.부드러운 밀크 조코[매트]：柔軟的奶油巧克力 3.버석하고 달콤한 맛 [쉬머]：酥脆、甜美的味道 4.오리지널 조커 브라운 [매트]：Original巧克力棕 5.얇게 부순 바스락 [글리터]：薄脆餅乾 6.언니의 깃갯[쉬머]：你是我的KitKat ✔️用法： 1.濃一點 用最淺的달달한 바닐라 초코 [매트]打底整個眼窩 眼尾往眼頭上帶橘的부드러운 밀크 조코[매트]超過雙眼皮的界線 再用橘紅的언니의 깃갯[쉬머]由眼尾往眼頭上在雙眼皮的界線內 暈染刷暈開界線 用最深的오리지널 조커 브라운 [매트]上在眼尾 用暈染刷暈開 定妝好了之後 用金色的얇게 부순 바스락 [글리터]上在眼皮的中後段，量自己拿捏 2.淡一點 少量帶橘的부드러운 밀크 조코[매트]打底，超出雙眼皮的界線即可，不用整個眼窩 再用橘紅的언니의 깃갯[쉬머]由眼尾往眼頭上在睫毛根部（濃淡取決於往上暈染的範圍，濃➡️大範圍，淡➡️小範圍） 用最深的오리지널 조커 브라운 [매트]點在眼尾3/1-4/1處 用暈染刷暈開後定妝 最後用金色的얇게 부순 바스락 [글리터]上在眼皮的中後段，量自己拿捏 而下眼影的部分都是以帶橘的棕為底，橘紅色為主，少量多次的上在3/2處，前3/1我會用Maybelline的絲絨眼影蜜點1-2小點以棉花棒刷開，色號是氣泡香檳 #Etdutehouse X #KitKat #Maybelline #眼影 #眼影蜜 #好上手彩妝 #手殘教學 

實用到爆炸！讓自己看起來是運動高手又很時尚的裝備是這些！有了馬上戰力++

這幾年突然超流行運動，好像沒運動就不是人一樣，完全被排擠，朋友們紛紛都報名健身房或晚上自主去慢跑，其實除了是減肥讓自己變美外，維持身體健康真的好重要，而且運動也會進而讓心情變好，好處多多！現在不但運動項目要厲害，連派頭也要認真比一比！小編今天就整理了一些運動必備的裝備，出門運動時只要穿上它們，不但看起來很時尚，看起來專業度也馬上提升啦！ 運動X音樂是絕對好搭擋～能讓運動更有效率的單品一定要get！ #運動內衣＋內搭褲 說到裝備首先就要從穿搭說起，這幾年大家對直接穿運動內衣＋內搭褲去運動的接受度越來越高了，而且運動後身材越來越好，會想要展露一下也是理所當然的～ 在健身房健身時穿著這類的運動內衣＋內搭褲，不但方便也可以減少運動的阻力，而且不會像一般運動的衣服看起來很臃腫～還是能小心機地展現女性魅力～ #運動錶款 當然運動的時候千萬不能再戴平常時只是好看的錶了，而且動作比較大的話撞到一下可能錶就壞了～而且流汗悶熱的話也會對皮膚不好，所以運動的時候千萬要選擇配戴運動專用的錶款喔！ （上：BGA-240-4A2建議售價NT$3,700、左：BGA-240-2A1建議售價NT$3,700、右：BGA-240-2A2建議售價NT$3,700） 千萬別以為運動型的錶款就會很剛硬，BABY-G最新推出的這系列運動錶#BGA240全新顏色，不但功能很強，最重要的是還很好看！色調也選擇了和運動服裝常見的配色，有三個顏色可以選擇～ 而且這系列錶款都有透氣孔設計，可以讓妳在運動時順利散熱，錶背及錶帶銜接觸有全新保護墊片，運動時不會卡卡不舒服～ 而且這系列錶款都有1/100秒計時碼錶功能，上下大型的液晶顯示，即使在跑步中也能輕鬆閱讀運動紀錄，碼錶功能更內建實用的60組記憶，可儲存經過時間、中途時間或第一名與第二名的時間差，可以讓運動更有效率啦！ 外觀是運動服裝和運動鞋的常見配色延伸設計，整體以柔色調為主，錶殼及錶帶是不同色調的組合設計，總共有藍黑X靛藍、藍色X靛藍及淡粉紅X淺灰三種選擇，三個色都很好搭～ #運動鞋 要運動當然要有一雙好穿的鞋，選錯了可是有可能害自己受傷得不償失啊！小編建議一定要親自去店面試穿，選擇透氣、輕盈的鞋款，不能隨便網上代購啊～一定要試穿真的走看看！ #手機臂套 跑步的時候拿著手機其實滿危險，而且如果要用App記錄跑了多遠或聽音樂等等，手機放在臂套裡面真的方便多了！ #運動耳機 運動的路上有時候是寂寞的～但好險有不離不棄的音樂陪伴！邊聽音樂邊跑步、做瑜伽真的超療癒！但一般的耳機動沒幾下就掉下來，也是很不方便還會打斷運動的節奏，所以這時就需要一個厲害的運動耳機了！ 這些裝備女孩們都擁有了嗎？下次要運動前先準備好這些裝備，讓自己運動時也可以時尚得很輕鬆喔！點我看更多 資料來源： popdaily撰文報導 #穿搭技巧 #穿搭精選 

【韓國/打卡咖啡廳】Seoulism

就算走遠一點也必去的網美咖啡廳 早上是咖啡廳，晚上則是餐酒吧 室內裝潢走華麗古典風，不論選哪一個位置都很好拍 外觀起來很不起眼，但就走進去，勇敢前往就對了！ 這次和朋友一起，點了熱的和冰的抹茶拿鐵加上熱拿鐵，三種飲料都超乎預期的好喝 再加上屋頂大大的「SEOUL」和樂天世界塔，白天或晚上都很適合拍照！ 地址： 48-7 Songpa-dong, Songpa-gu, Seoul 地鐵站：8號縣 석촌역 3號出口

天母Miacucina，新鮮食材吃的到。

3種起司義大利麵是我的最愛❤️濃郁起司百吃不膩。

羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！

相信很多女孩們都希望自己的身材是完美、緊實的，才能穿什麼衣服都好看，拍照再也不用喬角度修修圖。又加上最近健身熱潮盛興，因此會有女孩們下定決心要去運動，這都是很棒的初衷，但是編輯也相信很多女孩對健身是零基礎，甚至想說健身就是跑跑步、騎騎腳踏車或做一些靜態的有氧，今天編輯想分享給想健身卻不知該從何做起的初學者一些概念及小技巧～ 延伸閱讀：滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ ＃健身的目的是什麼？ 其實很多人會開始運動健身，是因為看到很多人去健身房或是跟流行所以盲從，但不管想做什麼事，希望能夠知道自己的目的是什麼，想要變瘦也好、失戀想提升自己也好或者只是想要身體健康都行，但不要不知道自己要什麼就只說了一句：「我也想健身」就結束了。（如果可以動動嘴就擁有奧妙身材，那天天訓練的人豈不是冤大頭～） ＃健身的方向 既然知道自己健身的目的，不管是求健康還是減重或者追求馬甲線、翹臀諸如此類等，接著就是選擇健身的方向啦～有健身的目標及方向，除了能幫助自己訓練也能讓其他人想幫助你時能夠給予有用、符合期待的建議。如果是想減重，大部分的人可以先從有氧運動開始著手；如果是想要擁有馬甲線、翹臀就需要一些無氧運動囉～ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ＃有氧運動跟無氧運動是什麼？ 有氧運動：是需要「有氧代謝」來提供能量的運動，也就是指持續超過90-120秒，必須由有氧代謝合成能量的運動，在運動的時候，如果心跳速率達到最大心跳率的70%時，就可認定在做有氧運動，而最大心跳率計算方式為220-年齡，簡單來說就是運動起來會喘，但不會喘到上氣不接下氣，可以維持20分鐘左右，一般的有氧運動例如：飛輪車、跑步、游泳、滑步機、健身操影片等等。 小提醒：有氧運動必須持續超過20分鐘以上才能達到瘦身減脂的效果唷！進階者建議可以搭配無氧運動間歇。 無氧運動：則是身體利用「無氧代謝」作為能量運動，無氧代謝過程中會產生乳酸，因此初學者常常健身完隔天都會全身酸痛，就是因為乳酸堆積喔！而無氧運動是一個運動強度高、時間短，心率達到最大心跳速的85-90%以上的運動，在做無氧運動時講話較困難或無法順暢的呼吸，因此無法長時間持續執行，而無氧運動包括：重量訓練、啞鈴、硬舉、仰臥起坐、伏地挺身等等。 小提醒：初學者剛開始想接觸重訓建議可以先從機械式的器材，雖然機械式的軌跡是固定的，但也因為如此才不會姿勢還不太正確造成運動傷害唷～ (圖片來源：@sora_pppp) ＃器材一次要做幾下？多重？幾組？ 對於初學者來說，一種器材一次要做幾下、幾組，一定是充滿黑人問號，其實一次幾下這取決於個人想要訓練肌耐力、肌肥大或者想要練線條，而組數則是以越多下、越少組來搭配，初學者建議以肌耐力為主要訓練，肌耐力打好基礎才有辦法再增加重量，編輯幫大家整理了一下如何搭配： 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 1-5下/4-6組： 這是提高最大肌力的練法，而舉的重量大概是自己1RM（1下的最大重量）的85％，但此訓練方法不建議初學者，因為姿勢如果不正確又加上大重量，很容易就會受傷，得不償失啊！ 6-8下/3-5組： 當姿勢及感受度稍微能控制時，這組數及次數搭配是一個能幫助你在增肌和提高肌力之間平衡發展的方式。想要增加肌肉與肌耐力的女孩也可以做這組訓練，也不用擔心會變金剛芭比，因為女生沒有足夠的睪固酮來合成如此龐大的肌肉量。 9-12下/3-4組： 這是最普遍常見的訓練次數，不是很高的強度，舉的重量大概是1RM的70-80%左右，這組的搭配適合想要練線條和練增肌的朋友適合的組數，另外，初學者最重要的不是要求重量，而是訓練自己的肌耐力，打好肌耐力這個基礎會讓你之後的訓練更平步青雲。 13下以上/2-3組： 大多數的初學者在這樣高次數、低組數的訓練下，較能有感受，則此組舉的重量約落在1RM的70％左右，大概是可以舉15下以上甚至20下才會沒力的訓練，這樣的次數對初學者來說是很好的訓練，一方面可以從中抓到感受度而調整正確姿勢及力量的控制。 ＃七分飲食三分練 很多人認為，要減肥要瘦身一定要瘋狂的運動和節食，這就大錯特錯啦～我們必須先搞清楚我們吃的東西熱量營養素組成（碳水、蛋白質、脂肪）和我們身體的基礎代謝（BMR）及每日消耗熱量（TDEE），才能更加促成神曲線！如何計算自己的TDEE（點我）。 小提醒：千萬別認為想要減肥就想說吃的比基礎代謝低就好，那是錯誤的！正確的觀念是要吃得比自己的TDEE低，才是大家所說的”熱量赤字”喔！ 延伸閱讀：你真的餓了嗎？有了簡單易懂的瘦身小字卡，讓你快轉2倍速瘦下來 以上是編輯從一開始對健身毫無頭緒到現在稍微有一點概念的分享，希望對想健身卻不知道該從何開始的女孩們有幫助唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #健身房 #初學者 #基礎代謝 #新手懶人包 #有氧運動 #減肥 #減重 #漂亮 #無氧運動 #瘦身 #瘦身懶人包 #瘦身觀念 #運動 #運動觀念 #重訓 

2022美甲趨勢推薦「小香風」！溫暖毛呢超氣質，低調奢華感從指尖開始！

展現女人味的方式，不再僅限於貼身的迷你裙，又或者夢幻長洋裝，這幾年復古風尚回歸，反而讓經典百搭且優雅的「小香風」，成為女孩們約會、展現魅力的造型新選擇！高質感的毛呢紋路，添上些許珍珠、金屬綴飾點綴讓妳一秒擁有貴婦般的氣質～而除了衣裝行頭之外今年秋冬美甲趨勢也別忘了跟著「小香風」的指南走！五款低調奢華光療款式，讓妳花小錢就能有穿戴精品般的奢寵感～ 延伸閱讀 : 2021聖誕美甲款式推薦TOP16！雪人、聖誕樹也能有大人感，氣質簡約風光療韓國姐姐最愛 1.大地色冷淡風 source : cokomorebi、QooYa!@小紅書 別於過往季節分明的造型配色，今年從韓國興起的奶茶色、裸色等大地色系交織成的冷淡風尚，默默地成為女孩間的穿衣主流～而從服裝延續到光療美甲趨勢中的「小香風」，在造型上也可以選擇焦糖色、奶茶色為基底，搭配上酒紅色、棕紅色編織，讓指尖宛如圍上圍巾般溫暖有季節感。 延伸閱讀 : 2021秋冬美甲趨勢跟著「楊丞琳」！奶油栗子漸層、晶石貓眼5大熱門款一次收藏 2.夢幻粉櫻色 source : 琪壹俊、 ryu外向@小紅書 女孩們對於粉紅色總是毫無抵抗力～若妳害怕把自己穿得像芭比，那麼就將少女心投入美甲造型吧！延續小香風的毛呢紋路與珍珠配飾元素，透過奶茶粉、粉櫻色或是肉桂粉做呈現，簡單卻精緻，有點女孩卻又不那麼裝可愛。 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa同款光療美甲造型Top6！人魚水鑽、果凍、金屬感⋯這款讓你一秒化身「人間芭比」 3.經典黑白配 source : 美甲张@小紅書 總是喜歡率性、簡約穿搭的女孩，選擇經典的黑白配再適合不過！黑與白相間的毛呢格紋，搭配上跳色黑甲，讓優雅中右透出些許古典～而細節的變化上，妳也可以試著加入些許金屬線條、綴飾作點綴，也能增添甲面的貴氣感！ source : Wuli糯糯丸子、 vee@小紅書 4.高雅白毛呢 source : B-Bennail、舍予S.YNAIL、katherine100019@小紅書 白色不分季節不挑穿搭，可說是美甲師們最常被點名的色選～看膩了基礎單色變化，今年秋冬可以為白色增添一點溫暖觸感！搭配黑色、灰色系做編織呈現出毛衣般的軟綿綿視覺感，細節上還可以多點毛衣紋路、金屬勾邊的變化，也能讓簡單增添新氣象。 5.個性湖水綠 source : Ayona、PERFECT COLOR@小紅書 這幾季綠色成了女孩們的時髦指標，從亮眼草綠色、飽和深綠色，到優雅湖水綠，不同的綠色調作出的造型都格外顯白有個性！今年秋冬大膽的妳也可以將綠色作為主角，搭配上毛呢紋路、白色珍珠點綴，有點甜又不會太甜，很適合搭配洋裝去約會呢～ 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #2021秋冬美甲 #小香風 #小香風美甲 #秋冬美甲 #秋冬美甲趨勢 #美甲 #美甲趨勢 

韓志旼選擇安樂死！《Yonder》四大看點＆首播評價，與申河均睽違19年再度合作！

在開播前就有著超高話題度的《Yonder》終於在日前播出了！該劇不但有實力派演員申河均，還有先前透過《我們的藍調時光》大受矚目的韓志旼和李姃垠主演，加上知名導演李濬益執導，和韓劇鮮少有的科幻題材，不少前衛又新穎的設定讓劇迷們耳目一新！今天泡菜編就為大家盤點《Yonder》不可錯過的四大看點，並附上網友的首播評價，有興趣就趕緊往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1338903 https://www.popdaily.com.tw/korea/1337379 1、《Yonder》劇情簡介 《Yonder》的時空設定在2032年，講述一個經歷喪妻之痛的記者在賢（申河均 飾演），有一天突然收到亡妻車以厚（韓志旼 飾演）的郵件，被邀請到可以與她見面的未知空間「Yonder」，於是決定放棄自己的身軀，毅然前往「Yonder」與妻子再次一起生活的故事。 （圖片來源：tvN） 2、《Yonder》主演簡介 （1）在賢（申河均 飾演） 申河均於劇中飾演一個在妻子去世後一直過著空虛、寂寞生活的記者「在賢」，但某天卻突然收到已過世的妻子來信，指他可以到一個未知的空間與妻子見面，對此他感到非常疑惑。 （圖片來源：tvN） （2）車以厚（韓志旼 飾演） 韓志旼在劇中飾演「在賢」（申河均 飾演）已故的妻子「車以厚」，生前她選擇了「安樂死」，但在選擇前車以厚曾簽署一份神秘的合同，死後她便停留在未知世界「Yonder」，之後則帶著她的丈夫來到了「Yonder」。 （圖片來源：tvN） （3）賽蓮（李姃垠 飾演） 李姃垠在劇中飾演「賽蓮」（Siren）一角，擔任「Yonder」的營運者，並會邀請人們進入這個未知空間。 （圖片來源：tvN） （4）Dr. K（鄭鎭泳 飾演） 鄭鎭泳在劇中飾演一位把死亡視為一門科學的腦科專家「Dr. K」，致力研究於死亡與虛擬現實空間「Yonder」兩著間的關係。 （圖片來源：tvN） 3、《Yonder》看點一：改編自金昌煥作家同名小說 《Yonder》是改編自金昌煥作家的同名人氣小說，這本小說雖然是在十多年前出版，但書中設定和世界觀非常前衛，即使是放到現在也絕不過時，因此小說將改編成電視劇的消息一出，立刻引起許多書迷與韓劇迷的迴響和討論，期待值滿滿！ （圖片來源：tvN） 4、《Yonder》看點二：往返於未來和虛擬現實空間 《Yonder》是一部設定相當新穎的科幻題材電視劇，「在賢」（申河均 飾演）受到逝去妻子的邀請，決定到可以再次看見她的未知空間，與她一起展開未來生活。主角可以往返於未來和虛擬現實空間的這種設定，不但讓人非常好奇，也使人思考會不會需要付出意想不到的代價。而究竟這個虛擬世界裡又藏著甚麼秘密呢？ （圖片來源：tvN） 5、《Yonder》看點三：探討「生與死」、「永遠的幸福」等值得深思議題 雖然《Yonder》是一部科幻題材的劇作，但劇情卻和每個人息息相關！因為《Yonder》透過未知和虛擬現實空間的故事，探討了「安樂死」、「生與死」、「永遠的幸福」等值得深思的議題。或許其實生死之間的界線很模糊？又或者我們真的可以藉科技而得到永遠的幸福嗎？也因此引發了許多觀眾的共嗚與共同思考。 （圖片來源：tvN） 6、《Yonder》看點四：申河均＆韓志旼睽違19年再度合作 申河均和韓志旼早在2003年於MBC電視劇《烈愛無間道》中曾合作過，這次睽違19年後，兩人再次於《Yonder》搭檔出演且再度扮演夫妻，可說是相當有緣份！而當兩人被問到兩度合作拍戲的感受時，申河均表示非常高興，又提到通常演員合作過一次後就很難再遇見，而現在與韓志旼再次合作，就會讓她覺得「原來等了那麼久就是為了現在再相遇」，所以非常興奮！另外，韓志旼更透露當年合作時，其實兩人戲外都不太有對話，因為那是她第一次當主演，身心上都覺得吃力的情況下，實在很難與其他演員有交流。不過，經過這麼多年後再次合作，韓志旼也累積了多年的演戲經驗，所以她認為這次溝通更加順暢，整體拍攝過程也非常愉快！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CjXWIl5DsBU/ 7、《Yonder》首播評價 TVING韓劇《Yonder》在10月14日首播後，即獲得了韓國網友的讚賞與好評！劇迷們表示故事非常精彩、從一開始的代入感就很強，且因李濬益導演的拍攝手法和演員們的好演技，讓這部韓劇根本就像是電影一樣！另外，因太有代入感及故事本身的設定，讓許多劇迷們看了忍不住大哭，但哭的同時又會去思考劇中所給出的那些值得深思的問題，因此許多粉絲都迫不及待表示想要趕快到下週看後續劇情啦！ （圖片來源：tvN，《Yonder》截圖） （圖片來源：tvN） 以上就是韓劇《Yonder》的四大亮點以及韓國網友的首播評價整理啦！大家看完覺得怎麼樣呢？該劇新穎的設定和超強演員陣容、執導，再加上值得深思的議題，在首播後馬上就獲得一眾劇迷的好評！《Yonder》一共有6集，本周公開三集後，將在下週即迎來結局。若大家想一賭精彩劇情或劇中演員的精湛演技，就千萬不要錯過《Yonder》啦！ 撰文編輯 #阿嚶 #Jin #10月新劇 #2020tvN韓劇 #TVING韓劇 #tvN #tvn新劇 #tvN韓劇 #Yonder #Yonder看點 #Yonder首播評價 #李姃垠 #李濬益 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申河均 #申河均作品 #科幻韓劇 #鄭鎭泳 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國演員 #韓志旼 #韓志旼作品 

Smith & Wollensky 夜景+美食=完美享受

來自美國的Smith & Wollensky 自從開之後一直想去吃 終於如願以償啦～ 個人覺得比之前去紐約吃的Keen steakhouse 還要好吃😋 位子雖然不能指定，但可以到現場時跟服務人員說，如果有機會就可以換，坐在面對101的位子～ 超美的✨ 而且晚上還有現場演奏超有氣氛 建議大家可以辦慶生在這 因為他們會招待菜單上沒有的蛋糕🤩 第一次碰到店家招待還超好吃的蛋糕！超級驚艷！！ 以下是點的菜～ 大家可以參考看看我的不專業分享～ 🙇🏻‍♀️ 🍴前菜-憤怒蝦🦐 $680 蝦子本身很厚實Q彈，外皮薄酥炸的剛好 醬非常特別！酸酸辣辣～搭配上馬鈴薯泥 味道剛好平衡！值得一試 🍴乾式熟成帶骨紐約客 $3280 外層酥酥的炭烤香，肉質帶筋有嚼勁卻又軟嫩～ 光是單吃不加鹽味道就非常夠了 熟度是用店家建議的3分熟，即使是不敢吃太生的我都覺得很可以～ 大家不要聽到3分熟就卻步了啊😂 一定要點3分！ 🍴乾式熟成鴨胸 $1880 從沒吃過檀香煙燻味的鴨胸，非常特別！ 一開始味道不太能接受，但後來發現是要配上它的莓果甜菜根醬啦😅 醬是甜甜的莓果味，配上鴨胸，剛好中和強烈的煙燻味，反而越吃越好吃🤩 旁邊的藜麥配菜就覺得還好，味道就像肉醬義大利麵～ 哈哈 

皮膚護理 │ 我有「酒糟性皮膚炎」嗎？永遠紅咚咚的蘋果臉~

我有「酒糟性皮膚炎」嗎？ 是的，說到酒糟性皮膚炎，就是燕仔內心的痛啊！因為燕仔也是深受其害啊！ 現在有蠻多人皮膚都有酒糟問題，只是自已不知道而已， 一直以為自已就是…過敏、泛紅、太過乾燥、蘋果臉、皮膚一定是太薄了，血管絲才會這麼明顯！ 而且也延伸出很多日常生活的問題~ 😑兩頰皮膚太乾很難上妝 😭早上上妝還好好的，下午就出油到整個板塊位移 ​🙄明明沒喝酒，卻一直被要求酒測… 不過，酒糟性皮膚炎是一種體質，是無法完全根治的，只能想辦法跟和平相處嘍！ 我們就來好好了解她到底是誰？ ​➡酒糟性皮膚炎是什麼？ 酒糟性皮膚炎是一種常見慢性皮膚問題，伴隨著多種變化的皮膚變化，包含發紅、膿皰、潮紅、脫皮或血管擴張…等症狀。 很多人會有的『蘋果臉』大多也是因為酒糟的關係！ 你會發現這樣的狀況會變得持久，粉紅色或紅色的泛紅分佈在鼻子及臉頰，肌膚也變得格外敏感，容易受到內在或外在溫度的變化而有相當大的反應。 例如，從緊張或運動後的溫度上升，甚至是碗熱湯，或者是溫度的下降，像是戶外的冷風，這些溫度劇烈的差異對有酒糟性皮膚炎的人無疑是場災難。 放著不管，酒糟性皮膚炎就會惡化，像有些人甚至呈現持續的發炎狀態，臉部的微血管泛紅到幾近藍紫色。 此外，肌膚的敏感程度簡直糟透了，幾乎任何東西接觸到都會引起極度的反應。 無論肌膚是油性或乾性的，都會不斷的脫皮。也會長出一些類似青春痘的疙瘩，會使得醫生稱之為潮紅性痤瘡。 ​➡什麼人比較容易有『酒糟性皮膚炎』？ 1、酒糟性皮膚炎是出現在成人的狀況。 2、最常發生在肌膚白皙的人身上，有這症狀的白種人就高達30%-50%。 2、女生比男生容易得到酒糟，但男性的症狀反而更嚴重，例如腫脹的鼻子區域及大量破烈的微血管。 3、常常在 25 歲到 30 歲後才會發病，但詳細的致病原因還不清楚。 酒糟也被稱為酒渣，歷史上是因為過去常喝酒酗酒的人臉容易紅，有這樣症狀的會認為常喝酒， 但現在反而是過度保養與清潔的人，造成酒糟或敏感性肌膚的人更多。 ​➡『酒糟性皮膚炎』常見的症狀與特徵？ 1、兩頰紅斑：鼻子及兩頰容易泛紅，且有時也會影響到耳朵、側臉、頸部、頭皮和前胸。 2、酒糟鼻：有些人會出現鼻子組織增生、肥大的情形，通常是皮膚增厚，出現不規則的邊緣。 3、丘疹及膿皰：有些人會在臉部中央出現小的丘疹與膿皰，外觀上可能會跟化膿的小青春痘很像。 4、血管擴張：視覺上明顯看得到兩頰的微細血管變得粗大。 5、灼熱刺痛：兩頰泛紅通常也會伴隨著灼熱刺痛的感受，如果使用了不當的保養品或不正確的保養方式，也可能會更加惡化。 6、乾燥脫屑：反覆的發炎反應，常使得皮膚越來越乾燥，最後出現脫屑情況。 7、眼睛症狀：這類酒糟性皮膚炎影響到眼睛。症狀包括眼睛乾澀，流淚及灼熱感，感覺眼睛有砂，眼皮浮腫，經常麥粒腫甚至造成潛在視力受損。 ​➡『酒糟性皮膚炎』有可能的發生原因？ 目前醫學上詳細的致病原因還不清楚，但歸類出有可能的成因： 1、皮膚免疫機制的異常：保養過程過度傷害皮膚，例如過度去角質、過度進行醫美雷射、外用類固醇乳膏等其它外用藥會使得皮膚變薄，導致皮膚表皮失去『屏障功能』。 2、臉部微生物或寄生蟲造成的表皮發炎反應：皮膚上常見的蟎，毛囊蠕形蟎，是引起發炎誘發酒糟性皮膚炎的根源 3、紫外線的傷害：未確實做好防曬，以避開紫外線的刺激。 4 、血管功能異常：特定的藥物，例如菸鹼酸或血管擴張劑。 5、心理、情緒壓力：特別是憤怒或害羞。 6、外界刺激性物質的影響：風吹、炎熱氣候、繁重或劇烈的運動、特定保養品成份、辛辣食物，酒精及咖啡因(尤其是熱飲，如咖啡) ​➡『酒糟性皮膚炎』該如何改善？ 1、減少刺激：避免處在濕熱環境(泡溫泉、蒸汽室)，勿熬夜、過度激烈運動，少喝熱飲、酒精飲料、少吃如辣椒、蒜頭等辛辣食物。 2、溫和清潔：避免過度去角質、去油脂、誤用熱水洗臉；避免使用煥膚類產品(例：果酸、杏仁酸…等) 3、去紅方法：彩妝類可用綠色系飾底產品，可中和膚色；嚴重泛紅者可考慮使用醫美的脈衝光或是染料雷射。 4、微生物問題：若有丘疹或膿皰的產生，有可能是蠕形蟎蟲的感染，需至皮膚科由醫師診斷後使用抗蟎蟲藥物治療。 ​➡『酒糟性皮膚炎』的居家保養？ 1 、使用溫合不乾燥的胺基酸式潔面產品，千萬不要使用香皂！也要避免使用過熱的熱水洗臉。 2、白天一定要『防曬』！請使用防曬系數SPF15~30的防曬乳或是防曬粉底。 3、選擇配方單純的保養品：不必要的香料或色素；因為本身皮膚的屏障就已經不完整、敏感、脆弱，外來的化學性或物理性的刺激，會造成皮膚莫大的負擔。 4 、避免使用毛孔調理、收斂的產品（常見的有酒精)或者是化學性去角質成分（常見的有果酸、杏仁酸…等)。 5、選用含舒緩肌膚及保濕鎖水功能的產品，有助於重建皮膚屏障功能！ 說了這麼多學術的知識，大家有比較清礎了嗎？ 有任何皮膚上的問題，歡迎留言給我喔！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

#一些奶茶色唇彩整理❤️ 放假時無聊整理了一下 各種被稱為奶茶

#一些奶茶色唇彩整理❤️ 放假時無聊整理了一下 各種被稱為奶茶色的唇膏😂 雖然數量不多 但還是可以給大家做個參考💓 —�—�—�—�—�—�—�—�—�—� 1.💄Dior癮誘超模漆光翹唇露426 豆沙奶茶色，剛上唇顏色很淡，五分鐘後會變深，微染唇，持久度不錯 - 2.💄YSL 唇露23 這裡面最持久的一隻，質地舒適，粉裸奶茶色 - 3.💄Chanel超炫耀的絲絨唇膏62 粉裸帶微紫調的奶茶色，超級百搭又有氣質，專櫃奶茶入門款！ - 4.💄Missha義想曲水感唇彩筆 Dior524的平價替代，質地水潤好塗，又夠遮唇色，到現在還是很愛 - 5.💄Nars 絕對搖滾惹火唇膏Sheena 最近的新歡😍橘調的珊瑚裸色，質地跟包裝好到沒話說！ - 6.💄Lancome 274 泰奶色，一直在我的唇膏Top5裡面，質地味道都很棒，每次擦都有朋友跨好看🤤 - 7.💄Kiko 432 Dior620平價替代，質地滑順，保濕度也夠，這個顏色比較調皮，厚擦建議帶妝擦 - 8.💄Navalli Hill L608 橘調較重的奶茶色，質地服貼舒適，MIT的厲害唇膏！ https://www.instagram.com/chichi_makeup.lips/

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